ProForm 286430 Owner's Manual
Nº. du Modèle 28643.0
Nº. de Série
Autocollant
du Numéro
de Série
QUESTIONS?
En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes,
VEUILLEZ-NOUS CONTACTER
AU SERVICE À LA CLIENTELE
DIRECTEMENT.
APPAREIL ELLIPTIQUE
Manuel de l’Utilisateur
APPUYEZ SANS FRAIS :
1-888-936-4266
du lundi au vendredi de 8h00 à
17h00, heure de l’est (exceptés
les jours fériés).
OU PAR COURRIEL :
customerservice@iconcanada.ca
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d’utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
TABLE DES MATIÈRES
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
VANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
A
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8
ENTRETIEN ET PROBLÈMES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
CONSEILS DE MISE EN FORME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
GARANTIE GLOBALE DE 90 JOURS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT :afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les pré-
cautions importantes ci-dessous avant d’utiliser l’appareil elliptique.
1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’utilisateur et tous les avertissements sur l’appareil elliptique avant d’utiliser l’appareil elliptique. N’utilisez l’appareil elliptique que de la
manière décrite.
2. Il est de la responsabilité du propriétaire de
s’assurer que tous les utilisateurs de l’appareil elliptique sont correctement informés
de toutes les précautions.
3. L’appareil elliptique est conçu pour être utilisé
chez vous. L’appareil elliptique ne doit pas
être utilisé dans une institution commerciale
ou pour la location.
4. Utilisez et gardez l’appareil elliptique à l’intérieur, à l’abri de l’humidité et de la poussière. Placez l’appareil elliptique sur une surface plane et sur un tapis pour protéger votre
sol ou votre moquette. Assurez-vous qu’il y a
suffisamment d’espace autour de l’appareil
elliptique pour vous permettre de monter
descendre et d’utiliser facilement l’appareil.
5. Inspectez et serrez correctement toutes les
pièces régulièrement. Remplacez immédiatement toute pièce usée.
6.
Tenez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés de l’appareil
elliptique.
, de
7. L’appareil elliptique ne doit jamais être utilisé
par des personnes dont le poids est supérieur
à 113 kg (250 livres).
8. Portez des vêtements de sport appropriés
quand vous vous entraînez sur l’appareil elliptique. Portez toujours des chaussures de
sport pour protéger vos pieds.
9. Tenez les poignées mobiles ou la poignée du
capteur cardiaque quand vous montez,
descendez ou utilisez l’appareil.
10. Le capteur cardiaque n’est pas un appareil
médical. Divers facteurs peuvent rendre la
lecture du rythme cardiaque moins précise.
Le capteur cardiaque ne sert qu’à donner une
idée approximative des fluctuations du
rythme cardiaque pendant l’exercice.
11. Gardez toujours votre dos bien droit quand
vous vous servez de l’appareil elliptique ;
évitez d’arquer le dos.
12. Cessez immédiatement vos exercices si vous
ressentez une douleur ou des étourdissements, et commencez des exercices de retour
à la normale.
13. Lorsque vous arrêtez de vous entraîner, laissez les pédales ralentir jusqu’à l’arrêt.
AVERTISSEMENT : consultez votre médecin avant d’entreprendre un pro
gramme d’exercices. Ceci s’adresse plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans
ou aux personnes ayant déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de
vous servir de l’appareil. Sears ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts
matériels résultants de l’utilisation de cet appareil.
-
2
AVANT DE COMMENCER
Félicitations pour avoir choisi le nouvel appareil ellip-
ique PROFORM
t
incroyablement confortable qui bouge vos pieds d’une
manière naturelle et elliptique, réduisant l’impact sur
vos genoux et vos chevilles. Le XP 115 unique est
équipé d’une résistance ajustable et d’une console de
pointe pour vous aider à obtenir les meilleurs résultats
de vos exercices.
Veuillez lire attentivement ce manuel avant d’utiliser l’appareil elliptique. Si vous avez des ques-
tions supplémentaires après avoir lu ce manuel,
Ventilateur
Poignée Mobile
®
P 115. Le XP 115 est un appareil
X
référez-vous à la page de couverture de ce manuel
our nous contacter. Pour que nous puissions mieux
p
vous assister, notez le numéro du modèle et le
numéro de série de l’appareil avant de nous appeler.
Le numéro du modèle de l’appareil elliptique est le
28643.0. Le numéro de série est inscrit sur l’autocol-
lant qui est collé sur l’appareil elliptique (l’emplacement de l’autocollant est indiqué sur le schéma en
première page).
Avant de continuer à lire ce manuel, familiarisez-vous
avec les pièces illustrées sur le schéma ci-dessous.
Poignée du Capteur Cardiaque
Console
AVANT
Roue
CÔTÉ GAUCHE
*La bouteille n’est pas incluse
Porte-bouteille*
Pédale
Disque de la
Pédale
ARRIÈRE
’autocollant illustré ci-dessus est collé sur l’appareil elliptique. Si l’autocollant est manquant
L
ou illisible, veuillez appeler le numéro gratuit sur la page de couverture de ce manuel pour
commander un autocollant de rechange. Placez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué.
3
ASSEMBLAGE
Boulon de Carrosserie de M10 x 112mm (34)–4
Vis en Bouton de M10 x 88mm (63)–2
Jeu de Boulons de M10 x 52mm (27)–2
Vis en Bouton de M8 x 65mm (99)–4
Écrou de Verrouillage
en Nylon de M10
(29)–4
Écrou de
Verrouillage en
Nylon de M8 (46)–8
Rondelle Fendue
de M10 (70)–2
Grande Rondelle
de M8 (53)–10
Rondelle
Ondulée (95)–2
Rondelle Fendue
de M8 (100)–4
Vis de M4 x
16mm (66)–4
Vis de Raccord de
M8 x 25mm (22)–2
Vis en Bouton de M8
x 50mm (89)–4
Boulon en Bouton de
M8 x 45mm (50)–4
Vis de M4 x
22mm (91)–2
’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de l’appareil elliptique sur une aire dégagée
L
et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage. En plus des clés
exagonales incluses, l’assemblage requiert un tournevis cruciforme , une clé à
h
molette , et un maillet en caoutchouc .
Utilisez le schéma des pièces ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées dans l’assemblage. Le nombre
entre parenthèses sous chaque schéma fait référence au numéro-clé de la pièce, qui se trouve dans la LISTE DES
PIÈCES à la page 17. Le deuxième nombre fait référence à la quantité nécessaire pour l’assemblage.
certaines petites pièces sont peut-être déjà assemblées pour faciliter le transport. Si une pièce n’est pas
dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’ai pas été déjà attachée.
Remarque :
4
1. Identifiez le Stabilisateur Avant (3). Pendant qu’une
utre personne soulève l’avant du Cadre (1), attachez
a
le Stabilisateur Avant sur le Cadre à l’aide de deux
oulons de Carrosserie de M10 x 112mm (34) et deux
B
Écrous de Verrouillage en Nylon de M10 (29).
Assurez-vous que le Stabilisateur Avant est tourné
de manière à ce que les Roues (32) ne touchent
as le sol.
p
1
34
32
32
3
1
29
2. Pendant qu’une autre personne soulève légèrement
l’arrière du Cadre (1), attachez le Stabilisateur Arrière
(4) sur le Cadre à l’aide de deux Boulons de
Carrosserie de M10 x 112mm (34) et deux Écrous de
Verrouillage en Nylon de M10 (29).
3. Pendant qu’une deuxième personne tient le Montant (2)
dans la position illustrée, branchez le Groupement de
Fils Supérieur (86) sur le Groupement de Fils Inférieur
(87). Tirez doucement l’extrémité supérieure du
Groupement de Fils Supérieur afin qu’il soit tendu.
Tout en tenant l’extrémité supérieure du
Groupement de Fils Supérieur, insérez le Montant
dans le Cadre (1). Faites attention de ne pas pincer
les Groupements de Fils.
Glissez une Rondelle Fendue de M10 (70) et une Bague
d’Espacement du Cadre (83) sur chacune des deux Vis
en Bouton de M10 x 88mm (63). Insérez les Vis en
Bouton dans le Cadre (1) et le Montant (2). Assurez-
vous que les extrémités concaves des Bagues
d’Espacement du Cadre sont tournées vers le
Cadre. Ne serrez pas encore les Vis en Bouton.
Attachez le Porte-bouteille (105) sur le Montant (2) à
l’aide de deux Vis de M4 x 22mm (91).
4. La Console (5) requiert quatre piles de type « D »
(non-incluses) ; nous recommandons les piles alca
lines. Retirez le couvercle des piles et insérez quatre
piles dans le compartiment des piles. Assurez-vous
que les piles sont orientées dans la position illus
trée sur le schéma à l’intérieur du compartiment
des piles.
Ensuite, réattachez le couvercle des piles.
-
2
29
4
29
1
34
3
Faites attention
de ne pas pincer
ou endommager
les groupements
2
86
70
83
63
70
83
4
-
5
de fils.
105
91
87
1
Couvercle
des Piles
Piles
5
5. Pendant qu’une deuxième personne tient la Console (5)
rès du Montant (2), branchez le groupement de fils sur
p
la Console dans le Groupement de Fils Supérieur (86).
nsérez l’excès du groupement de fils dans le Montant.
I
Ensuite, attachez la Console sur le Montant à l’aide de
quatre Vis de M4 x 16mm (66). Faites attention de ne
pas pincer les groupements de fils.
5
6. Identifiez la Poignée Mobile Gauche (9) sur laquelle est
collé un autocollant. Insérez la Poignée Mobile Gauche
dans une des Jambes de la Poignée (79) ; assurez-
vous que la Jambe de la Poignée est tournée de
manière à ce que les trous hexagonaux soient orientés comme illustré.
Gauche sur la Jambe de la Poignée à l’aide de deux
Boulons en Bouton de M8 x 45mm (50) et deux Écrous
de Verrouillage en Nylon de M8 (46).
que les Écrous de Verrouillage en Nylon sont à l’intérieur des trous hexagonaux. Ne serrez pas encore
les Boulons en Bouton.
Appliquez une grande quantité de la graisse incluse sur
l’Essieu de Pivot (97) et sur deux Grandes Rondelles de
M8 (53). Insérez ensuite l’Essieu de Pivot dans le
Montant (2) et centrez-le. Appliquez à nouveau de la
graisse sur les deux extrémités de l’Essieu de Pivot.
Glissez une Bague d’Espacement de la Poignée (25)
sur le tube court sur la Poignée Mobile Gauche (9) puis,
tournez la Bague d’Espacement de la Poignée de
manière à ce que la petite flèche pointe vers le sol.
Glissez ensuite la Poignée Mobile Gauche sur l’extrémité gauche de l’Essieu de Pivot (97). À la main, vissez une Vis de Raccord de M8 x 25mm (22) avec une
Grande Rondelle de M8 (53) et une Rondelle Ondulée
(95) sur l’extrémité de l’Essieu de Pivot. Enfoncez les
petites languettes d’un Embout de la Poignée (23) sur la
Bague d’Espacement de la Poignée.
Attachez la Poignée Mobile Droite (non-illustrée) et
l’autre Jambe de la Poignée (non-illustrée) de la
même manière.
Attachez la Poignée Mobile
Assurez-vous
6
66
9
Graisse
22
23
50
5
Groupement
86
de Fils
2
Graisse
Tube
46
Trous
79
25
97
2
53
Flèche
95
Hexagonaux
Serrez ensuite les deux Vis de Raccord de M8 x 25mm
(22) en même temps.
7. Appliquez une fine couche de graisse sur la tige d’un
Jeu de Boulons de M10 x 52mm (27) et sur les surfaces
de deux Bagues de la Jambe (28) sur la Jambe de la
Poignée (79) gauche.
Ensuite, attachez la Jambe de la Poignée Mobile (79)
gauche sur le Bras de la Pédale Gauche (14) à l’aide du
Jeu de Boulons de M10 x 52mm (27). Ne serrez pas
excessivement le Jeu de Boulons ; la Jambe de la
Poignée gauche doit pouvoir pivoter librement.
Ensuite, attachez la Jambe de la Poignée Mobile (79)
droite sur le Bras de la Pédale Droite (103) de la
même manière.
7
79
28
Graisse
27
Graisse
28
27
79
103
14
6
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