HF3430
User manual
1
ENGLISH 6
DANSK 24
DEUTSCH 42
SUOMI 62
FRANÇAIS 79
ITALIANO 99
NEDERLANDS 118
NORSK 137
SVENSKA 155
HF3430
6
ENGLISH
Introduction
Congratulations on your purchase and welcome to Philips! To benet fully
from the support that Philips offers, register your product at
www.philips.com/welcome.
Read this user manual carefully before using this Philips
energy light.
Intended use
Philips EnergyUp Intense Blue is intended to make people feel more
energetic, to adjust circadian rhythms and to provide relief from the
winter blues. Medical intended use of this appliance is to treat winter
depression or SAD (seasonal affective disorder). Treatment of SAD must
always take place under medical supervision.
Light - a natural energiser
Today’s busy modern lifestyles demand peak performance all day long.
Even the ttest person suffers energy dips, particularly when deprived of
natural daylight, such as in an ofce in winter. Daylight is essential to wellbeing, keeping t and feeling energised throughout the day – just like
healthy nutrition and regular exercise. Philips EnergyUp Intense Blue
mimics the natural energising power of daylight on a bright sunny day. It
stimulates special receptors in the eye to trigger the body’s natural
response to sunlight. This helps you to ght energy dips, to feel more
energetic, active and alert, and to improve your mood.
Circadian rhythms and sleep patterns
The human body uses light cues, such as those provided by the sun, to
time certain internal functions. Properly timed rhythms regulate energy,
mood, sleep, appetite and digestion. These daily internal cycles, called
circadian rhythms, sometimes fall out of sync with nature, which can have
impact on our well-being. Nature’s cues no longer govern our modern
lifestyle. Our day no longer starts at sunrise and ends at sunset, working
days are getting longer, and many people work in shifts. Moreover,
our activities often extend well into the night. Many people tend to get
too little sleep during the week, which diminishes their energy levels
during the day. Using Philips EnergyUp Intense Blue at the right time of
day can help you establish and reinforce regular sleep patterns.
ENGLISH 7
Light via eyes
Research shows that a special photoreceptor in our eyes is responsible
for regulating our energy, mood and sleep/wake cycles. This receptor
responds mostly to the blue light of the summer sky. We do not get much
of this light in autumn and winter. Most indoor light does not provide
enough of this essential colour. This appliance helps you to be at your best
by delivering the wavelength, colour and intensity of light to which our
body responds most efciently.
Winter blues
Lack of light during the darker winter months causes many people to
experience a noticeable drop in energy level and low spirits as autumn
sets in. These symptoms, known as ‘winter blues’, may cause you to feel
low, listless and fatigued for weeks or even months. This affects both
personal performance and mood. Blue light therapy is a successful
method to ght these winter blues symptoms. It provides your body with
summer vitality throughout the dark winter months.
General description (Fig. 1)
1 Light panel
2 Socket for small plug
3 Charge indicator
4 Time indicator bar
5 Intensity increase and decrease buttons
6 On/off button
7 Pouch
8 Adapter HF10
9 Small plug
ENGLISH8
Important
Read this user manual carefully and always adhere to the
treatment instructions.
Contraindications
The following conditions may be contraindications for use of this
appliance:
- bipolar disorder
- recent eye surgery or a diagnosed eye condition for which your
doctor advised you to avoid bright light
- use of photo-sensitising medications (e.g. certain antidepressants,
psychotropic drugs or malaria tablets)
If any of the above conditions apply to you, always consult
your doctor before you start using the appliance.
Possible reactions
Possible adverse reactions to light from this appliance are relatively mild
and of a transient nature. They may include:
- Headache
- Eyestrain
- Nausea
Measures to avoid, minimise or alleviate these adverse reactions:
- Always use the appliance in a well-lit room.
- Reduce the light intensity if these reactions occur.
- Stop using the appliance for a few days to make the reactions
disappear and then try again.
Important safety information
Danger
- Keep the appliance and the adapter dry and away from water. Do not
place or store it over or near water contained in a bathtub, washbasin,
sink etc. Do not immerse it in water or any other liquid. This may
affect the safety of the appliance.
- The adapter contains a transformer. Do not cut off the adapter to
replace it with another plug, as this causes a hazardous situation.
ENGLISH 9
- Never use the adapter if it is damaged in any way. Always have the
adapter replaced with one of the original type in order to avoid a
hazard.
Warning
- If you suffer from depression, consult your doctor before you start
using this appliance.
- Do not use the appliance in a room where there is no other light
source, as this may cause eyestrain. Use the light of this appliance as
an addition to the normal light (sunlight, electric light) in your home.
- Do not look straight into the light too long, as this may be
uncomfortable to your eyes.
- Do not use the appliance where its light may hinder you or other
people during the performance of essential tasks such as driving or
operating heavy equipment.
- This appliance is not intended for use by persons (including children)
with reduced physical, sensory or mental capabilities, or lack of
experience and knowledge, unless they have been given supervision
or instruction concerning use of the appliance by a person
responsible for their safety.
- Children should be supervised to ensure that they do not play with
the appliance.
- Only use the appliance with the adapter supplied.
- Do not modify the appliance and its accessories.
- Stop using the appliance if it is damaged in any way. Do not look
directly at uncovered LEDs, as their light is very bright. If repair is
needed, consult chapter ‘Guarantee and support’ for information.
- Never open the appliance to prevent electric shock, nger burns or
temporary black spots in the eye.
- Do not use the appliance in the presence of ammable anaesthetic
mixtures with air, oxygen or nitrous oxide.
Caution
- Do not use the appliance outdoors or near heated surfaces or heat
sources.
ENGLISH10
- This appliance contains an internal rechargeable lithium-ion battery
pack. Do not incinerate, disassemble or expose to high temperatures
above 50°C (122°F). Do not operate or charge the appliance at
temperatures below 5°C (4°F) or above 35°C (95°F). Batteries can
overheat, causing re or bursting.
- Use the appliance in vertical position with the stand in place. Do not
use it in horizontal position without the stand or cover it, as this might
cause the appliance to overheat.
- Do not place heavy objects on the appliance, the adapter or the cord.
- When you unplug the appliance, grasp the adapter directly to avoid
damaging the cord. Never pull on the cord to remove the adapter
from the wall socket.
Safety and compliance
- This Philips appliance complies with all applicable standards and
regulations regarding exposure to electromagnetic elds.
- This is a Class IIa medical appliance. It meets the requirements of
Medical Device Directive MDD 93/42/EEC and 2007/47/EC for
medical appliances.
- This is not a general illumination product.
Electromagnetic compatibility (EMC)
Portable and mobile radio frequency communication equipment, such as
mobile phones, cordless telephones and their base stations, walkie-talkies,
and wireless home network devices (routers), can affect the Philips
EnergyUp. They must therefore not be used in close proximity to the
EnergyUp. If this cannot be avoided, the EnergyUp must be observed to
verify normal operation. If abnormal performance (e.g. loss of functionality,
light inconsistency, icker) is observed, additional measures may be
necessary, such as re-orientation of the radio frequency communication
equipment or the EnergyUp.
General
The adapter is equipped with an automatic voltage selector and is
suitable for mains voltages ranging from 100 to 240 Vac, 50-60 Hz.
ENGLISH 11
Charging
Note: You can use the appliance while it is charging. Charging normally takes
3 to 4 hours. The charging time is longer when you use the appliance while it
is charging.
1 Fold out the stand and place the appliance on a table (Fig. 2).
2 Insert the small plug into socket on the appliance (Fig. 3).
3 Put the adapter in the wall socket.
, The charge indicator pulsates green during charging. When the
battery is fully charged, the charge indicator turns solid green.
It continues to light up solid green for 1 hour (Fig. 4).
Note: When the battery is fully charged, it contains enough energy for about
1 hour of use at full intensity.
Using the EnergyUp
When to use the EnergyUp
Knowing at what time to use the Philips EnergyUp is essential. It may
mean the difference between feeling better in a few days instead of
weeks and between experiencing benets or experiencing none.
Follow these guidelines to understand how light affects us and when to
use the Philips EnergyUp for the best results.
Duration
Most people experience benets if they use the appliance 20 to
30 minutes each day. It is safe to use the Philips EnergyUp longer,
provided you do so at the correct time of day. You may notice some
energising effects of light immediately. Other effects become noticeable
after several days of regular use.
ENGLISH12
Indoor life and energy dips
If you spend a lot of time indoors with little daylight and articial light,
you can experience the energising effects of the Philips EnergyUp very
quickly after you switch it on. You can also use the appliance as an extra
source of light throughout the day (but not in the evening or at night)
to compensate for the lack of natural daylight.
Many people experience a natural dip in the afternoon.
The Philips EnergyUp can help you counteract this dip.
Winter blues
If you experience lower energy levels, an increased need for sleep, and a
lower mood in the dark season compared to spring and summer, use the
energy light for 20-30 minutes a day. Preferably use it in the morning to
help you start the day. You may also use it later during the day, but do not
use it in the last few hours before bedtime. If you do, the light could delay
your sleep and make you even less energetic the next day.
Winter depression
If your seasonal mood swings are more severe and you suffer from
depression, consult a therapist and only use light therapy under
supervision. Your therapist may prescribe 30 minutes of treatment per day
at level 1 or 2 over several weeks.
Sleep patterns
- Morning persons tend to wake up early in the morning and usually
nd it difcult to stay awake in the evening. If you want to get more
out of your evening, avoid bright light directly after waking up and use
the Philips EnergyUp in the evening close to bedtime.
- Evening persons nd it difcult to get up in the morning and are full
of energy in the evening. If this applies to you, you need morning light.
Use the Philips EnergyUp within the rst 1-2 hours after you get out
of bed. Avoid bright light or blue-rich light in the last 4 hours before
bedtime. Daily use of the Philips EnergyUp in the morning may help
you establish a regular sleep pattern that allows you to function
better in the morning.
Note: If your desired wake-up time is less than six hours after your normal
bedtime, do not use the Philips EnergyUp immediately after you wake up.
This could give your body a signal that is opposite to the one intended.
ENGLISH 13
Recommended times to use the Philips EnergyUp
Time to use
EnergyUp >>
Energy need ^
Lack of daylight
indoors
Morning person --- + ++ +++
Evening person +++ ++ + --Afternoon energy
dip
Winter blues +++ + + ---
- The more pluses (+++) there are in a column, the more suitable
the time.
- --- means: do not use the appliance at this time.
Jet lag
Rapidly travelling across several time zones puts your internal body clock
out of sync with the new external time. This not only causes sleeping
problems, but also inuences your mood and energy level. If you stay for
more than a few days in the other time zone, you may want to shift your
body clock to the new time zone. This will help you sleep better and be
more alert and energetic when you need to. One of the best strategies
to deal with jet lag is to start shifting your body clock and sleep times
several days before you leave.
Travelling east
When you travel east , you have to advance your sleep time by a number
of hours that equals the time zones you cross. You can shift your body
clock forwards in steps of one hour a day. The number of time zones you
cross determines how many days before departure you have to start
using the Philips EnergyUp. Use the appliance for 30 minutes after you
Morning Lunchtime Afternoon Evening
+++ +++ +++ ---
+ +++ +++ ---
ENGLISH14
wake up. Avoid bright light in the evening and go to bed early. When you
arrive at your destination, avoid bright light during your normal sleep
period. Expose yourself to bright light at the end of this period to
advance your body clock further to the local time.
Before your return ight, use the Philips EnergyUp late in the evening for
a couple of days. On the last night of the trip, try to stay up and use the
appliance as late as possible after midnight. On the day of the ight, avoid
any bright light in the morning.
Travelling west
Since most people’s body clocks adjust more easily to later time zones,
you only have to use the Philips EnergyUp for one day before you travel
across four time zones. Add an additional preparation day for each three
additional time zones. You do not have to use the Philips EnergyUp for
more than three days, even on longer westbound trips. Use the appliance
for 30–40 minutes late in the evening. Start two or three days before you
leave. Use the appliance two hours later the following nights.
When you arrive at your destination, try to stay awake until bedtime and
avoid bright evening light (wear sunglasses) for the rst few days. Before
you travel home, avoid any bright afternoon and evening light. Use the
Philips EnergyUp in the morning for a few days.
Light intensity
Use the Philips EnergyUp in addition to the normal room lighting.
The Philips EnergyUp is more comfortable to use in a well-lit room.
Adjust the brightness to a comfortable level. Allow a few minutes for your
eyes to get used to the bright light. If the highest setting is too bright for
you, start using the appliance at a lower setting. Increase the light intensity
if you feel no effect after a week.
How to use the appliance
1 Place the appliance at arm’s length (at approximately 50-75cm from
your eyes) within your eld of vision. The light must bathe your
face (Fig. 5).
- You can read, eat, work at the computer, watch TV or exercise while
you use the appliance.
ENGLISH 15
- For the best results, place the appliance at the same level as your
midriff (stomach area), e.g. place it on the table at which you are
sitting.
Note: Do not stare into the light of the appliance. It is sufcient that the blue
light reaches your eyes indirectly.
- Use the appliance in a well-lit room to minimise eyestrain.
2 Press the on/off button briey to switch on the appliance (Fig. 6).
, The rst time you switch on the appliance, the blue light comes on
at the default middle setting.
, The next time you switch on the appliance, the light comes on at
the last used setting. You can choose ve settings.
3 To choose a lower or higher setting, touch the + or - button briey
to arrive at a light intensity that is comfortable to you (Fig. 7).
, The timer starts to count up to 1 hour. The rst segment of the
time indicator bar ashes (Fig. 8).
, After 10 minutes, the rst segment lights up solid and the second
segment starts ashing (Fig. 9).
, After 10 more minutes, the second segment lights up solid and the
third segment starts ashing.
, This process continues, until all segments of the time indicator bar
light up solid after 1 hour.
Note: If you want to switch off the appliance, press the on/off button briey.
4 If you use the appliance on its rechargeable battery, the charge
indicator lights up solid orange after about 1 hour to let you know
that the rechargeable battery is low. Connect the appliance to the
mains to charge the rechargeable battery (Fig. 10).
Note: You can use the appliance while it is charging.
5 If the battery is low and the appliance is not connected to the
mains, the battery symbol starts ashing orange after some
time (Fig. 11).
6 If you do not connect the appliance to the mains, the appliance
switches off.
ENGLISH16
Travel lock
You can activate the travel lock to prevent the appliance from being
switched on when a button is pressed accidentally while you travel or
carry the appliance.
1 To activate the travel lock, press and hold the on/off button for
5 seconds (Fig. 12).
, If the appliance is on, it switches off. The segments of the timer
indicator bar ash once to conrm that the appliance is locked.
, When the appliance is locked, the segments of the timer indicator
bar will ash once when you press the on/off button briey to
indicate that the appliance is locked. If you touch the + or - button
while the appliance is locked, the appliance does not respond.
2 To deactivate the travel lock, press and hold the on/off button for
5 seconds.
, The appliance switches on.
, The segments of the time indicator bar ash twice to conrm that
the appliance is unlocked.
, The + and - buttons are active again.
Note: The travel lock is deactivated automatically when you connect the
appliance to the mains.
Cleaning and storage
Never immerse the appliance in water or any other liquid, nor rinse it
under the tap.
Never use scouring pads, abrasive cleaning agents or aggressive liquids
such as petrol or acetone to clean the appliance.
1 Clean the appliance with a dry cloth (Fig. 13).
2 If you are not going to use the appliance for some time or if you
want to take it with you while travelling, put it in the travel pouch
for protection (Fig. 14).
ENGLISH 17
Frequently asked questions
This chapter lists the questions most frequently asked about the
appliance. If you cannot nd the answer to your question,
visit www.philips.com/support for more frequently asked questions or
contact the Consumer Care Centre in your country.
Question Answer
I have heard that
blue light can be
dangerous. Can this
appliance damage
my eyes?
Can I get sunburn
from using this
appliance?
Is Philips EnergyUp
safe to use around
children and pets?
Can I use Philips
EnergyUp when I am
pregnant?
Do I have to take off
my glasses when I
use the appliance?
Philips EnergyUp complies with the
photobiological safety standard IEC62471-1-1.
According to this standard, the appliance
represents no risk to healthy eyes and can be
safely used.
No, sunburn is caused by UV light. The light
produced by this appliance does not contain
UV.
The light is safe to be used around children and
pets. However, do not let children play with the
appliance.
Yes, there are no known side effect from using
Philips EnergyUp during pregnancy.
No, you can use the appliance with your glasses
on. Do not wear tinted glasses or sunglasses
when you use the appliance, as these glasses
reduce its effectiveness.
ENGLISH18
Question Answer
How often do I have
to use Philips
EnergyUp?
When do I start to
notice improvement
from using Philips
EnergyUp?
Is it harmful to sit in
front of a switchedon EnergyUp for a
long time?
Can the lamp of the
EnergyUp be
replaced?
Can I replace the
rechargeable
battery?
The EnergyUp
appears to be locked
because I cannot
switch it on. What
should I do?
Use the Philips EnergyUp every day at the right
time to achieve the result you want. For more
information on the duration of a session, read
chapter ‘Using the EnergyUp’. Except when you
try to adjust your sleep time, we advise you to
use the EnergyUp at the same time every day.
It is usually sufcient to use it 20 to 30 minutes
a day. It is absolutely safe to use it longer,
if you want to.
You may start to feel the energising effect any
time between rst use and 1 to 2 weeks of
daily use.
No, the Philips EnergyUp is absolutely safe, also
when you use it throughout the day. However,
avoid using the light in the last 4 hours before
you go to bed, as the energising effect of the
light may interfere with your sleep.
No, the Philips EnergyUp has a durable LED
lamp that lasts many years.
No, the battery is not replaceable. If the battery
capacity decreases, you can continue to use the
appliance on mains power.
The travel lock is active. Press and hold the on/
off button for 5 seconds until the appliance
switches on. You can also plug in the appliance.
This automatically unlocks it.
ENGLISH 19
Ordering accessories
To buy accessories or spare parts, visit www.shop.philips.com/
service or go to your Philips dealer. You can also contact the Philips
Consumer Care Centre in your country (see the worldwide guarantee
leaet for contact details).
Accessories
The following accessories are available:
- adapter HF10 EU: service code 4222.036.2482.1
- adapter HF10 UK: service code 4222.036.2483.1
- pouch: service code 4222.036.2485.1
Guarantee and support
If you need information or support, please visit the Philips website at
www.philips.com/support or read the separate worldwide guarantee
leaet.
Recycling
- This symbol on a product means that the product is covered by
European Directive 2012/19/EU (Fig. 15).
- This symbol means that the product contains a built-in rechargeable
battery covered by European Directive 2006/66/EC which cannot be
disposed of with normal household waste. Follow the instructions in
section ‘Removing the rechargeable battery’ to remove the
battery (Fig. 16).
- Inform yourself about the local separate collection system for
electrical and electronic products and rechargeable batteries. Follow
local rules and never dispose of the product and rechargeable
batteries with normal household waste. Correct disposal of old
products and rechargeable batteries helps prevent negative
consequences for the environment and human health.
Removing the rechargeable battery
Only remove the rechargeable battery when you discard the appliance.
Make sure the battery is completely empty when you remove it.
ENGLISH20
1 Disconnect the appliance from the mains and remove the appliance
plug.
2 Switch on the appliance and leave it on until it goes out
automatically.
3 Peel off the rubber material at the bottom rear end of the
appliance (Fig. 17).
4 To open the housing, place the tip of a at-head screwdriver on the
break line with one hand. This line is indicated on the back of the
housing. Then hit the top of the screwdriver handle with a hammer
until the housing breaks open.
5 Repeat this in several spots along the break line until a whole
section of the housing is loose. Remove this section with the tip of
the screwdriver (Fig. 18).
6 Remove the rechargeable battery from the housing with the tip of
the screwdriver (Fig. 19).
Note: Do not try to remove the rechargeable battery with your ngers.
The plastic edges of the housing may be sharp.
Always wear gloves when you handle the rechargeable battery.
It may be damaged.
, You have now successfully removed the rechargeable battery from
the appliance.
Specications
Model HF3430
Electrical
Rated input voltage adapter 100-240 VAC
Rated input frequency adapter 50-60 Hz
No-load power adapter <0.1 W
Rated output voltage adapter 9 Vdc
ENGLISH 21
Model HF3430
Rated output power adapter 10 W
Standby power appliance <0.25 W
Classications
- Medical device classication IIa
- Insulation class adapter II
- Ingress of an object and water IP51
- Mode of operation Continuous
Rechargeable battery type
1-cell lithium-ion nominal 3.6 V, 2250 mAh
IEC 62133 and UL 1642
compliant
Operating conditions
Temperature from 5°C to +35°C
Relative humidity from 15% to 90%
Storage conditions
Temperature from -20°C to +50°C
Relative humidity from 15% to 90%
Physical characteristics
Dimensions 14 x 14 x 2.5 cm
Weight 0.4 kg (less than 14 ounces)
Peak wavelength 475-480 nm
Half-peak bandwidth 20 nm
(no condensation)
(no condensation)
ENGLISH22
Model HF3430
Nominal output at 50 cm
1.9 W/m
(100% intensity)
Maximum output at 50 cm
3 W/m
(100% intensity)
Variation in treatment area at
+/- 7%
50 cm
Expected service life
Expected service life 7 years
Symbol key
The following symbols may appear on the appliance:
Symbol Description
Consult the user manual supplied
DC power
DC jack polarity
Indoor use only
Degree of protection against liquid and
particles.
HF3430
Model number
KEMA approval logo
2
; 200 lux
2
; 235 lux
CE stands for European Declaration of
Conformity. The code 0344 indicates that
the notied body is DEKRA.
Symbol Description
Compliant with the Waste Electrical and
Electronic Equipment/Restriction of the
Use of Certain Hazardous Substances in
Electrical and Electronic Equipment
(WEEE) recycling directives.
Philips Shield
Manufactured for: Philips Consumer
Lifestyle B.V, Tussendiepen 4, 9206 AD
Drachten, Netherlands. Fax: +31
(0)512594316
Date code and serial number of this
appliance
On/off button
Decreasing light intensity button
Increasing light intensity button
Locking and unlocking the travel lock
ENGLISH 23
24
DANSK
Introduktion
Tillykke med dit køb, og velkommen til Philips! For at få fuldt udbytte af
den support, Philips tilbyder, skal du registrere dit produkt på
www.philips.com/welcome.
Læs denne brugervejledning omhyggeligt igennem,
før du bruger dette energilys fra Philips.
Beregnet anvendelse
Philips EnergyUp Intense Blue skal få folk til at føle sig mere energiske,
tilpasse deres døgnrytme og lindre eventuel vintertræthed. Dette
apparats medicinske anvendelsesformål er at behandle vinterdepression
eller SAD (sæsonmæssige affektive lidelser). Behandling af SAD skal altid
foregå under lægetilsyn.
Lys - et naturligt energitilskud
Nutidens travle, moderne livsstil kræver optimal ydeevne dagen lang.
Selv de stærkeste personer lider af mangel på energi, særligt når de
fratages det naturlige dagslys, f.eks. på et kontor om vinteren. Dagslys er
vigtigt for vores velbendende, så vi kan holde os i form og føle os fulde
af energi hele dagen – på samme måde som sund ernæring og
regelmæssig motion. Philips EnergyUp Intense Blue efterligner dagslysets
naturlige, energiskabende kraft på en klar solskinsdag. Den stimulerer
specielle receptorer i øjnene og udløser kroppens naturlige reaktion på
sollys. Dette hjælper dig med at bekæmpe manglen på energi og føle dig
mere energisk, aktiv og vågen og med at forbedre dit humør.
Døgnrytmer og søvnmønstre
Menneskets krop bruger lysets signaler, f.eks. dem, der udsendes af solen,
til at igangsætte bestemte, indre funktioner. Korrekt timede rytmer
regulerer energi, stemning, søvn, appetit og fordøjelse. Disse daglige,
indre cyklusser, også kaldet døgnrytmer, falder nogle gange uden for
synkroniseringen med naturen, og det kan få indydelse på vores
velbendende. Naturens signaler styrer ikke længere vores moderne
livsstil. Vores dag starter ikke længere ved solopgang og slutter ved
solnedgang, arbejdsdagene bliver længere, og mange arbejder på
skiftehold. Desuden foregår vores aktiviteter ofte langt ud på natten.
DANSK 25
Mange har tendens til at få for lidt søvn i løbet af ugen, og det mindsker
deres energiniveau om dagen. Hvis Philips EnergyUp Intense Blue
anvendes på det rigtige tidspunkt af dagen, kan den hjælpe dig med at
oprette og forstærke dine regelmæssige søvnmønstre.
Lys via øjnene
Forskningen viser, at en særlig fotoreceptor (lysmodtager) i vores øjne er
ansvarlig for reguleringen af vores energi, stemning og søvn-/
vågencyklusser. Denne receptor reagerer for det meste på det blå lys fra
sommerhimlen. Vi får ikke meget af dette lys om efteråret og vinteren.
De este indendørslys giver ikke tilstrækkeligt af denne altafgørende farve.
Apparatet hjælper dig til være på toppen ved at levere den bølgelængde,
farve og lysintensitet, som vores krop reagerer mest effektivt på.
Vintertræthed
Mangel på lys i de mørkere vintermåneder får mange til at opleve et
mærkbart fald i energiniveauet og nedtrykthed, når efteråret sætter ind.
Disse symptomer, også kendt som “vinter træthed”, får dig muligvis til at
føle dig nedtrykt, ugidelig og træt i ere uger eller måske måneder.
Dette har indydelse på din personlige ydeevne og dit humør.
Blå lysterapi er en virkningsfuld metode til at bekæmpe disse symptomer
på vintertræthed. Den forsyner kroppen med sommerens vitalitet
gennem de mørke vintermåneder.
Generel beskrivelse (g. 1)
1 Lyspanel
2 Lille strømstik
3 Opladeindikator
4 Tidsindikatorbjælke
5 Intensitet plus-/minusknapper
6 On/off-knap
7 Etui
8 Adapter HF10
9 Lille stik
DANSK26
Vigtigt
Læs denne brugervejledning omhyggeligt igennem,
og følg altid behandlingsanvisningerne.
Kontraindikationer
Følgende betingelser kan være i modstrid med brugen af dette apparat:
- Manisk depression
- Nylig øjenoperation eller en diagnosticeret øjenlidelse, på grund af
hvilken lægen har rådet dig til at undgå stærkt lys
- Indtagelse af medicin, der øger lysfølsomheden (f.eks. visse
antidepressive midler, psykofarmaka eller malariapiller)
Hvis nogen af de ovenstående betingelser gælder for dig,
skal du altid spørge din læge, inden du bruger apparatet.
Eventuelle reaktioner
Mulige bivirkninger ved lyset fra dette apparat er relativt milde og af
forbigående karakter. De kan omfatte:
- Hovedpine
- Belastning af øjnene
- Kvalme
Forholdsregler for at undgå, minimere eller mindske disse bivirkninger :
- Brug altid apparatet i et godt oplyst rum.
- Reducer lysintensiteten, hvis disse reaktioner forekommer.
- Stop med at bruge apparatet i et par dage for at få reaktionerne til at
forsvinde, og prøv derefter igen.
Vigtige sikkerhedsoplysninger
Fare
- Hold apparatet og adapteren tørre og væk fra vand. Undlad at
anbringe eller opbevare det over eller i nærheden af vand i badekar,
håndvask el. lign. Apparatet må aldrig kommes ned i vand eller andre
væsker. Det kan have indydelse på apparatets sikkerhed.
- Adapteren indeholder en transformer. Adapteren må ikke klippes af
og udskiftes med et andet stik, da dette vil forårsage en farlig situation.
DANSK 27
- Adapteren må ikke bruges, hvis den på nogen måde er beskadiget.
Udskift altid adapteren med en original type for at undgå enhver
risiko.
Advarsel
- Hvis du lider af depressioner, skal du spørge din læge til råds, før du
begynder at bruge apparat.
- Brug ikke apparatet i et rum, der ikke har andre lyskilder, da dette kan
genere øjnene. Brug lyset fra apparatet som et supplement til det
normale lys i dit hjem (sollys og elektrisk lys).
- Kig ikke direkte på lyset for lang tid ad gangen, da det kan medføre
ubehag for øjnene.
- Brug ikke apparatet, hvis lyset fra det kan være i vejen for din egen
eller andres evne til at udføre vigtige opgaver som f.eks. kørsel eller
betjening af tungt udstyr.
- Dette apparat er ikke beregnet til at blive brugt af personer
(herunder børn) med nedsatte fysiske og mentale evner, nedsat
følesans eller manglende erfaring og viden, medmindre de er blevet
vejledt eller instrueret i apparatets anvendelse af en person, der er
ansvarlig for deres sikkerhed.
- Apparatet bør holdes uden for børns rækkevidde for at sikre,
at de ikke kan komme til at lege med det.
- Brug kun apparatet med den medfølgende adapter.
- Lav ikke om på apparatet og dets tilbehør.
- Hold op med at bruge apparatet, hvis det på nogen måde bliver
beskadiget. Se ikke direkte ind i lysdioder, der ikke er tildækket, da
lyset fra dem er meget stærkt. Se afsnittet “Reklamationsret og
service”, hvis reparation skulle være nødvendig.
- Åbn aldrig apparatet. Således undgår du elektrisk stød, forbrænding på
ngrene eller midlertidige sorte pletter i øjet.
- Brug ikke apparatet i nærheden af brandbare bedøvelsesmidler med
luft, ilt eller kvælstolter.
DANSK28
Forsigtig
- Apparatet må ikke bruges udendørs eller tæt på varme ader.
- Apparatet indeholder en indbygget, genopladelig
litiumionbatteripakke. Må ikke sættes ild til, skilles ad eller udsættes for
høje temperaturer over 50 °C (122 °F). Brug eller oplad ikke
apparatet ved temperaturer under 5 °C (4 °F) eller over 35 °C
(95 °F). Batterier kan overophede og forårsage brand eller eksplosion.
- Brug apparatet i lodret position med stativet placeret korrekt. Må ikke
bruges i vandret position uden stativet eller tildækkes, da det kan
forårsage overophedning af apparatet.
- Der må ikke anbringes tunge genstande på apparatet, adapteren eller
ledningen.
- Når du tager stikket ud af stikkontakten, skal du tage fat direkte i
adapteren for at undgå at beskadige ledningen. Træk aldrig i ledningen
for at tage adapteren ud af stikkontakten.
Sikkerhed og overensstemmelse
- Dette Philips-apparat overholder alle branchens gældende standarder
og regler angående eksponering for elektromagnetiske felter.
- Dette er et medicinsk apparat i klasse IIa. Det opfylder kravene i
bestemmelsen MDD 93/42/EU og 2007/47/EF for medicinsk udstyr.
- Dette produkt er ikke beregnet til at give generel belysning.
Elektromagnetisk kompatibilitet (EMC)
Bærbart og mobilt radiofrekvenskommunikationsudstyr, som f.eks.
mobiltelefoner, trådløse telefoner og deres basestationer, walkie-talkier og
trådløse hjemmenetværksenheder (routere), kan påvirke Philips EnergyUp.
De bør derfor ikke anvendes i nærheden af EnergyUp. Hvis dette ikke kan
undgås, skal EnergyUp observeres for at bekræfte normal drift. Hvis der
observeres unormal funktion (f.eks. tab af funktionalitet, ujævn belysning,
immer), kan yderligere foranstaltninger være nødvendige, f.eks.
omlægning af radiofrekvenskommunikationsudstyret eller EnergyUp.
Generelt
Adapteren er udstyret med automatisk spændingstilpasning til
strømspændinger mellem 100 og 240 V AC (50-60 Hz).
DANSK 29
Opladning
Bemærk: Du kan bruge apparatet, mens det oplader. Opladningen tager
normalt 3 til 4 timer. Opladningstiden forlænges, hvis du bruger apparatet,
mens det oplader.
1 Fold stativet ud, og placer apparatet på et bord (g. 2).
2 Sæt det lille stik i fatningen på apparatet (g. 3).
3 Slut adapteren til stikkontakten.
, Opladeindikatoren blinker grønt under opladningen. Når batteriet
er fuldt opladet, lyser opladeindikatoren konstant grønt. Den bliver
ved med at lyse konstant grønt i 1 time (g. 4).
Bemærk: Når batteriet er fuldt opladet, indeholder det energi til ca. 1 times
brug ved fuld styrke.
Brug af EnergyUp
Hvornår bør man bruge EnergyUp?
Det er vigtigt at vide, på hvilket tidspunkt man skal bruge Philips
EnergyUp. Det kan udgøre forskellen mellem at være bedre tilpas nogle få
dage i stedet for nogle uger og mellem at opleve positive virkninger eller
slet ikke at opnå nogen virkning. Følg disse anvisninger for at forstå,
hvordan lys påvirker os, og hvornår man skal bruge Philips EnergyUp for
at opnå de bedste resultater.
Varighed
Mange oplever positive virkninger, hvis de bruger apparatet 20 til
30 minutter hver dag. Det er sikkert at anvende Philips EnergyUp i
længere tid, forudsat at du gør det på det rigtige tidspunkt på dagen.
Du vil måske opleve nogle energigivende virkninger ved lyset med det
samme. Andre virkninger bliver først mærkbare efter ere dages
regelmæssig brug.
DANSK30
Livet indenfor og mangel på energi
Hvis du bruger en masse tid indendørs med lidt dagslys og kunstigt lys,
kan du opleve den energigivende effekt ved Philips EnergyUp meget
hurtigt, efter at du tænder den. Du kan også bruge apparatet som en
ekstra lyskilde i løbet af dagen (men ikke om aftenen eller om natten)
for at kompensere for det manglende, naturlige dagslys.
Mange oplever et naturligt dyk om eftermiddagen. Philips EnergyUp kan
hjælpe dig med at modvirke dette dyk.
Vintertræthed
Hvis du oplever at have et lavere energiniveau, et øget behov for søvn og
et dårligere humør i den mørke tid sammenlignet med forår og sommer,
kan du bruge energilyset i 20-30 minutter om dagen. Det anbefales at
bruge den om morgenen som en hjælp til at begynde dagen. Du kan også
bruge den senere på dagen, men brug den ikke de sidste par timer, før du
går i seng. Hvis du gør det, vil lyset kunne udsætte din søvn og således
give dig mindre energi dagen efter.
Vinterdepression
Hvis dine årstidsbestemte stemningsudsving er kraftigere, og du lider af
depression, skal du konsultere en terapeut og kun bruge lysterapi under
vejledning. Din terapeut kan muligvis ordinere 30 minutters behandling pr.
dag ved niveau 1 eller 2 over en periode på ere uger.
Søvnmønstre
- Morgenmennesker har tendens til at vågne tidligt om morgenen og
har normalt vanskeligt ved at holde sig vågne om aftenen. Hvis du vil
have mere ud af din aften, skal du undgå stærkt lys, lige efter du vågner,
og bruge Philips EnergyUp om aftenen, lige inden du går i seng.
- Aftenmennesker har svært ved at komme op om morgenen og er
fulde af energi om aftenen. Hvis dette gælder for dig, har du brug for
morgenlys. Brug Philips EnergyUp i de første 1-2 timer, efter du er
stået op. Undgå stærkt lys eller meget blåt lys i de sidste 4 timer, inden
du går i seng. Daglig brug af Philips EnergyUp om morgenen kan
hjælpe dig med at få et regelmæssigt søvnmønster, der giver dig
mulighed for at fungere bedre om morgenen.
DANSK 31
Bemærk: Hvis din ønskede opvågningstid er mindre end seks timer efter din
normale sengetid, må du ikke bruge Philips EnergyUp umiddelbart efter,
du er vågnet. Det kan give kroppen et signal, der har den modsatte effekt af
det forventede.
Anbefalet antal gange med brug af Philips EnergyUp
Tidspunkt for brug
af EnergyUp >>
Energibehov ^
Manglende dagslys
indendørs
Morgenmenneske --- + ++ +++
Aftenmenneske +++ ++ + --Manglende energi
om eftermiddagen
Vintertræthed +++ + + ---
- Jo ere plusser (+++) der ndes i en kolonne, jo mere passende
er tiden.
- --- betyder: Brug ikke apparatet på dette tidspunkt.
Jetlag
Hurtige rejser på tværs af ere tidszoner sætter kroppens indre ur ud af
balance med de nye omgivelsers tid. Det kan ikke bare forårsage
søvnproblemer, men også påvirke humøret og energien. Hvis du skal blive
i den anden tidszone i ere dage, ønsker du måske at stille din krops indre
ur efter den nye tidszone. Det kan hjælpe dig med at sove bedre og være
mere oplagt og energisk, når du har brug for det. En af de bedste
metoder til håndtering af jetlag er at begynde at ændre indstillingen af
kroppens indre ur og dine sovetider ere dage før afrejsen.
Morgen Middag Eftermiddag Aften
+++ +++ +++ ---
+ +++ +++ ---
DANSK32
Rejser østpå
Når du rejser østpå , skal du gå så mange timer tidligere i seng, så det
svarer til det antal tidszoner, du krydser. Du kan stille kroppens indre ur
frem i intervaller af én time om dagen. Antallet af tidszoner, du krydser,
bestemmer hvor mange dage inden afgang du er nødt til at starte med at
bruge Philips EnergyUp. Brug apparatet i 30 minutter, efter du vågner op.
Undgå stærkt lys om aftenen, og gå tidligt i seng. Når du ankommer til din
destination, skal du undgå stærkt lys i din normale søvnperiode. Udsæt dig
selv for stærkt lys i slutningen af denne periode, så du vender kroppens
indre ur endnu mere til den lokale tid.
Før hjemrejsen skal du bruge Philips EnergyUp sent om aftenen i et par
dage. På rejsens sidste nat kan du forsøge at blive oppe og bruge
apparatet så sent som muligt efter midnat. På afrejsedagen skal du undgå
stærkt lys om morgenen.
Rejser vestpå
Da de este menneskers indre kropsur er bedre til at tilpasse sig senere
tidszoner, behøver du kun at bruge Philips EnergyUp i én dag, før du
rejser på tværs af re tidszoner. Tilføj en ekstra forberedelsesdag for hver
yderligere tre tidszoner. Du behøver ikke at bruge Philips EnergyUp i
mere end tre dage, selv på længere rejser vestpå. Brug apparatet i
30–40 minutter sent om aftenen. Start to eller tre dage, før du tager
afsted. Brug apparatet to timer senere de følgende nætter.
Når du ankommer til din destination, skal du forsøge at holde dig vågen,
indtil du går i seng, og undgå stærkt aftenlys (brug solbriller) i de første
par dage. Før du rejser hjem, skal du undgå stærkt eftermiddags- eller
aftenlys. Brug Philips EnergyUp om morgenen i et par dage.
Lysintensitet
Brug Philips EnergyUp som supplement til den normale stuebelysning.
Philips EnergyUp er mere behageligt at bruge i et godt oplyst rum.
Reguler lysstyrken til et behageligt niveau. Giv øjnene et par minutter til at
vænne sig til det stærke lys. Hvis den højeste indstilling er for lys for dig,
bør du begynde brugen af apparatet ved en lavere indstilling. Øg
lysintensiteten, hvis du ikke mærker nogen effekt efter en uge.
DANSK 33
Sådan bruger du apparatet
1 Anbring apparatet i en armslængde (cirka 50-75 cm fra dine øjne)
og inden for dit synsfelt. Ansigtet skal være badet i lys (g. 5).
- Du kan læse, spise, bruge computer, se TV eller træne, mens du
bruger apparatet.
- Du opnår det bedste resultat ved at anbringe apparatet i højde med
mellemgulvet (maveområdet), f.eks. på det bord, du sidder ved.
Bemærk: Undlad at se ind i lyset fra apparatet. Det er tilstrækkeligt, at det
blå lys når dine øjne indirekte.
- Brug apparatet i et godt oplyst rum, så du undgår overanstrengelse af
øjnene.
2 Tryk kortvarigt på on/off-knappen for at tænde for apparatet (g. 6).
, Første gang, du tænder for apparatet, tænder det blå lys på den
midterste standardindstilling.
, Næste gang, du tænder for apparatet, tænder lyset ved den sidst
anvendte indstilling. Du kan vælge fem indstillinger.
3 For at vælge en lavere eller en højere indstilling skal du trykke på +
eller - tasten kortvarigt for at opnå en lysintensitet, der er behagelig
for dig (g. 7).
, Timeren begynder at tælle op til 1 time. Det første segment på
tidsindikatorbjælken blinker (g. 8).
, Efter 10 minutter lyser det første segment konstant, og det andet
segment begynder at blinke (g. 9).
, Efter yderligere 10 minutter lyser det andet segment konstant,
og det tredje segment begynder at blinke.
, Processen fortsætter, indtil alle segmenter på tidsindikatorbjælken
lyser konstant efter 1 time.
Bemærk: Hvis du vil slukke for apparatet, skal du trykke på tænd/slukknappen.
4 Hvis du bruger apparatet med det genopladelige batteri, lyser
opladningsindikatoren orange konstant efter ca. 1 time, så du ved,
at niveauet på det genopladelige batteri er lavt. Slut apparatet til
stikkontakten for at oplade det genopladelige batteri (g. 10).
DANSK34
Bemærk: Du kan bruge apparatet, mens det oplader.
5 Hvis batteriet er ved at løbe tør, og apparatet ikke er tilsluttet
stikkontakten, begynder batterisymbolet at blinke orange efter et
stykke tid (g. 11).
6 Hvis du ikke tilslutter apparatet til stikkontakten, slukker det.
Rejselås
Du kan aktivere rejselåsen for at undgå, at apparatet tændes, når der
trykkes på en knap ved et uheld, mens du transporterer eller bærer
apparatet.
1 For at aktivere rejselåsen skal du trykke på tænd/sluk-knappen og
holde den nede i 5 sekunder (g. 12).
, Hvis apparatet er tændt, slukkes det. Segmenterne på
tidsindikatorbjælken blinker en enkelt gang og bekræfter dermed,
at apparatet er låst.
, Når apparatet er låst, blinker segmenterne på tidsindikatorbjælken
en enkelt gang, når du trykker kortvarigt på tænd/sluk-knappen for
at indikere, at apparatet er låst. Hvis du rører ved + eller - tasten,
mens apparatet er låst, reagerer apparatet ikke.
2 For at deaktivere rejselåsen skal du trykke på tænd/sluk-knappen
og holde den nede i 5 sekunder.
, Apparatet tænder.
, Segmenterne på tidsindikatorbjælken blinker to gange og bekræfter
dermed, at apparatet er låst op.
, + og - tasterne er aktive igen.
Bemærk: Rejselåsen deaktiveres automatisk, når du slutter apparatet til
stikkontakten.
Rengøring og opbevaring
Apparatet må aldrig kommes ned i vand eller andre væsker eller skylles
under vandhanen.
Brug aldrig skuresvampe eller skrappe rengøringsmidler så som benzin,
acetone eller lignende til rengøring af apparatet.
DANSK 35
1 Tør apparatet med en tør klud (g. 13).
2 Hvis du ikke skal bruge apparatet i et stykke tid, eller hvis du vil
tage det med på rejse, skal det opbevares sikkert i
rejseetuiet (g. 14).
Ofte stillede spørgsmål
Dette kapitel indeholder de mest almindeligt forekommende spørgsmål
om apparatet. Hvis du ikke kan nde svar på dit spørgsmål, kan du gå ind
på www.philips.com/support og se ofte stillede spørgsmål eller kontakte
det lokale Philips Kundecenter.
Spørgsmål Svar
Jeg har hørt, at blåt
lys kan være farligt.
Kan apparatet
skade mine øjne?
Kan jeg blive
solskoldet ved at
bruge apparatet?
Er Philips EnergyUp
sikker at anvende i
nærheden af børn
og kæledyr?
Kan jeg bruge
Philips EnergyUp,
når jeg er gravid?
Skal jeg tage mine
briller af, når jeg
bruger apparatet?
Philips EnergyUp overholder den fotobiologiske
sikkerhedsstandard IEC62471-1-1. I
overensstemmelse med denne standard udgør
apparatet ingen risiko for sunde øjne og kan
bruges uden risiko.
Nej, solskoldning skyldes UV-lys. Lyset, der
produceres af dette apparat, indeholder ikke UV.
Lyset kan bruges sikkert i nærheden af børn og
kæledyr. Du må dog ikke lade børn lege med
apparatet.
Ja, der er ingen kendte bivirkninger ved at bruge
Philips EnergyUp under graviditet.
Nej, du kan bruge apparatet med brillerne på.
Undlad at bruge tonede brilleglas eller solbriller,
når du bruger apparatet, da brilleglassene
reducerer virkningen.
DANSK36
Spørgsmål Svar
Hvor ofte skal jeg
bruge Philips
EnergyUp?
Hvornår begynder
jeg at mærke en
bedring ved brugen
af Philips EnergyUp?
Er det skadeligt at
sidde foran en
tændt EnergyUp i
længere tid?
Kan pæren i
EnergyUp udskiftes?
Kan jeg udskifte det
genopladelige
batteri?
EnergyUp synes at
være låst, for jeg
kan ikke tænde den.
Hvad skal jeg gøre?
Brug Philips EnergyUp hver dag på det rigtige
tidspunkt for at opnå det ønskede resultat.
Du kan nde ere oplysninger om varigheden af
en behandling ved at læse afsnittet “Brug af
EnergyUp”. Vi anbefaler, at du bruger EnergyUp
på samme tidspunkt hver dag, undtagen når du
forsøger at regulere sovetiden. Det er normalt
tilstrækkeligt at bruge den 20 til 30 minutter om
dagen. Det er absolut sikkert at anvende det i
længere tid, hvis du vil.
Du vil muligvis begynde at mærke en
energigivende effekt mellem første gang og 1 til
2 ugers daglig brug.
Nej, Philips EnergyUp er absolut sikker, også når
du bruger den hele dagen. Undgå dog brug af
lyset i de sidste 4 timer, inden du går i seng, da
den energigivende effekt af lyset kan forstyrre din
søvn.
Nej, Philips EnergyUp har en holdbar LED-pære,
der holder i mange år.
Nej, batteriet kan ikke udskiftes. Hvis
batterikapaciteten falder, kan du for tsætte med at
bruge apparatet ved at tilslutte det til en
stikkontakt.
Rejselåsen er aktiveret. Tryk på tænd/slukknappen, og hold den inde i 5 sekunder, indtil
apparatet tænder. Du kan også sætte stikket i
stikkontakten. Så låses den automatisk op.
DANSK 37
Bestilling af tilbehør
For at købe tilbehør eller reservedele kan du besøge
www.shop.philips.com/service eller gå til din Philips-forhandler.
Du kan også kontakte det lokale Philips Kundecenter i dit land
(se folderen “World-Wide Guarantee” for at få kontaktoplysninger).
Tilbehør
Der ndes følgende tilbehør:
- adapter HF10 EU: typenr. 4222.036.2482.1
- adapter HF10 UK: typenr. 4222.036.2483.1
- etui: typenr. 4222.036.2485.1
Reklamationsret og support
Hvis du brug for hjælp eller support, bedes du besøge Philips’ websted
på www.philips.com/support eller læse i folderen “World-Wide
Guarantee”.
Genanvendelse
- Dette symbol på et produkt betyder, at produktet er omfattet af
EU-direktivet 2012/19/EU (g. 15).
- Dette symbol betyder, at produktet indeholder et indbygget,
genopladeligt batteri omfattet af EU-direktivet 2006/66/EC som ikke
må bortskaffes sammen med almindeligt husholdningsaffald. Følg
instruktionerne i afsnittet “Udtagning af det genopladelige batteri”
for at fjerne batteriet (g. 16).
- Hold dig orienteret om systemet for særskilt indsamling af elektriske
og elektroniske produkter og genopladelige batterier. Følg lokale
regler, og bortskaf aldrig produktet og de genopladelige batterier med
almindeligt husholdningsaffald. Korrekt bortskaffelse af udtjente
produkter og genopladelige batterier er med til at forhindre negativ
påvirkning af miljøet og menneskers helbred.
DANSK38
Udtagning af det genopladelige batteri
Fjern kun det genopladelige batteri, når du kasserer apparatet. Sørg for,
at batteriet er fuldstændigt aadet, inden det tages ud.
1 Afbryd apparatet fra lysnettet, og fjern apparatstikket.
2 Tænd for apparatet, og lad det være tændt, indtil det slukker
automatisk.
3 Pil gummimaterialet nederst bag på apparatet af (g. 17).
4 For at åbne kabinettet skal du placere spidsen af en skruetrækker
med ad kærv på brudlinjen med den ene hånd. Linjen er angivet på
bagsiden af kabinettet. Slå derefter på skruetrækkerens håndtag
med en hammer, indtil kabinettet åbner.
5 Gentag dette ere steder langs brudlinjen, indtil hele den del af
kabinettet er løs. Fjern sektionen med spidsen af
skruetrækkeren (g. 18).
6 Tag det genopladelige batteri ud af kabinettet med spidsen af
skruetrækkeren (g. 19).
Bemærk: Forsøg ikke at fjerne det genopladelige batteri med ngrene.
Plastikkanterne på kabinettet kan være skarpe.
Brug altid handsker, når du håndterer det genopladelige batteri.
Det kan være beskadiget.
, Du har nu fået det genopladelige batteri ud af apparatet.
Specikationer
Model HF3430
Elektrisk
Nominel indgangsspænding – adapter 100-240 V AC
Nominel indgangsfrekvens – adapter 50-60 Hz
Ubelastet effekt – adapter < 0,1 W
DANSK 39
Model HF3430
Nominel udgangsspænding – adapter 9 V DC
Nominel udgangsstrømstyrke –
adapter
Strømforbrug i standby – apparat <0,25 W
Klassiceringer
- Klassicering som medicinsk udstyr IIa
- Isoleringsklasse, adapter II
- Indtrængen af en genstand og vand IP51
Driftsmåde Kontinuerlig
Genopladelig batteritype
Litiumionbatteri, 1 celle Nominelt 3,6 V, 2250 mAh
Driftsforhold
Temperatur fra 5 °C til +35°C
Relativ fugtighed fra 15 % til 90 %
Opbevaringsbetingelser
Temperatur fra -20°C til +50°C
Relativ fugtighed fra 15 % til 90 %
Fysiske egenskaber
Dimensioner 14 x 14 x 2,5 cm
Vægt 0,4 kg
10 W
Opfylder IEC 62133 og UL
2054
(ingen kondensation)
(ingen kondensation)
DANSK40
Model HF3430
Peak-bølgelængde 475-480 nm
Båndbredde, halv peak 20 nm
Nominel strømstyrke ved 50 cm
(100 % intensitet)
Maks. strømstyrke ved 50 cm
(100 % intensitet)
Variation i behandlingsområdet ved
50 cm
Forventet levetid
Forventet levetid 7 år
Symboltast
Følgende symboler kan forekomme på apparatet:
<<< ADD SYMBOLS IN TABLE BELOW >>>
Symbol Beskrivelse
Se den medfølgende brugervejledning
Jævnstrøm (DC)
Polaritet for DC-stik
Kun til indendørs brug
1,9 W/m
3 W/m
+/- 7 %
2
2
; 200 lux
; 235 lux
HF3430
Beskyttelsesgrad mod væske og partikler.
Modelnummer
KEMA-godkendelseslogo
Symbol Beskrivelse
CE står for europæisk
overensstemmelseserklæring. Koden 0344
angiver, at den anmeldte genstand er
DEKRA.
Overholder WEEE-direktivet vedrørende
genbrug af affald fra elektronisk og
elektrisk udstyr og direktiv om restriktion
af brugen af bestemte farlige stoffer i
elektrisk og elektronisk udstyr.
Philips-skjold
Produceret for: Philips Consumer Lifestyle
B.V, Tussendiepen 4, 9206 AD Drachten,
Holland. Fax: +31 (0)512594316
Apparatets datokode og serienummer
On/off-knap
Knap til at mindske lysintensiteten
Knap til at øge lysintensiteten
DANSK 41
Låsning og oplåsning af rejselåsen
42
DEUTSCH
Einführung
Herzlichen Glückwunsch zu Ihrem Kauf und willkommen bei Philips!
Um das Kundendienstangebot von Philips vollständig nutzen zu können,
registrieren Sie Ihr Produkt bitte unter www.philips.com/welcome.
Lesen Sie diese Bedienungsanleitung sorgfältig, bevor Sie
dieses Philips EnergyLight verwenden.
Verwendungszweck
Philips EnergyUp Intense Blue trägt dazu bei, dass sich der Mensch voller
Energie fühlt. Zudem hilft es bei der Regulierung des Biorhythmus und bei
Energieverlust in der dunklen Jahreszeit. Der medizinische
Verwendungszweck liegt in der Bekämpfung von Winterdepressionen.
Diese Behandlung sollte nur unter medizinischer Aufsicht stattnden.
Licht – eine natürliche Energiequelle
Der schnelle, moderne Lebensstil verlangt den ganzen Tag
Höchstleistungen. Selbst die stärksten Personen erleben Energietiefs,
insbesondere wenn sie nicht ausreichend Tageslicht erhalten, wie z. B. in
einem Büro im Winter. Tageslicht ist extrem wichtig für das Wohlbenden,
die Fitness und um den ganzen Tag über voller Energie zu sein – genau
wie eine gesunde Ernährung und regelmäßiger Spor t. Philips EnergyUp
Intense Blue ahmt das natürliche Tageslicht an einem hellen, sonnigen Tag
nach. Es regt spezielle Rezeptoren im Auge an, die natürliche Reaktion des
Körpers auf Sonnenlicht zu erzeugen. So können Sie Energietiefs
bekämpfen, sich energiegeladener, aktiver und aufmerksamer fühlen und
Ihre Stimmung verbessern.
Biorhythmus und Schlafrhythmus
Der menschliche Körper orientiert sich an Licht, hauptsächlich am Licht
der Sonne, um bestimmte innere Funktionen einer Regelmäßigkeit zu
unterwerfen. Ein richtig zeitlich abgestimmter Takt reguliert die Stimmung,
den Schlaf, die Energie, den Appetit und die Verdauung. Diese täglichen
Zyklen werden als zirkadianer oder Biorhythmus bezeichnet – aber
manchmal wird der natürliche Rhythmus gestört, was Auswirkungen auf
Ihr Wohlbenden haben kann. Unser Tag beginnt nicht mehr mit dem
Sonnenaufgang und endet nicht mehr mit dem Sonnenuntergang –
unsere Arbeitstage werden immer länger, und viele Menschen arbeiten
DEUTSCH 43
in Schichten. Darüber sind wir oft bis spät in die Nacht aktiv. Viel
Menschen bekommen unter der Woche zu wenig Schlaf, weswegen Sie
tagsüber nur wenig Energie haben. Mit Philips EnergyUp Intense Blue
können Sie zur richtigen Tageszeit natürliche Schlafrhythmen
wiederherstellen und verstärken.
Licht über Augen
Forschungen haben gezeigt, dass ein Fotorezeptor in den Augen für die
Regulierung unserer Energie sowie die Schlaf- und Wachphasen
verantwortlich ist. Dieser Rezeptor reagiert auf das blaue Licht des
Sommerhimmels. Im Herbst und Winter können wir dieses Licht nur in
geringen Mengen aufnehmen. Künstliches Licht bietet meist nicht genug
dieser wichtigen Farbe. Dieses Gerät hilft Ihnen dabei, Höchstleistungen
zu vollbringen, indem es die Wellenlänge, Farbe und Intensität des Lichts,
auf das unser Körper am efzientesten reagiert, bereitstellt.
Winterblues
Durch den Lichtmangel während der dunkleren Wintermonate erleben
viele Menschen einen spürbaren Energieverlust und ihre Stimmung
verschlechtert sich mit dem Einsetzen des Herbsts. Diese Symptome, die
als “Winterblues” bezeichnet werden, können dazu führen, dass Sie sich
über Wochen oder sogar Monate schlecht, antriebslos und müde fühlen.
Dies hat Auswirkungen auf die persönliche Leistung und Stimmung.
Blaulichttherapie ist eine erfolgreiche Methode zur Bekämpfung dieser
Symptome für den Winterblues. Dabei wird der Körper in der dunklen
Jahreszeit mit der Vitalität des Sommers versorgt.
Allgemeine Beschreibung (Abb. 1)
1 Lichtpanel
2 Buchse für Gerätestecker
3 Ladeanzeige
4 Zeitleiste
5 Tasten zum Erhöhen und Verringern der Intensität
6 Ein-/Ausschalter
7 Tasche
8 Adapter HF10
9 Gerätestecker
DEUTSCH44
Wichtig
Lesen Sie diese Bedienungsanleitung sorgfältig durch,
und halten Sie sich stets an die Anwendungsanweisungen.
Gegenanzeigen
Die folgenden Beschwerden sind möglicherweise Kontraindikationen für
die Nutzung dieses Geräts:
- Manisch-depressive Erkrankung
- Kurz zurückliegende Augenoperation oder diagnostizierte
Augenerkrankung, bei der Ihr Arzt Ihnen dazu geraten hat, helles Licht
zu vermeiden
- Verwendung lichtsensibilisierender Medikamente (z. B. bestimmte
Antidepressiva und andere Psychopharmaka oder Malaria-Tabletten)
Wenn eine der oben genannten Bedingungen auf Sie zutrifft,
befragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie das Gerät
verwenden.
Mögliche Nebenwirkungen
Die möglichen Nebenwirkungen durch das Licht von diesem Gerät sind
relativ schwach und nur vorübergehend. Dazu gehören:
- Kopfschmerzen
- Augenschmerzen
- Übelkeit
Maßnahmen zur Vermeidung, Minimierung oder Linderung dieser
Nebenwirkungen:
- Verwenden Sie das Gerät stets in einem gut beleuchteten Raum.
- Verringern Sie die Lichtintensität, wenn diese Reaktionen auftreten.
- Sehen Sie ein paar Tage von der Verwendung des Geräts ab, damit die
Reaktionen abklingen, und versuchen Sie es dann erneut.
Wichtige Sicherheitshinweise
Gefahr
- Halten Sie das Gerät und den Adapter von Wasser fern. Stellen Sie es
nicht über oder in unmittelbarer Nähe einer mit Wasser gefüllten
Badewanne oder einem Waschbecken ab. Tauchen Sie das Gerät nicht
in Wasser oder andere Flüssigkeiten, da dies zu Schäden führen könnte.
DEUTSCH 45
- Der Adapter enthält einen Transformator. Ersetzen Sie den Adapter
keinesfalls durch einen anderen Stecker, da dies eine
Gefährdungssituation darstellt.
- Verwenden Sie den Adapter unter keinen Umständen, wenn er in
irgendeiner Weise beschädigt ist. Ersetzen Sie einen defekten Adapter
stets durch ein Original-Ersatzteil, um Gefährdungen zu vermeiden.
Warnung
- Wenn Sie an Depressionen leiden, lassen Sie sich von Ihrem Arzt
beraten, bevor Sie dieses Gerät verwenden.
- Verwenden Sie dieses Gerät nicht in Räumen, die durch keine andere
Lichtquelle beleuchtet werden, da dies zu Augenschäden führen kann.
Verwenden Sie das Licht des Geräts zusätzlich zu normalem Licht
(Sonnenlicht, elektrisches Licht) in Ihrem Zuhause.
- Blicken Sie nicht zu lange direkt in das Licht, da dies unangenehm für
die Augen sein kann.
- Verwenden Sie das Gerät nicht, wenn das Licht Sie oder andere
Personen bei der Ausübung wichtiger Tätigkeiten wie dem Autofahren
oder dem Bedienen schwerer Geräte hindert.
- Dieses Gerät ist für Benutzer (einschl. Kinder) mit eingeschränkten
physischen, sensorischen oder psychischen Fähigkeiten bzw. ohne
jegliche Erfahrung oder Vorwissen nur dann geeignet, wenn eine
angemessene Aufsicht oder ausführliche Anleitung zur Benutzung des
Geräts durch eine verantwortliche Person sichergestellt ist.
- Achten Sie darauf, dass Kinder nicht mit dem Gerät spielen.
- Verwenden Sie das Gerät nur mit dem mitgelieferten Adapter.
- Nehmen Sie keine Änderungen an dem Gerät und dessen Zubehör vor.
- Verwenden Sie das Gerät nicht mehr, wenn es auf irgendeine Weise
beschädigt ist. Blicken Sie nicht direkt in die offenen LEDs, da deren
Licht sehr hell ist. Wenn Reparaturen erforderlich sind, lesen Sie das
Kapitel “Garantie und Support”, um weitere Informationen zu
erhalten.
- Öffnen Sie das Gerät niemals, um Stromschläge, Verbrennungen an
den Fingern oder temporäre schwarze Flecken im Auge zu
vermeiden.
- Verwenden Sie das Gerät nicht in der Nähe leicht entammbarer,
anästhetischen Mischungen aus Luft, Sauerstoff oder Stickstoffoxid.
DEUTSCH46
Achtung
- Verwenden Sie das Gerät nicht im Freien oder in der Nähe von
beheizten Oberächen oder Wärmequellen.
- Dieses Gerät enthält einen internen wiederauadbaren Lithium-Ionen-
Akku. Verbrennen Sie das Gerät nicht, nehmen Sie es nicht auseinander,
und setzen Sie es nicht hohen Temperaturen über 50 °C aus. Betreiben
Sie das Gerät nicht bei Temperaturen unter 5 °C oder über 35 °C.
Akkus können sich überhitzen, Feuer verursachen oder explodieren.
- Stellen Sie das Gerät in senkrechter Position mit ausgeklapptem
Ständer auf. Verwenden Sie es nicht horizontal ohne ausgeklappten
Ständer und verdecken Sie es nicht, da dies zu einer Überhitzung des
Geräts führen könnte.
- Legen Sie keine schweren Gegenstände auf das Gerät, den Adapter
und das Kabel.
- Wenn Sie den Netzstecker aus der Steckdose ziehen, umgreifen Sie
den Adapter direkt, um Schaden am Kabel zu vermeiden. Ziehen Sie
nicht am Netzkabel, um den Adapter aus der Steckdose zu ziehen.
Sicherheit und Kompatibilität
- Dieses Philips Gerät erfüllt sämtliche Normen und Regelungen
bezüglich der Exposition in elektromagnetischen Feldern.
- Es handelt sich hierbei um ein medizinisches Gerät der Klasse IIa. Es
erfüllt die Anforderungen der Richtlinie MDD93/42/EEC und
2007/47/EEC für medizinische Geräte.
- Dies ist kein allgemeines Beleuchtungsprodukt.
Elektromagnetische Verträglichkeit (EMV)
Tragbare und mobile Hochfrequenz-Kommunikationsgeräte, wie zum
Beispiel Mobiltelefone, schnurlose Telefone und die dazugehörigen
Basisstationen sowie Walkie-Talkies und kabellose Heimnetzwerk-Geräte
(Router), können Philips EnergyUp beeinträchtigen. Sie dürfen daher nicht
in unmittelbarer Nähe zu EnergyUp verwendet werden. Wenn dies nicht
zu vermeiden ist, muss EnergyUp beobachtet werden, um eine
einwandfreie Funktion zu gewährleisten. Wenn Sie eine ungewöhnliche
Leistung (z. B. Verlust der Funktionalität, Lichtunstimmigkeit, Flimmern)
beobachten, sind zusätzliche Maßnahmen erforderlich, wie eine
Neuausrichtung der Hochfrequenz-Kommunikationsgeräte oder von
EnergyUp.
DEUTSCH 47
Allgemeines
Der Adapter ist mit einer automatischen Spannungsanpassung
ausgestattet und eignet sich für Netzspannungen von 100 bis 240 Volt
Wechselstrom bei 50 bis 60 Hz.
Laden
Hinweis: Sie können das Gerät verwenden, während es aufgeladen wird. Der
Ladevorgang dauert üblicherweise drei bis vier Stunden. Der Ladevorgang
verlängert sich, wenn Sie das Gerät während des Ladevorgangs verwenden.
1 Klappen Sie den Standfuß auf, und stellen Sie das Gerät auf einen
Tisch (Abb. 2).
2 Stecken Sie den kleinen Stecker in die Buchse am Gerät (Abb. 3).
3 Stecken Sie den Adapter in die Steckdose.
, Die Ladeanzeige blinkt grün während des Ladevorgangs. Wenn der
Akku vollständig aufgeladen ist, leuchtet die Ladeanzeige
durchgehend grün. Nach dem Ladevorgang leuchtet sie eine Stunde
lang grün (Abb. 4).
Hinweis: Wenn der Akku vollständig aufgeladen ist, enthält er ausreichend
Energie für ca. eine Stunde Verwendung bei voller Intensität.
Verwendung von EnergyUp
Wann sollte EnergyUp verwendet werden
Den richtigen Zeitpunkt für die Anwendung von Philips EnergyUp zu
kennen, kann wesentlich dazu beitragen, ob Sie sich schon nach wenigen
Tagen oder erst nach mehreren Wochen besser fühlen – oder überhaupt
keine Wirkung spüren. Die folgenden Richtlinien erklären Ihnen, welche
Auswirkungen Licht auf uns hat und wie Sie mit Philips EnergyUp
optimale Ergebnisse erzielen können.
Dauer
Die meisten Menschen spüren Vorteile, wenn Sie das Gerät 20 bis
30 Minuten pro Tag verwenden. Sie können das Philips EnergyUp länger
verwenden, vorausgesetzt, Sie tun dies zur richtigen Tageszeit.
DEUTSCH48
Sie bemerken möglicherweise die erfrischenden Effekte des Lichts
unmittelbar. Andere Effekte sind möglicherweise erst nach mehreren
Tagen regelmäßigen Gebrauchs zu erkennen.
Leben in Innenräumen und Energietiefpunkte
Wenn Sie viel Zeit in geschlossenen Räumen mit wenig Tageslicht und
künstlichem Licht verbringen, können Sie die energetischen Effekte des
Philips EnergyUp sehr schnell nach dem Einschalten bemerken.
Sie können das Gerät auch als zusätzliche Lichtquelle für den Tag
(aber nicht am Abend oder nachts) zum Ausgleich des fehlenden
natürlichen Tageslichts verwenden.
Viele Menschen erleben nachmittags einen natürlichen Energieeinbruch.
Das Philips EnergyUp hilft Ihnen dabei, diesem Effekt entgegenzuwirken.
Winterblues
Wenn Sie ein sehr niedriges Energieniveau erleben, ein erhöhtes
Schlafbedürfnis haben und in der dunklen Jahreszeit schlechterer
Stimmung im Vergleich zum Frühling und Sommer sind, verwenden Sie
das EnergyLight täglich für 20 bis 30 Minuten. Sie können es auch zu
späteren Tageszeiten verwenden, sollten es aber nicht in den Stunden vor
der Schlafenszeit verwenden. Wenn Sie dies tun, könnte das Licht Ihren
Schlaf verzögern, wodurch Sie am nächsten Tag weniger Energie haben.
Winterdepressionen
Wenn Sie an starkem jahreszeitlich bedingtem Energieverlust und
Depressionen leiden, sollten Sie sich von einem Therapeuten beraten
lassen und die Lichttherapie nur unter Aufsicht verwenden. Ihr Therapeut
verschreibt Ihnen möglicherweise 30-minütige Behandlungen pro Tag bei
Stufe 1 oder 2 über mehrere Wochen.
Schlafrhythmus
- Morgenmenschen wachen meist früh morgens auf und haben
gewöhnlich Schwierigkeiten, abends lange wach zu bleiben. Wenn Sie
Ihre Abende länger nutzen möchten, vermeiden Sie helles Licht direkt
nach dem Aufwachen, und verwenden Sie das Philips EnergyUp
abends vor dem Schlafengehen.
- Nachtmenschen haben Probleme, morgens aufzustehen und sind
abends voller Energie. Wenn dies auf Sie zutrifft, benötigen Sie
DEUTSCH 49
Morgenlicht. Verwenden Sie das Philips EnergyUp innerhalb der
ersten 1-2 Stunden nach dem Aufstehen. Vermeiden Sie helles oder
bläuliches Licht in den letzten 4 Stunden vor dem Schlafengehen.
Die tägliche Verwendung des Philips EnergyUp am Morgen kann
Ihnen dabei helfen, einen regelmäßigen Schlafrhythmus zu verfolgen,
damit Sie morgens mehr Energie haben.
Hinweis: Wenn Ihre gewünschte Zeit zum Aufstehen weniger als sechs
Stunden nach Ihrer üblichen Schlafenszeit liegt, verwenden Sie das Philips
EnergyUp nicht sofort nach dem Aufwachen. Dies kann Ihrem Körper das
Ihrem Wunsch entgegengesetzte Signal geben.
Empfohlene Zeiten zur Verwendung des Philips EnergyUp
Zeit zur
Verwendung des
EnergyUp >>
Energiebedarf
^
Mangel an
Tageslicht in
Innenräumen
Morgenmensch --- + ++ +++
Nachtmensch +++ ++ + --Energietief am
Nachmittag
Winterblues +++ + + ---
- Je mehr Pluspunkte (+++) es in einer Spalte gibt, desto besser ist der
Zeitpunkt.
- ”---” bedeutet: Verwenden Sie das Gerät nicht zu diesem Zeitpunkt.
Morgen Mittag Nachmittag Abend
+++ +++ +++ ---
+ +++ +++ ---
DEUTSCH50
Jetlag
Wenn Sie schnell über mehrere Zeitzonen reisen, gerät Ihre innere Uhr
mit der externen Zeit aus dem Gleichgewicht. Dies verursacht nicht nur
Schlafprobleme, sondern hat auch Einuss auf Ihre Stimmung und Energie.
Wenn Sie mehr als ein paar Tage in der anderen Zeitzone bleiben,
möchten Sie möglicherweise Ihre innere Uhr an die neue Zeitzone
anpassen. Dies wird Ihnen helfen, besser zu schlafen und sich tter zu
fühlen, wenn es darauf ankommt. Eine der besten Strategien um mit Jetlag
umzugehen, ist es, Ihre innere Uhr und die Schlafzeiten mehrere Tage vor
der Abreise umzustellen.
Reisen nach Osten
Wenn Sie nach Osten reisen , müssen Sie Ihre Schlafzeit um so viele
Stunden vorverlegen, wie Sie Zeitzonen überqueren. Sie können Ihre
innere Uhr in Schritten von einer Stunde pro Tag vorstellen. Die Anzahl
der Zeitzonen, die Sie überqueren, bestimmt, wie viele Tage vor der
Abreise Sie das Philips EnergyUp verwenden müssen. Verwenden Sie das
Gerät nach dem Aufwachen für 30 Minuten. Vermeiden Sie abends helles
Licht, und gehen Sie früh ins Bett. Wenn Sie an Ihrem Ziel ankommen,
vermeiden Sie helles Licht während der normalen Schlafenszeit. Setzen
Sie sich am Ende dieser Zeit hellem Licht aus, um Ihre innere Uhr der
lokalen Uhrzeit anzupassen.
Verwenden Sie das Philips EnergyUp vor Ihrem Rückug ein paar Tage
lang spät abends. Versuchen Sie, am letzten Reisetag wach zu bleiben,
und verwenden Sie das Gerät so spät wie möglich nach Mitternacht.
Vermeiden Sie dann am Tag des Fluges helles Licht am Morgen.
Reisen nach Westen
Da sich die innere Uhr der meisten Menschen leichter an eine Umstellung
auf spätere Zeitzonen anpassen lässt, müssen Sie das Philips EnergyUp
nur einen Tag vor Reisen über vier Zeitzonen verwenden. Planen Sie
einen zusätzlichen Vorbereitungstag für jede drei weiteren Zeitzonen ein.
Sie müssen das Philips EnergyUp nicht mehr als drei Tage verwenden,
selbst bei längeren Reisen nach Westen. Verwenden Sie das EnergyLight
spät abends für 30 bis 40 Minuten. Beginnen Sie zwei oder drei Tage vor
der Abreise. Verwenden Sie das Gerät in den folgenden Nächten zwei
Stunden später.
DEUTSCH 51
Wenn Sie Ihr Reiseziel erreicht haben, versuchen Sie, bis zur üblichen
Schlafenszeit wach zu bleiben, und vermeiden Sie abends helles Licht
(tragen Sie gegebenenfalls eine Sonnenbrille). Vermeiden Sie vor der
Heimreise helles Licht am Nachmittag und Abend. Verwenden Sie das
Philips EnergyUp morgens für ein paar Tage.
Lichtintensität
Verwenden Sie das Philips EnergyUp zusätzlich zur normalen
Raumbeleuchtung. Das Philips EnergyUp ist angenehmer in einem gut
beleuchteten Raum. Passen Sie die Helligkeit auf ein komfortables Niveau
an. Warten Sie ein paar Minuten, bis sich Ihre Augen an das helle Licht
gewöhnen. Wenn die höchste Einstellung zu hell für Sie ist, verwenden Sie
das Gerät auf einer niedrigeren Einstellung. Erhöhen Sie die Lichtintensität,
wenn Sie nach einer Woche keine Wirkung verspüren.
Verwendung des Geräts
1 Positionieren Sie das Gerät mit einer Armlänge Abstand
(etwa 50 bis 75 cm von Ihren Augen entfernt) in Ihrem Sichtfeld.
Das Licht sollte Ihr Gesicht anstrahlen (Abb. 5).
- Sie können während der Verwendung des Geräts lesen, essen, am
Computer arbeiten, fernsehen oder Spor tübungen machen.
- Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie das Gerät auf Höhe
Ihrer Taille bzw. Ihres Bauches aufstellen, beispielsweise auf dem Tisch,
an dem Sie sitzen.
Hinweis: Blicken Sie nicht direkt in das Licht des Geräts. Es reicht aus,
wenn das blaue Licht Ihre Augen indirekt erreicht.
- Verwenden Sie das Gerät in einem gut beleuchteten Raum,
um Augenschmerzen zu vermindern.
2 Drücken Sie kurz den Ein-/Ausschalter, um das Gerät
einzuschalten (Abb. 6).
, Beim ersten Einschalten des Geräts leuchtet das blaue Licht in der
Standardeinstellung in der Mitte auf.
, Beim nächsten Einschalten des Geräts leuchtet das Licht in der
zuletzt verwendeten Einstellung auf. Sie können 5 Einstellungen
wählen.
DEUTSCH52
3 Berühren Sie zur Auswahl einer niedrigeren oder höheren
Einstellung kurz die + oder - Taste, um eine Lichtintensität zu
erreichen, die für Sie komfortabel ist (Abb. 7).
, Der Timer beginnt bis zu einer Stunde zu zählen. Das erste
Segment der Zeitleiste blinkt (Abb. 8).
, Nach 10 Minuten leuchtet das erste Segment dauerhaft, und das
zweite Segment beginnt zu blinken (Abb. 9).
, Nach weiteren 10 Minuten leuchtet das zweite Segment dauerhaft,
und das dritte Segment beginnt zu blinken.
, Dieser Vorgang wird fortgesetzt, bis alle Segmente der Zeitleiste
nach einer Stunde dauerhaft leuchten.
Hinweis: Wenn Sie das Gerät ausschalten möchten, drücken Sie kurz den
Ein-/Ausschalter.
4 Wenn Sie das Gerät im Akkubetrieb verwenden, leuchtet die
Ladeanzeige nach etwa 1 Stunde dauerhaft orange, um Sie wissen
zu lassen, dass der Akku fast leer ist. Schließen Sie das Gerät an das
Stromnetz an, um den Akku aufzuladen (Abb. 10).
Hinweis: Sie können das Gerät verwenden, während es aufgeladen wird.
5 Wenn der Akku fast leer ist, und das Gerät nicht an das Stromnetz
angeschlossen, blinkt das Akkusymbol nach einiger Zeit
orange (Abb. 11).
6 Wenn Sie das Gerät nicht an das Stromnetz anschließen,
schaltet sich das Gerät aus.
Reisesicherung
Sie können die Reisesicherung aktivieren, damit das Gerät nicht
eingeschaltet wird, wenn versehentlich eine Taste gedrückt wird,
während Sie reisen oder das Gerät tragen.
1 Um die Reisesicherung zu aktivieren, halten Sie den Ein-/
Ausschalter 5 Sekunden lang gedrückt (Abb. 12).
, Wenn das Gerät eingeschaltet ist, wird es ausgeschaltet.
Die einzelnen Segmente der Zeitleiste blinken einmal zur
Bestätigung, dass das Gerät gesichert ist.
DEUTSCH 53
, Wenn das Gerät gesichert ist, blinken die Segmente der Zeitleiste
einmal, wenn Sie den Ein-/Ausschalter kurz drücken, um anzuzeigen,
dass das Gerät gesichert ist. Wenn Sie die + oder - Taste berühren,
während das Gerät gesichert ist, reagiert es nicht.
2 Um die Reisesicherung zu deaktivieren, halten Sie den Ein-/
Ausschalter 5 Sekunden lang gedrückt.
, Das Gerät schaltet sich ein.
, Die einzelnen Segmente der Zeitleiste blinken zweimal zur
Bestätigung, dass das Gerät nicht länger gesichert ist.
, Die + und - Tasten sind wieder aktiv.
Hinweis: Die Reisesicherung wird automatisch deaktiviert, wenn Sie das Gerät
an das Stromnetz anschließen.
Reinigung und Aufbewahrung
Tauchen Sie das Gerät niemals in Wasser oder andere Flüssigkeiten;
spülen Sie es auch nicht unter ießendem Wasser ab.
Benutzen Sie zum Reinigen des Geräts keine Scheuerschwämme und
-mittel oder aggressive Flüssigkeiten wie Benzin oder Azeton.
1 Reinigen Sie das Gerät mit einem trockenen Tuch (Abb. 13).
2 Wenn Sie das Gerät eine Weile nicht verwenden, oder es auf
Reisen mitnehmen, bewahren Sie es zum Schutz im Reiseetui
auf (Abb. 14).
Häug gestellte Fragen
Dieses Kapitel enthält die am häugsten gestellten Fragen zum Gerät.
Wenn Sie die Antwort auf Ihre Frage nicht nden, besuchen Sie die Seite
www.philips.com/support für weitere häug gestellte Fragen oder
kontaktieren Sie ein Service-Center in Ihrem Land.
DEUTSCH54
Frage Antwort
Ich habe gehört,
dass blaues Licht
gefährlich sein kann.
Kann dieses Gerät
meine Augen
schädigen?
Kann ich durch die
Verwendung des
Geräts einen
Sonnenbrand
bekommen?
Ist die Verwendung
von Philips
EnergyUp in der
Nähe von Kindern
und Haustieren
sicher?
Kann das Philips
EnergyUp während
der
Schwangerschaft
verwendet werden?
Muss ich meine
Brille abnehmen,
wenn ich das Gerät
verwende?
Philips EnergyUp erfüllt die photobiologische
Sicherheitsnorm IEC62471-1-1. Gemäß diesem
Standard stellt das Gerät keine Gefahr für
gesunde Augen dar und kann problemlos
verwendet werden.
Nein, Sonnenbrand wird durch UV-Licht
verursacht. Das vom Gerät produzierte Licht
enthält keine UV-Strahlung.
Das Licht ist auch für Kinder und Haustiere
ungefährlich. Lassen Sie Ihre Kinder jedoch nicht
mit dem Gerät spielen.
Ja, es gibt keine bekannten Nebeneffekte bei der
Verwendung des Philips EnergyUp während der
Schwangerschaft.
Nein, Sie können Ihre Brille tragen, während Sie
das Gerät verwenden. Tragen Sie während der
Nutzung jedoch keine getönte Brille oder
Sonnenbrille, da dies die Effektivität des Geräts
verringert.
Frage Antwort
Wie oft muss ich
das Philips
EnergyUp
verwenden?
Wann können die
ersten
Verbesserungen
durch die
Verwendung des
Philips EnergyUp
eintreten?
Ist es schädlich, für
einen längeren
Zeitraum vor
einem
eingeschalteten
EnergyUp zu sitzen?
Kann die Lampe
des EnergyUp
ausgetauscht
werden?
Kann ich den Akku
ersetzen?
Verwenden Sie das Philips EnergyUp jeden Tag
zur richtigen Zeit, um das gewünschte Ergebnis
zu erzielen. Weitere Informationen zur Dauer
einer Behandlung nden Sie im Kapitel
“EnergyUp verwenden”. Wenn Sie jedoch
versuchen, Ihre Schlafenszeit anzupassen,
empfehlen wir Ihnen, das EnergyUp jeden Tag zur
gleichen Zeit zu verwenden. Eine Verwendung
von 20 bis 30 Minuten täglich ist normalerweise
ausreichend. Es ist vollkommen sicher, es länger
zu verwenden, wenn Sie dies möchten.
Sie können die belebende Wirkung jederzeit
zwischen der ersten Verwendung und nach 1 bis
2 Wochen täglicher Verwendung spüren.
Nein, das Philips EnergyUp ist absolut sicher, auch
wenn Sie es den ganzen Tag verwenden.
Vermeiden Sie jedoch, es in den letzten
4 Stunden vor dem Schlafengehen zu verwenden,
da die belebende Wirkung des Lichts Ihren Schlaf
beeinträchtigen kann.
Nein, das Philips EnergyUp verfügt über eine
langlebige LED-Lampe, die viele Jahre hält.
Nein, der Akku ist nicht austauschbar. Wenn sich
die Akkuleistung verschlechtert, können Sie das
Gerät mit Netzstrom weiter verwenden.
DEUTSCH 55
DEUTSCH56
Frage Antwort
Das EnergyUp
scheint gesichert zu
sein, denn ich kann
es nicht einschalten.
Was soll ich tun?
Zubehör bestellen
Um Zubehörteile oder Ersatzteile zu kaufen, besuchen Sie
www.shop.philips.com/service, oder gehen Sie zu Ihrem Philips
Händler. Sie können auch das Philips Service-Center in Ihrem Land
kontaktieren (die Kontaktdetails nden Sie in der internationalen
Garantieschrift).
Zubehör
Die folgenden Ersatz- und Zubehörteile sind erhältlich:
- Adapter HF10 EU: Typennummer 4222.036.2482.1
- Adapter HF10 UK: Typennummer 4222.036.2483.1
- Tasche: Typennummer 4222.036.2485.1
Garantie und Support
Für Unterstützung und weitere Informationen besuchen Sie die Philips
Website unter www.philips.com/support, oder lesen Sie die
internationale Garantieschrift.
Recycling
- Dieses Symbol auf einem Produkt bedeutet, dass für dieses Produkt
die Europäische Richtlinie 2012/19/EU gilt (Abb. 15).
- Dieses Symbol bedeutet, dass das Produkt über einen integrierten
Akku verfügt, für den die Europäische Richtlinie 2006/66/EC gilt, und
der nicht mit dem normalen Hausmüll entsorgt werden kann.
Befolgen Sie die Anweisungen im Abschnitt “Den Akku entfernen”,
um den Akku zu entfernen (Abb. 16).
Die Reisesicherung ist aktiviert. Halten Sie den
Ein-/Ausschalter 5 Sekunden lang gedrückt,
bis sich das Gerät einschaltet. Sie können das
Gerät auch an die Steckdose anschließen.
Dies entsperrt es automatisch.
DEUTSCH 57
- Bitte informieren Sie sich über die örtlichen Bestimmungen zur
getrennten Entsorgung von elektrischen und elektronischen
Produkten und Akkus. Befolgen Sie die örtlichen Bestimmungen,
und entsorgen Sie das Produkt und die Akkus nicht über den
normalen Hausmüll. Durch die ordnungsgemäße Entsorgung von
Altgeräten und Akkus werden Umwelt und Menschen vor möglichen
negativen Folgen geschützt.
Den Akku entfernen
Nehmen Sie den Akku nur zur Entsorgung des Geräts heraus.
Vergewissern Sie sich, dass der Akku beim Herausnehmen vollständig
entladen ist.
1 Trennen Sie das Gerät von der Stromversorgung, und ziehen Sie
den Stecker aus der Buchse am Gerät.
2 Schalten Sie das Gerät ein, und lassen Sie es eingeschaltet, bis es
sich automatisch ausschaltet.
3 Ziehen Sie das Gummimaterial am unteren hinteren Ende des
Geräts ab (Abb. 17).
4 Um das Gehäuse zu öffnen, positionieren Sie die Spitze eines
Schlitzschraubenziehers mit einer Hand auf der Sollbruchlinie.
Diese Linie ist auf der Rückseite des Gehäuses markiert. Schlagen
Sie anschließend mit einem Hammer auf den Griff des
Schraubenziehers, bis das Gehäuse aufbricht.
5 Wiederholen Sie diesen Vorgang entlang der Sollbruchlinie
mehrmals, bis ein größerer Abschnitt des Gehäuses locker ist.
Entfernen Sie diesen Abschnitt mit der Spitze des
Schraubenziehers (Abb. 18).
6 Entfernen Sie den Akku mit der Spitze des Schraubenziehers aus
dem Gehäuse (Abb. 19).
Hinweis: Versuchen Sie nicht, den Akku mit den Fingern zu entfernen.
Die Kunststoffkanten des Gehäuses können scharf sein.
DEUTSCH58
Tragen Sie beim Umgang mit dem Akku stets Handschuhe.
Er ist möglicherweise beschädigt.
, Sie haben den Akku nun erfolgreich aus dem Gerät entfernt.
Technische Daten
Modell HF3430
Elektrisch
Nenneingangsspannung des Adapters 100 bis 240 V AC
Nenneingangsfrequenz des Adapters 50-60 Hz
Nulllast des Adapters < 0,1 W
Ausgangsnennspannung des Adapters 9 VDC
Nennausgangsleistung des Adapters 10 W
Standby-Stromverbrauch des Geräts < 0,25 W
Klassizierung
- Medizinische Geräteklasse IIa
- Isolationsklasse Adapter II
- Eindringen von Fremdkörpern und
Wasser
- Betriebsmodus Fortlaufend
Akkutyp
1-Zellen Lithium-Ionen-Akku Nominal 3,6 V, 2250 mAh
IP51
Kompatibel mit IEC 62133 und
UL 1642
DEUTSCH 59
Modell HF3430
Betrieb
Temperatur Von 5°C bis +35°C
Relative Luftfeuchtigkeit von 15 % bis 90 %
Aufbewahrung
Temperatur von -20°C bis +50°C
Relative Luftfeuchtigkeit von 15 % bis 90 %
Eigenschaften
Abmessungen 14 x 14 x 2,5 cm
Gewicht 0,4 kg
Höchste Wellenlänge 475 - 480 nm
Mittlere Bandbreite 20 nm
Sollleistung bei 50 cm
(100 % Intensität)
Maximalleistung bei 50 cm
(100 % Intensität)
Schwankung im Anwendungsbereich
bei 50 cm
Voraussichtliche Lebensdauer
Voraussichtliche Lebensdauer 7 Jahre
(keine Kondensation)
(keine Kondensation)
2
1,9 W/m
3 W/m
; 200 Lux
2
; 235 Lux
+ /- 7 %
DEUTSCH60
Symbolschlüssel
Die folgenden Symbole können auf dem Gerät angezeigt werden:
Symbol Beschreibung
Weitere Informationen entnehmen Sie bitte
der mitgelieferten Bedienungsanleitung.
DC-Stromversorgung
DC-Buchsenpolarität
Verwendung nur in Innenräumen
Schutzgrad vor Flüssigkeiten und Partikeln.
HF3430
Model number (Modellnummer)
KEMA-Zulassungslogo
CE bedeutet Europäische
Konformitätserklärung. Der Code 0344
bedeutet, dass DEKRA die gemeldete Stelle
ist.
Entspricht der WEEE-Richtlinie (Waste
Electrical and Electronic Equipment) zur
Beschränkung der Verwendung bestimmter
gefährlicher Stoffe in Elektro- und
Elektronikgeräten.
Philips Logo
Hergestellt für: Philips Consumer Lifestyle B.
V, Tussendiepen 4, 9206 AD Drachten,
Niederlande. Fax: +31 (0)512594316
Symbol Beschreibung
Produktionsdatum und Seriennummer dieses
Geräts
Ein-/Ausschalter
Taste zum Verringern der Lichtintensität
Taste zum Erhöhen der Lichtintensität
Die Reisesicherung sperren und entsperren
DEUTSCH 61
62
SUOMI
Johdanto
Onnittelut ostoksestasi ja tervetuloa Philips-tuotteiden käyttäjäksi!
Hyödynnä Philipsin tuki ja rekisteröi tuotteesi osoitteessa
www.philips.com/welcome.
Lue tämä käyttöopas huolellisesti ennen kuin käytät Philipskirkasvalolaitetta.
Käyttötarkoitus
Philips EnergyUp Intense Blue on tarkoitettu lisäämään käyttäjien
energisyyttä, ohjaamaan kehon vuorokausirytmiä ja helpottamaan
kaamosmasennusta. Laitteen lääketieteellinen käyttötarkoitus on hoitaa
kaamosmasennusta (seasonal affective disorder, SAD). Hoidon on aina
tapahduttava lääkärin valvonnan alaisena.
Valo on luonnollinen energianlähde
Nykypäivän kiireinen elämäntyyli vaatii, että olemme täydessä vireessä
koko päivän. Hyväkuntoisetkin ihmiset kärsivät välillä energiavajeesta,
varsinkin talvella kun luonnollista päivänvaloa ei ole tarpeeksi saatavilla.
Auringonvalo on hyvinvoinnin kannalta yhtä välttämätöntä kuin
terveellinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta, sillä ne kaikki vaikuttavat
fyysiseen kuntoon ja energiatasoihin. Philips EnergyUp Intense Blue
jäljittelee luonnollisen auringonvalon energisoivaa vaikutusta stimuloimalla
samoja silmien reseptoreja, jotka reagoivat myös auringonvaloon.
Sen avulla kukistat väsymyksen ja energiavajeen ja tunnet olisi
aktiivisemmaksi ja iloisemmaksi.
Vuorokausi- ja unirytmi
Ihmiskeho ajoittaa tiettyjä toimintoja ympäristön valon mukaan ja säätelee
siten energiatasoa, mielialaa, unta, ruokahalua ja ruoansulatusta. Näitä
sisäisiä aikatauluja kutsutaan vuorokausirytmiksi, ja joskus ne voivat mennä
sekaisin ja heikentää siten ihmisten hyvinvointia. Moderni elämäntapa estää
usein luonnollisen vuorokausirytmin noudattamisen. Päivä ei enää ala
auringonnoususta ja pääty auringonlaskuun, vaan työpäivät venyvät yhä
pidemmiksi ja vuorotyö muuttaa ihmisten päivärytmiä. Kun lisäksi
nukkumaanmeno venyy yömyöhään, monet nukkuvat aivan liian vähän.
Univaje puolestaan laskee energiatasoa päivän aikana. Philips EnergyUp
Intense Blue -kirkasvalolaitteen käyttö oikeaan aikaan voi auttaa
säännöllisen unirytmin muodostamisessa ja säilyttämisessä.
SUOMI 63
Valoa silmien kautta
Tutkimukset ovat osoittaneet, että silmissämme olevat valoreseptorit
säätelevät energiatasoamme, mielialaamme ja unirytmiämme.
Nämä reseptorit reagoivat voimakkaimmin kesätaivaan siniseen valoon,
jota on hyvin vähän saatavilla syksyllä ja talvella. Useimmat keinovalot eivät
tuota tarpeeksi sinisävyistä valoa, mutta tämän kirkasvalolaitteen valon
aallonpituus, väri ja voimakkuus on suunniteltu siten, että ihmiskeho reagoi
siihen mahdollisimman tehokkaasti.
Kaamosmasennus
Valon puute pimeinä talvikuukausina aiheuttaa syksyllä monille ihmisille
väsymystä ja masennusta. Tätä kutsutaan kaamosmasennukseksi, ja siitä
kärsivät ihmiset voivat tuntea itsensä väsyneiksi, innottomiksi ja alakuloisiksi
viikkojen tai jopa kuukausien ajan. Kaamosmasennus vaikuttaa sekä
suorituskykyyn että mielialaan, mutta sen oireita voidaan hoitaa
valoterapialla. Sininen valohoito antaa keholle lisää elinvoimaa pimeän
talven keskellä.
Yleiskuvaus (Kuva 1)
1 Valopaneeli
2 Liitäntä pienelle liittimelle
3 Latauksen merkkivalo
4 Ajannäyttöpalkki
5 Tehon säätöpainikkeet
6 Virtapainike
7 Pussi
8 Verkkolaite HF10
9 Pieni liitin
SUOMI64
Tärkeää
Lue tämä käyttöopas huolellisesti ja noudata siinä annettuja
ohjeita.
Vasta-aiheet
Laitteen käyttö voi aiheuttaa haittoja, jos
- käyttäjällä on kaksisuuntainen mielialahäiriö
- käyttäjä on hiljattain ollut silmäleikkauksessa tai hänellä on todettu
silmävaiva, jonka johdosta lääkäri on suositellut välttämään kirkasta valoa
- käyttäjällä on valolle herkistävä lääkitys (esimerkiksi tietyt
masennuslääkkeet, psykoaktiiviset lääkkeet tai malarialääkkeet).
Jos jokin edellä luetelluista tilanteista koskee sinua, ota yhteys
lääkäriin ennen laitteen käyttöä.
Mahdolliset reaktiot
Tämän laitteen mahdolliset haittavaikutukset ovat verrattain pieniä ja
hetkellisiä. Niitä voivat olla
- päänsärky
- silmien rasitus
- pahoinvointi.
Haittavaikutuksia voidaan välttää, minimoida tai helpottaa seuraavasti:
- Käytä laitetta aina hyvin valaistussa huoneessa.
- Vähennä valotehoa, jos haittavaikutuksia esiintyy.
- Lopeta laitteen käyttö muutaman päivän ajaksi, odota että
haittavaikutukset katoavat ja kokeile laitteen käyttöä uudelleen.
Tärkeitä turvallisuustietoja
Vaara
- Älä kastele laitetta tai verkkolaitetta äläkä laita niitä vettä täynnä
olevan pesualtaan, kylpyammeen tai muun astian päälle tai välittömään
läheisyyteen. Älä upota laitetta tai verkkolaitetta veteen tai muuhun
nesteeseen. Tämä voi heikentää laitteiden turvallisuutta.
- Verkkolaitteessa on jännitemuuntaja. Älä vaihda verkkolaitteen tilalle
toisenlaista pistoketta, jotta et aiheuta vaaratilannetta.
- Älä käytä verkkolaitetta, jos se on vaurioitunut. Vaihda vaaratilanteiden
välttämiseksi tilalle aina alkuperäisen tyyppinen verkkolaite.
SUOMI 65
Varoitus
- Jos kärsit masennuksesta, keskustele laitteen käytöstä ensin lääkärin
kanssa.
- Älä käytä laitetta huoneessa, jossa ei ole muuta valaistusta, koska se
voi aiheuttaa silmien väsymistä. Käytä kirkasvalolaitetta tavallisen valon
(auringonvalo, sähkövalo) lisäksi.
- Älä katso suoraan valoon liian kauan, koska se voi rasittaa silmiä.
- Älä käytä laitetta paikassa, jossa se voi estää tärkeitä toimia,
kuten ajamista tai raskaiden koneiden käyttämistä.
- Laitetta ei ole tarkoitettu lasten tai sellaisten henkilöiden käyttöön,
joiden fyysinen tai henkinen toimintakyky on rajoittunut tai joilla ei ole
kokemusta tai tietoa laitteen käytöstä, muuten kuin heidän
turvallisuudestaan vastaavan henkilön valvonnassa ja ohjauksessa.
- Pienten lasten ei saa antaa leikkiä laitteella.
- Käytä vain laitteen mukana toimitettua verkkolaitetta.
- Älä muuta laitteen tai lisätarvikkeiden ominaisuuksia.
- Älä käytä laitetta, jos se on jollain tavalla vahingoittunut. Älä katso
suoraan suojaamattomiin LED-valoihin, sillä ne ovat erittäin kirkkaita.
Jos laite kaipaa korjausta, katso lisätietoja kohdasta Takuu ja tuki.
- Älä koskaan avaa laitetta, sillä se voi aiheuttaa sähköiskun,
palovammoja sormiin tai tilapäisiä mustia pisteitä silmiin.
- Älä käytä laitetta samassa tilassa kuin tulenarkaa anestesiaseosta, jossa
käytetään ilmaa, happea tai ilokaasua.
Varoitus
- Älä käytä laitetta ulkona tai lämpölähteiden lähellä.
- Tässä laitteessa on sisäinen ladattava litiumioniakku. Älä polta tai pura
laitetta tai altista sitä korkeille yli 50 °C (122 °F) lämpötiloille. Älä
käytä tai lataa laitetta alle 5 °C (4 °F) tai yli 35 °C (95 °F) lämpötilassa.
Akut voivat ylikuumentua ja aiheuttaa tulipalon tai räjähtämisen.
- Käytä laitetta pystyasennossa jalusta oikein asetettuna. Älä käytä
laitetta vaaka-asennossa ilman jalustaa äläkä peitä laitetta, koska silloin
se voi ylikuumentua.
- Älä sijoita painavia esineitä laitteen, verkkolaitteen tai johdon päälle.
- Irrota laite pistorasiasta pitämällä kiinni verkkolaitteesta, jotta johto ei
vahingoitu. Älä koskaan irrota laitetta pistorasiasta vetämällä johdosta.
SUOMI66
Turvallisuus ja yhdenmukaisuus
- Tämä Philips-laite vastaa kaikkia sähkömagneettisia kenttiä (EMF)
koskevia standardeja ja säännöksiä.
- Tämä on IIa-luokan lääkinnällinen apuväline, joka täyttää lääkinnällisiä
laitteita koskevien direktiivien 93/42/ETY ja 2007/47/EY vaatimukset.
- Sitä ei ole tarkoitettu yleisvalaistukseen.
Sähkömagneettinen yhteensopivuus (EMC)
Siirrettävät radiotaajuiset viestintälaitteet, kuten matkapuhelimet,
langattomat puhelimet ja niiden tukiasemat, radiopuhelimet ja kodin
langattomat verkkolaitteet (reitittimet), voivat vaikuttaa Philips EnergyUplaitteen toimintaan, eikä niitä tule käyttää EnergyUp-laitteen välittömässä
läheisyydessä. Jos tätä ei kuitenkaan voi välttää, EnergyUp-laitetta on
tarkkailtava normaalin toiminnan varmistamiseksi. Jos epätavallista
toimintaa (esim. toimintahäiriö, epätasainen tai välkkyvä valo) esiintyy,
voidaan harkita lisätoimia, kuten radiotaajuisen viestintälaitteen tai
EnergyUp-laitteen suuntaamista uudelleen.
Yleistä
Verkkolaitteessa on automaattinen jännitteenvalinta, joten laite soveltuu
100–240 voltin verkkojännitteelle (50–60 Hz).
Lataaminen
Huomautus: Laitetta voi käyttää lataamisen aikana. Lataus kestää tavallisesti
3–4 tuntia. Latausaika on pidempi, jos käytät laitetta latauksen aikana.
1 Taita jalusta ulos ja aseta laite pöydälle (Kuva 2).
2 Työnnä pieni liitin laitteen liitäntään (Kuva 3).
3 Yhdistä verkkolaite pistorasiaan.
, Latauksen merkkivalo vilkkuu vihreänä latauksen aikana. Kun akku
on ladattu täyteen, latausvalo palaa yhtäjaksoisesti vihreänä tunnin
ajan (Kuva 4).
Huomautus: Kun akku on latautunut täyteen, sen virta riittää noin 1 tunnin
käyttöön täydellä valoteholla.
SUOMI 67
EnergyUp-kirkasvalolaitteen käyttäminen
EnergyUp-laitteen käyttöaika
Kun tiedät, milloin Philips EnergyUp -kirkasvalolaitetta pitäisi käyttää, voit
huomata eron jo muutamassa päivässä. Jos käytät laitetta väärään aikaan,
sen vaikutus voi jäädä vähäiseksi tai puuttua kokonaan. Näiden tietojen
avulla opit, miten valo vaikuttaa energiatasoon ja milloin Philips EnergyUp
-laitteen käyttämisestä saa parhaan tuloksen.
Kestoaika
Useimmat käyttäjät saavat parhaan hyödyn laitteesta käyttämällä sitä
päivittäin 20–30 minuuttia. Philips EnergyUp -laitetta voi käyttää
turvallisesti pidempäänkin, mikäli se tehdään oikeaan aikaan päivästä. Voit
huomata joitakin piristäviä vaikutuksia heti käytön jälkeen. Muut
vaikutukset ovat havaittavissa, kun laitetta on käytetty säännöllisesti joitakin
päiviä.
Sisätilat ja energiavaje
Jos oleskelet paljon sisätiloissa, joissa on vain vähän päivänvaloa tai
keinovaloa, voit huomata Philips EnergyUp -kirkasvalolaitteen vaikutuksen
nopeasti sen käynnistämisen jälkeen. Laitetta voi käyttää myös
lisävalaistuksena pitkin päivää (ei kuitenkaan illalla eikä yöllä) korvaamaan
luonnollista päivänvaloa.
Monien ihmisten energiataso laskee luonnollisesti iltapäivällä. Philips
EnergyUp voi auttaa ehkäisemään iltapäiväväsymystä.
Kaamosmasennus
Jos olet pimeänä vuodenaikana väsyneempi, alakuloisempi ja tarvitset
enemmän unta kuin keväällä ja kesällä, käytä kirkasvalolaitetta
20–30 minuuttia päivässä. Suosittelemme laitteen käyttämistä heti aamulla,
jolloin se antaa energiaa uuteen päivään. Laitetta voi käyttää myös päivällä,
mutta ei enää muutamaan tuntiin ennen nukkumaanmenoa, sillä valo voi
vaikeuttaa nukahtamista ja laskea siten energiatasoasi seuraavana päivänä.
SUOMI68
Talvimasennus
Jos mielialasi vaihtelee hyvin voimakkaasti vuodenaikojen mukaan ja kärsit
masennuksesta, keskustele lääkärin kanssa ja käytä valoterapiaa ainoastaan
valvotusti. Lääkäri saattaa määrätä 30 minuuttia terapiaa päivittäin tasolla
1 tai 2 usean viikon ajalle.
Unirytmi
- Aamuihmiset heräävät yleensä aikaisin aamulla eivätkä meinaa pysyä
hereillä illalla. Jos haluat valvoa myöhempään iltaisin, vältä kirkasta
valoa heti heräämisen jälkeen ja käytä Philips EnergyUp kirkasvalolaitetta illalla ennen nukkumaanmenoa.
- Iltaihmiset ovat yleensä aamulla hyvin väsyneitä ja illalla pirteitä. Jos
kuvaus koskee sinua, tarvitset enemmän valoa aamuisin. Käytä Philips
EnergyUp -kirkasvalolaitetta 1–2 tunnin sisällä heräämisestä ja vältä
kirkasta ja sinertävää valoa neljä tuntia ennen nukkumaanmenoa.
Kun käytät Philips EnergyUp -laitetta säännöllisesti aamuisin, se voi
auttaa sinua löytämään säännöllisen unirytmin ja heräämään
helpommin aamulla.
Huomautus: Jos heräämisaikasi on alle kuuden tunnin päässä normaalista
nukkumaanmenoajastasi, älä käytä Philips EnergyUp -laitetta heti
heräämisen jälkeen. Muuten laitteen vaikutus voi olla päinvastainen.
Philips EnergyUp -laitteen suositellut käyttöajat
Käyttöaika >> Aamu Lounasaika Iltapäivä Ilta
Energiantarve ^
Ei päivänvaloa sisällä +++ +++ +++ ---Aamuihminen ---- + ++ +++
Iltaihminen +++ ++ + ----
Iltapäivisin ilmenevä
energiavaje
Kaamosmasennus +++ + + ----
+ +++ +++ ----
SUOMI 69
- Mitä enemmän plus-merkkejä sarakkeessa on, sitä paremmin kyseinen
aika sopii kunkin energiantarpeen täyttämiseen.
- --- tarkoittaa, ettei laitetta tulisi käyttää kyseisenä aikana.
Aikaerorasitus
Kun matkustat nopeasti useiden aikavyöhykkeiden läpi, kehosi sisäinen
kello ei pysy mukana. Tämä aiheuttaa uudella aikavyöhykkeellä
nukkumisvaikeuksia sekä vaikuttaa mielialaan ja energiatasoihin. Jos vietät
uudella aikavyöhykkeellä useita päiviä, sisäinen kello kannattaa siirtää sen
mukaiseksi. Näin nukut paremmin ja olet virkeä ja energinen silloin,
kun sitä tarvitaan. Yksi parhaista tavoista ehkäistä aikaerorasitusta on siirtää
sisäistä kelloa ja unirytmiä jo etukäteen muutama päivä ennen lähtöä.
Matkustaminen itään
Kun matkustat itään, sinun on siirrettävä nukkumaanmenoaikaasi
eteenpäin yhtä monta tuntia kuin ylität aikavyöhykkeitä. Sisäistä kelloa voi
siirtää eteenpäin tunnin päivässä. Ylitettävien aikavyöhykkeiden määrä
määrittää siis, kuinka monta päivää ennen lähtöä sinun on aloitettava
Philips EnergyUp -kirkasvalolaitteen käyttäminen. Käytä EnergyUp-laitetta
30 minuuttia heti heräämisen jälkeen. Vältä kirkasta valoa illalla ja mene
aikaisin nukkumaan. Kun saavut määränpäähäsi, vältä kirkasta valoa
normaalin nukkumisaikasi aikana. Altista itsesi kirkkaalle valolle normaalin
nukkumisajan lopussa, jotta sisäinen kellosi sopeutuu paremmin
paikalliseen aikaan.
Käytä Philips EnergyUp -kirkasvalolaitetta illalla pari päivää ennen
paluulentoa. Yritä valvoa myöhään matkan viimeisenä iltana ja käytä laitetta
mahdollisimman pitkään keskiyön jälkeen. Vältä kirkasta valoa paluupäivän
aamuna.
Matkustaminen länteen
Useimpien ihmisten sisäinen kello sopeutuu helpommin myöhempiin
aikavyöhykkeisiin, joten riittää, että käytät Philips EnergyUp kirkasvalolaitetta yhtenä päivänä ennen lähtöä, jos matkustat enintään
neljän aikavyöhykkeen läpi. Jos aikavyöhykkeitä on enemmän, lisää
ylimääräinen päivä jokaista kolmea vyöhykettä kohti. Philips EnergyUp laitetta ei tarvitse käyttää enempää kuin kolme päivää, vaikka
aikavyöhykkeitä olisikin enemmän. Käytä laitetta 30–40 minuuttia
SUOMI70
myöhään illalla. Aloita kaksi tai kolme päivää ennen lähtöä, ja käytä
seuraavina iltoina laitetta kaksi tuntia myöhemmin.
Kun saavut määränpäähäsi, yritä pysyä hereillä nukkumaanmenoaikaan asti
ja vältä kirkasta valoa iltaisin (käytä aurinkolaseja) muutaman ensimmäisen
päivän ajan. Ennen paluumatkaa vältä kirkasta valoa iltapäivällä ja illalla.
Käytä Philips EnergyUp -laitetta aamulla muutaman päivän ajan.
Valon voimakkuus
Käytä Philips EnergyUp -laitetta normaalin valaistuksen lisäksi. Laitetta on
mukavampi käyttää hyvin valaistussa huoneessa. Säädä kirkkaus
miellyttävälle tasolle. Anna silmille muutama minuutti aikaa tottua
kirkkauteen. Jos korkein asetus tuntuu liian kirkkaalta, valitse matalampi
asetus. Lisää voimakkuutta, jos et huomaa vaikutuksia viikon käytön jälkeen.
Laitteen käyttäminen
1 Aseta laite käsivarren mitan päähän (noin 50–75 cm:n päähän
silmistä) näkökenttääsi siten, että valo lankeaa kasvoillesi (Kuva 5).
- Voit lukea, syödä, käyttää tietokonetta, katsoa televisiota tai kuntoilla
samalla, kun käytät laitetta.
- Saat parhaan tuloksen sijoittamalla laitteen keskivartalosi korkeudelle
eli esimerkiksi pöydälle, jonka ääressä istut.
Huomautus: Älä katso suoraan laitteen valoon. Riittää, kun sininen valo osuu
silmiisi epäsuoraan.
- Käytä laitetta hyvin valaistussa huoneessa, jotta silmäsi eivät rasitu.
2 Kytke laitteeseen virta painamalla laitteen virtapainiketta
lyhyesti (Kuva 6).
, Kun laitteeseen kytketään virta ensimmäisen kerran, sininen valo
syttyy keskimmäisellä voimakkuudella.
, Seuraavilla kerroilla valo syttyy viimeksi käytetyllä voimakkuudella.
Laitteessa on viisi eri voimakkuusasetusta.
3 Voit muuttaa voimakkuutta koskettamalla lyhyesti painikkeita + ja -,
kunnes löydät sinulle sopivan voimakkuuden (Kuva 7).
, Ajastin alkaa laskea aikaa 1 tunnin ajan. Ajannäyttöpalkin
ensimmäinen osio alkaa vilkkua (Kuva 8).
SUOMI 71
, 10 minuutin kuluttua ensimmäisen osion valo jää palamaan
yhtäjaksoisesti ja seuraava osio alkaa vilkkua (Kuva 9).
, Seuraavien 10 minuutin kuluttua toisen osion valo jää palamaan ja
seuraava osio alkaa vilkkua.
, Palkki etenee tällä tavoin tunnin ajan, kunnes kaikkien osioiden valot
ovat syttyneet palamaan.
Huomautus: Jos haluat sammuttaa laitteen, paina virtapainiketta lyhyesti.
4 Jos käytät laitetta akkuvirralla, akun merkkivalo muuttuu oranssiksi
noin tunnin jälkeen, kun akun varaus alkaa olla vähissä. Lataa akku
liittämällä laite pistorasiaan (Kuva 10).
Huomautus: Laitetta voi käyttää lataamisen aikana.
5 Jos akun varaus on vähissä, eikä laitetta ole liitetty pistorasiaan,
akun merkkivalo alkaa vilkkua oranssina (Kuva 11).
6 Jos laitetta ei kytketä pistorasiaan, laite sammuu.
Matkalukko
Laitteessa on matkalukko, joka estää sitä käynnistymästä vahingossa,
jos virtapainiketta painetaan epähuomiossa kuljetuksen aikana.
1 Ota matkalukko käyttöön painamalla virtapainiketta 5 sekunnin
ajan (Kuva 12).
, Jos virta on kytketty, se katkeaa. Ajannäyttöpalkki välähtää kerran
sen merkiksi, että laite on lukittu.
, Jos virtapainiketta painetaan, kun laite on lukittu, ajannäyttöpalkki
välähtää kerran sen merkiksi, että matkalukko on käytössä. Jos
painikkeita + tai - painetaan lukituksen aikana, laite ei vastaa millään
tavalla.
2 Poista matkalukko käytöstä painamalla virtapainiketta 5 sekuntia.
, Laite käynnistyy.
, Ajannäyttöpalkki välähtää kahdesti sen merkiksi, että lukitus on avattu.
, Painikkeet + ja - ovat taas käytettävissä.
Huomautus: Matkalukko avautuu automaattisesti, kun liität laitteen
verkkovirtaan.
SUOMI72
Puhdistus ja säilytys
Älä upota laitetta veteen tai muuhun nesteeseen. Älä myöskään
huuhtele sitä vesihanan alla.
Älä käytä naarmuttavia tai syövyttäviä puhdistusaineita tai -välineitä
laitteen puhdistamiseen (kuten bensiiniä tai asetonia).
1 Pyyhi laite puhtaaksi kuivalla liinalla (Kuva 13).
2 Jos et aio käyttää laitetta vähään aikaan tai jos haluat ottaa sen
mukaan matkalle, aseta se kantolaukkuun (Kuva 14).
Tavallisimmat kysymykset
Tässä luvussa on usein kysyttyjä kysymyksiä laitteesta. Jos et löydä
vastausta kysymykseesi, lue lisää tavallisimpia kysymyksiä osoitteessa
www.philips.com/support tai ota yhteys maasi Philipsin asiakaspalveluun.
Kysymys Vastaus
Olen kuullut, että
sininen valo voi olla
vaarallista. Voiko
tämä laite
vahingoittaa silmiä?
Voiko laite
aiheuttaa ihon
palamista?
Voiko Philips
EnergyUp -laitetta
käyttää turvallisesti
lasten ja
lemmikkieläinten
lähellä?
Philips EnergyUp on fotobiologisen
turvallisuusstandardin IEC62471-1-1 mukainen.
Standardin mukaan laite ei aiheuta minkäänlaista
riskiä terveille silmille, ja sitä on turvallista käyttää.
Ei. Iho palaa auringossa UV-säteiden vaikutuksesta,
eikä tämä laite tuota lainkaan UV-valoa.
Laite on turvallinen käytettäväksi lasten ja
lemmikkieläinten lähellä. Älä kuitenkaan anna
lasten leikkiä laitteella.
SUOMI 73
Kysymys Vastaus
Voinko käyttää
Philips EnergyUp
-laitetta, jos olen
raskaana?
Pitääkö minun riisua
silmälasit, kun
käytän laitetta?
Kuinka usein Philips
EnergyUp -laitetta
pitäisi käyttää?
Milloin Philips
EnergyUp -laitteen
vaikutuksen pitäisi
tuntua?
Onko haitallista
istua toiminnassa
olevan EnergyUplaitteen valossa
pitkään?
Voiko EnergyUp-
laitteen lampun
vaihtaa?
Voiko akun vaihtaa? Ei, akkua ei voi vaihtaa. Jos akunkesto heikkenee,
Kyllä. Philips EnergyUp -laitteen käytöllä
raskauden aikana ei tiedetä olevan sivuvaikutuksia.
Ei. Silmälaseja voi käyttää yhtä aikaa
kirkasvalolaitteen kanssa. Älä kuitenkaan käytä
värillisiä laseja tai aurinkolaseja, sillä ne voivat
heikentää laitteen tehoa.
Philips EnergyUp -laitetta kannattaa käyttää
oikeaan aikaan päivästä, jotta siitä saa parhaan
hyödyn. Lisätietoja käyttöajasta on kohdassa
EnergyUp-kirkasvalolaitteen käyttäminen. Jos
haluat säätää unirytmiäsi, laitetta kannattaa
käyttää samaan aikaan joka päivä. 20–30 minuuttia
päivässä yleensä riittää, mutta laitetta voi käyttää
turvallisesti pidempäänkin.
Vaikutuksen pitäisi alkaa tuntua jossain vaiheessa
ensimmäisen käyttökerran ja 1–2 viikon
päivittäisen käytön välillä.
Ei. Philips EnergyUp -kirkasvalolaitetta voi käyttää
turvallisesti vaikka koko päivän. Vältä kuitenkin sen
käyttöä neljä tuntia ennen nukkumaanmenoa, sillä
valon energisoiva vaikutus voi haitata nukkumista.
Ei. Philips EnergyUp -laitteessa on kestävä
LED-lamppu, joka kestää useita vuosia.
voit jatkaa laitteen käyttöä verkkovirralla.
SUOMI74
Kysymys Vastaus
EnergyUp on
lukittu, eikä se
käynnisty. Mitä
minun pitää tehdä?
Tarvikkeiden tilaaminen
Voit ostaa lisävarusteita ja varaosia osoitteessa www.shop.philips.com/
service tai Philips-jälleenmyyjältä. Voit myös ottaa yhteyden Philipsin
kuluttajapalvelukeskukseen (katso yhteystiedot kansainvälisestä
takuulehtisestä).
Lisätarvikkeet
Saatavissa on seuraavia tarvikkeita:
- Verkkolaite HF10 EU: tuotenumero 4222.036.2482.1
- Verkkolaite HF10 UK: tuotenumero 4222.036.2483.1
- Säilytyspussi: tuotenumero 4222.036.2485.1
Takuu ja tuki
Jos haluat tukea tai lisätietoja, käy Philipsin verkkosivuilla osoitteessa
www.philips.com/support tai lue kansainvälinen takuulehtinen.
Kierrätys
- Tämä kuvake tarkoittaa, että tuote kuuluu Euroopan parlamentin ja
neuvoston direktiivin 2012/19/EU soveltamisalaan (Kuva 15).
- Tämä kuvake tarkoittaa, että tuote sisältää kiinteän ladattavan akun,
joka kuuluu Euroopan parlamentin ja neuvoston direktiivin 2006/66/
EY soveltamisalaan ja jota ei saa hävittää tavallisen kotitalousjätteen
mukana. Poista akku tuotteesta noudattamalla kohdassa Akun
poistaminen annettuja ohjeita (Kuva 16).
- Tutustu paikalliseen sähkö- ja elektroniikkalaitteiden sekä akkujen
keräysjärjestelmään. Noudata paikallisia säädöksiä äläkä hävitä tuotetta
tai akkuja tavallisen kotitalousjätteen mukana. Vanhojen tuotteiden ja
akkujen asianmukainen hävittäminen auttaa ehkäisemään ympäristölle
ja ihmisille koituvia haittavaikutuksia.
Matkalukko on käytössä. Paina virtapainiketta
5 sekunnin ajan, kunnes laite käynnistyy. Voit myös
liittää pistokkeen pistorasiaan, jolloin lukitus
aukeaa automaattisesti.
SUOMI 75
Akun poistaminen
Poista ladattavat akut ennen laitteen hävittämistä. Varmista, että akut
ovat täysin tyhjät, kun poistat ne.
1 Irrota laite verkkovirrasta ja irrota liitin.
2 Käynnistä laite ja jätä se päälle, kunnes virta katkeaa automaattisesti.
3 Irrota kuminen suojamateriaali laitteen takaosan pohjasta (Kuva 17).
4 Avaa kotelo seuraavasti: Aseta tasakantaisen ruuvitaltan pää
katkaisulinjaan, joka näkyy kotelon takaosassa. Lyö ruuvitaltan
kahvaosaa vasaralla, kunnes kotelo rikkoutuu.
5 Toista tämä useissa kohdissa pitkin katkaisulinjaa, kunnes kotelon
osa irtoaa kokonaan. Poista irronnut osa ruuvitaltan
kärjellä (Kuva 18).
6 Irrota akku kotelosta ruuvitaltan kärjellä (Kuva 19).
Huomautus: Älä yritä irrottaa akkua sormin. Muovikotelon reunat voivat olla
teräviä.
Käytä aina suojakäsineitä, kun käsittelet akkua, sillä se on voinut
vaurioitua.
, Akku on nyt poistettu laitteesta.
Tekniset tiedot
Malli HF3430
Sähkötiedot
Verkkolaitteen nimellistulojännite 100–240 V AC
Verkkolaitteen nimellistulotaajuus 50–60 Hz
Verkkolaitteen kuormittamaton teho < 0,1 W
Verkkolaitteen nimellislähtöjännite 9 V DC
Verkkolaitteen nimellislähtöteho 10 W
SUOMI76
Malli HF3430
Laitteen virrankulutus valmiustilassa <0,25 W
Luokitukset
- Lääkinnällinen laite IIa
- Eristysluokan sovitin II
- Kosteudenkestävyys IP51
- Käyttötila Jatkuva
Ladattavan akun tyyppi
1-kennoinen litiumioniakku nimellisteho 3,6 V, 2 250 mAh
IEC 62133- ja UL 1642 yhteensopiva
Käyttöolosuhteet
Lämpötila 5–35 °C
Suhteellinen kosteus 15–90 % (ei tiivistymistä)
Säilytysolosuhteet
Lämpötila -20°C...+50°C
Suhteellinen kosteus 15–90 % (ei tiivistymistä)
Tuotteen ominaisuudet
Mitat 14 x 14 x 2,5 cm
Paino 0,4 kg
Huippuaallonpituus 475–480 nm
Keskitason kaistanleveys 20 nm
2
Nimellisteho 50 cm:n etäisyydellä
(täydellä voimakkuudella)
1,9 W/m
; 200 luksia
Malli HF3430
Enimmäisteho 50 cm:n etäisyydellä
3 W/m
(täydellä voimakkuudella)
Vaihtelu hoitoalueella 50 cm:n
+/-7 %
etäisyydellä
Arvioitu huoltoväli
Arvioitu huoltoväli 7 vuotta
Merkintöjen selitykset
Laitteessa voi olla seuraavanlaisia merkintöjä:
Merkki Kuvaus
Lisätietoja laitteen mukana toimitetussa
käyttöoppaassa
Tasavirta
Tasavirtaliitännän napaisuus
Vain sisäkäyttöön
Kosteuden- ja pölynkestävyys
2
; 235 luksia
SUOMI 77
HF3430
Model number (Mallinumero)
KEMA-hyväksynnän logo
CE tarkoittaa Eurooppalaista
yhdenmukaisuusilmoitusta. Koodi 0344
tarkoittaa, että tarkastuslaitos on DEKRA.
SUOMI78
Merkki Kuvaus
Sähkö- ja elektroniikkaromun kierrätystä /
tiettyjen vaarallisten aineiden käytön
rajoittamista sähkö- ja
elektroniikkalaitteissa (WEEE) koskevien
direktiivien mukainen.
Philips-logo
Valmistuttaja: Philips Consumer Lifestyle B.
V, Tussendiepen 4, 9206 AD Drachten,
Alankomaat. Faksi: +31 (0)512594316
Päiväyskoodi ja tämän laitteen sarjanumero
Virtapainike
Valotehon vähennyspainike
Valotehon suurennuspainike
Matkalukon lukitseminen ja avaaminen
FRANÇAIS
Introduction
Félicitations pour votre achat et bienvenue dans l’univers Philips !
Pour proter pleinement de l’assistance Philips, enregistrez votre produit
sur le site suivant : www.philips.com/welcome.
Lisez attentivement ce mode d’emploi avant d’utiliser ce
produit de luminothérapie Philips.
Application
La lampe Philips EnergyUp bleu intense a été conçue pour que les gens
se sentent plus en forme et pour les aider à réguler leurs rythmes
circadiens et à lutter contre le blues hivernal. L’application médicale de cet
appareil consiste à traiter la dépression hivernale ou dépression
saisonnière (trouble affectif saisonnier). Ce traitement doit toujours faire
l’objet d’un suivi par un spécialiste.
La lumière, un énergisant naturel
Les modes de vie modernes exigent des performances optimales tout au
long de la journée. Même les personnes en bonne santé souffrent de
baisses d’énergie, notamment lorsqu’elles sont privées de la lumière
naturelle, comme dans un bureau en hiver. La lumière du jour est
essentielle au bien-être et permet de garder la forme tout au long de la
journée, tout comme une alimentation saine et un exercice physique
régulier. La lampe Philips EnergyUp bleu intense imite la puissance
énergisante naturelle qu’émet la lumière du jour par une journée
ensoleillée. Elle stimule des récepteurs spéciques présents dans les yeux
pour déclencher la réponse naturelle du corps au soleil. Cela vous aide à
lutter contre les baisses d’énergie, à vous sentir plus en forme, actif et
alerte et à améliorer votre humeur.
Rythmes circadiens et cycles de sommeil
Le corps humain utilise les signaux lumineux, tels que ceux fournis par le
soleil, pour synchroniser certaines fonctions internes. Des rythmes bien
programmés permettent de réguler l’humeur, le sommeil, l’énergie, l’appétit
et la digestion. Ces cycles internes quotidiens, appelés cycles circadiens, sont
parfois désynchronisés et ont un impact sur notre bien-être.
Malheureusement, notre mode de vie moderne n’est plus régi par les signes
de la nature. Aujourd’hui, on ne se lève plus à l’aube pour se coucher en
79
FRANÇAIS80
même temps que le soleil. Les journées de travail sont de plus en plus
longues et de nombreuses personnes sont confrontées aux horaires du
travail de nuit. D’autre part, nos activités se prolongent bien souvent jusque
tard dans la nuit. Nombre d’entre nous ne dorment pas sufsamment
pendant la semaine, ce qui réduit notre niveau d’énergie dans la journée.
Utiliser Philips EnergyUp bleu intense au bon moment de la journée peut
vous aider à dénir et renforcer des cycles de sommeil réguliers.
La lumière et les yeux
La recherche montre qu’un photorécepteur spécique présent dans nos
yeux est chargé de réguler notre énergie et nos cycles de sommeil et
d’éveil. Ce récepteur réagit principalement à la lumière bleue du ciel
estival. Nous ne recevons pas autant de cette lumière en automne et en
hiver et la grande majorité des lumières intérieures n’émettent pas
sufsamment de cette couleur si importante. Cet appareil vous permet
de rester en forme en émettant une lumière dont la longueur d’onde,
la couleur et l’intensité sont celles auxquelles votre corps réagit le mieux.
Blues hivernal
Le manque de lumière au début de l’automne et pendant les mois les plus
sombres de l’année entraîne, chez beaucoup de personnes, une baisse de
forme et une certaine apathie. Ces symptômes de manque d’énergie,
d’apathie et de fatigue, appelés « blues hivernaux », peuvent durer plusieurs
semaines, voire plusieurs mois. Ceux-ci affectent à la fois les performances
personnelles et l’humeur. La luminothérapie à lumière bleue est une
méthode établie pour lutter contre les symptômes du blues hivernal.
Elle offre à votre corps sa vitalité d’été tout au long des mois d’hiver.
Description générale (g. 1)
1 Panneau de lumière
2 Prise pour petite che
3 Voyant de charge
4 Minuteur de temps
5 Boutons d’augmentation et de diminution d’intensité
6 Bouton marche/arrêt
7 Trousse
8 Adaptateur HF10
9 Petite che
FRANÇAIS 81
Important
Lisez attentivement ce mode d’emploi et conformez-vous
toujours aux instructions de traitement.
Contre-indications
Les conditions suivantes peuvent être contre-indiquées à l’utilisation de
cet appareil :
- Troubles bipolaires
- Intervention chirurgicale oculaire récente ou problème oculaire
empêchant toute exposition à une lumière vive
- Prise de médicaments rendant la peau plus sensible à la lumière
(par ex. certains antidépresseurs, psychotropes, comprimés contre le
paludisme)
Si l’une des conditions ci-dessus vous concerne, consultez
votre médecin avant de commencer à utiliser l’appareil.
Réactions possibles
Les réactions indésirables à la lumière de cet appareil sont relativement
légères et passagères. Elles peuvent inclure :
- Maux de tête
- Fatigue oculaire
- Nausées
Mesures à prendre pour éviter, réduire ou atténuer ces effets
indésirables :
- Utilisez toujours l’appareil dans une pièce bien éclairée.
- Réduisez l’intensité lumineuse si ces réactions se produisent.
- N’utilisez plus l’appareil pendant quelques jours le temps que les
réactions disparaissent, puis essayez à nouveau.
Informations de sécurité importantes
Danger
- Évitez tout contact de l’appareil et de son adaptateur avec de l’eau et
gardez-les au sec. Ne placez pas et ne rangez pas l’appareil près d’une
baignoire, d’un lavabo, d’un évier, etc. Ne l’immergez en aucun cas
dans l’eau ou dans tout autre liquide. Cela pourrait remettre en cause
la sécurité de l’appareil.
FRANÇAIS82
- L’adaptateur contient un transformateur. N’essayez pas de remplacer
la che de l’adaptateur pour éviter tout accident.
- N’utilisez jamais l’adaptateur s’il est endommagé. Dans ce cas,
remplacez-le toujours par un adaptateur de même type pour éviter
tout accident.
Avertissement
- Si vous souffrez de dépression, consultez votre médecin avant de
commencer à utiliser l’appareil.
- N’utilisez pas l’appareil dans une pièce qui n’est pas éclairée par une
autre source lumineuse, car cela peut entraîner de la fatigue oculaire.
Utilisez l’appareil en complément de l’éclairage normal (lumière du
jour, lumière électrique) de votre domicile.
- Ne regardez pas directement la lumière de manière prolongée,
car cela pourrait provoquer une gêne oculaire.
- N’utilisez pas l’appareil lors de la réalisation, par vous ou d’autres
personnes, de tâches importantes telles que la conduite d’une voiture
ou la manipulation d’équipements lourds.
- Cet appareil n’est pas destiné à être utilisé par des personnes
(notamment des enfants) dont les capacités physiques, sensorielles ou
intellectuelles sont réduites, ou par des personnes manquant
d’expérience ou de connaissances, à moins que celles-ci ne soient
sous surveillance ou qu’elles n’aient reçu des instructions quant à
l’utilisation de l’appareil par une personne responsable de leur
sécurité.
- Veillez à ce que les enfants ne puissent pas jouer avec l’appareil.
- Utilisez toujours l’appareil avec l’adaptateur secteur fourni.
- Ne modiez pas l’appareil ni ses accessoires.
- Arrêtez d’utiliser l’appareil s’il est endommagé d’une manière
quelconque. Ne xez pas directement la lumière émise par les DEL,
car leur luminosité est très forte. Si une réparation est nécessaire,
consultez le chapitre « Garantie et assistance » pour plus
d’informations.
- N’ouvrez jamais l’appareil an d’éviter tout risque d’électrocution,
de brûlures aux doigts ou de taches noires temporaires dans les yeux.
- N’utilisez pas l’appareil en présence de mélanges inammables
anesthésiques avec de l’air, de l’oxygène ou du protoxyde d’azote.
FRANÇAIS 83
Attention
- N’utilisez pas l’appareil à l’extérieur ou près de surfaces chauffantes
ou de sources de chaleur.
- Cet appareil contient des piles rechargeables au lithium-ion.
Ne l’incinérez pas, ne le démontez pas et ne l’exposez pas à des
températures supérieures à 50 °C (122 °F). Ne faites pas fonctionner
et ne chargez pas l’appareil à des températures inférieures à 5 °C
(4 °F) ou supérieures à 35 °C (95 °F). Les piles peuvent surchauffer
et ainsi provoquer un incendie ou une explosion.
- Utilisez l’appareil en position verticale en vous servant du support.
Ne l’utilisez pas en position horizontale sans ce dernier et ne le
couvrez pas, car cela pourrait provoquer une surchauffe de l’appareil.
- Ne placez pas d’objets lourds sur l’appareil, l’adaptateur ou le cordon
d’alimentation.
- Lorsque vous débranchez l’appareil, saisissez l’adaptateur directement an
d’éviter d’endommager le cordon d’alimentation. Ne tirez jamais sur le
cordon d’alimentation pour débrancher l’adaptateur de la prise secteur.
Sécurité et conformité
- Cet appareil Philips est conforme à toutes les normes et à tous les
règlements applicables relatifs à l’exposition aux champs
électromagnétiques.
- Ce produit est un dispositif médical de classe IIa. Il répond aux
normes de la directive européenne relative aux dispositifs médicaux
93/42/CEE et 2007/47/CE.
- Il ne s’agit pas d’un produit d’éclairage général.
Compatibilité électromagnétique (CEM)
Les appareils de communication par radiofréquence portables et mobiles,
tels que téléphones portables, téléphones sans l et leurs bases, talkieswalkies et périphériques de réseau domestique sans l (routeurs),
peuvent affecter l’utilisation de Philips EnergyUp. Ils ne doivent donc pas
être utilisés à proximité de l’EnergyUp. Si cela ne peut pas être évité,
l’EnergyUp doit être observé et son bon fonctionnement doit être vérié.
En cas de performances anormales (par ex. perte de fonctionnalité,
incohérence au niveau de la lumière, scintillement), des mesures
supplémentaires peuvent s’avérer nécessaires, telles que la réorientation
de l’équipement de communication par radiofréquence ou de l’EnergyUp.
FRANÇAIS84
Général
Cet adaptateur est équipé d’un sélecteur de tension automatique et est
conçu pour une tension secteur comprise entre 100 et 240 V CA
(50-60 Hz).
Charge
Remarque : Vous pouvez utiliser l’appareil lorsque celui-ci est en cours de
charge. Le chargement dure normalement de 3 à 4 heures. La durée de
charge est plus longue si vous utilisez l’appareil alors qu’il est en cours de
charge.
1 Déployez le pied et placez l’appareil sur une table (g. 2).
2 Insérez la che du cordon dans la prise de l’appareil (g. 3).
3 Branchez l’adaptateur sur la prise secteur.
, Le voyant de charge clignote en vert pendant la charge. Lorsque la
batterie est entièrement chargée, le voyant de charge s’allume en
vert de manière continue, et ce pendant une heure (g. 4).
Remarque : Lorsque la batterie est complètement chargée, elle contient
sufsamment d’énergie pour environ une heure d’utilisation à pleine intensité.
Utilisation de l’EnergyUp
Quand utiliser la lampe EnergyUp
Savoir quand utiliser EnergyUp de Philips est essentiel. Cela peut vous
permettre de vous sentir mieux au bout de quelques jours au lieu de
plusieurs semaines et peut véritablement jouer sur les effets de cette
thérapie. Suivez les consignes indiquées pour bien comprendre comment
la lumière agit sur votre horloge biologique et quand utiliser la lampe de
luminothérapie EnergyUp de Philips pour bénécier de résultats
optimaux.
FRANÇAIS 85
Durée
La plupart des gens ressentent les effets de la lampe en l’utilisant 20 à
30 minutes chaque jour. Il n’est pas contre-indiqué d’utiliser Philips
EnergyUp plus longtemps, à condition de le faire à une heure appropriée
de la journée. Il est possible de ressentir l’effet régulateur de la lumière
immédiatement. D’autres effets se font ressentir après plusieurs jours
d’utilisation régulière.
La vie en intérieur et les baisses d’énergie
Si vous passez beaucoup de temps à l’intérieur avec peu de lumière,
qu’elle soit naturelle ou articielle, il est possible que vous ressentiez
immédiatement les effets régulateurs de la lampe Philips EnergyUp.
Vous pouvez également utiliser l’appareil comme source de lumière
supplémentaire tout au long de la journée (mais pas le soir ni la nuit)
pour compenser le manque de lumière naturelle.
La plupart des gens ressentent une baisse de régime dans l’après-midi.
Philips EnergyUp peut vous aider à combattre ce phénomène.
Blues hivernal
Si vous vous sentez plus souvent apathique, fatigué ou d’humeur maussade
en hiver qu’au printemps ou qu’en été, utilisez la lampe de luminothérapie
pendant 20 à 30 minutes par jour. Utilisez-la de préférence le matin pour
vous aider à commencer la journée. Vous pouvez également l’utiliser plus
tard dans la journée, mais pas au cours des quelques heures qui précèdent
le coucher. La lumière pourrait retarder votre sommeil et vous risqueriez
de vous sentir encore moins en forme le lendemain.
Dépression hivernale
Si vos changements d’humeur saisonniers sont plus intenses et que vous
souffrez de dépression, consultez un thérapeute et n’utilisez la luminothérapie
que sous suivi. Votre thérapeute peut vous prescrire 30 minutes de
traitement par jour au niveau 1 ou 2 durant plusieurs semaines.
Cycles de sommeil
- Les personnes dites « du matin » ont tendance à se réveiller tôt, mais
ont du mal à rester éveillées en soirée. Si vous souhaitez proter
davantage de vos soirées, évitez les lumières vives directement après
le réveil et utilisez la lampe EnergyUp de Philips le soir avant d’aller
vous coucher.
FRANÇAIS86
- Les personnes dites « du soir » ont du mal à se lever le matin, mais
sont pleines d’énergie en soirée. Si c’est votre cas, vous avez besoin
de lumière matinale. Utilisez Philips EnergyUp une à deux heures
après vous être levé. Évitez les lumières vives ou la lumière bleu vif
dans les quatre heures qui précèdent le coucher. L’utilisation matinale
quotidienne de Philips EnergyUp peut vous aider à établir de bons
cycles de sommeil réguliers qui vous permettront de vous sentir plus
en forme dès le matin.
Remarque : Si votre heure de réveil souhaitée est moins de six heures après
votre heure habituelle de coucher, n’utilisez pas Philips EnergyUp
immédiatement après le réveil. Cela pourrait envoyer à votre corps un signal
contraire à celui souhaité.
Heures recommandées pour utiliser Philips EnergyUp
Heures d’utilisation
d’EnergyUp >>
Besoins en soirée ^
Manque de lumière du jour
à l’intérieur
Personne du matin --- + ++ +++
Personne du soir +++ ++ + ---
Baisse d’énergie dans
l’après-midi
Blues hivernal +++ + + ---
- Plus il y a de signes « plus » (+++) dans une colonne, plus l’heure
correspondante est appropriée.
- --- signie : n’utilisez pas l’appareil à ce moment-là.
Matin Déjeuner Après-
midi
+++ +++ +++ ---
+ +++ +++ ---
Soir
FRANÇAIS 87
Décalage horaire
Les voyages rapides à travers plusieurs fuseaux horaires provoquent un
dérèglement entre notre horloge biologique et l’heure locale. Cela
n’engendre pas uniquement des problèmes de sommeil, mais a également
des répercussions sur notre humeur et notre énergie. Si vous restez plus
de quelques jours, il est plus simple de décaler votre horloge biologique
pour l’adapter à celle du nouveau fuseau horaire. Cela aide à mieux
dormir et à être plus attentif et plus en forme. L’une des meilleures
méthodes pour atténuer les effets du décalage horaire consiste à décaler
son horloge biologique un ou deux jours avant le départ.
Voyager vers l’est
Lorsque vous voyagez vers l’est, vous devez avancer votre heure de
coucher du nombre d’heures correspondant au nombre de fuseaux
horaires que vous allez traverser. Vous pouvez décaler ainsi votre horloge
biologique d’une heure par jour. Le nombre de fuseaux horaires que vous
allez traverser détermine le nombre de jours avant votre départ durant
lesquels vous devrez utiliser Philips EnergyUp. Utilisez EnergyUp pendant
30 minutes après le réveil. Évitez toute lumière vive le soir et allez vous
coucher tôt. Une fois à destination, évitez les lumières vives pendant votre
période de sommeil habituelle. Exposez-vous aux sources de lumière vive
à la n de cette période pour adapter encore davantage votre horloge
biologique à l’heure locale.
Avant votre vol retour, utilisez Philips EnergyUp en soirée pendant
quelques jours. La dernière nuit de votre séjour, essayez de rester éveillé
le plus tard possible après minuit en vous éclairant avec l’appareil.
Le matin du vol, évitez toute lumière vive.
Voyager vers l’ouest
Étant donné que la plupart des gens ont plus de facilité à adapter leur
horloge interne aux fuseaux horaires plus tardifs, vous pouvez utiliser la
lampe EnergyUp de Philips seulement un jour avant votre voyage si vous
traversez jusqu’à quatre fuseaux horaires. Ajoutez un jour de préparation
par tranche de trois fuseaux horaires supplémentaires. Vous n’êtes pas
obligé d’utiliser la lampe EnergyUp de Philips pendant plus de trois jours,
même pour les voyages lointains vers l’ouest. Utilisez l’appareil pendant
30 à 40 minutes tard dans la soirée. Commencez deux ou trois jours avant
votre départ. Utilisez l’appareil deux heures plus tard les nuits suivantes.
FRANÇAIS88
Une fois à destination, essayez de rester éveillé jusqu’à la nuit tombée et
évitez toute lumière vive en soirée (portez des lunettes de soleil)
pendant les premiers jours. Avant le vol retour, évitez toute lumière vive
dans l’après-midi et en soirée. Utilisez Philips EnergyUp le matin pendant
quelques jours.
Intensité lumineuse
Utilisez Philips EnergyUp en complément de l’éclairage normal de la
pièce. Il est plus agréable d’utiliser Philips EnergyUp dans une pièce bien
éclairée. Réglez la luminosité à un niveau confortable. Laissez quelques
minutes à vos yeux pour qu’ils s’habituent à la lumière vive. Si le réglage
maximum est trop lumineux pour vous, commencez à utiliser l’appareil à
un réglage inférieur. Augmentez l’intensité de la lumière si vous ne
ressentez pas d’effet après une semaine.
Utilisation de l’appareil
1 Placez l’appareil dans votre champ de vision, à une distance d’un
bras (environ 50 à 75 cm de vos yeux) de façon à ce que la lumière
baigne votre visage (g. 5).
- Vous pouvez lire, manger, utiliser votre ordinateur, regarder la
télévision ou faire de la gymnastique pendant l’utilisation de votre
appareil.
- Pour des résultats optimaux, placez l’appareil à la hauteur de votre
diaphragme (au niveau de l’estomac), en le posant par exemple sur la
table à laquelle vous êtes assis.
Remarque : Ne xez pas la lumière de l’appareil. Il suft que vos yeux
captent la lumière bleue indirectement.
- Utilisez l’appareil dans une pièce bien éclairée pour limiter la fatigue
oculaire.
2 Mettez l’appareil en marche en appuyant brièvement sur le bouton
marche/arrêt (g. 6).
, La première fois que vous allumez l’appareil, la lumière bleue éclaire
à l’intensité moyenne par défaut.
, À l’utilisation suivante, la lampe s’allume à la dernière intensité
réglée. Vous pouvez choisir cinq réglages.
FRANÇAIS 89
3 Pour choisir une intensité plus ou moins élevée, appuyez
brièvement sur le bouton + ou - jusqu’à obtention de l’intensité
lumineuse qui vous convient (g. 7).
, Le chronomètre compte jusqu’à 1 heure. Le premier segment du
minuteur de temps clignote (g. 8).
, Au bout de 10 minutes, le premier segment reste allumé et le
deuxième segment se met à clignoter (g. 9).
, Au bout des 10 minutes suivantes, le deuxième segment reste
allumé et le troisième segment se met à clignoter.
, Ce processus se poursuit pendant une heure, jusqu’à ce que tous
les segments du minuteur soient allumés.
Remarque : Pour éteindre l’appareil, appuyez brièvement sur le bouton
marche/arrêt.
4 Si vous utilisez l’appareil sur sa batterie rechargeable, le voyant de
charge reste allumé en orange pendant environ une heure pour
vous indiquer que le niveau de charge de la batterie est faible.
Branchez l’appareil sur le secteur pour recharger la batterie
rechargeable (g. 10).
Remarque : Vous pouvez utiliser l’appareil lorsqu’il est en charge.
5 Si le niveau de charge de la batterie est faible et si l’appareil n’est
pas branché sur le secteur, le symbole de batterie commence à
clignoter en orange pendant un certain temps (g. 11).
6 Si vous ne branchez pas l’appareil sur le secteur, il s’éteint.
Système de verrouillage pour voyage
Vous pouvez activer la fonction de verrouillage pour empêcher l’appareil
de s’allumer si vous appuyez accidentellement sur un bouton lors de vos
déplacements ou du transport de l’appareil.
1 Pour activer la fonction de verrouillage, maintenez le bouton
marche/arrêt enfoncé pendant 5 secondes (g. 12).
, Si l’appareil est allumé, il s’éteint. Les segments du minuteur
clignotent une fois pour conrmer que l’appareil est verrouillé.
FRANÇAIS90
, Lorsque l’appareil est verrouillé, les segments du minuteur
clignotent une fois lorsque vous appuyez brièvement sur le bouton
marche/arrêt pour indiquer que l’appareil est verrouillé. Si vous
appuyez sur le bouton + ou - alors que l’appareil est verrouillé,
l’appareil ne répond pas.
2 Pour désactiver le système de verrouillage, maintenez le bouton
marche/arrêt enfoncé pendant 5 secondes.
, L’appareil s’allume.
, Les segments du minuteur clignotent deux fois pour conrmer que
l’appareil est déverrouillé.
, Les boutons + et - sont à nouveau actifs.
Remarque : Le verrouillage se désactive automatiquement lorsque vous
branchez l’appareil sur le secteur.
Nettoyage et rangement
Ne plongez jamais l’appareil dans l’eau, ni dans d’autres liquides et ne le
rincez pas sous le robinet.
N’utilisez jamais d’éponges à récurer, de produits abrasifs ou de
détergents agressifs tels que l’essence ou l’acétone pour nettoyer
l’appareil.
1 Nettoyez l’appareil avec un chiffon sec (g. 13).
2 Si vous n’avez pas l’intention d’utiliser l’appareil pendant un certain
temps ou si vous souhaitez le prendre avec vous en voyage,
placez-le dans la housse de voyage pour le protéger (g. 14).
Foire aux questions
Ce chapitre reprend les questions les plus fréquemment posées au sujet
de l’appareil. Si vous ne trouvez pas la réponse à votre question ici,
visitez le site Web www.philips.com/support pour consulter d’autres
questions fréquemment posées ou contactez le Service Consommateurs
de votre pays.
Question Réponse
J’ai entendu dire
que la lumière
bleue pouvait être
dangereuse. Cet
appareil peut-il
abîmer mes yeux ?
Puis-je attraper des
coups de soleil en
utilisant cet appareil ?
La lampe Philips
EnergyUp peut-elle
être utilisée en
toute sécurité en
présence d’enfants
et d’animaux ?
Puis-je utiliser
Philips EnergyUp si
je suis enceinte ?
Dois-je enlever
mes lunettes
lorsque j’utilise
l’appareil ?
À quelle fréquence
dois-je utiliser
Philips EnergyUp ?
Philips EnergyUp est conforme à la norme de
sécurité photobiologique IEC62471-1-1. Selon
cette norme, l’appareil ne représente aucun
risque pour des yeux en bonne santé et peut
être utilisé en toute sécurité.
Non, les coups de soleil sont causés par les UV.
La lumière produite par cet appareil ne contient
pas d’UV.
Oui. Cette lumière est sans danger et peut être
utilisée en présence d’enfants ou d’animaux.
Cependant, ne laissez pas les enfants jouer avec
l’appareil.
Oui. L’utilisation de Philips EnergyUp pendant la
grossesse n’engendre aucun effet secondaire
connu.
Non, vous pouvez utiliser l’appareil avec vos
lunettes. En revanche, ne portez pas de lunettes
teintées ou de lunettes de soleil, car elles
diminuent l’efcacité du traitement.
Utilisez Philips EnergyUp tous les jours au bon
moment pour obtenir le résultat escompté.
Pour plus d’informations sur la durée d’une
séance, reportez-vous au chapitre « Utilisation de
l’EnergyUp ». Excepté lorsque vous essayez de
réguler votre cycle de sommeil, nous vous
conseillons d’utiliser la lampe EnergyUp à la
même heure tous les jours. Il suft généralement
de l’utiliser 20 à 30 minutes par jour. Une
utilisation plus longue ne comporte aucun danger.
FRANÇAIS 91
FRANÇAIS92
Question Réponse
Quand
commencerai-je à
remarquer une
amélioration due à
l’utilisation de
Philips EnergyUp ?
Est-il nocif de
s’asseoir devant
une lampe
EnergyUp allumée
pendant une
période
prolongée ?
L’ampoule de
l’EnergyUp peutelle être
remplacée ?
Puis-je remplacer la
batterie
rechargeable ?
L’EnergyUp semble
être verrouillée, car
je ne parviens pas
à l’allumer. Que
dois-je faire ?
Vous pourrez commencer à ressentir l’effet
régulateur de la lampe dès la première utilisation
ou après 1 à 2 semaines d’utilisation quotidienne.
Non, Philips EnergyUp est totalement sans
danger, même si vous l’utilisez tout au long de la
journée. Toutefois, évitez de l’utiliser dans les
4 heures précédant le coucher, car son effet
régulateur peut perturber votre sommeil.
Non, Philips EnergyUp est dotée d’une ampoule
DEL à très longue durée de vie.
Non, la batterie n’est pas remplaçable. Si les
capacités de la batterie diminuent, vous pouvez
continuer à utiliser l’appareil sur le secteur.
Le verrouillage est activé. Appuyez sur le bouton
marche/arrêt et maintenez-le enfoncé pendant
5 secondes, jusqu’à ce que l’appareil s’allume.
Vous pouvez également brancher l’appareil.
Cette opération le déverrouille automatiquement.
FRANÇAIS 93
Commande d’accessoires
Pour acheter des accessoires ou des pièces de rechange, visitez le site
Web www.shop.philips.com/service ou rendez-vous chez votre
revendeur Philips. Vous pouvez également contacter le Service
Consommateurs Philips de votre pays (voir le dépliant de garantie
internationale pour les coordonnées).
Accessoires
Les accessoires suivants sont disponibles :
- Adaptateur HF10 EU : code de service 4222.036.2482.1
- Adaptateur HF10 UK : code de service 4222.036.2483.1
- Housse : code de service 4222.036.2485.1
Garantie et assistance
Si vous avez besoin d’une assistance ou d’informations supplémentaires,
consultez le site Web de Philips à l’adresse www.philips.com/support
ou lisez le dépliant séparé sur la garantie internationale.
Recyclage
- Ce symbole sur un produit indique que ce dernier est conforme à la
directive européenne 2012/19/UE (g. 15).
- Ce symbole signie que le produit contient une batterie rechargeable
intégrée conforme à la directive européenne 2006/66/CE qui ne doit
pas être mise au rebut avec les ordures ménagères. Suivez les
instructions de la section « Retrait de la batterie rechargeable »
pour retirer la batterie (g. 16).
- Renseignez-vous sur les dispositions en vigueur dans votre région
concernant la collecte séparée des appareils électriques et
électroniques et des piles rechargeables. Respectez les
réglementations locales et ne jetez pas le produit et les piles
rechargeables avec les ordures ménagères. La mise au rebut citoyenne
des anciens produits et des piles rechargeables permet de protéger
l’environnement et la santé.
FRANÇAIS94
Retrait de la batterie rechargeable
Retirez la batterie rechargeable uniquement lorsque vous mettez
l’appareil au rebut. Assurez-vous que la batterie est complètement
déchargée lorsque vous la retirez.
1 Débranchez l’appareil du secteur et retirez la che de l’appareil.
2 Allumez l’appareil et laissez-le allumé jusqu’à ce qu’il s’éteigne
automatiquement.
3 Retirez le matériau en caoutchouc sur la partie inférieure arrière
de l’appareil (g. 17).
4 Pour ouvrir le boîtier, d’une main, placez la pointe d’un tournevis à
tête plate sur la fente. Cette fente est indiquée à l’arrière du boîtier.
Tapez ensuite sur le manche du tournevis à l’aide d’un marteau
jusqu’à ce que le boîtier s’ouvre.
5 Répétez l’opération à plusieurs endroits le long de la ligne jusqu’à
pouvoir retirer toute une partie du boîtier. Retirez cette partie avec
la pointe du tournevis (g. 18).
6 Retirez la batterie rechargeable du boîtier avec la pointe du
tournevis (g. 19).
Remarque : N’essayez pas de retirer la batterie rechargeable avec vos doigts.
Les bords du boîtier en plastique peuvent être coupants.
Portez toujours des gants lorsque vous manipulez la batterie
rechargeable, car elle peut être endommagée.
, Vous avez retiré la batterie rechargeable de l’appareil.
FRANÇAIS 95
Spécicités
Modèle HF3430
Électrique
Tension d’entrée nominale de
l’adaptateur
Fréquence d’entrée nominale de
l’adaptateur
Puissance hors charge de l’adaptateur < 0,1 W
Tension de sortie nominale de
l’adaptateur
Puissance de sortie nominale de
l’adaptateur
Consommation en veille de l’appareil <0,25 W
Classications
- Classe d’appareil médical IIa
- Classe d’isolation de l’adaptateur II
- Pénétration de corps étrangers et
d’eau
- Mode de fonctionnement Continu
Type de batterie rechargeable
Bloc lithium-ion à 1 compartiment Valeurs nominales : 3,6 V,
100-240 V CA
50-60 Hz
9 Vcc
10 W
IP51
2 250 mAh
Conforme aux normes IEC
62133 et UL 1642
FRANÇAIS96
Modèle HF3430
Conditions de fonctionnement
Température de 5 °C à +35 °C
Taux d’humidité relative de 15 % à 90 %
Conditions de stockage
Température de -20 °C à +50 °C
Taux d’humidité relative de 15 % à 90 %
Caractéristiques physiques
Dimensions 14 x 14 x 2,5 cm
Poids 0,4 kg
Pic - Longueur d’onde 475 - -480 nm
Largeur de bande moyenne 20 nm
Sortie nominale à 50 cm
(100 % d’intensité)
Sortie maximale à 50 cm
(100 % d’intensité)
Variation dans la zone d’utilisation à
50 cm
Durée de vie prévue
Durée de vie prévue 7 ans
(sans condensation)
(sans condensation)
2
1,9 W/m
3 W/m
; 200 lux
2
; 235 lux
+/- 7 %
FRANÇAIS 97
Symboles
Les symboles suivants peuvent apparaître sur l’appareil :
Symbole Description
Consultez le mode d’emploi fourni
Alimentation CC
Polarité des ches CC
Utilisation en intérieur uniquement
Degré de protection contre les liquides et
particules.
HF3430
Référence du modèle
Logo d’homologation Kema
CE signie Conformité européenne. Le
code 0344 indique que l’organisme notié est
DEKRA.
Conforme aux directives relatives au recyclage
sur les déchets générés par les équipements
électriques et électroniques (WEEE) et à la
restriction de l’utilisation de certaines
substances dangereuses dans les équipements
électriques et électroniques (RoHS).
Logo Philips
FRANÇAIS98
Symbole Description
Fabriqué pour : Philips Consumer Lifestyle B.V,
Tussendiepen 4, 9206 AD Drachten, Pays-Bas.
Fax : +31 (0)512594316
Code de date et numéro de série de cet
appareil
Bouton marche/arrêt
Bouton d’atténuation de l’intensité lumineuse
Bouton d’augmentation de l’intensité
lumineuse
Verrouillage et déverrouillage du système de
verrouillage pour voyage
ITALIANO
Introduzione
Congratulazioni per l’acquisto e benvenuti in Philips! Per trarre il massimo
vantaggio dall’assistenza Philips, registrate il vostro prodotto su
www.philips.com/welcome.
Prima di utilizzare questa Philips energy light,
leggete attentamente il presente manuale di istruzioni.
Uso previsto
Philips EnergyUp Intense Blue ha lo scopo di far sentire più in forma le
persone, regolare i ritmi circadiani e alleviare i sintomi della tristezza
invernale. L’uso medico previsto di questo apparecchio è quello di curare
la depressione invernale (disordine stagionale affettivo o SAD). Questo
genere di trattamento deve sempre avvenire sotto controllo medico.
La luce: un energizzante naturale
Lo stile di vita moderno richiede prestazioni al top per tutto il giorno.
Anche la persona più in forma soffre di cali di energia, soprattutto quando
viene privata della luce naturale, come ad esempio in ufcio in inverno.
La luce solare è essenziale per il benessere, per mantenersi in forma e per
sentirsi energici per tutto il giorno, proprio come l’alimentazione sana e
l’attività sica regolare. Philips EnergyUp Intense Blue riproduce
fedelmente il potere energizzante naturale della luce in un giorno di sole.
Stimola speciali ricettori negli occhi per attivare la risposta naturale del
corpo alla luce solare. In questo modo vi aiuta a combattere i cali di
energia, a sentirvi più energici, attivi e vigili e a migliorare il vostro umore.
Ritmi circadiani e sonno
Il corpo umano utilizza i raggi luminosi, come quelli irradiati dal sole, per
regolare determinate funzioni interne. Se regolati correttamente, questi
ritmi consentono di tenere sotto controllo l’umore, il sonno, i livelli di
energia, l’appetito e la digestione. Questi cicli quotidiani interni, chiamati
ritmi circadiani, a volte non sono sincronizzati, con ripercussioni sul nostro
benessere. Il nostro stile di vita moderno non è più regolato dalla natura.
La nostra giornata non comincia più all’alba e termina al tramonto,
le giornate lavorative diventano sempre più lunghe oppure si lavora su
turni. Inoltre, le nostre attività spesso si protraggono no a tarda notte.
99
ITALIANO100
Molte persone tendono a dormire poco durante la settimana, riducendo i
livelli di energia durante il giorno. Utilizzare Philips EnergyUp Intense Blue
al momento giusto durante il giorno può aiutarvi ad ottenere un sonno
regolare.
La luce tramite gli occhi
Alcune ricerche hanno dimostrato che un particolare recettore della luce
presente nei nostri occhi è responsabile della regolazione dei cicli
energetici e di quelli del sonno e della veglia. Questo recettore risponde
in particolare alla luce blu del cielo estivo. In autunno e in inverno il
nostro corpo non riceve un’illuminazione di questo tipo sufciente e le
luci degli interni non sono in grado di offrire il livello necessario di
esposizione a questo colore. Questo apparecchio vi aiuta ad essere
sempre in forma, diffondendo la lunghezza d’onda, il colore e l’intensità
luminosa a cui risponde con maggiore efcacia il nostro corpo.
Tristezza invernale
La mancanza di luce durante i mesi invernali provoca in molte persone un
notevole calo dei livelli di energia e cattivo umore all’arrivo dell’autunno.
Questi sintomi, noti anche come “tristezza invernale”, possono farvi
sentire abbattuti, svogliati e affaticati per settimane o addirittura mesi,
con ripercussioni sia sulle prestazioni che sull’umore. La terapia a base di
luce blu è un ottimo metodo per combattere i sintomi della tristezza
invernale. Offre al vostro corpo la vitalità estiva per tutti i mesi invernali.
Descrizione generale (g. 1)
1 Pannello della luce
2 Presa spinotto
3 Indicatore di ricarica
4 Barra indicatore del tempo
5 Pulsanti di aumento e diminuzione dell’intensità
6 Pulsante on/off
7 Custodia morbida
8 Adattatore HF10
9 Spinotto
Loading...