ProForm PETL499050, PETL499051 User Manual

Modelnummer PETL49905.1 Serienummer
Schrijf het serie nummer van het apparaat hierboven voor toekomstige referentie.
Sticker met
serienummer
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan con­tact op met de winkel waar u dit produkt hebt gekocht.
GEBRUIKSAANWIJZING
WAARSCHUWING
Lees alle instructies en voor­zorgsmaatregelen in deze hand­leiding door voordat u dit appa­raat gaat gebruiken. Bewaar deze handleiding voor verdere raadpleging.
INHOUD
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
GEBRUIK EN BIJSTELLEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
PROBLEMEN OPLOSSEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
LIJST MET ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laatste Pagina
Aandacht: U kunt in het midden van deze handleiding een GEDETAILLEERDE TEKENING vinden.
PROFORM is een merk van ICON IP, Inc.
2
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN
WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen en infor-
atie door voordat u de loopband gaat gebruiken om het risico op brandwonden, brand, electrische
m schok of persoonlijk letsel te verminderen.
. Het is de verantwoordelijkheid van de eige-
1
naar zich te ervan te overtuigen dat alle ge­bruikers van de loopband voldoende op de hoogte zijn van de voorzorgsmaatregelen en waarschuwingen.
2. Gebruik de loopband alleen zoals beschreven is.
Plaats de loopband op een vlakke onder-
3. grond met minstens 2,5 m ruimte rondom ruimte achter de loopband en 0,5 m ruimte aan iedere kant van de loopband. Zorg ervoor dat de loopband geen luchtopeningen, luch­troosters blokkeert. Leg een kleed onder de loopband om de vloer te beschermen.
4. Gebruik de loopband uitsluitend binnenshuis en uit de buurt van vocht en stof. Plaats de loopband niet in een garage, op een overdekt terras of bij water.
5. Gebruik de loopband niet waar spuitbussen gebruikt worden of waar zuurstof wordt toe­gevoegd.
6. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12 en huisdieren bij de loopband vandaan.
7. De loopband kan alleen door mensen die min­der dan 115 kg wegen worden gebruikt.
8. Laat nooit meer dan een persoon op de loop­band.
3. Loop nooit op de loopband wanneer de electri-
1
citeit uitgeschakeld is. Gebruik de loopband niet wanneer het electrische snoer of stekker beschadigd is. Gebruik de loopband niet als hij niet goed werkt. (Zie PROBLEMEN OPLOSSEN op pagina 23 als de loopband niet goed werkt.)
14. Start de loopband nooit wanneer u op de band staat. Houdt u altijd vast aan de hand­leuningen wanneer u de loopband gebruikt.
15. De loopband kan een hoge snelheid bereiken. Stel de snelheid geleidelijk bij om schok­kende versnellingen te voorkomen.
16. Laat de loopband nooit zonder toezicht rond­draaien. Verwijder altijd de sleutel, trek de stekker uit het stopcontact, en druk de on/off (aan/uit) knop voor de stroomonderbreking in de uit stand wanneer u de loopband niet ge­bruikt. (Zie de tekening op pagina 5 om de aan/uit knop te vinden.)
17. Voltooi eerst de montage van de loopband voordat u hem uitklapt, inklapt of verplaatst. (Zie MONTAGE op pagina 6 en DE LOOP­BAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN op pa­gina 21.) U moet zeker 20 kg kunnen tillen om de loopband te kunnen uitklappen, inklappen of verplaatsen.
18. Zorg ervoor dat de sluitknop volledig gesloten is voordat u de loopband inklapt of verplaatst.
9. Draag geschikte kleding wanneer u de loop­band gebruikt. Draag geen losse kleding die in de loopband verstrikt kan raken. Sportkleding voor mannen en vrouwen aan­bevolen.
Gebruik de loopband nooit op blote voeten, op sokken of op sandalen. Draag al­tijd sportschoenen.
Steek de stekker alleen in een geaard stop
10. contact (zie pagina 10). Geen elk ander appa­raat moet zich op dezelfde groep bevinden.
11. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, ge­bruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of korter.
12. Houdt de stekker bij hete oppervlaktes van­daan.
-
De pols-sensor is geen medisch instrument.
19. Verschillende factoren zoals beweging van de gebruiker kunnen de nauwkeurigheid van de metingen beïnvloeden. De pols-sensor is al­leen als hulpmiddel bedoeld voor algemene hartslag meting.
U zult een “piep” geluid horen wanneer tijdens
20. het gebruik van de iFIT.com programma’s de snelheid en/of de hellingstand van de loopband veranderd wordt/worden. Luister naar het “piep” geluid en ben er op voorbereid dat de snelheid en/of hellingstand van de loopband gaat/gaan veranderen. In sommige gevallen kan de snelheid en/of hellingstand veranderen voordat de persoonlijke trainer dat aangeeft.
3
21. U kunt wanneer u dat wilt tijdens het gebruik
English Translation:
233005
Hand and Foot warning
van de iFIT.com programma’s handmatig de
nelheid en hellingstand aanpassen door op de
s Snelheid en Helling toetsen te drukken. De snelheid en hellingstand instellingen van de programma’s zullen worden aangepast wan­neer u nochtans een “piep” geluid hoort.
22. Haal altijd de iFIT.com CD’s en video’s uit uw CD- of videospeler en maak uw MP3 speler los wanneer u deze niet gebruikt.
23. Controleer regelmatig of alle onderdelen nog goed vast zitten en verstevig ze indien nodig.
24. Inspecteer alle onderdelen van de loopband en draai ze dan goed vast.
25. GEVAAR: Trek de stekker altijd direct
na gebruik van de loopband uit het stopcon-
act. Eveneens de stekker uit het stopcontact
t trekken vóór het schoonmaken van de loop­band, voor het plegen van onderhoud en voor
et bijregelen zoals beschreven is in deze
h handleiding. Verwijder nooit de motorkap ten­zij een technicus dat aangeeft. Ander onder­houd dan datgene wat vermeld staat in deze handleiding moet door een technicus uitge­voerd worden.
26. Deze loopband is alleen voor huiselijk ge­bruik bedoeld. Gebruik de loopband niet com­mercieel of voor verhuur.
WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefen-
programma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezond­heidsproblemen. Lees alle instructies door voor gebruik. ICON is niet verantwoordelijk voor persoon­lijk letsel of schade door het gebruik van dit Produkt.
BEWAAR DEZE INSTRUCTIES
De stickers hier getoond zijn op uw looband geplakt. Let erop dat de tekst op de stickers in het Engels is. Zoek naar de stickers in het Nederlands en plak ze over de engelse stickers. Als er een sticker onbreekt, of niet leesbaar is, neem dan con­tact op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht (zie laatste pagina van deze handleiding). Plak de stickers op de aangegeven plaatsen. Aandacht: het etiket is niet op ware grootte afgebeeld.
4
VOORDAT U BEGINT
Gefeliciteerd met uw keuze voor de revolutionaire PROFORM®470 CX loopband. De 470 CX loopband heeft een uitgebreid scala aan functies waarmee u uw
raining plezieriger en effectiever kunt maken. En wan-
t
eer u de loopband niet gebruikt kunt u de 470 CX
n loopband inklappen zodat hij minder ruimte in beslag neemt dan andere loopbanden.
Lees deze handleiding voor uw eigen welzijn zorg­vuldig door voordat u de loopband gebruikt.
Boekenhouder
Accessoire Houder
Handleuning
Pols-sensor
Raadpleeg, mocht u nog vragen hebben, de kaft van deze gebruiksaanwijzing. Om u beter van dienst te kunnen zijn, zorg ervoor dat u het model- en serienum-
er bij de hand hebt voordat u belt. Het modelnummer
m
s PETL49905.1. Het serienummer bevindt zich op een
i sticker op de loopband (zie kaft van deze handleiding).
Voordat u verder leest, bekijk eerst aandachtig de te­kening hieronder en de verschillende onderdelen.
Ventilator
Bedieningspaneel
Sleutel/Klip
Loopband
Voetkussentje
LINKERKANT
Bouten voor de Achterroller
Stroomonderbreker
Aan/Uit Knop
Loopplatform met Kussen
RECHTERKANT
5
MONTAGE
1/4” x 1” Bout
(88)–8
5/16” x 1” Bout
(113)–4
1
Tek Screw
(
47)–8
1/2” Schroef (52)–1
L
atch Screw (109)–2
3/4” Schroef (33)–5
1/4” Sterring
(87)–8
1” Tek Schroef
(123)–4
1” Silver Screw (92)–2
1 1/2” Screw (93)–2
Star Washer
(106)–4
Handrail Washer
(69)–2
5/16” x 3 1/2” Bout (121)–2
5/16” Tussenring (128)–2
De montage van deze loopband moet door twee mensen gebeuren. Plaats de loopband op een open plek en
erwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de loopband volledig gemonteerd heeft.
v Aandacht: De onderkant van de loopband is met een hoogwaardig smeer behandeld. Het kan zijn dat tijdens het vervoer wat van het middel op de bovenkant van de loopband terecht is gekomen of zich in de verpakking be­vindt. Dit is normaal en tast de prestatie van de loopband niet aan. Mocht er wat van het middel op de bovenkant
an de loopband bevinden, veeg dit dan met een zachte lap gewoon weg.
v
Tijdens de montage zult u de meegeleverde inbussleutels , uw eigen kruiskopschroevendraaier
, knijptang , en engelse sleutels nodig hebben .
Gebruik de tekeningen hieronder tijdens de montage van de fiets om de kleine onderdelen te herkennen.
Aandacht: sommige kleine onderdelen zijn al gemonteerd om de verzending te vergemakkelijken.
1. Til, met de hulp van een tweede persoon, de loopband voorzichtig rechtop zoals getoond.
Steek een van de Verlengpoten (86) in de loopband zoals aangegeven. Zorg ervoor dat de Verlengpoot zoda­nig gedraaid wordt dat het Kussen voor de Basis (125) zich aan de onderkant bevindt. Het kan handig zijn de Staanders (96) wat naar voren te kantelen wanneer u de Verlengpoot insteekt.
Steek de andere Verlengpoot (niet getoond) op dezelfde manier in.
1
96
86
125
6
2. Leg, met de hulp van een tweede persoon, de Staanders (96) voorzichtig neer zoals getoond. Aandacht: Het kan nuttig zijn om uw voet op een van de Wieltjes (94) plaat-
en wanneer u de Staanders neerlegt.Zorg ervoor dat
s
de Verlengstuk van het Been in de Staanders blijven.
Maak ieder Verlengstuk van het Been (86) zoals getoond vast met twee 1/4” x 1” Bouten (88) en 1/2” Sterringen (87).
2
87
3. Maak de vier Basiskussentjes (125) vast met de vier 1” Schroeven (123) op de aangegeven plaatsen aan de on­derkant van de Staander (96).
Aandacht: Een vervang Kussentje van de Basis (125) kan meegeleverd zijn. Gebruik het vervang Basiskussentje wanneer een Basiskussentje versleten is en vervangen moeten worden.
96
86
3
125
123
94
125
87
88
123
96
86
88
125
123
125
123
4. Plaats, met de hulp van een tweede persoon, de Staanders (97) weer voorzichtig terug rechtop.
Verwijder de twee Slotschroeven (109) uit de Linker Staander (96). Maak het Slot (110) met de twee Slotschroeven vast aan de Linker Staander. Zorg ervoor dat u de Schroeven niet te vast draait.
4
96
110
109
7
5. Bekijk de inzettekening. Zorg ervoor dat er twee U-moe­ren (112) in het bovenste uiteinde van ieder Staander (96) komen te zitten. Aandacht: het kan zijn dat extra U­moeren zijn meegeleverd.
oek naar de rechter and linker Handleuning (108) (ie-
Z dere Handleuning is voorzien van een sticker). Houdt de rechter Handleuning bij de rechter Staander (96), en steek de Draadharnas (118) in het grote gat in de rechter Handleuning en trek deze uit het bovenste uiteinde zoals getoond.
Houdt vervolgens de rechter Handleuning (108) tegen de rechter Staander (96). Draai een 5/16” x 3 12” Bout (121) en 1/4” Tussenringen (128) drie à vier slagen in de rech­ter Staander en in het onderste einde van de rechter Handleuning vast. Maak vervolgens twee 5/16” x 1” Bouten (113) in het bovenste eind van de rechter hand­leuning en in de rechter Staander vast. de Bouten niet in de Handleuning vallen. Til de Handleuning op of laat de handleuning zakken mocht dat nodig zijn om de 5/16” x 1” Bouten in de Staander te kun­nen vastdraaien.
Draai alle drie de bouten stevig vast.
Zorg ervoor dat
5
Links
108
13
1
118
13
96
128
121
1
108
Rechts
119
112
96
128
121
Maak de linker Handleuning (108) zoals boven aangege­ven vast aan de Linker Staander (96). Aandacht: Er is geen draadharnas in de Linker Staander.
6. Draai het Bedieningspaneel (101) ondersteboven. Zorg er-
voor dat u het Bedieningspaneel niet beschadigt.
Verwijder de elastieken en de Achterkant van het Bedieningspaneel (104) (raadpleeg tekening 7). Verwijder de vier Polsstang Schroeven (76) (alleen twee ervan wor­den getoond) uit het Onderstel van het Bedieningspaneel (80) mocht het zijn dat deze er nog in zitten.
Houdt de uiteinden van de Polsstang (77) tegen het Onderstel van het Bedieningspaneel (80) zoals aangege­ven. Maak de polsdraad van het Bedieningspaneel (101) vast aan de polsdraad in de Polsstang (zie inzetteke ning). De connectors moeten makkelijk in elkaar schuiven. Als de connectors niet goed op elkaar passen draai dan een van de connectors en probeer nogmaals. Maak de Polsstang aan het Onderstel van het Bedieningspaneel vast met vier Polsstang Schroeven (76). Draai de Polsstang Schroeven goed vast. Zorg
ervoor dat u de draden niet beschadigt.
Maak het eind van iedere geaarde draad aan het Onderstel van het Bedieningspaneel (80) vast met een 1/2” Geaarde Schroef (52). Aandacht: Er bevinden zich geen draden aan de andere kant van de Polsstang (77).
7. Maak de Achterkant van het Bedieningspaneel (104) aan het bedieningspaneel vast met vijf 3/4” Schroeven (33).
Zorg ervoor dat u de draden niet beschadigt.
-
6
33
76
52
80
77
101
Pols-
draad
Geaarde
Draden
Pols-
draad
7
Bedieningspaneel
33
104
33
8
8. Houdt, met de hulp van een ander persoon, het bedie­ningspaneel vast bij de rechter Staander (96) en de lin-
er Staander (niet getoond).
k
aak de Draadharnas (118) vast aan de draadharnas
M van het bedieningspaneel. Zorg ervoor dat alle con-
nectors goed zijn verbonden (zie inzet-tekening). De connectors moeten gemakkelijk in elkaar passen en elkaar verbinden. Als de connectors niet goed op el-
kaar passen draai dan een van de connectors en pro­beer nogmaals. WANNEER DE CONNECTORS NIET
GOED ZIJN VERBONDEN KAN HET BEDIENINGSPA­NEEL BESCHADIGD WORDEN ALS DE STROOM IN­GESCHAKELD WORDT.
heid draad terug in de rechter Handleuning (108).
Steek de overtollige hoeveel-
8
edienings-
B
aneel
p
118
Rechter Handleuning
108
87
Plaats het bedieningspaneel op de rechter Staander (96) en de linker Staander (niet getoond). Draai twee 1/4” x 1” Bouten (88) met 1/4” Sterringen (87) vast aan iedere kant van het bedieningspaneel.
Bouten goed vast.
9. Zorg ervoor dat alle onderdelen vast zijn gedraaid voordat u de loopband gebruikt. Andacht: Extra
delen kunnen meegeleverd worden. Bewaar de meegeleverde (zeshoekige) sleutels op een veilige plaats. U zult de grote sleutel nog nodig hebben om de loopband bij te stellen (zie pagina 24). Leg een matje onder de loopband om uw vloerbedekking te beschermen. Verwijder, indien aanwezig, de dunne plastic velletjes over de stickers op de loopband.
Volg de stappen hieronder wanneer u de optionele borstkas-sensor (zie pagina 20) hebt gekocht om de meegeleverde ontvanger van de borstkas-sensor te installeren.
1. Zorg ervoor dat het snoer uit het stopcontact is.
Verwijder de 3/4” Schroef (33) en het Deurtje (105) van de Achterkant van het Bedieningspaneel (104).
2. Maak de draad van de ontvanger (A) vast aan de
aangegeven draad aan de Achterkant van het Bedieningspaneel (104). achterkant van de ontvanger.
danig dat de kleine cilinder zich bij de onderste rand van de ontvanger bevindt en naar de Achterkant van het Bedieningspaneel wijst, zoals aangegeven. Druk de ontvanger goed tegen de aan-
gegeven hoek van het Toegangsdeurtje Aandacht: Maak de ontvanger, wanneer er twee schroeven met de borstkas-sensor zijn meegeleverd en twee plastic pootjes aan de binnenkant van het Toegangsdeurtj
e zitten, met de twee schroeven vast aan de plastic pootjes van het
Verwijder het papier van de
Draai daarna alle vier
Plaats de ontvanger zo-
(105).
Draad
118
A
Cilinder
96
105
33
Toegangsdeurtje
88
104
.
3.
Zorg ervoor dat de draden niet bekneld raken. Maak het Toegangsdeurtje (105) weer met de 3/4” Schroef (33) vast. De andere inbegrepen draden kunt u weggooien.
9
F
GEBRUIK EN BIJSTELLEN
DE AL INGESMEERDE LOOPBAND
Uw loopband is voorzien van een band die al met een hoogwaardig smeermiddel is behandeld. BELANGRIJK: Behandel de band of het loopplatform nooit met silicone spray of enig ander middel. Als uw dat doet zult
de loopband beschadigen.
u
HOE DE STEKKER IN STOPCONTACT TE STEKEN
De stekker moet geaard zijn. Mocht het niet goed functioneren
geeft de aarding de laagste weerstandspad voor de electriciteit om zodoende het risico van electrische schok te verminderen. Een snoer en geaarde stekker zijn bijgeleverd. Belangrijk: Als het
snoer beschadigd is moet u het vervangen met een door de fa­brikant aanbevolen snoer.
Bekijk tekening 1. Steek het aangegeven eind van het snoer in het stopcontact van de loopband. Bekijk tekening 2. Steek het snoer in een goed geinstalleerd en geaard stopcontact die overeenkomt met alle plaatselijke regelingen. Belangrijk: De loopband kan niet op
een stopcontact met onderbreker van de grondfout circut ge­bruikt worden.
1
2
Stopcontact van de
Loopband
Stopcontact
GEVAAR: Een verkeerd stopcontact (zonder aarde) kan tot een electrische schok leiden.
Laat een elektricien de aarding nakijken als u niet zeker van bent dat het stopcontact goed geaard is. Knoei niet aan de stekker van het apparaat. Laat een elektricien een nieuwe stekker monteren als de stekker niet in het stopcontact past.
10
SCHEMA VAN HET BEDIENINGSPANEEL
Aandacht: Het kan zijn dat er op het bedieningspaneel een plastic vel zit.
DE STICKER MET WAARSCHUWING PLAKKEN
De waarschuwing op het bedieningspaneel is in het engels. Deze waarschuwing bestaat ook in diverse talen op het inbegrepen vel. Plak de sticker met uw taal op het bedieningspaneel.
FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL
Het bedieningspaneel van de loopband is voorzien van verschillende functies om het meest doeltreffend te oe­fenen.
U kunt wanneer u de handmatige instelling kiest de snelheid en de hellingstand van de loopband verande­ren door een druk op een toets. Het bedieningspaneel zal U tijdens uw oefening voortdurend feedback geven. U kunt zelfs uw hartslag meten met de ingebouwde op­tionele hartslagsensor of borstriem (zie bladzijde 20).
Het bedieningspaneel biedt ook vier vooraf ingestelde programma’s. Ieder programma verandert automatisch de snelheid en de helling van de loopband tijdens uw oefening.
Het bedieningspaneel kent tevens de nieuwe iFIT.com interactieve technologie. De iFIT.com technologie
Sleutel
Klip
werkt als een persoonlijke trainer bij u thuis. Met een audio snoer kunt U de loopband op uw geluidssys­teem, uw portable stereo, computer, of video speler aansluiten en de speciale iFIT.com MP3, CD en video programma’s afspelen (MP3’s, CD’s en video’s zijn apart te koop). De iFIT.com programma’s regelen au­tomatisch de loopband en geven duidelijk aan hoe u uw snelheid moet toepassen net zoals een trainer dat doet tijdens uw training. Enerverende muziek motiveert
Bezoek www.iFIT.com om iFIT.com MP3 pro-
extra.
gramma’s te downloaden. Bel om iFIT.com CD’s of videocassettes raadpleeg de kaft van de gebruiks­aanwijzing.
Wanneer de loopband op uw computer is aangesloten, kunt U ook onze website www.iFIT.com bekijken en daar basis programma’s direct van internet oproepen.
Raadpleeg de website voor meer informatie.
Om het controlepaneel handmatig te bedienen, volg de stappen beginnende op bladzijde 12. Om een voorafingestelde programma te gebruiken, zijde 14. Om een iFIT.com MP3, CD, of video pro­gramma te gebruiken, zie bladzijde 18. Om een iFIT.com programma onmiddellijk van onze Website te gebruiken,
zie bladzijde 19.
zie blad-
1
1
HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN
De stekker in het stopcontact steken (zie pagina
1
10).
Zoek naar de aan/uit
2
nop bij het snoer van
k de loopband. Plaamts
e aan/uit knop in de
d aan positie.
Ga op de voetenkussentjes van de loopband
3
staan. Zoek naar de klip die aan de sleutel vast zit (zie tekening op pagina 11) en maak de klip aan de tailleband van uw kleding vast. Steek vervol­gens de sleutel in het bedieningspaneel. De dis­play zal oplichten.
een paar stappen achteruit te zetten totdat de sleutel uit het bedieningspaneel wordt getrok ken. Als de sleutel niet uit het bedieningspa­neel komt, stel dan de lengte van de klip bij.
Test de klip door voorzichtig
Aan ositie
P
band kan worden gere­geld met de Snelheid-
oename en –afname
t toetsen. Iedere keer als
e toets wordt ingedrukt
d zal de snelheid van de loopband 0,1 km/h veranderen. Wanneer u de toets ingedrukt houdt zal de snelheid van de loop­band 0,5 km/h veranderen. Aandacht: Het kan zijn dat, nadat u op de toetsen heeft gedrukt het even­tjes duurt voordat de loopband de gekozen snel­heid bereikt.
Wanneer u een van de genummerde snelheids­toetsen indrukt zal de loopband geleidelijk toene­men in snelheid totdat de gekozen snelheidsin­stelling bereikt is.
Druk op de Stop-toets om de loopband te stop-
-
pen. De tijd zal op de display opflikkeren. Druk nogmaals op de Start toets, de Snelheidstoename toets, of op een van de genummerde Snelheidstoetsen om de loopband opnieuw te starten.
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN
De sleutel volledig in het bedieningspaneel
1
steken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN hier­boven.
De handmatige instelling kiezen.
2
Wanneer u de sleutel in het bedieningspa­neel steekt wordt de handmatige instelling gekozen. Kies de handmatige instelling opnieuw wanneer een programma gekozen is door meerdere keren op de Programma toets te drukken totdat een piste op de linker display verschijnt.
De loopband starten.
Piste
3
Druk op de Start toets, de Snelheidstoename [SPEED] toets, of op een van de Snelheidstoet­sen genummerd van 2 tot 16.
De loopband zal wanneer u op de Start toets of Snelheidstoename toets drukt, met een snelheid van 2 km/h opstarten. De snelheid van de loop-
Aandacht: Bekijk tijdens de eerste paar minuten de ligging van de band en stel deze bij mocht het nodig zijn (zie pagina 24).
De hellingstand van de loopband veranderen
4
zoals gewenst.
Druk om de helling van de loopband te veran­deren, op de Helling [INCLINE] toetsen. Leder keer als de toets wordt ingedrukt zal de helling van de loopband 0,5% veranderen. Aandacht: Het kan zijn dat, nadat u op de toetsen heeft gedrukt, het eventjes duurt voordat de loop­band de gekozen hellingsinstelling bereikt.
Bekijk uw vordering op de piste en de displays.
5
De linker display zal een piste van 400 m aangeven wanneer de handmatige instelling of the iFIT.com instelling gekozen wordt. De indi­cators rond de piste zul­len tijdens het lopen of rennen na elkaar verschij nen totdat de hele piste verschijnt. De piste zal dan verdwijnen en de indicators zullen weer op­nieuw na elkaar verschijnen.
Piste
-
12
De linker display zal de hellingsgraad [INCLINE] van de loopband en de verlopen tijd [TIME] aan-
even. De display zal tevens uw hartslag aange-
g ven [PULSE] wanneer u de handgreep met pols-
ensor of de optionele borstkas-sensor gebruikt.
s Aandacht: De display zal bij iedere snelheidsin­stelling verandering uw tempo [PACE] (in minuten per kilometer) een paar seconden lang aangeven. De display zal wanneer een programma gekozen wordt de resterende tijd van het programma in plaats van de verstreken tijd aangeven.
optionele borstkas-sen-
or gebruikt
s uw hartslag
iet goed
n aangeven. Verwijder voordat u de handgreep met polssensor gebruikt de doorzichtig plastic vel­len van de metalen contactpunten.
Contacts
De rechter display zal de bij benadering hoeveel­heid verbruikte calorieën [CALORIES], de bij be­nadering hoeveelheid verbruikte vet calorieën [FAT CALORIES] (zie VET VERBRUIKEN op pa­gina 25), de gelopen of gerende afstand [DIS­TANCE], en de snelheid [SPEED] van de loop­band aangeven.
Aandacht: Het bedie­ningspaneel kan de snelheid en de afstand in kilometers [Km/H] of mijlen [MPH] aange­ven. Houdt de Stop toets eerst ingedrukt terwijl u de sleutel insteekt om van eenheid te veranderen. Laat dan de Stop
M
toets los. Een gelse mijlen zal op de rechter display verschijnen. Druk om van eenheid te veranderen op de Snelheidstoename toets. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wanneer de gewenste eenheid gekozen is. Aandacht: Voor de eenvoud verwij-
zen alle instructies naar kilometers.
Druk op de Stop knop, haal de sleutel uit het be­dieningspaneel en steek de sleutel weer in om de displays opnieuw in te stellen (te resetten).
Het meten van uw hartslag als u dat wilt.
voor kilometers of een Evoor en-
6
Aandacht: Het bedieningspaneel zal wanneer u gelijktijdig de handgreep met polssensor en de
Ga om uw hartslag te meten op staan en houdt de metalen contactpunten op de handleuning vast— Wanneer uw pols gemeten wordt dan zal het hart­figuur op de linker display bij iedere hartslag opf­likkeren, een of twee streepjes zullen verschijnen en uw hartslag wordt dan aangegeven. Houdt de
contactpunten ongeveer 15 seconden vast voor het meest zuivere resultaat.
Zet desgewenst de ventilator aan.
beweeg uw handen niet.
de voetbalken
7
Druk op de Ventilator toets om de ventilator aan te doen. Om de ventilator op volle sterkte te laten draaien druk nogmaals op de knop. Druk, om de ventilator uit te schakelen, een derde keer op de knop. Aandacht: De ventilator zal een paar minu­ten nadat de loopband tot stilstand is gekomen automatisch uitgaan.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
8
neer u klaar bent met uw oefening.
Ga op de voetkussentjes staan, druk op de Stop­toets en stel de hellingstand in de laagste posi-
tie. De helling van de loopband moet zich in de laagste stand bevinden wanneer u de loop­band wilt opbergen anders kan de loopband beschadigd worden.
uit het bedieningspaneel en bewaar deze op een veilige plek.
behoudt de “demo” instelling wanneer de dis plays en indicatoren blijven branden nadat u de sleutel heeft uitgetrokken. Zie pagina 20 om de demo instelling uit te schakelen.
De aan/uit knop bij het snoer van de loopband in de uit positie zetten wanneer u klaar bent met uw oefening en de stekker uit het stop­contact trekken.
Aandacht: Het bedieningspaneel
Haal vervolgens de sleutel
-
13
HOE VOORAF VOORAFINGESTELDE PRO­GRAMMA’S TE GEBRUIKEN
De sleutel volledig in het bedieningspaneel
1
teken.
s
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op pagina 12.
Kies een van de zes voorafingestelde pro-
2
gramma’s.
Druk om een van de zes preset programma’s te kiezen meerdere keren op de Programma toets totdat “P1,” “P2,” “P3,” “P4,” “P5,” of “P6”op de lin­ker display verschijnen. De linker display zal wan­neer een preset programma gekozen wordt de lengte van het programma aangeven, en een pro­fiel van de snelheidsinstellingen van het pro­gramma zal op het schema in het midden van de display verschijnen. De maximum hellingsinstel­ling van het programma zal voor ieder gekozen preset programma een paar seconden lang op de display opflikkeren. De maximum snelheidsinstel­ling van het programma zal tevens op de rechter display (niet getoond) een paar seconden lang op­flikkeren.
Huidige Segment
wordt niet op de piste aangegeven.) De snelheids­instellingen voor de volgende vier segmenten wor­den in de kolommen rechts weergegeven.
De kolom van het Huidig Segment en de eerste kolom rechts zullen opflikkeren wanneer er nog maar drie seconden overblijven in het eerste seg­ment. Er klinkt een serie geluidssignalen. Bovendien zullen de snelheid en/ou de helling op­flikkeren wanneer de snelheid en/ou de helling van de loopband gaan veranderen.
Wanneer het eerste segment voltooid is
alle instellingen een kolom naar links verplaatst worden.
wordt dan in de kolom van het Huidig Segment (welke opflikkert) aangegeven. De snelheid en de helling van de loopband zullen zich automatisch aan het tweede segment aanpassen. Opmerking: als alle lampjes in de kolom voor het huidige seg­ment brand,
omlaag
programma piste worden getoond.
De snelheid voor het tweede segment
bewegen de snelheidsinstellingen
zodat alleen de hoogste indicatoren in het
zullen
Druk op de Start toets of op de Snelheidstoe-
3
name toets om het programma te starten.
Even nadat u op de toets drukt zal de loopband automatisch de eerste snelheid en hellingstand van het programma instellen. Houdt u vast aan de handleuningen en begin te oefenen.
Ieder programma is in 30 of 50 segementen van elk één minuut verdeeld. instelling voor de helling en voor de snelheid. Opmerking: dezelfde snelheid en/of helling instel­ling(en) kan/kunnen voor twee of meerdere op­eenvolgende segmenten worden geprogram­meerd.
De snelheidsinstelling voor het eerste segment zal in de Huidige Segment kolom van het schema op de linker display obflikkeren. (De helling instelling
Ieder segment heeft één
Het programma gaat door totdat de snelheidsin­stellingen voor het laatste segment worden weer­gegeven in de kolom voor het huidige segment en er geen tijd resteert. De loopband komt dan lang­zaam tot stilstand.
U kunt wanneer de snelheids- of de hellingsinstel­ling op enig moment tijdens het programma te hoog of te laag is deze handmatig bijstellen door op de Snelheids of Hellingstoetsen te drukken. Een bijko mende indicator zal gaan branden of uitgaan in de kolom van het Huidig Segment wanneer u een paar keer op de Snelheid toetsen drukt. (Als in enig van de kolommen rechts van de kolom van het Huidig Segment evenveel indicatoren opflikkeren als in de kolom van het Huidig Segment dan kan nog een in­dicator gaan branden of uitgaan in die kolommen.)
Aandacht: De loopband zal wanneer het huidig segment van het programma voltooid is auto­matisch de snelheid en de helling voor het vol gende segment instellen.
-
-
14
Druk op de Stop-toets om het programma tijdelijk
LINE OUT
PHONES
L
INE OUT
PHONES
te stoppen. De tijd zal op de display beginnen op
e flikkeren. Druk op de Start-toets of the Sne-
t lheidstoename toets om het programma weer op
e starten. De loopband zal met een snelheid van
t 2 km/h beginnen te draaien. De loopband zal
anneer het volgend segment van het pro-
w gramma begint automatisch de snelheid en de
elling van het volgende segment instellen.
h
Uw vordering op de displays volgen.
4
Zie stap 5 op pagina 12.
Uw hartslag meten als u dat wilt.
5
Zie stap 6 op pagina 13.
De ventilator aan doen als u dat wilt.
6
Zie stap 7 op pagina 13.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
7
neer u klaar bent met uw oefening.
Zie stap 8 op pagina 13.
OE UW LOOPBAND AAN TE SLUITEN OM
H IFIT.COM PROGRAMMA'S TE GEBRUIKEN
m de iFIT.com MP3 oder CD’s te kunnen gebrui-
O ken moet u de loopband op uw portable MP3 speler,
CD speler, portable stereo, geluidssysteem of compu­ter (met CD speler) aansluiten. Zie pagina’s 15 tot en met 17 voor instructies m.b.t. aansluiting. Om de
iFIT.com programma’s van internet op te roepen
moet u de loopband op uw computer aansluiten. Zie pagina 17 voor instructies m.b.t. aansluiting. Om de iFIT.com videocassettes te gebruiken moet u de loopband op uw video speler aansluiten. Zie pagina 17 voor instructies m.b.t. aansluiting.
HOE OP UW MP3 SPELER ODER CD SPELER AAN TE SLUITEN
A. Steek één eind van de meegeleverde 3,5mm bij
3,5mm stereo audio kabel in het contactpunt van het bedieningspaneel. Steek het andere eind van de kabel in het contactpunt van uw MP3 speler of CD speller. Steek uw koptelefoon in het contactpunt van het bedieningspaneel.
A
Audio
Snoer
Koptelefoon
15
HOE OP UW PORTABLE STEREO AAN TE SLUITEN
A
UDIO OUT
R
IGHT
LEFT
L
INE OUT
A
PHONES
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
LINE OUT
CD
VCR
Amp
LINE OUT
L
INE OUT
A
CD
VCR
Amp
LINE OUT
LINE OUT
CD
VCR
Amp
LINE OUT
HOE OP UW GELUIDSSYSTEEM AAN TE SLUITEN
andacht: Zie instructie A als uw stereo van een
A AUDIO OUT plug is voorzien. Zie instructie B als
w stereo van een 3,5 mm LINE OUT plug is voor-
u zien. Zie instructie C als uw stereo alleen een PHO­NES plug heeft.
A. Steek het ene eind van de 3,5mm lange RCA ste-
reo audio kabel (verkrijgbaar in electronica zaken) in het contactpunt van het bedieningspaneel. Steek het andere eind in het AUDIO OUT contactpunt van uw stereo.
A/B
Audio Snoer
andacht: Zie instructie A als uw systeem een
A LINE OUT plug heeft die niet gebruikt wordt. Zie in-
tructie B als de LINE OUT plug in gebruik is.
s
A. Steek één eind van de 3,5mm lange RCA stereo
audio kabel (verkrijgbaar in electronica zaken) in het contactpunt van het bedieningspaneel. Steek het andere eind in het LINE OUT contactpunt van uw stereo. Aandacht: Steek uw koptelefoon niet in het contactpunt van het bedieningspaneel wanneer de kabel in het LINE OUT contactpunt zit.
A
Audio Snoer
B. Bekijk de tekening hierboven. Steek één eind van
de 3,5mm bij 3,5mm lange stereo audio kabel (ver­krijgbaar in electronica zaken) in het contactpunt van het bedieningspaneel. Steek het andere eind van de kabel in het LINE OUT contactpunt van uw stereo. Aandacht: Steek uw koptelefoon niet in het contactpunt van het bedieningspaneel wanneer de kabel in het LINE OUT contactpunt zit.
C. Steek één eind van de 3,5mm bij 3,5mm lange ste-
reo audio kabel (verkrijgbaar in electronica zaken) in het contactpunt van het bedieningspaneel. Steek het andere eind in het PHONES contactpunt van uw stereo. Steek uw koptelefoon in het contactpunt van het bedieningspaneel.
C
Koptelefoon
Audio Snoer
B. Steek één eind van de 3,5mm lange RCA stereo
audio kabel (verkrijgbaar in electronica zaken) in het contactpunt van het bedieningspaneel. Steek het andere eind in een RCA Y-adaptor (verkrijgbaar in electronica zaken). Haal vervolgens het snoer die nu in de LINE OUT plug zit uit deze plug en steek deze in de Y-adapter. Steek de Y-adapter in de LINE OUT plug van uw stereo. Aandacht: Steek uw koptelefoon niet in het contactpunt van het bedie­ningspaneel wanneer de Y-adaptor in het LINE OUT contactpunt zit.
B
Audio
Snoer
RCA Y­adapter
Snoer verwijderd uit
de LINE OUT plug
16
HOE OP UW COMPUTER AAN TE SLUITEN
LINE OUT
AUDIO OUT
RIGHT
L
EFT
VIDEO AUDIO
ANT. IN
R
FOUT
IN
OUT
CH 34
VIDEO AUDIO
ANT. IN
RF OUT
IN
OUT
CH 34
A
A
UDIO OUT
R
IGHT
L
EFT
V
IDEO AUDIO
ANT. IN
RF OUT
IN
OUT
CH 34
. Steek één eind van de 3,5mm bij 3,5mm lange ste-
A
reo audio kabel (verkrijgbaar in electronica zaken)
n het contactpunt van het bedieningspaneel. Steek
i het andere eind van de kabel in het LINE OUT con­tactpunt van uw computer. Aandacht: Steek uw koptelefoon niet in het contactpunt van het bedie­ningspaneel wanneer de kabel in het LINE OUT contactpunt zit.
A
Audio Snoer
HOE OP UW VIDEO AAN TE SLUITEN
andacht: Zie instructie A als uw video speler een
A AUDIO OUT plug heeft die niet gebruikt wordt. Zie
nstructie B als de AUDIO OUT plug al in gebruik
i is. Zie instructie B als u een televisie heeft met in­gebouwde video speler. Zie HOE OP UW GELUIDS­SYSTEEM AAN TE SLUITEN op pagina 16 als uw video op uw geluidssysteem is aangesloten.
A. Steek één eind van de 3,5mm lange RCA stereo
audio kabel (verkrijgbaar in electronica zaken) in het contactpunt van het bedieningspaneel. Steek het andere eind in het LINE OUT contactpunt van uw video.
A
Audio Snoer
B. Steek één eind van de 3,5mm lange stereo audio
kabel (verkrijgbaar in electronica zaken) in het con­tactpunt van het bedieningspaneel. Steek het an­dere eind in een RCA Y-adaptor (verkrijgbaar in electronica zaken). Haal vervolgens het snoer die nu in de AUDIO OUT plug zit uit deze plug en steek deze in de Y-adapter. Steek de Y-adapater in de AUDIO OUT plug van uw video.
B
RCA Y-
Audio Snoer
adapter
Snoer verwijderd uit
de AUDIO OUT plug
17
HOE DE IFIT.COM MP3, CD EN VIDEO PRO­RAMMA’S TE GEBRUIKEN
De loopband moet aangesloten zijn op uw MP3 speler, CD speler, of video om iFIT.com MP3, CD, of video programma te kunnen gebruiken. Raadpleeg HOE UW LOOPBAND AAN TE SLUITEN OM IFIT.COM PRO­GRAMMA’S TE GEBRUIKEN op pagina 15 tot 17.
Bezoek www.iFIT.com om MP3 programma’s te downloaden. Bel om iFIT.com cd’s of video’s te kopen het telefoonnummer, dat vermeld staat op de kaft van deze handleiding.
Volg de stappen hieronder om een iFIT.com MP3, CD of video programma te gebruiken.
De sleutel volledig in het bedieningspaneel
1
steken.
U kunt de instellingen handmatige bijstellen door op de Snelheid of Helling toetsen van het bedie-
ingspaneel te drukken wanneer de snelheid of
n helling instellingen te hoog of te laag zijn. Echter,
anneer u een “piep” geluid hoort zullen de
w snelheid en/of de helling stand veranderen in de eerstvolgende instellingen van het pro­gramma
Druk op de Stop-toets van het bedieningspaneel wanneer u de loopband wilt stoppen. De tijd zal op de display beginnen op te flikkeren. Druk op de Start toets of de Snelheidstoets om het pro­gramma opnieuw op te starten. De loopband zal dan met een snelheid van 2 km/h beginnen te draaien.
wanneer een piep geluid gehoord wordt naar de volgende instelling van het programma overgaan.
.
De snelheid en/of de helling zullen
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op pagina 12.
De iFIT.com instelling kiezen.
2
Druk op de Programma toets om de iFIT.com instelling te kiezen tot­dat de letter display verschijnen.
Op de PLAY-toets van uw MP3 speler, CD spe-
3
ler of video drukken.
Aandacht: Plaats de cd in uw cd speler wanneer u een iFIT.com cd wilt gebruiken. Steek de video­cassette in uw video wanneer u een iFIT.com video wilt gebruiken.
Direct nadat u op de Play toets heeft gedrukt zal uw persoonlijke trainer u helpen bij uw oefening. Volg de instructies van uw trainer. Aandacht: Druk op de Start toets of de Snelheidstoename toets van het bedieningspaneel wanneer de tijd op de display opflikkert. De loopband zal niet reageren op MP3, CD, of video programma’s wanneer de tijd op de display opflikkert.
U zult tijdens een CD of video programma een “piep” geluid horen wanneer de snelheid en/of de helling gaat/gaan veranderen. OPGELET: Luister
naar het “piep” geluid en bereidt u er op voor dat de snelheid en/of hellingstand van de loop­band gaat/gaan veranderen. Het kan zijn dat insommige gevallen de snelheid en/of hel lingstand kunnen veranderen voordat de per­soonlijke trainer dat aangeeft.
iFIT
op de
Nadat de CD of video programma eindigt zal de loopband tot stilstand komen. Aandacht: Om een andere MP3, CD of video programma te gebrui­ken moet u de Stop-toets drukken of de sleutel uit het bedieningspaneel halen en stap 1 op pagina 20 raadplegen.
Aandacht: Als de snelheid of de helling van de loopband niet verandert wanneer u het “piep” geluid hoort:
• Zorg ervoor dat de letters verschijnen en dat de tijd op de display niet opflikkert. Druk op de Start toets of de Snelheidstoename toets van het bediening­spaneel wanneer dit het geval is.
• Stel de volume van uw MP3 speler, CD speler of video bij. Het kan zijn dat het bediening­spaneel het signaal van het programma niet ontvangt omdat de geluidssterkte van de CD speler of video te hoog of te laag is.
Zorg ervoor dat het audio snoer juist is aan
• gesloten.
Plaats de CD speler op de vloer of op een
• vlakke ondergrond in plaats van op het be­dieningspaneel wanneer de CD speler over­slaat.
• Zie DE HELLING VAN DE LOOPBAND VER-
ANDERT NIET OP DE JUISTE WIJZE op pa­gina 24.
-
iFIT
op de display
-
18
Uw vordering op de displays volgen.
4
Zie stap 5 op pagina 12.
Uw hartslag meten als u dat wilt.
5
ie stap 6 op pagina 13.
Z
De ventilator aan doen als u dat wilt.
6
Zie stap 7 op pagina 13.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
7
neer u klaar bent met uw oefening.
Zie stap 8 op pagina 13.
Naar uw computer gaan en de internetverbin-
3
ding starten.
Start, mocht dat nodig zijn, uw web browser en
4
ga naar onze website www.iFIT.com.
et gewenste programma van onze website
H
5
iezen.
k
Lees en volg on line de programma instructies.
De on line instructies volgen en het pro-
6
gramma starten.
Wanneer u met een programma start begint een aftelprocedure op uw scherm.
OPGELET: Haal altijd de iFIT.com CD’s en de videocassettes uit uw CD speler of video spe ler en maak uw MP3 speler los wanneer u ze niet gebruikt.
HOE DE PROGRAMMA’S DIRECT VAN ONZE WEBSITE TE GEBRUIKEN
Bezoek onze website www.iFIT.com voor directe inter­net toegang tot eenvoudige programma’s, geluidspro­gramma’s, en videoprogramma’s. Andere opties zullen binnenkort beschikbaar komen. Zie www. IFIT.com voor meer informatie.
Om deze programma’s van onze website te gebruiken moet de loopband aangesloten zijn op uw computer. Zie HOE OP UW COMPUTER AAN TE SLUITEN op pagina 17. Bovendien moet U een internet aansluiting en een provider hebben. Een lijst met specifieke sys teemvereisten kunt u op onze website vinden.
Volg de stappen hieronder om een programma van onze website te gebruiken.
De sleutel volledig in het bedieningspaneel
1
steken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN pa-
12.
gina
De iFIT.com instelling kiezen.
-
2
Druk op de Programma toets om de iFIT.com in­stelling te kiezen totdat de letter verschijnen.
iFIT
op de display
Ga naar uw loopband terug en stap op de voet-
7
-
kussentjes. Zoek naar de klip, die aan de sleu­tel vastzit en maak de klip aan de tailleband van uw kleding vast.
Wanneer de aftelprocedure voorbij is zal Uw pro­gramma beginnen en de loopband gaan draaien. Houdt u vast aan de handleuningen, stap op de band en begin te oefenen. U zult tijdens het pro­gramma een “piep” geluid horen wanneer de snel­heid en/of de helling instelling gaat/gaan verande­ren. OPGELET: Luister naar het “piep” geluid
en bereidt u er op voor dat de snelheid en/of hellingstand van de loopband gaat/gaan veran­deren.
U kunt de instellingen handmatige bijstellen door op de Snelheid of Helling toetsen van het bedie­ningspaneel te drukken wanneer de snelheid of helling instellingen te hoog of te laag zijn. Echter,
wanneer u een “piep” geluid hoort zullen de snelheid en/of de helling stand veranderen in de eerstvolgende instellingen van het pro­gramma
Druk op de Stop-toets van het bedieningspaneel wanneer u de loopband wilt stoppen. De tijd zal op de display beginnen op te flikkeren. Druk op de Start-toets of de Snelheidstoename toets om het programma weer opnieuw te starten. De loopband begint met een snelheid van 2 km/h te draaien. Bij
het volgende “piep” geluid zal de snelheid en/of de helling veranderen en zich bij de vol­gende segment instelling van het programma aanpassen.
Nadat de programma is beëindigd zal de loop band tot stilstand komen ander programma te gebruiken moet u op de Stop-toets drukken en stap 5 raadplegen.
.
-
Aandacht: Om een
.
19
Aandacht: Zorg ervoor als de snelheid of de helling van de loopband niet verandert wan-
eer u het “piep” geluid hoort dat de iFIT.com
n indicator aan is en dat de tijd op de display niet
pflikkert. Zorg er bovendien voor dat het
o audio snoer juist is aangesloten.
Uw vordering op de displays volgen.
8
Zie stap 5 op pagina 12.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
9
neer u klaar bent met uw oefening.
BELANGRIJK: Het bedieningspaneel is in de “demo”
instelling wanneer een din de rechter display ver-
chijnt. Het bedieningspaneel is in de demo instelling
s
d
wanneer een
s alleen bedoeld voor demonstraties in een winkel.
i Wanneer het snoer is ingestoken en het bedieningspa­neel de demo instelling aangeeft kan de sleutel uit het bedieningspaneel worden genomen, de displays plus indicatoren zullen automatisch in een zekere volgorde oplichten. De toetsen van het bedieningspaneel zullen nochtans niet werken.
informatie instelling gekozen is. Druk op de Snelheidsafname toets totdat de
op de display verschijnt. Deze instelling
Een dverschijnt wanneer de
d
verdwijnt.
Zie stap 8 op pagina 13.
DE INFORMATIE INSTELLING/DEMO INSTELLING
Het bedieningspaneel biedt een informatie instelling die het aantal gebruikte uren op de loopband en het aantal gelopen kilometers op de loopband bijhoudt. De informatie instelling zorgt er tevens voor dat u als een­heid kilometers of mijlen kunt kiezen en om de demo instelling aan of uit te doen.
Houdt de Stop-toets ingedrukt terwijl u de sleutel in het bedieningspaneel steekt om de informatie instelling te kiezen. Laat vervolgens de Stop toets los. De vol­gende informatie wordt op de display aangegeven:
De linker display zal het to­taal aantal uren dat de loop­band gebruikt is aangeven.
De rechter display zal het totaal aantal gedraaide kilo­meters of mijlen van de loopband aangeven. Een voor kilometers en een voor engelse mijlen zal op de rechter display verschijnen. Druk op de Snelheidstoename toets om als u dat wilt van eenheid te veranderen.
M
E
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel om de infor­matie instelling te verlaten.
OPTIONELE BORSTRIEM MET HARTSLAGSENSOR
De borstriem kan zonder handen worden gebrukt en meet tijdens uw oefeningen voortdurend uw hartslag.
Neem contact op met onze klantendienstafdeling om de optionele borstriem met harslagsensor te kopen (zie de achteromslag van deze gebruiksaan­wijzing).
20
DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN
HOE DE LOOPBAND IN TE KLAPPEN
Stel de helling in de laagste stand voordat u de loopband inklapt. U kunt als u dit niet doet de loopband voor altijd
eschadigen. De stekker uit het stopcontact. WAAR-
b SCHUWING: U moet zeker 20 kg kunnen tillen om de loopband te kunnen uitklappen, inklappen of verplaatsen.
1. Houdt de loopband vast op de rechts aangegeven plaat-
Buig door uw knieën en houdt uw rug recht om
sen.
persoonlijk letsel te vermijden. Zorg ervoor dat u de kracht van uw benen gebruikt in plaats van uw rug om de loopband te tillen.
2. Plaats uw rechterhand zoals aangegeven en houdt de loopband goed vast. Trek, met gebruik van uw linker hand, de sluitknop naar links en houdt deze vast. Til de loopband totdat het slot langs de sluitpin is. Laat de sluitknop lang­zaam los.
zit.
Zorg ervoor dat de sluitpin goed in het slot
Til de loopband half omhoog.
Leg een matje onder de loopband om uw vloerbedek­king te beschermen. Houdt de loopband uit direct zonlicht. Berg de loopband nooit op in een omgeving waar de temperatuur hoger dan 30°C.
HOE DE LOOPBAND TE VERPLAATSEN
Voordat u de loopband kunt verplaatsen moet u eerst de loopband inklappen zoals hierboven is beschreven.Zorg er
voor dat de pen goed in het slot zit.
1. Pak de uiteinden van de leuningen vast. Plaats een voet
op het onderstel zoals aangegeven.
2. Kantel de loopband tot deze vrij kan rollen op de voor-
wieltjes. Verplaats de loopband voorzichtig naar de ge wenste plaats. Wees heel voorzichtig tijdens het ver
plaatsen van de loopband zodat u het risico op per­soonlijk letsel voorkomt. Verplaats de loopband niet over een oneffen ondergrond.
-
Sluitknop
Sluitpin
Slot
-
-
Basis
Gesloten
Wieltjes
3. Plaats weer een voet op het wiel en kantel de loopband tot deze weer rechtop staat.
21
HOE DE LOOPBAND UIT TE KLAPPEN
1. Houdt het uiteinde van de loopband vast zoals aangege-
ven. Trek, met gebruik van uw linker hand, de sluitknop naar links en houdt deze vast. Laat de loopband lang­zaam zakken totdat het onderstel voorbij de sluitpin is. Laat de sluitknop langzaam los.
2. Houdt de loopband met beide handen goed vast en laat
de loopband op de vloer zakken.
en houdt u rug recht om het risico op persoonlijk let sel te vermijden.
Buig door uw knieën
Sluitknop
Sluitpin
Slot
-
Open
22
PROBLEMEN OPLOSSEN
U kunt de meeste problemen met uw loopband oplossen door de hieronder genoemde stappen te volgen.
oek het probleem dat bij u van toepassing is en volg de instructies. Mocht u verdere hulp nodig hebben,
Z neem dan contact op met onze klantendienst.
PROBLEEM: De stroom is niet ingeschakeld
OPLOSSING: a. Zorg ervoor dat de stekker goed is aangesloten in een geaard stopcontact. (Zie pagina 10).
Mocht een verlengsnoer nodig zijn gebruik dan alleen een snoer van 1,5 mof korter. De loop­band kan niet op een stopcontact met onderbreker van de grondfout circut gebruikt worden.
b. Nadat u de stekker heeft nagekeken, zorg er dan voor dat de sleutel zich goed in het bedie-
ningspaneel zit.
c. Controleer de stroomonderbreker bij het snoer op
het onderstel van de loopband. Als de knop uit­steekt zoals aangegeven is de stroomonderbreker doorgeslagen. Wacht 5 minuten en druk de scha­kelaar opnieuw in om de stroomonderbreker op­nieuw in werking te stellen (te resetten).
d. Bekijk de aan/uit knop die zich bij het electriciteits-
noer van de loopband bevindt. De knop moet zich in de aan positie bevinden.
PROBLEEM: Stroomuitval tijdens gebruik
OPLOSSING:
a. Controleer de stroomonderbreker bij het snoer op het onderstel van de loopband (zie tekening
boven). Als de stroomonderbreker is doorgeslagen, wacht dan 5 minuten en druk dan de scha­kelaar weer in.
b. Zorg ervoor dat de stekker in het stopcontact steekt. Als de stekker in het stopcontact steekt,
haal hem er uit, wacht 5 minuten en steek de stekker opnieuw in het contact.
c. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel. Steek de sleutel opnieuw goed in het bedieningspaneel.
d. Zorg ervoor dat de aan/uit knop zich in de aan positie bevindt.
e. Raadpleeg de kaft van de gebruiksaanwijzing wanneer de loopband nog steeds niet werkt.
c
Doorgeslagen
d
Aan
Positie
Resetten
PROBLEEM:
OPLOSSING: a. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel en trek
De displays van het bedieningspaneel werken niet naar behoren
snoer uit het stopcontact. Leg, met de hulp van
een tweede persoon, de Staander (96) voorzichtig neer zoals aangegeven. Verwijder de drie 3/4” Schroeven (33). Aandacht: Een kruiskopschroeven­draaier met een schacht van minstens 15 cm is ver­eist.
Zet, met de hulp van een tweede persoon, de Staanders (96) voorzichtig rechtop zoals aangege­ven. Draai de Kap (64) voorzichtig af.
23
a
96
64
33
96
Zoek de Sensor (47) en de Magneet (35) aan de linker­kant van de Katrol (36). Draai de Katrol zodanig dat de
agneet gelijk staat met de Sensor. Z
M
afstand tussen de Magneet en de Sensor ongeveer 3
m is.Maak Schroef (52) wat los mocht dat nodig zijn.
m
Verplaats de Snelheidssensor wat en draai de Schroef dan weer vast. Maak de Kap vervolgens weer vast. Zorg ervoor dat de Schroeven weer in dezelfde gaten zitten (zie stap A). Laat de loopband dan een paar minuten lang draaien om te controleren dat de snelheidsmeting goed is.
PROBLEEM: De loopband vertraagt wanneer er op gelopen wordt
org ervoor dat de
icht van
Z
oven
b
3 mm
52
47
35
6
3
OPLOSSING:
PROBLEEM: De loopband ligt niet in het midden of slipt wanneer er op gelopen wordt
OPLOSSING: a. Haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en DE
a. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, gebruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of korter.
b. Als de loopband te strak is functioneert de loopband min-
der en kan zelfs beschadigd worden. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel en DE STEKKER UIT HET STOP- CONTACT. Draai met de meegeleverde sleutel beide bouten van de achterroller een 1/4 slag tegen de klok in. Wanneer de loopband goed is bijgesteld moet u de loop band 7 à 10 cm van het loopplatform kunnen tillen. Zorg ervoor dat de band goed in het midden ligt. Steek de stekker en de sleutel weer in en laat de loopband een paar minuten draaien. Herhaal deze handeling tot de loopband goed ligt.
c. Raadpleeg de kaft van de gebruiksaanwijzing wanneer
de loopband vertraagt wanneer u erop loopt.
STEKKER UIT HET STOPCONTACT wanneer de loop­band niet goed in het midden ligt. Als de loopband naar links is verschoven, draai met de meegeleverde
sleutel de linker bout van de achterroller een 1/2 slag met de klok mee. Als de loopband naar rechts is verscho- ven, draai dan de bout van de achterroller een 1/2 slag tegen de klok in. Zorg ervoor dat u de band niet te strak aandraait. Steek de stekker en de sleutel weer in en laat de loopband een paar minuten draaien. Herhaal deze handeling tot de loopband goed ligt.
-
b
Bouten voor de Achterroller
a
7–10 cm
b. Haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en
DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT wanneer de loopband slipt. Draai met de meegeleverde sleutel beide bouten van de achterroller een 1/4 slag met de klok mee. Wanneer de loopband goed is bijgesteld moet u de loopband 7 à 10 cm van het loopplatform kunnen tillen. Zorg ervoor dat de band goed in het midden ligt. Steek de stekker en de sleutel weer in en laat de loopband een paar minuten draaien. Herhaal deze handeling tot de loopband goed ligt.
PROBLEEM: De helling van de loopband verandert niet op de juiste wijze
Druk terwijl de sleutel in het bedieningspaneel is geschoven op een van de helling toetsen.
OPLOSSING:
a.
de sleutel er uit terwijl de helling van de loopband zich aanpast. Steek de sleutel na een paar seconden weer in het bedieningspaneel. De loopband zal dan automatisch de helling tot de maximale helling aanpassen om vervolgens naar de laagste stand terug te keren. Hierdoor wordt het hellingssysteem opnieuw gekalibreerd.
HAAL
24
b
Haal
RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE
Stel voor maximale vet verbranding, de snelheid en
WAARSCHUWING:
Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig ander oefenprogramma begint. Dit is bijzon­der belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies door voor gebruik.
De pols-sensor is geen medisch instrument. Verschillende factoren zoals beweging van de gebruiker kunnen de nauwkeurigheid van de hartslag metingen beïnvloeden. De pols-sen­sor is alleen als hulpmiddel bedoeld voor al­gemene hartslag meting.
De volgende richtlijnen zullen u helpen met het uitvoe­ren van uw oefenprogramma. Voor meer informatie raadpleeg een goed boek of raadpleeg uw huisarts.
INTENSITEIT VAN UW OEFENING
helling van de loopband bij totdat uw hartslag rond het middelste getal van uw trainingszone ligt.
erobic oefening
A
Uw oefening moet aerobic zijn als het uw doel is uw cardiovasculair systeem te verbeteren. Een aerobic oefening is een activiteit met een hogere zuurstof toe­voer voor een langere tijd. Deze hogere intensiteit vraagt een grotere prestatie van uw hart om bloed naar uw spieren te pompen. Het vereist ook een gro­tere prestatie van uw longen om het bloed van zuurstof te voorzien. Stel de snelheid en de helling van de loop­band bij totdat uw hartslag rond het hoogste getal van uw trainingszone ligt als u een aerobic oefening wilt uitvoeren.
RICHTLIJNEN VOOR UW OEFENING
Iedere oefening moet uit de volgende drie onderleden bestaan:
Als uw doel is om vet te verbranden of uw cardivascu­lair systeem te verbeteren dan is de juiste intensiteit het middel. U kunt het juiste intensiteitsniveau bepalen door uw hartslag als leidraad te gebruiken. De diagram hieronder geeft de aanbevolen hartslag aan voor vet verbranding en voor een aerobic oefening.
Om de juiste harstlag meting te berekenen moet u eerst onder de diagram uw leeftijd opzoeken (leeftijden zijn per 10 jaar afgerond). Zoek vervolgens de drie ge­tallen boven uw leeftijd. Deze drie getallen geven uw trainingszone aan. De twee laagste getallen zijn voor vet verbranding aanbevolen. Het hoogste getal is voor aerobic oefeningen aanbevolen.
Vet verbruiken
Om effectief vet te verbranden moet U voor een lan­gere tijd op een betrekkelijke lage intensiteit oefenen. Tijdens de eerste minuten van uw oefening gebruikt uw lichaam makkelijke bereikbare eerste paar minuten begint uw lichaam te verbruiken. Stel de snelheid en de helling van de loopband bij todat uw hartslag rond het laagste getal van uw trainingszone ligt als u vet wilt verbranden.
koolhydraten
vet
. Pas na de
als energie
Opwarming—Begin iedere oefening met een opwarm­fase door 5 à 10 minuten de spieren te strekken en wat lichte oefeningen te doen. Een juiste opwarmoefe­ning verhoogt uw lichaamstemperatuur , uw hartslag en bevordert uw bloedsomloop als voorbereiding op uw oefening.
Oefening in uw trainingszone—Verhoog de intensi­teit van uw oefening na het opwarmen zodat uw hart­slag binnen uw trainingszone valt. Houdt dit 20 à 60 minuten vol. (Beperk tijdens de eerste paar weken van uw oefenprogramma uw oefening tot 20 minuten). Haal diep en regelmatig adem. Houdt nooit uw adem in.
Afkoeling—Beëindig uw oefening weer met 5 à 10 mi­nuten strekoefeningen. Dit zal de soepelheid van uw spieren bevorderen en problemen helpen voorkomen na de oefening.
OEFENFREQUENTIE
Om uw conditie te consolideren of te verbeteren moet u 3 keer per week oefenen met minstens een dag rust tussen de oefendagen. Na een paar maanden kunt u als u dat wilt 5 keer per week oefenen. Om succes te hebben is het belangrijk om plezierig en regelmatig te oefenen.
25
LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. PETL49905.1 R0805A
e GEDETAILLEERDE TEKENING in het midden van deze handleiding bekijken om de onderdelen die hieron-
D der opgesomd staan te kunnen vinden.
nder- Aantal Beschrijving
O deelnr.
1 2 Bovenste Veerkap 2 2 Isolator 3 1 Filter 4 2 Onderste Veerkap 5 2 Kap voor de Houder van de Veer 6 2 Moer van de Isolator 7 1 Slotplaat 8 2 Schroef van de Slotplaat
9 1 Waarschuwingssticker 10 2 Moer van het Platformschroef 11 1 Linker Achter Beschermkapje 12 2 Sterring van de Roller 13 2 Bout van de Achterroller 14 4 Tussenring van de Roller 15 4 Schroef van Achter Beschermkapje 16 8 Buikpanschroef 17 1 Achter Voet, Linker 18 1 Inbussleutel 19 1 Rechter Achter Beschermkapje 20 1 Achter Voet, Rechter 21 1 Onderstel 22 1 Achteroller 23 2 Platformschroef, achter 24 1 Loopplatform 25 2 Voetkussentje 26 2 Kap van de Voetkussentje 27 4 Loopplatform Schroef 28 4 Schroef van de Band Geleider 29 2 Band Geleider 30 2 Voorste Isolator
5/32” Inbussleutel
31 32 1 Voor Beschermkapje, Linker 33 33 3/4” Schroef 34 35 36 1 Voorste Roller/Katrol 37 38 39 1 Aandrijvings Motor 40 1 Riem van de Motor 41 42 2 Bout van de Motor 43 2 Spanning-tussenring van de Motor 44 45 46 2 Tussenstuk van het Onderstel 47 1 Bladveerschakelaar 48 49 1 Bladveerschakelaarclip 50 1 Lift Onderstel
1
Schakelbout van het Onderstel
2
Magneet
1
Loopband
1
Voor Beschermkapje, Rechter
1
Moer van Motor
1
2 Spanningmoer van de Motor
Moer
8
Motorhouder
1
nder- Aantal Beschrijving
O deelnr.
51 1 Motor Ster-tussenring 52 17 1/2” Schroef 53 1 Geaarde Draad 54 1 Controller 55 1 Transformator 56 1 Beugel voor Elektronica 57 1 Pakkingring voor Houder 58 2 Bout van de Houder van de Motor 59 1 Schakelbout van de Motor 60 1 Hellingsdraad 61 2 Houder van de Achter Roller 62 1 Stroomonderbreker 63 1 iFIT.com Kabel 64 1 Kap 65 1 Onderkap 66 1 Verbinding 67 1 Klip Onderkap 68 1 Aan/Uit Knop 69 1 Bout van de Voorste Roller 70 1 Elektriciteitssnoer Adapter 71 1 Elektriciteitssnoer 72 2 Statische Sticker 73 1 Plastic Verbinding 74 1 Verbindingsstuk 75 1 Polsstangplaat, Links 76 4 Schroef van de Polsstang 77 1 Polsstang 78 1 Polsstangplaat, Rechts 79 4 Kooibeugels 80 1 Onderstel van het Bedieningspaneel
Ventilator
81 82 1 Ventilatorkap 83 1 Contactpunt 84 85 2 86 2 Verlengpoot 87 88 8 89 1 Huls van Voorste Roller 90 1 Bout van Hellingmotor, Onder 91 1 92 1 Hellingmotor 93 4 Sterring 94 95 96 1 Basis 97 1 Linker Bekerhouder, onderkant 98 99 4 Hulsschroef
100 1 Boekenhouder
1
Sleutel/Klip
1
Opgeletsticker
1/4” Sterring
4
1/4” x 1” Bout
Hellingstopbeugel
2 Wiel
Wielbout
2
Linker Bekerhouder, bovenste
1
26
nder- Aantal Beschrijving
O deelnr.
nder- Aantal Beschrijving
O deelnr.
101 1 Bedieningspaneel 102 1 Rechter Bekerhouder, bovenste 103 1 Rechter Bekerhouder, onderkant 104 1 Achterkant van het Bedieningspaneel
05 1 Plaat met Elektronica
1 106 1 Handgreep Links, Bovenste 107 1 Handgreep Links, Onder 108 2 Handleuning 109 2 Schroef van het Veerslot 110 1 Montage Onderdelen van het Slot 111 1 Bout van Hellingmotor, bovenste 112 4 U-moer 113 4 5/16” x 1” Bout 114 2 Beschermkapje staander 115 1 Handgreep Rechts, Bovenste 116 1 Handgreep Rechts, Onder 117 4 1/4” x 1” Bout 118 1 Draadharnas 119 1 Geaarde Tussenring 120 2 Bout van het Onderstel van de Lift 121 2 5/16” x 3 1/2” Bout 122 1 Massamoer 123 6 1” Tek Schroef
124 2 Beschermkapje 125 7 Kussen voor de Basis 126 2 Doorvoer voor Motor 127 2 Schroef voor Ventilator
28 2 5/16” Tussenring
1
# 1 4” Groene/Gele Draad, W/Ring # 1 8” Groene/Gele Draad, W/Ring # 1 8” Groene/Gele Filter Draad, W/Ring # 1 16” Blauwe Draad, M/W # 1 10” Blauwe Draad, 2 W # 1 8” Blauwe Draad, 2 W # 1 6” Zwarte Draad, M/W # 1 6” Zwarte Draad, M/W # 2 4” Zwarte Draad, 2 W # # 1 8” Witte Draad, 2 F # 1 8” Rode Draad, M/W # 1 Gebruikersaanwijzing
# Deze onderdelen woorden niet getoond. Specificaties kunnen zonder kennisgeving worden ver­anderd.
1 10” Witte Draad, 2 F
27
6
5
4
2
1
60
52
74
73
66
63
64
33
33
16
68
71
16
65
33
16
16
72
67
25
7
9
11
18
22
19
13
14
15
16
20
24
23
29
28
15
30
34
36
37
25
34
27
27
30
15
29
28
8
21
13
15
16
12
17
14
12
35
26
26
38
33
33
32
6
10
10
52
47
51
50
49
46
45
46
69
53
52
52
52
54
56
52
55
57
5
4
1
45
40
41
42
43
39
44
59
58
48
31
70
83
2
89
3
52
62
61
43
42
126
LIJST MET ONDERDELEN op pagina 26 en 27.
Zie voor een beschrijving van de onderdelen de
GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr. PETL49905.1 R0805A
96
91
84
127
81
100
98
99
82
33
33
80
76
78
77
76
102
101
75
33
97
33
33
33
103
33
33
33
33
52
79
79
33
33
33
33
33
33
105
104
95
45
94
107
33
116
108
115
33
113
121
112
118
114
93
88
123
123
125
111
45
123
125
123
125
124
94
45
95
93
88
112
114
108
106
113
33
121
110
109
124
120
120
118
119
122
45
90
45
92
123
125
120
45
86
123
125
123
125
123
125
85
88
87
85
88
87
86
128
128
GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr. PETL49905.1 R0805A
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN
Om vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen, neem dan a.u.b. contact op met de winkel waar u dit appa-
aat hebt gekocht. Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u onderdelen wilt bestellen:
r
• het MODELNUMMER van het produkt (PETL49905.1)
• de NAAM van het produkt (PROFORM 470 CX loopband)
• het SERIENUMMER van het produkt (zie de kaft van de handleiding)
• het NUMMER VAN HET ONDERDEEL en de BESCHRIJVING (zie LIJST MET ONDERDELEN op pagina 26 en 27 en de GEDETAILLEERDE TEKENING in het midden van deze handleiding)
Onderdeel Nr. 227487 R0805A
Gedrukt in Canada
© 2005 ICON IP, Inc.
Loading...