ProForm PFEVEX740121 User Manual

Modelo nº PFEVEX74012.1
Nº de Série

Escreva o número de série no
espaço acima para referência.

Autocolante do

Número de Série

(por baixo da

estrutura)

DÚVIDAS?

Se tiver dúvidas, se faltarem algumas
peças ou se alguma peça estiver
danificada, contacte o estabeleci­mento onde adquiriu este produto.

website: www.iconsupport.eu

MANUAL DO UTILIZADOR

CUIDADO

Leia todas as precauções e
instruções neste manual antes
de utilizar este equipamento.
Guarde este manual para referên­cia futura.

www.iconeurope.com

233881

Portuguese

ÍNDICE

LOCALIZAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRECAUÇÕES IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

ANTES DE COMEÇAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

COMO UTILIZAR A BICICLETA ESTÁTICA ......................................................12

MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS ...............................................18

DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO ................................................................20

LISTA DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21

DIAGRAMA AMPLIADO .....................................................................22

ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO ............................................ Contracapa

INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contracapa

LOCALIZAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO

Os autocolantes de aviso apresentados aqui estão
incluídos com este produto. Aplique os autocolantes
de aviso sobre os avisos em inglês nas localizações
indicadas. Esta ilustração indica as localizações dos
autocolantes de aviso. Se um autocolante faltar ou

estiver ilegível, veja a capa deste manual e peça
um autocolante de substituição gratuito. Aplique
o autocolante na localização apresentada. Nota:

Os autocolantes podem não ser apresentados no
tamanho efectivo.

PROFORM é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.

2

PRECAUÇÕES IMPORTANTES

AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções

importantes deste manual e todos os avisos da bicicleta estática antes de o utilizar. A ICON não
assume qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados por
este produto ou pela utilização do mesmo.

1. Consulte o seu médico antes de iniciar
qualquer programa de exercício. Isto é
especialmente importante para pessoas com
mais de 35 anos ou com problemas de saúde
prévios.

2. Utilize a bicicleta estática apenas da forma
descrita neste manual.

3. É responsabilidade do proprietário garan­tir que todos os utilizadores da bicicleta
estática são adequadamente informados
acerca de todas as precauções.

4. A bicicleta estática destina-se apenas a uma
utilização doméstica. Não utilize a bicicleta
estática num ambiente comercial, institucio­nal ou de aluguer.

5. Mantenha a bicicleta estática dentro de casa,
afastada de humidades e poeiras. Não colo­que a bicicleta estática numa garagem ou
num pátio coberto, nem perto de água.

6. Coloque-a numa superfície plana, com um
tapete por baixo para proteger o chão ou a
alcatifa. Certifique-se de que há pelo menos
0,6 m de espaço livre à volta da bicicleta
estática.

8. Mantenha sempre as crianças com idade
inferior a 12 anos e os animais de estimação
afastados da bicicleta estática.

9. Utilize roupa adequada durante o exercício;
não utilize roupa larga que possa ficar presa
na bicicleta estática. Utilize sempre calçado
desportivo para proteger os pés.

10. O monitor da frequência cardíaca não é um
dispositivo médico. Há diversos factores
que podem afectar a precisão das leituras da
frequência cardíaca. O monitor da frequência
cardíaca destina-se apenas a auxiliá-lo(a) de
uma forma geral.

11. A bicicleta estática não deve ser utilizada por
pessoas com mais de 125 kg.

12. Mantenha sempre as costas direitas
enquanto utiliza a bicicleta estática; não
arqueie as costas.

13. O excesso de exercício pode provocar
lesões graves ou morte. Se sentir fraqueza
ou dores ao fazer exercício, pare imediata­mente e deixe-se arrefecer.

7. Inspeccione e aperte devidamente todas as
peças com regularidade. Substitua imediata­mente quaisquer peças gastas.

3

ANTES DE COMEÇAR

Obrigado por ter escolhido a nova bicicleta estática
PROFORM® 425 ZLX. Andar de bicicleta é um exer­cício eficaz para melhorar a condição cardiovascular,
desenvolver a resistência e tonificar o corpo. A bici­cleta estática 425 ZLX proporciona uma selecção de
funcionalidades concebidas para tornar o seu exercício
em casa mais eficaz e divertido.

Para seu benefício, leia atentamente este manual
antes de utilizar a bicicleta estática. Se tiver dúvidas

Comprimento: 135 cm
Largura: 61 cm
Peso: 45 kg

Tabuleiro de Acessórios

após a leitura do manual, consulte a capa do mesmo.
Para nos ajudar a prestar-lhe assistência, anote o
número do modelo e o número de série do produto
antes de nos contactar. O número do modelo e a local­ização do autocolante com o número de série estão
indicados na capa deste manual.

Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo e
familiarize-se com as peças indicadas.

Consola

Manípulo

Encosto

Assento

Asa

Pé Nivelador

Pedal

Asa de Ajustamento

Roda

Monitor da Frequência Cardíaca

4

TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS

Consulte as ilustrações abaixo para identificar pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parên­tesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir
aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Se uma peça não se encontrar no kit de

equipamento, verifique se foi previamente montada. Pode ser incluído equipamento extra.

Anilha M5

(73)–2

Parafuso

M6 x 35mm (69)–2

Parafuso M8 x 40mm

(58)–4

Anilha Fendida

M5 (66)–2

M8 x 15mm

Contraporca M10

(57)–2

Parafuso

(78)–4

Parafuso

M4 x 16mm

(61)–4

Parafuso

M8 x 20mm

(55)–3

Parafuso/Pino M10 x 80mm (54)–4

M5 x 16mm (60)–2

Parafuso

M8 x 30mm (56)–1

Parafuso

5

MONTAGEM

• Para a montagem são necessárias duas pessoas.

• Coloque todas as peças numa área desimpedida

e retire os materiais de embalagem. Não descarte
os materiais de embalagem até concluir todos os
passos da montagem.

• Paraidenticarpeçaspequenas,consultea

página 5.

1. Oriente o Estabilizador Traseiro (31) conforme
indicado.

Enquanto outra pessoa eleva a parte de trás da

Estrutura (1), fixe o Estabilizador Traseiro (31)
à Estrutura com dois Pinos M10 x 80mm (54) e
duas Contraporcas M10 (57).

• Para além da(s) ferramenta(s) incluída(s), para
a montagem são necessárias as seguintes
ferramentas:

uma chave de fendas Phillips

uma chave inglesa

A montagem poderá ser mais fácil se tiver um

jogodechaves.Paraevitardanicarpeças,não

utilize ferramentas eléctricas.

1

57

2. Oriente o Estabilizador Frontal (32) conforme
indicado pelo autocolante.

Enquanto outra pessoa levanta a parte frontal da

Estrutura (1), fixe o Estabilizador Frontal (32) à
Estrutura com dois Parafusos M10 x 80mm (54).

31

1

54

2

32

54

1

6

3. Oriente a Barra Vertical (2) conforme indicado.
Peça a outra pessoa que segure a Barra Vertical
junto à Estrutura (1).

3

Localize o atilho para fio no interior da Barra

Vertical (2). Ate a extremidade inferior do atilho
para fio às extremidades do Fio Principal (53) e
ao Fio de Pulsações da Estrutura (42).

Depois, puxe a outra extremidade do atilho para

fio para cima até o Fio Principal (53) e o Fio de
Pulsações da Estrutura (42) passarem comple­tamente através da Barra Vertical (2).

4. Conselho: Evite trilhar os fios. Coloque a
Barra Vertical (2) na Estrutura (1).

Fixe a Barra Vertical (2) à Estrutura (1) com

quatro Parafusos M8 x 15mm (78).

Atilho

para Fio

Atilho

para Fio

1

4

2

42

53

78

5. Posicione a Cobertura da Protecção (12) con­forme indicado. Depois, localize o Fio Principal
(53) e o Fio de Pulsações da Estrutura (42) no
interior da Cobertura da Protecção.

Insira a Cobertura da Protecção (12) na Barra

Vertical (2). Em seguida, pressione a Cobertura
de Protecção contra as Protecções da Estrutura
Esquerda e Direita (38, 39).

2

Evite trilhar os

fios

1

5

53

42

12

2

39

38

7

6. Oriente a Placa da Consola (11) conforme
indicado. Depois, insira o Fio Principal (53) e
o Fio de Pulsações da Estrutura (42) de baixo
para cima na Placa da Consola.

6

11

53

Evite trilhar os

fios

Conselho: Evite trilhar os fios. Insira a Placa

da Consola (11) na Barra Vertical (2).

Oriente o Manípulo (13) conforme indicado.

Conselho: Evite trilhar os fios. Fixe o
Manípulo e a Placa da Consola (11) à Barra
Vertical (2) com dois Parafusos M8 x 20mm (55).

7. A Consola (4) pode funcionar com quatro
pilhas D (não incluídas); recomenda-se o uso
de pilhas alcalinas. Não misture pilhas velhas
e novas, ou pilhas normais, alcalinas e recar­regáveis. IMPORTANTE: Se a Consola tiver

estado exposta a temperaturas frias, deixe-a
aquecer até à temperatura ambiente antes de
introduzir as pilhas. Caso contrário, poderá
danificar os ecrãs da consola ou outros com­ponentes electrónicos.

Retire as tampas dos compartimentos das pilhas

da parte de trás da Consola (4) e introduza as
pilhas nos compartimentos. Certifique-se de

que orienta as pilhas conforme a ilustração
existente no interior do respectivo comparti­mento. Em seguida, volte a fixar as tampas dos

compartimentos das pilhas.

42

2

13

55

7

Tampa do

Compartimento

das Pilhas

4

Tampa do

Compart-

imento

das Pilhas

Tomada

Para adquirir um adaptador de corrente

opcional, ligue para o número de telefone
indicado na capa deste manual. Para evitar
danificar a consola, utilize apenas um adap­tador de corrente fornecido pelo fabricante.

Ligue um terminal do adaptador de corrente à
tomada dentro do compartimento das pilhas;
ligue o outro terminal a uma tomada instalada
segundo todas as leis e regulamentos locais.

8