ProForm PFCCEX59050 User Manual

Nº. du Modèle PFCCEX5905.0

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Nº. de Série

Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références
ultérieures.

Autocollant du Numéro de Série

(sous le stabilisateur)

QUESTIONS?

En tant que fabricant nous
nous engageons à satisfaire
notre clientèle entièrement. Si
vous avez des questions ou si
des pièces sont manquantes,
veuilles-nous contacter au :

MANUEL DE L’UTILISATEUR

1-888-936-4266

du lundi au vendredi de 8h00 à
17h00, heure de l’est (exceptés
les jours fériés).

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d’utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.

TABLE DES MATIÈRES

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

ENTRETIEN ET PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21

CONSEILS DE MISE EN FORME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

LISTE DES PIÈCES

SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.

2

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

ATTENTION :

mportantes dans ce manuel avant d’utiliser le vélo d’exercice.

i

. Lisez toutes les instructions contenues dans

1

ce manuel et tous les avertissements sur le
vélo d’exercice avant d’utiliser le vélo d’exer­cice. N’utilisez le vélo d’exercice que de la
manière décrite dans ce manuel.

2. Il est de la responsabilité du propriétaire de
s’assurer que tous les utilisateurs du vélo
d’exercice sont correctement informés de
toutes les précautions.

3. Le vélo d’exercice est conçu uniquement
pour une utilisation privée. N’utilisez pas le
vélo d’exercice d’exercice à des fins commer­ciales, pour la location ou dans une institu­tion professionnelle.

4. Gardez le vélo d’exercice à l’intérieur, éloigné
de l’humidité et de la poussière. Placez le
vélo d’exercice sur une surface plane et sur
un tapis pour protéger le sol ou la moquette.
Assurez-vous qu’il y a assez d’espace autour
du vélo d’exercice pour monter, descendre et
utiliser le vélo d’exercice.

5. Vérifiez et serrez fréquemment toutes les
pièces du vélo d’exercice. Remplacez immé­diatement les pièces usées.

afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les précautions

. Le détecteur de pouls n’est pas un appareil

9

médical. De nombreux facteurs tel que les
mouvements de l’utilisateur pendant l’exerci­ce peuvent rendre la lecture du pouls moins
sûre. Le détecteur ne sert qu’à donner une
idée approximative des fluctuations de pouls
lors de l’exercice.

10. Gardez toujours votre dos bien droit quand
vous vous servez du vélo d’exercice ; n’ar­quez pas votre dos.

11. Si vous ressentez des douleurs ou des étour­dissements quand vous vous entraînez, arrê­tez-vous immédiatement et reposez-vous.

12. Le vélo d'exercices n'a pas une roue folle ;
les pédales continueront à se déplacer jus­qu'à ce que le volant s'arrête.

13. L’autocollant illustré ci-dessous est collé sur
le vélo d’exercice. Si l’autocollant est man­quant ou qu’il n’est pas lisible, veuillez appe­lez le numéro gratuit inscrit sur la page de
couverture de ce manuel pour commander un
autocollant de rechange. Placez le nouvel
autocollant à l’endroit indiqué.

6. Tenez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés du vélo
d’exercice.

7. Portez des vêtements appropriés quand vous
faites de l’exercice ; ne portez pas de vête
ments trop larges qui pourraient se coincer

le vélo d’exercice

dans
chaussures de sport pour vous protéger
quand vous vous entraînez.

8. Le vélo d’exercice ne doit jamais être utilisé
par des personnes dont le poids est supé
rieur à 1

15 kg (250 lbs.).

. Portez toujours des

-

-

ATTENTION : consultez votre médecin avant d'entreprendre un programme d'exer-

cices. Ceci s'adresse plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux per
sonnes ayant déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir de
l’appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultant de
l'utilisation de cet appareil.

3

-

AVANT DE COMMENCER

Félicitations pour avoir choisi le nouveau vélo d'exer­cice PROFORM®GL 125. Le vélo est un des exer­cices le plus efficace pour augmenter la mise en
forme cardio-vasculaire, pour développer l'endurance

t pour raffermir tout le corps entier. Le vélo d’exerci-

e
ce PROFORM
ristiques impressionnantes pour vous permettre de
profiter d’exercices sains dans le confort et l’intimité
de votre maison.

Pour votre bénéfice, lisez attentivement ce manuel
avant d’utiliser le vélo d’exercice. Si vous avez des

Détecteur Cardiaque de la Poignée

Lecteur de CD

Porte Bouteille*

®

GL 125 offre un éventail de caracté-

questions concernant ce produit, référez-vous a la
page de couverture de ce manuel. Notez le numéro
de modèle et de série du produit avant d’appeler. Le
numéro de modèle du vélo d’exercice est le

FCCEX5905.0. Vous trouverez le numéro de série

P
sur l’autocollant qui est apposé sur le tapis roulant
(référez-vous à la page couverture de ce manuel pour
obtenir l’emplacement de l’autocollant).

Nous vous suggérons d’étudier le schéma ci-dessous
et de vous familiariser avec les pièces avant de lire le
reste du manuel de l’utilisateur.

Porte-CD

Ventilateur

Console

Bouton de Réglage

Guidon

Dossier

Siège

ARRIÈRE

Pédale/Sangle

Prise d’Alimentation

Roue

Pied de

Nivellement

Levier de Siège

CÔTÉ DROIT

*La bouteille n’est pas incluse.

4

ASSEMBLAGE

Vis en Bouton de

M8 x 52mm (54)–2

Vis en Bouton de

M6 x 16mm (8)–4

Vis de M4 x

12mm (41)–8

Ecrou de

Verrouillage en

Nylon de M8

(49)–4

Rondelle de

M8 (64)–2

Rondelle de

M6 (66)–4

Vis en Bouton de

M8 x 25mm (40)–4

Vis en Bouton de M6

x 22mm (93)–3

Boulon en Bouton de

M8 x 38mm (96)–4

Vis en Bouton à

Collerette de M6 x

16mm (102)–8

Vis de M4 x

20mm (101)–1

M

Vis en Bouton de

M6 x 25mm (99)–1

Vis de M4 x

16mm (57)–6

L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du vélo d’exercice sur une aire dégagée et

nlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage.

e

L'assemblage requiert les outils inclus et votre clé à molette et un tournevis
cruciforme Philips .

Utilisez le schéma des pièces ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le
nombre entre parenthèses sous chaque pièce fait référence au numéro-clé de la pièce, qui se trouve dans la
LISTE DES PIÈCES à page 25. Le deuxième nombre fait référence à la quantité nécessaire pour l'assemblage.

Remarque : certaines petites pièces ont peut-être déjà été assemblées. Si une pièce n'est pas dans le
sac des pièces, vérifiez qu’ elle n'ait pas été déjà assemblée.

1. Orientez le Stabilisateur A
illustrée. Pendant qu'une deuxième personne soulève
l’avant du Cadre (1), attachez le Stabilisateur
Cadre avec deux Vis en Bouton de M8 x 52mm (54) et
deux Rondelles de M8 (64).

vant (15) dans la position

Avant au

5

1

1

15

64

54

2. Pendant qu'une deuxième personne tient le Montant

(2) dans la position illustrée, branchez le Groupement

e Fils Supérieur (42) sur le Groupement de Fils

d
Inférieur (43). Tirez avec précaution l'extrémité supé-

ieure du Groupement de Fils Supérieur pour que les

r
Groupements de Fils soient bien tendus.

Tournez le Bouton de Réglage (20) indiqué, de deux ou
trois tours dans le sens contraire des aiguilles d'une
montre pour le desserrer. Tirez ensuite le Bouton, insé­rez le Montant (2) dans le Cadre (1), et relâchez le
Bouton.

Groupements de Fils (42, 43). Glissez légèrement le
Montant vers le haut et vers le bas jusqu'à ce que
la goupille sur le Bouton s’enclenche dans un des
trous sur le Montant.

le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'il soit
serré. Serrez le Vis en Bouton de M6 x 25mm (99)
dans le Cadre.

Attachez le Porte-Bouteille (31) sur le Montant (2) avec
deux Vis de M4 x 12mm (41).

Faites attention de ne pas pincer les

Tournez ensuite le Bouton dans

2

Assurez-vous que

les groupements

e fils ne sont pas

d

pincés ni endom-

agés lors de

m

cette étape.

1

20

2

42

43

99

1

3

41

3. Attachez le Guidon Interne Gauche (71) sur le

Montant (2) à l’aide de quatre Vis en Bouton à
Collerette de M6 x 16mm (102).

Attachez le Guidon Interne Droit (68) sur le
Montant (2) de la même manière.

4. Attachez un Guidon (3) sur le Support du Siège (11) à

l’aide de deux Boulons en Bouton de M8 x 38mm (96)
et deux Écrous de Verrouillage en Nylon de M8 (49).

Assurez-vous que les Écrous de Verrouillage en
Nylon reposent sur les trous hexagonaux à l’avant
du Guidon.

Attachez l’autre Guidon (3) sur le Support du
Siège (11) de la même manière.

3

102

4

2

68

102

71

3

11

49

3

96

6

5. Assemblez le Siège (9) au Support du Siège (11) avec

quatre Vis en Bouton de M6 x 16mm (8) et quatre

ondelles de M6 (66).

R

5

9

11

66

6. Attachez le Dossier (90) sur le Support du Siège (11)

à l’aide de trois V

7. Poussez le levier (non-illustrée) sur le côté droit du

Chariot du Siège (10) vers le bas, glissez le Chariot
du Siège dans le Rail du Cadre (81) puis tirez le levier
à nouveau vers le haut.

is en Bouton de M6 x 22mm (93).

66

8

6

90

7

8

11

93

Attachez un Amortisseur (82) sur le Rail du Cadre (81)
à l’aide d’une Vis de M4 x 20mm (101). Enfoncez
ensuite l’Embout du Rail du Cadre (83) dans l’extrémi­té du Rail du Cadre.

7

81

101

82

10

83

8. Avec l’aide d’une deuxième personne, couchez douce-

ment le vélo d’exercice sur son côté droit de manière

ce qu’il repose sur le Guidon Interne Gauche (non-

à
illustré).

Identifiez le Stabilisateur Arrière Gauche (16) muni
d’un autocollant avec un « L ». Attachez le
Stabilisateur Arrière Gauche et la Plaque du
Stabilisateur (87) sur le Cadre (1) à l’aide de deux Vis
en Bouton de M8 x 25mm (40) comme illustré ;

serrez pas encore les Vis en Bouton.

Insérez le Stabilisateur Arrière Droit (98) entre la
Plaque du Stabilisateur (87) et le Cadre (1). Attachez
le Stabilisateur Arrière Droit à l’aide de deux Vis en
Bouton de M8 x 25mm (40).

Boutons.

Serrez les quatre Vis en

ne

8

98

40

40

87

16

1

9. Avec l’aide d’une deuxième personne, soulevez dou-

cement le vélo d’exercice de manière à ce qu’il repose
sur les Stabilisateurs Avant et Arrière (non-illustrés).

Pendant qu'une deuxième personne tient la Console
(4) dans la position illustrée, branchez le groupement
de fils sur la Console sur le Groupement de Fils
Supérieur (42). Insérez l’excès du groupement de fils
dans le Montant (2).

Attachez la Console (4) sur le Montant (2) à l'aide de
quatre Vis en Bouton de M4 x 12mm (41). Faites

attention de ne pas pincer les groupements de fils.

10. Attachez le Porte-CD (59) sur la Console (4) à l’aide

de deux Vis de M4 x 12mm (41) comme illustré.

Attachez le Revêtement du Guidon Gauche (6) sur la
Console (4) à l’aide de trois V

Attachez le Revêtement du Guidon Droit (5) sur la
Console (4) de la même manière.

is de M4 x 16mm (57).

9

10

41

4

2

41

42

Groupement

de Fils

59

4

5

57

6

8

11. Identifiez la Pédale Gauche (22) sur laquelle un « L »

a été placé pour l’identifier. A l’aide d’une clé à molet-

errez fermementla Pédale Gauche

e, s

t

contraire des aiguilles d’une montre

auche du Pédalier (24). Serrez la Pédale Droite

G
(non-illustrée)
dans le Bras Droit du Pédalier. Important : serrez les

deux Pédales autant que possible. Après avoir uti­lisé le vélo d’exercice pendant une semaine, res­serrez les Pédales. Pour de meilleures perfor­mances, les Pédales doivent rester serrées.

dans le sens des aiguilles d’une montre

ans le sens

d

dans le Bras

11

Réglez la Sangle de la Pédale Gauche (25) à la posi­tion désirée, et appuyez l'extrémité de la Sangle de la
Pédale sur la languette de la Pédale Gauche (22).

Réglez la Sangle de la Pédale Droite (non-illustrée)
de la même manière.

12. Branchez une des extrémités de la Boîte d’Alimentation

(52) dans la prise se trouvant à l'avant du vélo d'exerci­ce. Branchez l’autre extrémité de la Boîte d’Alimentation
dans une prise murale correctement installée, conformé­ment à tous les codes et ordonnances locales.

Remarque : si désiré, la console peut fonctionner avec
des piles (no inclus) plutôt qu’avec la Boîte
d’Alimentation (52). Pour installer les piles, suivez les
instructions ci-dessous.

Référez-vous au schéma en encadré. Enfoncez la lan­guette indiquée sur le compartiment des piles puis tirez
le compartiment des piles vers le bas. Enfoncez quatre
piles « D » dans le compartiment des piles ;

vous que les piles sont orientées comme indiqué
par les dessins se trouvant à l'intérieur du tiroir à
piles. Fermez ensuite le compartiment des piles.

Remarque : les piles Alcalines sont recommandées.

assurez-

Languette

12

52

25

Comparti-

ment des

Piles

Languette

24

22

4

Piles

13. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées avant d’utiliser le vélo d’exercice.

Remarque : il est possible que des pièces ne soient pas utilisées une fois l’assemblage terminé. Pour proté
ger votre sol ou votre tapis de l’usure, placez un revêtement sous le vélo d’exercice.

9

-