ProForm PFEL559117 User Manual
Nº. du Modèle PFEL55911.7
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour référence.
Autocollant du Numéro
de Série (sous le cadre)
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des pièces sont endommagées ou
manquantes, VEUILLEZ NOUS
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CLIENTÈLE DIRECTEMENT.
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MANUEL DE L’UTILlSATEUR
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ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d’utiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y
référer ultérieurement.
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TABLE DES MATIÈRES
EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ...............................................................3
AVANT DE COMMENCER ....................................................................4
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES ......................................................5
ASSEMBLAGE .............................................................................6
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE ..........................................................15
INFORMATIONS DE LA CFC .................................................................23
ENTRETIEN ET LOCALISATION D’UN PROBLÈME ..............................................24
CONSEILS POUR L’EXERCICE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
LISTE DES PIÈCES ........................................................................27
SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page
GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page
EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT
Les autocollants d’avertissement illustrés ci-contre sont inclus avec cet appareil. Collez les autocollants d’avertissement
sur les avertissements en anglais aux endroits indiqués.
Ce schéma indique l’emplacement des autocollants
d’avertissement. Si un autocollant est manquant ou illis-
ible, référez-vous à la page de couverture de ce manuel
pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez
le nouvel autocollant à l’endroit indiqué. Remarque : les
autocollants ne sont peut-être pas illustrés à l’échelle.
PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.
2
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les
précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements
se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de
toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet
appareil.
1. Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d’exercice. Ceci est
particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans et les personnes
ayant eu des problèmes de santé.
2. Utilisez l’elliptique uniquement de la manière
décrite dans ce manuel.
3. Le propriétaire est responsable de s’assurer
que tous les utilisateurs de l’elliptique
sont correctement informés de toutes les
précautions.
4. L’elliptique est conçu uniquement pour une
utilisation privée. N’utilisez pas l’elliptique
dans un cadre commercial, locatif ou
institutionnel.
5. Utilisez et gardez l’elliptique à l’intérieur, à
l’abri de l’humidité et de la poussière. Ne
placez pas l’elliptique dans un garage, sur un
patio couvert ou près d’une source d’eau.
6. Placez l’elliptique sur une surface plane
avec au moins 0,9 m d’espace libre devant et
derrière l’appareil et 0,6 m de chaque côté.
Placez un tapis sous l’elliptique pour protéger votre sol ou votre moquette.
7. Inspectez régulièrement et serrez correctement toutes les pièces. Remplacez
immédiatement toutes les pièces usées.
8. Maintenez toujours les enfants de moins de
12 ans et les animaux domestiques éloignés
de l’elliptique.
9. L’elliptique ne doit pas être utilisé par des
personnes dont le poids est supérieur à
125 kg.
10. Portez des vêtements de sport quand vous
faites de l’exercice ; ne portez pas de vêtements amples qui pourraient se coincer dans
l’elliptique. Portez toujours des chaussures
de sport pour protéger vos pieds.
11. Tenez le guidon ou les bras pour la partie
supérieure du corps (PSC) lorsque vous
montez et descendez de l’elliptique, et quand
vous l’utilisez.
12. Le détecteur du rythme cardiaque n’est pas
un appareil médical. Divers facteurs, tels les
mouvements de l’utilisateur, peuvent affecter
la lecture du rythme cardiaque. Le détecteur
du rythme cardiaque ne sert qu’à donner
une idée approximative des fluctuations du
rythme cardiaque durant l’exercice.
13. L’elliptique n’est pas équipé d’une roue
libre ; les pédales continueront à s’articuler
jusqu’à l’immobilisation du volant. Réduisez
la vitesse des pédales de manière contrôlée.
14. Gardez votre dos bien droit quand vous utilisez l’elliptique ; ne vous cambrez pas.
15. Un excès d’exercice peut provoquer des
blessures graves, voire la mort. Cessez
immédiatement vos exercices si vous ressentez une douleur ou des étourdissements,
et reposez-vous.
3
AVANT DE COMMENCER
Merci d’avoir sélectionné l’elliptique révolutionnaire
PROFORM® 10.0 CE. L’elliptique 10.0 CE offre un
large éventail de fonctionnalités conçues pour rendre
vos entraînements plus efficaces et agréables.
Nous vous conseillons de lire attentivement ce
manuel avant d’utiliser l’elliptique. Si vous avez
des questions après avoir lu ce manuel, veuillez vous
référer à la page de couverture de ce manuel pour
Longueur : 193 cm
Largeur : 66 cm
Guidon
Plateau d’Accessoires
nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous
assister, notez le numéro du modèle et le numéro de
série de l’appareil avant de nous appeler. Le numéro
du modèle et l’emplacement de l’autocollant du numéro
de série sont indiqués sur la page de couverture de ce
manuel.
Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma cidessous avant de continuer la lecture de ce manuel.
Console
Détecteur du
Rythme Cardiaque
Bras PSC
Pédale
Disque
Poignée
Pied de Nivellement
Roulette
Bouton de Réglage
Loquet de Rangement
4
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES
Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre
entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers
la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une
pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. Des pièces de rechange
peuvent être incluses.
Rondelle Fendue
M8 (131)–6
Vis M4 x 16mm
(93)–16
Rondelle M8 x
23mm x 1,5mm
(126)–10
Vis M4 x 25mm
(132)–2
Boulon en Bouton
M8 x 45mm (104)–6
Rondelle
Fendue M10
(128)–4
Vis M6 x 12mm
(111)–2
Vis M10 x 120mm (100)–4
Rondelle
Ondulée (118)–2
Vis M8 x 16mm
Vis M8 x 50mm
(123)–6
Écrou de
Verrouillage
M8 (105)–6
(102)–18
5
ASSEMBLAGE
• L’assemblage requiert la participation de deux
personnes.
• Placez toutes les pièces sur un espace dégagé
et retirez tout le matériel d’emballage. Ne jetez
pas le matériel d’emballage avant d’avoir terminé
toutes les étapes de l’assemblage.
• Pouridentierlespetitespièces,référez-vousà
la page 5.
1. Tirez le Cadre Repliable (2) vers l’arrière jusqu’à
ce qu’il soit verrouillé en position. Ensuite,
référez-vous à la section COMMENT PLIER ET
DÉPLIER L’ELLIPTIQUE page 15 et dépliez
l’elliptique.
Conseil : il sera peut-être plus facile
d’effectuer cette étape avec l’elliptique en
position pliée.
Orientez le Stabilisateur Arrière (4) comme sur le
schéma.
• En plus du ou des outils inclus, l’assemblage
requiert les outils suivants :
un tournevis à pointe cruciforme
un maillet en caoutchouc
Un jeu de clés peut faciliter l’assemblage. Pour
ne pas abimer les pièces, n’utilisez pas d’outils
électriques.
1
Pendant qu’une autre personne soulève le
Cadre Repliable (2), attachez le Stabilisateur
Arrière (4) sur le Cadre Repliable à l’aide de
deux Vis M10 x 120mm (100) et deux Rondelles
Fendues M10 (128).
2. Orientez le Stabilisateur Avant (3) comme sur le
schéma.
Pendant qu’une autre personne soulève le
Cadre (1), attachez le Stabilisateur Avant (3)
sur le Cadre à l’aide de deux Vis M10 x 120mm
(100) et deux Rondelles Fendues M10 (128).
2
128
100
4
2
128
100
3
1
6
3. Orientez le Petit Amortisseur (13) de manière
à ce que les trous en retrait se trouvent à
l’emplacement indiqué.
Pendant qu’une autre personne soulève le
Cadre (1), attachez le Petit Amortisseur (13)
sous le Cadre à l’aide de deux Vis M4 x 25mm
(132).
3
1
13
Trou en
132
Retrait
4. Orientez le Montant (5) et le Boîtier Supérieur
(23) comme sur le schéma. Glissez le Boîtier
Supérieur vers le haut sur le Montant.
Demandez à une autre personne de tenir le
Montant (5) et le Boîtier Supérieur (23) près du
Cadre (1).
Reliez le Fil du Montant (60) au Fil du Cadre
(109).
Conseil : pour que le Fil du Montant (60) ne
tombe pas à l’intérieur du Montant (5), attachez le Fil du Montant à l’aide d’un élastique
ou d’un bout de ruban adhésif.
4
5
60
23
109
1
7
5. Conseil : faites attention de ne pas pincer les
fils. Insérez le Montant (5) dans le Cadre (1).
Attachez le Montant (5) à l’aide de six Vis M8 x
16mm (102) et six Rondelles Fendues M8 (131).
Ne serrez pas encore complètement les Vis.
Glissez le Boîtier Supérieur (23) vers le bas.
N’enfoncez pas encore le Boîtier Supérieur
sur les Boîtiers Droit et Gauche du Cadre (21,
22).
5
Faites atten-
tion de ne pas
pincer les fils
23
5
6. Identifiez le Bras PSC Droit (8) et la Jambe PSC
Droite (6) qui portent des autocollants avec un
« R », et orientez-les comme sur le schéma.
Insérez le Bras PSC Droit (8) dans la Jambe
PSC Droite (6).
Attachez le Bras PSC Droit (8) à l’aide de trois
Boulons en Bouton M8 x 45mm (104) et trois
Écrous de Verrouillage M8 (105). Assurez-vous
que les Écrous de Verrouillage sont bien à
l’intérieur des trous hexagonaux. Ne serrez
pas encore complètement les Boulons en
Bouton.
Assemblez le Bras PSC Gauche (9) et la
Jambe PSC Gauche (7) de la même façon.
102
131
21, 22
6
9
104
7
1
Trous
Hexagonaux
105
105
102
131
102
8
104
6
8
7. En utilisant un petit sac en plastique pour éviter
de salir vos doigts, appliquez une quantité
généreuse de la graisse incluse sur l’Essieu du
Montant (48) et sur deux Rondelles Ondulées
(118).
Insérez l’Essieu du Montant (48) dans le Montant
(5), puis centrez-le. Glissez une Rondelle
Ondulée (118) sur chaque extrémité de l’Essieu
du Montant.
Glissez les Bras PSC Droit et Gauche (8, 9) sur
l’Essieu du Montant (48).
7
5
9
Graisse
118
8
48
118
8. En même temps, vissez une Rondelle M8 x
16mm (102) et une Rondelle M8 x 23mm x
1,5mm (126) sur chaque extrémité de l’Essieu
du Montant (48). Serrez fermement les Vis.
8
102
126
48
126
102
9
9. Attachez le Boîtier Arrière du Montant (24) sur
le Montant (5) à l’aide de quatre Vis M4 x 16mm
(93).
9
93
5
24
10. Attachez le Boîtier Avant du Montant (25) autour
du Montant (5) en enfonçant les languettes du
Boîtier Avant du Montant dans le Boîtier Arrière
du Montant (24).
11. Identifiez les Essieux Court du Bras de la Pédale
(115) et les Essieux Long de la Pédale (non
illustrés).
Appliquez une petite quantité de graisse sur un
Essieu Court du Bras de la Pédale (115) et sur une
Rondelle M8 x 23mm x 1,5mm (126).
Ensuite, vissez une Vis M8 x 16mm (102) avec une
Rondelle M8 x 23mm x 1,5mm (126) de quelques
tours dans l’une des extrémités du Essieu Court du
Bras de la Pédale (115).
Orientez le Bras de la Pédale (12) comme sur le
schéma. Pendant qu’une autre personne tient la
partie avant du Bras de Pivot Droit (51) à l’intérieur
du support du Bras de la Pédale, insérez le Essieu
Court du Bras de la Pédale (115) dans les deux
pièces.
10
11
102
51
126
25
5
24
Graisse
115
12
126
102
Vissez de quelques tours une autre Vis M8 x 16mm
(102) avec une Rondelle M8 x 23mm x 1,5mm (126)
dans le Essieu Court du Bras de la Pédale (115).
Ensuite, resserrez les deux Vis en même temps.
Répétez cette étape de l’autre côté de l’elliptique.
10
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