Philips HF3430 User guide [no]

HF3430

1

NORSK 137

HF3430

NORSK

Innledning

Gratulerer med kjøpet og velkommen til Philips! Du får best mulig nytte
av støtten som Philips tilbyr, hvis du registrerer produktet ditt på

www.philips.com/welcome.
Les denne brukerhåndboken nøye før du bruker denne
energilampen fra Philips.

Beregnet bruk

Philips EnergyUp Intense Blue er ment å gi deg mer energi, justere
døgnrytmen og hjelpe mot vinterdepresjon. Den medisinske bruken av
dette apparatet er å behandle vinterdepresjon eller SAD (sesongbetont
nedstemthet). Behandling av SAD skal alltid skje under oppsyn av en

spesialist.

Lys – en naturlig energikilde

Dagens travle, moderne livsstil krever topp ytelse hele dagen. Selv de
sprekeste personene har dager med lite energi, spesielt i mørketiden uten
naturlig dagslys, som på kontoret om vinteren. Dagslys er avgjørende for
velvære, å holde seg i form og å ha energi gjennom hele dagen – akkurat
som sunn næring og jevnlig trening. Philips EnergyUp Intense Blue
etterligner den naturlige, oppkvikkende kraften i dagslys på en klar

solskinnsdag. Den stimulerer spesielle reseptorer i øynene og utløser

kroppens naturlige respons på sollys. Dette hjelper deg med å kjempe mot
lav energi, føle deg mer energisk, aktiv og våken og å forbedre humøret.

Døgnrytmer og søvnmønstre

Menneskekroppen bruker lyssignaler, for eksempel fra solen, for å avpasse
enkelte interne funksjoner. Godt avpassede rytmer regulerer energi,
humør, søvn, appetitt og fordøyelse. Disse daglige interne syklusene,
kalt døgnrytme, kommer noen ganger i utakt med naturen, og dette kan
virke inn på hvordan vi har det. Naturens signaler styrer ikke lenger den
moderne livsstilen. Dagen vår starter ikke lenger ved soloppgang og
slutter ved solnedgang. Arbeidsdagene blir lengre, og mange jobber
skiftarbeid/turnus. Likevel fortsetter aktivitetene våre langt utover natten.
Mange mennesker har en tendens til å få for lite søvn gjennom uken,
noe som minsker energinivåene gjennom dagen. Ved å bruke Philips
EnergyUp Intense Blue til riktig tid på dagen kan du etablere og styrke
regelmessige søvnmønstre.

137

NORSK138

Lys via øynene

Forskning viser at en spesiell fotoreseptor i øynene regulerer energien,
humøret og døgnrytmesyklusene våre. Denne reseptoren reagerer
hovedsakelig på det blå lyset på sommerhimmelen, men vi får ikke så mye
av dette lyset på høsten og vinteren. De este innendørslys gir ikke nok
av denne nødvendige fargen. Dette apparatet hjelper deg til å fungere
best mulig ved å sende ut den bølgelengden, fargen og lysintensitet som
kroppen reagerer mest effektivt på.

Vinterdepresjon

Lysmangel gjennom de mørke vintermånedene gjør at mange mennesker
opplever et klart energitap og dårlig humør når det blir høst.
Symptomene er kjent som vinterdepresjon og kan føre til at du kjenner
deg nedstemt, likeglad og trøtt i uker eller måneder. Dette påvirker både
personlig ytelse og humør. Blå lysterapi er en vellykket metode for å
bekjempe symptomene på vinterdepresjon. Det gir kroppen din
sommerenergi gjennom de mørke vintermånedene.

Generell beskrivelse (g. 1)

1 Lyspanel

2 Uttak for liten kontakt

3 Ladeindikator
4 Tidsindikatorsøyle

5 Knapper for å øke eller redusere intensitet
6 Av/på-knapp

7 Etui
8 Adapter HF10
9 Liten kontakt

NORSK 139

Viktig

Les denne brukerhåndboken nøye og hold deg alltid til
behandlingsinstruksjonene.

Kontraindikasjoner

Følgende tilstander kan være kontraindikasjoner for bruk av dette

apparatet:

- bipolar lidelse

- nylig opererte øyne eller en diagnostiser t øyelidelse der legen har

anbefalt at du unngår sterkt lys

- bruk av fotosensibiliserende medikamenter (f.eks. visse antidepressive
midler, psykoaktive stoffer eller malariatabletter)

Hvis en av de ovennevnte tilstandene gjelder for deg, bør du
alltid snakke med legen din før du begynner å bruke
apparatet.

Mulige reaksjoner

Mulige uheldige reaksjoner på dette apparatet er relativt milde og av en
forbigående karakter. De kan omfatte følgende:

- Hodepine

- Belastning på øynene

- Kvalme

Forholdsregler for å unngå, minimere eller lindre disse uheldige
reaksjonene:

- Bruk alltid apparatet i et rom med god belysning.

- Reduser lysintensiteten hvis disse reaksjonene oppstår.

- La være å bruke apparatet i noen dager slik at reaksjonene forsvinner,

og prøv deretter på nytt.

Viktig sikkerhetsinformasjon
Fare

- Sørg for at apparatet og adapteren er tørre, og hold dem unna vann.
Ikke plasser eller oppbevar det over eller i nærheten av vann i et
badekar, en kum, en vask osv. Ikke senk det ned i vann eller andre
væsker. Dette kan gjøre apparatet mindre sikkert.

NORSK140

- Adapteren inneholder en omformer. Ikke klipp av adapteren for å
erstatte den med et annet støpsel. Dette kan føre til farlige
situasjoner.

- Bruk aldri adapteren hvis den på noen måte er ødelagt. Erstatt alltid
adapteren med en original type for å unngå farlige situasjoner.

Advarsel

- Hvis du lider av depresjon, må du ta kontakt med legen din før du
begynner å bruke dette apparatet.

- Ikke bruk apparatet i et rom som ikke er opplyst av annen belysning,
siden dette kan være belastende på øynene. Bruk lyset fra dette
apparatet sammen med normal belysning (sollys, elektrisk lys)
i hjemmet.

- Ikke se direkte inn i lyset for lenge. Det kan være ubehagelig for
øynene.

- Ikke bruk apparatet der lyset fra lampen hindrer deg eller andre

mennesker i å utføre viktige oppgaver som å kjøre eller bruke tungt

utstyr.

- Dette apparatet er ikke tiltenkt bruk av personer (inkluder t barn)

som har nedsatt sanseevne eller fysisk eller psykisk funksjonsevne,
eller personer som ikke har erfaring eller kunnskap, unntatt hvis de får
tilsyn eller instruksjoner om bruk av apparatet av en person som er
ansvarlig for sikkerheten.

- Pass på at barn er under tilsyn, slik at de ikke leker med apparatet.

- Apparatet skal kun brukes med adapteren som følger med.

- Apparatet og tilbehøret må ikke endres.

- Slutt å bruke apparatet hvis det er skadet på noen måte. Du bør ikke

se direkte mot utildekkede LED-lys, da lyset er svært skarpt. Hvis det
må repareres, kan du se avsnittet Garanti og støtte for mer
informasjon.

- Ikke åpne apparatet, da dette kan føre til elektrisk støt, brente ngre
eller kortvarige svarte ekker foran øynene.

- Apparatet skal ikke brukes i nærheten av brennbare bedøvende
blandinger av luft, oksygen eller lystgass.