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型 号：PATL41307.0
序列号：
在上面的横线处记下产品序列号以备
日后参考之用。
序列号标签
有问题吗？
本公司致力于向客户提供满意的服
务。如果你有任何疑问或发现零部
件的遗失或受损，请联系当地授权
经销商
或经销商提供的售后服务卡)。
(联系方式参见用户手册封底
用 户 手 册
ICON网站：
www.iconfitness.com
注意
使用设备前请先阅读本手册中所有
注意事项和使用说明。请妥善保管
本手册以备参考。
本产品经美国ICON运动与健康公司授权
由ICON授权经销商在中国大陆地区经销
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目录
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警示标贴的替换……………………………………………………………………………………………………………….. 2
重要注意事项………………………………………………………………………………………………………………….. 3
用前说明……………………………………………………………………………………………………………………….. 5
组装…………………………………………………………………………………………………………………………….. 6
如何使用心率胸带…………………………………………………………………………………………………………… 12
操作与调整…………………………………………………………………………………………………………………… 13
如何折叠和移动跑步机……………………………………………………………………………………………………… 21
故障检修……………………………………………………………………………………………………………………… 22
锻炼指导……………………………………………………………………………………………………………………… 25
零件清单……………………………………………………………………………………………………………………… 26
分解图………………………………………………………………………………………………………………………… 28
售后服务…………………………………………………………………………………………………………………… 封底
有限担保…………………………………………………………………………………………………………………… 封底
警示标贴的替换
图中的贴纸已经粘贴在跑步机上。如果贴纸
丢失或者字迹不清楚请联系当地授权经销商
(联系方式参见本手册封底或由经销商提供
的售后服务卡
注意：请将标签贴在图中所示的位置。
)订购一张免费的替换标签。
PROFORM 是 ICON IP, Inc. 的注册商标
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重要注意事项
警告:为避免造成人员伤害及财产损失，使用跑步机前请阅读用户手册内的所有重要注意事项和指示
以及跑步机上的所有警示标贴。对于因使用本产品而带来的人员伤害或财产损失，本公司不承担任何责任。
1. 开始任何练习程序之前，请先咨询医生或健身专
家。这一点对于超过35岁或已存在健康问题的人
来说尤为重要。
2. 产品所有人有责任确保所有跑步机使用者都充分
了解所有的警示和注意事项。
3. 严格按照说明使用跑步机。
4. 跑步机应放置在水平表面上，后方保留至少2.4
米(8英尺)的空 间，两侧 应留有0.6米(2英尺)的
空间 。不得将跑步机放在任何阻挡 空气流通 的
地方 。跑步机下可放置一张地垫以 防止地板 或
地毯受损。
5. 跑步机应放在室内以防潮防尘。不得将跑步机放
置在车库、有顶天井或靠水的地方。
6. 不得 在使用气雾剂产品或纯氧的地 方使用跑 步
机。
11. 连接电源线时
电路。同一电路不得连接其它电器设备。更换保
险 丝 时 ， 保 险 丝 支 座 上 应 采 用 ASTA认 可 的
BS1362型号。请使用13安培保险丝。
12. 如果需要使用延长线，只能使用3芯、1平方毫米
(14号)的不长于1.5米的电线。
13. 电源线需远离受热表面。
14. 不得在关闭电源时人为强行踏动跑带。电源线或
插头受损、或者跑步机不能正常工作时，不得使
用跑步机
页的“故障检修”)。
15. 使用跑步机前需阅读、理解并测试紧急制动过程
(参见第15页“如何开启电源”)。
16. 不得在站立于跑带上时启动跑步机，使用跑步机
时可按需握住把手。
(参见第13页)，将电源线插入接地
(如果跑步机不能正常工作，参见第22
7. 12岁以下的儿童不得使用跑步机，宠物需远离跑
步机。
8. 体重超过130公斤(286磅 )的人不可使用本跑 步
机。
9. 跑步机上不得同时站立两人或两人以上。
10. 使用跑步机时，需穿着合适的运动服。不得穿着
可能卷入跑步机中的宽松衣服。跑步时要穿运动
鞋。不得赤脚、只穿袜子或穿凉鞋使用跑步机。
17. 跑步机可以高速运行。建议小幅度调整速度，避
免突然大幅度变速。
18. 心率传感器并不是医疗设施。很多因素都可以影
响心率读数的精确度，包括使用者的动作在内。
心率传感器只能作为运动辅助手段，用以确定心
率的大体趋势。
19. 跑步机运行时必须有人照看。不使用跑步机时，
请取下安全钥匙并拔下电源线，同时关闭开
(参见第5页的图纸以了解断路器的位置)。
路器。
3
/关断
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20. 跑步机安装完毕前，不得尝试将其抬高、放低或
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63
(参见第6页“组装”及第21页“如何折叠和移
移动。
动跑步机
须有能力安全地举起20公斤(45磅)的物品。
21. 不得通过在跑步机下垫东西的方式来改变跑步机
的坡度。
”。)要抬高、放低或移动跑步机，你必
25. 危险：确保在使用完毕机器后立即拔下电源
线， 清洁跑步机或实 施本手册说明的 维护和调
整程 序之前也需拔下 电源线。除非得 到授权服
务代 表的指示，否则 不得私自取下马 达护盖。
本用 户手册说明以外 的检修只能由授 权服务代
表进行。
22. 定期检查并紧固跑步机的所有零部件。
23. 避免在任何开孔处塞入或掉入任何物品。
保 存 这 些 说 明
26. 本跑步机仅适合家庭使用。不得将本跑步机用于
任何商务、租赁或公共团体用途。
4
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感谢你选择新型的PROFORM® PF 5.2跑步机。PF 5.2
型跑步机结合了高新科技和创新设计，让你在家就能
方便地进行锻炼并达成自己的练习目标。不锻炼时，
独特的PF 5.2跑步机可以折叠起来，占用面积不到其它
类型跑步机的一半。
为了你的安全考虑，请在使用跑步机前仔细阅读本手
册中的内容。如果有任何问题，请联系当地授权经销
商(联系方式参见封底或由经销商提供的售后服务卡)。
为方便我们为你提供帮助，请在致电前记下产品型号及
序列号。跑步机上的贴纸印有序列号
封面)。
阅读其它内容前，请先熟悉下图所标出的部件。
(位置参见本手册
书籍托架
跑带
踏脚边条
杂物托架
扶手
立柱
控制面板
心率手柄
安全钥匙/夹扣
开/关断路器
跑台减震装置
后滚筒调节螺栓
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组装
3/8" 螺母 (8)–3
底座垫脚垫片
(13)–2
3/8" 星型垫圈
(9)–11
3/8" x 1/2" 螺栓
(7)–4
3/8" x 4 1/4" 螺栓 (6)–4
3/8" x 2 3/4" 螺栓 (5)–3
1" 螺丝 (2)–4
3/8" x 2" 螺栓 (4)–3
螺栓垫片 (80)–4
组装工作需要两个人来完成。把跑步机放在一个清空的区域，除去所有的包装材料。完成组装前不要丢弃包装材
料。注意：跑步机跑带底面涂有优质润滑剂。运输时，跑带顶部或包装箱上可能会沾有少量润滑剂。这是正常情
况，不会影响跑步机的性能。如果跑带顶部沾有润滑剂，只需用软布以及柔和的非摩擦性清洁剂擦去即可。
组装过程中需要随机内附的六角扳手 以及自备的十字螺钉刀 ，可调节扳手 ，
和剪刀 。
在组装跑步机前，请先熟悉下图中所列出的小零件。括弧中的数字是该零件在“零件清单”中的索引号，索引号后面
的数字表示组装所需要的该零件的数量。注意：若某个零件不在零件袋中，请检查其是否已经预先安装在待组装的
部件上。可能包含有多余的零件。在组装过程中不要使用电动工具以免损坏塑料部件。
1. 确保电源线已拔下。
从底座上 (83) 上拆下3/8"锁紧螺母 (34)，3/8" x
2" 螺栓 (4) 和运输托架 (A)
机另一侧的螺母和螺栓。丢弃运输托架。螺栓和
锁紧螺母将在步骤
3和步骤6中使用到。
。按此方式拆下跑步
1
6
4
83
A
34
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2. 在他人的帮助下，小心地将跑步机倾斜到左侧。
折叠部分框架 (56) 以使跑步机更稳定。暂时先不
要完全折叠框架。
切掉将立柱电线 (38) 固定在底座 (83) 上 的线
结。找到如图所示底座孔中的线结，然后使用线
结将立柱电线从孔中拉出。
用一片底座垫脚垫片 (13) 和一颗1"螺丝 (2) 将底
座垫脚 (81) 连接到底座 (83) 上图示位置。然后，
只使用一颗1"螺丝 (2) 连接另一个底座垫脚 (81)
。
2
孔
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2
38
81
2
3. 使用在步骤1中拆下的3/8"防松螺母 (34) 和3/8" x
2"螺栓 (4) 安装轮子 (84)
螺母。轮子应能自由旋转。
4. 找出有贴纸标明的右立柱 (78) 和右立柱垫片
(79)。如图所示，将立柱电线 (38) 穿过右立柱
垫片。
参见插图。将右立柱 (78) 的电线结系到立柱电
线 (38) 末端。在他人的帮助下，将右立柱放在
底座 (83) 附近。然后，拉动电线结的另一端直
至立柱电线完全穿过右立柱。
。不要过度拧紧锁紧
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38
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电线结
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5. 将一片螺栓垫片 (80) 放置在右立柱 (78) 的下端
内。将一颗3/8" x 4 1/4"螺栓 (6) 和一片3/8"星形
垫圈 (9) 插入右立柱和螺栓垫片。按此方式安装
第二个螺栓垫片 (80)，3/8" x 4 1/4"螺栓 (6) 和
3/8"星形垫圈 (9)。
稳住右立柱垫片 (79) 和右立柱 (78) 使其靠着底
座 (83)。小心不要挤压到立柱电线 (38)。部分拧
紧两颗3/8" x 4 1/4"螺栓(6)；暂时先不要完全拧
紧螺栓。
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80
80
79
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6. 在他人的帮助下，小心地将跑步机倾斜到右侧。
折叠部分框架 (56) 以使跑步机更稳定。暂时先不
要完全折叠框架。
用一片底座垫脚垫片 (13) 和一颗1"螺丝 (2) 将
底座垫脚 (81) 连接到底座 (83) 上图示位置。然
后，只使用一颗1"螺丝 (2) 连接另一个底座垫脚
。
(81)
使用在步骤
松螺母 (34) 安装轮子 (84)。不要过度拧紧防松
螺母。轮子应能自由旋转。
7. 在他人的帮助下，将一片螺栓垫片 (80) 放在左
立柱 (74) 的下端内。将一颗3/8" x 4 1/4"螺栓
(6) 和一片3/8"星形垫圈 (9) 插入左立柱和螺栓垫
片。按此方式安装第二个螺栓垫片 (80)，3/8" x
4 1/4"螺栓 (6)
1中拆下的3/8" x 2"螺栓 (4) 和3/8"防
和3/8"星形垫圈 (9)。
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2
13
2
7
6
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56
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34
74
按图示放置左立柱 (74) 和左立柱垫片 (76)。稳
住左立柱和左立柱垫片使其靠着底座 (83)。部
分拧紧两颗3/8" x 4 1/4"螺栓 (6)
完全拧紧螺栓。
在他人的帮助下，倾斜跑步机以便将底座 (83) 平
放到地面上。
；暂时先不要
83
80
8 25
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8. 参见上部插图。将右扶手垫片 (98) 与右立柱 (78)
按图所示摆放。将立柱电线 (38) 和电线结穿过右
扶手垫片，然后将右扶手垫片压到右立柱上。将
左扶手垫片 (未显示) 压到左立柱 (未显示) 上。
8
96
电线结
38
98
让他人在右立柱 (78) 扶住扶手 (96)。
将立柱电线 (38) 与扶手电线 (52) 相连接。见下
部插图 ，连接头应能 轻 易地滑到一起 并卡到适
当位置 。否则，将其 翻 过来试试。如 果 连接头
连接不 正确，则在通 电 时会损坏控制 面板。
下立柱电线 (38) 上的电线结。
9. 将标明的接头和线结塞入右立柱 (78)。
接着，将扶手底座 (96) 放置在扶手垫片 (97, 98)
上。
使用四颗3/8" x 1/2"螺栓 (7) 和四颗3/8"星形垫圈
(9) 连接扶手底座 (96)。待四颗螺栓完全装入后
再拧紧它们。
拆
视图 A
38
52
电线结
9
97
9
9
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98
78
96
视图 A
52
38
连接头
78
参见步骤5和7。拧紧四颗3/8" x 4 1/4"螺栓 (6)。
7
9
78
98
Tie
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10. 在他人的帮助下，在扶手底座 (96) 附近扶住控
制面板套件。将扶手电线 (52) 与控制面板电线
相连接。参见步骤
轻易地 滑到一起并卡 到 适当位置。否 则 ，将其
翻过来 试试。如果连 接 头连接不正确 ，则在通
电时会损坏控制面板。
将控制面板接地电线 (101)
接地电线上。将电线塞入控制面板套件。
8中的下部插图。连接头应能
连接到控制面板套件
10
控制面板
控制面板
电线
电线
控制面板
电线
52
接地电线
101
使用三颗3/8" x 2 3/4"螺栓 (5) 和三片3/8"星形垫圈
(9) 固定控制面板套件。小心不要挤压到电线。
11. 找出折叠插销 (53)。去掉管子端的线结。保证套
管已经 滑过所示孔洞 的 上方，并且已 将插销旋
钮 (54) 锁定到所示孔中。拉动套管确保套管锁
定到位。
11
管子
96
套管
9
5
54
孔
53
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12. 将框架 (56) 抬到图示位置。让他人扶住框架直
到本步骤结束。
按图示放置折叠插销 (53) 使得大圆柱和插销旋
钮 (54) 位于图示位置。
2
1
56
8
4
用两颗3/8" x 2"
销托架 (109) 和折叠插销 (53) 安装到底座 (83)
用一颗3/8" x 2"螺栓 (4) 和一颗3/8"螺母 (8) 将折
叠插销 (53) 的上端安装固定到框架 (56) 的托架
上。注意：可能需要通过来回移动框架来对准折
叠插销和托架。
放下框架 (56) (参见第21页上“如何放下跑步机以
供使用”)。
13. 使用跑步机前确保所有零件都已经正确拧紧。如果跑步机标贴上覆有透明塑料薄膜请将其撕掉。请在跑步机
下面放置一块地垫以保护地板或地毯。注意：可能有多余的零部件。请妥善保管随机器附带的六角扳手；六
角扳手用于调节跑带(见第23页和第24页)。
螺栓 (4) 和两颗3/8"螺母 (8) 将插
。
54
53
大圆柱
109
8
83
4
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如何使用心率胸带
如何佩带心率胸带
心率胸带由两个部件组成：心率胸带背带和传感器装置
(参见以下图纸)。如插图所示，将心率胸带背带一端的
突舌插入传感器装置的另一端。将传感器装置一端按入
心率胸带上的搭扣。突舌应与传感器装置前端齐平。
心率胸带背带
突舌
突舌
传感器装置
传感器装置
接下来，将心率胸
带绕在胸部，将心
率胸带背带的另一
端连接到传感器装
置。根据需要调整
心率胸带背带的长
度 。 心 率 胸 带 应
贴近皮肤，
于胸肌下方，以免感到不适。确保传感器装置的商标向
前且正面朝上。
将传感器装置拉离身体几英寸，将两个电极区域放在内
侧(电极区域由小突起片覆盖)。用含盐溶液(如唾液或
隐形眼镜药水)湿润两个电极区域。将传感器装置放回
胸部位置。
高度位
搭扣
· 心率胸带应保存在温暖干燥的环境中。不得放在塑
料袋或其它可能聚集潮气的容器内。
· 心率胸带应避免长时间的阳光直射；不得暴露在高
o
于50
· 使用或保存心率胸带时，不得过度弯曲或拉伸传感
器装置。
· 用湿布清洁传感器装置，不得使用酒精、摩擦剂或
化学品。心率胸带背带可以手洗并风干。
心率胸带故障检修
如果心率胸带不能正常工作，试试以下步骤。
· 确保按照左侧的说明戴好心率胸带。注意：如果心
率胸带戴在图中所示的位置不能正常运行，将其移
动到胸部稍高或稍低的位置。
· 用含盐溶液(如唾液或隐形眼镜药水)湿润传感器装
置上的两个电极区域。如果开始出汗后还不能显示
心率读数，需重新湿润电极区域。
· 在跑步机上走或跑时，请保持在跑带的中心位置。
如果要在控制面板上显示心率读数，你必须位于与
控制面板一个臂长的范围之内。
· 心率胸带设计用于具有正常心率节奏的人。疾病
状况可能引起心率读数方面的问题，如心室收缩
过早、心跳过速、心律不齐等。
C(122
o
F)或低于-10o C(14o F)的温度下。
心率胸带的保养和维护
· 每次使用后完毕后彻底干燥心率胸带。润湿电极
区域，心率胸带戴上后就会被激活；取下心率胸
带并干燥电极区域后，仪器即关闭。如果每次使
用后不完全弄干心率电极区域，则它可能会继续
运行从而过早用光电池。
· 心率胸带的工作可能受到高压电线或其它原因产生
的磁场干扰的影响。如果怀疑有此类问题，请另选
其他位置摆放跑步机。
· 可能需要更换CR2032电池(参见第24页)。
12
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操作与调整
预润滑的跑带
跑步机的跑带涂有高性能的优质润滑剂。重要事项：不得将硅喷剂或其它物质涂到跑带或跑台上，这些物质可能影
响跑带质量，从而引起过度磨损。
如何插上电源线
本产品必须接地。如果跑步机功能失常或出现故障，接地能为电流提
供一条电阻最小的路径减少电击风险。该产品配备的电源线带有设备
接地导体和接地插头。重要事项：如果电源线受损，必须用制造商推
荐的电源线更换。
参见图1，将图中所示的电源线一端插入跑步机上的插座。
参见图2，将电源线插入适当的插座，插座须按照当地标准正确安装
和接地。重要事项：跑步机与配备接地故障漏电保护装置的插座不兼
容。
1
跑步机上的插座
电源线
2
插座
危险:不正确连接设备接地导体，会增加电击的风险。若怀疑设备是否正确接地，可要求专业电工或
检修工进行检查。不得修动随产品供应的插头—如果其与插座不符，需由专业电工安装适当的插座。
1320
Page 14
控制面板图解
控制面板的功能与特色
本款跑步机的控制面板具备多种功能，帮助你获得最
佳的运动效果。如果你选择了手控模式，可通过按动
按钮来改变跑步机的速度和坡度。运动过程中，控制
面板屏幕会不间断地显示反馈信息。你还可以使用心
率手 柄或心率 胸带来测量你的心率值(参见第12页 以
获得心率胸带的相关信息)。
此外，跑步机配备24款预置程序。每个程序都可自动
控制跑步机的速度和坡度并指导你获得有效的锻炼。
你还可以使用iFIT竞赛练习中心。
欲开启电源，参见第15页开始的各步骤。欲使用手控模
安全
钥匙
式，参见第15页。欲使用预置程序，参见第17页。欲
使用iFIT竞赛练习中心，参见第18页。欲使用设置模
式，参见第19页。欲使用信息模式，参见第20页。
注意：若控制面板表面覆有一层塑料薄膜，请将其撕
去。使用跑步机时请穿着干净的运动鞋以保护跑台。
第一次使用跑步机时，需检查跑带是否处于中心位置，
如有必要可对跑带做相应调节(见第24页)。
注意：控 制 面 板 屏幕能 够 以 英 里或公 里 为 单 位显示
速度和距离值。欲查阅或更改计 量 单 位 ， 参 见 第 2 0
“信息模式 ”。为 简单起见，这里所涉及的单位 均
页的
为公里。
安全夹扣
Page 15
如何开启电源
如何使用手控模式
重要事项：若跑步机被置于较低温度的环境下，每次
打开电源前需先使跑步机接近到室温温度。否则跑步
机的面板或其它电子部件可能会损坏。
插上电源线(见第13页)。随
后，找 到 跑 步 机框架 电 源
线附 近的开
/关断路器 调到复位位
将开
置。
重要事项 ： 跑 步 机配有演 示 模 式 ，用以跑 步 机 在 商
场中展示 之 用 。 当你插入 电 源 线 并将断路 器 调 至 复
位位置后 ， 屏 幕 立即点亮 ， 则 演 示模式开 启 。 若 要
关闭演 示 模式，按住[S TOP ]按钮几秒钟 即 可 。若屏
幕依然亮着 ， 参 见 第 20
演示模式。
接着站到跑步机的脚踏边条上。找到连在安全钥匙上
的安全夹扣
上。随后将安全钥匙插入控制面板；片刻后，显示屏
点亮。重要事项：当发生紧急情况时，可将安全钥匙
从控制面板上拔出，从而使得跑带减速直至停止。向
后走几步测试安全夹扣的作用；如果安全钥匙拔不出
来，则需调整安全夹扣的位置直到安全钥匙可以被拉
出为止。
/关断路。 确保
页“信息模式”以了解如何关闭
(参见第14页上的图)并将安全夹扣别到衣服
复位位置
1. 将安全钥匙插入控制面板。
参见左侧的“如何开启电源”。
2. 选择手控模式。
当安全钥匙插入后，初始状态为手控模式。若已选择
某个程序，可重复按任意[WORKOUT]按钮直至屏幕
显示全为0，以代表重新选定手控模式。
3. 启动跑带并调节速度。
按[START]、[SPEED ∧]按钮或编号2-20的[QUICK
SPEED]按钮中的任意一个即可启动跑带。注意：按
动按钮一段时间后，跑步机才能达到选定的速度设定
值。
按[START]或[SPEED ∧]按钮，跑带会以2km/h的
速 度 开 始 移 动 。 锻 炼 过 程 中 ， 可 以 根 据 需 要 按
[SPEED
按一次 按钮，速度设 定 值改变幅度为 0.1km/h； 如
果按住 按钮不放，速 度 设定值会以0.5km/h的幅 度
变化。如果按动十二个[QUICK SPEED]按钮中的任
意一个，跑步机 的速度会逐渐调节直到达到选定的
速度设定值。
∧]和[SPEED ∨]按钮改变跑步机速度。每
按[STOP]按钮即可停止跑步机。若要重启跑步机，
按[START]或[SPEED ∧]按钮或任意一个[QUICK
SPEED]按钮即可。
4 根据需要改变跑步机的坡度。
按[INCLINE ∧]或[INCLINE ∨]按钮或编号为0-12的
[QUICK INCLINE]
的坡度。每按动一次按钮，坡度会逐渐调节直到达到
选定的坡度设定值。
按钮中的任意一个即可改变跑步机
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5. 使用屏幕反馈信息追踪练习进程。
6. 如有需要，可测量心率。
控制面板提供多个显示选项。显示选项可以让你决
定在屏幕上显示哪些锻炼信息。重复按[DISPLAY]
按钮以选择所期望的显示内容。
当你在跑步机上走或跑时，显示屏可以显示以下锻
炼信息：
· 已用时间。
· 你已经走完或跑完的距离。
· 你已经消耗的卡路里的大致数量。
· 每小时消耗的卡路里的大致数量。
· 以met为单位显示你的锻炼强度。一个met是你
在静坐时所耗能量。
· 跑带的速度。
你可以使用心率手柄或心率胸带测量你的心率(参
见第12页以了解有关心率胸带的信息)。注意：如
果你同时使用心率手柄和心率胸带，控制面板将无
法准确显示你的心率值。
在你使用心率手柄之前，请撕下金属接触面上的透
明塑料膜。此外需确保手是干净的。
测量心率时，
站在踏脚边条
上将手掌放在
扶手上的金属
接触器—避免
手部移动。检
测到心率后，
屏幕会显示你的心率值。为了获得最精确的心率读
数，需持续握住金属触点15秒。
7. 锻炼结束后，从控制面板上取下安全钥匙。
接触器
· 跑步机的坡度级别。
· 你的步速(分钟/公里或分钟/英里)。
· 你的心率值。
注意：无论你选择 哪种显 示模式，在每次设定值
改变时，速度或坡 度设定 值都会在屏幕上显示几
秒钟。此外，每次 在你使 用心率手柄或心率胸带
时，你的心率值都会出现在屏幕上
(见第6步)。
站在踏脚边条上，按[STOP]按钮并将跑步机坡度
调整到最小。将跑步机折叠起来之前，要先将坡度
调整到最小，否则跑步机可能会损坏。然后，取下
控制面板上的安全钥匙并妥善保管。
跑步机使用完毕后，将开/关断路器调到关闭位置
并且拔下电源线。重要事项：如果你不按此操作，
可能会造成跑步机电子部件的过早耗损。
Page 17
如何使用预置程序
1. 将安全钥匙插入控制面板
。
程序会以这种方式继续运行直到曲线图的最后一
个小节在显示屏上闪烁，最后一个小节结束，程
序即结束。然后跑步机也会慢慢停止。
参见第15页的“如何开启电源”。
2. 选择一个预置程序。
欲选择24个预置程序中的任意一个，按[SELECT
WORKOUT]按钮。然后按[SELECT WORKOUT]
按钮下方的
现在显示屏上。
当你选择某个预置程序后，显示屏上将显示程序
的名称、持续时间、最大坡度设定值和最大速度
设定值。此外，还将显示该程序各小节的速度设
定值变化曲线图。
每个 程 序 均 被 分 为多 个 长度 为 一 分钟 的 小节 。
每个 小 节 预 设 有 一个 速 度设 定 值 和一 个 坡度 设
定值。 注意：两个或两个以上的连续小节可以预
设相同的速度和
[∧]和[∨]直至你所期望的程序名称出
/或坡度设定值。
如果当前小节的速度或坡度设定值太高或太低，
可按动速度或坡度按钮手控撤销设定值。速度按
钮每按一次，当前小节方柱中会有一个指示灯亮
起或熄灭。然而，当程序的下个小节开始时，跑
步机会自动调整到下个小节的速度和/或坡度设定
值。
按[STOP]按 钮可随 时 停 止程序 。 按 [START]或
[SPEED ∧]按钮可重启程序。跑带以2km/h的速
度开始移动。当程序的下个小节开始时，跑步机
会自动调整到下个小节的速度和坡度设定值。
4. 使用屏幕反馈信息追踪练习进程。
参见第16页的步骤5。
显示屏不显示已用时间，而是显示程序的剩余时
间。屏幕还会以watts为单位显示你的能量输出。
3. 按[START]按钮以启动程序。
按[START]按钮片刻后，跑步机会自动调整到程序
的首个速度和坡度设定值。此时即可握住扶手，
开始运动。
程序运行过程中，屏幕曲线图将显示你的进程。
曲线图的闪烁方柱代表程序的当前小节。闪烁方
柱的高度表明当前小节的速度设定值。每个小节
结束时，跑步机都会发出一串声音，曲线图的下
一小节开始闪烁，速度和坡度设定值会在显示屏
上闪烁以提醒你注意。
5. 如有需要，可测量心率。
参见第16页的步骤6。
6. 锻炼结束后，从控制面板上取下安全钥匙。
参见第16页的步骤7。
1716
Page 18
如何使用IFIT竞赛练习中心
3. 使用屏幕反馈信息追踪练习进程。
1. 将安全钥匙插入控制面板。
参见第15页的“如何开启电源”。
2. 选择iFIT竞赛练习中心。
按[SELECT EVENT]按钮即可选择iFIT竞赛练习中
心。使用[SELECT EVENT]下方的[∧]和[∨]按钮来
选择与四人一组的竞争者进行比赛或与某一个竞争
者进行比赛。
若你选择了一组竞争者，选择RACE AGAINST A
选项，然后按[SELECT EVENT]按钮下方的
PACK
[ENTER]按钮。按
赛距离，选定后按[ENTER]按钮保存设定。
如果你选择同某一个竞争者比赛，则选择RACE A
SINGLE OPPONENT选项，然后按[ENTER]按钮。
按[∧]和[∨]按钮选择某个比赛对手和比赛距离。选
定后按[ENTER]按钮保存设定。注意：每个竞争对
手会随着难度级别或等级的不同而出现多次。
选定比赛的长度片 刻后， 比赛即开始。此时，握
住扶手开始运动。根据需要调节跑步机的速度和坡
度。
程序将继续进行直至比赛结束。
[∧]和[∨]按钮选择难度级别和比
控制面板提供多个显示选项。使用显示选项时，
你 可 以 决 定 显 示 哪 些 运 动 反 馈 信 息 。 重 复 按
[DISPLAY]按钮以选择所需的显示内容。
当你在跑步机上走或跑时，显示屏会显示下述练习
反馈信息。
· 标有“U”的跑步者跑步时的动态图形，以代表运
动过程中的使用者。当你增加或减慢速度时，
屏幕上的跑步者也会相应地增速或减速。显示
屏也会显示其他跑步者的动态图形。
· 你跑步的路线。
· 你领先其他跑步者或落后于领先者的秒数。若
你处于落后时，屏幕将显示秒数的负值。
· 你在比赛中的排名。
· 跑带的速度。注意：按[ENTER]按钮可查看你
的 步 速
[ENTER]按钮可查看跑步机的速度。
· 跑步机的坡度。
· 你已经消耗的卡路里大致数目。
· 你已经走完或跑完的距离。
(分 钟 /公 里 或 分 钟 / 英 里 ) 。 再 次 按
· 已用时间。
18 15
Page 19
· 比赛 中 的 坡度 值 变 化曲线 图 。
如何使 用 设 置模 式
· 一个 状 态 栏显 示 你 在比赛 中 的 进程 。
· 你的 平 均 速度 。
· 你的 对 手 恢复 体 能 (re c ) 的速 度 。
· 你的 对 手 已经 失 去 的体能 。
· 你的 对 手 正在 使 用 的战术 。
· 你的 心 率 值。
4. 如 有需 要 ， 可测 量 心 率 。
参见第 1 6 页的 步 骤 6。
要查 看 你 的 心 率 值 ， 选 择显 示 跑步 者 运动 图 形
的显示 选 项 。
5. 锻 炼结 束 后 ，从 控 制 面 板上 取 出 安全 钥 匙 。
参见第 1 6 页的 步 骤
7。
1. 将 安全 钥 匙 插入 控 制 面 板。
参见第 1 5 页的 “ 如 何开 启 电 源 ”。
2. 选 择设 置 模 式。
选择设置模式时，按[SELECT EVENT]按钮。选择
SETTINGS选项并按[ENTER]确认。菜单将显示比
赛的最大坡度值，坡度选择设置和开始速度。
3. 输 入用 户 信 息。
按[∧]和[∨]按钮直至所需选项旁出现箭头。然后
按[ENTER]按钮以确认。屏幕字段中会出现一个闪
烁的光标。按
段的更改后，按[ENTER]按钮确认。重复此操作以
输入所有期望的信息。
4． 退出设置 模 式 。
当你完成更改设置后，选择EXIT SETTINGS选
项并按[ENTER]按钮。
[∧]和[∨]按钮更改设置。完成该字
1914
Page 20
信息模式
如何调节减震系统
控制面板带有信息模式。可让你选择屏幕反馈值的计
量单位、打开或关闭演示模式以及更改显示屏的对比
度。
欲选择信息模式，按住[STOP]按钮，将安全钥匙插
入控制面板，然后再松开[STOP]按钮。选择信息模
式后，
显示屏将显示当前的计量单位。按[SPEED
即可更 改计量单位。 要 以公里为单位 表示距离值，
选择ME TRI C。 要 以 英 里 为 单位表示距离值，选择
ENGLISH
注意：跑步机配备有演示模式，该模式仅用于跑步机
在商场中展示之用。跑步机处于演示模式时，当你插
上电源线、将开
匙后，控制面板可正常工作。然而，当你拔出安全钥
匙后，显示屏依旧点亮，但此时按钮无效。选定信息
模式后，如果屏幕中出现字母ON，则跑步机处于演示
模式。可按[SPEED ∨]按钮打开或关闭演示模式。
显示屏会出现以下信息：
∧]按钮
。
/关断路器调到复位位置并插入安全钥
从控制面板上取出安全钥匙并拔下电源线。跑步机的减
震装置可以减少你在走或跑时所受到的运动冲击力。
增加 跑台的坚实度，请从跑步机上 下来并将 减震调节
器向 跑步机的前部滑动。欲减弱跑 台的坚实 度，将减
震调 节器向跑步机的后部滑动。注意：确保 跑步机两
边的 减震调节器处于同一级别。你 在跑步机 上的跑步
速度越快，体重越重，则跑台的稳定性越好。
跑台
减震装置
增加
减少
跑台
减震装置
跑台
欲
若欲调 节 显 示屏的对比度，可 按 [INCLINE ∧]和
[IN C L INE
从控制 面 板 上取下安全钥匙即 可 退出信息模式。
∨]按 钮 。
Page 21
如何折叠和移动跑步机
如何折叠跑步机
折叠跑步机前，先将坡度调整到最小，否则可能会造成跑步机
的损坏。然后，拔下电源线。注意：你必须有能力安全地搬起
20公斤 (45
1. 双手紧紧抓住右图箭头所示的金属框架的位置。注意：
为减少受伤的可能性，抬高跑步机时不要仅仅抓住塑料
踏脚边条。抬起跑步机框架时需确保双腿弯曲且背部挺
直。将跑步机抬高约45°
2. 抬高跑步机直到折叠插销旋钮锁定到位。确保折叠插销
旋钮已锁定到存储位置。
磅) 的重量才能够抬高、放低或移动跑步机。
。
可在跑步机下放置一块地垫用以防止损坏地板或地毯。
避免让跑步机受到阳光直接照射。跑步机存放环境的温
o
度不宜超过30
如何移动跑步机
移动跑步机前请先将跑步机折叠起来。确保折叠插销旋钮已
锁定到存储位置。
1. 如图所示，抓住扶手和框架并用一只脚抵住轮子。
2. 向后倾斜跑步机直到其可以通过轮子自由移动。小心地
将跑步机移动到想要的位置。切勿在跑步机还无法向后倾斜
时就移动跑步机。移动时要极为小心以减少受伤的风险。不
得在不平整的表面上移动跑步机。
C(85
o
F) 。
框架
插销旋钮
框架
扶手
轮子
3. 一只脚抵住轮子，小心地放低跑步机至地面。
如何放下跑步机以供使用
1. 按图示用右手抓住跑步机上端，将折叠插销旋钮拉到左侧并抓牢。将框架向前推将有助于你拉出旋钮。放下
跑步机框架并松开折叠插销旋钮。
2. 双手牢牢抓住跑步机并将其低到地板。注意：为减少受伤的可能性，放下跑步机时不要仅仅抓住塑料踏脚边条。
不要重重地放下跑步机。确保腿部弯曲且背部挺直。
底座
21
Page 22
故障检修
跑步机的大多数问题可以通过以下方法解决。找到相应的症状，遵照列出的步骤操作。如果需要进一步的帮助，请
联系当地授权经销商(联系方式参见用户手册封底或经销商提供的售后服务卡)。
问 题： 电源无法接通
解决方案： a. 确保电源线插入正确接地的插座 (参见第13页)。若需要延长线，只能用3芯、1平方毫米 (14号) 的
不超过1.5米 (5英尺) 的电线。重要事项：跑步机与配备接地故障漏电保护装置的插座不兼容。
b. 电源线插好后，确保安全钥匙完全插入控制面板。
c. 检查跑步机上电源线附近的开/关断路器。如果开/关
断路器如图所示呈前突状态，则其已经跳闸。要进
行复位，须等待五分钟，然后将开
来位置。
问 题： 跑步机在使用时电源关闭
解决方案： a. 检查跑步机上电源线附近的开/关断路器(参见上图)。如果其已经跳闸，等待五分钟，然后将开/关
断路器按回原来位置。
b. 确保电源线已插入插座。如果插头已经插上，则拔下插头，五分钟后重新插回插座。
c. 取下控制面板上的安全钥匙，然后重新将安全钥匙完全插入控制面板。
d. 若问题依然存在，请联系当地授权经销商(联系方式参见用户手册封底或经销商提供的售后服务卡)。
问 题： 从控制面板上取出安全钥匙后屏幕显示屏依然点亮
解决方案： a. 控制面板配备有演示模式用于跑步机在商场中展示之用。当你取出安全钥匙后，若屏幕依然点
亮，则跑步机处于演示模式。按住[STOP]按钮几秒钟即可关闭演示模式。若屏幕依然亮着，参
见第20页的
“信息模式”以了解如何关闭演示模式。
/关断路器按回原
c
跳闸
复位
问 题： 控制面板上的显示屏不能正常工作
解决方案： a. 取出控制面板上的安全钥匙并拔下电源线。在他人
的帮助下，小心地放下立柱 (74
盖 (73) 的底部有两颗#8 x 2"螺丝 (105)，将其取
下。注 意：所使用 的十字螺丝 刀的长度至 少需要
(13厘米)。接着，抬起立柱。
英寸
，78)。若马达下护
22 11
a
78
5
74
73
105
105
Page 23
取下三颗3/4"螺丝 (12) 并小心地卸下马达护盖 (61) 。
12
3毫米
15
71
61
50
51
找到滑轮 (51) 左侧的磁簧开关 (71) 和磁铁 (50)。转
动滑轮直到磁铁对准磁簧开关。确保磁铁和磁簧开关
的间距在3毫米 (1/8英寸) 左右。如有必要，松开3/4"
磁簧开关螺丝 (15)，稍微移动磁簧开关然后再重新
拧紧螺丝。重新装回马达护盖
必要可倾斜立柱以装入马达护盖螺丝
然后再抬起立柱。运行跑步机几分钟以检查速度读数
是否正确。
问 题： 跑步机坡度变化不正确
解决方案： a. 安全钥匙插入控制面板后，按任意坡度按钮。在坡度改变的同时拔出安全钥匙。几秒钟后再重新插入
安全钥匙。此时，跑步机会自动调整到最高坡度然后再返回至最小坡度，从而重新校准坡度系统。
问 题： 在你运动时跑带的运转速度变慢
(图中未显示)。如有
(图中未显示)，
俯视图
解决方案： a. 如果需要延长电线，只能用3芯、1平方毫米(14号)的不超过1.5米(5英尺)的绝缘电线。
b. 如果跑带过度拧紧，跑步机的性能可能会有所减弱，
跑带也有可能受损。取下安全钥匙，拔下电源线插
头。用六角扳手逆时针转动两个后滚筒螺栓，每次
转动1/4圈。正确紧固跑带后，跑带每侧应能够抬离
跑台5~7厘米(2~3英寸
置。插上电源插头，然后插入安全钥匙并运行跑步机
几分钟。重复此过程直到跑带完全紧固。
c. 如果问题依然存在，请联系当地授权经销商
后服务卡
)。
)。小心地让跑带处于中心位
(联系方式参见本手册封底或由授权经销商提供的售
b
5~7厘米
后滚筒螺栓
2310
Page 24
问 题： 跑带运转时偏离中心位置或滑动
解决方案： a. 如果跑带偏离中心位置，取下安全钥匙并拔下电源插
头。如果跑带左移，用六角扳手顺时针转动左侧的后
滚筒螺栓，每次1/2圈；如果跑带右移，逆时针转动
左侧的后滚筒螺栓，每次1/2圈。注意不要过度拧紧
跑带。插上电源线并插入安全钥匙，接着运行跑步机
几分钟。若仍有问题可重复该过程直到跑带位于中心
位置。
b. 如果跑带在运转时滑动，首先取下安全钥匙，然后
拔下电源插头。用六角扳手顺时针转动两个后滚筒
螺栓，每次转动1/4圈。正确紧固跑带后，跑带两侧
应能够抬离跑台5~7厘米(2~3英寸
处于中心位置。接着，插上电源线并插入安全钥匙，
让跑步机运转几分钟。若仍有问题可重复该过程直到
跑带正确紧固。
问 题： 心率胸带无法正常工作
解决方案： a. 如果心率胸带无法正常工作，参见第12页的“心率胸带故障检修”。
)。小心地让跑带
a
b
b. 如果心率胸带仍然不能正常工作，应更换电池。更换电池时，先找到
位于传感器装置背部的电池盖板。在盖板上的狭槽内插入一个硬币，
逆时针转动盖板到“OPEN”的位置，取下盖板。
接着，从传感器装置中取出旧电池。换上新的CR2032电池，确保带
字的一面朝上。另外，橡胶垫片必须放在传感器装置的合适位置。重
新盖上电池盖板并将其转到关闭位置。
b
电池盖板
电池盖板
电池
橡胶
垫片
24 9
Page 25
锻炼指导
警告:开始使用机器锻炼之前，请咨询医
生或健身专家。这一点对于年龄超过35岁或有健康
问题的人来说尤为重要。
心率传感器不是医疗设施。很多因素都可以影响心
率读数的精确性，包括你的动作在内。心率传感器
只可用作运动辅助手段，确定大体的心率趋势。
以下指导将有助于规划你的练习程序。如果需要更多的
详细练习信息，请购买相关书籍或咨询医生。
水化合物卡路里作为能量。这之后，身体才开始消耗
储存的脂肪卡路里作为能量。如果你的目标是消耗脂
肪，请调节锻炼强度直到心率接近训练区域的下限数
值。要最大限度地消耗脂肪，请调节锻炼强度直到心
率接近训练区域的中间数值。
有氧运动—如果你的目标是增强心肺功能，你就必须进
行“有氧”运动。有氧运动是指需要大量氧气的长时间的
活动。心脏必须将更多的血液压送到肌肉，肺部也需要
为血液提供更多的氧气。进行有氧运动时，请调节锻炼
强度直到心率接近训练区域的上限数值。
运动强度
无论你的目标是消耗脂肪还是增强自身的心血管系统，
获得理想结果的关键是正确的运动强度。以自己的心率
为指针，你可以找到适当的运动强度水平。下表列出的
是消耗脂肪和有氧运动的推荐心率值。
要找到适合自己的心率，首先在图表底部位置找到自
己的年龄(四舍五入为整十数字)。然后找到自己年龄
上方对应的三个数字。这三个数字确定了你的
域”。下面两个数字是消耗脂肪的推荐心率数值，上面
的数字是有氧运动的推荐心率数值。
消耗脂肪—要有效消耗脂肪，必须以相对较低的强度
做长时间运动。运动一开始的几分钟，身体会消耗碳
“训练区
练习指导
热身运动—每次开始练习前，进行5~10分钟的伸展练习
和轻度练习。适当的热身运动可以增加体温和心率，促
进血液循环，从而为后面的练习做准备。
训练区域练习—热身运动后即可增加运动强度，直到心
率达到你的训练区域并保持20~30分钟(在运动开始的
最初几周，请不要使心率保持在训练区域内超过20
钟)。运动时，要有规律的深呼吸
放松运动—正式练习完成后，要预留5~10分钟做伸展运
动，进行放松。这样做可以增加肌肉的柔韧性，有助于
防止运动后不适现象的产生。
运动频率
要维持或改善身体状况，就得每周完成三次练习，每两
次之间至少隔一天。几个月之后，你就可以完成每周五
次练习的运动量。当然，这必须根据你的自身情况与需
要而定。记住，通往成功之门的钥匙就是让运动在你的
日常生活中成为定期进行的、令人快乐的一部分。
—不可屏住呼吸。
分
Page 26
零件清单 — 型号 PATL41307.0 R0108A
参见用户手册内的“分解图”以识别下列零件。
索引号
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
数量
25
4
1
6
3
4
4
6
11
1
5
6
2
8
1
1
2
2
2
2
1
1
2
15
10
2
2
14
4
2
2
4
2
4
1
2
3
1
3
4
1
1
2
1
1
2
1
2
2
1
名称
1/2" 螺丝
1" 螺丝
六角扳手
3/8" x 2" 螺栓
3/8" x 2 3/4" 螺栓
3/8" x 4 1/4" 螺栓
3/8" x 1/2" 螺栓
3/8" 螺母
3/8" 星型垫圈
电子装置托架
3/4" Tek 螺丝
3/4" 螺丝
底座垫脚垫片
#8 x 1 3/4" 螺丝
3/4" 磁簧开关螺丝
#8 接地螺母
1/4" x 1" 螺栓
5/16" x 4" 螺栓
3/8" x 1 1/4" 螺栓
后滚筒螺栓
3/8" x 1 3/4" 马达螺栓
3/8" x 1 1/2" 螺栓
3/8" x 1" 螺栓
1/2" 接地螺丝
1 1/4" 踏脚边条螺丝
5/16" x 3/8" 螺栓
马达套管
#8 x 3/4" 导轨螺丝
#8 x .44" 螺丝
1/4" 垫圈
1/4" 锁紧垫圈
#8 垫圈
#8 星型垫圈
3/8" 防松螺母
坡度马达电线
5/16" 法兰螺母
马达护盖回形夹
立柱电线
卡式螺母
#8 x 1 3/4" 护脚螺丝
左踏脚边条
警示标贴
跑台减震器
跑台
跑带
皮带导块
马达隔离装置
框架垫片
前滚筒垫片
磁铁
索引号
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
数量
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
1
1
1
1
1
3
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
4
4
2
1
2
3
11
1
1
1
2
3
1
1
2
1
1
1
1
4
1
名称
前滚筒/滑轮
扶手电线
折叠插销
插销旋钮
右踏脚边条
框架
后滚筒托架
后滚筒
左后护脚
右后护脚
马达护盖
驱动皮带
带标贴接地电线
马达
提升框架
电线结
后滚筒接地电线
电源线
心率胸带传感器
控制器
磁簧开关
磁簧开关回形夹
马达下护盖
左立柱
坡度马达
左立柱垫片
插座
右立柱
右立柱垫片
螺栓垫片
底座垫脚
警示标贴
底座
轮子
绳套
8" 线结
检修门
书籍托架
控制面板
减震装置导轨塞
控制面板背盖
控制面板塑料结
控制面板框架
水杯架
心率胸带接收器
扶手底座
左扶手垫片
右扶手垫片
扶手端盖
安全钥匙/安全夹扣
26
Page 27
索引号
数量
名称
索引号
数量
名称
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
1
2
2
1
2
1
1
4
1
1
1
1
控制面板接地电线
减震装置导轨
前减震器
提升马达垫片
#8 x 2" 螺丝
开/关断路器
提升框架接地电线
#8 x 1/2" 螺丝
折叠插销托架
15 1/2" 电线结
折叠插销端盖
控制器接地电线
113
114
115
*
*
*
*
*
*
*代表此零件未在分解图中显示。
零件规格若有变化将不另做通知。
2
1
1
-
-
-
-
-
-
#3 x 1/4" 螺丝
心率胸带背带
变压器
4" 黑色电线, M/F
4" 黑色电线, 2F
16" 蓝色电线, M/F
16" 白色电线, 2F
4" 红色电线, M/F
用户手册
27
Page 28
分解图 A — 型号 PATL41307.0 R0108A 用前说明
4
4
54
53
8
8
2
5
2
5
25
2
5
55
1
1
1
17
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分解图 B — 型号 PATL41307.0 R0108A
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分解图 C — 型号 PATL41307.0 R0108A
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分解图 D — 型号 PATL41307.0 R0108A
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售后服务
若需维修、咨询、投诉等售后服务，请联系ICON当地授权经销商。联系方式参见本页底部或经销商提供的售后服务卡。
为方便我们为你提供帮助，请先准备好如下信息：
·产品型号和产品序列号 (参见用户手册封面)
·产品名称 (参见用户手册封面)
·零件索引号及说明 (参见用户手册内的零件清单和分解图)
有 限 担 保
ICON授权经销商 (经销商) 保证，在正常的使用和维护下，本产品在工艺和材料上不会出现问题。从购买
之日起，主架的保修期为10年，马达的保修期
此担保仅对原始购买客户有效。经销商的责任仅限于：通过授权的维修中心，由经销商来选择对产品
进行更换或维修。所有的维修服务必须由经销商事先授权。对于遭受运货损坏、滥用、误用、不适
和不正常使用或非经销商授权的维修中心的维修而造成的产品损坏，经销商不承担责任；对于商业
途、租借用途或用于商店陈列展示的产品，经销商不承担责任。经销商也不承担上述担保责任以外
任何责任
对于因产品的使用和性能而造成的或与之相关的间接的、特殊的或连带的损害，涉及经济、财产、收
入、利润方面的损害，趣味性和效用方面的损失，由于搬迁和安装而产生的费用以及其它任何性质
间接损失
此处设定的保证能够替代所有其它保证，特殊目的下的商业性和适配度的内在保证只限于此处设定的
范围和期限
。
，ICON授权经销商不承担任何责任。
。
ICON授权经销商：
为5年，零部件的保修期为1年。
当
用
的
的
零件号码： 260185 R0108A 中国印刷 © 2008 ICON IP, Inc.
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