SQUATZ SQSISSY-1 User guide [fr, es]

SPANISH

Máquina de sentadillas multifunción Sissv

Banco de sentadillas ajustable para estación de entrenamiento de

gimnasio en casa y ejercicio de piernas (negro y naranja)

GUÍA DEL USUARIO

Antes de usar, lea cuidadosamente este manual para garantizar

un funcionamiento correcto.

GUARDE ESTE MANUAL PARA FUTURAS CONSULTAS.

Conenido de la caja

Bastidor principal
Pie delantero

Pie trasero
Cojín

Pedal
Placa de puño
(2) Espuma

Varilla de ajuste del asiento
Varilla de ajuste de la placa del puño
Varilla de ajuste de espuma
(3) Pestillo elástico
(4) Tornillo (10x70)
(4) Tuerca
(8) Junta
(12) Tornillo (8x20)
(12) Junta
Perno

Caracterísicas

Fácil de usar y fácil de almacenar

Cojines plegables y banco plegable

Máquina de estación de entrenamiento con ahorro de espacio

Diseño para entrenar abdominales, muslos y glúteos

Ayuda a desarrollar músculo, fuerza, equilibrio, resistencia y exibilidad

Hecho de material de primera

Bastidor principal de acero de alta resistencia

Soporte de pie de espuma, ajustable

Cojín trasero cómodo y ajustable para pies y piernas

Reposapiés antideslizante de acero

Estación de entrenamiento de diseño ajustable que se adapta a

diferentes formas corporales

Especicaciones técnicas

Material de construcción

Capacidad de peso

Peso del artículo

Dimensiones del producto (largo x ancho x alto)

Tubo de acero

440.9 lbs.

30.86 lbs.

41.7" x 20.5" x 25.2" -pulgadas

IDENTIFICATION DES PIÈCES

1. Marco central 2. Pata delantera

4.Almohadilla 5. Pedal

7. Espuma (*2)

10. Rodillo para ajustar
la almohadilla

8.Rodillo para ajustar el sillón

11.Pestillo elástico (*3)

3. Pata trasera

6. Placa de puño

9. Rodillo para ajustar
la placa del puño

a. tornillo (10*70）*4 / junta*8 / tuerca*4

b. Tornillo (8*20)*12/junta*12

c. Perno

INSTRUCCIONES DE MONTAJE

Instale el pedal 5 en el marco principal 1, ensamble y fíjelo con tornillo y junta.

1

5

Instale el pie delantero 2 y el pie trasero 3 en el marco principal 1
respectivamente, ensamble y je con tornillo, junta y tuerca.

b x4

Atención: El pie delantero y trasero curvo miran hacia el exterior del

bastidor principal.

2

3

a x2 a x2

A: Ensamble la varilla de ajuste del asiento 8 y el cojín 4 con el tornillo y la junta.

B: Inserte la varilla de ajuste del asiento ensamblada en el marco principal 1, gire

el pestillo elástico en el sentido de las agujas del reloj en la varilla de ajuste del
asiento para jar.

A

8

B

b

4

A: Ensamble la varilla de ajuste de la placa de puño 9 y la placa de puño 6 con
tornillo y junta.

B: Inserte la varilla de ajuste de la placa del puño ensamblada
en el bastidor principal 1 vuelta el pestillo elástico en el sentido de las agujas
del reloj en la varilla de ajuste de la placa del puño para jar.

11

( Gire 3-4 círculos en sentido contrario a las agujas del reloj,

tire del pestillo hacia afuera, la varilla de ajuste del puño se

puede ajustar hacia arriba y hacia abajo, gire el

pestillo en el sentido de las agujas

del reloj para bloquear y jar)

b

9

( Gire 3-4 círculos en sentido contrario a las
agujas del reloj, tire del pestillo hacia afuera,
la varilla de ajuste del puño se puede ajustar
hacia arriba y hacia abajo, gire el pestillo en
el sentido de las agujas del reloj para
bloquear y jar.)

6

A

11

A

A: Coloque la espuma 7 en la varilla de espuma 10.

B: Inserte la varilla de ajuste de espuma ensamblada en el marco principal 1,

gire el pestillo elástico en el sentido de las agujas del reloj en la varilla de
ajuste de espuma.

7

10

11

B

Gire 3-4 círculos en sentido contrario a las agujas del reloj,

tire del pestillo hacia afuera, la varilla de ajuste de

espuma se puede ajustar hacia arriba y hacia abajo, gire

el pestillo en el sentido de las agujas del reloj para

6.

Inserte el perno en la varilla de ajuste de la placa del puño, diferentes posiciones

bloquear y jar.

pueden ajustar el gradiente de la placa del puño.

c

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FRENCH

Machine Sissy Squat multifonction

Banc Squat réglable pour salle de gym à domicile

et exercices des jambes(Noir et orange)

GUIDE DE L'UTILISATEUR

Avant utilisation, veuillez lire attentivement ce manuel pour assurer un

fonctionnement correct.

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Contenu de la boîte

Structure principale
Pied avant

Pied arrière
Coussin
Pédale
Plaque de poing
(2) Mousse
Tige de réglage du siège
Tige de réglage de la plaque de poing
Tige de réglage de la mousse
(3) Loquet élastique
(4) Vis (10x70)
(4) Écrou
(8) Joint
(12) Vis (8x20)
(12) Joint
Boulon

Caractéristiques :

Facile à utiliser et à ranger

Coussins pliables et banc pliable

Station d'entraînement compacte

Conçu pour entraîner les abdominaux, les cuisses et les fessiers

Aide à développer la musculature, la force, l'équilibre, la durabilité et la exibilité

Fabriqué avec des matériaux de qualité premium

Structure principale en acier robuste

Support de pied en mousse ajustable

Coussin arrière confortable et ajustable pour les pieds et les jambes

Grande plaque de pied en acier antidérapante

Conception ajustable pour s'adapter à différentes morphologies

Spécications techniques :

Matériau de construction

Capacité de poids

Poids de l'article

Dimensions du produit (L x l x H)

41.7" x 20.5" x 25.2" pouces (106 cm x 52 cm x 64 cm)

440.9 livres (200 kg)

30.86 livres (14 kg)

Tube en acier

IDENTIFICATION DES PIÈCES

1. Structure principale

4. Coussin

7. Mousse (*2)

10. Tige de réglage de la mousse

2. Pied avant 3. Pied arrière

5. Pédale

8. Tige de réglage du siège

6. Plaque de poing

9. Tige de réglage de la
plaque de poing

11.Loquet élastique (*3)

a. Vis (10*70) *4 / Joint *8 / Écrou 4

b. Vis (820) *12 / Joint *12

c. Boulon

INSTRUCTIONS DE MONTAGE

Installez la pédale (5) sur la structure principale (1), assemblez-la et
xez-la avec une vis et un joint.

1

5

Installez le pied avant 2 et le pied arrière 3 sur la structure principale 1,
respectivement, et assemblez et xez avec une vis, un joint et un écrou.

b x4

Attention: Les pieds avant et arrière courbés doivent faire face à l'extérieur de la

structure principale.

2

3

a x2 a x2

A : Assemblez la tige de réglage du siège 8 et le coussin 4 à l'aide d'une vis et d'un joint.

B : Insérez la tige de réglage du siège assemblée dans la structure

principale 1, et tournez le loquet élastique dans le sens des aiguilles d'une
montre dans la tige de réglage du siège pour la xer.

A

8

B

b

4

A : Assemblez la tige de réglage de la plaque de poing 9 et la plaque de poing

6 à l'aide d'une vis et d'un joint.

B : Insérez la tige de réglage de la plaque de poing assemblée dans la structure
principale 1. Tournez le loquet élastique dans le sens des aiguilles d'une montre
dans la tige de réglage de la plaque de poing pour la xer.

11

(Tournez dans le sens antihoraire 3-4 tours, tirez le

loquet vers l'extérieur ; la tige de réglage du

siège peut être ajustée en hauteur, tournez le

loquet dans le sens des aiguilles d'une montre

pour verrouiller et xer.)

b

9

(Tournez dans le sens antihoraire 3-4 tours,
tirez le loquet vers l'extérieur ; la tige de
réglage de la plaque de poing peut être
ajustée en hauteur, tournez le loquet dans l
e sens des aiguilles d'une montre pour
verrouiller et xer.)

6

A

11

A:Placez la mousse 7 sur la tige de réglage de la mousse 10.

A

7

B : Insérez la tige de réglage de la mousse assemblée dans la structure principale
1, et tournez le loquet élastique dans le sens des aiguilles d'une montre dans la
tige de réglage de la mousse.

10

11

B

(Tournez dans le sens antihoraire 3-4 tours,tirez le loquet

vers l'extérieur, la tige de réglage de la mousse peut être

ajustée en hauteur, tournez le loquet dans le sens des

aiguilles d'une montre pour verrouiller et xer.)

Insérez le boulon dans la tige de réglage de la plaque de poing, les différentes
positions peuvent ajuster le gradient de la plaque de poing.

c

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