ProForm PFEVEX739130 User Manual

Nº de Modelo PFEVEX73913.0
Nº de Serie

Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para referencia.

Calcomanía con el

Número de Serie

(debajo de la armadura)

SERVICIO AL CLIENTE

Si tiene preguntas, si faltan pie­zas, o están dañadas, por favor
comuníquese con el Servicio al
Cliente (vea la información abajo) o
comuníquese con la tienda donde
compró este producto.

MANUAL DEL USUARIO

901 900 131

Lunes–Viernes 9:00–21:00 CET

Fax: [phone]

Página de Internet:

www.iconsupport.eu

Correo Electrónico:

[e-mail]

PRECAUCIÓN

Antes de usar el equipo, lea
cuidadosamente todas las adver­tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.

www.iconeurope.com

CONTENIDO

COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA ...........................................2

PRECAUCIONES IMPORTANTES ..............................................................3

ANTES DE COMENZAR ......................................................................4

TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS ........................................................5

MONTAJE .................................................................................6

CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13

MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS ............................................................22

GUÍA DE EJERCICIOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

LISTA DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

DIBUJO DE LAS PIEZAS ....................................................................27

CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO ........................................... Contraportada

INFORMACIÓN SOBRE EL RECICLAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contraportada

COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA

La calcomanía de advertencia que se muestra aquí está
incluida con este producto. Aplique la calcomanía de
advertencia sobre la advertencia en Inglés en el lugar que
se muestra. Este dibujo muestra la ubicación de la calco­manía de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta

es ilegible, vea la portada de este manual y solicite
una nueva calcomanía de reemplazo gratuita. Péguela
en el lugar indicado. Nota: La calcomanía puede no

mostrarse en su tamaño real.

PROFORM es una marca registrada de ICON IP, Inc.

2

PRECAUCIONES IMPORTANTES

ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precau-

ciones e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su
bicicleta de ejercicios antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones per­sonales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.

1. Es responsabilidad del propietario ase­gurarse de que todos los usuarios de la
bicicleta de ejercicios estén adecuadamente
informados sobre todas las precauciones.

2. Antes de comenzar éste o cualquier pro­grama de ejercicios, consulte a su médico.
Esto es particularmente importante para
individuos mayores de 35 años o individuos
con problemas de salud preexistentes.

3. Use la bicicleta de ejercicios siguiendo en
todo momento las indicaciones de este
manual.

4. La bicicleta de ejercicios ha sido diseñada
exclusivamente para ser usada en casa. No
use la bicicleta de ejercicios en un entorno
comercial, de alquiler o institucional.

5. Mantenga la bicicleta de ejercicios bajo
techo, lejos de la humedad y el polvo. No
coloque la bicicleta de ejercicios en el garaje,
ni en un patio cubierto, ni cerca del agua.

8. Mantenga a los niños menores de 12 años
y a los animales domésticos alejados de la
bicicleta de ejercicios en todo momento.

9. Use ropa adecuada mientras hace ejercicios;
no use ropa suelta que pueda engancharse
en la bicicleta de ejercicios. Use siempre
calzado atlético para proteger sus pies.

10. La bicicleta de ejercicios no debe ser usada
por personas que pesen más de 113 kg.

11. Tenga cuidado al montarse en la bicicleta de
ejercicios y al bajar de ella.

12. El monitor de ritmo cardíaco no es un dis­positivo médico. Existen varios factores,
incluido el propio movimiento de la persona
al hacer ejercicio, que pueden afectar la
precisión de las lecturas del ritmo cardíaco.
El monitor de ritmo cardíaco está diseñado
únicamente como ayuda para el ejercicio,
determinando las tendencias del ritmo car­díaco en general.

6. Coloque la bicicleta de ejercicios en una
superficie nivelada con un mínimo de 0,6
m de espacio libre alrededor de ella. Para
proteger el suelo o la alfombra, coloque un
tapete debajo de la bicicleta de ejercicios.

7. Inspeccione y ajuste adecuadamente todas
las piezas de manera regular. Cambie inme­diatamente cualquier pieza desgastada.

13. Mantenga siempre derecha la espalda al usar
la bicicleta de ejercicios y no la arquee.

14. El ejercitar de más puede causar lesiones
serias o incluso la muerte. Si experimenta
mareos o siente dolor mientras hace ejerci­cios, deténgase inmediatamente y descanse.

3

ANTES DE COMENZAR

Gracias por seleccionar la revolucionaria bicicleta de
ejercicios PROFORM® 345 ZLX. El pedalear es un
ejercicio efectivo para mejorar el estado cardiovas­cular físico, ganar resistencia y tonificar el cuerpo. La
bicicleta de ejercicios 345 ZLX proporciona una gran
variedad de funciones diseñadas para que sus entre­namientos en casa sean más efectivos y agradables.

Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente
antes de usar la bicicleta de ejercicios. Si tiene

Largo: 104 cm
Ancho: 58 cm
Peso: 34 kg

Monitor del Ritmo Cardíaco

preguntas después de leer este manual, por favor vea
la portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos,
anote el número de modelo y el número de serie del
producto antes de contactarnos. El número del modelo
y la ubicación del número de serie se muestran en la
portada de éste manual.

Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de
abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.

Consola

Baranda

Asiento

Perilla del Asiento

Perilla de Nivelación

Perilla del Poste del Asiento

Pedal/Correa

Rueda

4

TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS

Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre
paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de
este manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad necesaria para el montaje. Nota: Si

no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas, compruebe si ha sido previamente conectada.
Pueden incluirse piezas adicionales.

Arandela

Dividida M6

(74)–4

Tornillo

M6 x 20mm

(18)–4

Arandela Dividida

M8 (64)–8

Tornillo

M8 x 16mm

(65)–4

Contratuerca

M8 (72)–4

Tornillo

M4 x 16mm

(43)–4

Tornillo M10 x 95mm

(53)–4

Tornillo

M4 x 22mm

(31)–4

5

MONTAJE

• El montaje requiere dos personas.

• Coloque todas las piezas en un área despejada y

quite el material de empaque. No se deshaga de
los materiales de empaque hasta que termine el
montaje.

• Las partes del lado izquierdo están marcadas con
“L” o “Left” y las partes del lado derecho están
marcadas con “R” o “Right.”

• Paraidenticarlaspiezaspequeñas,veala

página 5.

1. Visite la web www.iconsupport.eu en su orde-

nador y registre su producto.

 •activasugarantía

 •leahorratiemposialgunaveznecesitacontac-

tar al Servicio al Cliente

 •nospermiteavisarlesihaynuevasactualiza-

ciones y ofertas

• Además de la(s) herramienta(s) incluida(s),
para el montaje se necesitan las siguientes
herramientas:

un destornillador Phillips

una llave ajustable

El montaje puede ser más fácil si tiene un juego
de llaves. Para evitar dañar las piezas, no utilice
herramientas eléctricas.

1

Nota: Si no dispone de acceso a Internet, llame

al Servicio al Cliente (vea la portada de este
manual) para registrar su producto.

6

2. Coloque un pedazo del material de empaque
debajo de la parte posterior de la Armadura (1)

Pida a otra persona que sujete la Armadura
para evitar que ésta se incline mientras com­pleta este paso.

Identifique el Estabilizador Trasero (3). Nota: El

Estabilizador Deantero (no se muestra) tiene
ruedas.

Oriente el Estabilizador Trasero (3) de manera

que los tubos soldados queden en dirección
opuesta a la Armadura (1).

Conecte el Estabilizador Trasero (3) a la

Armadura (1) con dos Tornillos M10 x 95mm
(53).

2

3

1

Retire el material de empaque.

3. Coloque un pedazo del material de empaque
debajo de la parte delantera de la Armadura (1).

Pídale a otra persona que sujete la Armadura
para evitar que ésta se incline mientras com­pleta este paso.

Oriente el Estabilizador Delantero (2) de manera

que las ruedas queden en dirección opuesta a la
Armadura (1).

Conecte el Estabilizador Delantero (2) a la

Armadura (1) con dos Tornillos M10 x 95mm
(53).

Retire el material de empaque.

53

3

Tubos

Soldados

1

Rueda

2

53

7

4. Déle unas vueltas a la Perilla del Poste del
Asiento (27) de la Armadura (1) para aflojarla.

Oriente el Poste del Asiento (6) tal como se

indica. Seguidamente introduzca el Poste del
Asiento en la Armadura (1).

Deslice el Poste del Asiento (6) hacia arriba o

hacia abajo hasta encontrar la posición deseada,
luego apriete la Perilla del Poste del Asiento (27)
en un orificio de ajuste del Poste del Asiento.

Mueva ligeramente el Poste del Asiento (6)

hacia arriba o hacia abajo para asegurarse
de que la Perilla del Poste del Asiento (27) se
encuentra dentro de uno de los orificios de
ajuste del Poste del Asiento.

4

Orificios

de Ajuste

6

1

27

5. Oriente el Asiento (23) y el Porta Asiento (24) tal
como se indica.

Conecte el Asiento (23) en el Porta Asiento

(24) usando cuatro Contratuercas M8 (72) y
cuatro Arandelas Divididas M8 (64). Nota: Las
Arandelas Divididas y Contratuercas pueden
prefijarse a la cara inferior del Asiento.

5

23

24

64

72

8

6. Retire la Perilla del Asiento (26) del Porta
Asiento (24). Sujete el Soporte del Asiento (30)
dentro del Porta Asiento para evitar que se
mueva.

6

A continuación, coloque el Porta Asiento (24)

en el Poste del Asiento (6). Inserte la Perilla
del Asiento (26) hacia arriba dentro del Poste
del Asiento, y apriete la Perilla del Asiento en
el Soporte del Asiento (30) dentro del Porta
Asiento.

7. Mientras otra persona sostiene la Baranda (5)
cerca del Montante Vertical (4), inserte el Cable
de Pulso (61) dentro del orificio del Montante
Vertical y tire de dicho cable para sacarlo por la
parte superior del Montante Vertical.

Clave: Evite pellizcar los cables. Fije la

Baranda (5) al Montante Vertical (4) con cuatro
Tornillos M6 x 20mm (18) y cuatro Arandelas
Divididas M6 (74).

30

24

6

26

7

4

5

61

18

74

Orificio

Evite

pellizcar los

cables

74

18

9