ProForm PFEVEL35020 User Manual

Núm. de Modelo PFEVEL35020
Núm. de Serie

Etiqueta

con el

Número de

Serie

MANUAL DEL USUARIO

¿PREGUNTAS?

Como fabricante, nosotros esta­mos cometidos a proveer satis­facción completa al cliente. Si
tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas, por favor póngase en
contacto con el establecimiento
donde compró el equipo.

CONTENIDO

PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

COMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8

MANTENIMIENTO YALMACENAMIENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20

GUÍAS DE EJERCICIO FÍSICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21

LISTA DE PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

DIBUJO DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada

PRECAUCIONES IMPORTANTES

AVISO:

Para reducir el riesgo de lesiones serias, antes de usar el entrenador elíptico lea

las siguientes precauciones importantes.

1. Lea todas las precauciones en este manual
antes de usar el entrenador elíptico.

2. Es la responsabilidad del propietario asegu­rarse que todos los usuarios estén informa­dos sobre todas las precauciones necesarias.

3. Coloque el entrenador elíptico en una super­ficie nivelada con un tapete debajo para pro­teger el piso o la alfombra. Guarde el entre­nador elíptico en un lugar cerrado, lejos de
la humedad y el polvo.

4. Inspeccione y apriete frecuentemente todas
las piezas. Reemplace cualquier parte gasta­da inmediatamente.

5. Mantenga a los niños menores de 12 años y
animales domésticos lejos del entrenador
elíptico a todo momento.

6. El entrenador elíptico deberá ser usado sola­mente por personas cuyo peso sea 114 kgs

8. Siempre sostenga las barandas o los senso­res de pulso del mango cuando esté mon­tando o desmontando el entrenador elíptico.

9. El sensor de pulso no es un dispositivo
médico. Varios factores pueden afectar la
exactitud de la lectura del pulso. El sensor de
pulso está diseñado únicamente como ayuda
para el ejercicio, determinando el ritmo cardí­aco usual en general.

10. Siempre mantenga su espalda en una posi­ción derecha cuando esté usando el entre­nador elíptico, no se debe colocar la espalda
en posición de arco.

11. Si en cualquier momento mientras esté
haciendo sus ejercicios siente dolor o
mareo deténgase inmediatamente y empieza
a calmarse.

12. Cuando para de hacer sus ejercicios, permi­ta que los pedales lentamente se paren.

ANTES DE COMENZAR

Felicidades por haber seleccionado el PROFORM

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950 RXi. El PROFORM®950 RXi es un ejercitador
increíblemente suave que mueve sus pies de una
manera elíptica y natural, disminuyendo el impacto en
sus rodillas y tobillos. Y el único PROFORM

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950 RXi
ofrece resistencia ajustable y una consola con lo últi­mo en la tecnología para ayudarle a obtener lo máxi­mo de su ejercicio. Bienvenido a un mundo completa­mente nuevo, de ejercicio de moción elíptica natural
de PROFORM.

Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente
antes de usar el entrenador elíptico. Si tiene más

preguntas por favor póngase en contacto con el esta­blecimiento dónde compró la máquina. El número del
modelo es PFEVEL35020. El número de serie se
puede buscar en la calcomanía pegada al entrenador
elíptico (vea la portada de éste manual para su locali­zación).

Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo
abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.

Sensor de Pulso del Mango

Baranda

PARTE DE ADELANTE

PARTE DE ADELANTE

Resorte del Pedal

Disco del Pedal

Rueda

Pedal

Consola

Porta Libros

Porta Botella de Agua*

Pata de Nivelación

Perno Ajustable (20)–2

Perno Botón de M10 x 88mm (63)–1

Perno Botón de M10 x 78mm

(27)–2

Arandela Negro de

M10,3 (53)–2

Perno Botón de M8

x 19mm (22)–2

Tornillo de M4 x

16mm (66)–2

Tornillo de M10 x

27mm (71)–3

Arandela de M10

(38)–6

Arandela Dividida

de M10 (70)–4

Contratuerca de

Nylon de M10 (29)–6

Espaciador del Marco (83)–1

Perno Botón de M8 x 45mm (50)–4

Contratuerca de

Nylon de M8 (46)–4

MONTAJE

El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas del entrenador elíptico en una área despejada y

quite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se halla
completado. El montaje requiere dos de las llaves "L" incluidas, un desarmador de estrella ,

un llave ajustable , y un martillo de hule .

Use los dibujos de las piezas abajo para identificar las partes pequeñas que se usan en el montaje. El número
en paréntesis abajo de cada dibujo se refiere al número clave de la pieza, de la LISTA DE LAS PIEZAS en la
página 22. El segundo número se refiere a la cantidad que se necesita para el montaje. Nota: Algunas piezas

pequeñas pueden haber sido armadas previamente para propósitos de envío. Si una parte no se
encuentra en la bolsa de las piezas, revise si ha sido armada previamente.

3

29

32

32

34

1

1

34

4

1

3

2

86

87

1

63

83

70

5

81

2

29

29

1. Identifique el Estabilizador Delantero (3), lo cual tiene

Ruedas (32) conectada. Mientras que otra persona
levanta el frente del Marco (1), conecte el
Estabilizador Delantero al Marco con dos Pernos de
Porte de M10 x 112mm (34) y dos Contratuercas de
Nylon de M10 (29). Asegúrese que el Estabilizador

Delantero esté volteado de tal manera que las
Ruedas no estén tocando el suelo.

2. Mientras que otra persona levanta el parte de atrás

del Marco (1), conecte el Estabilizador Trasero (4) al
Marco con dos Pernos de Porte de M10 x 112mm (34)
y dos Contratuercas de Nylon de M10 (29).

3. Mientras que otra persona sostiene el Montante

Vertical (2) en la posición que se muestra, conecte el
Cableado Eléctrico Superior (86) al Cableado Eléctrico
Inferior (87). Cuidadosamente jale el extremo supe-

rior del Cableado Eléctrico Superior para quitar
cualquier aflojamiento. Mientras que sostiene el
extremo superior del Cableado Eléctrico Superior,
inserte el Montante Vertical dentro del Marco (1). No
pellizque los Cableados Eléctricos.

Deslice una Arandela Dividida de M10 (70) y un
Espaciador del Marco (83) al Perno Botón de M10 x
88mm (63), y inserte el Perno Botón dentro del Marco
y el Montante Vertical (2), Asegúrese que el extremo

cóncavo del Espaciador del Marco esté volteado
de tal manera que esté hacia el Marco. No apriete
el Perno Botón en este momento.

4. Conecte el alambre eléctrico en el Sensor de Pulso

del Mango (81) al Cableado Eléctrico indicado en la

Asegúrese que

los Cableados
Eléctricos (86,

87) no se pelliz­que y se dañe

durante este

paso.

4

5

Porta Libro

86

71

71

6

7

2

Cableado
Eléctrico

70

70

71

26

25

9

2

23

22

53

50

46

Orificio

Hexagonal

79

79

5

Lengüeta

Pilas

Cubierta

de Pilas

5

Lubrique

7. Sostenga el extremo inferior de la Baranda de Pierna (79)
izquierda dentro del Sujetador del Resorte Delantero (17).
Aplique una cantidad generosa de grasa a un Perno Botón
de M10 x 78mm (27). Conecte la Baranda de Pierna

5. La Consola (5) requiere cuatro pilas 1,5 V (“D”). Se reco­miendan pilas alcalinas. Refierase al dibujo insertado.
Presione la lengüeta en la cubierta de pilas, y quite la cubier­ta de pilas. Inserte cuatro pilas dentro el compartimiento de
pilas.Asegúrese que las pilas estén orientadas como se

muestra por el diagrama dentro del compartimiento de
pilas. Conecte de nuevo la cubierta de las pilas.

Mientras que otra persona sostiene la Consola (5) en la
posición que se muestra, conecte el Cableado Eléctrico en
la Consola al Cableado Eléctrico Superior (86). Inserte el
cableado eléctrico en exceso dentro del Montante Vertical
(2). Acontinuación, conecte la Consola al Montante Vertical
con tres Tornillos de M10 x 27mm (71) y tres Arandelas
Dividida de M10 (70). Tenga cuidado de evitar pellizcar

los Cableados Eléctricos.

Conecte el porta libro dentro de la Consola (5) como se
muestra.

6. Identifique la Baranda Izquierda (9), el cual está marcado
con una calcomanía. Inserte la Baranda Izquierda dentro
de uno de las Barandas de Pierna (79); asegúrese que la

Baranda de Pierna esté volteado de tal manera que los
orificios hexagonales estén en el lado indicado.

Conecte la Baranda Izquierda al uno de la Baranda de
Pierna con dos Pernos Botón de M8 x 45mm (50) y dos
Contratuercas de Nylon de M8 (46). Asegúrese que las

Contratuercas de Nylon estén adentro de los orificios
hexagonales. No apriete completamente los Pernos
Botón todavía.

Aplique una cantidad generosa de la grasa incluida al eje
izquierdo en el Montante Vertical (2) y dentro de ambos
Forros de Cojinete de la Baranda (24) en la Baranda
Izquierda (9).

Cuidadosamente deslice un Espaciador del Montante
Vertical (26), un Espaciador de la Baranda (25), la Baranda
Izquierda (9), y una Tapa de la Baranda (23) al eje izquierdo
en el Montante Vertical (2) como se muestra. Deslice una
Arandela Negra de M10,3 (53) al Perno Botón de M8 x
19mm (22), y apriete el Tornillo Botón dentro del eje.

Ensamble la Baranda Derecho y la otra Baranda de
Pierna (que no se muestra) de la misma manera.

INSTALANDO EL RECIBIDOR PARA EL SENSOR DE PULSO PARA EL PECHO OPCIONAL

Si usted compra el sensor de pulso opcional (refiérase a la página 19), siga los pasos de abajo para instalar el
recibidor y el cable incluido con el sensor de pulso para el pecho.

1. Quite los tornillos cortos indicados y los tornillos largos

de la parte de atrás de la Consola (5). Levante el fren­te de la Consola.

8

20

15

38

14

13

9. Asegúrese de que todas las piezas del entrenador elíptico estén apretadas apropiadamente. Nota:
Algunas piezas pueden sobrar después que el montaje sea completado. Para proteger el suelo o la alfombra
de daño, coloque un tapete debajo el entrenador elíptico.

8. Identifique el Pedal Izquierdo (13) izquierdo. Conecte el
Pedal Izquierdo al Resorte del Pedal (14) izquierdo con
un Perno Ajustable (20), una Arandela de M10 (38), y
una Perilla de Ajuste (15) como se muestra. Nota: El
Pedal Izquierdo se puede conectar en varias posiciones
usando las cinco posiciones en el Pedal Izquierdo y los
tres orificios en el Resorte del Pedal.

Conecte el Pedal Derecho (que no se muestra) de la
misma manera. Asegúrese que ambos Pedales estén
eneal mismo orificio y en la misma posición del pedal.

2. Conecte el cable (A) al toma corriente indicado en la

Consola (5). Conecte el otro extremo del cable al alam­bre en el recibidor (B). Nota: Cualquier otro cable

incluido con el sensor de pulso para el pecho se
puede desechar.

A continuación, quite el papel de la almohadilla adhesi­va en la parte detrás del recibidor (B). Oriente el recibi­dor como se muestra, y presiónelo a la Consola (5) en

B

5

Toma

Levante

Aquí

5

1

A

Cilindro

2

Tornillo

Corto

Tornillo

Largo

COMO AJUSTAR LOS PEDALES

Los pedales de
moción se deter­minan por su
posición en los
resortes del
pedal. Para ajus­tar los pedales,
primero quite la
perilla debajo de
cada pedal.
Deslice cada
pedal hacia ade­lante o hacia atrás y vuelva a conectarlo usando uno
de las cinco posiciones en el pedal y uno de los tres
orificios en el resorte del pedal. Asegúrese que ambos
pedales estén en la misma posición.

COMO HACER EJERCICIO EN EL ENTRENADOR
ELÍPTICO

Para montarse en el entrenador elíptico, sostenga el
sensor de pulso del mango y párese en el pedal que
esté en la posición más baja. Enseguida, párese en el
otro pedal. Empuje los pedales hasta que ellos empie­cen a moverse en una moción continua. Nota: Los

discos del pedal pueden dar vuelta en cualquier
dirección. Se recomienda que mueva los discos
del pedal en la dirección que se muestra abajo con
la flecha. Para darle variedad a sus ejercicios, tal
vez usted escoja darle vuelta a los discos del
pedal en la dirección opuesta.

Para desmontar el entrenador elíptico, espere hasta
que los pedales paren por completo. Nota: El entre-

nador elíptico no tiene una rueda libre; los pedales
continuarán hasta que el volante se detenga.

Cuando los pedales estén estacionarios, bájese del
pedal más alto primero. Después, remueva su pie del
pedal más bajo.

COMO USAR LAS BARANDAS

Las barandas
están diseñadas
para añadir ejerci­cio a su cuerpo
superior. Mientras
que usted hace
ejercicio empuje o
jale las barandas
para la parte supe­rior del cuerpo
para poder ejercitar
sus brazos, espal­da, y hombros.

Si usted quiere
hacer ejercicios
solo con su cuerpo
inferior, sostenga el sensor de pulso del mango a
medida que usted haga ejercicios.

Sensor de Pulso

del Mango

Barandas

Sensor de

Pulso del

Mango

COMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO

AVISO:Antes de usar el entrenador

elíptico lea las siguientes precauciones impor­tantes.

• Siempre sostenga el sensor de pulso del
mangos o las barandas cuando esté montan­do, desmontando, o usando el entrenador
elíptico.

• Cuando para de hacer sus ejercicios, permita
que los pedales lentamente se paren.

• El sensor de pulso no es un dispositivo médi-

Perilla

Resorte

del

Pedal

Pedal