Schrijf het serie nummer van het
apparaat hierboven voor toekomstige
referentie.
Sticker met
serienummer
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid. Mocht
u nog vragen hebben, mochten
sommige onderdelen ontbreken
of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit
produkt hebt gekocht.
GEBRUIKSAANWIJZING
WAARSCHUWING
Lees alle instructies en voorzorgsmaatregelen in deze handleiding door voordat u dit apparaat gaat gebruiken. Bewaar
deze handleiding voor verdere
raadpleging.
Aandacht: U kunt in het midden van deze handleiding een GEDETAILLEERDE TEKENING vinden.
PROFORM is een merk van ICON IP, Inc.
2
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN
WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen en infor-
atie door voordat u de loopband gaat gebruiken om het risico op brandwonden, brand, electrische
m
schok of persoonlijk letsel te verminderen.
. Het is de verantwoordelijkheid van de eige-
1
naar zich te ervan te overtuigen dat alle gebruikers van de loopband voldoende op de
hoogte zijn van de voorzorgsmaatregelen en
waarschuwingen.
2. Gebruik de loopband alleen zoals beschreven
is.
Plaats de loopband op een vlakke onder-
3.
grond met minstens 2,5 m ruimte rondom
ruimte achter de loopband en 0,5 m ruimte
aan iedere kant van de loopband. Zorg ervoor
dat de loopband geen luchtopeningen, luchtroosters blokkeert. Leg een kleed onder de
loopband om de vloer te beschermen.
4. Gebruik de loopband uitsluitend binnenshuis
en uit de buurt van vocht en stof. Plaats de
loopband niet in een garage, op een overdekt
terras of bij water.
5. Gebruik de loopband niet waar spuitbussen
gebruikt worden of waar zuurstof wordt toegevoegd.
6. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12 en
huisdieren bij de loopband vandaan.
7. De loopband kan alleen door mensen die minder dan 115 kg wegen worden gebruikt.
8. Laat nooit meer dan een persoon op de loopband.
3. Loop nooit op de loopband wanneer de electri-
1
citeit uitgeschakeld is. Gebruik de loopband
niet wanneer het electrische snoer of stekker
beschadigd is. Gebruik de loopband niet als hij
niet goed werkt. (Zie PROBLEMEN OPLOSSEN
op pagina 23 als de loopband niet goed werkt.)
14. Start de loopband nooit wanneer u op de
band staat. Houdt u altijd vast aan de handleuningen wanneer u de loopband gebruikt.
15. De loopband kan een hoge snelheid bereiken.
Stel de snelheid geleidelijk bij om schokkende versnellingen te voorkomen.
16. Laat de loopband nooit zonder toezicht ronddraaien. Verwijder altijd de sleutel, trek de
stekker uit het stopcontact, en druk de on/off
(aan/uit) knop voor de stroomonderbreking in
de uit stand wanneer u de loopband niet gebruikt. (Zie de tekening op pagina 5 om de
aan/uit knop te vinden.)
17. Voltooi eerst de montage van de loopband
voordat u hem uitklapt, inklapt of verplaatst.
(Zie MONTAGE op pagina 6 en DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN op pagina 21.) U moet zeker 20 kg kunnen tillen om
de loopband te kunnen uitklappen, inklappen
of verplaatsen.
18. Zorg ervoor dat de sluitknop volledig gesloten
is voordat u de loopband inklapt of verplaatst.
9. Draag geschikte kleding wanneer u de loopband gebruikt. Draag geen losse kleding die
in de loopband verstrikt kan raken.
Sportkleding voor mannen en vrouwen aanbevolen.
Gebruik de loopband nooit op blote
voeten, op sokken of op sandalen. Draag altijd sportschoenen.
Steek de stekker alleen in een geaard stop
10.
contact (zie pagina 10). Geen elk ander apparaat moet zich op dezelfde groep bevinden.
11. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, gebruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of
korter.
12. Houdt de stekker bij hete oppervlaktes vandaan.
-
De pols-sensor is geen medisch instrument.
19.
Verschillende factoren zoals beweging van de
gebruiker kunnen de nauwkeurigheid van de
metingen beïnvloeden. De pols-sensor is alleen als hulpmiddel bedoeld voor algemene
hartslag meting.
U zult een “piep” geluid horen wanneer tijdens
20.
het gebruik van de iFIT.com programma’s de
snelheid en/of de hellingstand van de loopband
veranderd wordt/worden. Luister naar het
“piep” geluid en ben er op voorbereid dat de
snelheid en/of hellingstand van de loopband
gaat/gaan veranderen. In sommige gevallen
kan de snelheid en/of hellingstand veranderen
voordat de persoonlijke trainer dat aangeeft.
3
21. U kunt wanneer u dat wilt tijdens het gebruik
English Translation:
233005
Hand and Foot warning
van de iFIT.com programma’s handmatig de
nelheid en hellingstand aanpassen door op de
s
Snelheid en Helling toetsen te drukken. De
snelheid en hellingstand instellingen van de
programma’s zullen worden aangepast wanneer u nochtans een “piep” geluid hoort.
22. Haal altijd de iFIT.com CD’s en video’s uit uw
CD- of videospeler en maak uw MP3 speler
los wanneer u deze niet gebruikt.
23. Controleer regelmatig of alle onderdelen nog
goed vast zitten en verstevig ze indien nodig.
24. Inspecteer alle onderdelen van de loopband
en draai ze dan goed vast.
25. GEVAAR: Trek de stekker altijd direct
na gebruik van de loopband uit het stopcon-
act. Eveneens de stekker uit het stopcontact
t
trekken vóór het schoonmaken van de loopband, voor het plegen van onderhoud en voor
et bijregelen zoals beschreven is in deze
h
handleiding. Verwijder nooit de motorkap tenzij een technicus dat aangeeft. Ander onderhoud dan datgene wat vermeld staat in deze
handleiding moet door een technicus uitgevoerd worden.
26. Deze loopband is alleen voor huiselijk gebruik bedoeld. Gebruik de loopband niet commercieel of voor verhuur.
WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefen-
programma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies door voor gebruik. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit Produkt.
BEWAAR DEZE INSTRUCTIES
De stickers hier getoond zijn op uw looband geplakt. Let erop dat de tekst op de
stickers in het Engels is. Zoek naar de stickers in het Nederlands en plak ze over
de engelse stickers. Als er een sticker onbreekt, of niet leesbaar is, neem dan contact op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht (zie laatste pagina van deze
handleiding). Plak de stickers op de aangegeven
plaatsen. Aandacht: het etiket is niet op ware
grootte afgebeeld.
4
VOORDAT U BEGINT
Gefeliciteerd met uw keuze voor de revolutionaire
PROFORM®470 CX loopband. De 470 CX loopband
heeft een uitgebreid scala aan functies waarmee u uw
raining plezieriger en effectiever kunt maken. En wan-
t
eer u de loopband niet gebruikt kunt u de 470 CX
n
loopband inklappen zodat hij minder ruimte in beslag
neemt dan andere loopbanden.
Lees deze handleiding voor uw eigen welzijn zorgvuldig door voordat u de loopband gebruikt.
Boekenhouder
Accessoire Houder
Handleuning
Pols-sensor
Raadpleeg, mocht u nog vragen hebben, de kaft van
deze gebruiksaanwijzing. Om u beter van dienst te
kunnen zijn, zorg ervoor dat u het model- en serienum-
er bij de hand hebt voordat u belt. Het modelnummer
m
s PETL49905.1. Het serienummer bevindt zich op een
i
sticker op de loopband (zie kaft van deze handleiding).
Voordat u verder leest, bekijk eerst aandachtig de tekening hieronder en de verschillende onderdelen.
Ventilator
Bedieningspaneel
Sleutel/Klip
Loopband
Voetkussentje
LINKERKANT
Bouten voor
de Achterroller
Stroomonderbreker
Aan/Uit Knop
Loopplatform met Kussen
RECHTERKANT
5
MONTAGE
1/4” x 1” Bout
(88)–8
5/16” x 1” Bout
(113)–4
1
”Tek Screw
(
47)–8
1/2” Schroef (52)–1
L
atch Screw (109)–2
3/4” Schroef (33)–5
1/4” Sterring
(87)–8
1” Tek Schroef
(123)–4
1” Silver Screw (92)–2
11/2” Screw (93)–2
Star Washer
(106)–4
Handrail Washer
(69)–2
5/16” x 3 1/2” Bout (121)–2
5/16” Tussenring (128)–2
De montage van deze loopband moet door twee mensen gebeuren. Plaats de loopband op een open plek en
erwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de loopband volledig gemonteerd heeft.
v
Aandacht: De onderkant van de loopband is met een hoogwaardig smeer behandeld. Het kan zijn dat tijdens het
vervoer wat van het middel op de bovenkant van de loopband terecht is gekomen of zich in de verpakking bevindt. Dit is normaal en tast de prestatie van de loopband niet aan. Mocht er wat van het middel op de bovenkant
an de loopband bevinden, veeg dit dan met een zachte lap gewoon weg.
v
Tijdens de montage zult u de meegeleverde inbussleutels , uw eigen kruiskopschroevendraaier
, knijptang , en engelse sleutels nodig hebben .
Gebruik de tekeningen hieronder tijdens de montage van de fiets om de kleine onderdelen te herkennen.
Aandacht: sommige kleine onderdelen zijn al gemonteerd om de verzending te vergemakkelijken.
1. Til, met de hulp van een tweede persoon, de loopband
voorzichtig rechtop zoals getoond.
Steek een van de Verlengpoten (86) in de loopband
zoals aangegeven. Zorg ervoor dat de Verlengpoot zodanig gedraaid wordt dat het Kussen voor de Basis (125)
zich aan de onderkant bevindt. Het kan handig zijn de
Staanders (96) wat naar voren te kantelen wanneer u de
Verlengpoot insteekt.
Steek de andere Verlengpoot (niet getoond) op dezelfde
manier in.
1
96
86
125
6
2. Leg, met de hulp van een tweede persoon, de Staanders
(96) voorzichtig neer zoals getoond. Aandacht: Het kan
nuttig zijn om uw voet op een van de Wieltjes (94) plaat-
en wanneer u de Staanders neerlegt.Zorg ervoor dat
s
de Verlengstuk van het Been in de Staanders blijven.
Maak ieder Verlengstuk van het Been (86) zoals getoond
vast met twee 1/4” x 1” Bouten (88) en 1/2” Sterringen
(87).
2
87
3. Maak de vier Basiskussentjes (125) vast met de vier 1”
Schroeven (123) op de aangegeven plaatsen aan de onderkant van de Staander (96).
Aandacht: Een vervang Kussentje van de Basis (125) kan
meegeleverd zijn. Gebruik het vervang Basiskussentje
wanneer een Basiskussentje versleten is en vervangen
moeten worden.
96
86
3
125
123
94
125
87
88
123
96
86
88
125
123
125
123
4. Plaats, met de hulp van een tweede persoon, de
Staanders (97) weer voorzichtig terug rechtop.
Verwijder de twee Slotschroeven (109) uit de Linker
Staander (96). Maak het Slot (110) met de twee
Slotschroeven vast aan de Linker Staander. Zorg ervoor
dat u de Schroeven niet te vast draait.
4
96
110
109
7
5. Bekijk de inzettekening. Zorg ervoor dat er twee U-moeren (112) in het bovenste uiteinde van ieder Staander
(96) komen te zitten. Aandacht: het kan zijn dat extra Umoeren zijn meegeleverd.
oek naar de rechter and linker Handleuning (108) (ie-
Z
dere Handleuning is voorzien van een sticker). Houdt de
rechter Handleuning bij de rechter Staander (96), en
steek de Draadharnas (118) in het grote gat in de rechter
Handleuning en trek deze uit het bovenste uiteinde zoals
getoond.
Houdt vervolgens de rechter Handleuning (108) tegen de
rechter Staander (96). Draai een 5/16” x 3 12” Bout (121)
en 1/4” Tussenringen (128) drie à vier slagen in de rechter Staander en in het onderste einde van de rechter
Handleuning vast. Maak vervolgens twee 5/16” x 1”
Bouten (113) in het bovenste eind van de rechter handleuning en in de rechter Staander vast.
de Bouten niet in de Handleuning vallen. Til de
Handleuning op of laat de handleuning zakken mocht dat
nodig zijn om de 5/16” x 1” Bouten in de Staander te kunnen vastdraaien.
Draai alle drie de bouten stevig vast.
Zorg ervoor dat
5
Links
108
13
1
118
13
96
128
121
1
108
Rechts
119
112
96
128
121
Maak de linker Handleuning (108) zoals boven aangegeven vast aan de Linker Staander (96). Aandacht: Er is
geen draadharnas in de Linker Staander.
6. Draai het Bedieningspaneel (101) ondersteboven. Zorg er-
voor dat u het Bedieningspaneel niet beschadigt.
Verwijder de elastieken en de Achterkant van het
Bedieningspaneel (104) (raadpleeg tekening 7). Verwijder
de vier Polsstang Schroeven (76) (alleen twee ervan worden getoond) uit het Onderstel van het Bedieningspaneel
(80) mocht het zijn dat deze er nog in zitten.
Houdt de uiteinden van de Polsstang (77) tegen het
Onderstel van het Bedieningspaneel (80) zoals aangegeven. Maak de polsdraad van het Bedieningspaneel (101)
vast aan de polsdraad in de Polsstang (zie inzetteke
ning). De connectors moeten makkelijk in elkaarschuiven. Als de connectors niet goed op elkaar passen
draai dan een van de connectors en probeer nogmaals.
Maak de Polsstang aan het Onderstel van het
Bedieningspaneel vast met vier Polsstang Schroeven
(76). Draai de Polsstang Schroeven goed vast. Zorg
ervoor dat u de draden niet beschadigt.
Maak het eind van iedere geaarde draad aan het
Onderstel van het Bedieningspaneel (80) vast met een
1/2” Geaarde Schroef (52). Aandacht: Er bevinden zich
geen draden aan de andere kant van de Polsstang (77).
7. Maak de Achterkant van het Bedieningspaneel (104) aan
het bedieningspaneel vast met vijf 3/4” Schroeven (33).
Zorg ervoor dat u de draden niet beschadigt.
-
6
33
76
52
80
77
101
Pols-
draad
Geaarde
Draden
Pols-
draad
7
Bedieningspaneel
33
104
33
8
8. Houdt, met de hulp van een ander persoon, het bedieningspaneel vast bij de rechter Staander (96) en de lin-
er Staander (niet getoond).
k
aak de Draadharnas (118) vast aan de draadharnas
M
van het bedieningspaneel. Zorg ervoor dat alle con-
nectors goed zijn verbonden (zie inzet-tekening). De
connectors moeten gemakkelijk in elkaar passen en
elkaar verbinden. Als de connectors niet goed op el-
kaar passen draai dan een van de connectors en probeer nogmaals. WANNEER DE CONNECTORS NIET
GOED ZIJN VERBONDEN KAN HET BEDIENINGSPANEEL BESCHADIGD WORDEN ALS DE STROOM INGESCHAKELD WORDT.
heid draad terug in de rechter Handleuning (108).
Steek de overtollige hoeveel-
8
edienings-
B
aneel
p
118
Rechter Handleuning
108
87
Plaats het bedieningspaneel op de rechter Staander (96)
en de linker Staander (niet getoond). Draai twee 1/4” x
1” Bouten (88) met 1/4” Sterringen (87) vast aan iedere
kant van het bedieningspaneel.
Bouten goed vast.
9. Zorg ervoor dat alle onderdelen vast zijn gedraaid voordat u de loopband gebruikt. Andacht: Extra
delen kunnen meegeleverd worden. Bewaar de meegeleverde (zeshoekige) sleutels op een veilige plaats. U
zult de grote sleutel nog nodig hebben om de loopband bij te stellen (zie pagina 24). Leg een matje onder de
loopband om uw vloerbedekking te beschermen. Verwijder, indien aanwezig, de dunne plastic velletjes over
de stickers op de loopband.
Volg de stappen hieronder wanneer u de optionele borstkas-sensor (zie pagina 20) hebt gekocht om de
meegeleverde ontvanger van de borstkas-sensor te installeren.
1. Zorg ervoor dat het snoer uit het stopcontact is.
Verwijder de 3/4” Schroef (33) en het Deurtje (105)
van de Achterkant van het Bedieningspaneel (104).
2. Maak de draad van de ontvanger (A) vast aan de
aangegeven draad aan de Achterkant van het
Bedieningspaneel (104).
achterkant van de ontvanger.
danig dat de kleine cilinder zich bij de onderste
rand van de ontvanger bevindt en naar de
Achterkant van het Bedieningspaneel wijst, zoals
aangegeven. Druk de ontvanger goed tegen de aan-
gegeven hoek van het Toegangsdeurtje
Aandacht: Maak de ontvanger, wanneer er twee
schroeven met de borstkas-sensor zijn meegeleverd
en twee plastic pootjes aan de binnenkant van het
Toegangsdeurtj
e zitten, met de twee schroeven vast aan de plastic pootjes van het
Verwijder het papier van de
Draai daarna alle vier
Plaats de ontvanger zo-
(105).
Draad
118
A
Cilinder
96
105
33
Toegangsdeurtje
88
104
.
3.
Zorg ervoor dat de draden niet bekneld raken. Maak het Toegangsdeurtje (105) weer met de 3/4” Schroef
(33) vast. De andere inbegrepen draden kunt u weggooien.
9
F
GEBRUIK EN BIJSTELLEN
DE AL INGESMEERDE LOOPBAND
Uw loopband is voorzien van een band die al met een hoogwaardig smeermiddel is behandeld. BELANGRIJK:
Behandel de band of het loopplatform nooit met silicone spray of enig ander middel. Als uw dat doet zult
de loopband beschadigen.
u
HOE DE STEKKER IN STOPCONTACT TE STEKEN
De stekker moet geaard zijn. Mocht het niet goed functioneren
geeft de aarding de laagste weerstandspad voor de electriciteit om
zodoende het risico van electrische schok te verminderen. Een
snoer en geaarde stekker zijn bijgeleverd. Belangrijk: Als het
snoer beschadigd is moet u het vervangen met een door de fabrikant aanbevolen snoer.
Bekijk tekening 1. Steek het aangegeven eind van het snoer in het
stopcontact van de loopband. Bekijk tekening 2. Steek het snoer in
een goed geinstalleerd en geaard stopcontact die overeenkomt met
alle plaatselijke regelingen. Belangrijk: De loopband kan niet op
een stopcontact met onderbreker van de grondfout circut gebruikt worden.
1
2
Stopcontact van de
Loopband
Stopcontact
GEVAAR: Een verkeerd stopcontact (zonder aarde) kan tot een electrische schok leiden.
Laat een elektricien de aarding nakijken als u niet zeker van bent dat het stopcontact goed geaard is.
Knoei niet aan de stekker van het apparaat. Laat een elektricien een nieuwe stekker monteren als de
stekker niet in het stopcontact past.
10
SCHEMA VAN HET BEDIENINGSPANEEL
Aandacht: Het kan zijn dat er op het
bedieningspaneel een plastic vel zit.
DE STICKER MET WAARSCHUWING PLAKKEN
De waarschuwing op het bedieningspaneel is in het
engels. Deze waarschuwing bestaat ook in diverse
talen op het inbegrepen vel. Plak de sticker met uw
taal op het bedieningspaneel.
FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL
Het bedieningspaneel van de loopband is voorzien van
verschillende functies om het meest doeltreffend te oefenen.
U kunt wanneer u de handmatige instelling kiest de
snelheid en de hellingstand van de loopband veranderen door een druk op een toets. Het bedieningspaneel
zal U tijdens uw oefening voortdurend feedback geven.
U kunt zelfs uw hartslag meten met de ingebouwde optionele hartslagsensor of borstriem (zie bladzijde 20).
Het bedieningspaneel biedt ook vier vooraf ingestelde
programma’s. Ieder programma verandert automatisch
de snelheid en de helling van de loopband tijdens uw
oefening.
Het bedieningspaneel kent tevens de nieuwe iFIT.com
interactieve technologie. De iFIT.com technologie
Sleutel
Klip
werkt als een persoonlijke trainer bij u thuis. Met een
audio snoer kunt U de loopband op uw geluidssysteem, uw portable stereo, computer, of video speler
aansluiten en de speciale iFIT.com MP3, CD en video
programma’s afspelen (MP3’s, CD’s en video’s zijn
apart te koop). De iFIT.com programma’s regelen automatisch de loopband en geven duidelijk aan hoe u
uw snelheid moet toepassen net zoals een trainer dat
doet tijdens uw training. Enerverende muziek motiveert
Bezoek www.iFIT.com om iFIT.com MP3 pro-
extra.
gramma’s te downloaden. Bel om iFIT.com CD’s of
videocassettes raadpleeg de kaft van de gebruiksaanwijzing.
Wanneer de loopband op uw computer is aangesloten,
kunt U ook onze website www.iFIT.com bekijken en
daar basis programma’s direct van internet oproepen.
Raadpleeg de website voor meer informatie.
Om het controlepaneel handmatig te bedienen,
volg de stappen beginnende op bladzijde 12. Om een
voorafingestelde programma te gebruiken,
zijde 14. Om een iFIT.com MP3, CD, of video programma te gebruiken, zie bladzijde 18. Om een
iFIT.com programma onmiddellijk van onze
Website te gebruiken,
zie bladzijde 19.
zie blad-
1
1
HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN
De stekker in het stopcontact steken (zie pagina
1
10).
Zoek naar de aan/uit
2
nop bij het snoer van
k
de loopband. Plaamts
e aan/uit knop in de
d
aan positie.
Ga op de voetenkussentjes van de loopband
3
staan. Zoek naar de klip die aan de sleutel vast zit
(zie tekening op pagina 11) en maak de klip aan
de tailleband van uw kleding vast. Steek vervolgens de sleutel in het bedieningspaneel. De display zal oplichten.
een paar stappen achteruit te zetten totdat de
sleutel uit het bedieningspaneel wordt getrok
ken. Als de sleutel niet uit het bedieningspaneel komt, stel dan de lengte van de klip bij.
Test de klip door voorzichtig
Aan
ositie
P
band kan worden geregeld met de Snelheid-
oename en –afname
t
toetsen. Iedere keer als
e toets wordt ingedrukt
d
zal de snelheid van de
loopband 0,1 km/h veranderen. Wanneer u de
toets ingedrukt houdt zal de snelheid van de loopband 0,5 km/h veranderen. Aandacht: Het kan zijn
dat, nadat u op de toetsen heeft gedrukt het eventjes duurt voordat de loopband de gekozen snelheid bereikt.
Wanneer u een van de genummerde snelheidstoetsen indrukt zal de loopband geleidelijk toenemen in snelheid totdat de gekozen snelheidsinstelling bereikt is.
Druk op de Stop-toets om de loopband te stop-
-
pen. De tijd zal op de display opflikkeren. Druk
nogmaals op de Start toets, de Snelheidstoename
toets, of op een van de genummerde
Snelheidstoetsen om de loopband opnieuw te
starten.
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN
De sleutel volledig in het bedieningspaneel
1
steken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN hierboven.
De handmatige instelling kiezen.
2
Wanneer u de sleutel
in het bedieningspaneel steekt wordt de
handmatige instelling
gekozen. Kies de
handmatige instelling
opnieuw wanneer een
programma gekozen is door meerdere keren op
de Programma toets te drukken totdat een piste
op de linker display verschijnt.
De loopband starten.
Piste
3
Druk op de Start toets, de Snelheidstoename
[SPEED] toets, of op een van de Snelheidstoetsen genummerd van 2 tot 16.
De loopband zal wanneer u op de Start toets of
Snelheidstoename toets drukt, met een snelheid
van 2 km/h opstarten. De snelheid van de loop-
Aandacht: Bekijk tijdens de eerste paar minuten
de ligging van de band en stel deze bij mocht het
nodig zijn (zie pagina 24).
De hellingstand van de loopband veranderen
4
zoals gewenst.
Druk om de helling van
de loopband te veranderen, op de Helling
[INCLINE] toetsen.
Leder keer als de toets
wordt ingedrukt zal de
helling van de loopband 0,5% veranderen.
Aandacht: Het kan zijn dat, nadat u op de toetsen
heeft gedrukt, het eventjes duurt voordat de loopband de gekozen hellingsinstelling bereikt.
Bekijk uw vordering op de piste en de displays.
5
De linker display zal
een piste van 400 m
aangeven wanneer de
handmatige instelling of
the iFIT.com instelling
gekozen wordt. De indicators rond de piste zullen tijdens het lopen of rennen na elkaar verschij
nen totdat de hele piste verschijnt. De piste zal
dan verdwijnen en de indicators zullen weer opnieuw na elkaar verschijnen.
Piste
-
12
De linker display zal de hellingsgraad [INCLINE]
van de loopband en de verlopen tijd [TIME] aan-
even. De display zal tevens uw hartslag aange-
g
ven [PULSE] wanneer u de handgreep met pols-
ensor of de optionele borstkas-sensor gebruikt.
s
Aandacht: De display zal bij iedere snelheidsinstelling verandering uw tempo [PACE] (in minuten
per kilometer) een paar seconden lang aangeven.
De display zal wanneer een programma gekozen
wordt de resterende tijd van het programma in
plaats van de verstreken tijd aangeven.
optionele
borstkas-sen-
or gebruikt
s
uw hartslag
iet goed
n
aangeven.
Verwijder
voordat u de
handgreep
met polssensor gebruikt de doorzichtig plastic vellen van de metalen contactpunten.
Contacts
De rechter display zal de bij benadering hoeveelheid verbruikte calorieën [CALORIES], de bij benadering hoeveelheid verbruikte vet calorieën
[FAT CALORIES] (zie VET VERBRUIKEN op pagina 25), de gelopen of gerende afstand [DISTANCE], en de snelheid [SPEED] van de loopband aangeven.
Aandacht: Het bedieningspaneel kan de
snelheid en de afstand
in kilometers [Km/H] of
mijlen [MPH] aangeven. Houdt de Stop
toets eerst ingedrukt terwijl u de sleutel insteekt
om van eenheid te veranderen. Laat dan de Stop
M
toets los. Een
gelse mijlen zal op de rechter display verschijnen.
Druk om van eenheid te veranderen op de
Snelheidstoename toets. Haal de sleutel uit het
bedieningspaneel wanneer de gewenste eenheid
gekozen is. Aandacht: Voor de eenvoud verwij-
zen alle instructies naar kilometers.
Druk op de Stop knop, haal de sleutel uit het bedieningspaneel en steek de sleutel weer in om de
displays opnieuw in te stellen (te resetten).
Het meten van uw hartslag als u dat wilt.
voor kilometers of een Evoor en-
6
Aandacht: Het bedieningspaneel zal wanneer u
gelijktijdig de handgreep met polssensor en de
Ga om uw hartslag te meten op
staan en houdt de metalen contactpunten op de
handleuning vast—
Wanneer uw pols gemeten wordt dan zal het hartfiguur op de linker display bij iedere hartslag opflikkeren, een of twee streepjes zullen verschijnen
en uw hartslag wordt dan aangegeven. Houdt de
contactpunten ongeveer 15 seconden vast
voor het meest zuivere resultaat.
Zet desgewenst de ventilator aan.
beweeg uw handen niet.
de voetbalken
7
Druk op de Ventilator toets om de ventilator aan te
doen. Om de ventilator op volle sterkte te laten
draaien druk nogmaals op de knop. Druk, om de
ventilator uit te schakelen, een derde keer op de
knop. Aandacht: De ventilator zal een paar minuten nadat de loopband tot stilstand is gekomen
automatisch uitgaan.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
8
neer u klaar bent met uw oefening.
Ga op de voetkussentjes staan, druk op de Stoptoets en stel de hellingstand in de laagste posi-
tie. De helling van de loopband moet zich in de
laagste stand bevinden wanneer u de loopband wilt opbergen anders kan de loopband
beschadigd worden.
uit het bedieningspaneel en bewaar deze op een
veilige plek.
behoudt de “demo” instelling wanneer de dis
plays en indicatoren blijven branden nadat u
de sleutel heeft uitgetrokken. Zie pagina 20 om
de demo instelling uit te schakelen.
De aan/uit knop bij het snoer van de loopband
in de uit positie zetten wanneer u klaar bent
met uw oefening en de stekker uit het stopcontact trekken.
Aandacht: Het bedieningspaneel
Haal vervolgens de sleutel
-
13
HOE VOORAF VOORAFINGESTELDE PROGRAMMA’S TE GEBRUIKEN
De sleutel volledig in het bedieningspaneel
1
teken.
s
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
pagina 12.
Kies een van de zes voorafingestelde pro-
2
gramma’s.
Druk om een van de zes preset programma’s te
kiezen meerdere keren op de Programma toets
totdat “P1,” “P2,” “P3,” “P4,” “P5,” of “P6”op de linker display verschijnen. De linker display zal wanneer een preset programma gekozen wordt de
lengte van het programma aangeven, en een profiel van de snelheidsinstellingen van het programma zal op het schema in het midden van de
display verschijnen. De maximum hellingsinstelling van het programma zal voor ieder gekozen
preset programma een paar seconden lang op de
display opflikkeren. De maximum snelheidsinstelling van het programma zal tevens op de rechter
display (niet getoond) een paar seconden lang opflikkeren.
Huidige Segment
wordt niet op de piste aangegeven.) De snelheidsinstellingen voor de volgende vier segmenten worden in de kolommen rechts weergegeven.
De kolom van het Huidig Segment en de eerste
kolom rechts zullen opflikkeren wanneer er nog
maar drie seconden overblijven in het eerste segment. Er klinkt een serie geluidssignalen.
Bovendien zullen de snelheid en/ou de helling opflikkeren wanneer de snelheid en/ou de helling
van de loopband gaan veranderen.
Wanneer het eerste segment voltooid is
alle instellingen een kolom naar links verplaatst
worden.
wordt dan in de kolom van het Huidig Segment
(welke opflikkert) aangegeven. De snelheid en de
helling van de loopband zullen zich automatisch
aan het tweede segment aanpassen. Opmerking:
als alle lampjes in de kolom voor het huidige segment brand,
omlaag
programma piste worden getoond.
De snelheid voor het tweede segment
bewegen de snelheidsinstellingen
zodat alleen de hoogste indicatoren in het
zullen
Druk op de Start toets of op de Snelheidstoe-
3
name toets om het programma te starten.
Even nadat u op de toets drukt zal de loopband
automatisch de eerste snelheid en hellingstand
van het programma instellen. Houdt u vast aan de
handleuningen en begin te oefenen.
Ieder programma is in 30 of 50 segementen van
elk één minuut verdeeld.
instelling voor de helling en voor de snelheid.
Opmerking: dezelfde snelheid en/of helling instelling(en) kan/kunnen voor twee of meerdere opeenvolgende segmenten worden geprogrammeerd.
De snelheidsinstelling voor het eerste segment zal
in de Huidige Segment kolom van het schema op
de linker display obflikkeren. (De helling instelling
Ieder segment heeft één
Het programma gaat door totdat de snelheidsinstellingen voor het laatste segment worden weergegeven in de kolom voor het huidige segment en
er geen tijd resteert. De loopband komt dan langzaam tot stilstand.
U kunt wanneer de snelheids- of de hellingsinstelling op enig moment tijdens het programma te hoog
of te laag is deze handmatig bijstellen door op de
Snelheids of Hellingstoetsen te drukken. Een bijko
mende indicator zal gaan branden of uitgaan in de
kolom van het Huidig Segment wanneer u een paar
keer op de Snelheid toetsen drukt. (Als in enig van
de kolommen rechts van de kolom van het Huidig
Segment evenveel indicatoren opflikkeren als in de
kolom van het Huidig Segment dan kan nog een indicator gaan branden of uitgaan in die kolommen.)
Aandacht: De loopband zal wanneer het huidig
segment van het programma voltooid is automatisch de snelheid en de helling voor het vol
gende segment instellen.
-
-
14
Druk op de Stop-toets om het programma tijdelijk
LINE OUT
PHONES
L
INE OUT
PHONES
te stoppen. De tijd zal op de display beginnen op
e flikkeren. Druk op de Start-toets of the Sne-
t
lheidstoename toets om het programma weer op
e starten. De loopband zal met een snelheid van
t
2 km/h beginnen te draaien. De loopband zal
anneer het volgend segment van het pro-
w
gramma begint automatisch de snelheid en de
elling van het volgende segment instellen.
h
Uw vordering op de displays volgen.
4
Zie stap 5 op pagina 12.
Uw hartslag meten als u dat wilt.
5
Zie stap 6 op pagina 13.
De ventilator aan doen als u dat wilt.
6
Zie stap 7 op pagina 13.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
7
neer u klaar bent met uw oefening.
Zie stap 8 op pagina 13.
OE UW LOOPBAND AAN TE SLUITEN OM
H
IFIT.COM PROGRAMMA'S TE GEBRUIKEN
m de iFIT.com MP3 oder CD’s te kunnen gebrui-
O
ken moet u de loopband op uw portable MP3 speler,
CD speler, portable stereo, geluidssysteem of computer (met CD speler) aansluiten. Zie pagina’s 15 tot en
met 17 voor instructies m.b.t. aansluiting. Om de
iFIT.com programma’s van internet op te roepen
moet u de loopband op uw computer aansluiten. Zie
pagina 17 voor instructies m.b.t. aansluiting. Om deiFIT.com videocassettes te gebruiken moet u de
loopband op uw video speler aansluiten. Zie pagina 17
voor instructies m.b.t. aansluiting.
HOE OP UW MP3 SPELER ODER CD SPELER AAN
TE SLUITEN
A. Steek één eind van de meegeleverde 3,5mm bij
3,5mm stereo audio kabel in het contactpunt van
het bedieningspaneel. Steek het andere eind van
de kabel in het contactpunt van uw MP3 speler of
CD speller. Steek uw koptelefoon in het contactpunt
van het bedieningspaneel.
A
Audio
Snoer
Koptelefoon
15
HOE OP UW PORTABLE STEREO AAN TE SLUITEN
A
UDIO OUT
R
IGHT
LEFT
L
INE OUT
A
PHONES
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
LINE OUT
CD
VCR
Amp
LINE OUT
L
INE OUT
A
CD
VCR
Amp
LINE OUT
LINE OUT
CD
VCR
Amp
LINE OUT
HOE OP UW GELUIDSSYSTEEM AAN TE SLUITEN
andacht: Zie instructie A als uw stereo van een
A
AUDIO OUT plug is voorzien. Zie instructie B als
w stereo van een 3,5 mm LINE OUT plug is voor-
u
zien. Zie instructie C als uw stereo alleen een PHONES plug heeft.
A. Steek het ene eind van de 3,5mm lange RCA ste-
reo audio kabel (verkrijgbaar in electronica zaken)
in het contactpunt van het bedieningspaneel. Steek
het andere eind in het AUDIO OUT contactpunt van
uw stereo.
A/B
Audio Snoer
andacht: Zie instructie A als uw systeem een
A
LINE OUT plug heeft die niet gebruikt wordt. Zie in-
tructie B als de LINE OUT plug in gebruik is.
s
A. Steek één eind van de 3,5mm lange RCA stereo
audio kabel (verkrijgbaar in electronica zaken) in
het contactpunt van het bedieningspaneel. Steek
het andere eind in het LINE OUT contactpunt van
uw stereo. Aandacht: Steek uw koptelefoon niet in
het contactpunt van het bedieningspaneel wanneer
de kabel in het LINE OUT contactpunt zit.
A
Audio Snoer
B. Bekijk de tekening hierboven. Steek één eind van
de 3,5mm bij 3,5mm lange stereo audio kabel (verkrijgbaar in electronica zaken) in het contactpunt
van het bedieningspaneel. Steek het andere eind
van de kabel in het LINE OUT contactpunt van uw
stereo. Aandacht: Steek uw koptelefoon niet in het
contactpunt van het bedieningspaneel wanneer de
kabel in het LINE OUT contactpunt zit.
C. Steek één eind van de 3,5mm bij 3,5mm lange ste-
reo audio kabel (verkrijgbaar in electronica zaken)
in het contactpunt van het bedieningspaneel. Steek
het andere eind in het PHONES contactpunt van uw
stereo. Steek uw koptelefoon in het contactpunt van
het bedieningspaneel.
C
Koptelefoon
Audio
Snoer
B. Steek één eind van de 3,5mm lange RCA stereo
audio kabel (verkrijgbaar in electronica zaken) in
het contactpunt van het bedieningspaneel. Steek
het andere eind in een RCA Y-adaptor (verkrijgbaar
in electronica zaken). Haal vervolgens het snoer die
nu in de LINE OUT plug zit uit deze plug en steek
deze in de Y-adapter. Steek de Y-adapter in de
LINE OUT plug van uw stereo. Aandacht: Steek uw
koptelefoon niet in het contactpunt van het bedieningspaneel wanneer de Y-adaptor in het LINE
OUT contactpunt zit.
B
Audio
Snoer
RCA Yadapter
Snoer verwijderd uit
de LINE OUT plug
16
HOE OP UW COMPUTER AAN TE SLUITEN
LINE OUT
AUDIO OUT
RIGHT
L
EFT
VIDEO AUDIO
ANT. IN
R
FOUT
IN
OUT
CH
34
VIDEO AUDIO
ANT. IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
A
A
UDIO OUT
R
IGHT
L
EFT
V
IDEO AUDIO
ANT. IN
RF OUT
IN
OUT
CH34
. Steek één eind van de 3,5mm bij 3,5mm lange ste-
A
reo audio kabel (verkrijgbaar in electronica zaken)
n het contactpunt van het bedieningspaneel. Steek
i
het andere eind van de kabel in het LINE OUT contactpunt van uw computer. Aandacht: Steek uw
koptelefoon niet in het contactpunt van het bedieningspaneel wanneer de kabel in het LINE OUT
contactpunt zit.
A
Audio Snoer
HOE OP UW VIDEO AAN TE SLUITEN
andacht: Zie instructie A als uw video speler een
A
AUDIO OUT plug heeft die niet gebruikt wordt. Zie
nstructie B als de AUDIO OUT plug al in gebruik
i
is. Zie instructie B als u een televisie heeft met ingebouwde video speler. Zie HOE OP UW GELUIDSSYSTEEM AAN TE SLUITEN op pagina 16 als uw
video op uw geluidssysteem is aangesloten.
A. Steek één eind van de 3,5mm lange RCA stereo
audio kabel (verkrijgbaar in electronica zaken) in
het contactpunt van het bedieningspaneel. Steek
het andere eind in het LINE OUT contactpunt van
uw video.
A
Audio Snoer
B. Steek één eind van de 3,5mm lange stereo audio
kabel (verkrijgbaar in electronica zaken) in het contactpunt van het bedieningspaneel. Steek het andere eind in een RCA Y-adaptor (verkrijgbaar in
electronica zaken). Haal vervolgens het snoer die
nu in de AUDIO OUT plug zit uit deze plug en steek
deze in de Y-adapter. Steek de Y-adapater in de
AUDIO OUT plug van uw video.
B
RCA Y-
Audio Snoer
adapter
Snoer verwijderd uit
de AUDIO OUT plug
17
HOE DE IFIT.COM MP3, CD EN VIDEO PRORAMMA’S TE GEBRUIKEN
De loopband moet aangesloten zijn op uw MP3 speler,
CD speler, of video om iFIT.com MP3, CD, of video
programma te kunnen gebruiken. Raadpleeg HOE UW
LOOPBAND AAN TE SLUITEN OM IFIT.COM PROGRAMMA’S TE GEBRUIKEN op pagina 15 tot 17.
Bezoek www.iFIT.com om MP3 programma’s te
downloaden. Bel om iFIT.com cd’s of video’s te
kopen het telefoonnummer, dat vermeld staat op
de kaft van deze handleiding.
Volg de stappen hieronder om een iFIT.com MP3, CD
of video programma te gebruiken.
De sleutel volledig in het bedieningspaneel
1
steken.
U kunt de instellingen handmatige bijstellen door
op de Snelheid of Helling toetsen van het bedie-
ingspaneel te drukken wanneer de snelheid of
n
helling instellingen te hoog of te laag zijn. Echter,
anneer u een “piep” geluid hoort zullen de
w
snelheid en/of de helling stand veranderen in
de eerstvolgende instellingen van het programma
Druk op de Stop-toets van het bedieningspaneel
wanneer u de loopband wilt stoppen. De tijd zal
op de display beginnen op te flikkeren. Druk op de
Start toets of de Snelheidstoets om het programma opnieuw op te starten. De loopband zal
dan met een snelheid van 2 km/h beginnen te
draaien.
wanneer een piep geluid gehoord wordt naar
de volgende instelling van het programma
overgaan.
.
De snelheid en/of de helling zullen
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
pagina 12.
De iFIT.com instelling kiezen.
2
Druk op de Programma
toets om de iFIT.com
instelling te kiezen totdat de letter
display verschijnen.
Op de PLAY-toets van uw MP3 speler, CD spe-
3
ler of video drukken.
Aandacht: Plaats de cd in uw cd speler wanneer u
een iFIT.com cd wilt gebruiken. Steek de videocassette in uw video wanneer u een iFIT.com
video wilt gebruiken.
Direct nadat u op de Play toets heeft gedrukt zal
uw persoonlijke trainer u helpen bij uw oefening.
Volg de instructies van uw trainer. Aandacht: Druk
op de Start toets of de Snelheidstoename toets
van het bedieningspaneel wanneer de tijd op de
display opflikkert. De loopband zal niet reageren
op MP3, CD, of video programma’s wanneer de
tijd op de display opflikkert.
U zult tijdens een CD of video programma een
“piep” geluid horen wanneer de snelheid en/of de
helling gaat/gaan veranderen. OPGELET: Luister
naar het “piep” geluid en bereidt u er op voor
dat de snelheid en/of hellingstand van de loopband gaat/gaan veranderen. Het kan zijn dat
insommige gevallen de snelheid en/of hel
lingstand kunnen veranderen voordat de persoonlijke trainer dat aangeeft.
iFIT
op de
Nadat de CD of video programma eindigt zal de
loopband tot stilstand komen. Aandacht: Om een
andere MP3, CD of video programma te gebruiken moet u de Stop-toets drukken of de sleutel uit
het bedieningspaneel halen en stap 1 op pagina
20 raadplegen.
Aandacht: Als de snelheid of de helling van de
loopband niet verandert wanneer u het “piep”
geluid hoort:
• Zorg ervoor dat de letters
verschijnen en dat de tijd op de display niet
opflikkert. Druk op de Start toets of de
Snelheidstoename toets van het bedieningspaneel wanneer dit het geval is.
• Stel de volume van uw MP3 speler, CD speler
of video bij. Het kan zijn dat het bedieningspaneel het signaal van het programma niet
ontvangt omdat de geluidssterkte van de CD
speler of video te hoog of te laag is.
Zorg ervoor dat het audio snoer juist is aan
•
gesloten.
Plaats de CD speler op de vloer of op een
•
vlakke ondergrond in plaats van op het bedieningspaneel wanneer de CD speler overslaat.
• Zie DE HELLING VAN DE LOOPBAND VER-
ANDERT NIET OP DE JUISTE WIJZE op pagina 24.
-
iFIT
op de display
-
18
Uw vordering op de displays volgen.
4
Zie stap 5 op pagina 12.
Uw hartslag meten als u dat wilt.
5
ie stap 6 op pagina 13.
Z
De ventilator aan doen als u dat wilt.
6
Zie stap 7 op pagina 13.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
7
neer u klaar bent met uw oefening.
Zie stap 8 op pagina 13.
Naar uw computer gaan en de internetverbin-
3
ding starten.
Start, mocht dat nodig zijn, uw web browser en
4
ga naar onze website www.iFIT.com.
et gewenste programma van onze website
H
5
iezen.
k
Lees en volg on line de programma instructies.
De on line instructies volgen en het pro-
6
gramma starten.
Wanneer u met een programma start begint een
aftelprocedure op uw scherm.
OPGELET: Haal altijd de iFIT.com CD’s en de
videocassettes uit uw CD speler of video spe
ler en maak uw MP3 speler los wanneer u ze
niet gebruikt.
HOE DE PROGRAMMA’S DIRECT VAN ONZE
WEBSITE TE GEBRUIKEN
Bezoek onze website www.iFIT.com voor directe internet toegang tot eenvoudige programma’s, geluidsprogramma’s, en videoprogramma’s. Andere opties zullen
binnenkort beschikbaar komen. Zie www. IFIT.com
voor meer informatie.
Om deze programma’s van onze website te gebruiken
moet de loopband aangesloten zijn op uw computer.
Zie HOE OP UW COMPUTER AAN TE SLUITEN op
pagina 17. Bovendien moet U een internet aansluiting
en een provider hebben. Een lijst met specifieke sys
teemvereisten kunt u op onze website vinden.
Volg de stappen hieronder om een programma van
onze website te gebruiken.
De sleutel volledig in het bedieningspaneel
1
steken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN pa-
12.
gina
De iFIT.com instelling kiezen.
-
2
Druk op de Programma toets om de iFIT.com instelling te kiezen totdat de letter
verschijnen.
iFIT
op de display
Ga naar uw loopband terug en stap op de voet-
7
-
kussentjes. Zoek naar de klip, die aan de sleutel vastzit en maak de klip aan de tailleband
van uw kleding vast.
Wanneer de aftelprocedure voorbij is zal Uw programma beginnen en de loopband gaan draaien.
Houdt u vast aan de handleuningen, stap op de
band en begin te oefenen. U zult tijdens het programma een “piep” geluid horen wanneer de snelheid en/of de helling instelling gaat/gaan veranderen. OPGELET: Luister naar het “piep” geluid
en bereidt u er op voor dat de snelheid en/of
hellingstand van de loopband gaat/gaan veranderen.
U kunt de instellingen handmatige bijstellen door
op de Snelheid of Helling toetsen van het bedieningspaneel te drukken wanneer de snelheid of
helling instellingen te hoog of te laag zijn. Echter,
wanneer u een “piep” geluid hoort zullen de
snelheid en/of de helling stand veranderen in
de eerstvolgende instellingen van het programma
Druk op de Stop-toets van het bedieningspaneel
wanneer u de loopband wilt stoppen. De tijd zal op
de display beginnen op te flikkeren. Druk op de
Start-toets of de Snelheidstoename toets om het
programma weer opnieuw te starten. De loopband
begint met een snelheid van 2 km/h te draaien. Bij
het volgende “piep” geluid zal de snelheid
en/of de helling veranderen en zich bij de volgende segment instelling van het programma
aanpassen.
Nadat de programma is beëindigd zal de loop
band tot stilstand komen
ander programma te gebruiken moet u op de
Stop-toets drukken en stap 5 raadplegen.
.
-
Aandacht: Om een
.
19
Aandacht: Zorg ervoor als de snelheid of de
helling van de loopband niet verandert wan-
eer u het “piep” geluid hoort dat de iFIT.com
n
indicator aan is en dat de tijd op de display niet
pflikkert. Zorg er bovendien voor dat het
o
audio snoer juist is aangesloten.
Uw vordering op de displays volgen.
8
Zie stap 5 op pagina 12.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
9
neer u klaar bent met uw oefening.
BELANGRIJK: Het bedieningspaneel is in de “demo”
instelling wanneer een din de rechter display ver-
chijnt. Het bedieningspaneel is in de demo instelling
s
d
wanneer een
s alleen bedoeld voor demonstraties in een winkel.
i
Wanneer het snoer is ingestoken en het bedieningspaneel de demo instelling aangeeft kan de sleutel uit het
bedieningspaneel worden genomen, de displays plus
indicatoren zullen automatisch in een zekere volgorde
oplichten. De toetsen van het bedieningspaneel zullen
nochtans niet werken.
informatie instelling gekozen is. Druk op de
Snelheidsafname toets totdat de
op de display verschijnt. Deze instelling
Een dverschijnt wanneer de
d
verdwijnt.
Zie stap 8 op pagina 13.
DE INFORMATIE INSTELLING/DEMO INSTELLING
Het bedieningspaneel biedt een informatie instelling
die het aantal gebruikte uren op de loopband en het
aantal gelopen kilometers op de loopband bijhoudt. De
informatie instelling zorgt er tevens voor dat u als eenheid kilometers of mijlen kunt kiezen en om de demo
instelling aan of uit te doen.
Houdt de Stop-toets ingedrukt terwijl u de sleutel in het
bedieningspaneel steekt om de informatie instelling te
kiezen. Laat vervolgens de Stop toets los. De volgende informatie wordt op de display aangegeven:
De linker display zal het totaal aantal uren dat de loopband gebruikt is aangeven.
De rechter display zal het
totaal aantal gedraaide kilometers of mijlen van de
loopband aangeven. Een
voor kilometers en een
voor engelse mijlen zal op
de rechter display verschijnen. Druk op de
Snelheidstoename toets om als u dat wilt van eenheid
te veranderen.
M
E
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel om de informatie instelling te verlaten.
OPTIONELE BORSTRIEM MET HARTSLAGSENSOR
De borstriem kan zonder handen worden gebrukt en
meet tijdens uw oefeningen voortdurend uw hartslag.
Neem contact op met onze klantendienstafdeling
om de optionele borstriem met harslagsensor te
kopen (zie de achteromslag van deze gebruiksaanwijzing).
20
DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN
HOE DE LOOPBAND IN TE KLAPPEN
Stel de helling in de laagste stand voordat u de loopband
inklapt. U kunt als u dit niet doet de loopband voor altijd
eschadigen. De stekker uit het stopcontact. WAAR-
b
SCHUWING: U moet zeker 20 kg kunnen tillen om de
loopband te kunnen uitklappen, inklappen of verplaatsen.
1. Houdt de loopband vast op de rechts aangegeven plaat-
Buig door uw knieën en houdt uw rug recht om
sen.
persoonlijk letsel te vermijden. Zorg ervoor dat u de
kracht van uw benen gebruikt in plaats van uw rug om
de loopband te tillen.
2. Plaats uw rechterhand zoals aangegeven en houdt de
loopband goed vast. Trek, met gebruik van uw linker hand,
de sluitknop naar links en houdt deze vast. Til de loopband
totdat het slot langs de sluitpin is. Laat de sluitknop langzaam los.
zit.
Zorg ervoor dat de sluitpin goed in het slot
Til de loopband half omhoog.
Leg een matje onder de loopband om uw vloerbedekking te beschermen. Houdt de loopband uit direct
zonlicht. Berg de loopband nooit op in een omgeving
waar de temperatuur hoger dan 30°C.
HOE DE LOOPBAND TE VERPLAATSEN
Voordat u de loopband kunt verplaatsen moet u eerst de
loopband inklappen zoals hierboven is beschreven.Zorg er
voor dat de pen goed in het slot zit.
1. Pak de uiteinden van de leuningen vast. Plaats een voet
op het onderstel zoals aangegeven.
2. Kantel de loopband tot deze vrij kan rollen op de voor-
wieltjes. Verplaats de loopband voorzichtig naar de ge
wenste plaats. Wees heel voorzichtig tijdens het ver
plaatsen van de loopband zodat u het risico op persoonlijk letsel voorkomt. Verplaats de loopband niet
over een oneffen ondergrond.
-
Sluitknop
Sluitpin
Slot
-
-
Basis
Gesloten
Wieltjes
3. Plaats weer een voet op het wiel en kantel de loopband tot deze weer rechtop staat.
21
HOE DE LOOPBAND UIT TE KLAPPEN
1. Houdt het uiteinde van de loopband vast zoals aangege-
ven. Trek, met gebruik van uw linker hand, de sluitknop
naar links en houdt deze vast. Laat de loopband langzaam zakken totdat het onderstel voorbij de sluitpin is.
Laat de sluitknop langzaam los.
2. Houdt de loopband met beide handen goed vast en laat
de loopband op de vloer zakken.
en houdt u rug recht om het risico op persoonlijk let
sel te vermijden.
Buig door uw knieën
Sluitknop
Sluitpin
Slot
-
Open
22
PROBLEMEN OPLOSSEN
U kunt de meeste problemen met uw loopband oplossen door de hieronder genoemde stappen te volgen.
oek het probleem dat bij u van toepassing is en volg de instructies. Mocht u verdere hulp nodig hebben,
Z
neem dan contact op met onze klantendienst.
PROBLEEM: De stroom is niet ingeschakeld
OPLOSSING: a. Zorg ervoor dat de stekker goed is aangesloten in een geaard stopcontact. (Zie pagina 10).
Mocht een verlengsnoer nodig zijn gebruik dan alleen een snoer van 1,5 mof korter. De loopband kan niet op een stopcontact met onderbreker van de grondfout circut gebruikt worden.
b. Nadat u de stekker heeft nagekeken, zorg er dan voor dat de sleutel zich goed in het bedie-
ningspaneel zit.
c. Controleer de stroomonderbreker bij het snoer op
het onderstel van de loopband. Als de knop uitsteekt zoals aangegeven is de stroomonderbreker
doorgeslagen. Wacht 5 minuten en druk de schakelaar opnieuw in om de stroomonderbreker opnieuw in werking te stellen (te resetten).
d. Bekijk de aan/uit knop die zich bij het electriciteits-
noer van de loopband bevindt. De knop moet zich
in de aan positie bevinden.
PROBLEEM: Stroomuitval tijdens gebruik
OPLOSSING:
a. Controleer de stroomonderbreker bij het snoer op het onderstel van de loopband (zie tekening
boven). Als de stroomonderbreker is doorgeslagen, wacht dan 5 minuten en druk dan de schakelaar weer in.
b. Zorg ervoor dat de stekker in het stopcontact steekt. Als de stekker in het stopcontact steekt,
haal hem er uit, wacht 5 minuten en steek de stekker opnieuw in het contact.
c. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel. Steek de sleutel opnieuw goed in het bedieningspaneel.
d. Zorg ervoor dat de aan/uit knop zich in de aan positie bevindt.
e. Raadpleeg de kaft van de gebruiksaanwijzing wanneer de loopband nog steeds niet werkt.
c
Doorgeslagen
d
Aan
Positie
Resetten
PROBLEEM:
OPLOSSING: a. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel en trek
De displays van het bedieningspaneel werken niet naar behoren
snoer uit het stopcontact. Leg, met de hulp van
een tweede persoon, de Staander (96) voorzichtig
neer zoals aangegeven. Verwijder de drie 3/4”
Schroeven (33). Aandacht: Een kruiskopschroevendraaier met een schacht van minstens 15 cm is vereist.
Zet, met de hulp van een tweede persoon, de
Staanders (96) voorzichtig rechtop zoals aangegeven. Draai de Kap (64) voorzichtig af.
23
a
96
64
33
96
Zoek de Sensor (47) en de Magneet (35) aan de linkerkant van de Katrol (36). Draai de Katrol zodanig dat de
agneet gelijk staat met de Sensor. Z
M
afstand tussen de Magneet en de Sensor ongeveer 3
m is.Maak Schroef (52) wat los mocht dat nodig zijn.
m
Verplaats de Snelheidssensor wat en draai de Schroef
dan weer vast. Maak de Kap vervolgens weer vast. Zorg
ervoor dat de Schroeven weer in dezelfde gaten zitten (zie
stap A). Laat de loopband dan een paar minuten lang
draaien om te controleren dat de snelheidsmeting goed is.
PROBLEEM: De loopband vertraagt wanneer er op gelopen wordt
org ervoor dat de
icht van
Z
oven
b
3 mm
52
47
35
6
3
OPLOSSING:
PROBLEEM: De loopband ligt niet in het midden of slipt wanneer er op gelopen wordt
OPLOSSING: a. Haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en DE
a. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, gebruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of korter.
b. Als de loopband te strak is functioneert de loopband min-
der en kan zelfs beschadigd worden. Haal de sleutel uit
het bedieningspaneel en DE STEKKER UIT HET STOP-CONTACT. Draai met de meegeleverde sleutel beide
bouten van de achterroller een 1/4 slag tegen de klok in.
Wanneer de loopband goed is bijgesteld moet u de loop
band 7 à 10 cm van het loopplatform kunnen tillen. Zorg
ervoor dat de band goed in het midden ligt. Steek de
stekker en de sleutel weer in en laat de loopband een
paar minuten draaien. Herhaal deze handeling tot de
loopband goed ligt.
c. Raadpleeg de kaft van de gebruiksaanwijzing wanneer
de loopband vertraagt wanneer u erop loopt.
STEKKER UIT HET STOPCONTACT wanneer de loopband niet goed in het midden ligt. Als de loopband
naar links is verschoven, draai met de meegeleverde
sleutel de linker bout van de achterroller een 1/2 slag met
de klok mee. Als de loopband naar rechts is verscho-ven, draai dan de bout van de achterroller een 1/2 slag
tegen de klok in. Zorg ervoor dat u de band niet te strak
aandraait. Steek de stekker en de sleutel weer in en laat
de loopband een paar minuten draaien. Herhaal deze handeling tot de loopband goed ligt.
-
b
Bouten voor de Achterroller
a
7–10 cm
b. Haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en
DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT wanneer de
loopband slipt. Draai met de meegeleverde sleutel beide
bouten van de achterroller een 1/4 slag met de klok
mee. Wanneer de loopband goed is bijgesteld moet u de
loopband 7 à 10 cm van het loopplatform kunnen tillen.
Zorg ervoor dat de band goed in het midden ligt. Steek
de stekker en de sleutel weer in en laat de loopband een
paar minuten draaien. Herhaal deze handeling tot de
loopband goed ligt.
PROBLEEM: De helling van de loopband verandert niet op de juiste wijze
Druk terwijl de sleutel in het bedieningspaneel is geschoven op een van de helling toetsen.
OPLOSSING:
a.
de sleutel er uit terwijl de helling van de loopband zich aanpast. Steek de sleutel na een
paar seconden weer in het bedieningspaneel. De loopband zal dan automatisch de helling tot de
maximale helling aanpassen om vervolgens naar de laagste stand terug te keren. Hierdoor
wordt het hellingssysteem opnieuw gekalibreerd.
HAAL
24
b
Haal
RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE
Stel voor maximale vet verbranding, de snelheid en
WAARSCHUWING:
Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig
ander oefenprogramma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of
mensen met gezondheidsproblemen. Lees
alle instructies door voor gebruik.
De pols-sensor is geen medisch instrument.
Verschillende factoren zoals beweging van de
gebruiker kunnen de nauwkeurigheid van de
hartslag metingen beïnvloeden. De pols-sensor is alleen als hulpmiddel bedoeld voor algemene hartslag meting.
De volgende richtlijnen zullen u helpen met het uitvoeren van uw oefenprogramma. Voor meer informatie
raadpleeg een goed boek of raadpleeg uw huisarts.
INTENSITEIT VAN UW OEFENING
helling van de loopband bij totdat uw hartslag rond het
middelste getal van uw trainingszone ligt.
erobic oefening
A
Uw oefening moet aerobic zijn als het uw doel is uw
cardiovasculair systeem te verbeteren. Een aerobic
oefening is een activiteit met een hogere zuurstof toevoer voor een langere tijd. Deze hogere intensiteit
vraagt een grotere prestatie van uw hart om bloed
naar uw spieren te pompen. Het vereist ook een grotere prestatie van uw longen om het bloed van zuurstof
te voorzien. Stel de snelheid en de helling van de loopband bij totdat uw hartslag rond het hoogste getal van
uw trainingszone ligt als u een aerobic oefening wilt
uitvoeren.
RICHTLIJNEN VOOR UW OEFENING
Iedere oefening moet uit de volgende drie onderleden
bestaan:
Als uw doel is om vet te verbranden of uw cardivasculair systeem te verbeteren dan is de juiste intensiteit
het middel. U kunt het juiste intensiteitsniveau bepalen
door uw hartslag als leidraad te gebruiken. De diagram
hieronder geeft de aanbevolen hartslag aan voor vet
verbranding en voor een aerobic oefening.
Om de juiste harstlag meting te berekenen moet u
eerst onder de diagram uw leeftijd opzoeken (leeftijden
zijn per 10 jaar afgerond). Zoek vervolgens de drie getallen boven uw leeftijd. Deze drie getallen geven uw
trainingszone aan. De twee laagste getallen zijn voor
vet verbranding aanbevolen. Het hoogste getal is voor
aerobic oefeningen aanbevolen.
Vet verbruiken
Om effectief vet te verbranden moet U voor een langere tijd op een betrekkelijke lage intensiteit oefenen.
Tijdens de eerste minuten van uw oefening gebruikt uw
lichaam makkelijke bereikbare
eerste paar minuten begint uw lichaam
te verbruiken. Stel de snelheid en de helling van de
loopband bij todat uw hartslag rond het laagste getal
van uw trainingszone ligt als u vet wilt verbranden.
koolhydraten
vet
. Pas na de
als energie
Opwarming—Begin iedere oefening met een opwarmfase door 5 à 10 minuten de spieren te strekken en
wat lichte oefeningen te doen. Een juiste opwarmoefening verhoogt uw lichaamstemperatuur , uw hartslag
en bevordert uw bloedsomloop als voorbereiding op
uw oefening.
Oefening in uw trainingszone—Verhoog de intensiteit van uw oefening na het opwarmen zodat uw hartslag binnen uw trainingszone valt. Houdt dit 20 à 60
minuten vol. (Beperk tijdens de eerste paar weken van
uw oefenprogramma uw oefening tot 20 minuten).
Haal diep en regelmatig adem. Houdt nooit uw adem
in.
Afkoeling—Beëindig uw oefening weer met 5 à 10 minuten strekoefeningen. Dit zal de soepelheid van uw
spieren bevorderen en problemen helpen voorkomen
na de oefening.
OEFENFREQUENTIE
Om uw conditie te consolideren of te verbeteren moet
u 3 keer per week oefenen met minstens een dag rust
tussen de oefendagen. Na een paar maanden kunt u
als u dat wilt 5 keer per week oefenen. Om succes te
hebben is het belangrijk om plezierig en regelmatig te
oefenen.
25
LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. PETL49905.1R0805A
e GEDETAILLEERDE TEKENING in het midden van deze handleiding bekijken om de onderdelen die hieron-
D
der opgesomd staan te kunnen vinden.
nder- Aantal Beschrijving
O
deelnr.
12Bovenste Veerkap
22Isolator
31Filter
42Onderste Veerkap
52Kap voor de Houder van de Veer
62Moer van de Isolator
71Slotplaat
82Schroef van de Slotplaat
91Waarschuwingssticker
102Moer van het Platformschroef
111Linker Achter Beschermkapje
122Sterring van de Roller
132Bout van de Achterroller
144Tussenring van de Roller
154Schroef van Achter Beschermkapje
168Buikpanschroef
171Achter Voet, Linker
181Inbussleutel
191Rechter Achter Beschermkapje
201Achter Voet, Rechter
211Onderstel
221Achteroller
232Platformschroef, achter
241Loopplatform
252Voetkussentje
262Kap van de Voetkussentje
274Loopplatform Schroef
284Schroef van de Band Geleider
292Band Geleider
302Voorste Isolator
5/32” Inbussleutel
31
321Voor Beschermkapje, Linker
33333/4” Schroef
34
35
361Voorste Roller/Katrol
37
38
391Aandrijvings Motor
401Riem van de Motor
41
422Bout van de Motor
432Spanning-tussenring van de Motor
44
45
462Tussenstuk van het Onderstel
471Bladveerschakelaar
48
491Bladveerschakelaarclip
501Lift Onderstel
1
Schakelbout van het Onderstel
2
Magneet
1
Loopband
1
Voor Beschermkapje, Rechter
1
Moer van Motor
1
2Spanningmoer van de Motor
Moer
8
Motorhouder
1
nder- Aantal Beschrijving
O
deelnr.
511Motor Ster-tussenring
52171/2” Schroef
531Geaarde Draad
541Controller
551Transformator
561Beugel voor Elektronica
571Pakkingring voor Houder
582Bout van de Houder van de Motor
591Schakelbout van de Motor
601Hellingsdraad
612Houder van de Achter Roller
621Stroomonderbreker
631iFIT.com Kabel
641Kap
651Onderkap
661Verbinding
671Klip Onderkap
681Aan/Uit Knop
691Bout van de Voorste Roller
701Elektriciteitssnoer Adapter
711Elektriciteitssnoer
722Statische Sticker
731Plastic Verbinding
741Verbindingsstuk
751Polsstangplaat, Links
764Schroef van de Polsstang
771Polsstang
781Polsstangplaat, Rechts
794Kooibeugels
801Onderstel van het Bedieningspaneel
Ventilator
81
821Ventilatorkap
831Contactpunt
84
852
862Verlengpoot
87
888
891Huls van Voorste Roller
901Bout van Hellingmotor, Onder
911
921Hellingmotor
934Sterring
94
95
961Basis
971Linker Bekerhouder, onderkant
98
994Hulsschroef
1001Boekenhouder
1
Sleutel/Klip
1
Opgeletsticker
1/4” Sterring
4
1/4” x 1” Bout
Hellingstopbeugel
2Wiel
Wielbout
2
Linker Bekerhouder, bovenste
1
26
nder- Aantal Beschrijving
O
deelnr.
nder- Aantal Beschrijving
O
deelnr.
1011Bedieningspaneel
1021Rechter Bekerhouder, bovenste
1031Rechter Bekerhouder, onderkant
1041Achterkant van het Bedieningspaneel
051Plaat met Elektronica
1
1061Handgreep Links, Bovenste
1071Handgreep Links, Onder
1082Handleuning
1092Schroef van het Veerslot
1101Montage Onderdelen van het Slot
1111Bout van Hellingmotor, bovenste
1124U-moer
11345/16” x 1” Bout
1142Beschermkapje staander
1151Handgreep Rechts, Bovenste
1161Handgreep Rechts, Onder
11741/4” x 1” Bout
1181Draadharnas
1191Geaarde Tussenring
1202Bout van het Onderstel van de Lift
12125/16” x 3 1/2” Bout
1221Massamoer
12361” Tek Schroef
1242Beschermkapje
1257Kussen voor de Basis
1262Doorvoer voor Motor
1272Schroef voor Ventilator
Om vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen, neem dan a.u.b. contact op met de winkel waar u dit appa-
aat hebt gekocht. Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u onderdelen wilt bestellen:
r
• het MODELNUMMER van het produkt (PETL49905.1)
• de NAAM van het produkt (PROFORM 470 CX loopband)
• het SERIENUMMER van het produkt (zie de kaft van de handleiding)
• het NUMMER VAN HET ONDERDEEL en de BESCHRIJVING (zie LIJST MET ONDERDELEN op pagina 26
en 27 en de GEDETAILLEERDE TEKENING in het midden van deze handleiding)