Reebok RBEX49840 Owner's Manual
Nº. du Modèle RBEX4984.0
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Nº. de Série
Autocollant
du Numéro
de Série
QUESTIONS?
En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes,
veuillez-nous contacter à :
1-888-936-4266
MANUEL DE L’UTILISATEUR
du lundi au vendredi de 8h00 à
17h00, heure de l’est (exceptés
les jours fériés).
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d’utiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
TABLE DES MATIÈRES
RÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
P
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
SSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
A
COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8
ENTRETIEN ET PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
CONSEILS DE MISE EN FORME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
ATTENTION:afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les conseils
importants dans ce manuel avant d’utiliser le vélo d’exercices.
1. Lisez toutes les instructions contenues dans
ce manuel ainsi que toutes les mises en
gardes concernant le vélo d’exercices avant
d’utiliser celui-ci.
2. N’utilisez le vélo d’exercice que de la manière décrite dans ce manuel.
3. Il est de la responsabilité du propriétaire de
s’assurer que tous les utilisateurs du vélo
d’exercices sont correctement informés de
toutes les précautions inscrites dans ce
manuel.
4. Le vélo d’exercices est conçu pour être utilisé chez vous. Le vélo d’exercices ne doit pas
être utilisé dans une institution commerciale
ou pour la location.
5. Utilisez et gardez le vélo d’exercices à l’intérieur
, loin de l’humidité et de la poussière.
Placez le vélo d’exercices sur une surface
plane et sur un revêtement pour protéger
votre tapis ou sol. Assurez-vous qu’il y a suffisamment d’espace autour de le vélo d’exercices vous permettant de le monter
cendre et l’utiliser facilement.
6. Vérifiez et serrez fréquemment toutes les
pièces du vélo d’exercices. Remplacez immé
diatement les pièces usées.
7. Tenez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés du vélo
d’exercices.
8. Portez des vêtements appropriés quand vous
faites de l’exercice ; ne portez pas de vêtements trop larges qui pourraient se coincer
, le des
-
dans le vélo d’exercice. Portez toujours des
chaussures de sport pour vous protéger
quand vous vous entraînez.
9. Le vélo d’exercice ne doit jamais être utilisé
par des personnes dont le poids est supérieur à 115 kg (250 livres).
10.Le capteur cardiaque n’est pas un appareil
médical. De nombreux facteurs tels que les
mouvements de l’utilisateur pendant l’exercice peuvent rendre la lecture du rythme cardiaque moins sûre. Le capteur ne sert qu’à
donner une idée approximative des fluctuations du rythme cardiaque durant l’exercice.
11. Gardez toujours votre dos bien droit quand
vous vous servez du vélo d’exercice ; n’arquez pas votre dos.
12.
Si vous ressentez des douleurs ou des étour
dissements quand vous vous entraînez, arrêtez-vous immédiatement et reposez-vous.
13. Le vélo d’exercices n’a pas une roue folle ;
les pédales continueront à se déplacer jusqu’à ce que le volant s’arrête.
14. Un autocollant d’avertissement etait apposé
-
au velo d’exercise dans le location illustré à
la page 3. Trouvez la feuille d’autocollant qui
contient l’information en français. Placez
l’autocollant en français par-dessus les autocollants en anglais. Si un autocollant est
manquant ou illisible, veuillez communiquer
avec notre service à la clientèle au numéro
sans frais, pour commander de nouveaux
autocollants gratuit.
collant à l’endroit indiqué.
Apposez le nouvel auto
-
-
2
AVANT DE COMMENCER
Prt # 210124
A
ATTENTION
Félicitations pour avoir choisi le nouveau vélo d’exercices REEBOK
les plus efficaces d’améliorer votre santé cardiovascu-
aire, de développer de l’endurance et d’affermir votre
l
ilhouette. Le vélo d’exercices RT 245 offre un éventail
s
de fonctionnalités conçues pour vous faire apprécier
les bienfaits d’un entraînement sain dans le confort de
votre maison.
Pour votre bénéfice, veuillez lire attentivement ce
manuel avant d’utiliser le vélo d’exercice.
avez des questions après avoir lu ce manuel, référez-
Ventilateur
Capteur Cardiaque
de la Poignée
®
RT 245. Le vélo est un des moyens
Si vous
vous à la page de couverture de ce manuel. Pour
nous permettre de mieux vous assister, veuillez noter
le numéro du modèle et le numéro de série de l’appa-
eil avant de nous appeler. Le numéro du modèle est
r
e RBEX4984.0. Le numéro de série est inscrit sur
l
l’autocollant qui est apposé sur le vélo d’exercice
(l’emplacement de l’autocollant est indiqué sur le schéma en première page).
Avant d’en lire plus, veuillez-vous familiariser avec les
pièces qui sont étiquetées dans le dessein ci-dessous.
AVANT
Porte-Livre
Console
Guidon
Siège
Montant du Siège
Porte Bouteille*
Bouton de Siège
Panneau Latéral
ARRIÉRE
Coussin de Réglage
Roue
Pédale avec Sangle
CÔTÉ DROIT
*La bouteille n’est pas incluse.
3
Vis en Bouton de
M8 x 25mm (19)–7
Boulon de Carrosserie de M10 x 92mm (62)–2
Boulon de Carrosserie de M10 x 105mm (64)–2
Vis de M6 x
8mm (26)–2
Rondelle Fendue
de M8 (28)–11
Vis de M4 x
16mm (21)–4
Vis de M4 x
25mm (20)–2
Écrou de Verrouillage
en Nylon de M10 (48)–4
Écrou de Verrouillage
en Nylon de M8 (56)–4
Vis de M4 x
19mm (59)–2
ASSEMBLAGE
lacez toutes les pièces du vélo d’exercices sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les
P
emballages avant d’avoir terminé l’assemblage.
L’ assemblage requiert vos clés à molette et un tournevis Philips .
ABLEAU DES PIÈCES
T
Ce tableau est fourni de manière à ce que vous puissiez identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses réfère au numéro de la pièce, de la LISTE DES PIÈCES à la page 22. Le
deuxième numéro fait référence à la quantité nécessaire pour l’assemblage.
sont déjà assemblées pour faciliter le transport de ce produit ; si vous ne pouvez pas trouver une pièce
dans le sac des pièces, vérifiez que la pièce n’est pas déjà assemblé.
Remarque : certaines pièces
cices. Ceci s’adresse plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux personnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir
de l’appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultant
de l’utilisation de cet appareil.
ATTENTION:consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme d’exer-
4
1. Identifiez le Stabilisateur Avant (2), qui a des Roues
17) attachés à une côté. Attachez le Stabilisateur
(
Avant au Cadre (1) avec deux Boulons de
arrosserie de M10 x 92mm (62) et deux Écrous de
C
Verrouillage en Nylon de M10 (48).
1
17
2
62
1
48
2. Attachez le Stabilisateur Arrière (3) au Cadre avec
deux Boulons de Carrosserie de M10 x 105mm (64)
et deux Écrous de Verrouillage en Nylon de M10
(48).
3. Pendant qu’une deuxième personne tient le Montant
du Guidon (6) près du Cadre (1), branchez le
Groupement de Fils Supérieur (16) dans le
Groupement de Fils Inférieur (24). Tirez ensuite tout
excédent du Groupement de Fils Supérieur hors de la
partie supérieure du Montant du Guidon, et enfoncez
le Montant du Guidon dans le Cadre.
tion de ne pas pincer les groupements de fils.
Glissez le Col Rond (13) vers le bas dans le Montat
du Guidon (6) et appuyez-le sur le Cadre (1). Attachez
le Col Rond à l’aide d’un Vis de M6 x 8mm (26).
Faites atten-
2
48
3
48
1
64
3
6
13
Remarque : Le Montant du Guidon (6) comporte
deux ensembles de trous qui permettent de le
régler à l’une ou l’autre de deux hauteurs. Fixez
le Montant du Guidon sur le Cadre (1) à la hauteur
désirée à l’aide de quatre Vis en Bouton de M8 x
25mm (19) et de quatre Rondelles Fendues de M8
(28).
16
19
26
28
24
19
28
1
5
4. Pendant qu’une deuxième personne tient le Guidon
(7) près du Montant du Guidon (6), enfilez le
roupement de Fils Supérieur (16) et le Fil du
G
Capteur Cardiaque (45) dans le trou indiqué sur le
uidon. Attachez le Guidon sur le Montant du
G
Guidon à l’aide de trois Vis en Bouton de M8 x
25mm (19) et trois Rondelles Fendues de M8 (28).
4
Trou
6
28
5
4
7
5. La Console (9) requiert quatre piles « D » (non-
incluses) ; nous vous recommandons d’utiliser des
piles alcalines. Appuyez la languette sur le couvercle de piles et enlevez le couvercle. Placez
quatre piles dans le compartiment des piles ;
rez-vous que les piles sont installées dans la
position indiquée par les dessins à l’intérieur du
compartiment des piles.
de piles.
6. Enfoncez le Porte-Livre (8) dans les fentes sur la
Console (9). Attachez le Porte-Livre sur la Console
à l’aide de deux Vis de M4 x 25mm (20). Faites
attention de ne pas pincer les fils de la Console.
Remplacez le couvercle
assu-
5
Couvercle
des Piles
6
19
16
28
19
9
Piles
8
9
7. Pendant qu’une deuxième personne tient la
Console (9) près du Guidon (7), branchez le Fil du
Capteur Cardiaque (45) et le Groupement de Fils
Supérieur (16) sur les fils correspondants sur la
Console.
Insérez l’excès de fils dans le Montant du
Guidon (6). Attachez la Console (9) sur le Guidon
(7) à l’aide de quatre V
Faites attention de ne pas pincer le Fil du
Capteur Cardiaque (45) et le Groupement de Fils
Supérieur (16).
is de M4 x 16mm (21).
20
7
9
7
21
Fils de la
45
16
21
6
Console
6
8. Attachez le Siège (12) au Montant du Siège (11) à
l’aide de quatre Écrous de Verrouillage en Nylon de
8 (56) et quatre Rondelles Fendues de M8 (28).
M
Remarque : les Ecrous de Verrouillage en Nylon
t les Rondelles Fendues peuvent avoir été pré-
e
attachés sous le Siège.
Tournez le Bouton de Siège (31) dans le sens
contraire des aiguilles d’une montre, de deux ou
trois tours pour le desserrer. Ensuite, tirez le
Bouton, insérez le Montant du Siège (11) dans le
Cadre (1), et relâchez le Bouton. Glissez le Col
Rond (13) vers le bas du Montant du Siège et poussez-le dans le Cadre. Fixez le Col Rond au Cadre à
l’aide d’une Vis de M6 x 8mm (26).
ment le Montant du Siège, vers le haut et vers le
bas, jusqu’à ce que la goupille sur le Bouton
s’enclenche dans un des trous sur le Montant
du Siège. Tournez ensuite le Bouton dans le sens
des aiguilles d’une montre jusqu’à ce qu’il soit serré.
Glissez légère-
8
12
11
13
1
28
56
26
31
9. Repérez la Pédale Gauche (40); la tige filetée de
chacune des Pédales est marquée d’un « L » pour
« gauche » ou d’un « R » pour « droit ». A l’aide
d’une clé à molette, serrez fermement la Pédale
Gauche dans le sens contraire des aiguilles d’une
montre dans l’Assemblage du Pédalier (33). Serrez
la Pédale Droite (non-illustrée) dans le sens des
aiguilles d’une montre dans l’Assemblage du
Pédalier. Important : serrez les deux Pédales
aussi serrés que possible. Après avoir utilisé le
vélo d’exercices pendant une semaine, resserrez les Pédales. Pour un meilleur rendement, les
Pédales doivent rester serrées.
Identifiez la Sangle de la Pédale Gauche (41) sur
laquelle vous trouverez un « L ». Attachez la Sangle
de la Pédale Gauche sur la Pédale Gauche (40) et
réglez-la sur la position désirée. Réglez la Sangle de
la Pédale Droite (pas indiqué) de la même manière.
10. Attachez le Porte-Bouteille (63) sur le Cadre (1) à
l’aide de deux Vis de M4 x 19mm (59). Remarque :
le Porte-Bouteille est conçu pour être utilisé avec
votre propre bouteille d’eau.
9
10
40
41
33
59
63
1
11.Assurez-vous que toutes les pièces soient vissées correctement avant d’utiliser le vélo d’exercices.
Remarque : il y aura peut-être des pièces qui resteront une fois l’assemblage fini. Disposez un revêtement sous le vélo pour protéger votre sol.
7
INSTALLATION DU RÉCEPTEUR POUR LE CAPTEUR CARDIAQUE DU TORSE EN OPTION
i vous achetez le capteur cardiaque du torse en option (référez-vous à la page page 19), suivez les étapes ci-
S
dessous pour installer le récepteur inclus avec le capteur cardiaque du torse.
1. Référez-vous à l’étape 6 de l’assemblage à la page 6
puis retirez les deux Vis de M4 x 25mm (non-illustrées)
et le Porte-Livre (8).
Regardez ensuite sous la console et localisez les trois
vis indiquées (non-illustrées). Retirez les trois vis.
retirez pas les vis qui maintiennent la Console sur
le Guidon (7).
2. Soulevez doucement la partie supérieure de la Console
(9) comme illustré. À l’aide des deux petites vis
incluses avec le capteur cardiaque du torse, attachez
le récepteur sur les montants en plastique indiqués sur
la Console.
né comme illustré.
fil indiqué de la Console.
Référez-vous à l’étape 1 ci-dessus. Baissez la partie
supérieure de la Console (9). Assurez-vous qu’aucun
fil n’est pincé. Ré-attachez la partie supérieure de la
Console à l’aide des trois vis retirée à l’étape 1.
Référez-vous à l’étape 6 de l’assemblage à la page 6
puis ré-attachez le Porte-Livre (8) à l’aide des deux Vis
de M4 x 25mm (non-illustrées). Remarque : les fils
inclus avec le capteur cardiaque du torse que ne sont
pas utilisés peuvent être jetés.
Assurez-vous que le récepteur est tour-
Branchez le fil du récepteur sur le
Ne
1
8
9
7
Vis
2
9
Vis
Fil
Récepteur
Tubes
COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE
COMMENT AJUSTER LA HAUTEUR DU SIÈGE
Pour faire des exercices de manière ef
devrait être à une certaine hauteur. Quand vous
pédalez, vos genoux devraient être légèrement pliés
quand les pédales sont dans la position la plus basse.
our régler le siège, tournez tout d’abord le bouton du
P
siège dans le sens contraire des aiguilles d’une
montre, de deux
ou trois tours, pour
le desserrer. Tirez
ensuite le bouton,
glissez le montant
du siège à la hauteur désirée et
relâchez le bouton.
Déplacez le mon
tant du siège
légèrement vers
le haut ou vers le
bas pour assurer
qu’il est fixé fer-
-
Siège
Montant du
Siège
Bouton
de Siège
ficace, le siège
mement. Faites tourner le bouton dans le sens horaire pour le resserrer
COMMENT RÉGLER LES GUIDONS
Les guidons sont réglables à l’une ou l’autre de deux
hauteurs. Pour le réglage des guidons, référez-vous à
l’étape d’assemblage 3 de la page 5.
COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES PÉDALES
Pour régler les
sangles des
pédales, tirez
d’abord les extrémités des sangles
hors des languettes sur les
pédales. Repliez
les sangles sur les
languettes en utilisant les différents
trous des sangles.
8
.
Sangle
Languette
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