Spokey Hallet User Manual

838406

HALLET

(PL)

2

(EN)

8

(RU)

14

(CZ)

20

(SK)

26

(LT)

32

(LV)

38

(DE)

44

SCHEMAT / DIAGRAM / СХЕМА / SCHÉMA / SCHEMA / SHĒMA

BIEŻNIA ELEKTRYCZNA /

ELECTRIC TREADMILL /
ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ БЕГОВАЯ ДОРОЖКА /
ELEKTRICKÝ BĚŽECKÝ PÁS /

ELEKTRICKÝ BEŽECKÝ TRENAŽÉR /
ELEKTRINIS BĖGIMO TAKELIS /
ELEKTRISKS SKREJCEĻŠ /

ELEKTRISCHES LAUFBAND /

/ 50

www.spokey.pl

www.spokey.eu

1

www.spokey.pl

www.spokey.eu

INSTRUKCJA OBSŁUGI

PL

UWAGI Proszę zatrzymać niniejszą instrukcję do późniejszego wykorzystania. Produkt ten przeznaczony jest wyłącznie do użytku domowego.

UWAGI DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA

 Przed przystąpieniem do składania urządzenia i przed rozpoczęciem

treningu należy dokładnie zapoznać się z poniższą instrukcją.
Bezpieczne i efektywne użytkowanie urządzenia może być zapewnione
jedynie wtedy, gdy zostanie ono poskładane, konserwowane i używane
we właściwy, opisany w instrukcji sposób. Jeżeli sam nie jesteś
użytkownikiem, proszę przekaż wszystkim użytkownikom niniejszą
instrukcję i poinformuj o wszystkich zagrożeniach i środkach ostrożności.

 Przed przystąpieniem do ćwiczeń należy skonsultować się z lekarzem w

celu ustalenia, czy nie ma żadnych uwarunkowań psychicznych lub
fizycznych, które mogłyby stanowić zagrożenie dla Twojego zdrowia i
bezpieczeństwa. Rozmowa z lekarzem może również uchronić przed
niewłaściwym użyciem urządzenia. Lekarz określi, czy zasadne jest
stosowanie leków, które wpływałyby na puls, ciśnienie lub poziom

cholesterolu.

 Zwracaj uwagę na sygnały Twojego ciała. Niewłaściwe lub nadmierne

ćwiczenie może w negatywny sposób wpłynąć na Twoje zdrowie. Należy
natychmiast zaprzestać ćwiczenia jeżeli wystąpi którykolwiek z
następujących objawów: ból, ucisk w klatce piersiowej, nieregularny puls,
wyjątkowo skrócony oddech, omdlenia, zawroty głowy, mdłości itp. Jeżeli
wystąpi którykolwiek z powyższych objawów powinieneś natychmiast
skontaktować się ze swoim lekarzem i do tego czasu zaprzestać
treningów.

 Dzieci, nie będące pod nadzorem, należy utrzymać z dala od urządzenia.

Urządzenie jest przeznaczone tylko i wyłącznie dla osób dorosłych.

 Urządzenie należy ustawić na prostej, stabilnej i twardej powierzchni. Dla

bezpieczeństwa, na około urządzenia należy zostawić po 2 m wolnej
przestrzeni z każdej strony potrzebnej do bezpiecznego użytkowania.

 Przed przystąpieniem do ćwiczenia należy upewnić się, że wszystkie

śruby i zakrętki są dokładnie dokręcone. Proszę zwracać szczególną
uwagę na części najbardziej narażone na zużycie.

 Bezpieczeństwo sprzętu może być zagwarantowane tylko wtedy, jeżeli

będzie on poddawany regularnym przeglądom i kontrolom.

 Należy zawsze używać sprzętu zgodnie z jego przeznaczeniem. Jeżeli

podczas montażu lub użytkowania któraś część okaże się wadliwa, lub

wydaje niepokojące dźwięki, należy zaprzestać używania i oddać
urządzenie do serwisu. Nie wolno używać uszkodzonego urządzenia.

 Podczas treningu należy zakładać odpowiedni strój. Należy unikać

luźnych strojów, które mogłyby zaczepiać się o urządzenie lub takich
które mogłyby ograniczać lub uniemożliwiać ruchy. Zaleca się również
ćwiczyć w odpowiednim obuwiu sportowym. Podczas ćwiczenia należy
mieć przypięty do ubrania klucz bezpieczeństwa i trzymać się uchwytów.
Podczas działania bieżni proszę nie dotykać elementów ruchomych
bieżni.

 Sprzęt zaliczony został do klasy H i C według normy EN 957 i jest

przeznaczony wyłącznie do użytku domowego. Nie może być używany

jako sprzęt terapeutyczny lub rehabilitacyjny. Sprzęt nie jest odpowiedni
do celów terapeutycznych.

 Maksymalna dopuszczalna waga użytkownika wynosi 120 kg.
 Należy zachować szczególną ostrożność podczas podnoszenia i

przenoszenia urządzenia. Przenosić urządzenie powinny zawsze dwie
osoby. Podczas podnoszenia lub przenoszenia sprzętu należy zachować
właściwą postawę, aby nie uszkodzić kręgosłupa.

 Montując urządzenie należy ściśle stosować się do załączonej instrukcji

i używać tylko części dołączonych do zestawu. Przed rozpoczęciem
montażu, należy sprawdzić czy wszystkie części, które zawiera
dołączona lista, znajdują się w zestawie.

 Nie zaleca się pozostawienia urządzeń regulacyjnych, które mogłyby

przeszkadzać w ruchu użytkownika, w takim położeniu, aby wystawał
jakikolwiek ich element.

OSTRZEŻENIE: przed rozpoczęciem treningu na urządzeniu należy
przeczytać instrukcję.
Za ewentualne kontuzje lub uszkodzenia przedmiotów, które zostały
spowodowane niewłaściwym żytkowaniem tego produktu nie ponosimy
odpowiedzialności.
OSTRZEŻENIE. Systemy monitorowania tętna mogą być niedokładne.
Nadmiar ćwiczeń może doprowadzić do poważnych obrażeń lub śmierci.
Jeśli czujesz się słabo, natychmiast przerwij ćwiczenia Urazy dla zdrowia
mogą wynikać z nieprawidłowego lub zbyt intensywnego treningu.

DANE TECHNICZNE

Rozmiar po rozłożeniu (dł. x szer. x wys.): 187 x 74,5 x 114 cm
Powierzchnia do biegania: 45 x 130 cm

Maksymalna waga użytkownika - 120 kg
Napięcie: ~ 220-240 V (50/60Hz)

ZESTAWIENIE CZĘŚCI

1x w całości złożona bieżnia (schemat, str. 50)
1x klucz bezpieczeństwa

1x buteleczka silikonu
1x instrukcja

1x klucz sześciokątny 6mm

INSTRUKCJA MONTAŻU (RYSUNKI – STR. 52)
Krok 1 Otwórz opakowanie i połóż ramę główną na podłodze
Krok 2 Rozłóż wyświetlacz (A). UWAGA: Podczas rozkładania

przytrzymuj stabilnie kolumnę.
Krok 3 Zamocuj lewą i prawą kolumnę (B) do ramy głównej (A) śrubą z
łbem gniazdowym sześciokątnym (70), z podkładką zębatą (95), używając

Krok 4 Zamocuj wyświetlacz do ramy głównej śrubą z łbem gniazdowym
sześciokątnym (70) z podkładką zębatą (95) używając klucza Allen 5# (65)
Krok 5 Zamocuj lewą i prawą dolną osłonę (23), (24) do ramy głównej
wkrętem z łbem z nacięciem prostym (86) używając klucza pełnego (66).

Krok 6 Włóż klucz bezpieczeństwa (37) do wycięcia w wyświetlaczu (A).

klucza Alen 5# (65) .

SKŁADANIE BIEŻNI, PRZENOSZENIE BIEŻNI

Nie próbuj przenosić bieżni, jeśli nie jest w złożonej i zablokowanej pozycji.
Upewnij się, że wtyczka jest odłączona od źródła zasilania.
W celu złożenia bieżni należy podnieść obiema rękami powierzchnię do
biegania aż do momentu usłyszenia delikatnego sygnału, który informuje o
prawidłowym zablokowaniu bieżni w pozycji pionowej.
Natomiast w celu rozłożenia bieżni należy nacisnąć stopą kolorowy
element na tłoku znajdującym się pod pasem bieżnym, co umożliwi
zwolnienia blokady. Następnie należy delikatnie pociągnąć pas bieżny w
dół oraz stanąć w odległości 2 metrów od bieżni gdyż urządzenie rozłoży
się automatycznie. Prosimy zapoznać się z rysunkiem (s.55)

UWAGA: Złożona bieżnia nie może być obsługiwana i użytkowana.
Proszę całkowicie zatrzymać ruchomy pas bieżny przed złożeniem
urządzenia. Złożona bieżnia powinna być odłączona od źródła zasilania.
Nie wolno włączać złożonej bieżni.

Aby przenieść bieznię ostrożnie unieś ją na tylne rolki transportowe i
trzymając po obu stronach przemieść ją w wybrane miejsce.
UWAGA: Przed przenoszeniem bieżni, należy upewnić się, że bieżnia jest
odłączona od źródła zasilania. Przenosić urządzenie powinny zawsze dwie

osoby.

PAS BIEŻNY
Regulacja napięcia pasa

jest bardzo ważne dla biegacza, aby zapewnić równą, równomiernie
pracującą powierzchnię. Regulacja musi byś przeprowadzana z prawej
i lewej strony tylnej rolki za pomocą klucza dołączonego do bieżni. Śruby
do regulacji są umieszczone z tyłu bocznych szyn.

Dokręć tylną rolkę tylko do takiego stopnia, aby pas nie ślizgał się po
przedniej rolce. Reguluj delikatnie obydwie śruby (prawą i lewą) zgodnie
z ruchem wskazówek zegara i kontroluj właściwe napięcie pasa.
UWAGA: Nie wolno naciągać pasa zbyt mocno ponieważ może to
skutkować uszkodzeniem pasa i zbyt szybkim zużyciem się łożysk.

2

www.spokey.pl

www.spokey.eu

Wyśrodkowanie pasa bieżnego (rysunek, str. 55)

Bieżnia jest skonstruowana w taki sposób, aby pas bieżny był maksymalnie
wycentrowany podczas użytkowania. Normalną właściwością pasów jest
to, że gdy są w ruchu (bez osoby biegnącej), poruszają się przy jednaj z
krawędzi bieżni. Po kilku minutach ruchu pas powinien sam się scentrować.
Jeśli podczas użytkowania pas nadal porusza się w pobliżu jednaj z
krawędzi bieżni, konieczna jest regulacja. Należy ją przeprowadzić z
następujący sposób:

Instrukcja smarowania pasa bieżnego (rysunek – str. 55)

 Odłączyć bieżnię od źródła zasilania.
 Złożyć bieżnię.
 Sprawdzić tylną stronę pasa bieżnego. Gdy powierzchnia jest sucha

należy ją nasmarować. Natomiast gdy powierzchnia jest mokra lub
wilgotna to nie trzeba jej smarować.

Urządzenie jest wyposażone w zasilacz. Ze względu na ochronę
środowiska naturalnego, zużytych baterii, zasilaczy, silniczków itp. nie

KLUCZ BEZPIECZEŃSTWA

Klucz bezpieczeństwa służy do natychmiastowego wyłączenia zasilania
bieżni podczas upadku. Pełni funkcję awaryjnego stopu. Klucz
bezpieczeństwa należy używać tyko w nagłych wypadkach.
Dla bezpiecznego i komfortowego zatrzymania, unieruchamiania używaj
przycisku START/STOP, aż do całkowitego zatrzymania bieżni. Pas bieżny
po przyciśnięciu START/STOP będzie powoli zmniejszał swoją prędkość.
Bieżnia nie włączy się dopóki klucz bezpieczeństwa nie będzie

KONSERWACJA

 Do czyszczenia urządzenia nie należy używać agresywnych środków

czyszczących. Używaj miękkiej, wilgotnej ściereczki do usuwania
zabrudzeń i kurzu.

 Monitor (kopułę zasilającą) należy czyścić wyłącznie suchą ściereczką.
 Urządzenie należy przechowywać w miejscach suchych by chronić je

przed wilgocią i korozją.

 Używaj miękkiej, wilgotnej ściereczki do wycierana krawędzi pasa i

przestrzeni między pasem a krawędzią ramy. Czyść również krawędź
pasa z jego spodniej strony. Górną część pasa zaleca się myć
szczoteczką i wodą z mydłem raz na miesiąc.

 UWAGA: Zanim zaczniesz znów używać bieżnię, poczekaj aż

urządzenie

Smarowanie pasa bieżnego, podstawy, rolek

Należy smarować urządzenie po pierwszych 30 godzinach użytkowania w
następujący sposób:
 Używaj miękkiej, suchej ściereczki do przecierania przestrzeni między

pasem i podstawą.

 W czasie gdy urządzenie jest wyłączone, rozprowadź równomiernie

silikon po wewnętrznej powierzchni pasa i podstawy. (rysunek, str. 55)

ROZPOCZĘCIE TRENINGU, ZAKOŃCZENIE TRENINGU

 Aby rozpocząć trening należy kliknąć napis Start na wyświetlaczu

multimedialnym.

 Istnieje możliwość rozpoczęcia treningu bez konieczności włączania

wyświetlacza multimedialnego – wtedy należy nacisnąć przycisk

Start/Stop na konsoli.

 Bieżnia zacznie się poruszać po 3 sekundach od momentu

USTAWIANIE PRĘDKOŚCI / KĄTA NACHYLENIA

 Aby ustawić odpowiednią prędkość i kat nachylenia należy na nacisnąć

przyciski na konsoli odpowiadające cyfrom (2, 4, 6, 8) nad napisami
Speed (prędkość) i Incline (kąt nachylenia pasa bieżnego) lub użyć

WYŚWIETLACZ MULTIMEDIALNY

W modelu Hallet licznik - wyświetlacz multimedialny działa na zasadzie
tabletu, jego obsługa jest bardzo intuicyjna. Poza wyświetlaniem

parametrów treningu oraz programów, użytkownik może używać go do
odtwarzania plików multimedialnych (muzyka w wielu formatach, filmy),
przeglądać strony internetowe. Aby uzyskać dostęp do pełnej
funkcjonalności wyświetlacza sugerowane jest połączenie z siecią poprzez

Wifi.

 ustaw najmniejszą prędkość
 sprawdź, po której stronie prowadnicy porusza się pas (blisko której

krawędzi).

Jeśli pas porusza się przy prawej krawędzi, dokręć prawą śrubę i poluzuj
lewą za pomocą 6 mm klucza aż do momentu, kiedy pas się wycentruje.
Jeśli pas porusza się przy lewej krawędzi, dokręć lewą śrubę i poluzuj
prawą aż do momentu, kiedy pas się wycentruje.

należy wyrzucać ze śmieciami gospodarstwa domowego. Zużyte baterie,
zasilacze, akumulatory itp. należy przekazać placówce, która dokona
utylizacji w sposób zgodny z obowiązującym prawem o ochronie
środowiska naturalnego.
Zaleca się okresowe sprawdzanie przewodu elektrycznego i wtyczki. W
przypadku uszkodzenia, urządzenie nie powinno być używane. Nigdy nie
naprawiaj urządzenia na własną rękę! Naprawy powinien dokonać
wykwalifikowany pracownik firmy SPOKEY. Nigdy nie ciągnij za kabel.

odpowiednio włożony do otworu klucza znajdującego się w środkowej
części konsoli licznika co dodatkowo zabezpiecza uruchomienie bieżni
przez osoby trzecie. Drugi koniec klucza należy przyczepić do ubrania.
Podczas upadku klucz bezpieczeństwa wypadnie z konsoli i bieżnia się
zatrzyma. Zalecane jest, aby podczas ćwiczeń zawsze mieć przypięty
klucz bezpieczeństwa. Proszę podłączyć I sprawdzić działanie klucza
bezpieczeństwa przed rozpoczęciem użytkowania.

wyschnie.

 Odkurzaj pod urządzeniem co najmniej raz w miesiącu aby zapobiec

gromadzeniu się kurzu oraz sprawdź wszystkie połączenia, w tym
również czy śruby są dobrze dokręcone.

 Zaleca się raz w roku zdjęcie czarnej pokrywy silnika i usunięcie kurzu,

który może się tam gromadzić.

 UWAGA: Poziom bezpieczeństwa użytkowania sprzętu można utrzymać

tylko dzięki regularnej kontroli dotyczącej uszkodzenia i zużycia.

 Elementy łączące są najbardziej narażone na zużycie.
 UWAGA: Przed czyszczeniem, smarowaniem należy wyłączyć bieżnię

oraz odłączyć ją od źródła zasilania.

 Od czasu do czasu smaruj przednie i tylne rolki, aby działały w

najlepszy możliwy sposób.

 Jeśli pas/podstawa/rolki będą utrzymywane w należytej czystości,

następnego smarowania można dokonać po około 120 godzinach
użytkowania. Proszę skontaktować się z serwisem firmy SPOKEY w
przypadku jakichkolwiek wątpliwości.

naciśnięcia/kliknięcia przycisku Start.

 Użytkownik może zakończyć trening (zatrzymać bieżnię) w każdym

momencie naciskając/klikając napis Stop. Bieżnia rozpocznie
zwalnianie aż do całkowitego zatrzymania.

 Bieżnia zatrzyma się również w momencie odłączenia z konsoli klucza

bezpieczeństwa (zatrzymanie awaryjne).

przycisków Speed Ʌ / V oraz Incline Ʌ / V umieszczonych zarówno na
konsoli, jak i w poręczy bieżni.

 Zakres regulacji prędkości: 0,8-20 km/h
 Zakres regulacji kąta nachylenia pasa bieżnego: 0-18%

Szerszy opis – bazujący na widoku kolejnych ekranów
pobrać można z karty produktu na stronie spokey.eu lub
skanując kod zamieszczony obok.

3

www.spokey.pl

www.spokey.eu

GÓRNY I DOLNY PASEK EKRANU

Ikony w górnym pasku:

Ikony w dolnym pasku:

informacja o zalogowanym użytkowniku

Powrót

Dźwięk

Podgląd danych treningu

stan połączenia z siecią bezprzewodową

Chowanie danych treningu
Podłączone urządzenie USB

User management – obsługa użytkownika

System settings – Ustawienia systemu

Contests – Zawody

Local Videos – Filmy lokalne

Virtual reality –Rzeczywistość wirtualna

Local music – Muzyka lokalna

Program fitness – Program fitness

Online APP – Aplikacje online

User programs – programy użytkownika

APLIKACJE

System SETTINGS - USTAWIENIA

W panelu ustawień dostępne są następujące opcje:
Wifi – podgląd dostępnych sieci; włączanie, wyłączanie sieci

Backlight (podświetlenie) – przesuwając kropkę ustaw odpowiedni poziom
jasności wyświetlacza

Konto użytkownika – tworzenie i logowanie

 Aby uzyskać dostęp do pełnej funkcjonalności licznika (m.in.

udostępniania wyników w sieciach społecznościowych) należy
zalogować się na indywidualne konto użytkownika.

 Każdy użytkownik może założyć swoje konto (i w późniejszych

treningach korzystać z jego danych), aby tego dokonać należy:

o Przejść do Centrum użytkownika (User Center)
o Wybrać opcję „rejestracja użytkownika (User Registration)”.
o Uzupełnić swoje dane oraz hasło.

Historia aktywności – Movement data

Historia treningów użytkownika przechowywana jest w Historii Aktywności

(Movement data).

Aby uzyskać dostęp do danych treningów należy w Centrum Użytkownika
(User center) wybrać pozycję Historia aktywności (Movement data).

TRENING
parametry treningu
Incline (kąt nachylenia) – kąt nachylenia pasa bieżnego (%)
Pulse (Puls) – wartość pulsu (uderzenia na minutę)

Time (czas) – czas treningu (m:s)

Udostępnianie wyników treningu

Po zakończeniu każdego treningu pojawi się jego podsumowanie. Swoimi
wynikami można podzielić się w mediach społecznościowych klikając

DOSTĘPNE TRYBY
Quick Start

szybki start treningu, bez konieczności wstępnego ustawiania parametrów

treningu.

 Użytkownik może zmieniać parametry treningu w jego trakcie, w

zależności od indywidualnych potrzeb.

Contests - Zawody

Rywalizacja użytkownika z systemem.
 Użytkownik wybiera jeden z 12 wstępnie ustawionych programów o

różnym stopniu trudności.

Wallpaper (tapeta) – Możliwość wyboru obrazu tła pulpitu spośród 8
dostępnych obrazów. Przed zdecydowaniem się na konkretny obraz,
tapetę można podejrzeć.

o Dane dotyczących płci, wzrostu i wagi pozwalają na odpowiednie

wyświetlanie parametrów i rezultatów treningu. Dane te można
zmieniać w dowolnym momencie po założeniu konta poprzez
kliknięcie przycisku „Logowanie/zmiana informacji” (User
Login/Information changes) dostępnego w głównym oknie Centrum
Użytkownika (User Center)

 Po utworzeniu konta, przed każdym treningiem zalecane jest

zalogowanie się na swoje konto. Dzięki temu system zapisze dane
treningu użytkownika

Wyświetlone statystyki prezentują historie treningów użytkownika.
Listę można edytować – usuwać wyniki poprzez zaznaczenie pozycji i
naciśnięcie „Delete”

Distance (dystans) – przebyty dystans (km)
Calories (kalorie) – ilość spalonych kalorii (kcal)

Speed (prędkość) – prędkość biegu (km/h)

odpowiednią ikonę i logując się na swoje konto.
Aby wrócić do ekranu głównego należy kliknąć ikonę X.

 Parametry (prędkość, kąt nachylenia) można zmieniać używając

klawiszy na konsoli lub w uchwytach bieżni.

 Aby rozpocząć trening należy kliknąć napis Start (Go).
 Użytkownik może zakończyć trening (zatrzymać bieżnię) w każdym

momencie klikając przycisk Stop.

 Domyślny czas trwania trybu to 30 minut. Długość treningu można

zmienić klikając ikony „+” i „-„

4

www.spokey.pl

www.spokey.eu

 Użytkownik może kontrolować swoje wyniki oraz pozycję w zawodach

3 tryby odliczania

Time countdown mode - Tryb odliczania czasu

Calorie countdown mode - Tryb odliczania kalorii

Distance countdown mode - Tryb odliczania odległości
11 programów

Hilly jog mode - Tryb biegu po wzniesieniach

Strength training - Trening wytrzymałości

Physical fitness test - Test sprawności fizycznej

Climbing mode - Tryb wspinaczki

Through the countryside - Poprzez wieś

Relax mode - Tryb relaksu

Beach running mode - Tryb biegania po plaży

Walk mode - Tryb spaceru

Plateau test - Test Plateau

Aerobic respiration - Oddychanie aerobowe

Road running mode - Tryb biegania po drodze

poprzez obserwowanie symulatora 400-metrowej bieżni. Możliwe jest

również równoległe korzystanie z aplikacji: Local Video (filmy), Local
music (muzyka) oraz Online Searching (przeglądarka internetowa i
media społecznościowe).

 Aby przejść do innych trybów treningu (Virtual Reality, User Program,

Program Fitness, HRC) konieczne jest przerwanie zawodów. Aby

Virtual Reality (Rzeczywistość wirtualna)

Wybór scenerii – tła ekranu i przypisanej mu trasy. Użytkownik może
wybrać jedną z sześciu realistycznych scenerii, uzyskując wrażenie biegu

w terenie.

 W trakcie treningu można odpowiednio regulować prędkość biegu

(Speed) oraz kąt nachylenia pasa bieżnego (incline)

Program Fitness

przejść do innego trybu treningowego, w wyświetlonym oknie należy
kliknąć YES (tak), aby kontynuować zawody należy kliknąć NO (nie)

 Aby rozpocząć trening należy kliknąć napis Start (Go).
 Użytkownik może zakończyć trening (zatrzymać bieżnię) w każdym

momencie klikając przycisk Stop.

 Parametry (prędkość, kąt nachylenia) można zmieniać używając

klawiszy na konsoli lub w uchwytach bieżni.

 Trening rozpoczyna się po kliknięciu napisu Start.
 Trening kończy zatrzymaniem bieżni po przebiegnięciu wyznaczonej

dla sceny odległości. Użytkownik może również zakończyć trening
(zatrzymać bieżnię) w każdym momencie naciskając przycisk Stop.

Wykresy obrazujące kolejne programy dostępne są na stronie

www.spokey.pl
 Aby zobaczyć kolejne programy należy przesunąć palcem po ekranie w

lewo/prawo

 Czas treningu jest domyślnie ustawiony na 30 minut. Długość treningu

można zmienić klikając ikony „+” i „-„

 Podobnie należy ustawić cel treningu w programach „Odliczanie czasu,

kalorii oraz dystansu”.

User Program – program użytkownika

W tym trybie użytkownik wyznacza parametry swojego treningu. Istnieje
możliwość ustawienia aż 20 różnych programów użytkownika.
 Aby wybrać program użytkownika należy wejść w tryb User program, a

następnie wybrać „U4-U20”

 Programowi można nadać własną nazwę klikając „Rename”.
 Aby ustawić kąt nachylenia pasa bieżnego (Incline) w kolejnych minutach

należy przeciągnąć żółtą kolumną do odpowiedniej wartości w zakresie

0-18%.

 Aby ustawić prędkość (Speed) w kolejnych minutach należy przeciągnąć

niebieską kolumną do odpowiedniej wartości w zakresie 0,8-20 km/h.

 Użytkownik może zmieniać parametry treningu w jego trakcie, w

zależności od indywidualnych potrzeb.

 Parametry (prędkość, kąt nachylenia) można zmieniać używając

klawiszy na konsoli lub w uchwytach bieżni.

 Trening rozpoczyna się po kliknięciu napisu Start.
 Trening kończy zatrzymaniem bieżni po osiągnięciu wyznaczonego

czasu treningu lub osiągnięciu założonego rezultatu (liczba kalorii,
dystans). Użytkownik może również zakończyć trening (zatrzymać
bieżnię) w każdym momencie naciskając przycisk Stop.

 Aby ustawić czas (Time), należy wybrać pożądaną wartość klikająć „+”

oraz „-„.

 Użytkownik może zmieniać parametry treningu w jego trakcie, w

zależności od indywidualnych potrzeb.

 Parametry (prędkość, kąt nachylenia) można zmieniać używając

klawiszy na konsoli lub w uchwytach bieżni.

 Trening rozpoczyna się po kliknięciu napisu Start.
 Trening kończy zatrzymaniem bieżni po osiągnięciu wyznaczonego

czasu treningu. Użytkownik może również zakończyć trening (zatrzymać
bieżnię) w każdym momencie naciskając przycisk Stop.

5

www.spokey.pl

www.spokey.eu

APLIKACJE ROZRYWKOWE

Rozciąganie mięśni ud i pośladków

Wykonaj ćwiczenie jak na rys.

Rozciąganie mięśni ud

Połóż prawą dłoń na ścianie. Lewą ręką chwyć lewą stopę.
Następnie prawą ręką chwyć prawą stopę.

Rozciąganie mięśni ud i kolan

Usiądź na podłodze. Wyciągnij nogi przed siebie.
Następnie zrób skłon starając się dotknąć dłońmi stóp.

Rozciąganie górnych partii ciała

Stań na podłodze w lekkim rozkroku, umieść obie ręce nad
głową (tak jak na rys.), a następnie rozciągnij mięśnie ramion.

Dostępne tryby
Local Video – oglądanie filmów z USB

Local Music – słuchanie muzyki z USB

Online App – przeglądarki stron internetowych oraz dostęp do mediów

społecznościowych (Facebook, Twitter, Youtube)

Podgląd parametrów treningu

 W trakcie korzystania z aplikacji rozrywkowych można podejrzeć

parametry swojego treningu klikając ikonę .

 W oknie pojawi się informacja o prędkości (Speed), kącie nachylenia

pasa bieżnego (Incline), czasie treningu (Time), wartości pulsu (Pulse),

przebytym dystansie (Distance) oraz spalonych kaloriach (Calories).

 Użytkownik może zmieniać parametry treningu w jego trakcie, w

zależności od indywidualnych potrzeb.

 Parametry (prędkość, kąt nachylenia) można zmieniać używając

klawiszy na konsoli lub w uchwytach bieżni.

 Użytkownik może zakończyć trening (zatrzymać bieżnię) w każdym

momencie naciskając przycisk Stop.

KOMUNIKATY BŁĘDÓW
E01 Bład komunikacji z kontrolerem

Możliwe przyczyny: 1. Nieprawidłowe podłączenie kabla zasilającego.
Sprawdź podłączenie.

2. Kontroler jest uszkodzony lub źle umieszczony

3. Występuje problem z zasilaniem kontrolera, niezbędna jest jego

wymiana

E02 Zabezpieczenie przed eksplozją
Możliwe przyczyny: 1. Otwarta pokrywa silnika lub silnik uszkodzony.
Wymień silnik lub sprawdź terminale połączeniowe.

2. Awaria kabli zasilających. Wymień kable lub kontroler.
E03 Błąd czujnika prędkości
Możliwe przyczyny: 1. Uszkodzenie czujnika, wymień czujnik

2. czujnik został zamontowany nieprawidłowo, zmień jego pozycję.
E04 Awaria silnika podnoszącego pas bieżny
Przyczyna: Silnik odpowiedzialny za zmianę kąta nachylenia pasa

bieżnego nie działa, wymień silnik
E05 Przeciążenie
Możliwe przyczyny: 1. Produkt jest zbyt obciążony (przekroczona
maksymalna waga użytkownika)

2. Opór pasa bieżnego jest zbyt duży, nasmaruj pasa bieżnego

3. Silnik uszkodzony, wymień silnik
E06 Błąd kontrolera POST
Przyczyna: Kontroler nie działa, wymień kontroler
E07 Brak parametrów
Przyczyna: Nie można wyświetlić parametrów, wymień kontroler lub zmień

parametry retransmisji.

E08 Klucz bezpieczeństwa
Przyczyna: Klucz bezpieczeństwa odłączony, podłącz klucz

UŻYTKOWANIE
Ustawienie bieżni, zakres zastosowania

Bieżnie należy ustawić w miejscu suchym, nie narażonym na strumień
wody i wilgoć.
Bieżnie należy umieścić na czystej i płaskiej powierzchni. Ustawienie bieżni
na nierównym podłożu może spowodować uszkodzenie jej sytemu.
Bieżnie należy umieścić w odległości ok. 2 m od ściany i przedmiotów
stanowiących jakiekolwiek zagrożenie dla użytkownika.
Za urządzeniem należy zostawić obszar bezpieczeństwa: 2 x 1 m.

Ćwiczenia na bieżni zastępują spacer lub
bieg. Bieżnia magnetyczna jest przeznaczona
do użytku domowego i nie jest urządzeniem
przeznaczonym do celów terapii i rehabilitacji.
Urządzenie nie jest przeznaczone do
długotrwałego działania jak również
komercyjnego działania.

Pozycja

Wejdź na pas bieżny, dłonie możesz oprzeć na poręczach. W trakcie
ćwiczeń należy mieć wyprostowane plecy. Na bieżni możesz wykonywać

Urazy dla zdrowia mogą wynikać z
nieprawidłowego lub zbyt intensywnego treningu.

ćwiczenia zastępujące spacer lub bieg (patrz rysunki poniżej).

Rzeźbienie mięśni

Aby ukształtować mięśnie podczas treningu należy znacznie zwiększyć
opór. Spowoduje to większe napięcie mięśni i może oznaczać, że nie
będziesz mógł trenować tak długo jak byś chciał. Jeżeli również chcesz
trenować swoją kondycję należy zmieniać program treningu. Należy

trenować jak zwykle poprzez fazę rozgrzewki, treningu i odpoczynku, ale
pod koniec fazy treningu należy zwiększyć opór, tak aby wzmocnić pracę
nóg. Należy ograniczyć prędkość, taka by puls utrzymywał się w na

oznaczonym poziomie.

Utrata wagi, sesje treningowe

Ważnym czynnikiem jest tutaj wysiłek jaki należy włożyć w ćwiczenie.
Czym dłużej i ciężej trenujesz tym więcej kalorii stracisz. Sukcesem będzie
uzyskanie takiej samej efektywności jak przy treningu kondycyjnym.

Zalecane jest wykonywanie ćwiczeń 3-4 razy w tygodniu - ok.: 30min.
Intensywny trening pomagający w zrzuceniu wagi powinien być
wykonywany częściej, co najmniej ok.: 45-50 min

INSTRUKCJA TRENINGU

Przestrzeganie CYKLU TRENINGOWEGO przynosi wiele korzyści dla zdrowia takich jak: kondycja fizyczna, kształtowanie mięśni oraz w połączeniu z
kontrolą spożywanych kalorii – utratę wagi.

Faza rozgrzewki

Etap ten gwarantuje prawidłowy przepływ krwi przez ciało i zapewnia
prawidłową pracę mięśni. Rozgrzewka redukuje ryzyko powstania skurczu
i uszkodzenia mięśnia. Zalecane jest wykonanie kilku ćwiczeń
rozciągających zgodnie z rysunkami przedstawionymi poniżej. Każda

pozycja powinna być utrzymana przez około 10-15 sekund, nie należy
nadwyrężać lub szarpać mięśni podczas wykonywania ćwiczeń. Jeżeli
odczujesz jakikolwiek ból należy natychmiast przestać.
Każde ćwiczenie powtórz parę razy.

6

www.spokey.pl

www.spokey.eu

Rozciąganie mięśni łydek

Stań przy ścianie w rozkroku. Oprzyj dłonie o ścianę.
Naprzemiennie wyrzucaj nogi do tyłu w celu rościągnięcia
mięsni nóg.

Rozciąganie mięśni nóg

Połóż się na ziemi. Ugnij nogi w kolanach i przyciągnij je do

klatki piersiowej.

Oznakowanie sprzętu symbolem przekreślonego kontenera na odpady informuje o zakazie umieszczania zużytego sprzętu elektrycznego i elektronicznego wraz z innymi
odpadami. Zgodnie z Dyrektywą WEE o sposobie gospodarowania zużytymi odpadami elektrycznymi i elektronicznymi, dla tego typu sprzętu należy stosować oddzielne sposoby

utylizacji. Użytkownik, który zamierza pozbyć się tego produktu, zobowiązany jest do oddania go do punktu zbierania zużytego sprzętu elektrycznego i elektronicznego, dzięki
czemu przyczynia się do ponownego użycia, recyklingu, bądź odzysku, a tym samym do ochrony środowiska naturalnego. W tym celu należy skontaktować się z punktem w

którym urządzenie zostało nabyte, lub z przedstawicielami władz lokalnych. Składniki niebezpieczne zawarte w sprzęcie elektronicznym mogą powodować długo utrzymujące
się niekorzystne zmiany w środowisku naturalnym, jak również działać szkodliwie na zdrowie ludzi.

Rozpoczęcie ćwiczeń

Proszę wejść na boczne panele bezpieczeństwa. Nastęnie należy ustawić
prędkość na najniższy poziom.

Faza treningu, odpoczynek

Etap ten wymaga wysiłku. Z czasem, przy regularnym treningu mięśnie
Twoich nóg staną się bardziej elastyczne. Należy ćwiczyć w swoim
własnym tempie, ale ważne jest, żeby stale utrzymywać to samo tępo.
Odpoczynek pozwala na przywrócenie normalnego pulsu i wystudzenie

ZEJŚCIE Z BIEŻNI

a) zejście podstawowe
Naciśnij przycisk STOP. Uwaga: Należy poczekać aż pas bieżny
całkowicie zatrzyma się. Następnie należy odpiąć klucz bezpieczeństwa i
naciśnisnąć główny wyłącznik.

GWARANCJA

Informacje o gwarancji str. 58

Kolejnym krokiem jest wejście na pas bieżny i ustawienie pożądanej
prędkości.

mięsni. Etap ten jest powtórką rozgrzewki i należy kontynuować go przez
około 5 minut. Należy powtórzyć ćwiczenia rozciągające, pamiętając o tym,
żeby nie nadwyrężać mięśni. Zalecane jest trenowanie przynajmniej trzy

razy w tygodniu.

b) zejście awaryjne
W celu zejścia z bieżni w wyniku np. nieprawidłowego działania
urządzenia bądź problemów zdrowotnych proszę stopniowo zwalniać
szybkość biegu. Można zejść z bieżni, gdy pas bieżny zatrzyma się. Można
również skorzystać z klucza bezpieczeństwa.
UWAGA: Zawsze po skończonej sesji ćwiczeń odłącz bieżnię od źródła
zasilania (wyjmij wtyczkę z kontaktu).

7

www.spokey.pl

www.spokey.eu

USER’S GUIDE

EN

NOTES Please keep this operation manual for future use. This exercise machine is intended for home use only.

SAFETY NOTES

 Prior to assembling this exercise machine and before the start of the

training, you should read carefully the following instructions. Safe and
effective use of the equipment can be ensured only if it is put together,
maintained, and used properly, as described herein. If you are not the
user yourself, please pass this operation manual to all users and inform
them about all the hazards and precautions.

 Before beginning an exercise program, consult with your doctor to

determine whether there are any mental or physical conditions which
could pose a risk to your health and safety. Talking with your doctor can
also protect you against the improper use of the equipment. Your doctor
will determine whether it is suitable to use medications that affect the
heart rate, blood pressure or cholesterol.

 Pay attention to your body’s signals. Improper or excessive exercises can

negatively affect your health. An exercise should be discontinued
immediately if you experience any of the following symptoms: pain,
tightness in the chest, irregular pulse, particularly shortness of breath,
fainting, dizziness, nausea. If any of these symptoms occur, you should
contact your doctor immediately and stop training theretofore.

 Children and pets should be kept away from the equipment. The exercise

machine is intended only for adults.

 The equipment must be placed on a smooth, solid and hard surface,

which is secured by a mat or carpet. The exercise machine is intended
for internal use only.

 Before beginning an exercise program, make sure that all bolts and nuts

are thoroughly tightened up. Please pay special attention to the parts that
are most exposed to wear.

 Safety of the equipment can be guaranteed only if it is maintained and

inspected on a regular basis.

 You should always use the equipment for its intended purpose. If during

its installation or use whichever part proves to be defective, or it produces
disturbing sounds, you should stop using the equipment and return it to

the service and repair shop. Damaged parts must be replaced
immediately or you must stop using the exercise machine until it has been
repaired. Do not use damaged equipment.

 During your training, you should wear proper exercise outfits. Avoid loose

clothing that could catch on equipment and cause an injury or clothes
that could restrict or prevent your movements. Make sure to remove any
jewellery during your workout.

 When running, make sure the plastic clip is fastened on your clothing. It

is for your safety, should you fall or move too far back on the treadmill.
Keep hands away from all moving parts

 According to EN 957 standard the equipment has been categorized as H

operational use class and C accuracy class, and it is designed exclusively
for home use. It cannot be used as therapeutic or rehabilitation
equipment. The equipment is not suitable for therapeutic purposes.

 The maximum permissible weight of the user is 120 kg’s.
 When lifting or moving the equipment, you should maintain a proper

posture to prevent any damage to the spine.

 During installation of the equipment, you must strictly adhere to the

enclosed instructions and make use of the supplied parts only. Before
installation, check whether all the parts that are contained on the attached
list, are included.

 It s not recommended to leave any adjustment device, which could

interfere with the user’s movements, in such a position that protrude any
part thereof

WARNING: Before using the magnetic treadmill, please read these
instructions. We do not accept any liability arising from any injury or
damage to any items that have been caused by misuse of this product.
WARNING! Heart rate monitoring system May be inaccurate. Over
excercising May result In serious injury Or Heath. If you feel faint stop
excercising immediately.
Health injury may result from the incorrect or too intensive training.

TECHNICAL SPECIFICATIONS

Dimensions of the assembled exercise machine: 187 x 74,5 x 114 cm
Running belt: 45 x 130 cm

Maximum weight of the user - 120 kg
Voltage: ~ 220-240 V (50/60Hz)

LIST OF PARTS (DIAGRAM, P. 50)

1x assembled treadmill
1x safety key

1x bootle of silicone
1x manual

1x imbus 6mm

INSTALLATION INSTRUCTIONS PICTURES – P.
Step 1 Open the package and lay the main frame on the floor
Step 2 Lay out the display (A). NOTICE: When laying out, hold the column

securely.
Step 3 Attach the left and right column (B) to the main frame (A) with a
hexagon socket head screw (70) and a tooth lock washer (95), using the

Step 4 Attach the display to the main frame with a hexagon socket head
screw (70) and a tooth lock washer (95), using the Alen 5# key (65).
Step 5 Attach the left and right bottom housing (23), (24) to the main frame
with a slotted head screw (86), using a flat-blade screwdriver (66).
Step 6 Insert the safety key (37) into the slot in the display (A).

Alen 5# key (65).

FOLDING AND TRANSPORT OF THE TREADMILL
Don't try to move the treadmill if it's not folded and locked. Make sure that
the plug is disconnected from power supply.
To fold the treadmill, the running area must be raised with both hands until
a gentle signal is heard, informing that the treadmill has been correctly
locked in vertical position.
To assemble the treadmill, the coloured element on the piston situated
under the treadmill belt should be pressed with one foot, which will release
the lock. Next, the treadmill belt should be gently pulled down and the
operator should back 2 metres away from the treadmill as it will unfold

automatically. Please refer to the drawing 1 (p. 55).
ATTENTION: Folded treadmill cannot be operated and utilized. Stop the
treadmill belt before folding the equipment. Folded treadmill should be
disconnected from power supply. Don't start the treadmill when it's folded.
To move the treadmill, raise it gently onto the rear transport rolls and move
it to the desired location, holding on both sides.
ATTENTION: Before transporting the treadmill make sure that it is
disconnected from power supply. The device should always be transported
by two persons..

TREADMILL BELT
Belt tension adjustment

Belt Tension Adjustment-It is very important for joggers and runners in
order to provide a smooth, steady running surface. Adjustment must be
made from the right and left rear roller in order to adjust tension with the
Hexagonal Wrench provided in the parts package. The adjustment bolt is
located at the end of the rails as noted in diagram below.
Note: Adjustment is thru the small holes on the end caps.

Tighten the rear roller only enough to prevent slippage at the front roller.
Turn both the right and left bolt clockwise reasonably and inspect for proper
tension. When an adjustment is made to the belt tension, you must also
make a tracking adjustment to compensate for the change in belt tension.
DO NOT OVERTIGHTEN - Over tightening will cause belt damage and
premature bearing failure.

8

www.spokey.pl

www.spokey.eu

Belt tracking adjustment (picture, p. 55)

Icons in the top bar

Icons in the bottom bar:

information about the logged user

Return
Sound on

Previewing the results

State of connection with the wireless network

Hiding previewing the results
Connecting USB device

This treadmill is designed to keep the belt reasonably centred while in use.
It is normal for some belts to drift near one side while the belt is running
with no one on it. After a few minutes of use, the belt should have a
tendency to centre itself. If during use, the belt continues to move toward
one side, adjustments are necessary. The procedures are as below:
▲ First set speed at lowest position.

If the belt shifts to right, tighten the right bolt and loosen the left bolt by
using 6mm Hexagonal Wrench, until the belt is centered itself; if belt shifts
to left, tighten the left bolt and loosen the right bolt by using 6mm Hexagonal
Wrench, until the belt is centered. When adjusting the belt using the 6 mm
Hexagonal Wrenches, it is important to adjust the belt in half turn
increments. Over adjusting the belt can cause damage to the mat.

▲ Second check the belt shifts to which side.

HOW TO CHECK THE RUNNING MAT FOR PROPER LUBRICATION (picture, p. 55)

 Disconnect the main power supply.

 Feel the back surface of the running mat.

 Fold the treadmill up into the storage position.

SAFETY KEY

A safety key is provided with this machine. Remove the safety key will stop

Insert the safety key will reset the display. Use only in urgent situations

the walking belt immediately; the treadmill will shut off automatically.

MAINTANCE

Caution: before cleaning / lubrication you must take out the power plug from
a socket.
For cleaning the exercise machine, do not use any abrasive detergents.
Use a soft, damp cloth to remove dirt and dust.
The monitor (power supply dome) should be cleaned only with a dry cloth.
The equipment should be stored in dry places in order to protect it from any
moisture and corrosion.
Use a soft, damp cloth to wipe off the edges of the treadmill belt, and the
space between the treadmill belt and the frame edges. Clean the edge of

NOTE: Before you start using the treadmill again, wait until the equipment
is completely dry.
Vacuum under the equipment at least once a month to prevent dust from
accumulating.
Once a year, it is recommended to remove the black cover of the engine in
order to remove any dust that may accumulate there.
NOTE: The level of equipment operational safety can be maintained only
by regular inspections checking for any damage and wear.

Connecting elements are the most vulnerable to any wear..
the belt on its bottom side also. Clean the upper part of the belt with a brush
and soap water once a month.

Belt/deck/roller lubrication

The mat/deck friction may play a major role in the function and life of your
treadmill and that is why we recommend you constantly lubricate this
friction point to prolong the life time of your treadmill.
You should apply the lubrication after approximately the first 20 hours of
operation. We recommend lubrication of the deck every 30 days.
See below procedures for lubricating:

 Spread lubricant onto the inside surface of belt and deck evenly (make

sure the machine is turned off and power is disconnected).

 Periodically lubricate the front and rear rollers to keep them at their

peak performance.
If the treadmill belt/deck/roller is kept reasonably clean it is possible to
expect over 120 hours before additional re-lubing is necessary.

 Use a soft, dry cloth to wipe the area between the belt and deck.

START AND END OF THE TRAINING

 Click the Start inscription on the multimedia display in order to start the

training.

 It is possible to start the training without the need to switch on the

multimedia display – press the Start/Stop button on the console.

 The treadmill will start to move after 3 seconds from the time of

pressing/clicking the Start button.

 The user may end the training (stop the treadmill) at any time by

pressing/clicking the Stop inscription. The treadmill will be slowing down
until complete stop.

 The treadmill will also stop upon disconnecting the safety key from the

console (emergency stop).

SETTING THE SPEED / INCLINATION ANGLE

 To set the appropriate speed and inclination angle, press the buttons

corresponding to digits (2, 4, 6, 8) on the console above the Speed and
Incline (inclination angle of the running belt) inscriptions or use the

Speed Ʌ / V and Incline Ʌ / V buttons placed both on the console and

on the treadmill handles.
 Speed adjustment range: 0.8-20 km/h
Adjustment range of the running belt inclination angle: 0-18%

MULTIMEDIA DISPLAY

In the Hallet model the meter - multimedia display - acts as a tablet and is
very intuitive to operate. Apart from displaying the training parameters and
programmes, the user may use it to play multimedia files (music in many
formats, films) or browse the websites. In order to gain access to the

Wider description – basing on the view of the next
screens – may be downloaded from the product sheet
on spokey.eu website or by scanning the code included
next to it.

display’s full functionality, it is suggested to connect to the network via WiFi.

SWITCHING ON

After switching on the “Welcome” inscription and the booting screen appears, while the main screen appears after 30 seconds.

TOP AND BOTTOM MENU BAR

9

www.spokey.pl

www.spokey.eu

APPLICATIONS

User management

System settings

Contests

Local Videos

Virtual reality

Local music

Program fitness

Online APP

User programs

System SETTINGS

The following options are available in the setting panel:
WiFi – preview of available networks; turning the network on/off
Backlight – set the display’s brightness level by moving the dot

User account – creating and logging in

 Log into individual user account to gain access to the meter’s full

functionality (including making the results available in the social
networks).

 Any user may open an individual account (and use its data during the

later training sessions). To do it you have to:

o Go to User Center
o Select “User Registration” option.
o Type in your data and password.

Movement data

The history of user’s training sessions is stored in the Movement data.
To gain access to the training data, go to User Center and select the
Movement data item.

TRAINING
Training parameters
Incline – inclination angle of the running belt (%)
Pulse – pulse value (beats per minute)
Time – training time (m:s)

Sharing training results

A summary appears after the end of each training. You can share your
results in the social networks by clicking a relevant icon and logging into

AVAILABLE MODES
Quick Start

Quick start of the training, without the need for preliminary setting of training
parameters.
 The user may change training parameters during the training,

depending on individual needs.

Contests - Zawody

Competition of the user with the system.
 The user chooses one of the 12 predefined programmes with various

degrees of difficulty.

 The training time is set for 30 minutes by default. The training time can

be changed by clicking “+” or “-” icons

 The user can watch his/her results and position in the contest by

observing a simulation of the 400-metre treadmill. It is possible to
simultaneously use applications: Local Video, Local Music and Online

Virtual Reality (Rzeczywistość wirtualna)

Selection of the scenery – background of the screen and the assigned
route. The user may select any of the three realistic sceneries, getting the
impression of the run in the area.
 During training you can adapt the speed of the run (Speed) and the

inclination angle of the running belt (Incline)

Wallpaper – possibility to choose the display’s background image from
among 8 available images. Before you select an image, you can preview
the wallpaper.

o The data concerning sex, height and weight allow you to properly

display the parameters and training results. Having created the

account, you can change the data at any time by clicking “User
Login/Information changes” available in the main window of the User

Center.

 After creating the account, it is recommended to log in before each

training. This way the system will record the data about the user’s

training.

The displayed statistics show the history of the user’s training sessions.
It is possible to edit the list – remove records by selecting an item and
clicking “Delete”.

Distance – covered distance (km)
Calories – number of burnt calories (kcal)
Speed – speed of the run (km/h)

your account.
Click on X to return to the main screen.

 The parameters (speed, inclination angle) can be changed using the

buttons on the console or on the treadmill handles.

 Click the Start (Go) inscription to start the training.
 The user may end the training (stop the treadmill) at any time by

clicking the Stop button.
.

Searching (web browser and social networks).
 To select a different training mode (Virtual Reality, User Program,

Program Fitness, HRC), it is necessary to stop the contest. To go to a

different training mode, click YES in the displayed window, or click NO

to continue the contest.

 Click the Start (Go) inscription to start the training.
 The user may end the training (stop the treadmill) at any time by

clicking the Stop button.

 The parameters (speed, inclination angle) can be changed using the

buttons on the console or on the treadmill handles.
 The training starts after clicking the Start inscription.

The training ends after stopping the running belt and running the

distance designated for the scenery. The user may end the training

(stop the treadmill) at any time by clicking the Stop button.

10

www.spokey.pl

www.spokey.eu

Program fitness

countdown modes

Time countdown mode

Calorie countdown mode

Distance countdown mode
predefined modes

Hilly jog mode

Strength training

Physical fitness test

Climbing mode

Through the countryside

Relax mode

Beach running mode

Walk mode

Plateau test

Aerobic respiration

Road running mode

The diagrams showing the successive programmes are available on
www.spokey.pl.
 Move the available values with your finger left/right on the screen to see

the next programmes

 The training time is set for 30 minutes by default. The training time can

be changed by clicking “+” or “-” icons

 Likewise, you can set the training target in “Time, calories and distance

countdown” programmes.

User Program

In this mode the user sets the parameters of his/her training. It is possible
to set 20 different user programmes.
 To select the user programme, go to the User program mode and select

“U4-U20”

 You can give a program its own name by clicking “Rename”.
 To set the inclination angle of the running belt (Incline) in the next minutes

you should place the yellow dot on the appropriate value within the range
from 0-18%.

 To set the Speed in the next minutes you should drag the blue column to

the desired value within the range from 0,8-20 km/h.

ENTERTAINMENT APPLICATIONS

Available modes
Local Video – watching the film from the USB
Local Music – listening to the music from the USB

Training parameters preview

 During the use of entertainment applications you can see the

parameters of your training by clicking the … icon.

 The information about the Speed, Inclination angle of the running belt

(Incline), Training Time (Time), Pulse value (Pulse), covered Distance
(Distance) and burnt Calories (Calories) will appear in the window.

ERROR MESSAGES
E01 Controller communication failure

Possible causes: 1. The power cable is not appropriately connected. Check
the connection.

 The user may change training parameters during the training,

depending on individual needs.
 The parameters (speed, inclination angle) can be changed using the

buttons on the console or on the treadmill handles.

 The training starts after clicking the Start inscription.
 The training ends by stopping the treadmill after the set training time or

achievement of the set target (burnt calories, distance). The user may

end the training (stop the treadmill) at any time by clicking the Stop

button..

 To set the Time select the desired value by clicking “+” or “-”.
 The user may change training parameters during the training, depending

on individual needs.
 The parameters (speed, inclination angle) can be changed using the

buttons on the console or on the treadmill handles.

 The training starts after clicking the Start inscription.
 The training ends by stopping the treadmill after achievement of the set

training time. The user may end the training (stop the treadmill) at any

time by clicking the Stop button..

Online App – web browsers and access to social networks (Facebook,
Twitter, YouTube)

 The user may change training parameters during the training,

depending on individual needs.
 The parameters (speed, inclination angle) can be changed using the

buttons on the console or on the treadmill handles.
 The user may end the training (stop the treadmill) at any time by

clicking the Stop button.

2. The controller is damaged or not appropriately placed

3. There is a problem with power supply to the controller, it needs to be
replaced

11

www.spokey.pl

www.spokey.eu

E02 Explosion protection

Stretching the muscles of your thighs and buttock

Do the exercise as shown in the figure.

Stretching the muscles of your thighs

Put your right hand on the wall. Grasp your left foot with the
left hand. Then grasp your right foot with the right hand.

Stretching the muscles of your thighs and knees

Sit on the floor. Pull the legs forward.
Then bend forward to touch the feet with your hands.

Stretching the muscles of your upper body

Stand on the floor with your legs slightly apart, place both
hands over your head (as shown in figure), and then stretch
the arm muscles.

Stretching the muscles of your calves

Stand next to the wall with your legs apart. Put your
hands against the wall. Throw your legs back alternately
to stretch the leg muscles.

Stretching the muscles of your legs

Lie down on the floor. Bend your knees and pull them to the
chest.

Possible causes: 1. Motor housing open or damaged motor. Replace the
motor or check the connection terminals.

2. Malfunction of the power cables. Replace the cables or the controller.
E03 No speed signal
Possible causes: 1. Damaged sensor, replace the sensor

2. The sensor is not appropriately placed, adjust its position.
E04 Malfunction of the motor lifting the running belt
Cause: Failure of the motor responsible for changing the inclination angle
of the running belt, replace the motor

E05 Overload

Possible causes: 1. The device is overloaded (the maximum user’s weight

has been exceeded)

2. The resistance of the running belt is too high, lubricate the running belt

3. Damaged motor, replace the motor
E06 POST controller error
Cause: Controller failure, replace the controller
E07 No parameters
Cause: The parameters cannot be displayed, replace the controller or
change retransmission parameters.
E08 Safety key
Cause: Removed safety key, put the key in place.

USAGE
Placing the treadmill, scope of usage

 The treadmill should be placed in a dry place, and not exposed to the

stream of water and moisture. The treadmill should be placed on a clean
and flat surface. Placing the treadmill on an uneven surface can cause
damage to its system. You cannot place the treadmill on a carpeted or
floor covering.

 The treadmill is intended for indoor use only.
 This equipment may not be exposed to an aerosol spray or oxygen.

Moreover, it may not be placed in areas where gas is used due to

 The treadmill should be placed at a distance of about 2 m from walls and

objects that may be dangerous to the user.

 The security area of 2 x 1 m must be left behind the exercise machine.
 Treadmill exercises replace walks and jogging. The treadmill is intended

for home use only and it is not designed for any therapeutic or

rehabilitation purposes.
 The device is not designed for a long-term operation or any commercial

activities.

possible sparks coming out of the engine.

Your body position

Get onto the treadmill belt; you can rest your hands on the handrails. While
doing your exercises, you should have your back straight. On the treadmill,
you can perform exercises which replace walks or jogging (see figure).

Any injuries may result from incorrect or
intensive training.
NOTE: You should keep your hands away
from moving parts.

Shaping your muscles

To shape your muscles during exercises, you should increase the
resistance substantially. This will bring about the increased muscle tension
and it may mean that you will not be able to train for as long as you want.
If you would also like to exercise your fitness, you should change your
training programme. You should exercise practising the following stages:

warm-up stage, proper training stage and
relaxation stage. However, at the end of your
training, you should increase the resistance,
so that you can enhance the workout of your leg muscles. You should also
reduce your speed, so that the pulse remains at the indicated level.

Weight loss, Training sessions

An important factor here is the effort you put into your exercises. The longer
and harder you train, the more calories you will burn. It will be a success to
obtain the same efficiency as for fitness training.

It is recommended to perform your exercises 3-4 times per week – for
approx.: 30 minutes.
Intensive training, which helps you to lose your weight, should be carried
out more frequently, for at least approx.: 45-50 minutes

TRAINING MANUAL

Adherence to the following TRAINING CYCLE will bring many benefits to your health, such as physical fitness, muscle development and weight loss - in
conjunction with the calorie intake control.

Warm-up stage

This step guarantees a proper flow of blood through the body systems, as
well as it ensures the correct work of your muscles. Warming up reduces
the risk of contraction and muscle damage. It is recommended to do a few
stretching exercises as set out in the figures set out below. Each position

should be maintained for about 10-15 seconds. Do not strain or pull
muscles during your exercises. If you happen to experience any pain, you
should stop immediately.
Repeat every exercise several times.

Starting the exercise

Stand on the foot rail. Next, set the speed to the lowest possible value. The next step is stepping onto the running belt and setting the desired

speed

12

www.spokey.pl

www.spokey.eu

Training stage, relaxation

The equipment label depicting a crossed-out wheeled bin symbol informs that it is forbidden to dispose of waste electrical and electronic equipment together with other types of
waste. In accordance with the WEE directive on waste electrical and electronic equipment, separate waste management processes should be applied for this type of equipment.
The user who intends to dispose of such a product is obliged to return it to an electronic equipment collection point thanks to which they can contribute to its re-use, recycling,
and recovery and, in this way, protect the environment. To do this, contact the sales point where the equipment was purchased or a representative of the local authorities.
Hazardous substances included in electronic equipment can have negative long-term influence on the natural environment and they can also have negative effect on human
health.

This stage requires your effort. In time, with regular training, your leg
muscles become more flexible. You should exercise at your own pace, but
it is important to constantly keep the same speed.
Relaxation allows you to restore a normal heartbeat and “cool down” your

How to get off the treadmill

a) standard stopping procedure
Press the STOP button.
Attention: Wait till the running belt is completely still. Next, remove the
safety key and press the main switch.

muscles. This stage is a repetition of the warm-up and it should be
continued for about 5 minutes. Please repeat the stretching exercises,
remembering not to strain your muscles. It is recommended to train at least
three times a week.

b) emergency method
In order to get off the treadmill as a result of the equipment malfunction or
your health problems, please slow down your running speed gradually. You
can get off the treadmill when the belt stops running. You can also use the
security key.
NOTE: Always after finishing your exercise session on the treadmill,
disconnect the treadmill from the power source.

13

www.spokey.pl

www.spokey.eu

РУКОВОДСТВО ПО ПРИМЕНЕНИЮ

RU

ВНИМАНИЕ Сохраните, пожалуйста, данную инструкцию для дальнейшего использования.
Изделия предназначены для использования в домашних условиях.

ОБЩИЕ ИНСТРУКЦИИ ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ

 Прежде, чем сложите беговую дорожку и начнете тренироваться,

ознакомьтесь, пожалуйста, с данной инструкцией. Ваша безопасность и
эффективность тренажера будет обеспечена только в том случае, если
тренажер будет правильно собран и применяем соответствующим
образом, описанным в настоящей интсрукции. Если Вы не являетесь
потребителем, следует передать всем пользователям данную
инструкцию и сообщить о всех угрозах и средствах безопасности..

 Прежде чем приступить к занятиям, проконсультируйтесь с Вашим

лечащим врачом для того, чтобы установить есть ли какие-либо
противопоказания для заниятий данным спортом, угрозы для Вашего
здоровья и безопасности. Разговор с врачом может защитить Вас от
неправильного употребления тренажера. Врач определит стоит ли Вам
назначать лекарства, которые моглы бы повлиять на пульс, давление
или уровень холестерина.

 Обращайте внимание на сигналы Вашего тела. Неправильная или

чрезмерная тренировка может отрицательным образом повлиять на
Ваше здоровье. Перестаньте упражняться, если у Вас появятся
следующие симптомы: боль, давление в грудной клетке, нерегулярный
пульс, сокращенное дыхание, обморочное состояние, головокружения,
тошнота. Если появится хотя бы один из вышеперечисленных
симптомов, проконсультируйтесь с врачом и прекратите тренировки.

 Детей и зверей нельзя подпускать к устройству. Устройство

предназначено только для взрослых.

 Тренажор должен стоять на плоской и твердой поверхности,

защищенной матом или покрытием. Для безопасного использования
следует оставить вокруг устройства около 2 метров свободного
пространства.

 Прежде чем приступить к тренировке, убедитесь все ли болты и гайки

надежно закреплены. Особое внимание следует обратить на части,
которые больше всего подвергнуты риску износа.

 Безопасность снаряжения гарантируется только в том случае, если Вы

будете постоянно проверять его исправность и контролировать его
функционирование.

 Употреблять тренажор следует только согласно его предназначению.

Если во время сборки какая-либо часть окажется бракованной или

издает подозрительные звуки, перестаньте пользоваться тренажором и

отдайте его в сервис. Поврежденные части следует менять, нельзя

пользоваться изделием до момента его починки. Нельзя пользоваться

неисправным тренажором.
 Во время тренировкаи следует надевать соответствующую форму.

Следует избегать такого вида одежды, который может цепляться за

части тренажора или ограничивать движения тренирующегося. На время

тренировки стоит также снять украшения. Рекомендуется иметь при себе

ключ безопасности во время каждой тренировки.и держаться за ручки.

Во время работы беговой дорожке, пожалуйста, не трогайте

движущейсябеговой дорожке.
 Снаряжение зачисленно к классу потребления - H и к классу точности -

C по норме EN 957, тренажор предназначен для употребления в

домашних условиях. Оборудование не применяется для

терапевтических целей.

 Максимальный допустимый вес тренирующегося составляет 120 кг.
 Во время подьема и переноски устройства следует соблюдать особую

осторожность. Устройство всегда должны переносить два человека.

Соблюдайте соответствующее положение тела при поднятии или

переносе тренажора, чтобы не повредить позвоночник.
 При установке тренажора следует действовать строго по данной

инструкции и употреблять только те части, которые были в копмлекте.
 Не рекомендуется устанавливать части тренажора таким образом, чтобы

те мешали движению пользователей.
Предостережение: до начала использования магнетической беговой
дорожки впервые следует прочитать инструкцию..
Производитель не несет ответственности за травмы или повреждения,
которые были вызваны несоблюдением данной инструкции.
Предостережение. Системы наблюдения пульса могут быть неточными.
Слишком большое число тренировок, может привести к серьезным
контузиям и смерти. Если вы чувствуете себя плохо, прервите упражнения
немедленно.
Травмы и ухудшение здоровья может быть вызанно неправильным или
чрезмерным напряжением организма

ТЕХНИЧЕСКИЕ ПАРАМЕТРЫ

Размер после сборки: 187 x 74,5 x 114 cm
Размер бегового полотна: 45 x 130 cm

Максимальный вес тренирующегося - 120 kg
Напряжение: ~ 220-240 V (50/60Hz)

ПЕРЕЧЕНЬ ЭЛЕМЕНТОВ

1x полностью сложенная беговая дорожка
1x ключ безопасности

1x бутылочка со смазкой
1x инструкция

1x шестисторонний ключ 6 мм

ИНСТРУКЦИЯ СБОРКИ (PИСУНКИ – C. 52)
Шаг 1. Откройте упаковку и разложите основную раму на полу.
Шаг 2. Разложите дисплей (А). ВНИМАНИЕ! Во время раскладывания

крепко придерживайте колонку.
Шаг 3. Прикрепите левую и правую колонку (B) к основной раме (A) с
помощью болта с шестигранной головкой с углублением под ключ (70), с
зубчатой шайбой (95), используя ключ Alen 5# (65).

Шаг 4. Прикрепите дисплей к основной раме с помощью болта с
шестигранной головкой с углублением под ключ (70), с зубчатой шайбой
(95), используя ключ Alen 5# (65).
Шаг 5. Прикрепите левый и правый нижний кожух (23), (24) к основной раме
с помощью болта с головкой с прямым шлицем (86), используя полный
ключ (66).

Шаг 6. Вставьте ключ безопасности (37) в прорезь в дисплее (А)...

СБОРКА БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ (Pисунки – c. 55)

Удостоверьтесь, что штепсель отключен от источника питания.
Для складывания беговой дорожки следует поднять обеими руками
беговую поверхность до момента, пока не услышите нежный сигнал,
который извещает о правильном блокировании беговой дорожки в
вертикальном положении.
Для раскладывания беговой дорожки нужно нажать стопой цветной
элемент на поршне, который находится под беговым полотном, что
позволит освободить блокировку. После этого следует нежно потянуть
беговое полотно вниз, а также стать на расстоянии 2 метров от беговой
дорожки, поскольку устройство раскладывается автоматически. Просим
ознакомиться с рисунком 1 (с.55) ВНИМАНИЕ: Сложенная беговая

дорожка не может обслуживаться и использоваться.
Просим полностью остановить подвижное полотно беговой дорожки перед
складыванием устройства. Сложенная беговая дорожка должна быть
отключена от источника питания. Нельзя включать сложенную беговую
дорожку.
Чтобы перенести беговую дорожку, осторожно приподнимите ее на задние
транспортировочные ролики и, держа с обеих сторон, переместите в
выбранное место.
ВНИМАНИЕ: Перед переносом беговой дорожки следует удостовериться,
что она отключена от источника питания. Переносить устройство должны
всегда два человека.

БЕГОВОЕ ПОЛОТНО
Регулировка напряжения полотна (Pисунки – c. 55)

РЕГУЛИРОВКА НАПРЯЖЕНИЯ ПОЛОТНА – для тренирующегося очень
важно обеспечение ровной и равномерно работающей поверхности.
Регулировка должна быть проведена с правой и левой стороны задних
колес при помощи ключа приложенного к дорожке. Винты для регулировки
размещены позади боковых реек.

Докрутите заднее колесо таким образом, чтобы полотно не скользило по
переднему колесу. Оба винта (правый и левый) регулируйте деликатно и
согласно движению стрелок часов, при этом контролируйте напряжение
полотна.
ВНИМАНИЕ: Нельзя натягивать полотно слишком крепко, чтобы не
повредить полотно и подшипники.

14

www.spokey.pl

www.spokey.eu

Центрирование бегового полотна

Беговая дорожка сконструирована таким образом, чтобы беговое полотно
было максимально централизовано во время использования. Нормальной
чертой полотна является то, что при движении (без тренурующегося)
полотно смещается к одному краю. После нескольких минут движения,
полотно должно само центрироваться. Если во время использования,
полотно все же смещается к одному из краев дорожки, его обязательно
следует отрегулировать. Централизацию следует провести следующим

 Установите самую малую скорость
 Проверьте, к какой стороне смещается полотно (к какому краю)

Если полотно смещается к правому краю, докрутите правый болт и
расслабьте левый при помощи ключа 6 мм до момента, когда полотно
будет централизовано. Если полотно смещается к левому краю, докрутите
левый болт и расслабьте правый до того момента, когда полотно станет
централизованным.

образом:

Инструкция смазки бегового полотна (Pисунки – c. 55)

 Выключить источник питания дорожки.
 Сложить дорожку.
 Проверить заднюю часть беговой дорожки. Если поверхность сухая,

стоит ее смазать. Если поверхность влажная или мокрая, ее нельзя
самзывать.

Тренажор оснащен питателем. В связи с защитой натуральной среды,
нельзя выкидывать в бытовой мусор использованных батареек, питателй,
двигателей и др. Использованные батарейки, питатели и аккумуляторы

следует оставить в местах, где проводится сбор таких предметов для
дальнейшей утилизации и переработки согласно законам защиты
окружающей среды.
Рекомендуется периодически проверять электрические провода и
штепсельные вилки. В случае повреждения, тренажор нельзя
использовать. Никогда не пробуйте собственноручно ремонтировать
беговую дорожку. Ремонтом и починкой должен заняться
квалифицированный специалист. Нельзя тянуть за кабель..

УХОД

 Для очистки тренажора нельзя использовать агрессивные чистящие средства. Пользуйтесь мягкой влажной тряпочкой для удаления грязи и пыли.
Консоль следует чистить только сухой тряпочкой.
Тренажор следует хранить в сухом месте, защищать от коррозии и влаги.
Пользуйтесь мягкой влажной тряпочкой для уборки бегового полотна и
рамы с каждой стороны. Верхнюю часть полотна убирайте щеткой и водой
с мылом раз в месяц.
ВНИМАНИЕ: Прежде чем Вы начнете опять пользоваться беговой
дорожкой, подождите пока она полностью высохнет.

допустить нагромождения пыли.
Рекомендуется раз в год убрать пыль с двигателя.
ВНИМАНИЕ: Уровень безопасности тренажора можно удержать только
благодаря регулярному уходу и контролированию состояния беговой
дорожки.
Соединяющие элементы более всего подвергнуты риску поломки.
Внимание: перед очисткой/смазкой следует выключить вилку из розетки.

Пылесосить тренажор следует минимум один раз в месяц, чтобы не

Смазка бегового полтна, основания, колес

Смазка дана в комплекте с тренажором. Следует смазывать тренажор
после первых 50 часов использования следующим образом:
Пользуйтесь мягкой влажной тряпочкой для уборки бегового полотна и
рамы с каждой стороны.
В то время, когда тренажор выключен, распределите равномерно смазку

Переодически смазывайте передние и задние колеса, чтобы они работали
надлежащим образом.
Если полотно/основание/колеса будут содержаны в чистоте и порядке,
следующую смазку можно произвести только после 120 часов пользования
беговой дорожкой.

по внутренней стороне полотна и основания.

КЛЮЧ БЕЗОПАСНОСТИ

Ключ безопасности служит для мгновенного выключения питания беговой
дорожки. Исполняет функцию аварийной остановки. Ключ безопасности
следует вынимать только в исключительных случаях.
Для безопасной и комфортной остановки, обездвиживания, следует
нажать кнопку START/STOP, вплоть до окончательной остановки дорожки.
Беговое полотно после нажатия кнопки START/STOP будет постепенно

Беговая дорожка не будет работать, пока ключ безопасности не будет
вложен в скважину в средней части консоли счетчика, что обеспечивает
дополнительно безопасность. Второй конец ключа следует прикрепить к
одежде. Во время падения ключ безопасности выпадет из консоли и
дорожка остановится. Рекомендуется иметь при себе ключ безопасности
во время каждой тренировки.

уменьшать скорость до полной остановки.

НАЧАЛО ТРЕНИРОВКИ И ЗАВЕРШЕНИЕ ТРЕНИРОВКИ

 Чтобы начать тренировку, нажмите надпись «Start» на мультимедийном

дисплее.

 Предусмотрена возможность начала тренировки без необходимости

включения мультимедийного дисплея – в этом случае необходимо
нажать кнопку «Start/Stop» на консоли.

 Беговая дорожка придет в движение через 3 секунды после нажатия

кнопки «Start».
 Пользователь может завершить тренировку (остановить беговую

дорожку) в любой момент, нажав надпись «Stop». Беговая дорожка

начнет замедляться до полной остановки.
 Беговая дорожка остановится также в момент отключения от консоли

ключа безопасности (аварийная остановка).

НАСТРОЙКА СКОРОСТИ / УГЛА НАКЛОНА

 Чтобы настроить требуемую скорость и угол наклона, необходимо

нажать кнопки на консоли, соответствующие цифрам (2, 4, 6, 8) над
надписями «Speed» (скорость) и «Incline» (угол наклона бегового

полотна), или же воспользоваться кнопками «Speed Ʌ / V» и «Incline Ʌ /

V», расположенными как на консоли, так и в поручнях беговой дорожки.

 Диапазон регулировки скорости: 0,8-20 км/ч
 Диапазон регулировки угла наклона бегового полотна: 0–18%

МУЛЬТИМЕДИЙНЫЙ ДИСПЛЕЙ

В модели Hallet счетчик – мультимедийный дисплей действует по принципу
планшета, его обслуживание является очень интуитивным. Помимо
отображения параметров тренировки и программ, пользователь может
использовать его для воспроизведения мультимедийных файлов (музыка
во множестве форматов, фильмы) и просмотра интернет-сайтов. Доступ к

Расширенное описание (базирующееся на
изображении очередных экранов) можно скачать с
карты продукта на сайте spokey.eu, или сканируя
расположенный рядом код.

полной функциональности дисплея возможен только после подключения
его к сети через Wi-Fi.

ВКЛЮЧЕНИЕ

После включения появится надпись «Welcome» и экран начальной загрузки, а через 30 секунд – главный экран.

15

www.spokey.pl

www.spokey.eu

ВЕРХНЯЯ И НИЖНЯЯ ПАНЕЛЬ ЭКРАНА

Иконки в верхней панели:

Иконки в нижней панели:

Информация о вошедшем пользователе

Назад

Звук включен

Предварительный просмотр результатов

Состояние соединения с беспроводной сетью

скрыть предварительный просмотр результатов
Подключенное устройство USB

User management – управление пользователями

System settings – настройки системы

Contests – соревнования

Local Videos – локальное видео

Virtual reality – виртуальная реальность

Local music – локальная музыка

Program fitness – программа фитнес

Online APP – онлайн-приложение

User programs – пользовательские программы

ПРИЛОЖЕНИЯ

SYSTEM SETTINGS – НАСТРОЙКИ

В панели настроек доступны следующие опции:
Wi-Fi – просмотр доступных сетей; включение и отключение сети.

Backlight (подсветка) – настройка требуемого уровня яркости дисплея
перемещением точки.

УЧЕТНАЯ ЗАПИСЬ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ – СОЗДАНИЕ И ВХОД

 Чтобы получить доступ к полной функциональности счетчика (в том

числе к размещению результатов в социальных сетях), необходимо
войти в индивидуальную учетную запись пользователя.

 Каждый пользователь может создать свою учетную запись (и в

последующих тренировках пользоваться ее данными), для чего
необходимо:

o Перейти в Центр пользователя (User Center).
o Выбрать опцию «Регистрация пользователя (User Registration)».
o Дополнить свои данные и ввести пароль.

ИСТОРИЯ АКТИВНОСТИ – MOVEMENT DATA

История тренировок пользователя сохраняется в Истории активности

(Movement data).

Чтобы получить доступ к данным тренировок, необходимо в Центре
пользователя (User center) выбрать позицию История активности

(Movement data).

ТРЕНИРОВКА
параметры тренировки
Incline (угол наклона) – угол наклона бегового полотна (%)

Pulse (пульс) – показатель пульса (удары в минуту)
Time (время) – время тренировки (м:с)

РАЗМЕЩЕНИЕ В СЕТИ РЕЗУЛЬТАТОВ ТРЕНИРОВКИ

После завершения каждой тренировки появляются ее результаты. Своими
результатами можно поделиться в социальных сетях, нажав соответствующую

ДОСТУПНЫЕ РЕЖИМЫ
Quick Start

Быстрый старт тренировки, без необходимости предварительной
настройки параметров тренировки.
 Пользователь может изменить параметры тренировки в ее процессе, в

зависимости от индивидуальных потребностей.

Wallpaper (обои) – возможность выбора фона рабочего стола из 8
доступных изображений. Перед принятием решения о выборе
конкретного изображения можно просмотреть обои.

o Данные, касающиеся пола, роста и веса, позволяют правильно

отображать параметры и результаты тренировки. Эти данные можно
изменить в любой момент после создания учетной записи с помощью
нажатия кнопки «Вход/изменение информации» (User Login/Information
changes), доступной в главном окне Центра пользователя (User Center)

 После создания учетной записи, перед каждой тренировкой

рекомендуется войти в свою учетную запись. Благодаря этому система

сохранит данные тренировки пользователя.

Отображенные статистики представляют историю тренировок
пользователя.
Список можно редактировать – удалять результаты, отмечая позиции и
нажимая «Delete».

Distance (дистанция) – пройденная дистанция (км)
Calories (калории) – количество сожженных калорий (ккал)
Speed (скорость) – скорость бега (км/ч)

иконку и войдя в свою учетную запись.
Чтобы вернуться в главный экран, необходимо нажать иконку «X»

 Параметры (скорость, угол наклона) можно изменять с помощью клавиш

на консоли или в поручнях беговой дорожки.

 Чтобы начать тренировку, необходимо нажать надпись «Start» (Go).
 Пользователь может завершить тренировку (остановить беговую

дорожку) в любой момент, нажав кнопку «Stop»..

16

www.spokey.pl

www.spokey.eu

Contests – соревнования

режима отсчета

Time countdown mode – Режим отсчета времени

Calorie countdown mode – Режим отсчета калорий

Distance countdown mode – Режим отсчета расстояния

11 заданных режимов

Hilly jog mode – Режим бега по возвышенностям

Strength training – Силовая тренировка

Physical fitness test – Проверка уровня физической
подготовки

Climbing mode – Режим восхождения

Through the countryside – По деревне

Relax mode – Режим отдыха

Beach running mode – Режим бега по пляжу

Walk mode – Режим прогулки

Plateau test – Тест Плато

Aerobic respiration – Аэробное дыхание

Road running mode – Режим бега по дороге

Соревнование пользователя с системой.

 Пользователь выбирает одну из 12 предварительно настроенных

программ с различной степенью сложности.

 Время продолжительности режима по умолчанию составляет 30 минут.

Продолжительность тренировки можно изменить, нажав иконки «+» и «-».

 Пользователь может контролировать свои результаты и позицию в

соревнованиях, наблюдая за симулятором 400-метровой беговой
дорожки. Можно также одновременно пользоваться приложениями: Local
Video (фильмы), Local music (музыка) и Online Searching (веб-браузер и
социальные медиа).

Virtual reality (виртуальная реальность)

Выбор вида – фона экрана и приписанной ему трассы. Пользователь
может выбрать один из шести реалистических видов, создающих
впечатление бега на местности.
 В ходе тренировки можно соответствующим образом регулировать

скорость бега (Speed) и угол наклона бегового полотна (incline).

 Параметры (скорость, угол наклона) можно изменять с помощью клавиш

Программа fitness

 Чтобы перейти в другие режимы тренировки (Virtual Reality, User Program,

Program Fitness, HRC), необходимо прервать соревнования. Чтобы

перейти в другой тренировочный режим, в отображенном окне

необходимо нажать YES (да), а чтобы продолжить соревнования,

необходимо нажать NO (нет).

 Чтобы начать тренировку, необходимо нажать надпись «Start» (Go).
 Пользователь может завершить тренировку (остановить беговую

дорожку) в любой момент, нажав кнопку «Stop».

на консоли или в поручнях беговой дорожки.
 Тренировка начинается после нажатия надписи «Start».
Тренировка завершается остановкой беговой дорожки после преодоления
установленной для трассы дистанции. Пользователь может также
завершить тренировку (остановить беговую дорожку) в любой момент,
нажав кнопку «Stop».

Графики, отображающие очередные программы, доступны на
интернет-сайте www.spokey.pl.
 Чтобы просмотреть очередные программы, необходимо провести

пальцем по экрану влево/вправо.

 Время тренировки настроено по умолчанию на 30 минут.

Продолжительность тренировки можно изменить, нажав иконки «+» и «-».

 Таким же образом следует настроить цель тренировки в программах

«Отсчет времени, калорий и дистанции».

 Пользователь может изменить параметры тренировки в ее процессе, в

User program – программа пользователя

В данном режиме пользователь настраивает параметры своей тренировки.
Можно установить до 20 различных пользовательских программ.
 Чтобы выбрать программу пользователя, необходимо войти в режим

«User program», а затем выбрать «U4-U20».

 Программе можно присвоить ее собственное название, нажав «Rename».
 Чтобы установить угол наклона бегового полотна (Incline) в следующих

минутах необходимо перетянуть желтую точку на соответствующий
показатель в диапазоне 0–20%.

зависимости от индивидуальных потребностей.
 Параметры (скорость, угол наклона) можно изменять с помощью клавиш

на консоли или в поручнях беговой дорожки.

 Тренировка начинается после нажатия надписи «Start».
 Тренировка завершается остановкой беговой дорожки после достижения

установленного времени тренировки или после достижения заданного

результата (количество калорий, дистанция). Пользователь может также

завершить тренировку (остановить беговую дорожку) в любой момент,

нажав кнопку «Stop».

 Чтобы установить скорость (Speed) в следующие минуты необходимо

перетянуть голубую колонку на соответствующий показатель

в диапазоне 1–22 км/ч.
 Чтобы установить время (Time), необходимо выбрать требуемый

показатель, нажав «+» и «-».
 Пользователь может изменять параметры тренировки в ее процессе, в

зависимости от индивидуальных потребностей.
 Параметры (скорость, угол наклона) можно изменять с помощью клавиш

на консоли или в поручнях беговой дорожки.

 Тренировка начинается после нажатия надписи «Start».

17

www.spokey.pl

www.spokey.eu

 Тренировка завершается остановкой беговой дорожки после достижения

установленного времени тренировки. Пользователь может также

РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ

Доступные режимы

Local Video – просмотр фильмов с USB
Local Music – прослушивание музыки с USB

Просмотр параметров тренировки

 Во время пользования развлекательными приложениями можно

просматривать параметры своей тренировки, нажимая иконку.

 В окне появится информация о скорости (Speed), уровне наклона

бегового полотна (Incline), времени тренировки (Time), показателе
пульса (Pulse), пройденной дистанции (Distance) и сожженных калориях

(Calories).

СООБЩЕНИЯ ОБ ОШИБКАХ
E01

Ошибка коммуникации с контроллером
Возможные причины: 1. Неправильное подключение кабеля питания.
Проверьте подключение.

2. Контроллер поврежден или неправильно расположен.

3. Возникла проблема с блоком питания контроллера, необходима его
замена.

E02

Защита от взрыва
Возможные причины: 1. Открыта крышка двигателя или двигатель
поврежден. Замените двигатель или проверьте терминалы подключения.

2. Авария кабелей питания. Замените кабели или контроллер.

E03

Ошибка датчика скорости
Возможные причины: 1. Повреждение датчика, замените датчик.

2. Датчик установлен неправильно, измените его положение.

E04

Авария двигателя, поднимающего беговое полотно
Причина: Двигатель, отвечающий за изменение угла наклона бегового
полотна, не работает, замените двигатель.

завершить тренировку (остановить беговую дорожку) в любой момент,

нажав кнопку «Stop».

Online App – просмотр интернет-сайтов и доступ к социальным медиа
(Facebook, Twitter, Youtube)

 Пользователь может изменять параметры тренировки в ее процессе, в

зависимости от индивидуальных потребностей.
 Параметры (скорость, угол наклона) можно изменять с помощью клавиш

на консоли или в поручнях беговой дорожки.
Пользователь может завершить тренировку (остановить беговую дорожку)
в любой момент, нажав кнопку «Stop».

E05

Перегрузка
Возможные причины: 1. Устройство слишком перегружено (превышен
максимальный вес пользователя).

2. Сопротивление бегового полотна слишком велико, смажьте беговое
полотно.

3. Двигатель поврежден, замените двигатель.

E06

Ошибка контроллера POST
Причина: Контроллер не работает, замените контроллер.

E07

Отсутствие параметров
Причина: Не отображаются параметры, замените контроллер или
измените параметры ретрансмиссии.

E08

Ключ безопасности
Причина: Ключ безопасности отключен, подключите ключ.

УХОД
УСТАНОВКА БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ, СФЕРА ПРИМЕНЕНИЯ

Беговую дорожку следует установить в сухом помещении без доступа
влаги.
Беговую дорожку следует установить на плоском и чистом основании.
Неровное основание может привести к повреждению системы тренажора.
Нельзя оставлять треножор на ковре или ковровом покрытии.
Беговая дорожка предназначена исключительно для использования
внутри помещений.
Тренажор не должен подвергаться влиянию аэрозольных распылителей и
других химических средств. Дорожку нельзя устанавливать в тех

Позиция

Займите положение на беговой дорожке, ладонями можете опираться на
ручки. Во время тренировки плечи должны быть выпрямлены. На беговой
дорожке Вы можете выполнять такие упражнения, как ходьба и бег
(смторите на рисунок).

Формирование мышц

Чтобы сформировать мышцы во время титенировки следует значительно
усилить сопротивление. Это приведет к усилению напряжению мышц и Вы
не будете тренироваться так долго, сколько захотите. Если хотите
укрепить выносливость своего организма, следует изменить программу
тренировки. Тренировку следует начать обычной разминкой, во время

Потеря веса , тренировочные сессии

Важным фактором в данном случае является усилие, которое следует
вложить во время выполнения упражнения. Чем дольше Вы тренируетесь
и чем больше уровень усилия во время занятий, тем больше калорий Вы
сжигаете. Успех состоит в том, что эффективность будет такая же, как и
при тренировке для укрепления выносливости.

УКАЗАНИЯ ПО ТРЕНИРОВКАМ

Соблюдение ТРЕНИРОВОЧНОГО ПОРЯДКА приносит хорошие
результаты для здоровья: улучшает физическую выносливость,

помещениях, где используется газ в связи с искрами, которые могут
исходить из двигателя.
Беговая дорожка должна находиться минимум 2 метра от стены и
предметов, угрожающих безопасности пользователя.
За тренажором следует оставить свободную территорию: 2 x 1 м.
Тренировка на беговой дорожке заменяет прогулку или пробежку. Беговая
дорожка предназначена для использования в домашних условиях и не
предназначена для терапевтических и риабилитационных целей.
Тренажор не предназначен для длительной работы и коммерческих
действий.

Травмы являются причиной неправильной или
непосильной тренировки.
ВНИМАНИЕ: Руки следует держать вдали от
двигающихся элементов.

тренировки делать перерывы для отдыха, а в
конце тренировки следует усилить сопротивление таким образом, чтобы
укрепить мышцы ног. Стоит ограничивать скорость для того, чтобы пульс
удерживался на одном установленном уровне.

Рекомендуется выполнять упражнения 3-4 раза в неделю по 30 минут.
Интенсивная тренировка помогает сбросить лишний вес, для этого
тренировка должна длиться около 45-50 минут.

формирует мышцы, а также при соблюдении правильного уровня
калорийности питания, приводит к потере веса.

18

www.spokey.pl

www.spokey.eu

Разминка

Растягиваение мышц бедра и ягодиц

Выполните упражнение согласно рисунку.

Растягивание четырехглавых мышц

Положите правую ладонь на стене. Левой рукой возмитесь
за левую ступню. Притяните пятку как можно ближе к
ягодицам.

Растягиваение мышц бедра и коленей

Сядьте на полу. Ноги следует вытянуть вперед. Далее
наклонитесь и постарайтесь дотронуться ладонями стопы.

Растягивание мышц верхней партии тела

Станьте на полу. Ноги на ширине плеч, обе руки поднимите
вверх над туловищем (как указано на рисунке), растяните
боковые мышцы.

Растягиваение икроножных мышц

Станьте около стены. Обопритесь ладошками о стену.
Попеременно отводите ноги назад и расстяните мышцы
ног.

Растягивание мышц ног

Лягте на полу. Согните ноги в коленях и притяните их к грудной
клетке.

Обозначение тренажера символом перечеркнутого контейнера для мусора сообщает о запрете размещения использованного электрооборудования и электротехники вместе с
другим бытовым мусором. Согласне Директиве WEE о способе распоряжения использованного электрооборудования и электротехники, для данных предметов следует применять
отдельные способы утилизации. Потребитель, который намерен избавиться от изделия, обязан отдать его в пункт сбора использованного электрооборудования и электротехники,
и таким образом, обеспечивает повторное употребление, рециклинг, тем самым, защищает окружающую среду. Для этого следует связаться с пунктом, в котором данное
оборудование было куплено или с представителями локальных властей. Опасные элементы, сосредоточенные в электрооборудовании могут привести к продолжительным и
неблагоприятным изменениям натуральной среды, а также, отрицательным образом воздействовать на здоровье людей.

Этап разминки гарантирует правильное кровообращение во всем теле и
обеспечивает хорошую работу мышц. Разминка редуцирует судорожное
состояние и повреждение мышц. Рекомендуется выполнение нескольких

Каждую позицию следует удержать на 10-15 секнд, нельзя переутомлять
мышцы во время тренировки. Если Вы почувствуете боль, прервите
тренировку. Сделайте упражненя несколько раз.

упражнений для разминки, согласно представленным ниже рисункам.

НАЧАЛО УПРАЖНЕНИЯ

Войдите, пожалуйста, боковые панели безопасности. Далее следует установить скорость на самом низком уровне. Следующий шаг - можно войти на
беговую дорожку и установить желаемую скорость

Тренировка, отдых

Данный этап тренировки требует усилий. Со временем, при регулярных
тренировках, мышцы Ваших ног станут более эластичными. Упражняйтесь
в собственном равномерном темпе.
Отдых дает возможность привести в норму пульс и остудить мышцы.

Отдых – это повторная разминка, которую следует продолжать 5 минут.
Стоит повторить растягивающие упражнения, не забывая о том, чтобы не
утомлять мышцы. Рекомендуется тренироваться хотя бы три раза в
неделю.

ВЫХОД ИЗ БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ

a) стандартный выход Нажмите кнопку STOP. Внимание: Следует
подождать пока беговая дорожка полностью задержится. Далее следует
отключить ключ безопасности и нажать главный выключатель.

b) аварийный выход Для того, чтобы сойти с беговой дорожки в результате
неправильной работы тренажора или проблем со здоровьем, остановите
дорожку постепенно уменьшая скорость. С беговой дорожки можно сойти
в том случае, когда полотно дорожки остановится. Можно воспользоваться
ключом безопасности.
ВНИМАНИЕ: Всегда после окончания тренировки надо отключить беговую
дорожку из источника питания.

19

www.spokey.pl

www.spokey.eu

NÁVOD K OBSLUZE

CZ

POZNÁMKY Ponechte si prosím tento návod k pozdějšímu použití.
Produkt je určen výhradně pro domácí použití.

BEZPEČNOSTNÍ POKYNY

 Před zahájením montáže zařízení a před zahájením tréninku je nutné se

seznámit s tímto návodem. Bezpečené a efektivní používání zařízení je
zajištěno pouze tehdy, kdy bude složeno, udržováno a používáno
správným způsobem, který je popsán v návodu. Pakliže sám nejsi
uživatelem, seznam prosím s tímto návodem uživatele a informuj je o
všech ohroženích a bezpečnostních opatřeních.

 Před zahájením cvičení se poraď se svým lékařem, zda neexistují žádné

psychické a fyzické okolnosti, které by mohly být nebezpečné pro zdraví
a bezpečnost. Lékařská porada může chránit také před nesprávným
použitím zařízení. Lékař určí, zda je opodstatněné používání léků, které
mají vliv na tep, tlak anebo úroveň cholesterolu.

 Všímej si signálů Tvého těla. Nesprávné anebo příliš namáhavé cvičení

může negativně ovlivnit Tvé zdraví. Pokud se vyskytne kterýkoliv z dále
uvedených příznaků, tj.: bolest, tlak v hrudi, nepravidelný tep, příliš
zkrácené dýchání, omdlení, závratě, nevolnost, je nutné okamžitě
přerušit cvičení. Pokud některý z výše uvedených příznaků nastane,
musíš se okamžitě setkat se svým lékařem a do té doby přerušit cvičení.

 Děti a zvířata se musí zdržovat daleko od tohoto zařízení. Zařízení je

určeno pouze a výhradně pro dospělé osoby.

 Přístroj je nutné umístit na rovné, tvrdé ploše zajištěné žíněnkou nebo

kobercem. Zařízení je určeno výhradně pro vnitřní použití. Zařízení musí
stát na rovném, tvrdém povrchu zabezpečeném žíněnkou nebo
kobercem. Pro bezpečnost osob nacházejících se v blízkosti zařízení je
třeba dodržovat zásadu volného prostoru kolem ní – 2 m z každé strany.

 Před zahájením cvičení je nutné se ujistit, zda všechny šrouby a matice

jsou dobře dotažené. Zvláště si všímat těch dílů, které se nejvíce
opotřebují.

 Bezpečnost zařízení je zaručena pouze tehdy, bude-li pravidelně

kontrolováno.

 Zařízení se musí používat vždy v souladu s jeho určením. Pokud během

montáže anebo používání vyjde najevo, že některý díl je vadný nebo

TECHNICKÉ ÚDAJE

Rozměry po rozložení: 187 x 74,5 x 114 cm
Běžecka plochá: 45 x 130 cm

SEZNAM DÍLŮ

1x celkově složený pás (s.50)
1x bezpečnostní klíč
1x šestiúhelníkový klíč 6mm

MONTÁŽ BĚŽECKÉHO PÁSU (OBRÁZKY – S. 52)
Krok 1 Otevřete balení a umístěte hlavní rám na podlaze
Krok 2 Rozložte displej (A). POZNÁMKA: Při rozkládání stabilně přidržujte

sloupec.

Krok 3 Připevněte levý a pravý sloupec (B) k hlavnímu rámu (A), šroubem
s vnitřním šestihranem (70), s ozubenou podložkou (95), s použitím klíče

Alen 5 # (65).

SKLÁDÁNÍ/ROZKLÁDÁNÍ PÁSU, PŘENÁŠENÍ BĚŽECKÉHO PÁSU

Nepřemísťujte běžecký pás, není-li tento složený a v aretované poloze.
Ujistíte se, že zástrčka je odpojena od zdroje napájení.
Za účelem složení złożenia běžeckého pásu je nutné uchopit oběma
rukami běžeckou plochu a tuto nadzvednout až uslyšíte jemné cvaknutí,
jež informuje o správném zablokování běžecké plochy ve svislé poloze.
Místo toho za účelem rozložení běžeckého pásu našlapněte na barevný
element na pístu nacházejícím se pod běžeckou plochou, což umožní
uvolnění blokády. Následně jemně potáhněte běžeckou plochu dolů, jakož
i postavte se ve vzdálenosti 2 metrů od běžeckého pásu, neboť se zařízení
automaticky rozloží. Seznamte se se s obrázkem 1 (s.55)

BĚŽECKÝ PÁS
Nastavení napnutí pásu

Je velmi důležité pro běžce, aby byla zajištěna rovná, rovnoměrně pracující
plocha. Nastavení musí být provedeno na pravé i levé straně válečku
pomocí klíče, který je přiložen k pásu. Regulační šrouby se nacházejí v
zadní části bočních kolejnic.

vydává znepokojující zvuky, je nutné přerušit používání a zařízení předat

do servisu. Poškozené díly je nutné okamžitě změnit anebo přestat

používat zařízení až do opravy. Nesmí se používat poškozené zařízení.
 Na trénink používat vhodné oblečení. Vyhýbat se volnému oblečení,

které by mohlo zavadit o zařízení a omezovat takto anebo znemožňovat

pohyby. Na čas cvičení je nutné sundat veškerou bižuterii. Je

doporučeno, aby během cvičení byl bezpečnostní klíč vždy

připnutý.Během provozu běžícího pásu, prosím, nedotýkejte

sepohyblivých běžícího pásu
 Zařízení je klasifikováno do uživatelské třídy H a třídy přesnosti C dle

normy EN 957 a je určeno výhradně pro domácí použití. Nemůže být

používáno jako terapeutické a rehabilitační zařízení. Zařízení není

vhodné pro terapeutické účely.
 Běžecký pás je určen pro domácí použití. Maximální přípustná hmotnost

uživatele činí 120 kg.
 Během zvedání a přenášení zařízení je nutné dbát na správný postoj,

aby nedošlo k poškození páteře.
 Při montáži zařízení je nutné přesně dodržovat pokyny z přiloženého

návodu a používat jen díly nacházející se v balení. Před zahájením

skládání ověřit, zda všechny díly uvedené na přiloženém seznamu jsou

v balení.
 Nástavné prvky zařízení se nedoporučuje ponechávat v takové pozici,

která by mohla omezovat pohyby cvičícího uživatele
Varování: před použitím běžeckého pásu je nutné si přečíst návod. Za
případná zranění anebo poškození předmětů, ke kterým dojde v důsledku
nesprávného používání tohoto zařízení, neneseme odpovědnost.
Varování. Systémy monitorující puls nemusejí být přesné. Přemíra cvičení
může způsobit vážná zranění nebo smrt. Pokud se necítíš dobře, okamžitě
přeruš cvičení zdravotní úrazy mohou vyplývat z nesprávného anebo příliš
intenzivního tréninku.

Maximální hmotnost uživatele - 120 kg
Napětí: ~ 220-240 V (50/60Hz

1x lahvička silikonu
1x návod

Krok 4 Připevněte displej k hlavnímu rámu šroubem s vnitřním
šestihranem (70) s ozubenou podložkou (95) s použitím klíče Alen 5 # (65).
Krok 5 Připevněte levý a pravý spodní kryt (23), (24) k hlavnímu rámu
šroubem s hlavou s rovnou drážkou (86) pomocí úplného klíče (66).
Krok 6 Vložte bezpečnostní klíč (37) do výřezu v displeji (A).

POZOR: Na složeném běžeckém pásu se nesmí provádět úkony obsluhy
ani jej používat.
Před složením zařízení úplně zastavte běžeckou plochu. Složený běžecký
pás musí být odpojen od zdroje napájení. Zapínání běžeckého pásu ve
složeném stavu je zakázáno!
Za účelem přemístění běžeckého trenážeru opatrně tento nadzvedněte na
zadní transportní kolečka a držíc za oba boky přesuňte jej na zvolené
místo.
POZOR: Před manipulací s běžeckým pásem se ujistíte, že zařízení je
odpojeno od zdroje napájení. Manipulace se zařízením smí provádět vždy
dvě osoby.

Dotáhni zadní váleček, ale jen tolik, aby pás neprokluzoval na předním
válečku. Jemně nastav oba dva šrouby (pravý a levý) podle směru pohybu
hodinových ručiček a kontroluj napnutí pásu.
POZOR: Pás nesmíme napínat příliš silně, protože by to mohlo způsobit
poškození pásu a příliš rychlé opotřebování ložisek.

20

www.spokey.pl

www.spokey.eu

Centrování běžeckého pásu (obrázek – s.55)

Ikony na horním řádku:

Ikony na dolním řádku:

informace o přihlášeném uživateli

Zpět

Zvuk vypnutý

Náhled výsledků

stav připojení k bezdrátové síti

Skrýt náhled výsledků

Připojené zařízení USB

Běžecký pás je vyroben takovým způsobem, aby běžecký pás byl během
používání co nejvíce vycentrovaný. Normální vlastností pásů je to, že když
jsou v pohybu (bez běžce), tak se pohybují u jednoho z okrajů. Po několika
minutách se pás sám vycentruje. Jestliže se během používání pás i nadále
pohybuje blíže okraje, pak je nutné provést regulaci. Tuto provádíme

 Nastav nejmenší rychlost

 Zkontroluj na které straně se pás pohybuje (blízko kterého z okrajů)

Pokud je to u pravého kraje, pak dotáhni pravý šroub a uvolni levý pomocí
klíče 6 mm dokud se pás nevycentruje. Pohybuje-li se pás u levého okraje,
pak dotáhni levý šroub a uvolni pravý, dokud se pás nevycentruje..

následujícím způsobem:

Návod k mazání běžeckého pásu (obrázek – s. 55)
Odpojit pás od zdroje napájení, sklopit, složit pás.
Ověřit zadní stranu běžeckého pásu. Je-li povrch suchý - namazat. Avšak
pokud je povrch mokrý nebo vlhký, není třeba mazat.
Zařízení má napájecí zdroj. Z důvodu ochrany životního prostředí vybité
baterie, napájecí zdroje, motorky apod. nevyhazovat spolu s domácími
odpadky. Opotřebované baterie, napájecí zdroje, akumulátory apod. je

nutné předat odběrateli, který tento druh utilizuje způsobem odpovídajícím
právním předpisům.
Je doporučeno pravidelně kontrolovat stav kabeláže a zástrčky. Dojde-li k
poškození, zařízení se nesmí používat. Nikdy neopravuj zařízení sám.
Opravy musí provést pověřená osoba firmy SPOKEY. Nikdy netahat za

kabel.

BEZPEČNOSTNÍ KLÍČ

Bezpečnostní klíč slouží okamžitému vypnutí napájení běžeckého pásu
během pádu. Má funkci havarijního stopu. Bezpečnostní klíč se smí
používat v náhlých případech.
Za účelem bezpečného a komfortního zastavení používej tlačítko
START/STOP, dokud se pás zcela nezastaví. Běžecký pás po stisknutí
START/STOP bude pomalu zmenšovat svou rychlost.

Pás se nezapne dokud nebude bezpečnostní klíč správně vložený do
otvoru na klíč nacházejícího se ve střední části konzoly počítadla, to je
pojistkou navíc, která chrání přes uvedením do pohybu třetími osobami.
Druhý konec klíče je třeba připevnit k oblečení. Při pádu bezpečnostní klíč
totiž vypadne z konzoly a pás se zastaví. Je proto doporučeno, aby během
cvičení byl bezpečnostní klíč vždy připnutý.

ÚDRŽBA

K čištění zařízení nepoužívat agresivní čistící prostředky. Používej měkký,
vlhký hadřík, kterým odstraníš nečistotu a prach.
Monitor (napájecí kopuli) čistit výhradně suchým hadříkem.
Zařízení skladovat na suchých místech, chránit před vlhkem a korozí.
K čištění kraje pásu a prostoru mezi pásem a hranou rámu používej měkký,
vlhký hadřík. Kraj pásu je třeba také čistit od spodu. Vrchní část pásu čistit
kartáčem a vodou s mýdlem, jednou za měsíc.
POZOR: Nežli opět začneš používat běžící pás, počkej až zařízení

vyschne.

Pod zařízením vysávej aspoň jednou za měsíc, aby se tak předešlo
nahromadění prachu a zkontroluj všechny spoje, včetně šroubů, zda jsou
dobře dotažené. Jednou za rok se doporučuje sundat černý kryt motoru a
odstranit prach, který se zde může hromadit.
POZOR: Bezpečnostní podmínky při používání zařízení lze udržet jen díky
pravidelné kontrole týkající se poškození a opotřebení.
Spojovací prvky jsou nejvíce vystaveny opotřebení.
POZOR: Před čištěním, mazáním vypnout běžící pás a odpojit od zdroje
napájení.

Mazání běžeckého pásu, základu, válečků

Silikon je přiložen k zařízení. Zařízení namazat po prvních 30 hodinách
provozu následujícím způsobem:
Prostor mezi běžeckým pásem a poháněcím pásem ošetřuj měkkým a
suchým hadříkem.
Když je zařízení vypnuto rovnoměrně aplikuj silikon na vnitřním povrchu

pásů.
Občas namaž přední a zadní válečky, aby fungovaly co nejlépe.
Pokud běžecký pás/poháněcí pás/válečky budu udržovány čisté, pak další
mazání je potřebné až za zhruba 120 hodin provozu. Kontaktujte servis
firmy SPOKEY pokud se vyskytnou jakékoliv pochybnosti..

ZAHÁJENÍ TRÉNINKU, UKONČENÍ TRÉNINKU

 Trénink začneme tak, že stiskneme nápis Start na multimediálním

displeji.

 Existuje možnost zahájení tréninku, aniž byste museli zapnout

multimediální displej - v takovém případě je nutné stisknout tlačítko

Start / Stop na konzole.

 Běžecký pás se začne pohybovat po 3 sekundách od chvíle

stisknutí/kliknutí tlačítka Start.

 Uživatel může trénink ukončit (zastavit běžecký pás) v každé chvíli

stisknutím/kliknutím nápisu Stop. Běžecký pás začne zpomalovat až do

úplného zastavení ..
 Běžecký pás se také zastaví ve chvíli odpojení z konzoly

bezpečnostního klíče (havarijní zastavení).

NASTAVENÍ RYCHLOSTI / ÚHLU NÁKLONU

 Požadovanou rychlost a úhel náklonu nastavíme stisknutím tlačítek na

konzole odpovídajících číslicím (2, 4, 6, 8) msd nápisy Speed (rychlost)
a Incline (úhel náklonu běžeckého pásu) nebo pomocí tlačítek Speed Ʌ / V

a Incline Ʌ / V umístěných jako na konzole, tak i v zábradlí ěžeckého pásu.

 Rozsah nastavení rychlosti: 0,8-20 km / h
 Rozsah nastavení úhlu náklonu běžícího pásu: 0-18%

MULTIMEDIÁLNÍ DISPLEJ

V modelu Hallet počítadlo - multimediální displej funguje jako tablet, jeho
obsluha je velmi intuitivní. Kromě zobrazení parametrů pro trénink a
programů, uživatel může displej používat jako přehrávač multimediálních
souborů (hudba v mnoha formátech, filmy), prohlížet internetové stránky.
Plná funkcionalita displeje je možná pouze po spojení se sítí prostřednictvím Wifi.

ZAPNUTÍ

Po zapnutí se objeví nápis "Welcome" a obrazovka bootování, a po 30 sekundách se zobrazí hlavní obrazovka.

HORNÍ A DOLNÍ ŘÁDEK OBRAZOVKY

Obsáhlejší popis - založen na náhledu různých oken
zobrazení lze stáhnout z výrobního listu na webu
spokey.eu nebo prostřednictvím načtení kódu vedle.

21

www.spokey.pl

www.spokey.eu

APLIKACE

User management – obsluha uživatele

System settings – Systémová nastavení

Conetsts – Závody

Local Videos – Místní videa

Virtual reality – Virtuální realita

Local music – Místní hudba

Program fitness – program fitness

Online APP – on-line aplikace

User programs – uživatelské programy

System SETTINGS - NASTAVENÍ

V panelu nastavení jsou k dispozici následující možnosti:
Wifi - přehled dostupných sítí; zapnutí, vypnutí sítě
Backlight (podsvícení) - přesunutím tečky nastavte požadovanou úroveň
jasu displeje

UŽIVATELSKÝ ÚČET - VYTVOŘENÍ A PŘIHLÁŠENÍ

 Přístup k plné funkcionalitě počítadla (m.j. pro sdílení výsledků v

sociálních sítích) lze získat prostřednictvím přihlášení se na individuální
účet uživatele.

 Každý uživatel si může založit svůj vlastní účet (a v pozdějších trénincích

používat data z tohoto), k tomu je třeba:

o Přejít na Uživatelské centrum (User Center)
o Vybrať voľbu "Registrácia užívateľa (User Registration)”.
o Doplnit své údaje a heslo.

HISTORIE AKTIVITY – Movement data

Historie tréninku uživatele je uložena v Historii aktivity (Movement data).
Pro přístup k datům o trénincích vyberte v Uživatelském centru (User
center) položku Historie aktivity (Movement data).

TRÉNINK
PARAMETRY TRÉNINKU

Incline (úhel náklonu) - úhel náklonu běžeckého pásu (%)
Pulse (Puls) - hodnota pulsu (tepy za minutu)
Time (čas) - čas tréninku (m / s)

SDÍLENÍ VÝSLEDKŮ TRÉNINKU

Po ukončení každého tréninku se objeví jeho shrnutí. Své výsledky lze
sdílet v sociálních sítích kliknutím na příslušnou ikonu a přihlášením se do

DOSTUPNÉ REŽIMY
Quick Start

rychlý start tréninku, bez nutnosti přednastavení parametry tréninku.
 Uživatel může měnit parametry tréninku v době jeho trvání, podle

individuálních potřeb.

 Parametry (rychlost, úhel náklonu) lze měnit pomocí tlačítek na konzole

Contests - ZÁVODY

Soupeření uživatele se systémem.
 Uživatel si vybere některý z 12 přednastavených programů s různým

stupněm obtížnosti.

 Výchozí délka trvání režimu je 30 minut. Délku tréninku lze změnit

kliknutím na ikonu "+" a "-"

 Uživatel může kontrolovat své výsledky a postavení v závodech

pozorováním simulátoru 400-metrové běžecké tratě. Je také možné
paralelně použít aplikace: Local Video (filmy), Local music (hudba) a
Online Searching (webový prohlížeč a sociální média).

Virtual Reality (VIRTUÁLNÍ REALITA)

Volba scenérie - pozadí obrazovky a připsané trasy. Uživatel si může
vybrat jednu ze šesti realistických scenérií a získat tak dojem běhu v
terénu.
 Během tréninku lze příslušně měnit rychlost běhu (Speed) a úhel náklonu

běžícího pásu (incline).

Wallpaper (tapeta) - Možnost volby obrazu pozadí pracovní plochy z 8
dostupných obrázků. Před rozhodnutím o konkrétním obraze, můžete
zobrazit náhled tapety.

o Údaje týkající se pohlaví, výšky a hmotnosti umožňují správné

zobrazování parametrů a výsledků tréninku. Tyto údaje mohou být
změněny kdykoli po založení účtu kliknutím na tlačítko "Přihlásit se /
změnit informace" (User Login / Information changes) dostupné v
hlavním okně Uživatelského centrum (User Center)

 Po vytvoření účtu je před každým tréninkem doporučené přihlášení se ke

svému účtu. Díky tomu systém uloží údaje o tréninku uživatele.

Zobrazené statistiky prezentují historii tréninků uživatele.
Seznam můžete upravovat - odstranit výsledky výběrem položky a
stisknutím tlačítka "Delete".

Distance (vzdálenost) - uběhnutá vzdálenost (km)

Calories (kalorie) - množství spálených kalorií (kcal)
Speed (rychlost) - rychlost běhu (km / h)

svého účtu.
Pro návrat na hlavní obrazovku klikneme na ikonu X.

nebo v rukojetích běžeckého pásu.

 Trénink zahájíme kliknutím nápisu Start (Go).
 Uživatel může trénink ukončit (zastavit běžecký pás) v každé chvíli

stisknutím tlačítka Stop.

 Pro přechod do jiných režimů tréninku (Virtual Reality, User Program,

Program Fitness, HRC) je nutné přerušit závod. Chcete-li přepnout do

jiného tréninkového režimu, v zobrazeném okně klikněte na tlačítko YES

(ano), pro pokračování v závodě pak na tlačítko NO (ne).

 Trénink zahájíme kliknutím nápisu Start (Go).
 Uživatel může trénink ukončit (zastavit běžecký pás) v každé chvíli

stisknutím tlačítka Stop.

 Parametry (rychlost, úhel náklonu) lze měnit pomocí tlačítek na konzole

nebo v rukojetích běžeckého pásu.

 Trénink zahájíme kliknutím nápisu Start.
 Trénink ukončíme tím, že zastavíme běžecký pás po zaběhnutí určené

pro danou zemi vzdálenosti. Uživatel může také trénink ukončit (zastavit

běžecký pás) v libovolné chvíli stisknutím nápisu Stop.

22

www.spokey.pl

www.spokey.eu

Program Fitness

3 režimy odpočítávání

Time countdown mode – Režim odpočítávání času

Calorie countdown mode – Režim odpočítávání kalorií

Distance countdown mode – Režim odpočítávání
vzdálenosti

11 režimů ustálených

Hilly jog mode- Režim běhu po kopcích

Strength training - Silový trénink

Physical fitness test - Test fyzické kondice

Climbing mode- Režim šplhání

Through the countryside - Přes vesnici

Relax mode- Režim relaxace

Beach running mode - Režim běhu po pláži

Walk mode - Režim procházky

Plateau test - Test Plateau

Aerobic respiration - Aerobní dýchání

Road running mode - Režim běhání po cestě

Grafy zobrazující další programy jsou dostupné na webu

WWW.spokey.pl
Pokud chceme spatřit další programy je nutné posunout prst na
obrazovce doleva / doprava

Čas tréninku má výchozí parametr 30 minut. Délku tréninku lze měnit
kliknutím na ikonu "+" a "-"
Podobným spůsobit nastavíme cíl tréninku v programech
"Odpočítávání času, kalorií a vzdálenosti".

.

User Program – UŽIVATELSKÝ PROGRAM

V tomto režimu uživatel určuje parametry svého tréninku. Existuje možnost
nastavení až 20 různých programů uživatele.

 Chcete-li zvolit uživatelský program musíte vstoupit do režimu User

program, a pak vybrat "U4-U20"

 Program si můžete libovolně pojmenovat po kliknutí "Rename".
 Úhel náklonu (Incline) běžeckého pásu v dalších minutách nastavíme

tak, že protáhneme žlutý sloupec na požadovanou hodnotu v rozsahu 0­18%.

 Rychlost (Speed) v dalších minutách nastavíme tak, že protáhneme

modrý sloupec na požadovanou hodnotu v rozsahu 0,8-20 km / h

APLIKACE PRO ZÁBAVU
DOSTUPNÉ REŽIMY

Local Video - prohlížení filmů z USB
Local Music - poslech hudby z USB

NÁHLED PARAMETRŮ TRÉNINKU

Během používání aplikací pro zábavu lze ověřit parametry svého tréninku
kliknutím na ikonu.
 V okně se zobrazí informace o rychlosti (Speed), úhlu náklonu

běžeckého pásu (Incline), době tréninku (Time), hodnotě tepu (Pulse),
uběhnuté vzdálenosti (Distance) a spálených kaloriích (Calories).

CHYBOVÁ HLÁŠENÍ
E01 Chyba v komunikaci s řadičem

Možné příčiny: 1. Nesprávné připojení napájecího kabelu. Zkontrolujte
připojení.

2. Řadič je poškozen nebo špatně umístěný

3. Došlo k problému s napájením řadiče, je nutné ho vyměnit

Uživatel může měnit parametry tréninku v jejím průběhu, v závislosti
na individuálních potřebách.
Parametry (rychlost, úhel náklonu) lze měnit pomocí tlačítek na
konzole nebo v rukojetích běžeckého pásu.
Trénink zahájíme kliknutím nápisu Start.
Trénink ukončíme tím, že zastavíme běžecký pás po dosažení
určeného času tréninku nebo po dosažení cílového výsledku (počet
kalorií, vzdálenost). Uživatel může také trénink ukončit (zastavit
běžecký pás) v libovolné chvíli stisknutím tlačítka Stop

 Čas (Time) nastavíme tak, že zvolíme požadovanou hodnotu kliknutím

"+" a "-".

 Uživatel může měnit parametry tréninku v jejím průběhu, v závislosti na

individuálních potřebách.
 Parametry (rychlost, úhel náklonu) lze měnit pomocí tlačítek na konzole

nebo v rukojetích běžeckého pásu.

 Trénink zahájíme kliknutím nápisu Start.
 Trénink ukončíme tím, že zastavíme běžecký pás po dosažení určeného

času tréninku. Uživatel může také trénink ukončit (zastavit běžecký pás)

v libovolné chvíli stisknutím tlačítka Stop.

Online App - prohlížeče webových stránek a přístup k sociálním médiím
(Facebook, Twitter, Youtube)

 Uživatel může měnit parametry tréninku v jejím průběhu, v závislosti na

individuálních potřebách.
 Parametry (rychlost, úhel náklonu) lze měnit pomocí tlačítek na konzole

nebo v rukojetích běžeckého pásu.
 Uživatel může také trénink ukončit (zastavit běžecký pás) v libovolné

chvíli stisknutím tlačítka Stop.

E02 Ochrana proti explozi

Možné příčiny: 1. Otevřený kryt motoru nebo poškozený motor. Vyměnit
motor nebo zkontrolovat přípojné terminály.

2. Selhání silových kabelů. Vyměnit kabely nebo řadič.

23

www.spokey.pl

www.spokey.eu

E03 Chyba snímače rychlosti

Protažení svalů stehenních a hýždí

Proveď cvičení jako na obr.

Protahování stehen

Polož pravou dlaň na stěnu. Levou rukou uchop levé
chodidlo. Následně pravou rukou chytni pravé chodidlo.

Protahování svalstva stehenních a kolen

Sedni si na podlaze. Natáhni nohy před sebe.
Následně se předkloň a zkus se dotknout rukama chodidel.

Protahování horních částí těla

Lehce rozkročmo si stoupni na podlahu, dej ruce nad hlavu
(jako na obr.), a pak protáhni svaly ramen

Protahování lýtkového svalstva

Rozkročmo si stoupni u stěny. Dlaněmi se opři o stěnu.
Střídavě vykopávej nohy dozadu za účelem protažení

svalstva nohou.

Protahování svalstva nohou

Lehni si na podlahu. Ohni nohy v kolenou a přitáhni je k
hrudi.

Možné příčiny: 1. Poškození snímače, vyměnit snímač

2.Snímací byl nainstalován nesprávně, změnit jeho polohu.
E04 Porucha motoru zvedacího běžící pás
Příčina: Motor odpovědný za změnou úhlu náklonu běžícího pásu
nefunguje, vyměnit motor
E05 Přetížení
Možné příčiny: 1. Výrobek je příliš zatížen (překročena maximální hmotnost
uživatele)

2. Odpor běžícího pásu je příliš velký, namazat běžící pás

3. Poškozený motor, vyměnit motor
E06 Chyba řadiče POST
Příčina: řadič nefunguje, vyměnit řadič

E07 Nejsou parametry

Příčina: Není možné zobrazit parametry, vyměnit řadič nebo změnit
parametry přenosu.
E08 Bezpečnostní klíč
Příčina: Bezpečnostní klíč je odpojen, připojit klíč

POUŽÍVÁNÍ
Nastavení běžeckého pásu, rozsah použití

Běžecký pás je nutné umístit na suchém místě, kde není vystaven
působení vody a vlhka.
Běžecký pás umístit na suchém a plochém povrchu. Umístění běžeckého
pásu na nerovném povrchu může způsobit poškození systému pásu.
Běžecký pás nesmí být umístěn na koberci anebo podlahové krytině.
Běžecký pás je určen výhradně k použití uvnitř budov.
Zařízení nesmí být vystaveno působení spreje v aerosolu jakož i oxygenu.
Nesmí být rovněž v místnostech, kde se používá plyn a to kvůli jiskrám

Běžecký pás se musí nacházet alespoň 2 m od stěny a předmětů, které by
jakýmkoliv způsobem mohly být nebezpečné pro uživatele.
Bezpečnostní prostor kolem zařízení má být: 2 x 1 m.

Cvičení na běžeckém pásu nahrazují chůzi a běh. Běžecký pás je určen
pro domácí použití a není zařízením určeným pro terapeutické a
rehabilitační účely.
Zařízení nemůže fungovat dlouhodobě a není určeno pro komerční účely.

vycházejícím z motoru.

Poloha

Stoupni si na běžecký pás, ruce opři na opěradlech. Během cvičená záda
jsou narovnaná. Na pásu můžeš provádět cviky chůze anebo běhu (viz

intenzivního tréninku.
POZOR: Ruce držíme daleko od pohyblivých elementů.

obrázek). Zdravotní úrazy mohou vyplývat z nesprávného nebo příliš

Tvarování svalstva

K tomu, abychom utvářeli svalstvo tréninkem je nutné značně zvětšit zátěž.
To způsobí větší napětí svalů a může to znamenat, že nebudeš moci
trénovat tak dlouho, jak by jsi chtěl. Pokud chceš provozovat rovněž
kondiční trénink, musíš měnit program tréninku. Nutno tedy provést fázi

rozcvičky, tréninku i odpočinku, ale ke konci
fáze tréninku nutno zvětšit zátěž tak, aby se
posílila práce nohou. Je třeba tudíž omezit
rychlost, tak aby tep byl ve vymezené úrovni.

Hubnutí, tréninky

Zde je důležitým faktorem námaha, kterou cvičení vyžaduje. Čím déle a
čím více trénuješ, tím více kalorií spaluješ. Úspěchem bude dosažení
identické efektivity jako v rámci kondičního tréninku.

Doporučuje se provádět cvičení 3-4 krát v
týdnu po cca..: 30min. Intenzivní trénink
napomáhající hubnutí by měl být provozován
častěji, alespoň cca.: 45-50 min

JAK TRÉNOVAT

Dodržování TRÉNINKOVÉHO CYKLU přináší pozitivní efekty pro: fyzickou kondici, utváření svalstva a spolu s kontrolou spalovaných kalorií - hubnutí.

Fáze rozcvičky

Tato etapa poskytuje správný krevní oběh a zajišťuje správnou práci svalů.
Rozcvička redukuje riziko vznikání křečí a poškození svalstva. Je proto
doporučeno provést několik protahujících cviků podle obrázků níže. V

každé poloze bychom měli setrvat zhruba 10-15 sekund, nesmíme
přetěžovat trhat svaly během cvičení. Pocítíš-li nějakou bolest, ihned
přestaň cvičit. Všechný cvičení několikrát zopakuj.

Zahájení cvičení

Nastupte na boční bezpečnostní panely. Následně nastavit rychlost na
nejnižší úroveň.

Fáze tréninku, odpočinek

Tato etapa nevyžaduje námahy. Postupně, s pravidelností tréninku, se
svaly Tvých nohou stanou pružnější. Cvičit je třeba ve vlastním tempu, ale
je důležité to, aby neustále bylo udržováno totéž tempo.

Dalším krokem je vstup na běžecký pás a nastavení požadované rychlosti.

Odpočinek umožňuje návrat normálního tepu a ochlazení svalů. Je to
opakování rozcvičky a musí trvat zhruba 5 minut. Nutno zopakovat
protahovací cviky, maje na paměti to, že nepřetěžujeme svaly. Je
doporučeno trénovat alespoň třikrát v týdnu.

24

www.spokey.pl

www.spokey.eu

Sestup z běžeckého pásu

Označení zařízení symbolem škrtnutého kontajneru na odpad informuje o zákazu umísťování odpadních elektrických a elektronických zařízení spolu s jiným
odpadem. Podle směrnice ES o zpôsobu nakládání s elektrickým a elektronickým odpadem, by měl tento druh zařízení být podroben zvláštní utilizaci. Uživatel, který má v

úmyslu zbavit se tohoto produktu, je povinen vrátit ho do místa sběru odpadních elektrických a elektronických zařízení, a přispět tak k opětovnému použití, recyklaci nebo
využití, a chránit tak životní prostředí. Za tímto účelem obraťte se na místo, kde jste výrobek zakoupili, nebo kontaktujte zástupce místních úřadů. Nebezpečné
složky v elektronických zařízeních mohou vyvolat dlouhodobé nepříznivé účinky v životním prostředí, stejně jako mohou poškozovat lidské zdraví.

a) základní sestup
Stiskni tlačítko STOP.Pozor: Je nutné počkat dokud se běžecký pás úplně
nezastaví. Pak odepnout bezpečností klíč a stisknout hlavní vypínač.

b) havarijní sestup
Začne-li zařízení pracovat nesprávně anebo vyskytnou-li se zdravotní
problémy, pak je nutné - nežli bude možné provést sestup z pásu ­postupně zpomalovat rychlost běhu. Teprve až se pás zastaví, lze z pásu
sestoupit. Lze také použít bezpečnostní klíč.
POZOR: Vždy po ukončení cvičení odpoj běžecký pás od zdroje napájení.

25

www.spokey.pl

www.spokey.eu

NÁVOD NA OBSLUHU

SK

POZOR Tento návod na obsluhu dobre uschovajte pre prípad jeho použitia v budúcnosti.

Tento produkt je určený výlučne pre domáce použitie!

POZNÁMKY TÝKAJÚCE SA BEZPEČNOSTI

 Pred zloţením zariadenia a pred zahájením tréningu sa dôkladne

oboznámte s týmto návodom na obsluhu. Bezpečné a efektývne
pouţívanie zariadenia je moţné jedine vtedy, ak bude zloţené, udrţiavané
a pouţívané správnym spôsobom, ktorý je opísaný v tomto návode. Ak
nie ste uţívateľom tohto zariadenia, sprístupnite, prosím, tento návod
všetkým jeho uţívateľom a poinformujte ich o všetkých
nebezpečenstvách a o bezpečnostných opatreniach.

 Pred zahájením cvičenia sa skontaktujte s lekárom, aby mohol

rozhodnúť, či neexistujú ţiadne psychické alebo fyzické aspekty, ktoré by
mohli ohrozovať Vaše zdravie alebo bezpečnosť. Rozhovor s lekárom
môţe tieţ pomôcť predchádzať nesprávnemu pouţívaniu zariadenia.
Lekár určí, či je počas cvičenia vhodné pouţívať lieky, ktoré by mohli
vplývať na pulz, tlak krvi alebo hladinu cholesterolu.

 Všímajte si signály Vášho organizmu. Nesprávne alebo nadmerné

cvičenie môţe negatívnym spôsobom vplývať na Vaše zdravie. Ak
spozorujete ktorýkoľvek z nasledujúcich príznakov, treba okamţite
prestať cvičiť: bolesti, nepríjemný pocit v hrudnej dutine, neregulárny
pulz, výnimočne zrýchlené dýchanie, mdloby, závraty, slabosť. Ak
spozorujete ktorýkoľvek z hore uvedených príznakov, mali by ste sa
ihneď skontaktovať so svojim lekárom a do stretnutia s ním prestať cvičiť.

 Zariadenie je treba prechovávať mimo dosahu detí a zvierat. Zariadenie

môţu obsluhovať len dospelé osoby.

 Zariadenie musí stáť na rovnej tvrdej podlahe chránenej madracom alebo

kobercom. Z bezpečnostných dôvodov je treba na kaţdej strane prístroja
zabezpečiť aspoň 2 m voľného priestoru.

 Pred zahájením cvičenia sa presvedčte, či sú všetky skrutky a matice

dobre zatiahnuté.

 Bezpečnosť pouţívania zariadenia môţe byť zaručená výlučne vtedy, ak

bude pravidelne kontrolovaný jeho technický stav.

 Vţdy pouţívajte zaradenie v súlade s jeho pôvodným určením. Pokiaľ

počas montáţe alebo pouţívania zariadenia zistíte, ţe niektorá jeho časť

zariadenie pouţívať a odovzdajte ho na prehliadku do servisu.

Poškodené zariadenie nepouţívajte.
 Počas tréningu noste na sebe vhodné oblečenie. Vyhýbajte sa voľným

odevom, ktoré by sa mohli o zariadenie zachytiť, prípadne takým

odevom, ktoré by mohli obmedzovať alebo úplne znemoţňovať niektoré

Vaše pohyby. O porúča sa cvičit vo vhodnej športovej obuvi. Počas

prevádzky bežiaceho pásu, prosím, nedotýkajte sa pohyblivých

bežiaceho pásu.
 Zariadenie je podľa normy EN 957 klasifikované v kategórii H a C a je

určené výlučne pre domáce účely. Nemôţe byť pouţívané na terapeutické

a rehabilitačné účely. Výstroj nie je vhodný pre terapeutické účely.

 Maximálna hmotnosť uţívateľa je 120 kg.
 Počas zdvíhania a prenášania zariadenia je treba dodržiavať zvláštnu

opatrnosť. Zariadenie musia prenášať vždy dve osoby. Počas zdvíhania

a prenášania zariadenia udrţujte príslušnú polohu tela aby nedošlo k

poškodeniu Vašej chrbtice.
 Počas montáţe zariadenia dodrţujte priloţený návod a pouţívajte výlučne

súčiastky, ktoré boli dodané spolu so zariadením. Pred zahájením

montáţe najskôr skontrolujte, či Vám boli doručené všetky časti uvedené

na priloţenom zozname.
 Neodporúča sa ponechávať regulačné zariadenia, ktoré by mohli

zavadzať v pohybe užívateľa v takej polohe, v ktorej z nich vyčnieva

akákoľvek súčasť.
UPOZORNENIE: pred použitím magnetického bežeckého trenažéra si
prečítajte návod.
Varovanie. Systémy sledovania tepu môžu byť nepresné. Príliš veľa
cvičení môže viesť k vážnym úrazom a smrti. Ak sa cítite slabo, okamžite
cvičenia prerušte. Za prípadné úrazy alebo poškodenia predmetov, ktoré
boli spôsobené nesprávnym používaním tohto výrobku nenesieme
zodpovednosť. Zdravotné úrazy môžu vyplývať z nesprávneho alebo príliš
intenzívneho tréningu.

je chybná, prípadne ak vydáva čudné zvuky, okamţite prestante

TECHNICKÉ ÚDAJE

Rozmery po rozložení: 187 x 74,5 x 114 cm
běžecká plocha: 45 x 130 cm

Maximálna hmotnosť užívateľa: 120 kg
Napätie: ~ 220-240 V (50/60Hz)

ZOZNAM SÚČASTÍ

1x bežecký trenažér v celku zložený (s.50)
1x bezpečnostný kľúč

1x fľaštička so silikónom
1x návod

1x šesťuholníkový kľúč 6mm

NÁVOD NA MONTÁŽ (OBRÁZKY – S. 52)
Krok 1 Otvorte balenie a umiestnite hlavný rám na podlahe
Krok 2 Rozložte displej (A). POZNÁMKA: Pri rozkladaní stabilne pridržujte

stĺpec.
Krok 3 Pripevnite ľavý a pravý stĺpec (B) k hlavnému rámu (A), skrutkou s
vnútorným šesťhranom (70), s ozubenou podložkou (95), s použitím kľúča

Krok 4 Pripevnite displej k hlavnému rámu skrutkou s vnútorným
šesťhranom (70) s ozubenou podložkou (95) s použitím kľúča Alen 5# (65) .

Krok 5 Pripevnite ľavý a pravý spodný kryt (23), (24) k hlavnému rámu
skrutkou s hlavou s rovnou drážkou (86) pomocou úplného kľúča (66).
Krok 6 Vložte bezpečnostný kľúč (37) do výrezu v displeji (A)

Alen 5 # (65).

SKLADANIE BEŽECKÉHO TRENAŽÉRA, PRENAŠANIE BEŽECKÉHO TRENAŽÉRA

Nepremiestňujte bežecký pás, ak sa nenachádza v zloženom a
zablokovanom stave. Uistite sa, že je zástrčka odpojená od elektrickej

siete.

Pre zloženie bežeckého pásu dvihnite obidvomi rukami bežeckú plochu, až
počujete jemný signál, ktorý informuje o zablokovaní bežeckého pásu v

zvislej polohe.

Pre rozloženie bežeckého pásu stlačte chodidlom farebný prvok, ktorý sa
nachádza pod bežeckou plochou, čím uvoľnite blokádu. Následne jemne
stlačte bežecký pás dole a presuňte sa na miesto vzdialené 2 metre od
zariadenia, aby sa bežecký pás automatický rozložil. Zoznámte sa s
obrázkom č. 1 (s. 55).

UPOZORNENIE: Nezložený bežecký pás nesmiete obsluhovať ani
používať.
Pred zložením bežeckého pásu úplne zastavte pohyblivé súčasti. Zložený
bežecký pás nesmie byť napojený na elektrinu. Zložený bežecký pás sa
ani nesmie naštartovať.
Pre manipuláciu s bežeckým pásom opatrne dvihnite bežecky pás na
zadné dopravné kolieska, a držiac zariadenie z obidvoch strán premiestnite
je na požadované miesto.
UPOZORNENIE: Pred premiestnením bežeckého pásu uistite sa, že je
bežecký pás odpojený od elektriny. So zariadením môžu manipulovať vždy

dve osoby.

BEŽECKÝ PÁS
Regulácia napnutia pásu (obrázok – s. 55)

Je pre bežca veľmi dôležite, aby bol zabezpečený rovnomerne pracujúci
povrch. Regulácia sa musí vykonávať z pravej a ľavej strany zadnej rolky
pomocou imbusového kľúča pripojeného k remeni. Regulačné skrutky sú
umiestené zo zadu bočných koľajníc. Skrutky, ktorá slúžia na reguláciu sa
nachádzajú vnútri otvoru každej záslepky.

Dokrúťte zadnú rolku tak, aby pás nekĺzal po prednej rolke. Jemne
nastavujte obidve skrutky (pravú a ľavú) v smere hodinových ručičiek a
kontrolujte správne napnutie pásu.
POZOR: Pás sa nesmie natiahovať príliš silno, lebo môže to mať za
následok poškodenie pásu a predčasné opotrebovanie ložísk.

26

www.spokey.pl

www.spokey.eu

Vycentrovanie bežiaceho pásu

Bežecký pás je konštruovaný tak, aby bol bežiaci pás počas používania
maximálne vycentrovaný. Normálnou vlastnosťou pásov je, že keď sú v
pohybe (bez bežca), tak sa pohybujú pri jednej z hrán prístroja. Po
niekoľkich minútach by sa pás mal sám vycentrovať. Ak sa pri užívaní pás
naďalej presúva pri jednej z hrán, nevyhnutná je regulácia. Vykonávajte ju
týmto spôsobom:

 Overte si, na ktorej strane vodítka sa pás pohybuje (blízko ktorej hrany,

koľajnice)

Ak sa bežiaci pás presúva pri pravej hrane, utiahnite prosím pravú skrutku
a povoľte ľavú pomocou 6 mm imbusu až do okamihu, keď sa pás
vycentruje. Ak sa bežiaci pás presúva pri ľavej hrane, utiahnite prosím ľavú
skrutku a povoľte pravú až do okamihu, keď sa pás vycentruje.

 Nastavte najnižšiu rýchlosť

Návod na mazanie bežeckého pása (obrázok – s. 55)

 Bežecký trenažér odpojte z napájacieho zdroja.
 Poskladajte bežecký trenažér.
 Skontrolujte zadnú stranu bežeckého pásu. Keď je povrch suchý treba

ho namazať. Naproti tomu, keď je povrch mokrý alebo vlhký, vtedy ho
netreba namazať.

Zariadenie je vybavené napájacím zdrojom. Z dôvodu ochrany životného
prostredia, vybité batérie, napájacie zdroje, motorčeky a pod. sa zakazuje

vyhadzovať z odpadom z domácností. Vybité batérie, napájacie zdroje,
akumulátory a pod. je treba odovzdať v mieste, ktoré vykoná likvidáciu
spôsobom zhodným s platnou legislatívou o ochrane životného prostredia.
Odporúča sa periodická kontrola elektrického vedenia a zástrčky. V
prípade poškodenia zariadenie nesmie byť používané. Nikdy neopravujte
zariadenie na vlastnú päsť. Opravu musí vykonať kvalifikovaný
zamestnanec firmy SPOKEY. Nikdy neťahajte kábe

BEZPEČNOSTNÝ KĽÚČ

Bezpečnostný kľúč slúži na okamžité vypnutie napájania bežeckého
trenažéra počas pádu. Plní funkciu havarijného stopu. Bezpečnostný kľúč
je treba používať len v náhlych prípadoch.
Pre bezpečné a komfortné zastavenie, znehybnenie používajte tlačidlo
START/STOP, až kým sa bežecký trenažér úplne nezastaví. Bežecký pás
po stlačení tlačidla START/STOP bude pomaly zmenšovať svoju rýchlosť.

Bežecký trenažér sa nezapne, dokiaľ bezpečnostný kľúč nebude príslušne
vložený do otvoru kľúča nachádzajúceho sa v stredovej časti konzoly
počítadla, čo doplnkovo chráni uvedenie bežeckého trenažéra do pohybu
tretími osobami. Druhý koniec kľúča je treba pripnúť k úboru. Počas pádu
bezpečnostný kľúč vypadne z konzoly a bežecký trenažér sa zastaví.
Odporúča sa, aby počas cvičení bol bezpečnostný kľúč vždy pripnutý.

ÚDRŽBA

Na čistenie zariadenia sa nesmú používať agresívne čistiace prostriedky.
Používaj mäkkú, vlhkú handričku na odstraňovanie nečistôt a prachu.
Displej (napájaciu kopulu) je treba čistiť výlučne suchou handričkou.
Zariadenie treba prechovávať na suchých miestach a chrániť ho pred
vlhkom a koróziou.
Používajte mäkkú, vlhkú handričku na utieranie okrajov pásu a priestoru
medzi pásom a okrajom rámu. Čistite tiež okraj pásu z jeho dolnej strany.
Hornú stranu pásu čistite kefkou a mydlovou vodou raz mesačne.
POZOR: Predtým ako začnete používať bežecký trenažér počkajte kým

Pod zariadením vysávajte aspoň raz mesačne za účelom predchádzania
zhromažďovaniu sa prachu.
Raz ročne sa odporúča sňatie čierneho krytu motora a odstránenie prachu,
ktorý sa tam môže zhromaždiť.
POZOR: Úroveň bezpečnosti používania zariadenia je možné udržať len
vďaka pravidelnej kontrole týkajúcej sa poškodenia a opotrebovania.
Spájacie elementy sú najviac vystavené opotrebovaniu.
Pozor: pred čistením,mazaním je treba vypnúť bežecký trenažér a odpojiť
ho z napájacieho zdroja.

zariadenie vyschne.

Mazanie bežeckého pásu, podstavca, valčekov

Silikón je priložený k zariadeniu. Zariadenie je treba mazať po prvých 30
hodinách používania nasledujúcim spôsobom:

 Používajte mäkkú, suchú handričku na utieranie priestoru medzi

pásom a podstavcom.

 V čase, keď je zariadenie vypnuté rovnomerne naneste silikón na

vnútornom povrchu pása a podstavca.

 Od času do času premažte predné a zadné kolieska, aby fungovali

najlepším možným spôsobom.

Pokiaľ pás/podstavec/kolieska budú udržiavané v príslušnej čistote, ďalšie
mazanie je možné vykonať asi po 120 hodinách používania. Prosím
kontaktujte sa so servisom firmy SPOKEY v prípade akýchkoľvek
pochybností.

ZAČATIE TRÉNINGU , UKONČENIE TRÉNINGU

 Tréning začneme tak, že stlačíme nápis Start na multimediálnom

displeji.

 Existuje možnosť začatia tréningu bez toho, aby ste museli zapnúť

multimediálny displej - v takom prípade je nutné stlačiť tlačidlo

Start/Stop na konzole.

 Bežecký pás sa začne pohybovať po 3 sekundách od chvíle

stlačenia/kliknutia tlačidla Start.
 Užívateľ môže tréning ukončiť (zastaviť bežecký pás) v každej chvíli

stlačením/kliknutím nápisu Stop. Bežecký pás začne spomaľovať až do

úplného zastavenia..
 Bežecký pás sa taktiež zastaví vo chvíli odpojenia z konzoly

bezpečnostného kľúča (havarijné zastavenie).

NASTAVENIE RÝCHLOSTI / UHLA NÁKLONU

 Požadovanú rýchlosť a uhol náklonu nastavíme stlačením tlačidiel na

konzole zodpovedajúcich číslicám (2, 4, 6, 8) nad nápismi Speed
(rýchlosť) a Incline (uhol náklonu bežiaceho pásu) alebo pomocou

tlačidiel Speed Ʌ / V a Incline Ʌ / V umiestnených ako na konzole, tak

aj v zábradlí bežeckého pásu.

 Rozsah nastavenia rýchlosti: 0,8-20 km/h
 Rozsah nastavenia uhla náklonu bežiaceho pásu: 0-18%

MULTIMEDIÁLNY DISPLEJ

V modeli Hallet počítadlo - multimediálny displej funguje ako tablet, jeho obsluha
je veľmi intuitívna. Okrem zobrazenia parametrov pre tréning a programov,
užívateľ môže displej používať ako prehrávač multimediálnych súborov (hudba v
mnohých formátoch, filmy), prehliadať internetové stránky. Plná funkcionalita

Obsiahlejší popis – založený na náhľade rôznych okien
zobrazenia možno stiahnuť z výrobného listu na webe
spokey.eu alebo prostredníctvom načítania kódu vedľa.

displeja je možná iba po spojení so sieťou prostredníctvom Wifi.

ZAPNUTIE

Po zapnutí sa objaví nápis "Welcome" a obrazovka bootovania, a po 30 sekundách sa zobrazí hlavná obrazovka.

27

www.spokey.pl

www.spokey.eu

HORNÝ A DOLNÝ RIADOK OBRAZOVKY

Ikony na hornom riadku:

Ikony na dolnom riadku:

informácia o prihlásenom užívateľovi

Späť

Zvuk vypnutý

Náhľad výsledkov

stav pripojenia k bezdrôtovej sieti

Skrýť náhľad výsledkov
Pripojené zariadenie USB

User management – obsluha užívateľa

System settings – Systémové nastavenia

Contests – Preteky

Local Videos – Miestne videá

Virtual reality – Virtuálna realita

Local music – Miestna hudba

Program fitness – Program fitness

Online APP – on-line aplikácia

User programs – užívateľské programy

APLIKÁCIE

System SETTINGS - NASTAVENIA

V paneli nastavení sú k dispozícii nasledujúce možnosti:
Wifi – prehľad dostupných sietí; zapnutie, vypnutie siete
Backlight (podsvietenie) – presunutím bodky nastavte požadovanú úroveň
jasu displeja

UŽÍVATEĽSKÝ ÚČET - VYTVORENIE A PRIHLÁSENIE

 Prístup k plnej funkcionalite počítadla (o. i. na zdieľanie výsledkov v

sociálnych sieťach) možno získať prostredníctvom prihlásenia sa na
individuálny účet užívateľa.

 Každý užívateľ si môže založiť svoj vlastný účet (a v neskorších

tréningoch používať dáta z tohto), k tomu je potrebné:

o Prejsť na Užívateľské centrum (User Center)
o Vybrať voľbu "Registrácia užívateľa (User Registration)”.
o Doplniť svoje údaje a heslo.

HISTÓRIA AKTIVITY – Movement data

História tréningu užívateľa je uložená v Histórii aktivity (Movement data).
Pre prístup k dátam o tréningoch vyberte v Užívateľskom centre (User
center) položku História aktivity (Movement data).

TRÉNING
PARAMETRE TRÉNINGU

Incline (uhol náklonu) - uhol náklonu bežeckého pásu (%)
Pulse (Pulz) - hodnota pulzu (tepy za minútu)

Time (čas) - čas tréningu (m/s)

ZDIEĽANIE VÝSLEDKOV TRÉNINGU

Po ukončení každého tréningu sa objaví jeho zhrnutie. Svoje výsledky
možno zdieľať v sociálnych sieťach kliknutím na príslušnú ikonu a prihlásením

DOSTUPNÉ REŽIMY
Quick Start

rýchly štart tréningu, bez potreby prednastavovať parametre tréningu.
 Užívateľ môže meniť parametre tréningu v čase jeho trvania, podľa

individuálnych potrieb.

 Parametre (rýchlosť, uhol náklonu) je možné meniť pomocou tlačidiel

Contests PRETEKY

Súperenie užívateľa so systémom.
 Užívateľ si vyberie niektorý z 12 prednastavených programov s rôznym

stupňom obtiažnosti.

 Predvolená dĺžka trvania režimu je 30 minút. Dĺžku tréningu možno

zmeniť kliknutím na ikonu „+” a „-„

Wallpaper (tapeta) – Možnosť voľby obrazu pozadia pracovnej plochy z 8
dostupných obrázkov. Pred rozhodnutím o konkrétnom obraze, môžete
zobraziť náhľad tapety.

o Údaje týkajúce sa pohlavia, výšky a hmotnosti umožňujú správne

zobrazovanie parametrov a výsledkov tréningu. Tieto údaje môžu byť
zmenené kedykoľvek po založení účtu kliknutím na tlačidlo " Prihlásiť
sa / zmeniť informácie" (User Login/Information changes) dostupné v
hlavnom okne Užívateľského centrum (User Center)

 Po vytvorení účtu je pred každým tréningom odporúčané prihlásenie sa

k svojmu účtu. Vďaka tomu systém uloží údaje o tréningu užívateľa.

Zobrazené štatistiky prezentujú histöriu tréningov užívateľa.
Zoznam môžete upravovať - odstrániť výsledky výberom položky a
stlačením tlačidla "Delete".

Distance (vzdialenosť) - ubehnutá vzdialenosť (km)
Calories (kalórie) - množstvo spálených kalórií (kcal)
Speed (rýchlosť) - rýchlosť behu (km/h)

sa do svojho účtu.
Pre návrat na hlavnú obrazovku klikneme na ikonu X.

na konzole alebo v rukovätiach bežeckého pásu.

 Tréning zahájime kliknutím nápisu Start (Go).
 Užívateľ môže tréning ukončiť (zastaviť bežecký pás) v každej chvíli

stlačením tlačidla Stop. .

 Užívateľ môže kontrolovať svoje výsledky a postavenie v pretekoch

pozorovaním simulátora 400-metrovej bežeckej trate. Je tiež možné

paralelne použiť aplikácie: Local Video (filmy), Local music (hudba) a

Online Searching (webový prehliadač a sociálne médiá).

28

www.spokey.pl

www.spokey.eu

 Pre prechod do iných režimov tréningu (Virtual Reality, User Program,

3 režimy odpočítavania

Time countdown mode - Režim odpočítavania času

Calorie countdown mode - Režim odpočítavania kalórií

Distance countdown mode - Režim odpočítavania
vzdialenosti

11 režimov ustálených

Hilly jog mode - Režim behu po kopcoch

Strength training - Silový tréning

Physical fitness test - Test fyzickej kondície

Climbing mode - Režim šplhania

Through the countryside - Cez dedinu

Relax mode - Režim relaxácie

Beach running mode - Režim behu po pláži

Walk mode - Režim prechádzky

Plateau test - Test Plateau

Aerobic respiration - Aeróbne dýchanie

Road running mode - Režim behania po ceste

Program Fitness, HRC) je nutné prerušiť preteky. Ak chcete prepnúť do
iného tréningového režimu, v zobrazenom okne kliknite na tlačidlo YES
(áno), pre pokračovanie v pretekoch potom na tlačidlo NO (nie).

Virtual Reality (VIRTUÁLNA REALITA)

Voľba scenérie - pozadia obrazovky a pripísanej trasy. Užívateľ si môže
vybrať jednu zo šiestich realistických scenérií a získať tak dojem behu v
teréne.
 Počas tréningu možno príslušne meniť rýchlosť behu (Speed) a uhol

náklonu bežiaceho pásu (incline).

Program Fitness

 Tréning zahájime kliknutím nápisu Start (Go).
 Užívateľ môže tréning ukončiť (zastaviť bežecký pás) v každej chvíli

stlačením tlačidla Stop.

 Parametre (rýchlosť, uhol náklonu) je možné meniť pomocou tlačidiel

na konzole alebo v rukovätiach bežeckého pásu.

 Tréning zahájime kliknutím nápisu Start.
 Tréning ukončíme tým, že zastavíme bežecký pás po zabehnutí určenej

pre danú krajinu vzdialenosti. Užívateľ môže tiež tréning ukončiť

(zastaviť bežecký pás) v ľubovoľnej chvíli stlačením nápisu Stop.

Grafy zobrazujúce ďalšie programy sú dostupné na webe

WWW.spokey.pl

 Ak chceme uvidieť ďalšie programy je nutné posunúť prst na obrazovke

doľava/doprava

 Čas tréningu má predvolený parameter 30 minút. Dĺžku tréningu je

možné meniť kliknutím na ikony „+” a „-„

 Podobným spůsobom nastavíme cieľ tréningu v programoch

"Odpočítavanie času, kalórií a vzdialenosti".

User program – užívateľský program

V tomto režime užívateľ určuje parametre svojho tréningu. Existuje
možnosť nastavenia až 20 rôznych programov užívateľa.
 Ak chcete zvoliť užívateľský program musíte vstúpiť do režimu User

program, a potom vybrať „U4-U20”

 Program si môžete ľubovoľne pomenovať po kliknutí „Rename”.
 Uhol náklonu (Incline) bežeckého pásu v ďalších minútach nastavíme tak,

že pretiahneme žltý stĺpec na požadovanú hodnotu v rozsahu 0-18%.

 Rýchlosť (Speed) v ďalších minútach nastavíme tak, že pretiahneme

modrý stĺpec na požadovanú hodnotu v rozsahu 0,8-20 km / h

APLIKÁCIE PRE ZÁBAVU
DOSTUPNÉ REŽIMY

Local Video – prehliadanie filmov z USB
Local Music – počúvanie hudby z USB

 Užívateľ môže meniť parametre tréningu v jej priebehu, v závislosti na

individuálnych potrebách.
 Parametre (rýchlosť, uhol náklonu) je možné meniť pomocou tlačidiel

na konzole alebo v rukovätiach bežeckého pásu.

 Tréning zahájime kliknutím nápisu Start.
 Tréning ukončíme tým, že zastavíme bežecký pás po dosiahnutí

určeného času tréningu alebo po dosiahnutí cieľoveho výsledku (počet

kalórií, vzdialenosť). Užívateľ môže tiež tréning ukončiť (zastaviť

bežecký pás) v ľubovoľnej chvíli stlačením tlačidla Stop..

 Čas (Time) nastavíme tak, že zvolíme požadovanú hodnotu kliknutím „+”

a „-„.
 Užívateľ môže meniť parametre tréningu v jej priebehu, v závislosti na

individuálnych potrebách.
 Parametre (rýchlosť, uhol náklonu) je možné meniť pomocou tlačidiel na

konzole alebo v rukovätiach bežeckého pásu.

 Tréning zahájime kliknutím nápisu Start.
 Tréning ukončíme tým, že zastavíme bežecký pás po dosiahnutí

určeného času tréningu. Užívateľ môže tiež tréning ukončiť (zastaviť

bežecký pás) v ľubovoľnej chvíli stlačením tlačidla Stop..

Online App – prehliadače webových stránok a prístup k sociálnym médiám

(Facebook, Twitter, Youtube)

29

www.spokey.pl

www.spokey.eu

Náhľad parametrov tréningu

Rozťahovanie stehenných svalov a sedacích

svalov

Vykonajte cvičenie ako obr.

Rozťahovanie stehenných svalov

Položte pravú dlaň na stene. Ľavou rukou chyťte ľavé
chodidlo. Následne pravou rukou chyťte pravé

chodidlo.

Rozťahovanie stehenných svalov a kolien

Sadnite si na zem. Nohy vytiahnite pred seba.

Následne urobte úklon a snažte sa dotknúť dlaňami
chodidlá.

Rozťahovanie horných častí tela

Staňte na podlahe v jemnom rozkroku, obidve ruky

umiestnite nad hlavou (tak, ako je to na obr.) A
následne roztiahnite ramenné svaly.

 Počas používania aplikácií pre zábavu možno overiť parametre svojho

tréningu kliknutím na ikonu.

 V okne sa zobrazí informácia o rýchlosti (Speed), uhlu náklonu

bežeckého pásu (Incline), čase tréningu (Time), hodnote tepu (Pulse),
zabehnutej vzdialenosti (Distance) a spálených kalóriách (Calories).

 Užívateľ môže meniť parametre tréningu v jej priebehu, v závislosti na

individuálnych potrebách.
 Parametre (rýchlosť, uhol náklonu) je možné meniť pomocou tlačidiel

na konzole alebo v rukovätiach bežeckého pásu.
 Užívateľ môže tiež tréning ukončiť (zastaviť bežecký pás) v ľubovoľnej

chvíli stlačením tlačidla Stop

CHYBOVÉ HLÁSENIA
E01 Chyba v komunikácii s radičom

Možné príčiny: 1. Nesprávne pripojenie napájacieho kábla. Skontrolujte

pripojenie.

2. Radič je poškodený alebo zle umiestnený

3. Vyskytol sa problém s napájaním radiča, je nutné ho vymeniť
E02 Ochrana proti explózii
Možné príčiny: 1. Otvorený kryt motora alebo poškodený motor. Vymeniť
motor alebo skontrolovať prípojné terminály.

2. Zlyhanie silových káblov. Vymeniť káble alebo radič.
E03 Chyba snímača rýchlosti
Možné príčiny: 1. Poškodenie snímača, vymeniť snímač

2.Snímač bol nainštalovaný nesprávne, zmeniť jeho polohu.
E04 Porucha motora zdvíhacieho bežiaci pás
Príčina: Motor zodpovedný za zmenou uhla náklonu bežiaceho pásu
nefunguje, vymeniť motor

E05 Preťaženie
Možné príčiny: 1. Výrobok je príliš zaťažený (prekročená maximálna
hmotnosť užívateľa)

2. Odpor bežiaceho pásu je príliš veľký, namazať bežiaci pás

3. Poškodený motor, vymeniť motor
E06 Chyba radiča POST
Príčina: radič nefunguje, vymeniť radič
E07 Nie sú parametre
Príčina: Nie je možné zobraziť parametre, vymeniť radič alebo zmeniť

parametre prenosu.

E08 Bezpečnostný kľúč
Príčina: Bezpečnostný kľúč je odpojený, pripojiť kľúč.

.

POUŽÍVANIE
Nastavenie bežeckého trenažéra, rozsah použitia

Bežecký trenažér je treba postaviť na suchom mieste, ktoré nie je
vystavené vodným prúdom a vlhkosti.
Bežecký trenažér je treba umiestniť na čistom a rovnom povrchu.
Postavenie bežeckého trenažéra na nerovnom podklade môže spôsobiť
poškodenie jeho systému. Zakazuje na postavenie bežeckého trenažéra

na koberci alebo na kobercovej krytine.

Bežecký trenažér je určený výlučne na používanie v interiéroch budov.
Zariadenie nesmie byť vystavené na účinkom aerosólového spreja, ako ak
oxygénu. Taktiež nemôže byť postavené v miestnostiach, v ktorých sa

používa plyn z dôvodu náhodných iskier, ktoré vychádzajú z motora.
Bežecký trenažér je treba umiestniť vo vzdialenosti asi 2 m od steny a
predmetov predstavujúcich akékoľvek nebezpečenstvo pre užívateľa.
Za zariadením je treba ponechať bezpečnostnú plochu: 2 x 1 m.
Cvičenia na bežeckom trenažéri nahradzujú prechádzku alebo beh.
Bežecký trenažér je určený na domáce použitie a nie je zariadením
určeným na terapeutické a rehabilitačné účely.
Zariadenie nie je určené do dlhodobé využitie, ako aj pre komerčné
využitie.

Poloha

Vojdite na bežecký pás, dlane môžete oprieť na operadlách. Počas cvičení
treba mať vyrovnaný chrbát. Na bežeckom trenažéri môžete vykonávať
cvičenia nahrádzajúce prechádzku alebo beh (pozrite dole znázornené
obrázky).

Zdravotné úrazy môžu vyplývať z nesprávneho
alebo príliš intenzívneho tréningu.
POZOR: Dlane držte zďaleka od pohybujúcich
sa súčastí.

Tvarovanie svalov

Za účelom formovania svalov počas tréningu je treba značne zvýšiť odpor.
Spôsobuje to väčšie napätie svalov a môže znamenať, že nebudete môcť
trénovať tak dlho, akoby ste chceli. Pokiaľ chcete trénovať svoju kondíciu,
je treba zmeniť tréningový program. Treba trénovať ako obvykle cez fázu

rozcvičky, tréningu a oddychu, ale na koniec
tréningovej fázy je treba zväčšiť odpor, tak aby
bola zosilnená práca nôh. Treba obmedziť rýchlosť, tak aby sa tep
udržiaval na označenej úrovni.

Strata hmotnosti, tréning

Dôležitým činiteľom na tomto miesto je úsilie, ktoré treba vynaložiť na
cvičenie. Čím dlhšie a ťažšie budete trénovať, tým viacej kalórií spálite.
Úspechom bude získanie rovnakej efektivity, ako pri kondičnom tréningu.

Odporúča sa vykonávanie cvičení 3-4 krát týždenne – po dobu asi: 30min.
Intenzívny tréning pomáhajúci v chudnutí z hmotnosti musí byť vykonávaný
častejšie, minimálne asi: 45-50 min.

NÁVOD NA TRÉNING

Dodržiavanie TRÉNINGOVÉHO CYKLU prináša veľa zdravotných výhod, takých akými sú: fyzická kondícia, tvarovanie svalov a v spojení s kontrolou
konzumovaných kalóríi – stratu hmotnosti.

Rozcvičková fáza

Táto etapa zaručuje správne prúdenie krvi cez telo a zaručuje správnu
prácu svalov. Rozcvička redukuje riziko vzniku kŕčov a poškodenia svalu.
Odporúča sa vykonať niekoľko rozťahujúcich cvikov zhodne s dole

10-15 sekúnd, nesmie sa presilovať svaly alebo trhať svalmi počas
cvičenia. Keď pociťujete akúkoľvek bolesť, tak ihneď prestaňte cvičiť.
Cvičenia niekoľkokrát zopakujte.

znázornenými obrázkami. Každá poloha musí byť udržiavaná po dobu asi

30

www.spokey.pl

www.spokey.eu

Rozťahovanie lýtkových svalov

Staňte pri stene v rozkroku. Dlane oprite o stenu.
Premenlivo vyťahujte chodidlá dozadu za účelom
roztiahnutia nožného svalstva.

Rozťahovanie nožných svalov

Ľahnite si na zem. Nohy pokrčte v kolenách a
pritiahnite ich k hrudníku.

Označenie zariadenia symbolom s prečiarknutým kontajnerom na odpad informuje o tom, že sa opotrebené elektrické a elektronické zariadenie nesmie vyhodiť s komunálnym
odpadom. V súlade so Smernicou OEEZ o odpade z elektrických a elektronických zariadení tento druh odpadu je potrebné odstraňovať iným spôsobom. Používateľ, ktorý sa
chce zbaviť tento produkt, je povinný odovzdať ho na mieste zbierky opotrebených elektrických a elektronických zariadení, vďaka čomu produkt sa môže opätovné využiť,
recyklovať alebo obnoviť a tým prispieť k ochrane životného prostredia. Aby to urobiť, kontaktujte podnik, v ktorom ste kúpili zariadenie alebo zástupcov miestnej
vlády. Nebezpečné látky, ktoré obsahujú elektronické zariadenia, môžu byť zapríčiniť nepožadované zmeny v životnom prostredí a aj škodiť ľudskému zdraviu.

Začatie cvičení

Postavte sa na bočných bezpečnostných paneloch. Následne nastavte
rýchlosť na najnižšej možnej úrovní.

Tréningová fáza, oddych

Táto etapa si vyžaduje úsilie. Postupne počas pravidelného tréningu sa
svaly Tvojich nôh stanú viac pružnejšie. Treba cvičiť svojím vlastným
tempom, ale dôležité je, aby bolo stále udržiavané rovnaké tempo.

Zostupovanie z bežeckého pása

a) základne zostupovanie
Stlačte tlačidlo STOP. Upozornenie: Čakajte až sa bežecký pás úplne
zastaví. Následne vypnite bezpečnostný kľúč a stlačte hlavné tlačidlo.

Ďalej nastúpte na bežecký pás a nastavte požadovanú rýchlosť.

Oddych dovoľuje na navrátiť normálny tep a ochladiť svaly. Táto etapa je
zopakovaním rozcvičky a treba v nej pokračovať po dobu asi 5 minút. Treba
zopakovať rozťahovacie cvičenia, pričom si pamätajte, že nesmiete
presilovať svaly. Odporúča sa tréning aspoň trikrát týždenne.

b) havarijné zostúpenie: Za účelom zostúpenia z bežeckého trenažéra v
dôsledku napr. nesprávneho fungovania zariadenia alebo zdravotných
problémov prosím postupne spomaľujte rýchlosť behu. Je možné zostúpiť
z bežeckého trenažéra, keď sa bežecký pás zastaví. Taktiež je možné
použiť bezpečnostný kľúč. POZOR: Vždy po ukončenom cvičení odpojte
bežecký trenažér z napájacieho zdroja.

31

www.spokey.pl

www.spokey.eu

NAUDOJIMO INSTRUKCIJA

LT

PASTABOS Palaikykite šią instrukciją vėlesniam naudojimui.
Produktas skirtas tik naminiam naudojimui.

PASTABOS DĖL SAUGUMO

 Prieš pradedant surinkti prietaisą ir prieš pradedant treniruotis privaloma

atidžiai perskaityti šią instrukciją. Saugus ir efektyvus naudojimas
užtikrintas tik jeigu prietaisas buvo gerai surinktas, tinkamai
konservuojamas ir naudojamas, pagal instrukciją. Jeigu tu pats neesi
vartotojas, prašome perduoti visiems vartotojams šią instrukciją ir
pranešti jiems apie galimus pavojus ir saugumo priemones.

 Prieš pradedant mankštintis privaloma konsultuotis su gydytoju siekiant

nustatyti ar nėra jokių psichinių ar fizinių sutrikimų, kurie galėtų kilti pavojų

Tavo sveikatai ir saugumui. Konsultavimas su gydytoju gali taip pat
apsaugoti nuo netinkamo naudojimo. Gydytojas nustatys ar pateisinama
taikyti vaistų, kurie turėtų įtaką pulsui, spaudimui arba cholesterolio lygiui.

 Atkreipkite dėmesį į Tavo kūno signalus. Netinkama arba per sunki

mankšta gali turėti neigiamą įtaką Tavo sveikatai. Pasirodžius kokiam
nors iš šių simptomų, reikia nedelsiant nutraukti mankštą: skausmas,
spaudimas krūtinės ląstoje, nereguliarus kvėpavimas, nepaprastai
sutrumpintas kvėpavimas, apalpimai, galvos svaigimai, koktumas.
Pasirodžius kokiam nors iš šių simptomų, reikia nedelsiant kontaktuotis

su savo gydytoju ir iki to momento nutraukti treniruotis.

 Vaikai ir gyvuliai turi būti laikomi toli nuo prietaiso. Įrenginys skirtas tik

suaugusiems.

 Prietaisą reikia nustatyti ant lygaus, kieto paviršiaus, kuris apsaugotas

dembliu ar kilimu. Įranga skirta naudojimui tik patalpose.Už įrenginio
išlaikykite saugumo zoną: 2 x 1 m.

 Prieš pradedant mankštintis reikia įsitikinti, ar visi varžtai ir veržlės tiksliai

prisukti. Atkreipkite ypatingą dėmesį į greičiausiai susidėvinčius

elementus.

 Įrangos saugumas gali būti užtikrintas tik jeigu ji bus reguliariai tikrinama

ir prižiūrima.

 Įrangą privaloma naudoti visada pagal jos paskirtį. Jeigu montuodami

arba naudodami įrenginį kokia nors dalis sugadinta, arba išduoda nerimą

TECHNINIAI DUOMENYS

Matmenys išskleidus: 187 x 74,5 x 114 cm
didelis bėgimo tako paviršius: 45 x 130 cm

KOMPONENTŲ SĄRAŠAS

1x bėgimo takelis - visiškai surinktas(p. 50)
1x saugos raktas
1x šešiakampis raktas 6mm

MONTAVIMO INSTRUKCIJA (BRĖŽINIAI – P. 52)

1 žingsnis Atidarykite pakuotę ir padėkite pagrindinį rėmą ant grindų
2 žingsnis Išmontuokite displėjų (A). PASTABA: Išmontavimo metu,
stabiliai laikykite stovą.
3 žingsnis Pritvirtinkite kairįjį ir dešinįjį stovą (B) prie pagrindinio rėmo (A),
naudodami varžtą su lizdine šešiakampe galvute (70) ir dantyta poveržle
(95), ir Alen 5# raktą (65).

BĖGIMO TAKELIO SURINKIMAS, PERKĖLIMAS

Nebandykite pernešti takelį, jei jis nėra sulankstytas ir užfiksuotas.
Įsitikinkite, kad kištukas atjungtas nuo elektros tinklo.
Norėdami sulankstyti takelį, bėgimo paviršių pakelkite abiem rankomis kol
išgirsite švelnų signalą, kuris informuoja, kad takelis tinkamai užfiksuotas

vertikalioje pozicijoje.

Tačiau, norėdami bėgimo takelį išlankstyti, koja paspauskite spalvotą
elementą ant stūmoklio, esančio po bėgimo juostos, kad atleistumėte
fiksatorių. Po to, lengvai patraukite bėgimo juostą žemyn ir atsistokite 2
metrų atstumu nuo takelio, įrenginys išsiskleis automatiškai. Žiūrėkite

BĖGIMO JUOSTA
Bėgimo juostos reguliavimas (brėžinys p. 55)

Juostos įtempimo reguliavimas – bėgikui tai yra labai svarbus veiksnys, nes
dėl to užtikrinamas stabilus ir tolygus takelio dangos funkcionavimas.
Išreguliuokite užpakalinio ritinio dešinę ir kairę dalį naudodamiesi prie
takelio pridėtu raktu. Reguliavimo varžtai lokalizuoti iš šoninių bėgių
užpakalio.

keliančius garsus, nutraukite naudojimą ir atiduokite įrenginį į servisą.

Sugedusias dalis nedelsdami pakeiskite arba nutraukite naudoti įrenginį

iki remonto atlikimo. Negalima naudoti sugedusio įrenginio.

 Mankštai privaloma apsirengti tinkamais drabužiais. Privaloma vengti

laisvų drabužių, kurie galėtų užsikabinti už įrenginio arba tokie, kurie

galėtų apriboti judesius arba padaryti juos negalimus. Nuimkite

papuošalus prieš pradedami treniruotis.
 Rekomenduojama, treniravimo metu visada turėti prisegtą saugumo

raktą. Per bėgimo takelis naudojimo, prašome nelieskite juda bėgimo

takelis

 Įranga priskirta naudojimo klasei H ir tikslumo klasei C pagal EN 957

standartą ir skirta tik naminiam naudojimui. Negali būti naudojama kaip

terapeutinę arba reabilitacijos įrangą. Įranga netinka terapijos tikslams.

 Maksimalus leistinas apkrovimas yra 120 kg
 Visada privaloma būti labai atsargiam pakeliant ir pernešiant įrenginį.

Įrenginį visada reikia pernešti dviese. Pakeliant ir pernešiant prietaisą

privaloma išlaikyti tinkamą poziciją, kad nepažeistų stuburo.
 Montuojant įrenginį privaloma tiksliai laikytis pridėtos instrukcijos ir

naudoti tik rinkinyje esančias dalis. Prieš pradedant montuoti, reikia

patikrinti ar visos dalys, kurios nurodytos pridėtame sąraše, yra rinkinyje.
 Nerekomenduojama palikti reguliavimo prietaisų, kurie galėtų trukdyti

vartotojo judesiams, tokioje padėtyje, kad koks nors elementas iškištų.
Įspėjimas: prieš naudodami magnetinį bėgimo takelį perskaitykite

instrukcijas.

Įspėjimas. Pulso matavimo sistemos gali būti netikslios. Per daug
mankštos gali sukelti rimtus sužalojimus ar net mirtį. Jei jaučiatės blogai,
nedelsdami nutraukite mankštąmes neesame atsakingi už sužeidimus ar
daiktų defektus, atsiradusius dėl netinkamo naudojimo.
Sveikatos traumos gali kilti iš netinkamos arba per intensyvios treniruotės.

Maksimalus vartotojo svoris - 120 kg
Įtampa: ~ 220-240 V (50/60Hz)

1x silikono buteliukas
1x instrukcija

4 žingsnis Pritvirtinkite displėjų prie pagrindinio rėmo, naudodami varžtą su
lizdine šešiakampe galvute (70) ir dantyta poveržle (95), ir Alen 5# raktą

(65).

5 žingsnis Pritvirtinkite kairįjį ir dešinįjį apatinį gaubtą (23), (24) prie
pagrindinio rėmo, naudodami varžtą su galvute su tiesia įpjova (86) ir pilną
raktą (66).
6 žingsnis Įdėkite saugos raktą (37) į displėjuje (A) esančią išpjovą.

paveikslėlį 1 (55 psl.)
ĮSPĖJIMAS: Takelio negalima naudoti sulankstytoje padėtyje.
Prieš sulankstydami įrenginį, visiškai sustabdykite judamą bėgimo juostą.
Sulankstytoje padėtyje takelis turi būti atjungtas nuo elektros šaltinio.

Nejunkite sulankstyto takelio.

Norėdami takelį pernešti, atsargiai jį pakelkite ir padėkite ant priekinių
transportavimo ratukų ir laikydami iš abejų pusių perkelkite į norimą vietą.
ĮSPĖJIMAS: Prieš pakeldami takelį, įsitikinkite, kad jis atjungtas nuo
elektros tinklo. Įrenginį galima pernešti tik su kito asmens pagalba..

Prisukite apatinį ritinį taip, kad juosta neslystų ant priekinio ritinio. Atidžiai
išreguliuokite abu varžtus (dešinę ir kairę) pagal laikrodžio rodyklių kryptį ir
tikrinkite tinkamą juostos įtempimą.
DĖMESIO: Juostos negalima tempti per stipriai, nes tai gali sukelti gedimus
ir per greitą guolių susidėvėjimą.

32

www.spokey.pl

www.spokey.eu

Bėgimo juostos centravimas

Takelis sukonstruotas tokiu būdu, kad bėgimo juosta būtų maksimaliai
sucentruota naudojimo metu. Normali juostų ypatybė yra tai kad, judėjimo
metu (be bėgančio asmens), jos juda prie vieno takelio krašto. Po kelių
judėjimo minučių juosta privalo susicentruoti. Jeigu naudojimo metu juosta
dar juda prie vieno takelio krašto, privaloma ją išreguliuoti. Tai privaloma
atlikti tokiu būdu:

 Patikrinkite, iš kurios kreipiamosios pusės juosta juda (šalia kurio krašto,

bėgio)
Jeigu juosta juda prie dešinio krašto, prisukite dešinį varžtą ir paleiskite kairį
naudodami 6 mm šešiakampį raktą iki momento, kai juosta susicentruos.
Jeigu juosta juda prie kairio krašto, prisukite kairį varžtą ir paleiskite dešinį
naudodami 6 mm šešiakampį raktą iki momento, kai juosta susicentruos.

 Nustatykite mažiausią greitį

Bėgimo juostos tepimo instrukcija (brėžinys p. 55)

 Atjunkite takelį nuo elektros tinklo.
 Sulankstykite takelį.

Patikrinkite užpakalinę bėgimo takelio pusę. Užtepkite paviršių jeigu jis
sausas. Tačiau, kai paviršius šlapias ar drėgnas, nereikia tepti.
Įrenginys aprūpintas tiekikliu. Atsižvelgiant į aplinkos apsaugą, baterijų,
tiekiklių, variklių atliekų ir t.t. negaliama išmesti kartu su naminėmis

perduoti įstaigai, atsakingai už atliekų šalinimą pagal galiojančius teisės
aktus dėl aplinkos apsaugos.
Rekomenduojama periodiškai tikrinti elektros laidą ir kištuką. Gedimo
atveju, įrenginio negalima naudoti. Niekada neremontuokite įrenginio
savarankiškai. Remontus privaloma atlikti kvalifikuotas SPOKEY firmos
darbuotojas. Niekada netraukite už kabelio.

atliekomis. Suvartotas baterijas, tiekiklius, akumuliatorius ir t.t. reikia

SAUGOS RAKTAS

Saugos raktas skirtas greitai išjungti takelio maitinimą nukritimo atveju. Jis
išpildo avarinio sustabdymo funkciją. Saugos raktą privaloma naudoti tik
būtinumo atveju.
Norėdami saugiai ir tinkamai sustabdyti įrenginį, naudokite mygtuką
START/STOP, kol takelis visiškai sustos. Nuspaudus START/STOP

Takelis neįsijungs kol saugos raktas nėra tinkamai įdėtas į savo lizdą,
lokalizuotą spidometro konsolės vidurinėje dalyje, dėl ko pašaliniai
asmenys negalės įjungti įrenginio. Antrą rakto galą privaloma prisegti prie
drabužio. Nukritimo metu, saugos raktas iškris iš konsolės, o takelis sustos.
Rekomenduojama, treniravimo metu visada turėti prisegtą saugumo raktą.

mygtuką, bėgimo juosta lėtai mažins savo greitį.

PRIEŽIŪRA

Prietaiso valymui negalima naudoti abrazyvinių valymo priemonių.
Naudokite minkštą, drėgną mazgotę, kad pašalintų nešvarumus ir dulkes.
Monitorių (maitinimo bloką) galima valyti tik sausu skudurėliu.
Prietaisą reikia laikyti sausose vietose, siekiant jį apsaugoti nuo drėgmės ir

korozijos.

Naudokite minkštą, drėgną mazgotę juostos kraštui ir vietoms tarp juostos
ir rėmo krašto valyti. Privaloma nuvalyti juostos kraštą iš jos apačios.
Viršutinę justos dalį valykite šepečiu ir vandeniu su muilu, vieną kartą per
mėnesį.
DĖMESIO: Prieš pradedant naudoti takelį iš naujo, palaukite kol įrenginys

Pašalinkite dulkes iš po įrenginio vieną kartą per mėnesį, kad išvengtų
dulkių kaupimąsi ir patikrinkite visus sujungimus, taip pat ar varžtai gerai

prisukti.

Rekomenduojama vieną kartą per metus nuimti juodą variklio dangtelį ir
pašalinti ten susikaupusias dulkes.
DĖMESIO: Įrenginio saugos lygį galima išlaikyti tik reguliariai tikrinant, ar
nėra gedimų bei susidėvėjusių dalių.
Jungiamieji elementai greičiausiai susidėvi.
DĖMESIO: Prieš valymą/tepimą išjunkite takelį ir atjunkite kištuką nuo

lizdo.

bus sausas.

Bėgimo takelio, pamato, ritinių tepimas

Silikonas pridėtas prie įrangos. Įrenginį tepkite po pirmų 30 naudojimo
valandų, tokiu būdu:
Naudokite minkštą, sausą skudurėlį, kad peršluostytų vietas tarp juostos ir

pamato.

Kai įrenginys išjungtas, tolygiai ištepkite silikoną po vidinį juostos ir pamato

Kartkartėmis tepkite priekinius ir užpakalinius ritinius, kad veiktų kaip
įmanoma geriausiai.
Jeigu juosta/pamatas/ritiniai bus švarūs, kitą tepimą galima atlikti po apie
120 naudojimo valandų. Kilus kokioms nors abejonėms kreipkitės į
SPOKEY servisą.

paviršių.

TRENIRUOTĖS PRADŽIA, TRENIRUOTĖS PABAIGA

 Norėdami pradėti treniruotę, paspauskite užrašą Start ant multimedijos

displėjaus.

 Treniruotę galima pradėti neįjungiant multimedijos displėjaus - tuomet

paspauskite Start/Stop mygtuką ant konsolės.

 Naudotojas gali nutraukti treniruotę (sustabdyti takelį) bet kokiu metu,

spausdamas užrašą Stop . Takelis ima lėtėti kol visiškai apsistos.
 Takelis taip pat apsistoja, atjungus konsolės saugos raktą (avarinis

stabdymas).

 Takelis ima judėti po 3 sekundžių nuo Start mygtuko paspaudimo.

GREIČIO / NUOLYDŽIO KAMPO NUSTATYMAS

 Norėdami nustatyti tinkamą greitį ir nuolydžio kampą, paspauskite

konsolės mygtukus (2, 4, 6, 8) virš užrašais Speed (greitis) ir Incline

 Greičio reguliavimo ribos: 0,8-20 km/h
 Bėgimo juostos nuolydžio kampo reguliavimo ribos: 0-18%

(bėgimo juostos nuolydžio kampas), arba Speed Ʌ / V ir Incline Ʌ / V
mygtukus, esančius ant konsolės ir takelio rankenos.

MULTIMEDIJOS DISPLĖJUS

Hallet modelio skaitiklis - multimedijos displėjus veikia kaip planšetinis
kompiuteris, jo valdymas yra labai intuityvus. Be treniruotės parametrų ir
programų, naudotojas gali atkurti multimedijos failus (muzika įvairiais

Išsamesnis aprašymas su atskirais ekranais
pateikiamas produkto lape, kurį galima rasti interneto
svetainėje spokey.eu arba skenuojant šalia esantį kodą.

formatais, filmai), naršyti internete. Visos displėjaus funkcijos galimos,

prisijungus prie Wifi tinklo.

ĮJUNGIMAS

Įjungus pasirodo užrašas „Welcome” ir paleidimo ekranas, o po 30 sekundžių pagrindinis ekranas

33

www.spokey.pl

www.spokey.eu

Viršutinės juostos ikonos:

Apatinės juostos ikonos:

informacija apie prisijungusį naudotoją

Atgal

Įjungtas garsas

Rezultatų peržiūra

bevielio ryšio statusas

rezultatų peržiūros paslėpimas
Prijungtas USB įrenginys

User management – naudotojo valdymas

System settings – Sistemos nustatymai

Contests – Varžybos

Local Videos – Vietos vaizdo įrašai

Virtual reality – Virtuali realybė

Local music – Vietos muzikos įrašai

Program fitness – Fitneso programa

Online APP – Online programėlė

User programs – naudotojo programos

VIRŠUTINĖ IR APATINĖ EKRANO JUOSTA

PROGRAMOS

SISTEMA SETTINGS - NUSTATYMAI

Nustatymų skydelyje yra šios parinktys:
Wifi – galimų tinklų peržiūra; tinklo įjungimas/ išjungimas

Backlight (apšvietimas) – slinkdami tašką, nustatykite tinkamą displėjaus
šviesumo lygį

NAUDOTOJO PASKYRA - KŪRIMAS IR PRISIJUNGIMAS

 Norėdami gauti prieigą prie visų skaitiklio funkcijų (pvz. dalijimasis

rezultatais socialiniuose tinkluose), prisijunkite prie savo individualios
paskyros.

 Kiekvienas naudotojas gali sukurti savo paskyrą (ir vėliau treniruotės

metu naudotis jos duomenimis), šiam tikslui:

o Pereikite į Naudotojo centrą (User Center)
o Pasirinkite "naudotojo registravimas (User Registration)”.
o Įveskite savo duomenis ir slaptažodį.

AKTYVUMO ISTORIJA – MOVEMENT DATA

Naudotojo treniruočių istorija saugoma Aktyvumo istorijoje (Movement
data). Norėdami gauti prieigą prie treniruotės duomenų, Naudotojo centre
(User center) pasirinkite Aktyvumo istoriją (Movement data).

TRENIRUOTĖ
Treniruotės parametrai
Incline (nuolydžio kampas) – bėgimo juostos nuolydžio kampas (%)

Pulse (Pulsas) – pulso vertė (plakimo dažnis per minutę)
Time (laikas) - treniruotės laikas (m:s)

DALIJIMASIS TRENIRUOTĖS REZULTATAIS

Po kiekvienos treniruotės pabaigos, pasirodo jos santrauka. Savo
rezultatais galite pasidalyti socialiniuose tinkluose, paspaudę pasirinktą

Galimi režimai

Quick Start

Naudotojo varžybos su sistema.
 Naudotojas renkasi vieną iš 12 iš anksto nustatytų skirtingo

sudėtingumo lygio programų.

 Numatytasis režimo trukmės laikas - 30 minučių. Treniruotės trukmę

galima pakeisti, spaudžiant „+” ir „-„ ikonas.

 Naudotojas gali tikrinti savo rezultatus ir vietą varžybose, stebėdamas

400 metrų takelio simuliatorių. Tuo pat metu galima naudotis šiomis
programėlėmis: Local Video (filmai), Local music (muzika) ir Online
Searching (interneto naršyklė ir socialiniai tinklai).

Wallpaper (ekrano fonas) – Galimybė pasirinkti vieną iš 8 fono paveikslėlių.
Prieš renkantis, paveikslėlį galima peržiūrėti.

o Informacija apie lytį, ūgį ir svorį yra reikalinga, kad būtų rodomi

teisingi treniruotės parametrai ir rezultatai. Šiuos duomenis galite
pakeisti bet kokiu metu, sukūrę paskyrą, spausdami mygtuką
„Prisijungimas/informacijos keitimas” (User Login/Information
changes), esantį pagrindiniame Naudotojo centro lange (User Center)

 Sukūrę paskyrą, prieš kiekvieną treniruotę rekomenduojama prisijungti

prie savo paskyros. Taip sistema išsaugo naudotojo treniruotės

duomenis

Rodomos statistikos vaizduoja naudotojo treniruočių istoriją.
Sąrašą galite redaguoti - panaikinti rezultatus, pažymint punktą ir
paspaudžiant „Delete”.

Distance (nuotolis) – įveiktas nuotolis (km)
Calories (kalorijos) – sudegintų kalorijų kiekis (kcal)
Speed (greitis) – bėgimo greitis (km/h)

ikoną ir prisijungę prie savo paskyros.
Norėdami grįžti į pagrindinį ekraną, paspauskite X ikoną.

 Norint pereiti į kitus treniruotės režimus (Virtual Reality, User Program,

Program Fitness, HRC), reikia nutraukti varžybas. Norėdami pereiti į

kitą treniruotės režimą, matomame lange spustelėkite YES (taip), kad

tęstumėte varžybas, spustelėkite NO (nė)
 Norėdami pradėti treniruotę, paspauskite užrašą Start (Go).
Naudotojas gali nutraukti treniruotę (sustabdyti takelį) bet kokiu metu,
spausdamas Stop mygtuką.

34

www.spokey.pl

www.spokey.eu

Contests – Varžybos

3 skaičiavimo režimai:

Time countdown mode - Laiko skaičiavimo režimas

Calorie countdown mode - Kalorijų skaičiavimo režimas

Distance countdown mode - Atstumo skaičiavimo
režimas

11 nustatytų režimų

Hilly jog mode - Bėgiojimas aukštumomis

Strength training - Jėgos treniruotė

Physical fitness test - Fizinio parengtumo testas

Climbing mode - Laipiojimo režimas

Through the countryside - Per kaimą

Relax mode - Atsipalaidavimo režimas

Beach running mode - Bėgiojimas paplūdimiu

Walk mode - Vaikščiojimo režimas

Plateau test - Plateau testas

Aerobic respiration - Aerobinis kvėpavimas

Road running mode - Bėgiojimas keliais

Naudotojo varžybos su sistema.

 Naudotojas renkasi vieną iš 12 iš anksto nustatytų skirtingo

sudėtingumo lygio programų.

 Numatytasis režimo trukmės laikas - 30 minučių. Treniruotės trukmę

galima pakeisti, spaudžiant „+” ir „-„ ikonas.

 Naudotojas gali tikrinti savo rezultatus ir vietą varžybose, stebėdamas

400 metrų takelio simuliatorių. Tuo pat metu galima naudotis šiomis
programėlėmis: Local Video (filmai), Local music (muzika) ir Online
Searching (interneto naršyklė ir socialiniai tinklai).

Virtual reality (Virtuali realybė)

Scenos pasirinkimas - ekrano fonas ir jam priskirtas maršrutas. Naudotojas
gali pasirinkti vieną iš šešių realistiškų scenų ir pasijausti tarsi bėgiodamas

lauke.

 Treniruotės metu galima atitinkamai reguliuoti bėgimo greitį (Speed) ir

bėgimo juostos nuolydžio kampą 9incline)

Fitness programa

 Norint pereiti į kitus treniruotės režimus (Virtual Reality, User Program,

Program Fitness, HRC), reikia nutraukti varžybas. Norėdami pereiti į

kitą treniruotės režimą, matomame lange spustelėkite YES (taip), kad

tęstumėte varžybas, spustelėkite NO (nė)

 Norėdami pradėti treniruotę, paspauskite užrašą Start (Go).
 Naudotojas gali nutraukti treniruotę (sustabdyti takelį) bet kokiu metu,

spausdamas Stop mygtuką.

 Parametrus (greitis, nuolydžio kampas) galima keisti, naudojant

konsolės mygtukus arba takelio rankenas.

 Treniruotė prasideda, paspaudus užrašą Start.
 Treniruotė baigiasi, įveikus scenoje nustatytą atstumą ir takeliui

apsistojus. Naudotojas gali nutraukti treniruotę (sustabdyti takelį) bet

kokiu metu, spausdamas Stop mygtuką.

Programų vaizdavimo diagramas galima rasti interneto svetainėje

www.spokey.pl

 Norėdami pamatyti kitas programas, paslinkite pirštu į kairę/dešinę
 Numatytasis treniruotės laikas - 30 minučių Treniruotės trukmę galima

pakeisti, spaudžiant „+” ir „-„ ikonas.

 Panašiai nustatykite treniruotės tikslą programose "Laiko, kalorijų ir

nuotolio skaičiavimas".

 Naudotojas gali keisti treniruotės parametrus jai vykstant, priklausomai

User program – naudotojo programa

Šiuo režimu naudotojas nustato savo treniruotės parametrus. Galima
nustatyti iki 20 įvairių naudotojo programų.
 Norėdami pasirinkti naudotojo programą, pereikite į User program

režimą, po to pasirinkite „U4-U20”

 Programai galima suteikti savo pavadinimą, paspaudus "Rename".
 Norėdami nustatyti bėgimo juostos nuolydžio kampą (Incline), minutėms

bėgant, vilkite geltoną skiltį iki atitinkamos vertės 0-18%.

 Norėdami nustatyti greitį (Speed), minutėms bėgant, vilkite mėlyną skiltį

iki atitinkamos vertės 0,8-20 km/h.

nuo individualių poreikių.
 Parametrus (greitis, nuolydžio kampas) galima keisti, naudojant

konsolės mygtukus arba takelio rankenas.

 Treniruotė prasideda, paspaudus užrašą Start.
 Treniruotė baigiasi praėjus nustatytam treniruotės laikui arba pasiekus

nustatytą rezultatą (kalorijų skaičius, nuotolis). Naudotojas gali nutraukti

treniruotę (sustabdyti takelį) bet kokiu metu, spausdamas Stop

mygtuką..

 Norėdami nustatyti laiką (Time), pasirinkite norimą vertę, spausdami „+”

oraz „-„.
 Naudotojas gali keisti treniruotės parametrus jai vykstant, priklausomai

nuo individualių poreikių.

 Parametrus (greitis, nuolydžio kampas) galima keisti, naudojant konsolės

mygtukus arba takelio rankenas.

 Treniruotė prasideda, paspaudus užrašą Start.
 Treniruotė baigiasi praėjus nustatytam treniruotės laikui ir takeliui

apsistojus. Naudotojas gali nutraukti treniruotę (sustabdyti takelį) bet

kokiu metu, spausdamas Stop mygtuką..

35

www.spokey.pl

www.spokey.eu

PRAMOGOS PROGRAMĖLĖS

Šlaunų ir sėdmenų raumenų ištempimas

Atlikite pratimą kaip parodyta pieš.

Šlaunų raumenų ištempimas

Padėkite dešinį delną ant sienos. Kaire ranka
pagriebkite kairę pėdą. Po to dešine ranka pagriebkite
dešinę pėdą.

Galimi režimai
Local Video – filmų žiūrėjimas iš USB

Local Music – muzikos klausymas iš USB

TRENIRUOTĖS PARAMETRŲ PERŽIŪRA

 Naudojantis pramogos programėlėmis galima peržiūrėti savo

treniruotės parametrus, paspaudus ikoną

 Lange pasirodys informacija apie greitį (Speed),bėgimo juostos

nuolydžio kampą (Incline), treniruotės laiką (Time), pulsą (Pulse),
įveiktą nuotolį (Distance)ir sudegintas kalorijas (Calories).

KLAIDŲ PRANEŠIMAI
E01 Ryšio su valdikliu klaida

Galimos priežastys: 1. Netinkamai prijungtas maitinimo kabelis. Patikrinti
prijungimą.

2. Sugadintas ar netinkamai įrengtas valdiklis

3. Problema su valdiklio maitinimu, reikia jį pakeisti

E02 Apsauga nuo sprogimo

Galimos priežastys: 1. Atidarytas variklio dangtis ar sugadintas variklis.
Pakeisti variklį arba patikrinti jungiamuosius gnybtus.

2. Maitinimo kabelių gedimas. Pakeisti kabelius ar valdiklį.
E03 Greičio jutiklio klaida
Galimos priežastys: 1. Jutiklio gedimas, pakeisti jutiklį

2. netinkamai įrengtas jutiklis, pakeisti jo padėtį
E04 Bėgimo juostos kėlimo variklio gedimas
Priežastis: Neveikia bėgimo juostos nuolydžio reguliavimo variklis, pakeisti
variklį

Online App – interneto naršyklės ir prieiga prie socialinių tinklų (Facebook,

Twitter, Youtube)

 Naudotojas gali keisti treniruotės parametrus jai vykstant, priklausomai

nuo individualių poreikių.
 Parametrus (greitis, nuolydžio kampas) galima keisti, naudojant

konsolės mygtukus arba takelio rankenas.
 Naudotojas gali nutraukti treniruotę (sustabdyti takelį) bet kokiu metu,

spausdamas Stop mygtuką.

E05 Perkrova

Galimos priežastys: 1. Produktas perkrautas (viršijamas maksimalus

naudotojo svoris)

2. Pernelyg didelė apkrova, sutepti bėgimo juostą

3. Sugadintas variklis, pakeisti variklį
E06 POST valdiklio klaida
Priežastis: Valdiklis neveikia, pakeisti valdiklį

E07 Nėra parametrų
Priežastis: Negalima rodyti parametrų, pakeisti valdiklį arba pakeisti

retransliacijos parametrus
E08 Saugos raktas
Priežastis: Atjungtas saugos raktas, prijungti raktą.

.

NAUDOJIMAS
Takelio nustatymas, taikymo apimtis

Takelį nustatykite sausoje vietoje, kur nėra vandens ir drėgmės poveikio.
Takelį padėkite ant švaraus ir plokščio paviršiaus. Takelio nustatymas ant
nelygaus paviršiaus gali sukelti jo sistemos gedimą. Takelio negalima
pastatyti ant kilimo arba kiliminės dangos.

Takelis skirtas naudojimui tik patalpose.

Įrenginys negali būti veikiamas purškiamų valymo priemonių ir oxygen.
Negalima jo pastatyti patalpose, kur naudojamos dujos, dėl to kad iš variklio

Takelį nustatykite apie 2 m atstumu nuo sienos ir vartotojui riziką keliančių
daiktų.
Už įrenginio išlaikykite saugumo zoną: 2 x 1 m.
Pratimai ant bėgimo takelio užstoja vaikščiojimą arba bėgimą. Takelis
skirtas naminiam naudojimui ir nėra skirtas terapeutiniams ir reabilitacijos

tikslams.

Įrenginys nėra skirtas ilgalaikiam veikimui bei komerciniam naudojimui.

gali išeiti kibirkščiai.

Pozicija

Užlipkite ant bėgimo juostos, rankas galite padėti ant turėklų.
Mankštinantis, nugara turi būti tiesi. Ant bėgimo takelio galite atlikti
pratimus, kurie užstoja vaikščiojimą ar bėgimą (žiūrėk priešinius žemiau).

Sveikatos traumos gali kilti iš netinkamos arba per intensyvios treniruotės.
DĖMESIO: Delnus laikykite toli nuo judančių
elementų

Raumenų formavimas

Norėdami suformuoti raumenis, treniravimo metu žymiai padidinkite
pasipriešinimą Raumenys bus labiau įtempti ir galbūt jūs negalėsite
treniruotis taip ilgai kaip jūs norėtumėt. Jeigu norite tobulinti savo formą,

reikia padidinti pasipriešinimą, kad pastiprintų kojų
darbą. Reikia apriboti greitį taip, kad išlaikytų pulsą
apžymėtu lygiu.

keiskite treniravimo programas. Treniruotę reikia pradėti nuo apšilimo
fazės, per treniravimo fazę iki poilsio fazės, bet treniravimo fazės pabaigoje

Svorio sumažinimas, treniruotės sesijos

Svarbus veiksnys yra pastanga kurios reikalauja pratimas. Kuo ilgiau ir

sunkiau treniruojatės, tuo daugiau kalorijų sudeginate. Turėsite pasisekimą
kai Jūsų treniruotė bus taip efektyvi kaip fizinės formos treniruotė.

Pratimus rekomenduojama atlikti 3-4 kartus per savaitę - apie: 30min.
Intensyvi, svorį mažinanti treniruotė turi būti atliekama dažniau, ne mažiau

kaip apie: 45-50 min

TRENIRAVIMO INSTRUKCIJA

TRENIRAVIMO CIKLO laikymasis duoda daug naudos sveikatai, pavyzdžiui: fizinė forma, raumenų formavimas ir kartu su suvartotų kalorijų kontrole ­svorio sumažinimas.

Apšilimo fazė

Šis etapas garantuoja tinkamą kraujo apytaką kūne ir užtikrina tinkamą
raumenų darbą. Apšilimas sumažina raumens sutraukimų ir sužeidimų
riziką. Rekomenduojama atlikti keletą tempimo pratimų pagal piešinius

sekundžių, treniruojant negalima pervargti ar tampyti raumenų. Jeigu
pajusite kokį nors skausmą, reikia nedelsiant nutraukti treniruotę.
Pakartokite pratimą kelis kartus.

žemiau. Kiekvieną poziciją privaloma palaikyti per maždaug 10-15

36

www.spokey.pl

www.spokey.eu

Šlaunų ir kelių raumenų ištempimas

Atsisėskite ant grindų. Ištieskite kojas į priekį.
Po to atlikite nusilenkimą, stengdamiesi delnais pasiekti
pėdas.

Viršutinių kūno dalių ištempimas

Atsistikite ant grindų žergtai, pakelkite abi rankas virš
galvos (kaip parodyta pieš.), ir po to ištempkite pečių

raumenis.

Blauzdų raumenų ištempimas

Atsistokite žergtai prie sienos. Atremkite rankas į sieną.
Pakaitomis išstumkite kojas į užpakalį, kad ištemptų kojų

raumenis.

Kojų raumenų ištempimas

Atsigulkite ant grindų. Sulenkite kojas keliuose ir
pritraukite jas iki krūtinės.

Perbrauktos šiukšliadėžės simbolis nurodomas ant produkto reiškia, kad elektros ir elektroninės įrangos atliekas draudžiama išmesti kartu su kitomis atliekomis. Sutinkamai su
EEĮ direktyva dėl elektros ir elektroninės įrangos atliekų tvarkymo, šiai įrangai taikomi atskiri šalinimo metodai. Vartotojas, kuris ketina pašalinti šį produktą, įpareigotas jį atiduoti
į elektros ir elektroninės įrangos atliekų surinkimo aikštelę, paskatindamas pakartotinį naudojimą, perdirbimą, ir natūralios aplinkos apsaugą. Šiuo tikslu, susisiekite su produkto
pardavėju, arba vietinių valdžių atstovu. Pavojingos elektroninės įrangos sudedamosios dalys gali sukelti nepalankius ilgalaikius aplinkos pakitimus, ir kenkti žmonių sveikatai.

Pratimų pradžia

Užlipkite ant šoninių saugos panelių. Po to nustatykite greitį į žemiausią padėtį. Užlipkite ant bėgimo juostos ir nustatykite pageidaujamą greitį.

Treniravimo fazė poilsis, avarinis nulipimas

Šis etapas reikalauja pastangų. Su laiku, reguliariai treniruojant, Tavo kojų
raumenys taps labiau elastingi. Reikia mankštintis pagal savo tempą, bet
svarbu kad pastoviai palaikytų tą patį tempą.
Poilsis leidžia atgauti normalų pulsą ir atvėsinti raumenis. Šis etapas yra
pakartotinis apšilimas ir jis privalo trukti per maždaug 5 minutes. Reikia

pakartoti tempimo pratimus, atsižvelgiant į tai, kad nepervargtų raumenų.
Rekomenduojama treniruotis ne mažiau kaip tris kartus per savaitę.
Norėdami nulipti nuo takelio dėl pvz. netinkamo įrenginio funkcionavimo
arba sveikatos problemų, laipsniškai mažinkite bėgimo greitį. Nuo takelio
galima nulipti, bėgimo juostai apsistojus.

Nulipimas nuo bėgimo takelio

a). pagrindinis nulipimas

Nuspauskite STOP mygtuką.
Pastaba: Palaukite kol bėgimo juosta visiškai sustos. Po to atjunkite saugos
raktą ir nuspauskite pagrindinį išjungiklį.

b). avarinis nulipimas

Norėdami nulipti nuo takelio dėl pvz. netinkamo įrenginio funkcionavimo
arba sveikatos problemų, laipsniškai mažinkite bėgimo greitį. Nuo takelio
galima nulipti, bėgimo juostai apsistojus. Galima taip pat pasinaudoti

saugos raktu.

DĖMESIO: Baigę treniruotės sesiją, visada atjunkite takelį nuo maitinimo
šaltinio.

37

www.spokey.pl

www.spokey.eu

LIETOŠANAS INSTRUKCIJA

LV

PIEZĪMES Saglabājiet šo instrukciju, lai varētu ieskatīties tajā arī turpmāk
Šis produkts paredzēts tikai lietošanai mājsaimniecības apstākļos.

DROŠĪBAS PIEZĪMES

 Pirms ierīces salikšanas un pirms treniņa sākšanas, rūpīgi jāiepazīstas

ar šo instrukciju. Droša un efektīva ierīces lietošana var būt nodrošināta
tikai tad, kad tā tiks salikta, saglabāta un lietota pareizā, instrukcijā
aprakstītā veidā. Ja pats neesat lietotājs, lūdzam pārdodiet visiem
lietotājiem šo instrukciju un paziņojiet par visām briesmām un drošības
līdzekļiem.

 Pirms vingrojumu sākšanas jākonsultējas ar ārstu, lai sazinātu vai nav

nekādu psihisku vai fizisku stāvokļu, kas var apdraudēt Jūsu veselību un
drošību. Sarūna ar ārstu var arī nosargāt no nepareizas ierīces
lietošanas. Ārsts noteiks, vai pamatota ir zāļu lietošana, kas varētu
ietekmēt pulsu, spiedienu vai holesterīna līmeni.

 Pievērsiet uzmanību Jūsu ķermeņa signāliem. Nepareizs vai pārmērīgs

vingrinājums var negatīvā veidā ietekmēt Jūsu veselību. Tūlīt jāpārtrauc
vingrinājums, ja iznāks kāds no šiem simptomiem: sāpes, spiediens
krūškurvī, neregulārs pulss, ārkārtēji saīsināta elpošana, ģīboņi, reiboņi,
nelabumi. Ja kāds no iepriekšminētām iznāks, jums tūlīt jāsazinās ar
savu ārstu un līdz tam laikam nav jāturpina treniņš.

 Bērni un dzīvnieki nedrīkst tuvoties ierīcei. Ierīce ir paredzēta tikai

pieaugušajiem.

 Ierīci uzstādiet uz taisnas, cietas virsmas, pasargātas ar segumu vai

grīdsegu. Savai drošībai rezervējiet pie apm. 2 metru no katrās ierīces

puses.

 Pirms vingrošanas jāpārliecinās, vai visas skrūves un uzgriežņi ir precīzi

pieskrūvēti. Pievērsiet īpašu uzmanību uz daļām, kas visātrāk nolietojas

 Ierīces drošība var būt nodrošināta tik tad, ja tā tiek regulāri pārbaudīta

un kontrolēta.

 Vienmēr jālieto ierīce tās paredzētajiem mērķiem. Ja montāžas vai

lietošanas laikā kāda sastāvdaļa būs sabojāta, vai izdod satraucošas

TEHNISKIE DATI

Izmērs pēc atvēršanas 187 x 74,5 x 114 cm
Skriešanas virsmas izmērs: 45 x 130 cm

SASTĀVDAĻU SARAKSTS

1x skrejceļš saliktā stāvoklī (l.50)
1x drošības atslēga
1x sešstūraina atslēga mm

MONTĀŽAS INSTRUKCIJA (ATTĒLS– L. 52)

1 solis Atveriet iepakojumu un nolieciet galveno rāmi uz grīdas
2 solis Izjauciet displeju (A). PIEZĪME: Demontēšanas laikā, stingri turiet

kolonnu.

3 solis Piestipriniet kreiso un labo kolonnu (B) pie galvenā rāmja (A), lietojot
skrūvi ar sešstūru rievotu galviņu (70), ar zobpaplāksni (95), un Alen 5#
atslēgu (65).

SKREJCEĻA SALIKŠANA, SKREJCEĻA PĀRVIETOŠANA

Nemēģiniet pārvietot skrejceļu, ja tas nav salocīts un nofiksēts.
Pārliecinieties, ka kontaktdakša ir atvienota no strāvas avota.
Lai salocītu skrejceļu, ar abām rokām paceliet lentas virsmu līdz brīdim,
kad atskan raksturīgs klikšķis, kas liecina, ka skrejceļš ir pareizi nofiksēts
vertikālā pozīcijā.Lai skrejceļu atlocītu, ar kāju nospiediet krāsainu
elementu uz virzuļa, kas atrodas zem skrejceļa jostas, lai varētu atbrīvot
fiksatoru. Pēc tam viegli pavelciet skrejceļa jostu uz leju un stāviet 2 metru
attālumā no skrejceļa, ierīce automātiski atlocīsies. Skatīt attēlu 1(55 lpp.)
BRĪDINĀJUMS: Skrejceļu nedrīkst lietot salīktā stāvoklī.

SKREJCEĻA JOSLA
Skriešanas virsmas regulēšana

Skriešanas virsmas spriegojuma regulēšana – ir ļoti svarīgi skrējējam, lai
nodrošināt sev līdzenu, vienmērīgi strādājošo virsmu. Regulēšanu veikt no
mugurpuses rullīša labas un kreisas puses ar atslēgu, kura ir komplektā ar
skrejceļu. Regulēšanas skrūves ir novietotas sānu sliedes mugurpusē.
Pieskrūvēt mugurpuses rulli tik stipri, lai josla nevarētu slīdēt uz

Skriešanas virsmas centrēšana (attēli - p. 55)

Skriešanas virsmas spriegojuma regulēšana – ir ļoti svarīgi skrējējam, lai
nodrošināt sev līdzenu, vienmērīgi strādājošo virsmu. Regulēšanu veikt no

skaņas, jāpārtrauc lietošana un jāatdod ierīce uz servisa punktu.

Sabojātas daļas tūlīt jānomaina vai jāpārtrauc ierīces lietošana līdz tās

remontam. Nedrīkst lietot ierīci ar bojājumiem.
 Treniņa laikā jāvalkā piemēroti apģērbi. Jāizvairās no brīviem

apģērbiem, kas varētu piesiet pie ierīces vai tādiem, kas varētu

aprobežot vai padarīt kustības neiespējamas. Pirms vingrošanas

noņemiet rotaslietas.. Ieteicams, lai vingrošanas laikā drošības atslēga

būtu vienmēr piestiprināta pie apģērbaekspluatācijas laikā skrejceļš,

lūdzu neaiztieciet pārvietojas skrejceļš.
 Ierīce ir piešķirta ekspluatācijas klasei H un precizitātes klasei C, pēc EN

957 normas, un ir paredzēta tikai lietošanai mājsaimniecības apstākļos.

Nedrīkst to lietot kā terapeitiska vai rehabilitācijas ierīce. Iekārta nav

piemērota terapeitiskiem mērķiem.

 Maksimālais pieļaujamais lietotāja svars - 120 kg.
 Ierīces pacelšanas un pārvietošanas laikā jāsaglabā pareiza pozīcija, lai

nesabojātu mugurkaulu.
 Montējot ierīci precīzi jāievēro piesaistītā instrukcija un jālieto tikai

komplektā esošas sastāvdaļas . Pirms montāžas jāpārbauda vai

komplektā ir visas sastāvdaļas, kas norādītas saistītā sarakstā.
 Neieteicams palikt regulēšanas ierīces, kas varētu traucēt lietotāja

kustībām, tādā stāvoklī, lai kāds to elements izvirzītu.
Brīdinājums: pirms magnētiskā skrejceļa lietošanas jāizlasa instrukcija
Brīdinājums. Pulsa mērīšanas sistēmas var būt neprecīzas. Pārāk daudz
vingrinājumu var izraisīt nopietnus ievainojumus vai pat nāvi. Ja jūtaties
slikti, nekavējoties pārtrauciet vingrošanu. Mēs neesam atbildīgi par
iespējamiem ievainojumiem vai priekšmetu bojājumiem, kas ir iznākuši šī
produkta nepareizas lietošanas dēļ.
Ievainojumi veselībai var iznākt nepareiza vai pārāk intensīva treniņa dēļ.

Maksimālais lietotāja svars - 120 kg

Spriegums: ~ 220-240 V (50/60Hz)

1x silikona pudele
1x instrukcija

4 solis Piestipriniet displeju pie galvenā rāmja, lietojot skrūvi ar sešstūru
rievotu galviņu (70), ar zobpaplāksni (95), un Alen 5# atslēgu (65).
5 solis Piestipriniet kreiso un labo apakšējo pārsegu (23), (24) pie galvenā
rāmja, lietojot skrūvi ar taisnu rievu (86) un pilnu atslēgu (66).
6 solis Ievietojiet drošības atslēgu (37) displejā esošajā izgriezumā (A).

Pirms ierīces salikšanas, pilnībā apturiet kustīgo skrejceļa joslu. Salocītam
skrejceļam jābūt atvienotam no elektrotīkla. Nav atļauts ieslēgt salocīto
skrejceļu.
Lai pārvietotu skrejceļu, rūpīgi to paceliet un novietojiet uz transportēšanas
ratiņiem, un turot no abām pusēm pārvietojiet izvēlētajā vietā.
BRĪDINĀJUMS: Pirms skrejceļa pārvietošanas, pārliecinieties, ka tas ir
atvienots no elektrotīkla. Ierīci drīkst pārvietot tikai ar otrās personas
palīdzību..

priekšpuses ruļļa. Delikāti regulēt abas skrūves (labu un kreisu),
pulksteņrādītāja kustībās virzienā, un kontrolēt attiecīgu joslas

spriegojumu.

UZMANĪBU: Nedrīkst pārāk stipri uzstiept joslu, jo tas var ierosināt joslas
bojājumu un pārāk ātru gultņu nolietošanu.

mugurpuses rullīša labas un kreisas puses ar atslēgu, kura ir komplektā ar
skrejceļu. Regulēšanas skrūves ir novietotas sānu sliedes mugurpusē.

38

www.spokey.pl

www.spokey.eu

Pieskrūvēt mugurpuses rulli tik stipri, lai josla nevarētu slīdēt uz

Augšējās joslas ikonas:

Apakšējās joslas ikonas:

informācija par pieslēgto lietotāju

Atpakaļ

Ieslēgta skaņa

Rezultātu priekšskatījums

bezvadu savienojuma statuss

Rezultātu priekšskatījuma paslēpšana

Pievienota USB ierīce

priekšpuses ruļļa. Delikāti regulēt abas skrūves (labu un kreisu),

UZMANĪBU: Nedrīkst pārāk stipri uzstiept joslu, jo tas var ierosināt joslas
bojājumu un pārāk ātru gultņu nolietošanu.

pulksteņrādītāja kustībās virzienā, un kontrolēt attiecīgu joslas

spriegojumu.

Skrejceļa joslas eļļošanas instrukcija

Atvienojiet skrejceļu no sprieguma avota.
Salieciet skrejceļu.
Pārbaudiet pakaļējo skrejceļa joslas pusi. Ieeļļojiet virsmu ja tā ir sausa.
Taču ja virsma ir slapja vai mitra, tā nav jāeļļo.
Ierīce ir aprīkota ar barošanas ierīci. Ņemot vērā vides aizsardzību,
nolietotas baterijas, barošanas ierīces, dzinējus utt. nav jāizmet ar

akumulatori utt. jāpārdod par atkritumu savākšanu atbildīgai iestādei, pēc
spēkā esošā likuma par vides aizsardzību.
Ieteicams periodiski pārbaudīt elektrības vadu un kontaktdakšu. Bojājumu
gadījumā, ierīci nedrīkst lietot. Nekad neremontējiet ierīci pašrocīgi.
Remonti jāveic kvalificētam SPOKEY uzņēmuma darbiniekam. Nekad

nevelciet aiz vada

mājsaimniecības atkritumiem. Nolietotas baterijas, barošanas ierīces,

DROŠĪBAS ATSLĒGA

Drošības atslēga ir paredzēta, lai tūlīt izslēgtu skrejceļu krišanas gadījumā.
Tā izpilda avārijas apturēšanas funkciju. Drošības atslēgu lietojiet tikai
ārkārtējos gadījumos.
Lai droši un piemēroti apturētu ierīci, lietojiet pogu STOP līdz pilnīgam
apstāšanās stāvoklim. Pēc STOP, nospiešanas skrejceļa josla pakāpeniski
mazinās savu ātrumu.

Skrejceļš neizslēgsies ja drošības atslēga nav pareizi ievietota savā ligzdā,
skaitītāja konsoles vidū, kas nodrošina papildu aizsardzību pret trešajām
personām. Otro atslēga galotni var piestiprināt pie apģērba. Krišanas
gadījumā drošības atslēga iznāks no konsoles un skrejceļš apstāsies.
Ieteicams, lai vingrošanas laikā drošības atslēga būtu vienmēr piestiprināta
pie apģērba.

KONSERVĀCIJA

Ierīces tīrīšanai nedrīkst lietot agresīvus tīrīšanas līdzekļus. Netīrumu un
putekļu novēršanai lietojiet mīkstu, mitru drānu.
Monitors (barošanas bloks) jāmazgā tikai ar sausu drānu.
Ierīce jāsaglabā sausās vietās lai aizsargātu to no mitruma un korozijas.
Joslas apmales un vietu starp joslas un rāmja apmales slaucīšanai lietojiet
mīkstu, samitrinātu drānu. Tīriet arī joslas apmali no apakšas. Augšējo
joslas daļu ieteicams tīrīt ar birstīti un ūdeni ar ziepēm vienu reizi mēnesī.
UZMANĪBU: Pirms skrejceļa lietošanas, uzgaidiet, kamēr ierīce ir sausa.

Notīriet putekļus zem ierīces vismaz vienu reizi mēnesī, lai izvairītos no
putekļu uzkrāšanās un pārbaudiet visus savienojumus un skrūvju
stiprinājumu.
Ieteicams vienu reizi gadā noņemt melnu dzinēja vāku un novērst putekļus,
kas var tur uzkrāties.
UZMANĪBU: Ierīces lietošanas drošības līmeni var saglabāt tikai ar
regulāru kontroli attiecībā uz bojājumiem un patēriņu.
Savienošanas elementi visātrāk nolietojas.
UZMANĪBU: Pirms tīrīšanas, eļļošanas izslēdziet skrejceļu un atvienojiet to

sprieguma avota.

Skrejceļa, pamata, ruļļu eļļošana

Silikons ir pievienots komplektā. Eļļojiet ierīci pēc pirmajām 30 lietošanas
stundām, tajā veidā:
Ar mīkstu, sausu lupatiņu pārslauciet vietas starp joslu un pamatu.
Kad ierīce ir izslēgta, izplatiet silikonu vienmērīgi pa joslas un pamata
iekšpusi.

Laiku pa laikam eļļojiet priekšējos un pakaļējos ruļļus, lai nodrošinātu
vislabāko darbību.
Ja josla/pamats/ruļļi ir uzturēti tīrībā, atkārtotu eļļošanu jāveic pēc
apmēram 120 lietošanas stundām. Ja Jums ir kādas šaubas, sazinieties ar
SPOKEY uzņēmuma servisu.

TRENIŅA SĀKUMS, TRENIŅA BEIGAS

 Lai uzsāktu treniņu, nospiediet uzrakstu Start uz multimediju displeja.
 Treniņu var arī uzsākt neieslēdzot multimediju displeju - tad nospiediet

Start/Stop pogu uz konsoles.

 Skrejceļš sāk kustēties pēc 3 sekundēm no Start pogas piespiešanas.

 Lietotājs var pabeigt treniņu (apturēt skrejceļu) jebkurā brīdī, nospiežot

uzrakstu Stop. Skrejceļš sāk palēnināt kamēr pilnīgi apstājas.
 Skrejceļš apstāsies, atvienojot drošības atslēgu no konsoles (avārijas

apturēšana)..

ĀTRUMA / SLĪPUMA LEŅĶA IESTATĪŠANA

 Lai iestatītu atbilstošu ātrumu un slīpuma leņķi, nospiediet attiecīgās

pogas uz konsoles 2, 4, 6, 8) virs uzrakstiem Speed (ātrums) un Incline

 Ātruma regulācijas diapazons: 0,8-20 km/h
 Skrejceļa lentas slīpuma regulēšanas diapazons: 0-18%

(skrejceļa lentas slīpuma leņķis), vai nospiežot Speed Ʌ / V un Incline Ʌ
/ V pogas, kas atrodas gan uz konsoles, gan uz skrejceļa rokturiem.

MULTIMEDIJU DISPLEJS

Hallet modeļa skaitītājs - multimediju displejs darbojas it kā planšetdators,
tā vadība ir ļoti intuitīva. Bez treniņa parametru un programmu rādīšanas,
lietotājs var to izmantot, lai atskaņotu multimediju failus (mūzika dažādos

Sīkāks apraksts ar nākamajiem ekrāniem ir sniegts
produkta kartē, kas ir pieejama tīmekļa vietnē
spokey.eu vai skenējot blakus esošo kodu.

formātos, filmas), pārlūkot tīmekli. Lai varētu izmantot visas displeja
funkcijas, jāpievienojas WiFi tīklam

IESLĒGŠANA

Pēc ieslēgšanas parādīsies uzraksts„Welcome” un palaišanas ekrāns, un pēc 30 sekundēm galvenais ekrāns.

AUGŠĒJĀ UN APAKŠĒJĀ EKRĀNA JOSLA

39

www.spokey.pl

www.spokey.eu

LIETOTNES

User management – lietotāja pārvaldība

System settings – Sistēmas iestatījumi

Contests – Sacensības

Local Videos – Vietēji videoklipi

Virtual reality – Virtuālā realitāte

Local music – Vietējā mūzika

Program fitness – Fitnesa programma

Online APP – Online lietotne

User programs – lietotāja programmas

SISTĒMA SETTINGS - IESTATĪJUMI

Iestatījumu panelī ir pieejamas šādas opcijas:
Wifi – pieejamo tīklu priekšskatījums; tīkla ieslēgšana, izslēgšana

Backlight (apgaismošana) – pārvietojot punktu, iestatiet atbilstošu displeja
spilgtuma līmeni

LIETOTĀJA KONTS - IZVEIDE UN PIESLĒGŠANĀS

 Lai iegūtu piekļuvi visām skaitītāja funkcijām (piem. dalīšanās ar

rezultātiem sociālos tīklos), pieslēdzieties savam individuālam lietotāja

kontam.

 Katrs lietotājs var izveidot savu kontu (un nākamos treniņos izmantot

tajā uzkoptos datus), lai to padarītu:

o Pārejiet uz Lietotāja centru (User Center)
o Izvēlieties opciju "lietotāja reģistrācija (User Registration)”.
o Ievadiet savus datus un paroli.

AKTIVITĀTES VĒSTURE - MOVEMENT DATA

Lietotāja treniņu vēsture tiek saglabāta Aktivitātes vēsturē (Movement

data).
Lai iegūtu piekļuvi treniņu datiem, Lietotāja centrā (User center) izvēlieties
Aktivitātes vēsturi (Movement data).

TRENIŅŠ

Treniņa parametri

Incline (slīpuma leņķis) – skrejceļa joslas slīpuma leņķis (%)
Pulse (Pulss) – pulsa vērtība (pukstu minūtē)
Time (laiks) - treniņa laiks (m:s)

DALĪŠANĀS AR TRENIŅA REZULTĀTIEM

Pēc katra treniņa beigām parādīses tā kopsavilkums. Ar saviem rezultātiem
var dalīties sociālos tīklos, klikšķinot uz atbilstošas ikonas un pieslēdzoties

PIEEJAMI REŽĪMI

Quick Start

ātra treniņa uzsākšana, neiestatot treniņa parametrus.
 Lietotājs var mainīt treniņa parametrus tā gaitā, atkarībā no

individuālajām vajadzībām.

 Parametrus (ātrums, slīpuma leņķis) var mainīt, izmantojot consoles

Contests - Sacensības

Sacensības starp lietotāju un sistēmu.
 Lietotājs izvēlas vienu no 12 iepriekš iestatītajām programmām ar

dažādu sarežģītības pakāpi.

 Noklusējuma režīma ilgums ir 30 minūtes. Treniņa ilgumu var mainīt,

nospiežot „+” un „-„ ikonas

 Lietotājs var kontrolēt savus rezultātus un vietu sacensībās, vērojot 400

metru skrejceļa trenažieru. Vienlaikus var arī izmantot šādas lietotnes:
Local Video (filmas), Local music (mūzika) un Online Searching (tīmekļa

Virtual reality (Virtuālā realitāte)

Scēnas izvēle - ekrāna fons un tam piešķirtais maršruts. Lietotājs var
izvēlēties vienu no sešām reālistiskām scēnām, lai sajustos it kā skrienot
ārā.
 Treniņa laikā var attiecīgi regulēt skriešanas ātrumu (Speed) un

skrejceļa lentas slīpuma leņķi (incline)

Wallpaper (ekrāna fons) – Iespēja izvēlēties vienu no 8 pieejamām fona
bildēm. Pirms bildes izvēles, to var priekšskatīt.

o Informācija par dzimumu, augstumu un svaru ir nepieciešama, lai tiktu

rādīti pareizi treniņa parametri un rezultāti. Šos datus var mainīti
jebkurā brīdī pēc konta izveides, nokliķšinot uz
"Pieslēgšanās/informācijas maiņa" (User Login/Information changes),
kas pieejams Lietotājā centra galvenajā logā (User Center)

 Pēc konta izveides, pirms katra treniņa ieteicams pieslēgties savam

kontam. Informācija par lietotāja treniņu tiek saglabāta sistēmā.

Redzamas statistikas attēlo lietotāja treniņu vēsturi.
Sarakstu var rediģēt - dzēst rezultātus, atzīmējot vienumu un nospiežot
„Delete”

Distance (attālums) – veiktais attālums (km)
Calories (kalorijas) – sadedzināto kaloriju skaits (kcal)
Speed (ātrums) – skriešanas ātrums (km/h)

savam kontam.

Lai atgrieztos galvenajā ekrānā, noklikšķiniet uz X ikonas

pogu vai skrejceļa rokturus.

 Lai uzsāktu treniņu, nospiediet uzrakstu Start (Go).
 Lietotājs var pabeigt treniņu (apturēt skrejceļu) jebkurā brīdī, nospiežot

Stop pogu..

pārlūkprogramma un sociālie tīkli).
 Lai pārietu uz citiem treniņa režīmiem (Virtual Reality, User Program,

Program Fitness, HRC), nepieciešams pārtraukt sacensības. Lai pārietu

uz citu treniņa režīmu, redzamajā lokā noklikšķiniet uz YES (jā), lai

turpinātu sacensības, noklikšķiniet uz NO (nē)

 Lai uzsāktu treniņu, nospiediet uzrakstu Start (Go).
 Lietotājs var pabeigt treniņu (apturēt skrejceļu) jebkurā brīdī, nospiežot

Stop pogu.

 Parametrus (ātrums, slīpuma leņķis) var mainīt, izmantojot konsoles

pogu vai skrejceļa rokturus.

 Treniņš sākas, nospiežot uzrakstu Start.
 Treniņš beidzas kad esat sasniedzis scēnā iestatīto attālumu un

skrejceļš ir apstājies. Lietotājs var pabeigt treniņu (apturēt skrejceļu)

jebkurā brīdī, nospiežot Stop pogu..

40

www.spokey.pl

www.spokey.eu

Fitness programma

3 skaitīšanas režīmi

Time countdown mode - Laika skaitīšanas režīms

Calorie countdown mode - Kaloriju skaitīšanas režīms

Distance countdown mode - Attāluma skaitīšanas
režīms

11 iestatītie režīmi

Hilly jog mode - Skriešana pa kalniem

Strength training - Spēka treniņš

Physical fitness test - Fiziskās formas testēšana

Climbing mode - alpīnisma režīms

Through the countryside - Cauri laukiem

Relax mode - Atpūtas režīms

Beach running mode - Skriešana pa pludmali

Walk mode - Staigāšanas režīms

Plateau test - Plateau testēšana

Aerobic respiration - aerobā elpošana

Road running mode - Skriešana pa ceļiem

Diagrammas, kas attēlo nākamās programmas, ir pieejamas tīmekļa
vietnē www.spokey.pl

 Lai parādītu nākamās programmas, pārvietojiet pirkstu uz kreiso/labo

pusi

 Noklusējuma treniņa laiks - 30 minūtes Treniņa ilgumu var mainīt,

nospiežot „+” un „-„ ikonas

 Tajā pašā veidā nepieciešams iestatīt treniņa mērķi programmās

"Laika, kaloriju un attāluma skaitīšana".

User program – lietotāja programma

Šajā režīmā lietotājs iestata sava treniņa parametrus. Ir iespēja iestatīt līdz
20 dažādām lietotāja programmām.
 Lai izvēlētos lietotāja programmu, pārejiet uz User program, pēc tam

izvēlieties „U4-U20”

 Programmai var dot nosaukumu, klikšķinot uz „Rename”.
 Lai iestatītu skrejceļa lentas slīpuma leņķi (Incline), nākamajās minūtēs,

pārvietojiet dzeltenu kolonnu līdz atbilstošai vērtībai 0-18%.

 Lai iestatītu ātrumu (Speed) nākamajās minūtēs, pārvietojiet zilu kolonnu

līdz atbilstošai vērtībai 0,8-20 km/h.

IZKLAIDES LIETOTNES
Pieejami režīmi
Local Video – filmu skatīšana no USB

Local Music – mūzikas klausīšana no USB

TRENIŅA PARAMETRU PRIEKŠSKATĪJUMS

 Lietojot izklaides lietotnes var priekšskatīt sava treniņa parametrus,

noklikšķinot uz ikonas

 Logā parādīsies informācija par ātrumu (Speed), skrejceļa lentas

slīpuma leņķi (Incline), treniņa laiku (Time), pulsu (Pulse), veikto
attālumu (Distance) un sadedzinātām kalorijām (Calories).

PAZIŅOJUMI PAR KĻŪDĀM
E01 Kļūda savienojoties ar kontrolieri

Iespējamie iemesli: 1. Nepareizi pievienots strāvas kabelis. Pārbaudīt
pieslēgumu.

2. Bojāts vai nepareizi uzstādīts kontrolieris

3. Problēma ar kontroliera barošanu, nepieciešams to nomainīt

 Lietotājs var mainīt treniņa parametrus tā gaitā, atkarībā no

individuālajām vajadzībām.
 Parametrus (ātrums, slīpuma leņķis) var mainīt, izmantojot konsoles

pogu vai skrejceļa rokturus.

 Treniņš sākas, nospiežot uzrakstu Start.
 Treniņš beidzas kad esat sasniedzis iestatīto treniņa laiku vai rezultātu,

un skrejceļš ir apstājies (kaloriju skaits, attālums). Lietotājs var pabeigt

treniņu (apturēt skrejceļu) jebkurā brīdī, nospiežot Stop pogu.

 Lai iestatītu laiku (Time), izvēlieties vēlamo vērtīu, nospiežot „+” un „-„.
 Lietotājs var mainīt treniņa parametrus tā gaitā, atkarībā no

individuālajām vajadzībām.
 Parametrus (ātrums, slīpuma leņķis) var mainīt, izmantojot konsoles

pogu vai skrejceļa rokturus.

 Treniņš sākas, nospiežot uzrakstu Start.
 Treniņš beidzas kad esat sasniedzis iestatīto treniņa laiku un skrejceļš ir

apstājies. Lietotājs var pabeigt treniņu (apturēt skrejceļu) jebkurā brīdī,

nospiežot Stop pogu..

Online App – tīmekļa pārlūkprogrammas un piekļuve sociālajiem tīkliem
(Facebook, Twitter, Youtube)

 Lietotājs var mainīt treniņa parametrus tā gaitā, atkarībā no

individuālajām vajadzībām.
 Parametrus (ātrums, slīpuma leņķis) var mainīt, izmantojot konsoles

pogu vai skrejceļa rokturus.

 Lietotājs var pabeigt treniņu (apturēt skrejceļu) jebkurā brīdī, nospiežot

Stop pogu.

E02 Sprādziena aizsardzība
Iespējamie iemesli: 1. Atvērts dzinēja vāks vai bojāts dzinējs. Nomainīt
dzinēju vai pārbaudīt savienojuma spailes.

2. Strāvas kabeļu bojājums. Nomainīt kabeļus vai kontrolieri.
E03 Ātruma sensora kļūda
Iespējamie iemesli: 1. Sensora bojājums, nomainīt sensoru

2. nepareizi uzstādīts sensors, mainīt tā pozīciju.

41

www.spokey.pl

www.spokey.eu

E04 Skrejceļa lentas pacelšanas dzinēja bojājums

Augšstilbu un gūžu muskuļu izstiepšana

Veiciet vingrinājumu kā attēlots.

Augšstilbu muskuļu izstiepšana

Nolieciet labo plaukstu pie sienas. Ar kreiso plaukstu

satveriet kreiso pēdu. Pēc tam ar labo roku satveriet
labo pēdu.

Augšstilbu un ceļu muskuļu izstiepšana

Apsēdieties uz grīdas. Izvelciet kājas pret sevi.
Pēc tam veiciet noliekšanos cenšoties ar plaukstām sasniegt
pēdas.

Augšējo ķermeņa daļu iztiepšana

Stāviet uz grīdas ar mazliet izplēstām kājām, novietojiet
abas rokas virs galvas (kā attēlots), un pēc tam
izstiepiet plecu muskuļus.

Lielu muskuļu izstiepšana

Stāviet pie sienas ar plaši izplēstām kājām. Atbalstiet

plaukstas pret sienu.
Mainīgi izvelciet kājas uz muguru, lai izstieptu kāju muskuļus.

Kāju muskuļu izstiepšana

Noliecieties uz zemes. Salieciet kājas ceļos un
pievelciet tos līdz krūškurvim.

Iemesls: Skrejceļa lentas slīpuma regulēšanas dzinējs nedarbojas,
nomainīt dzinēju
E05 Pārslodze
Iespējamie iemesli: 1. Produkts ir pārslogots (pārsniegts maksimālais
lietotāja svars)

2. Pārāk liela slodze, ieeļļot skrejceļa lentu

3. Bojāts dzinējs, nomainīt dzinēju

E06 POST kontroliera kļūda
Iemesls: Kontrolieris nedarbojas, nomainīt kontrolieri

E07 Nav parametru

Iemesls: Nedrīkst parādīt parametrus, nomainīt kontrolieri vai mainīti
retranslācijas parametrus.
E08 Drošības atslēga
Iemesls: Atvienota drošības atslēgta, pievienot atslēgu

PĀRBAUDĪT BAROŠANAS VADU (NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ PIESAISTĪT ELEKTRIĶI).LIETOŠANA
Skrejceļa uzstādīšana, lietošanas apjoms

Skrejceļš jāuzstāda sausā vietā, nepakļauta ūdenim un mitrumam.
Skrejceļš jānovieto uz tīras un līdzenas virsmas. Skrejceļa uzstādīšana uz
nelīdzenas virsmas var izraisīt sistēmas bojājumus. Nedrīkst uzstādīt
skrejceļu uz paklāja vai grīdsegas.
Skrejceļš ir paredzēts lietošanai telpās.
Ierīce nevar būt pakļauta aerosolu un oxygen iedarbībai. Nedrīkst to arī
novietot telpās, kur tiek lietota gāze ņemot vērā dzirksteles, kuras var iziet

Skrejceļš jānovieto ap. 2 m attālumā no sienas un objektiem, kuri var
apdraudēt lietotāju.
Aiz ierīces jāsaglabā drošības zona. 2 x 1 m.
Vingrinājumi uz skrejceļa var aizstāt staigāšanu vai skriešanu. Skrejceļš ir
paredzēts lietošanai mājsaimniecības apstākļos un nav paredzēts
terapeitiskai vai rehabilitācijas lietošanai.
Ierīce nav paredzēta ilgtermiņa veikšanai kā arī komerciālai izmantošanai.

no dzinēja.

Pozīcija

Stāviet uz skrejceļa joslas, plaukstas var atbalstīt uz margām. Vingrinājumu
laikā mugurai jābūt taisnai. Uz skrejceļa var veikt vingrinājumus, kas aizstāj
staigāšanu vai skriešanu (skaties attēli zemāk).

Ievainojumi veselībai var iznākt nepareizas vai pārāk intensīvas
vingrošanas dēļ.
UZMANĪBU: Turiet plaukstas tālu no kustošiem elementiem.

Muskuļu veidošana

Lai veidotu muskuļus treniņa laikā nozīmīgi jāpalielina pretestība. Tas
izraisīs lielāku muskuļu nostiepšanu un var nozīmēt, ka nevarēsit trenēt tik
ilgi, cik jūs gribēsit. Ja arī gribat trenēt savu fizisko formu jāmaina treniņa

taču treniņa fāzes beidzās jāpalielina pretestība, lai
pastiprinātu kāju darbību. Jāaprobežo ātrums, lai
pulss turētos apzīmētā līmenī.

programma. Jātrenē kā parasti no iesildīšanās fāzes, treniņa un atpūtas,

Svara zaudēšana, treniņa sesijas

Šeit svarīgs faktors ir piepūle, kāda jāieliek vingrinājumā. Cik ilgāk un
grūtāk trenējat, tik vairāk kaloriju zaudēsit. Panākumi būs tad, kad

Intensīvs treniņš ar mērķi zaudēt svaru, jāveic
biežāk, vismaz ap.: 45-50 min

sasniegsit tādu pašu iedarbīgumu kā trenējot fizisko formu.
Ieteicams veikt vingrinājumus 3-4 reizes nedēļā - ap.: 30min.

TRENIŅA INSTRUKCIJA

TRENIŅA CIKLA ievērošana dod daudz labumu veselībai, kā piem.: fiziskā forma, muskuļu veidošana un kopā ar patērētu kaloriju kontroli - svara krišanās.

Iesildīšanās fāze

Šis etaps nodrošina pareizu asins cirkulāciju un nodrošina pareizu muskuļu
darbu. Iesildīšanās samazina krampju veidošanās un muskuļu
sabojāšanas risku. Ieteicams paveikt dažus izstiepšanās vingrojumus kā

attēlots zemāk. Katra pozīcija jāsaglabā ap. 10-15 sekundes, nav
jāsasprindzina vai jāvelk muskuļi vingrošanas laikā. Ja izjutīsit kādas
sāpes, tūlīt jāpārtrauc. Atkārtojiet vingrinājumu dažas reizes.

Vingrojumu sākšana

Uzkāpiet uz sānu drošības paneļiem. Uzstādiet ātrumu zemākajā līmenī. Uzkāpiet uz skrejceļa joslas un uzstādiet vēlamo ātrumu.

Treniņa fāze, atpūta, avārijas izkāpšana

Šis etaps pieprasa pūles. Ar laiku, trenējot regulāri Jūsu kāju muskuļi kļūs
elastīgāki. Jāvingrina savā tempā, bet ir svarīgi, lai pastāvīgi saglabātu
tādu pašu tempu.
Atpūta ļauj atjaunot normālu pulsu un atdzist muskuļus. Šis etaps ir
iesildīšanās atkārtošana un tas jāturpina apmēram 5 minūtes. Jāatkārto

izstiepšanās vingrojumi, atceroties par to, lai nesasprindzinātu muskuļus.
Ieteicams trenēt vismaz trīs reizes nedēļā.
Lai izkāptu no skrejceļa piem. ja ierīce nepareizi darbojas vai parādījās
veselības problēmas, pakāpeniski palēniniet skriešanas ātrumu. Var izkāpt
no skrejceļa, kad skrejceļa josla apstāsies.

42

www.spokey.pl

www.spokey.eu

Izkāpšana no skrejceļa

Pārsvītrotā atkritumu groza simbols, norādīts uz produkta nozīmē, ka nolietotas elektriskās un elektroniskās ierīces aizliegts izmest kopā ar citiem atkritumiem. Saskaņā ar EEIA
direktīvu par nolietotu elektrisko un elektronisko iekārtu apsaimniekošanu, šai ierīcei ir piemērojama selektīva savākšana. Lietotājam, kurš grib likvidēt šo produktu ir pienākums
nodot nolietotās elektriskās un elektroniskās ierīces nolietoto ierīču pieņemšanas punktā, kas veicina atkārtotu izmantošanu, pārstrādi, un apkārtējās vides aizsardzību. Šim
mērķim, jāsazinās ar produkta pārdevēju, vai vietējās valdības pārstāvjiem. Elektroniskajā ierīcē esošas bīstamas sastāvdaļas var negatīvi un ilgstoši iedarboties uz apkārtējo
vidi un cilvēku dzīvību.

a) pamata izkāpšana

Nospiediet STOP pogu.

Piezīme: Uzgaidiet kamēr skrejceļa josla pilnībā apstājusies. Atvienojiet
drošības atslēgu un nospiediet galveno slēdzēju

b) avārijas izkāpšana
Lai izkāptu no skrejceļa piem. ja ierīce nepareizi darbojas vai parādījās
veselības problēmas, pakāpeniski palēniniet skriešanas ātrumu. Var izkāpt
no skrejceļa, kad skrejceļa josla apstāsies. Var arī izmantot drošības
atslēgu.
UZMANĪBU: Vienmēr pēc pabeigtas vingrošanas sesijas atvienojiet
skrejceļu no sprieguma avota.

43

www.spokey.pl

www.spokey.eu

BEDIENUNGSANLEITUNG

DE

BEMERKUNG Vorliegende Bedienungsanleitung bitte aufbewahren. Gerät ausschließlich für den Hausgebrauch geeignet.

SICHERHEITSHINWEISE

 Vor dem Aufbau des Gerätes und vor der ersten Trainingseinheit lesen

Sie die vorliegende Bedienungsanleitung sorgfältig durch. Eine sichere
und effiziente Nutzung des Gerätes kann nur dann gewährleistet werden,
wenn dieses zweckgemäß und entsprechend der Bedienungs- und

Montageanleitung aufgebaut, gewartet und benutzt wird.

 Sollten Sie nicht der Benutzer sein, geben Sie bitte die in der

vorliegenden Bedienungsanleitung enthaltenen Informationen an alle
Benutzer weiter und informieren Sie sie über sämtliche mögliche
Gefahren und zu treffende Sicherheitsvorkehrungen.

 Bevor Sie mit dem Training beginnen, holen Sie ärztlichen Rat ein, um

abzuklären, ob psychische bzw. physische Gegenanzeigen für ihre
Gesundheit und Sicherheit bestehen. Dadurch kann ebenfalls eine für
Sie nicht passenden Benutzung des Gerätes verhindert werden. Der Arzt

stellt fest, ob Anwendung von Arzneimitteln, die den Puls, Druck, bzw.
Cholesterin beeinflussen, begründet ist.

 Achten Sie auf die Signale Ihres Körpers. Nicht richtiges bzw. zu

intensives Training kann sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken. Sie

sollen mit dem Training sofort aufhören, sobald eines der folgenden

Symptome auftritt: Schmerzen, insbesondere Brustschmerzen,

unregelmäßiger Pulsschlag, Kurzatmigkeit, Ohnmacht, Schwindelgefühl,
Übelkeit. Sollte eines der o. g. Symptome auftreten, sollte dies
umgehend mit ihrem Arzt abgeklärt werden. Das Training sollte bis auf

weiteres eingestellt werden.

 Kinder und Tiere sind vom Gerät fernzuhalten. Das Gerät ist

ausschließlich für Erwachsene geeignet.

 Das Gerät ist auf ebenem, hartem Untergrund, der mit Matte bzw.

Teppich gesichert ist, aufzustellen. Für einen Sicherheitsabstand von 2
m rund um das Gerät ist Sorge zu tragen.

 Vor dem Training prüfen, ob sämtliche Schrauben und Mutter richtig

festgezogen sind. Dabei ist insbesondere auf die Verschleißteile zu

achten.

 Die Sicherheit des Gerätes kann nur dann gewährleistet werden, wenn

es regelmäßig und systematisch gewartet und kontrolliert wird.

 Das Gerät ist immer gemäß seiner Bestimmung zu benutzen. Sollte sich

beim Aufbau bzw. bei der Benutzung eins der Teile als mangelhaft

erweisen, oder sollte das Gerät beunruhigende Geräusche von sich
geben, ist das Training sofort zu beenden und das Gerät ist bei der

 Servicestelle abzugeben. Ein defektes Gerät darf nicht benutzt werden.
 Beim Training sollte angemessene Sportbekleidung getragen werden.

Vermeiden Sie lose Kleidungsstücke, die sich im Gerät verhaken,

verfangen könnten bzw. solche, die die Bewegungsfreiheit einschränken

bzw. unmöglich machen könnten. Ebenfalls empfiehlt es sich

entsprechende Sportschuhe zu tragen. Zu Beginn empfiehlt es sich, ein

langsames Tempo einzustellen. Während des Trainings sollten Sie sich

an den Griffen festhalten. Keine beweglichen Elemente des Laufbandes

berühren, wenn die Anlage in Betrieb ist.

 Das Gerät ist der Klasse H und C gemäß der Norm EN 957 zugeordnet

und ist ausschließlich für den Hausgebrauch bestimmt. Es darf weder für

Therapie- noch für Rehabilitationszwecke benutzt werden und ist nicht

für therapeutische Zwecke geeignet.

 Das erlaubte Höchstgewicht des Benutzers beträgt 120 kg.
 Besondere Vorsicht ist beim Anheben und Verstellen des Gerätes

geboten. Das Gerät sollte immer von zwei Personen verlegt werden.

Beim Anheben bzw. Verlegen des Gerätes ist auf die richtige

Körperhaltung zu achten, damit die Wirbelsäule keinen Schaden davon

trägt.

 Beim Aufbau des Gerätes ist die beiliegende Aufbauanleitung strikt zu

befolgen und es sind nur die dem Set beiliegenden Teile zu benutzen.

Vor dem Aufbau ist zu überprüfen, ob sämtliche Teile der beigefügten

Liste im Set vorhanden sind.
 Vermeiden Sie, dass die Vorrichtungen zum Einstellen der Anlage, in

solchen Positionen verbleiben, die den Benutzer der Anlage durch

hervorstehende Elemente in seiner Bewegungsfreiheit stören bzw.

einschränken könnten.
WARNUNG!! Vor der Benutzung des Gerätes Bedienungsanleitung

durchlesen.

Für eventuelle Verletzungen bzw. Beschädigungen am Gerät, die auf eine
unsachgemäße Benutzung zurückzuführen sind, übernehmen wir keine

Verantwortung.

WARNUNG! Überwachungssysteme des Pulsschlags können nicht präzise

sein. Zu intensives Training kann zu ernst zunehmenden Verletzungen

bzw. zum Tod führen. Bei auftretendem Schwächegefühl Training sofort
beenden. Bei unsachgemäßem und übermäßigem Training sind
Gesundheitsschäden nicht auszuschließen.

TECHNISCHE DATEN

Abmessungen nach dem Aufbau: (Länge x Breite x Höhe):
187 x 74,5 x 114 cm

Höchstbelastung - 120 kg
Spannung: ~ 220-240 V (50/60Hz)

Lauffläche: 45 x 130 cm

ÜBERSICHT DER TEILE

1x vollständig aufgebautes Laufband (Schema, S. 50)
1x Sicherheitsschlüssel

1x Sechskantschlüssel 6mm

1x Flasche Silikon
1x Bedienungs- und Aufbauanleitung

AUFBAUANLEITUNG (ABBILDUNGEN – SEITE 52)
Schritt 1 Öffnen Sie die Verpackung und legen Sie den Hauptrahmen am

Boden auf.
Schritt 2 Bauen Sie das Display auf (A). ACHTUNG: Halten Sie die Stange
während des Aufbaus stabil fest.
Schritt 3 Befestigen Sie die linke und rechte Stange (B) am Hauptrahmen
(A) mit der Innensechskant-Schraube (70), mit der Zahnrad­Unterlegscheibe (95), mithilfe des Alen 5# Schlüssels (65) .

Schritt 4 Befestigen Sie das Display am Hauptrahmen mit der
Innensechskant-Schraube (70) mit Zahnrad-Unterlegscheibe (95) mithilfe
des Allen 5# Schlüssels (65) .
Schritt 5 Befestigen Sie die linke und rechte untere Abdeckung (23), (24)
am Hauptrahmen mit der Schlitzschraube (86) mithilfe des vollen
Schlüssels (66).
Schritt 6 Legen Sie den Sicherheitsschlüssel (37) in den Schlitz im Display
ein (A)

ZUSAMMENKLAPPEN, TRANSPORTIEREN

Versuchen Sie niemals, das Laufband zu transportieren, wenn es sich nicht
in der zusammengelegten und gesperrten Position befindet. Vergewissern
Sie sich, dass der Stecker vom Strom abgeschlossen ist.

Um das Laufband zusammenzulegen, heben Sie die Lauffläche mit beiden
Händen, bis Sie ein zartes Signal hören, dass über die korrekte Sperre in

senkrechter Position informiert.

Zum Aufklappen des Laufbands hingegen, drücken Sie mit dem Fuß das
bunte ELemente auf dem Kolben unter dem Laufband, was die Lösung der
Sperre ermöglicht. Danach ziehen Sie den Riemen des Laufbands zart

nach unten und stellen Sie sich in einer Entfernung von 2 Metern vom

Laufband auf, da das Gerät sich automatisch aufstellt. Machen Sie sich

bitte mit Abbildung 1 (S. 55) vertraut.

ACHTUNG: Das zusammengelegte Laufband darf weder bedient noch
verwendet werden.
Bitte halten Sie den beweglichen Riemen des Laufbands vor dem

Zusammenlegen des Geräts vollständig an. Das zusammengelegte

Laufband sollte von der Stromquelle getrennt sein. Das zusammengelegte
Laufband darf nicht eingeschaltet werden.
Um das Laufband zu transportierten, heben Sie es leicht auf die hinteren
Transportrollen an und tragen Sie dieses, an beiden Seiten haltend, an den
gewünschten Ort.
ACHTUNG: Vergewissern Sie sich vor dem Transport des Laufbands, dass
dieses von der Stromquelle getrennt ist. Das Gerät sollte immer von zwei
Personen transportiert werden.

44

www.spokey.pl

www.spokey.eu

LAUFMATTE
Spannen der Laufmatte

Sehr wichtig beim Benutzen des Gerätes ist, dass die Lauffläche stets
gleichmäßig arbeitet und nicht wegrutscht. Das Spannen der Laufmatte

erfolgt an der rechten und linken Seite der hinteren Rolle mithilfe des

beigefügten Schlüssels. Einstellschrauben befinden sich im hinteren Teil
der seitlichen Trittflächen.

Drehen Sie die hintere Rolle fest, damit die Laufmatte von der vorderen

Zentrierung der Laufmatte (Abbildung, S. 55)

Die Laufmatte ist normalerweise maximal zentriert. Es kann vorkommen,
dass sich die Laufmatte in Bewegung (ohne den Benutzer) in Richtung der
Kanten (rechts oder links) bewegt. Nach einigen Minuten sollte sich die

Laufmatte selbstständig zentrieren. Wenn sich bei der Benutzung die
Laufmatte nach wie vor in die Nähe einer der Kanten bewegt, ist eine

Zentrierung notwendig. Die Zentrierung erfolgt wie folgt:
 stellen Sie die niedrigste Geschwindigkeit ein,

Schmierung der Laufmatte (Abbildung– Seite 55)

 Das Laufband von der Stromversorgung abnehmen.
 Das Laufband zusammen klappen.
 Überprüfen Sie die hintere Seite der Laufmatte. Wenn die Oberfläche

trocken ist, ist sie zu schmieren. Wenn sie dagegen nass oder feucht

ist, entfällt das Schmieren.
Die Anlage wird an die Stromversorgung angeschlossen. Aus
Umweltschutzgründen sind leere Batterien, alte Spannungsversorgungen,
Motoren usw. nicht in den Haushaltsmüll zu werfen.

SICHERHEITSSCHLÜSSEL

Der Sicherheitsschlüssel dient dazu, dass das Laufband bei einem Sturz

des Benutzers zum sofortigen Halt kommt. Er fungiert als Notausschalter.
Der Sicherheitsschlüssel ist nur im Gefahrenfall zu betätigen.

Für ein sicheres Anhalten drücken Sie die Taste START/STOP bis zum
vollständigen Stoppen des Laufbandes. Nach der Betätigung der

START/STOP-Taste wird die Laufmatte langsam ihre Geschwindigkeit
herabsetzen. Das Laufband schaltet nicht ein, solange der

Sicherheitsschlüssel nicht in der Konsole steckt. Dadurch wird das

PFLEGE UND WARTUNG

 Benutzen sie für die Reinigung keine aggressiven Reinigungsmittel. Mit

einem weichen, feuchten Tuch entfernen Sie Staub von der Anlage.
 Der Bildschirm (Versorgungskuppel) ist ausschließlich mit einem

trockenen Tuch zu reinigen.

 Die Anlage ist in trockenen Räumen vor Feuchte und Korrosion

geschützt aufzubewahren.

 Benutzen Sie ein weiches, feuchtes Tuch zum Reinigen der Kante der

Laufmatte und der Fläche zwischen der Laufmatte und der

Rahmenkante. Reinigen Sie ebenfalls die Kante der Laufmatte von

unten. Das Laufband von oben mit Bürste und Seifenwasser einmal

monatlich abwischen.
 ACHTUNG: Das Laufband erst wieder benutzen, wenn es vollständig

getrocknet ist.

Schmierung Laufmatte, Gestell, Rollen

Die Anlage ist nach den ersten 30 Nutzungsstunden wie folgt zu schmieren:
 Benutzen Sie ein weiches, trockenes Tuch zum Abwischen der Fläche

zwischen Laufmatte und Gestell.

 Wenn die Anlage ausgeschaltet ist, verteilen Sie gleichmäßig Silikon auf

der inneren Oberfläche der Laufmatte und des Gestells. (Abbildung, S.

26)

TRAININGSBEGINN UND TRAININGSENDE

 Um das Training zu beginnen, klicken Sie auf den Start-Schriftzug auf

dem Multimedia-Display.
 Es besteht die Möglichkeit des Trainingsbeginns ohne Notwendigkeit

der Einschaltung des Multimedia-Displays – in diesem Fall drücken Sie

die Start/Stop-Taste auf der Konsole.
 Das Laufband setzt sich innerhalb von 3 Sekunden ab dem Moment

Rolle nicht wegrutscht. Spannen Sie beide Einstellschrauben (rechts und

links) vorsichtig im Uhrzeigersinn und überprüfen Sie, ob die Laufmatte

ausreichen gespannt ist.
ACHTUNG: Spannen Sie die Laufmatte nicht zu stark, da dadurch die
Laufmatte beschädigt werden kann und die Kugellager zu schnell
verschlissen werden

 prüfen Sie auf welche Seite der Führung sich die Laufmatte bewegt

(welche Kante).
Wenn sich die Laufmatte in Richtung rechte Kante bewegt, drehen Sie die
rechte Einstellschraube fest und lockern Sie die linke Schraube mithilfe des
Schlüssels um etwa 6 mm bis die Laufmatte zentriert ist.
Wenn sich die Laufmatte in Richtung linke Kante bewegt, drehen Sie die
linke Einstellschraube fest und lockern Sie die rechte Schraube mithilfe des

Schlüssels etwa 6 mm bis die Laufmatte zentriert ist.

Geben Sie leere Batterien, Akkus bei einer örtlichen Sammelstelle ab,

damit sie einer sachgerechten und umweltschonenden Entsorgung

zugeführt werden können.
Es empfiehlt sich, das Elektrokabel und den Netzstecker regelmäßig zu
überprüfen. Bei Beschädigung darf das Gerät nicht benutzt werden. Führen
Sie nötige Reparaturen niemals selbst durch! Die Reparatur ist durch einen
qualifizierten Mitarbeiter der Firma SPOKEY durchzuführen.

Laufband auch vor dem Einschalten durch unbefugte Dritte zusätzlich

abgesichert. Bringen Sie den Sicherheitsclip an Ihrer Kleidung an. Sollten

Sie stürzen, löst sich der Sicherheitsschlüssel aus der Konsole und das
Laufband hält an. Achten Sie darauf, dass der Sicherheitsclip sich während
des Trainings nicht von Ihrer Kleidung lösen kann. Vor Benutzung des
Laufbandes überprüfen Sie, ob der Sicherheitsschlüssel vorschriftsmäßig

funktioniert

 Saugen Sie mindestens einmal monatlich den Staub, welcher sich
 möglicherweise unter dem Laufband angesammelt hat, ab und

überprüfen Sie alle Verbindungen, als auch Schrauben auf ihr Festsitzen

hin.

 Entfernen Sie einmal jährlich das schwarze Gehäuse des Motors und

wischen Sie die Staubpartikel ab, welche sich möglicherweise dort

angesammelt haben.

 Nur durch eine regelmäßige Kontrolle bzw. Wartung zur Feststellung

möglicher Beschädigungen und Verschleiß kann die sichere Benutzung

der Anlage gewährt werden.

 Verbindungselemente sind Verschleißteile.
 ACHTUNG: Vor der Reinigung, Schmierung schalten Sie das Laufband

aus und ziehen Sie den Stecker aus der Steckdose.

 Wir raten dazu auch die vorderen und hinteren Transportrollen für ein

bestmögliches Funktionieren gelegentlich zu schmieren.Wenn die

Laufmatte/Gestell/Rollen in angemessener Sauberkeit gehalten werden,

kann die nächste Schmierung nach ca. 120 Nutzungsstunden erfolgen.

Bei sämtlichen Fragen und Zweifeln nehmen Sie Kontakt mit der

Servicestelle der Firma SPOKEY auf.

des Drückens/Klickens der Start-Taste in Bewegung.
 Der Benutzer kann das Training jederzeit beenden (das Laufband

anhalten), indem er den Stop-Schriftzug drückt/klickt. Das Laufband

wird immer langsamer, bis es zum Halt kommt.
 Das Laufband wird auch im Moment der Trennung des

Sicherheitsschlüssels von der Konsole angehalten (Not-Halt).

45

www.spokey.pl

www.spokey.eu

EINSTELLUNG DER GESCHWINDIGKEIT / DES NEIGUNGSWINKELS

Symbole in der oberen Leiste:

Symbole in der unteren Leiste:

Information über eingeloggten Benutzer

Zurück
Ton eingeschaltet

Ergebnisse anzeigen

Verbindungsstatus mit Drahtlosnetzwerk

Ergebnis-Ansicht verbergen
Angeschlossenes USB-Gerät

User management – Benutzerverwaltung

System settings – Systemeinstellungen

Contests – Wettkämpfe

Local Videos – Lokale Filme

Virtual reality – Virtuelle Realität

Local music – Lokale Musik

Program fitness – Fitness-Programm

Online APP – Online-App

User programs – Benutzerprogramme

 Um die entsprechende Geschwindigkeit und den Neigungswinkel

einzustellen, drücken Sie die Knöpfe auf der Konsole, die den Ziffern (2,
4, 6, 8) entsprechen, über den Schriftzügen Speed (Geschwindigkeit)
und Incline (Neigungswinkel des Laufbands) oder verwenden Sie die

Tasten Speed Ʌ / V sowie Incline Ʌ / V die sich sowohl in der Konsole

als auch im Haltebügel des Laufbands befinden.

 Einstellbereich der Geschwindigkeit: 0,8-20 km/h
 Einstellbereich des Neigungswinkels des Laufbands: 0-18%

MULTIMEDIA-DISPLAY

Im Modell Hallet funktioniert der Zähler – das Multimedia-Display nach dem
Prinzip eines Tablets, seine Bedienung ist sehr intuitiv. Neben der Anzeige
der Trainings-Parameter und Programme kann der Benutzer dieses zur
Wiedergabe von Multimedia-Dateien verwenden (Musik in vielen Formaten,

Filme) und im Internet surfen. Der Zugang zur vollen Funktionalität des

Genauere Beschreibung – basierend auf der Ansicht
folgender Screenshots können die Produktkarten auf

der Seite spokey.eu oder durch Einscannen des
nebenstehenden Codes heruntergeladen werden.

Displays ist nur nach der Verbindung mit dem WiFi-Netzwerk möglich.

EINSCHALTEN

Nach dem Einschalten erscheint der Schriftzug „Welcome” und der Boot-Bildschirm, und nach 30 Sekunden der Hauptbildschirm.

OBERE UND UNTERE BILDSCHIRM-LEISTE

ANWENDUNGEN

System SETTINGS - EINSTELLUNGEN

Im Einstellungs-Panel sind folgende Optionen verfügbar:
Wifi – Anzeige verfügbarer Netzwerke; Ein- und Ausschalten von
Netzwerken
Backlight (Beleuchtung) – stellen Sie durch Verschieben des Punkts die

BENUTZERKONTO – ERSTELLUNG UND LOGIN

 Um Zugang zur vollen Funktionalität des Zählers zu erlangen (u. a.

Teilen der Ergebnisse in sozialen Netzwerken), müssen Sie sich zum

individuellen Benutzerkonto einloggen.

 Jeder Benutzer kann sein Konto anlegen (und bei späteren Trainings

seine Daten nutzen), zu diesem Zweck sollte dieser:

o Zum Benutzer-Zentrum gehen (User Center)
o Die Option „Benutzer-Registrierung (User Registration)” wählen.
o Seine Angaben und sein Passwort ausfüllen.

AKTIVITÄTS-VERLAUF – Movement data

Der Trainingsverlauf des Benutzers wird im Aktivitäts-Verlauf aufbewahrt
(Movement data).
Um Zugang zu den Trainingsdaten zu erlangen, wählen Sie im Benutzer­Zentrum (User center) die Position Aktivitäts-Verlauf (Movement data).

TRAINING
Trainingsparameter
Incline (Neigungswinkel) – Neigungswinkel des Laufbands (%)

Pulse (Puls) – Pulswert (Schläge pro Minute)
Time (Zeit) – Trainingsdauer (m:s)

entsprechende Display-Helligkeit ein
Wallpaper (Hintergrundbild) – Möglichkeit der Auswahl eines Desktop­Hintergrunds aus 8 verfügbaren Bildern. Vor der Entscheidung für ein
konkretes Bild ist eine Vorschau des Hintergrundbilds möglich.

o Daten bezüglich Geschlecht, Größe und Gewicht ermöglichen die

korrekte Anzeige der Parameter und Ergebnisse des Trainings. Diese

Daten können jederzeit nach der Erstellung des Kontos durch Klicken
der Taste „Login/Daten-Änderung“ (User Login/Information changes)
geändert werden, die im Hauptfenster des Benutzer-Zentrums (User
Center) verfügbar ist.

 Nach der Erstellung eines Kontos wird vor jedem Training empfohlen,

sich bei diesem einzuloggen. Dank dessen speichert das System die

Trainingsdaten des Benutzers

Die angezeigten Statistiken präsentieren den Trainingsverlauf des

Benutzers.
Die Liste kann bearbeitet werden – Ergebnisse können durch Markieren
der Position und Auswahl von „Delete” gelöscht werden.

Distance (Distanz) – bewältigte Distanz (km)
Calories (Kalorien) – Anzahl der verbrannten Kalorien (kcal)
Speed (Geschwindigkeit) – Laufgeschwindigkeit (km/h)

46

www.spokey.pl

www.spokey.eu

TEILEN VON TRAININGSERGEBNISSEN

Countdown

Time countdown mode – Zeit-Countdown-Modus

Calorie countdown mode - Kalorien-Countdown-Modus

Distance countdown mode – Distanz-Countdown­Modus

11 voreingestellte Modi

Hilly jog mode – Lauf-Modus über Hügel

Strength training – Kraft-Training

Physical fitness test – Körperlicher Fitness-Test

Climbing mode – Kletter-Modus

Through the countryside – Durch Landgebiete

Relax mode – Entspannungs-Modus

Beach running mode – Strand-Lauf-Modus

Walk mode – Spaziergang-Modus

Plateau test – Plateau-Test

Aerobic respiration – Aerobe Atmung

Road running mode – Straßen-Lauf-Modus

Nach jedem Trainingsende erscheint eine Zusammenfassung. Sie können
Ihre Ergebnisse in sozialen Medien teilen, indem Sie das entsprechende

VERFÜGBARE MODI

Quick Start

Schneller Trainingsstart, ohne Notwendigkeit der vorherigen Einstellung
der Trainingsparameter.

 Der Benutzer kann die Trainingsparameter während des Trainings

ändern, je nach individuellem Bedarf.

Contests - WETTKÄMPFE

Rivalisierung des Benutzers mit dem System.
 Der Benutzer wählt eines aus 12 voreingestellten Programmen mit

unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad.

 Die Standarddauer des Modus beträgt 30 Minuten. Die Trainingslänge

kann mittels der Tasten „+” und „-“ geändert werden.

 Der Benutzer kann seine Ergebnisse und seine Position im Wettkampf

durch die Beobachtung des 400-m-Laufbahn-Simulators kontrollieren.

Es besteht auch die Möglichkeit der parallelen Nutzung der

Anwendungen: Local Video (Filme), Local music (Musik) sowie Online

VIRTUAL REALITY VIRTUELLE REALITÄT))

Auswahl der Szenerie – des Bildschirm-Hintergrunds und der ihm
zugeordneten Route. Der Benutzer kann eine von sechs realistischen
Szenerien auswählen, und so den Eindruck des Laufs im Gelände erhalten.
 Während des Trainings können entsprechend Laufgeschwindigkeit

(Speed) sowie Neigungswinkel des Laufbands (Incline) eingestellt
werden.

Program Fitness

Symbol anklicken und sich bei Ihrem Konto einloggen.
Um zum Hauptbildschirm zurückzukehren, klicken Sie das Symbol X.

 Die Parameter (Geschwindigkeit, Neigungswinkel) können mittels der

Tasten auf der Konsole oder in den Laufband-Griffen geändert werden.

 Um das Training zu beginnen, klicken Sie den Schriftzug Start (Go).
 Der Benutzer kann das Training jederzeit beenden (das Laufband

anhalten), indem er die Stop-Taste drückt.

Searching (Internetbrowser und soziale Medien).
 Um zu einem anderen Trainingsmodus zu wechseln (Virtual Reality,

User Program, Program Fitness, HRC) ist die Unterbrechung des

Wettkampfes erforderlich. Für den Wechsel zu einem anderen

Trainingsmodus, klicken Sie im angezeigten Fenster YES (Ja), um den

Wettkampf fortzusetzen, klicken Sie NO (Nein)

 Um das Training zu beginnen, klicken Sie den Schriftzug Start (Go).
 Der Benutzer kann das Training jederzeit beenden (das Laufband

anhalten), indem er die Stop-Taste drückt.

 Die Parameter (Geschwindigkeit, Neigungswinkel) können mittels der

Tasten auf der Konsole oder in den Laufband-Griffen geändert werden.

 Das Training beginnt nach dem Klicken des Schriftzugs Start.
 Das Training endet mit dem Anhalten des Laufbands nach erreichter

Distanz für die jeweilige Szene. Der Benutzer kann das Training (das

Laufband) auch jederzeit anhalten, indem er auf den Schriftzug Stop

klickt..

Die die einzelnen Programme darstellenden Diagramme sind auf der
Seite www.spokey.pl verfügbar
 Um weitere Programme zu sehen, streichen Sie mit Ihrem Finger nach

links/rechts über das Display

 Die Trainingsdauer ist standardmäßig auf 30 Minuten eingestellt. Sie

können die Trainingsdauer mittels der Symbole „+” und „-” ändern.

 Ähnlich ist das Trainingsziel in den Programmen „Zeit-, Kalorien- und

Distanz-Countdown” einzustellen.

 Der Benutzer kann die Trainingsparameter während des Trainings

ändern, je nach individuellem Bedarf.

 Die Parameter (Geschwindigkeit, Neigungswinkel) können mittels der

Tasten auf der Konsole oder in den Laufband-Griffen geändert werden.

 Das Training beginnt nach dem Klicken des Schriftzugs Start.
 Das Training endet mit dem Anhalten des Laufbands nach erreichter

Trainingsdauer oder angenommenem Ergebnis. Der Benutzer kann das

Training (das Laufband) auch jederzeit anhalten, indem er auf den

Schriftzug Stop klickt..

47

www.spokey.pl

www.spokey.eu

User Program – BENUTZERPROGRAMM

In diesem Modus bestimmt der Benutzer die Parameter seines Trainings.
Es besteht die Möglichkeit der Einstellung von sogar 20 unterschiedlichen
Benutzerprogrammen.
 Um das Benutzerprogramm zu wählen, wechseln Sie zum Modus User

program und wählen Sie danach „U4-U20”

 Dem Programm kann durch Klicken von „Rename” ein eigener Name

verliehen werden.

 Um den Neigungswinkel des Laufbands (Incline) in den folgenden

Minuten einzustellen, stellen Sie den gelben Balken am entsprechenden
Wert ein, im Bereich 0-18 %.

 Um die Geschwindigkeit (Speed) in den folgenden Minuten festzulegen,

0,8-20 km/h.
 Um die Zeit (Time) einzustellen, wählen Sie den gewünschten Wert durch

Klicken von „+” und „-“.

 Der Benutzer kann die Trainingsparameter während des Trainings

ändern, je nach individuellem Bedarf.

 Die Parameter (Geschwindigkeit, Neigungswinkel) können mittels der

Tasten auf der Konsole oder in den Laufband-Griffen geändert werden.

 Das Training beginnt nach dem Klicken des Schriftzugs Start.
 Das Training endet mit dem Anhalten des Laufbands nach erreichter

Trainingsdauer. Der Benutzer kann das Training (das Laufband) auch

jederzeit anhalten, indem er auf den Schriftzug Stop klickt..

ziehen Sie den blauen Balken auf den gewünschten Wert im Bereich

UNTERHALTUNGS-ANWENDUNGEN

Verfügbare Modi
Local Video – Filme ansehen via USB
Local Music – Musik hören via USB

Online App – im Internet surfen sowie Zugang zu sozialen Medien

(Facebook, Twitter, Youtube)

ANSICHT DER TRAININGSPARAMETER

 Während der Nutzung der Unterhaltungs-Anwendungen, können die

Parameter Ihres Trainings durch Klicken des Symbols eingesehen
werden.

 Im Fenster erscheint eine Information mit der Geschwindigkeit (Speed),

dem Neigungswinkel des Laufbands (Incline), der Trainingsdauer
(Time), dem Pulswert (Pulse), der bewältigten Distanz (Distance) sowie

 Der Benutzer kann die Trainingsparameter während des Trainings

ändern, je nach individuellem Bedarf.

 Die Parameter (Geschwindigkeit, Neigungswinkel) können mittels der

Tasten auf der Konsole oder in den Laufband-Griffen geändert werden.
 Der Benutzer kann das Training jederzeit beenden (das Laufband

anhalten), indem er den Stop-Schriftzug klickt.

der verbrannten Kalorien (Calories).

FEHLERMELDUNGEN
E01 Kommunikationsfehler mit dem Controller

Mögliche Ursachen: 1. Falscher Anschluss des Stromkabels. Überprüfen

Sie den Anschluss.

2. Der Controller ist beschädigt oder falsch eingebaut

3. Problem mit der Controller-Stromversorgung, Austausch erforderlich
E02 Schutz vor Explosion
Mögliche Ursachen: 1. Offene Motor-Abdeckung oder Motor beschädigt.
Tauschen Sie den Motor aus oder überprüfen Sie die Verbindungs-
Terminals.

2. Ausfall der Stromkabel. Tauschen Sie die Kabel oder den Controller aus.
E03 Fehler des Geschwindigkeitssensor

Mögliche Ursachen: 1. Beschädigung des Sensors, tauschen Sie den

Sensor aus

2. Der Sensor wurde falsch eingebaut, ändern Sie seine Position.

E04 Ausfall des Motors zum Heben des Laufbands

Ursache: Der für die Änderung des Neigungswinkels verantwortliche Motor

funktioniert nicht, tauschen Sie den Motor aus

E05 Überlastung
Mögliche Ursachen: 1. Das Produkt ist zu stark belastet (Maximalgewicht
des Benutzers überschritten)

2. Der Widerstand des Laufbands ist zu groß, schmieren Sie das Laufband

3. Motor beschädigt, tauschen Sie den Motor aus

E06 Fehler des POST-Controllers
Ursache: Der Controller funktioniert nicht, tauschen Sie den Controller aus
E07 Keine Parameter

Ursache: Die Parameter können nicht angezeigt werden, tauschen Sie den
Controller aus oder ändern Sie die Parameter der Relaisübertragung.
E08 Sicherheitsschlüssel
Ursache: Sicherheitsschlüssel getrennt, schließen Sie den Schlüssel an.

BEDIENUNG
Aufstellung des Laufbandes, Anwendungsbereich

Stellen Sie das Laufband an einem trockenen Ort auf. Halten sie das Gerät

fern von Wasser und Feuchtigkeit.
Stellen Sie das Laufband auf ebenen Untergrund. Das Aufstellung des

Laufbandes auf einer nicht ebenen Fläche kann zu System­Beschädigungen führen.

Stellen Sie das Laufband 2 m von der Wand entfernt auf. Halten Sie diesen

Das Training auf dem Laufband ersetzt
Spaziergang oder Laufen. Das Magnet -

Laufband ist für den Hausgebrauch bestimmt.
Es darf weder für Therapie- noch für
Rehazwecke benutzt werden. Nicht für den

kommerziellen Gebrauch geeignet.

Sicherheitsabstand auch bei Gegenständen ein, die für den
Benutzer eine Gefahr darstellen können.
Hinter dem Laufband muss sich ein Freiraum von: 2 x 1 m befinden.

Position

Stellen Sie sich auf die Laufmatte, Sie können die Hände auf den
Armstangen abstützen. Achten Sie während des Trainings auf eine gerade
Haltung. Auf dem Laufband können Sie solche Übungen ausführen, die

einen Spaziergang oder das Laufen ersetzen (siehe nachfolgende
Abbildungen).
Zu intensives oder nicht richtiges Training kann zu Verletzungen führen.

Utrata wagi, sesje treningowe

Wichtig ist der Krafteinsatz während der Übung macht. Je länger und

schwerer Sie trainieren, desto mehr Kalorien werden verbrannt. Erfolgreich

wäre dabei, wenn Sie die gleiche Effizienz wie bei dem Konditionstraining

Es wird empfohlen, Ihre Übungen 3-4 mal pro Woche durchzuführen - für

ca.: 30 Minuten. Intensivtraining , das hilft Ihnen, Ihr Gewicht zu verlieren,
sollten häufiger durchgeführt werden, mindestens ca.: 45-50 Minuten.

erreichen.

TRAININGSANLEITUNG

Befolgung des TRAININGSZYKLUS hat viele Vorteile für die Gesundheit: physische Kondition, Muskelgestaltung und in Verbindung mit der Kontrolle der
konsumierten Kalorien – Gewichtabbau.

48

www.spokey.pl

www.spokey.eu

Dehnübungen Oberschenkel und Po

Die Übung gemäß der Abbildung ausführen

Dehnübungen Oberschenkel

Rechte Hand auf die Wand legen. Mit der linken Hand an dem

linken Fuß greifen. Anschließend mit der rechten Hand den
rechten Fuß greifen..

Dehnübungen Oberschenkel und Knie

Sich auf dem Boden hinsetzen. Beine vor sich strecken.

Anschließend sich beugen und sich bemühen, mit den
Händen die Füße zu berühren.

Dehnübungen Oberkörper

Auf dem Boden in leichter Spreize stehend, die Hände
oberhalb des Kopfes heben (wie abgebildet), und
anschließend Muskel der Oberarme dehnen

Dehnübungen Waden

Bei der Wand in der Spreize stehen. Die Hände gegen die
Wand stützen.

Abwechselnd die Beine nach hinten werfen zwecks
Dehnung der Beinmuskeln.

Dehnübungen Beine

Sich auf den Boden hinlegen. Die Beine an den Knien biegen
und sie zur Brust anziehen.

Das Gerät ist mit dem Symbol der durchgestrichenen Mülltonne versehen, welches darüber informiert, dass die Entsorgung ausgedienter Elektro- und Elektronikgeräte über
den normalen Hausmüll verboten ist. Gemäß der WEEE Richtlinie zum Umgang mit Elektronikschrott, sind diese Geräte anderweitig zu entsorgen.
Verbraucher dürfen ausgediente Elektrogeräte nun nicht mehr in den Hausmüll werfen, sondern müssen diese an speziellen Sammelstellen abgeben.
Zu diesem Zweck soll der Verbraucher sich an die Stelle wenden, wo das Gerät erworben wurde, bzw. an Vertreter der örtlichen Behörden. Gefährliche Inhaltsstoffe von
Elektronikgeräten können langfristige ungünstige Auswirkungen auf die natürliche Umwelt haben, als auch die menschliche Gesundheit beeinträchtigen.

Aufwärmphase

Diese Phase garantiert den richtigen Blutdurchfluss im Körper und
gewährleistet die richtige Muskelarbeit. Die Aufwärmphase reduziert die
Gefahr der Krämpfe und Muskelverletzung. Es empfiehlt sich, einige
Dehnübungen gemäß den nachfolgenden Abbildungen auszuführen. Jede

Übungen starten

Zum ersten stehen Sie auf den Sicherheitsseitenteile. Dann sollten Sie die
Geschwindigkeit auf die niedrigste Stufe gestellten

Trainingsphase, Erholung

Diese Phase erfodert Krafteinsatz. mit der Zeit, werden bei
Systematischem Training die Beinmuskel elastischer. in eigenem, immer

gleichem tempo trainieren. während des trainings soll der pulsschlag im

festgelegten bereich bleiben. diese phase soll mindestens 12 minuten
dauern, meistens kann sie zwischen 15-20 minuten dauern.

Training Beenden

a) Basis-Beendigung

Drücken Sie die Taste STOP. Achtung: Warten Sie ab, bis die Laufmatte
vollständig zum Stillstand gekommen ist. Anschließend den
Sicherheitsschlüssel abnehmen und den Hauptschalter drücken.

b) Notausschalten
Zum vorzeitigen Beenden des Trainings auf dem Laufband wegen z.B.
nicht richtigem Funktionieren der Anlage bzw. gesundheitlichen Problemen

Stellung ca. 30 Sekunden lang halten, die Muskel sollten bei den Übungen
nicht übermäßig angestrengt und gezerrt werden. Bei Schmerzen sollen
Sie mit den Übungen sofort aufhören. Jede Übung soll mehrmals

wiederholt werden

Dann wenden Sie sich bitte an den laufmatte und die gewünschte
Geschwindigkeit eingestellen

Die Erholung ermöglicht, den Puls zu normalisieren und die Muskeln
abzukühlen. Diese Phase ist die Wiederholung der Aufwärmphase und sie
soll ca. 5 Minuten lang fortgesetzt werden. Die Dehnübungen sollen
wiederholt werden. Dabei sollen die Muskeln nicht überdehnt werden. Das
Training soll mindestens drei mal wöchentlich wiederholt werden.

senken Sie allmählich die Geschwindigkeit. Sie dürfen das Laufband
verlassen, wenn die Laufmatte zum Stillstand gekommen ist. Sie können

ebenfalls den Sicherheitsschlüssel benutzen.
ACHTUNG: Nach beendetem Training nehmen Sie das Laufband von der

Stromversorgung ab (ziehen Sie den Stecker aus der Steckdose).

49

www.spokey.pl

www.spokey.eu

SCHEMAT / DIAGRAM / СХЕМА / SCHÉMA / SCHEMA / SHĒMA / SCHEMA

PL

EN

RU

CZ

SK

LT

LV

DE

1

Konsola

Console

Консоль

Konzola

Konzola

Konsolė

Konsole

Konsole

2

Przyciski

Easy
handlebar
button

Кнопки

Tlačítka

Tlačidlá

Mygtukai

Pogas

Tasten

3

Uchwyt

Handlebar

Поручни

Rukojeť

Rukoväť

Rankena

Rokturis

Griff

4

Osłona silnika

Motor
cover

Прикрытие
двигателя

Kryt motoru

Kryt motora

Variklio dangtis

Dzinēja
pārsegs

Motorverkleidung

5

Pas bieżny

Running
belt

Беговое
полотно

Běžecký pás

Bežecký pás

Bėgimo juosta

Skrejceļa

josta

Laufband

6

Szyna boczna

Side rail

Боковая шина

Boční vodicí

kolejnice

Bočná vodiaca
koľajnica

Šoninis bėgis

Sānu sliede

Seitenschiene

7

Kolumna
bieżni

Upright
post

Стойка беговой
дорожки

Sloupec

běžeckého
pásu

Stĺpec
bežeckého
pásu

Takelio kolona

Skrejceļa

kolonna

Laufbandstange

3 2 1

4 5 6

7

50

www.spokey.pl

www.spokey.eu

PL

EN

RU

CZ

SK

LT

LV

DE

1

Wyświetlacz

Display

Дисплей

Displej

Displej

Displėjus

Displejs

Display

2

MP3

MP3

MP3

MP3

MP3

MP3

MP3

MP3 3 USB

USB

USB

USB

USB

USB

USB

USB

4

Szybka zmiana

kąta nachylenia
pasa bieżnego

Incline
speed key

Быстрое
изменение
угла наклона
бегового
полотна

Rychlá změna
úhlu náklonu
běžeckého
pásu

Rýchla zmena
uhlu náklonu
bežeckého
pásu

Greitas

bėgimo

juostos

nuolydžio

kampo
pakeitimas

Ātrā skrejceļa
jostas slīpuma
maiņa

Schnelle
Neigungswinkel-

Änderung des

Laufbands

5

Szybka zmiana
szybkości

Quick speed
key

Быстрое
изменение
скорости

Rychlá změna

rychlosti

Rýchla zmena
rýchlosti

Greitas

greičio

pakeitimas

Ātrā ātruma
maiņa

Schnelle
Geschwindigkeits­Änderung

6

Kąt nachylenia
pasa bieżnego

(+/-)

Incline”+“”-"

Угол наклона
бегового
полотна (+/-)

Úhel náklonu
běžeckého
pásu (+/-)

Uhol náklonu
bežeckého
pásu (+/-)

Bėgimo

juostos

nuolydžio

kampas (+/-)

Skrejceļa
jostas slīpuma
leņķis (+/-)

Neigungswinkel des
Laufbands (+/-)

7

Start/Stop

Start/Stop

Старт /Стоп

Start/Stop

Start/Stop

Start/Stop

Start/Stop

Start/Stop

8

Szybkość (+/-)

Speed”+“”-“

Скорость (+/-)

Rychlost (+/-)

Rýchlosť (+/-)

Greitis (+/-)

Ātrums (+/-)

Geschwindigkeit (+/-

1

2 4 3 5

6 7 8

51

www.spokey.pl

www.spokey.eu

1

KROK

| STEP | ШАГ | ŽINGSNIS

| SOLIS

| SCHRITT

2

KROK

| STEP | ШАГ | ŽINGSNIS

| SOLIS

| SCHRITT

52

www.spokey.pl

www.spokey.eu

3

KROK

| STEP | ШАГ | ŽINGSNIS

| SOLIS

| SCHRITT

4

KROK

| STEP | ШАГ | ŽINGSNIS

| SOLIS

| SCHRITT

53

www.spokey.pl

www.spokey.eu

5

KROK

| STEP | ШАГ | ŽINGSNIS

| SOLIS

| SCHRITT

6

KROK

| STEP | ШАГ | ŽINGSNIS

| SOLIS

| SCHRITT

54

www.spokey.pl

www.spokey.eu

SKŁADANIE BIEŻNI / FOLDING THE TREADMILL/ СБОРКА
БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ / MONTÁŽ BĚŽECKÉHO PÁSU / SKLADANIE
BEŽECKÉHO TRENAŽÉRA / BĖGIMO TAKELIO SURINKIMAS/
SKREJCEĻA SALIKŠANA / ZUSAMMENKLAPPEN DES

LAUFBANDES

SMAROWANIE PASA BIEŻNEGO/ LUBRICATING THE TREADMILL BELT/ СМАЗКА БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ/ MAZÁNÍ BĚŽECKÉHO PÁSU/
MAZANIE BEŽECKÉHO PÁSU/ BĖGIMO JUOSTOS TEPIMAS/ SKREJCEĻA JOSLAS EĻĻOŠANA / SCHMIERUNG DER LAUFMATTE

1

(PL) Pas bieżny
(EN) Running belt
(RU) Беговое полотно
(CZ) Běžecký pás
(SK) Bežiaci pás
(LT) Bėgimo juosta
(LV) Skrejceļa josla
(DE) Laufmatte

2

(PL) Podstawa
(EN) running board
(RU) Основание бегового полотна
(CZ) Základ běžícího pásu
(SK) Podstavec bežeckého pása
(LT) Bėgimo juostos pamatas
(LV) Skrejceļa joslas pamats
(DE) Gestell

1

2

REGULACJA PASA BIEŻNEGO/ ADJUSTMENT OF THE TREADMILL
BELT/ РЕГУЛИРОВКА БЕГОВОГО ПОЛОТНА/ NASTAVENÍ
BĚŽECKÉHO PÁSU/ NASTAVENIE BEŽECKÉHO PÁSU/ BĖGIMO

JUOSTOS REGULIAVIMAS/ SKREJCEĻA JOSLAS REGULĒŠANA /
EINSTELLUNG DER LAUFMATTE

55

www.spokey.pl

www.spokey.eu

Tryb serce – płuca

Herz-Lunge-Modus

Tryb biegu po wzniesieniach

Lauf-Modus über Hügel

Test sprawności fizycznej

Körperlicher Fitness-Test

Poprzez wieś

Durch Landgebiete

Tryb biegania po plaży

Strand-Lauf-Modus

Test Plateau

Plateau-Test

Heart lung mode

Режим сердце – легкие
Režim srdce – plíce
Režim srdce – pľúca
Režimas širdis - plaučiai
Režīms sirds - plaušas

Hilly jogging mode

Режим бега по возвышенностям
Režim běhu po kopcích
Režim behu po kopcoch
Bėgiojimas aukštumomis
Skriešana pa kalniem

Physical fitness test

Проверка уровня физической

подготовки Test fyzické kondice
Test fyzickej kondície

Fizinio parengtumo testas

Fiziskās formas testēšana

Through the countryside

По деревне

Cez dedinu

režim hôr
Per kaimą

Cauri laukiem

Beach running mode

Режим бега по пляжу
Režim běhu po pláži
Režim behu po pláži
Bėgiojimas paplūdimiu
Skriešana pa pludmali

Plateau test
Тест Plateau
Test Plateau
Test Plateau
Plateau testas

Plateau testēšana

56

www.spokey.pl

www.spokey.eu

PROGRAMY / PROGRAMMES / ПРОГРАММЫ / PROGRAMOS / ROGRAMMAS

Trening wytrzymałości

Kraft-Training

Tryb wspinaczki

Kletter-Modus

Tryb relaksu

Entspannungs-Modus

Tryb spaceru

Spaziergang-Modus

Oddychanie aerobowe

Aerobe Atmung

Tryb biegania po drodze

Straßen-Lauf-Modus

Strength training

Силовая тренировка
Silový trénink
Silový tréning
Jėgos treniruotė
Spēka treniņš

Climbing mode

Режим восхождения
Režim šplhání
Režim šplhania
Laipiojimo režimas
alpīnisma režīms

Relax mode

Режим отдыха
Režim relaxace
Režim relaxácie
Atsipalaidavimo režimas
Atpūtas režīms

Walk mode

Режим прогулки
režim procházky
režim prechádzky
Vaikščiojimo režimas
Staigāšanas režīms

Aerobic respiration

Аэробное дыхание
Aerobní dýchání
Aeróbne dýchanie
Aerobinis kvėpavimas
aerobā elpošana

Road running mode

Режим бега по дороге
Režim běhání po cestě
Režim behania po ceste
Bėgiojimas keliais
Skriešana pa ceļiem

57

www.spokey.pl

www.spokey.eu

WARUNKI GWARANCJI JAKOŚCI

DOKUMENT GWARANCYJNY

Producent (Gwarant) : Spokey Sp z o.o. z siedzibą w Katowicach

ul. Ks. Mjra Karola Woźniaka 5
tel. [phone]
NIP 731 11 59 686
REGON 471323630

Zasięg terytorialny ochrony gwarancyjnej: Polska
Przedmiot sprzedaży: BIEŻNIA ELEKTRYCZNA HALLET (838306)

1. Gwarant udziela gwarancji jakości na zakupiony przedmiot sprzedaży przez okres 24 miesięcy od daty sprzedaży na elementy
mechaniczne oraz przez okres 5 lat od daty sprzedaży na stelaż.

2. Gwarant zobowiązuje się do bezpłatnego usunięcia wad fizycznych przedmiotu sprzedaży, jeżeli wady ujawnią się w elementach
mechanicznych w okresie 24 miesięcy od daty sprzedaży oraz w ramie w okresie 5 lat od daty sprzedaży. Okres gwarancji ulega

zawieszeniu na czas od daty zgłoszenia wad Gwarantowi do czasu umożliwienia odebrania przedmiotu gwarancji przez Nabywcę.

3. Nabywcy przysługuje żądanie dostarczenia przedmiotu sprzedaży wolnego od wad, jeżeli w terminie gwarancji dokonane zostały co
najmniej 4 jego naprawy, a przedmiot sprzedaży jest nadal wadliwy.

4. Odpowiedzialność z tytułu gwarancji obejmuje tylko wady fizyczne ukryte, tkwiące w przedmiocie sprzedaży.

5. W razie ujawnienia wad, nabywca wyda przedmiot sprzedaży bez zanieczyszczeń, w opakowaniu oryginalnym lub zastępczym
pozwalającym na przetransportowanie przedmiotu sprzedaży w stanie nie pogłębiającym ujawnionych wad czy uszkodzeń,
przedstawicielowi Gwaranta, po uzgodnieniu z Gwarantem, telefonicznie pod numerem serwisu 32 317 20 34 lub 32 317 20 33 trybu i
terminu odbioru towaru. Gwarant ma prawo nie przyjąć przedmiotu sprzedaży, który nie spełnia powyższych wymogów.

6. Nabywca może dostarczyć do siedziby Gwaranta wadliwy przedmiot sprzedaży osobiście lub za pośrednictwem osoby trzeciej. Koszt
przesyłki nie podlega zwrotowi. Gwarant nie przyjmuje przesyłek za pobraniem lub wysłanych na koszt Gwaranta.

7. Karta gwarancyjna jest ważna z dowodem zakupu (paragonem, fakturą) zawierającym datę sprzedaży.

8. Gwarant zobowiązuje się odebrać przedmiot gwarancji w terminie 3 dni roboczych od zgłoszenia, oraz wykonać obowiązki wynikające z
niniejszej gwarancji w terminie kolejnych 7 dni. W przypadku uznania reklamacji, naprawiony przedmiot gwarancji zostanie dostarczony

Nabywcy na koszt własny Gwaranta, zaś w przypadku nie uznania reklamacji, Nabywca będzie mógł odebrać przekazany przedmiot w
siedzibie Gwaranta lub zamówić jego wysyłkę na własny koszt. Proces przebiegu reklamacji nie powinien przekraczać 14 dni.

9. Gwarancją nie są objęte:

 skutki mechanicznych uszkodzeń spowodowanych sposobem użytkowania – obicia, pęknięcia, otarcia;
 mechaniczne oderwania ozdób, naklejek;
 drobne powierzchniowe zarysowania, odbarwienia lub spękania powłoki kryjącej;
 uszkodzenia powstałe na skutek używania i przechowywania przedmiotu sprzedaży niezgodnie z instrukcją obsługi;
 przedmioty sprzedaży w zakresie wad jawnych, o których Nabywca wiedział w dniu zakupu;
 skutki napraw podjętych przez Nabywcę we własnym zakresie.

10. W przypadku sprzedaży na rzecz konsumenta gwarancja na sprzedany towar konsumpcyjny nie wyłącza, nie ogranicza, ani nie zawiesza
uprawnień kupującego wynikających z niezgodności towaru z umową.



UŻYTKOWANIE PRZEDMIOTU SPRZEDAŻY NIEZGODNIE Z INSTRUKCJĄ OBSŁUGI I WARUNKAMI GWARANCJI POWODUJE JEJ UTRATĘ.

58

www.spokey.pl

www.spokey.eu

PL

[e-mail] / [e-mail]

CZ

911 01 Trenčín, Slovensko

:

Made in P.R.C. /

Pagaminta Kinijos Liaudies Respublikoje / Ražots: Ķīna / Származási hely: Kína

Spokey sp. z o.o.

ul. Woźniaka 5,
40-389 Katowice

Spokey s.r.o., Sadová 618,
738 01 Frýdek – Místek, Czeská republika

SK
Kanlux s.r.o., M. R. Štefánika 379/19,

59