ProForm PFEVBE33330 Owner's Manual

®

www.iconeurope.com

Bezoek onze website

Modelnr
Serienr.

Schrijf het serienr. hierboven voor
referentie.

. PFEVBE33330

Serienummer Sticker

VRAGEN?

Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid. Mocht
u nog vragen hebben, mochten
sommige onderdelen ontbreken
of beschadigd zijn neem dan con­tact op met de winkel waar u dit
product hebt gekocht.

GEBRUIKERSHANDLEIDING

WAARSCHUWING

Lees alle instructies en voor­zorgsmaatregelen in deze hand­leiding door voordat u dit appa­raat gaat gebruiken. Bewaar deze
handleiding voor verdere raad­pleging.

INHOUD

• Misuse of this product may result in serious
injury.

• Read user’s manual and follow all warnings
and operating instructions prior to use.

• Do not allow children on or around machine.

• Replace label if damaged, illegible, or removed.

WARNING

!

WAARSCHUWINGSSTICKER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

ONDERDELEN IDENTIFICATIE KAART . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

AGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6

MONT

BIJSTELLING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

OEFENRICHTLIJNEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13

HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Laataste Pagina

Opgelet: U vindt een GEDETAILLEERDE TEKENING en een LIJST MET ONDERDELEN in het midden van
deze handleiding.

WAARSCHUWINGSSTICKER

De waarschuwingstickers, hier getoond,
zijn op uw gewichtsbank geplakt. Bel
onze klantendienst om een sticker te
bestellen wanneer deze ontbreekt, of niet
leesbaar is. Plak de stickers op de aan­gegeven plaatsen.

De hieronder weergegeven sticker
bevindt zich op uw gewichtsbank. De
vertaling van de engelse sticker is ala
volgt:

WAARSCHUWING: Houdt uw handen en
vingers van deze plek weg.

WAARSCHUWING:
Verkeerd gebruik van dit apparaat kan tot ernstig persoonlijk
letsel leiden.
Lees deze gebruikershandleiding door en volg alle waarschu­wingen en gebruiksinstructies op voor U dit apparaat gaat
gebruiken.
Laat kinderen niet rond of op dit apparaat spelen.
Vervang een sticker wanneer deze beschadigd, onleesbaar of
verdwenen is.

PROFORM is een merk van ICON Health & Fitness, Inc.

2

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN

WAARSCHUWING: Om het risico van verwondingen te vermijden, dient u

voor het gebruik van de Weight Bench de volgende veiligheidsmaatregelen door te lezen.

1. Lees alle instructies in deze handleiding
voordat U de gewichtsbank gebruikt. Gebruik
de bank alleen zoals voorgeschreven in deze
handleiding.

2. Het is de verantwoordelijkheid van de eige
naar van deze gewichtsbank om alle gebru­ikers ervan te informeren over de voorzorgs­maa tregelen.

3. Deze gewichtsbank is alleen voor huiselijk
gebruik bedoeld. Gebruik de gewichtsbank
niet commercieel of voor verhuur.

4. Gebruik de weight bench alleen op een vlak
oppervlakte. Bedek de vloer onder de bank af
om krassen en beschadiging te beschermen.

5. Inspecteer voor elk gebruik de gewichtsbank
en draai alle onderdelen vast. Vervang gesle­ten onderdelen meteen.

6. Gebruik geen lange halter langer dan 1,5 m
met deze gewichtsbank. Opgelet: De
gewichtsbank is niet van een halter of
gewichten voorzien.

7. Draag ter bescherming altijd sportschoenen.
Houdt uw handen en voeten weg van bewe­gende onderdelen.

9. Oefen altijd met een partner. Als u drukoefe­ningen op de bank uitvoert moet uw partner
altijd achter u staan om de lange halter op te
kunnen vangen in het geval dat u een oefe­ning niet volledig kunt uitvoeren.

10. Belast de lange halter altijd met dezelfde
hoeveelheid gewichten wanneer u deze
gebruikt.

11. Houdt altijd, tijdens het toevoegen en verwij­deren van gewichten, enkele gewichten op
beide uiteinden van de lange halter en voor­kom dat de lange halter omvalt door de lange
halter te bevestigen aan de haken voor de
lange halter.

12. Belast de gewichtshouder niet zwaarder dan
50 kg (110 lbs) (inclusief gewichten en lange
halter). Plaats nier meer dan 23 kg (50lbs) op
de hefboom voor het been.

13. Zorg ervoor dat de slagpennen door beide
bijstelbuizen heen zijn gestoken wanneer u

de rugleuning in de hellingstand gebruikt.

14. Plaats een lange halter met hetzelfde gewicht
op de houders voor de gewichten om de
bank in evenwicht te houden wanneer de hef­boom voor het been wordt gebruikt.

8. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12
en huisdieren bij de gewichtsbank weg.

15. Als U zich niet lekker voelt of pijn voelt tij
dens het oefenen, stopt U dan onmiddellijk
en begin een cooling down oefening. Laat U
onderzoeken voordat U weer begint met
oefenen.

WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefen-

programma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezond­heidsproblemen. Lees alle instructies door voor gebruik. ICON is niet verantwoordelijk voor per­soonlijk letsel of schade door het gebruik van dit product.

3

VOORDAT U BEGINT

Fijn dat u de PROFORM®G710 Gewichtsbank hebt
gekozen. De veelzijdige G710 Gewichtsbank is ont­worpen zodat u uw eigen gewichten kunt gebruiken
om iedere belangrijke spiergroep van uw lichaam te
ontwikkelen. Het zal U helpen de conditie van uw car­diovasculair systeem te verbeteren, U een fitter gevoel
te geven, of leiden tot een drastische toename van uw
spiermassa en spiersterkte G710 Gewichtsbank zal U
een specifiek resultaat opleveren.

Gewichtshouder

Slagpen/Haak voor
Lange Halter

Zitting

Lees deze handleiding zorgvuldig voor het gebruik
van de PROFORM®G710 Gewichtsbank door. Het

model nummer is PFEVBE33330. Het serie nummer
staat op een sticker die op de G710 Weight Bench (zie
de voorste pagina van deze handleiding).

Voordat u verder gaat met lezen, bekijk a.u.b de vol­gende tekening aandachtig om bekend te raken met
de verschillende onderdelen

Rugleuning

Grote
bijstel­knop

Kussen voor
de armen

Hefboom
voor het
been

Gewichtsbuis

Staander

*Gat om
apparaat te
verankeren

Schakelpunt

voor het

Opvouwen

*Gebruik deze gaten om de gewichtsbank te
verankeren als u dat wilt. Opgelet: Om de
gewichtsbank te kunnen opvouwen moet de
afstand tussen de gaten en de muur minstens
46 cm (18 in.) zijn.

4

M10 Nylon Klemmoer (11) M10 Tussenring (6)

M6 Tussenring (38)

M6 x 16mm Bout (26)

M6 x 38mm Bout (37)

M10 x 80mm Bout (23)

M10 x 82mm Bout (44)

M10 x 180mm Bout (28)

ONDERDELEN IDENTIFICATIE KAART

Deze kaart is ontworpen om U te helpen bij het identificeren van onderdelen die bij het opstellen worden
gebruikt. Het nummer tussen haakjes is het nummer van het onderdeel. Het tweede nummer is het aantal dat in
de montage wordt gebruikt. Aandacht: Sommige onderdelen kunnen al samengesteld zijn om de verzen-

ding van dit produkt te vergemakkelijken. Als u een onderdeel niet in de zak kunt vinden, bekijk dan het
onderstel om te zien of het al niet gemonteerd is.

5

MONTAGE

Om het u wat makkelijker te maken
Deze handleiding is ontwikkeld om ervoor te
zorgen dat iedereen deze gewichtsbank met
succes kan monteren. De gewichtsbank bevat
echter een groot aantal onderdelen, de monta­ge zal tijd kosten. Als u er genoeg tijd voor
neemt zal de montage vlot gaan.

• De montage moet door twee mensen gebeuren.

• Leg alle onderdelen op een open plek en verwi

jder al het verpakkingsmateriaal. Gooi de ver
pakking pas weg als de montage voltooid is.

• Zorg ervoor dat tijdens de montage alle onderde
len zo gepositioneerd worden als in de tekeningen
is aangegeven.

• Zorg ervoor dat u de onderdelen in de getoonde
positie plaats wanneer u de monteert.

• Gebruik de ONDERDELEN IDENTIFICATIE
KAART op pagina 5 om u te helpen met het

identificeren van de kleineonderdelen die e in de
montage van deze bank worden gebruikt.

U hebt het volgende (niet inbegrepen) gereed­schap nodig om het apparaat op te stellen:

• Twee engelse sleutels

• Een (1) rubberen hamer

• Een schroevendraaier

• Een kruiskop
schroevendraaier

• Een smeermiddel zoals vet of vaseline, en een
kleine hoeveelheid zeepwater hebt u ook
nodig.

Om de montage te vergemakkelijken kunt u ook het
volgende gereedschap gebruiken: Een doppendoos,
sleutels, of ratel set.

1. Zorg ervoor dat u de informatie hierboven

goed door leest voordat u met de montage
van dit apparaat begint.

Druk vier 50mm x 70mm Vierkante Binnenkapjes
(24) in de aangegeven uiteinden van de twee
Staanders (1).

Plaats de twee Staanders (1) onder de
Dwarsstang (2) zoals aangegeven terwijl de
tweede persoon de Dwarsstang vasthoudt. Schuif
de Dwarsstang op de Staanders en bevestig deze
met vier M10 x 80mm Bouten (23) en vier M10
Nylon Klemmoeren (1

nog niet te vast.

1).

Draai de Klemmoeren

1

1

23

24

23

2

1

1

1

24

1

1

24

24

6