ProForm PFTL609101 User Manual [fr]

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Nº. du Modèle PFTL60910.1 Nº. de Série

Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence.

Autocollant du

Numéro de Série

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Si vous avez des questions ou si des pièces sont endommagées ou manquantes, VEUILLEZ NOUS

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APPUYEZ SANS FRAIS :

1-888-936-4266

du lundi au vendredi de 7h30 à 16h30, heure de l’est (exceptés les jours fériés)

MANUEL DE L’UTILlSATEUR

OU PAR COURRIEL : [email protected]

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d’utiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement.

Page 2

TABLE DES MATIÈRES

EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ...............................................................3

AVANT DE COMMENCER ....................................................................5

ASSEMBLAGE .............................................................................6

FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES ..........................................................13

COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE .........................................21

LOCALISATION D’UN PROBLÈME ............................................................22

CONSEILS POUR L’EXERCICE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25

LISTE DES PIÈCES ........................................................................26

SCHÉMA DÉTAILLÉ ........................................................................28

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page

GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page

EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT

Les autocollants d’avertissement illustrés ci-contre sont inclus avec cet appareil. Collez les autocollants d’avertissement sur les avertissements en anglais aux endroits indiqués. Ce schéma indique l’emplacement des autocollants d’avertissement.

Si un autocollant est manquant ou illisible, référez-vous à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué. Remarque : les autocollants ne

sont peut-être pas illustrés à l’échelle.

PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.

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PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les

précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre tapis de course. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil.

1. Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d’exercices. Ceci est particulièrement important pour les personnes âgées de plus de 35 ans et les personnes ayant eu des problèmes de santé.

2. Le propriétaire est responsable de s’assurer que tous les utilisateurs du tapis de course sont correctement informés de toutes les précautions.

3. N’utilisez le tapis de course que de la manière décrite.

4. Gardez le tapis de course à l’intérieur, à l’abri de l’humidité et de la poussière. Ne placez pas le tapis de course dans un garage, sur un patio couvert ou près d’une source d’eau.

5. Placez le tapis de course sur une surface plane avec au moins 2,4 m d’espace à l’arrière et 0,6 m de chaque côté. Ne placez pas le tapis de course sur une surface qui pourrait bloquer les bouches d’aération. Placez un tapis sous l’appareil pour protéger votre sol ou votre moquette.

6. Ne faites pas fonctionner le tapis de course dans une pièce où des produits aérosol sont utilisés et où de l’oxygène est administré.

7. Gardez toujours les enfants de moins de 12 ans et les animaux domestiques éloignés du tapis de course.

8. Le tapis de course ne doit pas être utilisé par des personnes dont le poids excède 136 kg.

9. Ne laissez jamais plus d’une personne à la fois sur le tapis de course.

10. Portez des vêtements sport appropriés lors de l’utilisation du tapis de course. Ne portez pas des vêtements amples qui pourraient se coincer dans le tapis de course. Des vêtements avec support athlétique sont recommandés pour les hommes et les femmes. Portez toujours des chaussures de

sport. N’utilisez jamais le tapis de course les pieds nus, en chaussettes ou en sandales.

11. Branchez le cordon d’alimentation (voir la page 13) dans un limiteur de surtension (non compris) et banchez le limiteur de surtension sur un circuit mis à terre pouvant fournir 15 ampères ou plus. Aucun autre appareil ne doit être branché sur le même circuit. N’utilisez aucune rallonge électrique.

12. N’utilisez qu’un limiteur de surtension à prise unique qui respecte toutes les spécifications indiquées à la page 13.

13. Si vous utilisez un suppresseur de surtension qui ne fonctionne pas correctement, vous risquez d’endommager le système de commande du tapis de course. Si le système de commande est endommagé, la courroie mobile peut ralentir, accélérer ou s’arrêter brusquement, ce qui pourrait entraîner des chutes et des blessures graves.

14. Gardez le cordon d’alimentation et le suppresseur de surtension à l’écart des surfaces chauffantes.

15. Ne tournez jamais la courroie mobile lorsque l’appareil est éteint. Ne faites pas fonctionner le tapis de course si le cordon d’alimentation ou la prise est endommagé(e), ou si l’appareil ne fonctionne pas correctement. (Référezvous à la section LOCALISATION D’UN PROBLÈME page 22 si le tapis de course ne fonctionne pas correctement.)

16. Veuillez lire attentivement et comprendre les procédures d’arrêt d’urgence et en effectuer l’essai avant d’utiliser le tapis de course (voir COMMENT ALLUMER L’APPAREIL à la page

15).

17. Ne mettez jamais le tapis de course en marche quand vous vous tenez sur la courroie mobile. Tenez toujours les rampes quand vous utilisez le tapis de course.

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18. Le tapis de course peut atteindre des vitesses élevées. Changez la vitesse progressivement de manière à éviter les changements de vitesse soudains.

19. Le détecteur cardiaque n’est pas un dispositif médical. Divers facteurs comme les mouvements de l’utilisateur peuvent rendre la lecture du rythme cardiaque moins précise. Le détecteur du rythme cardiaque n’est qu’un matériel d’exercice vous permettant de déterminer les tendances générales de votre fréquence cardiaque.

20. Ne laissez pas le tapis de course en marche sans surveillance. Retirez la clé, débranchez le cordon d’alimentation et poussez l’interrupteur à la position d’arrêt (off) chaque fois que le tapis de course est inutilisé. (Voir le schéma de la page 5 pour connaître l’emplacement de l’interrupteur.)

21. Ne tentez pas d’élever, d’abaisser ou de déplacer le tapis de course avant qu’il soit correctement assemblé. (Voir ASSEMBLAGE à la page 6 et COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE à la page

21.) vous devez être capable de soulever sans risque un poids de 20 kg pour soulever, baisser ou déplacer le tapis de course.

22. Lorsque vous pliez ou déplacez le tapis de course, assurez-vous que le loquet de

rangement retient fermement le cadre en position de rangement.

23. N’insérez aucun objet dans les ouvertures du tapis de course.

24. Vérifiez et serrez correctement toutes les pièces du tapis de course régulièrement.

25. DANGER : débranchez toujours le

cordon d’alimentation immédiatement après l’utilisation, avant de nettoyer le tapis de course et avant d’effectuer les procédures d’entretien et de réglage décrites dans ce manuel. N’enlevez jamais le capot du moteur à moins qu’un représentant de service autorisé ne vous demande de le faire. Seul un représentant de service autorisé peut effectuer tout réglage qui n’est pas décrit dans ce manuel.

26. Ce tapis de course est destiné à l’usage à domicile seulement. N’utilisez pas le tapis de course à des fins commerciales, locatives ou institutionnelles.

27. Un excès d’exercice peut provoquer des blessures graves ou la mort. Cessez immédiatement vos exercices si vous ressentez une douleur ou des étourdissements, et revenez à la normale.

GARDEZ CES INSTRUCTIONS

Page 5

AVANT DE COMMENCER

Merci d’avoir choisi le tapis de course révolutionnaire PROFORM® 505 CST. Le tapis de course 505 CST offre un choix impressionnant de fonctionnalités conçues pour rendre vos entraînements chez vous plus

efcaces et plus agréables. De plus, lorsque vous ne

vous entraînez pas, ce tapis de course unique se plie de façon à occuper la moitié de la place prise par un tapis de course traditionnel.

Nous vous conseillons de lire attentivement ce manuel avant d’utiliser le tapis de course. Si vous

Plateau

Rampe

Montant

avez des questions après avoir lu ce manuel, veuillez vous référer à la page de couverture de ce manuel pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous assister, notez le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil avant de nous appeler. Le numéro du modèle et l’emplacement de l’autocollant du numéro de série sont indiqués sur la page de couverture de ce manuel.

Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma cidessous avant de continuer la lecture de ce manuel.

Console

Détecteur du

Rythme Cardiaque

Clé/Pince

Courroie Mobile

Repose-pieds

Boulons de Réglage du Rouleau Tendeur

Interrupteur

Cordon

d’Alimentation

Coussin de la Plate-forme

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ASSEMBLAGE

L’assemblage requiert deux personnes. Placez le tapis de course sur une aire dégagée et retirez tous les

emballages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage. Remarque : un liquide gras peut avoir coulé sur l’extérieur du tapis de course, ou sur les emballages, durant le transport. Ceci est normal. Si

c’est le cas sur votre tapis de course, essuyez le liquide gras avec un chiffon doux et un nettoyant ménager non

abrasif.

L’assemblage requiert l’utilisation des clés hexagonales fournies votre propre tournevis à pointe cruciforme , une clé à molette , une pince à bec eflé , et des ciseaux .

Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre

entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers

la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. Des pièces de rechange peuvent être incluses.

Rondelle

Étoilée #10

(12)–4

Rondelle

Étoilée 1/4"

(109)–4

Boulon en Métal/Nylon

1/4" x 1" (9)–4

Boulon en Métal/Nylon

3/8" x 1 1/2" (14)–2

Étoilée 5/16"

Vis #8 x 3/4"

Rondelle

(13)–2

(1)–10

Rondelle

Étoilée 3/8"

(11)–6

Vis Autoperçante

#8 x 1" (5)–4

Boulon en Métal/Nylon

5/16" x 1" (4)–2

Bague d’Espacement du

Pied de la Base (94)–2

Boulon 3/8" x 2" (8)–3

Vis #8 x 1"

(53)–4

Boulon en Métal/Nylon à

Tête Plate 5/16" x 1" (3)–4

Écrou 3/8"

(10)–3

Vis #10 x 3/4"

(2)–4

Boulon en Métal/Nylon

3/8" x 1 3/4" (6)–1

Boulon en Métal/Nylon

3/8" x 4" (7)–4

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1. Assurez-vous que le cordon d’alimentation est débranché.

Avec l’aide d’une autre personne, faites basculer

avec précaution le tapis de course sur son côté gauche. Pliez partiellement le Cadre (55) afin

que le tapis de course soit plus stable ; ne pliez pas encore complètement le Cadre.

Coupez l’attache de transport qui relie le Fil du

Montant (87) à la Base (95). Trouvez une attache en plastique dans le trou indiqué sur la Base et utilisez-la pour tirer le Fil du Montant hors du trou.

Trou 87

Fixez deux Pieds de la Base (90) à la Base

(95) aux endroits indiqués à l’aide de deux Vis Autoperçantes #8 x 1" (5) et deux Bagues d’Espacement du Pied de la Base (94).

Ensuite, fixez les deux autres Pieds de la Base

(90) à l’aide de deux Vis Autoperçantes #8 x 1" (5).

2. Fixez une Roue (96) à la Base (95) à l’aide d’un Boulon 3/8" x 2" (8) et d’un Écrou 3/8" (10). Ne

serrez pas excessivement l’Écrou ; la Roue doit pouvoir tourner librement.

Introduisez un Embout de la Base (89) dans la

Base (95).

Page 8

3. Identifiez le Montant Droit (85), qui porte un autocollant indiquant « Right ». Tenez le Montant Droit près de la Base (95) comme sur le schéma.

Référez-vous au schéma encadré. Liez fer-

mement l’attache en plastique à l’intérieur du Montant Droit (85) autour de l’extrémité du Fil du Montant (87). Ensuite, tirez l’autre extrémité de l’attache-fil pour acheminer le Fil du Montant complètement hors du Montant Droit.

4. Tenez le Montant Droit (85) contre la Base (95).

Faites attention de ne pas coincer le Fil du Montant (87). Introduisez deux Boulons en

Metal/Nylon 3/8" x 4" (7) avec deux Rondelles Étoilées 3/8" (11) et un Boulon en Metal/Nylon 3/8" x 1 1/2" (14) avec une Rondelle Étoilée 3/8" (11) dans le Montant Droit.

Vissez partiellement les Boulons en Metal/

Nylon 3/8" x 4" (7) jusqu’à ce que les têtes des Boulons entrent en contact avec le Montant

Droit (85) ; ne serrez pas complètement les Boulons en Metal/Nylon à ce moment. Vissez

partiellement le Boulon en Metal/Nylon 3/8" x 1 1/2" (14).

Attache de Fil

Attache

de Fil

5. Avec l’aide d’une autre personne, faites basculer

avec précaution le tapis de course sur son côté droit. Pliez partiellement le Cadre (55) afin que

le tapis de course soit plus stable ; ne pliez pas encore complètement le Cadre.

Fixez une Roue (96) à la Base (95) à l’aide d’un

Boulon 3/8" x 2" (8) et d’un Écrou 3/8" (10). Ne

serrez pas excessivement l’Écrou ; la Roue doit pouvoir tourner librement.

Introduisez un Embout de la Base (89) dans la

Base (95).

Page 9

6. Tenez le Montant Gauche (84) contre la Base (95). Introduisez deux Boulons en Metal/Nylon 3/8" x 4" (7) avec deux Rondelles Étoilées 3/8" (11) et un Boulon en Metal/Nylon 3/8" x 1 1/2" (14) avec une Rondelle Étoilée 3/8" (11) dans le Montant Gauche.

Serrez partiellement les Boulons en Métal/

Nylon 3/8" x 4" (7) jusqu’à ce que les têtes des Boulons en Métal/Nylon entrent en contact

avec le Montant Gauche (84) ; ne serrez pas complètement les Boulons en Métal/Nylon à ce moment. Vissez partiellement le Boulon en

Metal/Nylon 3/8" x 1 1/2" (14).

Avec l’aide d’une autre personne, faites basculer

le tapis de course de manière à poser la Base (95) à plat sur le sol.

7. Identifiez le Boîtier Gauche de la Base (88) et le Boîtier Droit de la Base (91). Glissez le Boîtier Gauche de la Base sur le Montant Gauche (84). Glissez le Boîtier Droit de la Base sur le Montant Droit (85).

8. Faites glisser le Couvre-Montant Droit (86) pardessus l’extrémité du Montant Droit (85). Retirez l’attache du support de la Rampe Droite. Si nécessaire, enfoncez de nouveau les Écrous à Cage 5/16" (38) en place.

Tenez la Rampe Droite (83) près du Montant

Droit (85). Insérez le Fil du Montant (87) à

travers le support au bas de la Rampe Droite.

Tirez le Fil du Montant hors de l’extrémité de la Rampe Droite.

Support

Fixez la Rampe Droite (83) au Montant Droit

(85) à l’aide de deux Boulons en Métal/Nylon à Tête Plate 5/16" x 1" (3) et d’un Boulon en Métal/Nylon 5/16" x 1" (4) accompagné d’une

Rondelle Étoilée 5/16" (13) ; ne serrez pas encore les Boulons de Renforcement.

Fixez le Couvre-Montant Gauche (80) au

Rampe Gauche (82) de la même manière.

Remarque : le côté gauche ne comporte aucun fil.

Page 10

9. Placez l’assemblage de la console face contre

terre sur une surface douce afin d’éviter de la rayer. Retirez les deux Vis #8 x 3/4" (1). Ensuite, enlevez la Barre Transversale (107) en la soulevant.

Assemblage

de la Console

107

10. IMPORTANT : pour éviter d’abîmer la Barre

Transversale (107), n’utilisez aucun outil à commande mécanique et ne serrez pas à l’excès les Vis #10 x 3/4" (2).

Orientez la Barre Transversale (107) comme

sur le schéma. Fixez la Barre Transversale aux Rampes (82, 83) à l’aide de quatre Vis #10 x 3/4" (2) et de quatre Rondelles Étoilées #10

(12) ; ne serrez pas les Vis pour le moment. Remarque : les Rondelles Étoilées #10 sont légèrement plus petits que les Rondelles Étoilées 1/4" (109).

Enfoncez le Cadre de la Console (102) dans les

Rampes (82, 83). Fixez le Cadre de la Console à l’aide de quatre Boulons en Métal/Nylon 1/4"

x 1" (9) et quatre Rondelles Étoilées 1/4" (109) ;

ne serrez pas les Boulons en Métal/Nylon à ce moment. Faites attention de ne pas coincer le Fil du Montant (87).

Serrez une Vis #10 x 3/4" (2) à chaque

extrémité de la Barre Transversale (107) ; évitez de trop serrer les Vis. Puis, serrez

l’autre Vis #10 x 3/4" à chaque extrémité de la Barre Transversale.

Premier

109

107

Premier

102

109

Serrez les quatre Boulons en Métal/Nylon

1/4" x 1" (9).

Page 11

11. Serrez fermement les quatre Boulons en Métal/ Nylon à Tête Plate 5/16" x 1" (3) et les deux Boulons en Métal/Nylon 5/16" x 1" (4) (un seul côté est illustré).

Avec l’aide d’une autre personne, tenez le bloc

console près de la Rampe Droite (83) et de la Rampe Gauche (non illustrée).

Reliez le Fil du Montant (87) au fil de la con-

sole. Référez-vous au schéma encadré. Les

connecteurs doivent glisser facilement l’un dans l’autre et s’enclencher en place. Si ce

n’est pas le cas, retournez l’un des connecteurs et ressayez. SI VOUS NE BRANCHEZ PAS

CORRECTEMENT LES CONNECTEURS, LA CONSOLE PEUT ÊTRE ENDOMMAGÉE QUAND VOUS L’ALLUMEZ. Retirez le fil

d’attache du Fil du Montant.

Reliez le fil de mise à la terre issu de l’ensemble

console au Fil de Terre de la Console (52).

Fil de la

Console

Attache

de Fil

Assemblage

de la Console

Fils de Terre

Fil de la

Console

12. Déposez l’ensemble console sur les Rampes

Droite et Gauche (82, 83). Veillez à ne coincer aucun des fils. Insérez l’excédent du Fil du

Montant (87) à l’intérieur de la Rampe Droite.

Fixez l’ensemble console à la Barre

Transversale (107) à l’aide de six Vis #8 x 3/4" (1). Engagez chacune des six Vis, puis serrez chacune d’elles.

Fixez les deux Pinces de la Console (105) à

l’assemblage de la console à l’aide de quatre Vis

#8 x 1" (53).

Assemblage de la Console

107

105

Page 12

13. Tenez le Couvre-Montant Droit (86) contre

l’ensemble console. Alignez les orifices du

Couvre-Montant Droit sur les orifices du Montant Droit (85). Fixez le Couvre-Montant Droit à l’aide de deux Vis #8 x 3/4" (1).

Fixez le Couvre-Montant Gauche (80) au

Montant Gauche (84) de la même manière.

Voir les étapes 4 et 6. Serrez les quatre

Boulons en Métal/Nylon 3/8" x 4" (7) ainsi que les deux Boulons en Métal/Nylon 3/8" x 1 1/2" (14).

14. Soulevez le Cadre (55) jusqu’à la position indiquée. Demandez à une autre personne de

tenir le Cadre jusqu’à la fin de cette étape.

Orientez le Loquet de Rangement (51) de sorte

à situer le grand cylindre et le bouton du loquet

dans les positions indiquées.

Fixez l’extrémité supérieure du Loquet de

Rangement (51) au support du Cadre (55) à l’aide d’un Boulon 3/8" x 2" (8) et d’un Écrou 3/8" (10).

Bouton

du Loquet

Assemblage

de la Console

Fixez l’extrémité inférieure du Loquet de

Rangement (51) à la Base (95) à l’aide d’un Boulon Métal/Nylon 3/8" x 1 3/4" (6). Remarque : il se peut qu’il soit nécessaire de déplacer le Cadre (55) vers l’avant et vers l’arrière afin d’aligner le Loquet de Rangement avec la Base.

Baissez le Cadre (55) (voir la section

COMMENT BAISSER LE TAPIS DE COURSE POUR L’UTILISER page 21).

15. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées avant d’utiliser le tapis de course. S’il y a des feuilles de plastique sur les autocollants du tapis de course, enlevez-les. Pour protéger votre sol ou votre moquette, placez un tapis sous l’appareil. Remarque : il peut y avoir des pièces de visserie excé-

dentaires. Conservez les clés hexagonales incluses dans un endroit sûr ; l’une de ces clés est destinée au réglage de la courroie mobile (voir les pages 23 et 24).

Grand

Cylindre

Page 13

FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES

LA COURROIE MOBILE PRÉ-LUBRIFIÉE

Votre tapis de course est équipé d’une courroie mobile enduite d’un lubrifiant ultra-performanat. IMPORTANT :

ne vaporisez jamais de silicone ou toute autre substance sur la courroie mobile ou la plate-forme de marche. De telles substances pourraient et accélérer son usure.

POUR BRANCHER LE CORDON D’ALIMENTATION

DANGER : un mauvais branche-

ment de l’équipement peut augmenter des risques de chocs électriques. Demandez conseil à un électricien ou un réparateur qualifié pour vous assurer que l’appareil est correctement relié à la terre. Ne modifiez d’aucune manière la fiche ; si elle ne peut être insérée dans la prise murale, faites installer une prise murale conforme par un électricien qualifié.

Votre tapis de course, comme beaucoup d’appareils

électriques, peut être endommager par des changements soudains de voltage dans le circuit électrique de votre maison. Pour réduire les risques de dom-

mages de votre tapis de course, utilisez toujours un suppresseur de surtension avec votre tapis de course (référez-vous au schéma 1 à droite). Pour acheter un suppresseur de surtension, voir la précaution 12 page 3.

suppresseur de surtension et branchez ce dernier dans une prise murale correctement installée et mise à la terre conformément aux normes locales. IMPORTANT : le tapis de course n’est pas compatible avec les prises équipés d’un IMCT et n’est peut-être pas compatible avec les prises équipés d’un interrupteur de fuite à l’arc.

Cet appareil est équipé pour être utilisé sur un circuit nominal de 120 volts (voir le schéma 1). Si une prise

de mise à la terre n’est pas disponible, vous pouvez

utiliser un adaptateur temporaire pour relier le sup-

presseur de surtension à une prise bipolaire (voir le

schéma 2).

Mise à la Terre

Socle de Mise à la Terre

Suppresseur de Surtension

Fiche Mise à la Terre

Fiche Mise

à la Terre

Prise Mâle de

Mise à la Terre

Socle de Mise à la Terre

Adaptateur

Suppresseur

de Surtension

Utilisez uniquement un suppresseur de surtension équipé d’une seule sortie, homologué ULC 1449 en tant que suppresseur de surtension à tension transitoire (TVSS). Le suppresseur de surtension doit être muni d’un fusible ULC de résistance inférieure ou égale à 400 volts, et de dissipation de 450 joules minimum. Le suppresseur de surtension doit être de 120 volts pour courant alternatif, et de 15 ampères. Le suppresseur de surtension doit être muni d’un voyant lumineux indiquant son bon fonctionnement. Le manquement à l’utilisation d’un suppresseur de surtension fonctionnant correctement peut endommager le système de contrôle du tapis de course (voir la précaution 13 page 3).

Cet appareil doit être mis à la terre. En cas de

panne ou d’un mauvais fonctionnement, la mise à la terre réduit les risques de chocs electriques en offrant une voie de fuite au courant électrique. Le cordon d’alimentation de cet appareil est muni d’un conducteur de mise à la terre ainsi que d’une fiche de mise à la terre. Branchez le cordon d’alimentation dans un

Patte

Vis en Métal

Toutefois, cet adaptateur temporaire ne doit être utilisé que jusqu’au moment où une prise murale conformement mise à la terre (voir le schéma 1) pourra être installée par un électricien qualifié.

La patte rigide de couleur verte qui dépasse de l’adaptateur doit être attachée sur un support mis à la

terre tel que le boîtier d’une prise murale correctement

relié à la terre. L’adaptateur doit être fixé au moyen d’une vis en métal. Certains boîtiers de prises mura-

les bipolaires ne sont pas relié à la terre. Contactez un électricien qualifié pour déterminer si le boîtier de la prise murale est relié à la terre avant d’utiliser un adaptateur.

Prise Mâle de

Mise à la Terre

Page 14

SCHÉMA DE LA CONSOLE

COLLER L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT

Localisez les messages d’avertissement en anglais sur la console. Les mêmes avertissements en d’autres langues se trouvent sur la feuille des autocollants incluse. Collez l’autocollant d’avertissement en français sur la console.

CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE

La console du tapis de course offre un éventail impressionnant de fonctionnalités conçues pour rendre vos

entraînements plus efcaces et plus agréables. Quand

vous utilisez le mode manuel, vous pouvez changer la vitesse et l’inclinaison du tapis de course d’une simple pression de touche. Pendant que vous vous entraînez, la console afche des données instantanées sur votre entraînement. Vous pouvez aussi mesurer votre fréquence cardiaque à l’aide du détecteur cardiaque de la poignée.

De plus, la console comporte quinze entraînements intégrés—cinq entraînements caloriques, cinq entraînements chronométrés et cinq entraînements de distance. Chaque entraînement contrôle automatiquement la vitesse et l’inclinaison du tapis de course en vous guidant

tout au long d’une séance d’entraînement efcace.

La console comporte également un mode iFit qui permet au tapis de course de communiquer avec votre réseau

Wi-Fi par le biais d’un module iFit en option. Avec le

mode iFit, vous pouvez télécharger des entraînements personnalisés, créer vos propres entraînements, suivre les résultats de votre entraînement, affronter d’autres

coureurs et accéder à bien d’autres fonctions. Pour acheter un module iFit à tout moment, visitez le site Internet www.iFit.com ou appelez le numéro de téléphone indiqué sur la page de couverture de ce manuel.

Vous pouvez même écouter votre musique ou vos livres audio préférés durant votre entraînement grâce au système audio de la console.

Pour allumer l’appareil, reportez-vous à la page 15. Pour utiliser le mode manuel, reportez-vous à la page

15. Pour utiliser un entraînement intégré, reportezvous à la page 17. Pour utiliser un entraînement iFit, reportez-vous à la page 18. Pour utiliser le système

audio stéréo, reportez-vous à la page 19. Pour utiliser le mode informations, reportez-vous à la page 20.

Remarque : la console peut afcher la vitesse et la distance en miles ou en kilomètres. Pour savoir quelle unité de mesure est sélectionnée, reportez-vous à la section LE MODE D’INFORMATION à la page 20. Par souci de clarté, toutes les instructions dans ce manuel renvoient aux kilomètres.

IMPORTANT : si la console est recouverte d’un lm plastique transparent, retirez-le. An d’éviter d’abî-

mer la plate-forme de marche, portez des chaussures de sport propres lorsque vous utilisez le tapis de course. La première fois que vous utilisez le tapis

de course, observez la courroie mobile an d’en vérier l’alignement et centrez-la si nécessaire (réfé-

rez-vous à la page 24).

Page 15

COMMENT ALLUMER L’APPAREIL

3. Mettez la courroie mobile en marche.

IMPORTANT : si le tapis de course a été exposé à des températures basses, laissez-le se réchauffer à la température ambiante avant de l’allumer. Si vous ne suivez pas cette précaution, vous risquez d’endommager les écrans de la console ou d’autres composantes électriques.

Branchez le cordon d’alimentation (voir la page 13). Ensuite, localisez l’interrupteur du tapis de course situé près du cordon d’alimentation. Placez l’interrupteur sur la position d’initialisation.

IMPORTANT : la console est équipée d’un mode

d’afchage démo conçu pour être utilisé quand le

tapis de course est exposé dans un magasin. Si les écrans s’allument quand le cordon d’alimentation est branché et que l’interrupteur est placé sur la

position d’initialisation, cela signie que le mode

démo est activé. Pour désactiver le mode démo, maintenez la touche Stop (arrêt) enfoncée pendant quelques secondes. Si les écrans demeurent en fonction, reportez-vous à la section LE MODE D’INFORMATION à la page 20 pour désactiver le mode démo.

Ensuite, montez sur les repose-pieds du tapis de course. Trouvez la pince reliée à la clé, et glissez-la sur la taille de votre vêtement. Ensuite, insérez la clé dans la console. Les écrans s’allument peu de temps après. IMPORTANT :

dans une situation d’urgence, la clé peut être tirée hors de la console, ce qui forcera la courroie mobile à ralentir jusqu’à l’arrêt. Testez la pince en reculant de quelques pas avec précaution ; si la clé n’est pas tirée hors de la console, réglez la position de la pince.

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL

1. Insérez la clé dans la console.

Voir COMMENT ALLUMER L’APPAREIL plus haut.

2. Sélectionnez le mode manuel.

Appuyez sur la touche Manual (manuel) de la

console. Si vous n’êtes pas connecté sur iFit, le mode manuel est sélectionné automatiquement.

Initialisé

Clé Pince

Pour mettre en marche la courroie mobile, pressez

la touche Start (démarrer), la touche Speed (vitesse)

d’augmentation ou l’une des touches Quick Speed

(vitesse une touche) numérotées de 1 à 10.

Si vous appuyez sur la touche Start ou sur la touche

d’augmentation de la Speed, la courroie mobile

se mettra à tourner à 1 mph. Alors que vous vous entraînez, appuyez sur les touches d’augmentation et de diminution de la Speed pour changer la vitesse de la courroie comme vous le désirez. Chaque fois que vous appuyez sur une des touches, la vitesse

change de 0,1 mph ; si vous maintenez la touche

enfoncée , la vitesse change par étape de 0,5 mph. Remarque : quand vous appuyez sur la touche, la

courroie mobile peut prendre quelques instants pour

atteindre la vitesse sélectionnée.

Si vous appuyez sur une des touches numérotées

Quick Speed, la courroie mobile changera graduellement de vitesse jusqu’à atteindre la vitesse sélectionnée.

Pour immobiliser la courroie mobile, appuyez sur

la touche Stop (arrêt). Le temps se mettra à cli-

gnoter sur l’écran. Pour remettre la courroie mobile

en marche, appuyez sur la touche Start ou sur la touche d’augmentation de la Speed.

4. Changez l’inclinaison du tapis de course comme vous le désirez.

Pour changer l’inclinaison du tapis de course,

appuyez sur la touche d’augmentation ou de diminution de l’inclinaison, ou sur l’une des touches

numérotées Quick Incline (inclinaison une touche).

Chaque fois que vous appuyez sur une des touches, l’inclinaison du tapis de course se règlera graduellement sur l’inclinaison sélectionnée.

5. Suivez votre progression sur les écrans.

À mesure que vous marchez ou courrez sur le tapis

de course, l’écran peut afcher les données suivantes sur l’entraînement.

• Le temps écoulé

• La distance parcourue en marchant ou en courant

• La matrice

• La barre d’intensité de l’entraînement

• La quantité approximative de calories que vous

avez brûlées

Page 16

• Le degré d’inclinaison du tapis de course

ETPF60910

(PFTL60910)

• Le nombre de mètres parcourus à la verticale

Pour réinitialiser les écrans, appuyez sur la touche

Stop (arrêt), retirez la clé de la console, puis réintroduisez-la.

• La vitesse de la courroie mobile

• Votre fréquence cardiaque (reportez-vous à

l’étape 6 sur cette page)

La matrice comporte divers onglets. Pressez la

touche d’augmentation ou de diminution située près

de la touche Enter (entrée) jusqu’à afcher l’onglet

voulu.

L’onglet Incline (inclinaison) afchera un graphique

des réglages d’inclinaison de l’entraînement. Un

nouveau segment apparaîtra au bout de chaque minute. L’onglet Speed (vitesse) afchera un gra-

phique des réglages de la vitesse de l’entraînement. L’onglet My Trail (ma piste) afchera une piste correspondant à 400 mètres. Au cours de l’exercice, le

rectangle blanc afchera votre progression. L’onglet My Trail afchera également le nombre de tours que

vous effectuez.

L’onglet Calorie afchera la quantité approximative

des calories que vous avez brûlées. La hauteur de

chaque segment représente la quantité de calories

brûlées durant un segment donné.

Alors que vous vous entraînez, la barre du niveau

d’intensité de l’entraînement indique votre niveau d’intensité approximatif.

6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.

Avant d’utiliser le détecteur cardiaque de la poignée,

retirez les pellicules en plastique transparent des plaquettes métalliques de la barre du détecteur cardiaque. De plus, assurez-vous que vos mains sont propres.

Plaques

Pour mesurer votre rythme cardiaque, montez sur

les repose-pieds et saisissez la barre du détecteur

en plaçant la paume de vos mains sur les plaques

métalliques pendant environ dix secondes ; évitez de bouger les mains. Dès que votre pouls est

capté, un petit symbole cardiaque clignote à l’écran

inférieur droit et un ou deux tirets apparaissent,

suivis de l’afchage de votre fréquence cardiaque.

Pour une lecture plus précise de votre rythme cardiaque, tenez les plaques métalliques pendant environ 15 secondes.

Appuyez sur la touche Home (accueil) pour

revenir au menu par défaut (voir LE MODE

D’INFORMATION à la page 20 pour dénir le menu

par défaut). Si nécessaire, appuyez de nouveau sur la touche Home.

Lorsqu’un module sans l

iFit est connecté, le sym-

bole du sans-l afche

dans la partie supérieure de l’écran la force du

signal de votre sans-l. L’afchage de quatre

arcs indique la puissance de signal maximale.

7. Lorsque vous avez terminé vos exercices, reti-

Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la touche

Lorsque vous cessez d’utiliser le tapis de course,

rez la clé de la console.

Stop (arrêt), et réglez l’inclinaison du tapis de course sur le niveau le plus bas. L’inclinaison doit être réglée sur le niveau le bas ou le tapis de course risque d’être endommagé quand vous le pliez pour le ranger. Ensuite, retirez la clé de la

console et rangez-la dans un endroit sûr.

placez l’interrupteur sur la position d’arrêt (off) et

débranchez le cordon d’alimentation. IMPORTANT : si vous ne suivez pas cette précaution, les composantes électriques du tapis de course risquent de s’user prématurément.

Page 17

COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT INTÉGRÉ

1. Insérez la clé dans la console.

Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER

L’APPAREIL page 15.

2. Sélectionnez un entraînement intégré.

Pour sélectionner un entraînement intégré, ap-

puyez à répétition sur la touche Calorie, Timed (temps) ou Distance jusqu’à afcher à l’écran l’entraînement voulu.

Lorsque vous sélectionnez un entraînement inté-

gré, l’écran afche la durée ainsi que le nom de

l’entraînement. De plus, un graphique des niveaux de vitesse de l’entraînement apparaîtra sur la matrice. Si vous sélectionnez un entraînement de distance, la distance que vous parcourrez en marchant ou en courant apparaîtra à l’écran au lieu de la durée de l’entraînement. Si vous sélectionnez un

entraînement de calories, le nombre approximatif de calories que vous brûlerez s’afchera dans le

nom de l’entraînement.

3. Commencez l’entraînement.

Appuyez sur la touche Start (marche) ou la touche

d’augmentation de la vitesse pour commencer l’entraînement. Peu de temps après avoir appuyé sur la touche, le tapis de course se règlera automatiquement sur la première vitesse et la première inclinaison programmées pour l’entraînement. Tenez les rampes et commencez à marcher. Remarque : si vous sélectionnez un entraînement de distance, la séance d’exercice commencera par un segment

de réchauffement de trois minutes avant le début

de l’entraînement de distance.

Durant l’en-

traînement, les graphiques des onglets de la vitesse et de l’inclinaison représenteront votre progression. Le segment du graphique qui clignote correspond au segment en cours de l’entraînement. La hauteur du segment clignotant indique le réglage de la vitesse ou de l’inclinaison du segment

en cours. À la n de chaque segment, une série

de tonalités retentit et le segment suivant du graphique se met à clignoter. Si un nouveau réglage de vitesse ou (et) d’inclinaison est programmé pour le segment suivant, le tapis de course adoptera automatiquement la nouvelle vitesse ou inclinaison du réglage. Remarque : si vous choisissez un entraînement de distance, le segment suivant du graphique ne clignotera pas à l’écran.

L’entraînement se poursuivra ainsi jusqu’à ce que

le dernier segment du graphique commence à

clignoter et que le segment prenne n. La courroie mobile ralentira à ce moment jusqu’à l’arrêt.

Remarque : si vous sélectionnez un entraînement de distance, l’entraînement se terminera par un segment de trois minutes de retour à la normale.

Remarque : l’objectif de calories est une esti-

mation du nombre de calories que vous brûlerez durant l’entraînement. La quantité réelle de calories que vous brûlerez dépendra de votre poids. De plus, si vous changez manuellement la vitesse ou l’inclinaison du tapis de course durant l’entraînement, cela changera aussi le nombre de calories que vous brûlerez.

Segment en Cours

Chaque entraînement est divisé en segments. Une

vitesse et une inclinaison sont programmées pour chaque segment. Remarque : la même vitesse et/ ou la même inclinaison peuvent être programmées pour des segments consécutifs.

Page 18

Si à un moment quelconque de l’entraînement,

la vitesse ou l’inclinaison est trop élevée ou trop

faible, vous pouvez la changer en appuyant sur les touches de la vitesse ou de l’inclinaison ;

cependant, lorsque le segment suivant de l’entraînement commence, le tapis de course se règlera automatiquement sur la vitesse et l’inclinaison programmées pour ce segment.

COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFit

1. Insérez la clé dans la console.

Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER

L’APPAREIL page 15.

2. Insérez le module iFit dans la console.

Pour interrompre l’entraînement à tout moment,

appuyez sur la touche Stop (arrêt). Le temps se mettra à clignoter sur l’écran. Pour reprendre l’entraînement, appuyez sur la touche Start (marche) ou sur la touche d’augmentation de la

Speed (vitesse). La courroie mobile se mettra alors à tourner à 1 mph. Quand le segment suivant de

l’entraînement commence, le tapis de course se règlera automatiquement sur la vitesse et l’inclinaison programmées pour ce segment.

4. Suivez votre progression sur les écrans.

Voir l’étape 5 aux pages 15 et 16. Si vous sélec-

tionnez un entraînement calorique ou un entraîne-

ment chronométré, l’écran afche le temps restant

au lieu du temps écoulé.

5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.

Référez-vous à l’étape 6 page 16.

6. Lorsque vous avez terminé vos exercices, retirez la clé de la console.

Pour effectuer un entraînement iFit, introduisez le

module iFit dans la console. Pour acheter un module iFit à tout moment, visitez le site Internet www. iFit.com ou appelez le numéro de téléphone indiqué sur la page de couverture de ce manuel. Vous devez posséder un module iFit pour effectuer un entraînement iFit.

Remarque : pour utiliser un module iFit, vous

devez avoir accès à un ordinateur possédant une connexion Internet ainsi qu’un port USB. et vous inscrire sur iFit.com. Pour utiliser un module sans

l iFit, vous devez également posséder votre propre réseau sans l comprenant un routeur 802.11b compatible avec la diffusion SSID (les réseaux

masqués ne sont pas pris en charge).

3. Sélectionnez un utilisateur.

Si plus d’un utilisateur est inscrit, vous pouvez

changer d’utilisateur dans l’écran iFit principal. Appuyez sur les touches d’augmentation et de diminution situées près de la touche Enter (entrer) pour sélectionner un utilisateur.

Référez-vous à l’étape 7 page 16.

4. Sélectionnez un entraînement iFit.

Pour sélectionner un entraînement iFit, appuyez

sur l’une des touches iFit. Pour être en mesure de télécharger un entraînement, vous devez ajouter l’entraînement à votre liste d’attente sur www.iFit. com.

Appuyez sur la touche iFit pour télécharger

l’entraînement suivant de votre liste d’attente. Appuyez sur la touche My Trainer (Mon entraîneur), My Maps (Mes cartes), World Tour (Tournée mondiale) ou Event Training (Entraînement d’évènement) pour télécharger l’entraînement suivant du type voulu depuis votre liste d’attente. Appuyez sur la touche Compete (entrer en compétition) pour participer à une course que vous avez programmée antérieurement. Pour plus d’information sur les entraînements iFit, visitez le site Internet www.iFit.com.

Page 19

Lorsque vous sélectionnez un entraînement

iFit, l’écran affiche la durée de l’entraînement, la distance que vous parcourrez en marchant ou

en courant, ainsi que le nombre approximatif des calories que vous brûlerez. L’écran peut égale-

ment afficher le nom de l’entraînement. Si vous choisissez un entraînement de compétition, l’écran

affichera un compte à rebours avant le départ.

7. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.

Référez-vous à l’étape 6 page 16.

8. Lorsque vous avez terminé vos exercices, retirez la clé de la console.

Référez-vous à l’étape 7 page 16.

5. Commencez l’entraînement.

Reportez-vous à l’étape 3 des pages 17 et 18.

Pendant certains entraînements, la voix d’un entraî-

neur personnel vous guidera durant l’entraînement. Vous pouvez sélectionner un réglage audio pour votre entraîneur personnel (reportez-vous à la section LE MODE D’INFORMATION à la page 20)

Pour interrompre l’entraînement à tout moment,

appuyez sur la touche Stop (arrêt). Le temps se mettra à clignoter sur l’écran. Pour reprendre l’entraînement, appuyez sur la touche Start (marche) ou sur la touche d’augmentation de la Speed

(vitesse). La courroie mobile commencera à tourner

à la vitesse programmée pour le premier segment

de l’entraînement. Quand le segment suivant de

l’entraînement commence, le tapis de course se règlera automatiquement sur la vitesse et l’inclinaison programmées pour ce segment.

6. Suivez votre progression sur les écrans.

Reportez-vous à l’étape 5 des pages 15 et 16.

L’onglet My Trail (ma piste) affichera un plan du

sentier que vous parcourez en marchant ou en cou-

rant, ou il affichera une piste et le nombre de tours

que vous effectuez.

Durant un entraînement de compétition, l’onglet

Compete (entrer en compétition) affichera votre progression dans la course. Pendant la course, la ligne supérieure de la matrice affichera la distance de la course que vous avez déjà parcourue. Les autres lignes afficheront vos quatre meilleurs adversaires. La fin de la matrice représente la fin de la course.

Pour plus d’informations sur le mode d’entraînement iFit, visitez le site Internet www.iFit.com.

COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO DE LA CONSOLE

Pour écouter de la musique ou des livres sonores par l’entremise des haut-parleurs stéréo de la console, vous devez relier votre lecteur MP3, lecteur CD ou

autre lecteur audio portable à la console.

Pour utiliser la prise MP3, localisez le câble audio inclus, puis branchez-le dans la prise MP3. Ensuite, reliez le câble audio à une prise du lecteur MP3, du lecteur CD ou d’un autre lecteur audio portable.

Assurez-vous que le câble audio est introduit à fond.

Ensuite, appuyez sur la touche Lecture de votre lecteur MP3, lecteur CD ou tout autre lecteur audio personnel. Réglez le volume

sur votre lecteur portable

ou appuyez sur la touche d’augmentation et de diminution du volume de la console.

Si vous utilisez un lecteur de CD portable et que le CD

saute, placez le lecteur de CD sur le sol ou sur une autre surface plane plutôt que sur la console.

Augmentation

du Volume

Diminution du Volume

Page 20

LE MODE D’INFORMATION

La console comporte un mode d’information qui enregistre les données du tapis de course et vous permet de sélectionner une unité de mesure.

Pour sélectionner le mode d’information, maintenez enfoncée la touche Stop (arrêt) en insérant la clé dans la console, puis lâchez la touche. Lorsque le mode d’information est sélectionné, les données suivantes

s’afchent :

L’écran du temps indiquera le nombre total d’heures

d’utilisation du tapis de course.

L’écran de la distance indiquera le nombre total des kilomètres (ou miles) parcourus par la courroie mobile.

La section inférieure de l’écran afchera l’état d’un module iFit. Si un module sans l iFit est connecté, l’écran afchera l’indication WIFI MODULE. Si un

module USB est connecté, l’écran indiquera USB/SD MODULE (module USB/SD). Si aucun module n’est connecté, l’écran indiquera NO IFIT MODULE (aucun module iFit).

La matrice afchera l’unité de mesure sélectionnée.

Pour changer d’unité de mesure, appuyez sur la touche Enter (entrer) ou Speed (vitesse) d’augmentation.

Pour afcher la distance en miles, sélectionnez ENGLISH. Pour afcher la distance en kilomètres,

sélectionnez METRIC.

Appuyez sur la touche de diminution située près de la touche Enter. La console est équipée d’un mode

d’afchage démo conçu pour être utilisé quand le tapis de course est exposé dans un magasin. Quand

le mode démo est activé, la console fonctionnera normalement lorsque le cordon d’alimentation est branché, que l’interrupteur est placé sur la position d’initialisation, et que la clé est insérée dans la console. Cependant, quand vous retirez la clé de la console, les écrans resteront activés, tandis que les touches seront désactivées. Si le mode démo est activé, l’indication ON (en marche) apparaît à la

matrice. Pour activer ou désactiver le mode démo, appuyez sur la touche Enter ou sur la touche de diminution de la Speed.

Appuyez sur la touche de diminution située près de la

touche Enter. L’écran afchera le degré de contraste

de l’écran. Pour régler le contraste de l’écran, appuyez sur les touches d’augmentation et de diminution de la touche Incline (Inclinaison).

Si un module sans l iFit est connecté, appuyez sur la

touche de diminution située près de la touche Enter pour afcher l’état de la voix de l’entraîneur personnel. Pour activer ou désactiver la voix de l’entraîneur personnel, pressez la touche Enter.

Si un module sans l iFit est connecté, appuyez sur la

touche de diminution située près de la touche Enter

pour afcher le menu par défaut. Le menu par défaut

apparaît lorsque la clé est introduite dans la console ou la touche Home (accueil) est pressée. Appuyez à répétition sur la touche Enter pour sélectionner l’écran principal manuel ou l’écran principal iFit en tant que menu par défaut.

Si un module sans l iFit est connecté, appuyez sur la

touche augmenter située près de la touche Enter pour

afcher l’état du module iFit. Appuyez sur la touche Enter pour vérier l’état du module iFit. Si un module sans l iFit est connecté, l’écran afchera l’indication

WIFI STATUS. Si un module USB est connecté,

l’écran afchera l’indication USB STATUS. Si aucun module n’est connecté, l’écran afchera l’indication

NO MODULE DETECTED.

Si un module sans l iFit est connecté, appuyez sur

la touche de diminution située près de la touche Enter pour transférer des données. Pour transmettre et recevoir des données d’entraînement, de registre d’entraînement et de mise à jour, pressez la touche

Enter. À la n du processus, l’indication TRANSFERS

DONE (transferts effectués) apparaîtra sur l’écran.

Pour quitter le mode d’information, retirez la clé de la console.

Page 21

COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE

COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE

Pour éviter d’endommager le tapis de course, réglez l’inclinaison sur la position la plus basse avant de le plier. Ensuite, retirez la clé de la console et débranchez le cordon d’alimentation. ATTENTION : vous devez être capable de soulever sans risque un poids de 20 kg pour soulever, baisser ou déplacer le tapis de course.

1. Tenez le cadre métallique fermement à l’endroit

indiqué par la èche ci-dessous. ATTENTION : ne tenez pas le cadre par les repose-pieds en plastique. pliez les jambes et gardez le dos droit.

Cadre

COMMENT DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE

Avant de déplacer le tapis de course, pliez-le comme il est décrit à gauche. ATTENTION : assurez-vous que

le bouton du loquet est verrouillé dans la position de rangement. Le déplacement du tapis de course peut requérir la participation de deux personnes.

1. Tenez le cadre et l’une des rampes, puis placez un pied contre une Roue.

Cadre

Rampe

2. Soulevez le cadre jusqu’à ce que le bouton du

loquet soit verrouillé en position de rangement. ATTENTION : assurez-vous que le bouton du loquet est verrouillé.

Cadre

Bouton

du Loquet

Roue

2. Tirez la rampe vers vous jusqu’à ce que le tapis de course commence à rouler sur les Roues, puis déplacez-le doucement jusqu’à l’endroit désiré. ATTENTION : ne déplacez pas le tapis

de course sans l’avoir incliné vers l’arrière, ne tirez pas sur le cadre, et ne déplacez pas le tapis de course sur une surface irrégulière.

3. Placez un pied contre une Roue, puis baissez

doucement le tapis de course.

COMMENT BAISSER LE TAPIS DE COURSE POUR L’UTILISER

1. Référez-vous au schéma 2. Tenez l’extrémité supérieure du cadre du tapis de course de la main

droite. Tirez le bouton du loquet vers la gauche ; au besoin, poussez le cadre légèrement vers l’avant. Faites pivoter le cadre vers le bas, de quelques centimètres, puis lâchez le bouton du loquet.

Pour protéger votre sol ou votre moquette, placez

un tapis sous l’appareil. Protégez le tapis de course des rayons directs du soleil. Ne gardez pas le tapis de course en position de rangement dans une pièce où la température peut dépasser 30° C.

2. Référez-vous au schéma 1 à gauche. Tenez le tapis de course fermement des deux mains et baissez-le jusqu’au sol. ATTENTION : ne tenez pas le

cadre par les repose-pieds en plastique et ne laissez pas chuter le cadre. pliez les jambes et gardez le dos droit.

Page 22

LOCALISATION D’UN PROBLÈME

La plupart des problèmes rencontrés avec le tapis de course peuvent être résolus en suivant les étapes cidessous. Trouvez le symptôme qui s’applique à votre situation puis suivez les étapes correspondantes. Si une assistance supplémentaire est nécessaire, référez-vous à la page de couverture de ce manuel.

PROBLÈME : le tapis de course ne s’allume pas

SOLUTION : a. Assurez-vous que le cordon d’alimentation est branché dans un suppresseur de surtension et

que le suppresseur de surtension est branché dans une prise aux normes de mise à la terre (voir

page 13). Utilisez uniquement un suppresseur de surtension avec une prise unique, conforme

à toutes les spécications décrites à la page 13. IMPORTANT : le tapis de course n’est pas compatible avec les prises GFCI.

b. Après avoir branché le cordon d’alimentation, assurez-vous que la clé est bien enfoncée dans la

console.

c. Vériez l’interrupteur sur le cadre du tapis de

course, près du cordon d’alimentation. Si l’interrupteur dépasse de son socle, comme illustré, l’interrupteur s’est déclenché. Pour remettre l’interrupteur en marche, attendez cinq minutes puis appuyez sur l’interrupteur.

PROBLÈME : le tapis de course s’éteint durant l’utilisation

SOLUTION : a. Vériez l’interrupteur (voir le schéma ci-dessus). Si l’interrupteur s’est déclenché, attendez cinq

minutes puis appuyez sur l’interrupteur.

b. Assurez-vous que le cordon d’alimentation est branché. Si le cordon d’alimentation est branché,

débranchez-le, attendez cinq minutes puis rebranchez-le.

c. Retirez la clé de la console. Réinsérez la clé dans la console.

d. Si le tapis de course ne fonctionne toujours pas, référez-vous à la page de couverture de ce

manuel.

PROBLÈME : les écrans de la console restent allumés lorsque la clé est retirée de la console

SOLUTION : a. La console est équipée d’un mode d’afchage démo conçu pour être utilisé quand le tapis de

course est exposé dans un magasin. Si les écrans restent allumés lorsque la clé est retirée, cela indique que le mode démo est activé. Pour désactiver le mode démo, maintenez la touche Stop (arrêt) enfoncée pendant quelques secondes. Si les écrans sont toujours allumés, référez-vous à la section LE MODE D’INFORMATION page 20 pour désactiver le mode démo.

InitialisationDéclenché

PROBLÈME : les écrans de la console ne fonctionnent pas

correctement

SOLUTION : a. Retirez la clé de la console et DÉBRANCHEZ LE

CORDON D’ALIMENTATION. Avec l’aide d’une

deuxième personne, faites basculer les Montants (84, 85) vers le bas avec précaution. Il est possible

que trois Vis #8 x 2" (16) se trouvent au fond du Panneau Ventral (75). Si c’est le cas, retirez-les. Remarque : un tournevis cruciforme avec une tige d’au moins 13 cm.

Ensuite, élevez les Montants (84, 85).

Page 23

Retirez les trois Vis #8 x 3/4" (1), puis retirez avec

précaution le Capot du Moteur (62) en le faisant pivoter.

Localisez le Capteur Magnétique (73) et l’Aimant

(47) du côté gauche de la Poulie (48). Tournez la Poulie jusqu’à ce que l’Aimant et le Capteur Magnétique soient alignés. Assurez-vous

que l’espace entre l’Aimant et le Capteur Magnétique est d’environ 3 mm. Au besoin,

dévissez la Vis à Tête Bombée #8 x 3/4" (18),

déplacez légèrement le Capteur Magnétique, puis resserrez la Vis. Réinstallez le Capot du Moteur (non illustré) à l’aide des Vis #8 x 3/4" (non illustrées). Le cas échéant, réinstallez les Vis #8 x 2" (non illustrées). Faites fonctionner le tapis de course pendant quelques minutes pour trouver une lecture correcte de la vitesse.

3 mm

Vue du

Haut

PROBLÈME : l’inclinaison du tapis de course ne change pas correctement

SOLUTION : a. Maintenez enfoncées la touche Stop (arrêt) ainsi que la touche d’augmentation de Speed

(vitesse), introduisez la clé dans la console, puis relâchez la touche Stop ainsi que la touche d’augmentation de Speed. Appuyez sur la touche Stop puis sur la touche d’augmentation ou de diminution de l’inclinaison. Le tapis de course se soulèvera alors automatiquement jusqu’à

l’inclinaison maximale, puis reviendra au niveau minimal. Ceci permettra de calibrer le système

d’inclinaison. Si le dispositif d’inclinaison n’est pas réétalonné, appuyez de nouveau sur la touche Arrêter, puis appuyez de nouveau sur la touche Inclinaison d’augmentation ou de dimi-

nution. Lorsque l’inclinaison est calibrée, retirez la clé de la console.

PROBLÈME : la courroie mobile ralentit quand on marche dessus

SOLUTION : a. Utilisez un limiteur de surtension à prise unique conforme à toutes les spécications indiquées

à la page 13.

b. Si la courroie mobile est trop tendue, les perfor-

mances du tapis de course peuvent diminuer

et la courroie mobile peut s’endommager.

Enlevez la clé et DÉBRANCHEZ LE CORDON D’ALIMENTATION. A l’aide de la clé hexagonale,

tournez dans le sens inverse des aiguilles d’une

montre et d’un quart de tour, les deux boulons du

rouleau du tendeur. Lorsque la courroie est correctement tendue, vous devriez pouvoir soulever

les rebords de la courroie mobile de 5 à 7 cm

au-dessus de la plate-forme de marche. Assurez-

vous que la courroie mobile reste centrée. Ensuite, branchez le cordon d’alimentation, insé-

rez la clé dans la console et faites fonctionner le tapis de course pendant quelques minutes. Répétez le processus jusqu’à ce que la courroie soit correctement tendue.

5–7 cm

Boulons du Rouleau Tendeur

c. Si la courroie mobile ralentit toujours quand on marche dessus, référez-vous à la couverture du

manuel pour contacter le service à la clientèle.

Page 24

PROBLÈME : la courroie n’est pas centrée ou glisse quand on marche dessus

SOLUTION : a. Si la courroie mobile n’est pas centrée, retirez

d’abord la clé de la console puis DÉBRANCHEZ LE CORDON D’ALIMENTATION. Si la courroie mobile s’est décalée vers la gauche, utilisez la

clé hexagonale pour tourner le boulon du rouleau

du tendeur gauche dans le sens des aiguilles

d’une montre d’un demi tour ; si la courroie mobile s’est décalée vers la droite, tournez le

boulon du rouleau du tendeur gauche dans le

sens contraire des aiguilles d’une montre d’un demi tour. Faites attention de ne pas trop tendre

la courroie mobile. Ensuite, branchez le cordon d’alimentation, insérez la clé dans la console et

faites fonctionner le tapis de course pendant quelques minutes. Répétez le processus jusqu’à

ce que la courroie mobile soit centrée.

b. Si la courroie mobile glisse lorsque vous

marchez dessus, retirez d’abord la clé de la

console puis DÉBRANCHEZ LE CORDON D’ALIMENTATION. A l’aide de la clé hexago-

nale, tournez dans le sens des aiguilles d’une

montre et d’un quart de tour, les deux boulons

du rouleau du tendeur. Lorsque la courroie est

correctement tendue, les rebords de la courroie

peuvent être soulevés de 5 à 7 cm au-dessus de la plate-forme de marche. Assurez-vous que la

courroie mobile reste centrée. Ensuite, branchez

le cordon d’alimentation, insérez la clé dans la console et faites fonctionner le tapis de course pendant quelques minutes. Répétez le processus jusqu’à ce que la courroie soit correctement tendue.

PROBLÈME : l’écran de la console a des lignes qui le traversent

SOLUTION : a. Si l’écran de la console afche des lignes, reportez-vous au LE MODE D’INFORMATION de la

page 20 pour régler le degré de contraste de l’écran.

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CONSEILS POUR L’EXERCICE

AVERTISSEMENT : avant

de commencer ce programme d’exercice ou tout autre programme, consultez votre médecin. Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou les personnes ayant des problèmes de santé.

Le détecteur cardiaque n’est pas un appareil médical. De nombreux facteurs peuvent affecter la lecture du rythme cardiaque. Le détecteur cardiaque est uniquement un outil pour l’exercice pour déterminer les fluctuations générales du rythme cardiaque.

Ces conseils pour l’exercice vous aideront à planifier votre programme d’exercice. Pour plus de détails sur l’exercice, procurez-vous un livre réputé sur le sujet ou consultez votre médecin. Gardez en tête qu’une

alimentation équilibrée et un repos adéquat sont essentiels pour de bons résultats.

INTENSITÉ DE L’EXERCICE

Que votre but soit de brûler de la graisse ou de fortifier votre système cardio-vasculaire, la clé pour obtenir des résultats est de s’entraîner à la bonne intensité.

Vous pouvez utiliser votre rythme cardiaque comme repère pour trouver le niveau d’intensité adapté à vos

objectifs. Le tableau ci-dessous indique les rythmes cardiaques recommandés pour brûler de la graisse et pour des exercices aérobics.

Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de

la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité

faible pendant une longue période de temps. Durant

les premières minutes d’exercice, votre corps utilise des calories de glucide comme carburant. Votre corps ne commence à puiser dans ses réserves de graisse

qu’après plusieurs minutes d’effort. Si votre but est de brûler de la graisse, réglez l’intensité de votre exercice

jusqu’à ce que votre rythme cardiaque soit proche du

nombre le plus bas de votre zone d’entraînement. Pour brûler un maximum de graisse, entraînez-vous avec votre rythme cardiaque proche du nombre du milieu de

votre zone d’entraînement.

Exercices Aérobics—Si votre but est de renforcer

votre système cardio-vasculaire, vous devez faire des

exercices aérobics, ce qui veut dire de l’exercice qui

requiert de grandes quantités d’oxygène pendant une période de temps prolongée. Pour des exercices aéro-

bics, réglez votre intensité jusqu’à ce que votre rythme cardiaque soit proche du nombre le plus haut dans

votre zone d’entraînement.

CONSEILS POUR L’ENTRAÎNEMENT

Échauffement—Commencez avec 5 à 10 minutes

d’étirements et d’exercices légers. L’échauffement fait monter la température de votre corps, augmente les

battements de votre cœur, et accélère votre circulation

pour vous préparer à l’effort.

Exercices dans la Zone d’Entraînement—Entraînezvous pendant 20 à 30 minutes avec votre rythme cardiaque dans votre zone d’entraînement. (Durant les premières semaines de votre programme d’exercice, ne maintenez pas votre rythme cardiaque dans votre zone d’entraînement pendant plus de 20 minutes.) Respirez profondément et de manière régulière quand

vous vous entraînez ; ne retenez jamais votre souffle.

Pour trouver le niveau d’intensité correct, trouvez votre

âge en bas du tableau (les âges sont arrondis à la dizaine). Les trois nombres listés au-dessus de votre

âge définissent votre « zone d’entraînement ». Le

nombre le plus bas est le rythme cardiaque pour brûler de la graisse, le nombre du milieu est le rythme cardiaque pour brûler un maximum de graisse, et le nombre

le plus haut est le rythme cardiaque pour des exercices

aérobics.

Retour à la Normale—Finissez avec 5 à 10 minutes d’étirements. Les étirements rendent vos muscles plus flexibles et aident à prévenir les problèmes qui surviennent après l’entraînement.

FRÉQUENCE DE L’EXERCICE

Pour maintenir ou améliorer votre forme physique, effectuez trois entraînements par semaine, avec au moins un jour de repos entre chaque entraînement. Après quelques mois d’exercice régulier, vous pouvez effectuer jusqu’à cinq entraînements par semaine, si désiré. Gardez à l’esprit que la clé du succès est de

faire de vos entraînements un élément agréable et

régulier de votre vie de tous les jours.

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LISTE DES PIÈCES

Pour localiser les pièces ci-dessous, reportez-vous au SCHÉMA DÉTAILLÉ représenté vers la fin de ce manuel.

N°. Qté. Description N°. Qté. Description

N°. du Modèle PFTL60910.1 R1212A

1 34 Vis #8 x 3/4" 2 4 Vis #10 x 3/4" 3 4 Boulon en Métal/Nylon à Tête Plate

5/16" x 1" 4 2 Boulon en Métal/Nylon 5/16" x 1" 5 4 Vis Autoperçante #8 x 1" 6 1 Boulon en Métal/Nylon 3/8" x 1 3/4" 7 4 Boulon en Métal/Nylon 3/8" x 4" 8 3 Boulon 3/8" x 2" 9 4 Boulon en Métal/Nylon 1/4" x 1" 10 3 Écrou 3/8" 11 6 Rondelle Étoilée 3/8" 12 8 Rondelle Étoilée #10 13 2 Rondelle Étoilée 5/16" 14 2 Boulon en Métal/Nylon 3/8" x 1 1/2" 15 5 Vis Autoperçante #8 x 3/4" 16 3 Vis #8 x 2" 17 2 Vis à Tête Cylindrique #8 x 1/2"

18 11 Vis à Tête Bombée #8 x 3/4"

19 2 Vis #8 x 1 1/2" 20 2 Boulon 5/16" x 1 1/2" 21 2 Boulon 5/16" x 3 5/8" 22 2 Boulon en Métal/Nylon 3/8" x 1" 23 1 Boulon 1/4" x 1" 24 2 Boulon du Rouleau-Guide 25 1 Boulon 3/8" x 1 3/4" 26 1 Boulon 3/8" x 1 1/2" 27 2 Boulon 3/8" x 3/4" 28 7 Vis Brillante #8 x 1/2" 29 1 Vis de Terre #8 x 1/2" 30 8 Vis #12 x 1 1/4" 31 2 Boulon du Moteur 1/4" 32 4 Vis du Guide de la Courroie #8 33 2 Rondelle 1/4" 34 2 Rondelle Fendue 1/4" 35 4 Écrou de Blocage 3/8" 36 4 Écrou à Collerette 5/16" 37 3 Pince du Capot 38 2 Écrou à Cage 5/16" 39 2 Autocollant du Repose-pied 40 1 Repose-pied Gauche 41 1 Autocollant d’Avertissement du

Loquet 42 2 Coussin de la Plate-forme 43 2 Guide de la Courroie 44 1 Plate-forme de Marche

45 2 Embout du Cadre

46 2 Bague d’Espacement du Cadre 47 1 Aimant 48 1 Rouleau Avant/Poulie

49 1 Courroie Mobile 50 1 Câble Audio

51 1 Loquet de Rangement 52 2 Fil de Terre de la Console 53 4 Vis #8 x 1" 54 1 Repose-pied Droit 55 1 Cadre 56 2 Support du Rouleau 57 1 Fil de Terre du Rouleau 58 1 Pied Arrière Droit 59 1 Pied Arrière Gauche 60 1 Rouleau-guide 61 1 Clé Hexagonale 62 1 Capot du Moteur 63 1 Garniture du Capot 64 1 Cadre d’Élévation 65 1 Fil de Mise à la Terre du Cadre

d’Élévation 66 1 Courroie du Moteur de Traction 67 1 Moteur de Traction 68 1 Fil de Terre du Contrôleur 69 1 Cordon d’Alimentation 70 1 Passe-fil 71 1 Interrupteur 72 1 Contrôleur 73 1 Capteur Magnétique 74 1 Serre-joint du Capteur Magnétique 75 1 Panneau Ventral 76 3 Attache de Fil 77 8 Attache 8" 78 2 Attache 15"

79 4 Attache Flexible

80 1 Couvre-Montant Gauche

81 2 Embout de la Rampe

82 1 Rampe Gauche 83 1 Rampe Droite 84 1 Montant Gauche 85 1 Montant Droit 86 1 Couvre-Montant Droit 87 1 Fil du Montant 88 1 Boîtier Gauche de la Base

89 2 Embout de la Base

90 4 Pied de la Base 91 1 Boîtier Droit de la Base 92 2 Autocollant d’Avertissement 93 1 Fil d’Inclinaison 94 2 Bague d’Espacement du Pied de la

Base 95 1 Base 96 2 Roue

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N°. Qté. Description N°. Qté. Description

97 1 Moteur d’Inclinaison 98 1 Bague d’Espacement du Moteur

d’Inclinaison

99 1 Clé/Pince

100 3 Attache de Câble

101 1 Console 102 1 Cadre de la Console 103 1 Plateau 104 1 Clé Hexagonale 5/32"

Remarque : les spécifications sont sujettes à des changements sans notification. Référez-vous au dos de ce manuel pour commander des pièces de rechange. *Indique qu’une pièce n’est pas illustrée.

105 2 Pince de la Console 106 1 Base de la Console 107 1 Barre Transversale 108 1 Porte d’Accès 109 4 Rondelle Étoilée 1/4" 110 1 Plateau Gauche 111 1 Plateau Droit * – Manuel de l’Utilisateur

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SCHÉMA DÉTAILLÉ A

N°. du Modèle PFTL60910.1 R1212A

104

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SCHÉMA DÉTAILLÉ B

N°. du Modèle PFTL60910.1 R1212A

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SCHÉMA DÉTAILLÉ C

N°. du Modèle PFTL60910.1 R1212A

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SCHÉMA DÉTAILLÉ D

N°. du Modèle PFTL60910.1 R1212A

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POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE

Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler :

• le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel)

• le nom de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel)

• le numéro de la pièce et la description de la/des pièce(s) de remplacement (voir la LISTE DES PIÈCES et le

SCHÉMA DÉTAILLÉ vers la fin de ce manuel)

GARANTIE LIMITÉE

ICON of Canada, Inc. (ICON) garantit que cet équipement est exempt de tout vice de matériau et de

fabrication dans les conditions normales d’utilisation et d’entretien. Les pièces et la main d’œuvre sont

garanties pendant quatre-vingt-dix (90) jours à compter de la date d’achat.

La présente garantie s’applique uniquement à l’acheteur initial (client). L’obligation d’ICON, en vertu des

clauses de la présente garantie, est limitée, à sa discrétion, au remplacement ou à la réparation de l’équipement dans l’un de ses centres de réparation agréés. Toutes les réparations, pour lesquelles sont

présentées des réclamations au titre de la garantie, doivent préalablement être autorisées par ICON. Si

l’appareil est envoyé à un centre de réparation, les frais de transport aller-retour seront à la charge du client. Si des pièces de rechange sont expédiées durant la période de garantie du produit, le client sera facturé un montant minimum de frais de manutention. Pour les réparations à domicile, le client sera facturé

des frais minimums de déplacement. La présente garantie ne couvre pas les dommages subis durant le

transport de l’appareil. La présente garantie sera automatiquement annulée si l’appareil est utilisé comme un modèle exposé dans un magasin, si les instructions du présent manuel ne sont pas respectées, si l’appareil est malmené, mal utilisé ou utilisé anormalement, ou si l’appareil est utilisé à des ns commerciales ou de location. ICON n’autorise aucune autre garantie que celle expressément énoncée ci-dessus.

ICON n’est pas responsable et ne peut être tenu responsable des dommages indirects, particuliers ou consécutifs survenant ou en relation avec l’utilisation ou le fonctionnement de l’équipement ; ou des dommages résultant de pertes économiques, de pertes de propriétés, de pertes de revenues ou de prots, de perte de jouissance ou d’utilisation ou de coûts de retrait, d’installation ; ou de tout autre dommage

indirect de quelque nature que ce soit. Certains provinces n’autorisent pas l’exclusion ou la limitation des dommages accessoires ou indirects. Par conséquent, les limitations mentionnées ci-dessus peuvent ne pas vous concerner.

La garantie fournie à la présente remplace toute autre garantie, et toute garantie implicite de commercialité ou de qualité pour un usage particulier est limitée dans sa portée et sa durée aux conditions énoncées dans le présent document. Certains provinces n’autorisent pas de limitations sur la durée d’une garantie implicite. Par conséquent, les limitations mentionnées ci-dessus peuvent ne pas vous concerner.

La présente garantie vous accorde des droits spéciques reconnus par la loi. Vous pouvez également

avoir d’autres droits qui varient d’une province à l’autre.

ICON of Canada, Inc., 900 de l’Industrie, St. Jérôme, QC J7Y 4B8