Nº del Modello PFEVEL75008.0
º di Serie
N
Riportare il numero di serie nello
spazio soprastante per eventuali
comunicazioni future.
Etichetta
del Nº. di
Serie
DOMANDE?
Come fabbricanti, ci siami imposti di provvedere alla completa
soddisfazione della cliente. Se
avete domande, oppure rinvenite
parti mancanti, per favore chiamare il:
800 865114
MANUALE DʼISTRUZIONI
lunedì–venerdì, 15.00–18.00
(non accessibile da telefoni
cellulari).
email: csitaly@iconeurope.com
sito web: iconsupport.eu
ATTENZIONE
Leggere tutte le istruzioni e precauzioni elencate in questo
manuale prima di utilizzare questa attrezzatura. Conser-vare il
manuale per future referenze.
INDICE
POSIZIONE DELLʼETICHETTA DI AVVERTENZA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
RIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
P
MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
COME UTILIZZARE LʼATTREZZO ELLITTICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE GUASTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
GUIDA AGLI ESERCIZI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
ELENCO PEZZI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
DISEGNO ESPLOSO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina
POSIZIONE DELLʼETICHETTA DI AVVERTENZA
Le etichette di avvertenza raffigurate sono state
applicate nelle posizioni indicate. Se manca un'eti-
chetta o se è illeggibile, si prega di contattare il
numero di telefono riportato sulla copertina del
presente manuale per ordinarne una in sostituzione. Incollare l'etichetta nella posizione indicata. Nota: le etichette possono non essere rappre-
sentate nella loro dimensione reale.
PROFORM è un marchio della ICON IP, Inc.
2
PRECAUZIONI IMPORTANTI
AVVERTENZA: per ridurre il rischio di incidenti gravi, leggere tutte le precauzioni e le
istruzioni importanti contenute nel presente manuale nonché tutte le avvertenze riportate sullʼattrezzo ellittico prima di iniziare a utilizzarlo. ICON declina ogni responsabilità per lesioni personali o
anni a beni subiti a causa o mediante l'uso di questo prodotto.
d
1. Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio fisico. Questa
precauzione è di particolare importanza per
persone oltre i 35 anni di età o con problemi
di salute preesistenti.
2. Il proprietario dellʼattrezzatura è tenuto a
comunicare, a tutti coloro che usano lʼattrezzo ellittico, le avvertenze contenute nel presente manuale.
3. Lʼattrezzo ellittico è stato realizzato solo per
uso interno. Non usarlo per scopi commerciali, non affittarlo e non usarlo negli istituti
pubblici.
4. Tenere lʼattrezzo ellittico al riparo, lontano da
umidità e polvere. Posizionare lʼattrezzo ellittico su una superficie piana, e posizionarvi
un tappetino al di sotto per proteggere il
pavimento. Verificare che ci sia spazio a sufficienza intorno allʼattrezzo ellittico per montarlo, smontarlo e utilizzarlo.
5. Ispezionare e stringere tutte le parti regolarmente. Sostituire immediatamente qualsiasi
parte logorata.
8. Indossare un abbigliamento appropriato
durante lʼuso dellʼattrezzo ellittico. Indossare
sempre scarpe da ginnastica per proteggere
i piedi.
9. Tenersi sempre alle sensore pulsazioni
impugnatura o ai manubri mentre si monta,
si smonta, o si usa lʼattrezzo ellittico.
10. Tenere sempre la schiena eretta durante
lʼuso dellʼattrezzo ellittico. Non inarcarsi.
11. Il cardiofrequenzimetro non è un dispositivo
medico. Vari fattori possono influenzare lʼaccuratezza dei dati della frequenza cardiaca. Il
cardiofrequenzimetro è indicato quale supporto per lʼallenamento nella determinazione
dellʼandamento generale della frequenza cardiaca.
12. Quando si smette di pedalare, lasciare che i
pedali si fermino lentamente.
13. In caso di giramenti di testa o dolori di qualsiasi tipo durante lʼallenamento, fermarsi
immediatamente ed incominciare il raffreddamento.
6. Tenere sempre i bambini di unʼetà inferiore
ai 12 anni ed gli animali domestici lontano
dallʼattrezzo ellittico.
7. Lʼattrezzo ellittico non dovrebbe essere utilizzato da persone con un peso superiore ai
125 kg.
14. Utilizzare lʼattrezzo ellittico solo secondo le
istruzioni di questo manuale.
3
PRIMA DI INIZIARE
Grazie per aver acquistato l'attrezzo ellittico PRO-
®
ORM
F
SPACE SAVER offre una vasta gamma di caratteristiche, pensate per rendere gli allenamenti a casa più
efficaci e piacevoli; il 480 SPACE SAVER quando non
è utilizzato, può essere comodamente riposto.
Onde evitare problemi, si consiglia di leggere
attentamente il presente manuale prima di utilizzare lʼattrezzo ellittica. Per qualsiasi domanda relati-
80 SPACE SAVER. L'attrezzo ellittico 480
4
Manubrio
Consolle
va al contenuto del presente manuale, si prega di con-
ultare la copertina del manuale. Per poter soddisfare
s
rapidamente ogni eventuale richiesta, prima di contattarci è necessario munirsi del numero del modello e
del numero di serie. Il numero del modello e la
posizione dell'etichetta che riporta il numero di serie
sono indicati nella copertina del presente manuale.
Prima di procedere con la lettura, prendere confidenza
con i pezzi contrassegnati nel disegno sottostante.
Sensore Pulsazioni
Disco Pedale
Maniglia
Pedal
Ruota
Pulsante Chiusura a Scatto
4
Rondella Grower
M8 (97)–10
Rondella
Ondulata (80)–2
Vite con Nailon da M10 x 80mm (93)–4
Rondella Ondulata
Grande (89)–2
Rondella da M8
x 22mm (31)–2
Dado
Autobloccante
da M8 (94)–6
Bullone con Collare
da M8 x 58mm
(104)–2
Vite con Nailon da
M8 x 19mm (86)–6
Vite da M4 x
16mm (78)–4
Rondella da
M10 (95)–4
Vite con Nailon da
M10 x 20mm (68)–4
Vite con Nailon da
M8 x 40mm (90)–6
Vite con Nailon da
M8 x 12mm (84)–6
Rondella Concava
da M10 (99)–4
Bullone a Bottone da
M8 x 36mm (77)–4
MONTAGGIO
Il montaggio richiede due persone. Mettere tutte le parti dellʼattrezzo ellittico in una zona libera e rimuovere il
materiale dʼimballaggio. Non gettare il materiale dʼimballaggio fino a quando il montaggio sia completato. Per
ggiunta glʼinclusi chiave esagonale , il montaggio richiede un cacciavite a stella, una chi-
a
ave regolabile , e un maglio di gomma .
Durante il montaggio dellʼattrezzo ellittico, utilizzare i disegni di seguito per identificare i pezzi piccoli. Il numero
in parentesi sotto ciascun disegno fa riferimento al numero chiave della parte, dalla LISTA DELLE PARTI verso
la fine del presente manuale. Il secondo numero fa riferimento alla quantità necessaria per il montaggio. Nota:
alcuni pezzi piccoli potrebbero essere stati premontati. Se un pezzo non è nel kit hardware, controllare
se è stato pre-assemblato.
5
1.
Per facilitare le fasi di montaggio leggere
le informazioni a pagina 5 prima di
iniziare a montare lʼattrezzo ellittico.
Mentre una seconda persona solleva la parte
nteriore del Telaio (1), fissare lo Stabilizzatore
a
Anteriore (4) al Telaio con due Viti con Nailon
da M10 x 80 mm (93) e due Rondelle Concave
da M10 (99).
1
93
99
99
4
1
2. Montare lo Stabilizzatore Posteriore (3) al Telaio
Pieghevole (2) con due Viti con Nailon da M10
x 80mm (93) e due Rondelle Concave da M10
(99).
2
99
2
93
99
3
6
3. Vedere il disegno allegato. Afferrare la
maniglia, premere il pulsante di chiusura a scatto e aprire l'attrezzo ellittico in modo tale che lo
tabilizzatore Posteriore (3) appoggi sul pavi-
S
mento.
3
3
Maniglia
3
Pulsante
Chiusura
a Scatto
4. Mentre una seconda persona regge il Montante
(10) vicino al Telaio (1), inserire il Filo Bardato
(64) nel Montante verso l'alto.
Suggerimento: per evitare che il Filo Bardato
(64) scivoli all'interno del Montante (10),
bloccare il Filo Bardato con un elastico.
4
64
10
1
7
5. Suggerimento: attenzione a non pizzicare il
ilo Bardato (64). Fissare il Montante (10) al
F
Telaio (1) con quattro Viti con Nailon da M8 x
19 mm (86) e quattro Rondelle Grower da M8
(97).
5
64
86
6. Identificare la Barra Cardiofrequenzimetro
Destra (39) contrassegnata con l'adesivo
"Destro". Orientare la Barra
Cardiofrequenzimetro Destra in modo tale
che il foro esagonale sia nella posizione
indicata.
Con l'aiuto di una seconda persona reggere la
Barra Cardiofrequenzimetro Destro (39) vicino
al Montante (10).
Vedere il disegno allegato. Individuare la
fascetta cavo nel Montante. Fissare l'estremità
inferiore della fascetta cavo alla Barra
Cardiofrequenzimetro (63) Destra.
Successivamente tirare l'estremità inferiore
della fascetta cavo e tirarla fuori verso la parte
superiore del Montante. Poi slegare e gettare la
fascetta cavo.
Suggerimento: evitare di pizzicare i fili .
Inserire la Barra Cardiofrequenzimetro Destra
(39) nel lato destro del Montante (10). Fissare
la Barra Cardiofrequenzimetro Destra con due
Bulloni a Battone da M8 x 36mm (77) e due
Dadi Autobloccanti da M8 (94). Assicurarsi
che i Controdadi siano dentro i fori esagonali.
97
Attenzione a non
pizzicare il Filo
Bardato (64)
6
19
Fascetta
Cavo
63
10
97
1
64
10
97
Fascetta Cavo
63
86
94
Esagonali
Evitare di
pizzicare i fili .
97
77
39
Fori
Ripetere questa operazione per la Barra
Cardiofrequenzimetro Sinistra (19).
8
7. Lubrificare abbondantemente l'Asse Montante
Verticale (71) e le due Rondelle Ondulate (80).
nserire l'Asse Montante Verticale (71) nel
I
Telaio (1). Collocare una Rondella Ondulata
80) a ogni estremità dell'Asse Montante
(
Verticale.
7
Lubrificare
80
1
7
80
1
Lubrificare
8. Identificare i Manubri Destro e Sinistro (24, 72)
che sono contrassegnati dagli adesivi "Sinistro"
e "Destro", e orientarli come indicato.
Inserire i Manubri Destro e Sinistro (24, 72)
rispettivamente a destra e sinistra dell'Asse
Montante Verticale (71).
Fissare i Manubri (24, 72) all'Asse Montante
Verticale (71) con due Viti con Nailon da M8 x
19mm (86) e due Rondelle da M8 x 22mm (31).
8
86
31
24
71
72
31
86
9
9. Identificare i Manubri Destro e Sinistro (22, 23)
he sono contrassegnati dagli adesivi "Sinistro"
c
e "Destro", e orientarli come indicato.
Fissare ognuno dei Manubri (22, 23) con tre Viti
con Nailon da M8 x 12mm (84).
osizionare i due Cappucci Manubrio (48) come
P
indicato. Inserire i Cappucci Manubrio sui
Manubri (22, 23) in modo tale che coprano le
Viti con Nailon da M8 x 12mm (84). Nota: i
Cappucci Manubrio potrebbero essere già stati
posizionati sui Manubri.
9
48
2
2
48
84
23
84
84
10. La Consolle (11) funziona con quattro batterie
da 1,5 V “D”; si consiglia lʼuso di batterie alcaline. IMPORTANTE: Qualora la Consolle sia
stata esposta a basse temperature, lasciare
che ritorni a temperatura ambiente prima di
inserire le batterie. In caso contrario, i display o altri componenti elettronici della consolle potranno risultarne danneggiati.
Togliere la vite e il copri pila, inserire due pile
nell'apposito vano e poi rifissare il copri pila.
Accertare che le batterie siano orientate nel
modo indicato sul diagramma allʼinterno del
vano batterie.
Per acquistare un alimentatore AC supplementare, contattare il rivenditore dove avete
acquistato il prodotto oppure chiamate il
numero riportato sulla copertina di questo
manuale. Per evitare di danneggiare la consolle, utilizzare solo un alimentatore AC fornito dal fabbricante. Collegare un'estremità
dell'alimentatore AC nella presa della consolle;
collegare l'altra estremità in una presa a muro a
norma (in conformità con le leggi in vigore sull'installazione degli impianti elettrici).
10
11
Vite
Copri
Batterie
Batterie
Batterie
10
11. Mentre una seconda persona regge la Consolle
11) vicino al Montante (10), collegare il cavo
(
consolle al Filo Bardato (64). Successivamente
collegare i cavi del cardiofrequenzimetro della
consolle al Cavo alla Barra Cardiofrequenzimentro (63). Inserire il resto del cavo nel
Montante.
Suggerimento: evitare di pizzicare i fili.
Fissare la Consolle (11) allʼEstensione Montante
(10) con quattro Viti da M4 x 16mm (78).
11
Consolle
Cavo
64
11
Cavi
Cardiofrequenzimetro
3
6
12. Localizzare il Pedale Destro (35) contrassegnato con l'adesivo "Destro" Orientare il Pedale
Destro e il Braccio Pedale (32) come indicato.
Fissare il Pedale Destro (35) al Braccio Pedale
(32) con tre Viti con Nailon da M8 x 40mm (90)
e tre Rondelle Grower da M8 (97).
Ripetere questa operazione per fissare il
Pedale Sinistro (non raffigurato) all'altra
Gamba Pedale (non raffigurata).
Evitare di
pizzicare i fili
12
35
10
78
78
32
97
11
90
13. Lubrificare abbondantemente l'Asse Braccio
Pedale (55). Avvitare una Vite con Nailon da
M10 x 20mm (68) e una Rondella da M10 (95)
n un'estremità dell'Asse Braccio Pedale.
i
nserire l'Asse Braccio Pedale (55) nel
I
Montante Verticale Destro (72) come indicato.
Ripetere questa operazione sull'altro lato
dell'attrezzo ellittico.
13
68
Lubrificare
95
55
72
14. Lubrificare leggermente la Rondella Ondulata
Grande (89). Inserire la Rondella Ondulata
Grande sul lato destro dell'Asse Braccio Pedale
(55) nel Montante Verticale Destro (72).
Inserire il Braccio Pedale (32) destro sul lato
destro dell'Asse Braccio Pedale (55) nel
Montante Verticale Destro (72).
Fissare il Braccio Pedale (32) destro con una
Vite con Nailon da M10 x 20mm (68) e una
Rondella da M10 (95).
Inserire a pressione un Cappuccio Asse (66) a
ogni estremità dell'Asse Braccio Pedale (55).
Ripetere questa operazione sull'altro lato
dell'attrezzo ellittico.
14
66
72
55
Lubrificare
89
95
68
66
32
12
15. Lubrificare abbondantemente il Bullone con
Collare da M8 x 58mm (104) e la parte interna
della Staffa Braccio di Collegamento (45) destra.
Inserire l'estremità del Braccio di Collegamento
30) nella Staffa Braccio di Collegamento (45)
(
destra.
Fissare la Staffa Braccio di Collegamento (45)
con un Bullone con Collare da M8 x 58mm
(104) e un Dado Autobloccante da M8 (94).
Ripetere questa operazione sull'altro lato
dell'attrezzo ellittico.
16. Assicurarsi che tutte le parti siano correttamente avvitate prima di utilizzare il crosstrainer ellittico.
Note: A montaggio completato, potrebbero rimanere alcune parti inutilizzate. Proteggere il pavimento sotto il
crosstrainer ellittico con un tappeto.
15
45
104
ubrificare
L
94
30
13
COME UTILIZZARE LʼATTREZZO ELLITTICO
CHIUSURA E APERTURA DELL'ATTREZZO ELLITTICO
Quando lʼattrezzo ellittico non viene utilizzato, il telaio
può essere piegato per occupare meno spazio. Per
chiudere l'attrezzo ellittico, sollevare la maniglia posta
sul retro dell'attrezzo ellittico fino a quando l'attrezzo si
bloccherà in posizione verticale.
Maniglia
Per aprire l'attrezzo ellittico, afferrare innanzitutto la
maniglia, premere il pulsante di chiusura a scatto e
abbassare il telaio verso il pavimento.
COME SPOSTARE L'ATTREZZO ELLITTICO
Per spostare lʼattrezzo ellittico, prima chiuderlo nel
modo indicato a sinistra. Successivamente,
posizionarsi in piedi davanti all'attrezzo ellittico e mettere un piede nel centro dello stabilizzatore anteriore.
Tirare la maniglia trasporto finché l'attrezzo ellittico si
sposterà sulle ruote anteriori. Portare con cautela lʼattrezzo ellittico nel punto desiderato, quindi abbassarlo.
Montante
Pulsante
Chiusura a
Scatto
Maniglia
Posizion
are il
piedi qui
14
ESERCIZI SULL'ATTREZZO ELLITTICO
Per salire sull'attrezzo ellittico, afferrare i manubri e
ettere il piede sul pedale che si trova più in basso.
m
Quindi salire sull'altro pedale. Spingere i pedali fino a
he inizino a muoversi con un movimento continuo.
c
Note: I dischi del pedale possono girare in qualsiasi direzione. Si consiglia di far girare i dischi del
pedale nella direzione indicata dalla freccia sotto;
tuttavia, per cambiare, si possono fare girare i dischi del pedale in senso contrario.
Per scendere dallʼattrezzo ellittico, aspettare fino a
che i pedali siano completamente fermi. Note:
Lʼattrezzo ellittico non ha una ruota libera; i pedali
continueranno a muoversi fino a che il volano si
ferma. Quando i pedali sono fermi, scendere prima
dal pedale più alto. Dopo, da quello più basso.
COME METTERE A LIVELLO L'ATTREZZO ELLITTICO
ualora lʼattrezzo ellittico oscilli leggermente sul pavi-
Q
mento durante lʼuso, ruotare uno o entrambi i piedini
ivellatori sotto lo stabilizzatore posteriore fino a quan-
l
do lʼoscillazione scompare. Se il telaio dell'attrezzo
ellittico si flette durante l'uso, ruotare il piedino stabilizzatore sotto alla parte centrale del telaio fino a quando
il problema sarà eliminato.
Piedino
Livellatore
Disco Pedale
Manubri
Pedale
Piedini
livellatori
15
IAGRAMMA CONSOLLE
D
CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE
La consolle offre una gamma di funzioni realizzate per
rendere i vostri esercizi a casa più piacevoli ed efficaci. Quando la console viene usata in modalità manuale, è possibile modificare la resistenza dei pedali
premendo un tasto. Mentre vi allenate, la consolle
provvederà un aggiornamento continuo dellʼesercizio.
Potrete persino misurare la vostra frequenza cardiaca
usando e il sensore impugnatura.
La consolle è dotata di quattro programmi di allenamento preimpostati. Ogni programma di allenamento
cambia automaticamente la resistenza dei pedali e
suggerisce di cambiare il ritmo di pedalata per permettere un allenamento efficace.
La consolle offre inoltre due programmi di allenamento
cardio che regolano la resistenza dei pedali in modo
da mantenere la frequenza cardiaca alle impostazioni
desiderate durante l'allenamento.
La consolle è inoltre dotata del sistema iFIT Interactive
Workout che consente alla consolle di accettare
schede iFIT contenenti programmi di allenamento studiati per agevolare il raggiungimento di obiettivi fitness
specifici. Per esempio, perdere i chili di troppo con l'allenamento Perdita Peso di 8 settimane. Sono disponibili Schede iFIT a parte. Per acquistare le schede
iFit visitare il sito www.iFit.com oppure chiamare il
numero di telefono riportato sulla copertina del
presente manuale. Le schede iFit sono inoltre
disponibili in negozi convenzionati.
È possibile anche collegare il vostro MP3 o lettore CD
allo stereo della consolle e ascoltare la musica o i libri
audio preferiti mentre vi allenate.
Per capire come funzionano i comandi della consolle, vedere a pagina 17. Per utilizzare la modalità
manuale, vedere a pagina 17. Per usare un programma di allenamento predefinito, vedere a pagi-
na 19. Per utilizzare un programma frequenza cardiaca, vedere a pagina 21. Per utilizzare un programma iFIT, vedere a pagina 22. Per utilizzare
l'impianto stereo, vedere a pagina 23. Per regolare
il volume, vedere a pagina 23. Per visualizzare
l'odometro, vedere a pagina 23. Per selezionare
l'opzione retroilluminazione, vedere a pagina 23.
Note: se ci fosse una sottile pellicola di plastica sulla
facciata della consolle, rimuoverla.
16
USO DEI COMANDI DELLA CONSOLLE
USO DELLA MODALITÀ MANUALE
È possibile utilizzare i comandi della consolle per navigare tra i menu del display, per cambiare le
impostazione e visualizzare le informazioni relative
agli esercizi.
are riferimento al disegno sottostante per familiariz-
F
zare con i comandi della consolle.
Pulsante
Menu
Mouse a
Ruota
Pulsante
Centrale
Pulsante
Diminuisci
Per accendere la consolle, premere un pulsante qualsiasi o semplicemente iniziare a pedalare. Ogni volta
che si accende la consolle si selezionerà la modalità
in manuale. Nota: per utilizzare la modalità in manuale, consultare la sezione USO DELLA MODALITÀ
MANUALE a destra.
Pulsante
Aumenta
1. Iniziare a pedalare o premere un pulsante qualsiasi della consolle per avviarla.
All'accensione della consolle il display si illumina.
La consolle sarà così pronta per l'uso.
2. Selezionare la modalità manuale.
Ogni volta che si accende la consolle si selezionerà la modalità in manuale. Se avete selezionato
un programma di allenamento, premete il pulsante MENU, selezionate WORKOUTS
(Programma di Allenamento) e poi selezionate
MANUAL (Manuale) per ritornare alla modalità
manuale.
Quando si seleziona la modalità manuale, sul display appariranno degli zeri.
Per visualizzare il menu principale, premere il pulsante
Menu.
Per scegliere una voce del menu, muovere il dito in
senso orario o antiorario sul mouse rotondo. Si visualizzerà una freccia vicino alla voce del menu che è
selezionata in quel momento. Nota: è anche possibile
premere i pulsanti aumenta/diminuisci Resistenza per
scegliere una voce del menu.
Per selezionare una voce del menu premere il pulsante centrale.
Nota: per ritornare al menù precedente, premere il
pulsante MENU.
Nota: per regolare il volume della consolle e modificare
altre impostazioni della consolle, vedere a pagina 23.
3. Iniziare a pedalare e cambiare la resistenza dei
pedali come desiderato.
Mentre si pedala
per cambiare la
resistenza premere
i pulsanti
Resistenza. Note:
dopo aver premuto
i pulsanti ci vorranno alcuni secondi
prima che i pedali raggiungano in livello di
resistenza selezionato.
Nota: è possibile anche muovere il dito in senso
orario o antiorario sul mouse a ruota per cambiare
la resistenza dei pedali.
17
4. Seguite i vostri progressi con il display.
L'angolo superiore sinistro del display visual-
zzerà il tempo trascorso [TIME]. Nota: Quando
i
viene selezionato un programma di allenamento,
l display visualizzerà il tempo che resta invece
i
del tempo trascorso.
• Tempo e quantità approssimativa di calore
bruciate
Tempo e ritmo di pedalata
•
remere il pulsante centrale ancora una volta per
P
visualizzare la schermata iniziale.
L'angolo inferiore sinistro del display mostrerà
la distanza totale [DISTANCE] da voi percorsa.
Nell'angolo sinistro superiore del display si visualizzerà il numero approssimativo di calorie bruciate
[CALORIES]. L'angolo superiore destro del display
mostrerà anche la vostra frequenza cardiaca quando viene utilizzato il sensore incorporato nell'impugnatura (si veda punto 5 a pagina 15).
L'angolo inferiore destro del display mostrerà il
vostro ritmo di pedalata in giri al minuto [RPM].
Il centro del display mostrerà la resistenza
impostata dei pedali [RESISTANCE] per alcuni secondi ogni volta che cambia l'impostazione della
resistenza stessa.
5. Misurazione della frequenza.
Prima di utilizzare il sensore pulsazioni,
togliere la pellicola protettiva dai contatti
metallici del sensore impugnatura. Per mis-
urare la frequenza cardiaca, afferrare il sensore
impugnatura con i palmi appoggiati sui contatti
metallici. Non muovere le mani o stringere
troppo i contatti.
Quando le pulsazioni vengono rilevate, si visualizzeranno una, due
o tre lineette e poi
verrà mostrata la
vostra frequenza
cardiaca. Per una
lettura più precisa
delle pulsazioni,
impugnare i contatti per almeno 15 secondi. Note: se si impugnano
continuamente i contatti, il display mostrerà la
vostra frequenza cardiaca per 30 secondi.
Se la frequenza cardiaca non viene visualizzata,
controllare che le mani siano posizionate come
descritto. Attenzione a non muovere troppo le
mani o stringere troppo i contatti metallici. Per
ottenere prestazioni ottimali, pulire i contatti
metallici utilizzando un panno morbido; non uti-
lizzare alcol, sostanze abrasive o prodotti
chimici.
Contatti
È anche possibile visualizzare sul display altre
combinazioni di informazioni relative all'esercizio
selezionato. Premere il pulsante centrale ripetutamente per visualizzare le seguenti informazioni:
• tempo, rendimento espresso in watt, la quantità approssimativa di calorie bruciate e il ritmo
di pedalata
• Tempo e distanza
• Tempo e rendimento espresso in watt
6. Alla fine dellʼallenamento, la consolle si spegnerà automaticamente.
Se i pedali non vengono azionati per alcuni secondi, verrà emesso un tono, la consolle entrerà in
pausa e il tempo lampeggerà nel display. Per
riprendere l'allenamento riprendere semplicemente a pedalare.
Se non si pedala per alcuni minuti, la consolle si
spegnerà e i display si azzereranno.
18
USO DI UN PROGRAMMA DI ALLENAMENTO PREDEFINITO
. Iniziare a pedalare o premere un pulsante qual-
1
siasi della consolle per avviarla.
All'accensione della consolle il display si illumina.
La consolle sarà così pronta per l'uso.
Il tempo dell'allenamento e un profilo dei livelli di
resistenza saranno visualizzati sul display.
2. Selezionare un programma di allenamento predefinito.
Per selezionare uno degli allenamenti preimpostati,
premere il pulsante MENU, selezionare WORK-
OUTS (Allenamento) e poi selezionare il programma
20 MINUTE (20 Minuti) o 30 MINUTE (30 Minuti).
Dopo aver selezionato un menu di allenamento,
selezionare il profilo dell'allenamento che desiderate utilizzare.
Profilo
3. Iniziare a pedalare per far partire il programma.
Ogni programma di allenamento è diviso in 20 o
30 segmenti da un minuto ciascuno. Per ogni segmento è stato impostato un livello di resistenza e
uno di ritmo. Note: lo stesso livello di resistenza
e/o ritmo può essere programmato per i segmenti
successivi.
Durante lʼallenamento, il profilo visualizzerà i progressi. Il segmento lampeggiante del profilo rappresenta il segmento corrente dell'allenamento.
Lʼaltezza della colonna lampeggiante indica la
resistenza impostata per il segmento in corso. Alla
fine di ogni segmento del programma, verranno
emessi una serie di suoni e il segmento successivo del profilo comincerà a lampeggiare. Anche il
livello di resistenza e il ritmo da raggiungere si
visualizzeranno sul display. Se per il segmento
successivo viene impostato un livello di resistenza
e/o un ritmo da raggiungere diversi, questi due
valore lampeggeranno sul display per alcuni secondi per avvisarvi. Poi la resistenza dei pedali
cambierà.
19
Quando vi allenate
arete esortati a
s
mantenere il vostro
ritmo di pedalata
vicino all'impostazione di giri
minuto massima
er il segmento in
p
corso. Quando sul display si visualizza una freccia
all'insù, aumentate il ritmo. Quando sul display si
visualizza una freccia all'ingiù, diminuire il ritmo.
Quando non viene visualizzata alcuna freccia,
mantenere il ritmo corrente.
Il programma continuerà in questo modo fino al
ermine dell'ultimo segmento. Per arrestare il pro-
t
gramma in qualsiasi momento smettere di pedalare. Verrà emesso un suono, la consolle entrerà in
pausa e il tempo inizierà a lampeggerà sul display.
Per far ripartire il programma, iniziare semplicemente a pedalare.
4. Seguite i vostri progressi con il display.
Vedere la fase 4 a pagina 18.
5. Misurazione della frequenza.
IMPORTANTE: il ritmo da raggiungere è solo
un valore per motivarvi maggiormente. È possibile che il vostro ritmo attuale sia inferiore a
quello impostato. le impostazioni della frequenza cardiaca sono destinate solo a motivarvi.
Se lʼimpostazione della resistenza per il segmento
corrente è troppo alta o troppo bassa è possibile
aumentare o diminuire il valore impostato semplicemente premendo sui pulsanti corrispondenti.
IMPORTANTE: quando il segmento corrente
del programma termina, i pedali regoleranno
automaticamente le impostazioni di resistenza
al segmento successivo.
Vedere la fase 5 a pagina 18.
6. Alla fine dellʼallenamento, la consolle si spegnerà automaticamente.
Vedere la fase 6 a pagina 18.
20
COME USARE UN PROGRAMMA FREQUENZA
CARDIACA
. Iniziare a pedalare o premere un pulsante qual-
1
siasi della consolle per avviarla.
All'accensione della consolle il display si illumina.
La consolle sarà così pronta per l'uso.
2. Selezionare un programma di allenamento predefinito.
Per selezionare uno degli allenamenti cardio, premere il pulsante MENU, selezionare WORKOUTS
(Allenamenti) e poi selezionare il menu di allenamento HEART RATE (Frequenza Cardiaca).
Profilo
3. Indossare il cardiofrequenzimetro o afferrare il
sensore impugnatura.
Per usare il sensore impugnatura non è necessario reggere durante tutto il programma le
maniglie. Tuttavia, si devono impugnare le
maniglie spesso affinché il programma funzioni
correttamente. Ogni volta che si impugna il sen-
sore impugnatura, tenere le mani sui contatti
metallici per almeno 30 secondi.
Dopo aver selezionato un menu di allenamento,
selezionare il profilo dell'allenamento che desiderate utilizzare.
Anche il tempo [TIME] del programma e le
impostazioni della frequenza cardiaca verranno
visualizzati dal display.
4. Iniziare a pedalare per far partire il programma.
Ogni programma di allenamento è diviso in 30
segmenti da un minuto ciascuno. Per ogni segmento viene programmata una frequenza cardiaca. Nota: è possibile programmare la medesima
frequenza cardiaca per più segmenti consecutivi.
Durante l'allenamento, il profilo dell'allenamento
nel display visualizzerà i vostri progressi. Il segmento lampeggiante del profilo rappresenta il segmento corrente dell'allenamento. L'altezza del segmento lampeggiante indica l'impostazione della
frequenza cardiaca desiderata per il segmento
corrente. Alla fine di ogni segmento del programma, verranno emessi una serie di suoni e il segmento successivo del profilo comincerà a lampeggiare.
La consolle opererà un raffronto tra la vostra frequenza cardiaca e quella impostata per il segmento in corso. Se la vostra frequenza cardiaca è troppo al di sotto o al di sopra di quella impostata, la
resistenza dei pedali aumenterà o diminuirà automaticamente per portare la vostra frequenza cardiaca più vicino possibile a quella impostata. Ogni
volta che la resistenza cambia, il livello di resistenza si visualizzerà sul display per alcuni secondi
per avvisarvi.
21
Quando vi allenate
sarete esortati a
antenere il vostro
m
ritmo di pedalata
vicino all'impostazione di giri
minuto massima
per il segmento in
corso. Quando sul display si visualizza una freccia
all'insù, aumentate il ritmo. Quando sul display si
visualizza una freccia all'ingiù, diminuire il ritmo.
Quando non viene visualizzata alcuna freccia,
mantenere il ritmo corrente.
IMPORTANTE: Il ritmo da raggiungere è solo
un valore per motivarvi maggiormente. È possibile che il vostro ritmo attuale sia inferiore a
quello impostato. le impostazioni della frequenza cardiaca sono destinate solo a motivarvi.
Se lʼimpostazione della resistenza per il segmento
corrente è troppo alta o troppo bassa è possibile
aumentare o diminuire il valore impostato semplicemente premendo sui pulsanti corrispondenti.
IMPORTANTE: quando il segmento corrente
del programma termina, i pedali regoleranno
automaticamente le impostazioni di resistenza
al segmento successivo.
USO DI UN ALLENAMENTO IFIT
. Iniziare a pedalare o premere un pulsante qual-
1
siasi della consolle per avviarla.
All'accensione della consolle il display si illumina.
La consolle sarà così pronta per l'uso.
2. Inserire una scheda iFIT e selezionare un
allenamento.
Per utilizzare un allenamento iFIT, inserire una
Scheda iFIT nello slot iFIT; accertare che la scheda iFIT sia orientata in modo che i contatti metallici
siano rivolti verso il basso e verso lo slot. Quando
la scheda iFit è inserita correttamente, l'indicatore
vicino allo slot lampeggerà e sul display si visualizzerà un testo.
Slot iFIT
Scheda iFIT
Il programma continuerà in questo modo fino al
termine dell'ultimo segmento. Per arrestare il programma in qualsiasi momento smettere di pedalare. Verrà emesso un suono, la consolle entrerà in
pausa e il tempo inizierà a lampeggerà sul display.
Per far ripartire il programma, iniziare semplicemente a pedalare.
5. Seguite i vostri progressi con il display.
Vedere la fase 4 a pagina 18.
6. Alla fine dellʼallenamento, la consolle si spegnerà automaticamente.
Vedere la fase 6 a pagina 18.
Quindi, selezionare l'allenamento desiderato sulla
scheda iFIT premendo i pulsanti su e giù a lato
dello slot iFIT.
Subito dopo aver selezionato l'allenamento, la
voce di un personal trainer inizierà a guidarvi nell'esecuzione dell'allenamento. Gli allenamenti iFIT
funzionano in modo analogo agli allenamenti predefiniti. Per utilizzare il programma allenamento,
vedere le fasi 3-6 a pagina 19.
3. Una volta terminato l'esercizio, rimuovere la
scheda iFit.
Rimuovere la scheda iFit una volta terminato l'esercizio. Conservare la scheda iFit in un luogo
sicuro.
22
USO DELLO STEREO
Per riprodurre musica o libri audio con lo stereo della
onsolle mentre ci si allena, collegare un cavo audio
c
(non incluso) nella presa della consolle e nella presa
el vostro MP3 o lettore CD; verificare che il cavo
d
audio sia collegato correttamente.
La distanza (giri complessivi) percorsa dall'attrezzo
ellittico si visualizzerà nel parte alta del display. Il
numero totale di ore in cui è stato usato l'attrezzo ellit-
ico si visualizzerà nella parte bassa del display.
t
er uscire dalle informazioni odometro, premere il pul-
P
sante Menu ripetutamente.
Successivamente, premere il pulsante PLAY del
vostro MP3 o lettore CD. Adjust the volume level using
the volume control on your MP3 player or CD player.
Nota: per regolare il volume dei toni e dei suoni della
consolle, consultare la sezione sottostante REGOLAZIONE DEL VOLUME.
Scollegare il cavo audio dalla presa della consolle se
non lo si utilizza.
REGOLAZIONE DEL VOLUME
Per regolare il volume della consolle, premere innanzitutto il pulsante MENU e poi selezionare VOLUME.
Quindi muovere il dito sul mouse a ruota o premere i
pulsanti aumenta/diminuisci Resistenza per regolare il
volume al livello desiderato. Premere poi il pulsante
centrale per uscire dal menu.
Per portare le informazioni odometro a zero, premere
il pulsante Menu, selezionare Odometro e poi
selezionare il pulsante RESET (Ripristino). Premere il
pulsante Menu ripetutamente per uscire dalla modalità
di ripristino.
SELEZIONE DELLA MODALITÀ RETROILLUMINAZIONE
La consolle è dotata di tre tipi di retroilluminazione. La
modalità ON mantiene la retroluce accesa quando la
consolle è accesa. Per preservare le batterie, la
modalità AUTO mantiene la retroluce accesa solo
quando ci si sta allenando. La modalità OFF disconnette anche la retroluce.
Per selezionare la modalità retroilluminazione, premere il pulsante Menu, selezionare SETTINGS
(Impostazioni) e poi BACKLIGHT (Retroilluminazione).
Vicino alla modalità retroilluminazione selezionata si
visualizzerà una X. Per modificare la modalità retroilluminazione, muovere il dito sul mouse a ruota o premere i pulsanti aumenta/diminuisci Resistenza per
scegliere la modalità retroilluminazione desiderata. Poi
premere il pulsante centrale. Vicino alla modalità
retroilluminazione selezionata si visualizzerà la X.
VISUALIZZAZIONE DELL'ODOMETRO
Per visualizzare la distanza totale percorsa pedalando
dall'acquisto dell'attrezzo ellittico e il numero totale di
ore in cui è stato usato l'attrezzo ellittico, premere il
pulsante MENU, selezionare ODOMETER (Odometro)
e poi selezionare VIEW (Visualizza).
Pochi secondi dopo aver selezionato la modalità
retroilluminazione, la consolle uscirà dal menu retroilluminazione.
23
MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE GUASTI
Ispezionare e stringere spesso tutte le parti dellʼattrez-
o ellitico. Sostituire immediatamente qualsiasi parte
z
logorata.
Per pulire lʼattrezzo ellittico, utilizzare un panno inu-
idito e una piccola quantità di detergente delicato.
m
IMPORTANTE: Per evitare di danneggiare la consolle, mantenere lontani i liquidi dalla stessa e fare
in modo che non sia esposta alla luce diretta del
sole.
SOLUZIONE DEI PROBLEMI DELLA CONSOLLE
Se il display della consolle appare debole, le pile
dovrebbero essere cambiate; la maggior parte dei
problemi della consolle sono il risultato di batterie
scariche. Vedi il punto 10 del montaggio a pagina 10
per le istruzioni sulla sostituzione. Se il sensore del
cardiofrequenzimetro sul manubrio non funziona
adeguatamente, andare al punto 5 della pagina 18.
COME REGOLARE L'INTERRUTTORE REED
Se la consolle non visualizza i dati adeguatamente,
bisognerà regolare l'interruttore Reed.
Successivamente, togliere tutte le viti da entrambi gli
scudi laterali; Ci sono tre dimensioni di viti negli
scudi laterali, per cui bisogna ricordare quale tipo
di vite è stato tolto da ogni foro. Poi, estrarre con
cautela gli scudi laterali dal telaio.
COME REGOLARE LA CINGHIA
Se i pedali slittano durante l'esercizio, anche quando
la resistenza degli stessi è impostata al massimo,
bisognerà regolare la Cinghia (74). Successivamente,
ogliere tutte le viti da entrambi gli scudi laterali; Ci
t
sono tre dimensioni di viti negli scudi laterali, per
cui bisogna ricordare quale tipo di vite è stato
tolto da ogni foro. Poi, estrarre con cautela gli scudi
laterali dal telaio.
Next, turn the Belt
Adjustment Screw
(107) until the
Belt (74) is tight.
Then, reattach
the shields. Note:
Se avete dei
dubbi circa quale
vite si deve
trovare nel rispettivo foro, osservare il DISEGNO
ESPLOSO B a
pagina 31 e l'ELENCO DEI PEZZI a pagina 28.
107
74
Individuare l'interruttore Reed (50).
Girare il Disco
Puleggia (62)
finché il Magnete
(100) è allineato
al Commutatore.
Allentare, ma non
estrarre le Viti M4
x 16mm (78) indicate. Fare
scivolare l'interruttore Reed un po' più vicino o più lontano dal
Magnete, quindi stringere di nuovo la vite. Fare oscillare la Puleggia in avanti e indietro di modo che il
magnete passi davanti al Commutatore Reed ripetutamente. Regolare la Vite finché la consolle visualizza il
feedback corretto. Quando il Commutatore è stato
regolato correttamente, rimontare i pannelli. Nota: Se
avete dei dubbi circa quale vite si deve trovare nel
rispettivo foro, osservare il DISEGNO ESPLOSO B a
pagina 31 e l'ELENCO DEI PEZZI a pagina 28.
50
78
100
62
24
GUIDA AGLI ESERCIZI
AVVERTENZA: p
ziare questo programma di esercizi o altri,
consultare il medico. In particolare coloro
che hanno un'età superiore ai 35 anni o che
hanno comprovati problemi di salute.
Il sensore pulsazioni non è uno strumento
medico. Esistono vari fattori che possono
inficiare la precisione della rilevazione della
frequenza cardiaca. Il sensore pulsazioni è
solo uno strumento di supporto per lʼallenamento che serve a determinare la tendenza
della frequenza cardiaca in generale.
rima di ini-
senta la frequenza cardiaca raccomandata per un
esercizio aerobico.
Bruciare i Grassi—Per bruciare i grassi in modo efficace, è necessario eseguire un allenamento a un livello di intensità relativamente basso per parecchi minuti.
Durante i primi minuti di allenamento, il corpo brucia i
carboidrati semplici. Solo dopo i primi minuti il corpo
brucia grassi accumulati. Se l'obiettivo è bruciare
grassi, regolare l'intensità dell'esercizio fino a quando
la frequenza cardiaca è prossima al numero più basso
della propria zona di allenamento. Per bruciare il massimo dei grassi, allenarsi con la frequenza cardiaca
prossima al numero medio della propria zona di allenamento.
I consigli che seguono sono un supporto per pianificare il programma di esercizi. Per informazioni più dettagliate relative agli esercizi, si consiglia di acquistare
un libro specializzato o di consultare il proprio medico.
Si ricorda che una corretta alimentazione e un riposo
adeguato sono essenziali per ottenere dei risultati
positivi.
INTENSITÀ ESERCIZIO
Qualunque sia l'obiettivo, bruciare grassi o potenziare
il sistema cardiovascolare, la chiave per raggiungere i
risultati desiderati è allenarsi a un livello di intensità
corretto. Per trovare il corretto livello di intensità è
possibile prendere come riferimento la propria frequenza cardiaca. La tabella sottostante mostra le frequenze cardiache consigliate per bruciare i grassi o
per un allenamento aerobico.
Esercizio Aerobico—Se l'obiettivo è il potenziamento
del sistema cardiovascolare si deve eseguire un allenamento aerobico la cui attività richiede un apporto di
ossigeno elevato per periodi prolungati. Per l'esercizio
aerobico, regolare l'intensità dell'esercizio fino a quando la propria frequenza cardiaca è prossima la numero più alto della propria zona di allenamento.
CONSIGLI PER L'ALLENAMENTO
Riscaldamento—Iniziare con 5/10 minuti di stretching
ed esercizi leggeri. Un riscaldamento corretto aumenta la temperatura del corpo, la frequenza cardiaca e la
circolazione in preparazione all'esercizio.
Esercizi nella zona di allenamento—Allenarsi per
20/30 minuti mantenendo la propria frequenza cardiaca entro i limiti della propria zona di allenamento.
(Durante le prime settimane del programma di esercizi, mantenere la propria frequenza cardiaca nella zona
di allenamento per massimo 20 minuti). Durante l'esercizio respirare regolarmente e profondamente
senza mai trattenere il respiro.
Defaticamento—Terminare con 5/10 minuti di stretching. Lo stretching aumenta la flessibilità dei muscoli
e aiuta a prevenire i problemi dopo gli esercizi.
Per determinare la frequenza cardiaca più adatta al
proprio fisico, individuare la propria età in fondo alla
tabella (le età sono arrotondate alla decina più prossima). I tre numeri riportati sopra alla propria età determinano la vostra “zona di allenamento”. Il numero
inferiore rappresenta la frequenza cardiaca raccomandata per bruciare i grassi; il numero medio rappresenta la frequenza cardiaca raccomandata per bruciare i
grassi al massimo livello; il numero superiore rappre-
FREQUENZA ESERCIZI
Per mantenere o migliorare la propria condizione, eseguire tre allenamenti alla settimana, rispettando almeno un giorno di riposo tra ogni sessione. Dopo alcuni
mesi di esercizio costante, sarà possibile anche eseguire cinque allenamenti alla settimana. Ricordatevi
che la chiave del successo è rendere l'esercizio una
parte costante e divertente della vita di tutti i giorni.
25
ESERCIZI DI STRETCHING CONSIGLIATI
La corretta esecuzione dei vari esercizi di stretching di base è
ostrata qui a destra. Durante lo stretching muoversi lentamente
m
senza mai dondolare.
1. Toccare la punta deii piedi con le mani
In piedi, ma con le ginocchia leggermente piegate, piegare il busto
in avanti. Rilassare schiena e spalle mentre si cerca di toccare la
punta dei piedi con le mani. Mantenere questa posizione per 15
secondi poi rilassarsi. Ripetere l'esercizio tre volte. Stretching:
bicipiti femorali, retro delle ginocchia e schiena.
2. Stretching del bicipite femorale
Sedersi con una gamba stesa. Portare la pianta del piede opposto
verso di voi e appoggiarla contro la coscia interna della gamba
stesa. Cercare di raggiungere la punta del piede della gamba
stesa. Mantenere questa posizione per 15 secondi poi rilassarsi.
Ripetere l'esercizio 3 volte con entrambe le gambe. Stretching:
bicipiti femorali, zona lombare ed inguine.
3. Stretching polpaccio/tendine di Achille
1
2
3
Mettere una gamba di fronte all'altra, sporgersi in avanti e posizionare le mani sulla parete. Tenere la gamba dietro dritta con il
piede completamente appoggiato a terra. Piegare la gamba
davanti, sporgersi in avanti e spostare i fianchi verso la parete.
Mantenere questa posizione per 15 secondi poi rilassarsi.
Ripetere l'esercizio 3 volte con entrambe le gambe. Per allungare
maggiormente i tendini di Achille, piegare anche la gamba dietro.
Stretching: polpacci, tendini di Achille e caviglie.
4. Stretching quadricipiti
Appoggiando una mano alla parete per non perdere l'equilibrio,
afferrare il piede esterno (rispetto alla parete) e piegando la
gamba portare il tallone contro il gluteo. Portare il tallone il più vicino possibile ai glutei. Mantenere questa posizione per 15 secondi
poi rilassarsi. Ripetere l'esercizio 3 volte con entrambe le gambe.
Stretching: quadricipiti e muscoli dell'anca.
5. Stretching dell'interno coscia
Sedersi, piegare le ginocchia verso l'esterno e unire le piante dei
piedi. Tirare i piedi verso l'inguine il più vicino possibile. Mantenere
questa posizione per 15 secondi poi rilassarsi. Ripetere l'esercizio
tre volte. Stretching: quadricipiti e muscoli dell'anca.
4
5
26
NOTE
27
ELENCO PEZZI Nº del Modello PFEVEL75008.0 R0808A
Nº. Qtà. Descrizione Nº. Qtà. Descrizione
11Telaio
2
31Stabilizzatore Posteriore
41Stabilizzatore Anteriore
52Staffa Pedale
61Staffa Motore
76Cuscinetto Superiore
82Cappuccio Manubrio
92Spaziatore Montante Verticale
10 1 Montante
11 1 Consolle
12 1 Disco
13 2 Copri Disco
14 1 Pannello Sinistro
15 1 Pannello Destro
16 4 Cappuccio Stabilizzatore
17 2 Ruota
18 2 Asse di connessione
19 1 Barra Cardiofrequenzimetro Sinistra
20 1 Volano
21 2 Boccola a Perno
22 1 Manubri Sinistro
23 1 Manubri Destro
24 1 Montante Verticale Sinistro
25 1 Asse Chiusura a Scatto
26 1 Disco Motore
27 1 Braccio Resistenza
28 2 Spaziatore Volano
29 1 Distanziatore magnete a C
30 2 Braccio di Collegamento
31 6 Rondella da M8 x 22mm
32 2 Braccio Pedale
33 4 Vite a Testa Arrotondata da M5 x
34 1 Pedale Sinistro
35 1 Pedale Destro
36 1 Copri Telaio Sinistro
37 1 Copri Telaio Destro
38 1 Molla a Scatto
39 1 Barra Cardiofrequenzimetro Destra
40 3 Pied
41 1 Pulsante Chiusura a Scatto
42 4 Cuscinetto di Collegamento
43 2 Imbottitura Braccio Connettivo
44 1 Magnete a C
45 2 Staffa Braccio di Collegamento
46 4 Sensore Pulsazioni
47 1 Stazionaria
48 2 Cappucci Manubrio
49 1 Motore Resistenza
1 Telaio Pieghevole
12mm
50 1 Commutatore/Filo Commutatore
1 1 Morsetto
5
52 2 Cappuccio Mandrino
53 4 Boccola Braccio Perno
54 4 Anello di Sicurezza Collegamento
55 2 Asse Braccio Pedale
56 2 Imbottitura Cardiofrequenzimetro
57 1 Distanziatore Mandrino
58 5 Rondella da M5
59 2 Spindle Bearing
60 1 Spaziatore Manovella
61 1 Spindle
62 1 Disco Puleggia
63 2 Cavo alla Barra
Cardiofrequenzimetro
64 1 Filo Bardato
65 4 Inner Pivot Arm Bushing
66 4 Copri Asse
67 4 Cuscinetto Montante Esterno
68 7 Vite con Nailon da M10 x 20mm
69 1 Staffa Chiusura a Scatto
70 1 Asse del Perno
71 1 Asse Montante Verticale
72 1 Montante Verticale Destro
73 1 Bullone con Collare da M8 x 74mm
74 1 Cinghia
75 2 Imbottitura Manubrio
76 1 Cappuccio Telaio
77 4 Bullone a Bottone da M8 x 36mm
78 10 Vite da M4 x 16mm
79 4 Vite a Testa Piana da M4 x 16mm
80 2 Rondella Ondulata
81 17 Vite da M4 x 20mm
82 3 Dado Autobloccante da M10
83 8 Vite a Testa Tonda da M6 x 12mm
84 12 Vite con Nailon da M8 x 12mm
85 1 Vite a Testa Bombata da M5 x
15mm
86 8 Vite con Nailon da M8 x 19mm
87 1 Bullone con Collare da M8 x 70mm
88 4 Dado da M5
89 2 Rondella Ondulata Grande
90 6 Vite con Nailon da M8 x 40mm
91 2 Bullone a Testa Bombata da M10 x
58mm
92 1 Vite da M4 x 10mm
93 4 Vite con Nailon da M10 x 80mm
94 8 Dado Autobloccante da M8
95 6 Rondella da M10
96 3 Vite da M5 x 10mm
28
º. Qtà. Descrizione Nº. Qtà. Descrizione
N
97 10 Rondella Grower M8
98 1 Braccio Manovella Destro
99 4 Rondella Concava da M10
100 2 Magnete
101 1 Vite da M4 x 45mm
02 4 Vite da M4 x 20mm
1
103 1 Vite da M4 x 40mm
104 2 Bullone con Collare da M8 x 58mm
105 7 Rondella a Stella
106 4 Vite da M5 x 20mm
Nota: la numerazione é soggetta a cambiamento senza preavviso. Si veda la retrocopertina del presente manuale dʼistruzioni per informazioni relative allʼordine di pezzi di ricambio. *Indica una parte non-illustrata.
107 1 Vite Regolazione Cinghia
108 1 Vite a Testa Bombata da M6 x 9mm
109 1 Bullone Esagonale da M6 x 44mm
110 1 Chiave
111 1 Dado Quadrato da M6
12 2 Cappuccio Cardiofrequenzimetro
1
*–Manuale istruzioni
*–Chiave Esagonale
*–Lubrificare
*–Cavo Ponticello
29
ESPLOSO PEZZI A—Nº del Modello PFEVEL75008.0 R0808A
1
10
19
72
32
37
36
71
7
7
9
80
86
97
97
86
4
17
17
16
16
93
91
82
91
99
48
55
22
75
24
32
90
97
97
34
5
83
83
66
67
68
95
89
65
68
95
66
65
67
68
95
66
89
65
67
66
67
68
95
65
35
5
83
83
97
97
90
39
70
21
21
68
95
95
68
40
84
31
31
84
25
69
38
41
78
84
86
31
84
84
86
31
7
7
7
7
80
23
112
112
86
97
97
86
9
48
55
81
81
81
81
11
8
8
77
102
46
56
46
56
77
94
94
102
63
30
20
28
26
27
68
73
92
106
15
14
13
13
47
12
52
52
49
50
51
53
53
53
53
98
57
58
59
59
60
61
64
62
74
87
88
6
94
103
100
45
84
45
2
3
16
16
99
76
93
104
94
30
18
42
42
43
54
54
79
44
104
94
30
18
42
42
43
54
54
79
81
81
81
81
81
28
29
100
82
94
33
78
58
58
96
85
106
101
78
78
111
108
109
110
58
58
96
85
105
105
105
105
105
107
86
86
31
31
40
40
ESPLOSO PEZZI B—Nº del Modello PFEVEL75008.0 R0808A
31
ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO
Per ordinare i pezzi di ricambio, si veda la copertina del presente manuale. Per poter soddisfare rapidamente la
ostra richiesta, prima di contattarci vi preghiamo di munirvi:
v
• del numero di modello e del numero di serie del prodotto (consultare la copertina del presente manuale),
del nome del prodotto (consultare la copertina del presente manuale),
•
• del numero pezzo e della descrizione del/dei pezzo/i di ricambio (consultare il capitolo ELENCO PEZZI e
DISEGNO ESPLOSO alla fine del presente manuale)
Nº Pezzo 267841 R0808A Stampato nella Cina © 2008 ICON IP, Inc.
Loading...