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Nº de Modelo PFEX01912
Nº de Version 2
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para referencia.
Calcomanía con el
Número de Serie
¿PREGUNTAS?
Si tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas o alguna pieza ha resultado
dañada, por favor comuníquese
con el establecimiento donde
compró este producto.
MANUAL DEL USUARIO
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea
cuidadosamente todas las advertencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
CONTENIDO
PRECAUCIONES IMPORTANTES ..............................................................3
COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
ANTES DE COMENZAR ......................................................................6
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS ........................................................7
MONTAJE .................................................................................8
CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS ............................................................29
GUÍA DE EJERCICIOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
LISTA DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .33
DIBUJO DE LAS PIEZAS ....................................................................35
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO ........................................... Contraportada
PROFORM es una marca registrada de ICON IP, Inc.
LE TOUR DE FRANCE es una marca registrada de Societe du Tour de France.
iPad es una marca registrada de Apple Computer, Inc., registrada en EE.UU. y otros países.
iPad® no está incluido.
2
PRECAUCIONES IMPORTANTES
ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones, quemaduras, incendio o des-
carga eléctrica lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas las
advertencias que se observan en su máquina para correr, antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de
este producto o a través del mismo.
1. Es responsabilidad del propietario asegurarse de que todos los usuarios de la
bicicleta de ejercicios estén adecuadamente
informados sobre todas las precauciones.
2. Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico.
Esto es particularmente importante para
individuos mayores de 35 años o individuos
con problemas de salud preexistentes.
3. Use la bicicleta de ejercicios siguiendo en
todo momento las indicaciones de este
manual.
4. La bicicleta de ejercicios ha sido diseñada
exclusivamente para ser usada en casa. No
use la bicicleta de ejercicios en un entorno
comercial, de alquiler ni institucional.
5. Mantenga la bicicleta de ejercicios bajo
techo, lejos de la humedad y el polvo. No
coloque la bicicleta de ejercicios en el garaje
ni en un patio cubierto, ni cerca del agua.
10. No modifique el cable eléctrico ni use un
adaptador para conectar el cable eléctrico
a una toma inadecuada. Mantenga el cable
eléctrico alejado de superficies calientes. No
utilice ningún cable de extensión.
11. No ponga a funcionar su bicicleta de ejercicios si el cable eléctrico o el enchufe están
dañados o si la bicicleta de ejercicios no
está funcionando correctamente.
12. PELIGRO: Siempre extraiga la llave,
desenchufe el cable eléctrico y coloque el
interruptor en posición de apagar cuando la
bicicleta de ejercicios no se esté utilizando y
antes de limpiarla. Cualquier procedimiento
de servicio distinto de los incluidos en este
manual debe ser realizado solamente por un
representante de servicio técnico autorizado.
13. Use ropa adecuada mientras hace ejercicios;
no use ropa suelta que pueda engancharse
en la bicicleta de ejercicios. Use siempre calzado deportivo para protegerse los pies.
6. Coloque la bicicleta de ejercicios en una
superficie nivelada con un mínimo de 2 pies
(0,6 m) de espacio libre alrededor de ella.
Para proteger el suelo o la alfombra contra
cualquier daño, coloque un tapete debajo de
la bicicleta de ejercicios.
7. Inspeccione y ajuste adecuadamente todas
las piezas de manera regular. Reemplace
inmediatamente cualquier pieza gastada.
8. Mantenga a los niños menores de 12 años y
animales domésticos alejados de la bicicleta
de ejercicios en todo momento.
9. Cuando conecte el cable eléctrico, enchúfelo
a un circuito conectado a tierra.
GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES
14. La bicicleta de ejercicios no debe ser usada
por personas que pesen más de 350 libras
(159 kg).
15. Tenga cuidado al montarse en la bicicleta de
ejercicios y al bajar de ella.
16. Mantenga siempre recta la espalda al usar la
bicicleta de ejercicios; no arquee la espalda.
17. El ejercitar de más puede causar lesiones
graves o incluso la muerte. Si experimenta
mareos o siente dolor mientras hace ejercicios, deténgase inmediatamente y descanse.
3
CONVIERTA SUS METAS DE
ESTADO FÍSICO EN
REALIDAD
Felicitaciones por la compra de su nuevo equipo de
ejercicios compatible con iFit®. Solo le falta un clic para
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calles durante su entrenamiento.
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4
COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA
Este dibujo muestra las ubicaciones de las
calcomanías de advertencia. Si falta una
calcomanía o ésta es ilegible, vea la portada de este manual y solicite una nueva
calcomanía de reemplazo gratuita. Péguela
en el lugar indicado. Nota: Las calcomanías
pueden no mostrarse en su tamaño real.
5
ANTES DE COMENZAR
Enhorabuena por elegir la revolucionaria bicicleta de
ejercicios PROFORM® LE TOUR DE FRANCE®. La
bicicleta de ejercicios LE TOUR DE FRANCE no se
parece a ninguna otra bicicleta de ejercicios. Por su
total ajustabilidad, una consola de ciclismo Wi-Fi, un
sistema de inclinación que simula la geografía real de
la carretera y toda una variedad de otras características innovadoras, la bicicleta de ejercicios LE TOUR
DE FRANCE ha sido diseñada para disfrutar de la
experiencia del ciclismo al aire libre en un entorno de
interior.
Largura: 5' 4" (163 cm)
Anchura: 2' 1" (64 cm)
Asiento
Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente
antes de usar la bicicleta de ejercicios. Si tiene
preguntas después de leer este manual, por favor vea
la portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos,
anote el número de modelo y el número de serie del
producto antes de contactarnos. El número del modelo
y la ubicación del número de serie se muestran en la
portada de éste manual.
Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de
abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.
Soporte para iPad
Consola
Palanca de
Cambios
Baranda
Porta Asiento
Pedal/Tirante
Pata de Nivelación
Porta Botella de Agua*
Interruptor
Rueda
Cable Eléctrico
*No se incluye la botella de agua
6
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS
Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre
paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de
este manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad necesaria para el montaje. Nota: Si
no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas, compruebe si ha sido previamente conectada.
Pueden incluirse piezas adicionales.
Tornillo
M4 x 10mm
(116)–2
Tornillo
M4 x 12mm
(111)–4
Tornillo M10 x 58mm
(74)–4
Tornillo
M4 x 14mm
(117)–1
Tornillo
M6 x 16mm
(110)–4
Arandela M4
(54)–1
7
MONTAJE
• Para contratar un técnico autorizado para
montar la bicicleta de ejercicios llame al
01-800-681-9542.
• El montaje requiere dos personas.
• Coloque todas las piezas en un área despejada y
quite el material de empaque. No se deshaga de
los materiales de empaque hasta haber terminado
todos los pasos de montaje.
• Las partes del lado izquierdo están marcadas con
“L” o “Left” y las partes del lado derecho están
marcadas con “R” o “Right.”
1. Visite la web www.workoutwarehouse.com/
registration en su computadora y registre su
producto.
•activasugarantía
•leahorratiemposialgunaveznecesitacontac-
tar al Tecnoservicio
• Paraidenticarlaspiezaspequeñas,veala
página 7.
• Además de la(s) herramienta(s) incluida(s),
para el montaje se necesitan las siguientes
herramientas:
un destornillador Phillips
El montaje puede ser más fácil si tiene su propio
juego de llaves. Para evitar dañar las piezas, no
utilice herramientas eléctricas.
1
•nospermiteavisarlesihaynuevasactualiza-
ciones y ofertas
Nota: Si no dispone de acceso a Internet, llame
al Tecnoservicio (vea la portada de este manual)
para registrar su producto.
2. Clave: Retire y deseche los tornillos de trans-
porte del Estabilizador Delantero (22) en caso
necesario.
Conecte el Estabilizador Delantero (22) a la
Base (1) con dos Tornillos M10 x 58mm (74).
2
74
1
22
8
3. Clave: Retire y deseche los tornillos de transporte del Estabilizador Trasero (23) en caso
necesario.
Conecte el Estabilizador Trasero (23) a la Base
(1) con dos Tornillos M10 x 58mm (74).
3
74
1
23
4. Oriente el Poste del Asiento (3) de forma que
los indicadores de altura queden en el lado
mostrado.
AojeelTornillodeAjuste(47)einserteelPoste
del Asiento (3) en la Armadura (2).
Deslice el Poste del Asiento (3) hacia arriba o
hacia abajo hasta la posición deseada y, a continuación, libere el Tornillo de Ajuste (47).
4
Indicadores
3
2
47
9
5. Clave: Puede conectar su propio asiento
al Porta Asiento (4) si así lo desea. Afloje
los componentes de montaje (no se muestra)
debajo del Asiento (5) y retire el Asiento. A continuación, conecte su propio asiento y apriete de
nuevo los componentes de montaje.
Oriente el Porta Asiento (4) como se muestra.
AojeelTornillodeCabezaRedondaM8x
15mm (115) indicado y deslice el Porta Asiento
(4) dentro del Poste del Asiento (3).
Deslice el Porta Asiento (4) hasta la posi-
ción deseada y apriete el Tornillo de Cabeza
Redonda M8 x 15mm (115).
A continuación, conecte una Arandela M4 (54)
y la Cubierta de Carro (91) al Porta Asiento (4)
con un Tornillo M4 x 14mm (117).
5
3
54
91
117
115
5
4
6. Haga que la otra persona sostenga el Poste de
la Baranda (6) cerca de la Armadura (2).
Localice la atadura de cables larga del Poste
de la Baranda (6). Ate el extremo inferior de la
atadura de cables larga al Cable Principal (68).
A continuación, localice la misma atadura de
cables en el orificio de acceso del Porta Baranda
(105). Tire hacia arriba de la atadura de cables
hasta que el extremo del Cable Principal se
encuentre en el orificio de acceso.
Vea el diagrama incluido. A continuación, tire
del extremo superior de la atadura de cables
larga hasta que el Cable Principal (68) se encamine a través del Porta Baranda (105) como se
muestra. A continuación, desate y descarte la
atadura de cables larga.
Clave: Evite pellizcar el Cable Principal (68).
Afloje el Tornillo de Ajuste (47) e inserte el Poste
de la Baranda (6) en la Armadura (2).
Deslice el Poste de la Baranda (6) hacia arriba o
hacia abajo hasta la posición deseada y apriete
el Tornillo de Ajuste (47).
6
Evite pellizcar el
Cable Principal (68)
Tire de Aquí
Atadura
de Cables
2
105
6
47
68
105
Atadura
de Cables
Orificio de
Acceso
68
Ata-
dura
de
Cables
10
7. Haga que otra persona sostenga la Baranda (7)
cerca de Porta Baranda (105).
Localice las ataduras de cable restantes del
Porta Baranda (105). Ate el extremo indicado
de la atadura de cables al Cable de Extensión
Derecho (107). A continuación, tire del otro
extremo de la atadura de cables hasta que el
Cable de Extensión Derecho pase a través del
Porta Baranda. Luego desate y descarte la atadura de cables larga.
Encamine el Cable de Extensión Izquierdo
(108) a través del Porta Baranda (105) de la
misma forma.
7
7
108
Atadura de Cables
107
105
8. Clave: Evite pellizcar los cables. Sostenga
la Baranda (7) sobre el Porta Baranda (105) y
gire la Baranda al ángulo deseado; asegúrese
de que la Baranda quede centrada sobre el
Porta Baranda.
Conecte la Baranda (7) con la Abrazadera de
Baranda (28) y cuatro Tornillos M6 x 16mm
(110), apriete parcialmente los cuatro
Tornillos y luego apriételos completamente.
9. Haga que otra persona sostenga la Consola (9)
cerca del Porta Baranda (105).
Conecte los cables de la consola al Cable
Principal (68) y a los Cables de Extensión (107,
108); asegurándose de conectar el cable eti-
quetado al Cable de Extensión que también
presenta una etiqueta.
8
Evite pellizcar
los cables
9
110
28
7
105
9
107
108
Inserte el exceso de cable dentro de la Consola
(9).
11
68
105
10. Clave: Evite pellizcar los cables. Conecte la
Consola (9) al Porta Baranda (105) con cuatro
Tornillos M4 x 12mm (111).
10
9
105
111
Evite pellizcar
los cables
11. Conecte la Charola (8) a la Armadura (2) con
dos Tornillos M4 x 10mm (116).
12. Clave: Puede conectar sus propios pedales
si así lo desea.
Identifique el Pedal Derecho (62).
Con la llave plana incluida, apriete firmemente
el Pedal Derecho (62) en el sentido de las agu-
jas del reloj al Brazo de la Manivela Derecha
(64).
11
12
64
2
8
116
Apriete firmemente el Pedal Izquierdo (no se
muestra) en el sentido contrario a las agujas
del reloj a Brazo de la Manivela Izquierda (no
se muestra).
13. Tras haber ensamblado la bicicleta de ejercicios, inspecciónela para asegurarse de que esté ensam-
blada correctamente y de que funcione adecuadamente. Asegúrese de que todas las piezas estén
correctamente ajustadas antes de usar la bicicleta de ejercicios. Nota: Pueden incluirse componentes
adicionales. Coloque un tapete debajo de la bicicleta de ejercicios para proteger el suelo.
62
12
CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
CÓMO ENCHUFAR EL CABLE ELÉCTRICO
Este producto debe estar conectado a tierra.
En caso de funcionamiento defectuoso o avería, la
conexión a tierra proporciona una ruta con el menor
grado de resistencia para la corriente eléctrica, reduciendo así el riesgo de electrocución. El cable eléctrico
tiene un enchufe con una pata de conexión a tierra.
PELIGRO: La conexión inadec-
uada del cable eléctrico aumenta el riesgo de
electrocución. No modifique el enchufe (si es
que no encaja en el tomacorriente, haga instalar un nuevo tomacorriente por un electricista
calificado). Si no está seguro de si el producto está adecuadamente conectado a tierra,
contacte con un electricista calificado.
Conecte el
cable eléctrico en el
tomacorriente
apropiado
que esté adecuadamente
instalado y
conectado
a tierra de
acuerdo
con los códigos y ordenanzas locales. La toma debe
pertenecer a un circuito nominal de 120 voltios.
IMPORTANTE: Este producto no es compatible
con las tomas equipadas con GFCI y podría no ser
compatible con las tomas equipadas con AFCI.
Tomacorriente
Conectado a Tierra
Clavija de Conexión
a Tierra
Si no hay
un tomacorriente
adecuadamente
conectado a
tierra disponible, se
puede utilizar
un adaptador
temporal
para conectar el cable
eléctrico a
un receptáculo bipolar, como se muestra a la derecha.
El enchufe o el cable que se extiende desde el adaptador debe conectarse con un tornillo de metal a una
tierra permanente, como por ejemplo una cubierta de
caja de tomacorriente adecuadamente conectada a
tierra. Algunas cubiertas de receptáculos eléctricos
bipolares no vienen conectadas a tierra. Antes de
usar un adaptador, contacte con un electricista
calicado para determinar si la cubierta de la caja
eléctrica se encuentra conectada a tierra. El adaptador temporal se deberá usar solamente hasta
que un tomacorriente adecuadamente conectado
a tierra haya sido instalado por un electricista
calicado.
Receptáculo Bipolar
Adaptador
Orejeta
Tornillo de Metal
13
CARACTERÍSTICAS DE LA BICICLETA DE
EJERCICIOS
CÓMO AJUSTAR LA GEOMETRÍA DE LA
BICICLETA DE EJERCICIOS
Medición de los Vatios
Cada bicicleta de ejercicios está calibrada individualmente para medir su potencia producida y permitirle
monitorear los vatios y RPM directamente en la
consola.
Al monitorear sus vatios y RPM, usted puede ver
con qué intensidad se está entrenando y asegurarse
de que se está poniendo metas retadoras y está
mejorando.
Sistema de Inclinación
La bicicleta de ejercicios puede inclinarse hacia arriba
y hacia abajo hasta en un 20 por ciento para similar
de manera realista la geografía de la carretera. Si crea
mapas de sus rutas de entrenamiento reales en iFit.
com (vea las instrucciones acerca de la consola a partir de la página 16 para obtener más información),
la bicicleta de ejercicios se inclinará automáticamente
hacia delante o hacia atrás para emular la geografía
de sus rutas de entrenamiento.
Palancas de Cambios de la Baranda
La bicicleta de ejercicios le permite cambiar de marchas al igual que haría en una bicicleta de carretera.
Las palancas de cambios derecha e izquierda de la
baranda simulan los desviadores delantero y trasero,
que usted puede configurar para emular los desarrollos de su bicicleta de carretera (vea las instrucciones
acerca de la consola a partir de la página 16 para
obtener más información).
La bicicleta de ejercicios puede ajustarse para coincidir con la geometría de su bicicleta de ejercicios y así
fomentar una forma correcta y garantizar un entrenamiento correcto de los músculos. Nota: Realice los
ajustes en pequeños incrementos y, a continuación, pedalee con la bicicleta de ejercicios para
poner a prueba los ajustes.
Cómo Ajustar el Ángulo del Asiento
Puede ajustar el ángulo del asiento a la posición que
sea más cómoda para usted. También puede deslizar
el asiento hacia delante o hacia atrás para aumentar
su confort o para ajustar la distancia a la baranda.
Para ajustar el
asiento, afloje primero varias vueltas
los componentes de
montaje situados
debajo del asiento.
A continuación,
incline el asiento
hacia arriba o hacia
abajo o deslice
el asiento hacia
delante o hacia
atrás. A continuación, apriete de nuevo los componentes de montaje.
Nota: Si lo desea, puede retirar el asiento y conectar su propio asiento.
Cómo Ajustar el Porta Asiento
Componentes
de Montaje
Características de Forma de Pedaleo
La bicicleta de ejercicios cuenta con numerosas características que le ayudarán a desarrollar una forma de
pedaleo correcta:
Piñón libre: La bicicleta de ejercicios cuenta con
piñón libre para simular una bicicleta de carretera en
lugar de una bicicleta de spinning de piñón fijo. De
esta forma se le disuade de dejar de hacer fuerza con
los pies durante de las partes superior e inferior de la
pedalada.
Volante: El volante de la bicicleta de ejercicios presenta la inercia correcta para permitirle un pedaleo
uniforme, a la vez que le anima a usar una buena
forma de pedaleo.
Para ajustar la
posición del porta
asiento, afloje el
tornillo de ajuste,
mueva el porta
asiento hacia
delante o hacia
atrás y vuelva a
apretar el tornillo de
ajuste.
14
Porta
Asiento
Tornillo
Cómo Ajustar el Poste del Asiento
CÓMO NIVELAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
Para realizar un
ejercicioecaz,el
asiento debe estar
a la altura adecuada. Mientras
pedalea, sus
rodillas deben estar
levementeexionadas cuando los
pedales estén en
la posición más
baja. Para ajustar la altura del poste del asiento, afloje
el tornillo de ajuste, mueva el poste del asiento hacia
arriba o hacia abajo y, a continuación, vuelva a apretar
el tornillo de ajuste.
Cómo Ajustar el Giro de la Baranda
Para girar la
baranda para que
coincida con la posición de la baranda
de su bicicleta de
carretera,aojelos
tornillos indicados,
gire la baranda y, a
continuación, reapriete los tornillos.
Cómo Ajustar el Poste de la Baranda
Para ajustar la
altura del poste de
la baranda, afloje
el tornillo de ajuste,
mueva el poste de
la baranda hacia
arriba o hacia abajo
y, a continuación,
vuelva a apretar el
tornillo de ajuste.
Cómo Ajustar el Porta Baranda
Para ajustar la
posición del porta
baranda para que
coincida con la
de su bicicleta de
carretera,aoje
los tornillos indicados, mueva el
porta baranda hacia
delante o hacia
atrás y reapriete los
tornillos.
Tornillo
Tornillos
Porta
Baranda
Poste del
Asiento
Poste de la
Baranda
Tornillo
Tornillos
Si la bicicleta de
ejercicios se mece
un poco durante
el uso, gire una
o ambas patas
de nivelación del
estabilizador trasero
hasta que deje de
mecerse.
CÓMO USAR LOS PEDALES
Para usar los pedales, introduzca las zapatillas dentro
de las jaulas para pies y tire de los extremos de los
tirantes para pies. Para ajustar los tirantes para pies,
presione y sostenga las lengüetas en los seguros,
ajuste los tirantes para pies a la posición deseada y, a
continuación, suelte las lengüetas.
Nota: Puede conectar sus propios pedales a la
bicicleta de ejercicios si así lo desea.
CÓMO USAR EL SOPORTE PARA IPAD
IMPORTANTE: El soporte para iPad® se ha diseñado para su uso con la mayoría de los iPad de
tamaño completo. No coloque ningún iPad mini ni
ningún otro dispositivo electrónico u objeto en el
soporte para iPad.
Para introducir un
iPad en el soporte
para iPad, coloque
el borde inferior del
iPad en la bandeja.
Asegúrese de que
el iPad esté firmemente sujeto al
soporte para iPad.
Realice las mismas
operaciones en
orden inverso para
retirar el iPad del
Soporte para iPad.
Pata de
Nivelación
Pata de
Nivelación
Charola
15
DIAGRAMA DE LA CONSOLA
ALCANCE SUS METAS DE ENTRENAMIENTO CON
IFIT.COM
Con su nueva bicicleta de ejercicios compatible con
iFit, usted puede usar un conjunto de funciones de
iFit.com que le permitirán alcanzar sus metas de
entrenamiento:
Entrénese en cualquier parte del mundo
con Mapas de Google personalizables.
Descargue entrenamientos diseñados para
ayudarle a alcanzar sus metas personales.
Mida su progreso compitiendo contra otros
usuarios en la comunidad iFit.
Cargue los resultados de su entrenamiento
a la nube de iFit y siga sus logros.
Fije metas de calorías, tiempo, distancia o
vatios para sus entrenamientos.
Vea videos de alta definición con entrenamientos simulados.
Seleccione y descargue conjuntos de
entrenamientos para perder peso.
Visite www.iFit.com para obtener más información.
16
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE
La consola avanzada ofrece una serie de funciones
diseñadas para hacer sus entrenamientos más efectivos y agradables.
Cuando use la función manual de la consola, podrá
cambiar la inclinación (resistencia) de la bicicleta de
ejercicios y cambiar las marchas con sólo tocar un
botón.
A medida que se ejercita, la consola le mostrará una
indicaciones continuas acerca de su ejercicio, incluidos
los vatios y la cadencia de pedaleo.
Durante su entrenamiento, puede realizar intervalos
en cualquier momento para medir su rendimiento en
períodos de tiempo breves. La consola registrará y
mostrará sus resultados para cada intervalo.
Podrá incluso medir su ritmo cardíaco a través del
monitor de ritmo cardíaco opcional.
Además, la consola ofrece una selección de entrenamientos de Le Tour de France. Cada entrenamiento
cambia automáticamente la inclinación (resistencia) de
la bicicleta de ejercicios para emular la geografía real
de Le Tour de France y le permite cambiar de marcha
para mantener su cadencia de pedaleo deseada.
La consola presenta la nueva tecnología iFit que
permite a la consola comunicarse con su red inalámbrica. Con la función iFit, usted puede descargar
entrenamientos personalizados, crear sus propios
entrenamientos, controlar el resultado de su entrenamiento y tener acceso a otras muchas funciones.
Visite www.iFit.com para obtener más información.
También puede conectar su reproductor de MP3 o de
CD al sistema de sonido de la consola y escuchar su
música favorita o sus audiolibros mientras se ejercita.
IMPORTANTE: Si la bicicleta de ejercicios ha sido
expuesta a bajas temperaturas, deje que alcance la
temperatura ambiente antes de encenderla. De lo
contrario las pantallas de la consola u otros componentes eléctricos pueden resultar dañados.
Enchufe el cable eléctrico
(vea CÓMO ENCHUFAR EL
CABLE ELÉCTRICO en la
página 13). A continuación,
localice el interruptor en la
armadura, cerca del cable
eléctrico. Pulse el interruptor para colocarlo en la
posición de Reset (reiniciar).
A continuación, la pantalla se encenderá y la consola
estará lista para su uso.
Nota: Cuando encienda el aparato por primera vez,
el sistema de inclinación se podría calibrar automáticamente. La bicicleta de ejercicios se moverá
hacia arriba y hacia abajo a medida que se calibra. El
sistema de inclinación estará calibrado una vez que la
bicicleta de ejercicios haya dejado de moverse.
IMPORTANTE: Si el sistema de inclinación no
se calibra automáticamente, vea el paso 4 de la
página 26 y calibre manualmente el sistema de
inclinación.
IMPORTANTE: La consola presenta una función de
demostración en pantalla diseñada para ser usada
si la bicicleta de ejercicios está siendo exhibida
en algún establecimiento comercial. Si la función
demo está activada, la consola no se apagará y la
pantalla no se reiniciará cuando termine de realizar
los ejercicios. Vea el paso 8 en la página 24 para
desactivar la función de demostración.
Posición de
Reiniciar
Para encender la corriente, vea esta página. Para
saber cómo utilizar la pantalla táctil, vea la página
18. Para configurar la consola, vea la página
18.
17
CÓMO USAR LA PANTALLA TÁCTIL
La consola presenta una tableta con una pantalla táctil
a todo color. La información siguiente le ayudará a
familiarizarse con la tecnología avanzada de la tableta:
• La consola funciona igual que otras tabletas. Puede
deslizar su dedo o pasarlo por la pantalla para
mover algunas imágenes, tales como las indicaciones durante un entrenamiento. Sin embargo, no
puede acercar ni alejar las imágenes deslizando los
dedos por la pantalla.
página 27 para conectar la consola a su red
inalámbrica.
2. Compruebe si hay actualizaciones de firmware.
Primero, vea el paso 1 en la página 24 y el paso
2 en la página 26, y seleccione la función de
mantenimiento. Luego vea el paso 3 en la página
26 y compruebe si hay actualizaciones de
firmware.
3. Calibre el sistema de inclinación.
• Para teclear información en un cuadro de texto,
primeramente toque el cuadro de texto para ver el
teclado. Para usar números u otros caracteres del
teclado, toque el botón ?123. Para ver más caracteres, toque el botón Alt. Vuelva a tocar el botón Alt
para regresar al teclado numérico. Para regresar al
teclado alfabético, toque el botón ABC. Para usar
un carácter en mayúsculas, toque el botón que tiene
una flecha orientada hacia arriba. Para usar varios
caracteres en mayúsculas, vuelva a tocar el botón
de la flecha. Para regresar al teclado de minúsculas,
toque el botón de la flecha por tercera vez. Para
borrar el último carácter, toque el botón que tiene
una flecha orientada hacia atrás y una X.
• Use estos botones
de la consola para
navegar en la tableta.
Pulse el botón inicio
para regresar al menú
principal. Pulse el
botón central para acceder al menú de ajustes (vea
la página 24). Pulse el botón atrás para regresar a
la pantalla anterior.
• Si le resulta difícil tocar los botones correctos
de la pantalla, es posible que la pantalla
no esté calibrada correctamente. Para calibrar la
pantalla, vea el paso 5 en la página 26.
CÓMO PROGRAMAR LA CONSOLA
Antes de usar la bicicleta de ejercicios por primera
vez, siga los pasos que aparece a continuación para
configurar la consola.
1. Conéctese a una red inalámbrica.
Primero, vea el paso 1 en la página 24 y el paso
2 en la página 26, y seleccione la función de
mantenimiento. Luego vea el paso 4 en la página
26 y calibre el sistema de inclinación de la bicicleta de ejercicios.
4. Cree una cuenta de iFit.
En su computadora, smartphone, tableta u otro dis-
positivo conectado a Internet, abra un navegador
de Internet y vaya a www.iFit.com. Siga las instrucciones de la página web para registrarse y obtener
su membresía de iFit. Si dispone de un código de
activación, seleccione la opción Code activation
(activación de código).
La consola está ahora lista para empezar el entrenamiento. Las páginas siguientes explican los distintos
entrenamientos y otras funciones que ofrece la
consola.
Para utilizar la función manual, vea la página 19.
Para utilizar un entrenamiento de Le Tour de
France, vea la página 21. Para utilizar un entre-
namiento con jación de meta, vea la página 22.
Para utilizar un entrenamiento de iFit, vea la página
23.
Para usar la función de ajustes del equipo,
vea la página 24. Para usar la función de mante-
nimiento, vea la página 26. Para usar la función
de red inalámbrica, vea la página 27. Para usar el
sistema de sonido, vea la página 28. Para usar el
navegador de Internet, vea la página 28.
Nota: Retire cualquier lámina de plástico que pueda
quedar sobre la pantalla.
Nota: Para acceder a Internet, descargar entrena-
mientos de iFit y utilizar determinadas funciones
de la consola, esta debe estar conectada a una
red inalámbrica. Vea la sección CÓMO USAR
LA FUNCIÓN DE RED INALÁMBRICA en la
La consola puede mostrar la velocidad y la distancia
en kilómetros o millas. Para ver qué unidad de medida
está seleccionada, vea el paso 15 en la página 25.
Parasimplicar,todaslasinstruccionesdeestasecciónsereerenakilómetros.
18
CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Toque la pantalla o comience a pedalear para
activar la consola.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 17.
Para cambiar de marcha, pulse los botones de
las palancas de cambios. Nota: Tras pulsar un
botón transcurrirán unos instantes antes de que la
bicicleta de ejercicios cambie a la marcha seleccionada. Para evitar daños en las palancas de
cambios, no tire de las palancas ni las pince
con los dedos.
2. Seleccione el menú principal.
Cuando encienda la consola, tras el arranque se
mostrará el menú principal en la pantalla.
Toque el botón inicio de la parte inferior de la pan-
talla para regresar al menú principal en cualquier
momento.
Toque el botón Start (comenzar) para comenzar un
entrenamiento manual.
3. Cambie la inclinación (resistencia) de la
bicicleta de ejercicios según sus preferencias.
A medida que pedalea, cambie la inclinación
(resistencia) de la bicicleta de ejercicios pulsando
los botones Grade (pendiente) de la consola para
aumentar y disminuir la inclinación.
También puede cambiar la inclinación de la
bicicleta de ejercicios pulsando los botones de
cambio de marchas. Para aumentar la inclinación,
pulse a la vez los botones delantero y trasero de
la palanca de cambios derecha; para reducir la
inclinación, pulse a la vez los botones delantero y
trasero de la palanca de cambios izquierda.
Nota: Tras pulsar un botón transcurrirán unos
instantes antes de que la bicicleta de ejercicios
alcance el nivel de inclinación deseado. Durante
el cambio de inclinación, escuchará el motor de
inclinación. Se trata de algo normal.
Pulse los botones de la palanca de cambios
izquierda para cambiar las marchas delanteras;
pulse los botones de la palanca de cambios derecha para cambiar las marchas traseras.
En la palanca de cambios izquierda, pulse el botón
delantero para incrementar la resistencia; pulse el
botón trasero para reducir la resistencia.
En la palanca de cambios derecha, pulse el botón
delantero para reducir la resistencia; pulse el botón
trasero para incrementar la resistencia.
Los números de las marchas delantera y trasera
seleccionadas actualmente se indican en la indicación de la pantalla.
5. Siga su progreso.
La consola ofrece varias funciones de visualiza-
ción. La función de visualización que seleccione
determinará qué tipo de información de entrenamiento se mostrará.
Para seleccionar la función de indicación deseada,
sólo tiene que pasar el dedo o deslizarlo por la
pantalla. También puede ver información adicional
del entrenamiento tocando los cuadros rojos de la
pantalla.
Si lo desea, ajuste el volumen de la consola
pulsando los botones Volume (volumen) para
aumentar y reducir el volumen.
PRECAUCIÓN: La bicicleta de ejercicios se
puede mover en una amplia gama de niveles
de inclinación. Sujete las barandas y prepárese
para el movimiento de la bicicleta de ejercicios
cuando cambie la inclinación.
4. Cambie de marcha según desee.
Es posible ajustar la bicicleta de ejercicios para
simular su bicicleta de carretera. Para seleccionar las opciones de desarrollos de la bicicleta
de ejercicios, vea el paso 7 de la página 24.
Nota: La bicicleta de ejercicios simula las marchas;
no existen marchas reales.
Para poner en pausa el entrenamiento, deje de
pedalear o toque el botón atrás o el botón inicio
de la parte inferior de la pantalla. Para continuar el
entrenamiento, pulse el botón Resume (reanudar).
Para terminar la sesión de entrenamiento, toque el
botón End Workout (terminar entrenamiento).
Al tocar el botón End Workout se muestra un
resumen del entrenamiento en la pantalla. Tras
visualizar el resumen del entrenamiento, toque
el botón Finish (terminar) para regresar al menú
principal. También puede guardar o publicar sus
resultados utilizando una de las opciones de la
pantalla.
19
6. Realice intervalos si lo desea.
Durante su entrenamiento, puede utilizar la pan-
talla de intervalos para medir su rendimiento en
períodos de tiempo breves. Para seleccionar la
pantalla de intervalos, sólo tiene que pasar el dedo
o deslizarlo por la pantalla.
Para iniciar un intervalo, toque el botón Start
(comenzar). Para finalizar el intervalo actual, toque
el botón Lap (vuelta). Puede añadir a su entrenamiento tantos intervalos como desee.
7. Use un monitor de ritmo cardíaco y mida su
ritmo cardíaco si lo desea.
Puede usar un monitor de ritmo cardíaco opcional
para medir su ritmo cardíaco. Para obtener más
información sobre el monitor de ritmo cardíaco
opcional, vea la página 28. Nota: La consola es
compatible con los monitores de ritmo cardíaco
que utilicen ANT+ y BLE.
Una vez detectados sus latidos, su ritmo cardíaco
se muestra en la indicación de la pantalla.
La consola registrará datos de todos los interva-
los, que pueden consultarse en todo momento
durante el entrenamiento. La pantalla de intervalos
mostrará una lista con los intervalos grabados.
Desplace la pantalla para ver los datos del intervalo deseado.
8. Una vez que haya terminado de hacer el
ejercicio, desenchufe el cable eléctrico.
Cuando termine de hacer ejercicio, coloque el inte-
rruptor en la posición Off (apagado) y desconecte
el cable eléctrico. IMPORTANTE: Si no lo hace,
los componentes eléctricos de la bicicleta de
ejercicios podrían gastarse prematuramente.
20
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO DE LE TOUR DE
FRANCE
1. Toque la pantalla o comience a pedalear para
activar la consola.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 17.
2. Seleccione el menú principal.
Vea el paso 2 en la página 19.
Los perfiles del entrenamiento mostrarán su pro-
greso. Para ver la pantalla de perfiles, pase o deslice
el dedo por la pantalla.
Al final del primer segmento del entrenamiento, la
inclinación se ajustará automáticamente al nivel de
inclinación del próximo segmento.
Cuando cambia la inclinación, la resistencia de los
pedales cambiará también. Pata mantener una
cadencia de pedaleo estable, cambie de marcha
pulsando los botones de las palancas de cambios.
3. Seleccione un entrenamiento de Le Tour de
France.
Para seleccionar un entrenamiento de Le Tour de
France, toque primero el botón de ciclista de la parte
inferior de la pantalla. En la pantalla aparecerá el
menú de entrenamientos.
A continuación, seleccione el botón del Tour
de France. Luego seleccione el entrenamiento
deseado. Nota: Es posible que tenga que desplazarse por la pantalla para ver todas las opciones de
entrenamiento.
La pantalla mostrará el nombre, la duración esti-
mada y la distancia del entrenamiento. Además, la
pantalla mostrará el número aproximado de calorías
que quemará durante el entrenamiento y un mapa
del entrenamiento. Nota: Es posible que pueda
seleccionar otras variables del entrenamiento en
esta pantalla.
4. Comience el entrenamiento.
Para comenzar el entrenamiento, toque el botón
Start Workout (iniciar entrenamiento).
Es posible que el entrenamiento contenga un seg-
mento de calentamiento. Para omitir el segmento
de calentamiento, toque el botón Skip (omitir). Para
seleccionar las opciones del segmento de calentamiento para la bicicleta de ejercicios, vea el paso 16
en la página 25.
Nota: Puede modificar manualmente los ajustes de
inclinación pulsando los botones Grade (pendiente).
Para regresar a los ajustes de inclinación programados del entrenamiento, toque el botón Follow
Workout (seguir entrenamiento).
Nota: La meta calórica es una estimación del
número de calorías que quemará durante el
entrenamiento. El número real de calorías que
quemará dependerá de varios factores, tales
como su peso. Además, su cadencia de pedaleo
afectará el número de calorías quemadas.
Para poner en pausa el entrenamiento, deje de
pedalear o toque el botón atrás o el botón inicio
de la parte inferior de la pantalla. Para continuar el
entrenamiento, pulse el botón Resume (reanudar).
Para terminar el entrenamiento, pulse el botón End
Workout (terminar entrenamiento).
El entrenamiento continuará de esta manera hasta
que finalice el último segmento. En la pantalla aparecerá un resumen del entrenamiento. Tras visualizar
el resumen del entrenamiento, toque el botón Finish
(terminar) para regresar al menú principal. También
puede guardar o publicar sus resultados utilizando
una de las opciones de la pantalla.
5. Siga su progreso.
Vea el paso 5 en la página 19.
6. Realice intervalos si lo desea.
Cada entrenamiento está dividido en varios seg-
mentos. Cada segmento está programado con un
nivel de inclinación (resistencia) específico. Nota:
Para segmentos consecutivos se podrá programar el
mismo nivel de resistencia específico.
Durante el entrenamiento, la pantalla mostrará
un mapa de la ruta y un marcador que indica su
progreso. Toque los botones de la pantalla para
seleccionar las opciones de mapa deseadas.
Vea el paso 6 en la página 20.
7. Use un monitor de ritmo cardíaco y mida su
ritmo cardíaco si lo desea.
Vea el paso 7 en la página 20.
8. Una vez que haya terminado de hacer el
ejercicio, desenchufe el cable eléctrico.
Vea el paso 8 en la página 20.
21
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO CON FIJACIÓN
DE META
1. Toque la pantalla o comience a pedalear para
activar la consola.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 17.
2. Seleccione el menú principal.
Vea el paso 2 en la página 19.
3. Seleccione un entrenamiento con fijación de
meta.
Para seleccionar un entrenamiento con fijación de
meta, toque el botón Set A Goal (fijar una meta) en
la pantalla.
Para especificar una meta personalizada para
su entrenamiento, toque el botón para la meta
deseada. Seguidamente, toque los botones para
aumentar y disminuir en la pantalla, para introducir
su meta y para seleccionar otras variables para el
entrenamiento. La pantalla mostrará la duración y
la distancia del entrenamiento, y el número aproximado de calorías que quemará durante el mismo.
4. Comience el entrenamiento.
Es posible que el entrenamiento contenga un seg-
mento de calentamiento. Para omitir el segmento
de calentamiento, toque el botón Skip (omitir). Para
seleccionar las opciones del segmento de calentamiento para la bicicleta de ejercicios, vea el paso
16 en la página 25.
El entrenamiento continuará hasta que alcance
la meta que haya fijado. En la pantalla aparecerá
un resumen del entrenamiento. Tras visualizar el
resumen del entrenamiento, toque el botón Finish
(terminar) para regresar al menú principal. También
puede guardar o publicar sus resultados utilizando
una de las opciones de la pantalla.
Nota: La meta calórica es una estimación del
número de calorías que quemará durante el
entrenamiento. El número real de calorías
que quemará dependerá de varios factores,
como por ejemplo su peso. Además, si cambia manualmente las marchas o la inclinación
durante el entrenamiento, el número de calorías
que quemará se verá afectado.
5. Siga su progreso.
Vea el paso 5 en la página 19.
6. Realice intervalos si lo desea.
Vea el paso 6 en la página 20.
7. Use un monitor de ritmo cardíaco y mida su
ritmo cardíaco si lo desea.
Vea el paso 7 en la página 20.
8. Una vez que haya terminado de hacer el
ejercicio, desenchufe el cable eléctrico.
Vea el paso 8 en la página 20.
Toque el botón Start (comenzar) para comenzar el
entrenamiento.
El entrenamiento funcionará de la misma forma
que en la función manual (vea la página 19).
Nota: Puede modificar manualmente los ajus-
tes de inclinación pulsando los botones Grade
(pendiente). Para regresar a los ajustes de incli-
nación programados del entrenamiento, toque
el botón Follow Workout (seguir entrenamiento).
22
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT
Nota: Para usar un entrenamiento iFit debe tener
acceso a una red inalámbrica (ver CÓMO USAR LA
FUNCIÓN DE RED INALÁMBRICA en la página 27).
También es necesario disponer de una cuenta de iFit.
1. Toque la pantalla o comience a pedalear para
activar la consola.
Cuando selecciona un entrenamiento iFit, la pan-
talla muestra el nombre, la duración y la distancia
del entrenamiento. La pantalla mostrará también
el número aproximado de calorías que quemará
durante el entrenamiento. Si selecciona un entrenamiento de competición, la pantalla realizará una
cuenta regresiva hasta el comienzo de la carrera.
5. Comience el entrenamiento.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 17.
2. Seleccione el menú principal.
Vea el paso 2 en la página 19.
3. Inicie una sesión en su cuenta de iFit.
Si aún no lo ha hecho, toque el botón Login (iniciar
sesión) para iniciar una sesión en su cuenta de
iFit. La pantalla le pedirá su nombre de usuario de
iFit.com y su contraseña. Introduzca estos datos y
toque el botón Login. Toque el botón Cancel (cancelar) para salir de la pantalla de inicio de sesión.
Nota: En los nombres de usuario y las contraseñas
se distingue entre mayúsculas y minúsculas.
Para cambiar de usuario dentro de su cuenta de
iFit, toque el botón del usuario situado en la parte
inferior de la pantalla. Si hay más de un usuario
asociado con la cuenta, se mostrará una lista de
usuarios. Toque el nombre del usuario deseado.
4. Seleccione un entrenamiento iFit.
Para descargar un entrenamiento iFit en su
programa, toque el botón Map (mapa), Train
(entrenar), Video (video) o Lose Wt. (perder peso)
para descargar en su programa el siguiente entrenamiento del tipo correspondiente. Nota: Estas
opciones le permiten acceder a los entrenamientos
de demostración aunque no inicie ninguna sesión
en una cuenta de iFit.
Para competir en una carrera que ha programado
previamente, toque el botón Compete (competir).
Para ver su Workout History (historial de entrenamientos), toque el botón Track (seguimiento). Para
usar un entrenamiento con fijación de meta, pulse
el botón Set A Goal (fijar una meta) (vea la página
22).
Antes de que se descarguen entrenamientos,
deberá añadirlos a su programa en iFit.com.
Vea el paso 4 en la página 21.
Una asesoría con audio puede guiarle a través de
determinados entrenamientos (vea CÓMO USAR
EL SISTEMA DE SONIDO en la página 28).
Nota: Puede modificar manualmente los ajus-
tes de inclinación pulsando los botones Grade
(pendiente). Para regresar a los ajustes de incli-
nación programados del entrenamiento, toque
el botón Follow Workout (seguir entrenamiento).
6. Siga su progreso.
Vea el paso 5 en la página 19. La pantalla puede
mostrar también un mapa del camino por donde
usted camina o corre. Toque los botones de la
pantalla para seleccionar las opciones de mapa
deseadas.
Durante un entrenamiento de competición, la
pantalla mostrará las velocidades de los corredores y las distancias que han recorrido. La pantalla
también mostrará el número de segundos que los
otros corredores le llevan de ventaja o que usted le
lleva de ventaja a ellos.
7. Realice intervalos si lo desea.
Vea el paso 6 en la página 20.
8. Use un monitor de ritmo cardíaco y mida su
ritmo cardíaco si lo desea.
Vea el paso 7 en la página 20.
9. Una vez que haya terminado de hacer el
ejercicio, desenchufe el cable eléctrico.
Vea el paso 8 en la página 20.
Para más información acerca de iFit, visite
www.iFit.com.
Para obtener más información sobre los entre-
namientos iFit, visite la web www.iFit.com.
23
CÓMO USAR LA FUNCIÓN DE AJUSTES DEL
EQUIPO
6. Seleccionar un tiempo para el intervalo de
cadencia.
1. Seleccionar el menú principal de ajustes.
Encienda la consola y seleccione el menú principal
(vea los pasos 1 y 2 de la página 19). A continuación toque el botón de engranajes, en la parte
inferior de la pantalla, para seleccionar el menú
principal de Settings (ajustes).
Nota: También puede pulsar el botón central de la
consola para abrir el menú principal de ajustes.
2. Seleccionar la función de ajustes del equipo.
En el menú principal de los ajustes, toque el botón
Equipment Settings (ajustes del equipo).
Nota: Es posible que tenga que desplazarse por la
pantalla para ver todas las opciones del menú.
3. Habilitar o deshabilitar la función de reinicio
automático de sesión.
Active esta función si desea que la consola inicie
automáticamente la sesión en su cuenta de iFit al
encender el equipo. Nota: Esta función se recomienda sólo a los propietarios privados de una
bicicleta de ejercicios.
Para habilitar o deshabilitar la función de reinicio
automático de sesión, primero toque el botón Auto
Relogin (reinicio automático de sesión). Luego
toque la casilla de verificación Enable (habilitar)
o Disable (deshabilitar). A continuación, toque el
botón atrás de la pantalla.
4. Habilitar o deshabilitar las actualizaciones
automáticas de la consola.
Para habilitar o deshabilitar las actualizaciones
automáticas de la consola, toque en primer lugar el
botón Auto Update (actualizar automáticamente).
Luego toque la casilla de verificación Enable o
Disable. A continuación, toque el botón atrás de la
pantalla.
Nota: Para seleccionar una hora para las actualiza-
ciones automáticas, vea el paso 14.
5. Habilitar o deshabilitar el navegador de
Internet.
Para habilitar o deshabilitar el navegador de
Internet, primero toque el botón Browser (navegador). Luego toque la casilla de verificación Enable
o Disable. A continuación, toque el botón atrás de
la pantalla.
La consola presenta una función de intervalo de
cadencia. Si no se toca ni pulsa ningún botón ni
los pedales se mueven durante durante un tiempo
especificado, la consola le preguntará si desea
reanudar o terminar el entrenamiento.
Para seleccionar el tiempo que la consola esperará
antes de preguntarle si desea reanudar o terminar
el entrenamiento, toque el botón Cadence Timeout
(intervalo de cadencia) y seleccione el tiempo
deseado. A continuación, toque el botón atrás de la
pantalla.
7. Seleccionar las opciones de desarrollos.
Es posible ajustar las marchas de la bicicleta
de ejercicios para simular toda una variedad de
opciones de desarrollo.
Para seleccionar una opción de desarrollo
delantero, toque primero el botón Choose Front
Gears (seleccionar marchas delanteras). Luego,
seleccione la opción deseada de desarrollo delantero para la bicicleta de ejercicios. A continuación,
toque el botón atrás de la pantalla.
Para seleccionar una opción de desarrollo tra-
sero, toque primero el botón Choose Rear Gears
(seleccionar marchas traseras). Luego, seleccione
la opción deseada de desarrollo trasero para la
bicicleta de ejercicios. A continuación, toque el
botón atrás de la pantalla.
IMPORTANTE: Para recibir información deta-
llada sobre las opciones de desarrollos,
consulte un libro de ciclismo de carretera u
otra fuente de información sobre ciclismo de
carretera.
8. Activar o desactivar la función de demostración
en pantalla.
La consola presenta una función de demostración
en pantalla diseñada para ser usada si la bicicleta de ejercicios está siendo exhibida en algún
establecimiento comercial. Con la función de
demostración activada, la pantalla mostrará una
presentación demostrativa.
Para activar o desactivar la función de demos-
tración en pantalla, toque primero el botón Demo
Mode (función de demostración). Luego toque la
casilla de verificación On (activado) u Off (desactivado). A continuación, toque el botón atrás de la
pantalla.
24
9. Ocultar o mostrar el botón de engranajes.
La consola presenta una opción para ocultar el
botón de engranajes para evitar que los usuarios
no autorizados entren en el menú principal de
ajustes.
función de vista de calles en los mapas, primero
toque el botón Street View (vista de calles). Luego
toque la casilla de verificación Enable o Disable. A
continuación, toque el botón atrás de la pantalla.
13. Seleccionar una zona horaria.
Para ocultar o mostrar el botón de engranajes,
toque el botón Hide Settings (ocultar ajustes)
y seleccione la casilla de verificación deseada.
Luego siga las instrucciones de la pantalla.
IMPORTANTE:
Para abrir el
menú principal
de ajustes al
ocultar el botón
de engranajes, dibuje en
la pantalla un
cuadrado en el
sentido de las
agujas del reloj.
10. Seleccionar un idioma.
Para seleccionar un idioma, toque el botón
Language (idioma) y seleccione el idioma deseado.
Luego siga las instrucciones de la pantalla. Nota:
Puede que esta característica no esté habilitada.
11. Habilitar o deshabilitar una contraseña.
La consola presenta una contraseña de seguridad
para niños, diseñada para evitar que los usuarios
no autorizados usen la bicicleta de ejercicios.
Para habilitar o deshabilitar una contraseña, toque
el botón Passcode (contraseña). Para habilitar una
contraseña, toque la casilla de verificación Enable
(habilitar). Luego introduzca una contraseña de 4
dígitos de su elección. Toque Save (guardar) para
usar esta contraseña. Toque el botón Cancel (cancelar) para regresar a la función de configuración
del equipo y no usar la contraseña. Para deshabilitar la contraseña, toque la casilla de verificación
Disable (deshabilitar). A continuación, toque el
botón atrás de la pantalla.
Nota: Si la contraseña está habilitada, la consola le
pedirá regularmente que la introduzca. La consola
permanecerá bloqueada hasta que se introduzca la
contraseña correcta. IMPORTANTE: Si olvida su
contraseña, introduzca la siguiente contraseña
maestra para desbloquear la consola: 1985.
12. Habilitar o deshabilitar la vista de calles.
Para seleccionar una zona horaria, toque el botón
Timezone (zona horaria) y seleccione la zona horaria deseada. A continuación, toque el botón atrás
de la pantalla.
14. Seleccionar una hora de actualización.
Para seleccionar una hora para las actualizaciones
automáticas de la consola, toque el botón Update
Time (hora de actualización) y seleccione la hora
deseada. A continuación, toque el botón atrás de la
pantalla.
Al seleccionar una hora de actualización, debe
habilitar también las actualizaciones automáticas de la consola (vea el paso 4).
IMPORTANTE: Siempre debe desenchufar el
cable eléctrico después de usar su bicicleta de
ejercicios. Ajuste la hora de actualización para
que tenga lugar mientras usted está usando
la bicicleta de ejercicios y pueda desenchufar
el cable eléctrico una vez que la actualización
haya terminado.
15. Seleccionar la unidad de medida.
Toque el botón US/Metric (EE.UU./métrico) para
visualizar la unidad de medida seleccionada.
Luego toque la casilla correspondiente a la unidad
de medida deseada. A continuación, toque el botón
atrás de la pantalla.
16. Seleccionar una opción de segmento de
calentamiento.
Al seleccionar un entrenamiento, es posible que
exista un segmento de calentamiento antes de
que comience el entrenamiento. Para seleccionar
un tiempo para el segmento de calentamiento o
deshabilitar el segmento de calentamiento, toque
el botón Warm Up Time (tiempo de calentamiento)
y seleccione la opción deseada. A continuación,
toque el botón atrás de la pantalla.
17. Salir de la función de ajustes del equipo.
Para salir de la función de ajustes del equipo,
toque el botón atrás en la pantalla.
Durante algunos entrenamientos la pantalla puede
mostrar un mapa. Para habilitar o deshabilitar la
25
CÓMO USAR LA FUNCIÓN DE MANTENIMIENTO
1. Seleccionar el menú principal de ajustes.
Vea el paso 1 en la página 24.
La bicicleta de ejercicios se elevará automática-
mente al máximo nivel de inclinación, bajará al
mínimo nivel de inclinación y luego regresará a
la posición inicial. Esto calibrará el sistema de
inclinación.
2. Seleccione la función de mantenimiento.
En el menú principal de ajustes, toque el botón
Maintenance (mantenimiento) para entrar en la
función de mantenimiento.
La pantalla principal de la función de manteni-
miento mostrará información sobre la consola y la
red inalámbrica.
3. Actualizar el firmware de la consola.
Para obtener los mejores resultados, compruebe
de manera regular si hay actualizaciones de
firmware.
Toque el botón Firmware Update (actualización de
software) para verificar si hay actualizaciones, utilizando su red inalámbrica. La actualización se inicia
automáticamente. Nota: Si no hay ninguna actualización de firmware disponible, toque el botón atrás
de la pantalla.
IMPORTANTE: Para evitar dañar la bicicleta de
ejercicios, no apague el equipo ni retire la llave
mientras se actualiza el firmware.
La pantalla mostrará el progreso de la actualiza-
ción. Al final de la actualización, la bicicleta de
ejercicios se apagará y se volverá a encender. Si
ello no ocurre, coloque el interruptor en la posición
Off (apagado). Espere unos segundos y luego
coloque el interruptor en la posición Reset (reiniciar). Nota: La consola puede tardar unos minutos
antes de estar lista para el uso.
IMPORTANTE: Mantenga a las mascotas y
los objetos, así como a sus pies, lejos de
la bicicleta de ejercicios mientras calibra la
inclinación.
Cuando el sistema de inclinación se haya cali-
brado, toque el botón atrás de la pantalla.
5. Calibrar la pantalla.
Si la pantalla no está adecuadamente calibrada,
será difícil tocar los botones correctos en ella. Para
calibrar la pantalla, toque el botón Calibrate Screen
(calibrar pantalla). Una pequeña diana aparecerá
en la pantalla.
Con un borrador de lápiz u otro objeto pequeño,
toque el centro de la diana. Luego toque el resto
de las dianas. Tras unos segundos, la consola
saldrá de la función de calibración de la pantalla. Nota: Puede que esta característica no esté
habilitada.
6. Visualizar la información de la máquina.
Toque el botón Machine Info (información de la
máquina) para visualizar la información sobre su
bicicleta de ejercicios. Tras visualizar la información, toque el botón atrás en la pantalla.
7. Encontrar códigos de tecla.
Esta opción está prevista para que los técnicos de
servicio identifiquen si un botón determinado está
funcionando correctamente.
Nota: En ocasiones una actualización de firmware
puede hacer que la consola funcione de manera
levemente diferente. Estas actualizaciones se
diseñan siempre para mejorar su experiencia de
entrenamiento.
4. Calibrar el sistema de inclinación de la bicicleta
de ejercicios.
Toque el botón Calibrate Incline (calibrar inclina-
ción). Luego toque el botón Begin (empezar) para
calibrar el sistema de inclinación.
8. Introducir una dirección IP personalizada.
Si su red no genera automáticamente las
direcciones IP, toque el botón Custom IP (IP
personalizada) para indicar una dirección IP personalizada. Nota: Puede que esta característica no
esté habilitada.
9. Salga de la función de mantenimiento.
Para salir de la función de mantenimiento, toque el
botón atrás de la pantalla.
26
CÓMO USAR LA FUNCIÓN DE RED INALÁMBRICA
La consola presenta una función de red inalámbrica
que le permite configurar una conexión de dicho tipo
de red.
Nota: Deberá tener su propia red inalámbrica y un
router 802.11b/g/n con la transmisión SSID habilitada
(no se admiten las redes ocultas).
1. Seleccionar el menú principal de ajustes.
Vea el paso 1 en la página 24.
2. Seleccionar la función de red inalámbrica.
En el menú principal de ajustes, toque el botón
Network Setup (configuración de red) para acceder
a la función de redes inalámbricas.
Nota: También puede tocar el botón de símbolo
inalámbrico de la parte inferior de la pantalla para
activar el modo de red inalámbrica.
3. Habilitar la Wi-Fi.
Asegúrese de que la casilla de verificación Wi-Fi
tenga una marca verde. Si no la tiene, toque la
opción Wi-Fi del menú una vez y espere unos
segundos. La consola buscará las redes inalámbricas disponibles.
4. Configurar y gestionar una conexión de red
inalámbrica.
Cuando aparezca una lista de redes, toque la red
deseada. Nota: Deberá conocer el nombre de su
red (SSID). Si su red tiene una contraseña, deberá
conocerla también.
Un cuadro de información le preguntará si desea
conectarse a la red inalámbrica. Toque el botón
Connect (conectar) para conectarse a la red o
toque el botón Cancel (cancelar) para regresar a
la lista de redes. Si la red tiene una contraseña,
toque el cuadro Password (contraseña). Aparecerá
un teclado en la pantalla. Toque la casilla de verificación Show Password (mostrar contraseña) para
visualizar la contraseña mientras la teclea.
Vea la sección CÓMO USAR LA PANTALLA
TÁCTIL en la página 18 para usar el teclado.
La opción de menú Wi-Fi le informará cuándo la
consola esté conectada a su red inalámbrica.
Para desconectarse de una red inalámbrica,
seleccione dicha red y luego toque el botón Forget
(olvidar).
Si tiene problemas para conectarse a la red selec-
cionada, asegúrese de que su contraseña sea la
correcta. Nota: En las contraseñas se distingue
entre mayúsculas y minúsculas.
Nota: La función iFit admite cifrados no seguros y
seguros (WEP, WPA y WPA2). Se recomienda una
conexión de banda ancha; el rendimiento depende
de la velocidad de conexión.
Cuando se haya habilitado la red Wi-Fi, la pantalla
mostrará una lista de redes disponibles. Nota: La
lista de redes inalámbricas puede tardar varios
segundos en aparecer.
Asegúrese de que la casilla de verificación de la
opción de menú Network Notification (notificación
de redes) esté seleccionada con una marca verde
para que la consola le avise cuando detecte una
red inalámbrica disponible.
Nota: Si tiene preguntas tras haber seguido
estas instrucciones, visite la web www.support.
iFit.com para recibir asistencia.
5. Salir de la función de red inalámbrica.
Para salir de la función de red inalámbrica toque el
botón atrás en la pantalla.
27
CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO
Para reproducir música o audiolibros a través del
sistema de sonido de la consola, mientras realiza
los ejercicios, conecte un cable de audio con ambos
extremos machos de 3,5 mm (no incluido), en la toma
de la consola y en una toma de su reproductor MP3,
reproductor de CD u otro reproductor personal de
audio; asegúrese de que el cable de audio esté bien
conectado. Nota: Para comprar un cable de audio,
visite la tienda de electrónica de su localidad.
A continuación, pulse el botón de reproducción de
su reproductor personal de audio. Ajuste el volumen
utilizando los botones para aumentar y disminuir el
volumen de la consola o el control de volumen de su
reproductor personal de audio.
Vea la sección CÓMO USAR LA PANTALLA TÁCTIL
en la página 18 para usar el teclado.
Para introducir una dirección web diferente en la barra
de URL, primeramente deslice su dedo por la pantalla
hacia abajo para visualizar la barra URL si es necesario. A continuación, toque la barra URL, use el teclado
para introducir la dirección y toque el botón Go (ir).
Nota: Mientras usa el navegador de Internet, los botones de inclinación, engranajes y volumen continuarán
funcionando, pero otros botones no funcionarán.
Nota: Si tiene preguntas tras haber seguido estas
instrucciones, visite la web www.support.iFit.com
para recibir asistencia.
Si está usando un lector personal de CD y el CD se
salta, ponga el lector de CD en el piso u otra superficie
plana en lugar de en la consola.
CÓMO USAR EL NAVEGADOR DE INTERNET
Nota: Para usar el navegador de Internet, deberá tener
acceso a una red inalámbrica que incluya un router
inalámbrico (802.11b/g/n) con la transmisión SSID
habilitada (no se admiten las redes ocultas).
Para abrir el navegador de Internet, toque el botón
de globo terráqueo de la parte inferior de la pantalla.
Luego seleccione un sitio web.
Para navegar con el navegador de Internet, toque
los botones atrás, Refresh (actualizar) y Forward
(adelante) de la pantalla. Para salir del navegador de
Internet, toque el botón Return (regresar).
MONITOR DEL RITMO CARDÍACO OPCIONAL
Independientemente de que
sus objetivos
sean quemar
grasa o fortalecer su sistema
cardiovascular,
la clave para
lograr los mejores resultados
es mantener el
ritmo cardíaco adecuado durante sus entrenamientos. El monitor de ritmo cardíaco opcional le permitirá
vigilar continuamente su ritmo cardíaco mientras
realiza los ejercicios, ayudándole a alcanzar sus metas
personales de estado físico. Para comprar un moni-
tor de ritmo cardíaco para el pecho, por favor vea
la portada de este manual.
28
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS
CÓMO MANTENER LA BICICLETA DE EJERCICIOS
Inspeccione y apriete regularmente todas las piezas de
la bicicleta de ejercicios. Reemplace inmediatamente
cualquier pieza gastada.
Para limpiar la bicicleta de ejercicios, use un paño
húmedo y una pequeña cantidad de jabón suave.
IMPORTANTE: Para evitar daños a la consola,
mantenga los líquidos lejos de ésta y evite que la
consola permanezca bajo la luz solar directa.
CÓMO CALIBRAR LA PANTALLA
Si le resulta difícil tocar los botones correctos de la
pantalla, es posible que la pantalla no esté calibrada
correctamente. Para calibrar la pantalla, vea el paso 5
en la página 26.
CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE MANEJO
Si los pedales resbalan mientras pedalea, es posible
que sea necesario ajustar la correa de manejo.
Para ajustar la correa de manejo, primero coloque el
interruptor en la posición Off (apagado) y desconecte el cable eléctrico.
A continuación, localice el orificio de acceso en la
parte inferior del Protector Derecho (12). Con una
llave hexagonal, apriete el Tornillo de Ajuste de Brazo
Estable (39) hasta que la correa de manejo (no mostrada) esté tensa.
12
39
29
GUÍA DE EJERCICIOS
PRECAUCIÓN: Antes de ini-
ciar éste o cualquier programa de ejercicios
consulte con su médico. Esto es especialmente importante para personas de edades
superiores a 35 años, o para aquellos que
hayan presentado problemas de salud.
Estas indicaciones le ayudarán a planificar su programa de ejercicios. Para información detallada sobre
los ejercicios consiga un libro acreditado o consulte
con su médico. Recuerde que una nutrición y un
descanso adecuados son esenciales para obtener
resultados satisfactorios.
INTENSIDAD DE LOS EJERCICIOS
Lo mismo si su objetivo es quemar grasa que si lo es
fortalecer su sistema cardiovascular, la clave para alcanzar los resultados es hacer ejercicios con la intensidad
adecuada. Usted puede basarse en su ritmo cardíaco
para encontrar el nivel de intensidad adecuado. El
esquema que se presenta más abajo muestra los ritmos
cardíacos recomendados para quemar grasa y hacer
ejercicios aeróbicos.
de entrenamiento. Para quemar la máxima cantidad de
grasa, realice los ejercicios con su ritmo cardíaco cerca
del número intermedio de su zona de entrenamiento.
Ejercicios Aeróbicos—Si su objetivo es fortalecer su
sistema cardiovascular, debe realizar ejercicios aeróbicos, una actividad que requiere grandes cantidades de
oxígeno durante periodos de tiempo prolongados. Para
realizar ejercicios aeróbicos ajuste la intensidad de sus
ejercicios hasta que su ritmo cardíaco esté próximo al
número más alto de su zona de entrenamiento.
CÓMO MEDIR SU RITMO CARDÍACO
Para medir su ritmo cardíaco, realice ejercicios
durante al menos cuatro
minutos. A continuación,
deje de hacer ejercicios y
coloque dos dedos en su
muñeca como se muestra. Realice un recuento
de los latidos de seis segundos y multiplique el resultado
por diez para encontrar su ritmo cardíaco. Por ejemplo,
si su recuento de latidos durante seis segundos es 14,
su ritmo cardíaco es de 140 latidos por minuto.
Para encontrar el nivel de intensidad adecuado, busque
su edad en la parte inferior del esquema (las edades
se redondean al múltiplo de 10 más cercano). Los tres
números que se listan encima de su edad definen su
“zona de entrenamiento.” El número más pequeño es el
ritmo cardíaco cuando se quema grasa, el número intermedio es el ritmo cardíaco cuando se quema la máxima
cantidad de grasa y el número más grande es el ritmo
cardíaco cuando se realizan ejercicios aeróbicos.
Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente,
debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo
durante un periodo de tiempo mantenido. Durante
los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las
calorías de los carbohidratos para obtener energía.
Sólo tras los primeros minutos de ejercicio su cuerpo
comienza a utilizar las calorías de grasa almacenada
para obtener energía. Si su objetivo es quemar grasa,
ajuste la intensidad de sus ejercicios hasta que el ritmo
cardíaco esté próximo al número más bajo de su zona
GUÍAS DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento—Comience estirando y ejercitando
ligeramente los músculos entre 5 y 10 minutos. El
calentamiento aumenta su temperatura corporal, su frecuencia cardiaca y su circulación, preparándole para los
ejercicios.
Ejercicio en la Zona de Entrenamiento—Realice ejercicios durante 20 a 30 minutos con su ritmo cardíaco en
su zona de entrenamiento. (Durante las primeras semanas de su programa de ejercicios no mantenga su ritmo
cardíaco en su zona de entrenamiento durante más de
20 minutos.) Respire regularmente y profundamente
mientras hace ejercicios; nunca contenga la respiración.
Relajación—Termine con estiramientos entre 5 y 10
minutos. El estiramiento aumenta la flexibilidad de sus
músculos y le ayuda a evitar problemas posteriores al
ejercicio.
FRECUENCIA DE EJERCICIOS
Para mantener o mejorar su forma física, complete
tres sesiones de entrenamiento cada semana, con al
menos un día de descanso entre sesiones. Tras algunos
meses de ejercicio regular, puede completar hasta cinco
sesiones de entrenamiento cada semana si lo desea.
Recuerde, la clave para el éxito es hacer de los ejercicios una parte regular y agradable de su vida diaria.
30
ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS
La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase
lentamente cuando se estire—nunca se mesa.
1. Estiramiento Tocando la Punta de los Pies
Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco
lentamente hacia delante. Deje que su espalda y sus hombros se
relajen a medida que se dobla lo más que pueda hacia la punta de
los pies. Cuente hasta 15 y relájese. Repita 3 veces. Estiramientos:
Parte posterior del muslo, parte posterior de las rodillas y espalda.
2. Estiramiento de la Parte Posterior del Muslo
Siéntese con una pierna extendida. Dirija la planta del otro pie
hacia usted y apóyela contra la parte interna del muslo de su pierna
extendida. Flexione el tronco hacia delante lo más que pueda
tratando de tocar la punta de los pies. Cuente hasta 15 y relájese.
Repita 3 veces para cada pierna. Estiramientos: Parte posterior del
muslo, región lumbar e ingle.
3. Estiramiento de los Pantorillas/Tendón de Aquiles
Con una pierna delante y otra detrás, flexione el cuerpo hacia
delante y apoye sus manos sobre una pared. Mantenga derecha la
pierna que queda detrás y el pie de dicha pierna apoyado completamente en el piso. Flexione la pierna que queda delante y mueva sus
caderas hacia la pared. Cuente hasta 15 y relájese. Repita 3 veces
para cada pierna. Para estirar más los tendones de Aquiles, flexione también la pierna que queda detrás. Estiramientos: Pantorillas,
tendones de Aquiles y tobillos.
1
2
3
4
4. Estiramiento de los Cuadriceps
Con una mano apoyada sobre la pared, para mantener el equilibrio,
flexione el cuerpo hacia atrás y agarre un pie con su otra mano.
Lleve su talón lo más cerca posible de sus glúteos. Cuente hasta
15 y relájese. Repita 3 veces para cada pierna. Estiramientos:
Cuadriceps y músculos de la cadera.
5. Estiramiento de la Parte Interna del Muslo
Sentado con las plantas de los pies unidas y las rodillas hacia
afuera. Tire de sus pies lo más que pueda hacia el área de su
ingle. Cuente hasta 15 y relájese. Repita 3 veces. Estiramientos:
Cuadriceps y músculos de la cadera.
5
31
NOTAS
32
LISTA DE LAS PIEZAS
N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción
Nº de Modelo PFEX01912.2 R1013A
1 1 Base
2 1 Armadura
3 1 Poste del Asiento
4 1 Porta Asiento
5 1 Asiento
6 1 Poste de la Baranda
7 1 Baranda
8 1 Charola
9 1 Consola
10 1 Protector Superior
11 1 Protector Izquierdo
12 1 Protector Derecho
13 2 Cubierta de Protector
14 1 Cubierta de Imán Derecho
15 1 Cubierta de Imán Izquierdo
16 1 Cubierta de la Armadura Izquierda
17 1 Cubierta de la Armadura Derecha
18 1 Protector de la Base
19 1 Cubierta Flexible
20 2 Montura de Cubierta
21 2 Cubierta de la Base
22 1 Estabilizador Delantero
23 1 Estabilizador Trasero
24 4 Tapa del Estabilizador
25 2 Pata de Nivelación
26 2 Pata
27 2 Rueda
28 1 Abrazadera de Baranda
29 2 Cubierta de la Manivela
30 1 Motor de Levante
31 1 Motor de Resistencia
32 1 Imán de Resistencia
33 1 Brazo
34 1 Eje de Imán
35 1 Funda Derecha de Poste del
Asiento
36 1 Funda Izquierda de Poste del
Asiento
37 1 Polea del Brazo Estable
38 1 Perno del Brazo Estable
39 1 Tornillo de Ajuste de Brazo Estable
40 1 Anillo del Volante
41 1 Cubo del Volante
42 1 Eje del Volante
43 1 Espaciador del Volante
44 1 Arandela Giratoria
45 1 Polea del Volante
46 1 Funda Derecha de Poste de la
Baranda
47 2 Tornillo de Ajuste
48 1 Interruptor Eléctrico
49 1 Ojal Reforzado
50 1 Tarjeta de Control
51 1 Abrazadera de Tarjeta
52 4 Separación
53 1 Manivela/Polea de Par
54 3 Arandela M4
55 8 Imán
56 1 Tornillo de la Manivela
57 2 Cojinete
58 1 Tuerca de Empuje
59 2 Buje de la Armadura
60 1 Eje de Pivote
61 1 Pedal Izquierdo
62 1 Pedal Derecho
63 1 Brazo de la Manivela Izquierda
64 1 Brazo de la Manivela Derecha
65 2 Tapa de la Baranda
66 1 Correa de Manejo
67 1 Cable Eléctrico
68 1 Cable Principal
69 1 Funda Izquierda de Poste de la
Baranda
70 1 Palanca de Cambios Izquierda/
Cable
71 3 Tuerca de Bloqueo 3/8"
72 2 Arandela 1/2"
73 2 Tornillo 1/2" x 1"
74 4 Tornillo M10 x 58mm
75 2 Perno 5/16" x 1 3/4"
76 2 Contratuerca 5/16"
77 1 Tornillo Hexagonal M10 x 35mm
78 2 Freno de Poste
79 5 Tornillo M8 x 17mm
80 1 Abrazadera
81 1 Palanca de Cambios Derecha/
Cable
82 5 Tornillo de Cabeza Plana
#10 x 12mm
83 1 Tornillo de Cabeza Plana
1/4" x 125mm
84 4 Espaciador de la Rueda
85 2 Arandela M10
86 2 Tornillo M8 x 15mm
87 2 Buje del Motor de Levante
88 1 Resorte de Imán
89 5 Tornillo Brillante M4 x 16mm
90 2 Ajustador de Fricción
91 3 Cubierta de Carro
92 1 Conjunto de Montaje de Asiento
93 2 Arandela Estrella #8
94 2 Tornillo M4 x 16mm
95 10 Tornillo Taladro #8 x 1/2"
96 4 Tornillo Dentado M4 x 12mm
33
N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción
97 7 Tornillo M4 x 19mm
98 1 Protector de Electrónica
99 2 Tuerca 1/4"
100 1 Contratuerca M10
101 1 Interruptor de Lengüeta/Cable
102 1 Cubo de la Manivela
103 14 Espaciador de la Manivela
104 4 Contratuerca M8
105 1 Porta Baranda
106 5 Tornillo M8 x 20mm
107 1 Cable de Extensión Derecho
108 1 Cable de Extensión Izquierdo
109 10 Tornillo M4 x 9mm
110 4 Tornillo M6 x 16mm
111 4 Tornillo M4 x 12mm
112 1 Manivela
Nota: Las especificaciones están sujetas a cambios sin previo aviso. Para información de cómo solicitar piezas
de repuesto, vea la contraportada de este manual. *Estas piezas no están ilustradas.
113 2 Tornillo #8 x 1/2"
114 4 Tornillo Brillante #8 x 1/2"
115 3 Tornillo de Cabeza Redonda
M8 x 15mm
116 2 Tornillo M4 x 10mm
117 3 Tornillo M4 x 14mm
118 4 Tornillo M8 x 30mm
119 4 Arandela M8
* – Cable del Motor de Levante
* – Cable de Motor de Resistencia
* – Cable Azul
* – Cable Verde
* – Cable Blanco
* – Herramienta de Montaje
* – Manual del Usuario
34
DIBUJO DE LAS PIEZAS
Nº de Modelo PFEX01912.2 R1013A
9
70
110
5
107
108
28
114
10
92
81
111
92
61
117
68
65
91
98
54
89
54
111
7
105
91
93
96
54
51
3
4
91
65
63
117
52
58
116
57
113
26
24
89
100
8
47
1
74
34
11
24
99
97
2
72
60
95
20
59
16
86
95
40
73
77
57
15
104
85
71
23
119
21
55
41
97
86
37
42
24
103
82
33
112
39
25
32
38
59
62
83
14
43
55
95
95
103
118
90
53
97
17
87
88
71
85
45
44
27
89
36
49
56
72
101
95
76
74
29
18
50
22
47
97
20
73
80
35
103
109
95
21
78
102
84
27
84
75
19
24
115
117
31
6
69
46
78
48
115
94
109
109
94
30
82
29
79
103
66
67
12
109
113
64
13
106
106
13
71
35
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO
Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asistencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte:
•elnúmerodemodeloyelnúmerodeseriedelproducto(vealaportadadeestemanual)
•elnombredelproducto(vealaportadadeestemanual)
•elnúmerodelapiezaydescripcióndela(delas)pieza(s)dereemplazo(vealaLISTADELASPIEZASyel
DIBUJO DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual)
Nº de Pieza 354208 R1013A Impreso en EE.UU. © 2013 ICON IP, Inc.
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