ProForm PFEVEL959101 User Manual
Modell-Nr. PFEVEL95910.1
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
in den oben dafür freigehaltenen
Platz, falls sie in Zukunft gebraucht
werden sollte.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
(unter dem Rahmen)
KUNDENDIENST
Bei Fragen und fehlender oder
beschädigter Teile, kontaktieren
Sie den Kundendienst (siehe
Informationen unten), oder kontaktieren Sie das Geschäft wo Sie
dieses Produkt gekauft haben.
BEDIENUNGSANLEITUNG
0800 589 09 88
Mo - Fr 12:00 - 18:00 CET
Internetseite:
www.iconsupport.eu
Email:
csuk@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedienungsanleitung für späteren
Gebrauch.
www.iconeurope.com
INHALTSVERZEICHNIS
WARNUNGSAUKLEBER ANBRINGEN ..........................................................2
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
BEVOR SIE ANFANGEN .....................................................................4
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE ..............................................5
MONTAGE ................................................................................6
BENUTZEN DES ELLIPSENTRAINERS ........................................................15
WARTUNG UND FEHLERSUCHE .............................................................24
TRAININGSRICHTLINIEN ...................................................................26
TEILELISTE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
DETAILZEICHNUNG. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN ....................................................Rückseite
INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rückseite
WARNUNGSAUKLEBER ANBRINGEN
Der hier abgebildete Warnungsaufkleber liegen
mit dieser produkt bei. Kleben Sie diese so auf
dem englische Aufkleber, dass dem deutsche
Aufkleber der englische überdecke. Der hier
abgebildete Warnungsaufkleber wurde an den
angezeigten Stellen angebracht. Sollte ein
Aufkleber fehlen oder unlesbar sein, kontaktieren Sie den Kundendienst auf der
Vorderseite dieser Bedienungsanleitung,
um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die
angezeigte Stelle. Anmerkung: Der Aufkleber ist
nicht unbedingt in wahrer Grösse abgebildet.
PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.
2
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN
WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichti-
gen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen,
die auf dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie dieses Gerät benutzen. ICON übernimmt
keine Verantwortung für persönliche Verletzungen oder Sachschäden, die durch Verwendung des
Produktes oder am Produkt entstanden sind.
1. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem
anderen Trainingsprogramm beginnen,
konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Arzt.
Dies ist besonders wichtig für diejenigen
Personen, die über 35 Jahre alt sind oder
gesundheitliche Probleme haben oder hatten.
2. Verwenden Sie Ihren Ellipsentrainer nur so,
wie es in dieser Anleitung beschrieben wird.
3. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich,
dass alle Benutzer des Ellipsentrainers
hinreichend über alle Vorsichtsmaßnahmen
informiert sind.
4. Der Ellipsentrainer ist nur für den Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie ihn nicht
in kommerziellem, verpachtetem oder institutionellem Rahmen.
5. Bewahren Sie den Ellipsentrainer im Haus
auf und halten Sie ihn von Feuchtigkeit und
Staub fern. Stellen Sie den Ellipsentrainer
auf keinen Fall in einer Garage, auf einer
überdachten Terrasse oder in der Nähe von
Wasser auf.
6. Stellen Sie den Ellipsentrainer auf eine ebene
Fläche mit einem Freiraum von mindestens
0,9 m vorne und hinten und 0,6 m auf beiden
Seiten. Legen Sie zum Schutz des Bodens
oder Teppichs eine Unterlage unter den
Ellipsentrainer.
7. Inspizieren Sie regelmäßig alle Teile und
ziehen Sie sie, wenn notwendig, nach.
Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt
werden.
9. Der Ellipsentrainer sollte nur von Personen
mit weniger als 130 kg Körpergewicht benutzt
werden.
10. Tragen Sie während des Trainings immer
angemessene Kleidung. Die Kleidung soll
nicht zu lose sein, damit sie sich nicht im
Ellipsentrainer verfängt. Zum Schutz Ihrer
Füße sollten Sie immer Sportschuhe tragen.
11. Halten Sie sich beim Aufsteigen, Absteigen
und während des Trainings auf dem
Ellipsentrainer an den Haltestangen oder an
den Oberkörperarmen.
12. Der Pulsmesser ist kein medizinisches
Instrument. Verschiedene Faktoren können die Herzfrequenzwerte beeinflussen.
Der Pulsmesser soll nur als Trainingshilfe
dienen, indem er durchschnittliche
Herzfrequenzwerte angibt.
13. Der Ellipsentrainer hat kein Frei-laufrad;
die Pedale werden so lange in Bewegung
bleiben, bis das Schwungrad zum
Stillstand kommt. Man muss daher seine
Geschwindigkeit kontrolliert verringern.
14. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade, wenn
Sie auf dem Ellipsentrainer trainieren; krümmen Sie Ihren Rücken nicht.
15. Zu intensives Training kann zu schweren
Verletzungen oder gar zum Tod führen. Wenn
Sie sich einer Ohnmacht nahe fühlen oder
wenn Sie während des Trainings Schmerzen
haben, hören Sie sofort mit dem Training auf
und kühlen Sie ab.
8. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere
müssen jederzeit vom Ellipsentrainer ferngehalten werden.
3
BEVOR SIE ANFANGEN
Vielen Dank für Ihre Wahl des revolutionären
PROFORM® 500 ZLE Ellipsentrainers. Der 500 ZLE
Ellipsentrainer bietet eine beeindruckende Anzahl von
Funktionen an, welche Ihr Training zu Hause angenehmer und effektiver machen werden.
Lesen Sie zu Ihrem eigenen Vorteil diese
Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor
Sie den Ellipsentrainer in Betrieb nehmen. Sollten
Sie nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung
noch Fragen haben, beziehen Sie sich bitte auf die
Länge: 188 cm
Breite: 64 cm
Oberkörperarm
Wasserflaschenhalter*
Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen können,
halten Sie bitte die Produktmodell–nummer und die
Serien–nummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt
treten. Die Modell–nummer und die Stelle, wo der
Aufkleber mit der Serien–nummer angebracht ist, finden Sie auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung.
Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen
Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen
Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen
vertraut.
Computer
Handgriffpulsmesser
Haltestange
Einstellknopf
Einstellklammer
Kurbelarm
Griff
Speichermagnet
Storage Magnet
Rad
Pedal
Pedalschienenriegel
Lagerungssperre
*Wasserflasche nicht im Lieferumfang enthalten
4
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE
Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu
identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am
Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile
bei der Montage gebraucht werden. Anmerkung: Sollte sich ein Teil nicht im Teilesack befinden, sehen Sie
erst nach, ob es nicht schon angebracht worden ist. Möglicherweise sind auch einige Extrateile beigelegt
worden.
M6 Federring
(112)–8
M8 x 23mm x 2mm
Unterlegscheibe
M4 x 16mm
Schraube
(93)–12
(126)–2
M4 x 19mm
Senkschraub
e (117)–1
M8 Federring
(103)–14
M8 x 23,5mm x 1mm
Unterlegscheibe
(110)–2
M6 x 12mm
Selbsthemmende
Schraube (111)–8
M10 x 80mm
Selbsthemmende Schraube
(100)–4
M8 x 16mm x
2mm Scheibe
(120)–2
Kleine
Wellenscheibe
(118)–2
M8 x 16mm
Selbsthemmende
Schraube (102)–16
M10 Federring
(123)–4
Mittelgroße
Wellenscheibe
(119)–2
M8 x 23mm
Selbsthemmende
Ansatzschraube
(121)–2
5
MONTAGE
• Zur Montage braucht man zwei Personen.
• Legen Sie alle Teile an einem freigeräumten Ort
und entfernen Sie die Verpackungsmaterialien.
Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die
Montage komplett fertiggestellt ist.
• Die linken Teile sind mit einem „L” oder „Links”
markiert und die rechten Teile mit einem „R” oder
„Rechts.”
• Um kleine Teile zu identizieren, siehe Seite 5.
1. Registrieren Sie Ihr Produkt auf
www.iconsupport.eu.
• Aktiviert Ihre Garantie
• Erspart Ihnen wertvolle Zeit falls Sie jemals
den Kundendienst kontaktieren müssen
• Ermöglicht uns, Sie bei Aktualisierungen und
anderen Angeboten zu benachrichtigen
• Zur Montage werden außer der mitgelieferten
Werkzeuge auch die folgenden Werkzeuge
benötigt:
einen Kreuzschlitzschraubendreher
einen Gummihammer
Die Montage wird erleichtert, wenn man einen
Schlüsselsatz besitzt. Um ein Beschädigen
der Teile zu vermeiden, benutzen Sie keine
Elektrowerkzeuge.
1
Anmerkung: Falls Sie keinen Internetanschluss
haben, rufen Sie den Kundendienst (siehe
Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) an.
2. Finden Sie die vordere Stützstange (3) und richten Sie sie so aus, wie angedeutet.
Während eine zweite Person den Rahmen (1)
hochhält, befestigen Sie die vordere Stützstange
(3) am Rahmen mit zwei M10 x 80mm
Schrauben (100) und zwei M10 Federringen
(123).
2
123
3
1
100
6
3. Finden Sie die hintere Stützstange (4) und richten Sie sie so aus, wie abgebildet.
Während eine zweite Person den Klapprahmen
(2) hochhält, befestigen Sie die hintere
Stützstange (4) mit zwei M10 x 80mm
Schrauben (100) und zwei M10 Federringen
(123) am Klapprahmen.
3
4
2
4. Richten Sie den Pfosten (5) and die obere
Abdeckung (23) so aus wie abgebildet. Schieben
Sie die obere Abdeckung von unten nach oben
auf den Pfosten.
Eine zweite Person soll den Pfosten (5) und
die obere Abdeckung (23) an den Rahmen (1)
hinhalten.
Siehe eingesetzte Detailzeichnung. Finden
Sie die Kabelbefestigung innerhalb des Pfostens
(5). Befestigen Sie das untere Ende der
Kabelbefestigung am Kabelbaum (60). Ziehen
Sie dann am oberen Ende der Kabelbefestigung
bis der Kabelbaum durch den ganzen
Pfosten gezogen wurde. Nun können Sie die
Kabelbefestigung wegschmeißen.
Tipp: Um nun ein Hineinfallen des
Kabelbaums (60) in den Pfosten (5) zu vermeiden, befestigen Sie den Kabelbaum mit
einem Gummi- oder Klebeband.
100
4
5
23
123
1
Kabel-
befest-
igung
5
Kabel-
befest-
60
igung
7
5. Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen des
Kabelbaums (60). Schieben Sie den Pfosten (5)
in den Rahmen (1) hinein.
Befestigen Sie den Pfosten (5) mit vier M8 x
16mm Schrauben (102) and vier M8 Federringen
(103). Ziehen Sie die Schrauben noch nicht
fest.
Schieben Sie die obere Abdeckung (23) nach
unten. Drücken Sie die obere Abdeckung
nocht nicht auf den Rahmen (1).
5
23
5
102
103
102
Vermeiden Sie
ein Abklemmen
des Kabelbaums
(60)
60
1
102
103
102
6. Geben Sie eine großzügige Portion des mitgelieferten Schmierfetts auf die Pfostenachse (48)
und auf zwei kleine Wellenscheiben (118).
Schieben Sie die Pfostenachse (48) durch
den Pfosten (5), sodass der Pfosten genau
in der Mitte liegt. Scheiben Sie je ein kleine
Wellenscheibe (118) auf beide Enden der
Pfostenachse.
6
Schmierfett
118
5
48
118
Schmierfett
Vermeiden Sie ein
Abklemmen des
Kabelbaums (60)
8
7. Finden Sie das rechte und das linke
Oberkörperbein (6, 7) und richten Sie sie so aus,
wie angedeutet.
Schieben Sie das rechte und das linke
Oberkörperbein (6, 7) auf die Pfostenachse (48).
7
102
126
Ziehen Sie gleichzeitig zwei M8 x 16mm
Schrauben (102) mit M8 x 23mm x 2mm
Unterlegscheiben (126) an der Pfostenachse
(48) fest. Ziehen Sie die selbsthemmenden
Schrauben gut an.
48
7
126
102
6
8. Geben Sie etwas Schmierfett auf das rechte
Oberkörperbein (6) und auf eine mittelgroße
Wellenscheibe (119).
Richten Sie einen Beinabstandhalter (55) so aus,
dass die flache Seite vom Ellipsentrainer weg
schaut. Schieben Sie den Beinabstandhalter
und die mittelgroße Wellenscheibe (119) auf das
rechte Oberkörperbein (6).
Finden Sie die rechte Pedalschiene (12), und
richten Sie ihn so aus, wie angedeutet. Schieben
Sie die rechten Pedalschiene auf das rechte
Oberkörperbein (6).
Befestigen Sie die rechte Pedalschiene (12) mit
einer M8 x 23mm Selbsthemmenden Ansatzschraube (121), einer M8 x 16mm x 2mm
Unterlegscheibe (120), einer Achsenabdeckung
(56) und einer M8 x 23,5mm x 1mm
Unterlegscheibe (110).
8
6
Schmierfett
55
119
110
12
56
120
121
9
9. Drücken Sie die rechte Pedalschiene (12)
auf die rechte Einstellmanschette (46).
Vergewissern Sie sich, dass die rechte
Pedalschiene einklinkt.
Ziehen Sie den Einstellknopf (45) auf den rech-
ten Einstellstift (44) auf.
Wiederholen Sie Schritt 8 und diesen Schritt
auf der anderen Seite des Ellipsentrainers.
9
12
46
44
45
10. Finden Sie das rechte Pedal (14) und richten Sie
es so aus, wie angedeutet.
Befestigen Sie das rechte Pedal (14) mit vier
M6 x 12mm Schrauben (111) and vier M6
Federringen (112) an der rechten Pedalschiene
(12).
Befestigen Sie das linke Pedal (15) auf die
gleiche Weise an der linken Pedalschiene
(13).
10
12
14
13
15
112
112
111
111
10
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