Reebok RBEX59020 Owner's Manual
Nº. du Modèle RBEX5902.0
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Nº. de Série
Autocollant
du Numéro
de Série
QUESTIONS?
En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes,
veuillez-nous contacter à :
MANUEL DE L’UTILISATEUR
1-888-936-4266
du lundi au vendredi de 8h00 à
17h00, heure de l’est (exceptés
les jours fériés).
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d’utiliser cet appa
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
-
TABLE DES MATIÈRES
Prt # 210124
ATTENTION
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8
ENTRETIEN ET PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
INSTRUCTIONS D¥EXERCICES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18
ISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
L
SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
ATTENTION : afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les précautions
importants dans ce manuel avant d’utiliser le vélo d’exercices.
1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’utilisateur avant d’utiliser le vélo d’exercice.
2. N’utilisez le vélo d’exercice que de la manière décrite.
3. Il est de la responsabilité du propriétaire de
s’assurer que tous les utilisateurs du vélo
d’exercices sont correctement informés de
toutes les précautions inscrites dans ce
manuel.
4. Le vélo d’exercice est conçu uniquement
pour une utilisation privée. N’utilisez pas le
vélo d’exercice à des fins commerciales,
pour la location ou dans une institution professionnelle.
5. Utilisez le vélo sur une surface plane. Utilisez
le vélo d’exercice à l’intérieur, loin de l’humidité et de la poussière. Disposez un revêtement
sous le vélo pour protéger votre sol.
6. Vérifiez et serrez fréquemment toutes les
pièces du vélo d’exercices. Remplacez immédiatement les pièces usées.
enez les enfants de moins de 12 ans et les
T
7.
animaux domestiques éloignés du vélo
d’exercice.
8. Le vélo d’exercice ne doit jamais être utilisé
par des personnes dont le poids est supérieur à 1
9. Gardez toujours votre dos bien droit quand
15 kg (250 livres).
vous utiliser du vélo d’exercices ; n’arquez
pas votre dos.
10. Portez des vêtements appropriés quand vous
faites de l’exercice ; ne portez pas de vêtements trop larges qui pourraient se coincer
dans le vélo d’exercices. Portez toujours des
chaussures de sport pour vous protéger
quand vous vous entraînez.
11. Le capteur cardiaque n’e est pas un instrument médical. De nombreux facteurs peuvent
rendre la lecture du rythme cardiaque moins
précise. Le capteur ne sert qu’à donner une
idée approximative des fluctuations de rythme cardiaque lors de l’exercice.
12. Cessez immédiatement vos exercices si vous
ressentez une douleur ou des étourdisse
ments, et commencez des exercices de
retour à la normale.
13. L’autocollant illustré cidessous est collé sur le
vélo d’exercice à la posi
tion indiquée à la page 3.
Si un autocollant est manquant ou illisible, veuillez
communiquer avec notre
service à la clientèle au
numéro sans frais, pour
commander de nouveaux
autocollants gratuit.
Apposez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué.
-
-
2
AVANT DE COMMENCER
Félicitations pour avoir choisi le nouveau REEBOK
B 450 vélo d’exercice. Le vélo est un des exercices
R
le plus efficace pour augmenter la mise en forme cardio-vasculaire, pour développer l’endurance et pour
raffermir tout le corps entier. Le vélo d’exercice RB
450 offre un éventail de fonctionnalités conçues pour
vous faire apprécier les bienfaits d’un entraînement
sain dans le confort de votre maison.
Nous vous conseillons de lire attentivement ce
manuel avant d’utiliser le vélo d’exercice. Si vous
avez des questions concernant ce produit aprés avoir
Ventilateur
Console
®
lu ce manuel, référez-vous à la page de couverture de
e manuel. Pour mieux vous assister, notez le numé-
c
ro du modèle et le numéro de série de l’appareil avant
de nous appeler. Le numéro du modèle du velo
d’exercice est le RBEX5902.0. Le numéro de série
est inscrit sur l’autocollant qui est collé sur le vélo
d’exercice (l’emplacement de l’autocollant est indiqué
sur le schéma en première page).
Nous vous suggérons d’étudier le schéma ci-dessous
et de vous familiariser avec les pièces avant de continuer à lire le manuel de l’utilisateur.
Porte-Livre
Capteur Cardiaque
de la Poignée
Guidon
Dossier
Siège
Bouton du
Siège
ARRIÈRE
Coussin de Réglage
AUTOCOLLANT
D’ATTENTION
Porte Bouteille*
Sangle de la Pédale
Roue
Poignée du Siège
CÔTÉ DROIT
*La bouteille n’est pas incluse.
3
Rondelle Fendue
de M8 (70)–8
Rondelle Plate
de M8 (18)–4
Écrou de Verrouillage
en Nylon de M8 (56)–4
Rondelle de
M6 (25)–6
Vis en Bouton de
M8 x 25mm (27)–8
Boulon en Bouton de
M8 x 19mm (43)–4
Vis de M4 x
16mm (21)–6
Vis en Bouton de
M6 x 16mm (85)–2
Vis de M4 x
25mm (72)–2
Vis Hexagonale de
1/4" x 38mm (78)–4
Vis Hexagonale de
1/4" x 16mm (29)–4
ASSEMBLAGE
lacez toutes les pièces du vélo d’exercices sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les
P
emballages avant d’avoir terminé l’assemblage.
L’assemblage requiert les outils inclus et vos clé à molette .
CHÉMA DES PIÈCES
S
Utilisez le schéma des pièces ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées dans l’assemblage. Le numéro en parenthèses dessous chaque schéma fait référence au numéro-clé de la pièce, qui se trouve dans la
LISTE DES PIÈCES à la page 22. Le deuxième numéro fait référence à la quantité nécessaire pour l’assembla-
Remarque : certaines petites pièces sont peut-être déjà attachées à l’avance pour faciliter l’envoi. Si
ge.
une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez pour voir si elle n’a pas été déjà attachée.
cices. Ceci s’adresse plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux personnes ayant déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir de
l’appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultant de
l’utilisation de cet appareil.
ATTENTION : consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme d’exer-
4
1. Identifiez le Stabilisateur Avant (2), qui a des Roues
75) attachés à une côté. Attachez le Stabilisateur
(
Avant à l’avant du Cadre (1) à l’aide de deux Vis en
outon de M 8 x 25mm (27) et deux Rondelles
B
Fendues de M8 (70).
1
5
7
2
1
70
27
2. Attachez le Stabilisateur Arrière (3) au arrière du
Cadre (1) à l’aide de deux Vis en Bouton de M8 x
25mm (27) et deux Rondelles Fendues de M8 (70).
3. Pendant qu’une autre personne tient le Montant du
Guidon (6) près du Cadre (1) comme indiqué, branchez le Groupement de Fils Supérieur (16) au
Groupement de Fils Inférieur (77).
Glissez doucement le Montant du Guidon (6) sur le
Cadre (1) ; faites attention de ne pas pincer les
Groupements de Fils (16, 77). Attachez le Montant
du Guidon sur le Cadre à l’aide de quatre Vis en
Bouton de M8 x 25mm (27) et quatre Rondelles
Fendues de M8 (70).
2
27
70
1
27
70
3
3
70
27
70
16
77
6
70
27
70
Enfoncez le Porte-Livre (55) dans les fentes sur la
4.
Console (9).
l’aide de deux Vis de M4 x 25mm (72). Faites atten-
tion de ne pas pincer les fils de la Console.
Attachez le Porte-Livre sur la Console à
1
4
55
72
9
5
5. Branchez le Fil du Capteur Cardiaque (71) au fil sortant de la Console (9). Branchez le Groupement de
ils Supérieur (16) dans le groupement de fils sur la
F
Console. Insérez tout excès de fils dans le Montant
u Guidon (6).
d
Attachez la Console (9) sur le Montant du Guidon
(6) à l’aide de quatre Vis de M4 x 16mm (21). Faites
attention de ne pas pincer les fils.
5
9
Fils de la
Console
71
16
6
21
6. Attachez le Porte-Bouteille (69) sur le Montant du
Guidon (6) à l’aide de deux Vis de M4 x 16mm (21).
Remarque : le Porte-Bouteille est conçu pour être
utilisé avec votre propre bouteille d’eau.
7. Attachez le Siège (12) sur le Support Plat du Siège
(11) à l’aide de quatre Vis Hexagonales de 1/4" x
16mm (29) et quatre Rondelles Plates de M8 (18).
6
69
6
21
7
12
11
Attachez le Poignée du Siège (14) sur le Support
8.
Plat du Siège (11) à l’aide de deux Boulons en
Bouton de M8 x 19mm (43) et deux Écrous de
Verrouillage en Nylon de M8 (56).
Attachez l’autre Poignée du Siège (14) sur le
Support Plat du Siège (11) de la même manière.
29
8
1
1
56
18
29
14
14
43
6
9. Assemblez le Dossier (13) sur le Support Plat du
Siège (11) à l’aide de quatre Vis Hexagonales de
/4" x 38mm (78) et quatre Rondelles de M6 (25).
1
9
13
11
25
10. Tirez le bouton du siège et glissez le Support Plat
du Siège (11) dans le Rail du Siège (7).
Voir le dessin encadré. Tenez l’Axe de l’Amortisseur
(82) à l’intérieur du Rail du Siège (7). Fixez les deux
Amortisseurs (84) aux extrémités de l’Axe de
l’Amortisseur à l’aide de deux Vis en Bouton de M6
x 16 mm (85) et deux Rondelles de M6 (25) comme
indiqué. Enfoncez l’Embout du Rail du Siège (23) à
l’intérieur de l’extrémité du Rail du Siège.
11. Fermement serrez le quatre Vis en Bouton de M8 x
31mm (80) dans le Support Plat du Siège (11).
Remarque : il y a deux Vis en Bouton de chaque
côté.
Tirez le bouton du siège et faites glisser le Support
Plat du Siège (11) jusqu’à la position souhaitée.
Relâchez le bouton du siège et faites glisser légè-
rement le Support Plat du Siège vers l’avant et
vers l’arrière jusqu’à ce qu’il se bloque en place.
Assurez-vous de serrez les quatre Vis en
Bouton de M8 x 31mm (80).
12. Identifiez le Pédale Droit (37), portant une “R”. À
l’aide d’une clé à molette, fermement serrez la
Pédale Droite dans le sens des aiguilles d’une
montre dans le Bras de la Manivelle Droit (65).
Serrez la Pédale Gauche (non-illustrée) dans le
sens contraire des aiguilles d’une montre dans le
Bras de la Manivelle Gauche (non-illustrée). Après
avoir utilisé le vélo d’exercices pendant une
semaine, resserrez les Pédales.
10
11
12
78
11
25
Bouton
11
23
80
85
25
84
82
Bouton
65
7
84
25
85
7
38
37
Fixez la Sangle de la Pédale Droite (38) à la Pédale
Droite (37), puis enfoncez la Sangle de la Pédale
Droite sur la languette de la Pédale Droite.
Pédale Gauche (non-illustrée) de la même manière.
13. Assurez-vous que toutes les pièces soient vissées correctement avant d’utiliser le vélo d’exercice. Pour pro-
téger votre sol ou votre tapis de l’usure, placez un revêtement sous le vélo d’exercice.
Attachez la
Languette
7
INSTALLATION DU RÉCEPTEUR POUR LE CAPTEUR CARDIAQUE DU TORSE EN OPTION
i vous achetez le capteur cardiaque du torse en option (
S
ci-dessous pour installer le récepteur inclus avec le capteur cardiaque du torse.
1. Référez-vous à l’étape 4 à la page 5 puis retirez les
deux Vis de M4 x 25mm (non-illustrées) et le PorteLivre (55).
Regardez ensuite sous la console et localisez les trois
vis indiquées (non-illustrées). Retirez les trois vis. Ne
retirez pas les vis qui maintiennent la Console sur
le Montant du Guidon (6).
2. Soulevez doucement la partie supérieure de la Console
(9) comme illustré. À l’aide des deux petites vis
incluses avec le capteur cardiaque du torse, attachez
le récepteur sur les montants en plastique indiqués sur
la Console.
né comme illustré. Branchez le fil du récepteur sur le
fil indiqué de la Console.
Référez-vous à l’étape 1 ci-dessus. Baissez la partie
supérieure de la Console (9). Assurez-vous qu’aucun
fil n’est pincé. Ré-attachez la partie supérieure de la
Console à l’aide des trois vis retirée lors de l’étape 1.
Référez-vous à l’étape 4 de l’assemblage à la page 5
puis ré-attachez le Porte-Livre (55) à l’aide des deux
Vis de M4 x 25mm (non-illustrées). Remarque : les fils
inclus avec le capteur cardiaque du torse qui ne sont
pas utilisés peuvent être jetés.
Assurez-vous que le récepteur est tour-
référez-vous à la page page 19), suivez les étapes
1
9
Vis
2
Vis
55
6
9
Fil
Récepteur
Cylindres
COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE
COMMENT AJUSTER LA POSITION DU SIÉGE
Pour des exercices ef
position correcte. Alors que vous pédalez, vos genoux
devraient être légèrement pliés quand les pédales sont
à la position la plus éloignée. Pour régler le siège, tirez
le bouton du siège et faites glisser le support plat du
siège jusqu’à la
position souhaitée.
Relâchez le bouton
du siège et faites
glisser légèrement le support
plat du siège vers
l’avant et vers
l’arrière jusqu’à
ce qu’il se bloque
en place.
ficaces, le siège devrait être à la
Support
Plat du
Siège
Bouton
du Siège
COMMENT REGLER LES SANGLES DES PEDALES
Pour régler les
sangles des
pédales, tirez
d’abord les extré
mités des sangles
hors des lan
guettes sur les
pédales. Réglez
les sangles à la
position désirée et
appuyez les extré
mités des sangles à nouveau dans les languettes.
-
8
Sangle
Languette
-
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