ProForm PFEL759070 User Manual
Nº. du Modèle PFEL75907.0
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Notre site internet
Nº. de Série
Autocollant du
Numéro de Série
(au dessous du
cadre)
QUESTIONS ?
En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes,
VEUILLEZ NOUS CONTACTER
AU SERVICE À LA CLIENTELE
DIRECTEMENT.
MANUEL DE L’UTILISATEUR
APPUYEZ SANS FRAIS :
1-888-936-4266
du lundi au vendredi de 8h00 à
17h00, heure de l’est (exceptés
les jours fériés).
OU PAR COURRIEL :
customerservice@iconcanada.ca
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d’utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
TABLE DES MATIÈRES
EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
RÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
P
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
NTRETIEN ET PROBLÈMES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
E
CONSEILS POUR L’EXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page
GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page
EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT
L’autocollant d’avertissement présenté
ici a été apposé au endroit indiqué. Si
l’autocollant est absent ou illisible,
veuillez communiquer avec notre service à la clientèle au numéro indiqué
sur la couverture de ce manuel pour
commander un nouvel autocollant
gratuit. Apposez le nouvel autocollant
à l’endroit indiqué. Remarque
possible que l’autocollant ne soit pas
illustré à sa taille réelle.
: il est
PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP
2
, Inc.
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT :pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les
précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que tous les avertissements placés sur l’appareil elliptique avant d’utiliser votre appareil elliptique. ICON ne pourra être
tenu responsable des blessures ou dégâts matériels subis suite à l’utilisation de cet appareil.
1. Consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme d’exercices. Ceci
s’adresse plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux personnes qui ont déjà eu des problèmes de
santé.
2. Il est de la responsabilité du propriétaire de
s’assurer que tous les utilisateurs de l’appareil elliptique sont correctement informés de
toutes les précautions.
3. L’appareil elliptique est conçu pour être utilisé chez vous. L’appareil elliptique ne doit
pas être utilisé dans une institution commerciale ou pour la location.
4. Utilisez et gardez l’appareil elliptique à l’intérieur, à l’abri de l’humidité et de la poussière. Placez l’appareil elliptique sur une surface plane et sur un tapis pour protéger votre
sol ou votre moquette. Assurez-vous qu’il y
a suffisamment d’espace autour de l’appareil elliptique pour vous permettre de monter, de descendre et d’utiliser facilement
l’appareil.
Inspectez et serrez correctement toutes les
5.
pièces régulièrement. Remplacez immédiatement toute pièce usée.
6. Tenez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés de l’appareil
elliptique.
7. L’appareil elliptique ne doit jamais être utilisé
par des personnes dont le poids est supérieur à 124 kg (275 lbs).
8. Portez des vêtements appropriés quand
vous utilisez l’appareil elliptique. Portez toujours des chaussures de sport pour protéger vos pieds.
9. Tenez les poignées mobiles ou la poignée du
détecteur cardiaque quand vous montez, descendez ou utilisez l’appareil.
10. Le détecteur cardiaque n’est pas un appareil
médical. Divers facteurs peuvent rendre la
lecture du rythme cardiaque moins précise.
Le détecteur cardiaque ne sert qu’à donner
une idée approximative des fluctuations du
rythme cardiaque pendant l’exercice.
11. Gardez toujours votre dos bien droit quand
vous vous servez de l’appareil elliptique ;
évitez d’arquer le dos.
12. Cessez immédiatement vos exercices si
vous ressentez une douleur ou des étourdissements, et commencez des exercices de
retour à la normale.
13. Lorsque vous arrêtez de vous entraîner, laissez les pédales ralentir jusqu’à l’arrêt.
14. L’autocollant d’avertissement illustré ci-dessous est collé sur l’
autocollant est manquant ou illisible, veuillez communiquer avec notre service à la
clientèle au numéro sans frais, pour commander de nouveaux autocollants gratuits.
Apposez le nouvel autocollant à l’endroit
indiqué.
appareil elliptique. Si un
3
AVANT DE COMMENCER
Merci d’avoir choisit l’appareil elliptique révolutionnai-
e PROFORM
r
TRAINER 600 est équipé d’un large éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos entraînements
chez vous plus efficaces et plus agréables.
Nous vous conseillons de lire attentivement ce
manuel avant d’utiliser l’appareil elliptique. Si vous
avez des questions supplémentaires après avoir lu ce
manuel, référez-vous à sa page de couverture pour
®
ROSSTRAINER 600. The CROSS-
C
Ventilateur
Détecteur Cardiaque
de la Poignée
Console
nous contacter. Pour que nous puissions mieux vous
ssister, notez le numéro du modèle et le numéro de
a
série de l’appareil avant de nous appeler. Le numéro
du modèle et la localization de l’autocollant du numéro de série sont illustrés sur la couverture de ce
manuel.
Avant de continuer à lire ce manuel, familiarisez-vous
avec les pièces illustrées sur le schéma ci-dessous.
Poignée
Pédale
Pied de
Nivellement
Plateau d’Accessoires
Porte-Bouteille*
Roue
Pied de
Nivellement
*La bouteille n’est pas incluse
4
ASSEMBLAGE
Rondelle Fendue
de M8 (72)–2
Vis en Bouton de M8
x 48mm (78)–2
Vis Auto-
Taraudeuse de M4
x 16mm (79)–10
Boulon de M8 x
42mm (71)–4
Rondelle de
M10 x 20mm x
1mm (81)–2
Rondelle de
M10 x 20mm x
1,5mm (84)–2
Vis de M4 x
16mm (86)–4
Bague
d’Espacement
de M10 (76)–2
Vis Cruciforme de M6 x
35mm (87)–8
Rondelle Fendue
de M6 (88)–8
Vis à Epaulement de
M10 x 23mm (80)–8
Boulon de M10x 62mm (89)–4 Vis en Bouton de M10 x 78mm (90)–2
Vis en Bouton de
M10 x 20mm (91)–4
Rondelle de
M10 x 20mm x
2mm (92)–4
Rondelle de M4
x 13mm (93)–2
Rondelle de
M10 x 25mm
(94)–4
Vis en Bouton de M8
x 16mm (95)–3
Écrou de
Verrouillage en
Nylon
de M8 (96)–4
Écrou de
Verrouillage
en Nylon
de M10 (97)–2
Rondelle
Ondulée (98)–8
Rondelle
Étoilée
(100)–3
L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de l’appareil elliptique sur une aire dégagée
t enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage. En plus des clés
e
hexagonales incluses, l’assemblage requiert un tournevis cruciforme , une clé à
molette , et un maillet en caoutchouc .
Alors que vous assemblez l’appareil elliptique, utilisez les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces. Le
nombre entre parenthèses sous chaque schéma est le numéro clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES aux
pages 24 et 25. Le nombre après les parenthèses est la quantité de pièce requise pour l’assemblage.
certaines petites pièces ont peut-être été pré-assemblées. Si une pièce n’est pas dans le sac des pièces,
vérifiez qu’elle n’est pas déjà assemblée.
Remarque :
5
1.
Pour un assemblage plus facile de l’appa-
eil elliptique, lisez d’abord les informa-
r
tions à la page 5.
Orientez le Stabilisateur Avant (35) comme indiqué. Fixez les deux Roues (25) au Stabilisateur
Avant à l’aide de deux Boulons de M10 x 62mm
(89) et de deux Écrous de Verrouillage en Nylon
de M10 (97).
1
89
25
5
2
9
8
97
26
35
Fixez deux Pieds (26) en dessous du
Stabilisateur Avant (35).
2. Demandez à une autre personne d’incliner le
Cadre (2) vers l’arrière. Fixez le Stabilisateur
Avant (35) au Cadre à l’aide de deux Vis en
Bouton de M10 x 78mm (90).
26
2
90
35
2
6
3. Orientez la Base (1) près du Cadre (2) comme
indiqué. Voir le dessin en médaillon. Fixez deux
ieds (26) en dessous de la Base.
P
emandez à une autre personne d’incliner le
D
Cadre (2) vers l’avant. Insérez la Base (1) dans
le Cadre. Fixez la Base à l’aide de deux Boulons
de M10 x 62 mm (89), de deux Bagues
d’Espacement de M10 (76) et de deux Vis en
Bouton de M8 x 48 mm (78), et de deux
Rondelles Fendues de M8 (72).
3
2
1
76
72
4. Demandez à une autre personne de tenir le
Montant (6) près du Cadre (2) comme indiqué.
Enlevez le Groupement de Fils (48) du Cadre (2)
et insérez-le vers le haut à travers le Montant (6).
Evitez de laisser tomber les Fils du Groupement
de Fils à l’intérieur du Montant ; utilisez un morceau de bande adhésive ou une bande élastique
pour maintenir en place les fils jusqu’à l’étape
12.
Insérez le Montant (6) à l’intérieur du Cadre (2).
Fixez le Montant à l’aide de trois Vis en Bouton
de M8 x 16mm (95) et de trois Rondelles
Etoilées (100). Evitez de pincer les
Groupement de Fils (48) entre le Montant et le
Cadre.
89
4
78
1
26
26
48
6
95
100
95
2
100
95
7
5. Repérez la Jambe Gauche du Rouleau (12), portant un autocollant marqué gauche « Left ».
irigez la Jambe Gauche du Rouleau près du
D
Bras du Pédalier (36) gauche, comme indiqué.
Appliquez une petite quantité de la graisse incluse
sur les deux faces d’une Rondelle Ondulée (98).
De même, appliquez de la graisse sur le Rouleau
(22) sur la Jambe Gauche du Rouleau (12) ; étalez la graisse uniformément autour du Rouleau.
Faites glisser la Rondelle Ondulée (98) sur l’extrémité du Bras du Pédalier (36) gauche. Puis, glissez la Jambe Gauche du Rouleau (12) sur le Bras
du Pédalier et placez le Rouleau (22) sur la Base
(1). Fixez la Jambe Gauche du Rouleau à l’aide
d’une Vis à Epaulement de M10 x 23mm (80),
d’une Rondelle de M10 x 20mm x 1,5mm (84) et
d’un Embout de l’Essieu du Pédalier (30).
Répétez cette étape pour fixer la Jambe Droite
du Rouleau (21) au Bras du Pédalier droit (non
illustré).
5
Graisse
30
84
0
8
12
9
36
8
21
1
22
Graisse
6. Repérez le Guidon Gauche (8), portant un autocollant marqué Gauche « Left ». Insérez la
Poignée Gauche à l’intérieur des Jambes de la
Poignée (11) comme indiqué.
Fixez le Guidon Gauche (8) à l’aide de deux
Boulons en Bouton de M8 x 42mm (71) et de
deux Ecrous de Verrouillage en Nylon de M8
(96). Assurez-vous que les Écrous de
Verrouillage en Nylon sont à l’intérieur des
trous hexagonaux.
Attachez le Guidon Droit (pas indique) et
l’autre Jambe du Guidon (pas indique) de la
même manière.
6
8
Trous
Hexagonaux
96
Trous
Hexagonaux
11
71
8
7. Placez un Revêtement Intérieur de la Poignée
(18) et un Revêtement Extérieur de la Poignée
19) autour de la Poignée Gauche (8) comme
(
indiqué.
Fixez les Revêtements Intérieur et Extérieur de la
Poignée (18, 19) à l’aide de trois Vis AutoTaraudeuse de M4 x 16mm (79) et d’une
Rondelle de M4 x 13mm (93).
ment les trois Vis Auto-Taraudeuses avant de
les serrer complètement.
Répétez cette étape pour la Poignée Droite
(non indiqué).
Vissez légère-
7
19
18
8
9
7
93
79
8. Appliquez une bonne quantité de graisse sur
l’Essieu de Pivot (65) et introduisez-le à l’intérieur
du Cadre (2).
Fixez les deux Boîtiers du Cadre (17) au Cadre
(2) à l’aide de quatre Vis de M4 x 16mm (86),
comme indiqué.
9. Appliquez une petite quantité de graisse sur les
deux faces d’une Rondelle Ondulée (98). Faites
glisser la Rondelle Ondulée sur l’Essieu de Pivot
(65). Puis, glissez la Poignée Gauche (8) sur
l’Essieu de Pivot comme indiqué.
Fixez la Poignée Gauche (8) à l’aide d’une Vis à
Epaulement de M10 x 23mm (80) et d’une
Rondelle de M10 x 20mm x 1mm (81).
8
86
Graisse
17
65
17
2
86
9
9
8
65
98
Répétez cette étape pour fixer la Poignée
Droite (9) à l’Essieu de Pivot (65).
81
80
Graisse
9
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