ProForm PETL35136, PETL35135 User Manual

Produto de Exercício Físico de Classe H

Modelo nº. PETL35135
Nº. de série

Etiqueta do
Número de

Série

TEM PERGUNTAS?

Como fabricantes, comprome­temo-nos em satisfazer
completamente os nossos clien­tes. Se tiver perguntas, se falta­rem algumas peças ou se
alguma peça estiver danificada,
contacte o estabelecimento onde
adquiriu este produto.

MANUAL DO UTI

LIZADOR

CUIDADO

Leia todas as precauções e
instruções neste manual antes
de utilizar este equipamento.
Guarde este manual para
referência futura.

ÍNDICE

PRECAUÇÕES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

ANTES DE COMEÇAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

FUNCIONAMENTO E AJUSTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

COMO DOBRAR E TRANSPORTAR O TAPETE ROLANTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19

RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21

DIRECTRIZES DE EXERCÍCIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

ENCOMENDAR PEÇAS SOBRESSELENTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contra-capa

Nota: Pode ver um DIAGRAMA AMPLIADO e uma LISTA DE PEÇAS na parte central deste manual.

PROFORM é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.

2

PRECAUÇÕES IMPORTANTES

ADVERTÊNCIA:

lesões corporais, leia as seguintes informações e precauções importantes antes de operar o tapete rolante.

1. O proprietário deste equipamento tem a res­ponsabilidade de garantir que todos os utiliza­dores deste tapete rolante estão devidamente
informados acerca de todas as advertências e
precauções.

2. Use o tapete rolante apenas da forma descrita.

3. Coloque o tapete rolante numa superfície nive-

lada, com pelo menos 2,5 m de espaço vazio
atrás e 0,5 m de espaço vazio de cada lado.
Não coloque o tapete rolante numa superfície
que bloqueie quaisquer aberturas de venti­lação. Para proteger o chão ou a carpete, colo­que um tapete debaixo do tapete rolante.

4. Mantenha o tapete rolante dentro de casa e
afastado de fontes de humidade e pó. Não co­loque o tapete rolante numa garagem ou pátio
coberto, nem perto de água.

5. Não utilize o tapete rolante numa área onde
sejam utilizados produtos aerossóis ou onde
esteja a ser administrado oxigénio.

6. Mantenha sempre crianças de idade inferior a
12 anos e animais afastados do tapete rolante.

7. O tapete rolante apenas deve ser utilizado por
indivíduos que pesem até 115 kg ou menos.

8. Nunca permita que mais do que uma pessoa
utilize o tapete rolante simultaneamente.

9. Use vestuário de exercício apropriado para uti­lizar o tapete rolante. Não use vestuário dema­siado largo que possa ficar preso no tapete ro­lante. Recomendamos a utilização de roupa in­terior de suporte tanto para homens como mul­heres.

tapete rolante descalço, apenas com meias
calçadas ou com sandálias.

Use sempre sapatilhas. Nunca utilize o

Para reduzir o risco de queimaduras, incêndio e choques eléctricos ou

12. Mantenha o cabo de alimentação eléctrica afas­tado de superfícies quentes.

13. Nunca mova a cinta de caminhar enquanto a
electricidade estiver desligada. Não opere o ta­pete rolante se o cabo de alimentação ou a
ficha estiverem danificados ou se o tapete ro­lante não estiver a funcionar adequadamente.
(Consulte a secção ANTES DE COMEÇAR na
página 5, se o tapete rolante não estiver a fun­cionar adequadamente).

14. Nunca inicie o tapete rolante enquanto estiver
em cima da cinta de caminhar. Segure-se
sempre ao apoio para as mãos enquanto esti­ver a utilizar o tapete rolante.

15. O tapete rolante pode alcançar velocidades ele­vadas. Ajuste a velocidade em pequenos incre­mentos para evitar mudanças súbitas da velo­cidade.

16. O sensor de pulsações não é um dispositivo
médico. Diversos factores, incluindo os movi­mentos do utilizador, podem afectar a exac­tidão das leituras dos batimentos cardíacos. O
sensor de pulsações destina-se apenas a auxi­liá-lo a determinar as tendências gerais dos
seus batimentos cardíacos durante o exercício.

Nunca deixe o tapete rolante a funcionar

17.
sozinho. Retire sempre a chave, desligue o
cabo de alimentação eléctrica e desligue o inte­rruptor de ligar/desligar quando o tapete ro­lante não estiver a ser utilizado. (Consulte o
desenho na página 5 para ver a localização do
interruptor de ligar/desligar).

18. Não tente elevar, baixar ou mover o tapete ro­lante até este estar devidamente montado.
Tem que poder levantar 20 kg sem problemas,
para elevar, baixar ou mover o tapete rolante.

10. Ao ligar o cabo de alimentação eléctrica (veja a
página 9), ligue-o a um circuito ligado à terra.
Não deve ter nenhum outro electrodoméstico
ligado ao mesmo circuito.

11. Se tiver de utilizar um cabo de extensão, utilize
apenas um cabo de 3 condutores, 1 mm
um comprimento que não exceda 1,5 m.

2

, com

19. Certifique-se de que o fecho de armazena­mento está completamente encaixado antes de
dobrar ou mover o tapete rolante.

20. Ao utilizar os CDs e vídeos da iFIT.com, um sinal
sonoro alertá-lo-á quando a velocidade e/ou a in­clinação do tapete rolante estiver prestes a
mudar. Esteja sempre alerta para ouvir o sinal

3

Portuguese

H

onoro e esteja preparado para mudanças de

s
velocidade e/ou inclinação. Em algumas
instâncias, a velocidade e/ou a inclinação
podem mudar antes do treinador pessoal des-

rever a mudança.

c

21. Ao utilizar os CDs e vídeos da iFIT.com, poderá
cancelar manualmente as configurações de
velocidade e inclinação em qualquer altura,
ao pressionar os botões da velocidade e da
inclinação. No entanto, quando ouvir um sinal
sonoro, a velocidade e/ou a inclinação mu­darão para as configurações seguintes do pro­grama do CD ou vídeo.

22. Retire os CDs e vídeos da iFIT.com do seu lei­tor de CDs ou vídeo quando não os estiver a
utilizar.

23. Inspeccione e aperte adequadamente todas as
peças do tapete rolante com regularidade.

4. Nunca introduza objectos em nenhuma

2

abertura.

PERIGO: Desligue sempre o cabo de

25.
alimentação eléctrica imediatamente depois da
utilização, antes de limpar o tapete rolante e
antes de efectuar quaisquer procedimentos de

anutenção e ajuste descritos neste manual.

m
Nunca retire a cobertura do motor a não ser
que tal lhe seja solicitado por um represen­tante de serviço autorizado. Qualquer tipo de
reparação ou serviço para além dos procedi­mentos descritos neste manual, devem ser
efectuados apenas por um representante de
serviço autorizado.

26. Este tapete rolante destina-se apenas a ser uti­lizados em domicílios. Não utilize este tapete
rolante em instalações comerciais, institucio­nais ou de aluguer.

ADVERTÊNCIA: Consulte o seu médico antes de iniciar este ou qualquer outro programa

de exercício físico. Isto é especialmente importante para pessoas com mais de 35 anos de idade ou que têm
problemas de saúde pré-existentes. Leia todas as instruções antes de utilizar. A ICON não assume qualquer
responsabilidade por lesões pessoais ou danos à propriedade causados pela utilização deste produto

.

GUARDE ESTAS INSTRUÇÕES

Os autocolantes mostrados foram colados no tapete ro­lante. Note que o texto dos autocolantes está escrito em
Inglês. Procure os autocolantes em Português e cole-os
em cima dos autocolantes em Inglês. Se faltar um autoco­lante ou se ele não for legível, contacte o estabelecimento
onde adquiriu este produto (consulte a contracapa deste
manual). Cole o autocolante no local indicado.

4

ANTES DE COMEÇAR

Parabéns pela sua aquisição do tapete rolante

ROFORM

P

ecnologia avançada com uma concepção inovadora para

t
o ajudar a obter o máximo benefício do seu exercício fí­sico na comodidade e privacidade do seu lar. Quando não
estiver a fazer exercício, o tapete rolante 390 P pode ser
dobrado, necessitando de menos de metade do espaço
utilizado por outros tapetes rolantes.

Para seu benefício, leia cuidadosamente este manual
antes de utilizar o tapete rolante. Se tiver perguntas

®

90 P. O tapete rolante 390 P combina

3

Suporte para Garrafa de Água

Garrafa não é Incluída)

(a

Apoio para as Mãos

adicionais, contacte o estabelecimento onde adquiriu o ta-

ete rolante. O número do modelo do tapete rolante é

p

ETL35135. O número de série está indicado num dos

P
autocolantes colocados no tapete rolante (veja a capa
deste manual para ver o local).

Antes de continuar a ler, familiarize-se com as peças
indicadas no desenho abaixo.

Suporte para Livros

Consola

Chave/Clipe

Levantado

Fecho de Armazenamento

Cinta de Caminhar

Berma de Apoio
para os Pés

PARTE
POSTERIOR

Pinos de Ajuste
do Rolo Posterior

Interruptor de

Ligar/Desligar

Interruptor de

Circuito

LADO DIREITO

Plataforma de Caminhar

Amortecida para Conforto

Máximo Durante o Exercício

5

MONTAGEM

processo de montagem requer a presença de duas pessoas.Coloque o tapete rolante numa área vazia e retire

O

todos os materiais de embalagem. Não descarte os materiais de embalagem até terminar a montagem. Nota: O verso da
cinta de caminhar do tapete rolante está revestido com um lubrificante de alto desempenho. Durante o envio, algum
desse lubrificante pode ter sido transferido para o topo da cinta de caminhar ou da embalagem de envio. Isto é uma con­dição normal e não afecta o desempenho do tapete rolante. Se existir lubrificante presente no topo da cinta de
caminhar, basta limpá-lo com um pano macio e um detergente suave não-abrasivo.

O processo de montagem requer as chaves sextavadas incluídas e uma chave de fendas Phillips ,
alicate de cortar arame , alicate de ponta aguçada e um martelo de borracha .

Para o ajudar a identificar as peças de montagem, consulte a TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS na parte
central deste manual. Nota: As peças de montagem e outras peças pequenas vêm embaladas em sacos
separados. Não abra os sacos de peças até tal lhe ser solicitado.

1. Certifique-se de que o cabo de alimentação eléctrica
está desligado.

Com a ajuda de uma segunda pessoa, deite o tapete ro­lante para o lado esquerdo da forma mostrada. Dobre
parcialmente a Estrutura (86) para que o tapete rolante
fique mais estável. Não dobre completamente o tapete

rolante até a terminar completamente a montagem.

Abra o saco de peças A. Coloque os dois Pés (57) e

as duas Protecções da Base (65) no fundo da Base
(69) com quatro Parafusos Tek de 1 pol. (58). Coloque
uma Roda (66) na base com um Pino de 2 pol. (64) e
uma Porca da Roda (13).

Nota: Pode ser mais fácil usar o martelo de borracha
para inserir os pés.

2. Identifique as Barras Verticais Direita e Esquerda (29,

25); a Barra Vertical Esquerda tem dois orifícios peque­nos nos locais indicados. Certifique-se de que tem dois
Grampos (45) na extremidade inferior de cada Barra
Vertical (veja o desenho 2a).

1

58

58

2

65

69

65

58

58

86

64

57

66

13

57

Haste

29

ase (69), e

Segure a Barra Vertical direita (29) junto à

oriente a Barra Vertical direita de forma à Haste indi­cada ficar na posição mostrada. Endireite o Fio (42), e

insira-o pela extremidade inferior da Barra Vertical di
reita, a sair pela extremidade superior.
que não há Fios trilhados. Aperte os dois Pinos de 3
pol. (70) com as Anilhas em Forma de Estrela (63) colo­cadas no fundo da base e a extremidade inferior da
Barra Vertical direita.

Com a ajuda de uma segunda pessoa, deite o tapete ro­lante para o outro lado. Coloque a Barra Vertical es­querda (25) da forma descrita anteriormente. (Nota: Não
existem fios do lado esquerdo). Coloque a outra roda
(não é mostrada) na Base (69) da forma descrita no
passo 1.

B

-

Certifique-se de

6

70

63

25

Orifícios

42

2a

29, 25

45

3. Com a ajuda de uma segunda pessoa, levante as Barras
Verticais (25, 29) para a posição vertical.

3

Abra o saco de peças B. Encaixe a Barra de Apoio (40)

os suportes das Barras Verticais (25, 29). Fixe a Barra

n
de Apoio com os dois Parafusos da Barra de Apoio (39).

Não aperte ainda os Parafusos da Barra de Apoio.

4. Identifique o Apoio para a Mão Direita (72), o qual tem
um orifício grande no lado esquerdo. Introduza o Fio (42)
até à haste no Apoio para a Mão Direita até sair pelo ori
fício grande no lado esquerdo. (Nota: Pode ser benéfico
utilizar o alicate aguçado para puxar o fio para fora do
orifício). Pressione uma Tampa do Apoio para a Mão
(76) para dentro do Apoio para a Mão Direita, da forma
mostrada. Retire quaisquer atilhos plásticos da haste.

Insira a haste no Apoio para a Mão Direita (72) no topo
da Barra Vertical Direita (29) de forma a que a Tampa do
Apoio para a Mão (76) fique pousada contra a Barra
Vertical da forma mostrada. Coloque o Apoio para a Mão
Direita e a Tampa do Apoio para a Mão com
de 1 pol. (37) e duas Anilhas (38), da forma mostrada.

Não aperte ainda os Pinos.

três Pinos

40

39

39

25

29

4

­Orifício

Grande
Haste

72

42

37

38

38

37

29

5. Abra o saco de peças C. Coloque a extremidade do fio

de ligação à terra no pequeno orifício do Apoio Direito
para as Mãos (72), com um Parafuso Prateado de Terra
(75).

Coloque o Fecho de Armazenamento (36) na Barra
Vertical Esquerda (25) com dois Parafusos de 3/4 pol.
(61).

Retire o Botão de Bloqueio (30) do Pino de Bloqueio
(35). Certifique-se de que a Anilha do Pino de Bloqueio
(33) e a Mola (32) estão colocados no Pino de Boqueio.
Insira o Pino de Bloqueio no Fecho de Armazenamento
(36) e, em seguida, aperte o Botão de Bloqueio nova­mente no devido lugar, no Pino de Bloqueio.

Coloque o Apoio para a Mão esquerda (não é mostrado)
da mesma forma indicada no passo 4.

7

5

61

30

37

32

36

25

Orifício

Grande

33

35

76

Fio de

Terra

75

72

6. Coloque a Base da Consola (47) no Apoio para a Mão
Direita (72) e o Apoio para a Mão Esquerda (não é mos-

rado). Fixe a Base da Consola com quatro Parafusos de

t
3/4 pol. (61) (apenas são mostrados dois Parafusos).

perte demasiado os Parafusos.

a

Insira o Fio (42) através dos dois atilhos plásticos indica­dos na Base da Consola (47). A seguir, toque o Apoio

para a Mão Direita (72) para descarregar qualquer elec­tricidade estática. Consulte o desenho 6c. Procure o co-

nector na extremidade do Fio (42). Insira o conector na
Tomada Vermelha debaixo da Consola (43).

deve encaixar facilmente no devido lugar dentro da
Tomada.

lugar, rode-o e insira-o seguidamente.

Certifique-se de que o conector e os fios estão coloca­dos da forma mostrada no desenho 6a.

TOR NÃO FOR INSERIDO ADEQUADAMENTE, A
CONSOLA PODE SER DANIFICADA QUANDO LIGAR
A CORRENTE.

Se o conector não encaixar facilmente no devido

O conector

SE O CONEC-

Não

6

61

47

Atilhos

72

6a

42

43

42

7. Introduza o excesso de Fio (42) no orifício grande no
lado do Apoio para a Mão Direita (72). Aperte segura-

mente os atilhos plásticos no fundo da Base da
Consola (47) para evitar que o fio escorregue. A se-

guir, corte as extremidades dos atilhos plásticos.

Insira o Fio (42) através da abertura indicada na Base da
Consola (47). Coloque a Cobertura do Fio (44) na Base da
Consola com um Parafuso Prateado de Terra (75).

Aperte dois Parafusos de 3/4 pol. (61) na Base da Consola
(47).

8. Baixe os apoios para as mãos (não mostrados) até ao
chão. Certifique-se de que a estrutura (86) está cen-

trada entre os apoios para as mãos. Aperte firme­mente os pinos de 3 pol. (70).

Aperte firmemente os Botões e Parafusos utilizados
nos passos 3, 4 e 6.

Levante os apoios para as mãos até à posição vertical.

7

72

8

Atilhos

42

Abertura

75

47

44

61

69

70

9. Certifique-se de que todas as peças estão devida-

mente apertadas antes de utilizar o tapete rolante.

Nota: Poderá ter peças extra incluídas. Mantenha as
chaves sextavadas incluídas num lugar seguro. A chave
sextavada grande é utilizada para ajustar a cinta de ca­minhar (veja a página 22). Para proteger o chão ou a
carpete, coloque um tapete debaixo do tapete rolante.

86

70

8

FUNCIONAMENTO E AJUSTE

FR/SP

INTA DE CAMINHAR PERFORMANT LUBE

C

seu tapete rolante tem uma cinta de caminhar revestida com PERFORMANT LUBE

O
desempenho. IMPORTANTE: Nunca aplique spray à base de silicone ou outras substâncias na cinta ou na

plataforma de caminhar. Tais substâncias deteriorarão a cinta de caminhar e causarão um desgaste ex­cessivo.

COMO LIGAR O CABO DE ALIMENTAÇÃO ELÉCTRICA

Este produto tem de ser ligado à terra. Se este produto não fun-

cionar correctamente ou avariar, a ligação à terra proporciona um
caminho de menor resistência para a corrente eléctrica a fim de re­duzir o risco de choques eléctricos. Este produto vem equipado
com um cabo de alimentação eléctrica com um condutor de ligação
à terra do equipamento e uma ficha de ligação à terra.

Se o cabo de alimentação eléctrica estiver danificado, terá de
ser substituído por um cabo de alimentação eléctrica reco­mendado pelo fabricante.

Consulte o desenho 1. Ligue a extremidade indicada do cabo de ali­mentação eléctrica à tomada do tapete rolante. Se tiver sido in-
cluída uma caixa de ferrite,levante a patilha da caixa de ferrite e
aperte a caixa de ferrite à volta do cabo de alimentação eléctrica.
Aperte o atilho de plástico incluído imediatamente atrás da caixa de
ferrite e corte as extremidades em excesso do atilho de plástico. O
atilho de plástico evitará que a caixa de ferrite deslize ao longo do
cabo de alimentação eléctrica.

™

™

um lubrificante de alto

,

1

Tomada no tapete rolante

Caixa de ferrite

Importante:

Patilha

2

Tomada

Atilho de

plástico

Consulte o desenho 2. Ligue o cabo de alimentação eléctrica a uma
tomada apropriada, adequadamente instalada e ligada à terra, de
acordo com todos os regulamentos e normas locais. Importante: O

tapete rolante não é compatível com tomadas equipadas com
GFCI.

PERIGO: Uma ligação inadequada do condutor de ligação à terra do equipamento, pode

resultar num maior risco de choques eléctricos. Consulte um electricista qualificado ou um técnico
de manutenção se tiver dúvidas acerca da adequação da ligação à terra do produto. Não modifique a
ficha fornecida com o produto—se esta não servir na tomada; contacte um electricista qualificado
para instalar uma tomada adequada.

9