PRECOR EFX 536i User Manual [ru]

Download

EFX

536i

Руководство по сборке

Elliptical Fitness Crosstrainer

Благодарим за выбор продукции Precor. Для правильной установки внимательно прочтите данное руководство и следуйте инструкциям по сборке. Если при сборке Вы не следуете этим рекомендациям, возможно аннулирование ограниченной гарантии Precor.

Сервисное обслуживание

Самостоятельно не осуществляйте обслуживание устройства EFX, за исключением работ по обслуживанию, описанных в руководстве пользователя. Если потребуется дополнительная информация о телефонах службы поддержки или о списке авторизованных сервисных центров, зайдите на сайт Precor: www.precor.com/corp/contact.

Распаковка оборудования

Перед поставкой устройство EFX тщательно испытывалось и проверялось. Устройство поставляется в одной упаковке. Вам понадобится помощь двух или более человек, чтобы распаковать и собрать EFX. В случае отсутствия каких-либо элементов обратитесь к дилеру.

Необходимые инструменты

• ½-дюймовый торцевой гаечный ключ с насадкой

• ⁹⁄₁₆-дюймовый торцевой гаечный ключ

• ½-дюймовый ключ с открытым зевом

• Серпообразный гаечный ключ

• Кусачки

• Стандартный набор шестигранных ключей

• Стандартный набор мерных шестигранных ключей

• ⁵⁄₃₂-дюймовый шестигранный ключ с длинной рукояткой

• Крестообразная отвертка

Требования к монтажу

При сборке устройства соблюдайте следующие требования:

• Из-за большого веса устройства рекомендуется выполнять его

сборку поблизости от предполагаемого места использования.

• Обеспечьте достаточное свободное пространство вокруг устройства.

Открытое пространство вокруг устройства необходимо для обеспечения удобного доступа к нему.

• Уст ановите устройство на твердой плоской поверхности.

Гладкая плоская поверхность под устройством способствует устойчивому положению. Выровненное устройство работает с меньшим числом сбоев.

• Откройте коробку и соберите компоненты в последовательности, указанной в этом руководстве.

• Найдите помощника.

Попросите другого взрослого человека оказать помощь при сборке.

• Вставляйте крепежные детали руками или при помощи

соответствующих инструментов.

Правильное выравнивание поможет избежать свинчивания резьбы. Не затягивайте крепежные указания.

При затягивание ключом головка крепежной детали должна быть заподлицо с изделием. Если это не так, значит произошло свинчивание резьбы. Не пытайтесь заново собрать узел, так как в этом случае он будет еще больше поврежден. Обратитесь в Службу поддержки. См. Сервисное обслуживание.

детали ключом, пока не будут даны такие

Важно: Собирайте устройство рядом с местом, в котором планируете его использовать, и предусмотрите достаточное пространство вокруг него. Инструкции по надлежащей установке оборудования приведены в руководстве пользователя.

его

Руководство по сборке 536i Elliptical Fitness CrossTrainer 1

Комплект крепежных изделий (не в масштабе)

Крепежные детали Количество

(A) Винт с шестигранной головкой (¾-дюйма)16

(B) Плоская шайба (⁵⁄₁₆-дюйма)16

(D) Плоская шайба (³⁄₈-дюйма)2

(E) Разрезная шайба (⁵⁄₁₆-дюйма)16

(F) Винт с головкой с крестообразным

шлицем (¾-дюйма)

(G) Контргайка (³⁄₈-дюйма)2

(H) Винт соединительного разъема 2

(J) Гайка соединительного разъема 2

Руководство по сборке 536i Elliptical Fitness CrossTrainer 2

Крепежные детали Количество

Верхняя часть

Нижняя часть

(K) Звездообразная шайба (³⁄₈-дюйма)2

(L) Винт с полукруглой головкой (¾-дюйма)10

Примечание: Поскольку универсальный комплект крепежных изделий используется для нескольких товарных линий, после сборки останутся лишние крепежные детали.

2 – Регулятор уровня с шестигранной

гайкой (M)

2 – Колпаки дисплея (N)

2 – Зажимы (O)

Руководство по сборке 536i Elliptical Fitness CrossTrainer 3

Этапы сборки

Снимите упаковочный материал с колпаков опоры рампы. Возьмитесь за магазинную стойку у основания, передвиньте ее вверх и снимите с переднего колпака опоры рампы. Положите ее рядом.

При помощи ⁵⁄₃₂-дюймового шестигранного ключа с длинной рукояткой выкрутите и извлеките четыре крепежных детали, закрепляющие передний колпак опоры рампы. Положите крепежные детали рядом.

Выступы служат для скрепления переднего и заднего колпаков. Осторожно сожмите стороны задних колпаков для освобождения выступов. Извлеките передний колпак опоры рампы.

Удер живая пенопластовую защитную оболочку, попросите помощника поднять и придержать рампу до установки вами подъемного мотора и перекладины на рампу.

Примечание: Пенопластовая защитная оболочка конец рампы для предотвращения появления царапин на крышке. Оболочку можно удалить после установки и закрепления стабилизаторов.

Закрепите основание опоры рампы при помощи двух винтов с шестигранной головкой (A), двух разрезных шайб (E) и двух шайб (B). Затяните вручную.

Скрепите рампу и поперечину при помощи двух винтов с полукруглой головкой (C), двух шайб (D) и Закрутите винты при помощи ⁷⁄₃₂-дюймового ключа с шестигранной головкой и ⁹⁄₁₆-дюймового торцевого гаечного ключа.

Поместите на место основание опоры рампы и закрутите винты на двух крепежных деталях при помощи ½-дюймового торцевого гаечного ключа.

на каждой стороне переднего колпака опоры рампы

надета на

двух контргаек (G).

Руководство по сборке 536i Elliptical Fitness CrossTrainer 4

Установите передний колпак опоры рампы. Выровняйте держатели и скрепите боковые зажимы, сжав вместе передний и задний колпаки. Вставьте четыре крепежных детали, положенных рядом при выполнении шага 2. Закрепите их при помощи ⁵⁄₃₂-дюймового шестигранного ключа с длинной рукояткой.

Прикрепите магазинную стойку. Выровняйте выступы и, нажимая вниз и осторожно сжимая, скрепите вместе магазинную

стойку и задний колпак. При правильном

подсоединении магазинной стойки раздастся щелчок.

Руководство по сборке 536i Elliptical Fitness CrossTrainer 5

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Предотвращение свинчивания резьбы. Перед затягиванием винтов убедитесь, что подвижный рычаг хорошо выровнен с основной трубкой. Повреждения устройства при установке не подпадают под действие ограниченной гарантии Precor.

По одному прикрепите подвижные рычаги. Выровняйте и осторожно проденьте в основную трубку. Используйте ½-дюймовый ключ с открытым зевом и затяните основное соединение подвижного рычага. Переведите и оставьте подвижные рычаги в точке равновесия. Выполните тот же шаг для другой стороны.

Прикрепите нижние шарнирные рычаги на подвижные рукоятки двумя соединительными винтами (H), двумя звездообразными шайбами (K) и двумя соединительными гайками (J). Выполните этот шаг по очереди для каждого шарнирного рычага. Затяните при помощи 5-мм шестигранного ключа.

Важно: Следите за положением подвижных рукояток во время сборки. При сборке нижних шарнирных рычагов встаньте перед устройством EFX.

Руководство по сборке 536i Elliptical Fitness CrossTrainer 6

Подготовьте стабилизаторы к установке. Вставьте зажим (O) в каждый из стабилизаторов и слабо затяните его с помощью винта с полукруглой головкой (L).

Вкрутите регулятор уровня (K) в каждый фиксатор. Примечание: Убедитесь, что в каждом регуляторе уровня

полностью вкручена гайка. См. иллюстрацию. Для удобства доступа к держателям основания поднимите

переднюю часть устройства EFX с пола и

поместите клин из

упаковочного материала под основание. Попросите помощника держать фиксатор с выступающим из

двух концов кабелем рядом с подвижным рычагом и несущей рамой. Подсоедините основной кабель, пока помощник помещает фиксатор на основную трубку и затягивает ключом зажим. При правильном подсоединении раздастся щелчок. Вставьте кабель в его приемник и поместите

избыточный

кабель в несущую раму. Закрепите фиксатор на несущей раме при помощи двух

винтов с шестигранной головкой (A), двух разрезных шайб (E) и двух шайб (B). Затяните вручную.

Примечание: Каждая разрезная шайба помещается между головкой винта и плоской шайбой. Если сложно выровнять держатели основания, проверьте и отрегулируйте высоту регуляторов уровня.

Прикрепите другой фиксатор к

металлическому валу и закрепите зажим. Закрепите фиксатор на несущей раме при помощи четырех винтов с шестигранной головкой (A), четырех разрезных шайб (E) и четырех шайб (B). Затяните вручную.

Руководство по сборке 536i Elliptical Fitness CrossTrainer 7

Разверните кабель нижней платы и расправьте изгибы. Пропустите кабель через кронштейн пульта дисплея (см. иллюстрацию).

Опустите кронштейн пульта дисплея между фиксаторами и установите основание кронштейна против двух нижних фланцев. Выровняйте шесть крепежных отверстий. Начните с боковых отверстий и вставьте четыре винта с шестигранной головкой (A), четыре разрезных шайбы (E) и четыре плоских шайбы

(B). Затяните вручную.

Вставьте два нижних винта с шестигранной головкой (A) с двумя разрезными шайбами (E) и двумя плоскими шайбами (B). Затяните вручную.

При помощи крестообразной отвертки извлеките четыре винта, прикрепляющие заднюю пластину консоли к пульту дисплея. Положите крепеж и колпак рядом.

Руководство по сборке 536i Elliptical Fitness CrossTrainer 8

Кабель нижней платы

Подключите кабель измерения пульса к разъему с 4-мя штырьками на электронной плате.

Подсоедините кабель RJ45 к его приемнику внизу пульта дисплея. При правильном подсоединении раздастся щелчок. Излишек кабеля поместите внутри кронштейна пульта дисплея.

Важно: При подсоединении кабеля RJ45 в нижней части пульта дисплея найдите приемник в указанной на иллюстрации ориентации. На пластике выгравирован текст: LOWER BOARD CONNECTION (ПОДКЛЮЧЕНИЕ

НИЖНЕЙ ПЛАТЫ).

Закрепите пульт дисплея четырьмя винтами с полукруглой головкой (L). Затяните гаечным ключом.

Затяните шесть винтов с шестигранной головкой. Начиная от основания фиксаторов, затяните восемь винтов при помощи ½-дюймового торцевого гаечного ключа с насадкой. Вернитесь к кронштейну пульта дисплея. Затяните четыре боковых винта, затем - два нижних винта.

Кабель измерения пульса

Руководство по сборке 536i Elliptical Fitness CrossTrainer 9

Снимите пенопластовую защитную оболочку с рампы.

Расположите держатель для бутылки с водой, как показано на иллюстрации. Поместите верхнюю секцию на поручень и совместите два крепежных отверстия. Поместите основание снизу поручня и совместите прорези и крепежные выступы с верхней секцией. Вдвиньте основание в верхнюю секцию и закрепите тремя винтами с головкой под

крестообразную

отвертку (F) при помощи крестообразной отвертки.

Поместите колпаки дисплея (N) вокруг кронштейна пульта дисплея. Вставьте два винта с полукруглой головкой (L) и затяните.

Убедитесь, что передний край верхнего колпака находится на одном уровне с кронштейном пульта дисплея, перед прикреплением его к нижнему колпаку.

Руководство по сборке 536i Elliptical Fitness CrossTrainer 10

Перед тренировкой убедитесь, что устройство EFX выровнено и не качается из стороны в сторону.

Важно: Если неровность поверхности, на которую помещено устройство EFX, незначительна, регулировка задних опор может помочь, однако, это не исправит положение в случае чрезвычайно неровной поверхности.

1. Извлеките клин из упаковочного материала из-под основания устройства EFX.

2. Встаньте на колени рядом

с фиксатором и слегка поднимите

основание, чтобы получить доступ к регуляторам уровня.

3. При необходимости подкрутите регуляторы уровня.

4. Когда устройство EFX выровнено, затяните контргайку

серпообразным гаечным ключом и опустите устройство EFX на пол.

Проверьте, работает ли дисплей отображения пульса.

1. Возьмитесь за неподвижные поручни, поднимитесь на ножные педали.

2. Примите удобное положение, начните нажимать на педали. Удерживайте скорость педалей свыше 40 шагов в минуту в течение нескольких секунд.

3. Возьмитесь за оба сенсорных поручня.

4. Посмотрите на дисплей ПУЛЬС. Через несколько секунд появится число, указывающее значение Вашего

пульса.

5. Если число не появляется на дисплее ПУЛЬС, придется

разобрать дисплей и проверить кабельное соединение. Подробнее о рекомендациях по устранению неисправностей см.в Руководстве пользователя продукции.

Руководство по сборке 536i Elliptical Fitness CrossTrainer 11

Примечания:

Руководство по сборке 536i Elliptical Fitness CrossTrainer 12

Precor Incorporated 20031 142nd Avenue NE P.O. Box 72 0 2 Woodinville, WA USA 98072-4002 1-800-347-4404

www.precor.com

EFX536i AG 301736-591, ru

1 Февраль 2012

EFX®536i EFX

532i

Справочное руководство пользователя

Elliptical Fitness CrossTrainers

Этот аппарат (далее – «пульт») должен поставляться с

ПРЕДОСТЕ-

Precor, а не .

Важные инструкции по технике безопасности

новым оборудованием для тренировок Precor (далее – «основное устройство»). Он не продается отдельно.

Во избежание травм необходимо

РЕЖЕНИЕ

Справочное руководство пользователя: Важные инструкции по технике безопасности 1

надежно прикрепить пульт к основному устройству в соответствии с инструкциями по монтажу и установке поставляемыми с основным устройством. Пульт необходимо подключать к сети переменного тока ТОЛЬКО через предоставленный источник электропитания. Его можно включать следует только после установки в соответствии с инструкциями по монтажу и установке поставляемыми с основным устройством. Пульт предназначен для использования только с фитнес-оборудованием автономное устройство

как

Инструкции по технике безопасности

Перед началом сборки внимательно прочтите эти инструкции и сохраните их в качестве справочного материала.

Во избежание травм, пожаров, поломок при эксплуатации данного оборудования всегда соблюдайте соответствующие меры безопасности. Более подробное описание функций безопасности содержится в других разделах данного руководства. Обязательно ознакомьтесь с этими разделами и соблюдайте все требования правил безопасности. Меры безопасности:

 Перед установкой и эксплуатацией оборудования

прочтите все инструкции настоящего руководства и соблюдайте все требования, соответствующие маркировке на оборудовании.

 Перед началом тренировочной программы все

пользователи должны пройти полное медицинское обследование.

 Не разрешайте детям или взрослым, не обученным

эксплуатации оборудования, пользоваться данным прибором или находиться рядом с ним. Не оставляйте детей без присмотра вблизи оборудования.

 Во время тренировок следует использовать подходящую

одежду и обувь и отказаться от слишком свободной одежды. Не следует надевать обувь на каблуках или кожаной подошве. Рекомендуется предварительно очистить подошвы обуви от загрязнений и вкраплений мелких камешков. Длинные волосы должны быть собраны сзади.

 Запрещается оставлять оборудование без присмотра,

если оно подключено к сети. Отсоединяйте оборудование от источника питания, если оно не используется, а также перед чисткой или проведением сервисных работ специально обученным персоналом.

Примечание. Дополнительный адаптер источника питания необходим для работы оборудования с автономным электропитанием.

 Используйте адаптер источника питания, прилагаемый к

оборудованию. Подключите адаптер источника питания к розетке электропитания с заземлением, соответствующей маркировке на оборудовании.

 Соблюдайте осторожность при монтаже или демонтаже

оборудования.

 Перед использованием прочтите соответствующие

инструкции, изучите и проверьте механизм аварийной остановки оборудования.

 Держите дополнительный адаптер источника питания и

шнур питания в стороне от нагретых поверхностей.

 Располагать кабели электропитания следует так, чтобы

они невозможно было наступить на них, сильно сжать или повредить, поставив на них что-либо, включая также само оборудование.

 Необходимо обеспечить соответствующую вентиляцию

оборудования. Запрещено размещать любые предметы на оборудовании или над ним. Также не нельзя использовать для этих целей амортизированную поверхность, что может привести к блокированию вентиляционных отверстий.

 Собирайте и используйте оборудование на твердой

ровной поверхности.

 Правильное расположение оборудования

 Любое оборудование, кроме беговых дорожек.

Расстояние от стен, мебели и любых других объектов по бокам и сзади оборудования должно быть не меньше 1 м (40 дюймов).

 Беговые дорожки. Расстояние от стен и мебели с

каждой стороны дорожки должно быть не меньше 1 м (40 дюймов), и не меньше 2 м (80 дюймов) от любых объектов, находящихся сзади беговой дорожки.

Важно! Эти стандартные требования касаются также расположения оборудования по отношению к источникам тепла, например радиаторам, обогревателям и печам. Необходимо избегать воздействия на оборудование очень высоких и очень низких температур.

 Располагайте оборудование вдали от источников воды и

влажности. Во избежание поражения электрическим током и выхода из строя электроники не допускайте попадания влаги внутрь оборудования.

 Не используйте оборудование с электрическим питанием

в сырых и влажных помещениях.

Справочное руководство пользователя: Важные инструкции по технике безопасности 2

 Никогда не пользуйтесь оборудованием, если оно

неисправно, повреждено, подверглось падению или попаданию воды, а также при повреждении штепселя или кабеля электропитания. В таком случае следует немедленно обратиться в службу технической поддержки.

 Для поддержания оборудования в хорошем рабочем

состоянии необходимо проводить его техническое обслуживание в соответствии с инструкциями раздела Техническое обслуживание руководства по сборке и техническому обслуживанию. Перед использованием проверьте наличие неправильно установленных, изношенных или недостаточно зафиксированных деталей, а затем установите их надлежащим образом, замените или зафиксируйте.

 Если планируется перемещение оборудования,

обратитесь за помощью и используйте соответствующие подъемные приспособления, см. раздел "Перемещение оборудования" руководства по сборке и техническому обслуживанию.

 Ограничения по весу для оборудования. Не пользуйтесь

беговой дорожкой, если ваш вес превышает 500 фунтов (225 кг). Если ваш вес превышает 350 фунтов (160 кг), не бегите по беговой дорожке. Для всего остального фитнес-оборудования ограничение по весу составляет 350 фунтов (160 кг).

 Используйте устройство только по назначению в

соответствии с содержащимся в этом руководстве описанием. Допустимо использование только тех дополнительных принадлежностей, которые рекомендованы компанией Precor. В противном случае возрастает риск травм.

 Не используйте оборудование в местах распыления

аэрозолей или подачи кислорода.

 Не используйте прибор на открытом воздухе.  Не осуществляйте обслуживание оборудования

самостоятельно, за исключением операций, предписанных этим руководством.

 Запрещается ронять или помещать в отверстия

какие-либо предметы. Не касайтесь движущихся деталей.

 Запрещается располагать любые предметы на

неподвижных поручнях, рукоятках, консоли управления или кожухах. Жидкости, журналы и книги размещайте в предусмотренных для них карманах.

 Никогда не облокачивайтесь и не опирайтесь на консоль.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. ЗАПРЕЩАЕТСЯ снимать кожух изделия. Это может привести к поражению электрическим током. Перед эксплуатацией оборудования прочтите руководство по монтажу и техническому обслуживанию. Оборудование не содержит деталей, подлежащих самостоятельному обслуживанию пользователем. Если необходим ремонт оборудования, свяжитесь со службой поддержки клиентов. Оборудование предназначено только для питания однофазным переменным электрическим током.

Справочное руководство пользователя: Важные инструкции по технике безопасности 3

Выделите время на обучение пользователей правилам техники безопасности, представленным в Справочном

руководстве пользователя и Руководстве пользователя продукции. Объясните клиентам клуба, что им необходимо

соблюдать следующие правила.

Утилизация и переработка изделия

Это оборудование должно утилизироваться или перерабатываться в соответствии с местным и государственным законодательством.

 Держитесь за неподвижный поручень или ручку, вступая

на оборудование или садясь на велотренажер.

 Все время находиться лицом к дисплею.  Держаться за стационарный поручень свободной рукой

при нажатии на клавиши дисплея.

Опасные материалы и правильная утилизация

В состав батарей оборудования с автономным электропитанием входят экологически опасные материалы. Федеральный закон требует надлежащей утилизации этих батарей.

Для утилизации оборудования обратитесь в Службу поддержки клиентов коммерческой продукции Precor за информацией по утилизации аккумулятора. См. раздел

Получение сервисного обслуживания.

Изделия помечены знаком директивы European Directive 2002/96/EC по утилизации электрического и электронного

оборудования (WEEE), определяющей, что утилизация и переработка использованного оборудования должны осуществляться в соответствии с правилами этой директивы Европейского союза. Знак WEEE указывает на то, что изделие нельзя выбрасывать. По окончании срока службы его необходимо утилизировать в соответствии с директивой.

В соответствии с директивой WEEE электрическое и электронное оборудование должно отдельно собираться для повторного использования, переработки или утилизации по окончании срока службы. Пользователям электрического и электронного оборудования, помеченного знаком WEEE, согласно приложению IV директивы WEEE запрещается выбрасывать его по окончании срока службы вместе с несортированными городскими отходами, его надлежит собрать доступным для пользователей способом для возврата, переработки или восстановления. Участие пользователей необходимо для минимизации потенциально опасного влияния электронного и электрического оборудования на здоровье людей и окружающую среду. Информация о правилах сбора и обработки материалов, подлежащих утилизации приведена в Сервисное

обслуживание.

Справочное руководство пользователя: Важные инструкции по технике безопасности 4

Информация о нормативных актах,

Радиочастотные помехи (RFI)

касающихся оборудования для кардиотренировок

Нормативная информация в данном разделе применима к тренировочному оборудованию и соответствующим пультам управления.

Утверждение безопасности для оборудования для кардиотренировок

Оборудование компании Precor успешно прошло проверки на соответствие следующим действующим стандартам безопасности.

Тип оборудования для кардиотренировок:

 CAN/CSA, IEC, EN 60335-1 (применение в домашних и

подобных электрических условиях - безопасность)

 EN 957 (стационарное тренировочное оборудование,

оборудование, совместимое с классом S/B)

Консоль P80

 CAN/CSA, UL, IEC, EN 60065 (аудио, видео и подобные

электронные аппараты - безопасность)

Тренировочное оборудование компании Precor соответствует следующим государственным стандартам, определяющим приемлемые пределы радиочастотных помех (RFI).

Federal Communications Commission, Part 15

This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class A digital device, pursuant to Part 15 of the FCC Rules. These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a commercial installation. The equipment generates, uses, and can radiate radio frequency energy and, if not installed and used in accordance with the owner’s manual instructions, may cause harmful interference to radio communications.

WARNING

Per FCC rules, changes or modifications not expressly approved by Precor could void the user’s authority to operate the equipment.

Industry Canada

This Class A digital apparatus complies with Canadian ICES-003.

Cet appareil numérique de la classe A est conforme à la norme NMB-003 du Canada.

ATTENTION: Haute Tension Débranchez avant de réparer

Справочное руководство пользователя: Важные инструкции по технике безопасности 5

Европейские требования

Соответствие стандартам CE заявлено следующими директивами:

 EMC 2004/108/EC

 2006/95/EC LVD

 2002/95/EC RoHS

Соответствие директивам подтверждено следующими стандартами:

 EN 55022

 EN 55024

 EN 60335-1

 EN 60065

Сервисное обслуживание

Не пытайтесь самостоятельно произвести ремонт оборудования, кроме задач, связанных с техническим обслуживанием. В случае отсутствия каких-либо элементов обратитесь к дилеру. Дополнительная информация с номерами телефонов службы поддержки клиентов и список авторизованных сервисных центров компании Precor приведена на веб-сайте компании Precor:

http://www.precor.com.

Наиболее свежие версии руководств вы найдете на

http://www.precor.com/productmanuals.

Справочное руководство пользователя: Важные инструкции по технике безопасности 7

Важные инструкции по технике безопасности ....... 1

Содержание

Инструкции по технике безопасности ................................ 1

Опасные материалы и правильная утилизация ............ 4

Утилизация и переработка изделия.................................... 4

Информация о нормативных актах, касающихся

оборудования для кардиотренировок ................................ 5

Рекомендации по электропитанию. Все

оборудование за исключением беговых дорожек ......... 6

Сервисное обслуживание ....................................................... 7

Особенности EFX ......................................................... 9

Собственный источник энергии ............................................ 9

Использование неподвижных поручней ..........................10

Подвижные рукоятки помогают при

тренировке всего тела ............................................................10

Экран CrossRamp ......................................................................10

Функции пульса .......................................................... 11

Важные указания по использованию

и технике безопасности .........................................................11

Нагрудный датчик пульса ......................................................13

Использование сенсорных поручней ...............................14

Использование SmartRate ......................................................15

Занимайтесь в пределах целевой зоны пульса ...........16

Анализ пульса ............................................................................16

Неисправности при определении пульса .......................17

Дисплейный пульт .................................................... 18

Подробнее о дисплее CrossRamp ...................................... 20

Подробнее о верхнем дисплее ........................................... 20

Подробнее о нижнем дисплее ............................................ 21

Клавиатуры ................................................................................. 23

Варианты тренировок ............................................... 27

Вариант QUICKSTART ............................................................ 28

Выбор программы .................................................................... 29

Сохранение статистики тренировки ................................. 30

Изменение программы в середине тренировки........... 31

Релаксация после тренировки ............................................ 31

Пауза во время тренировки или

периода релаксации................................................................ 32

Завершение тренировки ........................................................ 32

Программы ................................................................. 33

Выбор программы .................................................................... 33

Дополнительные сведения о выборе программ .......... 33

Программа ручной настройки ............................................. 34

Интервальная программа ..................................................... 34

Программа для ягодиц ........................................................... 35

Программа Пульс ..................................................................... 35

Программа снижения веса ................................................... 36

Программа кросс-тренинга ................................................... 36

Справочное руководство пользователя: Содержание 8

Оборудование EFX оснащено определенными элементами,

Особенности EFX

которые при правильном использовании способствуют приятной тренировке. Эти элементы включают в себя:

 Автономный источник питания  Сенсорные поручни  Подвижные рукоятки (только 536i)  Подвижные рукоятки

Важно: Перед занятием ознакомьтесь с инструкциями по технике безопасности, приведенными в начале этого руководства.

Собственный источник энергии

Оборудование не требует подключения к сети электропитания. Устройство снабжено внутренним аккумулятором, который подзаряжается при каждой достаточно длительной тренировке. При соблюдении минимальных требований к работе отображается заголовок Precor. Можно нажать QUICKSTART или выбрать программу для начала тренировки. Подробнее см. здесь Варианты

тренировок.

При невыполнении минимальных требований через 30 секунд начинается процедура выключения. На экране появляются точки, и нажатия на клавиши игнорируются. При отсутствии движения точки постепенно исчезают, пока идет процесс завершения работы.

При возобновлении тренировки начинать следует до исчезновения точек на экране.

Справочное руководство пользователя: Особенности EFX 9

Использование неподвижных

Экран CrossRamp

поручней

Для сохранения равновесия всегда держитесь за неподвижные поручни, когда встаете на оборудование или сходите с него, а также во время работы с клавиатурой.

Более подробно о сенсорных поручнях см. здесь Функции

пульса.

Подвижные рукоятки помогают при тренировке всего тела

В 536i подвижные рукоятки обеспечивают тренировку верхней части тела, улучшающую функциональное состояние сердечно-сосудистой системы. Добавляя движения всего тела во время кросс-тренинга, вы фактически увеличиваете нагрузку и повышаете общий уровень тренировки.

Экран CrossRamp отображает мускулы, работающие во время тренировки, что позволяет увеличить эффективность тренировки всего тела. См. Подробнее о дисплее

CrossRamp.

Справочное руководство пользователя: Особенности EFX 10

Функции пульса

Функции пульса и SmartRate® доступны, если используется нагрудный датчик пульса или сенсорные поручни. После обнаружения сердцебиения на дисплее ПУЛЬС отображается пульс, а индикатор SmartRate пульсирует и указывает целевую зону.

Важные указания по использованию и технике безопасности

Перед использованием функции пульса или SmartRate прочтите следующую информацию.

 Проконсультируйтесь c лечащим врачом перед началом

интенсивной тренировки. Не используйте функции пульса до получения разрешения лечащего врача.

 Узнайте ваш пульс и рекомендуемую лечащим врачом

целевую зону пульса. Индивидуальные значения пульса меняются в зависимости от физиологических факторов и могут не соответствовать значениям, указанным на следующем рисунке.

 Всегда стойте лицом к оборудованию и поддерживайте

равновесие с помощью неподвижных поручней.

Справочное руководство пользователя: Функции пульса 11

 На автономном оборудовании комфортная скорость

движения достигается при соблюдении минимальных требований. Проверьте с менеджером по фитнесу соблюдение требований к поддержанию питания.

 Вычисления, используемые для определения целевой

зоны пульса: (220 минус возраст), умноженное на соответствующий

процент. Пример:

Скорость разминки: (220 минус возраст), умноженное на 55% Пиковая скорость: (220 минус возраст), умноженное на 85%

 Наденьте нагрудный датчик пульса, повернитесь к

дисплейному пульту и сохраняйте это положение не менее 15 секунд. Это позволит приемнику пульта распознать сигнал нагрудного датчика пульса.

 Если на дисплее ПУЛЬС мигает Hr, это означает, что

тренажер распознал сигнал, но еще не определил значение пульса. Убедитесь в том, что нагрудный датчик пульса занимает правильное положение по направлению к вам и касается кожи.

 Если вы предпочитаете использовать сенсорные

поручни, возьмитесь за оба сенсорных поручня и подождите от пяти до десяти секунд. Убедитесь в том, что обе руки влажные (не сухие).

Рис. 2: Целевые зоны

Справочное руководство пользователя: Функции пульса 12

 Когда сигнал будет опознан, на экране ПУЛЬС начнет

мигать число, указывающее ваш пульс.

ПРЕДОСТЕ-

Нагрудный датчик пульса

Во время тренировки информация о пульсе отображается на экране, когда надет нагрудный датчик пульса. Для получения точных данных необходимо, чтобы нагрудный датчик пульса контактировал с кожей.

Сигналы, используемые нагрудным

РЕЖЕНИЕ

ремнем-датчиком (или ремнем для определения пульса кардиостимуляторы или другие имплантированные устройства Проконсультируйтесь со своим врачом и изготовителями нагрудного ремня-датчика и имплантированного устройства перед использованием нагрудного ремня-датчика

могут влиять на

Примечание: Не используйте деионизированную воду.

Она не содержит минералов и солей для проводки электрических импульсов.

Рис. 3: Смочите нагрудный датчик

2. Отрегулируйте ремень и закрепите его вокруг груди. Ремень должен прилегать плотно, не ограничивая движения. См. следующий рисунок.

Ношение нагрудного ремня-датчика во время тренировки позволит получить стабильную информацию о пульсе. Чтобы оборудование определило пульс, во время тренировки необходимо сжать сенсорные датчики или надеть нагрудный ремень-датчик. Когда имеются сенсорные данные и данные, полученные посредством беспроводной связи, сенсорные данные имеют преимущество и отображаются.

1. Осторожно смочите обратную сторону датчика водопроводной водой, как показано на следующем рисунке.

Справочное руководство пользователя: Функции пульса 13

Рис. 4: Настройте нагрудный датчик

3. Удостоверьтесь, что нагрудный ремень прилегает правильной стороной, горизонтально охватывает грудь и находится в центре груди. См. следующий рисунок.

Рис. 5: Закрепите нагрудный датчик

Наденьте нагрудный датчик пульса, повернитесь к дисплейному пульту и сохраняйте это положение несколько секунд. Это позволит приемнику пульта распознать сигнал нагрудного датчика пульса.

Использование сенсорных поручней

Во время занятия возьмитесь за оба сенсорных поручня и не отпускайте их от пяти до десяти секунд, чтобы значение пульса было передано на дисплей. См. следующий рисунок.

Рис. 6: Сенсорные поручни

Обычно концентрация солей в поте человека достаточна, чтобы обеспечить электропроводность, необходимую для передачи сигнала приемнику, расположенному внутри дисплейного пульта. Однако некоторые люди в силу химических особенностей организма или непостоянного пульса не могут использовать сенсорные поручни. Нагрудный датчик пульса дает лучшие результаты.

Важно: Во время занятий не используйте одновременно нагрудный датчик пульса и сенсорные поручни. Использование обеих функций может привести к ошибочным показаниям пульса.

Справочное руководство пользователя: Функции пульса 14

Зона пульса

Непрерывно горит

Метка целевой зоны

Ниже

Первый

РАЗМИНКА

от

Второй

СЖИГАНИЕ ЖИРА

от 62 до 69

Третий

СЖИГАНИЕ ЖИРА

Пятый

КАРДИОЗОНА

от

Шестой

ПИК

Выше

Седьмой

НАГРУЗКИ

Использование SmartRate

Таблица 1. Целевые зоны пульса и светодиоды SmartRate

Функция SmartRate помогает контролировать значение пульса и удерживать его в целевой зоне, лучше всего соответствующей вашим потребностям. После определения значения пульса один светодиод начинает мигать и указывает на зону, в которой находится значение пульса.

Важно: Чтобы использовать функцию SmartRate, необходимо указать возраст. См. Выбор программы.

В следующей таблице приведены проценты, используемые при расчете целевой зоны пульса. До тех пор, пока пульс остается в пределах этой зоны, соответствующий светодиод мигает, обеспечивая визуальную информацию.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Значение пульса никогда не должно превышать 85% от вашего максимального аэробного пульса или превышать значение ПИК. Если это произошло, немедленно уменьшите интенсивность тренировки для возврата в целевую зону, рекомендованную врачом.

Проценты

55 до 61

от 70 до 77 от 78 до 84

85 до 87

Четвертый КАРДИОЗОНА

Индикаторы SmartRate не мигают, если:

 Нагрудный датчик пульса не надет или надет

неправильно. Сенсорные поручни удерживаются менее пяти-десяти секунд.

 Не введено значение возраста во время тренировки.

Например, нажатие QUICKSTART под заголовком Precor запускает программу ручной настройки. Ваш возраст не был указан и считается нулевым значением. Пульс отображается на экране ПУЛЬС, когда надет нагрудный датчик или во время контакта с сенсорными поручнями, но индикаторы SmartRate не мигают, т.к. не выполнены соответствующие вычисления.

Справочное руководство пользователя: Функции пульса 15

Примечание: Ситуацию можно исправить, выбрав программу при помощи одной из клавиш ПРОГРАММЫ и введя время тренировки, вес и возраст.

Занимайтесь в пределах целевой

Анализ пульса

зоны пульса

Во время тренировки в специальном окне отображается пульс. Для наблюдения за пульсом (ударов в минуту) возьмитесь за сенсорные поручни или наденьте нагрудный датчик.

На сайте Precor (www.precor.com) приведено несколько советов по тренировкам с различными уровнями интенсивности. Также даны многочисленные детали тренировок, подходящий целевой пульс.

Оборудование снабжено программами, позволяющими проводить занятие на основе установленного значения пульса. Во время занятия программы контролируют значения пульса и автоматически удерживают его в пределах нескольких ударов в секунду относительно выбранного целевого значения. Чтобы воспользоваться этими программами, нажмите клавишу ПРОГРАММЫ – ПУЛЬС. Подробнее см. здесь Программы.

Каждый раз по завершении программы с использованием нагрудного датчика пульса или сенсорных поручней на экране появляется анализ значения пульса после сводки тренировки. См. Завершение тренировки.

Отображается средняя частота пульса, за ним следует максимальная частота пульса, зафиксированное во время тренировки. Появляется третий дисплей, на котором, если вы указали свой возраст, отображается время, в течение которого частота пульса находилась в пределах указанных целевых зон.

Анализ пульса основывается на частоте получения сигнала пульса во время выполнения упражнений. Результаты измерения пульса при использовании нагрудного датчика пульса являются более точными, чем результаты, получаемые на основе измерений при периодическом прикосновении к сенсорным ручкам поручня.

Справочное руководство пользователя: Функции пульса 16

Показания

Причина

Действия

Нет

Приемник пульса не

Обратитесь в Службу

или

Сигнал распознается

Убедитесь в том, что

Неисправности при определении пульса

Следующая таблица позволяет понять и исправить ошибочные показания датчика пульса.

Важно: Пульс может быть определен, только если приемник пульса Precor правильно установлен на дисплее. Пользователь должен носить нагрудный датчик пульса или держаться за сенсорные поручни.

Таблица 2. Ошибочные показания датчика пульса

дисплея

Примечание: Для передачи электрических импульсов сердца пользователю необходимо крепко держаться за оба сенсорных поручня в течении пяти - десяти секунд. Обычно концентрация солей в поте человека достаточна, чтобы обеспечить электропроводность, необходимую для передачи сигнала приемнику в пульте дисплея. Однако в силу химических особенностей организма или непостоянного пульса некоторые люди не могут использовать сенсорные поручни. Нагрудный датчик пульса дает лучшие результаты.

показаний

Справочное руководство пользователя: Функции пульса 17

установлен или отсоединен.

нагрудным датчиком пульса или сенсорными поручнями, но правильное значение не устанавливается.

поддержки. См.

Сервисное обслуживание.

нагрудный датчик пульса влажный, расположен по центру и соприкасается с кожей. При использовании сенсорных поручней держитесь за оба поручня. Подождите некоторое время, пока пульс не появится на экране.

Дисплейный пульт

Справочное руководство пользователя: Дисплейный пульт 18

Центральный дисплей: Первоначально отображается заголовок Precor. Он заменяется профилем программы при выборе программы или нажатии QUICKSTART. Мигающий столбец в профиле указывает положение пользователя.

OK и навигационные кнопки со стрелками: Используйте клавишу ОK для подтверждения ответов на соответствующие запросы. Позволяет вывести на экран информацию об упражнении, прежде чем выбрать его с помощью клавиши ОK.

Клавиатура ПРОГРАММЫ: Для начала тренировочной сессии нажмите клавишу ПРОГРАММЫ, чтобы просмотреть меню программ в каждой категории. Описания программ даны здесь

Программы.

Клавиши выбора: Нажмите кнопку для перемещения по информационным полям каждого столбца и выбора информации, которая будет отображаться в ходе тренировки. Около отображаемого элемента загорается индикатор. Это можно сделать и с помощью правой клавиши выбора.

Дисплей ПУЛЬС: Для отображения и управления пульсом необходимо использовать нагрудный датчик пульса или оба сенсорных поручня.

Дисплей SmartRate: При активации функции SmartRate горят светодиоды. Следите за

светодиодами для контроля пульса и обеспечения целевой зоны.

Цифровые кнопки: Во время тренировки с помощью цифровых клавиш можно отвечать на вопросы и обновлять информацию.

Нижний дисплей: Во время тренировки шесть наборов чисел отображают информацию о тренировке. См. Подробнее о нижнем дисплее.

Кнопки СОПРОТИВЛЕНИЕ: Используйте клавиши перемещения курсора для выбора уровня нагрузки.

QUICKSTART: Нажмите QUICKSTART, чтобы сразу начать тренировку.

Кнопки CROSSRAMP: С помощью этих кнопок регулируется угол наклона рампы.

Справочное руководство пользователя: Дисплейный пульт 19

Группа ножных мышц

Параметры

Ягодичные

от 1 до 14

Квадрицепс

от 1 до 12

Сгибатель бедра

Икроножные

от

Подробнее о дисплее CrossRamp

Подробнее о верхнем дисплее

Изменения угла наклона рампы влияют на нагрузку на различные группы мышц. Для выбора целевой группы мышц отрегулируйте наклон рампы в соответствии с уровнями, приведенными в следующей таблице.

Таблица 3. Группы ножных мышц, выбираемые с помощью параметров CrossRamp

CrossRamp

от 1 до 9

1 до 6

Верхний экран отображает ПУЛЬС, SmartRate и экран профиля программы. Приведенные ниже описания поясняют, что появляется на дисплее.

ПУЛЬС–на дисплее появляется значение пульса, если используется нагрудный датчик пульса или оба сенсорных поручня. См. Функции пульса.

SmartRate–на дисплее появляется значение пульса, мигающий сегмент будет указывать зону, в которой находится пульс, если пользователь введет возраст и будет держаться за сенсорные ручки на поручнях или использовать нагрудный датчик пульса. Используйте этот дисплей как визуальное средство для сохранения пульса в предпочтительной зоне. См. Использование SmartRate.

Справочное руководство пользователя: Дисплейный пульт 20

Профиль программы–отображается во время тренировочной сессии. Мигающий сегмент в профиле указывает положение пользователя. Кнопки CROSSRAMP влияют на подъем и позволяют задать наклон рампы от 1 до

20. Профиль увеличивается и уменьшается в зависимости от того, какая из кнопок со стрелками нажимается.

Рис. 7: Части профиля программы

Подробнее о нижнем дисплее

На нижнем дисплее отображается информация о ходе тренировки. Нажатие кнопок внизу окон влияет на отображение. Дисплеи отображают информацию о статистике тренировки, она описывается в списке ниже.

Примечание: Если вы захотите положить на дисплей книгу или журнал, вы все равно сможете видеть статистику тренировок.

Во время тренировки центральный дисплей становится строкой сообщений, в которой отображается дополнительная информация, зависящая от выбора пользователя и пауз между программами.

Справочное руководство пользователя: Дисплейный пульт 21

ВРЕМЕНИ ПРОШЛО, ВРЕМЕНИ

отображается линейное расстояние в

является четным числом между 56 и 510. Среднее и

СОПРОТИВЛЕНИЕ

ОСТАЛОСЬ и КАЛОРИИ

ВРЕМЕНИ ПРОШЛО–отображает время

тренировки в минутах и секундах и показывает продолжительность тренировки на текущий момент. По истечении 60 минут одной тренировки экран начинает показывать часы и минуты.

Примечание: Фитнес-центр может ограничить время тренировки.

ВРЕМЕНИ ОСТАЛОСЬ–отображает время, оставшееся до окончания тренировки. Если выбранный период времени тренировки составляет менее 60 минут, на дисплее отображается время в минутах и секундах. При выборе времени тренировки, превышающего 60 минут, на дисплее отображаются часы и минуты до тех пор, пока обратный отсчет не достигнет 60 минут, после чего на дисплее начнут отображаться минуты и секунды.

КАЛОРИИ–отображает приблизительное общее число сожженных калорий.

CROSSRAMP

СОПРОТИВЛЕНИЕ–отображает сопротивление, ощущаемое при ходьбе. Кнопки со стрелками в области СОПРОТИВЛЕНИЕ позволяют установить уровень сопротивления от 1 до 20.

ДИСТАНЦИЯ, ШАГОВ/МИН, ВСЕГО ШАГОВ

ДИСTАНЦИЯ–

милях или километрах.

ШАГОВ/МИН–отображает количество сделанных шагов в минуту (максимальное значение – 510 шагов в минуту). Шаг – это преувеличенное движение, совершаемое при ходьбе. Если начать движение с позиции, когда одна ножная педаль находится впереди, шаг закончится при полном перемещении задней ножной педали вперед, в то время как другая педаль переместится назад. Два шага вызывают полный поворот маховика. Поэтому значение, отображаемое на экране, всегда

наиболее эффективное значение между 100 и 150 шагов в минуту.

CROSSRAMP–отображает угол движения ножных педалей в зависимости от наклона рампы. Кнопки CROSSRAMP влияют на подъем и позволяют задать наклон рампы от 1 до 20. Отображаемые значения можно изменять с шагом, равным целому числу.

Справочное руководство пользователя: Дисплейный пульт 22

ВСЕГО ШАГОВ–указывает общее число выполненных шагов, которое всегда является четным числом, так как для полного оборота махового колеса необходимо совершить два шага.

Клавиатуры

уменьшения силы сопротивления шагам в пределах

Используйте клавиатуры для выбора программ и вывода предпочтений.

CROSSRAMP: Нажмите и удерживайте нажатой кнопку CROSSRAMP для увеличения или

от 1 до 20.

На консольном дисплее есть различные клавиатуры, включая навигационную клавиатуру в центре дисплея, а также клавиатуру PROGRAMS (ПРОГРАММЫ).

Клавиатура нижнего дисплея и клавиши выбора

Рис. 8: Клавиатура нижнего дисплея 532i и кнопки выбора

Левая кнопка выбора: При каждом нажатии этой

кнопки на экране отображается или прошедшее с начала тренировки время, или время до конца тренировки, или примерное количество сожженных калорий. Загорается светодиодный индикатор, указывающий, какие именно данные выводятся на экран.

Положение рампы изменяется только при движении ножных педалей. Число, которое появляется на экране, указывает выбранный параметр CrossRamp, а не угол наклона. Это не однозначное отношение между углом наклона и процентным параметром уровня CrossRamp, отображаемым на нижнем экране. Параметр отображается высотой столбца в профиле программы. См. рисунок Подробнее о верхнем дисплее.

Изменение угла наклона рампы происходит не мгновенно. Необходимо некоторое время, чтобы был достигнут заданный угол наклона, отображаемый на экране.

QUICKSTART: Нажмите QUICKSTART, чтобы сразу начать тренировку, используя программу ручной настройки. См. Вариант QUICKSTART.

СОПРОТИВЛЕНИЕ: Нажмите и удерживайте нажатой одну из кнопок со стрелками СОПРОТИВЛЕНИЕ, чтобы увеличить или уменьшить силу сопротивления шагам в пределах от 1 до 20.

Справочное руководство пользователя: Дисплейный пульт 23

СБРОС: Нажмите эту клавишу для того, чтобы закончить тренировку и просмотреть статистику тренировки. Исключением из этого правила будет ситуация, при которой вы начали 30-секундный период релаксации. При нажатии кнопки СБРОС экран возвращается к отображению заголовка. См.

Пауза во время тренировки или периода релаксации или Собственный источник энергии.

Правая кнопка выбора: При каждом нажатии этой кнопки на экране отображается либо расстояние, пройденное с момента начала тренировки, либо количество шагов в минуту, либо общее количество шагов. Загорается светодиодный индикатор, указывающий, какие именно данные выводятся на экран.

Навигационная клавиатура

Навигационная клавиатура обеспечивает различные способы изменения тренировочной сессии и отображения различных статистических данных. Клавиша OK, используемая для подтверждения выбранных данных на дисплее, также является частью навигационной панели.

Стрелки вверх и вниз: Эти кнопки отображают доступные для выбора данные и используются для выбора информации, отображаемой на дисплее. В этом руководстве на них идет ссылка как на навигационные кнопки со стрелками.

OK:Используйте клавишу ОK для подтверждения ответов на соответствующие запросы.

Справочное руководство пользователя: Дисплейный пульт 24

Клавиша

(

)

Меню программ

РУЧНАЯ НАСТРОЙКА

ИНТЕРВАЛ

ВЫБОР

ПРОГРАММА ДЛЯ ЯГОДИЦ

ПУЛЬС

БАЗОВАЯ HRC

СНИЖЕНИЕ ВЕСА

ХАРАКТЕРИСТИКИ

КРОСС- ТРЕНИНГ

Клавиатура PROGRAMS (ПРОГРАММЫ)

Таблица 4. Доступные программы

PROGRAMS

ПРОГРАММЫ

(ПРОГРАММА КОНТРОЛЯ ПУЛЬСА) *

Рис. 9: Клавиатура программ

Клавиатура PROGRAMS (ПРОГРАММЫ) обеспечивает доступ ко всем программам тренировок.

Для использования клавиатуры программ:

1. Нажмите в центр кнопки для просмотра программы верхнего уровня в меню.

2. Нажмите OK для подтверждения выбора.

* Необходимо использовать нагрудный датчик пульса или сенсорные

поручни.

Справочное руководство пользователя: Дисплейный пульт 25

Подключение

Описание

Развлекательное

Если к дисплею подключено развлекательное

Не подключено

Независимо от того, подключены ли к

Цифровая клавиатура

Цифровая клавиатура имеет несколько функций в зависимости от того, что подключено к оборудованию.

Рис. 10: Цифровая клавиатура

Таблица 5. Подключения

Кнопки CLEAR (ОТМЕНА) и ENTER (ВВОД) выполняют следующие функции:

CLEAR: (ОТМЕНА) Используйте кнопку CLEAR (ОТМЕНА) для удаления последней отображенной цифры.

ENTER: (ВВОД) Используйте кнопку ENTER (ВВОД) для подтверждения отображенной цифры.

Примечание: Кнопки OK и ENTER (ВВОД) обычно взаимозаменяемы и выполняют одну и ту же функцию при отсутствии периферийных устройств, подключенных к оборудованию. Тем не менее, при ответах на запросы устройства CSAFE или подключенного компьютера следует пользоваться кнопкой ENTER (ВВОД).

Компьютер (совместим со схемой коммутации

CSAFE)

устройство

Справочное руководство пользователя: Дисплейный пульт 26

Если к оборудованию через соединение CSAFE подключен компьютер, то с помощью цифровой клавиатуры можно указать ID пользователя и отвечать на другие запросы настройки.

устройство, цифровая клавиатура используется в качестве пульта дистанционного управления, которым вы можете пользоваться для выбора каналов. Можно также вводить числовые значения для ответа на запросы во время тренировочной сессии.

оборудованию периферийные устройства, с помощью клавиатуры можно вводить числовые значения для ответа на запросы во время тренировочной сессии. Для подтверждения выбора необходимо нажать ENTER (ВВОД) или

OK.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Перед началом любой фитнес

...

Чтобы начать тренировку

• Используйте клавишу Выбор программы

• Нажмите клавишу

Чтобы ввести идентификатор

• Используйте клавишу

Варианты тренировок

программы пройдите полный медицинский осмотр. Узнайте рекомендуемую лечащим врачом целевую зону пульса.

1. Смотрите на экран.

2. Возьмитесь за поручни и поднимитесь на ножные педали.

3. Примите удобное положение, начните нажимать на педали.

4. Выберите одну из следующих дополнительных возможностей:

Вариант

немедленно

пользователя

Действия

QUICKSTART.

• См. Вариант

QUICKSTART.

ПРОГРАММЫ.

• См. Выбор программы.

ВВОД.

• См. Сохранение

статистики тренировки.

Примечание: При нажатии клавиши ПРОГРАММЫ клавиша QUICKSTART отключается. Необходимо подтверждать параметры каждой тренировки (программу, время тренировки, вес и возраст) нажатием клавиши ОK.

Справочное руководство пользователя: Варианты тренировок 27

Вариант QUICKSTART

Запросы

Значение по умолчанию

Программа

Ручная настройка

Время

Параметры фитнес-центра

Вес

Возраст

1. Hажимайте на педали.

2. Пока на дисплее прокручивается заголовок Precor,

нажмите QUICKSTART, чтобы запустить программу ручной настройки.

QUICKSTART использует следующие параметры по умолчанию:

3. В CrossRamp с помощью кнопок CROSSRAMP и СОПРОТИВЛЕНИЕ меняются параметры наклона и сопротивления.

4. Во время занятия поддерживайте постоянную удобную скорость шагов.

Для использования функции SmartRate необходимо указать возраст и использовать нагрудный датчик пульса или сенсорные поручни. В этом случае нажмите кнопку РУЧНАЯ НАСТРОЙКА, а затем нажмите OK. Следуйте запросам, чтобы ввести вес и возраст. Для изменения значений мигающих чисел можно использовать цифровую клавиатуру или клавиши перемещения курсора. Нажмите ОK для подтверждения введенных значений. См. Выбор программы.

68 кг (150 фунта) 0

Справочное руководство пользователя: Варианты тренировок 28

Выбор программы

1. Пока прокручивается заставка Precor, нажмите одну из кнопок PROGRAMS (ПРОГРАММЫ) и затем OK.

Если выбран этот вариант, автоматический период релаксации исключается. Чтобы добавить период релаксации, воспользуйтесь программой ручной настройки.

3. Введите ваш вес (1 - 999) и затем возраст (1 - 99).

Примечание: Для изменения значения (программы, времени, веса или возраста), которое вы уже ввели, продолжайте вращать педали и нажмите RESET (СБРОС) для возврата к заставки Precor. Выберите программу и заново введите подходящие значения.

Рис. 11: Клавиатура программ

2. Запрос времени мигает на экране. С помощью цифровых клавиш и кнопок со стрелками укажите время в минутах (1-240) и нажмите ОК. (Или нажмите CLEAR (ОТМЕНА) для возврата к ограничению времени по умолчанию).

Примечание: Фитнес-центр может устанавливать ограничения на время тренировки, паузы или периода- релаксации. Поэтому выбор неограниченного времени тренировки может оказаться невозможным. За информацией обратитесь к менеджеру фитнес-центра.

Для установки NO LIMIT (НЕТ ОГРАНИЧЕНИЙ) при ответе на запрос наберите 240 с помощью цифровых клавиш, затем нажмите кнопку со стрелкой вверх. После отображения параметра NO LIMIT (НЕТ ОГРАНИЧЕНИЙ) нажмите OK.

4. Делайте удобное вам постоянное количество оборотов в минуту.

Примечание: Значение по умолчанию - 30 минут.

Справочное руководство пользователя: Варианты тренировок 29

Сохранение статистики тренировки

Некоторые тренажеры Precor подсоединены к компьютеру, чтобы вы легко могли восстановить статистику тренировок и определить соответствие нагрузки во время тренировок поставленным целям. При необходимости сохранения статистики тренировки обратитесь к менеджеру, чтобы создать учетную запись и ID пользователя. Для сохранения статистики тренировки необходим ID пользователя.

Для сохранения статистики тренировки:

1. Нажмите ENTER (ВВОД)

2. С помощью цифровой клавиатуры укажите свой

идентификатор пользователя из 5 символов. Если вы допустите ошибку, нажмите CLEAR (ОТМЕНА) и введите номер повторно.

3. Если отображается ваш идентификатор пользователя, нажмите ENTER (ВВОД).

Примечание: Если на дисплее отсутствует изображение, необходимо шагать с минимальной скоростью, чтобы обеспечить питание оборудования. Отображение заставки Precor означает, что оборудование не подключено к компьютеру.

Если оборудование подключено к компьютеру, то отображается следующее сообщение:

CHOOSE QUICKSTART, ENTER, OR A PROGRAM TO BEGIN

( ЧТОБЫ НАЧАТЬ, НАЖМИТЕ БЫСТРЫЙ СТАРТ, ВВОД ИЛИ ВЫБЕРИТЕ ПРОГРАММУ)

Появится сообщение, означающее, что идентификатор пользователя принят компьютером.

4. Чтобы начать тренировочную сессию, выберите программу.

Примечание: Для того чтобы пропустить ввод ID пользователя, нажмите ENTER (ВВОД), когда в поле ID пользователя отображаются пять нулей. Статистика тренировки не будет добавлена в персональный файл.

Справочное руководство пользователя: Варианты тренировок 30

Изменение программы в середине

Релаксация после тренировки

тренировки

Вы можете изменить программу во время тренировки, выбрав новую программу из клавишного меню PROGRAMS (ПРОГРАММЫ) и нажав OK. Вся сохраненная статистика переносится в новую программу, пока вы продолжаете тренировку.

Определенные программы, такие как Basic HRC (Основная программа контроля пульса) и Weight Loss (Снижение веса), недоступны для перехода во время тренировок в соответствии с поставленными целями и программными предпочтениями. В этом случае появляется сообщение на центральном дисплее.

Примечание: Вы не можете выбрать другую программу, если находитесь в режиме релаксации или прекращаете вращение педалей, а оборудование находится в режиме паузы.

Периоды релаксации предназначены для снижения частоты пульса к концу тренировки.

По окончании программы с временным ограничением или указанием заданного значения автоматически добавляется период релаксации. Изменение параметров помогает уменьшить интенсивность тренировки.

Примечание: Вы не можете переключиться на другую программу во время периода релаксации. Любое нажатие кнопок PROGRAMS (ПРОГРАММЫ) игнорируется.

Статистика тренировки появляется в конце периода релаксации.

Период релаксации не будет добавлен к тренировке в следующих случаях:

 Фитнес-центр не ограничивает целевое время.

Пользователь должен ввести ограничение времени NO

LIMIT

(БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ) для доступа к опции.

 Если фитнес-центром установлен период релаксации,

равный нулю, то фаза релаксации отсутствует.

 Вы вышли из программы, не завершив ее. Если вы указали тренировку без ограничения времени или

если фитнес-центром удалена фаза релаксации, не забудьте добавить период релаксации в конце тренировки.

Справочное руководство пользователя: Варианты тренировок 31

Пауза во время тренировки или

Завершение тренировки

периода релаксации

При падении скорости движения ниже минимально требуемой во время тренировки или периода релаксации происходит 30-секундное выключение. Нельзя временно остановиться на более длительный период или изменить программу, если фитнес-центр не подсоединил к устройству дополнительный адаптер источника питания.

Если дополнительный адаптер источника питания подсоединен к устройству, можно приостановить тренировку на заданное время, обычно на две минуты. Если занятие не возобновится в течение этого времени, то на экране вновь появится заставка.

 Чтобы сделать паузу, останавливайтесь постепенно.  Для выхода из режима паузы возобновите упражнения.

Примечание: Во время паузы вы можете изменить программу, если подключен дополнительный адаптер источника питания. См. Изменение программы в середине

тренировки.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Собираясь завершить тренировку, возьмитесь за неподвижный поручень.

1. Для просмотра статистики тренировки поддерживайте минимальную скорость движения по завершении периода релаксации. См. Собственный источник энергии.

Появляется статистика тренировки и отображает общие статистические данные тренировки, включая разминку и релаксацию. Можно просматривать статистику, пока питание поддерживается движением на минимальной скорости.

2. Завершите тренировку, нажав на клавишу СБРОС, чтобы вернуться к заголовку Precor.

3. Останавливайтесь постепенно.

4. Держитесь за неподвижный поручень и сойдите с оборудования.

Примечание: Если подсоединен дополнительный адаптер питания, для просмотра сводки тренировки необязательно поддерживать минимальную скорость. По завершении периода релаксации появляется статистика тренировки. Если вы готовы, нажмите СБРОС, чтобы вернуться к заголовку Precor.

Если пользователь держался за сенсорные поручни или надел нагрудный датчик пульса на время тренировки, в сводку тренировки включается анализ пульса. См. Анализ

пульса.

Справочное руководство пользователя: Варианты тренировок 32

Программы

В этом разделе описаны программы, доступные на оборудовании. В следующей таблице предоставлена более подробная информация о каждой программе тренировки.

Выбор программы

Выбор программы зависит от ваших целей. Если вы начинающий или возвращаетесь к регулярным занятиям, можно начать с тренировочной кардиопрограммы, чтобы постепенно достигнуть подходящего уровня сложности упражнений. Если вы тренировались раньше и чувствуете, что достигли среднего или повышенного уровня подготовки, возможно, ваши цели определены. На сайте Precor (www.precor.com) вы найдете множество рекомендаций по тренировкам и советов специалистов.

Предварительно запрограммировано несколько занятий с рекомендуемыми параметрами. Однако можно изменить предлагаемые параметры, исключая некоторые моменты. При запрете изменений на диспее отображается сообщение, поясняющее возможные варианты.

Если во время тренировки ощущается чрезмерное напряжение, уменьшите интенсивность, изменив все завышенные параметры в профиле программы. По окончании программы с временным ограничением или целевым периодом автоматически запускается период релаксации.

Дополнительные сведения о выборе программ

 Начните с заставки Precor и выберите программу, нажав

клавишу PROGRAMS (ПРОГРАММЫ) или QUICKSTART (БЫСТРЫЙ СТАРТ).

 Во время тренировки необходимо сохранять постоянный

темп. Остановка во время тренировки влечет за собой отключение сбережения энергии аккумулятора.

 Мерцающий столбец определяет степень вашего

прогресса во время тренировки.

 Чтобы выбрать опцию SmartRate (Умный темп),

необходимо ввести свой возраст и использовать нагрудный датчик пульса или сенсорные поручни.

 В некоторых программах есть возможность установки

неограниченного времени.

 Фитнес-центр может устанавливать ограничения на

время тренировки, паузы или периода релаксации и изменять другие аспекты вашей тренировочной сессии. Посоветуйтесь с менеджером, чтобы узнать, есть ли ограничения в выбранных программах.

Справочное руководство пользователя: Программы 33

Программа ручной

Интервальная программа

настройки

Профиль программы ручной настройки запускается нажатием кнопки РУЧНАЯ НАСТРОЙКА и вначале отображается в виде сплошной линии. В CrossRamp с помощью кнопок CROSSRAMP и СОПРОТИВЛЕНИЕ меняются параметры наклона и сопротивления. Профиль программы отражает любые изменения. Мигающий столбец указывает текущее положение в программе.

Период релаксации запускается автоматически по окончании тренировки. Исключение периода релаксации возможно, если это разрешено фитнес-центром. Более подробную информацию см. здесь Релаксация после

тренировки.

Примечание: Для использования функции SmartRate необходимо указать возраст, воспользовавшись программой Ручная настройка, открывающейся нажатием кнопки ПРОГРАММЫ. При использовании QUICKSTART для доступа в программу ручной настройки возраст равен нулю, поэтому функция SmartRate недоступна.

Интервальная программа, доступ к которой осуществляется нажатием кнопки ИНТЕРВАЛ, относится к числу лучших программ, стимулирующих работу сердечно-сосудистой системы. В программе предусмотрено периодическое повышение и понижение уровня затрачиваемых усилий в течение заданного периода времени.

Программа позволяет выбирать интервалы нагрузки и отдыха, соответствующие личному режиму тренировки.

Во время тренировки можно изменить скорость движения и сопротивление. Для изменения заранее заданного сопротивления используйте кнопки СОПРОТИВЛЕНИЕ. Эти параметры применяются для всей остальной части программы. Дисплей предупредит об изменении уровня сопротивления и укажет уровни для следующего интервала.

Справочное руководство пользователя: Программы 34

Советы по использованию программ Пульс

Программа для ягодиц

Ягодичная программа, доступная при нажатии кнопки ВИД предназначена для тренировки мышц ягодиц. Уровни наклона рампы предварительно запрограммированы. Просматривая профиль, в котором отражаются изменения уровня наклона рампы, вы можете контролировать текущую интенсивность тренировки.

Программа Пульс

Программа Базовая, запускаемая нажатием клавиши ПУЛЬС, позволяет задать целевое значение для пульса. Программа регулирует сопротивление, чтобы поддерживать пульс во время тренировки в пределах двух ударов в минуту относительно целевого пульса. Чтобы воспользоваться этой программой, необходимо ввести возраст и надеть нагрудный датчик пульса для отслеживания частоты сердцебиений во время тренировки.

Важно: Врач должен определить границы целевой зоны вашего пульса, соответствующие возрасту и уровню физической подготовки. Если врач рекомендует целевую зону пульса, отличающуюся от появившейся на экране, по окончании разминки измените целевое значение пульса с помощью кнопок со стрелками. Не тренируйтесь вне рекомендуемого диапазона.

Базовая программа повышает общий уровень функционального состояния сердечно-сосудистой системы для того, чтобы помочь вам снизить вес и достичь поставленных задач. Прежде чем выбрать программу Базовая, прочтите нижеследующие советы. В этих советах содержится общая информация о функционировании программы. Более подробную информацию о тренировках см. на сайте компании Precor: www.precor.com.

Важно: Поддерживайте скорость движения выше минимальной. См. Собственный источник энергии. Сопротивление регулируется автоматически, когда скорость выше минимальной.

 Программа предусматривает трехминутную разминку. В

это время можно менять сопротивление или параметры

CrossRamp.

Примечание: При достижении целевого пульса или по истечении периода продолжительностью в 3 минуты, заканчивается период разминки и начинается выполнение программы.

 Программа автоматически регулирует сопротивление

таким образом, чтобы поддерживать пульс во время тренировки в заданном диапазоне. После разминки нажатие на кнопки СОПРОТИВЛЕНИЕ больше не влияет на уровни сопротивления. Проверьте по дисплею SmartRate, что вы находитесь в выбранной зоне. Сверьтесь с дисплеем ПУЛЬС для определения действительного значения пульса. Подробнее о заданном значении пульса см. Функции пульса.

Справочное руководство пользователя: Программы 35

 Можно менять целевое значение пульса, но это влияет

на поддержку заданного пульса в установленных пределах. Необходимо время для перенастройки сопротивления, обеспечивающего значение пульса в целевой зоне.

 Если вы хотите выйти из программы Базовая, вы можете

перейти в другую программу, но перейти в программу Базовая из других программ нельзя.

 Время отдыха автоматически приплюсовывается в конце

программы.

Трудности с функциями пульса следует обсудить с менеджером фитнес-центра.

Программа снижения веса

Программа снижения веса, доступная при нажатии кнопки СНИЖЕНИЕ ВЕСА, предназначена для уменьшения жира за счет улучшения и гармонизации мышечного тонуса.

Время тренировки составляет 28 минут и состоит из 7 4-минутных интервалов. Вы не можете изменить время тренировки.

С помощью кнопок СОПРОТИВЛЕНИЕ меняется сопротивление для времени отдыха и нагрузки. При внесении изменений программа использует эти параметры для оставшихся интервалов. Кнопки CROSSRAMP можно использовать для изменения наклона рампы.

Дисплей предупредит об изменении уровня сопротивления.

Примечание: В программу снижения веса нельзя перейти в середине занятия.

Для идеальной области снижения веса пульс должен составлять от 55% до 70% вашего максимального аэробного пульса. Если вы применяете нагрудный датчик пульса или сенсорные поручни, можно использовать SmartRate для визуального контроля.

 Определите комфортную скорость вращения педалей и

отрегулируйте параметры.

 Поддерживайте такой уровень напряжения, чтобы во

время интервалов отдыха на дисплее SmartRate мигал светодиод в целевой зоне СЖИГАНИЕ ЖИРА.

 Во время интервалов тренировки увеличьте уровень

прилагаемых усилий так, чтобы мигал светодиод в целевой зоне КАРДИОЗОНА.

Подробнее о дисплее SmartRate см. Использование

SmartRate

Программа кросс-тренинга

В программе кросс-тренинга, доступной при нажатии кнопки ХАРАКТЕРИСТИКИ, предварительно программируются уровни CrossRamp. Программы состоят из чередующихся профилей, направленных на работу групп мышц бедра и икры.

Изменять уровни CrossRamp и сопротивления можно непосредственно во время тренировки. Изменения уровня применяются к остатку тренировки, и в столбцах профиля отображаются измененные уровни CrossRamp.

Справочное руководство пользователя: Программы 36

532i/536i Elliptical Fitness CrossTrainers™

Технически е характеристики изделия

532i 536i

Длина 213 cm (84 in) 213 cm (84 in) Ширина 79 cm (31 in) 79 cm (31 in) Высота 168 cm (66,5 in) 168 cm (66,5 in) Вес 111 kg (245 lb) 120 kg (265 lb) Вес поставки 133 kg (295 lb) 138 kg (305 lb) Питание С автономным

CrossRamp

источником питания 15° – 40° 15° – 40°

Параметры наклона 1–20 1–20 Уровни сопротивления 1–20 1–20 Рама Сталь с защитным

Одобрение надзорных органов

слоем

FCC, ETL, CE FCC, ETL, CE

Элементы изделия

Совместимость с CSAFE QuickStart SmartRate

Телеметрия пульса* Сенсорное определение

пульса

С автономным источником питания

Сталь с защитным слоем

Программы

Ручная настройка Интервал Вид

Ягодичные

Пульс

БазоваЯ* Снижение веса Характер истики

Кросс-тренинг

Электронные показания

% Выполнено Среднее значение пульса* Калории

CrossRamp

Дистанция Пульс* Максимальный пульс* Профиль Сопротивление

SmartRate*

Шагов в минуту Рекомендуемый пульс Время Времени прошло Время в зоне пульса* Осталось времени Общее расстояние в шагах Сведения об упражнении

* Необходимо использование нагрудного

датчика пульса или сенсорных поручней.

Precor Incorporated 20031 142nd Ave NE P.O. Box 72 0 2 Woodinville, WA USA 98072-4002

Precor, C, CrossRamp, EFX, M, Move Beyond и SmartRate являются зарегистрированными торговыми марками компании Precor Incorporated.

www.precor.com

УВЕДОМЛЕНИЕ:

Компания Precor широко известна своими передовыми решениями в области тренировочного оборудования, которое было отмечено наградами. Precor активно патентует В США и других станах механические конструкции и внешний вид тренажеров. Любая сторона, предполагающая использовать дизайн продукции Precor, предупреждается, что компания Precor серьезно относится к несанкционированному присвоению прав собственности. Компания Precor решительно преследует любое несанкционированное присвоение своих

прав собственности.

EFX53xi URM 49983-593, ru

03 Февраль 2012

QUICK

START

PAUS E/

RESET

ВВОД

ОТМЕНА

ПРОГРАММЫ

РУЧНАЯ

НАСТРОЙКА

ПУЛЬС

ХАРАКТЕРИСТИКИ

ИНТЕРВАЛ

ВИД

СНИЖЕНИЕ

ВЕСА

Прежде чем приступить к выполнению любой

фитнес-программы, пройдите полный медицинский осмотр.Выясните у врача оптимальный пульс для вашего уровня подготовки. Не разрешайте детям и взрослым, не

знакомым с действием оборудования, находиться рядом с ним. Перед использованием оборудования прочтите руководство пользователя или обратитесь к

квалифицированному инструктору. Неправильное использование данного оборудования может привести к серьезным травмам. При возникновении болезненных ощущений, слабости или головокружения немедленно

прекращайте упражнения.

ПУЛЬС

SmartRate

ВНИМАНИЕ!

СБРОС

НАГРУЗКИ

ПИК

КАРДИОЗОНА

СЖИГАНИЕ ЖИРА

РАЗМИ НКА

Руководство пользователя продукции

Коммерческая продукция

Беговые дорожки:

•954i

•932i

Эллиптические тренажеры:

•EFX536i

• EFX532i

Велотренажер:

•842i

Этот аппарат (далее – «пульт») должен поставляться с

ПРЕДОСТЕ-

Precor, а не .

Важные инструкции по технике безопасности

новым оборудованием для тренировок Precor (далее – «основное устройство»). Он не продается отдельно.

Во избежание травм необходимо

РЕЖЕНИЕ

Инструкции по технике безопасности

Перед началом сборки внимательно прочтите эти инструкции и сохраните их в качестве справочного материала.

Руководство пользователя продукции: Важные инструкции по технике безопасности 1

как

руководства. Обязательно ознакомьтесь с этими разделами и соблюдайте все требования правил безопасности. Меры безопасности:

 Перед установкой и эксплуатацией оборудования

 Перед началом тренировочной программы все

пользователи должны пройти полное медицинское обследование.

 Не разрешайте детям или взрослым, не обученным

 Во время тренировок следует использовать подходящую

 Запрещается оставлять оборудование без присмотра,

 Используйте адаптер источника питания, прилагаемый к

 Соблюдайте осторожность при монтаже или демонтаже

оборудования.

 Перед использованием прочтите соответствующие

инструкции, изучите и проверьте механизм аварийной остановки оборудования.

 Собирайте и используйте оборудование на твердой

ровной поверхности.

 Правильное расположение оборудования

 Любое оборудование, кроме беговых дорожек.

 Беговые дорожки. Расстояние от стен и мебели с

 Держите дополнительный адаптер источника питания и

шнур питания в стороне от нагретых поверхностей.

 Располагать кабели электропитания следует так, чтобы

 Необходимо обеспечить соответствующую вентиляцию

Руководство пользователя продукции: Важные инструкции по технике безопасности 2

 Располагайте оборудование вдали от источников воды и

 Не используйте оборудование с электрическим питанием

в сырых и влажных помещениях.

 Никогда не пользуйтесь оборудованием, если оно

 Для поддержания оборудования в хорошем рабочем

 Если планируется перемещение оборудования,

 Не осуществляйте обслуживание оборудования

самостоятельно, за исключением операций, предписанных этим руководством.

 Запрещается ронять или помещать в отверстия

какие-либо предметы. Не касайтесь движущихся деталей.

 Запрещается располагать любые предметы на

 Никогда не облокачивайтесь и не опирайтесь на консоль.

 Ограничения по весу для оборудования. Не пользуйтесь

беговой дорожкой, если ваш вес превышает 500 фунтов (225 кг). Если ваш вес превышает 350 фунтов (160 кг), не

бегите по беговой дорожке. Для всего остального фитнес-оборудования ограничение по весу составляет 350 фунтов (160 кг).

 Используйте устройство только по назначению в

 Не используйте оборудование в местах распыления

аэрозолей или подачи кислорода.

 Не используйте прибор на открытом воздухе.

Руководство пользователя продукции: Важные инструкции по технике безопасности 3

Обучение пользователей

Опасные материалы и правильная

Найдите время, чтобы дать пользователям важные инструкции по безопасности, приведенные в Справочном

руководстве пользователя и Руководстве владельца изделия. Разъясните тренерам вашего клуба или зала, что

им необходимо соблюдать следующие меры предосторожности:

 Необходимо держаться за неподвижные поручни или

рукоятки, если планируется переключение оборудование в исходное положение.

 Необходимо постоянно наблюдать за пультом

управления.

 На беговых дорожках перед работой с пультом

управления нужно надеть страховочный ремень и присоединить к одежде предохранительный зажим на уровне талии.

Важно! В целях безопасности вставать на дорожку можно, только если она движется со скоростью не выше 1,6 километра в час (1 мили в час).

 При работе с кнопками пульта управления необходимо

всегда держаться другой рукой за неподвижный поручень или рукоятку.

утилизация

Получение сервисного обслуживания.

Утилизация и переработка изделия

Изделия помечены знаком директивы European Directive 2002/96/EC по утилизации электрического и электронного оборудования (WEEE), определяющей, что утилизация и переработка использованного оборудования должны осуществляться в соответствии с правилами этой директивы Европейского союза. Знак WEEE указывает на то, что изделие нельзя выбрасывать. По окончании срока службы его необходимо утилизировать в соответствии с директивой.

Руководство пользователя продукции: Важные инструкции по технике безопасности 4

обслуживание.

Тип оборудования для кардиотренировок:

 CAN/CSA, IEC, EN 60335-1 (применение в домашних и

подобных электрических условиях - безопасность)

 EN 957 (стационарное тренировочное оборудование,

оборудование, совместимое с классом S/B)

PVS Regulatory Notice

 CAN/CSA, UL, IEC, EN 60065 (аудио, видео и подобные

электронные аппараты - безопасность)

Радиочастотные помехи (RFI)

Информация о нормативных актах, касающихся оборудования для кардиотренировок

Federal Communications Commission, Part 15

This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class A digital device, pursuant to Part 15 of the FCC Rules. These limits are designed to provide reasonable protection

Утверждение безопасности для

against harmful interference in a commercial installation. The equipment generates, uses, and can radiate radio frequency energy and, if not installed and used in accordance with the owner’s manual instructions, may cause harmful interference to radio communications.

оборудования для кардиотренировок

Оборудование компании Precor успешно прошло проверки

WARNING

на соответствие следующим действующим стандартам безопасности.

Руководство пользователя продукции: Важные инструкции по технике безопасности 5

Per FCC rules, changes or modifications not expressly approved by Precor could void the user’s authority to operate the equipment.

Industry Canada

This Class A digital apparatus complies with Canadian ICES-003.

Cet appareil numérique de la classe A est conforme à la norme NMB-003 du Canada.

ATTENTION: Haute Tension Débranchez avant de réparer

Европейские требования

Соответствие стандартам CE заявлено следующими директивами:

 EMC 2004/108/EC

 2006/95/EC LVD

 2002/95/EC RoHS

Соответствие директивам подтверждено следующими стандартами:

 EN 55022

Сервисное обслуживание

http://www.precor.com.

Наиболее свежие версии руководств вы найдете на

http://www.precor.com/productmanuals.

Руководство пользователя продукции: Важные инструкции по технике безопасности 7

Содержание

Важные инструкции по технике безопасности ....... 1

Инструкции по технике безопасности ................................ 1

Обучение пользователей ........................................................ 4

Опасные материалы и правильная утилизация ............ 4

Утилизация и переработка изделия.................................... 4

Информация о нормативных актах, касающихся

оборудования для кардиотренировок ................................ 5

Рекомендации по электропитанию. Все

оборудование за исключением беговых дорожек ......... 6

Рекомендации по электропитанию.

Беговые дорожки на 120 и 240 В ......................................... 7

Сервисное обслуживание ....................................................... 7

Техника безопасности беговых дорожек ............... 10

Ввод кода безопасности ........................................................10

Использование зажима безопасности .............................10

Включение и выключение беговой дорожки ..................11

Ограничения по весу ...............................................................11

Расположение ............................................................................11

Собственный источник энергии .............................. 12

Информационные сообщения перед

выключением ..............................................................................12

Признаки разряд ки аккумулятора .....................................13

Использование дополнительного

адаптера источника питания ................................................13

Набор дополнительного адаптера

источника питания ....................................................................14

Замена аккумулятора ..............................................................14

Клубные параметры .................................................. 15

Советы по клубному программировани ю ...................... 17

Изменение настроек продукта ............................................ 18

Беговая дорожка: выбор защиты с кодом

безопасности .............................................................................. 21

Выбор языка ............................................................................... 21

Выбор системы единиц измерения .................................. 22

Установка ограничения времени тренировки ............... 22

Установка ограничения времени паузы .......................... 23

Установка ограничения времени релаксации .............. 23

Беговая дорожка: установка клубного

ограничения скорости ............................................................. 24

Беговая дорожк а: установка ограничения

наклона ......................................................................................... 24

Беговая дорожка: доступ к функциональным

программам ................................................................................ 25

Беговая дорожка: изменение

дистанционного управления ................................................ 25

EFX: изменение настроек авто-уровня ............................ 26

Велотренажер: Установка уровня сопротивления ..... 27

Информационные дисплеи .................................................. 28

Введение ID пользователя с

оборудованием CSAFE .......................................................... 31

Руководство пользователя продукции: Содержание 8

Техническое обслуживание ...................................... 32

Ежедневный осмотр ................................................................32

Ежедневная чистка ..................................................................33

EFX: чистка рампы ....................................................................33

Хранение нагрудного датчика пульса ..............................33

Беговая дорожка: проверка положения

ленты конвейера .......................................................................34

Беговая дорожка: регулировка дорожки .........................35

Перемещение оборудования ...............................................36

Длительное хранение .............................................................36

Руководство пользователя продукции: Содержание 9

Перед допуском пользователей к оборудованию Precor

Техника безопасности беговых дорожек

прочтите Важные инструкции по технике безопасности в начале этого руководства. Также следует обучить пользователей безопасному использованию оборудования, следуя рекомендациям раздела Обучение пользователей.

Ввод кода безопасности

При поставке оборудования функция защиты кодом безопасности отключена. Если вы хотите включить код безопасности, см. Клубные параметры. Сообщите пользователям, что оборудование запрашивает код безопасности для предотвращения неавторизованного доступа. Когда пользователи выбирают программу или нажимают клавишу QUICKSTART под заголовком PRECOR, появляется следующее сообщение:

VVEDITE KOD BEZOPASNOSTI

Примечание: У беговой дорожки на дисплее появляется трехсекундный отсчет, после чего дорожка начинает движение. См. Варианты тренировок в Справочном

руководстве пользователя.

Использование зажима безопасности

Расскажите пользователям о важности использования зажима безопасности во время тренировки на беговой дорожке. Сообщите им, как прикрепить его к одежде на уровне талии. При возникновении осложнений сильный рывок за стропу безопасности остановит бегущую дорожку.

Если переключатель безопасности сработает во время тренировки пользователя, необходимо снова закрепить зажим безопасности, затем нажать кнопку увеличения скорости или QUICKSTART и вновь ввести пароль (при необходимости).

Пользователям дается две минуты на то, чтобы нажать клавиши в указанной последовательности и продолжить тренировку: 1, 2, 3, 4.

Примечание: Беговая дорожка сохранит статистику тренировки пользователя, если он продолжит тренировку в течение времени, установленного для режима паузы.

Важно! Попросите пользователей свободной рукой держаться за поручень при вводе кода безопасности.

Если код введен правильно, начинается процесс выбора программы. Если код введен неправильно, на экране появится приглашение повторно ввести код после 2-минутной паузы.

Рис. 4: Прикрепление зажима безопасности

Руководство пользователя продукции: Техника безопасности беговых дорожек 10

Включение и выключение беговой

Расположение

дорожки

Для включения или выключения беговой дорожки используйт выключатель питания, расположенный ниже кожуха, рядом с разъемом шнура питания.

Важно! Если беговая дорожка не используется, выключите ее.

Ограничения по весу

Не допускайте на беговую дорожку бегунов, вес которых превышает 160 кг (350 фунтов), или ходоков тяжелее 225 кг (500 фунтов).

Важно оставить свободное пространство вокруг беговой дорожки, в котором отсутствуют препятствия, например, другое оборудование. Для безопасности пользователя и правильного обслуживания устройства требуется пространство, площадью меньше одного метра в ширину и двух метров в длину непосредственно за движущейся лентой.

Руководство пользователя продукции: Техника безопасности беговых дорожек 11

Когда пользователь начинает тренировку на оборудовании с

Оборудование

Скорость движения

Собственный источник энергии

автономным питанием, аккумулятор включается, и на дисплее отображается заголовок Precor. Для индикации заголовка требуется превышение минимальной скорости движения, как показано в следующей таблице. Если требования выполняются, генерируемая энергия позволяет оборудованию работать должным образом.

Информационные сообщения перед выключением

Оборудование экономит заряд аккумулятора, переходя в режим завершения работы. Если пользователь не поддерживает минимальную скорость движения, начинается 30-секундный процесс завершения работы.

Таблица 1. Минимальные требования для работы

EFX 40 шагов в минуту (шаг/мин)

Велотренажер

20 оборотов в минуту (об/мин)

Когда аккумулятор разряжен или скорость движения опустилась ниже допустимого уровня, отображается информационное сообщение. На экране указывается, что делать для сохранения энергии. Если сообщения игнорируются, оборудование начинает процедуру выключения для сохранения заряда аккумулятора. См.

Информационные сообщения перед выключением.

Можно приобрести дополнительный адаптер источника питания, обеспечивающий постоянное питание оборудования. Если нужно изменить клубные настройки, настоятельно рекомендуется использовать адаптер источника питания. Для приобре ения дополнительного адаптера источника питания обратитесь к дилеру. См.

Сервисное обслуживание.

На экране появляются точки, и нажатия на клавиши игнорируются. Если педали не перемещаются или скорость движения остается ниже минимальной, точки постепенно исчезают по мере обратного отсчета времени.

Примечание: Пользователь может возобновить тренировку, пока не закончился отсчет.

Важно! Если оборудование подсоединено к ведущему устройству CSAFE, порядок действий несколько меняется. Тренировка заканчивается за десять секунд до выключения оборудования. Во время отсоединения оборудования от ведущего устройства CSAFE на дисплее появляется сообщение

SBROS

. Нажатия на любые

клавиши игнорируются.

Руководство пользователя продукции: Собственный источник энергии 12

Признаки разряд ки аккумулятора

Использование дополнительного

Если оборудование долго не используется, аккумулятор необходимо зарядить.

Признаки разряженного аккумулятора включают:

 Мерцающий экран или экран с ошибками  Информация программы или пользователя теряется по

завершении тренировки, отсутствие отображения накоп ленной статистики или уведомления о завершении работы

Важно! Для обеспечения постоянного питания используйте дополнительный адаптер источника питания

адаптера источника питания

После подключения адаптера питания к оборудованию подсоедините другой конец адаптера к соответствующему источнику питания 120 В или 240 В.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: При использовании дополнительного адаптера источника питания проверьте, не представляет ли шнур питания опасности. Держите его в стороне от движущихся деталей. Если шнур питания или силовой преобразователь повреждены, их следует заменить.

Если подсоединен адаптер питания, дисплей работает по-другому. Пользователь может делать короткие паузы без запуска процедуры выключения, т. к. адаптер источника питания обеспечивает постоянное питание. Если по истечении времени паузы пользователь не возобновил упражнение, экран возвращается к заголовку Precor. См. Установка ограничения времени паузы. Порядок установки дополнительного адаптера питания см. здесь Набор

дополнительного адаптера источника питания.

Руководство пользователя продукции: Собственный источник энергии 13

Набор дополнительного адаптера

Замена аккумулятора

источника питания

Совместносприобретениемдополнительногоадаптераисточн ика питания необходимо приобрести набор внутреннего кабеля. В набор входят кабель, скоба и крепежные детали, которые подключают адаптер к нижнему электронному пульту.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Набор внутреннего кабеля должен устанавливаться авторизированным обслуживающим персоналом. Не пытайтесь самостоятельно произвести установку, так как это может привести к анну лированию ограниченной гарантии Precor. Подробнее см. здесь Сервисное обслуживание.

После установки комплекта внутреннего кабе ля можно подключать доп олнительный адаптер источни ка питания к оборудованию. Вставьте другой конец кабеля в соответствующий источник питания для оборудования 120 В или 240 В. Перед использованием адаптера источника питания ознакомьтес ь с правилами техники безопасности, приведенными в начале данного руководства

Аккумулятор оборудования предназначен для длительного использования. Впрочем, если вы считаете, что аккумулятор необходимо заменить, обратитесь к техническому специалисту сервисной службы. См. Сервисное

обслуживание.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Аккумулятор, находящийся внутри оборудования, содержит опасные вещества и подлежит утилизации в соответствии с Положениями о вредных отходах. См. Опасные материалы и правильная

утилизация.

Руководство пользователя продукции: Собственный источник энергии 14

Этот раздел объяснит, как настроить оборудование для

Клубные параметры

ваших пользователей и просмотреть важную информацию о продукте. Все эти функции скрыты от клиентов, доступ к ним можно получить только с помощью особой комбинации кнопок. Эти пользовательские настройки позволят вам

 Включение и выключение кода безопасности (беговая

дорожка),

 Изменить язык отображения на экране  Изменить отображение измерений в американской или

метрической системе мер

 Установить максимальные значения времени тренировки

и перерыва

 Установить ограничение времени релаксации  устанавливать максимальную скорость и наклон (беговая

дорожка),

 включать или отключать скрытые программы или

удаленный доступ (беговая дорожка),

 изменять настройки авто-уровня (EFX),

 Просмотреть количество часов, в течение которых

использовалось оборудование

 Просмотреть версии программ и коды компонентов  Отобразить серийный номер  Проверить частоту использования программ и журнал

ошибок Примечание: Подробнее о просмотре сообщений

клубного программирования и заводских параметров по умолчанию, которые можно изменить в режиме клубного программирования, см. в следующей таблице.

 устанавливать диапазоны сопротивления

(велотренажер),

 Просмотреть показания одометра

Руководство пользователя продукции: Клубные параметры 15

Беговая

Отключено

При включенном коде безопасности пользователи получают доступ Все

Английский

Сообщения на экране могут отображаться на нескольких языках

Все

Английская

Сообщения на экране могут использовать две разных системы мер

Все

минут

Ограничение на время тренировки может быть установлено в Все

минут

Ограничение на время релаксации может быть установлено в

Беговая

Максимально

См. Беговая дорожка: установка клубного ограничения скорости

Беговая

Максимальный угол

См. Беговая дорожк а: установка ограничения наклона

Беговая

Отключено

Чтобы задействовать эту функцию и изменить скорость или наклон

Средний уровень

Этот запрос отображается на оборудовании с регулируемыми Велотренажер

Нагрузки

Диапазон настроек

высокий, средний и низкий. См. Велотренажер

Таблица 2. Регулируемые клубные функции и настройки

Оборудование Сообщение клубного

программирования

дорожка

Все *

дорожка

SAFETY CODE

(код безопасности)

SELECT LANGUAGE

(выбрать язык)

SELECT UNITS

(выбрать систему мер)

SET MAX WORKOUT TIME

(установить максимальное время тренировки)

SET MAX PAUSE TIME

(установить максимальное время паузы)

SET COOL DOWN TIME

(установить время релаксации)

SET SPEED LIMIT

(установить предельную скорость)

SET INCLINE LIMIT

дорожка Беговая

дорожка

EFX

(установить предельный наклон)

HIDDEN PROGRAMS

(скрытые программы)

REMOTE SPEED CONTROL

(дистанционное управление скоростью)

SET CROSSRAMP AUTO-LEVEL

авто-уровень crossramp)

(установить

SET RESISTANCE RANGE

(установить уровень сопротивления)

Заводские настройки по умолчанию

120 секунд Ограничение на время паузы можно установить в диапазоне от 1 до

возможная скорость

наклона Hide programs (Скрыть

программы)

диапазона наклона рампы

Возможные изменения

к тренировочным программам только после введения 4-значного кода.

Выберите один из них.

Выберите английскую или метрическую систему.

диапазоне от 1 до 240 минут. доступно после 240 минут.

120 секунд (2 минуты). Для автономных устройств имеются ограничения.

диапазоне от 1 до 5 минут.

Доступны две опции: Show Programs (показать программы) и Hide Programs (скрыть программы). Выберите одну из них.

ленты для какого-либо пользователя, к устройству через порт CSAFE должен быть подключен компьютер.

рампами. Укажите значение в диапазоне от 1 до 20. См. изменение настроек авто-уровня.

Установка уровня сопротивления

NO LIMIT (NET OGRANICHENIJ)

EFX:

* Эта функция доступна на всех клубных устройствах Precor.

Примечание: Когда производятся изменения в режиме клубного программирования, новые настройки заменяют заводские настройки по умолчанию.

Руководство пользователя продукции: Клубные параметры 16

Советы по клубному программировани ю

 Всегда начинайте с заставки Precor.

 В режим клубного программировани я можно перейти,

нажав на клавишу СБРОС под заголовком Precor. Дальнейшие нажатия клавиш должны производиться быстро и без пауз.

 Требуется подключение к электропитанию. Автономное

оборудование должно иметь доступ к постоянному источнику энергии с помощью дополнительно приобретаемого адаптера. В противном случае пользователи будут вынуждены сохранять минимальную скорость движения. Для программирования автономного оборудования настоятельно рекомендуется приобрести дополнительный адаптер источника питания.

Примечание: Если дополнительный адаптер источника питания не используется и скорость движения упала ниже минимума, оборудование не будет выдавать предупреждение, когда начнется 30-секундная процедура выключения.

Примечание: Клавиши беговой дорожки, взаимозаменяемые при клубном программировании: ПАУЗА/СБРОС и кр асная клавиша STOP. Клавиши EFX, ОТМЕНА и ВВОД предназначены для выполнения специальных фу нкций, после выбора режима клубного программирования цифровая клавиатура недоступна.

 Изменения, внесенные в режиме клубного

программирования, становятся настройками по умолчанию, когда экран возвращается к заставке Precor.

Руководство пользователя продукции: Клубные параметры 17

или

Стрелки: Служат для навигации по

Служит для выбора или подтверждения

Цифровая

Служит для возврата к предыдущему Служит для выхода из режима клубного

Изменение настроек продукта

Вы должны войти в режим программирования перед изменением установочных параметров.

Для входа в режим программирования:

1. При отображении заставки Precor последовательно и без пауз нажмите на следующие клавиши:

СБРОС, 5, 6, 5, 1, 5, 6, 5 Примечание: Некоторое оборудование оснащено

кнопкой PAUSE/RESET (ПАУЗА/СБРОС), имеющей такие же функции, как и кнопка RESET (СБРОС).

Сообщения при программировании появляются последовательно в формате меню.

2. Следующая таблица показывает, как использовать кнопки для навигации по меню режима программирования.

Таблица 3. Кнопки режима программирования

Кнопка

▲

клавиатура CLEAR (ОТМЕНА)

▼

Описание

меню. Могут использоваться для увеличения или уменьшения промежутков времени.

выбора отображаемого параметра.

уровню меню без сохранения изменений.

Рис. 5: Кнопки, используемые в режиме программирования

Руководство пользователя продукции: Клубные параметры 18

PAUSE/RESET (ПАУЗА/СБРОС)

программирования и возврата к заставке Precor.

Примечание: Цифровая клавиатура не функционирует в режиме программирования.

Для перемещения по параметрам меню беговой дорожки пользуйтесь следующей схемой.

Руководство пользователя продукции: Клубные параметры 19

Для перемещения по настройкам меню эллиптического тренажера пользуйтесь следующей схемой.

Дляперемещенияпопараметрамменювелотренажера пользуйтесь следующей схемой. пользуйтесь следующей схемой.

Руководство пользователя продукции: Клубные параметры 20

Параметр

Описание

Перед началом тренировки и

Для работы код безопасности не нужен

Беговая дорожка: выбор защиты с

Выбор языка

кодом безопасности

При поставке оборудования функция защиты кодом безопасности отключена. Если включить код безопасности, пользователи тренажера должны будут ввести 4-значный код, чтобы начать тренировочную сессию и запустить ленту беговой дорожки. Если в течение двух минут правильные клавиши не будут нажаты, в доступе будет отказано. Подробнее см. в Ввод кода безопасности.

1. В ответ на запрос SAFETY CODE (Код безопасности)

нажмите ОK. С помощью кнопок со стрелками выберите один из двух вариантов.

ENABLED

(Включено)

DISABLED

(Отключено)

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Не считайте, что оборудование безопасно, если включен код безопасности. Никогда не оставляйте детей без присмотра рядом с оборудованием.

возвращением из режима паузы появляется требование ввести код безопасности.

Оборудование может отображать пользовательские сообщения, текст и записи на нескольких языках. Если оборудование поставляется с завода, язык по умолчанию английский.

Примечание: Сообщения при программировании не зависят от выбора языка. Сообщения в этом разделе по-прежнему будут появляться на английском языке.

Выбор языка

1. При появлении сообщения SELECT LANGUAGE

(ВЫБЕРИТЕ ЯЗЫК) нажмите OK. Для выбора языка используйте кнопки со стрелками.

2. Нажмите OK снова для подтверждения отображаемого параметра и переходите к следующей функции.

2. Если вы готовы, нажмите ОK, чтобы принять отображаемый параметр и перейти к следующей функции. Подробнее о других возможностях см. в таблице Изменение настроек продукта.

Руководство пользователя продукции: Клубные параметры 21

Выбор системы единиц измерения

Оборудование может отображать измерения как в американской, так и в метрической системе мер. Заводская настройка по умолчанию - американская.

Чтобы изменить единицы отображения измерений:

1. При появлении запроса SELECT UNITS (ВЫБЕРИТЕ ЕДИНИЦЫ ИЗМЕРЕНИЯ) нажмите OK.

С помощью кнопок со стрелками выберите систему единиц: (US (США) или METRIC) (МЕТРИЧЕСКАЯ).

CAUTION: If you change the Unit of Measure display on a treadmill, be sure to check the speed setting to verify that it is correct.

Чтобы установить максимальное время тренировки:

1. При появлении запроса SET MAX PAUSE TIME

(МАКСИМАЛЬНОЕ ВРЕМЯ ПАУЗЫ) нажмите OK. С

помощью кнопок со стрелками измените отображаемое ограничение времени.

Примечание: Если нажать и удерживать нажатой кнопку со стрелкой, число изменяется с шагом пять, например 1, 5, 10, 15 и 20. Если просто нажимать на кнопку со стрелкой, число увеличивается на единицу.

2. Когда вы выбрали максимальное время тренировки, нажмите OK для подтверждения отображаемого параметра и переходите к следующей функции.

2. Нажмите OK для подтверждения отображаемого параметра и переходите к следующей функции.

Установка ограничения времени тренировки

Длительность тренировки пользователя на данном оборудовании можно ограничить. Например, если установить ограничение в 20 минут, пользователи смогут

Вы также можете позволить пользователям заниматься без установки ограничения, выбрав NO LIMIT (БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЯ). При выборе параметра NO LIMIT (БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЯ) следует ознакомить пользователей со следующими инструкциями.

Для занятий без ограничений:

1. Выберите программу. Время тренировки появится на дисплее.

ввести время тренировки только в диапазоне от 1 до 20 минут.

Примечание: Автоматический период релаксации добавляется в конце любой программы с временными параметрами, так что учитывайте это при установке ограничения времени.

Руководство пользователя продукции: Клубные параметры 22

2. Наберите на цифровой клавиатуре 240.

3. Нажмите стрелку UP (ВВЕРХ), чтобы высветился

параметр NO LIMIT (БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ), и нажмите OK. Длительность тренировки может составлять от 1 до 240

минут.

Установка ограничения времени

паузы

Можно ограничить продолжительность паузы во время тренировки, указав значение времени от 1 до 120 секунд (две минуты). Например, при установке ограничения времени паузы в 60 секунд экран автоматически вернется к заставке Precor, если в течение одной минуты ни одна кнопка не будет нажата.

Важно! Для того чтобы установить ограничение времени паузы, к автономному устройству должен быть подключен дополнительный адаптер источника питания. Если дополнительный адаптер не подключен, а скорость движения падает ниже минимально требуемой, устройство переходит в режим 30-секундного отключения, тем самым отменяя режим паузы.

Чтобы установить максимальное время паузы:

1. При появлении сообщения SET MAX PAUSE TIME

(МАКСИМАЛЬНОЕ ВРЕМЯ ПАУЗЫ) нажмите OK.

Используйте кнопки со стрелками, чтобы выбрать время между 1 и 120 секундами (двумя минутами).

релаксации

Используйте эту установку для выбора максимального периода времени, в течение которого устройство будет работать в режиме релаксации. Режим релаксации - период времени, следующий за завершением программы, при которой тренировка происходит со сниженной скоростью.

Чтобы установить время релаксации:

1. При появлении сообщения SET COOL DOWN TIME (УСТАНОВИТЬ ВРЕМЯ РЕЛАКСАЦИИ) нажмите OK.

2. Используйте кнопки со стрелками, чтобы выбрать доступный интервал времени между 0 и 5 минутами.

Примечание: Значение по умолчанию - 5 минут.

3. Нажмите OK для подтверждения отображаемого параметра и переходите к следующей функции.

2. Нажмите OK для подтверждения отображаемого параметра и переходите к следующей функции.

Руководство пользователя продукции: Клубные параметры 23

Беговая дорожка: установка клубного ограничения скорости

Можно указать максимальную скорость беговой дорожки. Таким образом, будет ограничена скорость движения ленты и, соответственно, количество скоростных настроек, доступных пользователю. Скорость отображается в милях в час (миль/ч) или в километрах в час (км/ч) в зависимости от выбранной ранее системы измерения (английская или метрическая). The speed ranges from 0.5 to 12 mph (0.8 to

20kph).

Важно! Если было выбрано число, ограничивающее скорость в милях в час, эти изменения не влияют на ограничения скорости в километрах в час (и наоборот). Беговая дорожка не преобразует значение скорости, указанное в милях в час (английская система мер), в километры в час (метрическая система). Значения для различных систем мер хранятся раздельно. Чтобы указать оба значения, вначале нужно перейти на соответствующую систему мер и затем изменить ограничения скорости в этой программе. См. Выбор

системы единиц измерения.

Беговая дорожк а: установка ограничения наклона

Вы можете указать максимальный угол (процент наклона) беговой дорожки. Таким образом, ограничивается степень наклона и, соответственно, количество настроек наклона, доступных пользователю. Диапазон изменения наклона составляет от 0% до 15%.

1. В ответ на запрос SET INCLINE LIMIT (установить

предельный наклон) нажмите ОK. С помощью кнопок со стрелками выберите нужный наклон.

2. Если вы готовы, нажмите ОK, чтобы принять отображаемый параметр и перейти к следующей программе. Подробнее о других возможностях см. в таблице Изменение настроек продукта.

1. В ответ на запрос SET SPEED LIMIT (установить

предельную скорость) нажмите ОK. С помощью кнопок со стрелками выберите нужное ограничение скорости ленты.

Руководство пользователя продукции: Клубные параметры 24

Параметр

Описание

Вызывает Фитнес-тест на смену

Скрывает Фитнес-тест и делает его

Параметр

Описание

Можно устанавливать скорость и наклон ленты

Дистанционное управление отключено

Беговая дорожка: доступ к функциональным программам

Фитнес-тест Геркина можно скрыть от пользователей беговой дорожки; соответственно, он будет недоступен во время тренировочной сессии.

Если сохранены заводские настройки по умолчанию, то программа Stadion будет доступна при нажатии клавиши ХАРАКТЕРИСТИКИ.

Для изменения этой настройки выполните следующие действия.

1. Нажмите ОK, чтобы пересмотреть текущий выбор

HIDDEN PROGRAMS (скрытые программы). С помощью

кнопок со стрелками выберите один из двух вариантов.

SHOW PROGRAMS

(показать программы)

HIDE PROGRAMS

(скрыть программы)

Руководство пользователя продукции: Клубные параметры 25

программе Stadion при нажатии пользователем клавиши ХАРАКТЕРИСТИКИ.

недоступным для пользователя. При нажатии клавиши ХАРАКТЕРИСТИКИ появляется программа Стадион.

Беговая дорожка: изменение дистанционного управления

Важно! Чтобы изменять эту настройку, беговая дорожка должна быть подключена к компьютеру, и вы должны быть знакомы с командами CSAFE.

При включении этой программы можно указывать скорость и наклон беговой дорожки с помощью компьютерной программы, которая взаимодействует с портом CSAFE дорожки.

Заводская настройка по умолчанию – DISABLED (Отключено). Чтобы изменить этот параметр, необходимо выполнить следующие шаги:

1. В ответ на запрос REMOTE SPEED CONTROL

(Дистанционное управление скоростью) нажмите ОK. С

помощью кнопок со стрелками выберите один из двух вариантов.

ENABLED

(Включено)

DISABLED

(Отключено)

для отдельных пользователей, а также выбирать программу с помощью команд CSAFE через подключенный компьютер.

поэтому невозможно осуществлять удаленный доступ с помощью CSAFE. Кроме того, этот параметр обычно используется, когда беговая дорожка не подключена к компьютеру.

EFX: изменение настроек авто-уровня

Можно задать определенный наклон рампы, к которому EFX автоматически возвращается после окончания тренировочной сессии. Какой бы угол наклона не был указан, рампа EFX возвращается к этому значению, если пользователь продолжает крутить педали после завершения сессии программы и нажимает клавишу СБРОС, чтобы вернуться к заголовку Precor.

Примечание: Эта настройка доступна на оборудовании с регулируемыми рампами.

Важно! При использовании этой функции рекомендуется подключать дополнительный адаптер питания. Расскажите пользователям о функции автоуровня и попросите их держаться одной рукой за стационарный поручень, пока оборудование автоматически переходит на заданный угол наклона.

1. На сообщение SET CROSSRAMP AUTO-LEVEL (Установить авто-уровень CROSSRAMP) нажмите ОK.

2. Появится надпись XRAMP (кросс-рампа) n, где n - это

параметр наклона рампы. Некоторое оборудование отображает только номер без XRAMP. С помощью кнопок со стрелками выберите соответствующее значение угла наклона рампы в диапазоне от 1 до 20.

3. Если вы готовы, нажмите ОK, чтобы принять отображаемый параметр и перейти к следующей функции. Подробнее о других возможностях см. в таблице Изменение настроек продукта.

Руководство пользователя продукции: Клубные параметры 26

Параметр

Описание

• Доступно примерно две трети уровней

(НИЗКИЙ)

• Доступна примерно одна треть уровней

Велотренажер: Установка уровня

Таблица 4. Установка сопротивления на велотренажерах

сопротивления

Уровни сопротивления велотренажера: низкий, средний, высокий. У каждой настройки имеются 25 уровней сопротивления, но выбранная настройка влияет на общий диапазон сопротивления.

Установка уровня сопротивления

1. При появлении запроса SET RESISTANCE RANGE

(УСТАНОВИТЬ УРОВЕНЬ СОПРОТИВЛЕНИЯ), нажмите

OK и используйте кнопки со стрелками для выбора уровней LOW (НИЗКИЙ), MEDIUM (СРЕДНИЙ) или HIGH

(ВЫСОКИЙ)(LO, MED, или HI - в другом варианте меню).

2. Нажмите OK для подтверждения отображаемого

параметра и переходите к следующей функции.

В следующей таблице предоставлена более подробная информация по каждому параметру.

( ВЫСОКИЙ)

или

HIGH (ВЫСОКИЙ)

MED

(СРЕДНИЙ) или

MEDIUM ( СРЕДНИЙ)

или

LOW

( НИЗКИЙ)

• Доступны все уровни сопротивления.

• Обеспечивает достаточное сопротивление для симуляции спринта или восхождения на возвышенность для пользователей, которые хотели бы стоять во время вращения педалей.

• Также он обеспечивает достаточное сопротивление для спортсменов, которые способны вращать педали на высокой скорости с большим сопротивлением.

сопротивления, предлагаемых в группе параметров высокого уровня.

• Выберите средний уровень для лежачего велотренажера.

• Кроме того, он позволяет пользователям с большей легкостью изменять сопротивление в предварительно настроенных программах.

сопротивления, предлагаемых в группе параметров высокого уровня.

• Подходит для пользователей с отсутствием физической подготовки.

Руководство пользователя продукции: Клубные параметры 27

Информационные дисплеи

Используйте информационные дисплеи для поиска информации об использовании оборудования (одометра и счетчика времени), о версиях программ и кодах компонентов, серийных номерах, частоте использования программ и журнале ошибок. Обычно к этой информации следует обращаться, если это предписано службой поддержки клиентов Precor.

Для навигации по информационным экранам пользуйтесь следующей схемой. В следующей таблице представлена более подробная информация о каждом экране.

Примечание: Кнопка CLEAR (ОТМЕНА) расположена на цифровой клавиатуре. Если оборудование оснащено кнопкой PAUSE/RESET (ПАУЗА/СБРОС), пользуйтесь ею как кнопкой RESET (СБРОС) на схеме.

Рис. 6: Параметры информационных дисплеев

Руководство пользователя продукции: Клубные параметры 28

Продукт

Дисплей

Описание

Все

Серийный номер и версия программного приложения для верхней панели

Все

Версия основного программного приложения

Все

Версия программного приложения нижнего уровня

536i, 532i,

Номер и версия программного приложения метрической платы.

Все

Серийный номер понадобится вам в случае обращения в службу поддержки

Все Все

(ЖУРНАЛ

Определяет любые коды ошибок, выявленных программным обеспечением

Все

(ОДОМЕТР)

Показатели одометра соотносятся с типом продукта и стандартом единиц измерения,

Таблица 5. Информационные дисплеи для всей продукции

HOUR METER

(СЧЕТЧИК ВРЕМЕНИ)

• Количество часов, в течение которых использовалось оборудование.

• Оборудование отслеживает прошедшие минуты, но значение, появляющееся на экране, округляется до целого часа.

U-BOOT SW

(Программа U-BOOT)

Примечание: Некоторые дисплеи отображают UPPER BOOT SW PART NUMBER (СЕРИЙНЫЙ НОМЕР ПРОГРАММЫ UPPER BOOT).

U-BASE SW

(Программа U-BASE)

Примечание: Некоторые дисплеи отображают UPPER BASE SW PART NUMBER (СЕРИЙНЫЙ НОМЕР ПРОГРАММЫ UPPER BASE).

LOWER SW

(ПРОГРАММА НИЖНЕГО УРОВНЯ)

Примечание: Некоторые дисплеи отображают LOWER BASE SW PART NUMBER (СЕРИЙНЫЙ НОМЕР ПРОГРАММЫ LOWER BASE).

METRICS BOARD

AMT AMT

SW PART NUMBER TRIDE DIAL SW PART

Номер компонента программного приложения круговой шкалы размеров шага.

NUMBER

SER.

(СЕРИЯ) NUMBER (НОМЕР)

USAGE LOG

(ЧАСТОТА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПРОГРАММ)

Примечание: Некоторые дисплеи отображают SERIAL NUMBER (СЕРИЙНЫЙ НОМЕР)

• Количество раз, которые была использована каждая программа. Отображается совокупное количество минут.

• Для определения пользовательских предпочтений при выборе программ.

ERROR LOG

ОШИБОК)

ODOMETER

американской или метрической системой мер, выбранных в программах.

• Беговые дорожки показывают совокупное количество миль или километров,

зарегистрированных по дате.

• Тренажеры EFX или AMT показывают количество всех шагов, зарегистрированных по дате.

• Велотренажер показывает количество всех оборотов, зарегистрированных по дате.

• Тренажер, имитирующий восхождение на возвышенность, отображает количество преодоленных ярусов.

Руководство пользователя продукции: Клубные параметры 29

Error Log (Журнал ошибок)

Удаление журнала ошибок

Быстрый доступ к информационному дисплею возможен, если сообщения об ошибках появляются на экране и были зарегистрированы в журнале ошибок. Эта функция обычно предназначается для обслуживающего персонала.

Чтобы просмотреть журнал ошибок:

1. При отображении заставки Precor нажмите и удерживайте RESET (СБРОС) в течение 4 секунд.

2. Если появятся сообщения DIAGS - INFORMATION

DISPLAY

(ДИАГНОСТИКА - ИНФОРМАЦИОННЫЙ

ДИСПЛЕЙ) или ERROR LOG (ЖУРНАЛ ОШИБОК), нажмите OK.

Появится журнал ошибок.

3. Если появятся сообщения STOP KEY (КНОПКА СТОП) или STUCK KEY (ЗАЛИПАНИЕ КНОПКИ), ошибок не обнаружено.

Когда вы отпустите клавишу, на экране вновь появится заставка Precor.

Примечание: На беговых дорожках вместо клавиши ПАУЗА/СБРОС можно использовать красную кнопку STOP.

Когда вам больше не требуется журнал ошибок, вы можете стереть записи.

Чтобы стереть записи журнала ошибок:

1. Нажмите QUICKSTART (БЫСТРЫЙ СТАРТ), пока описание ошибок прокручивается на дисплее.

2. Продолжайте несильно нажимать на клавишу, пока не прокрутится сообщение HOLD TO CLEAR ERRORS

(УДЕРЖИВАТЬ ДЛЯ УДАЛЕНИЯ ОШИБОК).

3. Когда вы отпустите клавишу Quickstart (Быстрый старт),

сообщение NO ERRORS (НЕТ ОШИБОК)появится на дисплее, если журнал ошибок был удален.

Важно! Вы не сможете восстановить журнал ошибок после удаления. Целесообразно устранить неисправности оборудования перед удалением журнала ошибок.

4. Нажмите RESET (СБРОС), чтобы вернуться к заставке Precor.

Руководство пользователя продукции: Клубные параметры 30

Клавиатура

Описание

ОТМЕНА или

Стирает отдельные цифры в

пользователя

ВВОД или

Сохраняет

пользователя

СБРОС или

Возвращает к заголовку

Введение ID пользователя с оборудованием CSAFE

Оборудование полностью совместимо с протоколами CSAFE. Когда оно по дключено к ведущему устройству CSAFE, пользователю предлагается нажать ВВОД и начать процес с идентификации.

ID пользоват еля отображается в виде 5 нолей и обозначает

начальную п озицию. В следующей таблице описаны функции клавиш в реж име CSAFE.

Таблица 6. Клавиши доступа CSAFE

Цифровая клавиатура

ПАУЗА/СБРОС

С помощью цифровой клавиатуры введите ID пользователя. Вводимое число появляется справа. Когда пользователь вводит число, цифры заполняют экран справа налево. После ввода всех пяти цифр пользователь должен нажать ВВОД или ОK, чтобы сохранить ID пользователя.

справа налево.

Примечание: Запись ID пользователя пропускается если пользователь ввел пять нулей. Статистика тренировки не сохраняется.

Precor.

На экране появится сообщение, означающее, что ID пользователя принят ведущим устройством CSAFE. После завершения выбора программы пользователь может начать тренировку.

Для просмотра информации о технических характеристика х CSAFE зайдите на сайт www.fitlinxx.com/csafe.

Если возникли вопросы или необходима техническая поддержка, см. здесь Сервисное обслуживание.

Руководство пользователя продукции: Клубные параметры 31

Важно выполнять несложное техническое обслуживание,

ОПАСНОСТЬ

Техническое обслуживание

описанное ниже. Невыполнение работ по обслуживанию, описанных в этом разделе, может привести к аннулированию ограниченной гарантии Precor.

Для снижения риска поражения электрическим током всегда отключайте оборудование от источника питания (дополнительного адаптера питания автономного оборудования) перед чисткой или выполнением работ по техническому обслуживанию

Ежедневный осмотр

Посмотрите и прослушайте, не проскальзывают ли ремни, нет ли незакрепленных крепежных деталей, необычных шумов, не порвались или не протерлись ли шнуры питания и нет ли других признаков того, что необходимо провести работы по техническому обслуживанию оборудования. Если вы заметили какие-либо из этих признаков, необходимо произвести техническое обслуживание.

У беговых дорожек проверьте, не порвались и не износились ли стропы безопасности и находятся ли они на месте. Немедленно замените порванные стропы безопасности или добавьте недостающие. Убедитесь в том, что пользователи прикрепляют зажим безопасности к одежде перед тренировкой на беговой дорожке.

Важно! Если принято решение о необходимости технического обслуживания, отключите оборудование от источников питания и удалите его из тренировочной зоны. Повесьте на тренажере знак НЕ РАБОТАЕТ и убедитесь, что все клиенты и пользователи знают, что это оборудование нельзя использовать.

Руководство пользователя продукции: Техническое обслуживание 32

Для того чтобы заказать детали или связаться с авторизированным центром технического обслуживания Precor в вашем регионе, см. Сервисное обслуживание.

Ежедневная чистка

EFX: чистка рампы

Precor рекомендует чистить оборудование перед каждой тренировкой и после нее. Смочите мягкую ткань слабым водным раствором мыла и протрите все внешние поверхности. Это поможет удалить пыль и грязь.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Не используйте моющие средства, содержащие кислоту. Использование таких средств повредит покрытие или краску и приведет к аннулированию ограниченной гарантии Precor. Нельзя лить воду на части оборудования или обрызгивать их. Перед использованием оборудование должно полностью высохнуть.

Регулярно чистите пол под оборудованием пылесосом, чтобы там не скапливались пыль и грязь, которые могут повлиять на плавность работы оборудования. С помощью мягкой нейлоновой щетки очистите ленту беговых дорожек и канавки оборудования с педалями.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Во время чистки кожуха и боковых рельс беговых дорожек помните о выступающих пор чнях, будьте осторожны, чтобы не удариться о них головой и не получить травму.

Если рампа испачкалась, очистите открытые поверхности рампы и валы, выполнив следующие действия.

Примечание: Если у вашего оборудования рампа закрыта кожухом, снимите его перед выполнениемследующих действий. См. Руководство по сборке EFX.

1. Смочите чистую мягкую ткань в слабом водном растворе мыла.

2. Расположите одну ножную педаль вверху рампы (другая автоматически окажется внизу).

3. Оистите открытые части рампы.

4. Плавно поднимите колеса вала. Поворачивайте каждое колесо вала, вытирая его при этом чистой, мягкой тканью.

5. Поменяйте положение педалей и закончите чистку рампы.

Хранение нагрудного датчика пульса

Если вы приобрели дополнительный нагрудный датчик пульса, храните его в местах, защищенных от пыли и грязи (например, в шкафу или ящике стола). Убедитесь в том, что нагрудный датчик пульса защищен от воздействия экстремальных температур. Не следует хранить его там, где температура воздуха может быть ниже 0° C (32° F).

Для чистки нагрудного датчика пульса используйте губку или мягкую ткань, смоченную в водном растворе мыла. Тщательно вытрите поверхность чистым полотенцем.

Руководство пользователя продукции: Техническое обслуживание 33

Беговая дорожка: проверка положения ленты конвейера

При правильном положении ленты она не смещается в стороны, что обеспечивает нормальную работу. Для выравнивания ленты достаточно нескольких простых регулировок. Если у вас есть какие-либо сомнения относительно этой процедуры, обратитесь в службу поддержки Precor. См. Сервисное обслуживание.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Выравнивание ленты должно проводиться с особой осторожностью. Выключайте беговую дорожку при проведении регулировки или работе около заднего вала. Смените слишком свободную одежду и подберите волосы. Будьте очень внимательны и держите пальцы и другие предметы в стороне от ленты и валов, особенно у передней части вала и за платформой. Если какой-либо предмет попадет на движущуюся ленту или вал, беговая дорожка не остановится мгновенно.

1. Убедитесь в том, что движущаяся поверхность расположена горизонтально. Для правильной работы беговая дорожка должна быть расположена максимально ровно. При необходимости, задние опоры могут быть отрегулированы с целью приведения беговой дорожки в горизонтальное положение (см. Руководство по сборке).

4. В случае необходимости введите код безопасности, указав числовую последовательность: 1, 2, 3, 4.

Дорожка запустится автоматически после трехсекундного отсчета, отображающегося на дисплее.

5. Нажимайте на клавишу СКОРОСТЬ, пока на дисплее не появится значение скорости 5 км/ч (3 миль/ч).

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Если послышится звук трения или покажется, что ленте наносятся повреждения, немедленно остановите ленту, нажав на красную клавишу STOP. Обратитесь в Службу поддержки клиентов Precor.

6. Обойдите устройство сзади и смотрите на ленту в течение нескольких минут. Лента должна двигаться по центру платформы. Если лента смещается от центра, необходимо провести регулировку. См. Беговая дорожка:

регулировка дорожки.

Важно! Если не произвести регулировку ленты, она может порваться или протереться, что не подпадает под ограниченную гарантию Precor.

7. Чтобы остановить дорожку, нажмите красную кнопку STOP.

8. Выключите беговую дорожку.

2. Включите оборудование.

3. Встаньте рядом с беговой дорожкой и нажмите

QUICKSTART.

Руководство пользователя продукции: Техническое обслуживание 34

Беговая дорожка: регулировка дорожки

Если у вас есть сомнения относительно регулировки дорожки, обратитесь в службу поддержки клиентов Precor (см. Сервисное обслуживание).

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Для обеспечения безопасности перед выполнением любых регулировок отключайте беговую д орожку с помощью выключателя питания. Не регулируйте ленту, если кто-нибудь стоит на оборудовании.

Для определения левой и правой сторон встаньте позади беговой дорожки лицом к дисплею. Все регулировки ленты выполняйте посредством заднего правого углового болта с помощью прилагаемого ключа с шестигранной головкой.

 Если лента смещена ВЛЕВО от центра, поверните болт

регулировки на ¼ оборота против часовой стрелки, лента переместится вправо.

 Если лента смещена ВПРАВО от центра, поверните болт

регулировки на ¼ оборота по часовой стрелке, это переместит ленту влево.

1. Найдите правый болт регулировки ленты в задней части колпакабегущейдорожки, какпоказанонаследующем рисунке.

Рис. 7: Расположение болта регулировки

Важно! Не поворачивайте болт регулировки больше, чем ¼ оборота за один раз. Перетяжка болта может повреди беговую дорожку.

2. Проверьте выравнивание ленты, повторив действия описанные здесь Беговая дорожка: проверка положения ленты конвейера.

Руководство пользователя продукции: Техническое обслуживание 35

Перемещение оборудования

Длительное хранение

Для перемещения оборудования воспользуйтесь подъемной техникой и помощью взрослого человека. Оборудование очень тяжелое. Воспользуйтесь роликовыми колесами оборудования для перемещения его на новое место.

Важно! Для подъема беговых дорожек предназначен специальный пластиковый наконечник. Обратитесь за помощью при перемещении беговой дорожки к предполагаемому месту использования, чтобы избежать травм и повреждений оборудования. Расположите руки под наконечниками и с помощью надлежащей подъемной техники поднимите заднюю часть беговой дорожки, чтобы она могла катиться на передних колесах.

Когда оборудование не используется какое-то время, проверьте что оно выключено (только для беговых дорожек), шнуры питания или дополнительного адаптера питания (автономных отсоединены от источников питания и расположены так, чтобы он не повреждались и не мешали людям или работе другого оборудования.

Руководство пользователя продукции: Техническое обслуживание 36

Precor Incorporated 20031 142nd Ave NE P.O. Box 72 0 2 Woodinville, WA USA 98072-4002

Precor, C, CrossRamp, EFX, M, Move Beyond и SmartRate являются зарегистрированными торговыми марками компании Precor Incorporated. Crosstrainer, QuickStart и StretchTrainer являются торговыми марками компании Precor Incorporated. Авторские права 2012 Precor Incorporated. Изменения в технические характеристики могут вноситься без уведомления.

www.precor.com

УВЕДОМЛЕНИЕ:

Компания Precor широко известна своими передовыми решениями в области тренировочного оборудования, которое было отмечено наградами. Precor активно патентует в США и других странах механические конструкции и внешний вид тренажеров. Любая сторона, предполагающая использовать решения, применяемые в продукции Precor, предупреждается, что компания Precor серьезно относится к несанкционированному присвоению прав собственности. Компания Precor будет решительно преследовать в суде

все несанкционированные присвоения ее прав собственности.

POM C-V 49336-595, ru

03 Февраль 2012

PRECOR EFX 536i User Manual [ru]

Specifications and Main Features

Frequently Asked Questions

User Manual

Руководство по сборке

Сервисное обслуживание

Распаковка оборудования

Необходимые инструменты

Требования к монтажу

Комплект крепежных изделий (не в масштабе)

Этапы сборки

Справочное руководство пользователя

Важные инструкции по технике безопасности

Инструкции по технике безопасности

Утилизация и переработка изделия

Опасные материалы и правильная утилизация

Радиочастотные помехи (RFI)

Утверждение безопасности для оборудования для кардиотренировок

Рекомендации по электропитанию. Все оборудование за исключением беговых дорожек

Сервисное обслуживание

Особенности EFX

Собственный источник энергии

Экран CrossRamp

Подвижные рукоятки помогают при тренировке всего тела

Функции пульса

Важные указания по использованию и технике безопасности

Нагрудный датчик пульса

Использование сенсорных поручней

Использование SmartRate

Анализ пульса

Неисправности при определении пульса

Дисплейный пульт

Подробнее о дисплее CrossRamp

Подробнее о верхнем дисплее

Подробнее о нижнем дисплее

СОПРОТИВЛЕНИЕ

CROSSRAMP

ДИСТАНЦИЯ, ШАГОВ/МИН, ВСЕГО ШАГОВ

Клавиатуры

Клавиатура нижнего дисплея и клавиши выбора

Навигационная клавиатура

Клавиатура PROGRAMS (ПРОГРАММЫ)

Цифровая клавиатура

Варианты тренировок

Вариант QUICKSTART

Выбор программы

Сохранение статистики тренировки

Релаксация после тренировки

Завершение тренировки

Программы

Выбор программы

Дополнительные сведения о выборе программ

Интервальная программа

Советы по использованию программ Пульс

Программа для ягодиц

Программа Пульс

Программа снижения веса

Программа кросс-тренинга

Руководство пользователя продукции

Важные инструкции по технике безопасности

Инструкции по технике безопасности

Обучение пользователей

Утилизация и переработка изделия

Радиочастотные помехи (RFI)

Информация о нормативных актах, касающихся оборудования для кардиотренировок

Рекомендации по электропитанию. Все оборудование за исключением беговых дорожек

Рекомендации по электропитанию. Беговые дорожки на 120 и 240 В

Сервисное обслуживание

Техника безопасности беговых дорожек

Ввод кода безопасности

Использование зажима безопасности

Расположение

Ограничения по весу

Собственный источник энергии

Информационные сообщения перед выключением

Признаки разряд ки аккумулятора

Замена аккумулятора

Клубные параметры

Советы по клубному программировани ю

Изменение настроек продукта