Philips HF3430 User guide [fr]
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HF3430
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Introduction
Félicitations pour votre achat et bienvenue dans l’univers Philips !
Pour proter pleinement de l’assistance Philips, enregistrez votre produit
sur le site suivant : www.philips.com/welcome.
Lisez attentivement ce mode d’emploi avant d’utiliser ce
produit de luminothérapie Philips.
Application
La lampe Philips EnergyUp bleu intense a été conçue pour que les gens
se sentent plus en forme et pour les aider à réguler leurs rythmes
circadiens et à lutter contre le blues hivernal. L’application médicale de cet
appareil consiste à traiter la dépression hivernale ou dépression
saisonnière (trouble affectif saisonnier). Ce traitement doit toujours faire
l’objet d’un suivi par un spécialiste.
La lumière, un énergisant naturel
Les modes de vie modernes exigent des performances optimales tout au
long de la journée. Même les personnes en bonne santé souffrent de
baisses d’énergie, notamment lorsqu’elles sont privées de la lumière
naturelle, comme dans un bureau en hiver. La lumière du jour est
essentielle au bien-être et permet de garder la forme tout au long de la
journée, tout comme une alimentation saine et un exercice physique
régulier. La lampe Philips EnergyUp bleu intense imite la puissance
énergisante naturelle qu’émet la lumière du jour par une journée
ensoleillée. Elle stimule des récepteurs spéciques présents dans les yeux
pour déclencher la réponse naturelle du corps au soleil. Cela vous aide à
lutter contre les baisses d’énergie, à vous sentir plus en forme, actif et
alerte et à améliorer votre humeur.
Rythmes circadiens et cycles de sommeil
Le corps humain utilise les signaux lumineux, tels que ceux fournis par le
soleil, pour synchroniser certaines fonctions internes. Des rythmes bien
programmés permettent de réguler l’humeur, le sommeil, l’énergie, l’appétit
et la digestion. Ces cycles internes quotidiens, appelés cycles circadiens, sont
parfois désynchronisés et ont un impact sur notre bien-être.
Malheureusement, notre mode de vie moderne n’est plus régi par les signes
de la nature. Aujourd’hui, on ne se lève plus à l’aube pour se coucher en
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même temps que le soleil. Les journées de travail sont de plus en plus
longues et de nombreuses personnes sont confrontées aux horaires du
travail de nuit. D’autre part, nos activités se prolongent bien souvent jusque
tard dans la nuit. Nombre d’entre nous ne dorment pas sufsamment
pendant la semaine, ce qui réduit notre niveau d’énergie dans la journée.
Utiliser Philips EnergyUp bleu intense au bon moment de la journée peut
vous aider à dénir et renforcer des cycles de sommeil réguliers.
La lumière et les yeux
La recherche montre qu’un photorécepteur spécique présent dans nos
yeux est chargé de réguler notre énergie et nos cycles de sommeil et
d’éveil. Ce récepteur réagit principalement à la lumière bleue du ciel
estival. Nous ne recevons pas autant de cette lumière en automne et en
hiver et la grande majorité des lumières intérieures n’émettent pas
sufsamment de cette couleur si importante. Cet appareil vous permet
de rester en forme en émettant une lumière dont la longueur d’onde,
la couleur et l’intensité sont celles auxquelles votre corps réagit le mieux.
Blues hivernal
Le manque de lumière au début de l’automne et pendant les mois les plus
sombres de l’année entraîne, chez beaucoup de personnes, une baisse de
forme et une certaine apathie. Ces symptômes de manque d’énergie,
d’apathie et de fatigue, appelés « blues hivernaux », peuvent durer plusieurs
semaines, voire plusieurs mois. Ceux-ci affectent à la fois les performances
personnelles et l’humeur. La luminothérapie à lumière bleue est une
méthode établie pour lutter contre les symptômes du blues hivernal.
Elle offre à votre corps sa vitalité d’été tout au long des mois d’hiver.
Description générale (g. 1)
1 Panneau de lumière
2 Prise pour petite che
3 Voyant de charge
4 Minuteur de temps
5 Boutons d’augmentation et de diminution d’intensité
6 Bouton marche/arrêt
7 Trousse
8 Adaptateur HF10
9 Petite che
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Important
Lisez attentivement ce mode d’emploi et conformez-vous
toujours aux instructions de traitement.
Contre-indications
Les conditions suivantes peuvent être contre-indiquées à l’utilisation de
cet appareil :
- Troubles bipolaires
- Intervention chirurgicale oculaire récente ou problème oculaire
empêchant toute exposition à une lumière vive
- Prise de médicaments rendant la peau plus sensible à la lumière
(par ex. certains antidépresseurs, psychotropes, comprimés contre le
paludisme)
Si l’une des conditions ci-dessus vous concerne, consultez
votre médecin avant de commencer à utiliser l’appareil.
Réactions possibles
Les réactions indésirables à la lumière de cet appareil sont relativement
légères et passagères. Elles peuvent inclure :
- Maux de tête
- Fatigue oculaire
- Nausées
Mesures à prendre pour éviter, réduire ou atténuer ces effets
indésirables :
- Utilisez toujours l’appareil dans une pièce bien éclairée.
- Réduisez l’intensité lumineuse si ces réactions se produisent.
- N’utilisez plus l’appareil pendant quelques jours le temps que les
réactions disparaissent, puis essayez à nouveau.
Informations de sécurité importantes
Danger
- Évitez tout contact de l’appareil et de son adaptateur avec de l’eau et
gardez-les au sec. Ne placez pas et ne rangez pas l’appareil près d’une
baignoire, d’un lavabo, d’un évier, etc. Ne l’immergez en aucun cas
dans l’eau ou dans tout autre liquide. Cela pourrait remettre en cause
la sécurité de l’appareil.
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- L’adaptateur contient un transformateur. N’essayez pas de remplacer
la che de l’adaptateur pour éviter tout accident.
- N’utilisez jamais l’adaptateur s’il est endommagé. Dans ce cas,
remplacez-le toujours par un adaptateur de même type pour éviter
tout accident.
Avertissement
- Si vous souffrez de dépression, consultez votre médecin avant de
commencer à utiliser l’appareil.
- N’utilisez pas l’appareil dans une pièce qui n’est pas éclairée par une
autre source lumineuse, car cela peut entraîner de la fatigue oculaire.
Utilisez l’appareil en complément de l’éclairage normal (lumière du
jour, lumière électrique) de votre domicile.
- Ne regardez pas directement la lumière de manière prolongée,
car cela pourrait provoquer une gêne oculaire.
- N’utilisez pas l’appareil lors de la réalisation, par vous ou d’autres
personnes, de tâches importantes telles que la conduite d’une voiture
ou la manipulation d’équipements lourds.
- Cet appareil n’est pas destiné à être utilisé par des personnes
(notamment des enfants) dont les capacités physiques, sensorielles ou
intellectuelles sont réduites, ou par des personnes manquant
d’expérience ou de connaissances, à moins que celles-ci ne soient
sous surveillance ou qu’elles n’aient reçu des instructions quant à
l’utilisation de l’appareil par une personne responsable de leur
sécurité.
- Veillez à ce que les enfants ne puissent pas jouer avec l’appareil.
- Utilisez toujours l’appareil avec l’adaptateur secteur fourni.
- Ne modiez pas l’appareil ni ses accessoires.
- Arrêtez d’utiliser l’appareil s’il est endommagé d’une manière
quelconque. Ne xez pas directement la lumière émise par les DEL,
car leur luminosité est très forte. Si une réparation est nécessaire,
consultez le chapitre « Garantie et assistance » pour plus
d’informations.
- N’ouvrez jamais l’appareil an d’éviter tout risque d’électrocution,
de brûlures aux doigts ou de taches noires temporaires dans les yeux.
- N’utilisez pas l’appareil en présence de mélanges inammables
anesthésiques avec de l’air, de l’oxygène ou du protoxyde d’azote.
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