ProForm PFEVEX719101 User Manual
Modelo nº PFEVEX71910.1
Nº de Série
Escreva o número de série no
espaço acima para consulta futura.
Autocolante do
Número de Série (por
baixo da estrutura)
DÚVIDAS?
Se tiver dúvidas, se faltarem algumas peças ou se alguma peça
estiver danificada, contacte o estabelecimento onde adquiriu este
produto.
website: www.iconsupport.eu
MANUAL DO UTILIZADOR
CUIDADO
Leia todas as precauções e instruções neste manual antes de
utilizar este equipamento. Guarde
este manual para referência
futura.
www.iconeurope.com
ÍNDICE
LOCALIZAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRECAUÇÕES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ANTES DE COMEÇAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
MONTAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
OMO UTILIZAR A BICICLETA ESTÁTICA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12
C
MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18
DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
LISTA DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
DIAGRAMA AMPLIADO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contracapa
INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contracapa
LOCALIZAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO
Esta ilustração indica as localizações dos
autocolantes de aviso. Se um autocolante
faltar ou estiver ilegível, veja a capa
deste manual e peça um autocolante de
substituição gratuito. Aplique o autocolante na localização apresentada. Nota:
Os autocolantes podem não ser apresentados no tamanho efectivo.
PROFORM é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.
2
PRECAUÇÕES IMPORTANTES
AVISO: P
importantes deste manual e todos os avisos da bicicleta estática antes de o utilizar. A ICON não
assume qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados
por este produto ou pela utilização do mesmo.
1. Consulte o seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercício. Isto é especialmente importante para pessoas com mais
de 35 anos ou com problemas de saúde
prévios.
2. Utilize a bicicleta estática apenas da forma
descrita neste manual.
3. É responsabilidade do proprietário garantir
que todos os utilizadores da bicicleta
estática sejam adequadamente informados
acerca de todas as precauções.
4. A bicicleta estática destina-se apenas a uma
utilização doméstica. Não utilize a bicicleta
estática num ambiente comercial, institucional ou de aluguer.
5. Mantenha a bicicleta estática dentro de casa,
afastada de humidades e poeiras. Não
coloque a bicicleta estática numa garagem
ou num pátio coberto, nem perto de água.
ara reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções
8. Mantenha sempre as crianças menores de
12 anos e os animais de estimação afastados da bicicleta estática.
9. Utilize roupa adequada durante o exercício;
não utilize roupa larga que possa ficar presa
na bicicleta estática. Use sempre calçado
desportivo para proteger os pés.
10. A bicicleta estática não deve ser utilizada
por pessoas com mais de 113 kg.
11. O sensor de pulsações não é um dispositivo
médico. Vários factores, incluindo os movimentos do utilizador, podem afectar a
exactidão das leituras do ritmo cardíaco. O
sensor de pulsações destina-se apenas a
auxiliá-lo a determinar as tendências gerais
do seu ritmo cardíaco.
12. Mantenha sempre as costas direitas
enquanto utiliza a bicicleta estática; não
arqueie as costas.
6. Coloque a bicicleta estática numa superfície
nivelada, com pelo menos 0,6 m de espaço a
toda a volta. Para proteger o chão ou a alcatifa de danos, coloque um tapete por baixo
da bicicleta elíptica.
7. Inspeccione e aperte devidamente todas as
peças com regularidade. Substitua imediatamente quaisquer peças gastas.
13. O excesso de exercício pode provocar ferimentos graves ou a morte. Se sentir
tonturas ou dores ao fazer exercício, pare
imediatamente e deixe-se arrefecer.
3
ANTES DE COMEÇAR
brigado por ter escolhido a nova bicicleta estática
O
PROFORM
cio eficaz para melhorar a condição cardiovascular,
desenvolver a resistência e tonificar o corpo. A bici-
leta estática 100 ZLX oferece uma selecção
c
impressionante de funcionalidades concebidas para
tornar os seus exercícios em casa mais eficazes e
divertidos.
Para seu benefício, leia atentamente este manual
antes de utilizar o tapete rolante. Se tiver dúvidas
Sensor de Pulsações do Punho
Manípulo
Suporte para Garrafa de Água*
®
100 ZLX. Andar de bicicleta é um exercí-
pós a leitura do manual, consulte a capa do mesmo.
a
Para nos ajudar a prestar-lhe assistência, anote o
número do modelo e o número de série do produto
antes de nos contactar. O número do modelo e a
ocalização do autocolante com o número de série
l
estão indicados na capa deste manual.
Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo
e familiarize-se com as peças indicadas.
Consola
Assento
Botão do Assento
Apoio do Assento
Pé Nivelador
Botão do Apoio do Assento
Roda
Pedal/Alça
*Garrafa de água não incluída
4
Porca de
Travamento de
M8 (37)–8
Parafuso de
M4 x 22mm
(54)–2
Parafuso de
M4 x 16mm
(40)–6
Parafuso com Plástico
de M10 x 75mm (36)–4
Pino Roscado de
Cabeça Redonda de
M8 x 38mm (53)–4
Parafuso com
Plástico de M8 x
18mm (35)–4
Parafuso de
Cabeça Redonda
de M6 x 10mm
(68)–1
MONTAGEM
Para a montagem são necessárias duas pessoas. Coloque todas as peças da bicicleta estática numa área
ivre e remova os materiais de embalagem. Não deite fora os materiais de embalagem até a montagem estar
l
concluída.
Para além da(s) ferramenta(s) incluída(s), para a montagem são necessários uma chave de fendas
hillips , uma chave inglesa e um maço de borracha .
P
À medida que monta a bicicleta estática, utilize as ilustrações abaixo para identificar as peças pequenas. O
número entre parêntesis em baixo de a cada peça é o número-chave da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do
fim deste manual. O número a seguir aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Se
uma peça não se encontrar no kit de equipamento, verifique se foi previamente montada. Para evitar
danificar peças, não utilize ferramentas eléctricas na montagem.
5
1.
Para facilitar a montagem, leia as infor-
ações da página 5 antes de começar.
m
Identifique o Estabilizador Traseiro (14), que
tem um Pé Nivelador (63) junto de cada
extremidade.
Fixe o Estabilizador Traseiro (14) à Estrutura
(1) com dois Parafusos com Plástico de M10 x
75mm (36).
1
14
2. Fixe o Estabilizador Frontal (2) à Estrutura (1)
com dois Parafusos com Plástico de M10 x
75mm (36).
3. Oriente a Barra Vertical (3) e a Protecção
Superior (9) conforme mostrado.
63
36
2
3
1
63
2
36
1
Peça a outra pessoa que segure a Barra
Vertical (3) e a Protecção Superior (9) junto à
Estrutura (1) até concluir o passo 4.
Ligue o Cabo Superior (32) ao Cabo Inferior
(31). Em seguida, puxe o Cabo Superior excedente pelo topo da Barra Vertical.
3
9
31
1
32
6
4. Conselho: Evite trilhar os fios. Insira a Barra
Vertical (3) na Estrutura (1).
ixe a Barra Vertical (3) com quatro Parafusos
F
com Plástico de M8 x 18mm (35).
Faça deslizar a Protecção Superior (9) para
baixo e pressione-a contra as Protecções
Esquerda e Direita (17, 18).
4
Evite trilhar
os fios
3
9
35
35
5. Oriente o Assento (12) e a Calha do Assento
(67) conforme indicado.
Fixe o Assento (12) à Calha do Assento (67)
com quatro Porcas de Travamento de M8 (37).
Nota: As Porcas de Travamento podem ter
sido pré-fixadas ao lado inferior do Assento.
17
18
5
12
1
67
37
7
6. Oriente a unidade do Assento (12) e o Apoio do
Assento (5) conforme indicado. Depois,
desaperte o Botão do Assento (69).
Faça deslizar a Calha do Assento (67) para o
poio do Assento (5). Em seguida, faça deslizar
A
a Calha do Assento o mais possível para a
frente e aperte o Botão do Assento (69).
Fixe um Parafuso de Cabeça Redonda de M6 x
10mm (68) à parte traseira do Apoio do Assento
(5).
6
5
12
2
1
67
9
6
68
7. Com uma chave inglesa, aperte um Botão do
Apoio do Assento (11) à Estrutura (1).
Seguidamente, desaperte o Botão do Apoio do
Assento (11) algumas voltas, puxe-o para fora e
insira o Apoio do Assento (5) na Estrutura (1).
Faça deslizar o Apoio do Assento (5) para cima
ou para baixo até à posição pretendida e largue
o Botão do Apoio do Assento (11) num dos orifícios de ajuste do Apoio do Assento. Mova o
Apoio do Assento ligeiramente para cima ou
para baixo para se certificar de que o Botão
do Apoio do Assento esteja engatado num
dos orifícios de ajuste do Apoio do Assento.
Depois, aperte o Botão do Apoio do Assento.
7
5
11
1
8
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