ProForm PFEL709090 User Manual

Nº. du Modèle PFEL70909.0
Nº. de Série

Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références
ultérieures.

Autocollant du

Numéro de

Série

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Si vous avez des questions ou si
des pièces sont endommagées ou
manquantes, VEUILLEZ NOUS

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CLIENTÈLE DIRECTEMENT.

MANUEL DE LʼUTILISATEUR

APPUYEZ SANS FRAIS :

1-888-936-4266

du lundi au vendredi de 7h30 à
16h30, heure de lʼest (exceptés
les jours fériés).

OU PAR COURRIEL :
[e-mail]

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant dʼutiliser cet appa­reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.

www.proform.com

TABLE DES MATIÈRES

.GURoFCNGUEQPVKPWG

iVQWTPG\SWCPFXQWU

CTTqVG\

.GOCWXCKUWCUIGFGEGV

CRRCTGKNRGWVECWUGTFGU

DNGUUWTGUITCXGU

.KUG\NGOCPWGNFGNWVKÄ

NKUCVGWTGVUWKXTG\VQWUNGU

CXGTVKUUGOGPVUGVNGU

K

PUVTWEVKQPUFWVKNKUGT

0

GRGTOGVVG\RCUCWZ

GPHCPVUFGOQPVGTUWT

QWFGUGVGPKTRTpUFG

NCRRCTGKN

.GURoFCNGUVQWTPCPVGU

RGWXGPVECWUGTFGU

DNGUUWTGU

4oFWKUG\NCXKVGUUGFGU

RoFCNGUFWPGOCPKpTG

EQPVTQNoG

.GRQKFUFG

NWVKNKUCVGWT

PGFGXTCKVRCU

GZEoFGTMI

4GORNCEG\NoVKSWGVVGUK

GNNGGUVGPFQOOCIoG

KNNKUKDNGQWOCPSWCPVG

EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

RÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

P

AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

COMMENT UTILISER LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12

ENTRETIEN ET PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

CONSEILS POUR LʼEXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT

Ce schéma indique lʼemplacement des autocol­lants dʼavertissement. Si un autocollant est man-

quant ou illisible, référez-vous à la page de
couverture de ce manuel pour commander un
nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel
autocollant à lʼendroit indiqué. Remarque : les

autocollants ne sont peut-être pas illustrés à
lʼéchelle.

PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.

iPod est une marque de fabrique dʼApple Computer, Inc., déposée

aux Etats-Unis et dans dʼautres pays. LʼiPod

®

nʼest pas inclus.

2

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

AVERTISSEMENT: pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les

précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertisse­ments se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre appareil elliptique. ICON ne peut être tenu

esponsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de

r
lʼutilisation de cet appareil.

1. Consultez votre médecin avant dʼentre­prendre un programme dʼexercice. Ceci
sʼadresse tout particulièrement aux per­sonnes de plus de 35 ans et aux personnes
ayant des problèmes de santé.

2. Il est de la responsabilité du propriétaire
dʼassurer que tous les utilisateurs de lʼap­pareil elliptique sont correctement informés
de toutes les précautions.

3. Lʼappareil elliptique est conçu uniquement
pour l'utilisation à domicile. Nʼutilisez pas
lʼexerciseur à des fins commerciales, loca­tives ou institutionnelles.

4. Utilisez et gardez lʼappareil elliptique à lʼin­térieur, à lʼabri de lʼhumidité et de la pous­sière. Placez lʼappareil elliptique sur une sur­face plane et un petit tapis pour protéger le
revêtement du sol. Assurez-vous quʼil y a au
moins 0,9 m dʼespace libre devant et derrière
lʼappareil elliptique et 0,6 m de chaque côté.

5. Inspectez régulièrement et serrez correcte­ment toutes les pièces. Remplacez immédi­atement toute pièce usée.

6. Gardez toujours les enfants de moins de 12
ans et les animaux de compagnie à l'écart de
l'appareil elliptique.

7. L'appareil elliptique ne devrait pas être util­isé par des personnes dont le poids dépasse
147 kg.

8. Portez des vêtements appropriés lors de
lʼexercice ; ne portez pas de vêtements trop
amples qui pourraient se coincer dans l'ap­pareil elliptique. Portez toujours des chaus­sures de sport pour protéger vos pieds.

9. Tenez les guidons ou les bras pour la partie
supérieure du corps (PSC) lorsque vous
montez sur l'appareil elliptique, et pour en
descendre ou l'utiliser.

10. Gardez toujours votre dos bien droit quand
vous utilisez votre appareil elliptique ; n'ar­quez pas le dos.

11. Le détecteur cardiaque nʼest pas un disposi­tif médical. Divers facteurs, dont les mouve­ments de l'utilisateur, peuvent avoir un
impact quant à l'exactitude des lectures de
la fréquence cardiaque. Le détecteur car­diaque ne sert qu'à titre d'aide à l'exercice
visant à sonder la tendance générale de la
fréquence cardiaque.

12. Un excès dʼexercice physique peut entrainer
des blessures graves et la mort. Si vous
avez des étourdissements ou si vous res­sentez de la douleur quand vous faites des
exercices, arrêtez-vous immédiatement et
reposez-vous.

13. Nʼutilisez lʼappareil elliptique que de la
manière décrite dans ce manuel.

3

AVANT DE COMMENCER

Merci dʼavoir choisi lʼappareil elliptique révolutionnaire

ROFORM

P
éventail impressionnant de fonctionnalités conçues
pour rendre vos entraînements chez vous plus
agréables et plus efficaces.

Vous vous conseillons de lire attentivement ce
manuel avant dʼutiliser lʼappareil elliptique. Si vous

avez des questions après avoir lu ce manuel, veuillez
vous référer à la page de couverture de ce manuel

®

E 9. Lʼappareil elliptique ZE 9 offre un

Z

Commandes de la Rampe

Console

Guidon

Porte-Bouteille*

pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux

ous assister, notez le numéro du modèle et le

v
numéro de série de lʼappareil avant de nous appeler.
Le numéro du modèle et lʼemplacement de lʼautocol­lant du numéro de série sont indiqués sur la page de
couverture de ce manuel.

Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma ci­dessous avant de continuer la lecture de ce manuel.

Haut-parleurs

Commandes de la

Résistance

Détecteur Cardiaque

Bras PSC

Pédale

Disque de
la Pédale

Interrupteur
Initialisation/
Éteint

Pied de Nivellement

Rampe

Roulette

Cordon d'Alimentation

*La bouteille n'est pas incluse

4

ASSEMBLAGE

Vis #8 x 3/4"

(78)–9

Vis Métal/Nylon de

5/16" x 1" (81)–7

Boulon de 5/16" x

1 1/2" (73)–4

Rondelle de

5/16" (104)–2

Rondelle

Fendue de 5/16"

(105)–5

Écrou de

Blocage de

5/16" (106)–4

Boulon Métal/Nylon de

3/8" x 2 1/2" (88)–14

Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez lʼappareil elliptique sur une aire dégagée et retirez tous les
emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage.

En plus des outils inclus, Lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme et une
clé à molette .

Utilisez les schémas ci-dessous pour identifier les pièces de lʼassemblage. Le nombre entre parenthèses sous
chaque schéma est le numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES vers la fin de ce manuel. Le nombre après
les parenthèses est la quantité nécessaire à lʼassemblage. Remarque : si une pièce nʼest pas dans le sac

des pièces, vérifiez quʼelle nʼest pas pré-attachées sur une pièce à assembler.

5

1.

Pour faciliter l'assemblage, lisez les
informations de la page 5 avant de

ommencer.

c

Retirez les deux cales d'emballage des matéri-

ux d'emballage. Avec l'aide d'une autre per-

a
sonne, installez les cales d'emballage sous le
Cadre (1), tel qu'il est indiqué. Demandez à

l'autre personne de maintenir l'appareil ellip­tique de sorte à l'empêcher de basculer
avant la fin de l'étape.

Tenez le Stabilisateur Avant (2) sous le Cadre
(1). Fixez le Stabilisateur Avant à l'aide de qua­tre Vis en Métal/Nylon de 3/8" x 2 1/2" (88).

Avec l'aide de l'autre personne, retirez les cales
d'emballage et abaissez le Stabilisateur Avant
(2) et le Cadre (1).

1

d'Emballage

Cales

1

2

88

88

2. Avec l'aide d'une autre personne, installez les
cales d'emballage sous l'arrière du Cadre (1),
tel qu'il est indiqué. Demandez à l'autre per-

sonne de maintenir l'appareil elliptique de
sorte à l'empêcher de basculer avant la fin
de l'étape.

Tenez le Stabilisateur Arrière (3) sous le Cadre
(1). Fixez le Stabilisateur Arrière à l'aide de
quatre Vis en Métal/Nylon de 3/8" x 2 1/2" (88).

Avec l'aide de l'autre personne, retirez les cales
d'emballage et abaissez le Stabilisateur Arrière
(3) et le Cadre (1).

2

1

3

88

88

Cales

d'Emballage

6

3. Demandez à une autre personne de tenir le
Montant (6) près du Cadre (1).

eportez-vous au schéma encadré. Localisez

R

l'attache-fil dans le Montant (6). Fixez lʼex-

rémité inférieure de lʼattache-fil au Groupement

t
de Fils (54). Ensuite, tirez l'extrémité supérieure
de l'attache-fil jusqu'à acheminer le
Groupement de Fils complètement hors du
Montant. Ensuite, détachez et jetez lʼattache-fil.

3

ttache-

A

Fil

Éviter de coincer

le Groupement

de Fils (54)

Conseil : pour éviter que le Groupement de
Fils (54) chute à l'intérieur du Montant (6),
fixez le Groupement de Fils à l'aide d'une
bande élastique ou d'un ruban adhésif.

Conseil : évitez de coincer le Groupement
de Fils (54). Enfoncez le Montant (6) dans le

Cadre (1). Fixez le Montant à l'aide d'une Vis en
Métal/Nylon de 5/16" x 1" (81) et d'une
Rondelle Fendue de 5/16" (105) à l'endroit
indiqué.

4. Appliquez une bonne couche de la graisse
incluse sur lʼaxe du côté droit du Montant (6).

6

Attache-Fil

54

1

105

81

54

4

6

Attache-

Fil

Identifiez le Boîtier Droit du Pivot (53) et la
Jambe PSC Droite (12), portant des autocol­lants affichant « Right », et orientez-les comme
il est indiqué (L ou Left indique gauche ; R ou

Right indique droite). Ne retirez pas l'attache-
fil de la Jambe PSC Droite.

Glissez le Boîtier Droit du Pivot (53) et la
Jambe PSC Droite (12) sur le côté droit du
Montant (6).

Fixez la Jambe PSC Droite (12) à l'aide d'une
Vis en Métal/Nylon de 5/16" x 1" (81), d'une
Capsule de l'Axe PSC (94) et d'une Rondelle
de 5/16" (104).

Répétez cette étape de l'autre côté de l'ap­pareil elliptique.

Graisser

53

6

Attache-Fil

104

94

81

12

7

5. Identifiez le Support de la Plaque de la Pédale
Droite (107), qui est fixé à la Pédale Droite (62).
La Pédale Droite porte un autocollant indiquant

Right » (L ou Left indique gauche ; R ou Right

«
indique droite).

Fixez la Pédale Droite (107) au Bras de la
Pédale Droite (8) à l'aide de trois Vis en
Métal/Nylon de 3/8" x 2 1/2" (88).

Répétez cette étape pour fixer la Plaque de
la Pédale Gauche (non illustrée) et la Pédale
Gauche (56).

5

62

56

107

8

88

6. Identifiez le Bras de Liaison Droit (10), portant
un autocollant affichant « Right » (L ou Left
indique gauche ; R ou Right indique droite).

Localisez la Vis à Épaulement Métal/Nylon de
5/16" x 78mm (71) à l'une des extrémités du
Bras de Liaison Droit. Vissez la Vis à Épaule­ment Métal/Nylon dans le montant indiqué du
Bras de Liaison Droit (6).

Ensuite, localisez la Vis à Épaulement
Métal/Nylon de 5/16" x 78mm (71) dans la
Jambe PSC Droite (12). Vissez la Vis à Épaule­ment Métal/Nylon dans le montant du Bras de
Liaison Droit (10).

Répétez cette étape pour fixer le Bras de
Liaison Gauche (non illustré).

6

12

71

71

Montant

8

10

8

7. Reportez-vous au schéma supérieur.
Identifiez le Bras PSC Droit (31), portant un
autocollant affichant « Right », et orientez-le

omme il est indiqué (L ou Left indique gauche ;

c
R ou Right indique droite).

7

Demandez à une autre personne de tenir le
Bras PSC Droit (31) près de la Jambe PSC
Droite (12) pendant que vous effectuez ce qui
suit :

Glissez un Boîtier du Bras (30) vers le haut par­dessus le Bras PSC Droit (31).

Localisez lʼattache-fil dans la Jambe PSC Droite
(12). Reliez l'extrémité de l'attache-fil au Fil de
Prise Droit (132). Tirez avec précaution lʼautre
extrémité de lʼattache-fil vers le haut et hors de
la Jambe PSC Droite. Ensuite, détachez et
jetez lʼattache-fil. Conseil : pousser le Fil de

Prise (132) tout en tirant l'attache-fil pourra
aider.

Reportez-vous au schéma inférieur. Insérez

le Fil de Prise (132) dans le côté droit du
Montant (6) et tirez-le vers le haut hors l'ex­trémité supérieure du Montant.

Répétez cette étape de l'autre côté de l'ap­pareil elliptique.

Tirer

31

30

132

Attache-Fil

12

132

31

6

132

8. Conseil : évitez de coincer le fil. Fixez le Bras
PSC Droit (31) à la Jambe PSC Droite (12) à
lʼaide de deux Boulons en Bouton de 5/16" x
1 1/2" (73) et deux Écrous de Blocage de 5/16"
(106). Assurez-vous que les Écrous de

Blocage sont dans les trous hexagonaux.

Glissez le Boîtier du Bras (30) vers le bas par­dessus la Jambe PSC Droite (12).

Répétez cette étape pour fixer le Bras PSC
Gauche (7) à la Jambe PSC Gauche (97).

12

8

Éviter de

coincer le fil

7

73

97

31

30

106

Orifices

Hexagonaux

12

9

9. Enfoncez l'un dans l'autre les Boîtiers Gauche
et Droit du Pivot (52, 53) autour du Montant (6).

ixez les Boîtiers Gauche et Droit du Pivot (52,

F

53) à l'aide de cinq Vis de #8 x 3/4" (78).

Insérez le Porte-Bouteille (61) dans les Boîtiers
Gauche et Droit du Pivot (52, 53).

9

1

78

6

10. Pendant quʼune autre personne tient la Console
(60) près du Montant (6), reliez les fils de la
console au Groupement de Fils (54), au Fil du
Détecteur Cardiaque (131) et aux Fils de Prise
(132).

Enfilez le fil excédentaire vers le bas dans le
Montant (6).

10

Fils de la Console

52

78

53

6

60

Fils de la Console

132

54

131

11. Conseil : évitez de coincer les fils. Fixez la
Console (60) au Montant (6) à lʼaide de quatre
Vis de #8 x 3/4" (4).

6

11

60

Éviter de

coincer les fils

6

78

10