ProForm 831300290 User Manual

Nº. du Modèle 831.300290
Nº. de Série

Autocollant
du Numéro

de Série

S’il vous MANQUE DES PIÈCES

ou si vous avez BESOIN D’AIDE

pour faire fonctionner cet

appareil, veuilles-nous contacter à :

1-888-936-ICON

(1-888-936-4266).

Pour le SERVICE APRÈS-VENTE

ou pour acheter des pièces

veuillez contacter SEARS au

numéro sans frais suivant :

MANUEL DE L’UTILISATEUR

1-800-LE-FOYER

(1-800-533-6937)

24 heures sur 24, 7 jours sur 7.

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d’utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.

TABLE DES MATIÈRES

CONSEILS IMPORTANTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

ENTRETIEN ET PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19

CONSEILS DE MISE EN FORME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20

LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

2

CONSEILS IMPORTANTS

ATTENTION :

importants dans ce manuel avant d’utiliser l’appareil elliptique.

euillez lire attentivement ce manuel de l’utili-

1.

V
sateur avant d’utiliser l’appareil elliptique.

2. Il est de la responsabilité du propriétaire de
s’assurer que tous les utilisateurs du appa­reil elliptique sont correctement informés de
toutes les précautions.

3. L’appareil elliptique est conçu pour être utili­sé chez vous. L’appareil elliptique ne doit
pas être utilisé dans une institution commer­ciale ou pour la location.

4. Placez l’appareil elliptique sur une surface
plane et sur un revêtement pour protéger
votre tapis ou sol. Utilisez et gardez l’appa­reil elliptique à l’intérieur, loin de l’humidité
et de la poussière.

5. Vérifiez et serrez fréquemment toutes les
pièces du appareil elliptique. Remplacez
immédiatement les pièces usées.

6. Tenez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés du appareil
elliptique.

afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les conseils

Le moniteur cardiaque n’est pas un appareil

10.
médical. Différents facteurs peuvent fausser
les données relatives au pouls. Le moniteur
a été conçu uniquement dans le but de don­ner un aperçu général du pouls.

11. Gardez toujours votre dos bien droit quand
vous vous servez du appareil elliptique ;
n’arquez pas votre dos.

12. Cessez immédiatement vos exercices si
vous ressentez une douleur ou des étourdis­sements, et commencer des exercices de
retour à la normale.

13. Assurez-vous que les pédales sont à l’arrêt
à chaque fois que vous descendez de l’ap­pareil.

14. L’autocollant illustré ci-dessous est collé sur
l’ appareil elliptique. Si l’autocollantest man­quant ou illisible, veuillez contacter le servi­ce à la clientèle au numéro suivant : 1-888­936-4266, pourcommander un nouvel auto­collant gratuitement. Collez le nouvel auto­collant à l’endroit indiqué.

7. L’appareil elliptique ne doit jamais être utili­sé par des personnes dont le poids est
supérieur à 115 kg (250 lbs.).

8. Portez des vêtements appropriés quand
vous utilisez l’appareil elliptique. Portez tou­jours des chaussures de sport pour protéger
vos pieds.

9. Tenez la poignée de moniteur cardiaque ou
les guidons quand vous montez ou descen­dez du appareil elliptique et à chaque fois
que vous l’utilisez.

ATTENTION : consultez votre médecin avant d'entreprendre un programme d'exer

cices. Ceci s'adresse plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux per­sonnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir
de l’appareil. SEARS ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résul
tant de l'utilisation de cet appareil.

-

-

3

AVANT DE COMMENCER

Merci d’avoir sélectionné le FreeSpirit®800 CARDIO
CROSSTRAINER. Le FreeSpirit®800 est un appareil
incroyablement confortable qui bouge vos pieds d’une
manière naturelle et elliptique, réduisant l’impact sur
vos genoux et vos chevilles. Et cet appareil unique
FreeSpirit®800 fa comme caractéristiques une résis­tance réglable et une console de pointe pour vous
aider à obtenir le meilleur rendement de vos exer­cices. Bienvenu au nouveau monde d’exercice de
mouvement elliptique FreeSpirit.

Pour votre bénéfice, veuilles lire attentivement ce
manuel avant d'utiliser l’appareil elliptique.

Poignée de
Moniteur Cardiaque

Guidon

Si vous

avez des questions, veuillez contacter le service à la
clientèle au numéro suivant :
au vendredi de 8h00 à 18h30 heure de l’est (exceptés
les jours fériés). Pour mieux vous assister, notez le
numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil
avant de nous appeler. Le numéro du modèle est le

831.300290. Le numéro de série est inscrit sur l’auto­collant qui est apposé sur le banc de poids.
(L’emplacement de l’autocollant est indiqué sur le
schéma en première page.)

Nous vous suggérons, de vous familiariser avec les
pièces avant de lire le manuel de l’utilisateur.

1-888-936-4266 du lundi

Console

Porte-Bouteille*

AVANT

Roue

Pied de Nivellement

CÔTÉ GAUCHE

*La bouteille n’est pas incluse

Pédale

Ressort de Pédale

Disque de la

Pédale

ARRIÈRE

4

Boulon de Carrosserie de M10 x 112mm (34)–4

Vis en Bouton de M10 x 88mm (63)–1

Boulon en Bouton de

M10 x 78mm (27)–2

Vis de M4 x 16mm

(66)–4

Écrou de Blocage en
Nylon de M10 (29)–6

Écrou de Blocage en
Nylon de M8 (46)–4

Rondelle Fendue

de M10 (70)–1

Bague d’Espacement du

Cadre (83)–1

Vis à Épaulement de

M8 x 19mm (22)–2

Boulon en Bouton de

M8 x 45mm (50)–4

Boulon de Carrosserie de

M10 x 33mm (20)–2

Vis de M4 x 22mm

(93)–2

Rondelle Noir de

M10,3 (53)–2

Rondelle de M10

(38)–6

ASSEMBLAGE

’assemblage requiert deux personnes.

L
et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage. En plus des clés
hexagonales incluses, l’assemblage requiert un tournevis cruciforme
molette , et un maillet en caoutchouc .

Utilisez le schéma des pièces ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées dans l’assemblage. Le numé­ro en parenthèses dessous chaque schéma fait référence au numéro-clé de la pièce, qui se trouve dans la
LISTE DES PIÈCES à la page 22. Le deuxième numéro fait référence à la quantité nécessaire pour l’assembla­ge. Remarque : certaines petites pièces sont peut-être déjà attachées à l’avance pour faciliter l’envoi. Si

une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez pour voir si elle n’a pas été déjà attachée.

Placez toutes les pièces du appareil elliptique sur une aire dégagée

, une clé à

5

1. Identifiez le Stabilisateur Avant (3). Pendant qu’une
autre personne soulève l’avant du Cadre (1), attachez
le Stabilisateur
Carrosserie de M10 x 112mm (34) et deux Ecrous de

errouillage en Nylon de M10 (29). Assurez-vous que

V

le Stabilisateur Avant est tourné de manière à ce
que les Roules (32) ne touchent pas le sol.

Avant au Cadre avec deux Boulons de

1

34

32

32

3

1

29

2. Pendant qu’une autre personne soulève légèrement
l’arrière du Cadre (1), attachez le Stabilisateur Arrière
(4) au Cadre avec deux Boulons de Carrosserie de
M10 x 112mm (34) et deux Ecrous de Verrouillage en
Nylon de M10 (29).

3. Pendant qu’une deuxième personne tient le Montant (2)
dans la position illustrée, branchez le Groupement de
Fils Supérieur (86) sur le Groupement de Fils Inférieur
(87). Tirez doucement l’extrémité supérieure du

Groupement de Fils Supérieur afin qu’il soit tendu.
Tout en tenant l’extrémité supérieure du Groupe­ment de Fils Supérieur, insérez le Montant dans le

Cadre (1). Ne pincer pas les Groupements de Fils.

Glissez une Rondelle Fendue de M10 (70) et une
Bague d’Espacement du Cadre (83) dans le Boulon en
Bouton de M10 x 88mm (63). Insérez le Boulon en
Bouton de dans le Cadre (1) et le Montant (2).

Assurez-vous que l’extrémité concave de la Bague
d’Espacement du Cadre est tourné vers le Cadre.
Ne serrez pas le Boulon en Bouton maintenant.

Attachez le Porte-Bouteille (91) sur le Montant (2) avec
deux Vis de M4 x 22mm (93).

2

29

4

29

1

3

2

63

70

83

Assurez-vous que

les groupements

de fils ne sont pas

pincés et endom-

magés pendant

91

cette étape.

93

86

87

1

34

4. Pendant qu’une autre personne tient la Console (5) dans
la position indiquée, branchez le groupement de fils sur
la Console au Groupement de Fils Supérieur (86).
Insérez l’excès du groupement de fils dans le Montant
(2). Ensuite, attachez la Console au Montant à l'aide de
quatre Vis de M4 x 16mm (66).

pas pincer les groupements de fils.

Faites attention de ne

6

4

Groupement

de Fils

66

66

86

5

Assurez-vous que

2

les groupements de
fils ne sont pas pin
cés et endommagés

pendant cette étape.

-

5. La Console (5) requiert quatre piles de 1,5 V (D), (non­incluses). Piles alkalines sont recommandées. Retirez
la vis du compartiment des piles, et ouvrez le comparti
ment des piles. Insérez d’abord quatre piles dans le
compartiment de piles ;

sont dans la position illustrée par les inscriptions à
l’intérieur du compartiment des piles. Ensuit, fermez

le compartiment des piles et revissez la vis. Remarque
: quand les piles sont installées correctement, le venti­lateur s’allume pendant quelques instants.

assurez-vous que les piles

5

-

Vis

5

Piles

Compartiment

des Piles

6. Identifiez le Guidon Gauche (9) qui est marqué avec un
autocollant. Insérez le Guidon Gauche dans l’un des
Jambe du Guidon (79) ; assurez-vous que le Jambe

du Guidon est tourné de manière à ce que les trous
hexagonaux sont dans le côté indiqué. Attachez le

Guidon Gauche dans un des Jambe du Guidon avec
deux Boulons en Bouton de M8 x 45mm (50) et deux
Ecrous de Verrouillage en Nylon de M8 (46). Assurez-

vous que les Ecrous de Verrouillage en Nylon sont
à l’intérieur des trous hexagonaux. Ne serrez pas
complètement les Boulons en Bouton maintenant.

Appliquez une petite quantitè de graisse sur les essieux
gauche et droit sur le Montant (2).

Glissez doucement une Bague d’Espacement du Cadre
(26), une Bague d’Espacement du Guidon (25), le Guidon
Gauche (9) et un Embout du Guidon (23) sur l’essieu
gauche sur le Montant (2) comme illustré. Insérez une
Rondelle Noir de M10,3 (53) au Vis à Épaulement de
M8 x 19mm (22) et serrez dans l’axe.

Attachez le Guidon Droit et la Jambe du Guidon (pas
indique) de la même manière.

6

Graisse

9

2

53

22

23

50

26

25

46

Trous

Hexagonaux

79

enez l’extrémité inférieure de la Jambe du Guidon (79)

T

7.
gauche à l’intérieur du
Avant (17). Appliquez une petite quantité de graisse sur
un Boulon en Bouton de M10 x 78mm (27).
Jambe du Guidon au
avec un Boulon en forme de Bouton, deux Rondelles de
M10 (38), et un Ecrou de Blocage en Nylon de M10 (29).

Ne serrez pas trop l'Ecrou de Blocage en Nylon; le
Jambe du Guidon doit pouvoir pivoter librement.

Attachez la Jambe du Guidon (79) Droit à l’autre Support
de la Barre Flexible Avant (17) de la même manière.

Référez-vous à l'étape 6. Serrez les Boulons de M8 x
45mm (50) dans les Jambes du Guidon (79). Référez­vous à l'étape 3. Serrez le Vis en Bouton de M10 x
88mm (63).

Support de la Barre Flexible

Attachez le

Support de la Barre Flexible

A

vant

7

7

79

38

27

Graisse

17

38

79

29

17

8. Identifiez la Pédale Gauche (13). Attachez la Pédale
Gauche sur la Barre Flexible (14) gauche à l’aide d’un
Boulon de Carrosserie de M10 x 33mm (20), une
Rondelle de M10 (38) et un Bouton de Pédale (15)
comme illustré. Remarque : la Pédale Gauche peut être
attachée dans cinq positions différentes (voir COM­MENT REGLER LES PEDALES à la page 9).

8

20

13

Attachez la Pédale Droite (non-illustrée) de la même
manière. Assurez-vous que les deux Pédales sont dans
la même position.

9. Assurez-vous que toutes les pièces soient vissées correctement avant d’utiliser l’appareil elliptique.
Remarque : Il y aura peut-être des pièces qui resteront une fois l’assemblage fini. Pour protéger votre sol ou
votre tapis de l’usure, placez un revêtement sous l’appareil elliptique.

14

38

15

8