Silva STEP COUNTER Instruction Manual

Wir grat ulieren Ihn en zum Kauf eine s Silva Schri ttzähler s/
Pedometers.

Ein Schri ttzähle r/Pedomete r ist ein Gerä t, das je nach de m
gewählt en Moell die An zahl der Schr itte, Entf ernungen, ta t­sächli che Trainings zeit und verbr auchte Kalo rien anzeigt .

Bewegun g fördert Ihr e Gesundhe it und ein gesu ndes Leben
– mit eine m Schrittz ähler/Ped ometer mach t der Spazier ­gang/da s Lauftrai ning noch meh r Spaß.

Allgeme ines über Ped ometer

Um jeden Schritt erfassen zu können, arbeitet das Pedometer mit einem
eingebauten Pendel. Das Pendel ist beweglich und erzeugt bei jeder Bewe­gung ein klickendes Geräusch. Das ist normal und eine Voraussetzung für
das Funktionieren des Pedometers.

Befest igung des Pedo meters

Befestigen Sie das Pedometer am besten am Hosenbund oder an einem
Gürtel an der Hüfte. Um eine optimale Funktion des Geräts zu gewährlei­sten, muss das Pedometer aufrecht positioniert werden, d.h. ohne Neigung.

Batteriewechsel

Wenn die Displayanzeige schwach zu werden beginnt, müssen die Batterien
gewechselt werden. Lösen Sie die Schrauben auf der Rückseite mit einem
Sternschraubenzieher. Wechseln Sie die Batterie (Typ L1142/LR43). Lebens-L1142/LR43). Lebens-). Lebens­dauer der Batterie: ca. 1 Jahr.

Filterfunktion

Das Pedometer ist mit einer Funktion ausgestattet, die eine unbeabsichtigte
Erfassung von Schritten verhindert, wenn Sie stehen oder kurze zufällige
Bewegungen machen, die nicht zu Ihrem Spaziergang/Lauftraining gehören.
Für die Schrittzählung müssen 6 Schritte ohne Unterbrechung gemacht
werden.

Sonstiges

Das Pedometer ist weder wasserdicht noch stoßsicher – behandeln Sie es
deshalb sorgsam.

Garantie

1 Jahr Garantie für Fabrikationsmängel. Die Garantie erstreckt sich nicht
auf normalen Verschleiß oder Schäden, die durch Unachtsamkeit oder
Veränderungen welcher Art auch immer entstanden sind. Die Garantie gilt
nicht für die Batterie.

Anweisu ng für Modell S TEP COUNTER
Art.Nr. 56 012-3

Dieses Model l wurde für die Berechnu ng der
Schrittan zahl entwickelt.

Nullstellung des Schrittzählers
Drücken und beide RESET Knöpfe eine Se­kunde lang gleichzeitig halten. Der Zähler wird
zurückgesetzt.

Anweisu ngen für Mode ll PEDOMETER
Art.Nr. 56 013-3

Dieses Model l wurde für die Berechnu ng der
Schrittan zahl entwickelt und zei gt außerdem
die zurückgele gte Entfernung an. Um di e
Entfernung anze igen zu können, muss die
Schrittlän ge eingestellt werde n.

Einstel lung der Schr ittlänge

Die Schrittlänge ermitteln Sie am einfachsten dadurch, dass Sie zum Beispiel
10 Schritte gehen und die zurückgelegte Entfernung messen. Wenn Sie die
Entfernung durch 10 dividieren, erhalten Sie die aktuelle Schrittlänge.
Auf MODE drücken, so dass der Text „KM“ im Display erscheint.
Dann auf STRIDE drücken. Die eingestellte Schrittlänge beginnt zu blinken.
Wiederholt auf STRIDE drücken, um die Schrittlänge auf den gewünschten
Wert zu erhöhen (die Schrittlänge wird pro Tastendruck um 1 cm erhöht;
wenn MIL eingestellt ist, um 0,1 ft.). STRIDE loslassen. Nach einigen
Sekunden kehrt der Schrittzähler zur Entfernungsfunktion zurück und die
neue Schrittlänge ist eingestellt.

Anzeige de r Schritt anzahl

Auf MODE drücken, bis der Text „STEP“ im Display erscheint.

Anzeige de r zurückgel egten Entf ernung

Auf MODE drücken, so dass der Text „KM“ (oder MIL, wenn Meilen als
Einheit gewählt wurden) im Display erscheint.

Nullste llung des Sc hrittzähl ers

Die Tasten MODE und STRIDE drücken und eine Sekunde gedrückt halten,
um den Schrittzähler auf Null zu stellen.

Änderun g der Entfern ungseinhe it

Die Grundeinstellung des Pedometers lautet auf km (und cm für die Schritt­länge). Diese Einstellung kann in Miles/ft geändert werden.
MODE und STRIDE gleichzeitig drücken und länger als 5 Sekunden gedrückt
halten. Das Display zeigt nun MIL statt KM an. Um wieder zurückzuwech­seln, den Vorgang wiederholen.

Anweisu ngen für Mode ll PEDOMETER
PLUS Art. Nr. 56014-3

Dieses Model l wurde für die Berechnu ng
der Schritt anzahl, der zurückge legten
Entfernung und d er verbrauchten Kal orien
entwickelt und i st außerdem mit einem T imer
ausgestatte t. Um die Entfernung anze igen
und den Kalori enverbrauch berech nen zu
können, müssen di e Schrittlänge un d das
Körpergewic ht eingegeben werde n.

Einstel lung der Schr ittlänge

Die Schrittlänge ermitteln Sie am einfachsten dadurch, dass Sie zum Beispiel
10 Schritte gehen und die zurückgelegte Entfernung messen. Wenn Sie die
Entfernung durch 10 dividieren, erhalten Sie die aktuelle Schrittlänge.

Auf MODE drücken, so dass der Text „KM“ im Display erscheint.
Dann auf SET drücken. Die eingestellte Schrittlänge beginnt zu blinken.
Wiederholt auf SET drücken, um die Schrittlänge auf den gewünschten Wert
zu erhöhen (die Schrittlänge wird pro Tastendruck um 1 cm erhöht; wenn
MIL eingestellt ist, um 0,1 ft.). SET loslassen. Nach einigen Sekunden kehrt
der Schrittzähler zur Entfernungsfunktion zurück und die neue Schrittlänge
ist eingestellt.

Einstel lung des Körpe rgewicht s

Wiederholt auf MODE drücken, bis CAL im Display erscheint.
Dann auf SET drücken. Das eingestellte Körpergewicht beginnt zu blinken.
Wiederholt auf SET drücken, um das Körpergewicht auf den gewünschten
Wert zu erhöhen (das Körpergewicht wird pro Tastendruck um 5 kg erhöht;
wenn MIL eingestellt ist, um 10 lb). SET loslassen. Nach einigen Sekunden
kehrt der Schrittzähler zur Kalorienfunktion zurück und das neue Körperge­wicht ist eingestellt.

Anzeige de r Schritt anzahl

Auf MODE drücken, bis der Text „STEP“ im Display erscheint.

Anzeige de r zurückgel egten Entf ernung

Auf MODE drücken, so dass der Text „KM“ (oder MIL, wenn Meilen als
Einheit gewählt wurden) im Display erscheint.

Anzeige de r verbrauch ten Kalorie n

Auf MODE drücken, bis der Text „CAL“ im Display erscheint.

Anzeige de r tatsächl ichen Geh- /Trainings zeit

Auf MODE drücken, bis der Text „TMR“ im Display erscheint.
Der eingebaute Timer funktioniert automatisch. Er schaltet sich ein, wenn
Sie mit Ihrem Spaziergang/Lauftraining beginnen und schaltet sich aus,
wenn Sie stehen bleiben.

Nullste llung des Sc hrittzähl ers

Die Tasten MODE und SET drücken und eine Sekunde gedrückt halten, um
den Schrittzähler auf Null zu stellen.

Änderun g der Entfern ungs- und Gew ichtsein heit

Die Grundeinstellung des Pedometers lautet auf km (und cm für die
Schrittlänge) sowie auf kg für das Körpergewicht. Diese Einstellung kann in
Miles/ft bzw. lb geändert werden.
MODE und SET gleichzeitig drücken und länger als 5 Sekunden gedrückt
halten. Das Display zeigt nun MIL statt KM und bei der Einstellung des
Körpergewichts lb statt kg an. Um wieder zurückzuwechseln, den Vorgang
wiederholen.

Congrat ulations on yo ur purchase o f a SILVA Pedometer /
Step Cou nter.

A Step Cou nter/Pedo meter is an exer cise devic e which,
depend ing on model, c ounts numbe r of steps, and c alculate s
distan ce, exercis e time and cons umed calori es.

Exerci sing is good fo r your health an d with a Step Cou nter/
Pedomet er your walk or jog w ill be even more f un.

General a bout Pedome ters

To register every step the pedometer uses a built-in pendulum. This
pendulum is moving and will during movement give a clicking sound. This is
completely normal and is required to make the product work properly.

Attachi ng the Pedome ter

The ideal place is to attach it on the top of the trousers or on a belt close to
the hip. For best functionality it shall be place vertically i.e. not tilting.

Batter y change

Change battery when the display dims. Use a screwdriver to open the rear
case.
Change battery (type L1142/LR43). Battery life is approx.1 year.

Filter fu nction

The Pedometer has a function, which prevents accidental registration of
steps when standing still or at short accidental movements that is not part
of the walk/jog. For correct step counting 6 steps in a row must be taken
without a stop.

Misc

The Pedometer is not shock-, or waterproof – therefore treat it carefully.

Warranty

1 year warranty against manufacturing faults. The warranty does not apply
to modifications, normal wear and tear or abuse. Battery is not covered by
this warranty.

Instru ction for mod el STEP COUNTE R
Art.no. 5 6012-3

This model is developed to count the number
of steps taken.

Reset the S tep Counter

Press and hold both RESET buttons simultane­ously for one second and the counter is reset.

Instru ction for mod el PEDOMETE R
Art.nr. 56 013-3

This model is developed to count the number
of steps taken and to show distance. To be
able to show distance the stride length has to
be entered.

Set the str ide length

The easiest way to find the stride length is to walk for example 10 steps
and then measure that distance. Divide the distance by 10 to find the stride
length.
Press MODE so the text KM appears in the display.
Press STRIDE and the current stride length starts flashing. Press STRIDE
repeatedly to increase the stride length to the wished value (increases by 1
cm per press, or 0.1 ft if MIL is selected) and then release STRIDE. After a
few seconds the Step Counter will return to the distance function and the
new stride length is set.

Show numbe r of steps

Press MODE until the text “STEP” is shown in the display.

Show dist ance

Press MODE until the text ”KM” (or MIL if miles is selected) is shown in
the display.

Reset the P edometer

Press and hold MODE and STRIDE buttons simultaneously for a second and
the counter is reset.

Change of di stance uni t

The Pedometers default setting is km (and cm for stride length). This can be
changed to miles/ft:
Press and hold MODE and STRIDE buttons simultaneously for 5 seconds.
The display will now show MIL instead of KM. Repeat to change back.

Instru ction for mod el PEDOMETE R
PLUS Art. nr. 56014-3

This model is developed to count the number of
steps taken, show distance, calculate consumed
calories and take the effective time. To be able to
show distance and calculate calories the stride
length and body weight has to be entered.

Set the str ide length

The easiest way to find the stride length is to walk for example 10 steps
and then measure that distance. Divide the distance by 10 to find the stride
length.
Press MODE so the text KM appears in the display.
Press SET and the current stride length starts flashing. Press SET repeat­edly to increase the stride length to the wished value (increases by 1 cm per
press, or 0.1 ft if MIL is selected) and then release SET. After a few seconds
the Pedometer Plus will return to the distance function and the new stride
length is set.

Set the bod y weight

Press MODE repeatedly until CAL is shown in the display.
Now press SET and the current body weight starts flashing.
Press SET repeatedly to increase the body weight to the wished value (in­creases by 5 kg per press, or 10 lb if MIL is selected) and then release SET.
After a few seconds the Pedometer Plus will return to the calorie function
and the new body weight is set.

Show numbe r of steps

Press MODE until the text “STEP” is shown in the display.

Show dist ance

Press MODE until the text “KM” (or MIL if miles is selected) is shown in
the display.

Show consu med calorie s

Press MODE until the text “CAL” is shown in the display.

Show effe ctive time of t he walk/jog

Press MODE until the text “TMR” is shown in the display.
The timer is automatic and starts when starting walking/jogging and stops
when stopping.

Reset the P edometer

Press and hold MODE and SET buttons simultaneously for a second and the
counter is reset.

Change of di stance-, a nd weight uni t

The Pedometer Plus default setting is km (and cm for stride length). This can
be changed to miles/ft and lb:
Press and hold MODE and SET buttons simultaneously for 5 seconds. The
display will now show MIL instead of KM and lb instead of kg in the body
weight setting. Repeat to change back.

Gratti s till Ditt köp a v en Silva Stegr äknare/P edometer.

En stegr äknare/pe dometer är et t motionst illbehör so m, be­roende av v ald modell, hå ller ordnin g på antal steg , distans,
effek tiv motions tid samt förb rukade kalor ier.

Att motio nera främja r god hälsa och e tt sunt liv – me d en
Stegräk nare/Ped ometer blir p romenaden /löpture n ännu
roligare.

Allmänt om p edometra r

För att registrera varje steg använder pedometern en inbyggd pendel.
Pendeln är rörlig och kommer vid rörelse att avge ett klickande ljud. Detta är
normalt och är en förutsättning för att pedometern skall fungera.

Placeri ng av pedomete rn

Idealiska placeringen är i byxlinning eller livrem vid höften. För bästa funk­tion skall pedometern fästas helt upprätt d.v.s. inte luta.

Batteribyte

Byt batteri när displayens tecken börjar bli svaga. Använd stjärnskruvmejsel
och lossa skruvarna på baksidan. Byt batteri (typ L1142/LR43). Batterilivs-L1142/LR43). Batterilivs-). Batterilivs­längd ca 1 år.

Filterfunktion

Pedometern är försedd med en funktion som förhindrar oavsiktlig stegreg­istrering vid stillastående eller vid korta tillfälliga rörelser som inte är en del
av promenaden/löpturen. För att stegräkning skall ske måste 6 steg i rad
tas utan uppehåll.

Övrigt

Pedometern är inte vattentät eller stötskyddad – behandla den därför
varsamt.

Garanti

1 års garanti mot fabrikationsfel. Garantin omfattar inte normal förslitning,
skador uppkomna genom oaktsamhet samt om pedometern på något sätt
modifierats. Batteriet omfattas ej av garantin.

Instru ktion för mod ell STEP COUNT ER
Art.nr. 56 012-3

Denna modell är framtagen för att räkna
antalet steg.

Nollställning av stegräknaren
Tryck och håll båda RESET-knapparna samtidigt
under en sekund så återställs räkneverket.

Instru ktion för mod ell PEDOMET ER
Art.nr. 56 013-3

Denna modell är framtagen för att räkna antalet
steg och även visa tillryggalagd distans. För
att kunna visa distans måste inställning av
steglängd ske.

Inställ ning av stegl ängd

Att ta reda på steglängden görs enklast genom att exempelvis gå 10 steg
och sedan mäta den tillryggalagda distansen. Dividera distansen med 10 och
aktuell steglängd erhålls.
Tryck MODE så att texten KM syns i displayen.
Tryck på STRIDE varvid den inställda steglängden börjar blinka. Tryck up­prepade gånger på STRIDE för att öka steglängden till önskat värde (ökning
sker med 1 cm per tryck, eller 0.1 ft om MIL är inställt) och släpp sedan
STRIDE. Efter några sekunder återgår stegräknaren till distansfunktionen
och den nya steglängden är inställd.

Visa anta l steg

Tryck på MODE tills texten ”STEP” syns i displayen.

Visa till ryggalagd d istans

Tryck på MODE tills texten ”KM” (eller MIL om miles valts som enhet) syns
i displayen.

Nollstä llning av ste gräknaren

Tryck och håll in MODE och STRIDE knapparna under en sekund så nollställs
stegräknaren.

Byte av dis tansenhe t

Pedometerns grundinställning är km (och cm för steglängd). Denna kan
ändras till miles/ft:
Tryck och håll inne MODE och STRIDE samtidigt i mer än 5 sekunder.
Displayen kommer nu visa MIL i stället för KM. För att byta tillbaka upprepa
förfarandet.

Instru ktion för mod ell PEDOMET ER
PLUS Art. nr. 56014-3

Denna modell är framtagen för att räkna
antalet steg, visa tillryggalagd distans, mäta
antalet förbrukade kalorier samt ta den effektiva
tiden. För att kunna visa distans och räkna ut
kaloriförbrukning måste inställning av steglängd
och kroppsvikt ske.

Inställ ning av stegl ängd

Att ta reda på steglängden görs enklast genom att exempelvis gå 10 steg
och sedan mäta den tillryggalagda distansen. Dividera distansen med 10 och
aktuell steglängd erhålls.
Tryck MODE så att texten KM syns i displayen.
Tryck på SET varvid den inställda steglängden börjar blinka. Tryck upprepade
gånger på SET för att öka steglängden till önskat värde (ökning sker med
1 cm per tryck, eller 0.1 ft om MIL är inställt) och släpp sedan SET. Efter
några sekunder återgår stegräknaren till distansfunktionen och den nya
steglängden är inställd.

Inställ ning av kropp svikt

Tryck MODE upprepade gånger tills CAL syns i displayen.
Tryck nu på SET varvid den inställda kroppsvikten börjar blinka. Tryck up­prepade gånger på SET för att ändra kroppsvikten till önskat värde (ökning
sker med 5 kg per tryck, eller 10 lb om MIL är inställt) och släpp sedan SET.
Efter några sekunder återgår stegräknaren till kalorifunktionen och den nya
kroppsvikten är inställd.

Visa anta l steg

Tryck på MODE tills texten ”STEP” syns i displayen.

Visa till ryggalagd d istans

Tryck på MODE tills texten ”KM” (eller MIL om miles valts som enhet) syns
i displayen.

Visa förb rukade kalor ier

Tryck på MODE tills texten ”CAL” syns i displayen.

Visa eff ektiv gång /löptid

Tryck på MODE tills texten ”TMR” syns i displayen.
Den inbyggda timern fungerar automatiskt och startar vi påbörjad gång/
löpning och stannar vid uppehåll.

Nollstä llning av ste gräknaren

Tryck och håll in MODE och SET knapparna under en sekund så nollställs
stegräknaren.

Byte av dis tans-, och v iktenhet

Pedometerns grundinställning är km (och cm för steglängd) samt kg för
kroppsvikt. Denna kan ändras till miles/ft respektive lb:
Tryck och håll inne MODE och SET samtidigt i mer än 5 sekunder. Displayen
kommer nu visa MIL i stället för KM och vid kroppsviktsinställning lb i stället
för kg. För att byta tillbaka upprepa förfarandet.

Toutes nos fé licitatio ns pour l’acha t du podomètr e/compte ur
de pas Silv a.

Un podomè tre/comp teur de pas est u n article de s port qui,
en fonct ion du modèle , permet de com pter le nombr e de
pas effe ctués, de c alculer la di stance par courue, le tem ps de
course e ffectif a insi que la con sommation e n calories.

Le spor t est facteu r de bonne santé e t de vie saine – ma is
grâce au p odomètre/ c ompteur de p as, la marche ou l e jog­ging n’en aur ont que plus d’ intérêt.

Général ités sur les po domètres

Afin d’enregistrer chaque pas, le podomètre utilise un pendule intégré. Ce
pendule étant mobile, un clic sonore se fait entendre à chaque mouvement.
Ceci est tout à fait normal et nécessaire au bon fonctionnement du
podomètre.

Placeme nt du podomèt re

Il se clipe de manière idéale à la ceinture du pantalon ou sur une ceinture
portée sur les hanches. Pour une meilleure fonctionnalité, nous vous recom­mandons de le placer verticalement et de ne pas le pencher.

Changeme nt de pile

Changer la pile lorsque les chiffres affichés commencent à s’affaiblir. Utiliser
un tournevis et dévisser les vis à l’arrière. Changer la pile (type L1142/LR43).
Durée de vie de la pile : environ 1 an.

Fonctio n de filtre

Le podomètre est pourvu d’une fonction permettant d’éviter l’enregistre­ment accidentel de pas en position immobile ou lors de petits mouvements
ne faisant pas partie de la marche ou du jogging. Le calcul des pas ne se
fera que lorsque 6 pas seront effectués d’affilée sans aucune pose.

Autres

Le pédomètre n’est ni étanche ni protégé contre les chocs – nous vous
recommandons donc d’en prendre particulièrement soin.

Garantie

1 an de garantie contre les défauts de fabrication. La garantie ne couvre pas
l’usure normale, les dommages résultants d’une négligence ainsi que les
éventuelles modifications qui pourraient être faites sur le podomètre. La pile
n’est pas couverte par la garantie.

Instru ction d’util isation pou r le
modèle ST EP COUNTER
N° art. 5 6012-3

Ce modèle est co nçu pour le calcul du n ombre
de pas effectué s.

Réinitialiser le compteur de pas
Appuyer en même temps sur les deux boutons
RESET et tenir appuyé pendant une seconde
afin de remettre le compteur à zéro.

Instru ction d’util isation pou r le modèle
PEDOMET ER N° art. 56013 -3

Ce modèle est co nçu pour le calcul du n ombre
de pas et de la dist ance parcourue. Afi n de
pouvoir indiq uer la distance, la lo ngueur du pas
doit tout d’abor d être programmée.

Programm er la longueu r de pas

La manière la plus simple pour cela est de faire par exemple 10 pas, puis de
mesurer la distance parcourue. Il suffit ensuite de diviser cette distance par
10 pour obtenir la longueur moyenne de votre pas.
Appuyer sur MODE de manière à afficher le texte KM.
Appuyer sur STRIDE et la longueur de pas réglée commence à clignoter. Ré­péter la pression sur la touche STRIDE jusqu’à obtenir la longueur souhaitée
(une pression augmente la longueur de 1 cm, ou de 0,1 ft sur MIL) puis relâ­cher STRIDE. Quelques secondes après, le compteur revient sur la fonction
de calcul de la distance en fonction de la nouvelle longueur de pas.

Indique r le nombre de pa s

Appuyer sur MODE jusqu’à ce que le texte «STEP» s’affiche.

Indique r la distanc e parcourue

Appuyer sur MODE jusqu’à ce que le texte «KM» (ou MIL si l’unité miles a
été sélectionnée) s’affiche.

Réiniti alisation d u podomètre

Appuyer et maintenir enfoncés les boutons MODE et STRIDE durant une
seconde afin de remettre le compteur à zéro.

Changeme nt de l’unité de d istance

Le podomètre est réglé par défaut sur l’unité km ( et cm pour la longueur de
pas). Il est possible de passer en unité miles/ft :
Appuyer simultanément sur MODE et STRIDE en les maintenant enfoncés
durant plus de 5 secondes. MIL s’affiche alors à la place de KM. Pour revenir
à l’unité précédente, répéter l’opération.

Instru ction d’util isation pou r le modèle
PEDOMET ER PLUS N° art 56 014-3

Ce modèle est co nçu pour le calcul du
nombre de pas, de l a distance parcour ue, de
la consommati on en calories ainsi qu e de la
durée effectiv e. Le calcul de la dista nce et de
la consommati on en calories ne peut s e faire
que sur la base de la l ongueur du pas et du
poids progra mmés.

Programm er la longueu r de pas

La manière la plus simple pour cela est de faire par exemple 10 pas, puis de
mesurer la distance parcourue. Il suffit ensuite de diviser cette distance par
10 pour obtenir la longueur moyenne de votre pas.
Appuyer sur MODE de manière à afficher le texte KM.
Appuyer sur SET et la longueur de pas réglée commence à clignoter. Répé­ter la pression sur la touche SET jusqu’à obtenir la longueur souhaitée (une
pression augmente la longueur de 1 cm, ou de 0,1 ft sur MIL) puis relâcher
SET. Quelques secondes après, le compteur revient sur la fonction de calcul
de la distance en fonction de la nouvelle longueur de pas.

Programm er votre poid s

Appuyer plusieurs fois sur MODE jusqu’à ce que CAL s’affiche.
Appuyer ensuite sur SET et le poids programmé commence à clignoter.
Répéter la pression sur la touche SET jusqu’à obtenir le poids souhaité (une
pression augmente la valeur de 5 kg, ou de 10 lb sur MIL) puis relâcher SET.
Quelques secondes après, le compteur revient sur la fonction du calcul de la
consommation en calories en fonction du nouveau poids programmé.

Indique r le nombre de pa s

Appuyer sur MODE jusqu’à ce que le texte «STEP» s’affiche.

Indique r la distanc e parcourue

Appuyer sur MODE jusqu’à ce que le texte «KM» (ou MIL si l’unité miles a
été sélectionnée) s’affiche.

Indique r la consomma tion en calor ies

Appuyer sur MODE jusqu’à ce que le texte «CAL» s’affiche.

Indique r le temps de mar che/cour se effect if

Appuyer sur MODE jusqu’à ce que le texte «TMR» s’affiche.
Le minuteur intégré fonctionne automatiquement et se déclenche dès que
la marche/ le jogging démarre puis s’interrompt dès l’arrêt.

Réiniti alisation d u podomètre

Appuyer et maintenir enfoncés les boutons MODE et SET durant une
seconde afin de remettre le compteur à zéro.

Changeme nt de l’unité de d istance e t de poids

Le podomètre est réglé par défaut sur l’unité km (et cm pour la longueur de
pas) et l’unité kg pour le poids.
Il est possible de passer en unités miles/ft et lb :
Appuyer simultanément sur MODE et SET en les maintenant enfoncés du­rant plus de 5 secondes. MIL s’affiche alors à la place de KM et lb à la place
de kg. Pour revenir aux unités précédentes, répéter l’opération.

Onnitt elemme Sinu a Silva askell askimen/a skelmitta rin oston
johdosta.

Askella skin/aske lmittari o n kuntoiluss a käytett ävä laite joka,
mallis ta riippuen , mittaa aske lten määrän j a kuljetun mat kan
pituude n, kuljetun a jan ja kulute ttujen kalo rien määrän.

Liikunt a on hyväksi te rveydelle ja t ämän askella skimen/
askelmi ttarin kan ssa kävely/j uoksu on vielä h auskempaa.

Yleist ä askelmitt areista

Askelmittarin toiminta perustuu sisäänrakennettuun heiluriin. Heiluri liikkuu
ja siitä kuuluu liikkeen aikana naksuttavaa ääntä. Tämä on täysin normaalia ja
osoituksena siitä, että tuote toimii niin kuin sen pitää.

Askelmit tarin kiin nitys

Askelmittarin paras kiinnityskohta on housunkaulus tai vyö lantion kohdalla.
Jotta se toimisi luotettavasti, se on asetettava pystysuoraan, ei vinoon
asentoon.

Pariston v aihto

Vaihda paristo, kun näyttö himmenee. Avaa takakotelo ruuvitaltan avulla.
Vaihda paristo (tyyppi L1142/LR43). Pariston kestoikä on 1 vuosi.

Suodatustoiminto

Askelmittarissa on toiminto, joka estää askelten väärän rekisteröinnin, jos
seisot paikallasi tai jos teet lyhyen liikkeen normaalista kävelystä/juoksusta
poiketen. Jotta laite alkaisi taas laskea, Sinun on otettava 6 askelta peräkkäin
ilman taukoa.

Muuta

Askelmittari ei ole iskun- eikä vedenkestävä – joten käsittele sitä varoen.

Takuu

1 vuoden takuu valmistusvikojen varalta. Takuu ei kata itse tehtyjä muutok­sia, normaalia kulumista eikä väärää käyttöä. Paristo ei sisälly takuuseen.

Käyttö ohje STEP COUN TER tuote-n ro
56012-3 –a skellaski nta varten

Tämä malli laskee a skelten määrän.

Askellaskimen nollaus
Laskin nollataan painamalla jompaakumpaa
näppäintä sekunnin ajan.

Käyttö ohje PEDOMET ER tuote-n ro
56013-3 – askelmitt aria varten

Tämä malli laskee a skelten määrän ja näyt tää
kuljetun matkan . Jotta se voisi näyt tää
kuljetun matkan , siihen on syötettävä ti eto
askelen pituude sta.

Askelpi tuuden aset taminen

Helpoin tapa mitata askelpituus on esimerkiksi kävellä 10 askelta ja mitata
matka. Lukema jaetaan sitten 10:llä, jolloin saadaan yhden askelen pituus.
Paina MODE, niin näyttöön tulee KM.
Paina STRIDE, niin nykyinen askelpituus alkaa vilkkua. Paina STRIDE
toistuvasti askelpituuden lisäämiseksi haluamaasi lukemaan (arvo lisääntyy
1 cm per painallus, tai 0,1 ft, jos MIL on valittu) ja vapauta sitten STRIDE.
Muutaman sekunnin kuluttua askellaskin palaa matkanäyttöön ja uusi
askelpituus on tallennettu.

Askelmää rän näyttö

Paina MODE kunnes teksti ”STEP” näkyy näytössä.

Kuljetun m atkan näyt tö

Paina MODE kunnes teksti ”KM” (tai MIL jos mailit on valittu) näkyy
näytössä.

Askelmit tarin noll aus

Paina ja pidä painettuna MODE ja STRIDE –näppäimiä samanaikaisesti
yhden sekunnin ajan, niin laskin nollautuu.

Matkami ttayksikön m uuttamine n

Askelmittarin perusasetus on km (ja cm askelpituutta varten). Tämä voidaan
muuttaa yksiköksi miles/ft:
Paina ja pidä painettuna MODE ja STRIDE –näppäimiä samanaikaisesti 5
sekuntia. Näytössä näkyy nyt MIL eikä KM. Toista menettely vaihtaaksesi
takaisin KM-näyttöön.

Käyttö ohje PEDOMET ER PLUS tuote­nro 56014- 3 -askelmit taria vart en

Tämä malli laskee a skelmäärän, näyt tää
kuljetun matkan , laskee kulutetut kalor it ja
ottaa ajan. Jo tta laite pystyis i näyttämään
matkan ja laskema an kalorit, on askelp ituus ja
kehon paino syötet tävä laskimeen.

Askelpi tuuden aset taminen

Helpoin tapa mitata askelpituus on esimerkiksi kävellä 10 askelta ja mitata
matka. Lukema jaetaan sitten 10:llä, jolloin saadaan yhden askelen pituus.
Paina MODE, niin näyttöön tulee KM.
Paina SET, niin nykyinen askelpituus alkaa vilkkua. Paina SET toistuvasti
askelpituuden lisäämiseksi haluamaasi lukemaan (arvo lisääntyy 1 cm per
painallus, tai 0,1 ft, jos MIL on valittu) ja vapauta sitten SET. Muutaman
sekunnin kuluttua Pedometer Plus –askelmittari palaa matkanäyttöön ja uusi
askelpituus on tallennettu.

Kehon pain on asettam inen

Paina MODE toistuvasti kunnes CAL näkyy näytössä.
Paina sitten SET, niin tallennettu kehon paino alkaa vilkkua.
Paina MODE toistuvasti kunnes CAL näkyy näytössä. Paina SET toistuvasti
kehon painon lisäämiseksi haluttuun arvoon (paino lisääntyy 5 kg per painal­lus, tai 10 lb jos MIL on valittu) ja vapauta sitten SET. Muutaman sekunnin
kuluttua Pedometer Plus –askelmittari palaa kalorinäyttöön ja uusi kehon
paino on asetettu.

Askelmää rän näyttö

Paina MODE kunnes teksti ”STEP” näkyy näytössä.

Kuljetun m atkan näyt tö

Paina MODE kunnes teksti ”KM” (tai MIL jos mailit on valittu) näkyy
näytössä.

Kulutet tujen kalor ien näyttö

Paina MODE kunnes teksti ”CAL” näkyy näytössä.

Kävelyn/ juoksun teh ollisen aja n näyttö

Paina MODE kunnes teksti ”TMR” näkyy näytössä.
Automaattinen ajastin alkaa laskea, kun aloitat kävelyn/juoksun ja laskeminen
lakkaa kun pysähdyt.

Askelmit tarin noll aus

Paina ja pidä painettuna MODE ja SET –näppäimiä samanaikaisesti yhden
sekunnin ajan, niin laskin nollautuu.

Matkami tta- ja paino yksikön muut taminen

Pedometer Plus -askelmittarin perusasetus on km (ja cm askelpituutta
varten). Nämä voidaan muuttaa yksiköiksi miles/ft ja lb:
Paina ja pidä painettuna MODE ja SET –näppäimiä samanaikaisesti 5
sekuntia. Näytössä näkyy nyt MIL eikä KM ja painoasetuksessa näkyy lb kg:
n asemesta. Toista menettely vaihtaaksesi perusyksiköt takaisin.

Congrat ulazioni pe r l’acquisto d i un Pedometr o/Contapa ssi
Silva.

Il Pedome tro/Cont apassi è des tinato all’al lenamento e, a
second a del modello, c onta il numer o di passi, la d istanza
percor sa, la durata d ell’allena mento e le calo rie consuma te.

L’allenament o permette d i manteners i in forma e, con un
Pedomet ro/Conta passi, la vos tra camminat a o corsa sarà
ancora pi ù diverten te.

General ità dei pedo metri

Per registrare og ni passo, il pedomet ro utilizza un pendol o che ad ogni
movimento emet te un clic. Ciò è assolut amente normale e nece ssario per
il corretto funzi onamento del prodot to.

Fissagg io del pedome tro

La posizione i deale è in cintura o fissa to ad una cinghia sull’anc a. Per le
massime presta zioni, il pedometro d eve essere posizionato i n verticale,
non inclinato.

Sostitu zione della b atteria

La batteria d eve essere sostituita q uando l’illumina zione del display si
attenua. Utili zzando un cacciav ite, aprire il vano post eriore.
Sostituire la b atteria (tipo L11 42/ L R4 3). L a batteria ha un’autonom ia di
circa 1 anno.

Funzione d i filtraggio

Il pedometro è dot ato di una funzione che pr eviene la registrazio ne
accidentale d ei passi quando si è fer mi oppure in caso di movi menti
involontari ch e non fanno parte dell a camminata/ corsa. I passi veng ono
contati solta nto quando si compion o 6 passi consecutiv i senza fermarsi.

Varie

Il pedometro no n è a prova di urti o acqua, q uindi deve essere trat tato
con cautela.

Garanzia

1 anno di garanzia d a difetti di produzio ne. La garanzia non si a pplica a
eventuali modi fiche, normale usur a o abusi. La batteri a non è coperta
dalla garanzi a.

Istruz ioni per il mod ello STEP
COUNTER C odice 56012-3

Questo modell o è progettato per con tare il
numero di passi co mpiuti.

Azzeramento d el contapassi
Per azzerare il con tapassi, tenere premu to
uno dei due pulsa nti per 1 secondo.

Istruz ioni per il mod ello
PEDOMET ER Codice 56 013-3

Questo modell o è progettato per con tare
il numero di passi c ompiuti e visualizz are
la distanza per corsa. A tal scopo o ccorre
inserire la lungh ezza del proprio pa sso.

Imposta zione della l unghezza de l proprio pas so

Il metodo più faci le per misurare la lungh ezza del proprio pas so è com­piere ad es. 10 passi e m isurare la distanza pe rcorsa. Divider e quindi la
distanza per 10 pe r trovare la lunghezza d el passo.
Premere MODE fi nché sul display non a ppare KM.
Premere STRI DE: la lunghezza a ttuale del passo in izia a lampeggiare. P re­mere ripetutam ente STRIDE per au mentare la lunghezza d el passo fino al
valore desider ato (la lunghezza a umenta di 1 cm, oppure di 0 .1 ft selezio­nando MIL, ad o gni pressione del pul sante), quindi r ilasciare il pulsante
STRIDE. D opo qualche secon do, il contapassi vi sualizza nuovamente l a
distanza e la nuov a lunghezza del pass o è stata impostata .

Visuali zzazione de l numero di pas si

Premere MODE fi nché sul display non a ppare “STEP”.

Visuali zzazione de lla distanz a percorsa

Premere MODE fi nché sul display non a ppare “KM” (o MIL se lezionando
le miglia) .

Azzeram ento del pedo metro

Per azzerare il con tatore, tenere premuti co ntemporaneamente i p ulsanti
MODE e STRI DE per 1 secondo.

Cambio de ll’unità di mi sura della di stanza

L’impostazione pred efinita del pedom etro è km (e cm per la lung hezza del
passo). Pe r passare a miglia /piedi:
Tenere premuti contem poraneamente i pulsa nti MODE e STRID E per 5
secondi. Il dis play visualizza MI L anziché KM. Ripete re la procedura per
ritornare a km /cm.

Istruz ioni per il mod ello
PEDOMET ER PLUS Codice 5 6014-3

Questo modell o è progettato per con tare
il numero di passi c ompiuti e visualizz are
la distanza per corsa, le calorie c onsumate
e la durata effet tiva dell’allename nto. Per
visualizzare l a distanza percors a e calcolare
le calorie occ orre inserire la lungh ezza del
proprio passo e d il peso del proprio c orpo.

Imposta zione della l unghezza de l proprio pas so

Il metodo più faci le per misurare la lungh ezza del proprio pas so è com­piere ad es. 10 passi e m isurare la distanza pe rcorsa. Divider e quindi la
distanza per 10 pe r trovare la lunghezza d el passo.
Premere MODE fi nché sul display non a ppare KM.
Premere SET: la lu nghezza attuale d el passo inizia a lampe ggiare. Preme­re ripetutamen te SET per aumentare l a lunghezza del pass o fino al valore
desiderato ( la lunghezza aument a di 1 cm, oppure di 0.1 ft selez ionando
MIL, ad ogni pr essione del pulsante ), quindi rilas ciare il pulsante SET.
Dopo qualche s econdo, il contap assi visualizza nuo vamente la distanza e
la nuova lunghez za del passo è stata im postata.

Imposta zione del pes o del propri o corpo

Premere ripetu tamente MODE finch é sul display non appar e CAL.
Premere SET: il pe so corporeo attua le inizia a lampeggi are.
Premere ripetu tamente MODE finch é sul display non appar e CAL.
Premere ripetu tamente SET per aume ntare il peso corpore o fino al valore
desiderato ( il peso aumenta di 5 kg, op pure di 10 lb selezionando M IL,
ad ogni pressio ne del pulsante), q uindi rilasciare il p ulsante SET. Dopo
qualche secon do, Pedometro Plus v isualizza nuovament e le calorie ed il
nuovo peso corp oreo è stato impostato .

Visuali zzazione de l numero di pas si

Premere MODE fi nché sul display non a ppare “STEP”.

Visuali zzazione de lla distanz a percorsa

Premere MODE fi nché sul display non a ppare “KM” (o MIL se lezionando
le miglia) .

Visuali zzazione de lle calorie c onsumate

Premere MODE fi nché sul display non a ppare “CAL”.

Visuali zzazione de l tempo effe ttivo di camm inata/cor sa

Premere MODE fi nché sul display non a ppare “TMR”.
Il timer è automati co: si avvia quan do si inizia a camminare /correre e si
ferma quando ci s i ferma.

Azzeram ento del pedo metro

Per azzerare il con tatore, tenere premuti co ntemporaneamente i p ulsanti
MODE e SET pe r 1 secondo.

Cambio de lle unità di mi sura di dist anza e peso

L’impostazione pred efinita di Pedometr o Plus è km (cm per la lun ghezza
del passo e kg per il pe so corporeo) . Per passare a miglia /piedi e libbre :
Tenere premuti contem poraneamente i pulsa nti MODE e SET per 5
secondi. Il dis play visualizza MI L anziché KM e lb anzich é kg per il peso
corporeo. Ri petere la procedura pe r ritornare a km/ cm e kg.

Gefeli citeerd me t de aankoop van ee n stappent eller/ped om­eter van Si lva.

Een stap pentelle r/pedomete r is een train ingshulpmi ddel
waarmee u – a fhankelijk v an het model – he t aantal sta ppen,
de afgel egde afsta nd, de effec tieve traini ngstijd en h et calo­rieverb ruik kunt bijh ouden.

Bewegen i s goed voor de con ditie en met e en stappen tel­ler/pe dometer zult u n og meer plezi er beleven aa n het
wandelen/joggen.

Algemen e informatie o ver pedomete rs

Om elke stap te kunne n registreren maakt de p edometer gebruik v an een
ingebouwde s linger. De slinger is bewee glijk en zal tijdens he t bewegen
een klikkend gelu id maken. Dit is volkomen no rmaal en vormt een eer ste
vereiste voor een g oede werking van de pe dometer.

Pedomete r aanbrenge n

Uw broeksband o f riem vormt de ideale pl aats om de pedometer a an te
brengen. De ped ometer werkt het best , als u deze rechtop aanbre ngt,
dus niet schuin.

Batteri j vervangen

Vervang de bat terij, wanneer de tekens o p het display verva gen. Gebruik
een kruiskopsc hroevendraaier om de s chroefjes aan de achter zijde los
te draaien. Verv ang de batterij (t ype L1142 /L R4 3) . De batterij gaat c a. 1
jaar lang mee.

Filterfunctie

De pedometer is u itgerust met een funct ie die voorkomt dat er bij
stilstand of kor tstondige bewegin gen die geen deel uitm aken van de wan­del-/ looptocht stap pen worden geregist reerd. De stappen wo rden pas
bijgehouden , wanneer u zonder onde rbreking 6 stappen a chtereen zet.

Diversen

De pedometer is ni et waterdicht of stootv ast – behandel hem daa rom
voorzichtig.

Garantie

1 jaar garantie o p fabrieksfouten. De g arantie geldt niet voo r normale slij­tage, schade d oor onachtzaamh eid en bij wijziginge n aan de pedometer.
De batterij val t niet onder de garanti e.

Gebrui ksaanwijzi ng voor model
STEP COUNT ER Art.nr. 56012 -3

Dit model is ont wikkeld om het aantal
genomen stap pen te tellen.

Stappentelle r op nul zetten
Houd beide RES ET knoppen geli jktijdig een
seconde inge drukt en de teller is ge reset.

Gebrui ksaanwijzi ng voor model
PEDOMET ER Art.nr. 56013 -3

Dit model is ont wikkeld om het aantal
genomen stap pen te tellen en tevens de
afgelegde afst and weer te geven. Om de
afgelegde afst and weer te kunnen geven
moet de pasleng te worden ingesteld.

Pasleng te instelle n

U kunt de pasleng te het eenvoudigst bep alen door bijvoorb eeld 10 stap­pen te lopen en ver volgens de afgeleg de afstand te meten. Dee l deze
afstand met 10 om de ge ldende paslengte te v erkrijgen.
Druk op MODE o m de tekst KM op het displa y te laten verschijnen.
Druk op STRI DE waarna de ingeste lde paslengte beg int te knipperen.
Druk herhaal de malen op STRID E om de paslengte naar w ens te vergro­ten (bij elke druk o p de toets vindt een verg roting van 1 cm plaats, of 0 .1
ft als MIL werd ing esteld) en laat S TRIDE daarna wee r los. Na enkele
seconden hou dt de stappenteller d e afgelopen afstan d weer bij, waarna
de nieuwe paslen gte is ingesteld.

Aantal st appen weerg even

Druk op MODE tot dat de tekst “STEP” o p het display verschijn t.

Afgeleg de afstand we ergeven

Druk op MODE tot dat de tekst “KM” (of M IL als u voor Engelse mijl en
hebt gekozen) op h et display verschijnt .

Stappe nteller op nu l zetten

Druk tegelijker tijd op de toetsen MO DE en STRIDE en ho ud ze een
seconde lang in gedrukt om de sta ppenteller op nul te zette n.

Van afstan dseenhei d veranderen

De basiseenhe id van de pedometer is km ( en cm voor de paslen gte). U
kunt de basiseen heid wijzigen in miles /ft:
Druk tegelijker tijd op de toetsen MO DE en STRIDE en ho ud ze meer dan
5 seconden ing edrukt. Op het disp lay verschijnt vervo lgens MIL in plaats
van KM. Herha al de procedure om weer v an eenheid te verandere n.

Gebrui ksaanwijzi ng voor model
PEDOMET ER PLUS
Art.nr. 56 014-3

Dit model is ont wikkeld om het aantal
genomen stap pen te tellen, de afgele gde
afstand weer te gev en, het calorieverbr uik
te meten en de effect ieve tijd bij te houden.
Om de afgelegd e afstand weer te kunnen
geven en het calor ieverbruik te kunnen
berekenen moeten d e paslengte en het
lichaamsgew icht worden ingestel d.

Pasleng te instelle n

U kunt de pasleng te het eenvoudigst bep alen door bijvoorb eeld 10 stap­pen te lopen en ver volgens de afgeleg de afstand te meten. Dee l deze
afstand met 10 om de ge ldende paslengte te v erkrijgen.
Druk op MODE o m de tekst KM op het displa y te laten verschijnen.
Druk op SET wa arna de ingestelde p aslengte begint te kni pperen. Druk
herhaalde ma len op SET om de pasle ngte naar wens te vergroten ( bij
elke druk op de toets v indt een vergroting van 1 c m plaats, of 0.1 ft als
MIL werd ingeste ld) en laat SET d aarna weer los. Na enkel e seconden
houdt de stapp enteller de afgelop en afstand weer bij, wa arna de nieuwe
paslengte is ing esteld.

Lichaam sgewicht in stellen

Druk herhaal de malen op MODE totda t de tekst CAL op het disp lay
verschijnt.
Druk vervolg ens op SET waarna he t ingestelde lichaa msgewicht begint
te knipperen. Dr uk herhaalde malen o p SET om het lichaam sgewicht te
wijzigen (b ij elke druk op de toets vind t een verhoging van 5 kg pla ats, of
10 lb als u voor MIL heb t gekozen) en laat SET v ervolgens weer los . Na
enkele seconde n hervat de stappe nteller de caloriefu nctie, waarna het
nieuwe lichaam sgewicht is ingestel d.

Aantal st appen weerg even

Druk op MODE tot dat de tekst “STEP” o p het display verschijn t.

Afgeleg de afstand we ergeven

Druk op MODE tot dat de tekst “KM” (of M IL als u voor Engelse mijl en
hebt gekozen) op h et display verschijnt .

Caloriev erbruik wee rgeven

Druk op MODE tot dat de tekst “CAL” op het display ver schijnt.

Effec tieve wandel -/looptij d weergeven

Druk op MODE tot dat de tekst “TMR” op het d isplay verschijnt.
De ingebouwd e timer werkt automat isch en start bij aanv ang van de
wandel- /looptocht en s topt bij een onderbrek ing.

Stappe nteller op nu l zetten

Druk tegelijker tijd op de toetsen MO DE en SET en houd ze een s econde
lang ingedruk t om de stappentell er op nul te zetten.

Van afstan ds- en gewic htseenhei d verandere n

De basiseenhe den van de pedometer zi jn km (cm voor de pasl engte)
en kg voor het lichaa msgewicht. U kunt de ba siseenheden wijzig en in
miles/f t en lb: Druk tegelijke rtijd op de toetsen M ODE en SET en houd
ze meer dan 5 secon den ingedrukt. O p het display verschijn t vervolgens
MIL in plaats va n KM en lb in plaats van kg bij i nstelling van het gewic ht.
Herhaal de pro cedure om weer van eenhe id te veranderen.

Enhorab uena por su com pra de un podóm etro Silva.

Un podóme tro es un medio a uxiliar par a hacer ejer cicio que,
según el mo delo elegi do, lleva la cue nta del númer o de pasos,
la dista ncia, el tiem po efectiv o de ejercic io y el número de
caloría s consumida s.

Hacer ej ercicio fav orece una bue na salud y una vid a sana.
Con un podó metro, el pas eo o la carrera r esultarán t anto más
divertidos.

Datos gene rales sobr e podómetro s

Para registrar c ada paso, el podóm etro lleva incorpor ado un péndulo. Este
es móvil y, en los movimi entos, emite un chasqui do. Eso es normal y,
además, una co ndición para que el po dómetro funcione.

Colocac ión del podóm etro

La colocac ión ideal es la pretina d el pantalón o el cinturó n, junto a la
cadera. Para s u mejor funcionamie nto, el podómetro se deb e fijar comple­tamente derech o, es decir sin ladears e.

Cambio de p ila

Cuando los sign os de la pantalla comi encen a debilitars e, cambie la pila.
Utilice un desto rnillador de cruz y afl oje los tornillos de la p arte trasera.
Cambie la pila ( tipo L1142/LR43 ). La pila tiene u na duración aproxim ada
de un año.

Función d e filtro

El podómetro va p rovisto de una función qu e impide el registro invo lun­tario de pasos e n caso de estar parad o o de hacer movimientos c ortos
fortuitos, que n o formen parte del pa seo o la carrera. Para q ue se efectúe
la cuenta de los pa sos, hay que dar 6 paso s seguidos sin parar.

Otros

El podómetro no e s impermeable al agu a ni resistente a los golpe s, por lo
que se ha de tratar c on cuidado.

Garantía

Tiene un año de ga rantía para fallos de fa bricación. Esa g arantía no
comprende el de sgaste normal, los d años producidos po r negligencia ni
si el podómetro e s modificado de alg una manera. La pila n o entra en la
garantía.

Instru cciones par a el modelo STE P
COUNTER N úm. art. 56012- 3

Este modelo ha si do diseñado para co ntar
el número de pasos .

Puesta a cero del p odómetro
Pulse y mantenga a pretado alguno de lo s
botones durante un s egundo, y el podó ­metro se pondrá a ce ro.

Instru cciones par a el modelo
PEDOMET ER Núm. art. 56 013-3

Este modelo ha si do diseñado para co ntar
el número de pasos y t ambién para mostra r
la distancia re corrida. Para hac er esto
último, hay que efe ctuar el reglaje de la
longitud del pa so.

Reglaje d e la longitud de l paso

Para averiguar l a longitud del paso, l o más fácil es, por ejem plo, dar 10
pasos y luego me dir la distancia reco rrida. Divida es a distancia por 10 y
obtendrá la lon gitud del paso.
Pulse en MODE p ara que aparezca en la pa ntalla el texto KM.
Pulse en STRI DE, y la longitud del p aso puesta aparec erá con intermi­tencia. Pulse en S TRIDE varias ve ces para aumentar la lo ngitud del paso
hasta el valor de seado (el aumento se h ace con 1 cm por pulsa ción, ó
0,1 pies si se ha puesto MI L) y luego suelte ST RIDE. Al cabo de un os
segundos, el p odómetro volverá a la fu nción de distancia , con lo que la
nueva longitud d el paso quedará regu lada.

Mostrar e l número de pas os

Pulse en MODE h asta que aparezca en la p antalla el texto ”STE P”.

Mostrar l a distanci a recorrida

Pulse en MODE h asta que aparezca en la p antalla el texto ”KM” ( o MIL si
se ha elegido mil las como unidad) .

Puesta a c ero del podóm etro

Pulse y mantenga a pretados los botones d e MODE y STRID E durante un
segundo. Así s e pondrá a cero el podó metro.

Cambio de u nidad de dist ancia

El reglaje básic o del podómetro es el km ( y el cm para la longit ud de
paso). Ese r eglaje puede camb iarse a millas/ pies:
Pulse y mantenga a pretados al mismo tie mpo los botones de MOD E y
STRIDE dur ante más de 5 segundos. L a pantalla mostra rá entonces MIL
en lugar de KM. P ara volver a cambiar, rep ita el procedimiento .

Instru cciones par a el modelo
PEDOMET ER PLUS
Núm. art . 56014-3

Este modelo ha si do diseñado para co ntar
el número de pasos , mostrar la distanc ia
recorrida, m edir el número de calor ías con­sumidas, y tamb ién para medir el tiem po
efectivo. Para p oder mostrar la dist ancia y
calcular el co nsumo de calorías, h ay que
efectuar el regla je de la longitud del p aso y
del peso del cuer po.

Reglaje d e la longitud de l paso

Para averiguar l a longitud del paso, l o más fácil es, por ejem plo, dar 10
pasos y luego me dir la distancia reco rrida. Divida es a distancia por 10 y
obtendrá la lon gitud del paso.
Pulse en MODE p ara que aparezca en la pa ntalla el texto KM.
Pulse en SET, y la lon gitud del paso puest a aparecerá con inter mitencia.
Pulse en SET va rias veces para aumen tar la longitud del pa so hasta el
valor deseado ( el aumento se hace co n 1 cm por pulsación, ó 0 ,1 pies
si se ha puesto MIL ) y luego suelte SET. Al c abo de unos segundo s, el
podómetro vol verá a la función de dist ancia, con lo que la nue va longitud
del paso queda rá regulada.

Reglaje d el peso del cu erpo

Pulse en MODE v arias veces hasta qu e aparezca en la pantall a CAL.
Pulse ahora en SE T, y el peso del cuerpo pu esto aparecerá con inte rmi­tencia. Pulse en S ET varias veces pa ra cambiar el peso de l cuerpo hasta
el valor desead o (el aumento se hace c on 5 kg por pulsación, ó 10 lib ras
si se ha puesto MIL ) y luego suelte SET. Al c abo de unos segundo s, el
podómetro vol verá a la función de cal orías, con lo que el nuevo p eso del
cuerpo queda rá regulado.

Mostrar e l número de pas os

Pulse en MODE h asta que aparezca en la p antalla el texto ”STE P”.

Mostrar l a distanci a recorrida

Pulse en MODE h asta que aparezca en la p antalla el texto ”KM” ( o MIL si
se ha elegido mil las como unidad) .

Mostrar l as calorías c onsumidas

Pulse en MODE h asta que aparezca en la p antalla el texto ”CAL”.

Mostrar e l tiempo efe ctivo de pase o o carrera

Pulse en MODE h asta que aparezca en la p antalla el texto ”TM R”.
El temporizad or incorporado fun ciona de forma autom ática; arranca al
comenzar el pas eo o la carrera y se para al d etenerse.

Puesta a c ero del podóm etro

Pulse y mantenga a pretados los botones d e MODE y SET duran te un
segundo. Así s e pondrá a cero el podó metro.

Cambio de u nidad de dist ancia y de pes o

El reglaje básic o del podómetro es el km ( y el cm para la longit ud de
paso), as í como el kg para el peso del c uerpo. Ese reglaje p uede cambi­arse a millas /pies y libras, res pectivamente:
Pulse y mantenga a pretados al mismo tie mpo los botones de MOD E y
SET durante má s de 5 segundos. La pan talla mostrará enton ces MIL en
lugar de KM, y, en ca so de reglaje del peso d el cuerpo, lb en luga r de kg.
Para volver a cam biar, repita el procedi miento.

Visit: www.silva.se/environment for more information
about the Waste Electrical and Electronic Equipment
(WEEE) Directive.

www.silva.se

Parabén s pela compra d e um Pedómetr o/Contad or de Passos
Silva.

Um Contad or de Passos /Pedómetr o é um disposit ivo de
exercíc io que, depe ndendo do mod elo, conta o núm ero
de passo s e calcula a dis tância, o te mpo de exercí cio e as
caloria s consumida s.

Fazer exer cício é bom pa ra a saúde e com um C ontador de
Passos Pe dómetro a sua c aminhada ou c orrida será a inda
mais dive rtida.

General idades sobr e PEDÓMETROS .

Para registar todos os passos o pedometro utiliza um pêndulo.
Este pendolo está em constante movimento e faz um click inicial que é
perfeitamente normal para que o pedometro funcione correctamente.

Função do fil tro.

O pedometro tem uma função que evita registar os passos acidentalmente
quando se está parado ou em movimentos pequenos que não façam parte
do andamento. Para uma correcta leitura deverá fazer seis passos seguidos
sem parar.

Fixar o ped ometro.

O local ideal será coloca-lo por cima das calça ou no cinto perto da anca,
para uma melhor leitura deverá ser posto na vertical e na diagonal (figura1).
Informação adicional.
Retira a patilha de segurança da pilha antes de usar o pedometro (No
pedometro alarme deverá certificar-se que o dispositivo do alarme está
devidamente fixado ao pedometro antes de retirar a referida patilha).
Estes PEDÓMETROS não são à prova de choque e à prova de água, logo
deve tratá-lo com cuidado.

Para mudar a b ateria.

Este pedometro tem uma bateria de lítio CR2032, tendo de ser substituída
quando este icon aparece visível. Para faze-lo tem de retirar o parafuso e o
clip do cinto (figura 2). Se a bateria for mudada em 20 segundos o pedome­tro não perde o registo anterior em memória.

Garantia

2 Anos de garantia sobre qualquer defeito de fabrico, está garantia não se
estende a modificações derivadas do uso. As pilhas não estão incluídas
nesta garantia.

Instru ções para o mod elo STEP
COUNTER A rt Num. 56012-3

Este modelo foi criado para contar o número
de passos.
Repor valores de origem do STEP
COUNTER
Pressione continuamente por 1 segundo um
dos dois botões e o contador ficará a zero.

Instru ções para o mod elo
PEDOMET ER Art. Num. 56 013-3

Este modelo foi criado para contar o
número de passos e contar a distância. Para
ser possível mostrar a distância correcta, o
tamanho da passada tem de ser introduzido.

Definir a pa ssada.

Dê 10 passos, de se guida afira da distâ ncia que fez com esses 10 pas sos,
de Guida divid a a distância por ess es mesmos passos par a encontrar o
tamanho da sua p assada (cm) .
Pressione MO DE para que apareça m os kms.
Pressione SE T e o tamanho da passa da actual aparece.
Pressione SE T repetidamente par a aumentar a passada a té ao número
desejado (a umenta 1 unidade por c ada pressão no botã o). Depois de
alguns segund os o pedometro irá assum ir a distância e um novo t amanho
da passada fi cará definido no mod o distância.

Mostrar n úmero de pass os.

Pressione MO DE até a palavra “STE P” aparecer no visor.

Mostrar a d istância .

Pressione MO DE até a palavra “KM” ( ou MIL se seleccion ar milhas)
aparecer no vis or.

Repor valo res de origem d o pedometr o.

Pressione MODE e SET simultaneamente por um segundo e o contador
voltar a zero.

Definir di stância.

Estes PEDÓMETROS estão em unidades métricas (km para distância, cm
para comprimento da passada. Pode ser alterado para unidades imperiais,
milhas, pés).
Carregando 5 segundos MODE e SET simultaneamente, será feito o reset
ao pedometro e aparece MIL em vez de KM. Repetir esta operação para
voltar aos km.

Função do fil tro.

O pedometro tem uma função que evita registar os passos acidentalmente
quando se está parado ou em movimentos pequenos que não façam parte
do andamento. Para uma correcta leitura deverá fazer seis passos seguidos
sem parar.

Instru ções para o mod elo PEDOM­ETER PLUS Ar t. Num. 56014 -3

Este modelo foi criado para contar o
número de passos, mostrar a distância
percorrida, calcular as calorias gastas
dentro do tempo útil do exercício.
As definições pessoais da passada e
do peso são essenciais para uma leitura
correcta da distância e calorias dispendidas
num período de tempo do passeio ou
corrida.

Definir a pa ssada.

Dê 10 passos, de seguida afira da distância que fez com esses 10 passos,
de Guida divida a distância por esses mesmos passos para encontrar o
tamanho da sua passada (cm).
Pressione MODE para que apareçam os kms.
Pressione SET o tamanho da passada actual aparece.
Pressione SET repetidamente para aumentar a passada até ao número
desejado (aumenta 1 unidade por cada pressão no botão). Depois de alguns
segundos o pedometro plus irá assumir a distância e um novo tamanho da
passada ficará definido no modo distância.

Definir pe so do corpo.

Pressione MODE para que apareçam as CAL.
Pressione SET o tamanho do peso do corpo actual aparece.
Pressione SET repetidamente para aumentar o peso do corpo até ao nú­mero desejado (aumenta 5 unidades por cada pressão no botão). Depois de
alguns segundos o pedometro irá assumir o peso do corto e um novo peso
do corpo ficará definido no modo caloria.

Mostrar n umero de pass os.

Pressione MODE até a palavra “STEP” aparecer no visor.

Mostrar a d istância .

Pressione MODE até a palavra “KM” (ou MIL se seleccionar milhas)
aparecer no visor.

Mostrar c alorias gas tas.

Pressione MODE até a palavra “CAL” aparecer no visor.

Mostrar o t empo útil do exe rcício.

Pressione MODE até a palavra “TMR” aparecer no visor. O contador do
tempo é automático, começa a contar quando começa o exercício e pára de
contar quando se para de fazer exercício.

Repor valo res de origem d o pedometr o.

Pressione MODE e SET simultaneamente por um segundo e o contador
voltar a zero.

Definir di stância.

Estes PEDÓMETROS estão em unidades métricas (km para distância, cm
para comprimento da passada. Pode ser alterado para unidades imperiais,
milhas, pés). Carregando 5 segundos MODE e SET simultaneamente, será
feito o reset ao pedometro e aparece MIL em vez de KM. Repetir esta
operação para voltar aos km.

Função do fil tro.

O pedometro tem uma função que evita registar os passos acidentalmente
quando se está parado ou em movimentos pequenos que não façam parte
do andamento. Para uma correcta leitura deverá fazer seis passos seguidos
sem parar.

GB

DE

F

ES

I

NL

POR

SE

FI

STEP COUNTER, PEDOMETER,

PEDOMETER PLUS

Instruction manual

Bruksanvisning

Instruction d’utilisation

Anweisungen

Käyttöohje

Instrucciones

Istruzioni

Gebruiksaanwijzing

Manual de Instruções