ProForm PFCCEL090090 User Manual
Nº. du Modèle PFCCEL09009.0
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références
ultérieures.
Autocollant du Numéro
de Série (sous le cadre)
QUESTIONS ?
Si vous avez des questions ou si
des pièces sont endommagées ou
manquantes, VEUILLEZ NOUS
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CLIENTÈLE DIRECTEMENT.
APPUYEZ SANS FRAIS :
MANUEL DE LʼUTILISATEUR
1-888-936-4266
du lundi au vendredi de 7h30 à
16h30, heure de lʼest (exceptés
les jours fériés)
OU PAR COURRIEL :
customerservice@iconcanada.ca
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant dʼutiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
www.proform.com
TABLE DES MATIÈRES
ATTENTION
EMPLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
RÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
P
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
COMMENT UTILISER L'ELLIPTIQUE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
ENTRETIEN ET PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
CONSEILS POUR LʼEXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27
SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
EMPLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT
Lʼautocollant d'avertissement illustré ci-contre
est inclus avec cet appareil. Collez lʼautocollant
d'avertissement sur lʼavertissement en anglais à
lʼendroit indiqué. Ce schéma indique lʼemplacement de lʼautocollant dʼavertissement. Si
lʼautocollant est manquant ou illisible, référez-vous à la page de couverture de ce
manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à
lʼendroit indiqué. Remarque : lʼautocollant nʼest
peut-être pas illustré à lʼéchelle.
PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.
2
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les
précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu
esponsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de
r
lʼutilisation de cet appareil.
1. Consultez votre médecin avant dʼentreprendre un programme dʼexercice. Ceci
sʼadresse tout particulièrement aux personnes de plus de 35 ans et aux personnes
ayant des problèmes de santé.
2. N'utilisez l'elliptique que de la manière
décrite dans ce manuel.
3. Il est de la responsabilité du propriétaire
dʼassurer que tous les utilisateurs de
l'elliptique sont correctement informés de
toutes les précautions.
4. L'elliptique est conçu pour l'utilisation à
domicile seulement. N'utilisez pas l'elliptique
à des fins commerciales, locatives ou
institutionnelles.
5. Utilisez et gardez l'elliptique à lʼintérieur, à
lʼabri de lʼhumidité et de la poussière.
Nʼinstallez pas l'elliptique dans un garage, ni
sur une terrasse couverte ou près de lʼeau.
6. Installez l'elliptique sur une surface à niveau,
avec au moins 0,9 m (3 pieds) dʼespace à
l'avant et lʼarrière de l'appareil, et 0,6 m (2
pieds) de chaque côté. Pour protéger le
revêtement de sol, placez un petit tapis sous
l'elliptique.
7. Inspectez régulièrement et serrez
correctement toutes les pièces. Remplacez
immédiatement toute pièce usée.
8. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques à l'écart de l'elliptique
en tout temps.
9. L'elliptique ne devrait pas être utilisé par des
personnes dont le poids dépasse 147 kg (325
livres).
10. Portez des vêtements appropriés lors de
lʼexercice; ne portez pas de vêtements
amples qui pourraient se coincer dans
l'elliptique. Portez toujours des chaussures
de sport pour protéger vos pieds lors de
l'exercice.
11. Tenez les guidons ou les bras pour la partie
supérieure du corps (PSC) lorsque vous
montez sur l'elliptique, et pour en descendre
ou l'utiliser.
12. Le détecteur cardiaque n'est pas un
dispositif médical. De nombreux facteurs,
tels que les mouvements de lʼutilisateur
pendant lʼexercice, peuvent rendre la lecture
de la rythme cardiaque moins sûre. Le
détecteur ne sert qu'à donner une
approximation des fluctuations de la rythme
cardiaque lors de lʼexercice.
13. L'elliptique ne comporte pas de roue libre;
les pédales continueront à s'articuler jusquʼà
l'immobilisation du volant. Diminuez
graduellement votre cadence de pédalage.
14. Gardez toujours le dos droit lors de
l'utilisation de l'elliptique; n'arquez pas le
dos.
15. Un excès dʼexercice physique peut entrainer
des blessures graves et la mort. Si vous avez
des étourdissements ou si vous ressentez de
la douleur quand vous faites des exercices,
arrêtez-vous immédiatement et reposezvous.
3
AVANT DE COMMENCER
Merci dʼavoir choisi lʼelliptique PROFORM®890 E
évolutionnaire. Lʼelliptique 890 E est équipé dʼun
r
choix impressionnant de fonctionnalités conçues pour
rendre vos entraînements chez vous plus efficaces et
plus agréables.
Nous vous conseillons de lire attentivement ce
manuel avant dʼutiliser lʼelliptique. Si vous avez
des questions après avoir lu ce manuel, veuillez vous
référer à la page de couverture de ce manuel pour
Bras PSC
Détecteur Cardiaque
Ventilateur
Porte-Bouteille*
nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous
ssister, notez le numéro du modèle et le numéro de
a
série de lʼappareil avant de nous appeler. Le numéro
du modèle et lʼemplacement de lʼautocollant du
numéro de série sont indiqués sur la page de couverture de ce manuel.
Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma cidessous avant de continuer la lecture de ce manuel.
Console
Aimant de Rangement
Panneau d'Accès
Interrupteur
dʼInitialisation/
Éteint
Poignée
Pied de Nivellement
Pédale
Rampe
Roue
Pied de Nivellement
Bouton du Loquet
Loquet du Bras de la Pédale
Cordon d'Alimentation
*La bouteille n'est pas incluse
4
ASSEMBLAGE
Vis en Métal/Nylon de
M10 x 95mm (100)–4
Rondelle Fendue
de M8 (103)–14
Rondelle de
M8 (95)–6
Vis en Métal/Nylon de
M8 x 16mm (102)–16
Rondelle Ondulée
(118)–2
Rondelle de
M6 (112)–8
Vis en Métal/Nylon de
M8 x 25mm (121)–2
Vis en Métal/Nylon de
M6 x 50mm (62)–4
Vis en Métal/Nylon de
M8 x 35mm (149)–2
Vis de M4 x 19mm
(156)–8
Vis en Métal/Nylon
de M6 x 12mm
(111)–4
Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼelliptique sur une surface dégagée et
retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant la fin de lʼassemblage.
En plus de l'outil ou des outils inclus, l'assemblage requiert un tournevis à pointe cruciforme
et un maillet en caoutchouc .
Alors que vous assemblez lʼelliptique, utilisez les schémas ci-dessous pour identifiez les pièces de
lʼassemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque schéma est le numéro de la pièce sur la LISTE DES
PIÈCES vers la fin du manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à lʼassemblage.
Remarque : si une pièce nʼest pas dans le sac des pièces, vérifiez quʼelle nʼest pas pré-assemblée. Pour
éviter d'endommager les pièces, nʼutilisez pas dʼoutils électriques lors de lʼassemblage.
5
1.
Afin de faciliter l'assemblage, lisez attentivement les informations sur la page 5
avant de commencer.
dentifiez et orientez comme il est illustré le
I
Stabilisateur Arrière (4).
Reportez-vous à COMMENT PLIER ET
DÉPLIER L'ELLIPTIQUE sur la page 15 et
dépliez l'elliptique.
Pendant qu'une autre personne soulève le
Cadre Repliable (2), fixez le Stabilisateur Arrière
(4) au Cadre Repliable à l'aide de deux Vis en
Métal/Nylon de M10 x 95mm (100).
1
4
2
100
2. Orientez le Stabilisateur Avant (3) de sorte que
les tubes soudés tournent le dos au au Cadre
Principal (1).
Pendant qu'une autre personne soulève la partie avant du Cadre Principal (1), fixez le
Stabilisateur Avant (3) au Cadre Principal à
l'aide de deux Vis en Métal/Nylon de M10 x
95mm (100).
2
3
1
Tubes
Soudés
100
6
3. Identifiez le Montant (5) et le Couvercle
Supérieur (27) et orientez-les dans la position
indiquée.
Glissez le Couvercle Supérieur (27) vers le haut
ur le Montant (5).
s
Ensuite, demandez à une personne de tenir le
Montant (5) et le Couvercle Supérieur (27) près
du Cadre Principal (1).
Localisez l'attache-fil dans le Montant (5).
Reliez l'extrémité inférieure de l'attache-fil au
Groupement de Fils (60). Ensuite, tirez l'extrémité supérieure de l'attache-fil jusqu'à
acheminer le Groupement de Fils complètement
hors du Montant.
Conseil : pour éviter que le Groupement de
Fils (60) chute à lʼintérieur du Montant (5),
reliez fermement le Groupement de Fils à
l'aide de l'attache-fil.
Conseil : éviter de coincer le Groupement de
Fils (60). Enfoncez le Montant (5) dans le
Cadre Principal (1).
3
ttache-Fil
A
viter de coincer
É
le Groupement de
Fils (60).
5
27
102
Attache-Fil
60
102
103
103
1
102
103
102
Fixez le Montant (5) à lʼaide de quatre Vis en
Métal/Nylon de M8 x 16mm (102) et quatre
Rondelles Fendues de M8 (103); ne serrez pas
les Vis en Métal/Nylon à ce moment.
7
. Appliquez une bonne quantité de la graisse
4
fournie sur l'Axe du Montant (48) ainsi que sur
deux Rondelles Ondulées (118).
onseil : évitez de coincer le Groupement
C
de Fils (60). Enfoncez lʼAxe du Pivot (48) dans
e Montant (5), puis centrez-le. Glissez une
l
Rondelle Ondulée (118) sur chaque côté de
lʼAxe du Montant.
4
102
95
60
Éviter de coincer le
118
7
raisser
G
Groupement de Fils (60)
5
Graisser
48
Identifiez les Jambes PSC Droite et Gauche (6,
7), marquées d'autocollants indiquant « Right »
et « Left » (L ou Left indique gauche ; R ou
Right indique droite), et orientez-les tel qu'il est
indiqué.
Glissez les Jambes PSC Droite et Gauche (6,
7) sur les côtés droit et gauche de lʼAxe du
Montant (48).
Vissez une Vis en Métal/Nylon de M8 x 16mm
(102) avec une Rondelle de M8 (95) dans
chaque extrémité de l'Axe du Montant (48).
5. Identifiez la Pédale Droite (14), le Coussinet Gel
Droit (158) et le Bras de la Pédale Droite (12),
tous marqués d'autocollants affichant « Right »,
et orientiez-les comme il est indiqué.
118
95
102
6
5
Installez le Coussinet Gel Droit (158) sur le Bras
de la Pédale Droite (12). Ensuite, installez la
Pédale Droite (14) sur le Coussinet Gel Droit.
Fixez la Pédale Droite (14) au Bras de la Pédale
Droite (12) à lʼaide de deux Vis en Métal/Nylon
de M6 x 12mm (111) et deux Rondelles de M6
(112); ne serrez les Vis en Métal/Nylon à ce
moment.
Ensuite, vissez deux Vis en Métal/Nylon de M6
x 50mm (62) avec deux Rondelles de M6 (112)
dans le Bras de la Pédale Droite (12) et la
Pédale Droite (14). Ensuite, serrez les deux
Vis en Métal/Nylon de M6 x 12mm (111).
Fixez la Pédale Gauche (non illustrée) à
l'ensemble Bras de la Pédale Gauche (non
illustré) de la même manière.
158
12
14
112
112
62
111
8
6. Graissez l'axe du Bras du Pédalier (39) droit.
Orientez un Manchon du Bras de la Pédale (46)
de sorte à situer le côté plat face à l'elliptique.
Glissez le Manchon du Bras de la Pédale sur
lʼaxe du Bras du Pédalier (39) droit.
Fixez le Manchon du Bras de la Pédale (46) à
lʼaide dʼune Vis en Métal/Nylon de M8 x 25mm
(121), dʼune Grande Couvercle de l'Axe (113) et
dʼune Rondelle de M8 (95). Conseil : évitez
d'endommager la Grande Couvercle de l'Axe
en vissant la Vis en Métal/Nylon.
Répétez cette étape de l'autre côté de
l'elliptique.
6
Graisser
39
Côté
Plat
46
95
113
121
7. Voir le schéma 7a. Localisez le Rouleau du
Bras de la Pédale (32) du Bras de la Pédale
Droite (12).
Posez le Rouleau du Bras de la Pédale (32) sur
le côté droit de la Rampe (130).
Voir le schéma 7b. Tirez le Loquet (50) du
Bras de la Pédale Droite (12) vers le haut.
Pressez le Bras de la Pédale Droite (12) sur le
Manchon du Bras de la Pédale (46) droit.
Veillez à ce que le Bras de la Pédale Droite
s'emboîte en place.
Répétez cette étape de l'autre côté de
l'elliptique.
7a
32
12
130
7b
12
50
46
9
8. Orientez le Couvercle de la Rampe (131) autour
du Montant (5) tel qu'il est indiqué.
Enfoncez les languettes du Couvercle de la
Rampe (131) à l'intérieur de la Rampe (130).
8
5
131
130
9. Graissez un Axe du Bras de Liaison (114).
Introduisez l'Axe du Bras de Liaison (114) dans
la Jambe PSC Droite (6) et le Bras de Liaison
Droit (43) depuis le côté illustré.
Introduisez une clé hexagonale dans la Vis en
Métal/Nylon de M10 x 35mm (149) à l'intérieur
de l'Axe du Bras de Liaison (114).
À l'aide d'une deuxième clé hexagonale, vissez
une autre Vis en Métal/Nylon de M10 x 35mm
(149) avec une Petite Couvercle de l'Axe (56) et
une Rondelle de M8 (95) à l'intérieur de l'autre
extrémité de l'Axe du Bras de Liaison (114).
Conseil : évitez d'endommager la Petite
Couvercle de l'Axe en vissant la Vis en
Métal/Nylon.
Répétez cette étape de l'autre côté de
l'elliptique.
9
Graisser
149
6
114
43
95
56
149
10
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