ProForm PFEVBE48050 User Manual
Modello Nº. PFEVBE4805.0
Nº. di Serie
crivere il numero di serie nello
S
spazio soprastante.
Etichetta del Num. di
Serie (sotto il sedile)
DOMANDE?
Come fabbricanti, ci siamo
imposti di provvedere alla completa soddisfazione del cliente.
Se avete domande, oppure rinvenite pezzi mancanti, per
favore chiamare il: da lunedì a
venerdì:
MANUALE D’ISTRUZIONI
800 865114
15.00–18.00 (Non accessibile da
telefoni cellulari) email: csitaly@iconeurope.com
AVVERTENZA
Leggere attentamente tutte le
istruzioni e precauzioni importanti elencate in questo manuale
prima di utilizzare questo
equipaggiamento. Conservare il
manuale per future referenze.
INDICE
218557
218597
Bench General Warning
LOCALIZZAZIONE ADESIVO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
RECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
P
PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
REGOLAZIONI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
DIAGRAMMA ROTTA CAVI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
GUIDA AGLI ESERCIZI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina
Nota: Al centro di questo manuale stata inserita una DIAGRAMMA DELLE PARTI/LISTA DELLE PARTI ed una
TABELLA D’IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI. Rimuovere il DIAGRAMMA DELLE PARTI/LISTA DELLE PARTI
e la TABELLA D’IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI prima di iniziare il montaggio.
LOCALIZZAZIONE ADESIVO
Sulla panca pesi è stato applicato il adesivo illustrato. Si prega di notare che il testo del adesivo è
in lingua inglese. Individuare l’adesivo in lingua
Italiana e posizionarlo sopra a quello in lingua
inglese. Qualora un adesivo fosse illeggibile o
non fosse presente, si prega di chiamare il nostro
Servizio Assistenza Clienti per ordinare un altro
adesivo gratis (vedere la quarta di copertina del
presente manuale). Applicare l’adesivo nella
posizione indicata.
2
PRECAUZIONI IMPORTANTI
AVVERTENZA:Per ridurre il rischio di gravi lesioni, leggere attentamente le seguenti
informazioni e precauzioni importanti prima di utilizzare la panca pesi.
1. Leggere attentamente questo manuale
d’istruzioni e tutte le avvertenze sulla panca
pesi di questo manuale. Utilizzare la panca
pesi solo secondo le istruzioni di questo
manuale.
2. Sará la responsabilità del proprietario dell’attrezzatura di informare adeguatamente qualsiasi persona che farà uso della panca pesi,
delle norme di sicurezza sopra elencate.
3. Questa panca pesi è stata realizzata solo per
uso privato. Non utilizzare questa panca in
ambienti commerciali, istituzionali o in affitto.
4. Tenere la panca pesi all’interno, lontano da
polvere e umidità. Posizionare la panca pesi
su una superficie piana, ponendovi sotto un
tappetino per proteggere il pavimento o la
moquette. Accertare che vi sia spazio a sufficienza intorno alla panca pesi per montarla,
smontarla e utilizzarla.
5. Ogni volta che si usa la panca pesi assicurarsi che tutte le parti siano strette appropriatamente. Sostituire immediatamente le parti
logorate consumate.
6. Tenere lontano dalla portata di bambini
minori di 12 anni e da animali domestici.
7. Tenere i piedi e le mani lontano da parti in
movimento.
8. Calzare sempre scarpe da ginnastica durante
l’allenamento.
9. Assicurarsi che i cavi siano sempre
posizionati sulle pulegge. In caso i cavi non
dovessero scorrere liberamente durante l’esercizio, fermarsi immediatamente ed assicurarsi che questi siano ben posizionati sulle
pulegge.
10. Usare i fori d’ancoraggio per assicurare la
restrelliera pesi in una posizione fissa, se
desiderato.
11. Verificare che le viti che assemblano gli adattatori della Piastra Olimpica siano serrate correttamente ogni volta che si utilizzano gli
adattatori.
12. La panca pesi stata disegnata per sostenere
un peso massimo di 277 kg e peso utente
massimo di 136 kg. Non collocare più di 141
kg (310 lbs) sulle guide del bilanciere o sui
dispositivi di sicurezza. Non posizionare più
di 68 kg (150 lbs) sul carrello pesi, sulla leva
gamba o sulla barra flessioni. Nota: Nella
panca pesi non sono inclusi i pesi.
13. Posizionare sempre la stessa quantitdi pesi
su ciascun lato del trasporto pesi o del
bilanciere.
14. Fissare sempre i pesi con il morsetto pesi
quando si trovano sul trasporto pesi o sul
bilanciere.
15. Abbassare sempre il trasporto pesi in
maniera controllata. Non lasciare mai cadere
il trasporto pesi.
16. Rimuovere sempre la barra dorsale quando
non si stia eseguendo un esercizio che la
richiede.
17. Spostare sempre la panca quando si esegue
un esercizio che non ne prevede l'uso.
18. Utilizzare la barra flessione solo con il fermo
fornito con la panca.
19. Verificare sempre che la staffa schienale sia
completamente bloccata prima di utilizzare lo
schienale.
20. Qualora si manifestino dolore o vertigini, fermarsi immediatamente e iniziare a rilassarsi.
AVVERTENZA:Prima di iniziare questo o qualsiasi programma di esercizi, consultate
il vostro medico. Questo è soprattutto importante per persone oltre i 35 anni o persone con problemi
di salute già esistenti. Leggere tutte le istruzioni prima dell’uso. ICON non si assume responsabilità
per infortuni personali o per danni al proprietario riportati con o per l’uso di questo prodotto.
3
PRIMA DI INIZIARE
Grazie per aver scelto la versatile panca pesi PRO-
ORM® G880. La panca pesi offre una vasta scelta di
F
posizioni per sviluppare i muscoli principali del corpo.
Qualunque sia l’obiettivo: tonificare il corpo, sviluppare
al massimo i muscoli e rafforzarli o migliorare il sistema cardiovascolare, la panca per i pesi aiuterà a
raggiungere il risultato desiderato.
Per il vostro beneficio, leggere attentamente le
istruzioni di questo manuale prima di utilizzare la
panca pesi.
Barra di Bloccaggio
Braccio Farfalla
In caso di ulteriori informazioni rivolgersi
DIMENSIONI MONTATE:
Altezza: 213 cm
Larghezza: 213 cm
Lunghezza: 246 cm
al Servizio Assistenza Clienti al Numero Verde 800
65114tutti i pomeriggi dalle 15.00 alle 18.00. Fare
8
riferimento al numero di serie e a quello del modello. Il
numero del modello è PFEVBE4805.0. È possibile
trovare il numero di serie su un’etichetta posta sulla
panca pesi (vedere la copertina di questo manuale).
Prima di procedere con la lettura di questo manuale, si
prega di osservare il grafico sottostante per familiarizzare con le diverse parti del prodotto.
Barra Dorsale
Barra Guida
Lato Destro
Localizzatore di
Sicurezza
Cuscinetto
Sedile
Leva Gamba
Lato Sinistro
Nota: I termini “lato destro” e “lato sinistro” sono relativi ad una persona seduta sulla panca pesi
facoltativa; questi non si riferiscono alla destra o sinistra sui disegni nel manuale.
d’Immagazzinaggio
Staffa per Caviglia
Bilanciere
Trasporto Pesi
Schienale
Tubo
Piastra Piede
Barra Flessione
4
MONTAGGIO
Per Facilitarvi le Cose
Questo manuale è disegnata per assicurare
che il montaggio dei nostri prodotti possa
essere completato con successo da chiunque.
La maggior parte delle persone scopre che con
la giusta quantità di tempo a disposizione, il
montaggio procederà senza intoppi.
Prima di iniziare il montaggio, leggere attentamente le seguenti informazioni ed istruzioni:
Il montaggio richiede due persone.
•
•
Per facilitare l’identificazione delle parti piccole far uso della TABELLA
D’IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI.
• Stringere a fondo tutte le parti al momento dell’in-
serimento, a meno che istruito diversamente.
• Durante il montaggio, assicurarsi che tutte le parti
siano posizionate come mostrato in figura.
• Posizionare tutte le parti della restrelliera pesi in
una zona sgombra e rimuovere il materiale d’im-
allaggio. Non disfarsi del materiale d’imballaggio
b
fino a completo montaggio.
seguenti attrezzi (non inclusi) sono necessari
I
peri il montaggio:
• due chiavi inglesi regolabil
• un martello in gomma
• un cacciavite universale
• un cacciavite a stella
• del lubrificante tipo grasso o vaselina e dell’acqua e sapone
Il montaggio sarà molto facilitato se si avranno: una
serie di chiavi a tubo, una serie di chiavi aperte e
chiuse, o una serie di chiavi dentellate.
1.
Prima di iniziare il montaggio, leggere
attentamente le informazioni sopra elencate. Nota: Alcuni pezzi descritti nelle fasi
di montaggio possono essere premontati.
Montare il Cappuccio della Base (47) allo
Stabilizzatore (2) con una Vite da M4 x 16mm
(107) e una V
nello stesso modo un altro Cappuccio della
Base allo Stabilizzatore.
Montare lo Stabilizzatore (2) al Telaio Panca (1)
con due Bulloni Carrello da M10 x 92mm (111) e
due Controdadi Nylon da M10 (97); utilizzare
anche due Bulloni da M10 x 68mm (113), due
Rondelle da M10 (99) e due Controdadi Nylon da
M10.
Non avvitare troppo i Controdadi.
2. Montare il Cappuccio Base Piccolo (13) alla
Gamba della Panca (3) con una Vite da M4 x
16mm (107).
Montare la Gamba della Panca (3) al
Panca (1) con due Bulloni da M10 x 68mm (1
due Rondelle da M10 (99) e due Controdadi in
Nylon da M10 (97).
ite da M10 x 25mm (121).
Montare
elaio della
T
13),
1
1
113
47
2
111
2
13
1
99
13
97
97
3
97
99
107
121
1
99
97
47
Avvitare completamente i quattro Controdadi in
Nylon da M10 (97) usati nelle fasi 1.
107
5
3. Fissare la Staffa Leva Gamba (5) al Telaio della
Panca (1) con due Bulloni da M10 x 68mm (113)
due Controdadi in Nylon da M10 (97).
e
issare il Supporto Peso (25) alla Leva Gamba
F
(4) con un Bullone da M8 x 58mm (106), due
Rondelle da M8 (100), uno Spaziatore da 10mm
(30) e un Controdado in Nylon da M10 (96).
3
97
4
5
Lubrificare
113
Lubrificare un Bullone da M10 x 68mm (113).
Fissare una Leva Gamba (4) alla Staffa Leva
Gamba (5) con un Bullone e un Controdado in
Nylon da M10 (97).
Controdado in Nylon; il Leg Lever deve poter
girare con facilità.
4. Lubrificare un Bullone da M10 x 78mm (110).
Allineare il foro inferiore con la Leva di
Regolazione (11) per mezzo del tubo indicato sul
Telaio della Panca (1). Montare la Leva di
Regolazione con il Bullone e il Controdado in
Nylon da M10 (97).
mente il Controdado; la Leva di Regolazione
deve poter ruotare facilmente.
Vedere il disegno inserito nel riquadro. Tenere
la maniglia sulla Leva di Regolazione (11) in
modo tale che il foro superiore sia sopra il Telaio
Panca (1). Serrare la Vite con Testa Fresata da
M10 x 62mm (27) nella Leva di Regolazione,
sopra il Telaio Panca.
tature della Vite siano visibili sulla Leva di
Regolazione. Non stringere troppo il Vite.
Nota: Non avvitare troppo il
Non serrare eccessiva-
Verificare che le filet-
1
96
100
30
106
Tubo
11
Lubrificare
110
100
25
4
1
97
1
1
1
27
113
5. Fissare la Staffa dello Schienale (7) al Tubo dello
Schienale (8) con quattro Bulloni da M10 x 45mm
(112), quattro Rondelle da M10 (99), e quattro
Controdadi in Nylon da M10 (97). Verificare che i
Tubi dello Schienale siano orientati in modo
tale che i fori siano vicini alla parte inferiore.
Non avvitare troppo i Controdadi.
5
8
8
99
112
97
112
Fori
99
97
7
6
6. Inserire la Staffa dello Schienale (7) nella sede
presente nel Telaio Panca (1) e sotto la Leva di
egolazione (11). V
R
Fresata da M10 x 62mm (27) sia posizionata
otto la Staffa dello Schienale.
s
Lubrificare un Bullone da M10 x 168mm (109).
Montare i Tubi dello Schienale (8) al Telaio Panca
(1) con il Bullone, due Rondelle da M10 (99) e un
Controdado in Nylon da M10 (97). Non stringere
troppo il Controdado; i Tubi Schienali debbano poter girare facilmente.
erificare che la Vite a Testa
6
8
97
99
1
99
11
7
27
109
Lubrificare
7. Montare il Respingente del Telaio Panca (135) al
Telaio Panca (1) con una Vite da M4 x 16mm
(107).
Montare lo Schienale (14) ai Tubi dello Schienale
(8) con quattro Viti da M6 x 38mm (102) e quattro
Rondelle da M6 (101).
Avvitare completamente i quattro Controdadi
in Nylon da M10 (97) usati nelle fasi 5.
7
14
8
107
135
1
101
101
101
102
102
Montare il Sedile (15) al Telaio Panca (1) con una
8.
ite da M6 x 63mm (103), una Rondella da M6
V
(101) e due Viti da M6 x 16mm (104).
8
15
1
101
104
103
7
9. Far scorrere il Tubo Imbottito Lungo (10) nel foro
della Staffa Leva Gamba (5). Inumidire entrambe
lati del Tubo Imbottito con acqua saponata.
i
Inserire due Piccole Imbottiture in Gommapiuma
18) sul tubo come indicato e due Cappucci
(
Interni Quadrati da 19mm (19).
Far scorrere un Tubo Imbottito (9) nel foro della
Leva Gamba (4). Inumidire entrambe i lati del
Tubo Imbottito con acqua saponata. Inserire due
Imbottiture in Gommapiuma Grandi (17) sul Tubo
Imbottito come indicato e due Cappucci Interni
Quadrati (19).
con l’altro Tubo Imbottito.
Ripetere la stessa operazione
9
19
17
19
4
9
9
18
5
0
1
18
17
19
19
10. Montare il Cuscinetto Flessioni (16) al Montante
Flessioni (6) con due Viti da M6 x 16mm (104).
11. Inserire una Boccola ad Angolo Rotondo (75) nel
Piede Rastrelliera (46).
Montare una Barra Guida (41) al Piede
Rastrelliera (46) con una Vite da M10 x 50mm
(108) e una Rondella da M10 (99).
Fissare il Montante Destro (69), che riporta dei
numeri nei lati indicati, al Piede Rastrelliera (46)
con due Bulloni da M10 x 68mm (113), quattro
Rondelle da M10 (99) e due Controdadi in Nylon
da M10 (97). Verificare che i Bulloni siano
inseriti dalla parte indicata. Attendere prima di
serrare i Controdadi. Non avvitare troppo i
Controdadi.
10
16
6
104
11
41
69
Numeri
Ripetere questa operazione con il Montante
Sinistro (36 [non raffigurato]), la Barra Guida (41),
il Piede Rastrelliera (46) e la Boccola ad Angolo
Rotondo (75). Inserire i Bulloni da M10 x 68mm
(113) dall'altro lato.
99
97
99
75
46
99
108
99
99
113
8
edere il disegno inserito nel riquadro. Fissare
12.V
il Cappuccio Base Grande (117) alla Base
Posteriore (33) con una Vite da M4 x 16mm (107)
e una Vite da M8 x 16mm (98).
12
117
33
Fissare la Base Posteriore (33) alla Base Centrale
(32) con due Bulloni da M10 x 78mm (110), due
Rondelle da M10 (99) e due Controdadi in Nylon
a M10 (97). Non avvitare troppo i Controdadi.
d
Posizionare la Base Centrale (32) all'interno della
Piastra Piede (48). Fissare la Piastra Piede alla
Base Centrale con due Bulloni da M10 x 68mm
(113), due Rondelle da M10 (99) e due
Controdadi in Nylon da M10 (97).
troppo i Controdadi.
13. Montare il Cappuccio Base (47) alla Base Sinistra
(35) con una Vite da M4 x 16mm (107) e una Vite
da M10 x 19mm (118).
Reggere il Supporto Pesi (45) in modo tale che la
parte più lunga della piastra sia rivolta nel senso
indicato. Fissare il Supporto Pesi alla Base
Sinistra (35) con due Bulloni Trasporto da M10 x
92mm (111) e due Controdadi in Nylon da M10
(97).
Non avvitare
13
99
97
2
3
99
48
Lato più
Lungo
97
97
110
99
113
45
97
33
107
47
98
110
118
14. Fissare la Base Sinistra (35) alla Base Centrale
(32) con tre Bulloni da M10 x 68mm (1
Rondelle da M10 (99) e due Controdadi in Nylon
da M10 (97). Non avvitare troppo i Controdadi.
13), tre
107
35
111
14
32
97
99
99
113
113
97
35
9
15. Montare il Cappuccio Base (47) alla Base Destra
(34) con una Vite da M4 x 16mm (107) e una Vite
a M10 x 19mm (118).
d
issare la Base Destra (34) alla Base Centrale
F
(32) con tre Bulloni da M10 x 68mm (113), tre
Rondelle da M10 (99) e due Controdadi in Nylon
da M10 (97). Non avvitare troppo i Controdadi.
15
113
34
113
99
99
32
97
97
107
7
4
118
16. Usando un martello in gomma, battere leggermente il Piede Rastrelliera (46) sinistro per
inserirlo nella Base Sinistra (35). Fissare il Piede
Rastrelliera alla Base Sinistra con due Bulloni da
M10 x 68mm (113), quattro Rondelle da M10 (99)
e due Controdadi in Nylon da M10 (97).
avvitare troppo i Controdadi.
Fissare nello stesso modo l'altro Piede
Rastrelliera (non raffigurato) alla Base Destra
(non raffigurata).
17. Fissare il Gancio di Sicurezza Destro (53) al
Dispositivo di Sicurezza (52) con un Bullone con
Collare da M8 x 12mm (131) e un Controdado in
Nylon da M8 (96). Verificare che la testa del
bullone sia dallo stesso lato della maniglia.
Far scorrere il Dispositivo di Sicurezza (52) a
destra della Barra Guida (41) e bloccare il Gancio
di Sicurezza Destro (53) in un foro di regolazione
posizionato vicino alla parte inferiore del
Montante Destro (69).
Non
16
17
52
41
96
113
99
46
Impugnatura
53
131
69
99
35
99
97
131
54
96
52
Assemblare il Gancio di Sicurezza Sinistro
(54) e il Dispositivo di Sicurezza (52) nello
stesso modo.
Localizzatori di Sicurezza (52) alla stessa
altezza.
18. Localizzare i Cilindri del Bilanciere Destro e
Sinistro (51, 123) tramite la posizione dei fori
delle viti.
Far scorrere ogni Cilindro del Bilanciere (51, 123)
sulla Barra Guida (41) accanto al Montante indicato (36, 69).
Bilanciere siano orientati come indicato.
Mettere sempre entrambi i
Verificare che i Cilindri del
10
18
Foro
di V
ite
41
123
Foro di Regolazione
51
41
69
Foro
di Vite
36
19. Inserire un Boccola con Giunto Rotondo (74) nel
Giunto del Telaio Sinistro (49).
19
Orientare il Telaio Superiore (40) con l'adesivo del
ome nella posizione indicata. Fissare il Telaio
n
Superiore (40) al Giunto del Telaio Sinistro (49)
con due Bulloni da M10 x 91mm (116), quattro
Rondelle da M10 (99) e due Controdadi in Nylon
da M10 (97). Non avvitare troppo i Controdadi.
Assemblare nello stesso modo il Giunto del
Telaio Destro (50) al Telaio Superiore (40).
20. Fissare il Giunto del Telaio Sinistro (49) al
Montante Sinistro (36) con due Bulloni da M10 x
91mm (116), quattro Rondelle da M10 (99) e due
Controdadi in Nylon da M10 (97).
troppo i Controdadi.
Fissare il Giunto del Telaio Sinistro (49) alla Barra
di Guida (41) con una Vite da M10 x 50mm (108)
e una Rondella da M10 (99).
Assemblare allo stesso modo il Giunto del
Telaio Destro (50).
Non avvitare
20
50
116
99
40
116
41
Adesivo
99
108
99
49
36
74
99
99
97
49
97
21. Far scorrere la Barra Peso (55) nel Cilindro del
Bilanciere Sinistro (51), nella Barra di Bloccaggio
(56) e nel Cilindro del Bilanciere Destro (123).
Verificare che la Barra di Bloccaggio sia orientata come indicato.
Bloccare i ganci nella Barra di Bloccaggio (56)
nella serie di fori presenti nei Montanti (36, 69).
Far scorrere un Fermo Peso (67) sulla Barra Pesi
22.
vvitare una Vite da 1/4” x 14mm (1
(55). A
Fermo Pesi e nel foro della Barra Pesi. Non
avvitare troppo i Viti.
Avvitare una Vite da 1/4” x 14mm (119) nel
Cilindro del Bilanciere Sinistro (51). Non avvitare
troppo i Viti.
Ripetere questa operazione con il Cilindro del
Bilanciere Destro (non raffigurato) e l'altro
Fermo Peso (non raffigurato).
19) nel
21
22
123
69
51
56
119
51
55
36
55
67
119
11
Loading...