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型 号：PATL40507.0
序列号：
在上面的横线处记下产品序列号以备
日后参考之用。
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标贴
有问题吗？
本公 司致力于向 客户提供满意 的服
务。 如果您有任 何疑问或发现 零部
件的 遗失或受损 ，请联系当地 经销
商。 联系方式参 见用户手册封 底或
当地经销商提供的售后服务卡。
用户手册
ICON网站：www.iconfitness.com
注 意
使用设备前请先阅读本手册中所有注
意事项和使用说明。请妥善保管本手
册以备参考。
本产品经美国ICON运动与健康公司授权
由ICON授权经销商在中国大陆地区经销
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目录
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警示标贴的替换………………………………………………………………………………….........................................2
重要注意事项…………………………………………………………………………………………………………............3
用前说明………………………………………………………………………………………………………………............5
组装……………………………………………………………………………………………………………………............6
操作与调整……………………………………………………………………………………………………………..........13
如何折叠和移动跑步机………………………………………………………………………………………………..........20
故障检修………………………………………………………………………………………………………………..........22
锻炼指导………………………………………………………………………………………………………………..........25
零件清单………………………………………………………………………………………………………………..........26
分解图..........................................………………………………………………………………………………………….28
售 后 服 务 ...………………………………………………………………………………............. . . . . . . . . . . . . . . . . 封底
有 限 担 保 ...………………………………………………………………………………............. . . . . . . . . . . . . . . . . 封底
警示标贴的替换
图中的贴纸已经粘贴在跑步机上。如果
贴纸丢失或者字迹不清楚请联系当地授
权经销商(联系方式参见本手册封底或
由经销商提供的售后服务卡)订购一张
免费的替换标签。注意：请将标签贴在
图中所示的位置。
注 意
跑步机运行时，手和脚不得放
在此区域。
警 告
为保护自己和他人免受
伤害，阅读用户手册，
并且：
.启动和停止跑步
机时，请站立于
跑台两侧。
.渐进调整速度。
.握住扶手，防止
跌倒，运动时始
终佩带安全夹扣。
.出现眩晕，过度
疲劳或呼吸急促
时，应停止练习。
.搬运或存贮跑步
机前请插紧插销。
.折叠跑步机前，
请先将坡度调整
到最小。
.请勿让孩子接近
或爬上跑步机。
.不使用跑步机时，
要取下安全钥匙。
.确保衣物、手指
和头发远离运行
中的机器。
.跑带运转时，切
勿调整和组装跑
步机。
.使用跑步机时要
穿运动鞋。
PROFORM 是 ICON IP, Inc. 的注册商标
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重要注意事项分解图 C — 型号 PATL40507.0 R0907B
警告: 为避免造成人员伤害及财产损失，使用跑步机前请阅读用户手册内的所有重要注意事项和指示
以及跑步机上的所有警示标贴。对于因使用本产品而带来的人员伤害或财产损失，本公司不承担任何责任。
1. 开始任何练习程序之前，请先咨询医生或健身专
家。这一点对于超过35岁或已存 在 健 康 问 题 的
人来说尤为重要。
2. 产品所有人有责任确保所有跑步机使用者都充分
了解所有的警示和注意事项。
3. 严格按照说明使用跑步机。
4. 跑步机应放置 在水平表面上，后方 保留至少2.4
8英尺)的空间，两侧应留有0.6米(2英尺)的
米(
空间。不得将跑步机放在任何阻挡空气流通的地
方。跑步机下可放置一张地垫，以防止地板或地
毯受损。
5. 跑步机应放在室内以防潮防尘。不得将跑步机放
置在车库、有顶天井或靠水的地方。
6. 不得在使用气雾剂产品或纯氧的地方使用跑步机。
7. 12岁以下的儿童不得使用跑步机， 宠 物 需 远 离
跑步机。
8. 体重超过130公斤(286磅 )的人不可使用本跑步
机。
9. 跑步机上不得同时站立两人或两人以上。
10. 使用跑步机时，需穿着合适的运动服 。 不 得 穿
着可能卷入跑 步 机 中的宽 松 衣 服。跑 步 时 要 穿
运动鞋。不得 赤 脚 、只穿 袜 子 或穿凉 鞋 使 用 跑
步机。
11. 连接电源线时(参见第13页)，将电源线插入接
地电路。同一电路不得连接其它电器设备。更换
保险 丝时 ，保险 丝支 座上 应 采用ASTA认 可 的
BS1362型号。请使用13安培保险丝。
12. 如果需要使用延长 线 ， 只 能 使 用
米(14号)的不长于1.5米(5英尺)的电线。
13. 电源线需远离受热表面。
14. 不得在关闭电源时人为强行踏动跑带。电源线或
插头受损、或者跑步机不能正常工作时，不得使
用跑步机(如果跑步机不能正常工作，参见第22
“故障检修”)。
页的
15. 使用跑步机前需阅读、理解并测试紧急制动过程
(参见第15
16. 不得在站立于跑带上时启动跑步机，使用跑步机
时可按需握住把手。
17. 跑步机可以高速运行。建议小幅度调整速度，避
免突然大幅度变速。
18. 心率传感器并不是医疗设施。很多因素都可以影
响心率读数的精确度，包括使用者的动作在内。
心率传感器只能作为运动辅助手段，以确定心率
的大体趋势。
19. 跑步机运行时必须有人照看。不使用跑步机时，
请取下安全钥匙并拔下电源线，同时关闭开关断
路器(开关断路器的位置参见第
页“如何开启电源”)。
3芯 、 1平方毫
5页上的图)。
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20. 跑步机安装完毕前，不得尝试将其抬高、放低或
移动。 ( 参 见 第
移动跑步机
必须有能力安全地举起20公斤(45磅)的物品。
21. 折叠 或移 动 跑步 机 时 ，需 确 保 折叠 插 销已 完 全
插紧。
22. 避免在任何开孔处塞入或掉入任何物品。
23. 定期检查并紧固跑步机的所有零部件。
6页“组装”及 第 20页“如 何 折叠和
”。)要抬高、放低或移动跑步机，您
保 存 这 些 指 示 说 明
危险:确 保在使 用 完 毕机 器 后 立即拔 下 电 源
24.
线，清洁 跑 步 机或 实 施本 手 册 说明 的 维 护和 调
整程序之 前 ， 也需 拔 下电 源 线 。除 非 得 到授 权
服务代表的指示，否则不得私自取下马达护盖。
本用户手册说明以外的检修应只能由授权服务代
表进行。
25. 本跑 步机 仅 适合 家 庭 使用 。 不 得将 本 跑步 机 用
于任何商务、租赁或公共团体用途。
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用前说明
感谢您选择新型的PROFORM® PF 3.6 跑步机。PF 3.6
型跑步机结合了高新科技和创新设计，让您在家就能方
便地进行锻炼并达成自己的练习目标。不锻炼时，独特
的PF 3.6 型跑步机可以折叠起来，占用面积不到其它类
型跑步机的一半。
为了您的安全考虑，请在使用跑步机前仔细阅读本手
册中的内容。如果有任何问题，请联系当地授权经销
杂物托架
扶手
商(联系方式参见封底或由经销商提供的售后服务卡)。
为方便我们为您提供帮助，请在致电前记下产品型号及
序列号。跑步机上的贴纸印有序列号 ( 位 置 参 见 本 手
册封面)。
阅读其它内容前，请先熟悉下图所标出的部件
。
控制面板
心率手柄
安全钥匙/
安全夹扣
立柱
跑带
踏脚边条
后滚筒调节螺栓
开关断路器
减震装置
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组装
底座垫脚垫片
(104)–2
M8 x 25mm 螺栓 (6)–6
M4.2 x 25mm
螺丝 (2)–4
M8 星型
垫圈
(10)–6
3/8" 螺母
(31)–3
M4 x 20mm
螺丝 (3)–2
M10 星型
垫圈
(8)–4
M4.2 星型
垫圈
(70)–2
M4.2 x 19mm
螺丝 (1)–4
M10 x 96mm 螺栓 (5)–4
3/8" x 2" 螺栓 (27)–3
螺栓垫片 (79)–4
组装工作需要两个人合作完成。把跑步机放在清空的区域，除去所有的包装材料。完成组装前不要丢弃包装材料。
注意：跑步机跑带底面涂有优质润滑剂。运输时，跑带顶部或包装箱上可能会沾有少量润滑剂。这是正常情况，不
会影响跑步机的性能。如果跑带顶部沾有润滑剂，只需用软布以及柔和的非摩擦性清洁剂擦去即可。
组装需要有随机器附带的六角扳手 以及自备的十字螺丝刀 ，可调节扳手 和
剪刀 。
在组装跑步机前，请先熟悉下图中所列出的小零件。括弧中的数字是该零件在零件清单中的索引号，索引号后面的
数字表示组装所需要的该零件的数量。注意：若某个零件不在零件袋中，请检查其是否已经预先安装在待组装的部
件上。可能包含有多余的零件。在组装过程中不要使用电动工具以免损坏塑料部件。
1. 确保电源线已拔下。
从底座上 (85) 上拆下M10螺母 (33) ，M10 x 50mm
螺栓 (4) 和运输托架 (A)
另一侧的螺栓、螺母及运输托架。丢弃运输托架。
。按同样方式拆下跑步机
1
6
33
85
A
4
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2. 在他人的帮助下，小心地将跑步机倾斜到左侧。
折叠部分框架 (48) 以使跑步机更稳定。不要完全
折叠框架。
2
线结
77
切掉将立柱电线 (77) 固定在底座 (85) 上的线结。
找到如图所示跑步机底座上的孔中的线结，然
使用线结将立柱电线从孔中拉出。
用一个底座垫脚垫片 (104) 和一颗M4.2 x 25mm
螺丝 (2) 将底座垫脚 (81) 连接到所示位置的底座
(85) 上。然后，使用1颗M4.2 x 25mm螺丝 (2) 将
底座垫脚固定到所示位置上。
3. 使用在步骤1中拆下的M10x50mm螺栓 (4) 和M10
螺母 (33) 安装轮子(86)。螺母不要拧得过紧；轮
子应可以自如旋转。
后
孔
85
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3
4
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4. 找出有贴纸标明的右立柱 (78) 和右立柱垫片
(80) 。如图所示，将立柱电线 (77) 穿过右立柱
垫片。
4
线结
78
参见插图。将右立柱 (78) 的线结系到立柱电线
(77) 末端。在他人的帮助下，将右立柱稳住在底
座 (85) 附近。然后，拉动线结的另一端，直至
立柱电线完全穿过右立柱。
5. 将一片螺栓垫片 (79) 放置在右立柱 (78) 的下端
内侧。将1颗M10 x 96mm 螺栓 (5) 和1片M10 星
形垫圈 (8) 插入右立柱和螺栓垫片。按此方式安
装第二个螺栓垫片 (79) ，M10 x 96mm 螺栓 (5)
和M10 星形垫圈 (8)。
稳住右立柱垫片 (80) 和右立柱 (78) ，使其倚靠
住底座 (85) 。小心不要挤压到立柱电线 (77) 。
用手拧紧M10 x 96mm 螺栓 (6) ；暂时先不要完
全拧紧螺栓。
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5
77
78
电线结
78
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77
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82
79
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将底座端盖 (82) 压入底座 (85) 内。
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6. 在他人的帮助下，小心地将跑步机倾斜至右侧。
部分折叠跑步机框架 (48) 以使跑步机更稳定。
要将跑步机完全折叠。
用一个底座垫脚垫片 (104) 和一颗M4.2 x 25 mm
螺丝 (2) 将底座垫脚 (81) 连接到底座 (85) 上图
的位置。然后，使用1颗M4.2 x 25 mm (2) 螺丝
将底座垫脚 (81) 安装到底座上图示的位置。
不
示
6
85
48
81
2
104
127
使用在步骤1中拆下来的M10 x 50 mm螺栓 (127)
和M10螺母 (33) 安装轮子 (86)。螺母不要拧得
过紧；轮子应可以自如转动。
7. 在他人的帮助下,稳住螺栓垫片 (79) 使其位于左
立柱 (73) 的下端内侧。将一颗M10 x 96 mm螺栓
(5) 和一片M10星形垫圈 (8) 插入左立柱和螺栓垫
片。按此方式安装第二个螺栓垫片 (79) ，M10 x
96 mm 螺栓 (5) 和一片M10 星形垫圈 (8)。
将左立柱 (73) 和左立柱垫片 (83) 按图示放置。稳
住左立柱垫片和左立柱，使其靠着底座 (85) 。用手
拧紧 M10 x 96mm 螺栓 (5)
将底座端盖 (82) 压入底座 (85) 内。
；先不要完全拧紧螺栓。
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33
7
5
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85
73
在他人的帮助下，倾斜跑步机以便将底座 (85)平
放到地面上。
8. 将控制面板 (87) 正面朝下放置在柔软表面，以避
免划伤控制面板。拆下四颗 M4.2 x 16 mm 螺丝
(12) 和两颗 M5 x 15 mm 螺丝 (64)
颗螺丝以用于步骤10
抬起心率手柄托架 (109) 。
。
。保管好这六
8
12
64
12
64
12
12
109
87
9
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9. 找出图示位置有个大孔的右扶手 (90) 。握住控
制面板 (87) 附近的右扶手。
9
线结
控制面板电线
然后，将控制面板电线上的线结塞入到右扶手
(90) 的大孔中并从其顶部
提供的塑料结穿过右扶手的孔
保塑料结将控制面板电线套在近侧。拧紧塑料
结。
用两颗 M4.2 x 19mm 螺丝 (1) 安装右扶手。
保没有挤压电线。待两颗螺丝全部装入后再将
其拧紧。不要过度拧紧螺丝。取下塑料结。
以同样方式，将左扶手
(87) 。注意：控制面板的左侧没有电线。
10. 扶着控 制 面 板 (8 8) 底座 附近的心率手柄托架
(109)。将从控制面板底座延伸出的接地线与从心
率手柄拖架内延伸出的控制面板接地线 (115) 相
连接。将心率手柄托架放置到控制面板底座上
并将接地线塞入控制面板底座。确保没有挤 压
电线。
将两颗带有M4.2 星形垫圈 (70) 的两颗 M4 x
20mm 螺丝 (3) 拧入心率手柄托架。
(如图所示) 穿出。将
(如图所示) 。确
确
(未显示) 连至控制面板
10
0
9
塑料结
87
12
12
12
3
109
64
88
1
大孔
1
70
3
64
将步骤
8中的四颗 M4.2 x 16mm 长螺丝 (12) 和
两颗 M5 x 15mm 螺丝 (64) 拧入心率手柄托架
(109) 和控制面板底座 (88) 。待六颗螺丝全部装
入后再将其全部拧紧。
70
115
接地线
10 23
Page 11
11 让他人在右立柱 (78) 附近扶住控制面板套件。
剪掉立柱电线 (77) 的长线结和控制面板电线的
线结。
将立柱电线 (77) 和控制面板电线相连接。见插
图，接头应能轻易地滑到一起并卡到适当位置。
否则，将其翻过来试试。如果接头连接不当，则
通电时会损坏控制面板。然后，将接头塞入右立
柱 (78)。
11
控制面板套件
将控制面板套件放置在右立柱 (78) 和左立柱 (未
显示) 上。确保没有挤压电线。
12 用手将三个 M8 x 25 mm 螺栓 (6) 及三个M8星形
垫圈 (10) 拧入到左立柱 (73) 和左扶手 (89) 内。
接着，用手将三个 M8 x 25 mm 螺栓 (6) 及三个
M8星形垫圈 (10) 拧入到右立柱 (78) 和右扶手
(90) 内。然后，拧紧全部的六个螺栓。
见步骤5和7。拧紧四颗 M10 x 96 mm 螺栓 (5)。
12
90
77
控制面板电线
长线结
78
88
控制面板
电线
77
110
111
将左杂物拖架 (110) 和右杂物拖架 (111) 安装在
控制面板底座 (88) 两侧。
11
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10
10
6
6
73
90
10
6
78
10
6
Page 12
13. 将框架(未显示)抬到图示位置。让他人扶住框架
直到完成步骤15。
13
找出折叠插销套件 (72) 。保证套管已滑过所示
孔洞的上方，并且已将插销旋钮 (74) 锁定到孔
中。拉动套管，确保套管锁定到位。
14. 使用两颗 3/8" x 2" 螺栓 (27) 和两颗3/8"螺母
(31) 连接插销托架 (71) 和底座 (85)
使用一颗 3/8" x 2" 螺栓 (27) 和一颗3/8"锁紧螺
母 (31) 将折叠插销套件 (72) 的上端固定在框
架 (48) 的托架上。注意：可能需要通过来回
移动框架来对准折叠插销套件和托架。
放下框架
用”)。
(48) (见第21页“如何放下跑步机以供使
。
14
管子
31
套管
72
74
孔
48
27
72
71
85
31
15. 使用跑步机前确保所有零件都已经正确紧固。如果跑步机标贴上覆有透明塑料薄膜，请将其撕掉。请在跑步机
下面放置一块地垫以保护地板或地毯。请妥善保管随机器附带的六角扳手；大六角扳手用于调节跑带之用(见
第23页和24页)。
27
Page 13
操作与调整
预润滑的跑带
跑步机的跑带上涂有高性能优质润滑剂。注意：不得将硅喷剂或其它物质涂到跑带或跑台上，这些物质可能影响跑
带质量，引起过度磨损。
如何连接电源线
本产品必须接地。如果跑步机功能失常或出现故障，接地能为电流
提供一条电阻最小的路径减少电击风险。该产品配备的电源线带有
设备接地导体和接地插头。重要事项：如果电源线受损，必须用制
造商推荐的电源线更换。
参见图1。将图中所示的电源线一端插入跑步机上的插座。
参见图
装和接地。重要事项：跑步机与配备接地故障漏电保护装置的插座
不兼容。
2。将电源线插入适当的插座，插座须按照当地标准正确安
1
跑步机上的插座
电源线
2
插座
危险: 不正确连接设备接地导体，会增加电击的风险。若怀疑设备是否正确接地，可要求专业电工或
检修工进行检查。不得修动随产品供应的插头 — 如果其与插座不符，须由专业电工安装适当的插座。
13
Page 14
控制面板图解
经典练习程序
坡度
时间
安全钥匙
显示
快捷速度
开始
停止
重量
减重练习程序
速度
安全夹扣
控制面板的功能与特色
本款跑步机的控制面板具备多种功能，帮助您获得最佳
的运动效果。
如果您选择了手控模式，可通过按动按钮来改变跑步机
的速度和坡度。运动过程中，控制面板屏幕会不间断地
显示反馈信息。您还可以通过心率手柄来测量您的心率
值。
此外，跑步机还配备有五款经典练习程序和四款减重练
习程序。每个程序都可自动控制跑步机的速度和坡度，
旨在于帮助您获得最佳的运动效果。
欲使用手控模式，参见第15页；欲使用经典练习程序，
参见第17页；欲使用减重练习程序，参见第18页。
重要事项：若控制面板上 覆有一层塑 料薄膜，请将其
撕去。使用跑步机时请穿着干净的运动鞋以保护跑台。
在第一次使用跑步机的前 几分钟，需 检查跑带是否处
于中心位置，如有必要需对跑步机做相应调节
页)。
24
注意：控制面板可显示速度和距离(英里或公里)。参见
第19页的“信息模式”可查阅并改变跑步机当前的计量单
位。为简化起见，本章内所涉及的计量单位均为公里。
14 1914
(参见第
Page 15
如何开启电源
如何使用手控模式
重要事项：若跑步机被置于较低温度 的 环 境 下 ， 每 次
打开电源前需先使跑步机接近到室温 温 度 。 否 则 跑 步
机的面板或其它电子部件可能会损坏。
插上电源线(见第13页)。随
后，找到跑步机 框架电源线
附近的开关断路 器。确保将
开关断路器调到复位位置。
重要事项：跑步机配有演示模式，用 以 跑 步 机 在 商 场
中展示之用。当您插入电源线并将断 路 器 调 至 复 位 位
置后，屏幕点亮，演示模式开启。若要关闭演示模式，
按住 [STOP]按钮 几秒钟即可。若屏幕依然 亮着，参见
第19页“信息模式”以了解如何关闭演示模式。
接着站到跑步机的脚踏边条上。找到 连 在 安 全 钥 匙 上
的安全 夹 扣
后将安全钥匙插入控制面板；片刻后，显示屏点亮。重
要事项：当发生紧急情况时，可将安全钥匙从控制面板
上拔出，从而使得跑带减速直至停止。向后走几步测试
安全夹扣的作用；如果安全钥匙拔不出来，则需调整安
全夹扣的位置，直到安全钥匙可以被拉出为止。
(参见上 图 ) 并 将安 全 夹扣 别 到衣 服 上。 随
复位
位置
1． 将安全钥匙插入控制面板。
参见左侧的“如何开启电源”。
2. 选择手控模式。
当安全钥匙插入后，初始状态为手控模式。若已
选定某个程序，先拔下安全钥匙再将其插入，便
可重新回到手控模式。
3. 启动跑带
按[START]按钮、[SPEED △]按钮或编号为2-16
的[QUICK SPEED]按钮中的任意一个，即可启动
跑带。
按[START]按钮或[SPEED △]按钮，跑带会以
2Km/H的速度开始移动。锻炼时，可以根据需要按
[SPEED △]和[SPEED ▽]按钮改变跑带的速度。
每按一次按钮，速度设定值改变幅度为0.1Km/h
如果按住按钮不放，速度设定值会以0.5Km/h的幅
度变化。注意：按动按钮一段时间后，跑带才能达
到选定的速度设定值。
。
；
如果按动任意一个[QUICK SPEED]按钮，跑步机
的速度会逐渐增加直到其达到选定的速度设定值。
按[STOP]按钮即可停止跑带。时间值在屏幕上闪
烁显示。若要重 启 跑 带 ，按[START]
△]按钮即可。
4. 根据需要改变跑步机的坡度。
按[INCLINE △]或[INCLINE ▽]按钮可改变跑步机
的坡度。每按动一次按钮，坡度会改变0.5%。注
意：按动按钮后，跑步机可能要过一会儿才能达到
选定的坡度设定值。
或[SPEED
1518
Page 16
5. 使用屏幕反馈信息追踪练习进程。
6. 如有需要，可测量心率。
虚拟跑道 — 选择手控
模式后，
代表长度为400米的虚
拟跑道。当您在跑步机
上走或跑时，跑道上的指示灯会连续不断的点亮
(点亮的的 地方即表示您已经跑 过的距离)直到您
完成全部的路程，此时跑道四周的指示灯全部亮
起。接着，跑道四周的指示灯会熄灭并开始新的
一轮的进程。
左 下 方 显 示 区 域 —
该 区 域 显 示 使 用 者
走 过 或 跑 过 的 时 间
和 距 离 。
生改 变时 ，该 区 域也 将显 示跑 步机 的坡 度值 。
注意
时间，而非已用时间。
右下方显示区域 — 显
示跑 步 机的当 前 速度
和使 用 者所消 耗 的卡
路里的大致数量。使
用心率手柄时 ， 此区域还显示您的心率值 ( 见步
骤6)。
屏幕上会出现
每次坡度发
:选 定某个程序 后 ， 该 区 域显示程序的 剩 余
在您使用心率手
柄之前，请撕下
金属接触面的透
明塑料膜。此外
需确保手是干净
的。
测量 心 率时 ，站在 踏 脚边 条上将 手 掌放置 在 金
属触 点 上。 避免手 部 移动 。检测 到 心率后 ， 右
下显 示 区域 上的心 跳 符号 会在您 每 次心 跳时闪
烁，同时 屏幕出现一到两个破折号，然后显示出
您的心率值。为 了获得最精确 的心率读数， 需持
续握住金属触点15秒。
7. 锻炼结束后，从控制面板上取下安全钥匙。
站在踏脚边条上, 按[STOP]按钮并将跑步机坡度
调整到最小。将跑步机折叠起来之前，要先将坡
度调整到最小，否则跑步机可能损坏
下控制面板上的安全钥匙并妥善保管。
跑步机时使用完毕后，将开关断路器调到关闭位
置并且拔下电源线。重要事项：如果您不这么做
可能会造成跑步机电子部件的过早耗损。
金属触点
。 然后，拔
上方 显 示 区域
— 该区域显示
已 用 时 间 、 走
过 或 跑 过 的 距
离，使用者所消耗的卡路里的大致数量或者跑步
机的当前速度值。重复按动[DISPLAY]按钮直至上
方区域显示出您需要的信息。注意：上方屏幕区
域显示的信息将不会在左下方或右下方的屏幕区
域上再次显示。
按[STOP]按钮，取下安全钥匙再将其重新插入就
可以清零显示屏。
16 17
Page 17
如何使用经典练习程序
1. 将安全钥匙插入控制面板
参见第15页的“如何开启电源”。
。
闪烁方柱的高度表明当前小节的速度设定值。每个
小节结束时，跑步机会发出一串声音，点阵中的下
一小节方柱开始闪烁。如果下一小节预设有不同的
速度或坡度设定值，则新的速度或坡度设定值会在
屏幕上闪烁以提醒使用者注意。
2. 选择某一个经典练习程序。
重 复 按 [ C L A S S I C
WORKOUTS]按钮 以
选 择 某 个 经 典 练习 程
序 。 注 意 ： 每 个程 序
的 编 号 和 变 化 曲线 图
均列于控制面板上。
选定某个经典练习程序后，程序的最大坡度值将
在左下方区域闪烁显示。右下方区域闪烁显示程
序的最大速度设定值，程序的时间长度出现在上
方显示区域。
3. 若需要可自定义程序
按[TIME △]或[TIME ▽]按钮可更改练习的长度。
新的练习设定值将出现在屏幕上。
。
程序会以这种方式继续运行，直到最后一个小节的
方柱在屏幕中闪烁，最后一个小节结束，跑步机也
会慢慢停止运行。
如果程序运行过 程 中 速度或坡度设定值太高或太
低，可按动速度或坡度按钮，手动改变设定值。注
意：当程序的下个小节开始时，跑步机会自动调整
到下个小节的速度和/或坡度设定值。
按[STOP]按钮，可随时停止程序。要重启程序，
按[START]按钮或[SPEED △]按钮，跑步机开始
以2Km/H的速 度运转。当程序 的下一个小节开始
时，跑步机会自动调整到下个小节的速度和
度设定值。
5. 使用屏幕反馈信息追踪练习进程。
参见16页步骤5。
/或坡
4. 按[START]按钮或[SPEED △]按钮启动程序。
按下按钮片刻后，跑步机会自动调整到程序首个
小节的速度和坡度设定值。此时即可握住扶手，
开始跑步。
除非您已经更改了程序的长度(参见步骤3 )，否
则每个练习程序均被分为30个长度为一分钟的小
节。每个小节均预设了一个速度和坡度设定值。
注意：两个或两个以上的连续小节可能预设相同
的速度
程序运行期间，屏幕点
阵将显示练习进程。屏
幕点阵中闪烁的方柱代
表程序的当前小节。
/坡度设定值。
当前小节
6. 如有需要，可测量心率。
参见16页步骤6。
7. 锻炼结束后，从控制面板上取下安全钥匙。
参见16页步骤7。
Page 18
如何使用减重练习程序
1. 将安全钥匙插入控制面板。
参见第15页的“如何开启电源”。
2. 选择一个减重练习程序。
重复按[WEIGHT LOSS
WORKOUTS]按钮以选
择某个减重练习程序。
注意：每个程序的编号
和变化曲线图均列于控
制面板上。
选择某 个减重练习程序后，程序的最大坡度值将
在左下方显示区域闪烁。 右下方显示 区域显示程
序的最大速度设定值，程 序的时间长 度出现在上
方显示区域。
3. 若需要可输入您的体重。
重复按动控制面板上的[WT. ▽]或[WT. △]按钮用
以输入您的体重，以便在 练习中获得 较为精确的
卡路里计算值。注意：一 旦您输入体 重后，您的
体重就会被保存在系统中。
每个小节结束时，跑步机会发出一串声音，屏幕
点阵的下一小节方柱开始闪烁。如果下一小节预
设有不同的速度或坡度设定值，则新的速度或坡
度设定值会在屏幕上闪烁以提醒使用者注意。
程序会以这种方式继续运行，直到最后一个方柱
在显示屏中闪烁。最后一个小节结束，跑步机也
会慢慢停止运行。
如果程序运行过程中速度或坡度设定值太高或太
低，可按动速度或坡度按钮，手控撤销设定值。
注意：当程序的下个小节开始时，跑步机会自动
调整到下个小节的速度和/或坡度设定值。
按[STO P]按 钮 可 随时停 止 程 序。按 [ S TART]按
钮或[SPEED
以2Km/H的速 度 运转 。当 程 序的 下个 小 节开 始
时，跑步机会 自 动 调 整到下 个 小 节 的速度 和
坡度设定值。
重要 事项 ：面 板右 侧所 列出 的曲线 图 上标 示的
卡路 里 数为 您在 该练 习程序 中 所应 消耗 的卡 路
里数 目 的预 估值 。实 际消耗 的 卡路 里数 目取 决
于您 的 体重 。此 外， 若您在 程 序运 行过 程中 手
动改 变 了坡 度或 速度 值，则 消 耗的 卡路 里数 也
会受到相应地影响。
△]按钮，可重启程序。跑步机开始
/或
4. 按[START]按钮或[SPEED △]按钮启动程序。
按下按钮片刻后，跑步机会自动调整到程序首个小
节的速度和坡度值。此时握住扶手，开始跑步。
每个练习程序均被分为30个长度为一分钟的小节。
每个小节均预设了一个速度和坡度设定值。注意：
两个或两个以上的连续小节可能预设相同的速度
坡度设定值。
程序运行期间，屏幕点
阵将显示练习进程。点
阵中闪烁的方柱代表程
序的当前小节。闪烁的
当前小节方柱的高度即
代表当前的速度值。
当前小节
5. 使用屏幕反馈信息追踪练习进程
参见16页步骤5。
6. 如有需要，可测量心率。
参见16页步骤6。
/
7. 锻炼结束后，从控制面板上取下安全钥匙。
参见16页步骤7。
。
Page 19
信息模式
控制面板带有信息模式，能记录跑步机已使用的总公
里数和总小时数。同时您还可以选择信息反馈的的计
量单位以及打开或关闭演示模式。
欲选择信息模式，在安全钥匙插入控制面板的同时按
住[STOP]按钮，然后 再松开[STOP]按钮 。选择信息
模式后，显示屏会出现以下信息：
字母“E”(代表英制单位)或
“M”(代表公制单位)出现在
显 示 屏 的 右 下 角 。 按
[SPEED
计量单位。
屏幕 左 下角显 示 跑步 机已
经运行的总英里数(或公里
数)。
△]按钮可以改变
上部显示区域显示跑步机
已经使用的总小时数。
注意：跑步机配备有演示
模式，该模式仅用于在商
场中展示的跑步机。跑步
机处于演示模式时，当您
插上电源线、将开关断路
器调到复位位置并插入安全钥匙后，控制面板可正
常工作。然而，当您拔出安全钥匙后，显示屏依旧
点亮，但此时按钮无效。如果屏幕右下区域出现字
母“d”，则跑步机处于演示模式。可按[SPEED ▽]按
钮打开或关闭演示模式。
拔出安全钥匙即可退出信息模式。
Page 20
如何折叠和移动跑步机
如何折叠跑步机以便存储
在折叠跑步机前，先将坡度调整到最低位置。如果不这么
做，可能会造成跑步机的永久性损坏。接着，拔下电源线。
注意：您必须有能力安全地搬起20公斤(45磅)的重量才能够
抬高、放低或移动跑步机。
1. 双手紧紧抓住右图箭头所示的金属框架的位置。注意：确
保双腿弯曲，背部挺直，以减少受伤的可能性。切记抬高
跑步机时不要抓住塑料踏脚边条。将跑步机抬高约45°
2. 抬起框架直到折叠插销旋钮被锁定，确保折叠插销旋钮
已锁定到存储位置。
。
可在跑步机下放置一块地垫，以防止损坏地板或地毯。
避免让跑步机受到阳光直接照射。跑步机储存环境的温
度不宜超过 30oC (85oF)。
如何移动跑步机
移动跑步机前，请先按如上所述方式将跑步机折叠起来。确
保折叠插销旋钮已锁定到存储位置。
1. 如图所示，抓住扶手并用一只脚抵住轮子。
框架
折叠插销旋钮
框架
扶手
2. 向后倾斜跑步机，直到其可以通过轮子自如移动。小心
地将跑步机移动到想要的位置。勿在跑步机还无法向后
倾斜时就移动跑步机。移动时要极为小心以减少受伤的
风险。不得在不平整的表面上移动跑步机。
3. 用一只脚抵住轮子，小心地放低跑步机底座至地面。
20
轮子
底座
Page 21
如何放下跑步机以供使用
1. 如图所示，用右手抓住跑步机上端，左手将折叠插
销旋钮拉到左侧并抓牢。如有必要可向前推跑步机
框架以帮助您拉出折叠插销旋钮。放下跑板并慢慢
地松开折叠插销旋钮。
2. 双手牢牢抓住跑步机金属框架并将跑板放低到地面
上。注 意 ： 为 了避免可能存在的危险，放下跑板
时不要 仅 仅 抓 住塑料的踏脚边条或者重重地放下
跑步机 。 请 慢 慢地放下跑板并确保双腿弯曲，背
部挺直，减少受伤的可能性。
折叠插销旋钮
2112
Page 22
故障检修
跑步机的大多数问题可以通过以下方法解决。找到相应的症状，遵照列出的步骤操作。如果需要进一步的帮助，请
联系当地授权经销商(联系方式参见用户手册封底或经销商提供的售后服务卡)。
问 题: 电源无法接通
解决方案: a. 确保电源线插入正确接地的插座(参见第13页)。如果需要延长电线，只能用3芯、1平方毫米(14
号)的不超过1.5米 (5英尺) 的绝缘电线。注意：跑步机与配备剩余电流漏电保护装置的插座不兼
容。
b. 电源线插好后，确保安全钥匙完全插入控制面板。
c. 检查跑步机框架电源线附近的开关断路器。如果开
关断路器如图所示呈前突状态，则其已经跳闸。要
进行复位，须等待五分钟，然后将开关断路器按回
原来位置。
问 题: 跑步机在使用过程中电源关闭
解决方案： a. 检查跑步机上电源线附近的开关断路器(参见上图)。如果其已经跳闸，等待五分钟，然后将开关
断路器按回原来位置。
b. 确保电源线插入插座。如果插头已经插上，则拔下插头，五分钟后将其重新插回插座。
c.
d. 若问题依然存在，请联系当地授权经销商
问 题: 跑步机的坡度变化不正确
解决方案： a. 安全钥匙插入控制面板后，按任意一个坡度按钮。在坡度改变的时候，拔出安全钥匙。几秒钟后再
取下控制面板上的安全钥匙，然后重新将安全钥匙完全插入控制面板。
(联系方式参见用户手册封底或经销商提供的售后服务卡)。
重新插入安全钥匙。此时，跑步机会自动抬升到最高坡度然后再返回至最小坡度，以重新校准坡
度系统。
c
跳闸
复位
问 题: 屏幕显示不正确
解决方案: a. 从控制面板上拔出安全钥匙并拔下电源线。拆下三
颗 M4.2 x 19mm 马达护盖螺丝 (13) 并小心地卸下
马达护盖 (53)
。
22
13
53
Page 23
把磁簧开关 (54) 和磁铁 (42) 放在滑轮 (44) 左侧。
转动滑轮，直到磁铁对准磁簧开关。确保磁铁和磁
簧开关的间距在3mm (1/8英寸) 左右。如有必要，
松开M4.2 x 19mm 螺丝 (1) ，稍微移动磁簧开关,再
重新拧紧螺丝。盖上马达护盖(图中未显示)，运行
跑步机几分钟，以检查速度读数是否正确。
问 题: 从控制面板拔出安全钥匙后控制面板显示灯依然点亮
解决方案: a. 跑步机配有屏幕演示模式，用以作为跑步机在商场中陈列之用。当您拔出安全钥匙后，若屏幕
依然点亮，则此时处于演示模式。若要关闭演示模式，按住[STOP]按钮几秒钟即可。若屏幕依
然亮着，参见第19
问 题: 在您运动时跑带的运转速度变慢
解决方案: a. 如果需要延长电线，只能用3芯、1平方毫米(14号)的不超过1.5米(5英尺)的绝缘电线。
页“信息模式”以了解如何关闭演示模式。
1/8 in.
俯视图
54
1
42
44
b. 如果跑 带 过度 拧 紧， 跑步 机的 性能 可能 会有 所 减
弱，跑 带 也有 可能 受损 。取 下安 全钥 匙 ，拔 下电
源线插 头 。用 六角 扳手 逆时 针转 动两 个 后滚 筒螺
栓，每 次 转 动 1/4圈。正确紧固跑带后， 跑 带 每 侧
应能够抬离跑台5~7厘米(2 ~ 3英寸)。小心地让跑
带处于中心位置。插上电源插头，然后插入安全钥
匙并运 行 跑步 机几 分钟 。重 复此 过程 ， 直到 跑带
完全紧固。
c. 如果问题依然存在，请联系当地授权经销商(联系方式参见本手册封底或由授权经销商提供的售后
服务卡)。
b
2–3 英寸
后滚筒螺栓
Page 24
问 题: 跑带在运转时偏离中心位置或滑动
解决方案: a. 如果跑带偏离中心位置，取下安全钥匙并拔下电
源插头
左侧的后滚筒螺栓，每次1/2圈；如果跑带右移
逆时针转动左侧的后滚筒螺栓，每次1/2圈。注意
不要过度拧紧跑带。插上电源插头并插入安全钥
匙，接着运行跑步机几分钟。重复该过程，直到
跑带位于中心位置。
b. 如果跑带在运转时滑动，首先取下安全钥匙，然
后拔下电源插头。用六角扳手顺时针转动两个后
滚筒螺栓，每次转动1/4圈。正确紧固跑带后，跑
带两侧应能够抬离跑台5~7厘米(2~3英寸)。小心
地让跑带处于中心位置。接着，插上电源线并插
入安全钥匙，让跑步机运转几分钟。重复该过程，
直到跑带正确紧固。
。如果跑带左移，用六角扳手顺时针转动
，
a
b
24
Page 25
锻炼指导
警告: 开始使用机器锻炼之前，请咨询医
生或 健 身专 家。 这 一点 对于 年龄 超过 35岁 或 有
健康问题的人来说尤为重要。
心率 传 感器不 是医 疗设施 。 很多因 素都 可以影
响心 率 读数的 精确 性，包 括 您的动 作在 内。心
率传 感 器只可 用作 运动辅 助 手段， 确定 大体的
心率趋势。
以下指导 将 有助 于 规 划您 的 练习 。 如 果需 要 更多 的
详细信息 ， 请购 买 相 关书 籍 或咨 询 医 生。 记 住， 适
当的营养 和 必要 的 休 息对 于 您获 得 成 功的 锻 炼来 说
极其重要。
耗储存的脂肪卡路里作为能量。如果您的目标是燃烧
脂肪，请调节跑步机的速度和
训练区域的下限数值。要最大限度地燃烧脂肪，请调
节跑步机的速度和
中间数值。
有氧运动 — 如果您的目标是增强心肺功能，您就必
须进行有氧运动。有氧运动是指需要大量氧气的长时
间的活动。进行有氧运动时，调节跑步机的速度和坡
度，直到心率接近训练区域的上限数值。
/或坡度，直到心率接近训练区域的
/或坡度，直到心率接近
练习指导
每次练习应包括以下三个部分：
运动强度
无论您的 目 标是 燃 烧 脂肪 还 是增 强 自 身的 心 血管 系
统，获得 理 想结 果 的 关键 是 正确 的 运 动强 度 。以 自
己的心率为依据，您可以找到适当的运动强度水平。
下表列出的是燃烧脂肪和有氧运动的推荐心率值。
要找到 适 合自 己 的心 率 ，首 先 在图 表 底部 位 置找 到
自己的年 龄 ( 四舍 五 入 为整 十 数字) 。 然后 找 到 自己
年龄上 方 对 应 的 三 个数字。这三个数字确定了您的
训练区域
值，上面的数字是有氧运动的推荐心率数值。
脂肪燃烧 — 要有效燃烧脂肪，必须以相对较低的强度
做长时间运动。运动一开始的几分钟，身体会消耗碳
水化合 物 卡路 里 作为 能 量。 这 之后 ， 身体 才 开始 消
”。 下 面两个数字是燃烧脂肪的推荐心率数
热身运动 — 每次开始练习前，进行5~10分钟的伸展
练习和轻度练习。适当的热身运动可以增加体温和心
促进血液循环，从而为后面的练习做准备。
率，
训练区域练习 — 热身运动后即可增加运动强度，直
到心 率达到您的训练 区域并保持20~30分钟(在 运动
开始的最初几周，请不要使心率保持在训练区域内超
过20分钟)。运动时，要有规律的深呼吸 — 不可屏住
呼吸。
放松运动 — 正式练习完成后，要预留5~10分钟做伸
展运动进行放松。这样做可以增加肌肉的柔韧性，有
助于防止运动后不适现象的产生。
运动频率
“
要维持或改善身体状况，就得每周完成三次练习，每
两次之间至少隔一天。几个月之后，您就可以完成每
周五次练习的运动量。当然，这必须根据您的自身情
况与需要而定。记住，通往成功之门的钥匙就是让运
动在您的日常生活中成为定期进行的、令人快乐的一
部分。
258
Page 26
零件清单 — 型号 PATL40507.0 R0907B
参见用户手册中所附的分解图以找到下表中所列出的零件。
索引号
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
数量
11
4
2
2
4
6
1
4
4
6
5
21
3
2
2
2
2
1
1
2
1
3
8
2
2
1
7
4
2
2
5
2
2
1
4
4
3
2
1
2
2
1
1
1
1
1
1
1
1
2
名称
M4.2 x 19mm 螺丝
M4.2 x 25mm 螺丝
M4 x 20mm 螺丝
M10 x 50mm 螺栓
M10 x 96mm 螺栓
M8 x 25mm 螺栓
3/8" 星型垫圈
M10 星型垫圈
M8 螺母
M8 星型垫圈
M4.2 x 13mm 马达下护盖螺丝
M4.2 x 16mm 螺丝
M4.2 x 19mm 马达护盖螺丝
M8 x 30mm 螺丝
M8 x 90mm 螺丝
M10 x 30mm 螺栓
M6 x 70mm 螺栓
3/8" x 1 3/4" 螺栓
3/8" x 1 1/2" 螺栓
3/8" x 1" 螺栓
M6 x 45mm 螺栓
M4.2 x 16mm 接地螺丝
M5 x 25mm 螺丝
1/4" x 3/8" 螺栓
3/8" x 3/4" 螺栓
3/8" x 4" 螺栓
3/8" x 2" 螺栓
M4.2 x 13mm 螺丝
M6 锁紧垫圈
M6 垫圈
3/8" 螺母
3/8" 马达螺母
M10 螺母
6mm 六角扳手
跑台减震装置
3/8" 锁紧螺母
马达护盖回形夹
卡式螺母
左踏脚边条
跑台减震装置，中部
皮带导块
磁铁
马达皮带
前滚筒/滑轮
跑带
跑台
右踏脚边条
框架
警示标贴
后滚筒托架板
索引号
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
数量
1
1
1
1
1
2
1
1
2
1
1
3
1
2
1
1
1
1
1
3
1
1
1
1
6
2
1
1
4
1
4
2
1
2
1
2
1
1
1
1
2
2
1
2
7
1
1
3
1
1
名称
左护脚
右护脚
马达护盖
磁簧开关
磁簧开关夹片
框架垫片
提升框架/滚筒接地电线
坡度马达
后滚筒托架
马达
马达托架
提升框架线缆扎带
提升框架
M5 x 15mm 螺丝
电源线
控制器
插座
开关断路器
马达下护盖
M4.2 星型垫圈
折叠插销托架
折叠插销套件
左立柱
折叠插销旋钮
M6 x 28mm 螺丝
马达绝缘装置
立柱电线
右立柱
螺栓垫片
右立柱垫片
底座垫脚
底座端盖
左立柱垫片
警示标贴
底座
轮子
控制面板
控制面板底座
左扶手
右扶手
扶手端盖, 下部
线缆扎带
安全钥匙/安全夹扣
绳套
8" 线缆扎带
(未使用)
电子托架
15 1/2" 线缆扎带
提升马达垫片
后滚筒
26
Page 27
索引号
数量
名称
索引号
数量
名称
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
1
1
2
2
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
1
1
1
4
六角扳手
提升框架/底座接地电线
框架端盖
底座垫脚垫片
4mm 六角扳手
5mm 六角扳手
(未使用）
变压器
心率手柄托架
左杂物托架
右杂物托架
扶手端盖,上部
马达板
坡度马达电线
控制面板接地电线
折叠插销端盖
M4 x 10mm 螺丝
M4 接地螺母
M2.5 x 5.5mm 螺丝
120
121
122
123
124
125
126
127
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*表示此零件未在分解图中显示
零件规格若有变化将不另做通知。
2
4
1
1
1
1
2
1
-
-
-
-
-
-
-
-
-
M3 x 13mm 螺丝
夹子
左侧上部心率手柄盖板
左侧底部心率手柄盖板
右侧上部心率手柄盖板
右侧底部心率手柄盖板
M4.2 x 16mm 螺丝
M5 接地螺丝
8" 蓝色电线, 2F
16" 蓝色电线, M/F
12" 黑色电线, M/F
4" 黑色电线, 2F
10" 绿色电线, F/环
8" 黄色/绿色电线, F/环
8" 白色电线, 2F
6" 红色电线, M/F
用户手册
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分解图 D — 型号 PATL40507.0 R0907B
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售后服务
若需维修、咨询、投诉等售后服务，请联系ICON当地授权经销商。联系方式参见本页底部或经销商提供的售后服务卡。
为方便我们为您提供帮助，请先准备好如下信息：
·产品型号和产品序列号 ( 参见用户手册封面 )
·产品名称 ( 参见用户手册封面 )
·零件索引号及说明 ( 请参见用户手册内的零件清单和分解图 )
有 限 担 保
ICON授权经销商 (经销商) 保证，在正常的使用和维护下，本产品在工艺和材料上不会出现问题。从购买
之日起，主架的保修期为10年，马达的保修期
此担保仅对原始购买客户有效。经销商的责任仅限于：通过授权的维修中心，由经销商来选择对产品
进行更换或维修。所有的维修服务必须由经销商事先授权。对于遭受运货损坏、滥用、误用、不适
和不正常使用或非经销商授权的维修中心的维修而造成的产品损坏，经销商不承担责任；对于商业
途、租借用途或用于商店陈列展示的产品，经销商不承担责任。经销商也不承担上述担保责任以外
任何责任
对于因产品的使用和性能而造成的或与之相关的间接的、特殊的或连带的损害，涉及经济、财产、收
入、利润方面的损害，趣味性和效用方面的损失，由于搬迁和安装而产生的费用以及其它任何性质
间接损失
此处设定的保证能够替代所有其它保证，特殊目的下的商业性和适配度的内在保证只限于此处设定的
范围和期限
。
，ICON授权经销商不承担任何责任。
。
ICON授权经销商：
为5年，零件的保修期为1年。
当
用
的
的
零件号码：260189 R1007B 中国印刷 © 2007 ICON IP, Inc.
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