Pro-Form 3.6 Treadmill, PF 3.6, PETL40507.0 Manuel De L'utilisateur [fr]

Nº. du Modèle. PETL40507.0

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Nº. de Série

Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références ulté­rieures.

Autocollant
du Numéro

de Série

QUESTIONS ?

En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes,
veuillez nous contacter au :

MANUEL DE L’UTILISATEUR

(33) 0810 121 140

du lundi au jeudi de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
l’exception des jours fériés).

email : [e-mail]
www.iconsupport.en

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d’utiliser cet ap
pareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.

-

TABLE DES MATIÈRES

EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13

COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20

LOCALISATION D’UN PROBLÈME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

CONSEILS POUR L’EXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

INFORMATION RELATIVE AU RECYCLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT

Les autocollants d’avertissement illustrés sur
cette page sont collés aux endroits indiqués.

Si un autocollant est manquant ou illisible,
appelez le numéro de téléphone sur la
page de couverture de ce manuel, et com­mandez un nouvel autocollant gratuit.
Placez le nouvel autocollant à l’endroit in­diqué. Remarque : les autocollants ne sont

peut-être pas illustrés à l’échelle.

PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.

2

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

ATTENTION : p

tions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trou­vant sur le tapis de course, avant d’utiliser votre tapis de course. ICON ne peut être tenu responsable
de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet
appareil.

1. Consultez votre médecin avant d’entre­prendre un programme d’exercice. Tout parti­culièrement les personnes âgées de plus de
35 ans ou les personnes qui ont déjà eu des
problèmes de santé.

2. Le propriétaire est responsable d’informer
tous les utilisateurs de ce tapis de course des
avertissements et des conseils importants
qui se rattachent à l’utilisation de ce produit.

3. Utilisez le tapis de course selon les usages
décrits.

4. Installez le tapis de course sur une surface
plate avec au moins 2,4 m d’espace derrière
le tapis de course et 0,6 m de chaque côté. Ne
l’installez pas sur une surface qui empêche­rait la circulation d’air de l’appareil. Pour pro­téger votre sol, placez un revêtement sous le
tapis de course.

5. Gardez le tapis de course à l’intérieur, loin de
l’humidité et de la poussière. Ne mettez pas le
tapis de course dans un garage ou sur une
terrasse couverte, ou près d’une source
d’eau.

6. Ne faites pas fonctionner le tapis de course
dans une pièce où des produits aérosols sont
utilisés et où de l’oxygène est administré.

7. les enfants de moins de 12 ans et les ani­maux domestiques éloignés du tapis de
course à tout moment.

our réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précau-

jours des chaussures de sport. N’utilisez ja­mais le tapis de course les pieds nus, en
chaussettes, ou en sandales.

11. Veuillez brancher le cordon d’alimentation
(voir page 13) directement sur une prise ca­pable de soutenir au moins 8 ampères. Aucun
autre appareil ne devrait être branché sur le
même circuit.

12. Si vous avez besoin d’une rallonge, utilisez
seulement un cordon de 1,5 m maximum.

13. Évitez de placer le cordon d’alimentation
près d’une source de chaleur.

14. Ne déplacez jamais la courroie quand l’appa-

reil est à l’arrêt. Ne faites pas fonctionner le
tapis de course si le cordon d’alimentation ou
la prise est endommagé(e) ou si le tapis de
course ne fonctionne pas correctement. (Voir
LOCALISATION D’UN PROBLÈME à la page
22 si le tapis de course ne fonctionne pas
correctement.)

15. Veuillez lire attentivement et comprendre les

procédures d’arrêt d’urgence et les tester
avant d’utiliser le tapis de course (voir COM­MENT ALLUMER LE TAPIS DE COURSE à la
page 15).

16. N’allumez jamais le tapis de course quand

vous vous tenez sur la courroie mobile.
Tenez toujours les rampes quand vous utili­sez le tapis de course.

Le tapis de course ne doit pas supporter plus

8.
de 113 kg.

Jamais plus d’une personne à la fois sur le

9.
tapis de course.

Portez des vêtements de sport appropriés

10.
quand vous utilisez le tapis de course. Ne
portez pas de vêtements trop amples qui
pourraient se coincer dans le tapis de course.
Les vêtements de support sont recommandés
pour les hommes et les femmes.

Portez tou-

Le tapis de course peut se déplacer à des vi-

17.
tesses élevées. Ajustez la vitesse progressi­vement de manière à éviter des changements
de vitesse soudains.

18. Le capteur cardiaque n’est pas un appareil
médical. De nombreux facteurs, tels les mou
vements de l’utilisateur pendant l’exercice,
peuvent rendre la lecture du rythme car­diaque moins précise. Le capteur ne sert qu’à
donner une idée approximative des fluctua
tions du rythme cardiaque lors de l’exercice.

3

-

-

19. Ne laissez pas le tapis de course en marche
sans surveillance. Enlevez toujours la clé, dé-

ranchez le cordon d’alimentation et placez

b
l’interrupteur Remise à Zéro/Éteint sur la po-

ition Éteint lorsque vous n’utilisez pas le

s
tapis de course. (Voir le schéma page 5 pour

ocaliser le coupe-circuit.)

l

20. N’essayez pas de soulever, de rabaisser ou
de déplacer le tapis roulant avant que ce der­nier ne soit assemblé. (Référez-vous à L’as­semblage à la page 6, et COMMENT PLIER ET
DÉPLACER LE TAPIS ROULANT à la page

20.) Pour pouvoir soulever, abaisser, ou dé­placer le tapis roulant, vous devez être ca­pable de soulever 20 kg sans difficulté.

22. N’insérez pas d’objet dans les ouvertures du
tapis de course.

23. Vérifiez et serrez correctement toutes les

ièces du tapis de course régulièrement.

p

24. DANGER : débranchez toujours le

cordon d’alimentation immédiatement après
usage, avant de nettoyer le tapis de course et
avant d’effectuer les procédures d’entretien et
de réglage décrites dans ce manuel. N’enle­vez jamais le capot du moteur à moins d’en
être avisé par un représentant de service au­torisé. Les ajustements autres que ceux dé­crits dans ce manuel ne doivent être effectués
que par un représentant de service autorisé.

21. Quand vous rangez le tapis de course, assu­rez-vous que le loquet de rangement soit
fermé complètement dans le verrou.

GARDEZ CES INSTRUCTIONS

25. Ce tapis de course est conçu pour un usage à
titre personnel. Le tapis de course ne doit pas
être utilisé dans une institution commerciale
ou pour la location.

4

AVANT DE COMMENCER

erci d’avoir choisi le tapis de course PROFORM

M

.6. Le tapis de course PF 3.6 offre une palette de

3
fonctionnalités conçues pour rendre vos exercices à la
maison plus agréables et plus efficaces. De plus
lorsque que vous ne vous exercez pas, l’exceptionnel
PF 3.6 peut être plié prenant ainsi moins d’espace (la
moitié) que les autres tapis de course.

Veuillez lire attentivement ce manuel avant d’utili­ser le tapis de course. Si vous avez des questions

Plateau à Accessoires

Rampe

®

P

F

oncernant cet appareil, voir la page de couverture de

c

e manuel. Pour mieux nous assister, notez le numéro

c
du modèle et le numéro de série de l’appareil avant de
nous appeler (voir la page de couverture de ce manuel
pour son emplacement).

Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma ci­dessous avant de continuer la lecture de ce manuel.

Capteur Cardiaque

Clé/Pince

Console

Montant

Courroie Mobile

Repose-Pied

Boulon de Réglage
du Rouleau Arrière

Interrupteur

Remise à

Zéro/Éteint

Plate-forme de Marche Anti-Choc

5

ASSEMBLAGE

Bague d’Espacement du

Coussin de la Base (104)–2

Vis de M4,2 x

19mm (1)–4

Boulon de M8 x 25mm (6)–6

Vis de M4,2 x

25mm (2)–4

Rondelle Étoilée

de M8 (10)–6

Écrou de Blocage

de 3/8" (31)–3

Vis de M4 x

20mm (3)–2

Rondelle Étoilée

de M10 (8)–4

Rondelle Étoilée

de M4,2 (70)–2

Boulon de M10 x 96mm (5)–4

Boulon de 3/8" x 2" (27)–3

Bague d’Espacement

du Boulon (79)–4

L’assemblage requiert deux personnes. Placez le tapis de course sur une aire dégagée et enlevez les embal­lages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage du tapis de course. Remarque : le

essous de la courroie du tapis de course est enduite d’un lubrifiant très efficace. Il se peut que durant l’expédi-

d
tion une petite quantité de lubrifiant se soit transférée sur le dessus de la courroie ou sur le carton d’emballage.
Ceci n’affecte pas la performance du tapis de course. S’il y a du lubrifiant sur la courroie mobile, nettoyez avec
un chiffon doux et un détergent non-abrasif.

L’assemblage requiert les clés hexagonales incluses, votre tournevis cruciforme , clé à
molette , et ciseaux .

Identifiez les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque schéma se
réfère au numéro clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES, à la fin de ce manuel. Le nombre après la paren­thèse est la quantité requise pour l’assemblage.

sac des pièces, vérifiez si les pièces sont déjà attachées. Pour éviter d’endommager les pièces en plas­tique, n’utilisez pas d’outils électriques pour l’assemblage.

Remarque : si vous ne pouvez pas trouver une pièce dans le

1. Assurez-vous que le cordon d’alimentation
est branché.

Rétirez l’Écrou de M10 (33), le Boulon de M10 x
50mm (4), et le support d'emballage (A) de la
Base (85). Répétez cette étape sur l’autre côté
du tapis de course. Jetez les supports d’embal­lage.

1

6

85

A

4

33

2. Assisté d’une autre personne, faites basculer dé-

icatement le tapis de course sur le côté gauche.

l
Pliez partiellement le Cadre (48) de façon à ce

ue le tapis de course soit plus stable.

q

e pliez

N
pas complètement le tapis de course avant
d’avoir terminé son assemblage.

Coupez l’attache de fil qui maintient le Fil du
Montant (77) sur la Base (85). Localisez l’attache
sur le trou indiqué sur la Base et utilisez l’attache
pour tirer le Fil du Montant hors du trou.

Attachez un Coussin de la Base (81) sur la Base
(85), à l’endroit indiqué, à l’aide d’une Bague
d’Espacement du Coussin de la Base (104) et
d’une Vis de M4,2 x 25mm (2). Ensuite, attachez
de Coussins de la Base aux endroit indiqué, à
l’aide uniquement de Vis de M4,2 x 25mm (2).

2

Attache

7

7

Trou

85

48

2

81

104

81

2

3. Attachez une Roue (86) à l’aide du Boulon de
M10 x 50mm (4) et de l’Écrou de M10 (33) que
vous avez retiré lors de l’étape 1. Ne serrez pas

excessivement l’Écrou ; la Roue doit tourner
librement.

3

4

85

86

33

7

. Identifiez le Montant Droit (78) et la Bague

4

d’Espacement du Montant Droit (80) sur les-

uels se trouvent des autocollants. Insérez le Fil

q
du Montant (77) dans la Bague d’Espacement
du Montant Droit, comme illustré.

éférez-vous au schéma en encadré. Attachez

R

’attache de fil sur le Montant Droit (78) autour de

l
l’extrémité du Fil du Montant (77). Avec l’aide
d’une deuxième personne, placez le Montant
Droit près de la Base (85). Ensuite, tirez l’autre
extrémité de l’attache de fil jusqu’à ce que le Fil
du Montant passe dans le Montant Droit.

4

Tie

78

77

77

80

85

78

5. Placez une Bague d’Espacement du Boulon
(79) à l’intérieur de l’extrémité inférieure du
Montant Droit (78). Enfoncez un Boulon de M10
x 96mm (5) avec une Rondelle Étoilée de M10
(8) dans le Montant Droit et la Bague
d’Espacement du Boulon. Répétez cette étape

avec une deuxième Bague d’Espacement du
Boulon (79), un Boulon de M10 x 96mm (5) et
une Rondelle Étoilée de M10 (8).

Tenez la Bague d’Espacement du Montant Droit
(80) et le Montant Droit (78) contre la Base (85).

Faites attention de ne pas pincer le Fil du
Montant (77). À la main, vissez les Boulons de
M10 x 96mm (5) ; ne serrez pas encore com­plètement les Boulons.

Insérez ensuite un Embout de la Base (82) dans
la Base (85).

77

5

Attach

e de Fil

78

85

5

8

77

79

82

79

80

8

6. Avec l’aide d’une deuxième personne, soulevez
doucement le tapis roulant sur son côté droit

omme illustré. Pliez en partie le Cadre (58) de

c
manière à ce que le tapis roulant soit plus

table. Ne pliez pas complètement le tapis rou-

s
lant avant de l’avoir complètement assemblé.

Attachez un Coussin de la Base (81) sur la
Base (85), à l’endroit indiqué, à l’aide d’une
Bague d’Espacement de la Base (104) et une
Vis de M4,2 x 25mm (2). Ensuite, attachez de
Coussins de la Base (81) aux endroit indiqué
avec des Vis de M4,2 x 25mm (2) uniquement.

Attachez une Roue (86) à l’aide du Boulon de
3/8" x 2" (27) et l’Écrou de M10 (33) que vous
avez retiré lors de l’étape 1.

Ne serrez pas ex­cessivement l’Écrou ; la Roue doit tourner li­brement.

6

85

48

7

81

2

2

104

86

81

2

33

7. Avec l’aide d’une deuxième personne, tenez
une Bague d’Espacement du Boulon (79) à l’in­térieur de la partie inférieure du Montant
Gauche (73). Insérez un Boulon de M10 x
96mm (5) à l’aide d’une Rondelle Étoilée de
M10(8) dans le Montant Gauche et la Bague
d’Espacement du Boulon.

Répétez cette étape
avec une deuxième Bague d’Espacement du
Boulon (79), un Boulon de M10 x 96mm (5) et
une Rondelle Étoilée de M10 (8).

Orientez le Montant Gauche (73) et la Bague
d’Espacement du Montant Gauche (83), comme
illustré. Placez la Bague d’Espacement du
Montant Gauche et le Montant Gauche contre la
Base (85). À la main, vissez les Boulons de M10
x 96mm (5) ; ne serrez pas encore complète­ment les Boulons.

Insérez ensuite un Embout de la Base (82) dans
la Base (85).

Avec l’aide d’une deuxième personne, basculez
le tapis de course de manière à ce que la Base
(85) soit à plat sur le sol.

8. Placez la Console (87) face au sol sur une sur­face douce pour éviter de la rayer. Retirez les
quatre Vis de M5 x 20mm (12) et les deux Vis
de M5 x 15mm (64). Gardez les six Vis pour
l’étape 10.

7

5

73

8

83

7982

85

8

12

64

12

64

12

12

109

87

Soulevez et enlevez le Support Cardiaque
(109).

9

9. Identifiez la Rampe Droite (90) qui a un trou à
l’endroit indiqué. Placez la Rampe Droite près

e la Console (87).

d

nsuite, insérez l’attache á la fil de la console

E
dans le grand trou sur la Rampe Droite (90)
pour les faire sortir par le haut, comme illustré.

Inserrez l’attache en plastique inclus, dans
les trous sur la Rampe Droite, comme illus­tré. Assurez-vous que l’attache en plastique
soutient la vis de la console au côté, comme
illustré. Serrez l’attache en plastique.

Attachez la Rampe Droite avec deux Vis de
M4,2 x 19mm (1). Assurez-vous qu’aucun fil
n’est pincé. Vissez les deux Vis de quelques
tours avant de les serrer ; ne serrez pas exces­sivement les Vis. Retirez l’attache en plastique.

Fixez la Rampe Gauche (non illustrée) sur la
Console (87) de la même manière.

Remarque :
Il n’y a pas de fils sur le côté gauche de la
Console.

10. Placez le Support Cardiaque (109) près de la
Base (88). Branchez le fil de terre de la Base de
la Console dans le Fil de Terre de la Console
(115) sur le Support Cardiaque. Placez le
Support Cardiaque sur la Base de la Console et
insérez les fils de terre dans la Base de la
Console.

Assurez-vous qu’aucun fil n’est

pincé.

Vissez deux Vis de M4 x 20mm (3) avec deux
Rondelles Étoilées de M4,2 (70) dans le Support
Cardiaque (109).

9

9

Attache

0

Attache en Plastique

87

10

12

3

109

70

12

64

12

88

Fil de la
Console

3

64

1

rand Trou

G

115

1

70

Serrez les quatre Vis de 4,2 x 16mm (12) et
deux Vis de M5 x 15mm (64) de l’étape 8 dans
le Support Cardiaque (109) et dans la Base de
la Console (88).

Vissez les six Vis de
quelques tours chacune avant de les serrer
complètement.

Fil de la

Console

10