ProForm PFEVEX61831 User Manual
PRECAUCIÓN:
Antes de usar el equipo, lea cuidadosamente todas las advertencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
Nº de Modelo PFEVEX61831
Nº de Serie
Etiqueta con el Número de Serie
¿PREGUNTAS?
Como fabricante, nosotros estamos cometidos a proveer satisfacción completa al cliente. Si
tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas, por favor póngase en contacto con el establecimiento
donde compró el equipo.
MANUAL DEL USUARIO
Clase HC Producto de Fitness
Página de internet
www.iconeurope.com
CONTENIDO
PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
COMO USAR LA BICICLETA RECOSTADA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
GUÍAS DE EJERCICIO PARA LA BICICLETARECOSTADA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
GUÍAS DE EJERCICIO PARA EL BANCO DE PESAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
MANTENIMIENTO Y ALMACENAMIENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
LISTA DE PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
DIBUJO DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada
2
PRECAUCIONES IMPORTANTES
AVISO:Para reducir el riesgo de lesiones serias, antes de usar el entrenador lea las
siguientes precauciones importantes.
1. Lea todas las precauciones en este manual
antes de usar el entrenador.
2. Es la responsabilidad del propietario asegurarse que todos los usuarios estén informados sobre todas las precauciones necesarias.
3. El entrenador está diseñado para uso en
casa solamente. No use el entrenador en ningún lugar comercial, de renta o institucional.
4. Coloque el entrenador en una superficie
nivelada con un tapete debajo para proteger
el piso o la alfombra. Guarde el entrenador
en un lugar cerrado, lejos de la humedad y
el polvo.
5. Inspeccione y apriete frecuentemente todas
las piezas. Reemplace cualquier parte gastada inmediatamente.
6. Mantenga a los niños menores de 12 años y
animales domésticos lejos del entrenador a
todo momento.
7. El entrenador deberá ser usado solamente
por personas cuyo peso sea 115 kilogramos
o menos.
8. Use ropa apropiada cuando utilice el entrenador; no use ropa que pueda engancharse
en el entrenador. Siempre use zapatos
deportivos para proteger sus pies.
9. Antes de usar el banco de pesas, siempre
ajuste el asiento a la posición más adelante
que se pueda. Nunca se siente en el respaldo o el reposa cabezas; el hacerlo puede
causar que el entrenador se ladee, resultando en lesiones.
10. Siempre mantenga su espalda en una posición derecha cuando esté usando el entrenador; no se debe colocar la espalda en
posición de arco.
11. El entrenador incluye tres pares de pesas
para manos. No use ningunas otras pesas
con el entrenador.
12. Cuando usted para de pedalear, permita que
los pedales lleguen a pararse lentamente.
13. El sensor de pulso no es un dispositivo
médico. Varios factores pueden afectar la
precisión de las lecturas del ritmo cardíaco
de su corazón. La intención del sensor es
solamente servir como ayuda en el ejercicio
para determinar la tendencia general del
ritmo cardíaco.
14. Si en cualquier momento mientras esté
haciendo sus ejercicios siente dolor o
mareo deténgase inmediatamente.
AVISO:Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico.
Esto es muy importante especialmente para personas mayores de 35 años o que tengan problemas
de salud pre-existentes. Lea todas las instrucciones antes de usar. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños materiales sufridos por o a través del uso de este producto.
3
ANTES DE COMENZAR
Gracias por seleccionar la nueva el PROFORM®762
EKG entrenador. El único PROFORM®762 EKG entrenador combina una bicicleta recostada cómoda con un
banco de pesas conveniente para permitirle disfrutar
ambos el ejercicios aeróbico y ejercicios para entrenar
con pesas en la conveniencia de su propio hogar.
Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente
antes de usar el entrenador. Si tiene más preguntas
por favor póngase en contacto con el establecimiento
dónde compró la máquina. El número del modelo es
PFEVEX61831. El número de serie se puede buscar
en la calcomanía pegada al entrenador (vea la portada de éste manual para su localización).
Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo
abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres
Sensor de Pulso del Mango
Manubrio del Asiento
Perilla de Ajuste
Pesas de Mano
Rueda
Pedal/Correa
Consola
Porta Libros
Porta Botella de Agua
Pasador de Ajuste
Reposa Cabeza
Respaldo
Calcomanía
Asiento
Pata de Ajuste
Perilla de Ajuste
PRECAUCIÓN: La calcomanía con precauciones se
encuentra en el entrenador en el lugar que se muestra
arriba. Si la calcomanía se pierde, o si no está legible,
póngase en contacto con el establecimiento donde
compró su sistema de entrenamiento para solicitar una
reposición sin costo. Aplique la calcomanía en el lugar
que se muestra. Nota: Las precauciones no se muestran
en su tamaño actual.
MONTAJE
El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas del entrenador en una área despejada y quite
los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se halla completado. El montaje requiere dos de las llaves "L" incluidas, un desarmador de estrella , un
llave ajustable y un martillo de hule .
Mientras se junta el entrenador use el cuadro abajo para identificar las piezas pequeñas que se usan en el
montaje. El número que se encuentra entre paréntesis debajo de cada pieza hace referencia al número clave
de cada pieza, de la LISTA DE PIEZAS en la página 22. El segundo número se refiere a la cantidad que se usa
en el montaje. Nota: Algunas piezas pequeñas pueden haber sido armadas previamente para propósitos
de envío. Si una parte no se encuentra en la bolsa de las piezas, revise si ha sido armada previamente.
4
Arandela Plana
de M6 (71)–3
Tornillo de M4 x
16mm (73)–1
Tornillo Botón de
M10 x 27mm (76)–3
Contratuerca de
Nylon de 1/2”
(52)–1
Arandela
Dividida en Zinc
de M10 (85)–2
Tornillo de M6 x
16mm (87)–5
Arandela
Dividida Negra
de M10 (77)–3
Tornillo Botón de
M10 x 45mm (74)–2
1/2” x 70mm (51)–1
Contratuerca de
Nylon Negro de
M10 (63)–2
Tornillo de M6 x
50mm (69)–3
Perno Botón de M10 x 52mm (68)–2
Perno de Porte de M10 x 112mm (65)–2
Perno Botón de
Contratuerca de
Nylon en Zinc de
M10 (66)–2
Tornillo Botón de M6
x 25,4mm (79)–1
5
1. Mientras que una otra persona levanta el frente del
Marco (1), conecte el Estabilizador Delantero (2) al
Marco con dos Pernos de Porte de M10 x 112mm (65)
y dos Contratuercas de Nylon Negro de M10 (63).
Asegúrese que el Estabilizador Delantero esté volteado de tal manera que las Ruedas (30) no estén
tocando el suelo.
2
63
30
30
65
1
1
2. Oriente el Riel del Marco (3) como se muestra, con los
orificios hexagonales en la posición indicada. Inserte
el extremo del Riel del Marco dentro de las Cubiertas
del Estabilizador (7, 8) como se muestra. Conecte las
Cubiertas del Estabilizador con dos Tornillos Botón de
M10 x 45mm (74).
3
7, 8
74
3. Localice la Perilla (que no se muestra) en el Porta
Asiento (4). Gire la Perilla en dirección opuesta a las
agujas del reloj dos o tres vueltas para aflojarlo. Acontinuación, jale la Perilla, deslice el Porta Asiento al Riel
del Marco (3), y entonces suelte la Perilla. Asegúrese
que el Porta Asiento esté orientado como se muestra.
Mueva el Porta Asiento para atrás y hacia adelante
un poco hasta que tranque dentro de su lugar.
Entonces, apriete la Perilla.
Deslice el Riel del Marco (3) a los tubos redondos indi-
cados en el Marco (1). Conecte el Riel del Marco con
dos Pernos Botón de M10 x 52mm (68), dos
Arandelas Divididas en Zinc de M10 (85), y dos
Contratuercas de Nylon en Zinc de M10 (66).
Coloque las seis Pesas de Mano (21, 22, 23) en las
Cubiertas del Estabilizador (7, 8) como se muestra.
4. Con la ayuda de una otra persona, deslice el Marco del
Respaldo (5) a la parte superior del Porta Asiento (4). A
continuación, deslice el sujetador en el Marco del
Asiento (6) sobre los sujetadores redondos en el Marco
del Respaldo. Alinee los orificios indicados en el Marco
del Asiento, el Marco del Respaldo y el Porta Asiento, e
inserte el Perno Botón de 1/2” x 70mm (51) dentro de
los orificios. Entonces, suavemente golpee la otra
Contratuerca de Nylon de 1/2” (52) al Perno Botón.
Pivote el Marco del Respaldo (5) arriba hasta que esté
casi vertical. Inserte el Pasador de Ajuste (29) dentro
del orificio más abajo en los sujetadores redondos en
el Marco del Asiento y por el orificio correspondiente
en el Porta Asiento (4).
6
5
51
4
29
4
2
Alinee
estos
orificios
52
Orificios
Hexagonales
3
8
7
21
22
23
68
85
3
1
66
Perilla
4
6
15
Tubo
Metal
6. Conecte el Respaldo (10) al Marco del Respaldo (5)
con dos Tornillos de M6 x 16mm (87), y un Tornillo de
M6 x 50mm (69), y una Arandela Plana de M6 (71).
Conecte el Reposa Cabeza (11) al Marco del
Respaldo (5) con dos Tornillos de M6 x 50mm (69) y
dos Arandelas Planas de M6 (71).
8. Conecte el alambre eléctrico en el Sensor de Pulso del
Mango (15) al Alambre Eléctrico indicado en la Consola
(16). Inserte ambos alambres eléctricos dentro de la
abertura debajo de la Consola. Entonces, inserte el tubo
metal en el Sensor de Pulso del Mango dentro de la
abertura en la parte inferior de la consola. Tenga cuida-
do y evite pellizcar el alambre eléctrico.
Conecte el porta libro dentro de la Consola (16) como
se muestra.
Refiérase al dibujo del recuadro. Apriete un Tornillo de
M4 x 16mm (73) dentro del sujetador en la Consola
(16) y dentro del tubo de metal en el Sensor de Pulso
del Mango (15).
7
8
35
13
Ranura
Extremo Superior
36
Perilla
16
73
5. Conecte el Asiento (12) al Marco del Asiento (6) con
tres Tornillos de M6 x 16mm (87).
5
6
7. Mientras que otra persona sostiene el Montante Vertical
(13) en la posición que se muestra, conecte el Alambre
Eléctrico Superior (35) al Alambre Eléctrico Inferior (36).
Cuidadosamente jale el extremo superior del
Alambre Electrónico Superior para quitar lo flojo del
Alambre Electrónico, asegúrese que los conectadores no se enganchen en la vara indicado.
De vuelta a la Perilla (que no se muestra) al lado derecho del Marco (1) en dirección opuesta a las agujas del
reloj dos o tres veces para aflojarla. Acontinuación,
jale la Perilla, inserte el Montante Vertical (13) dentro
del Marco, y entonces suelte la Perilla. Mueva el
Montante Vertical hacia arriba y abajo un poco
hasta que se tranque dentro de su lugar. Tenga cuidado y evite pellizcar el Alambre Eléctrico (35, 36).
Apriete el Tornillo Botón de M6 x 25,4mm (79) dentro
de la ranura a un lado del Montante Vertical (13).
79
12
6
87
87
11
10
5
69
71
71
69
87
73
16
1
15
Tenga cuidado y
evite pellizcar el
alambre eléctrico
(35, 36).
Porta Libros
7
12. Asegúrese de que todas las piezas de el entrendador estén apretadas apropiadamente. Nota: Algunas
piezas pueden sobrar después que el montaje sea completado. Para proteger el suelo o la alfombra de
daño, coloque un tapete debajo el entrenador.
10. Mientras que otra persona sostiene la Consola (16)
en la posición que se muestra, conecte el Alambre
Eléctrico en la Consola al Alambre Eléctrico Superior
(35). Inserte el alambre eléctrico en exceso dentro
del Montante Vertical (13).
Conecte la Consola (16) al Montante Vertical (13) con
tres Tornillos Botones de M10 x 27mm (76) y tres
Arandelas Dividida Negra de M10 (77). Tenga cuida-
do de evitar pellizcar los Alambres Eléctricos.
9. La Consola (16) requiere cuatro pilas 1,5 V (“D”); se
recomiendan pilas alcalinas. Presione la lengüeta en
la cubierta de pilas, y quite la cubierta de pilas.
Inserte cuatro pilas dentro del compartimiento de
pilas. Asegúrese que las pilas estén orientadas
como se muestra por el diagrama dentro del compartimiento de pilas. Conecte de nueva la cubierta
de las pilas.
11. Identifique el Pedal Izquierdo (24) que tiene una “L”
para ayudarle a identificarlo. Usando una llave ajustable, firmemente apriete el Pedal Izquierdo en direc-
ción opuesta de las agujas del reloj dentro el Brazo
de la Manivela Izquierda (42). Apriete el Pedal
Derecho (que no se muestra) en dirección de las agu-
jas del reloj dentro el Brazo de la Manivela Derecha.
Importante: Apriete ambos Pedales lo más firme
posible. Después de usar el entrenador por una
semana, vuelva a apretar los Pedales. Para el
mejor rendimiento, los Pedales deben mantenerse
apretados.
Ajuste la Correa del Pedal Izquierdo (25) a la posición
deseada, y presione el extremo de la Correa del
Pedal a la lengüeta en el Pedal Izquierdo (24). Ajuste
la Correa del Pedal Izquierdo (que no se muestra) en
la misma manera.
16
Lengüeta
Pillas
Cubierta
de Pilas
9
16
35
76
76
Alambre Eléctrico
77
77
76
10
11
24
Lengüeta
42
25
13
INSTALANDO EL RECIBIDOR PARA EL SENSOR DE PULSO PARA EL PECHO OPCIONAL
Si usted compra el sensor de pulso para el pecho opcional (refierase a la página 18), siga los pasos de abajo
para instalar el recibidor y el alambre corto incluido con el sensor de pulso para el pecho.
1. Quite los cuatro tornillos indicados de la parte de atrás
de la Consola (16). Levante el frente de la Consola.
2. Conecte el alambre corto (A) al toma corriente indicado
en la Consola (16). Conecte el otro extremo del alambre corto al alambre en el recibidor (B). Nota:
Cualquier otro cable incluido con el sensor de
pulso para el pecho se puede desechar.
A continuación, quite el papel de la almohadilla adhesiva en la parte detrás del recibidor (B). Oriente el recibidor como se muestra, y presiónelo a la Consola (16)
en el lugar indicado.
Refierase al paso 1 arriba. Vuelva a conectar el frente
de la Consola (16) con cuatro tornillos. Asegúrese que
ningún cable esté pellizcado.
8
B
16
Enchufe
16
Levante
aqui
1
A
Cilindro
2
Tornillo
Corto
Tornillo
Largo
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