Reebok RBEX39761 Owner's Manual
Nº. du Modèle RBEX3976.1
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Nº. de Série
Autocollant du
Numéro de
Série
QUESTIONS?
En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes,
veuillez-nous contacter à :
1-888-936-4266
MANUEL DE L’UTILISATEUR
du lundi au vendredi de 8h00 à
17h00, heure de l’est (exceptés
les jours fériés).
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d’utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
TABLE DES MATIÈRES
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
OMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8
C
ENTRETIEN ET PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17
ONSEILS DE MISE EN FORME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18
C
LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT :afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les pré-
cautions importantes suivantes avant d’utiliser le vélo d’exercice.
1. Lisez toutes les instructions contenues dans
ce manuel ainsi que les avertissements collés
sur le vélo d’exercice avant d’utiliser le vélo
d’exercice. Utilisez le vélo d’exercice uniquement de la manière décrite dans ce manuel.
2. Il est de la responsabilité du propriétaire de
s’assurer que tous les utilisateurs du vélo d’exercice sont correctement informés de toutes
les précautions décrites dans ce manuel.
3. Le vélo d’exercice est conçu pour une utilisation privée. Le vélo d’exercice ne doit pas être
utilisé dans une institution commerciale ou
pour la location.
4.
Gardez le vélo d’exercice à l’intérieur, à l’abri
de l’humidité et de la poussière. Placez le vélo
d’exercice sur une surface plane et sur un
tapis pour protéger votre sol ou votre
moquette. Assurez-vous qu’il y a assez de
place autour du vélo d’exercice pour monter,
descendre et utiliser le vélo d’exercice.
5. Inspectez et serrez correctement toutes les
pièces régulièrement. Remplacez immédiatement toute pièce usée.
6. Tenez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés du vélo
d’exercice.
7. Portez des vêtements appropriés quand vous
faites de l’exercice ; ne portez pas de vête-
ments trop larges qui pourraient se coincer
dans le vélo d’exercice. Portez toujours des
chaussures de sport pour protéger vos pieds.
8. Le vélo d’exercice ne doit jamais être utilisé
par des personnes dont le poids est supérieur
à 115 kg (250 Livres).
9. Le capteur cardiaque n’est pas un appareil
médical. De nombreux facteurs peuvent rendre
la lecture du rythme cardiaque moins précise.
Le capteur cardiaque ne sert qu’à donner une
idée approximative des fluctuations du rythme
cardiaque lors de l’exercice.
10.Gardez toujours votre dos bien droit quand
vous vous servez du vélo d’exercice ; n’arquez
pas votre dos.
1. Cessez immédiatement vos exercices si vous
1
ressentez une douleur ou des étourdissements, et commencez des exercices de retour
à la normale.
12.L’autocollant illustré à la page 3 est collé sur le
vélo d’exercice. Placez l’autocollant fourni en
français sur l’autocollant en anglais. Si l’auto
collant est manquant ou illisible, contactez
notre service à la clientèle au numéro sur la
page de couverture de ce manuel, et commandez un nouvel autocollant gratuit. Collez le
nouvel autocollant à l’endroit indiqué.
-
AVERTISSEMENT :consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme
d’exercice. Ceci s’adresse plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans et aux personnes ayant déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir de
l’appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultants
de l’utilisation de cet appareil.
2
Prt # 210124
Prt # 210714
BIKE with FREEWHEEL
ADVERTENCIA
ATTENTION
AVANT DE COMMENCER
Félicitations pour avoir choisi le nouveau vélo d’exerci-
e REEBOK
c
es plus efficaces améliorer le système cardio-vascu-
l
laire, pour développer l’endurance et pour raffermir
tous les muscles du corps. Le vélo d’exercice RB 310
offre un éventail de fonctionnalités conçues pour vous
faire apprécier les bienfaits d’un entraînement sain
dans le confort de votre maison.
Nous vous conseillons de lire attentivement ce
manuel avant d’utiliser le vélo d’exercice. Si vous
avez des questions après avoir lu ce manuel, référez-
®
B 310. Le vélo est un des exercices
R
Capteur
Cardiaque
Porte-bouteille*
vous à la page de couverture de ce manuel pour nous
ontacter. Pour que nous puissions mieux vous assis-
c
er lors de votre appel, veuillez noter le numéro du
t
modèle et le numéro de série de l’appareil avant de
nous appeler. Le numéro du modèle est le
RBEX3976.1. Le numéro de série est inscrit sur l’autocollant qui est collé sur le vélo d’exercice (voir la couverture du manuel pour son emplacement).
Avant de continuer à lire ce manuel, familiarisez-vous
avec les pièces illustrées sur le schéma ci-dessous.
Console
Bouton du
Montant
Dossier
Siège
Pédale/Sangle
Roue
Pied de Nivellement
Manette de Jeu
Poignée
Poignée de
Transport
*La bouteille n’est pas incluse
3
Vis en Bouton de M8
x 19mm (77)–4
Vis en Bouton de M8
x 16mm (54)–6
Rondelle Fendue
de M8 (55)–14
Vis à Tête
Ronde de M4 x
16mm (80)–4
Rondelle de
M6 (44)–7
Série de Boulons de M10 x 63mm (62)–1
Vis en Bouton de M8
x 50mm (52)–4
Vis en Bouton de M6
x 38mm (72)–3
Vis en Bouton de M6
x 40mm (81)–4
ASSEMBLAGE
’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du vélo d’exercice sur une aire dégagée et
L
enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage.
L’assemblage requiert les outils inclus ainsi qu’une clé à molette , et un tournevis
ruciforme .
c
Utilisez les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre
parenthèses sous chaque pièce fait référence au numéro-clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES à la page
21. Le deuxième nombre fait référence à la quantité nécessaire pour l’assemblage.
petites pièces ont été pré-assemblées pour faciliter le transport. Si une pièce n’est pas dans le sac des
pièces, vérifiez qu’elle n’est pas déjà attachée.
Remarque : certaines
1. Orientez le Stabilisateur Avant Gauche (15) avec la
Roue (17) dans la position illustrée. Attachez le
Stabilisateur Avant Gauche sur le côté gauche du
Cadre (1) à l’aide de trois Vis en Bouton de M8 x
16mm (54) et trois Rondelles Fendues de M8 (55).
Attachez le Stabilisateur Avant Droit (non-ilustré)
sur le côté droit du Cadre (1) de la même manière.
1
17
55
54
4
15
55
54
1
2. Pendant qu’une deuxième personne soulève l’arrière
du Cadre (1), attachez le Stabilisateur Arrière (16) sur
e Cadre à l’aide de quatre Vis en Bouton de M8 x
l
50mm (52) et quatre Rondelles Fendues de M8 (55).
2
1
16
3. Serrez le Bouton du Montant (7) dans le Cadre (1).
4. Pendant qu’une deuxième personne tient le Montant
(2) près du Cadre (1), utilisez l’attache de fil sur le
Montant pour tirer les Groupements de Fils Supérieur
et Principal (42, 43) dans Montant. Référez-vous au
schéma en encadré. Attachez l’attache de fil sur les
extrémités des Groupements de Fils. Ensuite, tirez
l’autre extrémité de l’attache de fil vers le haut et hors
du Montant.
Attachez le Montant (2) sur le Cadre (1) à l’aide d’une
Série de Boulons de M10 x 63mm (62). Faites atten-
tion de ne pas pincer les Groupements de Fils
(42, 43).
3
4
Faites attention
de ne pas pincer
ou endommager
les fils
2
62
55
52
7
1
62
1
55
52
42
43
Attache
de Fil
42, 43
La Console (4) requiert trois piles de type « D » (non-
5.
incluses). Nous recommandons les piles alcalines.
Retirez le couvercle des piles du dos de la Console.
Placez ensuite quatre piles dans le compartiment des
piles. Assurez-vous que les piles sont dans la posi
tion illustrée sur le schéma dans le compartiment
des piles. Ré-attachez le couvercle des piles.
5
Piles
-
4
Piles
Couvercle
des Piles
5
6. Pendant qu’une deuxième personne tient la Console
(4) près du Montant (2), branchez les groupements de
ils de la console sur les Groupements de Fils
f
Supérieur et Principal (42, 43). Introduisez l’excédent
e fils à l’intérieur du Montant.
d
Attachez la Console (4) sur le Montant (2) à l’aide de
quatre Vis à Tête Ronde de M4 x 16mm (80). Faites
attention de ne pas pincer les Groupements de Fils
(42, 43).
6
Faites attention
de ne pas pincer
u endommager
o
es fils.
l
80
80
2
4
42
43
Console
Groupement
de Fils
7. Attachez le Siège (9) et le Support du Dossier (3) sur
le Support du Siège (11) à l’aide de quatre Vis en
Bouton de M6 x 40mm (81) et quatre Rondelles de M6
(44), comme illustré.
seulement, les quatre Vis en Bouton avant de
toutes les serrer.
8. Attachez le Dossier (8) sur le Support du Dossier (3) à
l’aide de trois Vis en Bouton de M6 x 38mm (72) et
trois Rondelles de M6 (44).
tours seulement, les trois Vis en Bouton avant de
toutes les serrer.
Vissez, de quelques tours
Vissez, de quelques
7
9
11
3
44
44
81
81
8
8
3
44
72
44
44
72
6
9. Poussez la poignée du siège vers le bas. Tirez le
Chariot du Siège (41) vers l’arrière du vélo d’exercice
ussi loin que possible. Ensuite, tirez la poignée du
a
siège pour verrouiller le Chariot du Siège en place.
Pendant qu’une deuxième personne tient le Support
du Siège (11) près du Chariot du Siège (41), branchez
le Fil de la Manette Droite (82), sur lequel se trouve
une étiquette, au fil sur le Groupement de Fils Arrière
(51) muni lui aussi d’une étiquette. Ensuite, branchez
le Fil de la Manette Gauche (61) sur l’autre fil sur le
Groupement de Fils Arrière.
connecteurs sur les Fils des Manettes (61, 82) sont
positionnés l’un à côté de l’autre sous la protection en plastique sur le Support du Siège.
Faites attention de ne pas pincer ou endommager
les fils.
Chariot du Siège (41) à l’aide de quatre Vis en Bouton
de M8 x 19mm (77) et de quatre Rondelles Fendues
de M8 (55).
Attachez le Support du Siège (11) sur le
Assurez-vous que les
9
Faites attention de
ne pas pincer ou
endommager les fils.
11
77
55
61
82
41
77
55
Protection
en plastique
Poignée
du Siège
51
10. Identifiez la Pédale Gauche (22) sur laquelle se trouve
un « L ». À l’aide d’une clé à molette, serrez ferme-
ment le Pédale Gauche dans le sens contraire des
aiguilles d’une montre sur le Bras Gauche du Pédalier
(24). Serrez la Pédale Droite (non-illustrée) dans le
sens des aiguilles d’une montre sur le Bras du
Pédalier Droit (non-illustré). Important : serrez les
deux Pédales aussi fermement que possible.
Après avoir utilisé le vélo d’exercice pendant une
semaine, resserrez les Pédales. Pour de meilleures
performances, les Pédales doivent rester serrées.
Réglez la Sangle de la Pédale Gauche (25) à la position désirée puis, enfoncez l’extrémité de la Sangle de
la Pédale sur la languette de la Pédale Gauche (22).
Réglez la Sangle de la Pédale Droite (non-illustrée)
de la même manière.
11. Assurez-vous que toutes les pièces sont vissées correctement avant d’utiliser le vélo d’exercice.
Remarque : une fois l’assemblage complété, des pièces peuvent ne pas avoir été utilisée. Placez un tapis
sous le vélo d’exercice pour protéger votre sol ou votre moquette.
10
25
22
24
7
COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE
OMMENT RÉGLER LES SANGLES DES PÉDALES
C
Pour régler les
sangles des
édales, tirez
p
d’abord les
extrémités des
sangles hors des
languettes sur les
pédales. Réglez
les sangles à la
position désirée
puis, enfoncez les
extrémités des
sangles sur les
languettes.
COMMENT RÉGLER LE SIÈGE
Le siège peut être
réglé vers l’avant
ou vers l’arrière à
la position qui vous
est la plus confortable. Pour régler le
siège, appuyez sur
la poignée du
siège, glissez le
siège dans la position désirée puis,
tirez la poignée du
siège vers le haut
pour verrouiller le
siège dans cette
position.
Sangle de
la Pédale
Languette
Siège
Poignée
OMMENT RÉGLER LE MONTANT
C
Le montant peut
être réglé dans la
osition qui vous est
p
la plus confortable.
Pour régler le montant, soulevez le
montant de manière
à ce qu’il ne repose
plus sur le bouton
du montant.
Ensuite, tournez le
bouton du montant
dans le sens des
aiguilles d’une montre, ou dans le sens contraire des aiguilles d’une montre, pour soulever ou baisser le montant. Enfin, placez
le montant sur le bouton du montant.
Bouton du
Montant
Montant
8
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