ProForm 239351 User Manual
Nº de Modelo 23935
Nº de Versión 1
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para referencia.
Calcomanía con el
Número de Serie
¿PREGUNTAS?
Si tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas o alguna pieza ha resultado
dañada, por favor comuníquese
con el establecimiento donde compró este producto.
MANUAL DEL USUARIO
PRECAUCIÓN
Antes de usar el aparato, lea
cuidadosamente todas las advertencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
CONTENIDO
COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA ...........................................2
PRECAUCIONES IMPORTANTES ..............................................................3
ANTES DE COMENZAR ......................................................................4
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS ........................................................5
MONTAJE .................................................................................6
CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO .....................................................13
MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS ...............................................18
GUÍA DE EJERCICIOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
LISTA DE LAS PIEZAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
DIBUJO DE LAS PIEZAS ....................................................................22
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO ........................................... Contraportada
COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA
Este dibujo muestra la ubicación de la calcomanía
de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta es
ilegible, vea la portada de este manual y solicite
una nueva calcomanía de reemplazo gratuita.
Péguela en el lugar indicado. Puede ser que no
se muestre la calcomanía en su tamaño real.
PROFORM es una marca registrada de ICON Health & Fitness, Inc.
2
PRECAUCIONES IMPORTANTES
ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precau-
ciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias que se observan en su
entrenador elíptico antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.
1. Es responsabilidad del propietario el asegurarse de que todos los usuarios del
entrenador elíptico estén adecuadamente
informados sobre todas las precauciones.
2. Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico.
Esto es particularmente importante para las
personas mayores de 35 años y las personas
con problemas de salud preexistentes.
3. Use el entrenador elíptico solamente como
se describe en este manual.
4. El entrenador elíptico está diseñado únicamente para uso dentro del hogar. No use el
entrenador elíptico en un entorno comercial,
de alquiler ni institucional.
5. Guarde el entrenador elíptico en un lugar
cerrado, alejado del polvo y la humedad. No
guarde el entrenador elíptico en el garaje ni
en un patio cubierto o cerca de agua.
6. Coloque el entrenador elíptico en una
superficie plana, con al menos 3' (0,9 m) de
espacio libre en la parte delantera y trasera
del entrenador elíptico y 2' (0,6 m) de espacio
libre en cada lado. Para proteger el suelo o
la alfombra de algún daño, coloque un tapete
debajo del entrenador elíptico.
7. Inspeccione y apriete adecuadamente todas
las piezas regularmente. Reemplace inmediatamente cualquier pieza gastada.
9. El entrenador elíptico no debe ser usado por
personas que pesen más de 250 lb (113 kg).
10. Use ropa adecuada para hacer ejercicios; no
use ropa suelta que pueda engancharse en
el entrenador elíptico. Use siempre calzado
deportivo para protegerse los pies al hacer
ejercicios.
11. Sujete las barandas o los brazos al montar,
desmontar o usar su entrenador elíptico.
12. El monitor de ritmo cardíaco no es un dispositivo médico. Existen varios factores que
pueden influir en la precisión de las lecturas
del ritmo cardíaco. El monitor de ritmo cardíaco está diseñado únicamente como ayuda
para los ejercicios, determinando las tendencias del ritmo cardíaco en general.
13. El entrenador elíptico no tiene piñón libre;
los pedales seguirán moviéndose hasta que
el volante se detenga. Reduzca la velocidad
de pedaleo de una forma controlada.
14. Mantenga recta la espalda al usar el entrenador elíptico; no arquee la espalda.
15. El hacer ejercicios en exceso puede causar lesiones graves o incluso la muerte. Si
experimenta mareos, se queda sin aliento o
siente dolor mientras hace ejercicios, deténgase inmediatamente y descanse.
8. Mantenga a los niños menores de 12 años y
animales domésticos alejados del entrenador elíptico en todo momento.
GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES
3
ANTES DE COMENZAR
Gracias por seleccionar el revolucionario entrenador
elíptico PROFORM® 475 E. El entrenador elíptico
475 E ofrece una gran selección de funciones diseñadas para hacer sus entrenamientos en el hogar más
efectivos y agradables.
Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente
antes de usar el entrenador elíptico. Si tiene pre-
guntas después de leer este manual, por favor vea la
Largo: 5' 8" (173 cm)
Ancho: 2' 2" (66 cm)
Altavoz
Baranda
portada de este manual. Para ayudarnos a asistirle,
anote el número de modelo y el número de serie del
producto antes de contactarnos. El número del modelo
y la ubicación del número de serie se muestran en la
portada de éste manual.
Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de
abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.
Brazo
Consola
Monitor del Ritmo
Cardíaco
Bandeja de Accesorios
Pedal
Rodillo
Pata de
Nivelación
Rueda
Pista
4
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS
Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre
paréntesis debajo de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este
manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad necesaria para el montaje. Nota: Si no
encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas, compruebe si ha sido previamente conectada.
Pueden incluirse piezas adicionales.
Arandela
M8 (63)–6
Contratuerca
M8 (60)–6
Tornillo M8 x 20mm
(61)–6
Tornillo M10 x 53mm (73)–1
Arandela
M10 (64)–6
Contratuerca
M10 (77)–1
Perno M8 x 38mm
(59)–6
Arandela Dividida
M10 (80)–2
Tornillo M4 x 16mm
(56)–4
Tornillo M10 x 20mm
(74)–5
Arandela en Curva
M10 (62)–2
Juego de Pernos M6 (67)–2
Tornillo M10 x 39mm
(75)–2
Perno M10 x 60mm (72)–1
Tornillo M10 x 70mm (76)–2
5
MONTAJE
• El montaje requiere dos personas.
• Coloque todas las piezas en un área despejada y
quite el material de empaque. No se deshaga de
los materiales de empaque hasta que el montaje
esté terminado.
• Las piezas del lado izquierdo están marcadas con
“L” o “Left” y las piezas del lado derecho están
marcadas con “R” o “Right”.
• Para identicar las piezas pequeñas, vea la
página 5.
1. Para facilitar el montaje, asegúrese de que haya leído y entendido la información en la caja de arriba.
2. Con la ayuda de otra persona, coloque parte
de los materiales de empaque (no mostrados)
debajo de la parte delantera de la Armadura (1).
Haga que otra persona sostenga la Armadura
para que no vuelque mientras completa este
paso.
• Además de la(s) herramienta(s) incluida(s),
para el montaje se necesitan las siguientes
herramientas:
un destornillador Phillips
El montaje puede ser más fácil si tiene un juego
de llaves. Para evitar dañar las piezas, no utilice
herramientas eléctricas.
2
Conecte el Estabilizador Delantero (12) a la
Armadura (1) con dos Tornillos M10 x 70mm
(76).
Retire los materiales de empaque de debajo de
la Armadura (1).
12
76
1
6
3. Con la ayuda de otra persona, coloque parte
de los materiales de empaque (no mostrados)
debajo de la parte posterior de la Armadura (1).
3
74
Fije el Pista (11) a la Armadura (1) con cuatro
Tornillos M10 x 20mm (74), dos Tornillos M10
x 39mm (75) y seis Arandelas M10 (64), como
se muestra; apriete parcialmente los seis
Tornillos y luego apriételos completamente,
Retire los materiales de empaque de debajo de
la Armadura (1).
4. Con la ayuda de otra persona sujete el Montante
Vertical (2) cerca de la Armadura (1).
Ubique la atadura de cables en el Montante
Vertical (2). Ate el extremo inferior de la atadura
de cables al Cable Principal (32). A continuación,
tire del extremo superior de la atadura de cables
hasta que el Cable Principal pase por completo
a través del Montante Vertical.
64
74
11
75
4
Atadura de Cables
1
74
64
Clave: Fije el Cable Principal (32) al Montante
Vertical (2), utilizando la atadura de cables,
para evitar que caiga dentro del Montante
Vertical.
2
Atadura
de Cables
32
1
7
5. Clave: Evite pellizcar el Cable Principal (32).
Deslice el Montante Vertical (2) por la Armadura
(1).
5
Fije el Montante Vertical (2) con un Tornillo M10
x 53mm (73), un Tornillo M10 x 20mm (74), dos
Arandelas Divididas M10 (80) y dos Arandelas
en Curvas M10 (62), como se muestra; no
apriete los Tornillos completamente todavía.
Termine de fijar el Montante Vertical (2) con un
Perno M10 x 60mm (72) y una Contratuerca
M10 (77); no ajuste del todo el Perno com-
pletamente todavía. Asegúrese de que la
Contratuerca esté en el orificio hexagonal.
72
74
80
62
Evite pellizcar el
Cable Principal
(32)
2
62
73
80
Orificio Hexagonal
77
32
1
6. Inserte el Eje del Montante Vertical (18) a través
del Montante Vertical (2) y céntrelo.
Utilizando una bolsa plástica para mantener
los dedos limpios, aplique cierta cantidad de
la grasa incluida a ambos extremos del Eje del
Montante Vertical (18).
6
Grasa
18
2
Grasa
8
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