ProForm PETL497080 User Manual

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Nº. du Modèle PETL49708.0 Nº. de Série

Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures.

Autocollant du Numéro

de Série

QUESTIONS ?

Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez nous contacter au :

(33) 0810 121 140

MANUEL DE LʼUTILISATEUR

du lundi au jeudi, de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00, et le vendredi de 14h00 à 17h00 (à lʼexception des jours fériés)

Courriel : sav.fr@iconeurope.com

Site internet : www.iconsupport.eu

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant dʼutiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement.

www.iconeurope.com

Page 2

TABLE DES MATIÈRES

EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

SSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14

COMMENT PLIER ET DEPLACER LE TAPIS DE COURSE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20

LOCALISATION DʼUN PROBLÈME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

CONSEILS POUR LʼEXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

INFORMATION POUR LE RECYCLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT

Ce schéma indique lʼemplacement des autocollants dʼavertissement. Si un autocollant est man-

quant ou illisible, référez-vous à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à lʼendroit indiqué. Remarque : les au-

tocollants ne sont peut-être pas illustrés à lʼéchelle.

PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.

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PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les

précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre tapis de course. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de lʼutilisation de cet

ppareil.

1. Consultez votre médecin avant dʼentreprendre un programme dʼexercice. Ceci sʼadresse tout particulièrement aux personnes de plus de 35 ans et aux personnes ayant des problèmes de santé.

2. Il relève de la responsabilité du propriétaire de sʼassurer que tous les utilisateurs du tapis de course sont suffisamment informés de toutes les mises en garde et précautions.

3. Utilisez le tapis de course selon les usages décrits.

4. Installez le tapis de course sur une surface plane avec au moins 2,4 m dʼespace à lʼarrière et 0,6 m de chaque côté. Évitez de placer le tapis de course à des endroits qui pourraient bloquer les bouches de ventilation. Afin dʼéviter dʼendommager le plancher ou la moquette, installez une natte en dessous du tapis de course.

5. Gardez le tapis de course à lʼintérieur, à lʼabri de lʼhumidité et de la poussière. Nʼinstallez pas le tapis de course dans un garage ni dans un patio couvert ni près de lʼeau.

6. Nʼutilisez pas le tapis de course dans des endroits où des produits aérosols sont utilisés ou dans des endroits où de lʼoxygène est administré.

7. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les animaux domestiques éloignés du tapis de course à tout moment.

10. Lors de lʼutilisation du tapis de course, portez des vêtements de sport appropriés. Évitez de porter des vêtements amples qui pourraient sʼaccrocher dans le tapis de course. Des vêtements avec support athlétique sont recommandés à la fois pour les hommes et les femmes. Portez toujours des chaussures

de sport. Nʼutilisez jamais le tapis de course pieds nus, en chaussettes uniquement ou en sandales.

11. Lorsque vous branchez le cordon dʼalimentation (reportez-vous à la page 814), branchez-le à un circuit relié à la terre.

12. Si vous avez besoin dʼune rallonge, utilisez seulement un cordon de 1,5 m de long maximum, à 3 conducteurs et de section 1 mm².

13. Maintenez le cordon dʼalimentation éloigné de toute surface chauffée.

14. Ne jamais bouger la courroie mobile quand le tapis de course est éteint. Nʼutilisez pas le tapis de course si le cordon dʼalimentation ou la prise est endommagée, ou si le tapis de course ne fonctionne pas correctement. (Reportez-vous à la section « LOCALISATION DʼUN PROBLÈME » à la page 22, si le tapis de course ne fonctionne pas correctement)

15. Veuillez lire attentivement les procédures dʼarrêt dʼurgence et les tester avant dʼutiliser le tapis de course (reportez-vous à la section « COMMENT ALLUMER LʼAPPAREIL » à la page 16).

8. Le tapis de course ne devrait pas être utilisé par des personnes pesant plus de 113 kg.

9. Nʼautorisez jamais plus dʼune personne à la fois sur le tapis de course.

16. Ne démarrez jamais le tapis de course si vous êtes debout sur la courroie mobile. Tenez toujours les rampes ou les bras du crosswalk quand vous utilisez le tapis de course.

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17. Le détecteur de pouls nʼest pas un instrument médical. De nombreux facteurs, tels

ue vos mouvements, peuvent rendre la lec-

q ture du pouls moins sûre. Le détecteur de pouls nʼest quʼun matériel dʼexercice vous permettant de déterminer les tendances gé-

érales de votre fréquence cardiaque.

18. Le tapis de course est capable dʼatteindre des vitesses élevées. Réglez la vitesse par petits incréments afin dʼéviter des augmentations soudaines de la vitesse.

19. Ne jamais laisser le tapis de course sans surveillance pendant le fonctionnement. Toujours enlever la clé, débrancher le cordon dʼalimentation et mettre le coupe-circuit Initialisation/éteint [RESET/OFF] sur la position « off » (éteint) lorsque le tapis de course nʼest pas utilisé. (Reportez-vous à lʼillustration de la page 5 pour lʼemplacement du disjoncteur.)

20. Nʼessayez pas de soulever, dʼabaisser ou de

déplacer le tapis de course avant quʼil ne soit monté correctement. (Reportez-vous à la section « ASSEMBLAGE » à la page 6 et à la section « COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE » à la page 20). Vous devez être capable de soulever sans problème 20 kg pour redresser, abaisser ou déplacer le tapis de course.

22. Ne changez pas lʼinclinaison du tapis de course en plaçant des objets sous lʼavant ou

ʼarrière du tapis de course.

23. Vérifiez et serrez correctement toutes les pièces du tapis de course régulièrement.

24. Ne jamais insérer ni laisser tomber dʼobjet dans aucun des orifices du tapis de course.

25. Le tapis de course est conçu pour un usage domestique uniquement. Évitez de lʼutiliser dans un cadre commercial, locatif ou institutionnel.

DANGER : Toujours débrancher le

26. cordon dʼalimentation immédiatement après lʼutilisation, avant de nettoyer le tapis de course et avant dʼentreprendre les procédures dʼentretien et de réglage décrites dans le présent manuel. Nʼenlevez jamais le capot du moteur à moins quʼun réparateur agréé ne vous demande de le faire. Les procédures dʼentretien autres que celles indiquées dans le présent manuel ne devraient être accomplies que par un réparateur agréé.

27. Une surcharge dʼexercices peut entraîner des blessures graves voire le décès. Si vous vous sentez défaillir ou si vous ressentez une douleur, arrêtez immédiatement lʼexercice et revenez au calme.

21. Quand vous pliez ou déplacez le tapis de course, assurez-vous que le loquet de rangement retient fermement le cadre en position de rangement.

GARDEZ CES INSTRUCTIONS

Page 5

AVANT DE COMMENCER

Merci dʼavoir choisi le nouveau tapis de course PROFORM®485 CROSSWALK. Le tapis de course 485

ROSSWALK offre un éventail de fonctionnalités

C conçues pour rendre vos entraînements chez vous

lus efficaces. Et quand vous ne vous en servez pas,

p le tapis de course peut être plié, prenant ainsi moitié moins de place au sol quʼun tapis de course traditionnel.

Vous vous conseillons de lire attentivement ce manuel avant dʼutiliser le tapis de course. Si vous

Plateau dʼAccessoires

Bras du Crosswalk

Rampe

Bouton du Loquet

avez des questions après avoir lu ce manuel, veuillez vous référer à la page de couverture de ce manuel

our nous contacter. Pour nous permettre de mieux

p vous assister, notez le numéro du modèle et le numéro

e série de lʼappareil avant de nous appeler. Le

d numéro du modèle et lʼemplacement de lʼautocollant du numéro de série sont indiqués sur la page de couverture de ce manuel.

Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma cidessous avant de continuer la lecture de ce manuel.

Ventilateur

Console

Détecteur Cardiaque

Clé/Pince

Bouton de Résistance

Courroie Mobile

Repose-Pied

Rouleau Guide Boulons de Réglage

Capot

Coupe-Circuit

Initialisation/Éteint

Roue

Page 6

ASSEMBLAGE

Rondelle Plate de M10 (14)–2

Boulon de M8 x 15mm

(8)–6

Rondelle Étoilée

de M10 (9)–6

Rondelle Étoilée

de M8 (5)–6

Vis de M4,2 x 19mm

(10)–4

Rondelle Étoilée

de M5 (7)–2

Boulon de M10 x 75mm (2)–4

Boulon en Métal/Nylon de M10 x 60mm

(1)–2

Vis de M5 x 16mm

(85)–2

Vise de Mise à la Terre

de M4 x 10mm (84)–1

Vis Auto-perçante de

#10 x 1"(112)–2

Vis Auto-perçante

de #8 x 1" (26)–6

Rondelle Plate

de M8 (32)–4

Écrou d'Extension

de la Base(43)–4

Boulon de M8 x 58mm (13)–4

Rondelle Plate de 1/4"(114)–4

Boulon de 1/4 x 3" (111)–4

Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez le tapis de course sur une aire dégagée et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage. Remarque : la face cachée de la

ourroie mobile du tapis de course est enduite dʼun lubrifiant de haute performance. Il peut arriver que du lubri-

c fiant tombe sur la face visible de la courroie mobile ou sur les emballages durant le transport. Ceci est normal et

ʼaffectera pas les performances du tapis de course. Si du lubrifiant sʼest posé sur la face visible de la courroie

n mobile, essuyez la courroie avec un chiffon doux et un produit de nettoyage ménager non-abrasif.

Lʼassemblage requiert les clés hexagonales incluses et votre propre tournevis cruciforme , une clé à molette , des ciseaux , une pince à bec effilé , et un maillet en caoutchouc .

Utilisez les schémas ci-dessous pour identifier les pièces de lʼassemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque schéma est le numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à lʼassemblage. Remarque : si une pièce nʼest pas dans le sac des

pièces, vérifiez quʼelle nʼest pas pré-attachées sur une pièce à assembler. Pour éviter d'endommager les pièces en plastique, nʼutilisez pas dʼoutils électriques lors de lʼassemblage. Des pièces de rechange sont parfois incluses.

Page 7

1. Assurez-vous que le cordon dʼalimentation est débranché.

ositionnez la Base (52) et les Extensions de la

P Base (45, 120) à lʼenvers comme indiqué.

Fixez six Pieds de la Base (63) à la Base (52) et aux Extensions de la Base (45, 120) à lʼaide de six Vis Auto-perçantes de #8 x 1" (26).

2. Demandez à une deuxième personne de tenir la Base (52) dans la position illustrée.

Identifiez le Montant Droit (54) possédant un trou carré près de lʼextrémité inférieure.

Tenez le Montant Droit (54) de telle sorte que les deux trous ronds soient en haut comme indiqué. Fixez le Montant Droit à la Base (52) à

lʼaide de deux Boulons de M10 x 75mm (2) et de deux Rondelles Étoilées de M10 (9). Ne ser-

rez pas encore complètement les Boulons.

Trous Ronds

120

Trous Ronds

Trou

Carré

Fixez le Montant Gauche (53) à la Base (52) de la même manière.

3. Fixez lʼExtension Droite de la Base (45) ainsi que l'Extension Gauche de la Base (120) à la Base (52) à lʼaide de deux Boulons de M8 x 58mm (13), de deux Rondelles Plates de M8 (32) et de deux Écrous dʼExtension de la Base (43).

Abaissez la Base (52) afin quʼelle soit à plat sur le sol.

120

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4. Placez la Base (52) aussi près que possible de ʼavant du tapis de course, comme illustré.

Voir le dessin en médaillon du haut. Localisez lʼattache de fil à lʼintérieur de la partie inférieure

u Montant Droit (54). Attachez fermement

d lʼattache de fil autour de lʼextrémité du Groupement de Fils (39). Puis, localisez lʼautre extrémité de lʼattache de fil dans lʼextrémité supérieure du Montant Droit. Puis, tirez lʼextrémité supérieure de lʼattache de fil jusquʼà ce que le Groupement de Fils ressorte dans lʼextrémité supérieure du Montant Droit. Attachez le Groupement de Fils au Montant Droit afin quʼil ne retombe à lʼintérieur.

Voir le dessin en médaillon du bas. Enfoncez le Passe-Fil (49) indiqué dans le Montant Droit (54).

Attache

de Fil

5. Voir le dessin en médaillon à gauche.

Identifiez les deux Bagues dʼEspacement du Cadre (11). Ouvrez le sachet de graisse inclus puis, appliquez de la graisse sur les deux Bagues dʼEspacement du Cadre. Identifiez ensuite le côté extérieur de chaque Bague dʼEspacement du Cadre.

Tenez une Bague dʼEspacement (11) entre le Montant Droit (54) et le Cadre dʼÉlévation (23),

avec le côté extérieur de la Bague dʼEspacement orienté vers le Montant Droit.

A lʼaide dʼune autre personne, soulevez lʼavant du tapis de course. Fixez le Cadre dʼÉlévation (23) au Montant Droit (54) à lʼaide dʼun Boulon en Métal/Nylon de M10 x 60mm (1), dʼune Rondelle Plate de M10 (14) et dʼune Rondelle Étoilée de M10 (9) ; ne serrez pas encore en-

tièrement le Boulon en Métal/Nylon.

Graisse

Vue dʼen Haut

Côté Extérieur

Page 9

6. Reportez-vous au dessin en médaillon

gauche à lʼétape 5. Localisez le côté extérieur

de la Bague dʼEspacement du Cadre (11)

estante.

Vue dʼen Haut

Tenez la Bague dʼEspacement du Cadre (11) entre le Montant Gauche (53) et le Cadre

ʼÉlévation (23), avec le côté extérieur de la

Bague dʼEspacement du Cadre faisant face au Montant Gauche. Fixez le Montant Gauche

au Cadre dʼÉlévation à lʼaide dʼun Boulon en Métal/Nylon de M10 x 60mm (1), dʼune Rondelle Plate de M10 (14) et dʼune Rondelle Étoilée de M10 (9) ; ne serrez pas encore entièrement le

Boulon en Métal/Nylon.

7. Placez la Console (91) face contre une surface lisse afin dʼéviter de la rayer. Tenez la Rampe Droite (33), qui possède un grand trou dans lʼun des côtés, près de la Console.

Puis, insérez le fil de la console et lʼattache dans le grand trou situé sur le côté de la Rampe Droite (33). A lʼaide dʼune pince à bec effilé, retirez le fil de la console du trou situé près du support de la Rampe Droite.

Ensuite, placez la Rampe Droite (33) sur la Console (91). Assurez-vous quʼaucun des fils nʼest pincé. Amorcez le serrage dʼune Vis de M5 x 16mm (85) avec une Rondelle Étoilée de M5 (7) dans la Rampe Droite, puis amorcez le serrage de deux Vis de M4,2 x 19mm (10) dans la Rampe Droite. Serrez la Vis de M5 x 16mm

puis les deux Vis de M4,2 x 19mm ; Évitez de trop serrer les Vis.

Attache

Support

Fil de la

Console

Grand

Trou

Fixez la Rampe Gauche (non illustrée) à la Console (91) de la même manière. Note : il nʼy

a pas de fils sur le côté gauche.

Page 10

8. Enlevez les attaches en plastique de la Rampe Droite (33) et de la Rampe Gauche (non illustrée). Si nécessaire, remettez en place les

crous à Cage (105) en les enfonçant. A lʼaide

É dʼune autre personne, tenez la Console (91)

roche du Montant Droit (54).

Branchez le Groupement de Fils (39) au fil de la console. Voir le dessin en médaillon. Les con-

necteurs doivent facilement glisser lʼun dans lʼautre et sʼenclencher en place. Si les con-

necteurs ne glissent pas facilement lʼun dans lʼautre et ne sʼenclenchent pas, tournez un des connecteurs et essayez à nouveau. SI LES

CONNECTEURS NE SONT PAS BRANCHÉS CORRECTEMENT, LA CONSOLE RISQUE DʼÊTRE ENDOMMAGÉE AU MOMENT DE LA MISE SOUS TENSION.

Attache

Plastique

105

Fil de la

Console

Fil de la

Console

Ensuite, enlevez lʼattache fil du Groupement de Fils (39). Puis, insérez vers le bas les connecteurs et lʼexcès de fils dans le Montant Droit (54).

9. Démarrez le serrage de tous les six Boulons de

M8 x 15mm (8) avec six Rondelles Étoilées de M8 (5) dans les Montant (53, 54). Puis, serrez

fermement tous les six Boulons.

Attache

de Fil

Page 11

10. Fixez le Logement du Loquet (48) ainsi que la

Bague dʼEspacement du Logement du Loquet

109) au Montant Gauche (53) à lʼaide de deux

( Vis Auto-perçantes de #10 x 1" (112) ; démar-

ez le serrage des deux Vis Auto-perçantes

r avant de les serrer complètement. Assurezvous que le grand trou du Logement du Loquet se trouve du côté indiqué.

Localisez lʼAssemblage de la Goupille du Loquet (24). Retirez le bouton de la goupille. Assurez-vous que le col et le ressort sont sur la goupille. (Remarque : sʼil y a deux cols, placez un col de chaque côté du ressort). Enfoncez ensuite la goupille dans le Logement du Loquet (48). Serrez ensuite le bouton sur la goupille.

Bouton

112

Grand Trou

Ressort

109

Col

Goupille

11. Avec lʼaide dʼune deuxième personne, abaissez

doucement les Montants (non-illustrés) jusquʼau sol.

Fixez le fil de terre du Groupement de Fils (39) au trou indiqué dans la Base (52) à lʼaide de la Vis de Terre de M4 x 10mm (84).

Trou

Fil de Terre

1111

Page 12

12. Voir le dessin du bas. Positionnez les

Montants (53, 54) de telle manière que le Cadre (51) soit centré entre les Montants.

Serrez fermement les deux Boulons en

étal/Nylon de M10 x 60mm (1) et les quatre

M Boulons de M10 x 75mm (2) (seul un côté est illustré). Veillez à ne pas trop serrer les

Boulons en Métal/Nylon de M10 x 60mm.

Soulevez les Montants (53, 54).

53, 54

Vue dʼen Haut

13. Fixez le Bras du Crosswalk Gauche (117) ainsi

quʼune Bague dʼEspacement en Plastique (119) au Montant Gauche (53) à lʼaide de deux Boulons de 1/4" x 3" (111) et de deux Rondelles Plates de 1/4" (114). Veillez à ce que le Bras

du Crosswalk Gauche soit du côté indiqué de la Console (91).

Fixez le Bras Droit du Crosswalk (non illustré) de la même manière. Veillez à ne pas pincer les fils du Montant Droit (non illustré).

117

111

114

119

Page 13

14. Demandez à une deuxième personne de tenir le

Cadre (51) jusquʼà ce que lʼétape 15 soit terminée.

Placez le fond de cylindre de lʼAmortisseur

neumatique (129) près du support de la Base

P (52).

Référez-vous aux deux petits dessins en encadré. A lʼaide de votre ongle ou lʼextrémité dʼun tournevis, appuyez sur lʼextrémité de lʼAgrafe de lʼAmortisseur Pneumatique (128) afin de la desserrer de lʼAmortisseur Pneumatique (129). Ensuite, tournez lʼAgrafe de lʼAmortisseur Pneumatique et retirez-la de lʼAmortisseur Pneumatique. Faites attention de ne pas perdre

lʼAgrafe de lʼAmortisseur Pneumatique.

Voir le dessin du bas. Enfoncez le fond de cylin-

dre de lʼAmortisseur Pneumatique (129) dans la boule sur le support. Ensuite, insérez lʼextrémité de lʼAgrafe de lʼAmortisseur Pneumatique (128) à travers les deux petits trous du fond de lʼAmortisseur Pneumatique. Puis, faites pivoter lʼAgrafe de lʼAmortisseur Pneumatique jusquʼà ce quʼil sʼagrafe à lʼAmortisseur Pneumatique.

15. Placez lʼAmortisseur Pneumatique (129) en posi-

tion verticale. »Enlevez lʼAgrafe de lʼAmortisseur Pneumatique (128) du fond de lʼAmortisseur Pneumatique qui a été soulevé, comme décrit à lʼétape 14. Si nécessaire, tournez lʼAmortisseur Pneumatique afin dʼaligner le fond de lʼAmortisseur Pneumatique avec la boule du support du Cadre (51).

129

128

129

Cylindre

128

Support

128

Support

Trous

Puis, enfoncez le fond de lʼAmortisseur Pneumatique (129) sur la boule. Remarque : Il

se peut quʼil soit nécessaire de bouger le Cadre (51) vers lʼavant ou vers lʼarrière pendant que vous enfoncez le fond de lʼAmortisseur Pneumatique sur la boule

Voir le dessin plus bas. Insérez lʼAgrafe de

lʼAmortisseur Pneumatique (128) dans les deux petits trous indiqués dans le fond de cylindre de lʼAmortisseur Pneumatique (129). Puis, faites pivoter lʼAgrafe de lʼAmortisseur Pneumatique jusquʼà ce quʼil sʼagrafe à lʼAmortisseur Pneumatique. Note : Des Agrafes de lʼAmortisseur Pneumatique de rechange sont incluses.

Abaissez la Base (52) afin quʼelle soit à plat sur le sol.

16. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées avant dʼutiliser le tapis de course.

Gardez les clés hexagonales incluses dans un endroit sûr. Une clé hexagonale est utilisée pour régler la courroie mobile (voir les pages 23 et 24). Afin de protéger le plancher ou la moquette, installez une natte en dessous du tapis de course.

128

129

Trous

129

128

Page 14

FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES

A COURROIE MOBILE PRÉ-LUBRIFIÉE

Votre tapis de course est équipé dʼune courroie mobile enduite dʼun lubrifiant haute performance. IMPORTANT : ne vaporisez jamais de silicone ou quelquʼautre substance sur la courroie mobile ou sur la plate-forme de marche. Ces substances pourraient endommager la courroie et causer de lʼusure extrême.

COMMENT BRANCHER LE CORDON DʼALIMENTATION

Cet appareil doit être branché sur une prise reliée à la terre. Sʼil

arrivait que cet appareil ne fonctionne pas bien ou tombe en panne, le fait dʼêtre branché sur une prise de terre fournit une sortie de moindre résistance au courant électrique, ce qui réduit les risques de chocs électriques. Cet appareil est équipé dʼun cordon avec un conducteur de mise à la terre et dʼune prise mise à la terre.

IMPORTANT : si le cordon dʼalimentation est endommagé, il doit être remplacé avec un cordon dʼalimentation recommandé par le fabricant.

Référez-vous au schéma numéro 1. Branchez lʼextrémité indiquée du cordon dʼalimentation dans la prise qui se trouve sur le tapis de course. Référez-vous au schéma numéro 2. Branchez le cordon dʼalimentation dans une prise murale correctement installée et reliée à la terre conformément aux ordonnances et aux codes locaux.

IMPORTANT : le tapis de course nʼest pas compatible avec les prises équipées dʼun IMCT.

Prise du Tapis de Course

Prise Murale

DANGER : un mauvais branchement de lʼéquipement de mise à la terre peut augmenter les

risques de chocs électriques. Demandez de lʼaide à un électricien qualifié si vous avez des doutes quant à la mise à la terre du tapis de course. Ne modifiez pas la prise fournie avec le tapis de course. Si elle ne correspond pas à votre prise murale, faites installer une prise de courant adéquate par un électricien qualifié.

Page 15

CONSOLE DIAGRAM

Clé

COLLER LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT

Localisez les messages dʼavertissement en anglais sur la console. Les mêmes avertissements en dʼautres langues se trouvent sur la feuille des autocollants incluse. Collez lʼautocollant dʼavertissement en français sur la console.

CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE

La console du tapis de course est dotée dʼun nombre impressionnant de fonctionnalités conçues pour rendre plus efficaces vos entraînements. Quand le mode manuel de la console est sélectionné, la vitesse et lʼinclinaison du tapis de course peuvent être modifiées au simple toucher dʼun bouton. Au fur et à mesure que vous pratiquez vos exercices, la console vous fournira continuellement les résultats de vos exercices. Vous pouvez même mesurer votre rythme cardiaque en utilisant le détecteur de pouls intégré.

La console comporte également trois entraînements prédéfinis. Chaque entraînement contrôle la vitesse et lʼinclinaison du tapis de course tout en vous apportant des informations utiles pour une session dʼexercice efficace. La console offre en outre trois entraînements

Pince

crosswalk prédéfinis qui contrôlent automatiquement la vitesse et lʼinclinaison du tapis de course et qui vous invitent à utiliser les bras pour le crosswalk pour un entraînement complet du corps.

Pour allumer lʼappareil, reportez-vous à la page 16. Pour utiliser le mode manuel, reportez-vous à la

page 16. Pour utiliser un entraînement prédéfini, reportez-vous à la page 18. Pour utiliser le mode infor-

mation, reportez-vous à la page 19.

IMPORTANT : Sʼil y a une feuille de plastique transparent sur la face avant de la console, enlevez-la. Pour éviter dʼendommager la plateforme de marche, portez toujours des chaussures de sport propres lorsque vous utilisez le tapis de course. Lors de la première utilisation du tapis de course, vérifiez lʼalignement de la courroie mobile, et centrez-la si nécessaire (reportez-vous à la page 24).

Note : La console peut afficher la vitesse et la distance en kilomètres ou en miles. Pour connaître quelle unité de mesure est sélectionnée, reportez-vous à la section « LE MODE INFORMATION » à la page 19. Par souci de simplicité, toutes les instructions dans ce manuel font référence à des kilomètres.

Page 16

COMMENT ALLUMER LʼAPPAREIL

IMPORTANT : si le tapis de course a été entreposé

ans une pièce froide, laissez-le revenir à la tempé-

d rature ambiante avant de lʼallumer. Si vous ne suivez

as cette consigne, les affichages de la console et

p dʼautres composantes électriques peuvent être endommagés.

Branchez le cordon dʼalimentation (voir la page

14). Localisez lʼinterrupteur

initialisation/éteint [RESET/OFF] sur le tapis de course, près du cordon dʼalimentation. Placez lʼinterrupteur initialisation/éteint sur la position initialisation.

IMPORTANT : la console est équipée dʼun mode « démo », conçu pour être utilisé quand un tapis de course est exposé dans un magasin. Vous pouvez savoir que le mode « démo » est allumé si les affichages sʼallument quand vous branchez le cordon dʼalimentation et que vous placez lʼinterrupteur Initialisation/Éteint sur la position « Initialisation ». Pour éteindre le mode « démo », appuyez sur la touche Arrêt [STOP] de la console pendant quelques secondes. Si les affichages restent allumés, référezvous à la section LE MODE DʼINFORMATION à la page 19 pour éteindre le mode « démo ».

Ensuite, placez-vous sur les repose-pieds du tapis de course. Trouvez la pince attachée sur la clé (voir le schéma page 15) et glissez la pince sur la ceinture de votre vêtement. Ensuite, enfoncez la clé dans la console. Après quelques instants, lʼécran sʼallume. IMPORTANT :

en cas dʼurgence, la clé peut être tirée hors de la console se qui entraînera lʼarrêt progressif de la courroie mobile. Testez la pince en vous éloignant doucement de quelques pas en arrière jusquʼà ce que la clé sorte de la console. Si la clé ne sort pas de la console, ajustez la pince.

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL

Initial-

isation

jusquʼà ce que seuls des zéros apparaissent sur les écrans.

3. Lancez la courroie mobile.

Pour lancer la courroie mobile, appuyez sur la touche Marche [START], la touche dʼaugmentation de Vitesse [SPEED], ou une des touches de Vitesse

apide [QUICK SPEED] numérotées.

Quand vous appuyez sur la touche Marche ou sur la touche dʼaugmentation de Vitesse, la courroie mobile se met à tourner à 2 km/h. Au fur et à mesure que vous pratiquez votre exercice, changez la vitesse de la courroie mobile en appuyant sur les touches dʼaugmentation et de diminution de Vitesse. Chaque fois que vous appuyez sur lʼune des touches, la vitesse change de 0,1 Km/H ; si vous maintenez enfoncée la touche, la vitesse change par incrément de 0,5 Km/H. Remarque : Après avoir appuyé sur les touches, il faudra quelques minutes à la courroie mobile pour atteindre la vitesse sélectionnée.

Si vous appuyez sur une des touches numérotées de Vitesse Rapide, la courroie mobile changera graduellement de vitesse jusquʼà atteindre la vitesse sélectionnée.

Pour arrêter la courroie mobile, appuyez sur la touche Arrêt [STOP]. La durée se met à clignoter à lʼécran. Pour relancer la courroie mobile, appuyez sur la touche Marche ou sur la touche dʼaugmentation de Vitesse.

4. Changez lʼinclinaison du tapis de course à volonté.

Pour modifier lʼinclinaison du tapis de course, appuyez sur les touches dʼaugmentation et de diminution de Inclinaison [INCLINE]. Chaque fois que vous appuyez sur lʼune des touches, lʼinclinaison augmente ou diminue progressivement jusquʼà atteindre le réglage sélectionné.

1. Insérez la clé dans la console.

Reportez-vous à la section « COMMENT ALLUMER LʼAPPAREIL » ci-dessus.

2. Sélectionnez le mode manuel.

Au moment de lʼinsertion de la clé, le mode manuel est automatiquement sélectionné. Si vous avez sélectionné un entrainement, sélectionnez de nouveau le mode manuel en appuyant plusieurs fois sur un des boutons Entrainements [WORKOUTS]

5. Suivez vos progrès avec la piste et les écrans.

La piste—La piste

représente une distance de 400 mètres. Au fur et à mesure que vous marchez ou courez sur le tapis de course, les indicateurs autour de la piste apparaîtront successivement jusquʼà ce que la piste entière apparaisse. La piste disparaîtra alors et les indicateurs recommenceront à apparaître successivement.

Page 17

Lʼécran inférieur gauche—Au fur et à

mesure que vous vous

ntrainez, lʼécran in-

e férieur gauche peut af-

icher le temps [TIME]

f écoulé et la distance [DIST.] que vous avez parcourue en marchant ou en courant. En outre, lʼécran affichera le niveau dʼinclinaison [INCLINE] à chaque changement de lʼinclinaison. Note : Quand un entraînement est sélectionné, lʼécran affiche le temps restant pour lʼentraînement plutôt que le temps écoulé.

Lʼécran inférieur droit—Lʼécran inférieur

droit peut afficher la vitesse [SPEED] de la courroie mobile et la quantité approximative de calories [CALS.] que vous avez brulées. Lʼécran affichera également votre rythme cardiaque quand vous utilisez le détecteur de pouls de la poignée (reportez-vous à lʼétape 6 ci-dessous).

Lʼécran supérieur— Lʼécran supérieur peut afficher le temps écoulé, la distance parcourue en marchant ou en courant, la quantité approximative de calories brulées ou la vitesse de la courroie mobile. Appuyez plusieurs fois sur la touche Affichage [DISPLAY] jusquʼà ce que lʼécran supérieur affiche lʼinformation qui vous intéresse le plus. Note : pendant quʼune information est affichée à lʼécran supérieur, la même information ne sera pas affichée à lʼécran inférieur droit ou inférieur gauche.

Pour réinitialiser les écrans, appuyez sur la touche Arrêt [STOP], retirez la clé puis réinsérez-la.

6. Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le désirez.

Pour mesurer votre fréquence car-

iaque, tenez-

vous debout

ur les re-

s pose-pieds et tenez les contacts métalliques.— évitez de bouger les mains. Une fois que votre pouls a été détecté, un

symbole en forme de cœur clignote à chaque battement de votre cœur, un ou deux tirets apparaissent et votre fréquence cardiaque est ensuite affichée. Pour une lecture plus précise de votre

fréquence cardiaque, continuez à tenir les plaques métalliques pendant environ 15 secondes.

7. Mettez le ventilateur en marche, si vous le désirez.

Le ventilateur comporte des réglages hautes et basses vitesses. Appuyez plusieurs fois sur la touche Ventilateur [FAN] pour sélectionner une vitesse du ventilateur ou pour éteindre celui-ci. Note : Si le ventilateur est en marche au moment de lʼarrêt de la courroie mobile, le ventilateur sʼéteindra automatiquement après quelques minutes.

8. Quand vous avez terminé vos exercices, enlevez la clé de la console.

Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la touche Arrêt [STOP], et réglez lʼinclinaison du

tapis de course sur le réglage le plus bas. Lʼinclinaison doit être réglée sur le réglage le plus bas sinon vous risquez dʼendommager le tapis de course lorsque vous le pliez en position de rangement. Ensuite, retirez la clé de la

console et rangez-la en lieu sûr.

Plaques

Avant dʼutiliser le détecteur de pouls de la poignée, enlevez les feuilles de plastique sur les contacts métalliques. Et assurez-vous également que vos mains sont propres.

Quand vous avez fini dʼutiliser le tapis de course, placez le disjoncteur Initialisation/Éteint [RESET/OFF] sur la position «off » [arrêt], puis débranchez le cordon dʼalimentation. IMPORTANT :

Autrement, les composants électriques du tapis de course risquent de sʼuser prématurément.

Page 18

COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT PRÉDÉFINI

. Insérez la clé dans la console.

eportez-vous à la section « COMMENT METTRE

R SOUS TENSION » à la page 16.

2. Sélectionnez un des six entrainements prédéfinis.

Pour sélectionner un entrainement prédéfini, appuyez plusieurs fois sur la touche Entraînements avec Entraîneur [TRAINER WORKOUTS] ou sur la touche Entraînements Crosswalk [CROSS WALK WORKOUTS] ; « P 1 », « P 2 », « P 3 », « P 4 », « P 5 », ou « P 6 » apparaîtra à lʼécran supérieur pendant quelques secondes. Le réglage de la vitesse maximum, le paramètre dʼinclinaison maximale ainsi que la durée de lʼentraînement sélectionné apparaîtront également à lʼécran pendant quelques secondes. En outre, un profil des réglages de la vitesse pour lʼentrainement défilera à travers lʼécran.

Chaque entrainement est divisé en 30 segments dʼune minute. Un réglage de vitesse ainsi quʼun réglage dʼinclinaison sont programmés pour chaque segment. Note : Les mêmes réglages de vitesse et dʼinclinaison peuvent être programmés pour des segments consécutifs.

Lʼentrainement continue de cette manière jusquʼà ce que le dernier segment du profil clignote à lʼécran et que le dernier segment sʼachève. La courroie de

arche alors ralentira jusquʼà lʼarrêt.

i vous avez sélectionné un entraînement crosswalk,

S vous serez invité à utiliser les bras du crosswalk. Lorsque lʼindicateur de crosswalk de la console sʼallume, bougez les bras pour le crosswalk vers lʼavant et vers lʼarrière au fur et à mesure que vous marchez ou courez sur le tapis de course. Cette action permet à vos bras, épaules et dos de faire de lʼexercice pour un entraînement complet du corps.

Si le réglage de la vitesse ou de lʼinclinaison est trop élevé ou trop faible durant lʼentraînement, vous pouvez annuler le réglage en appuyant sur les touches « Speed » [Vitesse] ou « Incline »[inclinaison]; toute-

fois, lorsque le segment suivant de lʼentraînement commencera, le tapis de course se règlera automatiquement sur les réglages de vitesse et dʼinclinaison pour ce nouveau segment.

Pour arrêter lʼentrainement à nʼimporte quel moment, appuyez sur la touche « Stop ».. Pour reprendre lʼentrainement, appuyez sur la touche « Start » [Démarrage] ou sur la touche dʼaugmentation de « Speed » [Vitesse]. La courroie mobile commencera à tourner à 2 km/h. Au début du segment suivant de lʼentrainement, le tapis de course se règlera automatiquement sur les réglages de vitesse et dʼinclinaison pour ce nouveau segment.

3. Lancez la courroie mobile.

Appuyez sur la touche Démarrage [START] ou sur la touche dʼaugmentation de Vitesse [SPEED] pour commencer lʼentraînement. Quelques instants après avoir appuyé sur la touche, le tapis de course se règle automatiquement sur les premiers réglages de vitesse et dʼinclinaison pour lʼentraînement. Tenez les rampes et commencez à marcher.

Durant lʼentrainement, le profil affichera votre progression. Le segment du profil qui clignote représente le segment de lʼentrainement en cours. La hauteur du segment qui clignote indique le réglage de vitesse pour le segment en cours. A la fin de chaque segment, une série de tonalités se fait entendre et le segment suivant sur le profil se met à clignoter. Si une vitesse et une inclinaison différentes sont programmées pour le segment suivant, la vitesse ou lʼinclinaison se met à clignoter sur lʼécran pour vous prévenir et la vitesse ou lʼinclinaison change.

Segment en Cours

4. Changez lʼinclinaison du tapis de course comme désiré.

Référez-vous à lʼétape 4 à la page 16.

5. Suivez vos progrès avec la piste et les écrans.

Référez-vous à lʼétape 5 à la page 16 ‡ 17.

6. Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le désirez.

Référez-vous à lʼétape 6 à la page 17.

7. Mettez le ventilateur en marche, si vous le désirez.

Référez-vous à lʼétape 7 à la page 17.

8. Quand vous avez terminé vos exercices, enlevez la clé de la console.

Référez-vous à lʼétape 8 à la page 17.

Page 19

LE MODE INFORMATION

La console comporte un mode Information qui enreg-

stre les renseignements quant à lʼutilisation du tapis

i de course et vous permet de sélectionner une unité de

esure pour la console. Vous pouvez également ac-

m tiver ou désactiver le mode « Démo » dʼaffichage.

Pour sélectionner de mode information, maintenez enfoncée la touche « Stop » pendant que vous introduisez la clé dans la console. Lorsque le mode information est sélectionné, les renseignements suivants seront indiqués :

Lʼécran supérieur affichera le nombre total dʼheures que le tapis de course a été utilisé.

COMMENT UTILISER LES BRAS POUR LE CROSSWALK

uand vous marchez sur le tapis de course, vous pou-

Q vez soit tenir les rampes soit utiliser les bras pour le

rosswalk. Pour que vos bras, épaules et dos fassent

c de lʼexercice pour un entraînement complet du corps, bougez vers lʼavant et vers lʼarrière les bras pour le crosswalk à mesure que vous marchez sur le tapis de course.

Il est possible de régler la résistance des bras du crosswalk afin de varier lʼintensité des exercices de la partie supérieure de votre corps. Pour augmenter la résistance des bras du crosswalk, tournez les boutons de résistance dans le sens des aiguilles dʼune montre ; pour diminuer la résistance, tournez les boutons en sens inverse des aiguilles dʼune montre.

Lʼécran inférieur gauche affichera le nombre total de kilomètres (ou miles) parcourus par la courroie mobile.

Un « M » pour les kilomètres ou un « E » pour les miles anglais apparaitra à lʼécran inférieur droit. Au besoin, utilisez la touche dʼaugmentation de la vitesse « Speed Increase » pour changer lʼunité de mesure.

La console comporte un mode dʼaffichage « Démo » que lʼon utilise lorsque le tapis de course est exposé dans une boutique. Lorsque le mode « Démo » est activé, la console fonctionne normalement quand vous branchez le cordon dʼalimentation électrique, placez le disjoncteur en position réarmement, et insérez la clé dans la console. Néanmoins, lorsque vous enlevez la clé, les écrans demeurent allumés, bien que les touches ne fonctionnent pas. Si le mode « Démo » est activé, un « D » sʼaffiche à lʼécran pendant la sélection du mode « Information ». Pour activer ou désactiver le mode « Démo », appuyez sur la touche de diminution de Vitesse [SPEED].

Pour quitter le mode Information, retirez la clé de la console.

Bras pour le

Crosswalk

Boutons de

Résistance

Page 20

COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE

COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE POUR LE RANGER

Avant de plier le tapis de course, réglez lʼinclinaison sur la

osition la plus basse. Autrement, vous risquerez

p dʼendommager le tapis de course quand vous le plierez. Enlevez la clé, puis débranchez le cordon dʼalimentation. ATTENTION : Vous devez être capable de soulever sans risque 20 kg. pour redresser, abaisser, ou déplacer le tapis de course.

1. Tenez fermement le cadre métallique à l'endroit indiqué par la flèche sur la droite. ATTENTION : Pour réduire les risques de blessures, ne soulevez pas le cadre par les repose-pieds en plastique. Veillez à plier les genoux et à garder le dos droit. Au fur et à mesure que vous soulevez le cadre, soulevez avec les jambes plutôt quʼavec le dos.

Soulevez le cadre jusquʼà mi-chemin de la position verticale.

2. Placez la main droite à lʼendroit indiqué et tenez fermement le tapis de course. En utilisant la main gauche, tirez le bouton de loquet vers la gauche et tenez-le ainsi. Soulevez le cadre jusquʼà ce que la plaque du loquet ait dépassée la goupille du loquet, puis relâchez doucement le bouton du loquet.

Assurez-vous que le cadre est bien retenu en place par la goupille du loquet.

Cadre

Bouton

de Loquet

Enclenché

Afin dʼéviter dʼendommager le plancher ou la moquette, installez une natte en dessous du tapis de course. Évitez dʼexposer le tapis de course directement à la lumière du soleil. Évitez de laisser le tapis de course en position de rangement sous des températures supérieures à 30°C.

COMMENT DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE

Avant de déplacer le tapis de course, mettez-le en position de rangement comme décrit ci-dessus. Assurez-vous que le

cadre est bien retenu en place par la goupille du loquet.

Rampes

1. Tenez une rampe et placez un pied contre une des roues. Ne

tirez pas le cadre vers lʼarrière.

2. Inclinez le tapis de course vers lʼarrière jusquʼà ce quʼil roule librement sur les roues. Déplacez doucement le tapis de

course jusquʼà lʼemplacement souhaité. Ne déplacez jamais le tapis de course sans lʼavoir incliné vers lʼarrière. Pour réduire le risque de blessures, faîtes très attention lorsque vous déplacez le tapis de course. Évitez de déplacer le tapis de course sur une surface irrégulière.

3. Placez un pied contre une des roues, puis abaissez doucement le tapis de course jusquʼà ce quʼil repose en position de rangement.

Plaque du Loquet

Goupille

du Loquet

Cadre

Roue

Page 21

COMMENT ABAISSER LE TAPIS DE COURSE POUR LʼUTILISER

. Tenez le cadre avec la main droite comme indiqué. Tirez le

bouton du loquet vers la gauche puis, tenez-le. Faites pivoter

e cadre vers le bas jusquʼà ce quʼil ait dépassé la goupille du

l loquet. Puis, relâchez le bouton du loquet.

Bouton

du Loquet

Goupille

du Loquet

Plaque du Loquet

2. Tenez fermement le cadre métallique à deux mains, et

abaissez le jusquʼau sol. ATTENTION : Afin de réduire les

risques de blessures, évitez dʼabaisser le cadre en ne saisissant que les repose-pieds en plastique. Ne laissez pas tomber le cadre sur le sol. Veillez à plier les jambes et à garder le dos droit.

Cadre

Page 22

LOCALISATION DʼUN PROBLÈME

a plupart des problèmes rencontrés avec le tapis de course peuvent être résolus en suivant les étapes

L ci-dessous. Trouvez le symptôme qui sʼapplique à votre situation puis suivez les étapes correspondantes. Si une assistance supplémentaire est nécessaire, référez-vous à la page de couverture de ce manuel.

PROBLÈME : le tapis de course ne sʼallume pas

SOLUTION : a. Assurez-vous que le cordon dʼalimentation est branché dans une prise murale correctement

reliée à la terre (voir page 14). Si vous avez besoin dʼune rallonge, utilisez uniquement un fil à 3 conducteurs de 1 mm

IMPORTANT : le tapis de course nʼest pas compatible avec les prises RCD.

b. Après avoir branché le cordon dʼalimentation, assurez-vous que la clé est bien enfoncée dans

la console.

(taille 14) dont la longueur ne dépasse pas 1,5 m (5 pieds).

c. Vérifiez lʼinterrupteur initialisation/éteint

[RESET/OFF] sur le cadre du tapis de course, près du cordon dʼalimentation. Si lʼinterrupteur dépasse de son socle, comme illustré, le coupecircuit sʼest déclenché. Pour remettre le coupecircuit en marche, attendez cinq minutes puis appuyez sur lʼinterrupteur.

PROBLÈME : le tapis de course sʼéteint durant lʼutilisation

SOLUTION : a. Vérifiez lʼinterrupteur initialisation/éteint (voir le schéma ci-dessus). Si le coupe-circuit sʼest dé-

clenché, attendez cinq minutes puis appuyez sur lʼinterrupteur.

b. Assurez-vous que le cordon dʼalimentation est branché. Si le cordon dʼalimentation est bran-

ché, débranchez-le, attendez cinq minutes puis rebranchez-le.

c. Retirez la clé de la console. Réinsérez la clé dans la console.

d. Si le tapis de course ne fonctionne toujours pas, référez-vous à la page de couverture de ce

manuel.

PROBLÈME : les affichages de la console restent allumés quand vous retirez la clé de la console

SOLUTION : a. La console est équipée dʼun mode « démo », conçu pour être utilisé quand le tapis de course

est exposé en magasin. Si les affichages restent allumés quand vous retirez la clé de la console, le mode « démo » est probablement allumé. Pour éteindre le mode « démo », appuyez sur la touche Arrêt [STOP] pendant quelques secondes. Si les affichages sont toujours allumés, référez-vous à la section LE MODE DʼINFORMATION à la page 19 pour éteindre le mode « démo ».

Déclenché Initialisation

PROBLÈME : Les écrans de la console ne fonctionnent pas correctement

SOLUTION : a. Enlevez la clé de la console et DÉBRANCHEZ

LE CORDON DʼALIMENTATION. Enlevez les

trois Vis du Capot de M4,2 x 19mm (20) et les deux Vis de M5,5 x 25mm (25). Puis, enlevez doucement le Capot du Moteur (65).

Page 23

Localisez le Capteur Magnétique (89) et lʼAimant

62) du côté gauche de la Poulie (71). Tournez la

( Poulie jusquʼà ce que lʼAimant soit aligné avec le Capteur Magnétique. Assurez-vous que lʼespace

entre lʼAimant et le Capteur Magnétique soit dʼenviron 3 mm. Si nécessaire, desserrez la Vis

Auto-perçante de M4,2 x 13mm (3), et déplacez

égèrement le Capteur Magnétique, et ensuite revis-

l sez la Vis. Replacez le capot (non-illustré) et faites marcher le tapis de course pendant quelques minutes pour vérifier que la lecture de vitesse est correcte.

PROBLÈME : Les bras pour le crosswalk grincent pendant lʼutilisation.

ue dʼen

Haut

SOLUTION : a. (Remarque : Pour résoudre ce problème, il est

nécessaire dʼutiliser une petite quantité de graisse marine blanche, disponible dans les quincailleries.) Tournez le Bouton de Résistance (A) dans le sens inverse des aiguilles dʼune montre puis enlevez-le. Puis, enlevez le Cône de Résistance (B) et le Bras du Crosswalk Gauche (117) ainsi que la Plaque de Résistance (C), les Rondelles (D), les Rondelles Élastiques (E), les Rondelles de Butée (F) et les Roulements de Butée (G). (Remarque : Si la Plaque de Résistance [C] sort du Cône de Résistance [B], enfoncez-le à nouveau à lʼintérieur.) Appliquez un légère couche de graisse marine blanche sur la surface externe du Cône de Résistance (B). Puis, remontez toutes les pièces selon lʼordre indiqué à droite.

PROBLÈME : Lʼinclinaison du tapis de course ne change pas correctement

SOLUTION : a. Avec la clé insérée dans la console, appuyez sur lʼune des touches Inclinaison [INCLINE].

Pendant le changement de lʼinclinaison, enlevez la clé de la console. Après quelques secondes, réinsérez la clé. Le tapis de course sʼélèvera automatiquement au niveau maximum dʼinclinaison puis retournera au niveau minimum. Ceci permettra un réétalonnage du système dʼinclinaison.

PROBLÈME : La courroie mobile ralentit quand vous marchez dessus

117

SOLUTION : a. Si un cordon prolongateur est nécessaire, utilisez uniquement un cordon à 3 conducteurs de 1

mm² dont la longueur ne dépasse pas 1,5 mètres

b. Si la courroie mobile est trop tendue, la perfor-

mance du tapis de course risque de diminuer et la courroie mobile risque de sʼendommager. Enlevez la clé et DÉBRANCHEZ LE CORDON DʼALIMENTATION. A lʼaide de la clé hexagonale, tournez dans le sens inverse des aiguilles dʼune montre et de 1/4 de tour, les deux boulons du rouleau guide. Lorsque la courroie mobile est correctement tendue, vous devriez être capable de soulever chaque bord de la courroie mobile de 5 à 7 cm au-dessus de la plate-forme de marche. Veillez à maintenir la courroie mobile centrée. Puis, branchez le cordon dʼalimentation, insérez la clé et faites fonctionner le tapis de course pendant quelques minutes. Répétez le procédé jusquʼà ce que la courroie mobile soit correctement tendue.

c. Si la courroie continue à ralentir quand vous marchez dessus, référez-vous à la page de couver-

ture de ce manuel.

5–7 cm

Boulons du

Rouleau Guide

Page 24

PROBLÈME : La courroie mobile nʼest pas centrée ou glisse quand vous marchez dessus

SOLUTION : a. Si la courroie mobile sʼest décalée vers la

auche, enlevez dʼabord la clé de la console et

g DÉBRANCHEZ LE CORDON DʼALIMENTATION.

lʼaide de la clé hexagonale, tournez le boulon du

A rouleau guide gauche dans le sens des aiguilles dʼune montre dʼ1/2 tour. Faites attention de ne pas trop tendre la courroie mobile. Si la courroie mo- bile sʼest décalée vers la droite, tournez le boulon dans le sens contraire des aiguilles dʼune montre de 1/2 tour. Puis, branchez le cordon dʼalimentation, insérez la clé et faites fonctionner le tapis de course pendant quelques minutes. Répétez le procédé jusquʼà ce que la courroie mobile soit recentrée

b. Si la courroie mobile glisse lorsque vous

marchez dessus, enlevez dʼabord la clé puis DÉBRANCHEZ LE CORDON DʼALIMENTATION.

A lʼaide de la clé hexagonale, tournez dans le sens des aiguilles dʼune montre et de 1/4 de tour, les deux boulons du rouleau guide. Si la courroie mobile est correctement tendue, vous devriez être capable de soulever chaque bord de la courroie mobile de 5 à 7 cm au-dessus de la plate-forme de marche. Veillez à maintenir la courroie mobile centrée. Puis, branchez le cordon dʼalimentation, insérez la clé et marchez doucement sur le tapis de course pendant quelques minutes. Répétez le procédé jusquʼà ce que la courroie mobile soit correctement tendue.

Page 25

CONSEILS POUR LʼEXERCICE

AVERTISSEMENT : avant

de commencer ce programme dʼexercice ou tout autre programme, consultez votre méde-

in. Ceci est particulièrement important pour

c les personnes de plus de 35 ans ou les personnes ayant des problèmes de santé.

Le détecteur cardiaque nʼest pas un appareil médical. De nombreux facteurs peuvent affecter la lecture du rythme cardiaque. Le détecteur cardiaque est uniquement un outil pour lʼexercice pour déterminer les fluctuations générales du rythme cardiaque.

Ces conseils pour lʼexercice vous aideront à planifier votre programme dʼexercice. Pour plus de détails sur lʼexercice, procurez-vous un livre réputé sur le sujet ou consultez votre médecin. Gardez en tête quʼune alimentation équilibrée et un repos adéquat sont essentiels pour de bons résultats.

INTENSITÉ DE LʼEXERCICE

Que votre but soit de brûler de la graisse ou de fortifier votre système cardio-vasculaire, la clé pour obtenir des résultats est de s'entraîner à la bonne intensité. Vous pouvez utiliser votre rythme cardiaque comme repère pour trouver le niveau dʼintensité adapté à vos objectifs. Le tableau ci-dessous indique les rythmes cardiaques recommandés pour brûler de la graisse et pour des exercices aérobics.

Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité faible pendant une longue période de temps. Durant les premières minutes dʼexercice, votre corps utilise des calories de glucide comme carburant. Votre corps ne commence à puiser dans ses réserves de graisse quʼaprès plusieurs minutes dʼeffort. Si votre but est de brûler de la graisse, réglez lʼintensité de votre exercice jusquʼà ce que votre rythme cardiaque soit proche du nombre le plus bas de votre zone d'entraînement. Pour brûler un maximum de graisse, entraînez-vous avec votre rythme cardiaque proche du nombre du milieu de votre zone d'entraînement.

Exercices Aérobics—Si votre but est de renforcer votre système cardio-vasculaire, vous devez faire des exercices aérobics, ce qui veut dire de lʼexercice qui requiert de grandes quantités dʼoxygène pendant une période de temps prolongée. Pour des exercices aérobics, réglez votre intensité jusquʼà ce que votre rythme cardiaque soit proche du nombre le plus haut dans votre zone d'entraînement.

CONSEILS POUR LʼENTRAÎNEMENT

Échauffement—Commencez avec 5 à 10 minutes

dʼétirements et dʼexercices légers. Lʼéchauffement fait monter la température de votre corps, augmente les battements de votre cœur, et accélère votre circulation pour vous préparer à l'effort.

Exercices dans la Zone d'Entraînement—Entraînezvous pendant 20 à 30 minutes avec votre rythme cardiaque dans votre zone dʼentraînement. (Durant les premières semaines de votre programme dʼexercice, ne maintenez pas votre rythme cardiaque dans votre zone d'entraînement pendant plus de 20 minutes.) Respirez profondément et de manière régulière quand vous vous entraînez—ne retenez jamais votre souffle.

Pour trouver le niveau dʼintensité correct, trouvez votre âge en bas du tableau (les âges sont arrondis à la dizaine). Les trois nombres listés au-dessus de votre âge définissent votre « zone dʼentraînement ». Le nombre le plus bas est le rythme cardiaque pour brûler de la graisse, le nombre du milieu est le rythme cardiaque pour brûler un maximum de graisse, et le nombre le plus haut est le rythme cardiaque pour des exercices aérobics.

Retour à la Normale—Finissez avec 5 à 10 minutes dʼétirements. Les étirements rendent vos muscles plus flexibles et aident à prévenir les problèmes qui surviennent après lʼentraînement.

FRÉQUENCE DE LʼEXERCICE

Pour maintenir ou améliorer votre forme physique, effectuez trois entraînements par semaine, avec au moins un jour de repos entre chaque entraînement. Après quelques mois dʼexercice régulier, vous pouvez effectuer jusquʼà cinq entraînements par semaine, si désiré. Gardez à lʼesprit que la clé du succès est de faire de vos entraînements un élément agréable et régulier de votre vie de tous les jours.

Page 26

LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle PETL49708.0 R0809A

Pour localiser les pièces ci-dessous, référez-vous à le SCHÉMA DÉTAILLÉ vers la fin de ce manuel.

N°. Qté. Description N°. Qté. Description

12Boulon en Métal/Nylon de M10 x

0mm

6 24Boulon de M10 x 75mm 32Vis Auto-perçante de M4,2 x 13mm 4 13 Vis de M4,2 x 16mm 56Rondelle Étoilée de M8 61Autocollant dʼavertissement pour le

Loquet 72Rondelle Étoilée de M5 86Boulon de M8 x 15mm 96Rondelle Étoilée de M10

10 12 Vis de M4,2 x 19mm 11 4 Bague dʼEspacement du Cadre 12 1 Dos de la Console 13 4 Boulon de M8 x 58mm 14 2 Rondelle Plate de M10 15 1 Clé/Pince 16 4 Écrou de M10 17 1 Clé Hexagonale de 6mm 18 1 Clé Hexagonale de 4mm 19 4 Vis de M8 x 30mm 20 3 Vis du Capot de M4,2 x 19mm 21 10 Vis de M4,2 x 13mm 22 1 Rampe Gauche 23 1 Cadre dʼÉlévation 24 1 Assemblage de la Goupille du

Loquet

25 6 Vis de M5,5 x 25mm 26 6 Vis Auto-perçante de #8 x 1" 27 2 Vis de M8 x 35mm 28 4 Vis du Guide de la Courroie

M4,2 x 13mm

29 2 Boulon dʼAjustement du Rouleau

Guide

30 2 Boulon du Moteur de 1/4" 31 1 Boulon de M8 x 102mm 32 4 Rondelle Plate de M8 33 1 Rampe Droite 34 2 Boulon de M8 x 20mm 35 2 Boulon de M10 x 60mm 36 2 Rondelle Étoilée de M6 37 1 Disjoncteur Réarmement/Arrêt 38 2 Rondelle Étoilée de M8,4 39 1 Groupement de Fils 40 1 Moteur dʼInclinaison 41 4 Vis du Panneau Ventral de M4.2 x

13mm

42 4 Rondelle Étoilée de M4,2mm 43 4 Écrou d'Extension de la Base 44 6 Écrou à Collerette de M8

45 1 Extension Droite de la Base

6 1 Écrou de Blocage de M8

4 47 3 Pince du Capot 48 1 Logement du Loquet 49 2 Passe-fil 50 4 Fermoir de lʼIsolateur 51 1 Cadre 52 1 Base 53 1 Montant Gauche 54 1 Montant Droit 55 1 Rouleau Guide 56 1 Courroie du Moteur de Traction 57 1 Support du Système Électronique 58 1 Boulon de 3/8" x 1 3/4" 59 1 Support du Moteur 60 1 Support du Rouleau Guide Gauche 61 1 Support du Rouleau Guide Droit 62 1 Aimant 63 6 Pied de la Base 64 1 Plaque du Loquet 65 1 Capot du Moteur 66 1 Panneau Ventral 67 1 Repose-pied Gauche 68 1 Repose-pied Droit 69 4 Bague dʼEspacement de la Roue 70 2 Roue 71 1 Rouleau/Poulie de Traction 72 1 Boulon de 3/8" x 1 1/4" 73 1 Porte dʼAccès 74 1 Pied Arrière Gauche 75 4 Vis de M5,5 x 30mm 76 1 Courroie Mobile 77 4 Embout de la Rampe 78 2 Coussin de la Plate-Forme 79 1 Courroie de Traction 80 2 Attache fil 81 12 Attache de 8" 82 1 Ecrou de Verrouillage de 3/8" 83 1 Pince du Détecteur Magnétique 84 3 Vise de Mise à la Terre de

M4 x 10mm 85 2 Vis de M5 x 16mm 86 1 Plate-Forme de Marche 87 1 Contrôleur 88 1 Barre Transversale de la Console 89 1 Capteur Magnétique 90 1 Cordon dʼAlimentation 91 1 Console 92 1 Écrou de 3/8" 93 2 Guide de la Courroie

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N°. Qté. Description N°. Qté. Description

4 1 Clé Hexagonale de 5mm

9 95 2 Embout du Cadre 96 1 Attache Flexible 97 1 Pied Arrière, Droite

8 2 Assemblage de la Résistance

9 99 1 Réceptacle

00 1 Fil du Moteur dʼInclinaison

1 101 2 Rondelle du Rouleau Avant 102 3 Vis de M4,2 x 18mm 103 1 Ventilateur de la Console 104 2 Boulon de M10 x 58mm 105 2 Écrou à Cage 106 2 Autocollant dʼAttention 107 2 Isolateur 108 2 Vis de M4 x 10mm 109 1 Bague dʼEspacement du Logement

du Loquet 110 2 Vis de #10 x 3/4" 111 4 Boulon de 1/4 x 3" 112 2 Vis Auto-perçante de #10 x 1" 113 2 Insert du Bras du Crosswalk 114 4 Rondelle Plate de 1/4" 115 1 Clé Hexagonale 116 2 Poignée 117 1 Bras du Crosswalk Gauche 118 1 Bras du Crosswalk Droit

19 2 Bague dʼEspacement en Plastique

1 120 1 Extension Gauche de la Base 121 1 Plaque du Moteur 122 1 Filtre

23 2 Vis de M4 x 12mm

1 124 1 Transformateur

25 1 Plaque du Panneau Ventral

1 126 3 Écrou de M4 127 1 Adaptateur du Cordon dʼAlimentation 128 2 Agrafe de lʼAmortisseur

Pneumatique 129 1 Amortisseur Pneumatique 130 1 Rondelle Étoilée de M4 131 1 Fil de Mise à la Terre Contrôleur 132 2 Isolateur du Moteur

*–Fil Rouge de 10", M/F *–Fil Noir de 8", M/F *–Fil Bleu de 6", 2F *–Fil Noir de 4", M/F *–Fil Blanc de 12", M/F *–Fil Blanc de 6” 2F *–Fil Bleu de 8", 2F *–Fil Bleu de 14” M/F *–Autocollant de 8" Vert/Jaune *–Vert/Jaune de 8" M/F *–Manuel de lʼUtilisateur

Remarque : les spécifications sont sujettes à des changements sans notification. Référez-vous au dos de ce manuel pour commander des pièces de rechange. *Indique quʼune pièce nʼest pas illustrée.

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SCHÉMA DÉTAILLÉ A—N°. du Modèle PETL49708.0 R0809A

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SCHÉMA DÉTAILLÉ B—N°. du Modèle PETL49708.0 R0809A

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SCHÉMA DÉTAILLÉ C—N°. du Modèle PETL49708.0 R0809A

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SCHÉMA DÉTAILLÉ D—N°. du Modèle PETL49708.0 R0809A

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POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE

our commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous

P puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler :

• le numéro du modèle et le numéro de série de lʼappareil (voir la page de couverture de ce manuel)

• le nom de lʼappareil (voir la page de couverture de ce manuel)

• le numéro de la pièce et la description de la/des pièce(s) de remplacement (voir la LISTE DES PIÈCES et le SCHÉMA DÉTAILLÉ vers la fin de ce manuel)

INFORMATION POUR LE RECYCLAGE

Cet appareil électronique ne doit pas être éliminé avec les déchets ménagers. Afin de préserver lʼenvironnement, cet appareil doit être recyclé au terme de sa durée de vie utile comme lʼexige la loi.

Veuillez utiliser des installations de recyclage autorisées à collecter ce type de déchets dans votre région. En agissant ainsi, vous aiderez à préserver les ressources naturelles et à améliorer les normes européennes en matière de protection de lʼenvironnement. Si vous avez besoin de plus dʼinformations concernant les méthodes correctes et sûres dʼélimination des déchets électroniques, contactez les services dʼenlèvement des déchets de votre commune ou lʼétablissement où vous avez acheté ce produit.