ProForm PFCCEL39013 User Manual

Autocollant du Numéro

de Série

MANUEL DE L’UTILISATEUR

ATTENTION

Veuillez lire attentivement tous les conseils importants ainsi que les instructions incluses dans ce manuel avant d’utiliser le banc de l’exercice. Conservez ce manuel pour références ultérieures.

Nº. du Modèle PFCCEL39013 Nº. de Série

Ecrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus.

QUESTIONS?

En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuilles-nous contacter à :

du lundi au vendredi de 8h00 à 18h30, heure de l’est (exceptés les jours fériés).

1-888-936-4266

Notre site internet

www.proform.com

TABLE DES MATIÈRES

CONSEILS IMPORTANTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

COMMENT UTILISER LE ELLIPTICAL CROSSTRAINER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

ENTRETIEN ET PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20

CONSEILS DE MISE EN FORME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21

LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

PROFORM est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc.

CONSEILS IMPORTANTS

ATTENTION :

Afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les conseils

importants dans ce manuel avant d’utiliser le elliptical crosstrainer.

1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’utilisateur avant d’utiliser le elliptical crosstrainer.

2. Il est de la responsabilité du propriétaire de s’assurer que tous les utilisateurs du elliptical crosstrainer sont correctement informés de toutes les précautions décrites dans ce manuel.

3. Placez le elliptical crosstrainer sur une surface plane et sur un revêtement pour protéger votre tapis ou sol. Utilisez et gardez le elliptical crosstrainer à l’intérieur, loin de l’humidité et de la poussière.

4. Vérifiez et serrez fréquemment toutes les pièces du elliptical crosstrainer. Remplacez immédiatement les pièces usées.

5. Tenez les enfants de moins de 12 ans et les animaux domestiques éloignés du elliptical crosstrainer.

6. Le elliptical crosstrainer ne doit jamais être utilisé par des personnes dont le poids est supérieur à 115 kg.

7. Portez des vêtements appropriés quand vous utilisez le elliptical crosstrainer. Portez toujours des chaussures de sport pour protéger vos pieds.

8. Tenez le moniteur cardiaque ou les guidons quand vous montez ou descendez du elliptical crosstrainer et à chaque fois que vous l’utilisez.

9. Le moniteur cardiaque n’est pas un appareil médical. De nombreux facteurs tel que les mouvements de l’utilisateur pendant l’exercice peuvent rendre la lecture du pouls moins précise. Le moniteur ne sert qu’à donner une idée approximative des fluctuations de pouls lors de l’exercice.

10. Gardez toujours votre dos bien droit quand vous vous servez du elliptical crosstrainer ; n’arquez pas votre dos.

11. Cessez immédiatement vos exercices si vous ressentez une douleur ou des étourdissements, et commencer des exercices de retour à la normale.

12. Assurez-vous que les pédales sont à l’arrêt à chaque fois que vous descendez de l’appareil.

13. Le elliptical crosstrainer est conçu pour être utilisé chez vous. Le elliptical crosstrainer ne doit pas être utilisé dans une institution commerciale ou pour la location.

ATTENTION :Consultez votre médecin avant d'entreprendre un programme d'exer-

cices. Ceci s'adresse plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux personnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir de l’appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultant de l'utilisation de cet appareil.

AVANT DE COMMENCER

Merci d’avoir sélectionné le PROFORM®700 elliptical crosstrainer. Le PROFORM®700 est un appareil incroyablement confortable qui bouge vos pieds d’une manière naturelle et elliptique, réduisant l’impact sur vos genoux et vos chevilles. Et cet appareil unique PROFORM

700 a comme caractéristiques une résistance réglable et une console de pointe pour vous aider à obtenir le meilleur rendement de vos exercices. Bienvenu au nouveau monde d’exercice de mouvement elliptique et naturel de PROFORM.

Pour votre bénéfice, veuillez lire attentivement ce manuel avant d'utiliser le elliptical crosstrainer. Si

vous avez des questions, veuillez contacter le service à la clientèle au numéro suivant : 1-888-936-4266 du lundi au vendredi de 8h00 à 18h30 heure de l’est (exceptés les jours fériés). Le numéro du modèle est le PFCCEL39013. Le numéro de série est inscrit sur l’autocollant qui est apposé sur le elliptical crosstrainer (l’emplacement de l'autocollant est indiqué sur le schéma en première page).

Nous vous suggérons d’étudier le schéma ci-dessous et de vous familiariser avec les pièces avant de continuer à lire le manuel de l’utilisateur.

Moniteur Cardiaque

Guidon

AVANT

ARRIÈRE

CÔTÉ GAUCHE

Barre de Fléchissemen

Disque de

la Pédale

*La bouteille n’est

pas incluse

Roue

Pédale

Console

Porte-Livre

Porte Bouteille*

Pied de Réglage

ASSEMBLAGE

L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du elliptical crosstrainer sur une aire déga- gée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage. En plus de la clé hexagonale incluse, l’assemblage requiert un tournevis cruciforme , une clé à molette

, et un maillet en caoutchouc .

Ce tableau est fourni de manière à ce que vous puissiez identifier les petites pièces utilisées lors de l'assemblage. Le nombre entre parenthèses réfère au numéro de la pièce, de la LISTE DES PIÈCES à la page 22. Le second numéro indique le nombre de pièces utilisées lors de l’assemblage. Remarque : Certaines pièces sont

déjà assemblées pour faciliter le transport de ce produit. Si vous ne pouvez pas trouver une pièce dans le sac des pièces, vérifiez que la pièce n’est pas déjà assemblée.

Vis de M4 x

16mm (66)–2

Bague d’Espacementdu

Cadre (83)–1

Vis en Bouton de M8

x 19mm (22)–2

Vis en Bouton de

M8 x 45mm (91)–4

Écrou de Blocage en

Nylon de M8 (46)–4

Rondelle Fendue

de M10 (70)–4

Vis de M10 x

27mm (71)–3

Écrou de Blocage en Nylon de M10 (29)–6

Rondelle Noir de

M10.3 (53)–2

Boulon de Réglage

Boulon en Bouton de

M10 x 78mm (27)–2

Boulon en Bouton de

M10 x 88mm (63)–1

Rondelle de M10

(38)–6

(20)–2

Boulon de Carrosserie de M10 x 1 12mm (34)–4

1. Identifiez le Stabilisateur Avant (3), qui a des Roues

(32) attachés. Pendant qu’une autre personne soulève l’avant du Cadre (1), attachez le Stabilisateur Avant au Cadre avec deux Boulons de Carrosserie de M10 x 112mm (34) et deux Écrous de Blocage en Nylon de M10 (29). Assurez-vous que le Stabilisateur Avant

est tourné de manière à ce que les Roules ne touchent pas le sol.

2. Pendant qu’une autre personne soulève l’arrière du

Cadre (1), attachez le Stabilisateur Arrière (4) au Cadre avec deux Boulons de Carrosserie de M10 x 112mm (34) et deux Écrous de Blocage en Nylon de M10 (29).

3. Pendant qu’une autre personne tient le Montant (2)

dans la position indiquée, branchez le Groupement de Fils Supérieur (86) au Groupement de Fils Inférieur (87). Tirez avec précaution l'extrémité supérieure

du Groupement de Fils Supérieur pour enlever tout excès des Groupements de Fils. Tout en tenant l'extrémité supérieure du Groupement de Fils Supérieurs, insérez le Montant dans le Cadre (1). Ne pincez pas les Groupements de Fils.

Glissez une Rondelle Fendue de M10 (70) et une Bague d’Espacement du Cadre (83) dans le Boulon en Bouton de M10 x 88mm (63), insérez le Boulon en Bouton de M10 x 88mm dans le Cadre et le Montant.

Assurez-vous que l’extremité concave de la Bague d’Espacement du Cadre est tourné vers le Cadre. Ne serrez pas le Boulon en forme de Bouton maintenant.

4. Branchez le Groupement de Fils sur le Moniteur

Cardiaque de la Poignée (81) au Groupement de Fils indiqué sur la Console (5). Insérez les deux groupements de fils dans l’ouverture au bas de la Console.

Référez-vous au dessin encadré. Insérez le tube en métal sur le Moniteur Cardiaque de la Poignée (81) dans le support en métal à l’intérieur de la Console (5) comme indiqué. Faites attention de ne pas pincer les Groupements de Fils. Alignez les trous dans le tube de métal avec les trous dans le support en métal, et serrez les Vis de M4 x 16mm (66) dans les trous indiqués.

Support

Tube

Assurez-vous les

Groupements de

Fils (86, 87) ne

sont pas pincés ou

abîmés pendant

cette étape.

Groupements de Fils

7. Tenez l’extrémité inférieure de la Jambe du Guidon (79)

gauche à l’intérieur du Support Avant de Fléchissement (17). Appliquez de la graisse à un Boulon en Bouton de M10 x 78mm (27). Attachez le Jambe du Guidon gauche au Support Avant de Fléchissement avec un Boulon en Bouton, deux Rondelles de M10 (38), et un Ecrou de Blocage en Nylon de M10 (29). Ne serrez pas trop

l'Ecrou de Blocage en Nylon ; le Jambe du Guidon doit pouvoir pivoter librement.

Attachez la Jambe du Guidon (79) Droit à l’autre Support Avant de Fléchissement (17) de la même manière.

Référez-vous à l'étape 6. Serrez les Boulons de M8 x 45mm (91) dans les Jambes du Guidon (79). Référezvous à l'étape 3. Serrez le Boulon en Bouton de M10 x 88mm (63).

6. Identifiez le Guidon Gauche (9), qui est marqué avec un

autocollant. Insérez la Poignée Gauche dans l'une des Jambes du Guidon (79) ; assurez-vous que la Jambe de

la Poignée est tourné de manière à ce que les trous hexagonaux sur le côté indiqué. Attachez le Guidon

Gauche à la Jambe du Guidon avec deux Boulon en Bouton de M8 x 45mm (50) et deux Ecrous de Blocage en Nylon de M8 (46). Assurez-vous que les Ecrous de Verrouillage

en Nylon sont à l'intérieur des trous hexagonaux. Ne serrez pas les Boulons complètement maintenant.

Appliquez une petite quantité de la graisse incluse aux axes gauche et droit sur le Montant (2).

Avec précaution glissez une Bague d’Espacement du Montant (26), une Bague d’Espacement du Guidon (25), le Guidon Gauche (9) et un Embout du Guidon (23) sur l’axe gauche sur le Montant (2) comme indiqué. Insérez une Rondelle Noir de M10,3 (53) au Vis en Bouton de M8 x 19mm (22) et serrez dans l’axe.

Attachez le Guidon Droit (pas indique) et la Jambe du Guidon de la même manière.

5. La Console (5) requiert quatre piles de 1,5 V (“D”, non-

incluses). Piles alkalines sont recommandées. Appuyez la languette sur le couvercle de pile, et soulevez le couvercle de pile. Insérez quatre autres piles dans le compartiment de piles. Assurez-vous que les piles sont orientées

comme indiqué par le schéma dans le compartiment de piles. Fermez le couvercle.

Pendant qu’une autre personne tient la Console (5) dans la position indiquée, branchez le Groupement de Fils sur la Console au Groupement de Fils Supérieur (86). Insérez l’excès du Groupement de Fils dans le Montant (2). Ensuite, attachez la Console au Montant à l'aide de trois Vis de M10 x 27mm (71) et trois Rondelles Fendues de M10 (70). Faites

attention de ne pas pincer les Groupements de Fils.

Fixer le porte-livre à la Console (5) comme mostré.

Trous

Groupe-

ments

de Fil

Couvercle

de Pile

Piles

Languette

Lubrifique

Porte-

Livre

9. Assurez-vous que toutes les pièces soient vissées correctement avant d’utiliser le Elliptical

Crosstrainer. Remarque : Il y aura peut-être des pièces qui resteront une fois l’assemblage fini. Pour proté-

ger votre sol ou votre tapis de l’usure, placez un revêtement sous le elliptical crosstrainer.

8. Trouvez la Pédale Gauche (13). Attachez la Pédale

Gauche à la Barre de Fléchissement (14) avec un Boulon de Réglage (20), un Rondelle de M10 (38), et un Bouton de Réglage (15) comme indiqué. Remarque : La Pédale Gauche peut être attachée dans une des 5 positions (voir COMMENT AJUSTER LES PÉDALES à la page 9).

Attachez la Pédale Droite (pas indiqué) de la même manière. Assurez-vous que les deux pédales sont dans la même position.

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