ProForm PFEVEL39830 User Manual

BEDIENUNGSANLEITUNG

ACHTUNG

Lesen Sie bitte aufmerksam
alle Anleitungen, bevor Sie die­ses Gerät in Betrieb nehmen.
Heben Sie diese Anleitung für
späteren Gebrauch auf.

Modell-Nr. PFEVEL39830
Serien-Nr.

Aufkleber

mit

Serien-Nr.

www.iconeurope.com

Unsere Website:

HC-Klasse Fitness-Produkt

FRAGEN?

Als Hersteller verpflichten wir
uns zur kompletten Zufrieden­stellung unserer Kunden.
Falls Sie irgendwelche Fragen
haben oder falls Teile fehlen,
rufen Sie bitte an.

01805 231 244

Unsere Bürozeiten sind von

10.00 bis 15.00 Uhr.

2

INHALTSVERZEICHNIS

WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

BEVOR SIE ANFANGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

WARTUNG UND FEHLERSUCHE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19

TRAININGSRICHTLINIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20

TEILELISTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

DETAILZEICHNUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rückseite

PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON Health & Fitness, Inc.

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1. Lesen Sie bitte alle Anleitungen, bevor Sie
dieses Gerät in Betrieb nehmen. Verwenden
Sie Ihren Ellipsentrainer nur so, wie es in
dieser Anleitung beschrieben wird.

2. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich,
dass alle Benutzer des Gerätes hinreichend
über alle Vorsichtsmaßnahmen informiert
sind.

3. Der Ellipsentrainer ist nur für den
Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie
ihn nicht in kommerziellem, perpachtetem
oder instinituionellem Rahmen.

4. Stellen Sie das Gerät auf eine ebene Fläche
und darunter zum Schutz des Bodens oder
des Teppichs eine Unterlage. Benutzen Sie
das Gerät nur im Haus und halten Sie es vor
Feuchtigkeit und Staub fern.

5. Überprüfen Sie alle Einzelteile und ziehen
Sie die Teile regelmäßig nach. Abgenutzte
Teile müssen sofort ausgetauscht werden.

6. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere müs­sen jederzeit entfernt gehalten werden.

7. Der Ellipsentrainer sollte nur von Personen
unter 115 kg Körpergewicht benutzt werden.

8. Tragen Sie immer angemessene Kleidung,
während Sie auf dem Ellipsentrainer trainie­ren. Zum Schutz Ihrer Füße sollten Sie
immer Sportschuhe tragen.

9. Wenn Sie auf den Ellipsentrainer aufsteigen
oder davon absteigen, halten Sie sich immer
an der Lenkstange fest und steigen Sie auf
dem Pedal auf oder ab, das sich in der nied­rigsten Position befindet.

10. Die Pulssensoren sind keine medizinische
Instrumenten. Verschiedene Faktoren kön­nen die Pulsschlagwerte verändern. Die
Pulssensoren sollen Ihnen nur als
Trainingshilfe dienen, indem sie Ihren
durchschnittlichen Herzschlag angeben.

11. Der Ellipsentrainer hat kein Freilauf. Jedes
Mal wenn Sie mit dem Training auf dem
Ellipsentrainer aufhören, lassen Sie die
Pedale zu einem Stop kommen bevor Sie
absteigen.

12. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade,
wenn Sie auf dem Gerät trainieren; krümmen
Sie Ihren Rücken nicht.

13. Sollten Sie Schmerzen haben oder sich
schwindelig fühlen während Sie trainieren,
hören Sie sofort auf und kühlen ab.

WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN

WARNUNG:

Um ernstliche Unfälle zu vermeiden, lesen Sie bitte die folgenden wichti-

gen Vorsichtsmaßnahmen bevor Sie den Ellipsentrainer in Benutzung nehmen.

WARNUNG:Bevor Sie mit diesem oder jedem anderen Trainingsprogramm beginnen,

sollten Sie einen Arzt konsultieren. Dies gilt besonders für Personen über 35 Jahre und für all die­jenigen, die Gesundheitsprobleme gehabt haben oder haben. Bitte lesen Sie alle Instruktionen
durch, bevor Sie das Gerät in Betrieb nehmen. ICON übernimmt keinerlei Haftung für Personen
oder Sachschäden.

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BEVOR SIE ANFANGEN

Wir gratulieren Ihnen zur Auswahl des neuen PRO­FORM®565 EKG Ellipsentrainer. Der 565 EKG
Ellipsentrainer ist ein unglaublich flüssig verlaufendes
Trainingsgerät, das Ihre Füße auf natürlichem, ellipti­schem Weg führt, so dass der Aufprall auf Ihre Knie­und Fußgelenke minimal wird. Der einzigartige 565
EKG bietet verstellbaren Widerstand, Oberkörperhand­stangen und ein Multi-Modi-Computer an, um Sie mit
dem besten Training zu versehen.

Zu Ihrem eigenen Vorteil, lesen Sie bitte diese
Bedienungsanleitung genauestens durch bevor
Sie Ihren Ellipsentrainer in Verwendung nehmen.

Sollten Sie noch irgendwelche Fragen oder Probleme
haben, setzen Sie sich bitte mit unserem Kundendienst
unter der Service-Telefon-Nr. 01805 231 244 in Verbin­dung. Halten Sie bitte vor Ihrem Anruf die Modell- und
die Serien-Nummer Ihres Gerätes bereit. Die Modell­Nummer ist PFEVEL39830. Die Serien-Nummer kön­nen Sie auf einem Aufkleber am Ellipsentrainer finden
(die genaue Stelle des Aufklebers ersehen Sie aus der
Vorderseite dieser Bedienungsanleitung).

Bevor Sie weiterlesen, schauen Sie auf die unten ste­hende Zeichnung und machen sich mit den bezeich­neten Teilen vertraut.

Computer

VORDERSEITE

RÜCKSEITE

LINKE SEITE

Pedalarm

Rad

Pedalscheibe

Pedal

Pfosten

Wasserflaschenhalter*

*Flasche nicht inbegriffen.

Pulssensor

Warnungsaufkleber

Ventilator

Seitenschutz

Haltestange

Der abgebildete Aufkleber muss an der Ellipsentrainer befestigt sein. Finden Sie die Aufkleberblät­ter, ziehen Sie den deutschen Aufkleber ab und kleben Sie diesen auf den Englischen. Sollte der
Aufkleber fehlen oder unleserlich sein, fordern Sie bitte kostenlos einen Ersatz von unserem
Kundendienst.

5

Benutzen Sie die unten stehenden Teilzeichnungen um die kleinen Teile, die in der Montage benutzt werden, zu
identifizieren. Die Zahl in Klammern unter jeder Zeichnung bezieht sich auf die Bestellnummer in der TEILELI­STE auf Seite 22. Die zweite Zahl bezieht sich auf die Stückzahl, die für die Montage gebraucht wird.

Anmerkung: Einige kleine Teile können eventuell schon für den Transport angebracht sein. Falls ein Teil
nicht im Teilebeutel ist, sehen Sie nach ob es schon befestigt ist.

MONTAGE

Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Ellipsentrainers auf einer dafür freige-

machten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn
die Montage komplett fertiggestellt ist.

Zur Montage werden folgende Werkzeuge (nicht inbegriffen) gebraucht: einen Kreuzschraubenzieher

, zwei verstellbare Schraubenschlüssel , einen Gummihammer

und eine Flachzange .

M8 Nylon-

Verschlussmutter

(38)–6

M4 x 16mm

Schraube

(52)–4

M8 x 45mm Knopfbolzen (50)–4

M10 x 74mm Knopfbolzen (27)–2

M10 Nylon-

Verschlussmutter

(33)–6

M4 x 19mm

Flanschen-Schraube

(36)–6

M10 gespaltene
Unterlegscheibe

(59)–2

M4 x 22mm

Schraube

(42)–2

Pedalarm-Bolzensatz (40)–2

M10 x 75mm Einsteckbolzen (34)–4

M8,5

Unterlegscheibe

(35)–2

M10

Unterlegscheibe

(55)–2

M8 x 19mm

Randschraube

(56)–2

6

2. Während eine andere Person den hinteren Teil des
Rahmens (1) hoch hebt, befestigen Sie den hinteren
Stabilisator (9) mit zwei M10 x 75mm Einsteckbol­zen (34) und zwei M10 Nylon-Verschlussmuttern (33)
am Rahmen.

33

1

2

34

9

33

1. Finden Sie den vorderen Stabilisator (10). Während
eine andere Person den vorderen Teil des Rahmens
(1) hoch hebt, befestigen Sie den vorderen
Stabilisator mit zwei M10 x 75mm Einsteckbolzen
(34) und zwei M10 Nylon-Verschlussmuttern (33) am
Rahmen. Achten Sie darauf, dass der vordere

Stabilisator so gedreht ist, dass die Räder (22)
den Boden nicht berühren.

1

1

10

22

22

33

34

3. Der Computer (23) braucht vier “D”-Batterien (nicht
inbegriffen); alkaline Batterien werden empfohlen.
Entfernen Sie die Schrauben von der Batterien­schublade. Ziehen Sie die Batterienschublade her-
aus und legen vier Batterien ein. Schließen Sie die
Batterienschublade und befestigen Sie wieder die
Schraube. Anmerkung: Wenn die Batterien korrekt
eingelegt sind, wird sich der Ventilator kurz bewegen.

3

23

Batterien-

schublade

Batterien

4. Halten Sie den Computer (23) nahe an den Pfosten
(2). Verbinden Sie den Computerdraht mit dem obe­ren Draht (44). Führen Sie den übrigbleibenden
Draht in den Pfosten ein.

Befestigen Sie den Computer (23) mit vier M4 x
16mm Schrauben (52) am Pfosten (2). Achten Sie

darauf, dass Sie die Drähte nicht einklemmen.

Befestigen Sie den Wasserflaschenhalter (63) mit
zwei M4 x 22mm Schrauben (42) am Pfosten (2).

4

2

Computerdraht

52

42

23

44

Schraube

63

7

5. Während eine andere Person den Pfosten (2) zeich­nungsgemäß nahe an den Rahmen (1) hält, verbin­den Sie den oberen Draht (44) mit dem neideren
Draht (44).

Schieben Sie den Pfosten (2) auf den Rahmen (1).

Achten Sie darauf, dass Sie die Drähte (44, 70)
nicht einklemmen. Befestigen Sie den Pfosten mit

zwei M10 x 74mm Knopfbolzen (27), zwei M10
geschlitzten Unterlegscheiben (59) und zwei M10
Nylon-Verschlussmuttern (33). Ziehen Sie die

Knopfbolzen noch nicht fest an.

44

27

33

59

70

5

2

1

Achten Sie darauf,

dass Sie die

Drähte nicht ein-

klemmen während

Sie den Pfosten

einsetzen.

6. Identifizieren Sie die linke Haltestange (6) der mit
einem Aufkleber markiert ist. Führen Sie die linke
Haltestange in einer der Haltestangenarme (5) ein;

achten Sie darauf, dass der Haltestangenarm so
gedreht ist, dass sich die sechseckigen Löcher auf
der angezeigten Seite befinden. Befestigen Sie die

linke Haltestange mit zwei M8 x 45mm Knopfbolzen
(50) und zwei M8 Nylon-Verschlussmuttern (38) an
einem der Haltestangenarme (5). Achten Sie darauf,

dass sich die Nylon-Verschlussmuttern in den
sechseckigen Löchern befinden. Ziehen Sie die
Bolzen nocht nicht fest an.

Befestigen Sie die rechte Haltestange auf die gleiche
Weise am anderen Haltestangenarm (nicht gezeigt).

6

6

5

50

38

Sechseckigen

Löcher

8

8. Schmieren Sie reichlich Schmiermittel auf die Achse
auf der linken Diskquerstange (16). Schieben Sie
den linken Pedalarm (11) auf die Achse und befesti­gen Sie ihn mit einer M8,5 Unterlegscheibe (35) und
einer M8 Nylon-Verschlussmutter (38).

Führen Sie den linken Haltestangenarm (5) in die
Klammer am Ende des linken Pedalarms (11) ein
und befestigen Sie ihn mit einem Pedalarm­Bolzensatz (40).

Wiederholen Sie diesen Vorgang, um den rechten
Pedalarm (nicht gezeigt) zu befestigen.

Beziehen Sie sich auf Schritt 7. Ziehen Sie die M8 x
45mm Knopfbolzen (50) in den Haltestangenarmen
(5) fest an.

Ziehen Sie die zwei M10 x 74mm Knopfbolzen (27)
fest an.

8

5

11

35

38

27

40

40

Schmieren

16

7. Schmieren Sie eine kleine Menge des inbegriffenen
Schmiermittels auf die linke Achse am Pfosten (2)
und innen in den zwei kleinen Haltestangenbuchsen
(49) in der linken Haltestange (6).

Schieben Sie vorsichtig ein Rahmenabstandsstück
(48), ein Haltestangenabstandsstück (47), die linke
Haltestange und eine Haltestangenkappe (46) auf
die linke Achse am Pfosten (2), wie gezeigt. Führen
Sie eine M8 x 25mm Randschraube (56) durch eine
M10 Unterlegscheibe (55) und drehen Sie diese in
der Achse fest.

Befestigen Sie den rechten Haltestange (8) auf die
gleiche Weise.

7

48

2

46

8

6

55

56

47

49

Schmieren

10. Achten Sie darauf, dass alle Teile fest angezogen sind, bevor Sie den Ellipsentrainer benutzen.
Legen Sie eine Unterlage unter den Ellipsentrainer, zum Schutz des Bodens oder des Teppichs.

9. Finden Sie das linke Pedal (13), dass eine Erhöhung
auf der rechten Seite hat. Befestigen Sie das linke
Pedal mit drei M4 x 19mm Flanschen-Schrauben
(36) am linken Pedalarm (11), wie gezeigt.

Befestigen Sie das rechte Pedal auf die gleiche
Weise am rechten Pedalarm (nicht gezeigt).

11

9

13

36