ProForm PFEVBE33330 User Manual

®

www.iconeurope.com

Unsere Website:

Modell-Nr. PFEVBE33330
Serien-Nr.

Schreiben Sie die Serien-Nr. oben
auf, falls Sie sie einmal brauchen
sollten.

Serien-Nummer-Aufkleber

FRAGEN?

Als Hersteller verpflichten wir
uns zur kompletten Zufrieden­stellung unserer Kunden. Falls
Sie irgendwelche Fragen haben
oder falls Teile fehlen, rufen Sie
bitte an.

BEDIENUNGSANLEITUNG

01805 231 244

Unsere Bürozeiten sind von

10.00 bis 15.00 Uhr

ACHTUNG

Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Hinweise und Anleitungen, bevor
Sie dieses Gerät in Betrieb neh
men. Heben Sie diese Anleitung
für eventuellen späteren
Gebrauch auf.

.

-

Inhaltsverzeichnis

Die Warnungsaufkleber anbringen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2

Wichtige Vorsichtsmaßnahmen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

Bevor Sie anfangen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

Diagramm zur Identifikation der Teile . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

Montage

Die Hantelbank einstellen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

Trainingsrichtlinien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13

Bestellung von Ersatzteilen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rückseite

Anmerkung: In der Mitte der Bedienungsanleitung befindet sich eine Detailzeichnung/Ersatzteilliste. Nehmen Sie
die Detailzeichnung/Ersatzteilliste heraus, bevor Sie mit der Montage anfangen.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6

Die Warnungsaufkleber anbringen

Die abgebildeten Aufkleber müssen
am Gerät an den angezeigten Stelle
angebracht sein. Finden Sie die Auf­kleber die die gleichen Informationen
in vier anderen Sprachen enthalten.
Ziehen Sie die deutschen Aufkleber ab
und kleben Sie diese auf die Hantel­bank, wobei Sie die englischen Auf­kleber bedecken.

Sollten die Aufkleber fehlen oder unle­serlich sein, fordern Sie bitte kostenlo­sen Ersatz-Aufkleber von unseren
Kundendienst unter der Service­Telefon-Nr.: 01805 231 244. Kleben Sie
die Aufkleber an die angezeigten
Stellen.

PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von AICON Health & Fitness, Inc.

2

Wichtige Vorsichtsmaßnahmen

ACHTUNG

der Hantelbank unbedingt die folgende Vorsichtsmaßnahmen.

1. Lesen Sie alle Anweisungen, die in dieser
Bedienungsanleitung sind, bevor Sie die
Hantelbank benutzen. Benutzen Sie die
Hantelbank nur so, wie es in dieser
Bedienungsanleitung beschrieben ist.

2. Der Eigentümer dieses Gerätes ist dafür ver-

antwortlich, dass alle Benutzer der Hantel­bank hinreichend über sämtliche Vorsichts­maßnahmen informiert sind.

3. Dieses Gerät ist nur für den Hausgebrauch
vorgesehen. Dieses Gerät dürfen Sie weder
kommerziell oder geschäftlich benutzen oder
ausleihen.

4. Stellen Sie die Hantelbank nur auf ebenen
Fußboden und decken Sie den Fußboden
zum Schutz mit einer Unterlage ab.

5. Überprüfen Sie vor jedem Training alle Einzel­teile und ziehen Sie all die Teile fest, die sich
eventuell gelöst haben. Abgenutzte Teile müs­sen sofort ausgetauscht werden.

6. Benutzen Sie niemals eine Hantel die länger
als 1,5 m ist. Anmerkung: Der Hantelbank
sind keine Hanteln oder Gewichte mit inbe­griffen.

Halten Sie Hände und Füße von beweglichen

7.
Teilen fern. Tragen Sie zum Schutz immer
Sportschuhe während Sie trainieren.

8. Halten Sie Kinder unter 12 Jahren sowie
Haustiere immer von der Hantelbank fern.

:

Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte vor Benutzung

9. Trainieren Sie nur mit einem Partner. Wenn
Sie Bankdruckübungen durchführen, sollte
Ihr Partner hinter Ihnen stehen um die
Hantelstange aufzufangen, falls Sie eine

Wiederholung nicht beenden können.

10. Wenn Sie ein Hantel benutzen, dann achten
Sie darauf, dass der Gewichtbetrag auf jeder
Seite gleich ist.

11. Wenn Sie Gewichte hinzufügen oder entfer­nen, behalten Sie immer ein Gewichtbetrag
auf beiden Enden des Hantels um das
Umkippen zu vermeiden.

12. Die Hantelbank ist so gebaut, dass sie ein
maximale Benutzergewicht von 136 kg,
erträgt. Stellen Sie nicht mehr als 50 kg,
inklusiv Hantel und Hantelscheiben, auf die
Hantelablagen. Stellen Sie nicht mehr als 23
kg, auf den Beinhebel.

13. Wenn Sie die Rückenlehne in einer erhöhten
Position benützen, dann achten Sie darauf,
dass der Verschlussstift ganz durch beide
Verstellrohre eingeführt ist.

14. Wenn Sie den Beinhebel verwenden, legen
Sie eine Hantel mit dem gleichen Gewicht auf
die Gewichtablage, um die Bank im
Gleichgewicht zu halten.

15. Sollten Sie während des Trainings Schmer-

zen bekommen oder sollte Ihnen schwindelig
werden, dann müssen Sie sofort aufhören
und langsam abkühlen.

ACHTUNG: Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem anderen T

tieren Sie zuvor Ihren Hausarzt. Dies ist besonders wichtig für Personen, die über 35 Jahre alt sind
oder die gesundheitliche Probleme haben oder gehabt haben. Lesen Sie vor der Benutzung dieser
Hantelbank sorgfältig alle

erletzungen oder Sachschäden, die aufgrund der Benutzung dieses Gerätes entstanden sind.

che V

Anweisungen. Die Firma

AICON übernimmt keinerlei Haftung für persönli

raining beginnen, konsul

3

-

-

Bevor Sie anfangen

Zunächst unseren recht herzlichen Dank, dass Sie
sich für die vielfältige PROFORM®G710 Hantelbank
entschieden haben. Die PROFORM®G710 ist so kon­zipiert, um Ihnen dabei zu helfen, mit Ihrem eigenen
Hantelsatz (nicht enthalten), jede Hauptmuskelgruppe
in Ihrem Körper zu entwickeln. Ob es Ihr Ziel ist, eine
geformte Figur zu erhalten, Muskelgröße und -stärke
dramatisch zu verändern oder Ihr Herz Kreislaufsy­stem zu verbessern, die PROFORM®G710 wird Ihnen
helfen, diese spezifischen Resultate zu erzielen.

Lesen Sie zu Ihrem eigenen Vorteil zunächst auf­merksam diese Anleitung.

Gewichtablagen

Sollten Sie noch irgend-

welche Fragen oder Probleme haben, setzen Sie sich
bitte mit unserem Kundendienst unter der Service­Telefon-Nr. 01805 231 244 in Verbindung. Halten Sie
bitte vor Ihrem Anruf die Modell- und die Serien­Nummer Ihres Gerätes bereit. Die Modell-Nummer lau­tet PFEVBE33330. Die Serien-Nummer steht auf dem
beigefügten Aufkleber (siehe Vorderseite dieser
Bedienungsanleitung).

Bevor Sie nun weiterlesen, werfen Sie bitte zunächst
einen Blick auf die untenstehende Zeichnung und
machen Sie sich mit den gekennzeichneten
Einzelteilen vertraut.

Rückenlehne

Hantelhaken

Sitz

Preacher Curl

Beinhebel

Gewichtsrohr

Verstell-

knopf

Pfosten

*Ankerloch

Zusammenklapp-Klammer

*Sie können die Ankerlöcher benutzen, um die
Hantelbank in einer fixierten Position zu sichern.
Um die Hantelbank zusammenzuklappen müssen
die Ankerlöcher mindestens 46 cm von der Wand
entfernt sein.

4

M10 Nylon-

Verschlussmutter (11)

M6 x 16mm Bolzen (26)

M6 x 38mm Bolzen (37)

M10 x 80mm Bolzen (23)

M6 Unterlegscheibe (38)

M10 x 82mm Bolzen (44)

M10 Unterlegscheibe (6)

M10 x 180mm Bolzen (28)

Diagramm zur Identifikation der Teile

Dieses Diagramm hilft Ihnen bei der Identifikation der kleinen Montageteile. Die Zahl in Klammern unter jedem
Teil ist die Bestell-Nummer der Ersatzteillisie in der Mitte dieser Bedienungsanleitung. Anmerkung: Einige kleine

Teile wurden möglicherweise zur Erleichterung des Transportes schon angebracht. Sollten Sie ein Teil
nicht sofort finden, überprüfen Sie bitte, ob es nicht schon an einem anderen Teil angebracht worden ist.

5

Montage

Erleichtern Sie sich die Arbeit!

Diese Anleitung ist dazu vorgesehen, jedem
Leser es zu ermöglichen dieses Produkt erfolg­reich aufzubauen. Jedoch gehören zu dieser
hochentwickelten Einrichtung viele kleine Teile.
Man braucht Zeit, um das Gerät zu montieren.
Wenn man sich etwas Zeit nimmt und bei guter
Laune bleibt, dann ist die Montage recht einfach.

• Für die Montage braucht man zwei Personen.

• Plazieren Sie alle Einzelteile in einem freien

Raum und entfernen Sie alle Verpackungsteile.
Werfen Sie die Verpackung erst weg, wenn das
Gerät vollständig zusammengesetzt ist, weg.

• Bei der Montage, achten Sie darauf, dass alle

Teile Zeichnungsgemäß ausgerichtet sind.

1. Bevor Sie mit der Mongage dieses Gerätes

angfangen, achten Sie darauf, dass Sie die
oben angeführten Instruktionen gelesen und
verstanden haben.

• Wenn nicht anders angewiesen, dann ziehen Sie

alle Teile bei der Montage fest an.

• Um kleine Teile identifizieren zu können, bezie­hen Sie sich auf das Diagramm auf Seite 5.

Für die Montage braucht man folgende
Werkzeuge (in der Packung nicht enthalten):

• zwei verstellbare Schlüsseln

• einen Gummihammer

• einen Schraubenzieher

• einen Kreuzschraubenzieher

• Schmiermittel, z.B. Öl oder Vaseline und
Seifenwasser.

Um die Montage zu erleichtern, hält man bestens
folgende Werkzeuge bereit: einen Steckschlüssel­satz, einen Gabelschlüssel- oder Ringgabelschlüs­selsatz oder einen Rätschenschlüsselsatz.

1

2

Drücken Sie die vier 50mm x 70mm Innenkappen
(24) in die angezeigten Enden der beiden Pfosten
(1).

Während eine andere Person die Querstange (2)
hält, richten Sie die zwei Pfosten (1) darunter aus
wie gezeigt. Führen Sie die Querstange herunter
auf die Pfosten und sichern Sie diese mit der
Hand mit vier M10 x 80mm Bolzen (23) und vier
M10 Nylon-Verschlussmuttern (11) fest. Ziehen

Sie die Nylon-Verschlussmuttern nocht nicht
fest an.

23

1

1

11

24

11

24

24

23

24

6