ProForm PFEVEX49831 User Manual

BEDIENUNGSANLEITUNG

ACHTUNG

Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen. Heben
Sie diese Anleitung für späteren
Gebrauch auf.

Aufkleber

mit Serien-

Nr.

Modell-Nr. PFEVEX49831
Serien-Nr.

FRAGEN?

Als Hersteller verpflichten wir
uns zur kompletten Zufrieden­stellung unserer Kunden. Falls
Sie irgendwelche Fragen haben
oder falls Teile fehlen, rufen Sie
bitte an.

01805 231 244

Unsere Bürozeiten sind von

10.00 bis 15.00 Uhr.

Unsere Website:

www.iconeurope.com

2

INHALTSVERZEICHNIS

WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

BEVOR SIE ANFANGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

BENUTZUNG DES HEIMFAHRRADS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

WARTUNG UND FEHLERSUCHE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20

TRAININGSRICHTLINIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21

TEILELISTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

DETAILZEICHNUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rückseite

PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON Health & Fitness, Inc.

3

1. Lesen Sie bitte aufmerksam alle Anleitungen,
bevor Sie dieses Gerät in Betrieb nehmen.

2. Der Eigentümer dieses Gerätes ist dafür ver­antwortlich, dass alle Benutzer des Heimfahr­rads hinreichend über alle Vorsichtsmaßnah­men informiert sind. Verwenden Sie Ihr Fitn­essgerät nur so, wie es in dieser Anleitung
beschrieben wird.

3. Benutzen Sie dieses Gerät im Haus und hal­ten Sie es vor Feuchtigkeit und Staub
geschützt. Benutzen Sie dieses Gerät nur auf
ebenem Fußboden, der mit einer Unterlage
abgeschützt ist.

4. Überprüfen und ziehen Sie alle Einzelteile
regelmäßig an. Defekte oder abgenutzte Teile
müssen sofort ausgetauscht werden.

5. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere müssen
jederzeit von diesem Gerät entfernt gehalten
werden.

6. Tragen Sie angemessene Kleidung während
Sie trainieren; tragen Sie keine zu lose
Kleidung, die sich in Gerät verfangen könnte.
Zum Schutz Ihrer Füße sollten Sie immer
Sportschuhe tragen.

7. Das Gerät sollte nur von Personen unter 115
kg Körpergewicht benutzt werden.

8. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade, wenn
Sie auf dem Gerät trainieren; krümmen Sie
Ihren Rücken nicht.

9. Sollten Sie jemals Schmerz fühlen oder
schwindelig werden während Sie trainieren,
hören Sie sofort damit auf und kühlen Sie ab.

10.Das Gerät hat kein Freilaufrad; die Pedale
werden sich weiterhin bewegen bis das
Schwungrad anhält.

11.Der Pulssensor ist kein medizinisches Instru­ment. Verschiedene Faktoren, einschließlich
die Bewegungen des Benutzers während des
Trainings, können die Herzfrequenz verän­dern. Der Pulssensor soll Ihnen nur als
Trainingshilfe dienen, indem er Ihnen Ihren
durchschnittlichen Herzfrequenz angibt.

12.Das Heimfahrrad ist nur für den Hausge­brauch vorgesehen. Verwenden Sie es nicht
im kommerziellem, verpachtetem oder institu­tionellem Rahmen.

13.Der abgebildete Aufkleber muss an das
Heimfahrrad befestigt sein. Finden Sie die
Aufkleberblät-ter, ziehen Sie den deutschen
Aufkleber ab und kleben Sie diesen auf den
Englischen. Sollte der Aufkleber fehlen oder
unleserlich sein, fordern Sie bitte kostenlos
einen Ersatz von unserem Kundendienst.

ACHTUNG:

Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem anderen Trainingsprogramm begin­nen, konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Dies ist besonders wichtig für diejenigen Personen,
die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten. Lesen Sie alle Hinweise
bevor Sie Ihr neues Gerät benutzen. AICON übernimmt keine Haftung für Personen- oder
Sachschäden, die durch die Benutzung dieses Gerätes entstehen könnten.

WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN

WARNUNG:Um ernstliche Unfälle zu vermeiden, lesen Sie bitte die folgenden wichti-

gen Vorsichtsmaßnahmen bevor Sie den Heimfahrrad in Benutzung nehmen.

4

Wir gratulieren Ihnen zur Auswahl des neuen PRO­FORM®760 HR Heimfahrrads. Fahrradfahren ist eine
der effektivsten Übungen um das Herz-Kreislauf-system
zu verbessern, um die Ausdauer zu erhöhen und um
den ganzen Körper zu trainieren. Das PROFORM®760
HR bietet eine beeindruckende Vielfalt von Merkmalen
an, damit Sie dieses gesunde Training in Ihrem
Privatleben und somit Ihres Heims genießen können.

Zu Ihrem eigenen Vorteil, lesen Sie bitte diese
Bedienungsanleitung genauestens durch bevor
Sie Ihr Heimfahrrad in Verwendung nehmen.

Sollten Sie noch irgendwelche Fragen oder Probleme

haben, setzen Sie sich bitte mit unserem Kundendienst
unter der Service-Telefon-Nr. 01805 231 244 in Verbin­dung. Halten Sie bitte vor Ihrem Anruf die Modell- und
die Serien-Nummer Ihres Gerätes bereit. Die Modell­Nummer ist PFEVEX49831. Die Serien-Nummer kön­nen Sie auf einem Aufkleber am Heimfahrrad finden
(sehen Sie Vorderseite dieser Bedienungsanleitung).

Bevor Sie nun weiterlesen, werfen Sie bitte zunächst
einen Blick auf die untenstehende Zeichnung und
machen Sie sich mit den gekennzeichneten Einzeltei­len vertraut.

Wasserflaschenhalter*

*Wasserflasche nicht beigelegt.

Pulssensor

RÜCKSEITE

Sattel

Sattel-Verstellknopf

Sattel-Verstellknopf

Pedal/-riemen

Konsole

Ventilator

Rad

Haltestange

Sattelknopf

RECHTE SEITE

BEVOR SIE ANFANGEN

5

1. Finden Sie den vorderen Stabilisator (15). Während
eine zweite Person die Vorderseite des Rahmens (1)
hochhält, befestigen Sie den vorderen Stabilisator mit
zwei M8 x 52mm Knopfschrauben (54) und zwei M8
Unterlegscheiben (81) am Rahmen.

15

81

81

1

1

54

MONTAGE

Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Heimfahrrads auf einer dafür freigemacht-

en Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die
Montage komplett fertiggestellt ist.

Für die Montage werden die inbegriffenen Werkzeuge und Ihr eigener verstellbarer Schraubenschlüssel

und Kreuzschraubenzieher gebraucht.

Benutzen Sie die unten stehende Teilzeichnung, um die kleinen Teile, die in der Montage benutzt werden, zu
identifizieren. Die Zahl in Klammern unter jeder Zeichnung bezieht sich auf die Bestellnummer in der
TEILELISTE auf Seite 22. Die zweite Zahl bezieht sich auf die Stückzahl, die für die Montage gebraucht wird.

Anmerkung: Einige kleine Teile sind eventuell schon für den Transport angebracht. Falls ein Teil nicht im
Teilebeutel ist, sehen Sie nach, ob es schon befestigt ist.

M6 x 8mm Zink-

Knopfschraube

(71)–1

M8 x 14mm

Knopfbolzen (75)–1

M4 x 12mm

Schraube

(41)–2

M8 x 22mm

Knopfbolzen (59)–4

M4 x 16mm

Schraube

(57)–6

Knopfbolzen (40)–4

M8 x 52mm

Knopfbolzen (54)–2

M8 x 33mm

M8 Nylon-

Verschlussmutter

(49)–2

M8

Unterlegscheibe

(81)–2

M8 x 39mm

Knopfbolzen (52)–2

6

2. Während eine zweite Person das hintere Ende des
Rahmens (1) hochhält, befestigen Sie den hinteren
Stabilisator (16) mit vier M8 x 33mm Knopfschrauben
(40) am Rahmen.

40

40

1

3

2

31

41

20

43

42

1

3. Während eine andere Person den Pfosten (2) in der
gezeigten Position hält, verbinden Sie den oberen Draht­halter (42) mit dem unteren Drahthalter (43). Ziehen Sie
vorsichtig am oberen Ende des oberen Drahthalters, so
dass keine Schlaffheit im Drahthalter verbleibt.

Drehen Sie den angezeigten Verstellknopf (20) zwei
oder drei Umdrehungen gegen den Uhrzeigersinn um
ihn zu lockern. Dann ziehen Sie den Knopf, führen Sie
den Pfosten (2) in den Rahmen (1) ein, und lassen den
Knopf wieder los. Achten Sie aber darauf, dass Sie

die Drahthalter (42, 43) nicht einklemmen. Schieben
Sie den Pfosten leicht hoch und runter bis der Stift
am Knopf in eines der Löcher am Pfosten ein­schnappt. Dann drehen Sie den Knopf im

Uhrzeigersinn bis er fest sitzt.
Befestigen Sie den Wasserflaschenhalter (31) mit zwei

M4 x 12mm Schrauben (41) am Pfosten (2).

16

Klemmen Sie bei

diesem Schritt

die Drahthalter

(42, 43) nicht ab.

4. Geben Sie die zwei Haltestangenringe (73) auf die
linke Haltestange (3). Schieben Sie die Enden der
rechten Haltestange (5) in die linke Haltestange.
Befestigen Sie die Haltestangenringe, die linke
Haltestange und die rechte Haltestange mit zwei M4 x
16mm Schrauben (57).

Befestigen Sie die Haltestangenklammer (6) mit vier
M8 x 22mm Knopfschrauben (59) an der linken und
der rechten Haltestange (3, 5).

59

59

3

5

6

57

57

73

73

4

2

7

7. Drehen Sie den angezeigten Verstellknopf (20) zwei

oder drei Umdrehungen gegen den Uhrzeigersinn um
ihn zu lockern. Als nächstes ziehen Sie den Knopf her­aus und entfernen Sie das Rohr, das nur der
Verpackung diente, vom Rahmen (1), und führen Sie
den Sattelpfosten (8) in den Rahmen. Lassen Sie den
Knopf wieder los, und bewegen Sie die Sattelsäule ein

wenig auf und ab, bis der Stift am Knopf in einem
der Löcher an der Sattelsäule einrastet. Ziehen Sie

dann den Knopf im Uhrzeigersinn wieder fest.
Schieben Sie die Sattelhalterung (11) auf die

Sattelklammer (7). Ziehen Sie dann den Sattelknopf
(10) auf der rechten Seite der Sattelhalterung fest.
Ziehen Sie die M6 x 8mm Zink-Knopfschraube (71) an
der Sattelklammer hinter der Sattelhalterung fest.

Lösen Sie die zwei Muttern (nicht abgebildet) von der
Klemme unter dem Sattel (9). Schieben Sie die
Klemme ganz auf die Sattelhalterung (11) auf. Drehen
Sie den Sattel auf den gewünschten Winkel und
ziehen Sie die Muttern wieder auf der Klemme fest.

1

Verpackungsrohr

10

9

Mutter

Mutter

11

71

7

8

20

6. Halten Sie den Computer (4) nahe an die Pfosten (2).

Verbinden Sie den Computerdraht mit dem oberen
Drahthalter (42). Führen Sie den übrigbleibenden
Draht in die Säule ein.

Befestigen Sie den Computer (4) mit vier M4 x 16mm
Schrauben (57) an der Pfosten (2). Achten Sie dar-

auf, dass Sie die Drähte nicht einklemmen.

5. Befestigen Sie die Haltestangenklammer (6) mit zwei

M8 x 39mm Knopfbolzen (52), zwei M8 Nylon­Verschlussmuttern (49) und einer M8 x 14mm
Knopfschraube (75) am Pfosten (2).

6

4

42

2

Computerdraht

57

2

52

49

75

6

5

7

8

10.Achten Sie darauf, dass alle Teile fest angezogen sind, bevor Sie das Heimfahrrad benutzen.
Anmerkung: Einige Teile könnten übrig bleiben, nachdem der Aufbau fertig ist. Um Ihren Boden vor Schäden
zu schützen, legen Sie eine Unterlage unter das Heimfahrrad.

9. Der Computer (4) braucht vier “D”-Batterien; alkaline
Batterien werden empfohlen. Entfernen Sie die
Schrauben von der Batterienschublade. Ziehen Sie

die Batterienschublade heraus und legen vier
Batterien ein. Denn schließen Sie die Batterienschub-

lade und befestigen Sie wieder die Schraube. Anmer­kung: Wenn die Batterien korrekt eingelegt sind, wird
sich der Ventilator kurz bewegen.

4

Batterien

Batterien­schublade

9

Schrauben

8. Suchen Sie das linke Pedal (22) aus. Zur Identifikation
ist es mit einem “L” versehen. Mit einem verstellbaren
Schraubenschlüssel drehen Sie das Linke Pedal gegen
den Uhrzeigersinn in den linken Kurbelarm (24) fest.
Drehen Sie das rechte Pedal (nicht abgebildet) im

Uhrzeigersinn in den rechten Kurbelarm ein. Wichtig:
Befestigen Sie die Pedale so fest wie möglich.
Nachdem Sie das Heimfahrrad eine Woche lang in
Betrieb genommen haben, befestigen Sie die
Pedale wieder. Zur besten Leistung, müssen die
Pedale fest befestigt sein.

Verstellen Sie den linken Pedalriemen (25) in die
gewünschte Position und drücken Sie das Ende des
Pedalriemens auf das Haltestück am linken Pedal
(22). Verstellen Sie den rechten Pedalriemen (nicht
gezeigt) auf die gleiche Weise.

8

24

22

25

Tab