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型 号： PATL41306.0
序列号：
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有问题吗？
我们 致 力于 向 客户 提 供满 意 的服
务。 如 果您 有 任何 疑 问或 发 现零
部件的遗失及受损，请致电：
好家庭全国客服中心联系电话
(详细信息参见封底)
用户手册
电子邮件：
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好家庭网站：
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注意
使用 设 备 前请先 阅 读 本手 册 中 所
有注 意 事 项和使 用 说 明。 请 妥 善
保管本手册以备参考。
本产品经美国ICON运动与健康公司授权
由深圳市好家庭体育用品连锁经营有限公司在中国大陆地区经销
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目录
重要注意事项…………………………………………………………………………….............……………………………3
用前说明…………………………………………………………………………………………………….............…………6
组装……………………………………………………………………………………………………………….............……7
如何使用心率胸带……………………………………………………………….............................................................12
操作与调整…………………………………………………………………………………………...........…………………13
如何折叠和移动跑步机……………………………………………………………………………………………...........…26
故障检修………………………………………………………………………………………………………...........………27
锻炼指导…………………………………………………………………………………………………………...........……30
零件清单 …………………………………………………………………………………………………………….............31
分解图………………………………………………………………………………………………....................................32
售后服务和有限担保……………………………………………………………………………………………...........…封底
PROFORM 是 ICON IP, INC. 的注册商标
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23. 危险: 确保在使用完毕机器后立即拔下电源插
头，然后再清洁跑步机或实施本手册说明的维护
和调整程序。除非得到授权服务代表的指示，否
则不得私自取下马达护盖。本用户手册说明以外
的检修应只能由授权服务代表进行。
24. 本跑步机仅适合家庭使用。不得将本跑步机用于
任何商务、租赁或公共团体用途。
25. 如果连接了外部 天线或电缆系统 ，确保天线或
26. 外部天线不得位 于架空电线、其 它电力照明或
电缆 系统已接地以便 提供保护、防止 电压冲击
和静 电聚积。有关天 线竿和支撑结构 的正确接
地、 天线放电装置到 天线引入线的正 确接地、
接地 导线的尺寸、天 线放电装置的位 置、接地
电极 的连接及接地电 极的要求等相关 信息，请
参见当地标准。
电力 线路附近、或其 可能掉到此类电 线或电路
上的 位置。安装外部 天线系统时要极 为小心以
避免 接触此类电线或 电路，与其接触 可能引发
致命事故。
27. 为减少电击危险，不得取下电视盖板或后罩板。
电视机内部没有用户可用的零件。维护工作应交
由专业维护人员负责。
28. 跑步机或电视机的维护或修理工作完成后，需要
求技术人员进行安全检查，以确认装置处于正确
运行状态。
•用10号AWG (5.3mm2) 铜线、8号AWG (8.4mm2)
•将天线引入线和接地线固定到带支座绝缘子的外
•尽可能在靠近天线引入线接入外壳的位置安装
•如果使用单独的天线接地电极，需使用不小于
有线电视系统安装人员 注意：接地要求请参见当地
标准。
铝线、17
更粗的电线作为接地线。
壳上，支座绝缘子间距为4 - 6英尺 (1.22~1.83 m)
天线放电装置。
6号AWG (13.3mm2) 铜线或等同电线作为跳接
线。具体参见当地标准。
号AWG (1.0mm2) 包铜钢丝、青铜线或
。
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电线
用户
引入线
接地钳
通往跑步机的
外部天线接头
支座绝缘子
天线竿
天线引入线
用户
引入线
设备
接地线
天线放电装置
接地线
电源接地极系统
(如内部金属水管)
接地钳
跨接片
接地夹
天线接地电极需接地8英尺(2.44m)
(具体参见当地标准).
警告:开始使用跑步机前，请先咨询医生或健身专家。这一点对于年龄超过 35 岁或已存在健康问题
的人士来说尤为重要。使用前请先阅读所有说明书中的内容。对于因使用本产品而带来的人员伤害或财产
损失，深圳市好家庭体育用品连锁经营有限公司不承担任何责任。
保存这些说明
警告标贴已经粘贴在图示位置。如果贴纸丢失或者字迹不清楚，
请联系好家庭全国客服中心(联系方式参见本手册封底)以订购一
张免费的替换标签并将其粘贴在图示的位置。注意：图示位置可
能不是贴纸所粘贴的实际位置。
注 意
跑步机运行时，手和脚不得放
在此区域。
警 告
为保护自己和他人免受
伤害，阅读用户手册，
并且：
.启动和停止跑步
机时，请站立于
跑台两侧。
.渐进调整速度。
.握住扶手，防止
跌倒，运动时始
终佩带安全夹扣。
.出现眩晕，过度
疲劳或呼吸急促
时，应停止练习。
.搬运或存贮跑步
机前请插紧插销。
.折叠跑步机前，
请先将坡度调整
到最小。
.请勿让孩子接近
或爬上跑步机。
.不使用跑步机时，
要取下安全钥匙。
.确保衣物、手指
和头发远离运行
中的机器。
.跑带运转时，切
勿调整和组装跑
步机。
.使用跑步机时要
穿运动鞋。
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用前说明
感谢您选择PROFORM® 585 PERSPECTIVE 跑步机。
585 PERSPECTIVE
计，让您在家就能方便地进行锻炼并达成自己的练习目
标。不锻炼时，585 PERSPECTIVE 型跑步机可以折叠
起来，占用面积不到其它类型跑步机的一半。
为了您的安全考虑，请在使用跑步机前仔细阅读本手册
中的内容。
型跑步机结合了高新科技和创新设
控制面板
扶手
折叠插销
如有 任何问 题，请 拨打好 家庭全 国客服 中心联 系电话
(参 见 封底)。 为方便我们 为您提供帮 助 ，请在致电 前
记 下 产 品 型 号 及 序 列 号 。 本 跑 步 机 的 型 号 为
PATL41306.0
本手册封面)。
阅读其它内容前，请先熟悉下图所标出的部件。
，跑步机上的贴纸印有序列号(位置参见
风扇
水杯托架
(不包含水杯)
安全钥匙/安全夹扣
立柱
跑带
踏脚板
背 部
后滚筒 调 节螺栓
电源开关
断路器
减震装置
右 侧
6
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组装
1” Tek 螺丝 (22)–4
星型垫圈 (8)–8
控制面板螺栓 (64)–4
延伸支腿螺母 (67)–4
延伸支腿螺栓 (65)–4
螺丝 (3)–2
组装工作需要两个人来完成。把跑步机放在一个清空的区域并除去所有的包装材料。完成组装前不要丢弃包装材
料。注意：跑步机跑带底面涂有优质润滑剂。运输时，跑带顶部或包装箱上可能会沾有少量润滑剂。这是正常情
况，不会影响跑步机的性能。如果跑带顶部沾有润滑剂，只需用软布以及柔和的非摩擦性清洁剂擦去即可。
组装需要有随机内附的六角扳手 以及自备的十字螺钉刀 和剪线钳 。
在组装跑步机前，请先熟悉下图中所列出的小零件。括弧中的数字是该零件在零件清单中的索引号，索引号后面
的数字表示组装所需的该零件的数量。注意：若某个零件不在零件袋中，请检查其是否已经预先安装在待组装的
部件上。
1. 确保已拔下电源线
在他人帮助下，小心地将跑步机倾斜到其左侧。折叠部
分框架 (58) 使得跑步机更稳定。跑步机组装完毕之前，
不得完全折叠框架
用四颗1″Tek螺丝 (22) 将四个底座垫脚 (82) (图中只显示
了其中的2个) 安装到立柱 (84) 底座。
如图所示，将延伸支腿 (89) 插入立柱 (84) 底座。将2颗
延伸支腿螺母 (67) 放入延伸支腿底部。接着，将延伸支
腿螺栓 (65) 和星形垫圈 (8) 插入延伸支腿顶部，再将延
伸支腿螺栓牢牢拧入延伸支腿螺母。
在他人帮助下，小心地将跑步机倾斜到另一侧。按上述
方式安装另一根延伸支腿 (图中未显示)。
。
。
1
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89
58
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2. 在他人帮助下，小心将立柱 (84) 抬升到垂直位置。
2
如图所示，让他人将控制面板套件放在立柱 (84) 附近。
找到位于控制面板套件下方的控制面板束线 (78)。
取下用于固定立柱束线 (77) 和右立柱 (84) 的绳套。接着
连接立柱束线和控制面板束线 (78)。确保接头正确连接
(参见插图)。接头应能轻易地滑到一起并卡到适当位置。
如果接头不能很容易地滑到一起并卡到适当位置，将其中
一个接头反过来试试。如果接头不正确连接，控制面板在
通电后可能损坏。
3. 找到位于控制面板套件下方的电视电线。
取下用于固定立柱电视电线 (104) 和左立柱 (84) 的绳
套。连接立柱电视电线和控制面板上的电视电线。
控制面板套件
78
77
78
84
77
3
控制面板套件
4. 将控制面板束线 (78) 和电视电线塞入立柱 (84)。
将控制面板套件放到立柱 (84) 上。小心不要夹到控制面
板束线 (78) 和电视电线。让他人扶着控制面板套件，如
图所示，用四根控制面板螺栓 (64) 和四片星形垫圈 (8)
连接控制面板套件和立柱；装入全部的4根控制面板螺栓
后，再牢牢拧紧它们。
4
控制面板
套件
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电视电线
104
84
电视电线
8
8
64
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5. 将折叠插销外壳 (73) 上的大孔如图所示摆放。用2颗折叠
插销螺丝 (3) 将折叠插销外壳安装到左立柱 (84) 之上；装
入2颗折叠插销螺丝，然后拧紧它们。
5
84
取下折叠插销丁上的折叠插销旋钮。确保轴环和弹簧位
于折叠插销丁上 (注意：弹簧两侧应各放置一个轴环)。
接着，将折叠插销丁插入折叠插销外壳 (73)。然后再将
折叠插销旋钮拧回折叠插销丁。
按第13页所述方式插上电源线，并按第15页所述方式打
开电源。注意：跑步机可能会自动升高到最大坡度然后再
返回到最小坡度。
6. 将跑步机放置成存储位置(参见第26页的“如何折叠和移
动跑步机”)。
接着，将托架附近减震器 (92) 的圆柱端放在立柱 (84) 的
底座上。
参见两张小插图。用指甲或螺丝刀末端压在减震器别针
(25) 末端上，将其从减震器 (92) 上松开。然后旋转减震器
别针，将其从减震器中拉出。小心不要弄丢减震器别针
。
6
6a
旋钮
73
弹簧
3
大孔
84
92
25
轴环
圆柱
插销丁
托架
折叠
25
25
参见图6a，将减震器 (92) 的圆柱端压在托架的球体上。
接着将减震器别针 (25) 末端穿过减震器末端的两个小孔
插入。然后旋转减震丁直到其夹住减震器。
7.
将减震器 (92) 抬高到垂直位置。如第6步所述，从减震器
被抬高的一端上取下减震器别针 (25)。如有必要，可旋
减震器，从而使减震器末端对准框架 (58) 托架上的球体。
接着按[INCLINE ▲]和[INCLINE ▼]按钮，直到托架上的
球体对准减震器 (92) 末端。然后再将减震器末端按到球
体上。注意：可能需要在框架移动时将减震器末端按到球
体上。
参见图7a。将减震器别针 (25) 插入减震器 (92) 末端所示
的两个小孔中。然后旋转减震器别针直到其夹住减震器。
注意：可能附带有多余的减震器别针。
转
7
7a
92
25
孔
58
托架
托架
25
92
按[INCLINE ▼]按钮，直到跑步机处于最小坡度。然后再
拔下电源线。
9
25
92
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8. 注意75欧姆天线接头在跑步 机上的位置。要正确运行电
视，75欧姆天线接头必须与天线、有线电视电缆或VCR
相连接
9． 在开始使用跑步机前，请先确保所有零部件都已经正确紧固。注意：可能包含有多余的零部件。请妥善保管
内附的六角扳手，大六角扳手用于调节跑带
垫。
(参见第11页)。
(见第28页)。为了保护地板或地毯，请在跑步机下面放置一块地
8
75 欧姆天线接头
10 27
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使用电视机前，跑步机框架上的75欧姆天线接头必须与天线、75欧姆有线电视电缆或VCR相连接。注意：天线、
电缆或转接器需自行购买。
如何连接天线
室内天线
1. 将 V H F 天 线
放 在 需 要 的
位置。在天线
和300欧姆-75
欧姆 转接器间
连 接 一 根 300
欧姆扁电线。
2. 将300欧姆-75
欧姆 转接器推
到电 源线附近
跑步 机框架上
的75欧姆天线
接头上。
螺丝起子
300 - 75 欧姆转接器
VHF
天线
300 - 75 欧姆
转接器
75 欧姆
接头
VHF 300
欧姆扁电线
300欧姆扁电线
1. 参见本页底部的大图。在天 线 和 3 0 0欧姆-75欧姆
转接器 间 连接一根3 0 0欧姆扁电 线 。
将300欧 姆 - 7 5欧姆转接器推到电源线 附 近 跑 步 机
2.
框架上 的 75欧姆天 线 接头上。
75欧姆有线电视电缆
1. 参见本页底 部附近的大图 。 在 天 线 和 电 源 线 附 近
跑步机框架 上 的 7 5欧姆天线接头间连接 一 根 7 5
姆有线 电 视电缆。
如何连接75欧姆有线电视电缆
1. 将一 根 75欧姆 有 线 电
视 电 缆 连 接 到 电 源 线
附 近 跑 步 机 框 架 上 的
75欧 姆 天线接头上 。
75 欧姆有线电视电缆
75 欧姆接头
欧
室外天线
注意：室外天线容易受到天气的影响，因此信号质量可
能会有所降低。连接天线前检查天线和引入线。
组合VHF/UHF天线
300 欧姆
扁电线
300 - 75
欧姆转接器
75 欧姆
天线
75 欧姆有线电视电缆
75 欧姆
有线电视电缆
如何连接VCR
1. 将75欧姆有线电视 电 缆 的 一 端连接到VCR上 的 视
频输出 插 孔。
2. 插上VCR的电源 线 。 正 确 接 地说明参见VCR用 户
手册。
3. 将 一 根 7 5 欧 姆 有 线 电 视 电 缆 连 接 到电源线附近跑
步机框 架 上的75欧 姆 天线接头上 。
注意 ： 要 使电 视 机 播放 V C R 中 的 内容 ， 确 保已 选 择
3或4 。
频道
如何将DVD播放器或VCR直接连接到控制面板
DVD播放器 或 V C R 的 插 头 可插入控 制 面 板 背 面的音
频/视 频 RCA插孔 。
注 意 ： 要 使 电 视 机 播 放 D V D 或 V C R 的 内 容 ， 按
[POWER] 按 钮 一次或两次
。
视机” )
(参见第24页“如何操作电
11
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如何使用心率胸带
如何佩带心率胸带
心率胸带由两个部件组成：心率胸带背带和传感器装
置(参见以下图 纸)。如插图所示，将心 率胸带背带一
端的突舌插入传感器装置的另一端。将传感器装置一
端按入心率胸带上的搭扣。突舌应与传感器装置前端
齐平。
心率胸带背带
突舌
突舌
传感器装置
接 下 来 ， 将 心 率 胸 带
绕 在 胸 部 ， 将 心 率 胸
带 背 带 的 另 一 端 连 接
到 传 感 器 装 置 。 根 据
需 要 调 整 心 率 胸 带 背
带的长度。心率胸带
应贴近皮肤戴在衣服下，高度位于胸肌或乳房下方，
以免感到不适。确保传感器装置的商标向前，正面朝
上。
将传感器装置拉离身体几英寸，将两个电极区域放在
(电极区域由小突起覆盖)。用含盐溶液(如唾液或
内侧
隐形眼镜药水
胸部位置。
心率胸带的保养和维护
• 每次使用后完毕后彻底干燥心率胸带。润湿电极区
域戴上 心 率胸带后，其 就被激活了； 取 下心率胸
带，干 燥 电极区域后， 仪器即关闭。 如 果每次使
用后不 完 全弄干心率电 极区域，它可 能 会继续运
行，从而过早用光电池。
)湿润两个电极区域。将传感器装置放回
传感器
装置
搭扣
• 心率胸带应保存在温暖干燥的环境中。不得放在塑
料袋或其它可能聚集潮气的容器内。
• 心率胸带应避免长时间的阳光直射；不得暴露在高
于50oC (120oF) 或低于-10oC (15oF) 的温度下。
• 使用或保存心率胸带时，不得过度弯曲或拉伸传感
器装置。
• 用湿布清洁传感器装置，不得使用酒精、摩擦剂或
化学品。心率胸带背带可以手洗并风干。
心率胸带故障检修
以下几页说明了如何与控制面板相结合使用心率胸带。
如果心率胸带不能正常工作，请尝试以下步骤。
• 确保按照左侧的说明戴好心率胸带。注意：如果戴
在图中所示的位置不能正常运行，将其移动到胸部
稍高或稍低的位置。
• 用含盐溶液
上的两个电极区域。如果身体开始出汗后还不能显
示心率读数，重新湿润电极区域。
• 在跑步机上行走或跑动时，请保持在跑带的中心位
置。如果要在控制面板上显示心率读数，使用者必
须位于控制面板一臂范围之内。
• 心 率 胸 带设计用于具有正 常 心 率 节 奏 的 人 。 疾病
状况可能引起 心 率 读 数 方 面 的 问 题，如心室收缩
过早、
• 心率胸带的工作可能受到高压电线或其它原因产生
的磁场干扰的影响。如果怀疑有此类问题，请另选
其它位置摆放跑步机。
• 可能需要更换CR2032电池 (参见第29页)。
(如唾液或隐形眼镜药水)湿润传感器装置
心跳过速、心律不齐等。
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操作与调整
预润滑的跑带
跑步机的跑带上涂有高性能的优质润滑剂。注意：不得将硅喷剂或其它物质涂到跑带或跑台上，这些物质可能影
响跑带质量，引起过度磨损。
如何插上电源线
本产品必须接地。如果跑步机功能失常或出现故障，接地能为电流
提供一条电阻最小的路径，减少电击风险。该产品配备的电源线带
有设备接地导体和接地插头。注意：如果电源线受损，必须用制造
商推荐的电源线更换。
参见图1，将图中所示的电源线一端插入跑步机上的插座。
参见图2， 将 电 源 线 插 入 适当的插座，插座须按照当地标准 正 确
安装和接地。注 意：跑步 机与配备接地故障漏 电保护装 置的插座
不兼容。
1
跑步机上的插座
电源线
2
插座
危险:不正确连接设备接地导体，会增加电击的风险。若怀疑设备是否正确接地，可要求专业电
工或 检修工 进行检查。不得改动随产品供应的插头——如果其与插座 不符， 须由专 业电工安装适当的插
座。
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安全钥匙
安全钥匙夹扣
控制面板的功能与特色
本款 跑步机的控制面板具备多种功能，帮 助您获 得最
佳的 运动效果。如果您选择了手控模式， 您可通 过按
动按 钮来改变跑步机的速度和坡度。运动 时，控 制面
板上 的显示屏会不间断地显示反馈信息。 您还可 以通
过心率手柄或心率胸带来测量心率。
此外 ，跑步机内置有二十款预置程序。每 个程序 都可
自动 控制跑步机的速度和坡度，以此方式 来指导 您的
练习 并使您获得最佳的运动效果。您还可 以制定 属于
您个人的自定义程序并将其存储起来以备日后使用。
跑步机还提供 了四款心 率控制程 序。每个程序都可以
自动 调整跑步机的速度和坡度，旨在于使 您的心 率保
持在 目标心率值附近。注意：使用心率控 制程序 进行
锻炼时需要佩带心率胸带。
控制面 板 同时拥有新型 的 iFIT交互式练习 系 统。iFIT
交互式练习系统可以接收来自iFIT交互式练习卡内的
程序 信息，每个程序都经过专门的设计用 以帮助 您实
现特 定的健身目标。例如，减重练习或者 长跑训 练。
iF IT交互式 练 习程序会自 动 控制跑步机， 同 时 iFIT
人教 练 会 为 您 锻 炼 中 的 的 每 一 步 进 行 指 导。 欲购买
iFIT交互式练习卡，请咨询当地好家庭专卖店、专柜或
拨打好家庭客服中心联系电话
无论 您选择的是手控模式还是程序模式， 在您锻 炼的
同时您都可以享受您所钟爱的电视节目。
欲使用手控模式，请参见15页；欲使用预置程序，请
参见17页；欲使用心率控 制 程 序 ， 请 参 见19页 ；
创建和使用 自 定 义 程 序 ， 参见第21
iFIT交互式练习卡， 请参见 第23页；欲使用内置电视
机，参见第24页。
注意：控制面板上若附有塑料薄膜纸，请将其撕去。为
了保护跑台与跑板，使用跑步机时请穿着干净的鞋子。
(参见封底)。
和22页。欲使用
私
欲
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如何开启电源
插上电源线
接着，找 到 跑 步 机电源线
附近的电 源 开 关 。确保将
电源开关调到开启位置。
然后，站在跑步机的踏脚板上。找到连在安全钥匙上
的安全夹扣，并将安全夹扣别到衣服的腰带上
14页插图
下穿过并将安全钥匙插入控制面板。一会儿后，显示
屏和多个指示灯会亮起。重要事项：小心测试安全夹
扣的作用，向后走几步，直到安全钥匙从控制面板上
被拉下来。如果安全钥匙拉不出来，则需调整安全夹
扣的位置，直到安全钥匙可以被拉出为止。
如何使用手控模式
将安全钥匙完全插入控制面板。
1
参见上面的“如何打开电源”。
(见第13页)。
电源开启
(参见第
)。接着，将连接在夹扣上的电线从心率手柄
按下[START]或[SPEED ▲]按钮后，跑步机开始以
2Km/H 的速度运转。当您运动时，可按[SPEED ▲]
和[SPEED ▼]按钮改变跑步机的速度。每按一次按
钮，速度值会改变0.1Km/H；如果按住按钮不放，
速度 值以0.5Km/H的幅度改 变。注意：按下 按钮
后，跑步机要过一会才能达到选定的速度值。
按12个数字速度键的任意一个后，跑步机的速度会
逐渐改变，直到其达到选定的速度设定值。
按[STOP]按钮可停止跑步机的运行，此时左显示
屏上的时间值开始闪烁。按[START]、[SPEED ▲]
或12个数字速度按钮中的任意一个即可重新启动跑
步机。
根据需要改变跑步机坡度。
4
按[INCLINE ▲]和[INCLINE ▼]按钮可改变跑步机
的坡度。每按一次按钮，坡度改变幅度为0.5%
注意：按下按钮后，跑步机要过一会才能达到选定
的坡度设定值。
通过两个显示屏追踪进度。
5
。
选择手控模式。
2
当 安 全钥 匙 插 入 后 ， 跑 步
机 初 始状 态 为 手 控 模 式 。
若 已 经选 择 了 某 个 程 序 ，
可 重 复 按 动 [ P ROG.]按 钮
直 到 虚拟 跑 道 显 示 出 现 在
左屏幕。
启动跑步机。
3
按[START]、[SPEED ▲]或12个数字速度按钮中的
任意一个即可启动跑带。
左显示屏—该显示屏显示总
用时。注意：如果已选好一
个程序
21或自定 义程序之外
显示屏会显示程序剩余的时
间，而不是总用时。
选择 手控模式时，左显示屏还会显 示一条 轨迹作
为虚 拟跑道。当您练习时，轨迹上 的指示 灯会连
续不断的点亮
离)直到轨迹四周的指示灯全部亮起。接着，轨迹
四周的指示灯会熄灭并开始新的一轮的进程。
(除 了 心 率 锻 炼程序
)，该
(点亮的地方即表示您已经跑过的距
Page 16
右显示屏—该显示屏会显示
已经走过或跑过的距离、
步机的速度、坡度、步速
位为分钟
的卡路里和脂肪卡路里的大
致 数 量
烧脂 肪”)。如 果使用心率手
柄或心率胸带时，该显示屏还会显示您的心率值。
/公里)和已经燃 烧
(参 见 第 3 0 页 的 “燃
跑
(单
使用心率手柄前，首先 要 撕 去 手 柄 上 的 金 属 接
触器上所附的塑料薄膜 。 此 外 需 确 保 您 的 双 手
是干净的。接着，站在 防 滑 脚 踏 板 上 ， 双 手 放
在扶手的金属接触器上 ， 避 免 手 部 移 动 。 检 测
到心率后，右显示屏会 显 示 心 型 指 示 灯 并 随 着
您的心跳而闪动，同时会显示 破折号 (--)和心率
值。要获得较为精确的 心 率 读 数 ， 需 要 持 续 握
住接触器约15秒。
注意：控制面板以公里或英里为单位显示速度和距
离。右显示屏上会显示字母“Km/H”
选择了哪种测量单位。要变更测量单位，参见第24
“如何使用信息模式”。为简单起见，本章所有
页的
说明均为公里。
复位显示屏时，按[STOP]按钮后取下安全钥匙，然
后再重新插入安全钥匙。
如有需要可测量心率。
6
注意 ：如果您同
时使 用心率胸带
和心 率手柄，跑
步机 将不能正确
地显 示您的心率
值。
金属接触器
或“MPH”以表明
如有需要可打开风扇。
7
按[FAN]按钮即可打开风 扇，使 之低速 运转。要
使风 扇高速 运行，则需再按一次[FAN]按钮。第
三次 按[FAN]按钮可关闭 风扇。 注意： 跑带停止
运行几分钟后，风扇会自动关闭。
练习完毕后，拔下控制面板上的安全钥匙。
8
站在防 滑 脚踏板上， 按[STOP]按 钮，并将跑步
机坡度调整到最小。若要将跑步机折叠起来，则
坡度必须为最小，否则跑步机可能损坏。然后，
取下控制面板上的安全钥匙。注意：取下安全钥
匙后，如果控制面板上的显示屏和指示灯仍然亮
着，则控制面板处于
关闭演示模式。
跑步机使用完毕后，将电源线附近的电源开关关
闭，并然后拔下电源线
“演示”模式。参见第24页，
。
16 21
Page 17
如何使用预置程序
将钥匙插入控制面板。
1
参见第15页的“如何打开电源”。
选择预置程序。
2
选择预置程序时，重复 按
[PROG.]按钮，直到右显示
屏上出现“P 1”~“P20”的字
样，然后选择任意一个 程
序。选 定 某个程序 后 ， 程
序的最大速度设定值和 最
大坡 度 设定 值 会在右显示
屏闪烁显示几秒钟。左 显
示屏会显示程序的长度 。
程序各小 节 的 速 度 设 定 值
会在左显示屏内的点阵 闪
烁显示。
按[START]按钮启动程序。
3
按下按钮一会儿之后，跑步机会自动调整到程序
的首个速度和坡度设定值。此时可按需要握住扶
手。
当首个小节只剩下三秒时，当前小节的方柱和右
侧方柱都会闪烁并发出一串声音。如果跑步机的
速度和
坡度设定值都会在右显示屏闪烁以提醒您注意。
完成第一小节后，所有的速度设定值都会向左顺
移一列。然后当前小节方柱将显示第二小节的速
度设定值，跑步机也会自动调整到第二小节的速
度和坡度设定值。注意：如果速度设定值左移之
后，当前小节的所有指示灯都亮着，则表明跑步
机速度将会下降。如果速度设定值左移之后，当
前小节的所有指示灯没有全点亮，则说明跑步机
的速度会再度上升。
程序会以这种方式继续运行，直到当前小节方柱
显示最后一个小节的速度设定值，最后一小节结
束，整个程序即结束，最后跑步机也会慢慢停止
运行。
如果程序的速度和
可按动[SPEED]
度值。每按一次[SPEED]按钮，当前小节方柱的指
示灯会相应地点亮或熄灭
的方柱与当前小节设定有相同的速度值，改小节方
柱的指示灯也会相应地点亮或熄灭)。注意：程序
的下一小节开始时，跑步机会自动调整到该小节的
速度和坡度设定值。
/或 坡度要改变 时，显示屏 中的速度 和/或
/或坡度设定值太高或太低，您
或[INCLINE]按钮来改变速度或坡
(如果当前小节方柱右侧
每个预置 程 序被分成30
或60个长度为一 分钟的
50
小节。每个小节都有一 个
预设的速度和坡度值。 注
意：两个或多个连续小 节
可能会预设有相同的速 度
和/或坡度设定值。第一小
节的速度设定值会在点阵的
当前小节的那一栏闪烁
意：坡度设定值不会显 示
在点阵中
在当前小节方柱的右侧。
)。后 面 几 个小节的速度设定 值 会 显示
、
(注
按[S TOP] 按 钮 即可停止程序，此时 时 间 值 会 在
左显示屏闪烁。按[START]按钮可重启程序，跑
步机开始 以 2 Km/H的速度运行。 程 序 的 下 一小
节开始时，跑步机会自动调整到该小节的速度和
坡度设定值。
当前小节
方柱
Page 18
根据显示屏追踪练习进程。
4
练习完毕后，从控制面板上拔下安全钥匙。
7
见第15页和第16页的步骤5。
根据需要测量心率。
5
见第16页的步骤6。
根据需要打开风扇。
6
见第16页步骤7。
练习完毕后，先确保跑步机的坡度已降到最小。
接着，拔出安全钥匙并妥善保管。注意：如果安
全钥匙拔出后， 控 制 面 板 显 示 屏 上 的 指 示灯仍
然亮着 ， 则 跑 步 机处于
的“如何使用信息模式”。
每次使用完毕跑步机后，请确保电源开关已关闭
并且已拔下电源线。
“演示”模式。见 第 2 4页
18 19
Page 19
如何使用心率控制程序
程序21为心率控制程序，在其运行过程中跑步机会使
您的心率值保持在选定的目标心率值附近。
心率控制程序22
该维持在您年龄所在的最大心率值的85%左右
220减去您的 年龄即为您所在 年龄的最大心率 值。例
如，如果您的年龄为30岁，那么最大心率值为每分钟
下)。
190
，23和24运行时，您的心率值大致应
(注意：
注意: 心脏有问题、年龄超过60岁或者
平常 缺乏运动 者，不得 使用心率控制程 序。定
期接 受药物治 疗者应咨 询医生，确定药 物是否
会影响心率锻炼。
如 果 选 定 了 心 率 控 制 程 序
，23或24， 程 序 的 各 目
22
标心率值会在左显示屏的点
阵中滚动显示。
输入目标心率值。
4
如 果 选 择 了 心 率 控 制 程 序
2 1 ， 右 显 示 屏 会 出 现
“PULSE”的字 样 ， 同 时程
序 的 目 标 心 率 值 会 闪 烁 。
如有必要，可按动点阵下方
的[▲]或[▼]按钮来改变目标
心率值
度”)。
(见第30页的“练习强
按照下列步骤使用心率控制程序。注意：您必须佩带心
率胸带来使用心率控制程序。在使用心率胸带时请不要
同时使用心率手柄。
佩带心率胸带。
1
参见第
将安全钥匙插入控制面板。
12页如何佩带心率胸带。
2
见第15页“如何打开电源”
选择心率控制程序。
3
要选择某个心率控制程序，请重复按[PROG.]按钮
直到右显示屏出现“P21”，“P22”，“P23” 和 “P24”
的字样。
如果选定 了 心率控制程序
21，心 率标志会在左显示
屏滚动显 示 。每检测到一
次心跳， 心 率标志会随心
跳而相应变化。
如果选定了心率控制程序22，23或24，右显示屏
会出现“PULSE”的字样，同时程序的最大目标心率
值会闪烁。如有必要，可按动点阵下方的[▲]
按钮来改变目标心率值
注意：若程序的最大目标心率设定值发生改变，则
整个程序的强度亦会发生相应的改变。
按[START]按钮启动程序。
5
按钮按下一会儿后，跑步机会自动调整到程序的第
1小节的速度和坡度设定值。
心率控制程序21被分成若干长度为一分钟的小节，
所有小节均设定为相同的目标心率值。注意：若要
缩短程序，只需在程序结束停止程序即可。
心率控制程序22、23和24被划分成为30个长度为1
分钟的小节。每个小节都设定有一个目标心率值。
(两个或两个以上的连续小节可能设置有相同的目
标心率值)。
(见第30页的“练习强度”)。
或[▼]
Page 20
若选择 心 率 控 制程序 2 2、
或24， 点 阵 的 当 前 小节
23
方 柱 会 显 示 程序 第 一 小 节
的 目 标 心 率 值， 同 时 该 小
节 方 柱 会 闪 烁。 后 几 个 小
节 的 目 标 心 率会 显 示 在 当
前 小 节 方 柱 的右 边 。 当 首
个 小 节 只 剩 下三 秒 钟 时 ，
当 前 小 节 方 柱和 右 侧 各 方
柱 都 会 闪 烁 ，并 发 出 一 串
声音。
当第 一小节 结束时 ，所有 的目标 心率值 都会向 左
顺移 一列。 此后闪 烁的当 前小节 方柱显 示的是 第
二小节的目标心率值
在心 率程序 运行过 程中， 跑步机 会有规 律的、 定
时的 比较您 的当前 心率与 目标心 率设定 值。如 果
您的 当前心 率大大 地高于 或低于 目标心 率值， 那
么跑 步机会 自动的 加快或 减慢跑 步机的 速度， 帮
助您将心率保持在目标心率值附近。
如果 程序的 速度或 坡度设 定值太 高或太 低，您 可
按[SPEED]或 [IN CLI NE]按钮对其做 出调整。 然
而， 在每次 跑步机 对比您 的当前 心率和 目标心 率
当前小节
方柱
值之后， 跑 步 机 仍 然 会 自动调整其速 度 和
度以使您的心率接近于目标心率值。
如果 在程序 运行过 程中监 测不到 心率， 右显示 屏
上会闪 烁 “PLS ”的字样， 跑 步机会自动减 小 其速
度。
按[ST OP]按钮可在任何时候停止程序。若要重
启程 序，可按 [START]按钮 ，跑步机的初始 速度
为2Km/H。当跑步机初次对比您的当前心率和目
标心 率值之 后，跑 步机会 自动调 整其速 度以使 您
的心率接近于目标心率值。
根据显示屏追踪进程。
6
参见第15页和第16页的步骤
如有需要可打开风扇。
5。
7
参见第16页步骤7。
练习完毕后，拔出安全钥匙。
8
参见第18页步骤7。
/或坡
20 17
Page 21
如何创建自定义程序
将安全钥匙插入控制面板。
1
参见第15页的“如何打开电源”。
预设第 一小节的 速 度设定值 和坡度设定值，只需
通过按动[SPEED]
调整到期望的数值即可。每按动一次[SPEED]
钮，点阵当前小节方柱的指示等就会相应地点亮
或熄灭。
和[INCLINE]按钮将速度和坡度
按
选择自定义程序。
2
选择自定义程序时，重复按[PROG.]按钮直至右
显示屏上显现“P25”
如果还没有创建自定 义 程
序，左显示屏的点阵 中 会
显示三列方柱。如 果 显 示
屏上的方柱数超过三 列 ，
请 参 见 第 2 2 页 的
用自定 义 程序
按[START]或[SPEED ▲]按钮开始编制速度和坡
3
度设定值。
按钮按下 一 会 儿 之 后 ，跑步机开 始 运 行 。 根 据
需要握住扶手并开始跑步。
或“P26”的字样。
“如 何 使
”。
首个小节结束时，当前小节的速度和坡度值会被
存储起来。三列小节方柱会向左顺移一列，然后
当前小节方柱即会闪烁显示第二小节的速度设定
值。可按上述方式设定第二小节的速度和坡度设
定值。
继续设定后面各小节的速度和坡度设定值，自定
义程序最多可设定40个小节的速度和坡度值。当
您完成练习时，请按两次[STOP]按钮。此时，您
所设定的小节数以及各小节的速度及坡度设定值
会存贮在系统中。
练习结束后，从控制面板上取出安全钥匙。
4
参见第18页步骤
7。
参见左显示屏上的点 阵 。
每个自定义程序都被 划 分
为若干个长度为一分 钟 的
小节，每个小节设定 有 一
个速度设定值和一个 坡 度
设定值。第一小节的 速 度
设定值会在点阵的当 前 小
节 方 柱 闪 烁
不 会 出 现 在 点 阵 中
(坡 度 设 定 值
)。 要
当前小节
方柱
Page 22
如何使用自定义程序
将安全钥匙插入控制面板。
1
参见第15页的“如何打开电源”。
选择自定义程序。
2
度设 定值， 跑步机也会自动调整到之前预设的第
二小节的速度和坡度设定值。
程序 会以这 种方式继续运行，直到当前小节方柱
显示 最后一 个小节的速度设定值，最后一小节结
束， 整个程 序即结束，最后跑步机也会慢慢停止
运行。
选择 自定义 程序时 ，重复 按[PROG.]按钮， 直到
右显示屏上显现“P25”
选定某个自定义程序后 ，右显示屏上会闪烁显示
几秒钟程序最大速度设 定值和最大坡度设定值。
左显示屏会显示程序的 长度。左显示屏会滚动显
示程序各小节的速度设 定值。注意：如果 屏幕只
显示三列 点 阵 ， 参见第21页 的
”。
程序
按[START]按钮启动程序。
或“P26”的字样。
“如何 创 建 自 定义
3
按钮按下一会儿后，跑 步机会自动调整到之前预
设的第一小节的速度和 坡度设定值。按需抓住扶
手，开始锻炼。
每个 自 定义 程 序 被 划 分 成
若干 个 长度 为 一 分 钟 的 小
节。 每 个小 节 都 有 一 个 预
设的 速 度和 坡 度 值 。 首 个
小节 的 速度 设 定 值 会 闪 烁
显示 在 点阵 的 当 前 小 节 方
柱(坡 度值不会显 示在点阵
中)。 后面几个小 节的速度
设定 值 会显 示 在 当 前 小 节
方柱的右侧。
当前小节
方柱
如有 必要可 在使用程序的过程中重新定义程序。
若 要 改 变 当 前 小 节 的 速 度 或 坡 度 ， 只 需 按 动
[S PEED]
后新 的设定 值会被存储到系统中。若要增加程序
的长 度，首先需等程序结束，然后 按[S TART]
钮， 接着按 以前所述方式对欲增加的小节的速度
和坡 度值进 行设定。需要的小节增加完毕后，按
两次[ST O P]按钮即可。若要 缩 短 程 序 程 度 ， 在
程序进行的任意时刻按两次[STOP]按钮即可。
按[ST O P]按钮即可停止程序 ， 此 时 时 间 值 会 在
左显示屏闪烁。按[START]按钮可重启程序。
根据显示屏追踪练习进程。
4
参见第15页和第16页的步骤
如有必要可测量心率。
或[INCLINE ]按钮即 可。当前小 节结束
5。
5
参见第16页步骤6。
如有需要可打开风扇。
6
参见第16页步骤7。
练习完毕后，拔出安全钥匙。
7
按
当首个小节只剩下三秒 时，当前小节的方柱和右
侧方柱都会闪烁并发出 一串声音。如果跑步机的
速度和
坡度设定值都会在右显 示屏闪烁以提醒您注意。
完成第一小节后，所有 的速度设定值都会向左顺
移一列。然后当前小节方柱将显示第二小节的速
/或 坡 度要改变时， 显 示屏中的速 度 和/或
参见第18页步骤7。
22 15
Page 23
如何使用iFIT交互式练习卡
将安全钥匙插入控制面板。
1
参见第15页的“如何打开电源”。
插入iFIT交互式练习卡并选择一个程序。
2
使用iFIT程序时，需将iFIT交互式练习卡插入iFIT凹
槽；确保iFIT交互式练习卡的金属触点朝下并且插
入iFIT凹槽内。
iFIT 凹槽
iFIT 交互式
练习卡
程序运行时，您的私人教练会对您的练习进行指
导。如有需要，可按[VOLUMN]按 钮调整音量或
为私 人教练 选择一 个音频 设定值
如何使用信息模式”)
如果当前小节的速度或坡度设定值太大或太小，您
可以按[SPEED]
坡度值；然而，在下一小节开始时，跑步机会自动
调整到下一小节的速度和坡度设定值。
按[STOP]按钮可在任意时间停止程序，时间值会
在左显示屏上闪烁。按[START]按钮可重启程序，
跑步机将以2Km/H的速度开始运行。当程序下一小
节开始时，跑步机会自动调整到下一小节的速度和
坡度设定值。
通过显示屏追踪练习进程。
。
或[INCLINE]按钮手动调节速度或
(参见第24页的“
4
参见第15页和第16页第5步。
接着，按iFIT凹槽附近的[iFIT ∧ ]和[IFIT ∨]按钮选
定一个iFIT交互式练习程序。选定某个iFIT交互式
练习程序后，程序最大速度设定值和最大坡度设定
值会在右显示屏上闪烁几秒钟。左显示屏会显示程
序的长度。程序各小节的速度设定值会在左显示屏
的点阵滚动显示。
每个iFIT练习程序均被分为若干个长度为一分钟的
小节。每个小节都预设有一个速度设定值和一个坡
度设定值。注意：两个或两个以上的连续小节可能
预设有相同的速度设定值和/或坡度设定值。
按[START]按钮启动程序。
3
按下按钮后一会，跑步机会自动调整到程序首个速
度和坡度设定值。按需握住扶手，开始练习。
如果需要可测量心率。
5
参见第16页第6步。
如有需要可打开电扇。
6
参见第16页第7步。
练习结束时，从控制面板上取下钥匙。
7
参见第18页第7步。
注意 ：不使用 iFIT交互式练习程 序时，务 必取下
iFIT凹槽中的iFIT交互式练习卡。
Page 24
如何操作内置电视机 如何使用信息模式
注意：操作内置电视机之前，跑步机上的75欧姆天线接
头必须与天线、有线电视电缆或VCR相连接。详情参见
第11页。
遵循以下步骤操作内置电视。
将安全钥匙插入控制面板。
1
参见第15页的“如何打开电源”。
按[POWER]按钮以选择电视信号源。
2
插上安全钥匙后，电视会自动开启。如果控制面板
背面的音频
相连接，按[POWER]按钮一次或两次以选择输入
源。
按[CHANNEL]按钮来选择频道。
/视频RCA插孔已与DVD播放器或VCR
3
信息模式可让您了解跑步机的使用信息、选择屏幕显示
的测量单位以及打开或关闭演示模式。信息模式还可以
调整电视设置以及在电视内存中存入频道。
遵循以下步骤使用信息模式。
在将安全钥匙插入控制面板的同时按住[STOP]按
1
钮。
选择信息模式后，左显示屏
会显示跑步机已经使用的总
小时数。右显示屏上部会显
示跑步机已经运行的总公里
或英里数。
另外，右显示屏会显示字母“E”或字母“M”以表示当
前的 度 量 单位 为 英里 或 公 里。 如 果 需要 ， 可 按
[SPEED ▲]按钮来改变测量单位。
按[CHANNEL]按钮可选择频道，屏幕上会显示几
秒钟 选定的 频道号 。注意 ：电视 配有频 道记忆 功
能，可以从当前频道直接跳到内存中储存的下一个
频道。若要使用这一功能，您必须先把频道储存在
电视的内存中。参见右侧的“如何使用信息模式”。
按[VOLUMN]按钮调节音量。
4
按任意一个[VOLUMN]之后，表示音量级别的指示
灯会在屏幕上显示几秒钟。按[MUTE]按钮可暂时
消除声音。再次按[MUTE]按钮即可重新听到电视
的声音。注意：如果选择了iFIT模式，[VOLUMN]
按钮和[MUTE]按钮即可控制iFIT程序音频的音量。
如欲使用自备的耳机，请将其插入控制面板上的耳
机插孔。
右显示屏可能还会显示字母“P”。使用iFIT卡时，
如果选择
您锻炼的全程进行指导并做 出详细指示。如果关
闭“P”设置，私人教练仅在iFIT练习程序运行时对
用户进行指导。如果需要，按[INCLINE
更音频设置
重要事项：如果右显示屏上出现字母“d”，则表示
当前为演示模式。该模式仅为跑步机在商场展示之
用。如果选择了演示模式，插上电源后，安全钥匙
可从控制面板上取出，控制面板上的显示屏和指示
灯会自动按预定顺序变亮。此时，控制面板上的按
钮无效。选定信息模式后，如果右显示屏上出现字
母“d”，可按[SPEED ▼]按钮将其取消。
P作为音频设置，则会有一个私人教练对
▼]按钮变
。
24 13
Page 25
按[ON /OFF] 按 钮 以 调 节 电 视 的 亮 度 、 对 比 度 、
2
颜色、清晰度和
/或色调。
再次 按[ON/OFF]按钮可为 单个频道 选择视频播
4
放系统。
按下[ON /OFF] 按 钮 几 秒 钟 后 ， 电 视 屏 幕 上 会 显
示代 表亮度程度的指示灯。 如果需要，可重复按
[VOLUME]按钮来调节亮度设置。
接着重复按[CH A NNEL] 按 钮 直 到 出 现 代 表 对 比
度、 颜色、清晰度或色调的 指示灯。如有需要可
按[VOLUME]按钮来调节各个设置。
再次按[ON/OFF]按钮可添加或删除频道。
3
要添加或删除频道，首先按[CHANNEL]按钮直到
屏幕上出现您需要的频道号。然后按[VOLUME ∧]
按钮来添加频道或者是[VOLUME
道。重复此过程直到您已经添加所有需要的频道，
同时删除了所有不需要的频道。
∨]按钮删除频
为 单 个 频 道 选 择 视 频 播 放 系 统 时 ， 先 按
[CHANNEL]按钮直到屏幕上出现需要的频道号。
再按[VOLUME]按钮直到屏幕上显示该频道需要的
视频播放系统。
再次 按[ON/OFF]按钮可为 所有频道 选择视频播
5
放系统。
为所有频道选择视频播放系统时，按[VOLUME]按
钮直到屏幕上显示需要的视频播放系统。
信息模式使用完毕后，取出安全钥匙。
6
取下控制面板上的安全钥匙后，即可退出信息模
式(当电视正在扫描频道时除外)。
2512
Page 26
如何折叠和移动跑步机
如何折叠跑步机以便存储
在折叠跑步机前，先将坡度调整到最低位置。否则，可能会造成
跑步机的永久性损坏。接着，拔下电源线。注意：您必须有能力
安全地搬起20公斤(45
1. 双手紧紧抓住右图箭头所示的金属框架的位置。注意：双腿
弯曲，背部挺直，以减少受伤的可能性。抬高跑步机时，
须确保使用腿部力量而 不是背部力量。切记抬高跑步机时
不要抓住塑料踏脚板。将跑步机抬高约45°
2. 右手移至右图所示 位置，牢牢抓住跑步机。 用左手将折叠
插销旋钮拉出并抓牢。 抬高跑步机，直到框架对准折叠插
销丁，再松开折叠插销 旋钮。确保折叠插 销丁已把框架完
全紧固
。
磅)的重量才能够抬高、放低或移动跑步机。
必
。
框架
可在跑步机 下垫一块地垫，防止损坏 地板或地毯。避免让
跑步机受到阳光直接照 射。跑步机储存环境的温度不宜超
过30oC (85oF)。
如何移动跑步机
移动或搬 运跑步机前，请先将跑步机折叠起来。确保折叠插销
已经完全插紧
1. 如图所示，抓住扶手并用一只脚抵住轮子。
2. 向后倾斜跑步机，直到其可以通过轮子自由移动。小心地将
跑步机移动到想要的位 置。移动时要极为 小心以减少受伤
的风险。不得在不平整的表面上移动跑步机
3. 用一只脚抵住轮子，小心地放低跑步机至地面。
。
。
轮子
档片
折叠插销
旋钮
折叠插销丁
啮合
底座
如何放下跑步机以供使用
1. 如图所示，用右手抓住跑步机上端，左手将折叠插销旋钮拉到左侧并抓牢。放下跑板直到框架越过折叠插销
丁，然后再慢慢地松开折叠插销旋钮。
2. 双手牢牢抓住跑步机并将跑板放低到地板。注意：请慢慢地放下跑板，同时需确保双腿弯曲、背部挺直以减
少受伤的可能性。
26
Page 27
故障检修
跑步机的大多数问题可以通过以下方法解决。找到相应的症状，遵照列出的步骤操作。如果需要进一步的帮助，请
致电好家庭全国客服中心(联系方式参见用户手册封底)。
问 题：电源无法接通
解决方案：a. 确保电源线插入正确接地的插座 (参见第13页)。若需要延长线，只能用3芯、1平方毫米 (14号) 的不
1.5米 (5英尺) 的电线。注意：跑步机与配备接地故障漏电保护装置的插座不兼容。
超过
b. 电源线插好后，确保安全钥匙完全插入控制面板。
c. 检查 跑步机上电源线附近的开/关断路器。如果开/关
断路器如图所示呈前突状态，则其已经跳闸。要进行
复位，须等待五分钟，然后将开
置。
d. 检查位于电源线附近的跑步机的电源开关，确保电源
已打开。
问 题：使用跑步机时电源关闭
解决方案：a. 检查跑步机上电源线附近的开/关断路器(参见上图)。如果其已经跳闸(TRIPPED)，等待五分钟，
然后将开
b. 确保电源线插头插入插座。如果插头已经插上，则拔下插头，五分钟后重新插回插座。
c. 取下控制面板上的安全钥匙，然后重新将安全钥匙完全插入控制面板。
d. 确保电源开关已开启(参见上图d)。
e. 如果跑步机仍然不运转，请致电好家庭全国客服中心。
/关断路器按回原来位置。
/关断路器按回原来位
c
跳闸
d
电源开启
复位
问 题：跑步机的坡度系统不能正确改变
解决方案：a. 安全钥匙插入控制面板后，按任意[INCLINE]按钮。当坡度改变时，拔出安全钥匙。等待几秒钟后
再重新插入安全钥匙。此时，跑步机会自动地先将坡度抬升到最高，然后再将其返回到最小，从
而校正跑步机的坡度系统。
问 题：控制面板上的显示屏不能正常工作
解决方案：a. 取下控制面板上的安全钥匙，拔下电源插头。如图所
示，在他人的帮助下小心地向下倾斜立柱 (84)。接着
3颗螺丝 (3) 和3颗3/4"螺丝 (83)。注意：自备的
取下
十字螺丝刀的长度至少为
5英寸。
，
a
3
83
3
84
Page 28
如图所示，在他人的帮助下小心地抬起立柱 (84)。接着，小
心地取下马达护盖 (41)
把磁簧开关 (63) 和磁铁 (46) 放在滑轮 (47) 左侧。转动滑
轮，直到磁铁对准磁簧开关。确保磁铁和磁簧开关的间距
在3 mm (1/8英寸) 左右。如有必要，松开螺丝 (3)，稍微
移动磁簧开关。重新拧紧螺丝，再盖上马达护盖，确保螺
丝拧回到原来的螺孔。运行跑步机几分钟，检查速度读数
是否正确。
问 题: 跑带在运动时运转速度变慢
。
俯视图
46
47
1/8"
41
63
84
33
解决方案: a.
问 题: 跑带运转时偏离中心位置或滑动
解决方案: a.
如果需要延长线，只能用3芯、1平方毫米 (14号) 的不超过1.5米 (5英尺) 的绝缘电线。
b. 如果跑带过度拧紧，跑步机的性能有可能会减弱，跑带
也有可能受损。取下安全钥匙，拔下电源线。用六角扳手
逆时针转动两个后滚筒调节螺栓，每次转动1/4圈。正确紧
固跑带后，跑带每侧应能够抬离跑台5~7厘米(2~3英寸
小心地让跑带处于中心位置。插上电源线，然后插入安全
钥匙并运行跑步机几分钟。重复该过程，直到跑带完全紧
固。
c. 如果跑带仍然在运动时速度变慢，请致电好家庭全国客服中心。
如果跑带偏离中心位置，取下安全钥匙并拔下电源线。
如果跑带左移，用六角扳手顺时针转动左侧的后滚筒螺
栓，每次1/2圈；如果跑带右移，逆时针转动左侧的后滚
筒螺栓，每次1/2圈。注意不要过度拧紧跑带。插上电源
线并插入安全钥匙，接着运行跑步机几分钟。重复该过
程，直到跑带位于中心位置。
b
2"–3"
)。
后滚筒调节螺栓
a
b. 如果跑带在运转时滑动，首先取下安全钥匙，然后拔下
电源插头。用六角扳手逆时针转动两个后滚筒调节螺栓，
每次转动1/4圈。正确紧固跑带后，跑带两侧应能够抬离
跑台5~7厘米(2~3英寸
接着，插上电源线并插入安全钥匙，让跑步机运转几分
钟。重复该过程，直到跑带正确紧固。
)。小心地让跑带处于中心位置。
28
b
Page 29
问 题：电视接收质量不好
解决方案：a. 电视要正确运行就必须有好的接收质量。如果使用天线，确保天线正确连接并已调整到最佳接收状
态(参见第11页的“如何连接天线”)。
b. 检查以下列出的问题并遵循指示操作。
• 雪花(出现黑点或横条或者画面跳动或漂移) — 通常是由外界的汽车点火系统、霓虹灯、电力改变或
其它其它电气装置引起的。尝试改变跑步机或其它电气装置的位置以解决该问题。
• 重影 — 重影是因为电视信号从两种路径传过来而引起的，而其中一条路径是由较高建筑物、山或其
它物体反射过来的。尝试改变天线方向或位置以改善接收质量。
• 蓝屏 — 如果跑步机位于电视信号较弱的地区，则画面质量也有可能不好或出现蓝屏。如果信号较弱，
弱，可能需要安装外部天线以改善画面。
注意：如果安装了有线电视后仍然出现以上的任一问题，则该现象可能是由当地有线电视机构的播放系
统而引起的。
问 题：心率胸带不能正常工作
解决方案：a. 如果心率胸带不能正常工作，参见第12页“如何使用心率胸带”。
b. 如果心率胸带仍然不能正常工作，应更换电池。更换电池时，先找到位
于传感器装置背部的电池盖板。在盖板上的狭槽内插入一个硬币，逆时
针转动盖板到
接着，从传感器装置中取出旧电池。换上新的CR2032电池，确保电池带
字的一面朝上。另外，橡胶垫片必须放在传感器装置的合适位置。重新
盖上电池盖板并将其转到关闭位置。
“开”的位置，取下盖板。
b
电池盖板
电池盖板
电池
橡胶垫圈
Page 30
1” Tek 螺丝 (22)–4
星型垫圈 (8)–8
控制面板螺栓 (64)–4
延伸支腿螺母 (67)–4
延伸支腿螺栓 (65)–4
螺丝 (3)–2
锻炼指导
步机的速度和坡度，直到心率接近训练区域的下限数值。
警告
生或健身专家。这一点对于年龄超过35岁或有健康
问题的人来说尤为重要。
心率传感器不是医疗设施。很多因素都可以影响心
率读数的精确性，包括您的动作在内。心率传感器
只可用作运动辅助手段，确定大体的心率趋势。
以下指导将有助于规划您的练习程序。如果需要更多的
详细练习信息，请购买相关书籍或咨询医生。
:开始使用机器锻炼之前，请咨询医
运动强度
无论您的目标是燃烧脂肪还是增强自身的心血管系统，
获得理想结果的关键是正确的运动强度。以自己的心率
为指针，您可以找到适当的运动强度水平。下表列出的
是燃烧脂肪和有氧运动的推荐心率值。
要最大限度地燃烧脂肪，请调节跑步机的速度和坡度，
直到心率接近训练区域的中间数值。
有氧运动
如果您的目标是增强心肺功能，您就必须进行“有氧”运
动。有氧运动是指需要大量氧气的长时间的活动。心脏
必须将更多的血液压送到肌肉，肺部也需要为血液提供
更多的氧气。进行有氧运动时，调节跑步机的速度和坡
度，直到心率接近训练区域的上限数值。
练习指导
每次练习应包括以下三个部分：
热身运动—每次开始练习前，进行5~10分钟的伸展练习
和轻度练习。适当的热身运动可以增加体温和心率，促
进血液循环，从而为后面的练习做准备。
要找到适合自己的心率，首先在图表底部位置找到自己
的年龄
对应的三个数字。这三个数字即确定了您的
下面两个数字是燃烧脂肪的推荐心率数值，上面的数字
是有氧运动的推荐心率数值。
(四舍五入为整十数字) 。然后找到自己年龄上方
脂肪燃烧
要有效燃烧脂肪，必须以相对较低的强度做长时间 运
动。运动开始的几分钟，身体会消耗碳水化合物卡 路
里作为能量。这之后，身体才开始消耗储存的脂肪 卡
路里作为能量。如果您的目标是燃烧脂肪，请调节跑
“训练区域”。
训练区域练习—热身运动后即可增加运动强度，直到心
率达到您的训练区域并保持20~60分钟 (在运动开始的最
初几周，请不要使心率保持在训练区域内超过20分钟
运动时，要有规律的深呼吸—不可屏住呼吸。
放松运动—正式练习完成后，要预留5~10分钟做伸展运
动，以 进行适当 的放松。这 样做可以 增加肌肉的 柔韧
性，有助于防止运动后不适现象的产生。
)。
运动频率
要维持或改善身体状况，就得每周完成三次练习，每两
次之间至少隔一天。几个月之后，您就可以完成每周五
次练习的运动量。当然，这必须根据您的自身情况与需
要而定。记住，通往成功之门的钥匙就是让运动在您的
日常生活中成为定期进行的、令人快乐的一部分。
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零件清单—型号 PATL41306.0
参见第32-35页的分解图以找到下面列出的零件清单。
R1106A
索引号
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
数量
2
10
40
1
8
2
2
8
2
2
4
2
1
1
2
1
1
5
1
1
1
6
1
2
2
1
1
2
2
1
2
6
18
1
2
1
1
1
1
3
1
1
1
2
1
1
名称
减震装置标贴
3/4" Tek 螺丝
螺丝
挡片
踏脚板螺丝
前减震器
减震装置垫圈
星型垫圈
跑台螺栓, 后部
跑台螺栓, 前部
皮带导块螺丝
皮带导块
左扶手
右扶手
框架枢轴螺栓
左踏脚板
右踏脚板
U型螺母
标贴
控制面板框架支座
折叠插销丁套件
1" Tek 螺丝
控制面板接地线
马达螺栓
减震器别针
马达皮带
驱动马达
框架垫圈
心率接收装置螺丝
马达隔离板
提升框架螺栓
锁紧螺母
1/2" 螺丝
控制面板
风扇螺丝
电源线
控制面板风扇
控制器
电子托架
滚筒星型垫圈
马达护盖
前滚筒套管
提升框架
底座端盖
前滚筒螺栓
磁铁
索引号
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
数量
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
4
4
4
4
2
1
2
11
1
1
2
1
1
1
1
1
2
2
6
10
1
1
1
2
1
2
2
2
名称
前滚筒 / 滑轮
跑带
跑台
马达外盖
后滚筒
左后端盖
后滚筒螺栓
右后端盖
六角扳手
坡度制动支架
接地线
框架
马达下护盖
磁簧开关支架
磁簧开关夹片
前滚筒螺母
磁簧开关
控制面板螺栓
延伸支腿螺栓
星型垫圈
延伸支腿螺母
注意标贴
警告标贴
跑台螺母
扎线带
开口销, 底部
折叠插销罩壳
扎带夹
绳套
检修门
立柱束线
控制面板束线
安全钥匙 /
安全夹扣
前轮
轮螺栓
底座垫脚
3/4" 螺丝
立柱
控制面板底座
开口销, 顶部
发夹开口销
坡度马达
延伸支推
后滚筒支架
减震装置
索引号
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
#
#
#
#
#
#
#
#
“#” 表示此零件未在零件图中显示
零件规格若有变化将不另做通知
数量
1
2
2
1
1
1
1
1
1
1
1
5
1
2
1
1
1
1
2
1
1
1
1
1
2
1
1
4
1
1
1
1
1
1
1
1
名称
减震器
隔离托架盖
减震装置螺栓, 底部
惰轮臂枢轴螺栓
惰轮臂垫片
惰轮臂
惰轮臂弹簧
坡度束线
惰轮臂螺母
惰轮臂滑轮
滑轮螺栓
马达外盖螺丝
立柱电视电缆
电缆螺母
变压器
音频电线
插座套件
心率接收装置
马达套管
心率胸带
心率胸带背带
电视电缆垫圈
iFIT 转接器
电视电缆垫圈
后滚筒支架螺丝
电源开关
断路器
束线扎带
4"红色电线, M/F
4" 黑色电线, M/F
10" 绿色/黄色电线, F/环
8" 绿色/黄色电线, Torrid
4" 蓝色电线, M/F
10" 白色电线, M/F
10" 蓝色电线, M/F
用户手册
31
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1
6
5
9
1
2
1
1
1
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0
4
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0
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3
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0
7
0
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3
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3
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4
1
1
9
4
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0
9
0
9
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1
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0
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1
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7
7
4
3
1
1
6
分解图 A—型号 PATL41306.0 R1106A
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43
28
32
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45
66
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36
101
95
102
98
97
96
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18
104
105
63
2
3
59
60
83
2
33
61
83
83
2
2
2
3
41
50
103
103
103
103
103
83
3
33
66
33
38
33
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66
33
106
110
40
30
115
117
118
分解图 B—型号 PATL41306.0
R1106A
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Page 35
3
76
79
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33
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37
35
35
3
3
14
13
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
85
34
78
33
23
19
109
29
112
111
119
107
114
分解图 D—型号 PATL41306.0
R1106A
35
Page 36
售后服务和有限担保
若需维修、咨询、投诉等售后服务，请就近联系好家庭全国客服中心：
北 京: 010-60291675
长 春: 0431-6824991
长 沙: 0731- 4825618
常 州: 0519-8814375
成 都: 028-86927825
重 庆: 023-65457730
大 连: 0411-86668012
东 莞: 0755-83248325
福 州: 0591-87734032
广 州: 020-37652999
为方便我们向您提供帮助，请准备好以下信息：
·产品型号 (PATL41306.0)
·产品名称 (PROFORM 585 PERSPECTIVE 跑步机)
·产品序列号 (参见用户手册封面)
·零件索引号及说明 (参见用户手册中页的零件清单和分解图)
贵 州: 0851-5617855
哈尔滨: 0451-82712011
杭 州: 0571-85042441
合 肥: 0551-2885888
济 南: 0531-86292209
昆 明: 0871-3130512
兰 州: 0931-8832466
南 京: 025-85640306
南 宁: 0711-5328287
南 通: 0513-85292002
有 限 担 保
上 海: 021-28323250
沈 阳: 024-31307941
深 圳: 0755-83248325
石家庄: 0311-86215146
苏 州: 0512-67778033
武 汉: 027-87275455
西 安: 029-87891305
新 疆: 0991-8825951
烟 台: 0635-6247101
银 川: 0951-6719831
深圳市好家庭体育用品连锁经营有限公司 (好家庭) 保证，在正常的使用和维护下，本产品在工艺和材料上
不会出现问题。从购买之日起，马达的保修期为
此担保仅对原始购买客户有效。好家庭的责任仅限于：通过授权的维修中心，由好家庭来选择对产品
进行更换或维修。所有的维修服务必须由好家庭事先授权。对于遭受运货损坏、滥用、误用、不适当
和不正常使用或非好家庭授权的维修中心的维修而造成的产品损坏，好家庭不承担责任；对于商业用
途、租借用途或用于商店陈列展示的产品，好家庭不承担责任。好家庭也不承担上述担保责任以外的
任何责任。
对于因产品的使用和性能而造成的或与之相关的间接的、特殊的或连带的损害，涉及经济、财产、收
入、利润方面的损害，趣味性和效用方面的损失，由于搬迁和安装而产生的费用以及其它任何性质的
间接损失，深圳市好家庭体育用品连锁经营有限公司不承担任何责任。
此处设定的保证能够替代所有其它保证，特殊目的下的商业性和适配度的内在保证只限于此处设定的
范围和期限。
3年。零部件和内部机械的保修期为购买日之后的1年。
深圳市好家庭体育用品连锁经营有限公司
零件号：242932 R1106A Printed in China © 2006 ICON IP, Inc.
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