Pro-Form 660 Vx Treadmill, PETL62705.1 Gebruiksaanwijzing [nl]

Modelnummer PETL62705.1
Serienummer

Sticker met serienummer

VRAGEN?

Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid. Mocht
u nog vragen hebben, mochten
sommige onderdelen ontbreken
of beschadigd zijn neem dan con­tact op met de winkel waar u dit
Produkt hebt gekocht.

GEBRUIKSAANWIJZING

WAARSCHUWING

Lees alle instructies en voor­zorgsmaatregelen in deze hand­leiding door voordat u dit appa
raat gaat gebruiken. Bewaar deze
handleiding voor verdere raadple­ging.

-

INHOUD

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE GEBRUIKEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

GEBRUIK EN BIJSTELLEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

PROBLEMEN OPLOSSEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27

RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30

LIJST MET ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31

HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laataste Pagina

Aandacht: U kunt in het midden van deze handleiding een GEDETAILLEERDE TEKENING vinden.

PROFORM is een merk van ICON IP, Inc.

2

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN

WAARSCHUWING: L

matie door voordat u de loopband gaat gebruiken om het risico op brandwonden, brand, electrische
schok of persoonlijk letsel te verminderen.

1. Het is de verantwoordelijkheid van de eige­naar zich te ervan te overtuigen dat alle ge­bruikers van de loopband voldoende op de
hoogte zijn van de voorzorgsmaatregelen en
waarschuwingen.

2. Gebruik de loopband alleen zoals beschre­ven is.

3. Plaats de loopband op een vlakke ondergrond
met minstens 2,5 m ruimte rondom ruimte
achter de loopband en 0,5 m ruimte aan ie
dere kant van de loopband. Zorg ervoor dat
de loopband geen luchtopeningen, luchtroos­ters blokkeert. Leg een kleed onder de loop­band om de vloer te beschermen.

4. Gebruik de loopband uitsluitend binnenshuis
en uit de buurt van vocht en stof. Plaats de
loopband niet in een garage, op een overdekt
terras of bij water.

5. Gebruik de loopband niet waar spuitbussen
gebruikt worden of waar zuurstof wordt toe­gevoegd.

ees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen en infor-

12. Houdt de stekker bij hete oppervlaktes van­daan.

13. Loop nooit op de loopband wanneer de electri­citeit uitgeschakeld is. Gebruik de loopband
niet wanneer het electrische snoer of stekker
beschadigd is. Gebruik de loopband niet als hij
niet goed werkt. (Zie PROBLEMEN OPLOSSEN
op pagina 27 als de loopband niet goed werkt.)

-

14. Start de loopband nooit wanneer u op de
band staat. Houdt u altijd vast aan de hand­leuningen wanneer u de loopband gebruikt.

15. De loopband kan een hoge snelheid bereiken.
Stel de snelheid geleidelijk bij om schok­kende versnellingen te voorkomen.

16. De hartslag-sensor is geen medisch instru­ment. Verschillende factoren zoals beweging
van de gebruiker kunnen de nauwkeurigheid
van de metingen beïnvloeden. De hartslag­sensor is alleen als hulpmiddel bedoeld voor
algemene hartslag meting.

6. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12 en
huisdieren bij de loopband vandaan.

7. De loopband kan alleen door mensen die min­der dan 135 kg wegen worden gebruikt.

8. Laat nooit meer dan een persoon op de loop­band.

9. Draag geschikte kleding wanneer u de loop­band gebruikt. Draag geen losse kleding die
in de loopband verstrikt kan raken.
Sportkleding voor mannen en vrouwen aan­bevolen.

Gebruik de loopband nooit op blote
voeten, op sokken of op sandalen. Draag al­tijd sportschoenen.

10. Steek de stekker alleen in een geaard stop­contact (zie pagina 9). Geen elk ander appa­raat moet zich op dezelfde groep bevinden.

11. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, ge­bruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of
korter.

17. Laat de loopband nooit zonder toezicht rond­draaien. Verwijder altijd de sleutel, trek de
stekker\par uit het stopcontact, en druk de
on/off (aan/uit) knop voor de stroomonderbre­king in de uit stand wanneer u de loopband
niet gebruikt. (Zie de tekening op pagina 5 om
de aan/uit knop te vinden.)

18. Voltooi eerst de montage van de loopband
voordat u hem uitklapt, inklapt of verplaatst.
(Zie MONTAGE op pagina 6 en DE LOOP­BAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN op pa
gina 25.) U moet zeker 20 kg kunnen tillen om
de loopband te kunnen uitklappen, inklappen
of verplaatsen.

19. Zorg ervoor dat de sluitknop volledig gesloten
is voordat u de loopband inklapt of verplaatst.

20. Inspecteer alle onderdelen van de loopband
en draai ze dan goed vast.

-

3

21. U zult een “piep” geluid horen wanneer tijdens

English Translation:

233005

Hand and Foot warning

et gebruik van de iFIT.com programma’s de

h

nelheid en/of de hellingstand van de loopband

s
veranderd wordt/worden. Luister naar het
“piep” geluid en ben er op voorbereid dat de
snelheid en/of hellingstand van de loopband

aat/gaan veranderen. In sommige gevallen

g
kan de snelheid en/of hellingstand veranderen
voordat de persoonlijke trainer dat aangeeft.

22. U kunt wanneer u dat wilt tijdens het gebruik
van de iFIT.com programma’s handmatig de
snelheid en hellingstand aanpassen door op de
Snelheid en Helling toetsen te drukken. De
snelheid en hellingstand instellingen van de
programma’s zullen worden aangepast wan­neer u nochtans een “piep” geluid hoort.

23. Haal altijd de iFIT.com CD’s en video’s uit uw
CD- of videospeler en maak uw MP3 speler
los wanneer u deze niet gebruikt.

24. Controleer regelmatig of alle onderdelen nog
oed vast zitten en verstevig ze indien nodig.

g

GEVAAR: Neem altijd voordat u de

25.

oopband schoonmaakt het snoer uit het

l
stopcontact. Doe dit ook wanneer u loopband

nderhoud en bijstellen procedures uitvoert

o
zoals in deze handleiding is beschreven.
Verwijder nooit de motorkap tenzij een techni­cus dat aangeeft. Ander onderhoud dan dat­gene wat vermeld staat in deze handleiding
moet door een technicus uitgevoerd worden.

26. Deze loopband is alleen voor huiselijk gebruik

bedoeld. Gebruik de loopband niet commer­cieel of voor verhuur.

BEWAAR DEZE INSTRUCTIES

WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefen-

programma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezond­heidsproblemen. Lees alle instructies door voor gebruik. ICON is niet verantwoordelijk voor persoon­lijk letsel of schade door het gebruik van dit Produkt.

De stickers hier getoond zijn op uw looband geplakt. Let
erop dat de tekst op de stickers in het Engels is. Zoek naar
de stickers in het Nederlands en plak ze over de engelse sti­ckers. Als er een sticker onbreekt, of niet leesbaar is, neem
dan contact op met de winkel waar u dit apparaat hebt ge­kocht (zie laatste pagina van deze handleiding). Plak de sti­ckers op de aangegeven plaatsen. Opmerking: het etiket is
niet op ware grootte afge­beeld.

4

VOORDAT U BEGINT

efeliciteerd met uw keuze voor de revolutionaire

G

ROFORM

P
uitgebreid scala aan functies waarmee u uw training
plezieriger en effectiever kunt maken. En wanneer u de
loopband niet gebruikt kunt u de 660 VX loopband in­klappen zodat hij minder ruimte in beslag neemt dan
andere loopbanden.

Lees deze handleiding voor uw eigen welzijn zorg­vuldig door voordat u de loopband gebruikt.

®

60 VX loopband. De 660 VX heeft een

6

Bedieningspaneel

Handleuning

Sluitknop

aadpleeg, mocht u nog vragen hebben, de kaft van

R

eze gebruiksaanwijzing. Om u beter van dienst te

d
kunnen zijn, zorg ervoor dat u het model- en serienum­mer bij de hand hebt voordat u belt. Het modelnummer
is PETL62705.1. Het serienummer bevindt zich op een
sticker op de loopband (zie kaft van deze handleiding).

Voordat u verder leest, bekijk eerst aandachtig de te­kening hieronder en de verschillende onderdelen.

Ventilator

Water Bottle Holder

(no bottle is included)

Sleutel/Clip

Aan/uit Knop

Staander

Loopband

Voetkussentje

ACHTERKANT

Bijstelbouten voor
de Achterroller

Stroomonderbreker

Loopplatform met Kussen

voor maximaal oefencomfort

RECHTERKANT

5

MONTAGE

Wheel Nut (13)–2

1” Tek Schroef (83)–4

Extension Leg Bolt (96)–4

3

Sterring (8)–8

Bout van het

Bedieningspaneel (64)–4

Moer voor het Verlengstuk

van de Poot (67)–4

Schroef van het

Veerslot (50)–2

Bout van het Verlengstuk

van het Been (65)–4

Extension Leg Bolt (96)–4

De montage van deze loopband moet door twee mensen gebeuren. Plaats de loopband op een open plek en
verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de loopband volledig gemonteerd heeft.
Aandacht: De onderkant van de loopband is met een hoogwaardig smeer behandeld. Het kan zijn dat tijdens het
vervoer wat van het middel op de bovenkant van de loopband terecht is gekomen of zich in de verpakking be-

indt. Dit is normaal en tast de prestatie van de loopband niet aan. Mocht er wat van het middel op de bovenkant

v
van de loopband bevinden, veeg dit dan met een zachte lap gewoon weg.

Voor de montage heeft u de meegeleverde inbussleutel en daarnaast een platkopschroevendraaier

(met een steel van minstens 15 cm) draadschaar .

Gebruik de tekeningen hieronder tijdens de montage van de fiets om de kleine onderdelen te herkennen.

Aandacht: sommige kleine onderdelen zijn al gemonteerd om de verzending te vergemakkelijken.

1. Zorg ervoor dat de stekker in het stopcontactuit het
stopcontact.

Met de hulp van een tweede persoon, leg zoals getoond
de loopband voorzichtig op zijn linkerkant. Klap het
Onderstel (58) gedeeltelijk op zodat de loopband meer
stabiel is. Klap de loopband niet helemaal op totdat de

montage voltooid is.

Maak een Verlengstuk van de Poot (89) aan de onderkant
van de Staanders (84) vast zoals getoond. Houd twee
Moeren van het Verlengstuk van de Poot(67) aan de onder­kant van het Verlengstuk van de Poot. Plaats dan twee
Bouten van het Verlengstuk van de Poot(65) met Sterrin­gen (8) aan de bovenkant van het Verlengstukken van de
Poot en draai de Bouten van het Verlengstuk van de Poot
strak vast in de Moeren van het verlengstuk van de Poot.

Met hulp van een tweede persoon, draai de loopband
voorzichtig om op de andere zijde. Maak het andere ver
lengstuk van de poot (niet getoond) vast zoals hierboven
beschreven.

Maak vier Kussentjes van de Basis (82) (slechts twee
worden getoond) vast aan de basis van de Staanders
(84) met vier 1" Tek Schroeven (83).

1

84

65

-

8

89

58

82

82

83

67

6

. Met de hulp van een tweede persoon, moet u de Vert-

2

icale Onderdelen (84) rechtop zetten.

2

Laat de andere persoon het bedieningspaneel naast de
Verticale Onderdelen (84) houden zoals afgebeeld. Kijk
onder het bedieningspaneel en zoek naar het Draadhar­nas van het Bedieningspaneel (78).

Snij de plastic banden los waarmee het Verticale Draad­harnas (77) aan het rechter Verticale Onderdeel (84) is
vastgemaakt. Sluit het verticale draadharnas aan op het
Draadharnas van het Bedieningspaneel (78).

Zorg er­voor dat u de connectors goed aansluit (zie de afbeel­ding). De connectors moeten gemakkelijk naast el­kaar schuiven en op hun plaats klikken. Als dit niet het

geval is, moet u één connector draaien en het opnieuw
proberen.

ALS DE CONNECTORS NIET GOED ZIJN
AANGESLOTEN, KAN HET BEDIENINGSPANEEL BE
SCHADIGD RAKEN WANNEER DE STROOM WORDT
INGESCHAKELD

.

3. Schuif de rest van het Draadharnas (77, 78) in het rechter
Verticale Onderdeel (84).

Plaats het bedieningspaneel op de Verticale Onderdelen
(84). Zorg ervoor dat de Draadharnas (77, 78) niet be-
kneld raken. Terwijl een tweede persoon het bediening­spaneel vasthoudt, zet u het paneel vast met vier Bouten
van het Bedieningspaneel (64) en vier Stervormige
Afdichtingsringen (8) zoals afgebeeld; draai eerst vier

Bouten van het Bedieningspaneel en draai ze dan
strak vast.

Plaats het

Bedieningspaneel

78

77

78

84

-

77

Plaats het

3

Bedieningspaneel

77, 78

8

64

8

64

84

84

4.

Oriënteer de Bemanteling van het Veerslot (73) zodat het
grote gat aan de aangegeven kant is. Maak de
Bemanteling van het Veerslot aan de linker Staander
(84) vast met twee Schroeven van het Veerslot (50);

draai eerst beide Schroeven van het Veerslot in de
Staander en draai ze dan strak vast.

Verwijder de knop van de pen. Zorg ervoor dat de kraag
en de veer op de pen zitten. (Aandacht: Plaats, mochten
er twee kragen zijn, een kraag aan beide kanten van de
veer.) Plaats de pin in de Bemanteling van het Veerslot
(73) en draai de knop weer vast.

Sluit het netsnoer aan zoals beschreven op bladzijde 10.
Schakel de netstroom in zoals beschreven op bladzijde

12. Aandacht: De loopband kan zich automatisch tot de
maximum hellingstand instellen en dan tot de laagste
stand terugkeren.

4

84

73

Knop

Veer

50

Groot

Gat

Kraag

Pen

7

. Plaats de loopband in de opbergstand (zie DE LOOP-

5

BAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN op pagina 25).

5

112

Plaats dan het cilinderuiteinde van de Schokdemper
(108) aan de beugel aan de basis van de Staanders (84).

ie de twee kleine ingevoegde afbeelding. Met uw nagel

Z
of met het uiteinde van een schroevendraaier, druk op
het uiteinde van de Schokdemperpen (112) om de pen
van de Schokdemper (108) los te maken. Draai de
Schokdemperpen dan rond en trek de pen uit de
Schokdemper. U moet voorzichtig handelen zodat u de
Schokdemperpen niet verliest.

Zie de afbeelding 5a. Druk het cilinderuiteinde van de
Schokdemper (108) op het bolletje van de beugel. Steek
het uiteinde van de Schokdemperpen (112) door twee
van de kleine gaatjes aan het uiteinde van de
Schokdemper. Draai de Schokdemperpen dan rond tot
het op de Schokdemper klikt.

6. Zet de Schokdemper (108) rechtop in verticale stand.
Verwijder de Schokdemperpen (112) van het uiteinde
van de Schokdemper dat rechtop staat, zoals beschre­ven in stap 5. Als het nodig is, draai de Schokdemper
rond zodat het uiteinde van de Schokdemper op dezelfde
lijn komt als het bolletje op de beugel van het Onderstel
(58).

Druk dan op de toetsen om de Helling te vergroten of te
verkleinen totdat het bolletje op de beugel op dezelfde
lijn ligt als de Schokdemper (108). Druk dan het uiteinde
van de Schokdemper op het bolletje. Opmerking: Het
kan gebeuren dat u het uiteinde van de Schokdemper op
het bolletje moet drukken terwijl het Onderstel beweegt.

5a

6

6a

108

84

108

112

112

58

112

Beugel

Beugel

112

Beugel

108

Zie afbeelding 6a. Plaats de Schokdemperpen (112) in
de twee kleine gaatjes vermeld aan de uiteinde van de

Gaatjes

Schokdemper (108). Draai dan de Schokdemperpen
rond totdat de pen op de Schokdemper klikt. Opmerking:
Er zijn Extra Schokdemperclips inbegrepen.

108

112

Druk op de Hellingafname [INCLINE] toets en stel de hel­lingstand in de laagste positie. Trek vervolgens de stek

-

ker uit het stopcontact.

7. Zorg ervoor dat alle onderdelen vast zijn gedraaid voordat u de loopband gebruikt. Verwijder, indien
aanwezig, de dunne plastic velletjes over de stickers op de loopband. Leg een matje onder de loopband om
uw vloerbedekking te beschermen. Bewaar de meegeleverde sleutel op een veilige plaats. Bewaar de meege­leverde (zeshoekige) sleutels op een veilige plaats. U zult de sleutel nog nodig hebben om de loopband bij te
stellen (zie pagina 28).

8

HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE GEBRUIKEN

OE DE BORSTKAS-SENSOR TE DRAGEN

H

e borstkas-sensor bestaat uit twee delen: de borst-

D
kas-band en de sensor (zie de tekening hieronder).
Steek de gesp van de borstbeugel in het gat aan één
uiteinde van de sensor zoals op de tekening wordt
aangegeven. Druk het uiteinde van de sensor onder
de gesp van de borstkas-band. De flap moet gelijk zijn
met de voorkant van de sensor.

Borstkas-band

Flappen

Flap

Uiteinde van de Sensor

Doe vervolgens de
borstkas-sensor om
uw borstkas en maak
het andere eind van
de borstkas-band
vast aan de sensor.
Mocht het nodig zijn,
stel dan de lengte
van de band bij. De borstkas-sensor moet onder uw
kleding gedragen worden, strak tegen uw huid en hoog
onder uw borstspieren of borsten. Zorg ervoor dat het
logo van de sensor naar voren wijst en rechtop staat.

Trek de sensor een paar centimeter van uw lichaam
en zoek naar de twee electrodes aan de binnenkant
(de electrodes hebben kleine randjes). Maak beide
electrodes nat met een zoute vloeistof zoals wat spug
of vloeistof voor contact lenzen. Plaats de sensor terug
tegen uw huid.

VERZORGING EN ONDERHOUD VAN DE BORST­KAS-SENSOR

Uiteinde van

de Sensor

Gesp

Bewaar de borstkas-sensor op een warme en droge

•
plaats. Bewaar de borstkas-sensor niet in een plas­tic zak of enig andere verpakking die vocht kan vast­houden.

• Stel de borstkas-sensor niet lang bloot aan direct
zonlicht, niet aan een temperatuur lager dan -10 C
of aan een temperatuur hoger dan 50 C.

• Buig en rek de sensor tijdens het gebruik of het op­bergen van de borstkas-sensor niet te veel.

• Gebruik nooit schuurmiddelen, alcohol of chemische
producten. U kunt de borstkas-band met de hand
wassen en dan laten drogen.

PROBLEMEN MET DE BORSTKAS-SENSOR OP­LOSSEN

De instructies op de volgende pagina’s leggen uit
hoe u de borstkas-sensor met het bedieningspa­neel kunt gebruiken. Loop de hieronder genoemde
procedures door wanneer de borstkas-sensor niet
goed werkt.

• Zorg ervoor dat u de borstkas-sensor goed draagt
zoals hier links is beschreven. Aandacht: Verplaats
de sensor wat naar boven of naar beneden wanneer
de borstkas-sensor niet goed werkt.

• Gebruik wat zoute vloeistof zoals spug of vloeistof
voor contact lenzen om de electrodes van de sensor
nat te maken. Maak de electrodes opnieuw wat nat
wanneer de hartslag metingen pas verschijnen
nadat u begint te transpireren.

• Loop of ren zo goed mogelijk op het midden van de
loopband.

slag metingen moet de gebruiker zich op minder
dan een armslengte van het bedieningspaneel
bevinden.

De borstkas-sensor is ontwikkeld voor mensen met

•
een normale hartslag. Problemen met de hartslag­meting kunnen een medische oorzaak hebben
zoals vroegtijdige ventriculaire samentrekking, hart
kloppingen, of aritmie.

Voor de goede weergave van de hart-

-

• Droog de borstkas-sensor goed na ieder gebruik. De
borstkas-sensor wordt ingeschakeld wanneer u de
electrodes nat maakt en de hartslag-sensor draagt.
De borstkas-sensor gaat uit wanneer het wordt afge­daan en de electrodes gedroogd worden. De sensor
blijft langer dan nodig branden en zodoende zullen
de batterijen leeg lopen als de borstkas-sensor elec­trodes niet goed gedroogd worden.

• De werking van de borstkas-sensor kan beïnvloed
worden door magnetische storingen veroorzaakt
door hoogspanningsdraden en andere electromag­netische bronnen. Verplaats de loopband als u ver­moedt dat dit de oorzaak is.

• De CR2032 batterij kan vervangen moeten worden
(zie pagina 28).

9

GEBRUIK EN BIJSTELLEN

F

DE AL INGESMEERDE LOOPBAND

Uw loopband is voorzien van een band die al met een hoogwaardig smeermiddel is behandeld. BELANGRIJK:
Behandel de band of het loopplatform nooit met silicone spray of enig ander middel. Als uw dat doet zult

de loopband beschadigen.

u

HOE DE STEKKER IN STOPCONTACT TE STEKEN

De stekker moet geaard zijn. Mocht het niet goed functioneren

geeft de aarding de laagste weerstandspad voor de electriciteit om
zodoende het risico van electrische schok te verminderen. Een
snoer en geaarde stekker zijn bijgeleverd. Belangrijk: Als het

snoer beschadigd is moet u het vervangen met een door de fa­brikant aanbevolen snoer.

Bekijk tekening 1. Steek het aangegeven eind van het snoer in het
stopcontact van de loopband. Bekijk tekening 2. Steek het snoer in
een goed geinstalleerd en geaard stopcontact die overeenkomt met
alle plaatselijke regelingen. Belangrijk: De loopband kan niet op

een stopcontact met onderbreker van de grondfout circut ge­bruikt worden.

1

2

Stopcontact van de

loopband

Stopcontact

GEVAAR: Een verkeerd stopcontact (zonder aarde) kan tot een electrische schok leiden.

Laat een elektricien de aarding nakijken als u niet zeker van bent dat het stopcontact goed geaard is.
Knoei niet aan de stekker van het apparaat. Laat een elektricien een nieuwe stekker monteren als de
stekker niet in het stopcontact past.

10

Sleutel

Sticker

Clip

DE STICKER MET WAARSCHUWING PLAKKEN

De waarschuwing op het bedieningspaneel is in het
engels. Deze waarschuwing bestaat ook in diverse
talen op het inbegrepen vel. Plak de sticker met uw
taal op het bedieningspaneel.

FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL

Het bedieningspaneel van de loopband is voorzien van
verschillende functies om het meest doeltreffend te oe­fenen. U kunt wanneer u de handmatige instelling kiest
de snelheid en de hellingstand van de loopband veran­deren door een druk op een toets. Het bedieningspa­neel zal U tijdens uw oefening voortdurend feedback
geven. U kunt zelfs uw hartslag meten met de inge­bouwde hartslagsensor of borstriem.

Het bedieningspaneel biedt ook 12 vooraf ingestelde
programma’s. Ieder programma verandert automatisch
de snelheid en de helling van de loopband tijdens uw
oefening.. Het bedieningspaneel heeft ook nog vier
programma’s voor de hartslag die de snelheid en hel­ling van de loopband regelen om uw hartslag tijdens uw
oefening bij uw na te streven hartslag te houden. Er is
tevens een fitness test programma die uw VO2max of
uw aerobic inspanning meet.

portable stereo, computer, of video speler aansluiten en
de speciale iFIT.com MP3, CD en video programma’s
afspelen (MP3’s, CD’s en video’s zijn apart te koop).
De iFIT.com programma’s regelen automatisch de
loopband en geven duidelijk aan hoe u uw snelheid
moet toepassen net zoals een trainer dat doet tijdens
uw training. Enerverende muziek motiveert extra.

Bezoek www.iFIT.com om iFIT.com MP3 pro­gramma’s te downloaden. Bel om iFIT.com CD’s of
videocassettes raadpleeg de kaft van de gebruiks­aanwijzing.

Wanneer de loopband op uw computer is aangesloten,
kunt U ook onze website www.iFIT.com bekijken en
daar basis programma’s direct van internet oproepen.

Raadpleeg de website voor meer informatie.

Om het controlepaneel handmatig te bedienen, volg
de stappen beginnende op bladzijde 12. Om een voor­geprogrammeerd programma te gebruiken, zie blad

14.

zijde

gebruiken, zie bladzijde 16. Om het fitness test pro­gramma te gebruiken, zie bladzijde 18. Om een
iFIT.com MP3, CD, of video programma te gebrui
ken,
onmiddellijk van onze Website te gebruiken, zie

bladzijde

Om een programma voor de hartslag te

-

zie bladzijde 21. Om een iFIT.com programma

23.

-

Het bedieningspaneel kent tevens de nieuwe iFIT.com
interactieve technologie. De iFIT.com technologie werkt
als een persoonlijke trainer bij u thuis. Met een audio
snoer kunt U de loopband op uw geluidssysteem, uw

Opmerking: Als er een doorzichtig stuk plastic op
het bedieningspaneel ligt, verwijder dan het plas­tic. Om schade aan de loopband te vermijden, ge
bruik altijd propere schoenen op de loopband.

1

1

-

HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN

e stekker in het stopcon-

D
tact steken (zie pagina 10).

oek naar de aan/uit knop

Z
bij het snoer van de loop­band. Plaamts de aan/uit
knop in de aan positie.

Ga op de voetenkussentjes van de loopband staan.
Zoek naar de clip die aan de sleutel vast zit (zie teke­ning op pagina 11) en maak de clip aan de tailleband
van uw kleding vast Plaats de sleutel in het bediening­spaneel. Kort daarna zal de matrix en de display op­lichten.

pen achteruit te zetten totdat de sleutel uit het be­dieningspaneel wordt getrokken. Als de sleutel
niet uit het bedieningspaneel komt, stel dan de
lengte van de clip bij.

HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUI­KEN

1

Test de clip door voorzichtig een paar stap-

De sleutel volledig in het bedieningspaneel
steken.

Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN hier­boven.

an

A

Positie

snelheid van de loopband 0,5 km/h veranderen.
Aandacht: Het kan zijn dat, nadat u op de toetsen

eeft gedrukt het eventjes duurt voordat de loop-

h
band de gekozen snelheid bereikt.

Als u op een van de tien genummerde snelheids­toetsen drukt, dan zal de loopband langzaam de
snelheid verhogen totdat de geselecteerde snel­heid wordt bereikt.

Druk op de Stop-toets om de loopband te stoppen.
Druk op de Start toets, de Snelheids + toets, of op
een van de tien genummerde toetsen om de loop­band weer op te starten.

Aandacht: Bekijk tijdens de eerste paar minuten
de ligging van de band en stel deze bij mocht het
nodig zijn (zie pagina 28).

De hellingstand van de loopband veranderen

4

zoals gewenst.

Druk om de helling van de loopband te veranderen,
op de Hellingstoename en -afname [INCLINE] toet­sen. Leder keer als de toets wordt ingedrukt zal de
helling van de loopband 0,5% veranderen.
Aandacht: Het kan zijn dat, nadat u op de toetsen
heeft gedrukt, het eventjes duurt voordat de loop­band de gekozen hellingsinstelling bereikt.

De handmatige instelling kiezen.

2

Wanneer u de sleutel
in het bedieningspa­neel steekt wordt de
handmatige instelling
gekozen. Als er een
programma of de iFIT­instelling geselecteerd
is, selecteer dan de
handmatige instelling
door herhaaldelijk op de iFIT-toets te drukken tot­dat er een baan op de matrix verschijnt en niet de
letters

De loopband starten.

iFIT

.

3

Om de loopband te starten, druk op de Start-toets,
de Snelheid + toets [SPEED] of een van de tien
genummerde snelheidstoetsen.

De loopband zal wanneer u op de Start toets of
Snelheids + toets drukt, met een snelheid van
2 km/h opstarten. De snelheid van de loopband
kan worden geregeld met de toetsen Snelheid +
en –. Iedere keer als de toets wordt ingedrukt zal
de snelheid van de loopband 0,1 km/h verande­ren. Wanneer u de toets ingedrukt houdt zal de

Volg uw vooruitgang aan de hand van de ma-

5

trix en de display.

Opmerking: De matrix en de display kunnen
van achteren verlicht worden met een van de
vijf kleuren. Om de gewenste kleur te selecte­ren, druk herhaaldelijk op de Displaykleur-toets
[DISPLAY COLOR].

Als de handmatige instel­ling, het fitness-testpro
gramma of de iFIT.com­instelling geselecteerd is,
dan zal op de matrix een
baan van 400 meter ver­schijnen. De indicators
rond de piste zullen tij
dens het lopen of rennen
na elkaar verschijnen totdat de hele piste ver­schijnt. De piste zal dan verdwijnen en de indica
tors zullen weer opnieuw na elkaar verschijnen.

Aan de linkerhoek onder
aan de display wordt het
aantal verbrande calo­rieën [CALS.] en het hel­lingsniveau [INCLINE]
van de loopband ge­toond. Als u de hartslagmeter in de handgreep of

-

-

-

-

12

de borstkas-sensor gebruikt, dan zal op de display
in de linkerhoek onderaan ook uw hartslag

PULSE] verschijnen.

[

n de rechterhoek on-

I
deraan de display zal
de afstand [DIST.] die
u hebt gewandeld of
gelopen, getoond wor­den, samen met het
tijdsverloop [TIME], uw ritme [SPEED] (in minuten
per mijl), en de snelheid van de loopband.
Aandacht: De display zal wanneer een programma
gekozen wordt (met uitzondering van het fitness
test programma en programma 2 voor de hartslag)
de resterende tijd van het programma in plaats van
de verstreken tijd aangeven.

In het midden van de
display wordt prioritaire
informatie weergege­ven. Druk herhaaldelijk
op de Prioriteitsdis­play-toets [PRIORITY
DISPLAY] totdat op de prioritaire informatiedisplay
de belangrijkste informatie wordt getoond.

Op de Intensiteitsdis­play wordt het intensi­teitsniveau [INTEN­SITY] van uw oefening
weergegeven. Niveau
10 is het hoogste ni­veau.

Opmerking: Op het bedieningspaneel kunnen de
afstanden in kilometers of mijlen worden weerge­geven. Aan de rechterkant van de display zal
“Km/H” verschijnen als het bedieningspaneel de
snelheid en de afstand in kilometers weergeeft.
Raadpleeg INFORMATIE INSTELLING/ DEMO
INSTELLING op pagina 24 om te zien welke een­heid in gebruik is of om van eenheid te verande

Aandacht: Voor de eenvoud verwijzen alle

ren.

instructies naar kilometers.

top knop, haal de sleutel uit het be

Druk op de
dieningspaneel en steek de sleutel weer in om de
displays opnieuw in te stellen (te resetten).

S

-

-

Aandacht: Het bedieningspaneel zal uw hartslag
niet goed kunnen aangeven wanneer u de borst-

assensor en de handgreep met poslssensor ge-

k
lijktijdig gebruikt.

Verwijder eerst
de plastic velle­tjes geplakt over
de metalen con­tactpunten op
de handleuning
om de hand­greep met hart­slagsensor te
gebruiken. Zorg er ook voor dat uw handen proper

Stap vervolgens op de voetbalken en

zijn.
houdt de metalen contactpunten vast—beweeg
uw handen niet. Als uw hartslag wordt waargeno­men, verschijnt het hartsymbool in de linkerhoek
onderaan de display. Eerst worden twee hartslagen
weergegeven en daarna uw hartslagfrequentie.

Houdt de contactpunten ongeveer 15 secon­den vast voor het meest zuivere resultaat.

Zet desgewenst de ventilator aan.

Contactpunten

7

Druk op de Ventilator toets om de ventilator aan te
doen. Om de ventilator op volle sterkte te laten
draaien druk nogmaals op de knop. Druk, om de
ventilator uit te schakelen, een derde keer op de
knop. Aandacht: De ventilator zal een paar minu­ten nadat de loopband tot stilstand is gekomen
automatisch uitgaan.

Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-

8

neer u klaar bent met uw oefening.

Ga op de voetkussentjes staan, druk op de Stop­toets en stel de hellingstand in de laagste posi-

tie. De helling van de loopband moet zich in de
laagste stand bevinden wanneer u de loop
band wilt opbergen anders kan de loopband
beschadigd worden. Haal vervolgens de sleutel

uit het bedieningspaneel en bewaar deze op een
veilige plek. Aandacht: Het bedieningspaneel

behoudt de “demo” instelling wanneer de dis­plays en indicatoren blijven branden nadat u
de sleutel heeft uitgetrokken. Zie pagina 24 om
de demo instelling uit te schakelen.

-

Het meten van uw hartslag als u dat wilt.

6

Als u de borst-pulssensor wilt gebruiken, zie pa­gina 9. Zie de instructies hieronder voor het ge­bruik van de handgreep met hartslagsensor.

De aan/uit knop bij het snoer van de loopband in
de uit positie zetten wanneer u klaar bent met
uw oefening en de stekker uit het stopcontact
trekken.

13

HOE VOORAF INGESTELDE PROGRAMMA’S TE
GEBRUIKEN

De sleutel volledig in het bedieningspaneel

1

steken.

Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN pa-

ina 12.

g

Een van de drie vooraf ingestelde pro-

2

gramma’s kiezen.

De snelheid van het
eerste segment zal

angegeven worden in

a
de eerste kolom van het

uidig Segment van de

H
piste, welke opflik kert
op de midden gedeelte
van de display. (De hel­ling instelling wordt niet
op de piste aangegeven). De snelheidsinstellin­gen voor de volgende vier segmenten worden in
de kolommen rechts weergegeven.

Huidige

Segment

Om een voorgeprogrammeerd programma te se­lecteren, druk herhaaldelijk op de Programma­toets totdat “P1”, “P2”, “P3” of “P12” op de priori­teitsdisplay verschijnt.

Enkele seconden na het selecteren van een voor­geprogrammeerd programma, zal de maximale
snelheid en het maximale hellingsniveau van het
programma enkele seconden knipperen op de dis­play. Op de display wordt ook de totale duur van het
programma weergegeven en een profiel van de
snelheidsinstellingen van het programma rolt over
de matrix.

Druk op de Start toets of op de Snelheidstoe-

3

name toets om het programma te starten.

De kolom van het Huidig Segment en de eerste
kolom rechts zullen opflikkeren wanneer er nog
maar drie seconden overblijven in het eerste seg­ment. Er klinkt een serie geluidssignalen.
Bovendien zullen de snelheid en/ou de helling op­flikkeren wanneer de snelheid en de helling van
de loopband gaan veranderen.

Wanneer het eerste segment voltooid is

alle instellingen een kolom naar links verplaatst
worden.

wordt dan in de kolom van het Huidig Segment
(welke opflikkert) aangegeven. De snelheid en de
helling van de loopband zullen zich automatisch
aan het tweede segment aanpassen. Opmerking:
als alle lampjes in de kolom voor het huidige seg­ment brand,

omlaag

programma piste worden getoond.

Het programma gaat door totdat de snelheidsin­stellingen voor het laatste segment worden weer­gegeven in de kolom voor het huidige segment en
er geen tijd resteert. De loopband komt dan lang­zaam tot stilstand.

De snelheid voor het tweede segment

bewegen de snelheidsinstellingen

zodat alleen de hoogste indicatoren in het

zullen

Even nadat u op de toets drukt zal de loopband
automatisch de eerste snelheid en hellingstand
van het programma instellen. Houdt u vast aan de
handleuningen en begin te oefenen.

Alle programma’s zijn onderverdeeld in verschil­lende segmenten van één minuut.
heeft één instelling voor de helling en voor de
snelheid. Aandacht: dezelfde snelheid en/of hel
ling instelling(en) kan/kunnen voor twee of meer
dere opeenvolgende segmenten worden gepro­grammeerd.

Ieder segment

U kunt wanneer de snelheids- of de hellingsinstel
ling op enig moment tijdens het programma te
hoog of te laag is deze handmatig bijstellen door
op de Snelheids of Hellingstoetsen te drukken.
Een bijkomende indicator zal gaan branden of uit
gaan in de kolom van het Huidig Segment wan­neer u een paar keer op de Snelheid toetsen drukt.
(Als in enig van de kolommen rechts van de kolom

-

-

van het Huidig Segment evenveel indicatoren opf­likkeren als in de kolom van het Huidig Segment
dan kan nog een indicator gaan branden of uit
gaan in die kolommen.)

zal wanneer het huidig segment van het pro­gramma voltooid is automatisch de snelheid en
de helling voor het volgende segment instellen.

Aandacht: De loopband

-

-

-

14

Druk op de Stop-toets om het programma tijdelijk
te stoppen. De loopband zal met een snelheid van

km/h beginnen te draaien. De loopband zal

2
wanneer het volgend segment van het pro-

ramma start automatisch de snelheid en de hel-

g
ling van het volgende segment instellen

Volg uw vooruitgang aan de hand van de ma-

4

trix en de display.

Zie stap 5 op pagina 12.

Het meten van uw hartslag als u dat wilt.

5

Zie stap 6 op pagina 13.

Zet desgewenst de ventilator aan.

6

Zie stap 7 op pagina 13.

Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-

7

neer u klaar bent met uw oefening.

Zorg ervoor dat wanneer het programma eindigt de
helling van de loopband op de laagste stand

taat.Haal vervolgens de sleutel uit het bediening-

s

spaneel en bewaar deze op een veilige plek.

Aandacht: Het bedieningspaneel blijft in de
“demo” instelling wanneer de displays en indi­catoren blijven branden nadat u de sleutel uit
het bedieningspaneel heeft gehaald. Zie pagina
24 om de demo instelling uit te schakelen.

De aan/uit knop bij het snoer van de loopband
in de uit positie zetten wanneer u klaar bent
met uw oefening.

15

OE HET HARTSLAGPROGRAMMA TE

H
GEBRUIKEN

WAARSCHUWING: Gebruik

de programma’s voor de hartslag niet wanneer
U hartklachten heeft of wanneer U ouder dan
60 en niet actief bent. Bespreek met uw huis­arts, als u regelmatig medicijnen inneemt of de
medicijnen uw oefening voor de hartslag kan
beïnvloeden.

Volg de onderstaande stappen om het hartslagpro­gramma te gebruiken.

De borstkas-sensor dragen.

1

U moet de borstkas-sensor dragen om een
hartslagprogramma te gebruiken.

De sleutel goed in het bedieningspaneel steken.

2

Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
pagina 12.

Selecteer een van de hartslagprogramma’s.

3

Om een hartslagprogramma te selecteren, druk
herhaaldelijk op de Hartslagcontrole-toets totdat
“PLS1”, “PLS2”, “PLS3” of “PLS4” op de priori­teitsdisplay verschijnt.

Als u het hartslagprogramma 1, 2 of 3 selec­teert, dan zal een profiel van de gewenste hart-

slaginstellingen over de matrix rollen (zie de af­beelding hierboven).

Als u hartslagpro
gramma 4 selecteert,

dan zal een hartslag­symbool over de ma­trix rollen.

-

oer de gewenste hartslagfrequentie in.

V

4

Als u het hartslagpro-

ramma 1, 2, of 3 hebt

g
geselecteerd,

de maximale hartslag­frequentie van het pro­gramma op de display
knipperen. Als u dat wenst, druk op de omhoog­of omlaag-toetsen boven de Hartslagcontrole­toets om de gewenste maximale hartslagfrequen­tie te wijzigen (zie INTENSITEIT VAN DE OEFE-
NING op pagina 30). Opmerking: Als de ge­wenste maximale hartslagfrequentie wordt veran­derd, dan zal het intensiteitsniveau van het hele
programma veranderen.

Als hartslagprogramma 4 geselecteerd is, dan
zal de gewenste hartslagfrequentie voor het hele
programma op de prioriteitsdisplay knipperen. Als
u dat wenst, druk op de de omhoog- of omlaag­toetsen boven de Hartslagcontrole-toets om de
gewenste maximale hartslagfrequentie te wijzigen

(zie INTENSITEIT VAN DE OEFENING op pa­gina 30).

Druk op de Start-toets of de Snelheid + knop

5

om het programma te laten beginnen.

Direct nadat de knop is ingedrukt, zal de loopband
zich automatisch aanpassen aan de eerste snel­heids- en hellingsinstellingen voor het pro­gramma. Houd de leuning vast en begin te lopen.

Hartslagprogramma’s 1, 2 en 3 zijn onderverdeeld
in verschillende segmenten van één minuut. Er
wordt een gewenste hartslagfrequentie gepro­grammeerd voor elk segment. (Opmerking: U
kunt dezelfde hartslagfrequentie programmeren
voor twee of meerdere opeenvolgende segmen­ten). Programma 4 voor de hartslag is in 40 seg
menten van elk één minuut verdeeld. De na te
streven hartslaginstelling is gelijk voor alle seg
menten. Aandacht: Stop voor een kortere oefe­ning gewoon het programma voordat deze eindigt.

De na te streven hart
slaginstelling voor het
eerste segment zal wan­neer programma 1, 2 of
3 voor de hartslag geko­zen wordt in de kolom
Huidig Segment opflik
keren. De vier volgende
hartslaginstellingen zul­len in de kolommen rechts worden aangegeven.
Drie seconden voor het einde van het eerste seg
ment zullen de kolom Huidig Segment en de kolom
rechts opflikkeren en zult u een toon horen.

dan zal

­Huidige

Segment

-

-

-

-

16

De na te streven hartslaginstellingen zullen een
kolom naar links verschuiven

egment afloopt. De tweede na te streven hart-

s
slaginstelling zal dan in de kolom Huidig Segment

orden aangegeven.

w

Tijdens alle hartslagprogramma’s, zal uw hartslag
regelmatig met de gewenste hartslagfrequentie op
het bedieningspaneel worden vergeleken. De
snelheid van de loopband zal automatisch toe- of
afnemen om uw hartslag dichter bij door u na te
streven hartslaginstelling te brengen.

wanneer het eerste

Druk op de Stop-toets om het programma wanneer
dan ook te stoppen. De tijd zal dan op de display

pflikkeren. Druk op de Start toets of the

o
Snelheids + toets om het programma opnieuw te

aten starten. De loopband zal met een snelheid

l
van 1 mph beginnen te draaien. De snelheid en/of

elling van de loopband zullen automatisch veran-

h
deren wanneer het bedieningspaneel uw hartslag
met de na te streven hartslaginstelling vergelijkt
om zodoende uw hartslag dichter bij de na te stre­ven hartslaginstelling te brengen.

Als de snelheid of helling te hoog of te laag is,
kunt u deze instelling met de toetsen Snelheid en
Incline bijstellen. De snelheid en/of de hellings­tand van de loopband zal/zullen echter, telkens
wanneer het bedieningspaneel uw hartslag met
uw ten doel gestelde hartslag instelling vergelijkt
automatisch toenemen of verminderen om uw
hartslag dichter bij uw ten doel gestelde hartslag
instelling te brengen.

De letters
play opflikkeren wanneer uw hartslag tijdens het
programma niet gemeten kan worden. De snel­heid en/of de helling van de loopband zullen dan
automatisch verminderd worden. Zie PROBLE­MEN MET DE BORSTKAS-SENSOR OPLOSSEN
op pagina 9 wanneer dit voorkomt.

PLS[pulse

[hartslag]) zullen op de dis-

Volg uw vooruitgang aan de hand van de ma-

6

trix en de display.

Zie stap 5 op pagina 12.

Zet desgewenst de ventilatoren aan.

7

Zie stap 7 op pagina 13.

Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-

8

neer u klaar bent met uw oefening.

Zie stap 8 op pagina 15.

17

HOE HET FITNESS TEST PROGRAMMA TE GE­BRUIKEN

et fitness test programma zal uw VO

H
aerobic capaciteit meten. VO2max meet uw mogelijk-

eid om zuurstof op te nemen en energie te genereren

h
voor duur sporten zoals rennen en fietsen. Technisch
gezien is VO

ers uitgedrukt, dat uw lichaam kan opnemen in een

t
minuut tijd per kilogram lichaamsgewicht. Een hoge
VO2max geeft een goede hart-long functie aan.
Aandacht: Raadpleeg een goed boek of uw huisarts
om meer te weten over VO2max.

Gebruik voor het meest nauwkeurige resultaat het fit­ness test programma wanneer u niet moe bent en
wanneer u de laatste twee uur niet hebt gegeten en in
de laatste 24 uur niet hebt geoefend. Volg de stappen
hieronder om het programma te gebruiken.

De borstkas-sensor dragen.

2 het maximale zuurstof volume, in millili-

m

2

ax of uw

1

U moet de borstkas-sensor dragen om een fit­ness test programma te gebruiken.

De sleutel goed in het bedieningspaneel steken.

2

Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
pagina 12.

Selecteer het fitness-testprogramma.

3

Om het fitness-testprogramma te selecteren, druk
herhaaldelijk op de Hartslagcontrole-toets totdat
het woord “FIt” op de prioriteitsdisplay verschijnt.

Voer uw leeftijd in.

5

Het woord “AGE” (leeftijd) en de huidige leeftijds­instelling zullen vervolgens op de display verschij­nen. Als u uw geslacht hebt ingevoerd, druk op de
op de omhoog- en omlaagtoets boven de Hart­slagcontrole-toets om uw leeftijd in te voeren.

Druk op de Start-toets of de Snelheid + knop

6

m het programma te laten beginnen.

o

Direct nadat de knop is ingedrukt, zal de loopband
zich automatisch aanpassen aan de eerste snel­heids- en hellingsinstellingen voor het programma.
Begin op de loopband te lopen. Houdt u voor het
meest nauwkeurige resultaat tijdens het fitness test
programma niet vast aan de handleuningen.

De snelheid en de helling van de loopband zullen tij­dens het programma geregeld worden aangepast.
De snelheids- of the hellinginstelling zal op de dis­play opflikkeren voor deze gaat veranderen.

Belangrijk: De Snelheids- en Helling toetsen zul­len tijdens het programma niet veranderen.

Het programma duurt 9
minuten. De loopband
zal langzaam tot stil­stand komen wanneer
het programma eindigt.
Uw VO
display veschijnen.

Aandacht: Het programma kan stoppen en
“Vo2 – – –“ kan op de display verschijnen wan­neer uw hartslag tijdens het programma een
paar seconden lang niet gemeten kan worden
(letter “PLS” zullen op de display opflikkeren) of
wanneer uw hartslag enkele seconden lang
hoger is dan 85% van de maximale hartslag die
voor uw leeftijd geldt. Probeer het programma
nogmaals op een andere dag als dit voorkomt.
Zorg ervoor dat u de borstkas sensor draagt
zoals beschreven op pagina 9.

max zal op de

2

Voer uw geslacht in.

4

De letters
[vrouw]) zullen wanneer het fitness test pro
gramma gekozen wordt op de display verschijnen.
(zie hierboven de tekening). Druk op de omhoog­en omlaagtoets boven de Hartslagcontrole-toets
om uw geslacht in te voeren en druk dan op de
start-toets. Note: Pressing the Start button at this
time will not start the fitness test program.

GEn

(geslacht) en M(man) of F(

female

-

18

Volg uw vooruitgang aan de hand van de ma-

7

trix en de display.

Zie stap 5 op pagina 12.

Zet desgewenst de ventilator aan.

8

Zie stap 7 op pagina 13.

Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-

9

neer u klaar bent met uw oefening.

Zie stap 8 op pagina 15.

HOE UW LOOPBAND AAN TE SLUITEN OM

LINE OUT

PHONES

LINE OUT

PHONES

AUDIO OUT

RIGHT

L

EFT

LINE OUT

A

PHONES

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

LINE OUT

IFIT.COM PROGRAMMA'S TE GEBRUIKEN

Om de iFIT.com MP3 oder CD’s te kunnen gebrui-

en

k

oet u de loopband op uw portable MP3 speler,

m

D speler, portable stereo, geluidssysteem of computer

C
(met CD speler) aansluiten. Zie pagina’s 19 tot en met
20 voor instructies m.b.t. aansluiting. Om de iFIT.com

programma’s van internet op te roepen

moet u de
loopband op uw computer aansluiten. Zie pagina 20
voor instructies m.b.t. aansluiting.

Om de iFIT.com vi-

deocassettes te gebruiken moet u de loopband op uw

video speler aansluiten. Zie pagina 21 voor instructies
m.b.t. aansluiting.

HOE OP UW MP3 SPELER ODER CD SPELER AAN
TE SLUITEN

A. Steek één eind van de meegeleverde 3,5mm bij

3,5mm stereo audio kabel in het contactpunt van
het bedieningspaneel. Steek het andere eind van
de kabel in het contactpunt van uw MP3 speler of
CD speller. Steek uw koptelefoon in het contactpunt
van het bedieningspaneel.

HOE OP UW PORTABLE STEREO AAN TE SLUITEN

Aandacht: Zie instructie A als uw stereo van een
AUDIO OUT plug is voorzien. Zie instructie B als
uw stereo van een 3,5 mm LINE OUT plug is voor-

ien. Zie instructie C als uw stereo alleen een PHO-

z
NES plug heeft.

A. Steek het ene eind van de 3,5mm lange RCA ste-

reo audio kabel (verkrijgbaar in electronica zaken)
in het contactpunt van het bedieningspaneel. Steek
het andere eind in het AUDIO OUT contactpunt van
uw stereo.

A/B

Audio Snoer

A

de 3,5mm bij 3,5mm lange stereo audio kabel (ver­krijgbaar in electronica zaken) in het contactpunt
van het bedieningspaneel. Steek het andere eind

B. Bekijk de tekening hierboven. Steek één eind van

van de kabel in het LINE OUT contactpunt van uw
stereo. Aandacht: Steek uw koptelefoon niet in het
contactpunt van het bedieningspaneel wanneer de
kabel in het LINE OUT contactpunt zit.

Audio
Snoer

Koptelefoon

C. Steek één eind van de 3,5mm bij 3,5mm lange ste-

reo audio kabel (verkrijgbaar in electronica zaken)
in het contactpunt van het bedieningspaneel. Steek
het andere eind in het PHONES contactpunt van uw
stereo. Steek uw koptelefoon in het contactpunt van
het bedieningspaneel.

C

Audio

Snoer

Koptelefoon

19

HOE OP UW GELUIDSSYSTEEM AAN TE SLUITEN

CD

VCR

Amp

L

INE OUT

LINE OUT

A

CD

VCR

Amp

L

INE OUT

LINE OUT

CD

VCR

Amp

LINE OUT

L

INE OUT

HOE OP UW COMPUTER AAN TE SLUITEN

andacht: Zie instructie A als uw systeem een

A
LINE OUT plug heeft die niet gebruikt wordt. Zie in-

tructie B als de LINE OUT plug in gebruik is.

s

A. Steek één eind van de 3,5mm lange RCA stereo

audio kabel (verkrijgbaar in electronica zaken) in
het contactpunt van het bedieningspaneel. Steek
het andere eind in het LINE OUT contactpunt van
uw stereo. Aandacht: Steek uw koptelefoon niet in
het contactpunt van het bedieningspaneel wanneer
de kabel in het LINE OUT contactpunt zit.

A

Audio Snoer

. Steek één eind van de 3,5mm bij 3,5mm lange ste-

A

reo audio kabel (verkrijgbaar in electronica zaken)

n het contactpunt van het bedieningspaneel. Steek

i
het andere eind van de kabel in het LINE OUT con­tactpunt van uw computer. Aandacht: Steek uw
koptelefoon niet in het contactpunt van het bedie­ningspaneel wanneer de kabel in het LINE OUT
contactpunt zit.

A

Audio Snoer

B. Steek één eind van de 3,5mm lange RCA stereo

audio kabel (verkrijgbaar in electronica zaken) in het
contactpunt van het bedieningspaneel. Steek het an­dere eind in een RCA Y-adaptor (verkrijgbaar in
electronica zaken). Haal vervolgens het snoer die
nu in de LINE OUT plug zit uit deze plug en steek
deze in de Y-adapter. Steek de Y-adapter in de
LINE OUT plug van uw stereo. Aandacht: Steek uw
koptelefoon niet in het contactpunt van het bedie­ningspaneel wanneer de Y-adaptor in het LINE
OUT contactpunt zit.

B

Audio
Snoer

Snoer verwijderd uit

de LINE OUT plug

RCA Y­adapter

20

HOE OP UW VIDEO AAN TE SLUITEN

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

IN

OUT

CH
34

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

IN

O

UT

CH
34

A

A

UDIO OUT

R

IGHT

LEFT

VIDEO AUDIO

A

NT. IN

RF OUT

IN

OUT

CH
34

andacht: Zie instructie A als uw video speler een

A
AUDIO OUT plug heeft die niet gebruikt wordt. Zie

nstructie B als de AUDIO OUT plug al in gebruik

i
is. Zie instructie B als u een televisie heeft met in­gebouwde video speler. Zie HOE OP UW GELUIDS­SYSTEEM AAN TE SLUITEN op pagina 20 als uw
video op uw geluidssysteem is aangesloten.

A. Steek één eind van de 3,5mm lange RCA stereo

audio kabel (verkrijgbaar in electronica zaken) in
het contactpunt van het bedieningspaneel. Steek
het andere eind in het LINE OUT contactpunt van
uw video.

HOE DE IFIT.COM MP3, CD EN VIDEO PRO­RAMMA’S TE GEBRUIKEN

De loopband moet aangesloten zijn op uw MP3 speler,
CD speler, of video om iFIT.com MP3, CD, of video
programma te kunnen gebruiken. Raadpleeg HOE UW
LOOPBAND AAN TE SLUITEN OM IFIT.COM PRO-

RAMMA’S TE GEBRUIKEN op pagina 19 tot 21.

G

Bezoek www.iFIT.com om MP3 programma’s te
downloaden. Bel om iFIT.com cd’s of video’s te
kopen het telefoonnummer, dat vermeld staat op
de kaft van deze handleiding.

Volg de stappen hieronder om een iFIT.com MP3, CD
of video programma te gebruiken.

A

Audio Snoer

B. Steek één eind van de 3,5mm lange stereo audio

kabel (verkrijgbaar in electronica zaken) in het
contactpunt van het bedieningspaneel. Steek het
andere eind in een RCA Y-adaptor (verkrijgbaar in
electronica zaken). Haal vervolgens het snoer die
nu in de AUDIO OUT plug zit uit deze plug en
steek deze in de Y-adapter. Steek de Y-adapater
in de AUDIO OUT plug van uw video.

B

De sleutel volledig in het bedieningspaneel

1

steken.

Zie HOE DE STROOM IN TE SHAKELEN op pa­gina 12.

De iFIT.com instelling kiezen.

2

Om de iFIT.com-instel­ling te selecteren, druk
herhaaldelijk op de iFIT­toets totdat de baan en
de letters “iFIT” op de
matrix verschijnen.

Op de PLAY-toets van uw MP3 speler, CD spe-

3

ler of video drukken.

Aandacht: Plaats de cd in uw cd speler wanneer u
een iFIT.com cd wilt gebruiken. Steek de video­cassette in uw video wanneer u een iFIT.com
video wilt gebruiken.

Audio Snoer

Snoer verwijderd uit

de AUDIO OUT plug

RCA Y­adapter

Direct nadat u op de Play toets heeft gedrukt zal
uw persoonlijke trainer u helpen bij uw oefening.
Volg de instructies van uw trainer. Aandacht: Druk
op de Start toets of de Snelheids + toets van het
bedieningspaneel wanneer de tijd op de display
opflikkert. De loopband zal niet reageren op MP3,
cd, of video programma’s wanneer de tijd op de
display opflikkert.

21

U kunt de instellingen handmatige bijstellen door
op de Snelheid of Helling toetsen van het bedie-

ingspaneel te drukken wanneer de snelheid of

n
helling instellingen te hoog of te laag zijn. Echter,

anneer u een "piep" geluid hoort zullen de

w
snelheid en/of de helling stand veranderen in
de eerstvolgende instellingen van het pro­gramma

.

• Stel de volume van uw MP3 speler, CD speler
of video bij. Het kan zijn dat het bediening-

paneel het signaal van het programma niet

s
ontvangt omdat de geluidssterkte van de CD

peler of video te hoog of te laag is.

s

• Zorg ervoor dat het audio snoer juist is aan-

esloten.

g

Druk op de Stop-toets van het bedieningspaneel
wanneer u de loopband wilt stoppen. De tijd zal
op de display beginnen op te flikkeren. Druk op de
Start-toets of de Snelheid + toets om het pro­gramma weer opnieuw te starten. Direct begint de
loopband met een snelheid van 2,0 km/h te
draaien.

loopband de snelheid en/of de helling veran­deren en zich bij de volgende segment instel­ling programma aanpassen.

Nadat de CD of video programma eindigt zal de
loopband tot stilstand komen. Aandacht: Om een
andere MP3, CD of video programma te gebrui­ken moet u de Stop-toets drukken of de sleutel uit
het bedieningspaneel halen en stap 1 op pagina
21 raadplegen.

Aandacht: Als de snelheid of de helling van de
loopband niet verandert wanneer u het “piep”
geluid hoort:

• Zorg ervoor dat de letters “iFIT” op de display
verschijnen en dat de tijd op de matrix niet
opflikkert. Druk op de Start toets of de
Snelheids + toets van het bedieningspaneel
wanneer dit het geval is.

Bij het volgende “piep” geluid zal de

• Plaats de CD speler op de vloer of op een
vlakke ondergrond in plaats van op het be­dieningspaneel wanneer de CD speler over­slaat.

Volg uw vooruitgang aan de hand van de ma-

4

trix en de display.

Zie stap 5 op pagina 12.

Uw hartslag meten als u dat wilt.

5

Zie stap 6 op pagina 13.

Zet desgewenst de ventilatoren aan.

6

Zie stap 7 op pagina 13.

De sleutel uit het bedieningspaneel halen wan-

7

neer het programma eindigt.

Zie stap 8 op pagina 15.

OPGELET: Haal altijd de iFIT.com CD’s en de
videocassettes uit uw CD speler of video spe­ler en maak uw MP3 speler los wanneer u ze
niet gebruikt.

22

HOE DE PROGRAMMA’S DIRECT VAN ONZE
WEBSITE TE GEBRUIKEN

Bezoek onze website www.iFIT.com voor directe inter­net toegang tot eenvoudige programma’s, geluidspro­gramma’s, en videoprogramma’s. Andere opties zullen
binnenkort beschikbaar komen. Zie www. IFIT.com
voor meer informatie.

Om deze programma’s van onze website te gebruiken
moet de loopband aangesloten zijn op uw computer.
Zie HOE OP UW COMPUTER AAN TE SLUITEN op
pagina 20. Bovendien moet U een internet aansluiting
en een provider hebben. Een lijst met specifieke sys­teemvereisten kunt u op onze website vinden.

Houdt u vast aan de handleuningen, stap op de
band en begin te oefenen. U zult tijdens het pro-

ramma een “piep” geluid horen wanneer de

g
snelheid en/of de helling instelling gaat/gaan ver-

nderen.

a

geluid en bereidt u er op voor dat de snelheid
en/of hellingstand van de loopband gaat/gaan
veranderen.

U kunt de instellingen handmatige bijstellen door op
de Snelheid of Helling toetsen van het bediening­spaneel te drukken wanneer de snelheid of helling
instellingen te hoog of te laag zijn.

neer u een "piep" geluid hoort zullen de snel­heid en/of de helling stand veranderen in de
eerstvolgende instellingen van het programma

PGELET: Luister naar het “piep”

O

Echter, wan-

.

Volg de stappen hieronder om een programma van
onze website te gebruiken.

De sleutel goed in het bedieningspaneel steken.

1

Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
pagina 12.

De iFIT.com instelling kiezen.

2

Zie stap 2 op pagina 21.

Naar uw computer gaan en de internetverbin-

3

ding starten.

Start, mocht dat nodig zijn, uw web browser en

4

ga naar onze website www.iFIT.com.

Het gewenste programma van onze website

5

kiezen.

Lees en volg on line de programma instructies

De on line instructies volgen en het pro-

6

gramma starten.

Wanneer u met een programma start begint een
aftelprocedure op uw scherm.

Druk op de Stop-toets van het bedieningspaneel
wanneer u de loopband wilt stoppen. De tijd zal op
de display beginnen op te flikkeren. Druk op de
Start-toets of de Snelheid + toets om het pro­gramma weer opnieuw te starten. De loopband be­gint met een snelheid van 2 km/h te draaien.

het volgende “piep” geluid zal de snelheid en/of
de helling veranderen en zich bij de volgende
segment instelling van het programma aanpas­sen.

Nadat de programma is beëindigd zal de loop­band tot stilstand komen. Aandacht: Om een
ander programma te gebruiken moet u op de
Stop-toets drukken en stap 5 raadplegen.

Aandacht: Zorg ervoor als de snelheid of de
helling van de loopband niet verandert wan­neer u het “piep” geluid hoort dat de iFIT.com
indicator aan is en dat de tijd op de matrix niet
opflikkert. Zorg er bovendien voor dat het
audio snoer juist is aangesloten, goed in de
plug zit en dat het snoer niet om het electrici
teitssnoer gewikkeld is.

Volg uw vooruitgang aan de hand van de ma

8

trix en de display.

Zie stap 5 op pagina 12.

Bij

-

-

Ga naar uw loopband terug en stap op de voet-

7

kussentjes. Zoek naar de clip, die aan de sleu
tel vastzit en maak de clip aan de tailleband
van uw kleding vast.

Wanneer de aftelprocedure voorbij is zal Uw pro
gramma beginnen en de loopband gaan draaien.

De sleutel uit het bedieningspaneel halen wan-

9

-

-

neer het programma eindigt.

Zie stap 8 op pagina 15.

23

DE INFORMATIE INSTELLING/DEMO INSTELLING

et bedieningspaneel biedt een informatie instelling

H
die het aantal gebruikte uren op de loopband en het

antal gelopen mijlen op de loopband bijhoudt. De in-

a
formatie instelling zorgt er tevens voor dat u als een­heid mijlen of kilometers kunt kiezen en om de demo
instelling aan of uit te doen.

Houdt de Stop-toets ingedrukt terwijl u de sleutel in het
bedieningspaneel steekt om de informatie instelling te
kiezen. Laat vervolgens de Stop toets los. De vol­gende informatie wordt op de display aangegeven:

Op de prioriteits­display zal het
totale aantal kilo­meters (of mij­len) verschijnen
dat u op de loop­baan hebt gelo­pen of gewan­deld. In de rech­terhoek onderaan de display wordt de tijd dat u de
loopband hebt gebruikt, getoond. In de linkerhoek on­deraan de display verschijnt ook een “M” voor kilome­ters of een “E” voor Engelse mijlen. Druk op de
Snelheid + toets om van eenheid te veranderen.

BELANGRIJK:

Als er een “d”

erschijnt in de

v
linkerhoek onder-

an de display,

a
dan wordt een
demo weergege­ven. Deze instel­ling is alleen be­doeld voor demonstraties in een winkel. Wanneer het
snoer is ingestoken en het bedieningspaneel de demo
instelling aangeeft kan de sleutel uit het bedieningspa­neel worden genomen, de displays plus indicatoren
zullen automatisch in een zekere volgorde oplichten.
De toetsen van het bedieningspaneel zullen nochtans
niet werken.

Als er een dverschijnt wanneer de in­formatie instelling gekozen wordt, druk dan op de
Snelheidstoets zodat de dverdwijnt.

Haal de sleutel uit het bedieningspaneel om de infor­matie instelling te verlaten.

24

DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN

HOE DE LOOPBAND IN TE KLAPPEN

Stel de helling in de laagste stand voordat u de loopband in­klapt. U kunt als u dit niet doet de loopband voor altijd be-

chadigen. De stekker uit het stopcontact. WAARSCHU-

s
WING: U moet zeker 20 kg kunnen tillen om de loopband te
kunnen uitklappen, inklappen of verplaatsen.

1. Houdt de loopband vast op de rechts aangegeven plaatsen.

Buig door uw knieën en houdt uw rug recht om persoon­lijk letsel te vermijden. Zorg ervoor dat u de kracht van uw
benen gebruikt in plaats van uw rug om de loopband te

Til de loopband half omhoog.

tillen.

2. Plaats uw rechterhand zoals aangegeven en houdt de loop­band goed vast. Trek, met gebruik van uw linker hand, de
sluitknop naar links en houdt deze vast. Hef het onderstel op
totdat de grendel voorbij de veerslotpen is. Laat de sluitknop
langzaam los.

slotpen steunt.

Zorg ervoor dat de grendel tegen de veer-

Leg een matje onder de loopband om uw vloerbedekking
te beschermen. Houdt de loopband uit direct zonlicht.
Berg de loopband nooit op in een omgeving waar de
temperatuur hoger dan 30°C.

HOE DE LOOPBAND TE VERPLAATSEN

Voordat u de loopband verplaatst, klap de loopband op in de op­bergstand zoals beschreven hierboven. Zorg ervoor dat de

grendel tegen de veerslotpen steunt.

1. Pak de uiteinden van de leuningen vast. Plaats een voet op

het onderstel zoals aangegeven.

2. Kantel de loopband tot deze vrij kan rollen op de voorwiel-

tjes. Verplaats de loopband voorzichtig naar de gewenste
plaats.

van de loopband zodat u het risico op persoonlijk letsel
voorkomt. Verplaats de loopband niet over een oneffen
ondergrond.

3. Plaats weer een voet op het onderstel en kantel de loop-

band tot deze weer rechtop staat.

Wees heel voorzichtig tijdens het verplaatsen

Voorwiels

Veerslotpen

Sluitknop

Sluitpin

Vergrendeld

Basis

25

HOE DE LOOPBAND TE VERPLAATSEN

1. Houdt het uiteinde van de loopband vast zoals aangegeven.
Trek, met gebruik van uw linker hand, de sluitknop naar links
en houdt deze vast. Draai het onderstel totdat de grendel
voorbij de veerslotpen is.

2. Houdt de loopband met beide handen goed vast en laat de

loopband op de vloer zakken. Laat de loopband niet op de

grond vallen. Buig door uw knieën en houdt u rug recht
om het risico op persoonlijk letsel te vermijden.

Veerslotpen

Sluitknop

Sluitpin

Open

26

PROBLEMEN OPLOSSEN

U kunt de meeste problemen met uw loopband oplossen door de hieronder genoemde stappen te volgen.

oek het probleem dat bij u van toepassing is en volg de instructies. Mocht u verdere hulp nodig hebben,

Z
neem dan contact op met onze klantendienst.

PROBLEEM: De stroom is niet ingeschakeld

OPLOSSING:

PROBLEEM: Stroomuitval tijdens gebruik

OPLOSSING: a. Controleer de stroomonderbreker bij het snoer op het onderstel van de loopband (zie tekening

a. Zorg ervoor dat de stekker goed is aangesloten in een geaard stopcontact. (Zie pagina 10).

Mocht een verlengsnoer nodig zijn gebruik dan alleen een snoer van 1,5 mof korter. De loop­band kan niet op een stopcontact met onderbreker van de grondfout circut gebruikt worden.

b. Nadat u de stekker heeft nagekeken, zorg er dan voor dat de sleutel zich goed in het bedie-

ningspaneel zit.

c. Controleer de stroomonderbreker bij het snoer op

het onderstel van de loopband. Als de knop uit­steekt zoals aangegeven is de stroomonderbreker
doorgeslagen. Wacht 5 minuten en druk de scha­kelaar opnieuw in om de stroomonderbreker op­nieuw in werking te stellen (te resetten).

d. Bekijk de aan/uit knop die zich bij het electriciteits-

noer van de loopband bevindt. De knop moet zich
in de aan positie bevinden.

boven). Als de stroomonderbreker is doorgeslagen, wacht dan 5 minuten en druk dan de scha­kelaar weer in.

b. Zorg ervoor dat de stekker in het stopcontact steekt. Als de stekker in het stopcontact steekt,

haal hem er uit, wacht 5 minuten en steek de stekker opnieuw in het contact.

c

Doorgeslagen

d

Aan

Positie

Resetten

PROBLEEM:

OPLOSSING:

c. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel. Steek de sleutel opnieuw goed in het bedieningspaneel.

d. Zorg ervoor dat de aan/uit knop zich in de aan positie bevindt.

Raadpleeg de kaft van de gebruiksaanwijzing wanneer de loopband nog steeds niet werkt.

e.

De displays van het bedieningspaneel werken niet naar behoren

Oplossing: a. Haal de sleutel uit het bedieningspa

a.

neel en
de hulp van een tweede persoon, de Basis van de
Staander (84) voorzichtig neer zoals aangegeven.
Verwijder dan de drie Schroeven (3) en de drie
Schroeven van de Kap (7). Aandacht: Een kruiskop­schroevendraaier met een schacht van minstens
127mm is vereist.

trek snoer uit het stopcontact. Leg, met

­a

3

7

3

84

27

Zet, met de hulp van een tweede persoon, de
Staanders (84) voorzichtig rechtop zoals aangege-

en. Draai de Kap (41) voorzichtig af.

v

41

84

Zoek de Bladveerschakelaar (63) en de Magneet
(46) aan de linkerkant van de Katrol (47). Draai de
Katrol zodanig dat de Magneet gelijk staat met de
Bladveerschakelaar.

Zorg ervoor dat de afstand
tussen de Magneet en de Bladveerschakelaar
ongeveer 3 mm is.

Draai, indien nodig, de Schroef

Zicht

van

boven

46

3 mm

63

3

(3) wat los en verplaats de Bladveerschakelaar
enigszins. Draai de Schroef weer vast. Maak de kap
weer vast en laat de loopband een paar minuten

47

draaien om de snelheidsmeting na te kijken.

PROBLEEM: De loopband vertraagt wanneer er op gelopen wordt

OPLOSSING: a. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, gebruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of korter.

b. Als de loopband te strak is functioneert de loopband

minder en kan zelfs beschadigd worden. Haal de
sleutel uit het bedieningspaneel en

DE STEKKER

b

5–7 cm

UIT HET STOPCONTACT. Draai met de meegele­verde sleutel beide bouten van de achterroller een
1/4 slag tegen de klok in. Wanneer de loopband
goed is bijgesteld moet u de loopband 5 à 7 cm van
het loopplatform kunnen tillen. Zorg ervoor dat de
band goed in het midden ligt. Steek de stekker en
de sleutel weer in en laat de loopband een paar mi-

Bijstelbouten voor de achterroller

nuten draaien. Herhaal deze handeling tot de loop­band goed ligt.

c. Raadpleeg de kaft van de gebruiksaanwijzing wanneer de loopband vertraagt wanneer u erop

loopt.

PROBLEEM: De loopband ligt niet in het midden of slipt wanneer er op gelopen wordt

Haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en

OPLOSSING:

a.

DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT

wanneer

a

de loopband niet goed in het midden ligt. Als de
loopband naar links is verschoven, draai met de

meegeleverde sleutel de linker bout van de achter

­roller een 1/2 slag met de klok mee. Als de loop-
band naar rechts is verschoven, draai dan de
bout van de achterroller een 1/2 slag tegen de klok
in. Zorg ervoor dat u de band niet te strak aan­draait. Steek de stekker en de sleutel weer in en
laat de loopband een paar minuten draaien. Herhaal deze handeling tot de loopband goed ligt.

28

b. Haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en

HAAL DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT

anneer de loopband slipt. Draai met de meegele-

w

b

verde sleutel beide bouten van de achterroller een

/4 slag met de klok mee. Wanneer de loopband

1
goed is bijgesteld moet u de loopband 5 à 7 cm van
het loopplatform kunnen tillen. Zorg ervoor dat de
band goed in het midden ligt. Steek de stekker en
de sleutel weer in en laat de loopband een paar mi­nuten draaien. Herhaal deze handeling tot de loop­band goed ligt.

PROBLEEM: De hartslag monitor werkt niet goed.

OPLOSSING: a. Kijk bij PROBLEMEN MET DE BORSTKAS-SENSOR OPLOSSEN op pagina 9 wanneer de

hartslag monitor niet goed werkt.

b. Wanneer de hartslag monitor nog steeds niet goed werkt vervang

dan de batterij. Zoek om de batterij te vervangen naar de deksel aan
de achterkant van de sensor. Steek een muntje in de gleuf van de
deksel en draai de deksel tegen de klok in tot aan de “open” positie.
Verwijder de deksel. Haal vervolgens de batterij uit de sensor.

Plaats er een nieuwe CR2032 batterij in

met het opschrift naar

boven. Zorg er ook voor dat de rubber band goed in de sensor zit.

Maak de deksel weer vast en draai de deksel in de gesloten positie.

PROBLEEM: De helling van de loopband verandert niet op de juiste wijze

b

Deksel

Deksel

Batterij

Rubber

Band

OPLOSSING: a.

Druk terwijl de sleutel in het bedieningspaneel is geschoven op een van de helling toetsen.
Haal de sleutel er uit terwijl de helling van de loopband zich aanpast. Steek de sleutel na
een paar seconden weer in het bedieningspaneel. De loopband zal dan automatisch de helling
tot de maximale helling aanpassen om vervolgens naar de laagste stand terug te keren.
Hierdoor wordt het hellingssysteem opnieuw gekalibreerd.

29

RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE

tel voor maximale vet verbranding, de snelheid en

S

WAARSCHUWING:

Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig
ander oefenprogramma begint. Dit is bijzon­der belangrijk voor mensen ouder dan 35 of

ensen met gezondheidsproblemen. Lees

m
alle instructies door voor gebruik.

De hartslag-sensor is geen medisch instru­ment. Verschillende factoren zoals beweging
van de gebruiker kunnen de nauwkeurigheid
van de hartslag metingen beïnvloeden. De
hartslag-sensor is alleen als hulpmiddel be­doeld voor algemene hartslag meting.

De volgende richtlijnen zullen u helpen met het uitvoe­ren van uw oefenprogramma. Voor meer informatie
raadpleeg een goed boek of raadpleeg uw huisarts.

helling van de loopband bij totdat uw hartslag rond het
middelste getal van uw trainingszone ligt.

erobic oefening

A

Uw oefening moet aerobic zijn als het uw doel is uw
cardiovasculair systeem te verbeteren. Een aerobic
oefening is een activiteit met een hogere zuurstof toe­voer voor een langere tijd. Deze hogere intensiteit
vraagt een grotere prestatie van uw hart om bloed
naar uw spieren te pompen. Het vereist ook een gro­tere prestatie van uw longen om het bloed van zuurstof
te voorzien. Stel de snelheid en de helling van de loop­band bij totdat uw hartslag rond het hoogste getal van
uw trainingszone ligt als u een aerobic oefening wilt
uitvoeren.

RICHTLIJNEN VOOR UW OEFENING

INTENSITEIT VAN UW OEFENING

Als uw doel is om vet te verbranden of uw cardivascu­lair systeem te verbeteren dan is de juiste intensiteit
het middel. U kunt het juiste intensiteitsniveau bepalen
door uw hartslag als leidraad te gebruiken. De diagram
hieronder geeft de aanbevolen hartslag aan voor vet
verbranding en voor een aerobic oefening.

Om de juiste harstlag meting te berekenen moet u
eerst onder de diagram uw leeftijd opzoeken (leeftijden
zijn per 10 jaar afgerond). Zoek vervolgens de drie ge­tallen boven uw leeftijd. Deze drie getallen geven uw
trainingszone aan. De twee laagste getallen zijn voor
vet verbranding aanbevolen. Het hoogste getal is voor
aerobic oefeningen aanbevolen.

Vet verbruiken

Iedere oefening moet uit de volgende drie onderleden
bestaan:

Opwarming—Begin iedere oefening met een opwarm­fase door 5 à 10 minuten de spieren te strekken en
wat lichte oefeningen te doen. Een juiste opwarmoefe­ning verhoogt uw lichaamstemperatuur , uw hartslag
en bevordert uw bloedsomloop als voorbereiding op
uw oefening.

Oefening in uw trainingszone—Verhoog de intensi­teit van uw oefening na het opwarmen zodat uw hart­slag binnen uw trainingszone valt. Houdt dit 20 à 60
minuten vol. (Beperk tijdens de eerste paar weken van
uw oefenprogramma uw oefening tot 20 minuten).
Haal diep en regelmatig adem. Houdt nooit uw adem
in.

Afkoeling—Beëindig uw oefening weer met 5 à 10 mi­nuten strekoefeningen. Dit zal de soepelheid van uw
spieren bevorderen en problemen helpen voorkomen
na de oefening.

OEFENFREQUENTIE

Om effectief vet te verbranden moet U voor een lan­gere tijd op een betrekkelijke lage intensiteit oefenen.
Tijdens de eerste minuten van uw oefening gebruikt uw
lichaam makkelijke bereikbare
eerste paar minuten begint uw lichaam
te verbruiken. Stel de snelheid en de helling van de
loopband bij todat uw hartslag rond het laagste getal
van uw trainingszone ligt als u vet wilt verbranden.

koolhydraten

. Pas na de

vet

als energie

Om uw conditie te consolideren of te verbeteren moet
u 3 keer per week oefenen met minstens een dag rust
tussen de oefendagen. Na een paar maanden kunt u
als u dat wilt 5 keer per week oefenen. Om succes te
hebben is het belangrijk om plezierig en regelmatig te
oefenen.

30

LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. PETL62705.1 R0406A

De GEDETAILLEERDE TEKENING in het midden van deze handleiding bekijken om de onderdelen die hieron-

er opgesomd staan te kunnen vinden.

d

Nr. Aantal Beschrijving Nr. Aantal Beschrijving Nr. Aantal Beschrijving

1 2 Sticker Isolator
2 6 3/4” Schroef
3 39 Schroef
4 1 Grendel
5 6 Schroef voor de

Voetleuning
6 2 Voorste Isolator
7 4 Schroef van de Kap
8 8 Sterring
9 2 Bout van het

Loopplatform, Achterkant

10 2 Bout van het

Loopplatform, Voorkant

11 4 Schroef van de Band

Geleider

12 2 Band Geleider
13 1 Linker Handleuning
14 1 Rechter Handleuning
15 2 Schakelbout van het

Onderstel

16 1 Linker Voetkussentje
17 1 Rechter Voetkussentje
18 2 Schroef
19 2 Bovenkapje van Isolator
20 1 Steun van het Onderstel

van het Bedieningspa-

neel

21 1 Montage van de

Veerslotpen

22 2 Doorvoer voor Motor
23 1 Transformator
24 2 Bout van Motorhouder

Isolatorveer

2

25
26 1 Riem van de Motor
27 1 Aandrijvings Motor
28 2 Tussenring voor het

Onderstel

29 4 U-moer
30 1 Montage van de

Aansluitdoos

31

2 Bout van het Onderstel

van de Lift

32 8 Slotmoer
33 14 1/2” Schroef
34 1 Bedieningspaneel
35 2 Schroef voor Ventilator
36 1 Elektriciteitssnoer
37 1 Ventilator
38 1 Controller
39 1 Beugel voor Elektronica
40 2 Tussenring voor de

Achterste Roller

41 1 Kap

42 1 Huls van Voorste Roller
43 1 Lift Onderstel
44 2 Staander

Beschermkapje

45 1 Bout van de Voorste

Roller
46 1 Magneet
47 1 Voorste Roller
48 1 Loopband
49 1 Loopoppervlak
50 2 Schroef van het Veerslot
51 1 Achteroller
52 1 Linker Eindkapje achter
53 2 Bout van de Achterroller
54 1 Rechter Beneden

Eindkapje
55 1 Inbussleutel
56 1 Waarschuwing
57 1 Geaarde Draad
58 1 Onderstel
59 1 Onderkap
60 1 Bladveerschakelaar-

houder
61 1 Bladveerschakelaarclip
62 1 Moer van de Voorste

Roller
63 1 Bladveerschakelaar
64 4 Bout van het

Bedieningspaneel
65 4 Bout van het

Verlengstuk van het

Been

Sterring

4

66
67 4 Moer voor het

Verlengstuk van de Poot
68 2 Opgeletsticker

Waarschuwingsticker

1

69
70 2 Moer van het

Loopplatform
71 9 Kabelbevestiging
72

1 Onderste Pen

Bemanteling van het

1

73

Veerslot
74 2 Verbindingsclip
75 2 Verbinding
76 1 Plaat met Elektronica
77 1 Draadharnas van de

Staander
78 1 Draadharnas van het

Bedieningspaneel

Sleutel/Clip

1

79
80 2 Bout van Wiel
81 2 Bout van het Wiel

82 6 Kussen voor de Basis
83 10 1” Tek Schroef
84 1 Staander
85 1 Basis van het

Bedieningspaneel
86 1 Bovenste Trek Pen
87 1 Haarpen-wigpen
88 1 Hellingmotor
89 2 Verlengstuk van het

Been
90 2 Houder van de Achter

Roller
91 2 Isolator
92 2 Onderkapje van Isolator
93 2 Beugel voor Isolator
94 2 Moer van de Isolator,

Bovenste
95 1 Tussen Schakelbout
96 1 Arm Tussenstuk
97 1 Tussenarm
98 1 Veer Tussenarm
99 1 Tussenring van de

Tussenarm

100 1 Tussenmoer
101 1 Katrol
102 1 Katrolbout
103 1 Electrische snoer

Adapter

104 1 Filter
105 1 Borstkas-band
106 1 Borstkas-sensor
107 1 Draad voor iFIT

Schokdemper

1

108
109 1 Hartslag Ontvanger
110 2 Verlengsnoer voor de

Hartslagmeter

Motorisolatie

1

111
112 2 Schokdemperclip
113 1 3/16” Inbussleutel
114 2 Veerring
115

1 U-moer

6” Blauwe Draad, 2

1

#

vrouwelijke

# 1 10” Rood Draad, F/M
# 1 12” Groene Draad,

M/Ring

# 1 8” Zwarte Draad, 2 Ring
# 1 Gebruikersaanwijzing

# Deze onderdelen woorden niet
getoond.
Specificaties kunnen zonder ken­nisgeving worden veranderd.

31

16

63

2

3

59

60

3

2

7

61

7

7

7

2

2

2

3

41

33

33

38

39

33

66

5

9

12

11

15

10

46

28

47

10

49

48

9

58

51

53

40

52

54

33

57

53

12

15

43

28

55

70

70

32

32

62

45

11

33

30

36

66

69

4

3

27

26

5

5

5

83

42

83

93

92

91

19

94

1

5

1

5

93

94

5

5

90

90

19

91

92

25

6

3

6

3

24

101

95

102

98

97

99

96

32

100

22

33

104

33

23

103

40

17

25

2

2

115

111

114

114

113

Zie voor een beschrijving

LEN op pagina 31 in de

LIJST MET ONDERDE-

van de onderdelen de

gebruiksaanwijzing.

GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr. PETL62705.1 R0406A

84

50

73

3

76

77

82

83

82

83

79

75

33

74

71

68

68

72

87

86

88

81

32

37

35

35

29

29

65

8

8

65

31

32

3

44

3

44

31

32

3

3

14

13

3

3

3

3

3

3

3

34

8

8

64

64

8

64

8

21

64

20

3

81

32

3

3

85

78

33

67

80

82

83

89

82

83

67

80

82

83

89

82

83

108

107

105

106

109

110

77

112

87

116

56

GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr. PETL62705.1 R0406A

HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN

Om vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen, neem dan a.u.b. contact op met de winkel waar u dit ap-

araat hebt gekocht.

p

Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u onderdelen wilt bestellen:

• het MODELNUMMER van het produkt (PETL62705.1)

• de NAAM van het produkt (PROFORM

• het SERIENUMMER VAN het produkt (zie de kaft van de handleiding)

• het NUMMER VAN HET ONDERDEEL en de BESCHRIJVING van het onderdeel op pagina 31 van deze
handleiding

®

660 VX loopband)

Onderdeel Nr. 235880 R0406A Gedrukt in USA © 2006 ICON IP, Inc.