ProForm PFEL732070 User Manual

Nº. du Modèle PFEL73207.0
Nº. de Série

Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références
ultérieures.

Autocollant
du Numéro

de Série

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Si vous avez des questions ou si
des pièces sont endommagées ou
manquantes, VEUILLEZ NOUS

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CLIENTÈLE DIRECTEMENT.

APPUYEZ SANS FRAIS :

MANUEL DE LʼUTILISATEUR

1-888-936-4266

du lundi au vendredi de 7h30 à
16h30, heure de lʼest (exceptés
les jours fériés)

OU PAR COURRIEL :
[e-mail]

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues
dans ce manuel avant dʼutiliser
cet appareil. Gardez ce manuel
pour vous y référer ultérieure­ment.

www.proform.com

TABLE DES MATIÈRES

Keep hands and
fingers clear of
this area.

ATTENTION

Gardez vos mains
et vos doigts
éloignés de cet
endroit.

Part # 166295

MPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

E

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

COMMENT UTILISER LʼELLIPTIQUE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13

NTRETIEN ET PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18

E

CONSEILS POUR LʼEXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19

LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21

SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT

Ce schéma indique lʼemplacement
des autocollants dʼavertissement. Si

un autocollant est manquant ou
illisible, référez-vous à la page de
couverture de ce manuel pour
commander un nouvel autocollant
gratuit. Placez le nouvel autocol­lant à lʼendroit indiqué. Remarque :

les autocollants ne sont peut-être pas
illustrés à lʼéchelle.

PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.

2

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les

précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertisse­ments se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu respon-

able de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de lʼutilisation

s
de cet appareil.

1. Consultez votre médecin avant de com­mencer tout programme d'exercices. Ceci
est tout particulièrement important pour les
personnes de plus de 35 ans et les person­nes ayant des problèmes de santé.

2. Il est de la responsabilité du propriétaire de
sʼassurer que tous les utilisateurs de lʼellip­tique sont correctement informés de toutes
les précautions.

3. Votre elliptique est conçu pour une utilisa­tion privée. N'utilisez pas l'elliptique à des
fins commerciales, locatives ou institution­nelles.

4. Gardez le vélo elliptique à lʼintérieur, à lʼabri
de lʼhumidité et de la poussière. Nʼinstallez
pas le vélo elliptique dans un garage ni dans
un patio couvert ni près de lʼeau. Installez le
vélo elliptique sur une surface plane, avec
un tapis en dessous afin de protéger le plan­cher ou la moquette. Veillez à laisser au
moins 0,9 m de dégagement à l'avant et à
l'arrière de lʼelliptique et 0,6 m de chaque
côté.

5. Inspectez régulièrement et serrez correcte­ment toutes les pièces. Remplacez immédi­atement toutes les pièces usées.

6. Gardez toujours les enfants de moins de 12
ans et les animaux de compagnie à l'écart de
votre elliptique.

8. Portez des vêtements de sport quand vous
faites de lʼexercice ; ne portez pas de vête­ments trop amples qui pourraient se coincer
dans votre elliptique. Pour protéger vos
pieds, portez toujours des chaussures de
sport.

9. Tenez le détecteur cardiaque de la poignée
ou les bras PSC pour monter sur l'elliptique,
en descendre ou l'utiliser.

10. Gardez toujours votre dos bien droit quand
vous utilisez votre elliptique ; nʼarquez pas
le dos.

11. Le détecteur cardiaque nʼest pas un instru­ment médical. Divers facteurs, tels les mou­vements de l'utilisateur, peuvent rendre la
lecture du rythme cardiaque moins précise.
Le détecteur cardiaque est uniquement un
outil pour lʼexercice vous permettant de
déterminer les tendances générales de votre
rythme cardiaque.

12. Quand vous avez fini de vous entraîner, lais­sez les pédales ralentir jusquʼà s'immobilis­er.

13. Un excès dʼexercice physique peut entrainer
des blessures graves et la mort. Si vous
avez des étourdissements ou si vous res­sentez de la douleur quand vous faites des
exercices, arrêtez-vous immédiatement et
reposez-vous.

7. Lʼelliptique ne doit pas être utilisé par des
personnes dont le poids dépasse 113 kg (250
livres).

14. Utilisez votre elliptique uniquement de la
manière décrite dans ce manuel.

3

AVANT DE COMMENCER

erci d'avoir choisi le nouvel elliptique PROFORM

M
CROSSWALK 4.0 X. Le PROFORM 4.0 X elliptique
est un appareil extrêmement confortable qui déplace
vos pieds de manière naturelle, minimisant les chocs

ur les articulations des genoux et des chevilles.

s
Bienvenue dans le monde innovant de lʼexercice par
mouvement elliptique.

Vous vous conseillons de lire attentivement ce
manuel avant dʼutiliser lʼelliptique. Si vous avez des

questions après avoir lu ce manuel, veuillez vous

Bras pour la Partie
Supérieure du
Corps (PSC)

®

éférer à la page de couverture de ce manuel pour

r
nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous
assister, notez le numéro du modèle et le numéro de
série de lʼappareil avant de nous appeler. Le numéro

u modèle et lʼemplacement de lʼautocollant du

d
numéro de série sont indiqués sur la page de couver­ture de ce manuel.

Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma ci­dessous avant de continuer la lecture de ce manuel.

Console

Détecteur

Cardiaque

Panneau
Latéral

Disque de
la Pédale

Porte-bouteille*

Goupille de la Rampe

Bras de la Pédale

Rampe

Roue

Pied de Nivellement

Pédale

*La bouteille nʼest pas incluse

4

ASSEMBLAGE

Rondelle

Fendue de M8

(93)–2

Rondelle de M8

(64)–4

Vis de M4 x

16mm (60)–4

Vis en Métal/Nylon

de M8 x 25mm

(70)–6

Écrou de

Verrouillage en

Nylon de M8

(87)–2

Écrou de

Verrouillage en

Nylon de M10

(84)–4

Grande

Rondelle

Ondulée (20)–2

Rondelle

Ondulée (27)–2

Vis de M4 x

19mm (68)–6

Grande

Rondelle de M8

(81)–2

Rondelle

Étoilée (85)–6

Vis de M4 x

22mm (66)–2

Boulon de Carrosserie de M10 x 77mm

(58)–4

Boulon en Bouton de M8 x

69mm (91)–2

Jeu de Boulons de M8 x 63mm

(67)–2

ʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼelliptique sur une surface dégagée et

L

retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant la fin de lʼassemblage.

En plus des clés hexagonales incluses, lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme , une
clé à molette , et un maillet en caoutchouc .

Alors que vous assemblez lʼelliptique, utilisez les schémas ci-dessous pour identifiez les pièces de
lʼassemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque schéma est le numéro de la pièce sur la LISTE DES
PIÈCES vers la fin du manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à lʼassemblage.

Remarque : certaines petites pièces ont peut-être été assemblées. Si une pièce nʼest pas dans le sac
des pièces, vérifiez quʼelle nʼest pas pré-assemblée.

5

1.

Pour faciliter lʼassemblage de lʼellip­tique, lisez les informations page 5

vant de commencer lʼassemblage de

a
lʼelliptique.

Attachez le Stabilisateur Arrière (35) sur le

adre (1) à lʼaide de deux Boulons de

C
Carrosserie de M10 x 77mm (58) et deux
Écrous de Verrouillage en Nylon de M10 (84).

1

58

1

58

35

84

2. Attachez le Stabilisateur Avant (3) sur le
Cadre (1) à lʼaide de deux Boulons de
Carrosserie de M10 x 77mm (58) et deux
Écrous de Verrouillage en Nylon de M10 (84).

2

58

3

84

84

1

6

3. Identifiez lʼEssieu de la Rampe (74) qui est

lus long que lʼEssieu de Pivot (non-illustré).

p
Appliquez une quantité généreuse de la
graisse incluse sur lʼEssieu de Pivot.

Demandez à une deuxième personne de tenir
la Rampe (78) près du Cadre (1) dans la

osition illustrée. Insérez lʼEssieu de la

p
Rampe (74) dans la Rampe et le Cadre.
Serrez une Vis en Métal/Nylon de M8 x
25mm (70), avec une Rondelle de M8 (64) et
une Protection de la Rampe (59) dans
chaque extrémité de lʼEssieu de la Rampe.

Ensuite, tirez la Goupille de la Rampe (90) et
alignez la Rampe (78) avec un des trous sur
le Cadre (1). Ensuite, lâchez la Goupille de la
Rampe dans le Cadre. Assurez-vous que la

Goupille de la Rampe est complètement
enfoncée dans le Cadre.

3

90

78

0

7

64

59

70

64

Graisse

74

59

1

4. Identifiez le Bras de la Pédale Gauche (21)
sur lequel se trouve un autocollant avec le
mot « Left » (L ou Left indique gauche ; R ou
Right indique droite).

Attachez une Pédale (19) sur le Bras de la
Pédale Gauche (21) à lʼaide de trois Vis de
M4 x 19mm (68) et trois Rondelles Étoilées
(85).

Répétez cette étape avec le Bras de la
Pédale Droite (non-illustrée).

4

19

21

85

85

68

7

5. Orientez une Jambe PSC (6) et une Roue de

a Rampe (24) comme sur le schéma.

l
Appliquez une petite quantité de graisse sur la
tige dʼun Jeu de Boulons de M8 x 63mm (67).
Attachez la Jambe PSC et la Roue de la
Rampe sur le Bras de la Pédale Gauche (21)
à lʼaide du Jeu de Boulons et deux Protectíon

e la Roue (11).

d

Répétez cette étape avec le Bras de la
Pédale Droite (non-illustrée).

5

6

24

67

11

21

11

Graisse

67

6. Appliquez une petite quantité de graisse sur
une Bague dʼEspacement du Bras du
Pédalier (45). Orientez la Bague dʼEspace­ment du Bras du Pédalier de manière à ce
que la collerette soit du côté illustré, puis glis­sez-la sur le Bras Gauche du Pédalier (42).
Ensuite, glissez le Bras de la Pédale Gauche
(21) sur le Bras Gauche du Pédalier.

Appliquez une petite quantité de graisse sur
une Grande Rondelle Ondulée (20) et enfon­cez-la dans le Bras de la Pédale Gauche
(21). Ensuite, serrez une Vis en Métal/Nylon
de M8 x 25mm (70), avec une Rondelle de
M8 (64) et une Rondelle du Bras de la Pédale
(23) dans lʼextrémité du Bras Gauche du
Pédalier (42).

Répétez cette étape avec le Bras de la
Pédale Droite et le Bras Droit du Pédalier
(non-illustré).

6

42

Graisse

45

21

20

23

64

70

8