ProForm PETL377050 User Manual

Nº. du Modèle PETL37705.0

www.iconeurope.com

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Nº. de Série

Autocollant du

Numéro de Série

QUESTIONS?

En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes,
veuillez nous contacter au :

MANUEL DE L’UTILISATEUR

(33) (0)810 121 140

du lundi au jeudi de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
l’exception des jours fériés).

email : [e-mail]

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d’utiliser cet ap­pareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement

.

TABLE DES MATIÈRES

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

FONCTIONNEMENT ET AJUSTEMENTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

LOCALISATION D’UN PROBLÈME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

CONSEILS DE MISE EN FORME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

Remarque : vous trouverez à l'intérieur de ce manuel un SCHÉMA DÉTAILLÉ et une LISTE DES PIÈCES.

PROFORM

est une marque enregistrée de

2

ICON IP, Inc.

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

AVERTISSEMENT : afin de réduire les risques de brûlures, d'incendie, de chocs

lectriques ou de blessures, lisez les précautions importantes ci-dessous ainsi que les instructions

é
avant d'utiliser le tapis de course.

1. Le propriétaire est responsable d'informer
tous les utilisateurs de ce tapis de course des
avertissements et des conseils importants qui
se rattachent à l'utilisation de ce produit.

2. Utilisez le tapis de course selon les usages dé­crits.

3. Installez le tapis de course sur une surface
plate avec au moins 2,5 m d’espace derrière le
tapis de course et 0,5 m de chaque côté. Ne
l’installez pas sur une surface qui empêcherait
la circulation d’air de l’appareil. Pour protéger
votre sol, placez un revêtement sous le tapis
de course.

4. Gardez le tapis de course à l’intérieur, loin de
l’humidité et de la poussière. Ne mettez pas le
tapis de course dans un garage ou sur une ter­rasse couverte, ou prés d’une source d’eau.

5. Ne faites pas fonctionner le tapis de course où
des produits aérosols sont utilisés et où de
l’oxygène est administré.

6. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés du tapis de
course à tout moment.

qu’une rallonge tout usage d’une longueur de
1,5 m maximum.

12. Gardez le cordon d’alimentation loin de toute
surface chaude.

13. Ne déplacez jamais la courroie quand l’appareil
est à l’arrêt. Ne faites pas fonctionner le tapis de
course si le cordon d’alimentation ou la prise
est endommagé(e) ou si le tapis de course ne
fonctionne pas correctement. (Voir LOCALISA­TION D’UN PROBLÈME à la page 17 si le tapis
de course ne fonctionne pas correctement.)

14. Veuillez lire attentivement les procédures
d’arrêt d’urgence et les tester avant d’utiliser le
tapis de course (reportez-vous au FONCTION­NEMENT ET AJUSTEMENT à la page 10).

15. Ne mettez jamais le tapis de course en marche
quand vous vous tenez sur la courroie. Tenez­vous toujours aux rampes lors de l’emploi du
tapis de course.

16. Le tapis de course peut se déplacer à des vi­tesses élevées. Ajustez la vitesse progressive­ment de manière à éviter des changements de
vitesse soudains.

Le tapis de course ne doit pas supporter plus

7.
de 125 kg.

N’autorisez jamais plus d’une personne à la

8.
fois sur le tapis de course.

9. Portez des vêtements de sport appropriés
quand vous utilisez le tapis de course. Ne por­tez pas de vêtements trop amples qui pour
raient se coincer dans le tapis de course. Les
vêtements de support sont recommandés pour
les hommes et les femmes.

Portez toujours

-

des chaussures de sport. N’utilisez jamais le
tapis de course les pieds nus, en chaussettes,
ou en sandales.

Veuilles brancher le cordon d’alimentation

10.
(voir à la page 10) directement sur une prise
capable de soutenir au moins 8 ampères.
Aucun autre appareil ne devrait être branché
sur le même circuit.

11. Si vous avez besoin d’une rallonge, n’utilisez

17. Le moniteur cardiaque n’est pas un appareil
médical. De nombreux facteurs peuvent rendre
la lecture de la fréquence cardiaque moins pré­cise. Le moniteur ne sert qu’à donner une idée
approximative des fluctuations de la fréquence
cardiaque lors de l’exercice.

18. Ne laissez pas le tapis de course en marche
sans surveillance. Enlevez toujours la clé, dé­branchez le cordon d’alimentation et placez
l’interrupteur marche/arrêt sur la position off
lorsque vous n’utilisez pas le tapis de course.
(Voir le schéma à la page 5 pour localiser l’in­terrupteur marche/arrêt.)

N'essayez pas de soulever, de rabaisser ou de

19.
déplacer le tapis de course avant que ce dernier
ne soit assemblé. (Référez-vous à L’ASSEM­BLAGE à la page 6, et COMMENT PLIER ET
DÉPLACER LE
Pour pouvoir soulever, abaisser, ou déplacer le
tapis de course, vous devez être capable de sou­lever 20 kg sans difficulté.

TAPIS

DE COURSE à la page 21.)

3

233005

20. Lorsque vous utilisez les programmes
iFIT.com un son électronique « bip » vous
avertira lorsque la vitesse et/ou l’inclinaison

ont changer. Soyez toujours attentif à ce son

v
et soyez prêt pour le changement de vitesse
et/ou d’inclinaison. Parfois la vitesse et/ou l’in­clinaison peuvent changer avant que l’entraî­neur personnel décrive le changement.

21. Lorsque vous utilisez les programmes
iFIT.com, vous pouvez annuler les change­ments de vitesse et d’inclinaison à n’importe
quel moment en appuyant les touches de Vi­tesse et d’Inclinaison. Cependant lorsque
vous entendez le son « bip », la vitesse et/ou
l’inclinaison changera au prochain pro­gramme du CD ou de la vidéo.

22. Retirez toujours les CD et vidéocassettes de
votre lecteur CD ou de votre magnétoscope
et débranchez votre lecteur MP3 lorsque
vous ne les utilisez pas.

23. Quand vous rangez le tapis de course, assu­rez-vous que le loquet de rangement soit

fermé complètement dans le verrou.

4. Vérifiez et serrez correctement toutes les

2

pièces du tapis de course régulièrement.

25. N’insérez et ne laissez jamais tomber d’objet
dans les ouvertures.

DANGER : débranchez toujours le

26.
cordon d’alimentation immédiatement après
usage, avant de nettoyer le tapis de course et
avant d’effectuer les procédures d’entretien
et de réglage décrites dans ce manuel. N’en­levez jamais le capot du moteur à moins d’en
être avisé par un représentant de service au­torisé. Les ajustements autres que ceux dé­crits dans ce manuel ne doivent être effec­tués que par un représentant de service auto
risé.

27. Ce tapis de course est conçu pour un usage
à titre personnel. Le tapis de course ne doit
pas être utilisé dans une institution commer­ciale ou pour la location.

-

ATTENTION : consultez votre médecin avant d'entreprendre un programme d'exer-

cice. Tout particulièrement les personnes âgées de plus de 35 ans ou les personnes qui ont déjà eu
des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant d'utiliser ce produit. ICON ne se tient au­cunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultant de l'utilisation de ce produit.

CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS

Trouvez les autocollants qui se trouve sur le tapis de
course. Remarquez que le texte inscrit sur les autocol­lants est en anglais. Trouvez les autocollants en fran­çais et placez-les par-dessus les autocollants en an­glais. Si les autocollants sont manquants ou illisibles,
contactez notre service à la clientèle au numéro sans
frais (voir la page de couverture de ce manuel). Placez
le nouvel autocollant à l’endroit indiqué.

4

AVANT DE COMMENCER

erci d’avoir choisi le nouveau tapis de course PRO-

M

®

ORM

F
d’un éventail complet de fonctionnalités conçues pour
rendre vos exercices chez vous plus agréables et plus
efficaces. De plus lorsque que vous ne vous exercez
pas, l’exceptionnel X 820 peut être plié prenant ainsi
moins de la moitié d’espace que les autres tapis de
course.

Veuillez lire attentivement ce manuel avant d’utili­ser le tapis de course. Si vous avez des questions

820. Le tapis de course X 820 est équipé

X

Plateau d’Accessoires

Rampe

Bouton du Loquet

oncernant cet appareil, voir la page de couverture de

c

e manuel. Pour mieux nous assister, notez le numéro

c
du modèle et le numéro de série de l’appareil avant de
nous appeler. Le numéro du modèle du tapis de
course est le PETL37705.0. Vous trouverez le numéro
de série sur l’autocollant qui est collé sur le tapis de
course (voir la page de couverture de ce manuel pour
son emplacement).

Familiarisez-vous avec les pièces sur le SCHÉMA ci­dessous avant de continuer la lecture de ce manuel.

Ventilateur

Console

Clé/Pince

Montant

Courroie Mobile

Repose-Pied

ARRIÈRE

Boulon de Réglage
du Rouleau Arrière

Interrupteur

Marche/Arrêt

Disjoncteur

Plate-forme de Marche Anti-Choc

pour un confort d’entraînement

maximum

CÔTÉ DROIT

5

ASSEMBLAGE

1/2” Screw (119)–1

Vis de 3/4” (2)–9

Écrou (13)–2

3/4” Tek Screw (58)–8

Boulon de la Roue (64)–2

Vis de Terre en

Argent (75)–1

Vis Autoperçante de 1”

(39)–4

Boulon de la Rampe (37)–2

Écrou de la Jambe

de Rallonge (46)–4

Boulon de la Jambe de

Rallonge (93)–4

5/16” Star

Washer (48)–4

Rondelle Étoilée

de la Rampe

(95)–2

Petit Rondelle
Étoilée (24)–7

Vis Autoperçante

de 3/4” (58)–2

Vis de 1/2” (48)–13

L’assemblage requiert deux personnes. Placez le tapis de course sur une aire dégagée et enlevez les embal­lages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage du tapis de course. Remarque : le des­sous de la courroie du tapis de course est enduite d’un lubrifiant très efficace. Il se peut que durant l’expédition
une petite quantité de lubrifiant se soit transférée sur le dessus de la courroie ou sur le carton d’emballage. Ceci
n’affecte pas la performance du tapis de course. S’il y a du lubrifiant sur la courroie, nettoyez avec un chiffon
doux et un détergent non-abrasif.

L’assemblage requiert les clés hexagonales incluses et votre propre tournevis cruciforme

, maillet en caoutchouc et clé à molette .

Identifiez les petites pièces utilisées lors de l'assemblage. Remarque : si vous ne pouvez pas trouver une

pièce dans le sac des pièces, vérifiez si les pièces sont déjà attachées.

1. Assurez-vous que le cordon d’alimentation est dé-

branché.

Avec l’aide d’une deuxième personne, placez le tapis de
course sur son côté gauche, comme illustré. Pliez à moi­tié le Cadre (86) pour que le tapis de course soit plus
stable. Ne pliez pas complètement le tapis de course

jusqu’à ce que l’assemble soit terminé.

Enfoncez la Jambe de Rallonge (63) dans la base des
Montants (69), avec la Coussinet de Jambe de Rallonge
(61) orienté comme illustré. Si nécessaire, utilisez un
maillet en caoutchouc pour enfoncer complètement la
Jambe de Rallonge. Puis, tenez deux Écrous de la Jambe
de Rallonge (46) dans la partie inférieure de la Jambe de
Rallonge. Insérez deux Boulons de la Jambe de Rallonge
(93) dans la partie supérieure de la Jambe de Rallonge et
serrez fermement les Boulons de la Jambe de Rallonge à
l’intérieur des Écrous de la Jambe de Rallonge.

Attachez les deux Coussins Ronds de la Base (57) sur la
base des Montants (69) à l’aide de deux Vis
Autoperçantes de 1" (39).

1

69

93

63

61

86

57

39

39

46

6

. Attachez une Roue (66) sur la base des Montants (69) à

2

l’aide du Boulon de la Roue (64) et d’un Écrou (13),
comme illustré. Ne serrez pas excessivement le
Boulon de la Roue ; les Roues doivent pouvoir tourner

ibrement.

l

Avec l’aide d’une deuxième personne, basculez douce­ment le tapis de course sur son autre côté. Référez-vous

l’étape 1 de l’assemblage puis attachez l’autre Jambe

à
de Rallonge (63) et les autres Coussins Ronds de la
Base (57). Attachez ensuite l’autre Roue (66) comme
décrit ci-dessus.

Avec l’aide d’une deuxième personne, basculez douce­ment le tapis de course vers le bas de manière à ce que
les Montants (69) soient à la verticale.

2

69

64

6

6

3

1

3. Insérez la languette de l’un des Supports de la Rampe
(21) à l’intérieur de la fente du Montant (69) droit. Fixez le
Support de la Rampe à l’aide d’une Vis de 3/4” (2) et
d’une Petite Rondelle Étoilée (24).

de la Rampe au Montant gauche (non illustré) de la
même façon.

4. Si un panneau sépare les Montants (69), retirez le pan­neau et les deux boulons. Jetez le panneau et les
boulons.

Identifiez la Rampe Droite (72), qui a un grand trou dans
le côté gauche. Coupez l’attache plastique rattachant le
Fil du Montant (42) au Montant (69) droit. Enfilez le Fil
du Montant dans le trou en bas de la Rampe Droite pour
le faire ressortir du grand trou sur le côté. Remarque : il
sera peut-être plus facile de tirer le Fil du Montant hors
du trou à l’aide d’une paire de pinces à bec.

Enfoncez un Embout de la Rampe (16) sur l’extrémité in
férieure de la Rampe Droite (72) tel qu’indiqué. Posez la
Rampe Droite sur le Montant (69) droit tout en glissant
l’extrémité inférieure de la Rampe Droite sur le Support
de la Rampe (21) droite. Vissez à la main un Boulon de
la Rampe (37) muni d’une Rondelle Étoilée de la Rampe
(95) à l’intérieur de la Rampe Droite et du Montant droit.
Ensuite, fixez l’extrémité inférieure de la Rampe Droite à
l’aide d’une Vis Autoperçante de 3/4” (58) et d’une Petite
Rondelle Étoilée (24). Ensuite, serrez le Boulon de la
Rampe.

Attachez la Rampe Gauche (71) comme décrit ci­dessus. Remarque : il n’y a pas de fil du montant sur le
côté gauche.

Fixez l’autre Support

3

24

2

4

37

95

-

24

16

58

Fente

21

69

58

69

71

72

24

37

95

16

42

Trou

69

21

7

5. Tenez la Base de la Console (47) près de la Rampe
Gauche (71). Coupez et retirez l’attache plastique des

xtrémités des fils de mise à la masse indiqués. Fixez

e
les extrémités des fils de mise à la masse au petit trou

ndiqué dans la Rampe Gauche à l’aide de la Vise de

i
Mise à la Masse Argentée (75).

5

Fils de

Mise à la

Masse

47

Petit
Trou

6. Touchez la Rampe Droite (72) pour décharger l’élec-
tricité statique. Glissez la manche hors du connecteur
sur le Fil du Montant (42) comme illustré sur le schéma
en encadré. Enfoncez ensuite l’extrémité du Fil du
Montant dans la prise sur la partie inférieure de la Base
de la Console (47).
lement dans la prise et s’enclencher en place. Si le
connecteur ne glisse pas facilement et ne s’enclenche
pas en place, tournez-le et réinsérez-le. Pour finir, repla­cez la manche sur le connecteur.

Le connecteur devrait glisser faci-

71

6

72

Manche

42

Connecteur

75

42

47

7. Placez la Base de la Console (47) sur les Rampes (71,

72). Attachez la Base de la Console à l’aide de deux Vis
de 3/4" (2). Vissez les quatre Vis de quelques tours

avant de les serrer complètement.

Référez-vous au schéma inférieur. Assurez-vous que le
Fil du Montant (42) est placé sous les deux tubes
ronds indiqués (A).

dans la fente entre le socle carré (B) et la Base de la
Console (47).

Enfoncez ensuite le Fil du Montant

8

7

72

47

71

2

2

A

B

42

47

8. Recouvrez le Fil du Montant (42) de la Plaque de la
Poignée Droite (36). Faites attention de ne pas pincer

e Fil du Montant. V

l

Plaque de la Poignée Droite et la Base de la Console

47).

(

issez deux Vis de 1/2" (48) dans la

8

42

36

2

48

47

9. Fixez le Couvercle du Loquet (29) au Montant Gauche
(69) à l’aide de deux Vis de 3/4” (2).

le grand trou du Couvercle du Loquet est du côté in­diqué.

Retirez le bouton de la goupille. Assurez-vous que le
col et le ressort sont sur la goupille, comme illustré.

Insérez la goupille dans le Logement du Loquet (29) et
replacez le bouton sur la goupille en serrant.

9. Assurez-vous que toutes les pièces sont serrées avant d’utiliser le tapis de course. Remarque : du ma
tériel additionnel peut être inclus
utilisée pour régler la courroie mobile (voir page 26). Pour protéger votre sol ou moquette, placez un revête
ment sous le tapis de course.

Assurez-vous que

. Gardez la clé hexagonale incluse dans un endroit sûr. La clé hexagonale est

9

Bouton

2

69

29

Grand

Trou

Col

Ressort

Goupille

-

-

9

FR/SP

FONCTIONNEMENT ET AJUSTEMENTS

A COURROIE MOBILE PRÉ-LUBRIFIÉE

L

otre tapis de course est équipé d’une courroie mobile enduite d’un lubrifiant haute performance. IMPORTANT :

V

ne vaporisez jamais de silicone ou quelqu’autre substance sur la courroie ou sur la plate-forme de sup­port. Ces substances pourraient détériorer la courroie et causer de l’usure extrême.

INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRE

Cet appareil doit être branché sur une prise de terre. S’il arrivait

que cet appareil ne fonctionne pas bien ou tombe en panne, le fait
d’être branché sur une prise de courant de terre permet une résis­tance moindre au courant électrique, ce qui réduit les risques de
chocs électriques. Ce produit est équipé d’un cordon avec un
conducteur de mise à la terre et d’une prise mise à la terre.

Important : si le cordon d’alimentation est endommagé, il doit
être remplacé avec un cordon d’alimentation recommandé par
le fabricant.

Référez-vous au dessin numéro 1. Branchez l’extrémité indiquée du
cordon d’alimentation dans la prise qui se trouve sur le tapis de
course. Référez-vous au dessin numéro 2. Branchez le cordon d’ali­mentation dans la prise de courant qui est correctement installée et
qui est mis à la terre conformément aux codes et aux ordonnances
locales. Important : le tapis de course n’est pas compatible

avec les prises équipés d’un IMCT.

1

2

Prise du Tapis de Course

Prise

DANGER : un mauvais branchement de l’équipement peut créer des risques de chocs

électriques. Demandez l’aide d’un électricien qualifié si vous avez des doutes quant à l’installation du
tapis de course. Ne modifiez pas la prise fournie avec le tapis de course. Si elle ne correspond pas à
votre prise de courant, faites installer une prise de courant adéquate par un électricien qualifié.

10

SCHÉMA DE LA CONSOLE

Remarque : Si le cadran de la console
comporte une feuille de plastique trans­parent, enlevez celle-ci.

Clé

Pince

COLLER L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT

L’autocollant d’avertissement sur la console est en an­glais. Cet avertissement est traduit en plusieurs
langues sur la plaquette d’autocollants incluse. Collez
l’autocollant en français sur la console.

CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE

La console du tapis de course est dotée d’un nombre
impressionnant de fonctionnalités pour vous aider à
tirer le maximum de vos entraînements.

Quand le mode manuel de la console est sélectionné,
la vitesse et l’inclinaison du tapis de course peuvent
être modifiées d’une pression de touche. Alors que
vous vous entraînez, la console affiche en continu les
données de votre entraînement. Vous pouvez même
mesurer votre rythme cardiaque en utilisant le moniteur
cardiaque de la poignée ou le moniteur cardiaque du
torse.

La console offre aussi deux programmes pré-program­més. Chaque programme contrôle automatiquement la
vitesse et l’inclinaison du tapis de course en vous gui
dant tout au long d’un entraînement efficace. La console
permet de choisir l’un de deux programmes de dis­tance—le programme de 5K comporte un décompte à
partir de 5.000 mètres à mesure que progresse une
course de 5 kilomètres, tandis que le programme de
10K comporte un décompte débutant à 10.000 mètres.
De plus, un programme d’objectif calorique novateur
vous permet d’établir un objectif quant aux calories à
brûler pour chaque entraînement.

-

La console est aussi équipée de la technologie iFIT.com
interactive. Avec la technologie iFIT.com, c’est comme
si vous aviez un entraîneur personnel chez vous. En uti­lisant un câble audio (inclus), vous pouvez brancher
votre tapis de course sur votre chaîne hi-fi, chaîne por­table, ordinateur ou magnétoscope et utiliser les pro­grammes iFIT.com sur MP3, CD ou cassette-vidéo (les
MP3, CD et vidéocassette iFIT.com sont vendus sépa­rément). Les programmes iFIT.com contrôlent automati­quement votre tapis de course et vous préviennent
quand vous devez changer votre cadence et inclinaison
comme le ferait un entraîneur personnel vous guidant
tout au long de votre entraînement. De la musique dy­namique vous donne de la motivation supplémentaire.

Pour acheter et télécharger des programmes
iFIT.com pour lecteur MP3, visitez www.iFIT.com.
Pour acheter des CD ou des vidéocassettes
iFIT.com, appelez gratuitement le numéro de télé­phone sur la page de couverture.

Vous pouvez aussi brancher votre tapis de course sur
votre ordinateur et accéder aux programmes directe
ment à partir de notre site Internet. Visitez

www.iFIT.com pour plus de détails.

Pour utiliser le mode manuel de la console, suivez
les étapes commençant à la page 12. Pour utiliser un
programme pré-programmé, voir la page
utiliser un programme de pouls, voir la page
Pour utiliser le programme d'objectif calorique, ré-
férez-vous à la page 16. Pour utiliser un programme
iFIT.com sur MP3, CD ou vidéocassette, voir la
page 19. Pour utiliser les programmes iFIT.com di­rectement depuis notre site sur l’Internet, voir la

21.

page

1

1

14.

Pour

15.

-

COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE COURSE

ranchez le cordon d’ali-

B
mentation (voir la page

0). Localisez l’interrup-

1
teur on/off sur le tapis de
course, près du cordon
d’alimentation. Bougez l’in­terrupteur on/off à la posi­tion on.

Placez-vous sur les repos-pieds du tapis de course.
Trouvez la pince attachée sur la clé (voir le dessin à la
page 11) et glissez la pince sur la ceinture de votre vête­ment. Ensuite, enfoncez la clé dans la console. Puis, in­sérez la clé dans la console. Après un instant, et l’écran
s’allumeront.

peut être retirée de la console afin de ralentir la
courroie mobile jusqu’à l’arrêt complet. Testez la
pince en vous éloignant avec précaution de quelques
pas en arrières jusqu’à ce que la clé sorte de la
console. Si la clé ne sort pas de la console ajustez la
pince.

Remarque : Pour éviter d’endommager la plate­forme de marche, portez toujours des chaussures
propres lorsque vous utilisez le tapis de course.
Lors de la première utilisation du tapis de course,
examinez la courroie mobile quant à son alignement
et centrez-la au besoin (référez-vous à la page 26).

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL

Important : En cas d’urgence, la clé

Position

On

Appuyez sur la touche de Marche [START] pour

4

actionner la courroie mobile.

Lorsque la touche de
Marche est appuyée, la
courroie mobile adopte
une vitesse de 2 km/h.
Pendant que vous vous

ntraînez, modifiez

e
selon votre désir la vitesse de la courroie mobile en
appuyant sur la touche d’augmentation ou de
diminution de la Vitesse ou sur l’une des huit
touches de Vitesse numérotées. Chaque fois que
la touche d’augmentation ou de diminution de la
Vitesse (Speed) est appuyée, le réglage de la
vitesse variera de 0,1 km/h; si l’une des touches
est maintenue enfoncée, la vitesse variera par
tranches de 0,5 km/h. Si l’une des touches de
Vitesse numérotées est appuyée, la vitesse de la
courroie mobile variera graduellement jusqu’à cor­respondre au réglage sélectionné. Remarque :
Après qu’une touche est appuyée, il se peut que la
courroie prenne quelque temps à atteindre la
vitesse du réglage sélectionné.

Pour immobiliser la courroie, appuyez sur la touche
d’Arrêt. Le temps commencera à clignoter à
l’écran. Pour actionner de nouveau la courroie mo­bile, appuyez sur la touche de Marche, puis réglez
la vitesse tel que décrit ci-haut.

Insérez la clé complètement dans la console.

1

Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE ci-dessus.

Enregistrez votre poids à votre guise.

2

Pendant que vous vous entraînez, la console déter­minera le nombre approximatif de calories que
vous brûlez. Pour obtenir un dénombrement
calorique des plus précis, enregistrez votre poids
dans la console en appuyant à répétition sur la
touche d’augmentation
ou de diminution
d’Entrée du Poids
[ENTER WEIGHT].
Pour enregistrer rapi
dement votre poids,
maintenez enfoncée
l’une des touches. Remarque : Une fois votre poids
enregistré, il sera sauvegardé dans la mémoire.

Sélectionnez le mode manuel.

-

3

Chaque fois que la clé est insérée, le mode manuel
est sélectionné. Si un programme a été sélec­tionné, sélectionnez de nouveau le mode manuel
en retirant puis insérant de nouveau la clé.

Changez l’inclinaison du tapis de course désiré.

5

Pour changer l’inclinai­son du tapis de course,
appuyez sur la touche
d’augmentation ou de di­minution de l’Inclinaison
[INCLINE]. À chaque
pression de touche, l’inclinaison change de 0,5%.
Remarque : quand vous appuyez sur les touches,
le tapis de course peut prendre quelques secondes
pour atteindre l’inclinaison sélectionnée.

Follow your progress

6

with the display.

Lorsque le mode
manuel, un programme
de distance, le pro­gramme d’objectif
calorique ou le mode
iFIT.com est sélec
tionné, une piste représentant 400 mètres (1/4 de
mile) apparaîtra au coin supérieur droit de l’écran.
Alors que vous marchez ou courrez, les indicateurs
autour de la piste s’allument les uns après les autres
jusqu’à ce que toute la piste soit allumée. La piste
disparaît alors et les indicateurs recommencent à
s’allumer les uns après les autres.

-

12

Le nombre approxi­matif de calories que

ous aurez brûlées

v
pendant l’entraîne-

ent apparaîtra au

m
coin supérieur gauche
de l’écran. Remarque : Lorsque le programme
d’objectif calorique est sélectionné, l’écran affiche
le nombre de calories restant à brûler.

Le coin inférieur
gauche de l’écran af­fichera la durée
écoulée et la distance
parcourue pendant
votre entraînement en
marche ou en course. Le coin inférieur gauche de
l’écran affichera aussi le degré d’inclinaison du
tapis de course pendant quelques secondes
chaque fois que le réglage de l’inclinaison variera.
Remarque : Lorsqu’un programme pré-pro­grammé ou le programme d’objectif calorique est
sélectionné, le coin inférieur gauche de l’écran af­fiche le temps à écouler du programme contraire­ment au temps écoulé.

La vitesse de la cour­roie mobile sera af­fichée au coin in­férieur droit de l’écran.
Lorsque le moniteur
cardiaque de la
poignée est utilisé, votre fréquence cardiaque ap­paraît au coin inférieur droit de l’écran. Remarque
: Lorsqu’un programme de distance est sélec­tionné, le nombre approximatif de calories que
vous aurez brûlées apparaîtra aussi au coin in­férieur droit de l’écran.

Mesurez votre fréquence cardiaque, si vous le

7

désirez.

Remarque :
Avant

’utiliser le

d
moniteur car­diaque de la
poignée, re­tirez les pel­licules plastique transparentes des surfaces de
contact métalliques du moniteur cardiaque de la
poignée. De plus, assurez-vous que vos mains
sont propres

Pour mesurer votre fréquence cardiaque, Ensuite,
montez sur les repose-pieds et tenez les con­tacts en métal, en évitant de déplacer vos
mains. Lorsque votre pouls a été détecté, le sym­bole du cœur situé dans le côté inférieur gauche de
l’écran s’affiche, un ou deux tirets apparaissent
suivis de votre fréquence cardiaque. Pour une lec-

ture plus précise de votre pouls, tenez les con­tacts pendant 15 secondes.

Allumez le ventilateur si vous le désirez.

Contacts

8

Pour allumer le ventilateur, appuyez sur la touche
Ventilateur [FAN]. Pour que le ventilateur tourne
plus rapidement, appuyez sur la touche une
deuxième fois. Pour éteindre le ventilateur, ap­puyez sur la touche une troisième fois. Remarque :
si le ventilateur n'est pas éteint quand la courroie
de marche est arrêtée, le ventilateur s’éteint auto­matiquement aprés quelques minutes.

Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez

9

la clé de la console.

Pour remettre les affichages à zéro, appuyez la
touche Arrêt [STOP], retirez la clé, et réinsérez-la

Remarque : La console peut afficher la vitesse, la
distance ainsi que le poids à l’aide soit de kilo­mètres et de kilogrammes, ou de miles et de livres.
Pour déterminer laquelle des unités de mesure est
sélectionnée ou pour sélectionner une unité dif­férente, référez-vous à MODE D’INFORMA­TION/MODE DÉMO de la page 22.

fier, toutes les instructions de cette section
sont exprimées en kilomètres et kilogrammes.

Pour simpli

-

Montez sur les repose-pieds, pressez le touche
Arrêt, et réglez l’inclinaison du tapis de course

à l’arrangement minimal. L’inclinaison doit
être à l’arrangement minimal lorsque le tapis
de course est élevé pour la position de range­ment, sinon ils sera endommagé. Ensuite, reti-

rez la clé de la console et mettez-la dans un en­droit sûr. Remarque : si les affichages et les in-

dicateurs sur la console restent allumer, après
avoir retire la clé, la console est dans le mode
« demo ». Référez-vous à la page 22 et étei­gnez le mode demo.

Lorsque vous avez fini d’utiliser le tapis de
course, déplacez l’interrupteur près du cordon
d’alimentation à la position off et débranchez le
cordon d’alimentation.

13

COMMENT UTILISER LE PROGRAMME PRÉ­PROGRAMMÉ

Insérez la clé dans la console.

1

Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE à la page 12.

Sélectionnez un programme pré-programmé

2

Pour sélectionner un
programme pré-pro­grammé, appuyez à
répétition sur la touche
de Programme [PGRM]
jusqu’à ce que l’indica­tion « P–1 » ou « P–2 » apparaisse à l’écran.
Lorsqu’un programme pré-programmé est sélec­tionné, les réglages maximaux d’inclinaison et de
vitesse du programme clignoteront à l’écran pen
dant quelques secondes. L’écran affichera alors la
durée projetée du programme et le nombre approx­imatif de calories que vous aurez brûlées pendant
le programme. Une description des réglages de
vitesse du programme défilera sur la matrice au
coin supérieur droit de l’écran.

Appuyez sur la touche Marche pour lancer le

3

programme.

Un moment après que la touche est appuyée, le
tapis de course se réglera automatiquement aux
premières vitesse et inclinaison du programme.
Tenez les rampes et commencez à marcher.

Les programmes sont divisés en plusieurs seg­ments d’une minute. Un programme de vitesse et
d’inclinaison est programmé pour chaque segment.
Remarque : la même vitesse et/ou inclinaison peut
être réglée pour deux ou segments consécutifs du
programme.

La programmation de
la vitesse pour le pre
mier segment sera indi­quée dans la colonne
clignotant du Segment
en Cours de a matrice.
(Les programmations
de l’inclinaison ne sont pas indiquées dans a ma­trice.) Les vitesses des quatre segments suivants
seront affichées dans les colonnes à droite.

-

Current Period

arrangements de vitesse se déplaceront d’une co­lonne à gauche.

l

e deuxième segment sera alors indiquée dans la
colonne clignotant du segment en cours et le tapis
d

e course s’ajustera automatiquement aux pro­grammations de vitesse et d’inclinaison pour le
d

euxième segment. Remarque : si tous les indica­teurs dans la colonne Segment en Cours sont allu-

l

es vitesses se déplaceront vers le bas

m

és,
manière à ce que seuls les indicateurs les plus
h

auts apparaissent dans la matrice.

Le programme continuera jusqu’à ce que l’arrange­ment de la vitesse pour le dernier segment est indi­qué dans la colonne Segment en Cours et qu’il n’y
a plus de temps. La courroie de marche alors ra­lentira et s’arrêtera.

Si la vitesse ou l’inclinaison programmée est trop
élevé ou trop basse à n’importe quel moment du-

-

rant le programme, vous pouvez la changer en ap­puyant sur les touches Vitesse ou Inclinaison. À
chaque fois que l’une des touches de Vitesse est
appuyée, un indicateur s’allumera ou s’assombrira
dans la colonne du Segment en Cours. (Si l’une
des colonnes à droite de la colonne du Segment
en Cours a le même numéro que ceux dans la co
lonne du Segment en Cours, un autre indicateur
s’allumera ou s’assombrira dans ces colonnes

)

aussi.

commence, le tapis de course s’ajustera auto
matiquement sur la vitesse et l’inclinaison pro­grammée pour ce segment.

Pour arrêter le programme, appuyez la touche
Arrêt. Le temps commencera à clignoter à l’écran.
Pour débuter de nouveau le programme, appuyez
sur la touche de Marche. La courroie mobile com­mencera à se déplacer à 2 km par heure. Quand le
prochain segment commence, le tapis de course
s’ajustera automatiquement sur la vitesse et l’incli
naison programmée pour ce segment.

Suivez vos progrès à l’aide de la matrice et de

4

l’écran.

Voir l’étape de la page 12.

Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le

5

désirez.

Voir l’étape 7 de la page 13.

Remarque : quand le prochain segment

La programmation de vitesse pour

d

e

-

-

-

Quand seulement trois secondes restent du pre­mier segment du programme, le Segment en
Cours et la colonne de droite clignoteront en même
temps et une série de tonalités se feront entendre.
Si la vitesse et/ou l’inclinaison du tapis de course
est prête à changer, la vitesse et/ou inclinaison cli­gnotera sur l'écran pour vous avertir.

Lorsque le premier segment est terminé,

toutes les

14

Allumez le ventilateur si vous le désirez.

6

Voir l’étape 8 de la page 13.

Lorsque vous avez fini d’utiliser le tapis de

7

course

Voir l’étape 9 de la page 13.

, enlevez la clé de la console.

COMMENT UTILISER UN PROGRAMME DE DIS-

ANCE

T

de Vitesse ou d’Inclinaison.

nsérez la clé dans la console.

I

1

Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE à la page 12.

Sélectionnez un programme de distance.

2

Pour sélectionner un programme de distance, ap­puyez à répétition sur la touche de Programme
[PGRM] jusqu’à ce que
l’indication « P–3 » ou
« P–4 » apparaisse à
l’écran. Lorsqu’un pro­gramme de distance
est sélectionné, le
réglage de vitesse maximal du programme clig­notera à l’écran pendant quelques secondes. Un
objectif de distance de 5.000 mètres ou 10.000
mètres clignotera alors à l’écran.

Appuyez sur la touche de Marche pour débuter

3

le programme.

Un moment après l’appui de la touche, la courroie
mobile se mettra en mouvement à 4 km/h.
Empoignez les rampes et marchez.

Aux alentours de la fin de la seconde minute du
programme, le réglage de la vitesse clignotera à
l’écran et une suite de tintements se fera entendre.
La vitesse de la courroie mobile augmentera alors
jusqu’à 5 km/h.

Le nombre de mètres restant à parcourir sera af-

iché au coin supérieur gauche de l’écran. Lorsqu’il

f
n’y a plus que 20 mètres à parcourir, l’affichage
clignotera et une suite de tintements se fera enten­dre.

Pour arrêter le programme à tout moment, ap­puyez sur la touche d’Arrêt. Le temps com­mencera à clignoter à l’écran. Pour débuter de
nouveau le programme, appuyez sur la touche de
Marche. La courroie mobile se mettra en marche à
2 km/h. Réglez la vitesse de la courroie mobile à
votre guise en appuyant sur la touche d’augmenta­tion ou de diminution de la Vitesse ou sur l’une des
huit touches de Vitesse numérotées.

Lorsque vous aurez accompli un parcours de 5
kilomètres ou de 10 kilomètres, la durée totale
écoulée clignotera au coin inférieur gauche de
l’écran et les mots « cool » et « down » clig­noteront au coin supérieur gauche de l’écran. Si la
vitesse de la courroie mobile est supérieure à 8
km/h, la courroie adoptera un régime de 8 km/h
pendant une minute. Après une minute, la courroie
mobile adoptera un régime de 5 km/h pendant 2
minutes. La courroie mobile diminuera son régime
à 4 km/h pendant 2 minutes. Ensuite, la courroie
mobile ralentira et s’arrêtera.

Suivez vos progrès à l’aide de la matrice et de

4

l’écran.

Voir l’étape 6 de la page 12.

Aux alentours de la fin de la quatrième minute du
programme, le réglage de la vitesse clignotera à
l’écran et une suite de tintements se fera entendre.
La vitesse de la courroie mobile augmentera alors
jusqu’à 8 km/h.

Aux alentours de la fin de la cinquième minute du
programme, le réglage de la vitesse clignotera à
l’écran et une suite de tintements se fera entendre.
La vitesse de la courroie mobile augmentera alors
jusqu’à 10 km/h.

Remarque : Pour varier la vitesse de la courroie
mobile ou l’inclinaison du tapis de course à tout
moment du programme, appuyez sur les touches

15

Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé-

5

sirez.

Voir l’étape 7 de la page 13.

Allumez le ventilateur si vous le désirez.

6

Voir l’étape 8 de la page 13.

Quand vous avez terminé vos exercices, reti

7

rez la clé de la console.

Voir l’étape 9 de la page

13.

-

COMMENT UTILISER LE PROGRAMME D’OBJEC-

IF CALORIQUE

T

Insérez la clé dans la console.

1

Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE

OURSE à la page 12.

C

programme sera recalculée automatiquement—
plus l’objectif calorique est élevé, ou moins le

églage de la vitesse est élevé, plus longue sera

r
la durée du programme.

ppuyez sur la touche de Marche (Start) pour

A

4

débuter le programme.

Enregistrez votre poids à votre guise.

2

Référez-vous à l’étape 2 de la page 12.

Sélectionnez le programme d’objectif

3

calorique.

Pour sélectionner le
programme d’objectif
calorique, appuyez à
répétition sur la touche
de Programme
[PGRM] jusqu’à ce
qu’un objectif de 50 calories et les mots « SET
CALS. GOAL » apparaissent au coin supérieur
gauche de l’écran. Lorsque le programme d’objec­tif calorique est sélectionné, un réglage de vitesse
clignote à l’écran. L’écran affichera aussi la durée
projetée du programme.

Modifiez l’objectif de
calories à votre guise
en appuyant sur la
touche d’augmentation
ou de diminution du
Réglage d’Objectif [SET GOAL]. Chaque fois
qu’une touche est appuyée, l’objectif calorique
variera par tranches de 50 calories; l’objectif
calorique est réglable sur 50 à 450 calories. De
plus, appuyez sur la touche d’augmentation ou de
diminution de la Vitesse ou sur l’une des huit
touches de Vitesse numérotées pour changer à
votre guise le réglage de la vitesse.

Remarque : À mesure que vous modifiez l’objectif
calorique ou le réglage de la vitesse, la durée du

La courroie mobile s’engagera quelques instants
après l’appui de la touche. Tenez les rampes et
commencez à marcher.

Pour varier la vitesse de la courroie mobile ou l’in­clinaison du tapis de course à tout moment du pro­gramme, appuyez sur les touches de Vitesse ou
d’Inclinaison. Remarque : Chaque fois que vous
modifiez la vitesse de la courroie mobile, la durée
restante du programme est recalculée.

Pendant que vous vous entraînez, la console af­fiche le nombre de calories à brûler restantes.
Lorsque vous atteignez votre objectif calorique, la
courroie ralentie jusqu’à s’immobiliser.

Suivez vos progrès à l’aide de la matrice et de

5

l’écran.

Voir l’étape 6 de la page 12.

Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé-

6

sirez.

Voir l’étape 7 de la page 13.

Allumez le ventilateur si vous le désirez.

7

Voir l’étape 8 de la page 13.

Quand vous avez terminé vos exercices, reti

8

rez la clé de la console.

Voir l’étape 9 de la page 13.

-

16

COMMENT BRANCHER LE tapis de course

LINE OUT

P

HONES

LINE OUT

PHONES

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

LINE OUT

A

PHONES

AUDIO OUT

RIGHT

L

EFT

LINE OUT

POUR UTILISER DES PROGRAMMES IFIT.COM

Pour utiliser des programmes MP3 ou CD de

FIT.com,

i

otre lecteur MP3, lecteur CD, chaîne portable, chaîne

v

e tapis de course doit être branché sur

l

hi-fi ou ordinateur. Référez-vous aux pages 17 et 18
pour des instructions de branchement. Pour utiliser

des programmes iFIT.com directement depuis
notre site Internet,

le tapis de course doit être bran­ché sur votre ordinateur. Référez-vous à la page 18
pour des instructions de branchement.

Pour utiliser

des programmes iFIT.com sur vidéocassettes,

votre tapis de course doit être branché sur votre ma­gnétoscope. Référez-vous à la page 19 pour des ins­tructions de branchement.

COMMENT BRANCHER VOTRE LECTEUR MP3 OU
VOTRE LECTEUR CD

A. Branchez une extrémité du câble audio-stéréo pour

raccordement 3,5mm–3,5mm dans la prise sur la
console. Branchez l’autre extrémité du câble dans
la prise de votre lecteur MP3 ou de votre lecteur
CD. Branchez vos écouteurs dans la prise des
écouteurs de la console.

COMMENT BRANCHER VOTRE CHAÎNE PORTABLE

emarque : si votre chaîne est équipée d’une prise

R
RCA AUDIO OUT, référez-vous aux instructions A

i-dessous. Si votre chaîne est équipée d’une prise

c
LINE OUT de 3,5mm, référez-vous aux instructions
B. Si votre chaîne n’est équipée que d’une prise
PHONES, référez-vous aux instructions C.

A. Branchez une extrémité d’un long câble audio-sté-

réo pour raccordement 3,5mm–RCA (disponible
dans les magasins vendant du matériel électro­nique) dans la prise d’entrée de la console.
Branchez l’autre extrémité du câble dans la prise
AUDIO OUT de votre chaîne.

A/B

Câble Audio

A

B. Référez-vous au schéma ci-dessus. Branchez une

extrémité d’un long câble audio-stéréo pour raccor­dement 3,5mm–3,5mm (disponible dans les maga­sins vendant du matériel électronique) dans la prise
d’entrée de la console. Branchez l’autre extrémité du
câble dans la prise LINE OUT de votre chaîne.
Remarque : quand le câble est branché dans la
prise LINE OUT, ne branchez pas vos écouteurs

Câble

dans la prise des écouteurs de la console.

Audio

Écouteurs

Branchez une extrémité d’un long câble audio-sté

C.

­réo pour raccordement 3,5mm–3,5mm (disponible
dans les magasins vendant du matériel électro­nique) dans la prise d’entrée de la console.
Branchez l’autre extrémité du câble dans la prise
PHONES de votre chaîne. Branchez vos écouteurs
dans la prise des écouteurs sur la console.

C

Câble
Audio

Écouteurs

17

COMMENT BRANCHER VOTRE CHAÎNE HI-FI

CD

VCR

Amp

LINE OUT

LINE OUT

A

CD

VCR

Amp

LINE OUT

LINE OUT

CD

VCR

Amp

LINE OUT

LINE OUT

COMMENT BRANCHER VOTRE ORDINATEUR

emarque : si votre chaîne hi-fi est équipée d’une

R
prise LINE OUT qui n’est pas déjà utilisée, référez-

ous aux instructions A ci-dessous. Si la prise

v
LINE OUT est déjà utilisée, référez-vous aux ins­tructions B.

A. Branchez une extrémité d’un long câble audio-stéréo

pour raccordement 3,5mm–RCA (disponible dans les
magasins vendant du matériel électronique) dans la
prise d’entrée de la console. Branchez l’autre extré­mité du câble dans la prise LINE OUT de votre
chaîne. Remarque : quand le câble est branché dans
la prise LINE OUT, ne branchez pas vos écouteurs
dans la prise des écouteurs sur la console.

A

Câble Audio

A. Branchez une extrémité d’un long câble audio-sté-

réo pour raccordement 3,5mm–3,5mm (disponible
dans les magasins vendant du matériel électro­nique) dans la prise d’entrée de la console.
Branchez l’autre extrémité du câble dans la prise
LINE OUT de votre ordinateur. Remarque : quand
le câble est branché dans la prise LINE OUT, ne
branchez pas vos écouteurs dans la prise des écou­teurs sur la console.

A

Câble Audio

B. Branchez une extrémité d’un long câble audio-sté-

réo pour raccordement 3,5mm–RCA (disponible
dans les magasins vendant du matériel électro­nique) dans la prise d’entrée de la console.
Branchez l’autre extrémité du câble dans l’adapta­teur RCA en Y (disponible dans les magasins ven­dant du matériel électronique). Retirez ensuite le fil
qui est déjà branché dans la prise LINE OUT de
votre chaîne et branchez le fil dans l’extrémité libre
de l’adaptateur en Y. Branchez l’adaptateur en Y
dans la prise LINE OUT de votre chaîne.
Remarque: quand l’adaptateur en Y est branché
dans la prise LINE OUT, ne branchez pas vos écou­teurs dans la prise des écouteurs sur la console.

B

Câble
Audio

Câble retiré de la

Adaptateur

RCA en Y

prise LINE OUT

18

COMMENT BRANCHER VOTRE MAGNETOSCOPE

AUDIO OUT

R

IGHT

LEFT

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

IN

O

UT

CH
34

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

IN

OUT

CH
34

A

AUDIO OUT

R

IGHT

LEFT

V

IDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

IN

OUT

CH

34

emarque : si votre magnétoscope est équipé

R
d’une prise AUDIO OUT qui n’est pas utilisée, réfé-

ez-vous aux instructions A ci-dessous. Si la prise

r
AUDIO OUT est déjà utilisée, référez-vous aux ins­tructions B. Si vous avez un combiné TV/Magnéto­scope, référez-vous aux instructions B. Si votre
magnétoscope est branché sur votre chaîne hi-fi,
référez-vous à la section COMMENT BRANCHER
VOTRE CHAÎNE HI-FI à la page 18.

A. Branchez une extrémité d’un long câble audio-sté-

réo pour raccordement 3,5mm–RCA (disponible
dans les magasins vendant du matériel électro­nique) dans la prise d’entrée de la console.
Branchez l’autre extrémité du câble dans la prise
AUDIO OUT de votre magnétoscope.

A

Câble Audio

OMMENT UTILISER UN PROGRAMME IFIT.COM

C
SUR MP3, CD OU VIDÉOCASSETTE

Pour utiliser les programmes de iFIT.com MP3, CD ou
vidéo, le tapis de course doit être branché sur votre lec­teur de MP3, votre lecteur de CD ou magnétoscope.

éférez-vous à COMMENT BRANCHER LE tapis de

R

ourse POUR UTILISER DES PROGRAMMES

c
IFIT.COM aux pages 17 à 19. Pour acheter et télé-

charger des programmes iFIT.com pour lecteur
MP3, visitez www.iFIT.com. Pour acheter des CD ou
des vidéocassettes iFIT.com, appelez gratuitement
le numéro de téléphone sur la page de couverture.

Suivez les étapes ci-dessous pour utiliser un pro­gramme iFIT.com sur MP3, CD ou vidéocassettes.

Insérez la clé dans la console.

1

Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE à la page 12.

Sélectionnez le mode iFIT.com.

2

Pour sélectionner le
mode iFIT.com, ap­puyez à répétition sur
la touche Programme
[PGRM] jusqu’à ce que
s’allume le voyant iFIT.

B. Branchez une extrémité d’un long câble audio-sté-

réo pour raccordement 3,5mm–RCA (disponible
dans les magasins vendant du matériel électro­nique) dans la prise d’entrée de la console.
Branchez l’autre extrémité du câble dans un adap­tateur RCA en Y (disponible dans les magasins
vendant du matériel électronique). Retirez ensuite
le fil déjà branché dans la prise AUDIO OUT de
votre magnétoscope et branchez ce fil dans l’extré
mité libre de l’adaptateur en Y. Branchez l’adapta
teur en Y dans la prise AUDIO OUT de votre ma­gnétoscope.

B

Adaptateur

en Y de RCA

Câble Audio

Vis enlevez de la

prise AUDIO OUT

Appuyez sur le bouton PLAY de votre lecteur

3

de MP3, votre lecteur de CD ou de votre ma­gnétoscope.

Remarque : si vous utilisez un CD iFIT.com, insé

­rez le CD dans votre lecteur de CD. Si vous utili­sez une vidéocassette iFIT.com, insérez la vidéo

-

cassette dans votre magnétoscope.

-

-

Un moment après que le touche PLAY été pressé,
votre entraîneur personnel commencera à vous
guider tout au long de votre entraînement. Suivez
simplement les instructions de votre entraîneur
personnel. Remarque : si l’écran clignote, appuyez
sur la touche Marche sur la console. Le tapis de
course ne répondra pas au programme MP3, CD
ou vidéo si l’écran clignote.

Pendant le programme, un bruit électronique
« bip » vous indiquera quand la vitesse et/ou l’in

-

clinaison du tapis de course sont prêtes à chan-

ATTENTION : Écoutez toujours pour le «

ger.

bip » et préparez-vous pour les changements

vitesse et/ou d’inclination. Quelques fois,

de

vitesse et/ou l’inclinaison peuvent changer

la
avant que l’entraîneur personnel décrive le
changement.

19

Si la vitesse ou l’inclinaison sont trop élevées ou
trop basses, vous pouvez manuellement annuler

es commandes à tout moment en pressant les

l
touches Vitesse ou la touche Inclinaison de la

onsole. Cependant, q

c

se fera entendre, la vitesse ou/et l’inclinaison
vont changer à la prochaine phase du pro­gramme du CD ou de la vidéo.

Pour arrêter le programme à tout moment, pres­sez la touche Arrêt sur la console. Le temps com­mencera à clignoter sur l'écran. Pour recommen­cer le programme pressez la touche Marche.
Après un moment, la courroie commencera à bou­ger 2 km/h.

entendre, la vitesse et l’inclinaison changeront
à la prochaine phase du programme.

Quand un programme s'achève, la courroie mo­bile s'arrêtera. Remarque : pour utiliser un autre
programme du MP3, CD ou de la vidéo, pressez
le bouton Arrêt ou retirez la clé et allez à l’étape 1
à la page 19.

Remarque : si la vitesse ou l’inclinaison du
tapis de course ne changent pas quand le son
électronique « bip » se fait entendre :

• Assurez-vous que les lettres
sur la matrice et que le temps ne clignote pas.
Si temps clignote, appuyez sur la touche
Marcher ou d’augmentation de Vitesse sur la
console.

• Ajustez le volume de votre lecteur de MP3,
votre lecteur de CD ou de votre magnéto-

Quand le prochain « bip » se fera

uand le prochain « bip »

iFIT

apparaissent

scope. Si le volume est trop élevé ou trop
bas, la console pourrait ne pas détecter les

ignaux du programme.

s

• Assurez-vous que le câble audio soit correc­tement branché.

• Si vous utilisez un lecteur de CD portable et

ue le CD saute, placez le lecteur de CD por-

q
table sur le sol ou sur une autre surface
plane, au lieu de la console.

Suivez vos progrès à l’aide de la matrice et de

4

l’écran.

Voir l’étape 6 de la page 12.

Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé-

5

sirez.

Voir l’étape 7 de la page 13.

Allumez le ventilateur si vous le désirez.

6

Voir l’étape 8 de la page 13.

Quand vous avez terminé vos exercices, reti-

7

rez la clé de la console.

Voir l’étape 9 de la page 13.

ATTENTION : retirez toujours les CD et vidéos
de votre lecteur CD ou de votre magnétoscope
et débranchez votre lecteur MP3 lorsque vous
ne les utilisez pas.

20

UTILISATION DES PROGRAMMES DIRECTE­MENT DEPUIS NOTRE SITE SUR L’INTERNET

Notre site Internet www.iFIT.com vous permet d’accé­der à des programmes de base, audio et vidéo directe­ment depuis Internet. Des options supplémentaires se­ront bientôt disponibles. Pour plus de détails, visitez
www.iFIT.com.

Pour utiliser les programmes de notre site sur l’Internet,
le tapis de course doit être branché à votre ordinateur.
Voir COMMENT BRANCHER VOTRE ORDINATEUR à
la page 18. En plus, vous devez avoir une connections
à l’Internet et un fournisseur de service pour l’Internet.
Une liste de systèmes spécifiques dont vous aurez be­soin, peut être trouvé sur notre site Internet.

Suivez les étapes ci-dessous pour utiliser un pro­gramme depuis notre site sur l’Internet.

Insérez la clé dans la console.

1

Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE à la page 12.

Sélectionnez le mode iFIT.com.

2

Pour sélectionner le
mode iFIT.com, ap­puyez à répétition sur la
touche Programme
[PGRM] jusqu’à ce que
s’allume le voyant iFIT.

Allez à votre ordinateur et connectez-vous à

3

Internet.

Si nécessaire, utilisez votre navigateur Internet

4

et rendez-vous sur notre site www.iFIT.com.

Suivez les liens désirés sur notre site Internet

5

pour sélectionner un programme.

la clé et glissez-la sur la ceinture de votre vête­ments.

Lorsque le compte à rebours sur votre écran arrive

zéro, le programme commencera et la courroie

à
mobile se mettra à tourner. Tenez-vous aux
rampes, montez sur la courroie mobile et commen­cez à marcher. Pendant le programme, un
« bip » vous avertira que la vitesse ou/et l’inclinai­son du tapis de course sont sur le point de chan­ger.

ATTENTION : soyez attentif au « bip » et
préparez-vous pour les changements de vi­tesse ou/et d’inclinaison.

Si la vitesse ou l’inclinaison est trop élevée ou trop
basse, vous pouvez la modifier manuellement à
tout moment en appuyant sur les touches Vitesse
ou touches Inclinaison sur la console. Cependant,

lorsque le prochain son électronique « bip » se
fera entendre, la vitesse ou/et l’inclinaison
vont changer à la prochaine phase du pro­gramme.

Pour arrêter le courroie mobile à tout moment,
pressez le bouton Arrêt sur la console. Le temps
commencera à clignoter sur l'écran. Pour recom­mencer le programme pressez la touche Marche.
Après un moment, la courroie mobile commencera
à bouger à 2 km/h.

tronique « bip » se fait entendre, la vitesse ou/et
l’inclinaison changeront à la prochaine phase
du programme.

Quand le programme est terminé, la courroie mo­bile s'arrêtera. Remarque : pour utiliser un autre
programme, pressez la touche Arrêt et allez à
l’étape 5.

Remarque : si la vitesse et/ou l’inclinaison du
tapis de course ne change pas quand un

» retentit, assurez-vous que les lettres

bip

«

iFIT

sont affichées sur la matrice et que le
temps ne clignote pas. De plus, assurez-vous
que le câble audio est bien branché.

Quand le prochain son élec-

Lisez et suivez les instructions en ligne pour utili
ser un programme.

Suivez les instructions sur l’écran pour com-

6

mencer le programme.

Quand vous commencez le programme, un
compte à rebours s’affichera sur votre écran.

Retournez sur le tapis de course et montez sur

7

les repose-pieds. Trouvez la pince attachée à

-

Suivez vos progrès à l’aide de la matrice et de

8

l’écran.

Voir l’étape 6 de la page 12.

Quand vous avez terminé vos exercices, reti-

9

rez la clé de la console.

Voir l’étape 9 de la page 13.

21

MODE INFORMATION/MODE DÉMO

a console comporte un mode d’information qui enreg-

L
istre les renseignements quant à l’utilisation du tapis

e course et vous permet de sélectionner une unité de

d
mesure.

Pour sélectionner le mode d’information, insérez la clé
dans la console tout en maintenant enfoncée la touche
d’Arrêt, puis libérez la touche d’Arrêt.

Les informations suivantes apparaissent sur l’écran :

Un « M » (kilomètres) ou un
« E » (miles anglais) appa­raîtra au coin inférieur droit
de l’écran. Appuyez sur la
touche d’augmentation de
Vitesse (Speed) pour
changer l’unité de mesure, au besoin.

d

apparaît dans le coin inférieur gauche de l’écran,

un
alors la console se trouve en mode « démo ». Le
mode est conçu pour être utilisé lorsque un tapis de
course est en démonstration dans un magasin.

IMPORTANT : Si

Lorsque la console est dans le mode demo, le cordon
d’alimentation peut être branché, la clé peut être retirée

e la console, et les affichages et les indicateurs s’al-

d
lumeront automatiquement dans un ordre pré-réglé ;

ependant les touches sur la console ne fonctionneront

c
pas.

Si la lettre dapparaît quand le mode informa­tion est sélectionné, appuyez sur la touche Vitesse
– pour faire disparaître le d.

Le nombre total d’heures
pendant lesquelles le tapis
de course a été utilisé appa­raîtra au coin supérieur
gauche de l’écran.

Le nombre total de miles ou
de kilomètres parcourus par
la courroie mobile apparaîtra
au coin inférieur gauche de
l’écran.

Pour sortir du mode information, retirez la clé de la
console.

22

COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE

COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE POUR LE RANGER

vant de plier le tapis de course, ajustez l’inclinaison au ni-

A
veau le plus bas. Si l’inclinaison n’est pas réglée au niveau
le plus bas, le tapis de course sera endommagé de façon
permanente. Débranchez ensuite le cordon d'alimentation.
ATTENTION : vous devez être capable de soulever 20 kg
pour pouvoir soulever, abaisser ou déplacer le tapis de
course.

1. Maintenez le cadre métallique fermement à l’endroit in­diqué par la flèche de droite. ATTENTION : Pour diminuer
les risques de blessures, ne soulevez pas le cadre à l’aide
des repose-pied plastique. Pliez les jambes et gardez le
dos droit servez-vous de vos jambes et non de votre dos
pour soulever le tapis de course. Soulevez le tapis de

course à mi-chemin de la position verticale.

Placez votre main droite à l’endroit indiqué sur le schéma et

2.
tenez le tapis de course fermement. Tirez le bouton de lo­quet vers la gauche et tenez-le ainsi. Le trou dans le cadre et
la goupille de loquet sont alignés. Libérez lentement le bou­ton du loquet; assurez-vous que la goupille du loquet est in­sérée complètement dans le cadre.

Placez un tapis sous le tapis de course pour protéger
votre sol. N’exposez pas le tapis aux rayons directs du
soleil. Ne gardez pas le tapis de course dans la position
de rangement à températures supérieures à 30ºC.

Bouton

de Loquet

Cadre

Enclenché

Cadre

COMMENT DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE

Pour déplacer le tapis de course, pliez-le en position de range
ment comme décrit ci-dessus.

pose sur la goupille du loquet.

1. Tenez les rampes comme indiqué et placez un pied contre
une roue.

2. Renversez le tapis de course en arrière jusqu’à ce qu’il roule
librement sur les roues avant. Avec précaution déplacez le
tapis de course dans l’endroit désiré.

risques de blessures, soyez très prudent quand vous dé­placez le tapis de course. N’essayez pas de déplacer le
tapis de course sur des surfaces inégales.

3. Placez un pied sur la base et abaissez délicatement le tapis de course jusqu’à ce qu’il soit dans sa position de
rangement.

Assurez-vous que la gâche re-

Pour réduire tout

-

Roues

23

COMMENT DÉPLIER LE TAPIS DE COURSE

1. Maintenez le tapis de course de la main droite, tel qu’indiqué.
Tirez le bouton du loquet vers la gauche et tenez-le. Faites
pivoter le cadre vers le bas jusqu’à ce qu’il surpasse la
goupille du loquet.

2. Tenez le tapis de course fermement des deux mains, et
abaissez le jusqu’au sol. ATTENTION : Pour diminuer les

risques de blessures, n’abaissez pas le cadre en n’em­poignant que les repose-pied plastique. Ne laissez pas
tomber le cadre sur le sol. Ne laissez pas tomber le cadre
du tapis de course au sol. Pour réduire les risques de
blessure, pliez vos genoux et gardez votre dos droit.

Bouton de

Loquet

Cadre

Cadre

24

LOCALISATION D’UN PROBLÈME

La plupart des problèmes du tapis de course peuvent être résolus en suivant les étapes ci-dessous.

rouvez le symptôme correspondant et suivez les étapes recommandées. Si vous avez toujours des

T
questions veuillez contacter le service à la clientèle.

PROBLÈME : le tapis de course ne s’allume pas.

OLUTION :a. Assurez-vous que le cordon d’alimentation est branché dans une prise mise à la terre. (Voir

S

page 10.) Si vous avez besoin d’une rallonge, utilisez seulement un cordon de 1,5 m maximum.
Le tapis de course n’est pas compatible avec les prises équipés d’un IMCT.

b. Assurez-vous que la clé est complètement insérée dans la console.

c. Vérifiez le disjoncteur sur le tapis de course près du

cordon d’alimentation. Si l’interrupteur dépasse de
son socle comme illustré, le disjoncteur s’est dé­clenché. Pour le remettre en marche, attendez cinq
minutes puis appuyez sur l’interrupteur.

d. Vérifiez l’interrupteur on/off placé près du cordon

d’alimentation à l’avant du tapis de course. L’inter­rupteur doit être sur la position on.

PROBLÈME : le tapis de course s’éteint pendant l’emploi.

SOLUTION : a. Vérifiez l’interrupteur sur le tapis de course près du cordon d’alimentation (voir c. au-dessus). Si

le l’interrupteur s’est déclenché, attendez cinq minutes et appuyez sur l’interrupteur.

b. Assurez-vous que le cordon d’alimentation est branché. Débranchez le cordon d’alimentation,

attendez cinq minutes et branchez le cordon d’alimentation.

c. Enlevez la clé de la console. Réinsérez la clé dans la console.

d. Assurez-vous que l’interrupteur est sur la position on.

Si le tapis de course ne fonctionne toujours pas, référez-vous à la page de couverture de ce ma-

e.

nuel.

c

Déclenché

d

Enclenché

On

Position

PROBLÈME : les écrans sur la console ne fonctionne pas correc-

tement.

SOLUTION: a. Remove the key from the console and UNPLUG THE

POWER CORD. Retirez les Vis (77) du Capot (1) et

faites pivoter avec précaution le Capot en le retirant.

et l’Aimant

Localisez le Capteur Magnétique
du côté gauche de la Poulie (17). Tournez la Poulie
jusqu’à ce que l’Aimant soit aligné avec le Capteur
Magnétique.

l’Aimant et le Capteur Magnétique soit d’environ 3
mm. Si nécessaire, desserrez la Vis (26), et déplacez

légèrement le Capteur Magnétique. Revissez la Vis.
Rattachez le capot et faites marcher le tapis de course
pendant quelques minutes pour vérifier que la lecture
de vitesse est correcte.

Assurez-vous que l’espace entre

(10)

(18)

25

a

3 mm

26

10

Vue

d’en

Haut

77

1

17

18

PROBLÈME : la courroie mobile ralentit durant l’usage.

OLUTION : a

S

PROBLÈME : la courroie n’est pas centrée ou glisse quand vous marchez dessus.

SOLUTION : a. Si la courroie mobile n'est pas centrée, retirez

. Si vous avez besoin d’une rallonge, utilisez seulement un cordon de 1,5 m maximum.

. Si la courroie est trop tendue, la performance du

b

tapis peut être diminuée et la courroie peut être en­dommagée de manière permanente. Retirez tout
d’abord la clé de la console et
CORDON D’ALIMENTATION. A l’aide de la clé
hexagonale, tournez les deux boulons d’ajustement
du rouleau arrière dans le sens contraire des ai­guilles d’une montre, 1/4 de tour. Une fois la cour­roie serrée correctement, vous devriez pouvoir sou­lever chaque côté de la courroie de 5 à 7 cm de la
plate-forme de marche. Assurez-vous que la cour­roie est centrée. Branchez le cordon d’alimentation,
insérez la clé et mettez le tapis de course en
marche pendant quelques minutes. Répétez l’opération
jusqu’à ce que la courroie soit tendue correctement.

Si la courroie ralentit toujours référez-vous à la page de couverture de ce manuel.

c.

tout d’abord la clé de la console et DÉBRANCHEZ

LE CORDON D'ALIMENTATION. Si la courroie
mobile s’est décalée vers la gauche, utilisez la

clé hexagonale pour tourner le boulon du rouleau
arrière gauche dans le sens des aiguilles d'une
montre d’un demitour ; si la courroie mobile s’est
décalée vers la droite, tournez le boulon dans le
sens contraire des aiguilles d'une montre d’un demi
tour. Faites attention de ne pas trop serrer la cour­roie mobile. Branchez le cordon d’alimentation, in­sérez la clé dans la console et faites fonctionner le
tapis de course pendant quelques minutes. Répétez
cette étape jusqu’à ce que la courroie mobile soit
centrée.

DÉBRANCHEZ LE

b

5–7 cm

Boulons
d’Ajustement du Rouleau Arrière

a

b.

Si la courroie glisse quand vous marchez
dessus,
DÉBRANCHEZ LE CORDON D’ALIMENTATION. À

l’aide de la clé hexagonale, tournez les deux
boulons d’ajustement du rouleau arrière dans le
sens des aiguilles d’une montre, 1/4 de tour. Quand
la courroie est serrée correctement, vous devriez
pouvoir soulever chaque côté de la courroie mobile
de 5 à 7 cm de la plate-forme de marche. Assurez­vous que la courroie est centrée. Branchez le cor
don d’alimentation, insérez la clé et faites fonction­ner le tapis de course pendant quelques minutes.
Répétez l’opération jusqu’à ce que la courroie soit tendue correctement.

retirez tout d’abord la clé de la console et

-

b

26

CONSEILS DE MISE EN FORME

comme source d’énergie. Si votre but est de brûler de

ATTENTION : avant de com-

mencer ce programme d’exercices (ou un
autre), veuillez consulter votre médecin. Ceci

st tout particulièrement important pour les

e
personnes âgées de plus de 35 ans ou celles
ayant déjà eu des problèmes de santé.

Le moniteur cardiaque ne sont pas appareils
médical. De nombreux facteurs tel que les
mouvements de l’utilisateur pendant l’exer­cice, peuvent rendre la lecture du pouls
moins précise. Le moniteur ne sert qu’à don­ner une idée approximative des fluctuations
du pouls lors de l’exercice.

Les exercices suivants vous aideront à organiser votre
programme d’exercices. Pour plus de détails concer­nant l’exercice, obtenez un livre réputé sur le sujet ou
consultez votre médecin.

la graisse, ajustez la vitesse et l’inclinaison du tapis de
course jusqu’à ce que votre pouls s’approche du
n

Pour brûler un maximum de graisse, ajustez la vitesse
et l’inclinaison du tapis de course jusqu’à ce que votre
pouls soit près du nombre du milieu de votre zone
d’entraînement.

Exercice Aérobics

Si votre but est de fortifier votre système cardiovascu­laire, votre entraînement devrait être aérobic. L’exer­cice aérobic requiert de large quantité d’oxygène du­rant une période de temps prolongée. Ceci augmente
la demande de sang que le coeur doit pomper vers les
muscles, et la quantité de sang que les poumons doi­vent oxygéner. Pour un entraînement aérobic, réglez
la vitesse et l’inclinaison du tapis de course jusqu’à ce
que votre pouls est proche du nombre supérieur de
votre zone d’entraînement.

ombre inférieur de votre d’entraînement.

INTENSITÉ DE L’ENTRAÎNEMENT

Que votre but soit de brûler de la graisse ou de fortifier
votre système cardiovasculaire, la clé pour obtenir les
résultats désirés est de s’entraîner à une intensité cor­recte. Le niveau d’intensité correct peut être trouvé en
utilisant votre pouls comme point de repère. Le tableau
ci-dessous indique le pouls recommandé pour brûler
de la graisse et pour les exercices aérobics.

Pour mesurer votre pouls approprié, d’abord trouvez
l’âge au bas du tableau (les âges par dizaine). Ensuite,
trouvez les trois nombres au-dessus des âges. Les trois
nombres définissent votre « zone d’entraînement. » Les
deux nombres inférieurs sont les pouls recommandés
pour brûler de la graisse ; le nombre supérieur est re­commandé pour les exercices aérobics.

GUIDE D’EXERCICES

Chaque entraînement devrait inclure ces trois étapes :

Échauffement, commencez chaque entraînement
avec 5 à 10 minutes d’étirements et d’exercices légers.
Un échauffement correct élève la température de votre
corps, augmente votre fréquence cardiaque, ainsi que
la circulation pour vous préparer à l’entraînement.

Exercices dans la Zone d’Entraînement, après vous
être échauffé, augmentez l’intensité de vos exercices
jusqu’à ce que votre pouls soit dans votre zone d’en­traînement pendant 20 à 60 minutes. (Durant les pre­mières semaines d’exercices, ne maintenez pas votre
pouls dans votre zone d’entraînement pendant plus de
20 minutes). Respirez profondément et de maniére ré­gulière lorsque vous vous entraînez—ne retenez ja­mais votre souffle.

Exercices de Retour à la Normal, finissez chaque
entraînement avec 5 à 10 minutes d’étirements pour
revenir à la normal. Cela augmentera la flexibilité de
vos muscles et vous aidera à prévenir les problèmes
qui surviennent après l’exercice.

Brûler de la Graisse

Pour brûler de la graisse effectivement vous devez
vous exercer à une intensité relativement basse pen­dant une longue période. Durant les premières minutes
d’exercice, votre corps utilise des calories

carbone,

gie. Après quelques minutes seulement, votre corps
commence à utiliser des

facilement accessibles comme source d’éner-

calories de graisse

d’hydrate de

en réserve

FRÉQUENCE DES ENTRAÎNEMENTS

Pour maintenir ou améliorer votre forme physique,
faites trois entraînements par semaine, avec au moins
un jour de repos entre chaque entraînement. Après
quelques mois, vous pouvez entreprendre jusqu’à cinq
entraînements par semaine si vous le désirez.
Rappelez-vous que la clé du succès d’un programme
d’exercice repose avant tout sur la régularité.

27

LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle PETL37705.0 R

Nº. de
Pièce Qté. Description

1 1 Capot
2 24 Vis de 3/4”

1 Courroie du Moteur

3
4 2 Boulon du Moteur de

Tension
5 1 Embout Arrière Droit
6 1 Rondelle Étoilée du

Moteur
7 1 Volant
8 1 Courroie du Moteur
9 2 Revêtement des

Repose-pieds

10 1 Capteur Magnétique
11

12 2 Bague d’Espacement

13
14 2 Boulon de Pivot du

15 2 Vis de la plate-forme

16 2 Embout de la Rampe
17 1 Rouleau Avant/Poulie
18 1 Aimant
19 1 Boulon du Moteur

20 2 Boulon du Support du

21 2 Support de la Rampe
22 3 Pince du Capot
23 2 Rondelle de la

24 7 Petit Rondelle Étoilée
25 10 Vis du Repose-Pied
26 12 Vis du Support
27 1 Ventilateur de la

28

29 1 Couvercle du Loquet
30 1 Gâche du Loquet
31 1 Embout Arriére

32

33 1 Plaque du moteur
34 1 Plaque de Poignée

35 1 Fils d’Inclinaison
36 1 Plaque de Poignée

37 2 Boulon de la Rampe
38 1 Logement du

39 4 Vis Autoperçante de

40 1 Fil de Mise à Terre

1 Autocollant d’Avertis-

sement du Loquet

du Cadre

9 Écrou

Cadre

de Marche

Pivotant

Moteur

Plateforme

Console

Écrou du Moteur de

2

Tension

Gauche

Vis de la Plateforme,

2

Arriére

Gauche

Droite

Ventilateur

1”

Nº. de
Pièce Qté. Description

41 2 Rondelle Étoilée de la

Rouleau Arrière

2 1 Fil du Montant

4
43 1 Console
44 2 Plaque du Rouleau

Arrière
45 1 Porte-Livre
46 4 Écrou de la Jambe de

Rallonge
47 1 Base de la Console
48 13 Vis de 1/2”
49 3 Attache du Fil
50 1 Clé/Pince
51
52

53 1 Boulon du Moteur

54 3 Boulon Pivotant

55 1 Ventilateur du Moteur
56 1 Fil du Contrôleur du

57 4 Coussin Rond de la

58 10 Vis Autoperçante de

59 1 Contrôleur
60 1 Cadre d’Élévation
61 2 Coussinet de Jambe

62 2 Autocollant

63 2 Jambe de Rallonge
64 2 Boulon de la Roue
65 2 Embout de la Base
66 2 Roue
67 2 Écrou de la

68 10 Attache de Câble de

69 1 Montant/Base
70 1 Passe-Fil
71 1 Rampe Gauche
72
73 3 Boulon de Réglage du

74 1 Repose Pied Gauche
75

76 1 Fil IFIT.com
77 5 Vis du Panneau

78

79 1 Assemblage du

80

1 Moteur d'Inclinaison
2 Rondelle de la

Rouleau Arrière

d'Inclinaison, du Bas

d'Inclinaison

Moteur

Base

3/4”

de Rallonge

d’Avertissement

Plateforme

8”

Rampe Droite

1

Rouleau

Vis de Terre en

1

Argent

Ventral

Support d’Arrêt

1

d'Inclinaison

Cordon d’Alimentation

Support de la Rouleau

2

Nº. de
Pièce Qté. Description

Arriére

81 1 Panneau Ventral

2 2 Guide de la Courroie

8
83 4 Vis du Guide de la

Courroie
84 4 Vis de l’Isolateur
85 2 Coussin de l'Isolateur
86 1 Cadre
87 1 Attache Flexible
88 1 Transformateur
89 4 Pince de l'Attache-

Câble
90 1 Rondelle Étoilée de la

Rouleau Avant
91

92 4 Vis de Mise á Terre
93

94 1 Clé Hexagonale
95 2 Rondelle Étoilée de la

96 1 Courroie Mobile
97 1 Plate-forme de

98 1 Repose-pied Droit
99 2 Écrou en « U »

100 1 Rouleau Arrière
101 1 Disque Optique
102 1 Moniteur de Disque

103 1 Support de la Base du

104 1 Goupille du Loquet
105 2 Écrou Petit
106 2 Boulon Petit
107 1 Vis du Contrôleur
108 1 Assemblage de la

109 1 Adaptateur du Cordon

110 2 Bague du Moteur
111 1 Filtre
112 1 Support du Système

# Ces pièces ne sont pas illustrées

1 Pince du Capteur

Magnétique

4 Boulon de la Jambe

de Rallonge

Rampe

Marche

Optique

Moteur

Prise

d’Alimentation

Électronique

# 1 Fil Bleu de 20”, M/F
# 1 Fil Bleu de 14”, 2F
# 1 Fil Bleu de 6”, 2f

Vert de 8”, F/R

Fil

1

#
# 1 Fil Vert de 4”, F/R
# 1 Fil Rouge de 12”, M/F
# 1 Fil Noir de 10”, M/F
# 1 Fil Blanc de 6”, 2F

Manuel de l’Utilisateur

1

#

0106A

2

2

2

48

48

42

70

62

48

48

72

2

29

80

2

27

5

2

10

26

12

19

13

13

60

73

13

12

14

98

18

17

14

15

82

83

97

32

96

86

32

73

52

73

81

58

83

82

58

39

69

39

13

53

57

39

39

57

51

54

13

62

63

64

13

66

92

40

92

89

87

68

100

65

15

94

2

11

77

56

85

84

84

2

30

75

58

61

58

61

57

36

34

99

99

50

1

22

22

13

54

13

54

22

2

31

25

58

58

91

77

77

67

67

26

49

90

25

25

25

25

25

25

25

25

25

9

9

44

74

44

84

85

93

46

65

93

63

46

71

2

2

37

2

37

16

47

43

38

28

104

95

95

64

66

13

41

41

52

80

2

2

45

42

16

76

58

58

2

21

21

2

101

106

24

102

105

24

24

24

24

78

56

77

77

23

23

3

4

6

7

8

103

20

4

55

113

108

59

107

79

109

111

26

26

24

26

26

26

112

2

48

48

28

33

105

106

26

88

SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle PETL37705.0 R

0106A

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE

our commander des pièces de rechange, veuillez contacter le service à la clientèle au numéro suivant :

P

(33) (0)810 121 140

Fax : + 33 01 30 56 27 30

du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00 et le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exception des jours
fériés) et préparez l’information suivante :

• le NUMÉRO DU MODÈLE DU PRODUIT (PETL37705.0)

• le NOM DU PRODUIT (le tapis de course PROFORM X 820)

• le NUMÉRO DE SÉRIE DU PRODUIT (voir la page de couverture de ce manuel)

• le NUMÉRO DE RÉFÉRENCE et la DESCRIPTION de la pièce ou des pièces (voir la LISTE DES PIÈCES et le
SCHÉMA DÉTAILLÉ au centre de ce manuel).

Nº. de Pièce 236171 R0106A

Imprimé aux

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