PRECOR EFX 536i User Manual [ru]

EFX

536i

Руководство по сборке

Elliptical Fitness Crosstrainer

Благодарим за выбор продукции Precor. Для правильной установки внимательно прочтите данное руководство и следуйте инструкциям по сборке. Если при сборке Вы не следуете этим рекомендациям, возможно аннулирование ограниченной гарантии Precor.

Сервисное обслуживание

Самостоятельно не осуществляйте обслуживание устройства EFX, за исключением работ по обслуживанию, описанных в руководстве пользователя. Если потребуется дополнительная информация о телефонах службы поддержки или о списке авторизованных сервисных центров, зайдите на сайт Precor: www.precor.com/corp/contact.

Распаковка оборудования

Перед поставкой устройство EFX тщательно испытывалось и проверялось. Устройство поставляется в одной упаковке. Вам понадобится помощь двух или более человек, чтобы распаковать и собрать EFX. В случае отсутствия каких-либо элементов обратитесь к дилеру.

Необходимые инструменты

• ½-дюймовый торцевой гаечный ключ с насадкой

• ⁹⁄₁₆-дюймовый торцевой гаечный ключ

• ½-дюймовый ключ с открытым зевом

• Серпообразный гаечный ключ

• Кусачки

• Стандартный набор шестигранных ключей

• Стандартный набор мерных шестигранных ключей

• ⁵⁄₃₂-дюймовый шестигранный ключ с длинной рукояткой

• Крестообразная отвертка

Требования к монтажу

При сборке устройства соблюдайте следующие требования:

• Из-за большого веса устройства рекомендуется выполнять его

сборку поблизости от предполагаемого места использования.

• Обеспечьте достаточное свободное пространство вокруг устройства.

Открытое пространство вокруг устройства необходимо для обеспечения удобного доступа к нему.

• Уст ановите устройство на твердой плоской поверхности.

Гладкая плоская поверхность под устройством способствует устойчивому положению. Выровненное устройство работает с меньшим числом сбоев.

• Откройте коробку и соберите компоненты в последовательности, указанной в этом руководстве.

• Найдите помощника.

Попросите другого взрослого человека оказать помощь при сборке.

• Вставляйте крепежные детали руками или при помощи

соответствующих инструментов.

Правильное выравнивание поможет избежать свинчивания резьбы. Не затягивайте крепежные указания.

При затягивание ключом головка крепежной детали должна быть заподлицо с изделием. Если это не так, значит произошло свинчивание резьбы. Не пытайтесь заново собрать узел, так как в этом случае он будет еще больше поврежден. Обратитесь в Службу поддержки. См. Сервисное обслуживание.

детали ключом, пока не будут даны такие

Важно: Собирайте устройство рядом с местом, в котором планируете его использовать, и предусмотрите достаточное пространство вокруг него. Инструкции по надлежащей установке оборудования приведены в руководстве пользователя.

его

Руководство по сборке 536i Elliptical Fitness CrossTrainer 1

Комплект крепежных изделий (не в масштабе)

Крепежные детали Количество

(A) Винт с шестигранной головкой (¾-дюйма)16

(B) Плоская шайба (⁵⁄₁₆-дюйма)16

(D) Плоская шайба (³⁄₈-дюйма)2

(E) Разрезная шайба (⁵⁄₁₆-дюйма)16

(F) Винт с головкой с крестообразным

шлицем (¾-дюйма)

(G) Контргайка (³⁄₈-дюйма)2

(H) Винт соединительного разъема 2

(J) Гайка соединительного разъема 2

Руководство по сборке 536i Elliptical Fitness CrossTrainer 2

Крепежные детали Количество

Верхняя часть

Нижняя часть

(K) Звездообразная шайба (³⁄₈-дюйма)2

(L) Винт с полукруглой головкой (¾-дюйма)10

Примечание: Поскольку универсальный комплект крепежных изделий используется для нескольких товарных линий, после сборки останутся лишние крепежные детали.

2 – Регулятор уровня с шестигранной

гайкой (M)

2 – Колпаки дисплея (N)

2 – Зажимы (O)

Руководство по сборке 536i Elliptical Fitness CrossTrainer 3

Этапы сборки

Снимите упаковочный материал с колпаков опоры рампы. Возьмитесь за магазинную стойку у основания, передвиньте ее вверх и снимите с переднего колпака опоры рампы. Положите ее рядом.

При помощи ⁵⁄₃₂-дюймового шестигранного ключа с длинной рукояткой выкрутите и извлеките четыре крепежных детали, закрепляющие передний колпак опоры рампы. Положите крепежные детали рядом.

Выступы служат для скрепления переднего и заднего колпаков. Осторожно сожмите стороны задних колпаков для освобождения выступов. Извлеките передний колпак опоры рампы.

Удер живая пенопластовую защитную оболочку, попросите помощника поднять и придержать рампу до установки вами подъемного мотора и перекладины на рампу.

Примечание: Пенопластовая защитная оболочка конец рампы для предотвращения появления царапин на крышке. Оболочку можно удалить после установки и закрепления стабилизаторов.

Закрепите основание опоры рампы при помощи двух винтов с шестигранной головкой (A), двух разрезных шайб (E) и двух шайб (B). Затяните вручную.

Скрепите рампу и поперечину при помощи двух винтов с полукруглой головкой (C), двух шайб (D) и Закрутите винты при помощи ⁷⁄₃₂-дюймового ключа с шестигранной головкой и ⁹⁄₁₆-дюймового торцевого гаечного ключа.

Поместите на место основание опоры рампы и закрутите винты на двух крепежных деталях при помощи ½-дюймового торцевого гаечного ключа.

на каждой стороне переднего колпака опоры рампы

надета на

двух контргаек (G).

Руководство по сборке 536i Elliptical Fitness CrossTrainer 4

Установите передний колпак опоры рампы. Выровняйте держатели и скрепите боковые зажимы, сжав вместе передний и задний колпаки. Вставьте четыре крепежных детали, положенных рядом при выполнении шага 2. Закрепите их при помощи ⁵⁄₃₂-дюймового шестигранного ключа с длинной рукояткой.

Прикрепите магазинную стойку. Выровняйте выступы и, нажимая вниз и осторожно сжимая, скрепите вместе магазинную

стойку и задний колпак. При правильном

подсоединении магазинной стойки раздастся щелчок.

Руководство по сборке 536i Elliptical Fitness CrossTrainer 5

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Предотвращение свинчивания резьбы. Перед затягиванием винтов убедитесь, что подвижный рычаг хорошо выровнен с основной трубкой. Повреждения устройства при установке не подпадают под действие ограниченной гарантии Precor.

По одному прикрепите подвижные рычаги. Выровняйте и осторожно проденьте в основную трубку. Используйте ½-дюймовый ключ с открытым зевом и затяните основное соединение подвижного рычага. Переведите и оставьте подвижные рычаги в точке равновесия. Выполните тот же шаг для другой стороны.

Прикрепите нижние шарнирные рычаги на подвижные рукоятки двумя соединительными винтами (H), двумя звездообразными шайбами (K) и двумя соединительными гайками (J). Выполните этот шаг по очереди для каждого шарнирного рычага. Затяните при помощи 5-мм шестигранного ключа.

Важно: Следите за положением подвижных рукояток во время сборки. При сборке нижних шарнирных рычагов встаньте перед устройством EFX.

Руководство по сборке 536i Elliptical Fitness CrossTrainer 6

Подготовьте стабилизаторы к установке. Вставьте зажим (O) в каждый из стабилизаторов и слабо затяните его с помощью винта с полукруглой головкой (L).

Вкрутите регулятор уровня (K) в каждый фиксатор. Примечание: Убедитесь, что в каждом регуляторе уровня

полностью вкручена гайка. См. иллюстрацию. Для удобства доступа к держателям основания поднимите

переднюю часть устройства EFX с пола и

поместите клин из

упаковочного материала под основание. Попросите помощника держать фиксатор с выступающим из

двух концов кабелем рядом с подвижным рычагом и несущей рамой. Подсоедините основной кабель, пока помощник помещает фиксатор на основную трубку и затягивает ключом зажим. При правильном подсоединении раздастся щелчок. Вставьте кабель в его приемник и поместите

избыточный

кабель в несущую раму. Закрепите фиксатор на несущей раме при помощи двух

винтов с шестигранной головкой (A), двух разрезных шайб (E) и двух шайб (B). Затяните вручную.

Примечание: Каждая разрезная шайба помещается между головкой винта и плоской шайбой. Если сложно выровнять держатели основания, проверьте и отрегулируйте высоту регуляторов уровня.

Прикрепите другой фиксатор к

металлическому валу и закрепите зажим. Закрепите фиксатор на несущей раме при помощи четырех винтов с шестигранной головкой (A), четырех разрезных шайб (E) и четырех шайб (B). Затяните вручную.

Руководство по сборке 536i Elliptical Fitness CrossTrainer 7

Разверните кабель нижней платы и расправьте изгибы. Пропустите кабель через кронштейн пульта дисплея (см. иллюстрацию).

Опустите кронштейн пульта дисплея между фиксаторами и установите основание кронштейна против двух нижних фланцев. Выровняйте шесть крепежных отверстий. Начните с боковых отверстий и вставьте четыре винта с шестигранной головкой (A), четыре разрезных шайбы (E) и четыре плоских шайбы

(B). Затяните вручную.

Вставьте два нижних винта с шестигранной головкой (A) с двумя разрезными шайбами (E) и двумя плоскими шайбами (B). Затяните вручную.

При помощи крестообразной отвертки извлеките четыре винта, прикрепляющие заднюю пластину консоли к пульту дисплея. Положите крепеж и колпак рядом.

Руководство по сборке 536i Elliptical Fitness CrossTrainer 8

Кабель нижней платы

Подключите кабель измерения пульса к разъему с 4-мя штырьками на электронной плате.

Подсоедините кабель RJ45 к его приемнику внизу пульта дисплея. При правильном подсоединении раздастся щелчок. Излишек кабеля поместите внутри кронштейна пульта дисплея.

Важно: При подсоединении кабеля RJ45 в нижней части пульта дисплея найдите приемник в указанной на иллюстрации ориентации. На пластике выгравирован текст: LOWER BOARD CONNECTION (ПОДКЛЮЧЕНИЕ

НИЖНЕЙ ПЛАТЫ).

Закрепите пульт дисплея четырьмя винтами с полукруглой головкой (L). Затяните гаечным ключом.

Затяните шесть винтов с шестигранной головкой. Начиная от основания фиксаторов, затяните восемь винтов при помощи ½-дюймового торцевого гаечного ключа с насадкой. Вернитесь к кронштейну пульта дисплея. Затяните четыре боковых винта, затем - два нижних винта.

Кабель измерения пульса

Руководство по сборке 536i Elliptical Fitness CrossTrainer 9

Снимите пенопластовую защитную оболочку с рампы.

Расположите держатель для бутылки с водой, как показано на иллюстрации. Поместите верхнюю секцию на поручень и совместите два крепежных отверстия. Поместите основание снизу поручня и совместите прорези и крепежные выступы с верхней секцией. Вдвиньте основание в верхнюю секцию и закрепите тремя винтами с головкой под

крестообразную

отвертку (F) при помощи крестообразной отвертки.

Поместите колпаки дисплея (N) вокруг кронштейна пульта дисплея. Вставьте два винта с полукруглой головкой (L) и затяните.

Убедитесь, что передний край верхнего колпака находится на одном уровне с кронштейном пульта дисплея, перед прикреплением его к нижнему колпаку.

Руководство по сборке 536i Elliptical Fitness CrossTrainer 10

Перед тренировкой убедитесь, что устройство EFX выровнено и не качается из стороны в сторону.

Важно: Если неровность поверхности, на которую помещено устройство EFX, незначительна, регулировка задних опор может помочь, однако, это не исправит положение в случае чрезвычайно неровной поверхности.

1. Извлеките клин из упаковочного материала из-под основания устройства EFX.

2. Встаньте на колени рядом

с фиксатором и слегка поднимите

основание, чтобы получить доступ к регуляторам уровня.

3. При необходимости подкрутите регуляторы уровня.

4. Когда устройство EFX выровнено, затяните контргайку

серпообразным гаечным ключом и опустите устройство EFX на пол.

Проверьте, работает ли дисплей отображения пульса.

1. Возьмитесь за неподвижные поручни, поднимитесь на ножные педали.

2. Примите удобное положение, начните нажимать на педали. Удерживайте скорость педалей свыше 40 шагов в минуту в течение нескольких секунд.

3. Возьмитесь за оба сенсорных поручня.

4. Посмотрите на дисплей ПУЛЬС. Через несколько секунд появится число, указывающее значение Вашего

пульса.

5. Если число не появляется на дисплее ПУЛЬС, придется

разобрать дисплей и проверить кабельное соединение. Подробнее о рекомендациях по устранению неисправностей см.в Руководстве пользователя продукции.

Руководство по сборке 536i Elliptical Fitness CrossTrainer 11

Примечания:

Руководство по сборке 536i Elliptical Fitness CrossTrainer 12

Precor Incorporated 20031 142nd Avenue NE P.O. Box 72 0 2 Woodinville, WA USA 98072-4002 1-800-347-4404

www.precor.com

EFX536i AG 301736-591, ru

1 Февраль 2012

EFX®536i EFX

532i

Справочное руководство пользователя

Elliptical Fitness CrossTrainers

Этот аппарат (далее – «пульт») должен поставляться с

ПРЕДОСТЕ-

Precor, а не .

Важные инструкции по технике безопасности

новым оборудованием для тренировок Precor (далее – «основное устройство»). Он не продается отдельно.

Во избежание травм необходимо

РЕЖЕНИЕ

Справочное руководство пользователя: Важные инструкции по технике безопасности 1

надежно прикрепить пульт к основному устройству в соответствии с инструкциями по монтажу и установке поставляемыми с основным устройством. Пульт необходимо подключать к сети переменного тока ТОЛЬКО через предоставленный источник электропитания. Его можно включать следует только после установки в соответствии с инструкциями по монтажу и установке поставляемыми с основным устройством. Пульт предназначен для использования только с фитнес-оборудованием автономное устройство

как

Инструкции по технике безопасности

Перед началом сборки внимательно прочтите эти инструкции и сохраните их в качестве справочного материала.

Во избежание травм, пожаров, поломок при эксплуатации данного оборудования всегда соблюдайте соответствующие меры безопасности. Более подробное описание функций безопасности содержится в других разделах данного руководства. Обязательно ознакомьтесь с этими разделами и соблюдайте все требования правил безопасности. Меры безопасности:

 Перед установкой и эксплуатацией оборудования

прочтите все инструкции настоящего руководства и соблюдайте все требования, соответствующие маркировке на оборудовании.

 Перед началом тренировочной программы все

пользователи должны пройти полное медицинское обследование.

 Не разрешайте детям или взрослым, не обученным

эксплуатации оборудования, пользоваться данным прибором или находиться рядом с ним. Не оставляйте детей без присмотра вблизи оборудования.

 Во время тренировок следует использовать подходящую

одежду и обувь и отказаться от слишком свободной одежды. Не следует надевать обувь на каблуках или кожаной подошве. Рекомендуется предварительно очистить подошвы обуви от загрязнений и вкраплений мелких камешков. Длинные волосы должны быть собраны сзади.

 Запрещается оставлять оборудование без присмотра,

если оно подключено к сети. Отсоединяйте оборудование от источника питания, если оно не используется, а также перед чисткой или проведением сервисных работ специально обученным персоналом.

Примечание. Дополнительный адаптер источника питания необходим для работы оборудования с автономным электропитанием.

 Используйте адаптер источника питания, прилагаемый к

оборудованию. Подключите адаптер источника питания к розетке электропитания с заземлением, соответствующей маркировке на оборудовании.

 Соблюдайте осторожность при монтаже или демонтаже

оборудования.

 Перед использованием прочтите соответствующие

инструкции, изучите и проверьте механизм аварийной остановки оборудования.

 Держите дополнительный адаптер источника питания и

шнур питания в стороне от нагретых поверхностей.

 Располагать кабели электропитания следует так, чтобы

они невозможно было наступить на них, сильно сжать или повредить, поставив на них что-либо, включая также само оборудование.

 Необходимо обеспечить соответствующую вентиляцию

оборудования. Запрещено размещать любые предметы на оборудовании или над ним. Также не нельзя использовать для этих целей амортизированную поверхность, что может привести к блокированию вентиляционных отверстий.

 Собирайте и используйте оборудование на твердой

ровной поверхности.

 Правильное расположение оборудования

 Любое оборудование, кроме беговых дорожек.

Расстояние от стен, мебели и любых других объектов по бокам и сзади оборудования должно быть не меньше 1 м (40 дюймов).

 Беговые дорожки. Расстояние от стен и мебели с

каждой стороны дорожки должно быть не меньше 1 м (40 дюймов), и не меньше 2 м (80 дюймов) от любых объектов, находящихся сзади беговой дорожки.

Важно! Эти стандартные требования касаются также расположения оборудования по отношению к источникам тепла, например радиаторам, обогревателям и печам. Необходимо избегать воздействия на оборудование очень высоких и очень низких температур.

 Располагайте оборудование вдали от источников воды и

влажности. Во избежание поражения электрическим током и выхода из строя электроники не допускайте попадания влаги внутрь оборудования.

 Не используйте оборудование с электрическим питанием

в сырых и влажных помещениях.

Справочное руководство пользователя: Важные инструкции по технике безопасности 2

 Никогда не пользуйтесь оборудованием, если оно

неисправно, повреждено, подверглось падению или попаданию воды, а также при повреждении штепселя или кабеля электропитания. В таком случае следует немедленно обратиться в службу технической поддержки.

 Для поддержания оборудования в хорошем рабочем

состоянии необходимо проводить его техническое обслуживание в соответствии с инструкциями раздела Техническое обслуживание руководства по сборке и техническому обслуживанию. Перед использованием проверьте наличие неправильно установленных, изношенных или недостаточно зафиксированных деталей, а затем установите их надлежащим образом, замените или зафиксируйте.

 Если планируется перемещение оборудования,

обратитесь за помощью и используйте соответствующие подъемные приспособления, см. раздел "Перемещение оборудования" руководства по сборке и техническому обслуживанию.

 Ограничения по весу для оборудования. Не пользуйтесь

беговой дорожкой, если ваш вес превышает 500 фунтов (225 кг). Если ваш вес превышает 350 фунтов (160 кг), не бегите по беговой дорожке. Для всего остального фитнес-оборудования ограничение по весу составляет 350 фунтов (160 кг).

 Используйте устройство только по назначению в

соответствии с содержащимся в этом руководстве описанием. Допустимо использование только тех дополнительных принадлежностей, которые рекомендованы компанией Precor. В противном случае возрастает риск травм.

 Не используйте оборудование в местах распыления

аэрозолей или подачи кислорода.

 Не используйте прибор на открытом воздухе.  Не осуществляйте обслуживание оборудования

самостоятельно, за исключением операций, предписанных этим руководством.

 Запрещается ронять или помещать в отверстия

какие-либо предметы. Не касайтесь движущихся деталей.

 Запрещается располагать любые предметы на

неподвижных поручнях, рукоятках, консоли управления или кожухах. Жидкости, журналы и книги размещайте в предусмотренных для них карманах.

 Никогда не облокачивайтесь и не опирайтесь на консоль.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. ЗАПРЕЩАЕТСЯ снимать кожух изделия. Это может привести к поражению электрическим током. Перед эксплуатацией оборудования прочтите руководство по монтажу и техническому обслуживанию. Оборудование не содержит деталей, подлежащих самостоятельному обслуживанию пользователем. Если необходим ремонт оборудования, свяжитесь со службой поддержки клиентов. Оборудование предназначено только для питания однофазным переменным электрическим током.

Справочное руководство пользователя: Важные инструкции по технике безопасности 3

Выделите время на обучение пользователей правилам техники безопасности, представленным в Справочном

руководстве пользователя и Руководстве пользователя продукции. Объясните клиентам клуба, что им необходимо

соблюдать следующие правила.

Утилизация и переработка изделия

Это оборудование должно утилизироваться или перерабатываться в соответствии с местным и государственным законодательством.

 Держитесь за неподвижный поручень или ручку, вступая

на оборудование или садясь на велотренажер.

 Все время находиться лицом к дисплею.  Держаться за стационарный поручень свободной рукой

при нажатии на клавиши дисплея.

Опасные материалы и правильная утилизация

В состав батарей оборудования с автономным электропитанием входят экологически опасные материалы. Федеральный закон требует надлежащей утилизации этих батарей.

Для утилизации оборудования обратитесь в Службу поддержки клиентов коммерческой продукции Precor за информацией по утилизации аккумулятора. См. раздел

Получение сервисного обслуживания.

Изделия помечены знаком директивы European Directive 2002/96/EC по утилизации электрического и электронного

оборудования (WEEE), определяющей, что утилизация и переработка использованного оборудования должны осуществляться в соответствии с правилами этой директивы Европейского союза. Знак WEEE указывает на то, что изделие нельзя выбрасывать. По окончании срока службы его необходимо утилизировать в соответствии с директивой.

В соответствии с директивой WEEE электрическое и электронное оборудование должно отдельно собираться для повторного использования, переработки или утилизации по окончании срока службы. Пользователям электрического и электронного оборудования, помеченного знаком WEEE, согласно приложению IV директивы WEEE запрещается выбрасывать его по окончании срока службы вместе с несортированными городскими отходами, его надлежит собрать доступным для пользователей способом для возврата, переработки или восстановления. Участие пользователей необходимо для минимизации потенциально опасного влияния электронного и электрического оборудования на здоровье людей и окружающую среду. Информация о правилах сбора и обработки материалов, подлежащих утилизации приведена в Сервисное

обслуживание.

Справочное руководство пользователя: Важные инструкции по технике безопасности 4

Информация о нормативных актах,

Радиочастотные помехи (RFI)

касающихся оборудования для кардиотренировок

Нормативная информация в данном разделе применима к тренировочному оборудованию и соответствующим пультам управления.

Утверждение безопасности для оборудования для кардиотренировок

Оборудование компании Precor успешно прошло проверки на соответствие следующим действующим стандартам безопасности.

Тип оборудования для кардиотренировок:

 CAN/CSA, IEC, EN 60335-1 (применение в домашних и

подобных электрических условиях - безопасность)

 EN 957 (стационарное тренировочное оборудование,

оборудование, совместимое с классом S/B)

Консоль P80

 CAN/CSA, UL, IEC, EN 60065 (аудио, видео и подобные

электронные аппараты - безопасность)

Тренировочное оборудование компании Precor соответствует следующим государственным стандартам, определяющим приемлемые пределы радиочастотных помех (RFI).

Federal Communications Commission, Part 15

This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class A digital device, pursuant to Part 15 of the FCC Rules. These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a commercial installation. The equipment generates, uses, and can radiate radio frequency energy and, if not installed and used in accordance with the owner’s manual instructions, may cause harmful interference to radio communications.

WARNING

Per FCC rules, changes or modifications not expressly approved by Precor could void the user’s authority to operate the equipment.

Industry Canada

This Class A digital apparatus complies with Canadian ICES-003.

Cet appareil numérique de la classe A est conforme à la norme NMB-003 du Canada.

ATTENTION: Haute Tension Débranchez avant de réparer

Справочное руководство пользователя: Важные инструкции по технике безопасности 5

Европейские требования

Соответствие стандартам CE заявлено следующими директивами:

 EMC 2004/108/EC

 2006/95/EC LVD

 2002/95/EC RoHS

Соответствие директивам подтверждено следующими стандартами:

 EN 55022

 EN 55024

 EN 60335-1

 EN 60065

Сервисное обслуживание

Не пытайтесь самостоятельно произвести ремонт оборудования, кроме задач, связанных с техническим обслуживанием. В случае отсутствия каких-либо элементов обратитесь к дилеру. Дополнительная информация с номерами телефонов службы поддержки клиентов и список авторизованных сервисных центров компании Precor приведена на веб-сайте компании Precor:

http://www.precor.com.

Наиболее свежие версии руководств вы найдете на

http://www.precor.com/productmanuals.

Справочное руководство пользователя: Важные инструкции по технике безопасности 7

Важные инструкции по технике безопасности ....... 1

Содержание

Инструкции по технике безопасности ................................ 1

Опасные материалы и правильная утилизация ............ 4

Утилизация и переработка изделия.................................... 4

Информация о нормативных актах, касающихся

оборудования для кардиотренировок ................................ 5

Рекомендации по электропитанию. Все

оборудование за исключением беговых дорожек ......... 6

Сервисное обслуживание ....................................................... 7

Особенности EFX ......................................................... 9

Собственный источник энергии ............................................ 9

Использование неподвижных поручней ..........................10

Подвижные рукоятки помогают при

тренировке всего тела ............................................................10

Экран CrossRamp ......................................................................10

Функции пульса .......................................................... 11

Важные указания по использованию

и технике безопасности .........................................................11

Нагрудный датчик пульса ......................................................13

Использование сенсорных поручней ...............................14

Использование SmartRate ......................................................15

Занимайтесь в пределах целевой зоны пульса ...........16

Анализ пульса ............................................................................16

Неисправности при определении пульса .......................17

Дисплейный пульт .................................................... 18

Подробнее о дисплее CrossRamp ...................................... 20

Подробнее о верхнем дисплее ........................................... 20

Подробнее о нижнем дисплее ............................................ 21

Клавиатуры ................................................................................. 23

Варианты тренировок ............................................... 27

Вариант QUICKSTART ............................................................ 28

Выбор программы .................................................................... 29

Сохранение статистики тренировки ................................. 30

Изменение программы в середине тренировки........... 31

Релаксация после тренировки ............................................ 31

Пауза во время тренировки или

периода релаксации................................................................ 32

Завершение тренировки ........................................................ 32

Программы ................................................................. 33

Выбор программы .................................................................... 33

Дополнительные сведения о выборе программ .......... 33

Программа ручной настройки ............................................. 34

Интервальная программа ..................................................... 34

Программа для ягодиц ........................................................... 35

Программа Пульс ..................................................................... 35

Программа снижения веса ................................................... 36

Программа кросс-тренинга ................................................... 36

Справочное руководство пользователя: Содержание 8

Оборудование EFX оснащено определенными элементами,

Особенности EFX

которые при правильном использовании способствуют приятной тренировке. Эти элементы включают в себя:

 Автономный источник питания  Сенсорные поручни  Подвижные рукоятки (только 536i)  Подвижные рукоятки

Важно: Перед занятием ознакомьтесь с инструкциями по технике безопасности, приведенными в начале этого руководства.

Собственный источник энергии

Оборудование не требует подключения к сети электропитания. Устройство снабжено внутренним аккумулятором, который подзаряжается при каждой достаточно длительной тренировке. При соблюдении минимальных требований к работе отображается заголовок Precor. Можно нажать QUICKSTART или выбрать программу для начала тренировки. Подробнее см. здесь Варианты

тренировок.

При невыполнении минимальных требований через 30 секунд начинается процедура выключения. На экране появляются точки, и нажатия на клавиши игнорируются. При отсутствии движения точки постепенно исчезают, пока идет процесс завершения работы.

При возобновлении тренировки начинать следует до исчезновения точек на экране.

Справочное руководство пользователя: Особенности EFX 9

Использование неподвижных

Экран CrossRamp

поручней

Для сохранения равновесия всегда держитесь за неподвижные поручни, когда встаете на оборудование или сходите с него, а также во время работы с клавиатурой.

Более подробно о сенсорных поручнях см. здесь Функции

пульса.

Подвижные рукоятки помогают при тренировке всего тела

В 536i подвижные рукоятки обеспечивают тренировку верхней части тела, улучшающую функциональное состояние сердечно-сосудистой системы. Добавляя движения всего тела во время кросс-тренинга, вы фактически увеличиваете нагрузку и повышаете общий уровень тренировки.

Экран CrossRamp отображает мускулы, работающие во время тренировки, что позволяет увеличить эффективность тренировки всего тела. См. Подробнее о дисплее

CrossRamp.

Справочное руководство пользователя: Особенности EFX 10

Функции пульса

Функции пульса и SmartRate® доступны, если используется нагрудный датчик пульса или сенсорные поручни. После обнаружения сердцебиения на дисплее ПУЛЬС отображается пульс, а индикатор SmartRate пульсирует и указывает целевую зону.

Важные указания по использованию и технике безопасности

Перед использованием функции пульса или SmartRate прочтите следующую информацию.

 Проконсультируйтесь c лечащим врачом перед началом

интенсивной тренировки. Не используйте функции пульса до получения разрешения лечащего врача.

 Узнайте ваш пульс и рекомендуемую лечащим врачом

целевую зону пульса. Индивидуальные значения пульса меняются в зависимости от физиологических факторов и могут не соответствовать значениям, указанным на следующем рисунке.

 Всегда стойте лицом к оборудованию и поддерживайте

равновесие с помощью неподвижных поручней.

Справочное руководство пользователя: Функции пульса 11

+ 67 hidden pages

PRECOR EFX 536i User Manual [ru]

Specifications and Main Features

Frequently Asked Questions

User Manual

Руководство по сборке

Сервисное обслуживание

Распаковка оборудования

Необходимые инструменты

Требования к монтажу

Комплект крепежных изделий (не в масштабе)

Этапы сборки

Справочное руководство пользователя

Важные инструкции по технике безопасности

Инструкции по технике безопасности

Утилизация и переработка изделия

Опасные материалы и правильная утилизация

Радиочастотные помехи (RFI)

Утверждение безопасности для оборудования для кардиотренировок

Рекомендации по электропитанию. Все оборудование за исключением беговых дорожек

Сервисное обслуживание

Особенности EFX

Собственный источник энергии

Экран CrossRamp

Подвижные рукоятки помогают при тренировке всего тела

Функции пульса

Важные указания по использованию и технике безопасности