ProForm PFEVEL746070 Owner's Manual

odelnr. PFEVEL74607.0

M
Serienr.

Schrijf het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.

Sticker met

serienummer

VRAGEN?

Als fabrikant zijn wij gesteld op uw
volledige tevredenheid. Mocht u
nog vragen hebben, mochten som­mige onderdelen ontbreken of
beschadigd zijn neem dan contact
op met de winkel waar u dit pro­dukt hebt gekocht.

GEBRUIKSAANWIJZING

Onze website:
www.iconsupport.eu

OPGELET

Lees alle instructies en voor­zorgsmaatregelen in deze hand­leiding door voordat u dit appa­raat gaat gebruiken. Bewaar
deze handleiding voor verdere
raadpleging.

INHOUD

258876

DE STICKER MET WAARSCHUWING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

ELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

B

VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE GEBRUIKEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12

NDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19

O

RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21

LIJST MET ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

GEDETAILLEERDE TEKENING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laataste Pagina

DE STICKER MET WAARSCHUWING

De sticker met waarschuwing hier getoond
zijn op de aangegeven plaatsen geplakt.

Bel, wanneer een sticker ontbreekt of
niet leesbaar is, het nummer op de kaft
van deze handleiding en vraag voor
een vervangsticker. Plak de sticker op
de aangegeven plaats.

sticker worden niet op ware groote weer­gegeven.

Opmerking: De

PROFORM is een merk van ICON IP, Inc.

2

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN

WAARSCHUWING:Lees alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in

deze handleiding en alle waarschuwingen op uw elliptische trainer voordat u deze gebruikt om het
risico van ernstig letsel te verminderen. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of
schade door het gebruik van dit produkt.

1. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of
enig ander oefenprogramma begint. Dit is
bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan
35 of mensen met gezondheidsproblemen.

2. De eigenaar moet zich te ervan vergewissen

dat alleen die gebruik maken van de ellipti­sche trainer voldoende op de hoogte zijn van
alle voorzorgsmaatregelen.

3. Deze elliptische trainer is alleen voor huise-

lijk gebruik bedoeld. Gebruik de elliptische
trainer niet commercieel of voor verhuur.

4. Gebruik de elliptische trainer uitsluitend bin-

nenshuis en uit de buurt van vocht en stof.
Plaats de elliptische trainer op een vlakke
ondergrond met een matje onder de ellipti­sche trainer om uw vloer (bedekking) te
beschermen. Zorg ervoor dat er genoeg
ruimte rond de elliptische trainer is zodat u
gemakkelijk kunt opstappen en afstappen en
om de elliptical trainer te kunnen gebruiken.

5. Inspecteer regelmatig alle onderdelen van de

elliptische trainer en draai ze dan goed vast.
Vervang versleten onderdelen meteen.

6. Houdt te alleen tijde kinderen jonger dan 12

en huisdieren bij de elliptische trainer van­daan.

7. De fiets kan alleen door mensen die minder
dan 113 kg wegen worden gebruikt.

8. Draag geschikte kleding wanneer u de ellipti­sche trainer gebruikt. Draag altijd sport­schoenen.

9. Houd u altijd aan de handgreep met polssen­sorof aan de armhendels vast wanneer u de
elliptische trainer opstapt, gebruikt of afstapt.

11. Houdt tijdens het gebruik van de elliptische
trainer uw rug recht. Krom uw rug niet.

10. De polssensor is geen medisch instrument.
Verschillende factoren kunnen de nauwkeu­righeid van de metingen beïnvloeden. De
polssensor is alleen als hulpmiddel bedoeld
voor algemene hartslag meting.

12. Stopt meteen en begin geleidelijk af te koe­len wanneer u pijn voelt of duizelig wordt.

13. Laat de pedalen langzaam tot stilstand
komen wanneer u met uw oefening stopt.

14. Gebruik de elliptische trainer alleen zoals
beschreven in deze handleiding.

3

VOORDAT U BEGINT

Fijn dat u voor de nieuwe PROFORM®696 elliptische

rainer gekozen heeft. De PROFORM 696 elliptische

t
trainer combineert geavanceerde technologie met een
innovatief ontwerp zodat u bij u thuis uw lichamelijke
conditie kunt opbouwen en verbeteren—

unieke PROFORM 696 elliptische trainer niet
gebruikt, kunt u hem inklappen en opbergen.

Lees, voor uw welzijn, deze handleiding zorgvuldig
door voordat u de elliptische trainer begint te

Polssensor
Bedieningspaneel

Houder voor de Waterfleshouder*

en als u de

gebruiken.

ocht u nog vragen hebben nadat u de handleiding

m
hebt doorgelezen. Voordat u met ons contact opneemt,
schrijf het productnummer en serienummer even op. De
plaats waar u beide stickers kunt vinden wordt op de
kaft van de handleiding aangegeven.

Voordat u verder leest, bekijk eerst aandachtig de
tekening hieronder en de verschillende onderdelen.

Raadpleeg de kaft van deze handleiding

ransporthandvat

T

Armhendels

Hendel

Crankarm

Stelvoet

Wiel

Pedaal

*Fles niet inbegrepen

4

MONTAGE

M10 x 127mm Schroef met ronde kop (83)–2

M8 Tussenring

(88)–4

22mm x 16mm

Gegolfde

tussenring (111)–2

M8 x 23mm Schroef

met ronde kop (84)–4

M8 Gespleten

tussenring

(90)–3

M4 x 16mm

Schroef met ronde

kop (101)–14

Naafschroef (87)–8

M8 x 71mm Bout met

ronde kop (80)–1

M10 x 82mm Schroef
met ronde kop (82)–2

M8 x 38mm Schroef
met ronde kop (4)–6

23mm x 19mm

Gegolfde

tussenring (97)–2

M8 x 23mm x 1mm

Tussenring

(112)–2

M8 x 16mm

Tussenring

(110)–2

M8 Nylon slotmoer

(78)–3

M10 x 58mm

Schouderbout (71)–2

M8 x 23mm

Schouderschroef (115)–2

M6 x 10mm Schroef

met ronde kop

(104)–8

De montage van deze fiets moet door twee mensen gebeuren. Plaats de fiets op een open plek en verwijder
de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de fiets volledig gemonteerd heeft. Naast de meegele-

verde inbussleutel zult u ook een kruiskop schroevendraaier , een engelse sleutel

, en een rubberen hamer voor de montage nodig hebben.

Raadpleeg bij de montage van de elliptische trainer de onderstaande tekeningen om de kleine onderdelen te her­kennen. Het getal tussen haakjes onder iedere tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET
ONDERDELEN aan het eind van deze handleiding. Het tweede getal geeft het aantal te monteren onderdelen
aan. Opmerking: Sommige kleine onderdelen zijn al gemonteerd om de verzending te vergemakkelijken.

Wanneer u een onderdeel niet in de zak met onderdelen kunt vinden, bekijk dan het apparaat om te zien
of het al gemonteerd is.

5

1.

Om de montage te vereenvoudigen, lees

erst de informatie op pagina 5 voordat u

e
met de montage van de elliptische trainer
begint.

Terwijl een andere persoon de Basis (1) optilt,
maak de Voorste Stabilisator (6) aan de Basis
vast met twee M10 x 82mm Schroeven met
Ronde Kop (82).

1

2

6

79

8

Houd de Linker en Rechter Stabilisatorkap (79,

109) rond de Basis (1). Maak de
Stabilisatorkappen vast met zes M4 x 16mm
Schroeven met Ronde Kop (101) (er worden
slechts drie afgebeeld).

2. Verwijder de aangegeven schroef en beugel
van de Basis (1). Verwijder de schroef en de
beugel.

Draai dan de Voet van de Basis (26) zo ver
mogelijk in de Basis (1).

2

Buchse

1

1

Schroef

109

101

26

3. Maak de Achterste Stabilisator (7) aan het
Onderstel (2) vast met twee M10 x 127mm
Schroeven met Ronde Kop (83).

Houd dan de hendel van het Onderstel (2) vast,
druk op de Vergrendelingsknop (68) en laat het
Onderstel zakken totdat de Achterste
Stabilisator (7) op de grond steunt.

3

2

68

83

7

Hendel

6

4. Houd een Crankarm (36) tegen de linker
Cranknaaf (38) en breng de gaten van de

rankarm op dezelfde hoogte als de vrije gaten

C
van de Cranknaaf. Steek vier Naafschroeven

87) door een Naafscherm (75) in de Crankarm

(
en draai de Naafschroeven met uw vingers in
de Cranknaaf. Draai een van de Naafschroeven
strak vast en dan de Naafschroef die het verst
verwijderd is van de eerste Naafschroef. Draai
dan de overige twee Naafschroeven strak vast.

Herhaal deze stap aan de andere kant van de
elliptische trainer.

Crankarmen (36) georiënteerd zijn zoals
getoond. Opmerking: Er zijn geen
Katrolschroeven (98) aan de rechterkant.

Zorg ervoor dat de

4

87

87

98

38

75

36

6

3

5. Terwijl een andere persoon de Staander (3)
vasthoudt, sluit de Bovenste Draadkoker (48)
aan op de Lager Draadkoker (49). Trek voor-

zichtig aan het bovenste uiteinde van de
Bovenste Draadkoker om losse stukken te
vermijden en steek de Staander in de Basis

(1). Maak de Staander vast met een M8 x
71mm Bout met Ronde Kop (80), een M8
Gespleten Tussenring (90) en een Glanzende
M8 Nylon Slotmoer (78). Zorg ervoor dat de

Nylon Slotmoer in het zeshoekige gat van de
Basis zit.

Draai de twee M8 x 23mm Schroeven met
Ronde Kop (84) en twee M8 Gespleten
Tussenringen (90) vast in de Basis (1).

5

3

80

90

90

84

84

48

49

78

90

1

7

6. Oriënteer de Scherm van de Linker en Rechter

taanders (17, 18) zoals getoond. Maak de

S
Scherm van de Staanders rond de Staander (3)

ast met vier M4 x 16mm Schroeven met

v
Ronde Kop (101).

6

101

3

17

101

18

7. Smeer een grote hoeveelheid smeervet op de
Zwenkas (74) en smeer dan een kleine hoe­veelheid vet op de twee 22mm x 16mm
Gegolfde Tussenringen (111). Steek de
Zwenkas door de Staander (3).

Plaats een 22mm x 16mm Gegolfde Tussenring
(111) op het linker uiteinde van de Zwenkas
(74). Zoek de Linker Arm van het Bovendeel
(11), die met een “L” gemarkeerd is. Schuif de
Linker Arm van het Bovendeel Gedeelte op de
Zwenkas. Maak de Linker Arm van het
Bovendeel vast met een M8 x 23mm Schroef
met Ronde Kop (84) en een M8 Tussenring (88).

Maak de Rechter Arm van het Bovendeel
(12) op dezelfde manier vast.

7

84

88

11

Smeer

111

3

Smeer

74

111

12

84

88

8

8. Neem het Rechter Handleuning (9), dat gemar-

eerd is met een “R”. Maak het Rechter

k
Handvat aan de Rechter Arm van het

ovendeel (12) vast met drie M8 x 38mm

B
Schroeven met Ronde Kop (4) en een
Handvatkap (19).

8

aak het Linker Handvat (8) aan de Linker

M

rm van het Bovendeel (11) vast op dezelfde

A
manier.

9. Identificeer de Rechter Pedaal (15) en het
Rechter Pedaalbeen (16), die met een “R”
gemarkeerd zijn en oriënteer ze zoals getoond.

Maak de Rechter Pedaal (15) aan het Rechter
Pedaalbeen (16) vast met vier M6 x 10mm
Schroeven met Ronde Kop (104).

Maak de Linker Pedaal (niet getoond) op
dezelfde manier aan het Linker Pedaalbeen
(niet getoond) vast.

8

9

11

9

15

16

19

12

4

104

104

9