Philips HF3430 User guide [sv]

HF3430

1

SVENSKA 155

HF3430

SVENSKA

Introduktion

Gratulerar till inköpet och välkommen till Philips! För att dra maximal
nytta av den support som Philips erbjuder kan du registrera din produkt
på www.philips.com/welcome.

Läs användarhandboken noggrant innan du använder Philips
energilampa.

Avsedd användning

Philips EnergyUp Intense Blue är avsedd att få människor att känna sig
mer energiska, justera dygnsrytmen och mildra vinter tröttheten.
Apparaten kan även användas i medicinska syften som att behandla
vinterdepression eller SAD (årstidsbunden depression). Behandling av
SAD måste alltid ske under medicinsk övervakning.

Ljus – en naturlig energikälla

Dagens stressiga moderna livsstil kräver att du är i toppform hela dagen.
Även de starkaste personerna lider av energisvackor, särskilt när de
berövas naturligt dagsljus, till exempel på ett kontor under vintern.
Dagsljus är viktigt för välbennandet, för att hålla formen och ha ork
under dagen – precis som näringsrik mat och regelbunden träning. Philips
EnergyUp Intense Blue påminner om den naturliga stimulerande kraften
från dagsljuset under en klar, solig dag. Det stimulerar speciella receptorer
i ögonen vilket aktiverar kroppens naturliga reaktion på solljus. Det här
hjälper dig att bekämpa energisvackor, känna dig piggare och bli på bättre
humör.

Dygnsrytmen och sömnmönster

Människokroppens använder ljus, till exempel från solen, för att reglera
tiden för vissa inre kroppsfunktioner. Rätt inställd rytm reglerar energin,
sinnesstämningen, sömnen, aptiten och matsmältningen. De här dagliga
inre cyklerna, som kallas för dygnsrytm, hamnar ibland i obalans med
naturen, vilket kan påverka vårt välbennande. Naturens roll styr inte
längre vår moderna livsstil. Vår dag börjar inte längre vid soluppgången
och slutar vid solnedgången, utan arbetsdagarna blir längre och många
människor arbetar i skift. Dessutom pågår våra aktiviteter ofta till långt in
på kvällen. Många människor tenderar att få för lite sömn under veckan,

155

SVENSKA156

vilket ytterligare sänker energinivåerna under dagen. Om du använder
Philips EnergyUp Intense Blue vid rätt tid på dagen kan du upprätta och
förstärka regelbundna sömnmönster.

Ljus via ögonen

Forskning visar att en särskild fotoreceptor i ögonen reglerar våra cykler
för energi, humör, sömn och vakenhet. Den här receptorn reagerar mest
på blått ljus från sommarhimlen. Vi inte får mycket av sådant ljus under
hösten och vintern. Inomhusljuset avger oftast inte tillräckligt av den här
viktiga färgen. Den här apparaten kan hjälpa dig att vara på topp genom
att ge dig den våglängd, färg och ljusintensitet som kroppen reagerar mest
effektivt på.

Vintertrötthet

Bristen på ljus under den mörkare delen av vintermånaderna gör att
många människor känner att deras energinivå sjunker och de blir
nedstämda. Symptomen, så kallad “vintertrötthet”, kan göra att du känner
låg, håglös och trött i era veckor eller månader, vilket kan påverka både
personliga prestationer och humör. Blå ljusterapi är en framgångsrik
metod för att bekämpa dessa vintertrötthetssymptom. Det ger din kropp
sommarenergi under de mörka vintermånaderna.

Allmän beskrivning (Bild 1)

1 Ljusskena
2 Anslutning för liten kontakt

3 Laddningsindikator
4 Tidsindikator

5 Knappar för ökning respektive minskning av ljusintensitet
6 På/av-knapp

7 Fodral
8 Adapter HF10
9 Liten kontakt

SVENSKA 157

Viktigt

Läs den här användarhandboken noga och följ alltid
behandlingsinstruktionerna.

Kontraindikationer

Följande kan utgöra kontraindikationer för användning av den här

apparaten:

- bipolära störningar

- ögonkirurgi som utför ts nyligen eller en diagnostiserad ögonåkomma

som har gjort att en läkare rekommenderade dig att undvika starkt
ljus

- du äter mediciner som ger fotosensitiva reaktioner (till exempel vissa
antidepressiva eller psykotropiska läkemedel eller malariatabletter)

Om något av det ovanstående gäller för dig bör du rådfråga
läkare innan du börjar använda apparaten.

Möjliga reaktioner

Eventuella biverkningar på grund av ljus från apparaten är relativt lindriga
och av övergående natur. De kan omfatta:

- Huvudvärk

- Ansträngda ögon

- Illamående

Åtgärder för att undvika, minimera eller minska dessa biverkningar:

- Använd alltid apparaten i ett väl upplyst rum.

- Minska ljusintensiteten om de här reaktionerna förekommer.

- Sluta använda apparaten under ett par dagar för att se om

reaktionerna försvinner och försök sedan igen.

Viktig säkerhetsinformation
Fara

- Låt inte laddaren eller adaptern bli blöta eller komma i kontakt med
vatten. Placera eller förvara den inte över eller nära vatten i badkar,
handfat, vask och så vidare. Sänk inte ned laddaren i vatten eller
någon annan vätska. Detta kan inverka på apparatens säkerhet.

- Adaptern innehåller en transformator. Byt inte ut adaptern mot någon
annan typ av kontakt, eftersom det kan orsaka fara.

SVENSKA158

- Använd aldrig laddaren om den är skadad. Byt alltid ut laddaren mot
en av originaltyp för att undvika fara.

Varning

- Om du lider av depression ska du rådfråga en läkare innan du börjar
använda apparaten.

- Använd inte apparaten i ett rum där det inte nns någon annan
ljuskälla, eftersom detta kan vara ansträngande för ögonen. Använd
ljuset från apparaten utöver vanligt ljus (som solljus eller elektriskt
ljus) i hemmet.

- Titta inte rakt in i ljuset för länge eftersom det kan kännas obehagligt
för ögonen.

- Använd inte apparaten där dess ljus kan hindra dig och andra
personer under utförandet av viktiga uppgifter, till exempel vid
bilkörning eller hantering av tung utrustning.

- Apparaten är inte avsedd för användning av personer (inklusive barn)
med olika funktionshinder, eller av personer som inte har kunskap om
hur apparaten används, om de inte övervakas eller får instruktioner
angående användning av apparaten av en person som är ansvarig för
deras säkerhet.

- Små barn ska övervakas så att de inte kan leka med apparaten.

- Använd endast apparaten med den medföljande adaptern.

- Ändra inte apparaten och dess tillbehör.

- Använd inte apparaten om den är skadad på något sätt. Titta inte

direkt in i lysdioder, eftersom det ljuset är mycket starkt. Om
reparation krävs läser du avsnittet Garanti och support för
information.

- Öppna aldrig apparaten. Det kan orsaka elektriska stötar, brännskador
på ngrarna eller att du tillfälligt ser svarta äckar.

- Använd inte apparaten i närheten av lättantändliga anestesimedel som
blandas med luft, syre eller lustgas.

Försiktighet

- Använd inte apparaten utomhus eller i närheten av uppvärmda ytor
eller värmekällor.