STAR TRAC FITNESS P-UB, P-RB Owner's Manual

Star Trac Fitness

TM

P-UB Upright Bike
P-RB Recumbent Bike

O WNER’ S M ANUAL

Introduction . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

About This Manual . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

Safety Instructions . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

English . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

Dutch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6

French . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6

German . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7

Italian . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7

Portuguese . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8

Spanish . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8

Swedish . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9

Chinese . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9

Japanese . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

Assembly and Setup . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

P-SERIES Upright Bike Assembly and Setup . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

P-SERIES Recumbent Bike Assembly and Setup . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13

Operating Instructions . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

Seat Adjustments . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

Pedal Strap Operation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16

Heart Rate Bar Operation (P-SERIES Recumbent Bike) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16

Display Panel Features . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16

Hints and Tips for Getting Started . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18

Viewing Workout Data During a Program . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18

Cooldown Cycle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19

Using the Personal Fan . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19

Heart Rate Monitoring . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19

Quick Start . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20

Preset Programs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20

Training Tools Programs

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Preventative Maintenance . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28

Daily Maintenance . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28

Weekly Maintenance . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28

Monthly Maintenance . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28

Manager / Maintenance Mode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28

Manager Mode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28

Maintenance Mode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28

Troubleshooting . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31

Start-Up Service Messages . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31

Regulatory Information . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31

2 STAR TRAC P-SERIES BIKES O

WNER’SGUIDE

T

ABLE OF

C

ONTENTS

Copyright 2007. Star Trac by Unisen, Inc. All rights reserved, including those to reproduce this book or parts thereof in any form without first obtaining written permission
from Star Trac.

Every effort has been made to keep this information current; however, periodically, changes are made to the information herein, and these changes will be incorporated into
new editions of this publication. All product names and logos are trademarks of their respective owners. Printed in the USA.

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WNER’SGUIDE

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P-UB Upright Bike

P-UB Recumbent Bike

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WNER’SGUIDE

Thank you for choosing the STAR TRAC P-SERIES BIKE. The Upright and Recumbent Bikes have been designed to provide the user
the most rewarding experience based upon the carefully planned features it possesses. The design elements of these Bikes will provide
you with a comfortable, intuitive, safe and reliable experience, guiding you to a habit-forming lifestyle. Our mission is to provide prod­ucts to mold lifelong habits for health and fitness, and our Bikes will provide the path to meet your goals. Enjoy the ride.

ABOUT THIS MANUAL

This manual is applicable to the STAR TRAC P-SERIES UPRIGHT BIKE and the STAR TRAC P-SERIES RECUMBENT BIKE. The
manual is divided into eight sections, as follows:

Introduction

Provides an overview of each section within the manual.

Safety Instructions

Provides guidelines, in multiple languages, for safely operating the Star Trac P-SERIES BIKEs.

Assembly and Setup

Provides instructions for unpacking, assembling and setting up the Star Trac P-SERIES Bikes.

Operating Instructions

Provides a detailed description of the Display Panel, and includes step-by-step instructions for operating the Star Trac P­SERIES Bikes.

Preventative Maintenance

Describes the preventative maintenance measures required to keep the Star Trac P-SERIES Bikes in top condition.

Manager / Maintenance Mode

Provides step-by-step instructions for changing universal parameters on Star Trac P-SERIES Bikes, and for performing built-in
testing procedures.

Troubleshooting

Describes the start-up and shutdown messages provided as a result of the self-test routine.

Regulatory Information

Provides regulatory information for the Star Trac P-SERIES Bikes.

I

NTRODUCTION

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This chapter includes fitness safeguards and precautions for the installation and use of the Star Trac P-SERIES Bikes. Please read this
chapter carefully before installing or using your equipment.

Safety instructions are provided in the following languages (in the order shown):

I English

I Dutch

I French

I German

I Italian

I Portuguese

I Spanish

I Swedish

I Chinese

I Japanese

PRECAUTIONS

These safety notes are directed to you as the owner of the Star Trac P-SERIES Bike. Please train all your users and fitness staff to fol­low these safety instructions.

S

AFETYINSTRUCTIONS

Do

I Do encourage each of your users to discuss their health

program or fitness regimen with a healthcare profes­sional.

I Do stop operating your P-SERIES Bike if you feel dizzy

or faint.

I Do perform regular preventative maintenance.

I Do exercise slowly until you reach a level of comfort.

I Do use the P-SERIES Bike only for its intended use, as

described in this manual.

Do Not

I Do not let unsupervised children operate your P-

SERIES Bike.

I Do not use without athletic shoes.

I Do not use in rainy weather outdoors, or in an enclosed

pool environment.

I Do not drop or insert any object, hands, or feet into any

opening, or underneath your P-SERIES Bike.

I Do not attempt to remove any shrouds or modify your P-

SERIES Bike.

W

ARNING

Your Star Trac P-SERIES Bike is designed for aerobic exercise in a commercial or consumer environment.
Please check with your physician prior to beginning any exercise program.
Do not push yourself to excess. Stop if you are feeling faint, dizzy, or exhausted. Use common sense when

cycling.
Read the Owner's Manual in its entirety before operating your cycle.
Failure to obey this warning can result in injury or death.

VEILIGHEIDSINSTRUCTIES

Deze veiligheidsinstructies zijn aan u gericht als de eigenaar van de Star Trac P-SERIES Bikes. Train uw leden en fitness-personeel om
dezelfde veiligheidsinstructies te volgen.

CONSIGNES DE SÉCURITÉ

Ces consignes de sécurité sont destinées au propriétaire du Vélo d,exercice Star Trac. Veuillez enseigner ces consignes à tous vos
membres et employés.

Doe Dit Wel

I Moedig uw leden aan om hun gezondheids- of fit-

nessprogramma met een geneeskundige te bespreken.

I Stop met de fiets als u zich duizelig voelt of het gevoel

heeft dat u flauwvalt.

I Verricht regelmatig preventief onderhoud.

I Begin langzaam totdat u een comfortabel en veilig

niveau heeft bereikt.

I Gebruik het apparaat alleen voor het doel waarvoor het

bestemd is en zoals in dit handboek beschreven.

Doe Dit Neit

I Laat kinderen niet zonder toezicht de fiets bedienen.

I Plaats uw voeten niet onder uw fiets.

I Gebruik de fiets niet zonder sportschoenen.

I Niet buiten in regenachtig weer gebruiken of in een

omgeving met een overdekt zwembad.

I Laat nooit objecten in het apparaat vallen en steek geen

objecten, handen of voeten in welke opening dan ook of
onder het apparaat.

I Verwider nooit afschermingen en verander het apparaat

niet.

W

AARSCHUWING

Uw Star Trac P-SERIES Bike is ontworpen voor aerobics in een commerciële of consumentenomgeving.

Vraag advies aan uw arts voordat u met een fitnessprogramma begint.

Vraag niet teveel van uzelf. Stop als u het gevoel heeft dat u flauw gaat vallen, als u duizelig bent of uitgeput.
Gebruik uw gezonde verstand bij het steppen. Lees de gebruikshandleiding helemaal door voordat u uw fiets
gebruikt.

À Faire

I Encouragez vos membres à disuter de leur programme

de santé ou d'exercice avec un médecin.

I Arrêtez tout exercice sur le vélo si vous éprouvez un

étourdissement ou une défaillance.

I Effectuez régulièrement un entretien préventif.

I Exercez-vous lentement jusqu'à ce que vous vous sen-

tiez à l'aise et en sécurité.

I N'utilisez cet appareil que dans le but pour lequel il est

conçu.

À Ne Pas Faire

I Ne laissez pas des enfants utiliser le vélo sans surveil-

lance.

I Ne placez pas vos pieds sous le vélo.

I Ne permettez à personne de s'exercer sans chaussures

athlétiques.

I N'utilisez pas l'appareil à l'extérieur par temps pluvieux

ou à proximité d'une piscine.

I N'insérez jamais la main, le pied ou un objet dand les

ouvertures de l'appareil, ni sous l'appareil.

I Ne mofifiez jamais cet appareil et ne retirez aucun de

ses éléments protecteurs.

M

ISEEN

G

ARDE

Votre Vélo Star Trac est conçu pour l'exercice d'aérobic dans un contexte commercial ou à la maison.

Veuillez consulter votre médecin avant d'entreprendre tout programme d'exercice.

Évitez tout exercice excessif. Arrêtez us viys éprouvez un étourdissement, une défaillance ou de la fatigue. Fiez­vous à votre bon sens. Lisez attentivement la notice d'utilisation dans son intégralité avant d'utiliser votre vélo.

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WNER’SGUIDE

STAR TRAC P-SERIES BIKES O

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SICHERHEITSVORSCHRIFTEN

Diese Sicherheitshinweise sind an Sie, den Besitzer des Fitness-Bikes von Star Trac gerichtet. Bitte weisen Sie Ihre Mitglieder und
Mitarbeiter an, sich an die folgenden Sicherheitsvorschriften zu halten.

INSTRUZIONI DI SICUREZZA

Queste indicazioni sono indirizzate ai proprietari dello Star Trac cyclette. Chiedete a tutti I membri della vostra palestra e al vostro staff
di seguire queste istruzioni di sicurezza.

Sie Sollten

I Ihren Mitgliedern nahelegen, ihr Gesundheitspro-gramm

oder Fitneß-Trainning mit einem Arzt zu besprechen.

I Die Benutzung des Fitneß-Bikes beenden, wenn

Benommenheit oder Schwindel aufritt.

I Das Gerät regelmäßig warten.

I Langsam trainieren, bis Sie sicher mit dem Gerät umge-

hen können.

I Dieses Gerät nur für den vorgesehenen Zweck gemäß

der Beschreibung in diesem Handbuch verwenden.

Sie Sollten Niemals

I Kinder das Fitneß-Bike unbeaufsichtigt benutzen

lassen.

I Die Füße unter das Fitneß-Bike stellen.

I Die Benutzung des Fitneß-Bikes ohne die passenden

Sportschuhe zulassen.

I Das Gerät bei Regenwetter im Freien oder in einem

Hallen-bzw, überdachten Schwimmbad verwenden.

I Gegensände in eine Öffnung des Geräts stecken oder

darunter fallen lassen oder Hände bzw. Füße unter das
Gerät halten.

I Abdeckungen abnehmen oder das Gerät ändern.

WARNUNG

Das Fitness-Bike von Star Trac ist für das Aerobik-Training in einem kommerziellen oder Verbraucherumfeld
vorgesehen.

Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen.

Überanstrengen Sie sich nicht. Hören Sie auf, wenn Schwindel, Benommenheit oder Erschöpfung eintretrn.
Gehen Sie beim Training vernünftig vor. Lesen Sie bitte das Benutzerhandbuch vor Verwendung des Fitneß-Bikes
vollständig durch.

Da Fare

I Incoraggiate i membri della vostra palestra a discutere il

loro programma o regime di allenamento con uno spe­cialista medico.

I Fermate lo cyclette se avete dei capogiri o vi sentite

svenire.

I Eseguite la manutenzione regolarmente.

I Esercitatevi lentamente fino a quando raggiungete un

livello confortevole e sicuro.

I Usate questo attrezzo solo per l'uso inteso, come

descritto in questo manuale.

Da Non Fare

I Non permettete a bambini di usare lo cyclette senza

sorveglianza.

I Non inserite i piedi sotto lo cyclette.

I Non usate lo cyclette se non calzate scarpe da ginnasti-

ca.

I Non usatelo all'aperto quendo piove o vicino ad una

piscina coperta.

I Non lasciate cadere oggetti e non inserite mani o piedi

nelle aperature o al di sotto di questo attrezzo.

I Non remuovete nessun coperchio o modificate questo

attrezzo.

A

TTENZIONE

Lo Star Trac Cyclette è stato progettato per l'esercizio aerobico in un ambiente commerciale o domestico.

Consultatevi con il volsro medico di famiglia prima di intraprendere un programma di esercizi.

Siate coscienti dei vostri limiti. Fermatevi se avete dei capogiri, vi sentite svenire o siete esausti. Usate il vostro
buon senso quando usate lo cyclette. Leggete tutto il manuale delle istruzioni prima di usare lo cyclette.

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INSTRUÇÕES DE SEGURANÇA

Estas observações de segurança destinam-se à você, proprietário da bicicleta Star Trac. Treine todos os membros e funcionários que
utilizarão o equipamento para que sigam estas instruções de segurança.

INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD

Estas notas de seguridad van dirigidas a Vd. Como proprietario del bicicleta Star Trac. Haga que todos los usuarios y preparadores físi­cos cumplan estas instrucciones de seguridad.

Faça

I Estimule seus usuários para que discutam seus progra-

mas de saúde ou de exercícios com um profissional de
saúde.

I Pare de usar a bicicleta se você se sentir fraco ou com

tontura.

I Faça manutenção preventiva regularmente.

I Faça o exercício lentamente até que você alcance um

nível de conforto e segurança.

I Utilize este equipamento única e exclusivamente para o

seu devido fim, conforme descrito neste manual.

Não Faça

I Não permita que crianças operem a bicicleta sem super-

visão de um adulto.

I Não coloque seus pés embaixo da bicicleta.

I Não utilize a bicicleta sem calçar tênis.

I Não use este equipamento ao ar livre, em dias chu-

vosos ou em um ambiente de piscina interna.

I Nunca deixe cair ou introduza nenhum objeto, as mãos

ou pés em nenhuma abertura do equipamento ou
debaixo deste.

I Não remova nenhum protetor ou modifique este equipa-

mento.

ADVERTÊNCIA

A sua bicicleta Star Trac foi projetada para exercício aeróbico em um ambiente comercial ou residencial.

Faça um exame físico com seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

Não abuse. Para se estiver sentindo tontura, fraqueza ou exaustão. Use bom senso quando se exercitar. Leia o
manual do proprietário por completo antes de operar a sua bicicleta.

Qué Hacer

I Anime a sus miembros a que discutan su progama de

saud o régimen de ejercicio con un profesional de la
salud.

I Detenga el escalón si se nota desfallecido o mareado.

I Realice un mantenimiento preventivo de manera regu-

lar.

I Haga ejercicio despacio hasta alcanzar un nivel de

comodidad y seguirdad.

I Utilice este producto sólo para los usos indicados, tal

como se describe en este manual.

Qué No Hacer

I No permita que los niños utilicen el bicicleta sin super-

visión.

I No ponga los pies debajo del bicicleta.

I No permita su uso sin calzado deportivo.

I No lo utilice en el exterior con tiempo lluvioso o en un

recinto cerrado con piscina.

I No deje caer ni introduzca ningún objeto, manos o pies

en ninguna bertura del aparato o debajo del mismo.

I No quite ninguna cubierta ni modifique este equipo.

ADVERTENCIA

Su bicicleta Star Trac está diseñado para realizar ejercicio aeróbico en un entorno comercial o en forma individ­ual.

Consulte a su médico antes de empezar cualquier programa de ejercicio.

No se exceda. Interrumpa el ejercicio si se nota desfallecido, mareado o agotado. Utilice el sentido común al usar
este ararato. Lea el manual del propietario en su totalidad antes de poner en marcha el escalón.

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WNER’SGUIDE

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SIKKERHEDSINSTRUKTIONER

Disse sikkerhedsinstrukioner henvendes til ejeren af Star Trac cyckel. Sørg venligst for, at alle medlemmer og alt kondipersonale kender
og følger disse sikkerhedsregler.

(CHINESE SAFETY INSTRUCTIONS HERE)

Råd

I Medlemmer bør opfordres til at tale om deres helsepro-

gram eller kondiregime med en læge.

I Stig af cyklen, hvis du bliver mat i kroppen eller svimmel.

I Foretag forebyggende vedligeholdelse med regelmæs-

sige mellemrum.

I Gør øvelserne langsomt, indtil du når et behageligt og

sikkert niveau.

I Udstyret bør udelukkende bruges til det formål, det er

beregnet til ifølge denne brugsanvisning.

Advarsler

I Tillad ikke børn uden opsyn at bruge cyklen.

I Sæt ikke fødderne under cyklen.

I Brug ikke cyklen uden kondisko.

I Brug ikke cyklen udendørs i regnvejr eller i et indelukket

område med svømmebasin.

I Undgå at tabe eller at stikke genstande, hænder eller

fødder ind i en åbning i eller under udstyret.

I Undlad at fjerne afskærmning eller forandre udstyret på

nogen måde.

ADVARSEL

Din Star Trac cykel er konstrueret til konditræning i et erhvervseller forbrugermiljø.

Vær venlig at rådføre dig med din læge, før du påbegynder et kondiprogram.

Du må ikke overanstrenge dig alt for meget. Stop hvis du føler dig mat i kroppen, svimmel eller udmattet. Brug
sund fornuft, når du cykler. Vær venlig at læse hele brugsanvisningen, før du stiger på cyklen.

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(JAPANESE SAFETY INSTRUCTIONS HERE)