ProForm PFEL60440 User Manual

Nº. du Modèle PFEL6044.0

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Nº. de Série

Autocollant du

Numéro de Série

QUESTIONS?

En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes,
veuilles-nous contacter au :

1-888-936-4266

MANUEL DE L’UTILISATEUR

du lundi au vendredi de 8h00 à
17h00, heure de l’est (exceptés
les jours fériés).

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d’utiliser cet appa­reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.

TABLE DES MATIÈRES

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7

NTRETIEN ET PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19

E

CONSEILS DE MISE EN FORME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20

LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21

SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

AVERTISSEMENT:Afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les con-

seils importants dans ce manuel avant d’utiliser l’appareil elliptique.

1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’u­tilisateur avant d’utiliser l’appareil elliptique.

2. Il est de la responsabilité du propriétaire de
s’assurer que tous les utilisateurs de l’ap­pareil elliptique sont correctement informés
de toutes les précautions décrites dans ce
manuel.

3. L’appareil elliptique est conçu pour être util­isé chez vous. L’appareil elliptique ne doit
pas être utilisé dans une institution commer­ciale ou pour la location.

4. Placez l’appareil elliptique sur une surface
plane et sur un revêtement pour protéger
votre tapis ou sol. Utilisez et gardez l’ap­pareil elliptique à l’intérieur, loin de l’humid­ité et de la poussière.

5. Vérifiez et serrez fréquemment toutes les
pièces du vélo d’exercices. Remplacez
immédiatement les pièces usées.

enez les enfants de moins de 12 ans et les

6. T
animaux domestiques éloignés de l’appareil
elliptique.

7. L’appareil elliptique ne doit jamais être util­isé par des personnes dont le poids est
supérieur à 115 kg (250 lbs.).

8. Portez des vêtements appropriés quand
vous utilisez l’appareil elliptique. Portez tou­jours des chaussures de sport pour pro­téger vos pieds.

9. Tenez les guidons quand vous montez ou
descendez de l’appareil elliptique et à
chaque fois que vous l’utilisez.

10. Gardez toujours votre dos bien droit quand
vous vous servez de l’appareil elliptique ;
n’arquez pas votre dos.

11. Cessez immédiatement vos exercices si
vous ressentez une douleur ou des étour­dissements, et commencez des exercices de
retour à la normale.

12. Le capteur cardiaque n’est pas un appareil
médical. De nombreux facteurs tel que les
mouvements de l’utilisateur pendant l’exerci­ce, peuvent rendre la lecture du rythme car­diaque moins précise. Le capteur ne sert qu’à
donner une idée approximative des fluctua­tions du rythme cardiaque lors de l’exercice.

13. Quand vous arrêtez de vous entraîner, lais­sez les pédales ralentir jusqu’à l’arrêt com­plet. L’appareil elliptique n’a pas de roue
libre ; les pédales continueront à se déplac­er jusqu’à ce que le volant s’arrête.

ATTENTION:consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme d’exerci-

ces. Ceci s’adresse plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux personnes
ayant déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir de l’ap
pareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultant de
l’utilisation de cet appareil.

2

-

AVANT DE COMMENCER

Félicitations pour avoir choisi le nouveau PROFORM
785 S appareil elliptique. Le PROFORM 785 S est un
appareil incroyablement confortable qui bouge vos
pieds d’une manière naturelle et elliptique, réduisant

’impact sur vos genoux et vos chevilles. Le PRO-

l

ORM 785 S unique en son genre est équipé d’une

F
résistance flexible et d’inclinaison pour de meilleurs
résultats. Bienvenu au nouveau monde d’exercice de
mouvement elliptique et naturel de PROFORM.

Pour votre bénéfice, nous vous conseillons de lire
attentivement ce manuel avant d’utiliser l’appareil
elliptique.

Console

Capteur Cardiaque de la Poignée

Si vous avez des questions concernant ce

®

produit, référez-vous à la page de couverture de ce
manuel. Pour mieux vous assister, notez le numéro du
modèle et le numéro de série de l’appareil avant de
nous appeler. Le numéro du modèle del’appareil ellip-

ique est le PFEL6044.0. Le numéro de série est

t

nscrit sur l’autocollant qui est collé sur l’appareil ellip-

i
tique (l’emplacement de l’autocollant est indiqué sur le
schéma en première page).

Nous vous suggérons d’étudier le schéma ci-dessous
et de vous familiariser avec les pièces avant de con­tinuer à lire le manuel de l’utilisateur.

Ventilateur

Porte-Livre

Bras du Corps

Supérieur

Guidon

Porte Bouteille*

Montant

ARRIÈRE

AVANT

Roue

Pédale

Jambe de la Pédale

Pied de Réglage

*La bouteille n’est pas incluse.

3

ASSEMBLAGE

Rondelle Fendue

de M10 (73)–6

Vis de M4 x

16mm (94)–8

Jeu de Boulons (65)–2

Écrou de Verrouillage

en Nylon de M10

(89)–2

Ecrou de

Blocage de M8

(97)–6

Vis en Bouton de

M8 x 44mm (84)–4

Boulon de Carrosserie de

M10 x 55mm (83)–2

Boulon en Bouton de

M8 x 41mm (98)–6

Boulon de Carrosserie
de M10 x 90mm (96)–2

Vis en Bouton de

M10 x 20mm (49)–6

Vis à Tête

Ronde de M4 x

16 mm (69)–1

Rondelle de

M10 (20)–2

’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de l’appareil elliptique sur une aire dégagée

L

et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage.

En plus des clés hexagonales incluses, l’assemblage requiert vos tournevis cruciforme , et
maillet en caoutchouc .

Pendent que vous assemblez l’appareil elliptique utilisez le schéma des pièces ci-dessous pour identifier les
petites pièces utilisées dans l’assemblage. Le nombre entre parenthèses réfère au numéro de la pièce, de la
LISTE DES PIÈCES à la page 21. Le deuxième nombre fait référence à la quantité nécessaire pour l’assem­blage.

le sac des pièces, vérifiez que la pièce n’est pas déjà assemblée.

Remarque : certaines pièces sont déjà assemblées. Si vous ne pouvez pas trouver une pièce dans

1. Identifiez le Stabilisateur Avant (8). Pendant qu’une
deuxième personne soulève l’avant du Cadre (1),
attachez le Stabilisateur Avant au Cadre avec deux
Boulons de Carrosserie de M10 x 90mm (96) et deux
Écrous de Verrouillage en Nylon de M10 (89).

1

4

96

89

1

8

2. Identifiez le Stabilisateur Arrière (6). Pendant qu’une
autre personne soulève légèrement l’arrière du Cadre

1), attachez le Stabilisateur Arrière au Cadre avec le

(
Plaque de Support (64) et quatre Vis en Bouton de M8

44mm (84).

x

3. Demandez à une seconde personne de tenir le
Montant (2) dans la position montrée.

2

1

Branchez le Groupement de Fils Supérieur (30) sur le
Groupement de Fils Inférieur (42). Insérez les con­necteurs sur le Groupement de Fils dans le Montant

Tirez doucement l’extrémité supérieure du

(2).

Groupement de Fils Supérieur pour éviter qu‘il y
ait du jeu dans les Groupements de Fils.

Glissez le Montant (2) sur le Cadre (1). Faites attention
d’éviter de pincer les Groupements de Fils (30, 42).

Attachez le Montant à l’aide de six Vis en Bouton de
M10 x 20mm (49) et six Rondelles Fendues de M10
(73).

Faites attention de ne pas endommager les
Groupements de Fils avec les V
rez pas encore les Vis en Bouton complètment.

4. Appliquez une grande quantité de la graisse incluse
sur l’Essieu de Pivot (25). Insérez ensuite l’Essieu de
Pivot dans le Montant (2) et centrez-le. Appliquez à
nouveau de la graisse sur les deux extrémités de
l’Essieu de Pivot.

Glissez une Couvercle du Bras du Corps Supérieur (26)
sur le tube indiqué se trouvant sur un Bras du Corps
Supérieur (29). Ensuite, glissez le Bras du Corps
Supérieur et le Couvercle du Bras du Corps Supérieur
sur l’extrémité gauche de l’Essieu de Pivot (25).

is en Bouton. Ne ser-

6

64

84

3

2

73

49

30

42

1

49

73

84

73

49

Ne pincez pas les

groupements de fils

pendant cette étape.

Demandez à une deuxième personne de tenir le
Guidon Gauche (21) près du Montant (2). Faites gliss­er une Couvercle du Guidon (31) sur l’extrémité
inférieure du Guidon Gauche.

Glissez l’extrémité supérieure du Guidon Gauche (21)
dans le tube à l’avant du Montant (2) tout en glissant
l’extrémité inférieure du Guidon Gauche dans l’Essieu de
Pivot (25).
Gauche à l’aide de deux Boulons en Bouton de M8 x
41mm (98) et deux Écrous de Blocage de M8 (97) ;

assurez-vous que les Écrous de Blocage sont placés
dans les trous hexagonaux sur le Guidon Gauche.

Attachez la partie inférieure du Guidon Gauche à l’aide
d’un Boulon en Bouton de M8 x 41mm (98) et d’un
Écrou de Blocage de M8 (97). Puis, enfoncez les
languettes situées sur le Couvercle du Guidon (31) dans
le Couvercle du Bras du Corps Supérieur (26).

Répétez cette étape avec l’autre Bras du Corps
Supérieur (29) et le Guidon Droit (22).

Placez les moitiés du Couvercle du Montant (3) autour
du tube à l’avant du Montant (2).
Couvercle du Montant à l’aide d’une V
de M4 x 16mm (69).

Attachez la partie supérieure du Guidon

Attachez le

Tête Ronde

is à

4

69

21

98

3

31

22

98

97

2

Graisse

Tube

25

26

29

29

97

5

5. Attachez le Porte-Bouteille (70) sur le Montant (2) à
l’aide de deux Vis de M4 x 16mm (94).

5

2

70

94

6. Appliquez de la graisse sur le côté long du Jeu de
Boulons (65). Demandez à une deuxième personne
de tenir la partie inférieure du Bras du Corps
Superieur (29) gauche à l’intérieur du support de la
Jambe de la Pédale Gauche (4). Attachez le Bras
Superieur du Corps gauche sur la Jambe de la Pédale
Gauche à l’aide du Jeu de Boulons.

Identifiez la Pédale Gauche (10). Attachez la Pédale
Gauche sur la Jambe de la Pédale Gauche (4) à l’aide
d’un Boulon de Carrosserie de M10 x 55mm (83), une
Rondelle de M10 (20), et un Bouton de Réglage (72).
Remarque : la fente sur la Jambe de la Pédale
Gauche permet que la Pédale Gauche soit placés
comme décrit.

Répétez cette étape sur le côté droit de l’appareil ellip-

Resserrez régulièrement les deux Boutons

tique.

de Réglage (72).

Référez-vous à l’étape 3. Serrez le Vis en Bouton de
M10 x 20mm (49).

7. La Console (17) requiert quatre piles de 1,5 V (D),
(non-incluses). Piles alkalines sont recommandées.
Enlevez les deux couvercles des piles de la Console.
Placez ensuite quatre piles dans le compartiment des
piles. Assurez-vous que les piles sont dans la posi-

tion illustrée sur les schémas dans le comparti­ment des piles. Réattachez les couvercles des piles

sur la Console.

6

72

29

65

65

Graisse

7

99

4

Couvercle

des Piles

94

20

10

83

Piles

Attachez le Porte-Livre (99) sur la Console (17) à
l’aide de deux Vis de M4 x 16mm (94) comme illustré.

17

6

8. Demandez à une deuxième personne de tenir la
Console (17) près du Montant (2). Branchez le

roupement de Fils Supérieur (30) dans le groupe-

G
ment de fils sur la Console.

Minutieusement insérez tout excès de fils dans le
Montant (2). Attachez la Console (17) au Montant avec
quatre Vis de M4 x 16mm (94). (Remarque : les Vis
peuvent avoir été expédiées dans la boîte de la con-

Faites attention de ne pas pincer les fils.

sole.)

9. Assurez-vous que toutes les pièces de l’appareil elliptique sont serrées correctement. Placez un tapis
sous l’appareil elliptique pour protéger votre sol. Remarque : il est possible qu’il y ait des pièces en trop.

8

Ne pincez pas

les fils durant

cette étape.

94

94

17

30

94

2

COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE

COMMENT VOUS EXERCEZ AVEC L’APPAREIL
ELLIPTIQUE

Pour monter sur l’appareil elliptique, tenez le guidon
et montez sur la pédale qui est au niveau le plus
bas. Ensuite, mettez l’autre pied sur l’autre pédale.
Poussez les pédales jusqu’à ce qu’elle bougent
d’une manière continue.

Pour descendre de l’appareil elliptique, attendez
jusqu’à ce que les pédales soient complètement
arrêtées.

; les pédales continueront à bouger jusqu’à ce
que le volant s’arrête.

l’arrêt, descendez en enlevant le pied de la pédale
supérieure d’abord. Ensuite, en enlevant le pied de la
pédale inférieure.

L’appareil elliptique n’a pas de roue libre

Quand les pédales sont à

Guidons

Pédales

7

DIAGRAMME DE LA CONSOLE

CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE

La console à la pointe de la technologie offre un éven­tail de fonctionnalités conçues pour rendre vos exerci­ces plus plaisants et efficaces. Lorsque le mode
manuel de la console est sélectionné, la résistance
des pédals d’exercice peut être réglée d’une pression
de bouton. Alors que vous vous pédalez, la console
vous fournira des renseignements continues sur vos
exercices. Vous pouvez aussi mesurer votre rythme
cardiaque en utilisant le détecteur cardiaque de la
poignée incorporé.

La console est aussi munie de huit programmes
préenregistrés. Chaque programme change la résis
tance des pédals d’exercice et vous invite à aug­menter ou diminuer votre cadence tout en vous
guidant lors d’un entraînement ef

La console est aussi munie de deux programmes de
pouls qui modifient la résistance de les pédales pour
garder votre rythme cardiaque proche de votre rythme
cardiaque cible quand vous vous entraînez.

La console est aussi équipée de la technologie
iFIT.com interactive. Avec la technologie iFIT.com,
c’est comme si vous aviez un entraîneur personnel
chez vous. En utilisant un câble audio (disponible

ficace.

-

dans les magasins de matériel électronique), vous
pouvez brancher votre appareil elliptique sur votre
chaîne hi-fi, chaîne portable, ordinateur ou magnéto­scope et utiliser les programmes iFIT.com sur CD ou
cassette-vidéo (les CD et cassette-vidéo iFIT.com sont
vendus séparément). Les programmes iFIT.com sur
CD ou cassette-vidéo contrôlent automatiquement
votre appareil elliptique et vous préviennent quand
vous guidant un entraîneur personnel tout an lors de
votre entraînement. De la musique dynamique vous
donne de la motivation supplémentaire.

des CD ou des vidéocassettes iFIT.com, appelez
gratuitement le numéro de téléphone sur la page
de couverture.

En branchant votre appareil elliptique sur votre ordina­teur, vous pouvez aussi aller sur notre site Internet

.com et accéder directement aux pro

.iFIT

www
grammes à partir d’Internet. Visitez www.iFIT.com

pour plus d’information.

Pour utiliser le mode manuel de la console,

page 9.
voir la page 11. Pour utiliser un programme de con-

trôle du pouls, voir la page 12. Pour utiliser un pro
gramme iFIT.com sur CD ou vidéocassette,
page 17. Pour utiliser les programmes iFIT.com
directement depuis notre site Internet, voir la page 18.

Pour utiliser un programme préenregistré,

Pour acheter

-

voir la

-

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