ProForm PFEVEL39010 User Manual

Aufleber mit

Serien-Nr.

BEDIENUNGSANLEITUNG

ACHTUNG

Lesen Sie bitte aufmerksam
alle Hinweise und Anleitungen,
bevor Sie dieses Gerät in
Betrieb nehmen. Heben Sie
diese Anleitung für eventuel­len späteren Gebrauch auf.

Modell-Nr. PFEVEL39010
Serien-Nr.

Fitness Produkt—

Klasse: HC

Schreiben Sie die Serien-Nr. zur
Referenz oben auf.

FRAGEN?

Als Hersteller verpflichten wir
uns zur kompletten Zufrieden­stellung unserer Kunden. Falls
Sie irgendwelche Fragen
haben oder falls Teile fehlen,
rufen Sie bitte an.

01805 231 244

Unsere Bürozeiten sind von

9.00 bis 18.00 Uhr.

Unsere Website:

www.proform.com

INHALTSVERZEICHNIS

WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

BEVOR SIE ANFANGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

WARTUNG UND FEHLERSUCHE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20

TRAININGSRICHTLINIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21

TEILELISTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

DETAILZEICHNUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rückseite

GARANTIEBESTIMMUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rückseite

2

PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von AICON Health & Fitness, Inc.

3

WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN

WARNUNG:Um ernstliche Unfälle zu vermeiden, lesen Sie bitte die folgenden wichti-

gen Vorsichtsmaßnahmen bevor Sie den Ellipsentrainer in Benutzung nehmen.

1. Lesen Sie bitte alle Anleitungen, bevor Sie
dieses Gerät in Betrieb nehmen.

2. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich, dass
alle Benutzer des Gerätes hinreichend über
alle Vorsichtsmaßnahmen informiert sind.

3. Stellen Sie das Gerät auf eine ebene Fläche
und darunter zum Schutz des Bodens oder
des Teppichs eine Unterlage. Benutzen Sie
das Gerät nur im Haus und halten Sie es vor
Feuchtigkeit und Staub fern.

4. Überprüfen Sie alle Einzelteile und ziehen
Sie die Teile regelmäßig nach. Abgenutzte
Teile müssen sofort ausgetauscht werden.

5. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere müs­sen jederzeit entfernt gehalten werden.

6. Der Ellipsentrainer sollte nur von Personen
unter 115 kg Körpergewicht benutzt werden.

7. Tragen Sie immer angemessene Kleidung,
während Sie auf dem Ellipsentrainer trainie­ren. Zum Schutz Ihrer Füße sollten Sie
immer Sportschuhe tragen.

8. Halten Sie sich beim Auf- oder Absteigen
oder während Sie auf dem Ellipsentrainer

trainieren immer am Handgriff-Pulssensor
oder an den Hantelstangen fest.

9. Der Pulssensor ist kein medizinisches
Instrument. Verschiedene Faktoren, einsch­ließlich der Bewegungen des Benutzers
während des Trainings, können die
Pulsschlagwerte verändern. Der Pulssensor
soll Ihnen nur als Trainingshilfe dienen,
indem er Ihnen den durchschnittliche
Pulfsrequenz angibt.

10. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade,
wenn Sie auf dem Gerät trainieren; krümmen
Sie Ihren Rücken nicht.

11. Sollten Sie jemals Schmerz fühlen oder
schwindelig werden während Sie Fitness
betreiben, hören Sie sofort damit auf und
kühlen Sie ab.

12. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, las­sen Sie die Pedale langsam auslaufen, bis
sie sich nicht mehr bewegen.

13. Der Ellipsentrainer ist nur für den Hausge­brauch vorgesehen. Verwenden Sie ihn nicht
in kommerziellem, verpachtetem oder insti­tutionellem Rahmen.

WARNUNG:Bevor Sie mit diesem oder jedem anderen Trainingsprogramm beginnen,

sollten Sie einen Arzt konsultieren. Dies gilt besonders für Personen über 35 Jahre und für all dieje­nigen, die Gesundheitsprobleme gehabt haben oder haben. Bitte lesen Sie alle Instruktionen durch,
bevor Sie das Gerät in Betrieb nehmen. AICON übernimmt keinerlei Haftung für Personen oder
Sachschäden.

4

BEVOR SIE ANFANGEN

Wir gratulieren Ihnen zur Wahl des revolutionären
PROFORM®700 S Ellipsentrainer. Der PROFORM

®

700 S ist ein unglaublich flüssig verlaufendes Trainings­gerät, das Ihre Füße auf natürlichem, elliptischem Weg
führt, so dass der Aufprall auf Ihre Knie- und Fußgelen­ke minimal wird. Der einzigartige 700 S bietet verstell­baren Widerstand und einen Computer von höchster
Qualität an, um Ihnen das beste Training zu ermögli­chen. Herzlich willkommen zur völlig neuen Welt der
natürlichen, elliptischen Bewegung, von PROFORM.

Zu Ihrem eigenen Vorteil, lesen Sie bitte diese
Bedienungsanleitung genauestens durch bevor
Sie Ihren Ellipsentrainer in Verwendung nehmen.

Sollten Sie noch irgendwelche Fragen oder Probleme
haben, setzen Sie sich bitte mit unserem Kundendienst
unter der Service-Telefon-Nr. 01805 231 244 in Verbin­dung. Halten Sie bitte vor Ihrem Anruf die Modell- und
die Serien-Nummer Ihres Gerätes bereit. Die Modell­Nummer ist PFEVEL39010. Die Serien-Nummer kön­nen Sie auf einem Aufkleber am Ellipsentrainer finden
(die genaue Stelle des Aufklebers ersehen Sie aus der
Vorderseite dieser Bedienungsanleitung).

Bevor Sie nun weiterlesen, werfen Sie bitte zunächst
einen Blick auf die untenstehende Zeichnung und
machen Sie sich mit den gekennzeichneten Einzeltei­len vertraut.

Handgriff-Pulssensor

Haltestange

VORDERSEITE

RÜCKSEITE

LINKE SEITE

Flex-Stange

Pedalscheibe

*Wasserflasche
nicht beigelegt.

Rad

Pedal

Computer

Buchhalter

Wasserflaschenhalter*

Ausgleichungsfuß

5

MONTAGE

Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Ellipsentrainers auf einer dafür freige-

machten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn
die Montage komplett fertiggestellt ist. Zur Montage braucht man einen Kreuzschraubenzieher ,

eine verstellbare Schraubenschlüssel , und einen Gummihammer zu den bei­gelegten Inbussschlüsseln.

Dieses Diagramm hilft Ihnen bei der Identifizierung der kleinen Montageteile. Die Zahl in Klammer, die unter
jedem Teil zu finden ist, ist die Bestell-Nr. des Teiles, welches Sie in der TEILELISTE auf Seite 22 finden. Die
zweite Zahl bezieht sich auf die Menge der Teile, die zum Montieren nötig sind. Einige kleine Teile wurden

möglicherweise zur Erleichterung des Transportes schon vorher an größeren Teilen angebracht. Sollten
Sie ein Teil nicht sofort finden, überprüfen Sie bitte, ob es nicht schon an einem anderen Teil angebracht
worden ist.

M10 Nylon-

Verschlussmutter

(29)–4

M8 x 19mm knopf-

förmige Schraube

(22)–2

Rahmen-Abstandsstück

(83)–1

M4 x 16mm

Schraube

(66)–2

M10 Zink-Nylon-

Verschlussmutter

(88)–2

M10 x 27mm

Schraube (71)–3

M10 gespaltene
Unterlegscheibe

(70)–4

Einstell-Bolzen (20)–2

M10 x 78mm knopfförmige Bolzen (27)–2

M10 x 88mm knopfförmige Bolzen (63)–1

M10 x 1 12mm Einsteck-Bolzen (34)–4

M10.3 schwarze
Unterlegscheibe

(53)–2

M10 Zink-

Unterlegscheibe

(38)–6

6

1. Finden Sie den vorderen Stabilisator (3), mit den
Rädern (32). Während eine andere Person den vorde­ren Teil des Rahmens (1) hoch hebt, befestigen Sie
den vorderen Stabilisator mit zwei M10 x 112mm Ein­steckbolzen (34) und zwei M10 Nylon-Verschlussmut­tern (29) am Rahmen. Achten Sie darauf, dass der

vordere Stabilisator so gedreht ist, dass die Räder
den Boden nicht berühren.

3

29

32

32

34

1

1

2. Während eine andere Person den hinteren Teil des
Rahmens (1) hoch hebt, befestigen Sie den hinteren
Stabilisator (4) mit zwei M10 x 112mm Einsteckbolzen
(34) und zwei M10 Nylon-Verschlussmutter (29) am
Rahmen.

34

4

1

3

2

86

87

1

63

83

70

3. Während eine andere Person den Pfosten (2) in der
gezeigten Position hält, verbinden Sie den oberen
Drahthalter (86) mit dem niederen Drahthalter (87).

Ziehen Sie vorsichtig das obere Ende des oberen
Drahthalters, so dass sich keine Schlaffheit im
Drahthalter befindet.

Setzen Sie den Pfosten (2) in den vorderen Teil des
Rahmens (1), wie gezeigt. Achten Sie darauf, dass

Sie die Drahthalter (86, 87) nicht einklemmen.

Schieben Sie eine M10 gespaltene Unterlegscheibe
(70) und ein Rahmen-Abstandsstück (83) auf den M10
x 88mm knopfförmigen Bolzen (63). Achten Sie darauf,
dass das nach innen gewölbte Ende des Rahmen­Abstandsstück gegen den Rahmen weißt. Führen Sie
den knopfförmigen Bolzen in den Rahmen und in den
Pfosten ein und ziehen Sie den knopfförmigen Bolzen
in der geschweißten Mutter am Rahmen fest.

4. Verbinden Sie den Drahthalter am Handgriff-Pulssen­sor (81) mit dem angezeigten Drahthalter am Com­puter (5). Führen Sie beide Drahthalter in die Öffnung
unten im Computer ein.

Beziehen Sie sich auf die Nebenzeichnung. Führen Sie
die Metallröhre am Handgriff-Pulssensor (81) in die die
Metallklammer im Computer (5) ein, wie gezeigt.

Achten Sie darauf, dass Sie die Drahthalter (86, 87)
nicht einklemmen. Richten Sie die Löcher in der

Metallröhre nach den Löchern in der Metallklammer
aus und drehen zwei M4 x 16mm Schrauben (66) in
den angezeigten Löchern fest.

81

5

66

5

Klammer

66

81

4

2

29

29

Röhre

8. Halten Sie das niedere Ende der linken Haltestange (9)

in der vorderen Flex-Klammer (17) an der linken Flex­Stange (14).

Schmieren Sie einen M10 x 78mm knopfförmigen
Bolzen (27). Befestigen Sie die linke Haltestange (9)
mit dem Knopf-bolzen, zwei M10 Zink-Unterlegschei­ben (38) und einer M10 Zink-Nylon-Verschlussmutter
(88) an der vorderen Flex-Klammer (17). Ziehen Sie
dei Nylon-Verschlussmutter nicht zu fest an; die linke
Haltestange muss sich leicht drehen können.

Befestigen Sie die rechte Haltestange (10) an der
anderen vorderen Flex-Klammer (17), auf die gleiche
Weise.

17

17

14

27

38

38

88

Schmieren

7

6. Während eine andere Person den Computer (5) in der
gezeigten Position hält, verbinden Sie den Drahthalter
am Computer mit dem oberen Drahthalter (86). Führen
Sie den zusätzlichen Drahthalter in den Pfosten (2) ein.

Befestigen Sie den Computer (5) mit drei M10 x 27mm
Schrauben (71) und drei M10 gespaltene Unterleg­scheiben (70) am Pfosten (2). Achten Sie darauf, dass

Sie die Drahthalter nicht einklemmen.

6

5

86

71

71

7. Schmieren Sie ein bisschen des inbegriffenen

Schmiermittels auf die linke und rechte Achse im
Pfosten (2).

Identifizieren Sie die linke Haltestange (9) (wenn nötig,
beziehen Sie sich auf die Zeichnung auf Seite 4).
Schieben Sie vorsichtig ein Pfosten-Abstandsstück
(26), ein Haltestange-Abstandsstück (25), die linke
Haltestange und eine Haltestange-Kappe (23) auf die
linke Achse am Pfosten (2), wie gezeigt. Führen Sie
eine M8 x 19mm knopfförmige Schraube (22) duch
eine M10.3 schwarze Unterlegscheibe und drehen Sie
ihn in der Achse fest.

Befestigen Sie die rechte Haltestange (10) auf die glei­che Weise.

Schmieren

7

8

2

Drahthalter

70

70

71

26

25

9

2

10

23

22

53

9

10

5. Der Computer (5) braucht vier “D”-Batterien (nicht in der
Packung enthalten); alkalische Batterien sind empfoh­len. Drücken Sie die Lasche an der Batteriendeckung
und heben die Batteriendeckung hoch. Legen Sie
zuerst zwei Batterien auf der angezeigten Seite des
Batteriengehäuses ein. (Anmerkung: Falls es im Batteri­engehäuse zwei Riemen gibt, befestigen Sie diese dicht
über die beiden Batterien.) Legen Sie dann zwei
zusätzliche Batterien im Batteriengehäuse ein. Achten

Sie darauf, dass die Batterien zeichnungsgemäß im
Batteriengehäuse ausgerichtet sind. Schließen Sie

wieder die Batteriendeckung.

5

5

Lasche

Riemen

Batterien

Batterien-

deckung

INSTALLATION DES EMPFÄNGERS DES OPTIONALEN BRUST-PULSSENSOR

Falls Sie den optionalen Brust-Pulssensor kaufen (beziehen Sie sich auf Seite 20), dann befolgen Sie die unten
angeführten Instruktionen um den Empfänger und Starterdraht, die dem Brust-Pulssensor inbegriffen sind, zu
installieren.

1. Entfernen Sie die vier angezeigten Schrauben hinten

am Computer (5). Heben Sie den Computer von vorne
hoch.

2. Stecken Sie den Starterdraht (A) in den angezeigten

Sockel am Computer (5). Verbinden Sie das andere
Ende des Starterdrahts mit dem Draht am Empfänger
(B).

Dann ziehen Sie das Papier von dem Klebpölsterchen
hinten am Empfänger (B) ab. Richten Sie den
Empfänger zeichnungsgemäß aus und drücken Sie ihn
auf den Computer (5) auf die angezeigte Stelle.

Beziehen Sie sich auf Schritt 1 (oben). Befestigen Sie
wieder den Computer (5) mit den vier Schrauben. Ach-

ten Sie darauf, dass Sie keine Drähte einklemmen.

8

10.Achten Sie darauf, dass alle Teile fest angezogen sind, bevor Sie den Ellipsentrainer benutzen.

Anmerkung: Einige Teile könnten übrig bleiben, nachdem der Aufbau fertig ist. Legen Sie eine Unterlage
unter den Ellipsentrainer, zum Schutz des Bodens oder des Teppichs.

9

20

15

14

38

13

9. Identifizieren Sie das linke Pedal (13). Befestigen Sie

das linke Pedal mit einem Einstell-Bolzen (20), eine
M10 Zink-Unterlegscheibe (38) und einem Einstell­Knopf (15) an der linken Flex-Stange (14), wie gezeigt.
Anmerkung: Das linke Pedal kann in jeder der fünf
Positionen befestigt werden (siehe DIE PEDALE EIN­STELLEN auf Seite 9).

Befestigen Sie das rechte Pedal (nicht gezeigt) auf die
gleiche Weise. Achten Sie darauf, dass sich beide
Pedale in der gleichen Position befinden.

B

5

Sockel

5

Schrauben

Hier

hochheben

1

A

Zylinder

2