Nº de Modelo PFEL01210
Nº de Version 0
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para referencia.
Calcomanía
con el
Número de
Serie
¿PREGUNTAS?
Si tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas o alguna pieza ha resultado
dañada, por favor comuníquese
con el establecimiento donde
compró este producto.
MANUAL DEL USUARIO
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea
cuidadosamente todas las advertencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
166909
218557
218556
250085
• Not for therapeutic
use.
151249
25886
255569 258724 203572
CONTENIDO
COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRECAUCIONES IMPORTANTES ..............................................................3
ANTES DE COMENZAR ......................................................................4
MONTAJE .................................................................................5
CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO .....................................................12
MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS ...............................................20
GUÍA DE EJERCICIOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
LISTA DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
DIBUJO DE LAS PIEZAS ....................................................................25
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO ........................................... Contraportada
COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA
Este dibujo muestra las ubicaciones de
las calcomanías de advertencia. Si falta
una calcomanía o ésta es ilegible, vea
la portada de este manual y solicite
una nueva calcomanía de reemplazo
gratuita. Péguela en el lugar indicado.
Nota: Las calcomanías pueden no
mostrarse en su tamaño real.
PROFORM es una marca registrada de ICON IP, Inc.
2
2
PRECAUCIONES IMPORTANTES
ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precau-
ciones e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su
entrenador elíptico antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.
1. Antes de comenzar cualquier programa de
ejercicios, consulte con su médico. Esto es
particularmente importante para individuos
mayores de 35 años o individuos con problemas de salud preexistentes.
2. Use el entrenador elíptico solamente como
se describe en este manual.
3. Es responsabilidad del propietario el asegurarse de que todos los usuarios del
entrenador elíptico estén adecuadamente
informados sobre todas las precauciones.
4. El entrenador elíptico está diseñado
solamente para uso doméstico. No use el
entrenador elíptico en un entorno comercial,
de alquiler, o institucional.
5. Mantenga el entrenador elíptico bajo techo,
lejos de la humedad y el polvo. No guarde el
entrenador elíptico en el garaje ni en un patio
cubierto ni cerca de agua.
6. Coloque el entrenador elíptico en una
superficie plana, con por lo menos 0,9 m de
espacio libre delante y detrás de éste y 0,6 m
de espacio libre de cada lado. Para proteger
el suelo o la alfombra contra cualquier daño,
coloque un tapete debajo del entrenador
elíptico.
7. Inspeccione y ajuste adecuadamente todas
las piezas de manera regular. Cambie inmediatamente cualquier pieza desgastada.
9. El entrenador elíptico no debe ser usado por
personas que pesen más de 159 kg.
10. Use ropa adecuada mientras hace ejercicios;
no use ropa suelta que pueda engancharse
en el entrenador elíptico. Use siempre calzado deportivo para protegerse los pies al
hacer ejercicio.
11. Sujete las barandas o los brazos al montar,
desmontar o usar su entrenador elíptico.
12. El sensor de pulso no es un dispositivo
médico. Varios factores pueden afectar
la exactitud de las lecturas de su ritmo
cardíaco. El sensor de pulso está diseñado
únicamente como ayuda para el ejercicio,
determinando las tendencias del ritmo
cardíaco en general.
13. El entrenador elíptico no tiene una rueda
libre; los pedales continuarán moviéndose
hasta que se detenga el volante. Reduzca la
velocidad de pedaleo de forma controlada.
14. Mantenga la espalda recta al usar el entrenador elíptico y no la arquee.
15. Recuerde que si se ejercita más de la cuenta,
podría sufrir lesiones graves o incluso la
muerte. Si siente dolor o experimenta mareos
al hacer ejercicio, deténgase inmediatamente
y descanse.
8. Mantenga a los niños menores de 12 años y
a las mascotas lejos del entrenador elíptico
en todo momento.
3
3
ANTES DE COMENZAR
Gracias por seleccionar el revolucionario entrenador
elíptico PROFORM® 1200 E. El entrenador elíptico
1200 E ofrece una gran selección de funciones diseña�
das para hacer sus entrenamientos en el hogar más
efectivos y agradables.
Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente
antes de usar el entrenador elíptico. Si tiene pre�Si tiene pre�
guntas después de leer este manual, por favor vea la
Baranda
Mango Sensor del Pulso
Portabotella*
portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos,
anote el número de modelo y el número de serie del
producto antes de contactarnos. El número del modelo
y la ubicación del número de serie se muestran en la
portada de éste manual.
Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de
abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.
Consola
Pedal
Manubrio
Pata de Nivelación
Rueda
Pata de Nivelación
*No se incluye la botella de agua
4
4
MONTAJE
El montaje deberá ser realizado por dos personas. Coloque todas las piezas del entrenador elíptico en un
área despejada y quite el material de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el mon�
taje esté terminado.
Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para montar el entrenador elíptico necesitará un destornillador Phillips , una llave inglesa y un mazo de goma .
Los dibujos de abajo se proporcionan para ayudarle a identificar las piezas pequeñas que se usan en el montaje.
El número que se encuentra entre paréntesis debajo de cada pieza hace referencia al número clave de cada
pieza que aparece en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual. El segundo número se refiere a
la cantidad que se necesita para el montaje. Nota: Si una pieza no se encuentra en la bolsa de las piezas,
revise si ha sido montada previamente. Para evitar dañar las piezas no use herramientas eléctricas para
el montaje.
Arandela
Pequeña M8
(18)–4
Contratuerca
M8 (72)–4
Perno Botón
M8 x 38mm (58)–4
Tornillo con Nylon
M10 x 25mm
Arandela
Dividida M10
Contratuerca
M10 (70)–2
(48)–6
(85)–6
Arandela
Ondulatoria
(88)–4
Tornillo
M4 x 16mm
(47)–7
Juego de Pernos
M8 x 55mm (92)–2
Juego de Pernos
M10 x 65mm (94)–2
Arandela M10
(67)–6
Tornillo
M4 x 19mm
(57)–2
Arandela M8
(69)–4
Tornillo Botón
M8 x 19mm (56)–4
Tornillo Botón
M10 x 13mm
(54)–6
Perno Botón M10 x 123mm (38)–2
5
5
Arandela de
Empuje (66)–4
1.
Para facilitar el montaje, lea la información de la página 5 antes de comenzar.
Fije el Estabilizador (8) a la Armadura (1) con
dos Pernos Botón M10 x 123mm (38) y dos
Contratuercas M10 (70) (una de ellas no se
muestra).
Apriete las dos Patas de Nivelación (36) contra
la cara inferior del Estabilizador (8).
1
36
8
36
1
70
38
2. Con la ayuda de otra persona sujete el Montante
Vertical (2) cerca de la Armadura (1).
Conecte el Cable Superior (77) al Cable Inferior
(78).
Clave: Tenga cuidado de no pellizcar los
cables. Introduzca el Montante Vertical (2) en la
Armadura (1).
Conecte el Montante Vertical (2) con cuatro
Tornillos con Nylon M10 x 25mm (48) y cuatro
Arandelas Divididas M10 (85).
2
Evite pellizcar
los cables
2
77
48
85
78
1
85
48
85
6
6
3. Fije la Armadura de la Pista (4) a la Armadura
(1) con dos Tornillos con Nylon M10 x 25mm
(48) y dos Arandelas Divididas M10 (85). Clave:
Apriete manualmente un Tornillo con Nylon
en el orificio inferior y luego apriete manualmente un Tornillo con Nylon en el orificio
superior. Seguidamente, apriete ambos
Tornillos con Nylon.
Clave: Este paso puede ser más fácil si desea
levantar la Armadura (1) unas pulgadas en el
lugar que indica la flecha a la derecha, mientras fija la Armadura de la Pista (4).
Vea el diagrama incluido. Apriete dos Patas
de Nivelación (36) contra la cara inferior de la
Armadura de la Pista (4).
3
1
4
85
48
85
48
4
4. Oriente un Espaciador Soldado (89) como se
muestra y deslícelo por el Brazo de la Manivela
(83) izquierda.
Identifique el Brazo Izquierdo de la Pista (12),
marcado con una etiqueta adhesiva “Left” (L o
Left indica izquierda; R o Right indica derecha) y
oriéntelo siguiendo las indicaciones.
Deslice el Brazo Izquierdo de la Pista (12) por el
Brazo de la Manivela (83) izquierda.
Repita este paso con el Brazo Derecho de la
Pista (11).
36
4
83
89
11
12
7
7
5. Aplique una cantidad pequeña de la grasa
incluida a dos Arandelas de Empuje (66) y a dos
Arandelas Ondulatorias (88).
Fije el Brazo Izquierdo de la Pista (12) al Brazo
de la Manivela (83) izquierda con un Tornillo
Botón M8 x 19mm (56), una Arandela Pequeña
M8 (18), una Tapa del Eje (41), una Arandela de
Empuje (66) y una Arandela Ondulatoria (88).
Asegúrese de que la Arandela Giratoria se
mantiene sobre el hombro de la Tapa del Eje
y de que la Arandela Ondulatoria (88) se mantiene en el extremo del Brazo de la Manivela
izquierda.
Repita este paso para fijar el Brazo Derecho
de la Pista (11).
5
88
56
18
41
66
Grasa
83
12
11
6. Identifique el Brazo del Pedal Izquierdo (14) que
está marcado con una pegatina “Left” (L o Left
indica izquierda; R o Right indica derecha).
Fije un Pedal (21) al Brazo del Pedal Izquierdo
(14) con tres Tornillos Botón M10 x 13mm (54) y
tres Arandelas M10 (67). Asegúrese de que los
Tornillos Botón estén dentro de los orificios
indicados. Los otros orificios del Brazo del
Pedal Izquierdo no se utilizan.
Conecte el otro Pedal (no se muestra) al
Brazo del Pedal Izquierdo (no se muestra) de
la misma manera.
6
21
14
67
54
8
8
7. Aplique una pequeña cantidad de grasa al barril
de un Juego de Pernos M10 x 65mm (94).
Fije el Brazo del Pedal Izquierdo (14) al soporte
del Brazo Izquierdo de la Pista (12) con el
Juego de Pernos M10 x 65mm (94).
Fije el Pedal Derecho (no se muestra) al
Brazo Derecho de la Pista (no se muestra) de
la misma forma.
7
94
14
Grasa
94
12
8. Identifique la Baranda Izquierda (19) que está
marcada con una “L” (L o Left indica izquierda; R
o Right indica derecha).
Introduzca la Baranda Izquierda (19) en una de
las Patas de la Baranda (17). Gire la Baranda
Izquierda y la Pata de la Baranda de manera
que el lado ancho del tubo de pivote de la
Baranda Izquierda quede encima de los orificios hexagonales de la Pata de la Baranda.
Conecte la Baranda Izquierda (19) con
dos Pernos Botón M8 x 38mm (58) y dos
Contratuercas M8 (72). Asegúrese de que las
Contratuercas estén dentro de los orificios
hexagonales. No ajuste los Pernos Botón
todavía.
Ensamble la Baranda Derecha (20) y la otra
Pata de la Baranda (17) de la misma manera.
8
58
17
19
Lado ancho
del tubo de
pivote
72
Orificios
Hexagonales
20
58
17
9
9
9. Aplique una cantidad pequeña de grasa a dos
Arandelas Ondulatorias (88) y a dos Arandelas
de Empuje (66).
Deslice la Baranda Izquierda (19) sobre el Eje
de la Baranda (16). Luego deslice una Arandela
Ondulatoria (88) por el extremo del Eje de la
Baranda.
9
20
Apriete parcialmente un Tornillo Botón M8 x
19mm (56), una Arandela Pequeña M8 (18), una
Tapa del Eje (41) y una Arandela de Empuje
(66) en la Baranda Izquierda (19). Asegúrese
de que la Arandela de Empuje se mantiene
sobre el hombro de la Tapa del Eje y de que
la Arandela Ondulatoria (88) se mantiene en
el extremo del Eje de la Baranda (16).
Instale la Baranda Derecha (20) de la misma
manera.
Apriete ambos Tornillos Botón M8 x 19mm
(56) al mismo tiempo.
10. Aplique una pequeña cantidad de grasa al barril
de un Juego de Pernos M8 x 55mm (92) y a dos
Espaciadores 7mm (55).
10
18
56
66
41
19
88
Grasa
16
88
1
66
Grasa
56
18
41
Pida a otra Persona que sujete el extremo del�
antero del Brazo del Pedal Izquierdo (14) dentro
del soporte de la Pata de la Baranda Izquierda
(17).
Fije el Brazo del Pedal Izquierdo (14) a la Pata
de la Baranda Izquierda (17) con los Juegos
de Pernos M8 x 55mm (92), dos Arandelas M8
(69) y los dos Espaciadores 7mm (55) como
se muestra. No apriete de más el Juego de
Pernos; la Pata de la Baranda Izquierda debe
de pivotar libremente.
Fije la Pata de la Baranda derecha (no se
muestra) al Brazo del Pedal Derecho (no se
muestra) de la misma forma.
Vea el paso 8. Apriete los cuatro Pernos Botón
M8 x 38mm (58).
Grasa
92
17
69
55
55
69
92
14
10
10
11. Mientras otra persona sostiene la Consola de
Pantalla (74) y la Consola de Control (75) cerca
del Montante Vertical (2), conecte los cables de
la Consola al Cable de Empalme de Pulso (76) y
al Cable Superior (77).
Inserte el exceso de cables dentro del Montante
Vertical (2) o dentro de la Consola (74).
11
47
74
2
75
Consejo Práctico: Tenga cuidado de no
pellizcar los cables. Coloque las Consolas
(74, 75) en el Montante Vertical (2). Conecte las
Consolas con siete Tornillos M4 x 16mm (47).
12. Conecte el Portabotella (26) al Montante Vertical
(2) con dos Tornillos M4 x 19mm (57).
76
47
77
Evite pellizcar
los cables
12
2
26
57
13. Asegúrese de que todos los componentes del entrenador elíptico estén ajustados apropiadamente.
Nota: Algunas piezas pueden sobrar después de terminado el montaje. Para proteger el suelo o la alfombra
contra cualquier daño, coloque un tapete debajo del entrenador elíptico.
11
11
CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO
CÓMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO
Debido al tamaño y peso del entrenador elíptico,
se requieren dos personas para moverlo. Con la
ayuda de otra persona, levante el manubrio de la parte
trasera del entrenador elíptico hasta que éste ruede
sobre las ruedas. Desplace con cuidado el entrenador
elíptico hacia la ubicación deseada y luego bájelo.
Rueda
CÓMO EJERCITAR EN EL ENTRENADOR ELÍPTICO
Para subirse al entrenador elíptico, agárrese a las
barandas y coloque un pie en el pedal que esté en la
posición más baja. A continuación, coloque el otro pie
en el otro pedal. Empuje los pedales hasta que éstos
empiecen a moverse continuamente.
Barandas
Disco
Pedales
Levante
Aquí
PRECAUCIÓN: Para disminuir el riesgo de lesiones, flexione las piernas y mantenga la espalda
derecha. Asegúrese de flexionar las piernas y mantener la espalda derecha al levantar el entrenador
elíptico. No trate de mover el entrenador elíptico
sobre una superficie irregular.
CÓMO NIVELAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO
Si el entrenador elíptico se mese un poco sobre el
suelo, gire las patas de nivelación debajo de la parte
delantera y trasera del entrenador elípitico, hasta que
éste deje de mecerse.
Patas de
Nivelación
Pata de
Nivelación
Nota: Los discos pueden girar en ambas direcciones. Se recomienda que haga rotar los discos en
la dirección que muestra la flecha; sin embargo,
también se puede hacer rotar los discos de los
pedales en la dirección opuesta.
Para bajarse del entrenador elíptico, espere hasta que
los pedales se detengan por completo. Nota: El entre-
nador elíptico no tiene una rueda libre; los pedales
continuarán moviéndose hasta que se detenga el
volante. Cuando se hayan detenido los pedales, quite
primero el pie del pedal que esté más alto. A continu�
ación, quite el pie del pedal que esté más bajo.
12
12
DIAGRAMA DE LA CONSOLA
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
La consola avanzada ofrece una selección de carac�
terísticas diseñadas para hacer sus entrenamientos
más eficaces.
Cuando use la función manual, podrá cambiar la
resistencia de los pedales con solo tocar un botón.
A medida que usted hace ejercicios, la consola le
proveerá información continua de su ejercicio. Usted
puede medir su ritmo cardiaco usando el sensor de
pulso del mango incorporado.
La consola también exhibe una programación de
meta personal que le permite escoger una meta para
su entrenamiento. A medida que usted realiza los
ejercicios, la consola mostrará información hasta que
alcance su meta.
Además, la consola presenta nueve entrenamientos
preajustados. Cada entrenamiento cambia automáti�
camente la resistencia de los pedales y le avisa para
aumentar o disminuir el paso de su pedaleo mientras
le guía a través de un entrenamiento efectivo.
Además, la consola presenta tres entrenamientos de
ritmo cardíaco que cambian automáticamente la resis�
tencia de los pedales para mantener su ritmo cardíaco
cercano a una meta de ritmo cardíaco mientras hace
ejercicios.
Usted puede incluso crear sus propios entrenamientos
personalizados y guardarlos en la memoria para un
uso futuro.
Para usar la función manual, vea la página 14.
Para crear un entrenamiento personalizado,
vea la página 15. Para utilizar un entrenamiento
personalizado, vea la página 16. Para utilizar un
entrenamiento preseleccionado, vea la página 17.
Para usar un entrenamiento de ritmo cardíaco, vea
la página 18. Para seleccionar una opción de luz de
fondo, vea la página 19.
Nota: Retire cualquier lámina de plástico que pueda
quedar sobre la pantalla.
13
13
CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Comience a pedalear para activar la consola.
Nota: Tras pulsar un botón Quick Resistance trans�
currirán unos instantes antes de que los pedales
alcancen el nivel de resistencia deseado.
El entrenador elíptico no requiere pilas ni una
fuente de corriente externa. Un generador
suministra la corriente mientras usted pedalea.
Para activar la consola, comience a pedalear a un
paso moderado. Tras unos instantes, las pantallas
de la consola se encenderán. Un tono sonará y la
consola estará lista para el uso.
2. Seleccione la función manual.
Cuando active la
consola, se selec�
cionará la función
manual y una pista
aparecerá en la
pantalla. Si ha
seleccionado un
entrenamiento, vuelva a seleccionar la función
manual pulsando el botón Manual.
3. Fije una meta de entrenamiento si lo desea.
Si no desea especificar una meta de entrena-
miento, vaya al paso 4.
Para especificar un tiempo, una distancia o una
meta de calorías para su entrenamiento, pulse
los botones para aumentar y disminuir Time
(tiempo), Distance (distancia) o Calories (calorías).
Mantenga pulsados los botones para aumentar y
disminuir, para fijar rápidamente una meta. Puede
especificar una meta para cada entrenamiento.
Por ejemplo, si
tiene pensado
ejercitarse durante
30 minutos, pulse
los botones para
aumentar y dis�
minuir, situados
debajo de la panta�
lla Time, hasta que
ésta muestre una meta de 30:00.
Nota: Para especificar una meta de pulso, vea
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO DE RITMO
CARDÍACO en la página 18.
4. Comience a pedalear y cambie la resistencia de
los pedales como lo desee.
A medida que pedalea, cambie la resistencia de los
pedales pulsando los botones Quick Resistance
(resistencia rápida)
5. Siga su progreso en las pantallas.
Matriz: cuando la
función manual está
seleccionada, la
matriz mostrará una
pista que representa
640 revoluciones
(1/4 de milla ó 400
metros). Mientras hace ejercicios, los indicadores
alrededor de la pista se iluminarán en sucesión
hasta que se ilumine la pista completa. A conti�
nuación, la pista desaparecerá y los indicadores
comenzarán nuevamente a aparecer de manera
sucesiva.
Pantalla
Resistance: esta
pantalla mostrará el
nivel de resistencia
de los pedales.
Pantalla Speed:
esta pantalla mos�
trará su velocidad
de pedaleo (paso)
en revoluciones por
minuto.
Pantalla Time: si
usted no ha espe�
cificado una meta
de tiempo, esta
pantalla mostrará el
tiempo transcurrido.
Si ha especificado una meta de tiempo, la pan�
talla mostrará el tiempo restante de su sesión de
ejercicios.
Nota: Cuando se selecciona un entrenamiento
(excepto para el primer entrenamiento de ritmo
cardíaco), la pantalla mostrará el tiempo restante
del entrenamiento.
Pantalla Distance:
si no ha especi�
ficado una meta
de distancia, esta
pantalla mostrará la
distancia (número
total de revolucio�
nes) que ha pedaleado. Si ha especificado una
meta de distancia, la pantalla mostrará la distan�
cia que queda por pedalear durante su sesión de
14
14
ejercicios.
Pantalla Calories:
si no ha espe�
cificado una meta
de calorías, esta
pantalla mostrará el
número aproximado
de calorías que ha quemado Si ha especificado
una meta de calorías, la pantalla mostrará el
número de calorías que todavía queda por quemar
durante su sesión de ejercicios.
Pantalla Pulse:
esta pantalla
mostrará su ritmo
cardíaco cuando
usted use el sensor
de pulso del mango
(vea el paso 6).
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Si hay láminas
de plástico en los
contactos metálicos del sensor de
pulso del mango,
quítelas. Coloque
sus manos en el
sensor de pulso
del mango, con
sus palmas sobre los contactos. Evite mover las
manos. Cuando se detecta su pulso, en la pantalla
pulso aparecerán uno o dos guiones, y luego se
mostrará su ritmo cardíaco.
Para una lectura más precisa, continúe sos�
teniendo los mangos durante aproximadamente 30
segundos.
Si su ritmo cardíaco no aparece, asegúrese de que
las manos estén en la posición que se describe.
Evite mover demasiado sus manos o apretar los
contactos metálicos muy fuertemente. Para un fun�
cionamiento óptimo, limpie los contactos usando
un paño suave; nunca use alcohol, abrasivos o
químicos.
7. Cuando termine de hacer ejercicios, la consola
se apagará automáticamente.
Si los pedales no se mueven durante algunos
segundos, se escuchará una serie de tonos, la
pantalla Time (tiempo) comenzará a destellar inter�
mitentemente y la consola hará una pausa.
Si no mueve los pedales durante algunos minutos,
la consola se apagará y la pantalla se reiniciará.
Contactos
CÓMO CREAR UN ENTRENAMIENTO
PERSONALIZADO
1. Comience a pedalear para activar la consola.
El entrenador elíptico no requiere pilas ni una
fuente de corriente externa. Un generador
suministra la corriente mientras usted pedalea.
Para activar la consola, comience a pedalear a un
paso moderado. Tras unos instantes, las pantallas
de la consola se encenderán. Un tono sonará y la
consola estará lista para el uso.
2. Seleccione un entrenamiento personalizado.
Para seleccionar un
entrenamiento per�
sonalizado, pulse
uno de los botones
Custom (person�
alizado). Cuando
selecciona un entre�
namiento personalizado, el indicador del botón se
iluminará. Un perfil de los niveles de resistencia del
entrenamiento aparecerá en la matriz.
3. Programe la configuración deseada.
Pulse el botón Start (comenzar) o comience a
pedalear y programe la configuración deseada.
Cada entrenamiento personalizado se divide en
40 segmentos de un minuto. Puede programar un
nivel de resistencia y una meta de paso para cada
segmento.
Para programar un nivel de resistencia para el
primer segmento, ajuste el nivel de resisten�
cia de los pedales pulsando los botones Quick
Resistance (resistencia rápida). Para programar
una meta de paso para el primer segmento, ped�
alee al paso deseado.
Al final del primer segmento, el entrenamiento
guardará el nivel de resistencia y su paso actual en
la memoria. Programe un nivel de resistencia y una
meta de paso para el segundo segmento como se
describe arriba.
Continúe realizando ejercicios durante un máximo
de cuarenta minutos. Deje de pedalear cuando
haya terminado el entrenamiento. El entrenamiento
que ha credo se guardará en la memoria.
4. Cuando termine de hacer ejercicios, la consola
se apagará automáticamente.
Ver el paso 7 en esta página.
15
15
CÓMO UTILIZAR UN ENTRENAMIENTO
PERSONALIZADO
1. Comience a pedalear para activar la consola.
El entrenador elíptico no requiere pilas ni una
fuente de corriente externa. Un generador suministra la corriente mientras usted pedalea. Para
activar la consola, comience a pedalear a un paso
moderado. Tras unos instantes, las pantallas de la
consola se encenderán. Un tono sonará y la consola
estará lista para el uso.
2. Seleccione un entrenamiento personalizado.
Para seleccionar un
entrenamiento per�
sonalizado, pulse
uno de los botones
Custom (persona�
lizado). Cuando
selecciona un entrenamiento personalizado, el
indicador del botón se iluminará.
La duración del entrenamiento, el paso máximo y
el nivel de resistencia máximo aparecerán en las
pantallas, y un perfil de los niveles de resistencia del
entrenamiento aparecerán en la matriz.
Nota: Si solo aparece un nivel de indicadores en
el perfil del entrenamiento, vea CÓMO CREAR
UN ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO en la
página 15.
3. Empiece el entrenamiento.
Pulse el botón Start (comenzar) o comience a peda�
lear para iniciar el entrenamiento.
Cada entrenamiento
personalizado
se divide en 40
segmentos de un
minuto. Un nivel
de resistencia y un
ritmo como objetivo
se programan para cada periodo. Nota: El mismo
nivel de resistencia y/o meta de paso se puede
programar para segmentos consecutivos.
Durante el entrenamiento, la visualización gráfica
del entrenamiento le mostrará su progreso. El seg�
mento del perfil que se ilumina intermitentemente
corresponde al segmento actual del entrenamiento.
La altura del segmento intermitente indica el nivel
de resistencia para dicho segmento.
Al final de cada segmento del entrenamiento
se escuchará una serie de tonos sonoros y el
próximo segmento del perfil comenzará a destellar
Perfil
intermitentemente. Si se ha programado un nivel de
resistencia diferente para el siguiente segmento, el
nivel de resistencia aparecerá en la pantalla durante
algunos segundos para informarle. A continuación,
el nivel de resistencia de los pedales cambiará.
Al hacer ejercicios, se le indicará también que
mantenga su paso de pedaleo cerca de la meta de
paso para el segmento actual. Cuando se ilumine
un indicador Too Slow (demasiado lento), aumente
su paso. Cuando se ilumine un indicador Too Fast
(demasiado rápido), disminuya su paso. Cuando el
indicador central se encienda, mantenga su paso
actual.
IMPORTANTE: El propósito de los ajustes de
paso como meta solo es para proveer motivación. Asegúrese de hacer ejercicios a un paso
que sea cómodo para usted.
Si el nivel de resistencia del segmento actual es
muy alto o muy bajo, pulse los botones Quick
Resistance (resistencia rápida) para omitirlo. Sin
embargo, al finalizar el segmento actual, los pedales
se ajustarán automáticamente al nivel de resistencia
correspondiente al segmento siguiente.
Si deja de pedalear por varios segundos, se
escuchará una serie de tonos sonoros y el entre�
namiento quedará en pausa. Para reiniciar el
entrenamiento, simplemente comience a pedalear.
El entrenamiento continuará hasta que el último
segmento del perfil destelle intermitentemente en la
pantalla y el último segmento finalice.
4. Cambie el entrenamiento si lo desea.
Si lo desea, puede cambiar el entrenamiento mien�
tras lo usa. Para cambiar el nivel de resistencia
para el segmento actual, solo pulse los botones
Quick Resistance (resistencia rápida). Al final del
segmento actual, el nuevo nivel de resistencia se
guardará en la memoria.
Para cambiar la meta de paso para el segmento
actual, cambie su paso de pedaleo. Al final del seg�
mento actual, su paso se guardará en la memoria.
Puede continuar realizando el ejercicio y cambiando
el entrenamiento durante un tiempo máximo de
cuarenta minutos.
5. Cuando termine de hacer ejercicios, la consola
se apagará automáticamente.
Vea el paso 7 en la página 15.
16
16
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO
PREAJUSTADO
1. Comience a pedalear para activar la consola.
El entrenador elíptico no requiere pilas ni una
fuente de corriente externa. Un generador
suministra la corriente mientras usted pedalea.
Para activar la consola, comience a pedalear a un
paso moderado. Tras unos instantes, las pantallas
de la consola se encenderán. Un tono sonará y la
consola estará lista para el uso.
2. Seleccione un entrenamiento preajustado.
Para seleccionar
un entrenamiento
preajustado, pulse
uno de los botones
Aerobic (aeróbico),
Performance
(rendimiento) o
Endurance (resistencia). Cuando selecciona un
entrenamiento preajustado, el indicador del botón
se iluminará.
La duración del entrenamiento, el paso máximo y
el nivel de resistencia máximo aparecerán en las
pantallas, y un perfil de los niveles de resistencia
del entrenamiento aparecerán en la matriz.
3. Empiece el entrenamiento.
Pulse el botón Start (comenzar) o comience a
pedalear para iniciar el entrenamiento.
Al final de cada segmento del entrenamiento se
escuchará una serie de tonos sonoros y el próximo
segmento del perfil comenzará a destellar inter�
mitentemente. Si se ha programado un nivel de
resistencia diferente para el siguiente segmento,
el nivel de resistencia aparecerá en la pantalla
durante algunos segundos para informarle. A con�
tinuación, el nivel de resistencia de los pedales
cambiará.
Al hacer ejercicios, se le indicará también que
mantenga su paso de pedaleo cerca de la meta de
paso para el segmento actual. Cuando se ilumine
un indicador Too Slow (demasiado lento), aumente
su paso. Cuando se ilumine un indicador Too Fast
(demasiado rápido), disminuya su paso. Cuando el
indicador central se encienda, mantenga su paso
actual.
IMPORTANTE: El propósito de los ajustes de
paso como meta solo es para proveer motivación. Asegúrese de hacer ejercicios a un
paso que sea cómodo para usted.
Si el nivel de resistencia del segmento actual es
muy alto o muy bajo, pulse los botones Quick
Resistance (resistencia rápida) para omitirlo. Sin
embargo, al finalizar el segmento actual, los ped�
ales se ajustarán automáticamente al nivel de
resistencia correspondiente al segmento siguiente.
Cada programa de entrenamiento está dividido
en 20 ó 30 segmentos de un minuto. Una con�
figuración de resistencia y una meta de paso se
programan para cada segmento. Nota: El mismo
nivel de resistencia y/o meta de paso se puede
programar para segmentos consecutivos.
Durante el entre�
namiento, la
visualización gráfica
del entrenamiento
le mostrará su pro�
greso. El segmento
del perfil que se ilu�
mina intermitentemente corresponde al segmento
actual del entrenamiento. La altura del segmento
intermitente indica el nivel de resistencia para
dicho segmento.
Perfil
Si deja de pedalear por varios segundos, se
escuchará una serie de tonos sonoros y el entre�
namiento quedará en pausa. Para reiniciar el
entrenamiento, simplemente comience a pedalear.
El entrenamiento continuará hasta que el último
segmento del perfil destelle intermitentemente en
la pantalla y el último segmento finalice.
4. Siga su progreso en las pantallas.
Vea el paso 5 en la página 14.
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 6 en la página 15.
6. Cuando termine de hacer ejercicios, la consola
se apagará automáticamente.
Vea el paso 7 en la página 15.
17
17
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO DE RITMO
CARDÍACO
1. Comience a pedalear para activar la consola.
El entrenador elíptico no requiere pilas ni una
fuente de corriente externa. Un generador
suministra la corriente mientras usted pedalea.
Para activar la consola, comience a pedalear a un
paso moderado. Tras unos instantes, las pantallas
de la consola se encenderán. Un tono sonará y la
consola estará lista para el uso.
Cuando seleccione el segundo o tercer entre-
namiento de ritmo cardíaco, la configuración
máxima de meta de ritmo cardíaco del entre�
namiento destellará intermitentemente en la
pantalla pulso. Si lo desea, pulse los botones para
aumentar y disminuir pulso para cambiar la meta
de ritmo cardíaco máxima (ver INTENSIDAD DE
LOS EJERCICIOS en la página 21). Nota: Si cam�
bia el ajuste del ritmo cardíaco máximo, el nivel de
intensidad del entrenamiento completo cambiará.
4. Sostenga el mango sensor de pulso.
2. Seleccione un entrenamiento de ritmo cardíaco.
Para seleccionar
un entrenamiento
de ritmo cardíaco,
pulse uno de los
botones Heart Rate
(ritmo cardíaco).
Cuando selecciona
un entrenamiento de ritmo cardíaco, el indicador
del botón se iluminará.
Cuando selec-
ciona el primer
entrenamiento de
ritmo cardíaco, un
símbolo de pulso
aparecerá en la
matriz.
Cuando selec-
ciona el segundo
o tercer entrenamiento de ritmo
cardíaco, la matriz
mostrará un perfil
de la configuración
de meta de ritmo cardíaco.
3. Introduzca una meta de ritmo cardíaco.
Para usar un programa de ritmo cardíaco debe
utilizar el sensor de pulso del mango. Para usar
el sensor de pulso del mango, no es necesario
sostener los mangos continuamente durante el
programa; sin embargo, usted debe sostener los
mangos frecuentemente para que los entrenamien�
tos funcionen adecuadamente. Cada vez que
sostenga los mangos sensores de pulso, mantenga las manos en los contactos por lo menos
durante unos 30 segundos.
5. Empiece el entrenamiento.
Pulse el botón Start (comenzar) o comience a
pedalear para iniciar el entrenamiento.
Primer entrenamiento de ritmo cardíaco: está
dividido en 100 segmentos de un minuto. Para
todos los segmentos se programa la misma meta
de ritmo cardíaco. Nota: Para un entrenamiento
más corto, deje de hacer ejercicios o seleccione un
entrenamiento diferente antes de que termine el
entrenamiento actual.
Segundo y tercer entrenamiento de ritmo
cardíaco: están divididos en 30 segmentos de un
minuto. Cada segmento está programado con una
meta de ritmo cardíaco. Nota: Para segmentos
consecutivos se podrá programar la misma con�
figuración de ritmo cardíaco objetivo.
Cuando seleccione el primer entrenamiento de
ritmo cardíaco, la meta de ritmo cardíaco para
dicho entrenamiento destellará intermitentemente
en la pantalla pulso. Si lo desea, pulse los botones
para aumentar y disminuir pulso para cambiar la
meta de ritmo cardíaco (ver INTENSIDAD DE LOS
EJERCICIOS en la página 21). Nota: Para todos
los segmentos se programará la misma meta de
ritmo cardíaco.
Durante el entre�
namiento, la
visualización gráfica
del entrenamiento
le mostrará su pro�
greso. El segmento
del perfil que se
ilumina intermi�
tentemente corresponde al segmento actual del
entrenamiento. La altura del segmento intermitente
indica la configuración de meta de ritmo cardíaco
para dicho segmento. Al final de cada segmento
del entrenamiento se escuchará una serie de tonos
sonoros y el próximo segmento del perfil comen�
zará a destellar intermitentemente.
18
18
Perfil
Todos los entrenamientos de ritmo cardíaco: Al
tiempo que usted pedalea, la consola comparará
regularmente su ritmo cardíaco con la meta de
ritmo cardíaco. Si su ritmo cardíaco está demasi�
ado por debajo o por encima de la meta de ritmo
cardíaco, la resistencia de los pedales aumentará
o disminuirá automáticamente para acercar su
ritmo cardíaco a la meta.
Al hacer ejercicios, se le indicará también que
mantenga su paso de pedaleo cerca de la meta de
paso para el segmento actual. Cuando se ilumine
un indicador Too Slow (demasiado lento), aumente
su paso. Cuando se ilumine un indicador Too Fast
(demasiado rápido), disminuya su paso. Cuando el
indicador central se encienda, mantenga su paso
actual.
IMPORTANTE: El propósito de los ajustes de
paso como meta solo es para proveer motivación. Asegúrese de hacer ejercicios a un
paso que sea cómodo para usted.
CÓMO SELECCIONAR UNA OPCIÓN DE
ILUMINACIÓN DE FONDO
La consola tiene tres opciones de iluminación de
fondo. La opción On (encender) mantiene la ilumi�
nación de fondo encendida mientras la consola está
encendida. La opción Auto mantiene la iluminación
de fondo encendida solamente mientras pedalea. La
opción Off (apagar) apaga la iluminación de fondo.
Para seleccionar una
opción de iluminación
de fondo, primero
mantenga pulsado el
botón Start (comen�
zar) durante varios
segundos. La opción
de iluminación seleccionada actualmente se mostrará
en la pantalla Calories (calorías). Pulse el botón Quick
Resistance 1 (resistencia rápida 1) para cambiar la
opción de iluminación de fondo. Luego, pulse el botón
Start (comenzar) para guardar su selección.
Si el nivel de resistencia del segmento actual es
muy alto o muy bajo, pulse los botones Quick
Resistance (resistencia rápida) para omitirlo. Sin
embargo, cuando la consola compara su ritmo
cardíaco con la meta de ritmo cardíaco, la resis�
tencia de los pedales puede aumentar o disminuir
automáticamente para hacer que su ritmo cardíaco
se aproxime a la meta de ritmo cardíaco.
Si deja de pedalear por varios segundos, se
escuchará una serie de tonos sonoros y el entre�
namiento quedará en pausa. Para reiniciar el
entrenamiento, simplemente comience a pedalear.
El entrenamiento continuará hasta que el último
segmento del perfil destelle intermitentemente en
la pantalla y el último segmento finalice.
6. Siga su progreso en las pantallas.
Vea el paso 5 en la página 14.
7. Cuando termine de hacer ejercicios, la consola
se apagará automáticamente.
Vea el paso 7 en la página 15.
192020
19
MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS
La mayoría de los problemas se pueden solucionar siguiendo los pasos siguientes. Busque el síntoma
correspondiente y siga los pasos que se indican. Si necesita asistencia adicional, vea la contraportada de
este manual.
MANTENIMIENTO
Inspeccione y apriete regularmente todas las piezas
del entrenador elíptico. Cambie inmediatamente cual�
quier pieza desgastada.
Para limpiar el entrenador elíptico, use un paño
húmedo y una pequeña cantidad de jabón suave.
IMPORTANTE: Nunca use solventes para limpiar el
entrenador elíptico. Para evitar daños a la consola,
mantenga los líquidos alejados de la misma y manténgala lejos de la luz solar directa.
SOLUCIÓN DE PROBLEMAS
1. SÍNTOMA: EL SENSOR DE PULSO NO
FUNCIONA CORRECTAMENTE
Si el sensor de pulso del mango no funciona adec�
uadamente, consulte el paso 6 en la página 15.
2. SÍNTOMA: LOS DISCOS HACEN FRICCIÓN
CONTRA LOS PROTECTORES
Si un disco del pedal hace fricción contra un
protector, afloje los tornillos que fijan el protector y
mueva ligeramente el protector hasta que el disco
del pedal deje de hacer fricción. Luego vuelva a
apretar los tornillos que fijan el protector.
3. SÍNTOMA: LAS RUEDAS DEL PEDAL CHIRRÍAN
Si las ruedas del pedal chirrían, use un paño de un
100% en contenido de algodón para eliminar las
partículas de desecho del riel y de las ruedas. Si
las ruedas del pedal continúan chirriando, aplique
una ligera capa de lubricante a base de silicona al
riel.
4. SÍNTOMA: LA CONSOLA SE APAGA EN
CUANTO USTED DEJA DE PEDALEAR
Si la consola se apaga en cuanto usted deja de
pedalear, el paquete de pilas puede no estar
cargado. Cuanto más pedalee, el paquete de pilas
mantendrá la carga durante más tiempo. Podría
tener que pedalear durante unos minutos para
cargar el paquete de pilas cada vez que realice
ejercicios. Si la consola se apaga en cuanto usted
deja de pedalear, incluso tras haber pedaleado
durante unos minutos, llame inmediatamente al
número de teléfono que aparece en la portada de
este manual.
5. SÍNTOMA: LOS PEDALES RESBALAN
DURANTE EL USO
Si los pedales resbalan durante el uso, la correa
de manejo está resbalando. Siga las instrucciones
que aparecen a continuación para ajustar la ten�
sión de la correa de manejo.
Primeramente
retire los dos
Tornillos Botón
M6 x 16mm (49)
que fijan el Disco
(5) izquierdo. Sin
sacar el Disco,
pivótelo para
apartarlo.
Luego localice la
Tuerca Dentada
M10 (95). Gire la
Tuerca Dentada
en dirección de
las agujas del
reloj hasta que los
pedales dejen de
resbalar durante
la carrera de
expansión.
5
49
95
Luego vuelva a colocar el Disco (5).
GUÍA DE EJERCICIOS
PRECAUCIÓN: Antes de ini-
ciar éste o cualquier programa de ejercicios
consulte con su médico. Esto es especialmente importante para personas de edades
superiores a 35 años, o para aquellos que
hayan presentado problemas de salud.
El sensor de pulso no es un dispositivo
médico. Varios factores pueden afectar la
precisión de las lecturas del ritmo cardíaco.
El sensor de pulso está previsto sólo como
ayuda para los ejercicios, determinando las
tendencias generales de su ritmo cardíaco.
Estas indicaciones le ayudarán a planificar su pro�
grama de ejercicios. Para información detallada sobre
los ejercicios consiga un libro acreditado o consulte
con su médico. Recuerde que una nutrición y un
descanso adecuados son esenciales para obtener
resultados satisfactorios.
INTENSIDAD DE LOS EJERCICIOS
Lo mismo si su objetivo es quemar grasa que si lo
es fortalecer su sistema cardiovascular, la clave para
alcanzar los resultados es hacer ejercicios con la
intensidad adecuada. Usted puede basarse en su
ritmo cardíaco para encontrar el nivel de intensidad
adecuado. El esquema que se presenta más abajo
muestra los ritmos cardíacos recomendados para que�
mar grasa y hacer ejercicios aeróbicos.
Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente,
debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo
durante un periodo de tiempo mantenido. Durante
los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las
calorías de los carbohidratos para obtener energía.
Sólo tras los primeros minutos de ejercicio su cuerpo
comienza a utilizar las calorías de grasa almacenada
para obtener energía. Si su objetivo es quemar grasa,
ajuste la intensidad de sus ejercicios hasta que el
ritmo cardíaco esté próximo al número más bajo de
su zona de entrenamiento. Para quemar la máxima
cantidad de grasa, realice los ejercicios con su ritmo
cardíaco cerca del número intermedio de su zona de
entrenamiento.
Ejercicios Aeróbicos—Si su objetivo es fortalecer su
sistema cardiovascular, debe realizar ejercicios aeróbi�
cos, una actividad que requiere grandes cantidades de
oxígeno durante periodos de tiempo prolongados. Para
realizar ejercicios aeróbicos ajuste la intensidad de sus
ejercicios hasta que su ritmo cardíaco esté próximo al
número más alto de su zona de entrenamiento.
GUÍAS DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento—Comience estirando y ejercitando
ligeramente los músculos entre 5 y 10 minutos. El
calentamiento aumenta su temperatura corporal, su
frecuencia cardiaca y su circulación, preparándole
para los ejercicios.
Ejercicio en la Zona de Entrenamiento—Realice
ejercicios durante 20 a 30 minutos con su ritmo
cardíaco en su zona de entrenamiento. (Durante
las primeras semanas de su programa de ejerci�
cios no mantenga su ritmo cardíaco en su zona de
entrenamiento durante más de 20 minutos.) Respire
regularmente y profundamente mientras hace ejerci�
cios–nunca contenga la respiración.
Para encontrar el nivel de intensidad adecuado,
busque su edad en la parte inferior del esquema (las
edades se redondean al múltiplo de 10 más cercano).
Los tres números que se listan encima de su edad
definen su “zona de entrenamiento.” El número más
pequeño es el ritmo cardíaco cuando se queme grasa,
el número intermedio es el ritmo cardíaco cuando se
quema la máxima cantidad de grasa y el número más
grande es el ritmo cardíaco cuando se realizan ejerci�
cios aeróbicos.
Relajación—Termine con estiramientos entre 5 y 10
minutos. El estiramiento aumenta la flexibilidad de sus
músculos y le ayuda a evitar problemas posteriores al
ejercicio.
FRECUENCIA DE EJERCICIOS
Para mantener o mejorar su forma física, complete
tres sesiones de entrenamiento cada semana, con al
menos un día de descanso entre sesiones. Tras algu�
nos meses de ejercicio regular, puede completar hasta
cinco sesiones de entrenamiento cada semana si lo
desea. Recuerde, la clave para el éxito es hacer de los
ejercicios una parte regular y agradable de su vida
diaria.
21
21
ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS
La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase
lentamente cuando se estire—nunca se mesa.
1. Estiramiento Tocando la Punta de los Pies
Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco
lentamente hacia delante. Deje que su espalda y sus hombros se
relajen a medida que se dobla lo más que pueda hacia la punta de
los pies. Cuente hasta 15 y relájese. Repita 3 veces. Estiramientos:
Parte posterior del muslo, parte posterior de las rodillas y espalda.
2. Estiramiento de la Parte Posterior del Muslo
Siéntese con una pierna extendida. Dirija la planta del otro pie
hacia usted y apóyela contra la parte interna del muslo de su pierna
extendida. Flexione el tronco hacia delante lo más que pueda
tratando de tocar la punta de los pies. Cuente hasta 15 y relájese.
Repita 3 veces para cada pierna. Estiramientos: Parte posterior del
muslo, región lumbar e ingle.
3. Estiramiento de los Pantorillas/Tendón de Aquiles
Con una pierna delante y otra detrás, flexione el cuerpo hacia
delante y apoye sus manos sobre una pared. Mantenga derecha la
pierna que queda detrás y el pie de dicha pierna apoyado completa�
mente en el piso. Flexione la pierna que queda delante y mueva sus
caderas hacia la pared. Cuente hasta 15 y relájese. Repita 3 veces
para cada pierna. Para estirar más los tendones de Aquiles, flex�
ione también la pierna que queda detrás. Estiramientos: Pantorillas,
tendones de Aquiles y tobillos.
1
2
3
4
4. Estiramiento de los Cuadriceps
Con una mano apoyada sobre la pared, para mantener el equilibrio,
flexione el cuerpo hacia atrás y agarre un pie con su otra mano.
Lleve su talón lo más cerca posible de sus glúteos. Cuente hasta
15 y relájese. Repita 3 veces para cada pierna. Estiramientos:
Cuadriceps y músculos de la cadera.
5. Estiramiento de la Parte Interna del Muslo
Sentado con las plantas de los pies unidas y las rodillas hacia
afuera. Tire de sus pies lo más que pueda hacia el área de su
ingle. Cuente hasta 15 y relájese. Repita 3 veces. Estiramientos:
Cuadriceps y músculos de la cadera.
5
22
22
NOTAS
23
23
LISTA DE LAS PIEZAS
N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción
Nº de Modelo PFEL01210.0 R0512A
1 1 Armadura
2 1 Montante Vertical
3 2 Pista
4 1 Armadura de la Pista
5 2 Disco
6 1 Protector Izquierdo
7 1 Protector Derecho
8 1 Estabilizador
9 1 Manivela
10 1 Espaciador de la Manivela
11 1 Brazo Derecho de la Pista
12 1 Brazo Izquierdo de la Pista
13 1 Brazo del Pedal Derecho
14 1 Brazo del Pedal Izquierdo
15 1 Correa de Manejo
16 1 Eje de la Baranda
17 2 Pata de la Baranda
18 4 Arandela Pequeña M8
19 1 Baranda Izquierda
20 1 Baranda Derecha
21 2 Pedal
22 2 Rueda
23 2 Mango de la Baranda de Espuma
24 10 Inserción Plástica
25 1 Polea
26 1 Portabotella
27 4 Espaciador 6mm
28 2 Pasador Enroscado
29 1 Brazo Estable
30 1 Generador
31 4 Rodillo
32 1 Tablero de Control
33 2 Mango de Pulso
34 10 Recipiente de los Cojinetes
35 4 Tapa
36 4 Pata de Nivelación
37 4 Arandela Dividida M6
38 2 Perno Botón M10 x 123mm
39 2 Tapa de la Baranda
40 4 Tornillo de la Rampa
41 4 Tapa del Eje
42 12 Cojinete
43 1 Soporte del Controlador
44 1 Espaciador Corto de la Manivela
45 2 Anillo
46 4 Buje de la Rueda
47 9 Tornillo M4 x 16mm
48 6 Tornillo con Nylon M10 x 25mm
49 8 Tornillo Botón M6 x 16mm
50 2 Tornillo Botón M8 x 56mm
51 4 Tornillo de la Manivela
52 8 Separador
53 2 Tornillo Botón M6 x 12mm
54 6 Tornillo Botón M10 x 13mm
55 4 Espaciador 7mm
56 4 Tornillo Botón M8 x 19mm
57 2 Tornillo M4 x 19mm
58 4 Perno Botón M8 x 38mm
59 20 Tornillo M5 x 16mm
60 4 Espaciador 16mm
61 2 Perno M8 x 48mm
62 2 Espaciador 3mm
63 8 Buje del Pedal
64 4 Espaciador del Protector Largo
65 2 Llave
66 4 Arandela de Empuje
67 6 Arandela M10
68 1 Paquete de Pilas
69 12 Arandela M8
70 2 Contratuerca M10
71 1 Perno de Tensión
72 15 Contratuerca M8
73 1 Espaciador del Protector Corto
74 1 Pantalla de la Consola
75 1 Consola de Control
76 1 Cable de Empalme de Pulso
77 1 Cable Superior
78 1 Cable Inferior
79 1 Cable del Controlador
80 1 Cable de Tierra
81 1 Cable de la Bobina del Generador
82 1 Cable electromagnético
83 2 Brazo de la Manivela
84 1 Espaciador Soldado Largo
85 6 Arandela Dividida M10
86 4 Arandela Dividida M8
87 4 Arandela M6
88 4 Arandela Ondulatoria
89 2 Espaciador Soldado
90 4 Recipiente de los Cojinetes
Pequeños
91 12 Cojinete Pequeño
92 2 Juego de Pernos M8 x 55mm
93 2 Perno del Rodillo
94 2 Juego de Pernos M10 x 65mm
95 1 Tuerca Dentada M10
* – Manual del Usuario
* – Herramienta de Montaje
* – Paquete de Grasa
Nota: Las especificaciones están sujetas a cambios sin previo aviso. Para información de cómo solicitar piezas
de repuesto, vea la contraportada de este manual. *Estas piezas no están ilustradas.
24
24
DIBUJO DE LAS PIEZAS A
Nº de Modelo PFEL01210.0 R0512A
74
47
47
47
47
47
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75
45
16
52
42
34
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34
45
48
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24
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24
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85
24
24
52
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80
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35
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22
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DIBUJO DE LAS PIEZAS B
Nº de Modelo PFEL01210.0 R0512A
64
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26
26
DIBUJO DE LAS PIEZAS C
39
Nº de Modelo PFEL01210.0 R0512A
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18
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27
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91
31
91
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91
31
94
67
60
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CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO
Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asis�
tencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte:
• el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual)
• el nombre del producto (vea la portada de este manual)
• el número de la pieza y descripción de la (de las) pieza(s) de reemplazo (vea la LISTA DE LAS PIEZAS y el
DIBUJO DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual)
Nº de Pieza 332020 R0512A Impreso en China © 2012 ICON IP, Inc.
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