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DESCRIPCIÓN DE LA CONSOLA
Refiérase al dibujo en al página 10. Nota: Si hay una
hoja delgada de plástico transparente en la consola
retirarla.
A.Pantalla de información del ejercicio—Esta pantalla
ofrece siete funciones que le dan información instantánea del ejercicio: su velocidad actual, el tiempo
transcurrido (o el tiempo restante en un programa de
paso), la distancia que usted ha pedaleado, el nivel
de resistencia actual, el número aproximado de calorías que usted ha quemado, el número aproximado
de calorías de grasa que usted ha quemado (vea
Quemar grasa al página 19), y su ritmo cardíaco
(cuando usted usa el sensor de pulso del mango o el
sensor de pulso para el pecho opcional [refiérase a
la página 18 para información acerca del sensor de
pulso para el pecho]). Si la función recorrer se seleccione, la pantalla cambiará de una función a la otra
cada seis segundos. O, usted puede seleccionar una
sola función para mostrar continuamente.
Nota: La consola puede mostrar velocidad y distancia en millas o kilómetros. Para cambiar la unidad de medida, mantenga presionado el botón de
Prender/Reajustar [ON/RESET] por seis segundos.
Los indicadores de función (vea F Abajo) mostrarán cual unidad de medida se selecciona. Cuando
se reemplazan las pilas, puede ser necesario volver a seleccionar la unidad de medida deseada.
B.Flechas para aumentar y disminuir—Durante los pro-
gramas de paso, y programas de iFIT.com, estas flechas le indicarán a aumentar o disminuir su paso
para igualar el paso como meta.
C. El función manual/indicador de programa—Cuando
un programa de paso se selecciona, la esquina
superior a la derecha de la pantalla mostrará un 1, 2,
3, 4, 5, 6, 7, o 8 dependiendo cual programa de paso
se selecciona. Cuando la función de iFIT.com se
selecciona, la esquina superior a la derecha de la
pantalla mostrará un IF. Cuando la función manual se
selecciona, la esquina superior a la derecha de la
pantalla estará en blanco.
D. Diagramas de Programa—Estos diagramas muestran
como la resistencia del entrenador y el paso como
meta cambiará durante programas de paso. Por
ejemplo, el diagrama número 6 muestra que durante
el programa de paso 6, ambos la resistencia y el
paso gradualmente aumentarán durante la primera
mitad del programa y entonces gradualmente disminuirá durante la última mitad; el paso meta aumenta-
rán o diminuirá durante el programa.
E. Precaución—Vea la pagina 2.
F. Indicadores de la función Información—Estos indicado-
res muestran cual función información (recorrer [Scan],
velocidad [Speed], tiempo [Time], distancia [Distance],
nivel de resistencia [Resist.], calorías [Cals.], calorías
de grasa [Fat Cals.], o ritmo cardíaco [Heart Rate]) se
muestra actualmente. Nota: Cuando la distancia se
muestra, la palabra Miles (millas) o las letras Kms
(kilómetros) aparecerán; cuando su velocidad se
muestra, las letras “MPH” o “Km/H” aparecerán.
G.Gráfica de barra de paso—Cuando la función manual
se selecciona, solo la barra izquierda de la gráfica
aparecerá. Esta barra de la gráfica representa su paso
de ejercicio. Amedida que usted aumenta o disminuye
su paso, barras adicionales aparecerán o desaparecerán en la barra de la gráfica. Cuando un programa de
paso o un programa de la función iFIT.com se selecciona, ambos barras de la gráfica aparecerán. La
barra izquierda de la gráfica representa su paso del
ejercicio, y la barra derecha de la gráfica representa
un paso como meta. Durante el programa, el paso
como meta cambiará periódicamente. Amedida que la
barra derecha de la gráfica cambia, simplemente ajuste su paso para que el mismo número de barras aparezcan en ambas barras de la gráfica. Importante: El
paso como meta es solamente eso. Su paso actual
puede ser más lento que el paso como meta, especialmente durante los primeros meses de su programa de ejercicio. Asegúrese de hacer ejercicios
a un paso que sea cómodo para usted.
H. Botón de prender/reajustar [ON/RESET]—Cuando la
consola está apagada, el presionar este botón
encenderá la pantalla. Cuando la consola está
encendida, el presionar este botón reajustará la pantalla. Este botón también se usa para seleccionar la
unidad de medida (vea Aa la izquierda).
I. Botón de función pantalla [MODE]—Este botón se
usa para seleccionar las funciones de información.
Las funciones se seleccionarán en el siguiente orden:
recorrer, velocidad, tiempo, distancia, nivel de resistencia, calorías, calorías de grasa y ritmo cardíaco
(cuando se usa un sensor de pulso del mango o el
sensor de pulso para el pecho opcional).
J. Botones – y + [RESISTANCE]—Estos botones con-
trolan la resistencia del entrenador. Hay diez niveles
de resistencia; el nivel 10 es el más desafiante.
K.Botón de programa [PROGRAM]—Este botón se usa
para seleccionar la función manual y las programas
de paso.
L. Botón de iFIT.com—Este botón se usa para seleccio-
nar la función de iFIT.com. El indicador en el botón
se encenderá cuando la función de iFIT.com se
seleccione.
Para usar la función manual de la consola, refiérase a
la página 12. Para usar un programa de paso, refiérase a la página 13. Para usar un programa de disco
compacto o video de iFIT.com, refiérase a la página
17. Para usar un programa de iFIT.com directamente
de nuestra página de Internet, vea la página 18.