Modell-Nr. PFEVEX3916.0
Serien-Nr.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir
uns zur kompletten Zufriedenstellung unserer Kunden. Falls
Sie irgendwelche Fragen haben
oder falls Teile fehlen, rufen Sie
bitte an.
BEDIENUNGSANLEITUNG
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von 9.00
bis 18.00 Uhr.
VORSCHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Hinweise und
Sie dieses Gerät in Betrieb nehmen. Heben Sie diese Anleitung
für eventuellen späteren
Gebrauch auf.
Anleitungen, bevor
INHALTSVERZEICHNIS
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
BEVOR SIE ANFANGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
BENUTZUNG DES HEIMFAHRRADS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
WARTUNG UND FEHLERSUCHE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
TRAININGSRICHTLINIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16
TEILELISTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18
DETAILZEICHNUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rückseite
PROFORM ist ein eingetragenes W
2
arenzeichen von
ICON
IP
, Inc.
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN
233841
WARNUNG:
en Vorsichtsmaßnahmen, bevor Sie das Heimfahrrad in Benutzung nehmen.
g
1. Lesen Sie sich vor der Benutzung des
Heimfahrrads alle Anweisungen und
Warnhinweise über das Heimfahrrad in dieser Anleitung sorgfältig durch.
2. Verwenden Sie das Heimfahrrad nur auf die
hier beschriebene Art und Weise.
3. Der Eigentümer dieses Gerätes ist dafür verantwortlich, dass alle Benutzer des
Heimfahrrads hinreichend über alle
Vorsichtsmaßnahmen informiert sind.
4. Das Heimfahrrad ist nur für den
Hausgebrauch vorgesehen. V
es nicht in kommerziellem, verpachtetem
oder institutionellem Rahmen.
5. Benutzen Sie das Heimfahrrad nur im Haus
und halten Sie es vor Feuchtigkeit und Staub
fern. Stellen Sie das Gerät auf eine ebene
Fläche und darunter zum Schutz des Bodens
oder des Teppichs eine Unterlage. Achten Sie
darauf, dass um das Heimfahrrad herum ausreichend Platz zum Auf- bzw. Absteigen und
zur Benutzung des Geräts vorhanden ist.
6. Inspizieren Sie regelmäßig alle Teile und ziehen Sie sie, wenn notwendig, nach.
Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt werden.
Um ernstliche Unfälle zu vermeiden, lesen Sie bitte die folgenden, wichti-
10.Der Pulssensor ist kein medizinisches Instrument. Verschiedene Faktoren, können die
Pulsschlagwerte verändern. Der Pulssensor
soll Ihnen nur als Trainingshilfe dienen,
indem er Ihnen Ihren durchschnittlichen
Herzschlag angibt.
11.Halten Sie Ihren Rücken immer gerade, wenn
Sie auf dem Heimfahrrad trainieren; krümmen Sie Ihren Rücken nicht.
12.Sollten Sie während des Trainings jemals
Schmerz empfinden oder sollte Ihnen dabei
schwindelig werden, beenden Sie das
erwenden Sie
raining sofort und kühlen Sie ab.
T
13.Der unten abgebildete Aufkleber muss am
Gerät an der gezeigten Stelle befestigt sein.
Alle Aufkleber sind auf Englisch beschriftet.
Bitte ersetzen Sie die englischen Aufkleber
mit den deutschen. Sollte ein Aufkleber fehlen oder unlesbar sein, rufen Sie bitte die
Telefonnummer auf der Vorderseite der
Bedienungsanleitung an, um einen kostenlosen Ersatz anzufordern. Kleben Sie den deutschen Aufkleber dann an die angegebene
Stelle.
Kinder unter 12 Jahren und Haustiere müs
7.
sen jederzeit von diesem Gerät ferngehalten
werden.
ragen Sie angemessene Kleidung während
T
8.
Sie trainieren; tragen Sie keine zu lose
Kleidung, die sich im Gerät verfangen könnte. Zum Schutz Ihrer Füße sollten Sie immer
Sportschuhe tragen.
9. Das Gerät sollte nur von Personen unter 113
kg Körpergewicht benutzt werden.
-
WARNUNG:Bevor Sie mit diesem oder einem anderen Trainingsprogramm beginnen,
sollten Sie einen Arzt konsultieren. Dies gilt besonders für Personen über 35 Jahre und für all diejenigen, die Gesundheitsprobleme hatten oder haben. Bitte lesen Sie alle Instruktionen durch, bevor
Sie das Gerät in Betrieb nehmen. ICON übernimmt keinerlei Haftung für Personen- oder
Sachschäden.
3
BEVOR SIE ANFANGEN
Wir gratulieren Ihnen zur Auswahl des neuen
PROFORM
ist eine der effektivsten Übungen, um das Herz-
reislaufsystem zu verbessern, um die Ausdauer zu
K
rhöhen und um den ganzen Körper zu trainieren.
e
Das PROFORM 755 EKG Heimfahrrad bietet eine
beeindruckende Vielfalt von Funktionen an, damit Sie
dieses gesunde Training zu Hause und ganz privat
genießen können.
Zu Ihrem eigenen Vorteil lesen Sie bitte diese
Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor
Sie Ihren Heimtrainer in Verwendung nehmen.
®
755 EKG Heimfahrrads. Fahrradfahren
Handgriff-Pulssensor
Sollten Sie nach der Lektüre dieser Bedienungsan-leitung noch Fragen haben, beziehen Sie sich auf die
Vorderseite der Anleitung. Halten Sie bitte vor Ihrem
nruf die Modell-Nummer und die Serien-Nummer
A
hres Gerätes bereit. Die Modell-Nummer ist
I
WLEVEX3916.0. Die Serien-Nummer können Sie auf
einem Aufkleber am Heimfahrrad finden (beziehen Sie
sich auf die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung).
Bevor Sie nun weiterlesen, werfen Sie bitte zunächst
einen Blick auf die untenstehende Zeichnung und
machen Sie sich mit den gekennzeichneten
Einzelteilen vertraut.
Computer
Haltestange
Einstellgriff
Sattel
Sattelknopf
Sattelstange
Sattelsäulenknopf
Seitenschutzplatte
RÜCKSEITE
Wasserflaschenhalter*
VORDERSEITE
Rad
Pedal mit Riemen
RECHTE SEITE
Ausgleichungsfuß
*Flasche nicht inbegriffen.
4
M10 x 85mm
Linsenschraube (23)–4
M10 x 50mm
Linsenschraube (48)–3
M6 x 10mm
Schraube (46)–2
M4 x 19mm
Schraube (47)–2
M10 Federring
(55)–3
M4 x 16mm
Schraube (54)–4
MONTAGE
egen Sie alle Teile des Heimfahrrads auf einer dafür freigemachten Fläche aus und entfernen Sie alle
L
Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist.
Für die Montage braucht man zwei verstellbare Schraubenschlüssel .
enutzen Sie die unten stehenden Teilzeichnungen um die kleinen Teile, die in der Montage benutzt werden, zu
B
identifizieren. Die Zahl in Klammern unter jeder Zeichnung bezieht sich auf die Bestellnummer in der TEILELISTE auf Seite 18. Die zweite Zahl bezieht sich auf die Stückzahl, die für die Montage gebraucht wird.
Anmerkung: Einige kleine Teile wurden möglicherweise zur Erleichterung des Transportes schon vorher
an größeren Teilen angebracht. Sollten Sie ein Teil nicht sofort finden, überprüfen Sie bitte, ob es nicht
schon an einem anderen Teil angebracht worden ist.
1. Während eine andere Person den vorderen Teil des
Rahmens (1) hoch hebt, befestigen Sie die vordere
Stützstange (2) mit zwei M10 x 85mm Schrauben
mit Vierkantansatz (23) am Rahmen.
1
1
2
23
5
2. Während eine andere Person den hinteren Teil des
Rahmens (1) hoch hebt, befestigen Sie die hintere
tützstange (3) mit zwei M10 x 85mm Schrauben
S
mit Vierkantansatz (23) am Rahmen.
2
3
1
23
3. Während eine zweite Person den Haltestangenpfosten
(6) nahe an den Rahmen (1) hinhält, verbinden Sie
den oberen Kabelbaum (51) mit dem unteren
Kabelbaum (50). Ziehen Sie dann den überflüssigen
oberen Kabelbaum aus dem Oberteil des Haltestangenpfostens und schieben Sie den Haltestangenpfosten auf den Rahmen. Achten Sie darauf, dass Sie
die Kabelbäume nicht einklemmen.
Befestigen Sie den Haltestangenpfosten (6) mit drei
M10 x 50mm Linsenschrauben (48) und drei M10
Federringen (55) am Rahmen (1); ziehen Sie zuerst
die zwei Linsenschrauben an der Vorderseite des
Haltestangenpfostens fest und dann erst die dritte Linsenschraube.
4. Befestigen Sie den Wasserflaschenhalter (18) mit
zwei M4 x 19mm Schrauben (47) am
Haltestangenpfosten (6).
3
48
Achten Sie
darauf, die
Kabel nicht
abzuklemmen.
4
6
55
55
6
55
48
51
50
1
18
47
6
5. Der Computer (9) braucht vier 1,5V (D) Batterien;
alkalische Batterien werden empfohlen. Drücken Sie
uf die Klappe des Batteriedeckels und entfernen
a
Sie ihn. Dann legen Sie vier Batterien ins
Batteriefach ein. Achten Sie darauf, dass die
Batterien zeichnungsgemäß im
Batteriengehäuse ausgerichtet sind.
Sie wieder den Batteriendeckel.
Schließen
5
Batterien
Deckel des
Batteriegehäuses
9
6. Befestigen Sie die Haltestange (7) mit der
Griffstangen-Halterung (22) und dem Einstellgriff
(10) am Haltestangenpfosten (6). Anmerkung: Der
Einstellgriff funktioniert wie ein Schraubenschlüssel.
Drehen Sie den Einstellgriff im Uhrzeigersinn, ziehen Sie ihn von der Haltestange weg, drehen Sie
ihn gegen den Uhrzeigersinn, drücken Sie ihn in
Richtung Haltestange und drehen Sie ihn schließlich
nochmals im Uhrzeigersinn. Wiederholeln Sie diesen Vorgang, bis die Haltestange festsitzt.
7. Während eine zweite Person den Computer (9) an
die Haltestange (7) hinhält, verbinden Sie den
Computerkabelbaum mit dem oberen Kabelbaum
(51). Schieben Sie dann überflüssiges Kabel von
oben nach unten in den Haltestangenpfosten (6)
hinein.
6
7
6
7
9
51
22
10
Befestigen Sie den Computer (9) mit vier M4 x
16mm Schrauben (54) an der Haltestange (7).
Achten Sie darauf, dass Sie die Kabelbäume
nicht einklemmen.
7
54
6
Computer-
kabelbaum
Achten Sie darauf,
die Kabel nicht
abzuklemmen.
7
8. Drehen Sie den Knopf des Sattelpfostens (20) zwei-
der dreimal gegen den Uhrzeigersinn, um ihn zu
o
lockern. Ziehen Sie dann den Sattelstangenknopf
ach außen und schieben Sie die Sattelstange (11)
n
durch den Rahmen (1). Schieben Sie die
Sattelstange nach oben oder nach unten in die
gewünschte Position und lassen Sie den
attelstangenknopf wieder los. Bewegen Sie die
S
attelstange leicht nach oben oder unten, um
S
sicherzugehen, dass der Sattelstangenknopf in
einem der Löcher an der Sattelstange eingerastet ist.
bis er festsitzt.
Drehen Sie nun den Knopf im Uhrzeigersinn
8
1
1
1
20
9. Befestigen Sie eine M6 x 10mm Schraube (46) an
der Sattelstange (11). Schieben Sie dann die
Sattelhalterung (19) auf die Sattelstange. Stellen
Sie die Sattelhalterung auf die gewünschte Position
ein und ziehen Sie den Sattelknopf (31) an der
Sattelhalterung fest.
Siehe Einsatzzeichnung. Befestigen Sie eine weitere
M6 x 10mm Schraube (46) an der Sattelstange (11).
10.Suchen Sie das linke Pedal (24) aus, welches mit
einem “L” gekennzeichnet ist. Mit einem verstellbaren
Schraubenschlüssel drehen Sie das Linke Pedal
gegen
(15) ein. Ziehen Sie das rechte Pedal (nicht abgebildet)
abgebildet) fest. W
so fest wie möglich an. Nach einer wochenlangen
Benutzung des Heimfahrrades ziehen Sie die
Pedale unbedingt nach. Um die Pedale in
Bestleistung zu erhalten, müssen sie hin und wie
der nachgezogen werden.
den Uhrzeigersinn
im Uhrzeigersinn
ichtig: Ziehen Sie beide Pedale
in den linken Kurbelarm
am rechten Kurbelarm (nicht
9
46
11
19
10
Riemen
-
Klappe
15
24
31
46
11
Drücken Sie den V
Pedals (24) nieder und stellen Sie den Pedalriemen
auf die gewünschte Position ein. Stellen Sie den
anderen Pedalriemen (nicht abgebildet) auf die
gleiche W
11.Achten Sie darauf, dass alle Teile fest angezogen sind, bevor Sie das Heimfahrrad benutzen.
Anmerkung: Einige Teile könnten übrig bleiben, nachdem der Aufbau fertig ist. Benutzen Sie dieses
Gerät nur auf ebenem Fußboden, der mit einer Unterlage abgeschützt ist.
eise ein.
orsprung auf der Seite des linken
8
BENUTZUNG DES HEIMFAHRRADS
DAS HEIMFAHRRAD AUSGLEICHEN
Wenn das Heimfahrrad während Gebrauch leicht rüt-
elt, drehen Sie eines oder beide der Ausgleichfüße
t
unter der vorderen Stützstange bis das Rütteln aufhört.
HÖHENEINSTELLUNG DES SATTELS
Für ein effektives Training sollte der Sattel in der richtigen Höhe angebracht sein. Beim Betätigen der
Pedale, sollten Ihre Knie leicht gebeugt sein, wenn
sich die Pedale in der niedrigsten Position befinden.
Um den Sattel einzustellen dreht man
zuerst den
Sattelstangenknopf
mehrmals gegen
den Uhrzeigersinn,
um ihn zu lockern.
Ziehen Sie dann
den Sattelstangenknopf nach außen,
schieben Sie die
Sattelstange nach
oben oder nach
unten in die
gewünschte Position
und lassen Sie den
Sattelstangenknopf
wieder los.
nach oben oder unten, um sicherzugehen, dass
der Sattelstangenknopf in einem der Löcher an
der Sattelstange eingerastet ist. Ziehen Sie den
Knopf dann im Uhrzeigersinn fest.
Bewegen Sie die Sattelstange leicht
Sattelstange
Sattel
Sattel-
säulen-
knopf
DIE PEDALRIEMEN VERSTELLEN
Um die
edalriemen zu
P
verstellen, drückt
man auf die
Vorsprünge auf der
Seite der Pedale
und stellt die
Pedalriemen auf
die gewünschte
Position ein.
EINSTELLEN DER GRIFFSTANGE
Um die Griffstange
richtig einzustellen,
drehen Sie erstmals
den angezeigten
Einstellgriff gegen
den Uhrzeigersinn,
um ihn zu lockern.
Anmerkung: Der
Einstellgriff funktioniert wie ein Schraubenschlüssel.
Drehen Sie den Griff
gegen den Uhrzei-gersinn, ziehen Sie ihn von der
Griff-stange weg, drehen Sie ihn jetzt im
Uhrzeigersinn, drücken Sie ihn dann gegen die
Griffstange und drehen Sie ihn nochmals gegen den
Uhrzeigersinn. Wieder-holen Sie diesen Vorgang, bis
sich die Griffstange lose befindet. Geben Sie die
Griffstange in die gewünschte, höhere oder niederere
Position und ziehen Sie den Griff wieder fest.
Einstellgriff
Riemen
Klappe
TTELEINSTELLUNG IN HORIZONT
SA
POSITION
Um die horizontale
Position des Sattels
zu verstellen, lockert
man erst den
Sattelknopf ein paar
Umdrehungen.
Dann bewegt man
den Sattel in die
gewünschte Position
nach vorne oder
nach hinten und
zieht den Knopf wieder fest.
Sattel
Sattelknopf
Sattelstange
ALER
9
COMPUTERDIAGRAMM
DEN WARNUNGAUFKLEBER ANBRINGEN
Die Warnung am Computer ist auf englisch. Das beigelegte Aufkleberblatt enthält dieselbe Information in
verschiedenen Sprachen. Suchen Sie den deutschen
Aufkleber aus und kleben Sie ihn auf die Oberfläche
des Computers.
COMPUTERMERKMALE
Der moderne Computer bietet eine Vielfalt von
Merkmalen an, um Ihr Training angenehmer und effektiver zu gestalten.
W
enn der manuelle Modus am Computer gewählt worden ist, kann der W
dem Druck einer T
trainieren, wird der Computer fortlaufend
Trainingsinformationen anzeigen. Sie können sogar
Ihre Herzfrequenz messen, indem Sie den Handgrif
Pulssensor oder den als Zubehör erhältlichen
iderstand des Ellipsentrainers mit
aste verstellt werden. Während Sie
f-
Brustpulssensor verwenden.
Information über den optionalen Brust-Pulssensor
beziehen Sie sich bitte auf Seite 15.
Der Computer ist mit acht “Smart-Programmen” ausgestattet, die automatisch den Widerstand der Pedale
verändern und Sie dadurch zur Erhöhung Ihres
Tempos zwingen während Sie durch ein wirkungsvolles Workout geführt werden.
Zusätzlich bietet der Computer zwei Herzfrequenzprogramme an, welche den Pedalwiderstand wechseln
und Sie auffordern, Ihr Tempo zu ändern, um Ihre
Herzfrequenz nahe der Zielherzfrequenz zu halten
während Sie trainieren.
Um den manuellen Modus des Computers zu
benutzen, siehe Seite 1
Smart-Programms, siehe Seite 12. Um ein
Herzschlag-Programm zu benutzen, siehe Seit 13.
Anmerkung: Für
1.
erwendung eines
Zur V
10
ENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
B
Anmerkung: Wenn sich auf dem Computer eine
klare Plastikfolie befindet, entfernen Sie diese.
Fangen Sie an, zu treten, um den Computer
1
einzuschalten.
Ein paar Sekunden, nachdem Sie mit dem Treten
begonnen haben, leuchtet die Anzeige auf.
Wählen Sie den manuellen Modus.
2
Jedesmal, wenn
man den
Computer einschaltet, ist automatisch der
manuelle Modus
eingestellt. Wenn
Sie ein Programm gewählt haben, können Sie
den manuallen Modus wieder einstellen, indem
Sie die Smart-Programm-Taste [SMART PROGRAMS] oder die Herzfrequenzprogramm-Taste
[HEART RATE PROGRAMS] mehrmals niederdrücken, bis das Wort [MANUAL] in der linken,
unteren Ecke der Anzeige erscheint.
Verstellen Sie auf Wunsch den Widerstand der
3
Pedale.
Während Sie die
Pedale bewegen,
können Sie den
Widerstand der
Pedale ändern,
indem Sie die
Zunahme- und
Abnahme-Tasten drücken. Es gibt 10
Widerstandsgrade. Anmerkung: Es dauert einen
Moment, nachdem man die Taste gedrückt hat,
bis sich die Pedale auf den gewünschten
Widerstandsgrad einstellen.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe der
4
Anzeige.
Die linke, obere Ecke der Anzeige gibt die ver-
gangene Zeit [TIME] an.
ein Programm gewählt hat, dann gibt die Anzeige
die noch im Programm verbleibende Zeit an
anstatt der schon vergangenen Zeit.
Anmerkung: W
enn man
Die linke, untere Ecke der Anzeige gibt die
Distanz [DISTANCE], die man hinter sich gelegt
hat, in Meilen oder in Kilometern an.
Die rechte, obere Ecke der Anzeige gibt die
ungefähre Anzahl verbrannter Kalorien [CALORIES] an. Die rechte, obere Ecke der Anzeige gibt
auch Ihre Herzfrequenz an, wenn Sie den
Handgriff-Pulssensor oder den als Zubehör erhältlichen Brustpulssensor verwenden.
Die rechte, untere Ecke der Anzeige gibt das
Tempo in Meilen [MPH] oder Kilometern pro
Stunde [KPH] an.
Die Mitte der Anzeige gibt für ein paar Sekunden
die Widerstandseinstellung [RESISTANCE] der
Pedale an und zwar jedes Mal, wenn sich diese
verändert.
Man kann verschiedene Informationen auch vergrößert sehen. Drücken Sie die Display-Taste
mehrmals, um Zeit und Distanz, Zeit und Kalorien
oder Zeit und Geschwindigkeit zu sehen. Drücken
Sie die “Display”-T
alle Informationen auf einmal zu sehen.
Der Computer bietet drei verschiedene
Möglichkeiten zur Einstellung des
Hintergrundlichts. Bei der “On”-Einstellung bleibt
das Hintergrundlicht die ganze Zeit eingeschaltet.
Um Batterien zu sparen, ist das Hintergrundlicht
bei der “Auto”-Einstellung nur beim Treten eingeschaltet. Bei “Off” schaltet sich das
Hintergrundlicht aus. Um eine dieser drei
Möglichkeiten zu wählen, muss man die “SmartProgramm”- Taste mehrere Sekunden niedergedrückt halten. Dann drückt man die “Auf”-Taste,
um die gewünschte Hintergrundlichtoption zu
wählen. Um die Wahl einzuspeichern, drückt man
dann die “Smart-Programm”-Taste nochmals.
aste nochmals, um dann wieder
11
Der Computer kann die Geschwindig-keit und
Distanz in Meilen oder Kilo-meter anzeigen. Im
isplay erscheint entweder [MPH] oder [KM/H].
D
Um die Maßeinheit zu ändern, drücken Sie erst die
mart-Programm-Taste und halten Sie sie für meh-
S
rere Sekunden niedergedrückt. Das Wort [ENGLISH] (für Meilen) oder [METRIC] (für Kilometer)
erscheint im Display. Drücken Sie die Ab-Taste, um
die gewünschte Maßeinheit zu wählen. Um die
gewählte Maßeinheit dann zu speichern, drücken
Sie nochmals die Smart-Programm-Taste.
Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird
6
sich der Computer automatisch abstellen.
Wenn man die Pedale einige Sekunden lang nicht
ewegt, dann erklingt ein Ton und der Computer
b
pausiert. Wenn die Pedale einige Minuten nicht
bewegt werden, schaltet sich der Computer aus
und die Anzeigen werden zurückgesetzt.
BENUTZUNG EINES SMART-PROGRAMMS
Messen Sie auf Wunsch Ihre Herzfrequenz.
5
Sie können Ihre Herzfrequenz messen indem Sie
den eingebauten Handgriff-Pulssensor oder den
optionalen Brust-Pulssensor benutzen (beziehen
Sie sich auf Seite 15 für Information über den
Brust-Pulssensor). Anmerkung: Wenn Sie den
optionalen Brustpulssensor tragen und gleichzeitig
den Handgriffpulssensor halten, kann der
Computer eventuell Ihre Herzfrequenz nicht korrekt anzeigen.
Falls sich eine
dünne Plastikfolie auf den
Metallkontakten
des HandgriffPulssensors
befindet, entfernen Sie diese.
Zum Messen
Ihrer
Herzfrequenz
geben Sie die Handflächen auf die Metallkontakte
des Handgriff-Pulssensors. Vermeiden Sie es,
Ihre Hände zu bewegen oder zu stark auf die
Kontakte zu drücken.
enn Ihr Puls entdeckt wird, dann erscheinen erst
W
ein, zwei oder drei Querstriche und dann die
Herzfrequenz [RA
genaueste Herzfrequenzmessung lassen Sie Ihre
Hände mindestens 15 Sekunden lang auf den
Kontakten ruhen. Anmerkung: Wenn Sie den
Handgrif
die Anzeige Ihre Herzfrequenz für bis zu 30
Sekunden lang an.
Wenn Ihre Herzfrequenz nicht aufleuchtet, achten
Sie darauf, dass Ihre Hände in der angegebenen
Position auf den Sensoren liegen. Bewegen Sie
Ihre Hände möglichst wenig und umklammern Sie
die Kontakte nicht zu fest. Zur Wartung soll man die
Metallkontakte mit einem weichen Tuch reinigen;
verwenden Sie niemals
oder Chemikalien, um die Kontakte zu reinigen.
f-Pulssensor fortlaufend festhalten, zeigt
TE] im unteren Sichtfeld. Für
Alkohol, Scheuermittel
Kontakte
Fangen Sie an, zu treten, um den Computer
1
einzuschalten.
Ein paar Sekunden, nachdem Sie mit dem Treten
begonnen haben, leuchtet die Anzeige auf.
Wählen Sie ein Smart-Programm.
2
Um eines der acht
Smart-Programme
zu wählen, drücken Sie die
Smart-ProgrammTaste mehrmals,
bis Program 1, 2,
3, 4, 5, 6, 7, oder
8 in der Anzeige aufscheint. Die Zeit und ein
Querschnitt der Widerstandseinstell-ungen des
Programms werden ebenfalls in der Anzeige aufleuchten.
Treten Sie in die Pedale, um das Programm zu
3
beginnen.
Jedes Programm ist in 20 oder 30 ein-minutenlange Abschnitte eingeteilt. Eine Widerstandsstufe
und ein Zieltempo sind für jeden Abschnitt vorprogrammiert. Anmerkung: Die gleiche Widerstandseinstellung und/oder das gleiche Zieltempo kann
für mehrere aufeinanderfolgende Abschnitte vorprogrammiert sein.
Während des Programmablaufs gibt der
Programmquerschnitt Ihren Fortschritt an (siehe
Abb. oben). Die blinkende Spalte des Querschnitts
steht für den laufenden
blinkenden Spalte gibt die Widerstandseinstellung
des laufenden Abschnitts an. Am Ende jedes
Programmabschnitts ertönt ein Signal und der
nächste Abschnitt des Querschnitts beginnt zu blinken. Sollte die Widerstandseinstellung, die für den
nächsten Abschnitt vorprogrammiert ist, anders
sein als die des laufenden Abschnitts, dann
erscheint die neue Widerstandseinstellung für ein
paar Sekunden im Display, um Sie darauf aufmerksam zu machen. Dann erst ändert sich der
Widerstand der Pedale.
Profil
Abschnitt. Die Höhe der
12
Während des
Trainings werden
ie dazu aufge-
S
fordert, in jedem
bschnitt das
A
Tempo nahe der
Zieleinstellung für
die Umdrehungen
pro Minue zu halten. Wenn ein Pfeil in der Anzeige
erscheint, der nach oben deutet, dann soll man
sein Tempo erhöhen. Wenn ein Pfeil in der
Anzeige erscheint, der nach unten deutet, dann
soll man sein Tempo verlangsamen. Wenn kein
Pfeil in der Anzeige erscheint, dann soll man sein
Tempo beibehalten.
ENUTZUNGEINES HERZFREQUENZPROGRAMM
B
Fangen Sie an, zu treten, um den Computer
1
einzuschalten.
Einen Moment, nachdem man den Computer einschaltet, leuchtet die Anzeige auf.
Wählen Sie ein Herzfrequenzprogramm.
2
Um eine der zwei Herzfrequenzprogramme zu
wählen, drücken Sie ein- oder zweimal auf die
Herzfrequenzprogramm-Taste, bis das gewünschte Programm erscheint.
Wichtig: Die Zieltempo-Einstellungen dienen
Ihrer Motivation. Ihr tatsächliches Tempo kann
unter der Zieleinstellung für das Tempo liegen.
Achten Sie darauf, dass Sie mit einem Tempo
trainieren, dass Ihnen angenehm ist.
Wenn der Widerstand des laufenden Abschnitts zu
hoch oder zu niedrig eingestellt ist, kann man die
Einstellung manuell verändern, indem man die
“Auf”- oder “Ab”-Tasten betätigt. Wichtig: Wenn
der laufende Abschnitt eines Programms zu
Ende kommt, stellen sich die Pedale automatisch auf die Widerstandseinstellung des
nächsten Abschnitts ein.
Das Programm läuft auf diese Weise weiter, bis
der letzte Abschnitt zu Ende kommt. Man kann
das Programm jedoch jederzeit anhalten, indem
man einfach aufhört, die Pedale zu bewegen. Ein
Signal ertönt und die Zeit blinkt in der Anzeige.
Um es neu zu starten, treten Sie einfach weiter.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe der
4
Anzeige.
Siehe Schritt 4 auf Seite 11.
Messen Sie auf Wunsch Ihre Herzfrequenz.
5
Siehe Schritt 5 auf Seite 12.
Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird
6
sich der Computer automatisch abstellen.
Siehe Schritt 6 auf Seite 12.
Geben Sie eine Zieleinstellung für die
3
Herzfrequenz ein.
Wenn man ein
Herzfrequenzprogramm wählt,
erscheint die
maximale
Zielherzfrequenzeinstellung [MAX
HEART RATE] in
der Mitte der Anzeige. Durch die Auf- und AbTasten kann man die maximale
Zielherzfrequenzeinstellung auf Wunsch verändern. Anmerkung: Wenn Sie die maximale
Zielherzfrequenzeinstellung verändern, verändert
sich der Intensitätsgrad des ganzen Programms.
Die Programmablaufzeit und ein Querschnitt der
Zielherzfrequenzeinstellungen des Programms
erscheinen dann in der Anzeige.
Halten Sie den Handgriffpulssensor oder tra-
4
gen Sie den zusätzlich erhältlichen
Brustpulssensor.
Um ein Herzfrequenzprogramm zu benutzen,
muss man den optionalen Brustpulssensor oder
den Handgriffpulssensor benutzen (siehe Seite 15
für Information über den Brustpulssensor).
Anmerkung: Wenn Sie den optionalen Brustpulssensor tragen und gleichzeitig den Handgriffpulssensor halten, kann der Computer eventuell Ihre
Herzfrequenz nicht korrekt anzeigen.
Zur Verwendung des Handgriffpulssensors müssen Sie während des Programms die Handgriffe
nicht ununterbrochen festhalten; sie sollten die
Handgriffe jedoch regelmäßig anfassen, damit das
Programm ordnungsgemäß ablaufen kann.
Jedesmal, wenn Sie den Handgriffpulssensor
halten, lassen Sie die Hände mindestens 30
Sekunden lang auf den Kontakten ruhen.
13
Treten Sie in die Pedale, um das Programm zu
5
beginnen.
Jedes Herzfrequenzprogramm ist in 20 oder 30
in-minuten-lange Abschnitte eingeteilt. Für jeden
e
Abschnitt wird eine Herzfrequenzeinstellung programmiert. Anmerkung: Für zwei oder mehr aufeinanderfolgende Abschnitte kann dieselbe
Herzfrequenzeinstellung programmiert sein.
Die Zielherzfrequenzeinstellung des ersten
Abschnitts erscheint in der blinkenden Spalte des
Displays. Die Höhe der blinkenden Spalte gibt die
Zielherzfrequenz des laufenden Abschnitts an.
Am Ende jedes Programmabschnitts ertönt ein
Signal und der nächste Abschnitt des
Querschnitts beginnt zu blinken. Sollte die
Zielherzfrequenzeinstellung, die für den nächsten
Abschnitt vorprogrammiert ist, anders sein als die
des laufenden Abschnitts, dann erscheint die
neue Zielherzfrequenzeinstellung für ein paar
Sekunden im Display, um Sie darauf aufmerksam
zu machen.
Während Sie die Pedale bewegen vergleicht der
Computer regelmäßig Ihre Herzfrequenz mit der
Zielfrequenzeinstellung für den laufenden
Abschnitt. Falls Ihre Herzfrequenz zu weit unter
oder über der eingestellten Herzfrequenz liegt,
wird der Widerstand der Pedale automatisch
erhöht oder gesenkt, um Ihre Herzfrequenz der
Zieleinstellung für die Herzfrequenz näher zu
bringen.
Sie werden auch
dazu aufgefordert
werden, ein
gleichmäßiges
Tempo beizubehalten. W
enn ein
Pfeil in der Anzeige erscheint, der nach oben deutet, dann soll man sein Tempo erhöhen. Wenn ein
feil in der Anzeige erscheint, der nach unten deu-
P
tet, dann soll man sein Tempo verlangsamen.
enn kein Pfeil in der Anzeige erscheint, dann soll
W
man sein Tempo beibehalten.
Sie darauf, dass Sie mit einem Tempo trainieren, dass Ihnen angenehm ist.
Wenn der Widerstand des laufenden Abschnitts
zu hoch oder zu niedrig eingestellt ist, kann man
die Einstellung manuell verändern, indem man
die “Auf”- oder “Ab”-Tasten betätigt; wenn man
diese jedoch verändert, ist es möglich, dass man
die Zielherzfrequenz nicht erreicht. Wenn der
Computer dann Ihre tatsächliche Herzfrequenz
mit der Zielherzfrequenz vergleicht, verändert sich
der Widerstand der Pedale möglicherweise automatisch, um Ihre Herzfrequenz näher an die
Zielherzfrequenz heranzubringen.
Das Programm läuft auf diese Weise weiter, bis
der letzte Abschnitt zu Ende kommt. Man kann
das Programm jedoch jederzeit anhalten, indem
man einfach aufhört, die Pedale zu bewegen. Ein
Signal ertönt und die Zeit blinkt in der Anzeige.
Um es neu zu starten, treten Sie einfach weiter.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe der
6
Anzeige.
Siehe Schritt 4 auf Seite 11.
Messen Sie auf Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Wichtig: Achten
7
Siehe Schritt 5 auf Seite 12.
Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird
8
sich der Computer automatisch abstellen.
Siehe Schritt 6 auf Seite 12.
14
DER ALS ZUBEHÖR ERHÄLTLICHE BRUSTPULSSENSOR
Ein Brustpulssensor, der als Zubehör erhältlich ist,
rlaubt eine Inbetriebnahme ohne Zuhilfenehmen der
e
Hände und misst während des Trainings fortlaufend
Ihre Herzfrequenz.
chen Brustpulssensors rufen Sie bitte die ServiceTelefonnummer auf der Vorderseite der
Bedienungsanleitung an.
Zum Ankauf des separat erhältli-
WARTUNG UND FEHLERSUCHE
Inspizieren Sie alle Teile des Heimfahrrades regelmäßig und ziehen Sie, wenn nötig, Teile nach. Das Gerät
sollte mit einem weichen Tuch und einem milden
Reinigungsmittel gereinigt werden. Um Schäden am
Computer zu vermeiden, sollten Sie Flüssigkeiten
vom Computer fernhalten und den Computer nicht
direktem Sonnenlicht aussetzen.
DAS FESTDREHEN DER PEDALE
Zur optimalen Funktion drehen Sie die Pedale regelmäßig fest.
COMPUTER-FEHLERSUCHE
Wenn das Computer-Display trübe wird, sollten die
Batterien ersetzt werden. Eine Anleitung zum
Austausch der Batterien finden Sie in Montageschritt
5 auf Seite 7. Sollte der Computer trotz Verwenden
des Handgriffpulsensors Ihre Herzfrequenz nicht
anzeigen, folgen Sie Schritt 5 auf Seite 12.
DAS HEIMFAHRRAD
Wenn das Heimfahrrad während
Gebrauch leicht
schwankt, drehen Sie
eines oder beide der
Ausgleichfüße unter
der vorderen
Stützstange bis das
Wackeln aufhört.
EINSTELLEN DES MEMBRANENSCHALTERS
Falls der Computer nicht die korrekte Rückinformation
angibt, muss der Membranenschalter justiert werden.
AUSGLEICHEN
Ausgleich-
füße
Verwenden Sie dazu
einen kleinen, flachen
Schraubendreher, um
die linke Seitenschutz-Abdeckung
(14) vorsichtig abzuheben. Drehen Sie
dann den Pedalschutz
(8) und ziehen Sie ihn
von der linken
Seitenschutz-Abdeckung (4) weg.
Dann finden
Sie den
Membranenschalter (57).
Drehen Sie
den linken
Kurbelarm (15)
bis der Magnet
(58) mit dem
Membranenschalter übereinstimmt.
Lösen Sie die
angedeutete
M4 x 16mm
Schraube (54), entfernen Sie sie jedoch nicht.
Schieben Sie den Membranenschalter etwas näher
an den Magneten heran oder etwas vom Magneten
weg. Ziehen Sie die Schraube dann wieder fest.
Drehen Sie den linken Kurbelarm ein bisschen.
Wiederholen Sie diesen Vorgang so lange, bis der
Computer die richtige
der Membranenschalter richtig eingestellt ist, befestigen Sie den linken Pedalschutz (8) wieder und die
linke Seitenschutz-Abdeckung
57
54
Rückinformation liefert
(14) ebenfalls.
58
4
8
14
15
enn
. W
15
TRAININGSRICHTLINIEN
WARNUNG: Bevor Sie mit die-
em oder einem anderen Trainingsprogramm
s
beginnen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
ies gilt besonders für all diejenigen, die
D
über 35 Jahre sind oder schon gesundheitliche Probleme haben oder gehabt haben.
Die Pulssensoren sind keine medizinische
Instrumenten. Verschiedene Faktoren können die Pulsschlagwerte verändern. Die
Pulssen-soren sollen Ihnen nur als
Trainingshilfe dienen, indem sie Ihre durchschnittliche Herzfrequenz angeben.
Die folgenden Richtlinien werden Ihnen bei der
beitung eines persönlichen Trainingsprogrammes
behilflich sein. Denken Sie daran, dass gute Ernährung und angemessene Pausen wesentlich zum Erfolg
beitragen.
ÜBUNGSINTENSITÄT
Egal, ob Sie abnehmen oder Ihr Herz-Kreislaufsystem
stärken wollen, ist der Schlüssel zum Erfolg die richtige Übungsintensität. Der Indikator für die richtige
Übungsintensität ist die Herzfrequenz. Die folgende
Tabelle zeigt die empfohlene Herzfrequenz zum Kalorienverbrauch und maximalem Fettabbau sowie für
Herz-Kreislauf- (Aerob-) Training.
Ausar-
Fettabbau
Um Fette wirkungsvoll abzubauen, müssen Sie mit relativ niedriger Intensität über einen längeren Zeitraum
hinweg trainieren. Während der ersten paar Minuten
es Trainings baut der Körper leicht zugängliche
d
Kohlenhydrat
fängt erst dann an, gespeicherte
en. Wenn es Ihr Ziel ist, abzunehmen, dann steigern
Sie die Intensität Ihres Trainings bis Ihre Herzfre-quen z
zwischen die zwei niedrigsten Zahlen in Ihrem
Trainingsbereich erreicht hat.
Aerob-Übung
Wenn es Ihr Ziel ist, Ihr Herz-Kreislaufsystem zu stärken, dann empfehlen wir Aerob-Übung. Aerob-Übung
ist eine Aktivität, die größere Mengen an Sauerstoff
über einen längeren Zeitraum hinweg benötigt. Das
wiederum regt das Herz an, vermehrt Blut in die Muskeln zu pumpen und die Lunge, das Blut mit mehr
Sauerstoff zu versorgen. Für Aerob-Übung müssen
Sie die Intensität Ihrer Übungen so weit steigern, bis
Ihre Herzfrequenz bei der höchsten Zahl Ihres Trainingsbereiches liegt.
Trainingsrichtlinien
Jedes Training sollte folgendes beinhalten:
Ein Warm-Up, das aus 5 bis 10 Minuten Dehnen und
leichter Übungen besteht. Ein richtiges Warm-Up
erhöht die Körpertemperatur, steigert die Pulsfrequenz
und den Kreislauf und bereitet somit den Körper für
das Training vor.
-Kalorien zur Energiegewinnung ab und
Fett
-Kalorien abzubau-
Um Ihre richtige Pulsfrequenz zu bestimmen, müssen
Sie oben im Diagramm Ihr Alter finden. (Die Altersangaben sind auf die nächsten zehn Jahre abgerundet.) Als nächstes finden Sie die drei Zahlen rechts
von Ihrem Alter. Diese drei Zahlen stellen Ihre
“Trainingszone” dar. Die niedrigste Zahl ist die empfohlene Herzfrequenz zur Fettverbrennung. Die mittlere Zahl ist die empfohlene Herzfrequenz zur maximalen Fettverbrennung. Die höchste Zahl ist die empfoh-
raining.
lene
frequenz für aerobes
Herz
T
Übungen innerhalb Ihres Trainingsbereiches, die
aus 20 bis 30 Minuten Übungen, bei dem Ihre Herzfrequenz innerhalb Ihres
(Während der ersten Wochen sollte dieses
Minuten nicht überschreiten.)
Abkühlung
Eine
besteht. Das steigert die Flexibilität der Muskeln und
wirkt eventuellen Problemen nach dem Training entgegen.
ÜBUNGSHÄUFIGKEIT
Zur Verbesserung oder Erhaltung Ihrer Kondition sollten Sie dreimal pro Woche trainieren und mindestens
einen Tag Pause dazwischen einlegen. Nach einigen
Monaten regelmäßige
Wunsch bis zu fünf mal pro Woche trainieren. Denken
Sie daran, dass Sie nur dann Ihr Ziel erreichen, wenn
Sie Ihr Training regelmäßig und positiv angehen.
, die aus 5 bis 10 Minuten Dehnen
Trainingsbereiches liegt.
raining 20
T
Trainings können Sie nach
16
EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN
olgende Übungen eignen sich gut für Aufwärm oder Abkühl-
F
phasen. Dehnen Sie sich immer nur langsam—nie ruckartig.
1. Rumpfbeugen
Aus dem Stand, mit leicht gebeugten Knien, langsam aus der
Hüfte heraus nach vorn beugen. Entspannen Sie den Rücken und
die Schultern, während Sie die Hände zu den Zehen strecken. So
tief wie möglich gehen, halten, bis 15 zählen, dann entspannen.
Dreimal wiederholen. Dehnt Kniesehnen, Beinbizeps und Rücken.
2. Kniesehnen-Dehnübung
Setzen Sie sich auf den Boden, strecken Sie ein Bein aus und
ziehen Sie die Sohle des anderen an die gegenüberliegende
Schenkelinnenseite. Beugen Sie den Oberkörper in gestreckter
Haltung vor, bis die ausgestreckte Hand die Fußspitze berührt.
Halten und bis 15 zählen, dann entspannen. Mit beiden Beinen
dreimal wiederholen. Dehnt Kniesehnen, den unteren Rücken und
die Beckenmuskulatur.
3. Strecken der Waden und der Achillessehne
Stellen Sie die Füße hintereinander und stützen Sie sich mit ausgestreckten Armen an einer Wand ab. Lassen Sie das hintere
Bein gestreckt und den Fuß fest auf dem Boden. Beugen Sie das
vordere Bein und den Oberkörper aus der Hüfte heraus nach
vorn. Halten, dann bis 15 zählen und entspannen. Wiederholen
Sie das für beide Beine je drei mal. Wenn Sie die Achillessehnen
noch stärker dehnen möchten, beugen Sie auch das hintere Bein
ein wenig. Dehnt Waden, die Achillessehnen und die Fesseln.
1
2
3
4
4. Dehnübung für die vordere Oberschenkel Muskulatur
Stützen Sie sich mit einer Hand an der Wand ab und ziehen Sie
einen Fuß so nah wie möglich an Ihr Gesäß. Halten, langsam bis
15 zählen, dann los lassen. Mit jedem Bein drei mal wiederholen.
Dehnt Oberschenkel- und Hüftmuskulatur
5. Dehnen der Schenkelinnenseiten
Setzen Sie sich auf den Boden und ziehen Sie beide Fußsohlen
aneinander. Die Knie zeigen nach außen. Ziehen Sie die Füße so
nahe wie möglich an den Körper heran. Langsam bis 15 zählen,
dann entspannen. Dreimal wiederholen. Dehnt Oberschenkel und
Hüftmuskeln.
.
5
17
TEILELISTE—Modell-Nr. PFEVEX3916.0 R1106A
estell-
B
Nr. Anzahl Beschreibung
1
2 1 Vordere Stützstange
3
4 1 Linke Seitenschutzplatte
5 1 Rechte Seitenschutzplatte
6 1 Haltestangenpfosten
7 1 Haltestange
8 2 Pedalschutz
9 1 Computer
10 1 Einstellgriff
11 1 Sattelstange
12 1 Sattel
13 1 Reifen
14 2 Seitenschutz-Abdeckung
15 1 Linker Kurbelarm
16 1 Rechter Kurbelarm
17 2 Rad
18 1 Wasserflaschenhalter
19 1 Sattelhalterung
20 1 Sattelsäulenknopf
21 2 Kurbellager
22 1 Griffstangen-Halterung
23 4 M10 x 85mm Linsenschraube
24 1 Linkes Pedal/-riemen
25 1 Rechtes Pedal/-riemen
26 2 Kurbelabdeckung
27 1 Arm der Tretkurbel
28 1 Riemen
29 2 Ausgleichungsfuß
30 2 Endkappe der Haltestange
1 Rahmen
1 Hintere Stützstange
estell-
B
Nr. Anzahl Beschreibung
1 1 Sattelknopf
3
32 1 Sicherungsring der Kurbel
3 4 M6 Mutter mit Nylon-Klemmteil
3
34 1 Rolle
35 2 Radabdeckung
36 1 M4 x 5mm Schraube
37 4 M6 Scheibe
38 1 Kurbelbeilegscheibe
39 1 Schwungrads
40 4 M6 Federring
41 1 Widerstandsmotor
42 2 Endkappe der Stützstange
43 2 M8 Nylon-Kontermutter
44 4 M8 Federring
45 2 5/16" x 1" Schraube mit Flansch
46 2 M6 x 10mm Schraube
47 2 M4 x 19mm Schraube
48 3 M10 x 50mm Linsenschraube
49 4 M8 Mutter mit Nylon-Klemmteil
50 1 Untere Kabelbaum
51 1 Obere Kabelbaum
52 4 M6 x 16mm Schraube
53 4 M6 Mutter mit Nylon-Klemmteil
54 17 M4 x 16mm Schraube
55 3 M10 Federring
56 1 Klemme
57 1 Membranenschalter/-kabel
58 1 Magnet
# 1 Bedienungsanleitung
# 2 Innensechskantschlüssel
Hinweis: “#” weist auf ein nicht-abgebildetes Teil hin. Änderung vorbehalten. Beziehen Sie sich auf die Rückseite
dieser Anleitung, um eine Ersatzteilbestellung zu unternehmen.
18
17
18
6
9
1
7
5
4
8
14
15
24
42
42
41
3
29
29
39
34
11
13
19
12
31
20
8
14
16
25
2
52
38
21
53
46
54
54
54
47
55
48
55
48
23
54
54
45
26
54
54
23
32
21
43
36
49
44
44
54
45
26
54
25
24
27
28
55
50
51
17
43
35
35
33
52
37
37
40
40
10
22
30
54
54
54
56
57
58
DETAILZEICHNUNG—Modell-Nr. PFEVEX3916.0 R1106A
19
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN
Unter der nachfolgenden Adresse und Telefonnummer können Sie Ersatzteile bestellen:
ICON Health & Fitness, GmbH
A
Kalscheurener Straße 172
D-50354 Hürth
01805 231 244
Fax: 01805 231 243
Telefonanrufe außerhalb Deutschlands: +49 2233 613 250
Fax: +49-2233 613 255
Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben:
• die MODELL-NUMMER des Produktes (PFEVEX3916.0)
• den NAMEN des Produktest (PROFORM 755 EKG Heimfahrrad)
• die SERIEN-NUMMER des Produktes (Sie finden diese auf der ersten Seite dieser Anleitung)
• die BESTELLNUMMER und die BESCHREIBUNG der Teile (sehen Sie Seite 18)
Teile-Nr. 2XXXXX R1106A In China gedruckt © 2006 ICON IP, Inc.
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